د ټایپ 2 ذیابیطس لپاره تغذیه

د شکری ناروغي خطرناکه ناروغي ده. په وینه کې د ګلوکوز کچه د هغه څه پورې اړه لري چې ناروغ یې خوري. د انسولین پورې تړلي ډایبایټس میلیتس لپاره تغذیه باید ځانګړي وي. د شکرې ناروغانو لپاره دا مهم دي چې سم خواړه وخوري. ناروغ یوازې ځان ځانګړو خواړو پورې محدود نه کوي. د شکرو لپاره خواړه یو طرز ژوند دی چې باید غوره شي.

پوهیدل مهم دي! حتی پرمختللي ډایبایټس په کور کې درملنه کیدی شي ، پرته له جراحي یا روغتونونو څخه. یوازې هغه څه ولولئ چې مرینا ولادیمیرووینا څه وایی. سپارښتنه ولولئ.

د انسولین ډایبېټیک لپاره تغذیه ب Featuresه

د انسولین پورې تړلي ډایبایټس لپاره خواړه اړین دي.

بوره سمدلاسه کمه شوې! د وخت په تیریدو سره د شکرو ناروغي کولی شي د ناروغیو بشپړ ټولګي لامل شي ، لکه د لید ستونزې ، د پوټکي او ویښتو شرایط ، زخمونه ، ګینرین او حتی سرطان سرطاني! خلکو د بورې کچې عادي کولو لپاره تل تجربه ښوولې. ولولئ پر.

ناروغ د ځانګړي رژیم مینو تعقیبوي. د جدول نمبر 9 په کارولو سره ، یو شوګر د وینې ګلوکوز کچه تنظیم کولو توان لري. د شکر ناروغۍ لپاره خواړه په خواړو کې د شوګر او کاربوهایډریټ لږترلږه مقدار دی چې یو ذیابیطس هره ورځ مصرفوي. د رژیم په بدلون سره ، د شکر ناروغ په ناروغۍ درملنه کې ثبات ترلاسه کوي. په هرصورت ، دا د شکر ناروغۍ څخه خلاصیدل په بشپړ ډول ناممکن دي. د شکری ناروغی د انسولین پورې تړلی او غیر انسولین پورې تړلی ب withه لرونکی ناروغ د تغذیی د اصولو لخوا رهبري کیږي:

• د ډایبېټیک محصولاتو لپاره ورځني کالوري مواد باید په پام کې ونیول شي.
• د تغذیې اساس پیچلي کاربوهایډریټونه او خواړه دي چې د محلول وړ فایبر کې بډایه وي.
• د کاربوهایډریټ ورځني مصرف 60، دی ، غوړ - شاوخوا 20٪ ، پروټین - له 20٪ څخه ډیر نه.
• دا د ټیټ ګلیسیمیک شاخص لرونکي محصولاتو کارولو اجازه لري.
• خواړه باید په ورځ کې 6 خواړه وي ، او خدمتونه باید ورته مقدار وي.
• غوره ده چې خواړه په منظم او منظم ډول وخورو.
• د ډایبېټیک لپاره خدمتونه باید کوچني وي.

د ټایپ 1 ډایبایټس برعکس ، دا خورا سخت دی چې د ډایبېټایټ 2 ډولونو رژیم سره اطاعت وکړئ. د ډایبېټایټ 1 ډول کې ، د بورې یا خواږو کوچنۍ اندازې ته اجازه ورکول کیږي. د رژیم هدف دا دی چې د شکر ناروغۍ ناروغ کې د ګلوکوز مقدار په یوه کچه یو روغ کس کې د وینې شکر کچې ته نږدې وي.

زه څه خواړه کولی شم؟

د ناروغ په رژیم کې هره ورځ باید د سبزیجاتو او میوو 500-800 g وي. بې شنې میوې وړاندیز کیږي. د ناروغ خواړو تنوع کولو لپاره به سمندري خواړو ته اجازه ورکړل شي. تغذیه کونکو ته اجازه ورکړل شوې ده د شکرې په رژیم کې د ګلوکوز سرچینې په توګه پیچلي کاربوهایډریټونو ته ننوځي. د شکرې ناروغانو لپاره خواړه پخلی یا پخه شوي دي. تاسو کولی شئ نسواري وریجې یا د نسواري او سپین چایو ترکیب وخورئ. غنم ، جوار ، وربشې د ناروغ لپاره ګټور دي.

د شکرې ناروغۍ لپاره مناسبه تغذیه د بریالي درملنې او د بشپړ خساره مرحلې ته لیږد کلي ده.

دانه ، نخود او بکوایټ د ډیټایټیک خواړو لپاره مناسب دي. دوی د چرګانو غوښه او د ټیټ غوړ لرونکي ډولونو کب نیسي. برتن یو څه مالګین کیږي ، مګر د میز مالګه د بحر یا ایوډیز سره بدل کړئ. که څه هم دا د بورې کارول منع دي ، تاسو باید د میوو څخه ډډه وکړئ. کاسرویلز ، پیسټیل ، جیلی - په عمومي ډول منل شوي لوړ کالوري میتودونو لپاره بدیل. خواړه له 15 څخه تر 60 درجو پورې وساتئ.

څه ونه خورو؟

جوس او وچې میوې د شکرو ناروغۍ خطر زیاتوي. ساده کاربوهایډریټ باید د شکر ناروغي له رژیم څخه خارج شي. دا ډول خواړه په چټکۍ سره جذب کیږي ، او د دې برخې وینې ته ننوځي. د پایلې په توګه ، د ګلوکوز کچه ګړندی وده کوي. خواږه مشروبات - جوس ، سوډا ، kvass - له مینو څخه ایستل شوي دي. کیک ، د سپینو غنمو اوړه ، سپینه ډوډۍ ، سپینې وريجې باید د بدیل محصولاتو سره ځای په ځای شي. غوړ او مالګین خواړه منع دي. محصولات چې د بوره سره جوړ شوي ، د شکر ناروغانو لپاره رژیم نه خارجوي. کیلي ، مميز او انګور پریږدو. کله چې خواړه خوري ، نو ډایبایټیک باید په یو وخت کې ډیر ونه خوري.

د رژیم ډولونه چې په انسولین کې د شوګرانو لپاره اجازه لري

د انسولین پورې تړلي د شکر ناروغانو لپاره خواړه ځانګړي (جدول 9) ته اړتیا لري. د لوړ انسولین شاخص سره ، دا اجازه لري چې سره وخوري:

• د پروټین رژیم
• د دوکان خوراکونه
• د کاربوهایډریټ کم خواړه
• د بخار غوښې.

د ډوکان لخوا رامینځته شوی خواړه د شکر ناروغۍ لپاره مناسب دی. مخکې لدې چې تاسو د فرانسوي رژیم سره پیروي وکړئ ، تاسو د تغذیه کونکي او درملنې ډاکټرانو مشورې ته اړتیا لرئ. په حقیقت کې ، د انسولین پورې تړلي ډایبایټس سره ، ممکن د انسولین اضافي خوراکونو ته اړتیا وي. د دوکان رژیم په هغه ناروغانو کې متضاد دی چې لوړ کولیسټرول لري یا د پښتورګي اوږدمهاله ناروغي لري. په انسولین کې د شکر ناروغۍ لپاره خواړه د طبیعي جوی ، بوټو ، کب او کب نیولو ته اجازه ورکوي. خواړه د هغه خلکو لپاره فرصت برابروي څوک چې د ناروغۍ د اخته کیدو تاریخ لري په سمه توګه خواړه خوري ترڅو په راتلونکي کې د شکر ناروغۍ خطر کم کړي. د شکرې ناروغانو لپاره د کرملین ، کیفیر او کاربوهایډریټ فری رژیم کې د انسولین انجیکشنونو ریسټور کولو لپاره سخته منع ده. د دې سکیم مطابق خوراک کولی شي زیان ورسوي.

د شکرې ناروغۍ مخنیوي لپاره خواړه درلودل. دا د تغذیه یو نوی سکیم دی چې د تغذیه کونکو لخوا رامینځته شوی.

د نمونې مینو

که چیرې د انسولین شاخص لوړ وي ، نو بیا خواړه باید د امکان تر حده تازه وي. سپارښتنه کیږي چې د مالګې او بورې کارول رد کړي. یوه ورځ دمخه یوه ورځنۍ مینو ډیزاین کړئ. د مثال په توګه:

د انسولین پورې تړلي د شکر ناروغۍ اصلي نښې او لاملونه

د دې ډول شکرو ځانګړو لاملونو په ګوته کول ستونزمن دي. په هرصورت ، د وړاندوینې عوامل توپیر کیدی شي ، د مثال په توګه ، د وراثي احتمال.

د ویروس انتان ته ځانګړې پاملرنه باید وشي (د ویروس هیپاټایټس ، روبیلا ، او نور لیږدول شوي). د انسولین پورې تړلې د ډایبایټس میلیتس کولی شي د زهرجن اجزاو تر اغیز لاندې وده وکړي ، د بیلګې په توګه ، د آفت وژونکو ، نایتروسامین ، او حتی د درملو نومونه.

سربیره پردې ، د آټومیون عکس العملونو ته پاملرنه وکړئ - زهرجن ګایټیر ، تایروټوکسیکوسیز او نور.

د انسولین درملنه

د انسولین غوښتونکي ډایبایټس میلیتس په درملنه کې ، متخصصین دوه اصلي دندې وړاندې کوي ، لکه: د ژوند کولو تغیرات او د درملو بشپړ درمل. دې حقیقت ته پاملرنه وکړئ چې:

• لومړی خواړه د ډوډۍ واحدونو پراساس تغذیه کوي ،
• سپارښتنه شوي ډوز شوي فزیکي فعالیت ، او همدارنګه پخپله دوامداره څارنه ،
• بله دنده یې په انفرادي ډول د انسولین درملنې درملو انتخاب او تنظیم کول دي ترڅو د ناروغۍ مؤثره درملنه وکړي.

د انسولین پورې تړلې د شکری ناروغۍ د انسولین درملنې معياري رژیم کې درملنه کیدی شي. په ځینو مواردو کې ، د پوټکي لاندې د هورمونل برخې دوامداره انفیوژن او بې شمیره سبکیتین انجیکونه چمتو شوي.

هر اضافي فزیکي فعالیت یا د خواړو ناستې باید ثبت او په پام کې ونیول شي کله چې د هورمونل برخې خوراک په پام کې ونیول شي. پدې حالت کې ، د انسولین پورې اړه لرونکي د شکر ناروغۍ درملنه به مؤثره وي.

ایټولوژي او رنځ ناروغي

د ډایبېټس میلیتس یو داسې ناروغي ده چې زاړه یونانیانو ته پیژندل کیږي. په دې ورځو کې د دې اصلي ب (ه (هیلینیسټیک دوره - IV - 146 ق م) د یو خاص خوندور ذائقې سره د پیشاب پراخه اخراج وه.

نن ورځ ، د نړۍ٪ population وګړي پدې ناروغۍ اخته دي. د روغتیا نړیوال سازمان په وینا ، هره ورځ په ټوله نړۍ کې 40 people diabetes people کسان د شوګر له امله مري ، په یوه کال کې - million ملیونه انسانان. دا شاخص د هیپټایټس او ایډز څخه مړینې څخه څو چنده لوړ دی. د شوبیا د نړیوال فدراسیون په وینا ، تر 2014 پورې ، د ورته ناروغۍ وړونکي شمیر 285 ملیونه دی. د دې سربیره ، د وړاندوینې سره سم ، تر 2030 پورې. د دوی شمیر ممکن 438 ملیون ته لوړ شي.

د ډایبېټس میلیتس یو اوږد پولیټیکولوژیک ناروغي ده چې د انسولین د مطلق او نسبي نشتون سره مخ کیږي ، میتابولیک اختلالات (د پروټین کیټابولیزم ، غوړ ، هایپرګلیسیمیا ګلایکوسوریا سره کاربوهایډریټ).

په سالم کس کې ، د ګړندۍ وینې ګلوکوز د 3.3-5.5 ملي لیتر / ایل په حد کې توپیر لري. که دا د 5.5-7 mmol / g په حد کې وي ، ناروغ د پیټیټایټس وده کوي ، که دا د 7.0 څخه ډیر شي ، ناروغي د پرمختګ په مرحله کې ده.

• چاقۍ
• د ميراثي ناروغي
• د ویروس انتان (فلو ، د ستوني خوږ) ، د دې په پایله کې د ټایل اپریټس زخم پیښیږي او د شکر ناروغي ب formsه کیږي.
• رواني / فزیکي ټپونه
• واسکولر ، د آټومیون اختلالات.

بهرني عوامل د شکرې ناروغۍ پراختیا کې مرسته کوي:

• اوږد رواني فشار ، فشار ، ویره ، ویره ،
• د اضافي کاربوهایډریټونو سره د خواړو کارول ، سینګار شوي شکرې مادې ،
• اوږد خوراک

د شکرې ناروغۍ په ناروغۍ کې مرکزي موقعیت د Pancreas د انسولر اپریټس د بیټا حجرو ناکامي ده ، د انسولین ناکافي تولید سره (د هورمون کمښت). د پایلې په توګه ، په ټاپوګانو کې بدلون شتون لري - هایډروپیک ډیجریشن ، فایبروسس ، هایالینوسس.

په سړو او میرمنو کې د شکری ناروغي نښې:

• ضعف
• پولیوریا (تر 8 ل / ورځ پورې په جواني کې زیاتوالی) ،
• وزن له لاسه ورکول
• د ویښتو له لاسه ورکول
• خوب
• په دوامداره توګه پیشاب کول
• سخته تنده
• کمیدل ، قوت ،
• د پښو ، لاسونو ، پیرینیم خارش ،
• اشتها زیاته شوې
• زخمونه ښه بوی کوي
• لید لید کم شوی ،
• د خولې جوف څخه د اسیتون بوی.

که چیرې د ناروغۍ نښې وموندل شي ، نو تاسو باید سمدستي د یو ډاکټر سره مشوره وکړئ ، ځکه چې د شکرې ناروغۍ درملنه د ناروغۍ لومړنۍ نښې پیژندلو سرعت پورې اړه لري ، د تشخیص رامینځته کول او د درملو درملنه ترسره کول. په یاد ولرئ ، په لومړي مرحله کې ، د ناروغۍ درملنه اسانه ده.

د ناروغۍ درجې

1. ټایپ 1 ذیابیطس. دا یوه جدي اتومات ناروغي ده چې د زیان منونکي ګلوکوز میتابولیزم سره تړاو لري. پدې حالت کې ، پانقراص هیڅکله تولید نه کوي یا د بدن فعالیت ساتلو لپاره اړین انسولین ډیر لږ تولیدوي د ناروغۍ لومړي ډول ناروغان اړ کیږي چې د انجیکشن په واسطه د پانکریټیک هورمون نشتون رامینځته کړي. د لږ کارب غذا به د انسولین پورې تړلې د شکر ناروغۍ کنټرول کې مرسته وکړي. او د خواړو وروسته د وینې شکر شاخص 6.0 mmol / L ساتي. د تغذیې برنامې تعقیب د هایپوګلاسیمیا خطر کموي ، اختلاطات ، د ناروغ کاري کاري ظرفیت او هوساینه وده کوي. د شکرې ناروغۍ سره د ورځو لپاره خواړه ، په مخ کې وګورئ. د ډایبایټیس میلیتوس 1 درجې لپاره خواړه.
2. د شکرو ډایپایټ 2. اکثرا د ناروغۍ دا ډول ب sedه لرونکي خلکو کې وده کوي چې عمر یې ډیر وي ، د کوم څخه چې وزن یې د ټول وزن 15 ex څخه لوړ دی د دویم درجې ذیابیطس د ناروغۍ خورا عام ډول دی ، دا د 90٪ قضیو کې د ناروغانو په مینځ کې واقع کیږي. ، دا مهم دي چې تغذیه ته ځانګړې پاملرنه وشي ، کوم چې باید ټیټ کالوری وي. د وزن له لاسه ورکولو (پروټین یا بکسوایت تخنیک) وروسته ، ناروغ آرام کیږي - د وینې فشار او د انسولین مقاومت کم شوی ، او د کولیسترول کچه نورمال کیږي. د فزیکي فعالیت رژیم بدلول او د درملنې رژیم به د نښو له مینځه وړلو کې مرسته وکړي ، د اوږدې مودې لپاره د ناروغۍ پرمختګ ودروي. که نه نو ، ناروغ به د خرابۍ احساس وکړي.
   د رژیم تعقیبولو څرنګوالی - مخ وګورئ. د ډایبایټیس میلیتوس 2 درجو لپاره خواړه.
3. د امیندوارۍ ډول دا ډول ډایبایټس په دوهم درې میاشتنۍ کې د امیندوارۍ په جریان کې په 4٪ میرمنو کې وده کوي. د لومړي دوه ډوله ناروغیو برخلاف ، په ډیری قضیو کې دا د ماشوم زیږون وروسته سمدلاسه له لاسه ورکوي ، مګر ځینې وختونه دا دویم ډول ته "تخریب" کیدی شي. د ناروغۍ د پراختیا مخنیوي لپاره ، دا اړینه ده چې د بدن وزن په نورمال حد کې دننه کنټرول کړئ او د لومړني شکر ناروغۍ لپاره رژیم تعقیب کړئ د امیندوارۍ په جریان کې ، په اوسط ډول ، وزن باید 9--14 kg کیلوګرامه وي (کله چې د یو ماشوم په انتظار کې وي) او -2 16-1 (کیلوګرامه (دوه جوړې) . د شاخصونو څخه د تیریدو په حالت کې ، د اضافي پونډو څخه خلاصیدل به د شکرې ناروغۍ لپاره د ټیټ کالوری درملنې رژیم 3 سره مرسته وکړي. د دې جوهر د راتلونکي مور د رژیم (BJU) انډول کول او د خطراتو خواړه لرې کول دي چې د وینې ګلوکوز (خواږه ، اوړه ، کچالو) زیاتوي. د ماشوم زیږون وروسته ، د شکرې ناروغۍ د "زیږون" خطر کمولو غوره میتود د محدود مقدار کاربوهایډریټونو سره خواړو ته مخه کول او د فزیکي فعالیت زیاتول (ایروبکس ، جوګینګ ، لامبو وهل) دي. په ورته وخت کې ، سپارښتنه کیږي چې طبیعي صحي غوړ ، د پروټین خواړو باندې تمرکز وکړئ.

د شکرې ناروغۍ لږ عام ډولونه (ډولونه) چې د نړۍ په 1٪ نفوس کې پیښیږي د پیټیټایټز ، دیر ، نیوروجینک ، رینال ، سټرایډ ، برونز ، MODY دي.

د شکرو درملو ډولونه

د ناروغۍ په درملنه کې د مثبت متحرکاتو ترلاسه کولو کې مهم ځای د انسولین انجیکشنونو ، هایپوګلیسیمیک درملو او فزیکي فعالیت لخوا نیول شوی. په هرصورت ، د ځینې ډاکټرانو په اند (ا. برونسټین ، ای. مالشیفا ، وی. کونونوف) ، سم خواړه یو بنسټیز رول لوبوي.

د دې حقیقت په پام کې نیولو سره چې د شکر ناروغۍ 80 over ډیر وزن لري ، کوم چې د ناروغۍ هوساینې او کورس باندې منفي اغیزه لري ، د شلمې پیړۍ مخکښ تغذیه کونکي د مؤثره ، خوندي تغذیه کولو پروګرام رامینځته کولو ستونزمن کار سره مخ شوی ترڅو په سیستماتیک ډول اضافي کیلوګرامه له مینځه یوسي او ګلیسیمیک کنټرول ښه کړي. د میتابولیک اختلالاتو په پایله کې ، دا د انسولین پورې تړلي ناروغانو لپاره په کلکه منع دی چې د وزن له لاسه ورکولو مشهور میتودونه تجربه کړي (انرژي ، کرملین ، کاربوهایډریټ فری ، کیفر).

د تغذیې برنامې ډولونه

1. د کاربوهایډریټ فری رژیم یو تخنیک دی چې د لوی مقدار کې د سبزیجاتو او میوو کارولو او له مینو څخه د کاربوهایډریټ محصولاتو خارجولو پراساس دی. په ورته وخت کې ، لیټیک اسید او د غوښې محصولات په اعتدال مقدار کې رژیم ته معرفي کیږي. د یوې قاعدې په توګه ، د خواړو رژیم په بیړني حالتونو کې تمرین کیږي - د شدید معدې سره (خواړه 8) او د بورې کچه د 3 یا ډیر ځله ډیر. که نه نو ، سپارښتنه کیږي چې د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته غاړه کیږدي.
2. د ډایبېټاکال په نوم د پروټین رژیم. د دې تغذیې سکیم اساس په غذا کې د پروټین مقدار زیاتولو سره د کاربوهایډریټ او غوړ کمولو اصول دي. د ډیروپال ټیکنالوژۍ کې اصلي ټینګار د ټیټ غوړ کب ، کبانو او د شیدو شیدو محصولاتو سره د غوښې ځای په ځای کول دي. په ورته وخت کې ، دا مهمه ده چې په مساوي تناسب کې د نباتاتو او څارویو پروټین وکاروئ. یو لوړ پروټین رژیم ، په بدن کې د بایوټیک مادو رامینځته کیدو له امله اشتها فشاروي. د پروټین رژیم 1 اونۍ لپاره ، د وزن اعظمي ضایع 2 کیلوګرامه ده.
3. د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم د 1.2 ډایبېټایټکس لپاره د مینو مینځلو لپاره کارول کیږي.
4. د بکتویی رژیم د دې محصول منظم مصرف په بدن باندې ګټور اغیزه لري: دا د "خراب" کولیسټرول کچه راټیټوي او د اوسپنې ، روټین ، کلسیم ، مګنیزیم ، فایبر ، آئوډین ، او B ویټامینونو سره راټیټوي.
   د شکرې ناروغۍ لپاره د بخار غوښې خوراکي توکو کې د میکروبي عصبي اختلالاتو او السر امکاناتو کمولو کې مرسته کوي.
   د لوبیا پخلي تکنالوژي:

• 2 tbsp. l غله دانې په کافی قهوه کې پیس کړئ ،
• د جوش غوړ پاؤر د جوش اوبو سره واچوئ ، شپې سبا ته پریږدئ ،
• r 200 m ملی لیتره د ترانو په داخل کی. کیفر 1٪.

بکوایټ باید د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه په ورځ کې دوه ځله وخوړل شي - په سهار او ماښام کې. د ورته رژیم درملنې موده 7 ورځې ده ، د وزن ضایع کول 2-3 کیلو ګرامه. د شکرې ناروغۍ مخنیوي رژیم د دې لپاره جوړ شوی چې د پانقراقي ناروغۍ د اخته کیدو خطر کم کړي.
د میتودولوژۍ کليدي اصول:

• دلته د ریشہ بډایه خواړه شتون لري (په مجموع کې ، د ورځې حجم باید یو کیلو باید) ،
• د اجزاو د تودوخې درملنه - پخلی ، پخلی ، پخلی ،
• سور کب د کب یا مرغیو سره بدل کړئ ،
• د ورځې په جریان کې 1.5 l تازه اوبه وڅښئ ،
• د "ګړندي" کاربوهایډریټونو مصرف محدود کړئ چې په پیسریانو ، پیسٹریونو ، خوږو کاربونیټ څښاکونو کې موندل کیږي.

د "شوګر" ناروغي په ځانګړي ډول په زړو خلکو کې عام ده ، او په پایله کې نسجونو ته د اکسیجن رسولو کمښت لامل کیږي.له همدې امله ، د 3 ډایبېټیز یا الزایمر لپاره پروفایلیکیک رژیم ستاسو د وینې شکر کنټرول ساتلو لپاره غوره لاره ده ترڅو ناروغي د پرمختګ مخه ونیسي او د اختلالاتو لامل شي.
که چیرې خواړه ونه موندل شي ، د ناروغ د ټیټ غړو غړو کې د آکسیجن کمښت او د کاربوهایډریټ میتابولیزم زیاتو زهرجنو توکو شتون لري ، د دې په پایله کې په پښو کې اعصاب ته زیان پیښ کیږي. که چیرې د شکر ناروغۍ په وخت سره درملنه ونشي ، نو د پښې زخم ناگزیر دی. پدې حالت کې خواړه د ټیټ ګلاسیمیک شاخص سره د اجزاو کارول شامل دي ، د انټي بیوټیک ، انفلاسیون ضد ، انټي هایټامینز او په سختو قضیو کې ، جراحي مداخله.
د رنځپوهنې خطر کمولو لپاره (نیوروپتي ، انجیوپیتي او کیټوکاسیډوس) ، د پروفیسر A.S په وینا. برونسټین به د "مناسب تغذیه" او د انسولین په وخت اداره کولو کې مرسته وکړي. ډاکټر ادعا کوي چې د ماشومتوب ناروغۍ څخه د مخنیوي لپاره د ماشومتوب څخه ، دا مهمه ده چې ماشومانو صحي ژوند ته عادت شي. له همدې امله ، د 2 ډایبېټایټس لپاره د برونسټین رژیم یو کم کالوري رژیم دی چې د ناروغ ګلوکوز شاخص ثبات کې مرسته کوي.

د زړه سیسټم او د وینې رګونو څخه د ضرب عضب پیل سره ، خواړه 10 د شکر ناروغۍ لپاره تمرین کیږي. د دې ځانګړتیا د مایعاتو ، مالګو ، غوړ ، کاربوهایډریټونو په کمولو کې کمښت دی ، ځکه چې دا مواد جگر ، پښتورګي ، او عصبي سیسټم هڅوي.

راځئ چې په تفصیل سره غور وکړو چې د شکرو لپاره کوم ډول رژیم ته اړتیا ده ، د پخلي ترکیبونه چې د رژیم پرمهال د کارولو اجازه لري.

د کاربوهایډریټ شمیرنه

کله چې ډایبېټیس وموندل شي ، نو دا مهم دي چې په بدن کې د کاربوهایډریټونو او شوګر راټیټولو مادو کې انډول وساتي. د ډوډۍ واحد په نوم یو نړیوال پیرامیټر د خواړو کیلوري مینځپانګې محاسبې لپاره کارول کیږي. په ورته وخت کې ، 1 XE (د خالص کاربوهایډریټ 10–13 g) ګلوکوز 2.77 mmol / L ته لوړوي او د جذب لپاره یې د انسولین 1.4 واحدونو ته اړتیا لري. څنګه چې انجکشن د خواړو دمخه اداره کیږي ، نو دا مهم دي چې دمخه د یو وخت خواړو مصرف پلان کړئ.

د یو خواړو د کاربوهایډریټ ترکیب باید د 4-6 ډوډۍ واحدونه وي. د خواړو فریکونسۍ ، وخت د بورې کمولو درملو پورې اړه لري.

د محصول مقدار چې د 1XE سره مطابقت لري:

• بوره - 1 tbsp. l ،
• شات - 1 tsp. l ،
• سپینګیټی - 1.5 tbsp. l ،
• د میوو جوس - 150 ملی لیتر ،
• آیس کریم - 60 g ،
• د ګاز سره خوږې اوبه - 180 ملی لیتره ،
• ډوډۍ (رای ، سپین ، تور) - 25 g. ،
• پینکیکس یا پینکیکس - 1 pc. ،
• ټوټه - 25 g
• خټکي - 300 g
• پوټکی (غوړ ، هډوکي ، غنم) - 2 tbsp. l حبوبات
• ساسجونه - 200 g. ،
• کیفیر ، جوش شوي پخه شوي شیدې ، شيدې - 250 ملی لیتر ،
• پخلی شوی کچالو - 100 g.
• مlesې - 100 g.
• لوبیا (نخود ، لوبیا) - 5 tbsp. l ،
• کیوی - 150 g
• ناشپاتی - 90 g.
• نارنج - 100 g
• لوبیا - 150 g
• plums - 100 g
• شفتالو - 150 g
• هندوا --ه - 400 g
• وچې میوې (شاخه ، مميز ، وچ زردالو) - 20 g.

د شکرې ناروغۍ د ورځني رژیم کاربوهایډریټ ترکیب باید د 17 ډوډۍ واحدونو (2000 kcal) څخه زیات نشي.

د ساکریدونو د شمېرنې سربیره ، د پانقراټيک اختلال ناروغانو لپاره دا مهم دي چې د منع شوي او اجازه شوي اجزاو پراساس د خواړو لپاره په احتیاط سره خواړه غوره کړي.

د ډوډۍ واحدونو ته د کاربوهایډریټ بدلولو وروسته ، دا مهم دي چې د انسولین مقدار وټاکل شي چې د وروسته وینې شکر تادیه کولو ته اړتیا وي. د دې وړاندیز پلي کول به د ژوند لپاره خطرناک شرایطو څخه مخنیوی کې مرسته وکړي - هایپر او هایپوګلیسیمیا.

د شکرې ناروغۍ میلیتوس 1 درجې لپاره خواړه

یو سم انتخاب شوی متوازن رژیم تاسو ته اجازه درکوي چې:

• د ستړیا ، د زړه حملې ، اختلاطاتو ، او
• بوره په نورمال حد کې وساتئ
• ښه والي ته وده ورکول ، د بدن مقاومت د انتاناتو ، زکام ،
• وزن کم کړئ که تاسو ډیر وزن لرئ.

د 1 ډایبېبایټس لپاره خواړه په نښه کې په وینه کې د ګلوکوز غلظت کنټرول باندې کنټرول لري (3.5 ... 5.5 ملي لیتر / ل).

د خواړو مصرف ځانګړتیاوې په پام کې ونیسئ ، اجازه ورکړئ په ټاکل شوي حدود کې د هغې کچه وساتي.

1. د خواړو ترټولو ورځني کالوري مینځپانګه (په هره ورځ) 3000 kcal ده.
2. متناسب تغذیه (لږترلږه 5 ځله)
3. د وینې شکر کمولو لپاره مینو څخه خالص سوکروز وباسئ.
4. د ناري او غرمې لپاره د کاربوهایډریټونو اصلي خوراک توزیع کړئ.
5. د شپې خواړه مه خورئ.
6. د اسانه هضم وړ کاربوهایډریټونو مصرف محدود کړئ: پخلی ، شات ، جام ، جام.
7. د خواږه په توګه ، یو سویټینر وکاروئ ، د مثال په توګه ، فرکټوز.
8. د محصولاتو کیفیت ، "طبیعت" څارنه وکړئ.
9. د خواړو لپاره د انسولین درملنې مهالویش تنظیم کړئ (یو اوږد عمل درمل د خواړو دمخه اداره کیږي ، لنډ - د خواړو وروسته).
10. د ډوډۍ واحدونو شمیر حساب کړئ ترڅو هره ورځ مصرف شوي کاربوهایډریټ مقدار حساب کړي. د یو خواړو لپاره دا د 8 XE څخه ډیر مصرف کولو ارزښت لري.

د معدې ناروغیو په صورت کې (د پانقراص ناروغۍ ، السر ، معدې) د شکر ناروغي رژیم د اجزاو څښل منع کوي (اچار ، سګرټ شوي غوښه ، بډایه غوښه ، کافي ، کاربونیټ څښاک ، الکول ، مرخیړې ، کنسروي خواړه) چې د انزایمونو ډیر محرک هڅوي ، ځکه چې دوی اغیزمن کوي. د کاربوهایډریټونو د جذب کچه او کچه.

محصول د کټګورۍ له مخې په پام کې ونیسئ (اجازه ورکړل شوي او منع شوي) ، کوم چې باید د یوې اونۍ لپاره د مینو چمتو کولو په وخت کې په پام کې ونیول شي ترڅو بوره لوړه نشي. که نه نو ، په رژیم کې د "خطر زون" اجزاو شاملول کولی شي دردونکي پایلې لامل شي.

د شکرې ناروغۍ 1 فارم لپاره منل شوي محصولات:

• د خمیر څخه پاک پیسټری (د پیټا ډوډۍ) ،
• لوبیا ، میوې (بیر ، چیری ، نیبو ، م appleه ، ناک ، نارنجي) ،
• د سویا محصولات (توفو ، شیدې) ،
• غلې دانې (د وريجي وربشې ، اوټمیل ، د بخار غوښه) ،
• د سبزیجاتو خالص سوپ ،
• څښاکونه (لږ کاربونیټ شوي معدني اوبه ، بیري ماوسز ، د وچې میوې اوبه) ،
• سبزيجات (پياز ، زکچي ، مرچ ، چوغندر ، گاجر) ،
• مغز لرونکی (نه ویده شوی)
• ضعیف کافي ، شنه / تور / د میو چای.

څه ونه خورو:

• بډای سوپونه ، شورابونه ،
• پاسته ، د اوړو محصولات ،
• خواږه (کیک ، پیسری ، خواږه ، چاکلیټ ، مفن) ،
• ګړندی خواړه ، اسانتیاوی خواړه ،
• الکولیک څښاک (دا د سور شیریني شراب کارول سخت منع دي) ،
• خواږه ، څکول شوی ، مساله لرونکی خواړه ،
• غوړ لرونکی غوښه (د خنزیر ، وری ، مرغۍ) ، کب (کب).

د شکرې ناروغۍ میلیتس 1 سره یو سخت رژیم د خواړو په کارولو پورې اړه لري چې لږترلږه د پاکټ پروسس سره. سبزیجات ، میوې د تازه خوړلو لپاره غوره دي ، مګر دا د څټلو ، پخلی کولو ، پخلي کولو اجازه لري. خواړه خواړه باید د ناروغ له خوا څخه لرې شي.

د شدید روزنې په جریان کې ، د ورزش مینو باید تنظیم شي ، ځکه چې فزیکي فعالیت ډیر شوی د کاربوهایډریټ مصرف زیاتوالي لامل کیږي. د پایلې په توګه ، د هایپرګلیسیمیک کوما رامینځته کولو مخنیوي هدف لپاره ، د ناروغ تغذیه برنامه باید د نباتاتو تولید شوي محصولات (د بلوبیری بره ، ګلاب چای) شامل کړي چې د شکر کچه راټیټوي.

د شکرو لپاره سخت خواړه په پام کې ونیسئ.

دا خواړه ، د درملنې د هر کورس په څیر ، انفرادي دی او د ناروغۍ کلینیکي عکس پراساس د وړ اینڈوکرونولوژیست لخوا وړاندیز شوی.

د انسولین سره د دې رژیم لپاره د چاغو ناروغانو رژیم ورځني کالوریک معرفي د 1200-1400 kcal په حد کې ده. د اضافي پونډو څخه د خلاصون اړتیا ته په نه شتون کې ، د پخلی خدمت کول ډیر کیدی شي.

د انسولین پورې تړلي ډیر وزن لپاره د یوې اونۍ لپاره خواړه

• ناشته - ډوډۍ - 1 ټوټه ، لوبیا - 170 g. شنه شنه چای ، پنیر - 40 g. ،
• د غرمې ډوډۍ - ناک - 0.5 pc. ، پروسس شوي پنیر - 60 g. ،
• د غرمې ډوډۍ - بورشټ - 250 g. ، سټیو کباب - 200 g. ، سبزي سلاد - 100 g. ، بخار کټلیټ - 100 g. ، pita ډوډۍ ،
• د ماسپښین چای - د وحشي ګلاب شورش ، کاټيج پنیر - 100 g ، د میوو جیلی - 100 g ،
• د شپې ډوډۍ - د ګلابي ظریف - 100 g ، د سبزیجاتو سلاد - 150 g ،
• ویده کیدو دمخه - شيدې - 200 ملی لیتر.

• ناڅاپي - جوش شوي ویل - 50 g. شنه شنه چای ، هګۍ شوې ټماټره - 1 pc. ډوډۍ - 1 ټوټه ،
• دوهم ناری - انګور یا نارنج - 1 pc. پسته - 50 g. ،
• د غرمې ډوډۍ - د چرګ سینه - 100 g. ، سبزیجات سلاد - 150 g. ، د کدو پوټکی - 150 g. ،
• د ماسپخین ناشونی - انګور - 1 pc. کیفیر - 200 ملی.
• د شپې ډوډۍ - جوش شوې کب - 100 g. ، سټیو کباب - 200 g. ،
• ویده کیدو دمخه - بې خطره کریکر - 50 g.

• ناری - د پیټۍ ډوډۍ ، پرته له بوره کافي ، د کباب غوښه - 200 g.
• دوهم ناری - سټریبیری - 120 جی. ، جوت - 200 ملی لیتر.
• د غرمې ډوډۍ - پاستا - 100 g ، د سبزیجاتو سلاد - 100 g ، ابلی کب - 100 g ،
• د ماسپښین چای - نارنج - 1 pc. ، د وچو میوو غوړ ،
• د شپې ډوډۍ - د ناشپلو سره کاټیج پنیر کاسروول - 250 g. ،
• ویده کیدو دمخه - کیفر.

• ناڅاپي - دلیا - 200 g. شین چای، پنیر - 70 g. جوش شوي هګۍ - 1 مخ.
• د غرمې ډوډۍ - د پنیر سره ټوټه ، د فیل مرغ ،
• د غرمې ډوډۍ - د غوښې سره لوبیا زکچیني - 200 g ، د سبزیجاتو سوپ خال - 150 g ، د ډوډۍ رولونه - 2 پی سی. ،
• د ماسپښین چای - ژوولوژیک پخلی - 15 g. ، بې بنسټه تور چای ،
• د شپې خواړه - شنه لوبیا - 200 g ، جوش شوي چرګ فلیل - 150 g ، د وحشي ګلاب بوره ،
• ویده کیدو دمخه - خواړه وچه ډوډۍ - 3 پی سی.

• ناشته - د ټیټ غوړ لرونکي پنیر (تر 5٪ پورې) - 150 g ، کیفر - 200 ملی لیتره ،
• دوهم ناری - د کدو تخمونه - 2 لوی चमचे ، مميز - 3 لوی چمچ ،
• د غرمې ډوډۍ - پخه شوي کچالو - 100 g ، د سبزیجاتو سلاد - 150 g ، پرته له شوګر - 100 g ،
• د ماسپښین چای - بې میوه شوې میوه چای ، پخې شوې کدوړه - 150 g. ،
• د شپې ډوډۍ - د سبزیجاتو سلاد - 200 g ، بخار کټلیټ - 100 g یا پینکیکونه د ریو اوړو کې د نیليبیري سره - 250 g ،
• ویده کیدو دمخه - کیفر 1٪.

• ناڅاپي - جوش شوي هګۍ - 1 pc. ، د میو چای ، یو څه مالګه سالم - 30 g. ،
• دوهم ناری - کاټیج پنیر - 150 g. ، گاجر - 1 مخ.
• د غرمې ډوډۍ - شنه بورشټ - 250 g ، د کباب رول د وريجو او گاجر سره - 170 g ، پیټا ډوډۍ ،
• د ماسپخین ناشونی - کیفیر - 150 ملی لیتر ، د ډوډۍ رولونه - 2 پی سی. ،
• د ماښام ډوډۍ - تازه نخود - 100 g ، جوش شوي چرګ - 100 g ، سټینګ بینګ - 150 g ،
• ویده کیدو دمخه - وچ کریکر - 50 g.

• ناشته - هام - 50 g ، د بککوایټ لوبیا - 200 g ، شنه چای ،
• د غرمې ډوډۍ - د تونا ، کاکبی ، ګیلاس روميانو سلاد ، د جوارو ټوله غلې ډوډۍ - 150 g. ،
• د غرمې ډوډۍ - د گاجرونو سره سټیو زکچیني - 100 g. د کباب سوپ - 250 g. ډوډۍ - 1 ټوټه ، د چرګ کټلیټ - 50 g.
• د ماسپخین ناشونی - کاټیج پنیر - 100 g. زردآلې یا پلمونه - 4 pcs. ،
• ډوډۍ - د پیاز سره سکویډزیل - 150 g ، د وچې میوې کمپوټ ،
• ویده کیدو دمخه - شيدې - 200 ملی لیتر.

د شکرې ناروغۍ لپاره لږ کارب خواړه د ناروغ لپاره سخت متوازن غذا ده چې د نورمال حدود او سیستماتیک وزن کمولو کې شوګر ساتي.

د شکرې ناروغۍ میلیتوس 2 درجو لپاره خواړه

د رژیم تغذیه اساسات:

• پاک شوي کاربوهایدریټونه د بورې ځای نیسي ،
• د BJU تناسب باید 16: وي: 24٪: 60٪،
• د څارویو غوړ اخستل تر٪ 50 fat پورې کم کړئ ،

د ورځني رژیم کالوري مینځپانګه د ناروغ انرژي مصرف پورې اړه لري ، د بدن وزن.

د دویم ډول ډایبېټس لپاره خواړه کې 5 وخت خواړه شامل دي ، پداسې حال کې چې ټولې برتن ، د ځيګر فعالیت خرابیدو په نظر کې نیولو سره په ځانګړي ډول په بخار یا جوش شوي شکل کې پخلی کیږي. د ناروغۍ ځانګړتیا نښې د پښتورګو لوړ حساسیت دی ، په پایله کې ، د جوړو شوي ارګانونو عادي فعالیت لپاره ، د ناروغ په رژیم کې د پروټین مقدار باید په کلکه کنټرول شي. په ورته وخت کې ، مینو باید په هغو محصولاتو تمرکز وکړي چې د غوړ میتابولیزم ته وده ورکوي: بران ، ډوګروز ، د سبزیجاتو غوړ ، کاټیج پنیر ، اوټمیل.

د معالجوي رژیم اغیزمنتوب د اړتیا له مخې د وینې د شکرو د سیستماتیک اندازه کولو له لارې کنټرول کیږي: په خواږه معده کې ، د خواړو څخه دوه ساعته وروسته. د نورم څخه د شاخصونو انحراف په صورت کې ، دا اړینه ده چې غذا سمه کړئ ، د ګلوکوز راټیټولو درملو دوز.

د شکر ناروغۍ رژیم 9 یا جدول 9 د شکرې ناروغانو لپاره متوازن برنامه ده چې د اعتدال / اعتدال معدې سره وي. دې ته په پام سره ، د ناروغ خواړه عبارت دي له: پروټینونه (100 g.) ، کاربوهایډریټ (320 g.) ، غوړ (80 g.) ، چې له 30٪ غیر ترکیب ټرای ګلیسریډونه دي.

د شکرې شمیره 9 لپاره د رژیم جوهر د "ساده" کاربوهایډریټونو ، حیواني غوړ مصرف کمول ، او همدارنګه د کالوری اندازه محدودوي. د اضافي وزن سره د ستونزو په نشتون کې ، بوره او خواږه باید د خوږو سره ځای په ځای شي - سوربټول ، زیلیتټول ، فرټکوز ، مالټیټول ، د سټیویا ، اسپرټیم ، ګلیسیریژین ، تومارین ، نووسپرډین په شتون کې.

د دوهم ډول ډایبایټس لپاره خواړه په عملي ډول د هغو خلکو لپاره د تغذیه کولو برنامې څخه توپیر نلري څوک چې د دوی روغتیا څارنه کوي:

• د ورځني خواړو بشپړ مقدار په 5 استقبالونو ویشل شوی: د 1-2XE لپاره 2 ناشونی ، د 5-8XE لپاره 3 اصلي ،
• ناری پریږده
• د خواړو تر منځ اعظمي وقفه - 4 ساعته ،
• په ماښام کې وروستی خواړه - د خوب څخه 1.5 ساعت دمخه ،
• د خواړو په مینځ کې ، سپارښتنه کیږي چې د سبزیجاتو سلاد ، میوې ، تازه وریجې جوس ، وچې میوې ب brې ، کیفیر ، شیدې ، شین یا میوه چای ، بې پخلي کوکیز (کریکرې) ، ډوډۍ ګلونه وخورئ.

د سم تغذیې برنامې ته غاړه ایښودل ، ناروغ به نه یوازې خپل ښه والي ته وده ورکړي ، خپل ارقام په ښه شکل وساتي ، مګر د زړه څخه د زیان رسونکو پیچلو څخه هم مخنیوی کوي (د شریانونو atherosclerosis) ، د سترګو زیان (retinopathy) ، پښتورګو (nephropathy) ، اعصاب (اعصاب).

د بیلیری ټریټ ناروغیو په صورت کې ، ځیګر ، کڅوړه 5 د شکر ناروغۍ لپاره کارول کیږي ، کوم چې د 10 g g / ورځې پورې د مالګې اندازه محدودوي ، د شین ، حبوبات ، خولې نرم سوپونو ، سبزیجاتو ، لوبیا ، میوو ، لږ غوړ غوښې او شیدو محصولاتو پراساس . د درملنې دا تخنیک ، د درملو سره یوځای ، د ناروغ روغ حالت کې پرمختګ او د اختلال مرحلې پورې اړه لري ، د ناروغۍ بشپړ یا جزوي خاتمې لامل کیږي.

د دویمې ب diabetesې د ډایبایټس میلیتس سره د هرې ورځې لپاره خواړه

• ناڅاپي - asparagus - 100 g. ، له 3-4 کوچني هګیو څخه غوړ شوي هګۍ ،
• دوهم ناری - د اخروټ ، سلوی ، مlesو سلاد - 200 g. ،
• د غرمې ډوډۍ - پخه شوې هګۍ د انارو ، مغز لرونکي - 100 g ، چوغندر سوپ - 250 g سره جوړه شوې.
• د ماسپښین چای - د ایوکوډو او کوکو څخه آیس کریم - 100 g. ،
• ډوډۍ - د رومي ساس سره سالمن سټیک - 200 g.

• ناڅاپي - جوی ، هرکولونه - 200 g (تاسو کولی شئ د میوه لرونکي په توګه سټیویا یا اګا امرت وکاروئ) م anه - 1 pc.
• دوهم ناری - د میوو سموډی (غوړ شوي چیري ، سټرایريز ، خټکي او څلور یخ مکعب د هر یوه د 80 g لپاره په بلینډر کې) ،
• د غرمې ډوډۍ - پخلي ویل - 150 g ، د سبزیجاتو غوړ - 200 g ،
• د ماسپخین ناشونی - د کاټیج پنیر او د ناک ناک کیسرو - 150 g. ،
• ډوډۍ - د سبزیجاتو مخلوط - 200 g ، ایوکوډو - نیمه میوه.

• ناشته - د دوه هګیو غوړ شوي هګۍ د پنیر ، تلسی ، روميانو سره
• دوهم ناری - "بخار" سبزیجات - 100 g. ، همس - 100 g. ،
• د غرمې ډوډۍ - د سبزیجاتو سوپ خال - 200 g. ، شنه نخود - 50 g. د چرګ کټلیټ - 150 g.
• د ماسپښین چای - ناک - 1 pc. ، بادام - 50 g. ،
• ډوډۍ - سالم - 150 g ، جوت ، پالک.

• ناڅاپي - پخول شوې میوه کې پخه شوي میوې (مlesې ، پلمونه ، چیری) - 200 g.
• د غرمې ډوډۍ - د ټونا او لیټیوس سره سانډویچ ،
• د غرمې ډوډۍ - د غوښې غوړ - 150 g ، جوش شوی ګلور - 200 g ، د روميانو سلاد ، ارګولا ، پیرسمان - 100 g ،
• د ماسپخین ناشونی - د میوې او بیری ډیسټری (غوړ شوي آم ، کیوی ، سټوبی د واورې سره ګډ کړئ ، د نارنج جوس او منجمد کړئ) - 150 g.
• ډوډۍ - د بروکولي رول - 200 g.

• ناری - نارنج - 1 ټوټه ، د میوه چای ، د لږ غوړ پنیر - 30 g. د ډوډۍ رولونه - 2 مخونه.
• دوهم ناری - د مغز لرونکی سلاد - د مغز لرونکو سره - 200 g. ،
• د غرمې ډوډۍ - وریجې - 200 g. ، ابلی سالون - 150 g. ، انګور - 1 pc.
• د ماسپښین چای - بیر د غوړ شوي کریم سره 10 - - 150 g. ،
• ډوډۍ - د ګلاب هپسونو شوراب ، د پیاز سره سکویډز سپیلز - 200 g

• ناری - د گاجرونو او کاټیج پنیر څخه سوفول - 200 g. ،
• دوهم ناری - د ګلابي څخه زرزي - 100 g.
• د غرمې ډوډۍ - د مینڈرین سلاد ، د چرګ سینه ، ارګولا - 200 g. د وچو میوو محصول ، د سبزیجاتو سوپ - 200 ملی.
• د ماسپخین ناشونی - د کیوي ، راسبیري څخه موس - 200 ملی لیتر.
• ډوډۍ - د گاجرونو سره کوډ ، ابلی - 200 g. ، کیفیر.

• ناڅاپي - د اوړو بویونو ، مغز لرونکو ، مميزو - 1 pc. څخه ډک شوي م appleه.
• دوهم ناری - د کوهلابي ، وریجې ، ناشونې - 200 g ، کیریپ - 100 g څخه د میوو او سبزیانو سلاد
• د غرمې ډوډۍ - پولینټا - 200 g. ، شنې ، جوش شوي هک - 200 g. ، کیوي - 1 مخ.
• د ماسپښین چای - د ماسکرون سره سټربری - 100 g. ،
• د شپې ډوډۍ - د پیاز سره ککړ سلاد ، پالک - 250 g ، شنه چای.

د چاغښت سره د ټایپ 2 ډایبایټ لپاره خواړه هدف د ناروغ د بدن وزن راټیټولو سره د مصرف مقدار کمولو (یا بشپړ اخراج) له 60 واحدونو څخه ګلیسیمیک شاخص سره د محصولاتو کمولو (یا بشپړ اخراج) سره دی. او کالوری له 350 کیلو څخه ډیر

د ناروغۍ کورس په ب onه پورې اړوند ، د ناروغ په مینو کې بدلونونه راوستل کیدی شي.

په یاد ولرئ ، پورتني عصبي رژیم د ټولو شوګرانو لپاره د تغذیه نړیوال تغذیه سیسټم ندی ، نو له همدې امله ، د دې پیروي کولو په جریان کې ، دا مهم دي چې د ښه والي څارنه وشي. که دا خراب شي ، "ستونزې لرونکي" محصولات باید له مینو څخه لرې شي.

د امیندوارۍ ناروغۍ لپاره خواړه

په ځینو مواردو کې ، د امید لرونکې مور په بدن کې ، د پانقراص مناسب فعالیت ناکام کیږي. پدې حالت کې ، بدن د انسولین تولید بندولو لپاره پیل کوي ، او د پایلې په توګه ، د امیندوارۍ ذیابیطس وده کوي. په ډیری قضیو کې ، دا شرایط د مناسب تغذیه سره کنټرول کول اسانه دي.

د امیندوارۍ پرمهال د شکر ناروغۍ لپاره خواړه

1. بوره ، کنفریري ، پیسري ، سیمولینا ، خواږه میوه او هغه خواړه چې خواږه پکې شامل دي لرې کړئ.
2. د ورځني مینو بیلانس. د کاربوهایډریټ ورځنی نورم 50٪ دی ، پروټینونه - 30٪ ، غوړ - 15-20 -20. په ورته وخت کې ، د شکر ناروغۍ لپاره د مالشیفا خواړه د خواړو اخیست مقدار کمولو لپاره چمتو کوي چې د نباتاتو او حیواني ټریګلیسریډونو (5-10٪) لري.
3. د څښاک صحي کتل - هره ورځ 1.5-2 لیتره اوبه.
4. ورځني رژیم د نشایستي (حبوبات ، د جوارو ډوډۍ ، نسواري وریجي ، لوبیا ، خواږه کچالو ، بیت المقدس آرټيچیک ، مولی ، چوغندر) او لبنیاتو سره بډای کړئ.
5. د تازه میوو سره ناری.
6. د ورځني خواړو خواړو په main اصلي "لیدونو" (ناري ، غرمنۍ ، ډوډۍ) او 2 ناشونو (د غرمې ، غرمې ناسته) کې توزیع کړئ.
7. ورځنۍ رژیم د امیندوارو میرمنو لپاره ملټي ویټامین کمپلیکس سره بډای کړئ.
8. د جوارو د ریښو ، لینډین ګلان ، نیليبیري ، د ګلانو پوټکي ، لوبیا پوټکي د تخمونو په کارولو سره د لوک درملنې سره بوره کم کړئ.
9. د کافین انٹیک محدود کړئ. جواز لرونکي الکلوایډونه د کافي یا چای 2 سرورونه دي.

د امیندواري میرمنې د ورځني رژیم مطلوب کالوري مطلوب توکي 2000 - 3000 kcal دي. په ورته وخت کې ، د امیندوارۍ ناروغۍ لپاره د کاربوهایډریټ فری رژیم منع دی.

د لوړې وینې ګلوکوز سره د امید لرونکو میندو لپاره وړاندیز شوی مینو

• ناری - د جوار دانو - 150 جی ، د میوه چای ، د جوی ډوډۍ - 20 g ،
• دوهم ناری - وچه ټوله دانه غلو رول - 50 g ، غیر حل شوي پنیر 17 - - 20 g ، م appleه - 1 pc. ،
• د غرمې ډوډۍ - د بویوټ لوبیا - 100 g ، د کباب مخلوط ، د یروشلم آرټیکوچ ، ککړونه - 150 g ، سټیوډ غوښه - 70 g ،
• د ماسپخین ناشونی - د کوټیج پنیر 5 - - 100 g ، بې بنسټه کریکر - 2 پی سی. ، نارنج - 1 pc. ،
• د ماښام ډوډۍ - جوش شوي چرګ فایل - 60 g ، د سبزیجاتو اړخ ډش (گاجر ، کباب ، مرچ) - 100 g ، د روميانو جوس - 180 ملی لیتر ، د ډوډۍ رولونه - 2 پی سی. ،
• د خوب څخه 3 ساعته دمخه - کیفیر / دہی - 200 ملی.

د ځانګړي رژیم تعقیب سربیره ، د امیندوارۍ ناروغۍ ناروغان د ورځې په اوږدو کې 40 دقیقې حرکت او اعتدال فزیکي فعالیت (جمناسټیک ، د اوبو تمرینونه) ښودل شوي.

د هر خواړو دمخه ، د خواړو څخه 1 ساعت وروسته ، د امیندواره میرمنو لپاره مهم دي چې په وینه کې د ګلوکوز ارزښت اندازه کړي. که نیول شوي اقدامات د شکر غلظت کم نه کړي ، نو تاسو باید د تجربه لرونکي اینڈروکرونولوژیسټ مشوره ترلاسه کړئ. په 20 cases مواردو کې په امیندوارۍ میرمنو کې د شکر ناروغۍ میلیتس اوږد کیږي. له همدې امله ، هره مور ، د 3 - 5 میاشتو لپاره. د ماشوم زیږون وروسته ، دا مهم دي چې خپل خواړه وڅارئ او ستاسو د خپل انسولین تولید کچه کنټرول کړئ.

په ماشومانو کې د انسولین پورې اړه لرونکي ډایبایټس لپاره خواړه

په ماشومتوب او ځواني کې د شوګر ناروغي د لویانو په پرتله د ډیر زغم وړ دي. د ماشوم جنیټیک وضعیت ، فشار ، او خوارځواکۍ د اتومات ناروغۍ پراختیا اصلي لاملونه دي.

په 80 cases مواردو کې ، ماشومان د شکر ناروغۍ (1 ډول) د انسولین پورې تړلې ب formه تشخیص کیږي. د "ودروئ" د ناروغۍ پایلې به د وختي تشخیص ، سمدستي درملنې او ځانګړي رژیم سره سخته تعقیب کې مرسته وکړي.

په ماشومانو کې د شکر ناروغۍ لپاره خواړه

1. د غنمو ، اوړو سوډا ، کنفکشنري ، د غنمو له اوړو څخه د بیکري محصولات ، غوړ شوي خواړه ، پیسۍ د مینو څخه لرې کولو لپاره.
2. ورځني مینو ته د بې شمیره میوو ، سبزیجاتو او بوټو سره بډایه کړئ (پرته له کوم محدودیت څخه). د بندیز لاندې - انګور ، کیلې ، مميز ، نیټې ، پرسمونه ، انجیر.
3. د شکر طبیعي بدیلونه وکاروئ - فروټکوز ، سوربټول ، ژاییټول.
4. د 6 خواړو لپاره د ورځني خواړو توزیع کړئ. په ورته وخت کې ، دا مهمه ده چې په منظمې وقفې کې خواړه وخورئ. د ماشوم د تغذیې مهالویش کې زغم 15-25 دقیقې دي.
5. 15 دقیقو وروسته خواړه وخورئ. د انسولین اداره کولو او 2 ساعته وروسته انجکشن وروسته.
6. که امکان نلري چې په ټاکل شوي وخت کې خواړه وخورئ ، تاسو کولی شئ ډوډۍ په توګه ډوډۍ ، ناک ، میوه ، د پنیر سینڈویچ یا م anه وخورئ. په هیڅ حالت کې تاسو باید وږی نشئ.
7. د هایپوګلاسیمیا بریدونه "ودروي" به سمدلاسه د چاکلیټ ټوټې په نیولو کې مرسته وکړي. نو ځکه ، یو بالغ څوک چې د ماشوم سره مل کیږي باید تل د خوږ محصول ولري.
8. د ماشوم ورځني رژیم د تخم شوي شیدو محصولاتو سره بډای کړئ.
9. خپل ورځني فرکتوز وخورئ. د خوږ اندازه په مستقیم ډول د ماشوم عمر او د ناروغۍ په نوعیت پورې اړه لري.

په وینه کې د ګلوکوز کمولو لپاره ، ماشوم ته سپارښتنه کیږي چې د بلوبیري ، خال ، د جوارو ډډونه ، د پوټکي پا leavesې ، د بیربی څانګې ، لوبیا پوټکي ، بیت المقدس آرټیچیک ، ژینسینګ او ایتوتروکوکس.

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس لپاره د انسولین درملنې لپاره اشارې

د انسولین پورې تړلې ډول 1 ډایبایټیس میلیتس د انسولین درملنې لپاره لومړی نښه ده. د نورو وړاندیزونو لیست کې کیټوآسیډوسس او کوما شامل دي (پرته لدې چې د ناروغۍ ب ofه). د انسولین پورې تړلي ټایټ 2 ډایبایټس میلیتس هم د رژیم درملنې او د شفا یا شکري راټیټولو فارمولو لږترلږه اغیزې سره نښه کیدی شي.

د پانکریټक्टومي وروسته ناروغانو ته ورته درملنه وړاندیز کیږي ، لکه څنګه چې په ځینو نورو قضیو کې د دوهم ډول رنځپوهنې سره. دا ممکن د بدن وزن کې کمښت ، د اوږدې مودې سوځیدونکي پروسو ، د نیورپټي اختلال ب formه وي.

سربیره پردې ، د انسولین پورې تړلې ډول 2 ډایبایټس د پوټکي د شدید ډییسټروفیک او حاد انفلاسیون زخمونو سره پدې ډول درملنه کیدی شي. حمل ، د ماشوم زیږون او د مور شیدې ورکول هم په لیست کې دي.

د سبزیجاتو خالص سوپ

• بروکولي - 300 g
• زچینی - 200 g. ،
• پالک - 100 g. ،
• سیلری - 200 g. ،
• د جوی اوړه - 1 لوی چمچ ،
• شیدو - 200 ملی لیتر.
• پیاز - 1 مخ.
• کریم - 100 ملی لیتر ،
• اوبه - 500 ملی لیتر.

• پوټکی ، ټوټه پیاز ، زکچیني ، جوار ، پالک ،
• بروکولي په ګلانو کې وویشئ ،
• سبزيجات په جوش اوبو کې غوړ کړئ ، د 15 دقیقو لپاره پخلی وکړئ ،
• بشپړ شوي محصولات په تیږو سره وخورئ ،
• په پایله کې د سبزیجاتو مخلوط کې ، شیدې ، کریم شامل کړئ ، مالګه او مرچ اضافه کړئ ، په بخارۍ کې واچوئ ،
• سوپ د دریو دقیقو لپاره ابی کړئ ،
• کله چې خدمت کول ، د ګرین سره سجده کړئ.

د پیاز سکویډ سره سکویډ

• ډوډۍ - 25 g.،
• سکویډ - 400 g. ،
• شونډه
• هګۍ - 1 مخ.
• د سبزیجاتو غوړ
• شنه (پارسلي ، پالک) ،
• پیاز - 1 مخ.

• د غوښې میدر سره سکویډ غالۍ پیس کړئ ،
• د جواني غوښې ته ځمکني کریکر ، مالګه اضافه کړئ ،
• پیل ، ټوټه ، پیاز په پین ​​کې کښینئ ،
• شنه شنه پرې کړئ
• هګۍ ووهه
• پیاز ، بوټي ، سکویډ غوښه ګډ کړئ ،
• د کان کیندنې ماشین جوړول ، 1 سانتي متره.
• په هګۍ کې د غوښې پرت ، ډوډۍ په ډوډۍ کې ډوب کړئ ،
• تر 6 دقیقو لپاره په سونګ پورې تر اور پورې وسوزوئ.

پینکیکونه د رنګه اوړو کې د نیليبیري سره

• کوټیج پنیر 2٪ - 200 g. ،
• نیليبیری - 150 g
• سټیویا بوټي - د هرې 1 g 2 کڅوړې ،
• سوډا - 0.5 tsp پرته له غره
• د تیلو غوړ - 2 tbsp. ،
• د جوارو اوړه - 200 g.
• مالګه
• هګۍ - 1 مخ.

• د سټیویا ترکیب جوړ کړئ: د دوه ګچینو واښو د ګلاس ګرمو اوبو (90 ° C) سره واچوئ ، د 30-40 دقیقو لپاره ټینګار وکړئ ، یخ ،
• لوبیا پاک کړئ ، وچ ،
• ټوټه ټوټه کړئ: د کاټیج پنیر ، هګۍ ، رنګ ورکول مخلوط کړئ ، بیا په احتیاط سره اوړه ، سوډا ، نیليبیري ، کوچ ، او
• د 20 دقیقو لپاره په مخکې ټاکل شوي پین کې وخورئ.

ګلابي ځاځی

• هګۍ - 2 پی سی. ،
• د وریجو اوړه - 4 چمچونه ،
• شنه پیاز
• ګوبي - 500 g
• د سبزیجاتو غوړ
• مالګه.

د زیراز جوړولو ترتیب:

• ګلابي د ګلونو د ګلولو لپاره راوباسئ ، د 15 دقیقو لپاره یې وخوړئ ، په پلیټ کې یې واچوئ ، بیا یخ او ټوپ کړئ ،
• په نتیجه کې خالص کې ، د وريجو اوړه ، مالګه ،
• ټوټې د 30 دقیقو لپاره وخورئ ،
• هګۍ وخورئ ،
• پیاز ټوټه کړئ
• د کباب ټوټې څخه بالونه راوباسئ ، د دوی سره کیکونه جوړ کړئ ، په مرکز کې چې د هګیو پیاز ډکول ، چوټیدل ، د وريجو اوړو کې رول ،
• په دواړو خواو کې د 9 دقیقو لپاره د ټیټ تودوخې په اوږدو کې سبزيجات ځاځئ.

د ناروغۍ پایلې

د کومې ناروغۍ په څیر ، د شکر ناروغۍ پایلې خورا جدي کیدی شي. په حاد کې کېټوسایډوس ، هایپوګلیسیمیا ، هایپوروسمولر او لیټیکسیډال کوما شامل دي. په داسې قضیو کې ، پیچلتیاوې په چټکۍ سره وده کوي ، او د عمومي کلینیکي عکس پس منظر پروړاندې ، څرګندونه معمولا د پام وړ ندي.

د انسولین پورې تړلې د شکرو کورس د ناوخته پیچلتیاو له امله وده کولی شي. وړاندې شوې کټګورۍ کې retinopathy ، انجیوپیتي ، پولی نیوروپتي او د شکرې پښې شاملې دي. د وړاندې شوي هرډول خطر خطر د ډایبیتیک عمومي حالت ورو ورو وده کول دي. سربیره پردې ، حتی د سم درملنې شتون تل د بدن اغیزمن محافظت تضمین نه کوي.

وروستۍ کټګورۍ اختلاطات دي چې د ناروغۍ له پیل څخه 10-15 کاله وروسته څرګندیږي. تاسو کولی شئ ټولو ارګانونو او سیسټمونو ته د زیان تمه وکړئ ، د وینې رګونو ، پښتورګو ، پوټکي ، عصبي سیسټم ته. هر یو وړاندې شوی شرایط د پام وړ ژوند د شکرې ناروغۍ ته زیان رسوي.

کاټي پنیر او د ناک ناک کیسروال

• هګۍ - 2 پی سی. ،
• د کوټیج پنیر 2 - - 600 g. ،
• خواږه کریم 10 - - 2 چمچونه ،
• د وریجو اوړه - 2 چمچونه ،
• ونیلا
• ناشپاتی - 600 g.

د خواږو چمتو کولو تکنالوژي:

• د اوړو ، هګیو ، وینیلا سره کاټي پنیر وخورئ.
• ناشپاتۍ خلاص کړئ ، اصلي برخه لرې کړئ ، په 2 برخو تقسیم کړئ: لومړی - په 1 سانتي متره x 1 سانتي متر مکعب کې کټ کړئ ، دوهم - په موټرو تیلو باندې کڅوړه ،
• د میوو سره پنیر مخلوط کړئ ، د نیم ساعت لپاره "آرام" ته پریږدئ ،
• کنده په سلیکون کانتینر کې واچوئ ، د کاسروول پورتنۍ غوړ کریم سره ، د ناشپاتۍ سطحې پا spreadو باندې خپور کړئ ،
• په تندور کې د 45 دقیقو لپاره 180 ° C کې پخ کړئ.

د کاټیج پنیر او گاجر څخه سوفیل

• گاجر - 2 پی سی. ،
• د جوی اوړه - 50 g.
• کوټیج پنیر - 200 g. ،
• پارسلي
• مالګه
• هګۍ - 3 پی سی. ،
• اخروټ - 50 g.

• غوړ په یو ډول ډله ایز ډول وتړئ ،
• گاجر کښینول ، د تیلو سره مینځل ،
• هګۍ په پروټینو ، یخونو ،
• د پارسلي مغز پاک کړئ
• زرغون د گاجر - مرچ مرکب ته وروپیژنئ ،
• ګلوبل ته ماتې ورکړه
• د کاغذ فورمې په مفن ب moldو کې واچوي ،
• پروټین په ټوټه کې اضافه کړئ ، وخورئ ، ډله په کڅوړو کې ویشئ ،
• په تندور کې سوفیل ایښودل ، په t = 190 ° 20 20 دقیقو لپاره کښیناست.

پدې توګه ، د شکرې ناروغانو لپاره خواړه یو مهم رول لوبوي ، ځکه چې د ناروغ هوساینه او ژوند د هغې چمتو کولو په درستۍ پورې اړه لري. له همدې امله ، د رژیم چمتو کول او د هغې تعقیب کول ، خورا مهم دي چې خورا جدي او دقیقه پاملرنه وشي ، که نه نو غفلت کولی شي دردونکې پایلې لامل شي.

څنګه لومړۍ نښې وګورئ

کله چې د لومړي ډول ډایبایټس یوازې د ماشوم یا ځوان بدن کې وده پیل وي ، نو سمدلاسه یې مشخص کول ستونزمن دي.

1. که یو ماشوم په دوامداره توګه د دوبي ګرمۍ کې د څښلو غوښتنه وکړي ، نو ډیری احتمال ، والدین به دا طبیعي ومومي.
2. د لومړني ښوونځي زده کونکو لید ضعیف او لوړې ستړیا اکثرا د عالي ښوونځي بارونو او د دوی لپاره د بدن غیر معمولي لامل ګ .ل کیږي.
3. د وزن له لاسه ورکول هم یو عذر دی ، دوی وايي ، د ځوان په بدن کې یو هورمونل تعدیل شتون لري ، ستړیا بیا تاثیر کوي.

مګر دا ټولې نښې کولی شي د لومړي ډول ډایبایټس وده کولو پیل وي. او که چیرې لومړي نښې په پام کې ونه نیول شي ، نو ممکن ماشوم ناڅاپه د کیټوکاسیډوس وده وکړي. د دې طبیعت په واسطه ، کیټوآکسیډیس د زهري کیدو سره ورته والی لري: د معدې درد ، التهابي ، او التهاب شتون لري.

مګر د کیټوآسیډوس سره ، ذهن مغشوش کیږي او تل خوب کوي ، کوم چې د خواړو مسمومیت قضیه نلري. له خولې څخه د اکټون بوی د ناروغۍ لومړۍ نښه ده.

کیټوآسیډوسیس د دوهم ډول ډایبایټس سره هم پیښ کیدی شي ، مګر پدې حالت کې ، د ناروغ خپلوان دمخه پوهیږي چې څه شی دی او څنګه چلند وکړي. مګر کیټوآکسیډوس ، کوم چې د لومړي ځل لپاره څرګند شو ، تل غیر متوقع وي ، او د دې په واسطه دا خورا خطرناک دی.

د شکرې ناروغانو لپاره تغذیه

دا یوازې د XE مقدار پراساس محصولات غوره کول مناسب ندي ، ځکه چې خواړه باید متنوع وي او ټول اړین اجزا پکې شامل وي ، په بیله بیا ویټامینونه او مینرالونه. پدې برخه کې ، د ناروغۍ انسولین پورې تړلې ب withه لرونکي خلک نه یوازې د کاربوهایډریټ مقدار څارلو ته اړتیا لري ، بلکه عقلي رژیم تعقیبولو لپاره هم.

د شکرې ناروغانو لپاره لومړۍ مشوره به دا وي چې په عمده ډول غیر پخلي شوي حبوبات غوره کړئ ، لکه د بشپړ غلې پاستا یا تیاره وریژې. دا سپارښتنه کیږي چې د غوړ غوښې وخورئ ، په بیله بیا چرګ ، فیل مرغ.

دا مشوره ورکول کیږي چې د خواړو مخه ونیسئ چې فرعي محصولات پکې شامل وي ، لکه پښتورګي ، ځيګر او کیویر. په ورته وخت کې ، د کب غوړ لږ غوړ د خوړلو څخه د منلو څخه ډیر دي.

د رژیم تغذیه به سمه وي که نور وړاندیزونه تعقیب شي:

• هګۍ برعکس ندي ، په هرصورت ، دا باید په یاد وساتل شي چې هګۍ په وینه کې د کولیسترول تناسب زیاتوي ،
• د لبنیاتو نومونه د استعمال لپاره د منلو وړ دي. په هرصورت ، سپارښتنه کیږي چې د شیدو ، جوی یا پنیر غوره کولو لپاره لږترلږه غوړ نسبت ،
• دا جواز لري چې د ر lightا غوړ وکاروي ، د مثال په توګه ، لمر ګل ، زیتون یا سویا بین غوړ.

د انسولین پورې اړه لرونکي ډایبایټس میلیتس لپاره خواړه د غیر نشایستي سبزیو لوی اکثریت کارولو ته اجازه ورکوي. سربیره پردې ، ډیری میوې به ګټورې وي ، لکه مlesې ، شفتالو ، انګور.

د انسولین پورې اړه لرونکي ډایبایټس میلیتس لپاره خواړه باید د مغذي تغذیه شامل وي. ټولې برخې کوچنۍ دي ، د خواړو څښاک تعدد په ورځ کې 5-6 ځله دی. سپارښتنه کیږي چې په منظمې وقفې کې خپل خواړه پلان کړئ.

دوهم ډوډۍ باید لږ تر لږه دوه ساعته دمخه د خوب څخه مخکې وخوري. د شکر ناروغۍ په ناري کې باید میوې شامل وي they دوی باید په ماسپښین کې وخوړل شي. دا ټول د دې حقیقت له امله دي چې د میوو سره یوځای ، ګلوکوز د وینې جریان ته ننوځي او باید مات شي ، کوم چې د فزیکي فعالیت لخوا اسانه کیږي ، کوم چې معمولا د ورځې په لومړۍ نیمایي کې پیښیږي.

د شکر ناروغۍ لپاره خواړه باید د ډیری فایبر سره خواړه ولري. د مثال په توګه ، د اوټمیل یو خدمت کول به د بدن لپاره د ورځني نیمایی اړتیا پوره پوره کړي. یوازې حبوبات باید په اوبو او پخلی پرته پخلي شي.

د انسولین پورې تړلي د شکر ناروغانو لپاره رژیم دا لومړني مقررات توپیر کوي:

• د خواړو ضرب د ورځې له 5 څخه تر 6 ځله پورې ،
• کسر تغذیه ، په کوچني برخو کې ،
• په منظم وقفه کې خواړه وخورئ
• ټول محصولات ټیټ ګلیسیمیک شاخص غوره کوي ،
• میوې باید د ناري مینو کې شاملې شي ،
• پوټکي پرته له دې چې کوچینۍ اضافه کړئ په اوبو کې ککړ کړئ او د تخم شوي شیدو محصولاتو سره ونه څښئ ،
• وروستی خواړه لږترلږه دوه ساعته مخکې د خوب څخه ،
• د میوو جوس په کلکه منع دي ، مګر د روميانو جوس هره ورځ د 150 - 200 ملی لیتر مقدار کې اجازه لري ،
• هره ورځ لږترلږه دوه لیتره مایعات وڅښئ ،
• ورځني خواړو کې باید میوې ، سبزیجات ، حبوبات ، غوښه او د لبنیاتو محصولات شامل وي.
• له ډیرې څښاک او روژې څخه مخنیوی وکړئ.

دا ټول قواعد د هر ذیابیطس رژیم لپاره اساس ګ takenل کیږي.

په غیر انسولین پورې تړلې ډایبایټس کې د تغذیې هدف دا دی چې په وینه کې ګلوکوز نورمال شي 5. to ته ، انسولین ته د حجرو حساسیت بحال کړي ، د بدن وزن راټیټ کړي (د since 80 non غیر انسولین پورې تړلی شوګرز وزن ډیر وي) او د جدي پیچلتیاوو مخه ونیسي.

دلته تاسو کولی شئ لوستل شئ چې پیچلې ناروغۍ پښو ته څه پیچلتیا ورکوي.

پرته لدې چې آیا یو څوک د غیر انسولین پورې تړلی ډایبایټس یا د انسولین پورې تړلی د شکری ناروغۍ تشخیص کړي ، نو رژیم باید دواړه نسخو کې شتون ولري. په هرصورت ، دا نږدې غیر واقعی دی چې د ځانګړي تغذیې پرته د وینې د شکر کچه نورمال کړي.

خواړه په انفرادي ډول ټاکل شوي ، مګر د ورته تغذیه اصلي جوهر د نباتاتو محصولاتو اعظمي اعظمي استفاده او د اسانه هضم وړ کاربوهایډریټ لږترلږه مصرف دی.

خواړه باید د ډاکټر لخوا وټاکل شي. لومړی ، هغه اړتیا لري چې د ناروغ ورځني رژیم ته اجازه ورکړل شوي انرژي ارزښت محاسبه کړي. دا د ناروغ جنسیت ، د هغه د بدن وزن ، عمر او عادت فزیکي فعالیت په پام کې نیسي. نو ، یوه ښځه هره ورځ شاوخوا 20-25 kcal ته اړتیا لري ، او د سړو لپاره - 25-30 kcal.

دا معلومه ده چې د هرې ناروغۍ لپاره ، تغذیه کونکي او متخصص ډاکټرانو د تغذیې ځانګړي سیسټم رامینځته کړی ، چې هر یو یې خپل شمیر لري. نو ، د شکر ناروغۍ لپاره د رژیم شمیره 9 ده. دا خواړه په بدن کې د کاربوهایډریټ توازن معمول کول دي ، د غوړ حجرو د ډیرو تخفیف مخه نیسي او د کاربوهایډریټونو هاضمي ډیروي چې خواړه ورسره راځي.

د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره خواړه د رژیم جدول 9 نمبر کې تغذیه شامله ده. د دې رژیم اصلي هدف د ناروغ په بدن کې د ضایع شوي غوړ او کاربوهایدریټ توازن بحالولو کې مرسته کول دي.

ځینې ​​ناروغان پدې باور دي چې دا مشوره ورکول کیږي چې د کاربوهایډریټ لرونکي خواړو کارول په بشپړ ډول پریږدي ، مګر دا اساسا ریښتینی ندي. د کاربوهایډریټونو انکار د ناروغ حالت ته وده نه ورکوي ، او په ډیری حالتونو کې یوازې خراب کیږي.

د عمل کاربوهایډریټونه لکه بوره یا کیک وړاندیز کیږي ، د میوو سره ځای په ځای کړئ. دا خورا مهم دی چې د ناروغۍ لپاره خواړه متفاوت وي او توازن له لاسه ورنکړي.

د ټایب 2 ذیابیطس لپاره خواړه د رژیم میز 9 نمبر کې تغذیه شامله ده

د دوه ډوله شکرو ناروغانو لپاره د رژیم په اړه عمده وړاندیزونه:

• خواړه د خواږه خواړو لرونکي خواړه لرې کړئ: کیک ، خواږه ، جام ، او نور.
• خواږه کارول ،
• خواړه زیات کړئ. خواړه په مختلفي ب inه کې اړین دي ، نه په لویه برخه کې د ورځې 6 ځله پورې ، دا مهمه ده چې د خواړو ترمینځ وقفې له 3-3.5 ساعتونو څخه ډیر نه وي ،
• د خوب څخه مخکې 2-2.5 ساعته باید وروستی خواړه وي ،
• که چیرې سناریو ته اړتیا وي ، نو تاسو کولی شئ میوه یا بیري میوز وخورئ ،
• د شکر ناروغي ناروغان باید سباناری ولري سپک خواړه واخلئ مګر زړه خوړل
• کله چې په رژیم کې غوښه معرفي کړئ ، د غوړ پرته غوړ ډولونه غوره کړئ ، غوره چرګ ، مرغۍ یا فیل مرغ. ټول د غوښې پخلي باید ابلي یا اچول شوي وي ،
• همدارنګه ، دا اړینه ده چې هره ورځ مصرف شوي کالوری شمیره وڅارئ ، په ځانګړي توګه په داسې حالتونو کې چې ناروغ ډیر وزن لري ،
• د دې رژیم سربیره سګرټ څښل ، الکول ،
• د فایبر لرونکي خواړو مصرف کړئ ، ځکه چې دا د کاربوهایډریټونو ښه جذبولو کې مرسته کوي او د معدې له لارې د ګلوکوز هضم مخه نیسي ،
• د شکرو ناروغانو ته په کلکه مشوره ورکول کیږي چې د سپینې ډوډۍ څخه ډډه وکړي ، غوره دا ده چې د تور سره یا د برن اضافه کولو سره ځای په ځای کړو ،
• بل قاعده مه هېروئ - ډایبېټس د پیچلي اشخاصو سره د ر lightا کاربوهایډریټونو ځای په ځای کولو ته اړتیا لري ، د بیلګې په توګه ، اوټمیل یا بکوایټ.

کله چې خواړه تعقیب کړئ ، نو مهمه ده چې ډیر څه ونه کړئ ، په ځانګړي توګه د شپې او خپل وزن وڅارئ. تر دوه لیترو پورې خالص اوبه باید هره ورځ وڅښل شي.

خواړه سګرټ څښل ، الکول ته اړتیا لري

د ډایبایټس میلیتس لپاره د ډایټ میز 9 شمیره ، د 8 شمیره لخوا ځای په ځای کیدی شي ، په هغه حالت کې کله چې ناروغ ډیر وزن ولري.

د انسولین درملنې معنی او اصول

د انسولین درملنې اصول خورا ساده دي. وروسته له دې چې صحي سړی وخوري ، د هغه پانقراص په وینه کې د انسولین سم ډوز خپروي ، ګلوکوز د حجرو لخوا جذب کیږي ، او کچه یې راټیټیږي.

په هغه خلکو کې چې د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس میلیتس لري ، د مختلف دلیلونو لپاره ، دا میکانیزم ضعیف دی ، نو دا باید په لاسي ډول تقلید شي. د انسولین مطلوب دوز په سمه توګه محاسبه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څومره او د کوم محصول سره بدن کاربوهایډریټ ترلاسه کوي او د دوی پروسس لپاره انسولین څومره اړین دي.

په خواړو کې د کاربوهایډریټ مقدار د هغې کالوري مینځپانګه اغیزه نه کوي ، نو د دې لپاره د کالوري حسابولو لپاره احساس رامینځته کوي که د ټایپ I او ډول II ډایبایټس د ډیر وزن سره سره وي.

د ډایبېتېز مېلېټوس ډول سره ، خواړه تل اړین نه وي ، کوم چې د دوهم ډایبېتېز مېلېټس په اړه نه شو ویلای. له همدې امله د هر ډول I ناروغانو ناروغ باید په خپلواکه توګه د دوی د وینې شکر اندازه کړي او په سمه توګه د دوی د انسولین خوراکونه محاسبه کړي.

د دویم ډول ډایبایټس لرونکي خلک چې د انسولین انجیکونه نه کاروي هم د ځان د څارنې لارښود ساتلو ته اړتیا لري. څومره اوږد او روښانه ریکارډونه ساتل کیږي ، د ناروغ لپاره اسانه ده چې د هغه د ناروغۍ ټول توضیحات په نظر کې ونیسو.

ډایری به د تغذیې او طرز ژوند څارلو کې ارزښتناکه وي. پدې حالت کې ، ناروغ به هغه شی له لاسه ورنکړي کله چې د II ډایبایټس د انسولین پورې تړلي ډول I ته ځي.

د "ډوډۍ واحد" - څه شی دی؟

د ډایبېټس I او II د خواړو سره د ناروغ لخوا مصرف شوي کاربوهایډریټ مقدار محاسبې ته اړتیا لري.

د ډایبېټایټ ډول کې ، دا اړینه ده چې د انسولین دوز په سمه توګه محاسبه کړو. او د II ډایبایټس سره ، د درملنې او رژیم تغذیه کنټرول لپاره. کله چې محاسبه کیږي ، یوازې هغه کاربوهایډریټونه چې د ګلوکوز په کچې اغیزه کوي او د چا موجودیت انسولین اداره کول په پام کې نیول کیږي.

له دوی څخه ځینې ، لکه بوره ، ژر جذب کیږي ، نور - کچالو او حبوبات خورا ډیر ورو جذب کیږي. د دوی محاسبې اسانه کولو لپاره ، د "روټ واحد" (XE) په نوم یو مشروط ارزښت منل شوی ، او د خوراکي واحد ډوډۍ واحد محاسب د ناروغانو ژوند اسانه کوي.

یو XE نږدې 10-12 ګرامه کاربوهایډریټ دی. دا دقیقا څومره هغه څه دي چې د سپینې یا تور ډوډۍ "خښت" 1 سانتي متره ډډ کې شتون لري. دا مسله نده چې کوم محصول به اندازه شي ، د کاربوهایډریټ اندازه به ورته وي:

• په یوه لوی چمټ کې نشایسته یا اوړو ،
• په دوه جوړو چمچو کې د پخې شوي کڅوړو لوبیا ،
• په اوو چمچو کې د دال یا نخود
• په یو متوسط ​​کچالو کې

هغه کسان چې د لومړي ډول ډایبایټس او سخت ډول II ډایبایټس اخته وي باید تل په یاد ولرئ چې مایع او جوش شوي خواړه ګړندي جذب کیږي ، پدې معنی چې دوی د قوي او شیدو خواړو څخه د وینې ګلوکوز ډیروي.

نو ځکه ، کله چې خواړه چمتو کول ، وړاندیز کیږي چې ناروغ شوګر اندازه کړي. که چیرې دا د نورم لاندې وي ، نو تاسو کولی شئ د ناري لپاره سیمول وخورئ ، که چیرې د بورې کچه د نورم څخه پورته وي ، نو غوره ده چې د تیلو هګیو سره ناشته وکړئ.

د یوې XE لپاره ، په اوسط ډول ، د 1.5 څخه تر 4 واحدونو پورې انسولین اړین دي. ریښتیا ، په سهار کې ډیر څه ته اړتیا وي ، او په ماښام کې لږ. په ژمي کې ، خوراک لوړیږي ، او د دوبی په پیل سره ، کمیږي. د دوه خواړو ترمینځ ، د I ډول ډایبایټس ناروغ کولی شي یو م appleه وخوري ، کوم چې 1 XE دی. که چیرې یو څوک د وینې شوګر وڅاري ، نو اضافي انجکشن به اړتیا ونلري.

کوم انسولین غوره دی

د ډایبېټس I او II سره ، د پانقریټیک هورمون درې ډوله کارول کیږي:

دقیقا. ویل ناشونې دي چې کوم یو غوره دی. د انسولین درملنې اغیزمنتوب د هورمون په اصل پورې اړه نلري ، مګر د هغې مناسب خوراک پورې اړه لري. مګر د ناروغانو ډله شتون لري چې یوازې د انسولین وړاندیز کیږي:

1. امیندواره
2. هغه ماشومان چې د لومړي ځل لپاره لومړی ډایبایټس لري ،
3. هغه خلک چې د شکرې ناروغي لري.

د انسولین د عمل موده په "لنډ" ، منځنۍ عمل او اوږدمهاله انسولین ویشل شوې.

لنډ انسولینونه:

• ایکټروپید
• انسولپ
• Iletin P Homorap ،
• انسولین هملاګ.

د دوی څخه هرڅوک د انجکشن وروسته 15-30 دقیقې کار پیل کوي ، او د انجکشن موده د 4-6 ساعتونو پورې ده. درمل د هر خواړو دمخه اداره کیږي او د دوی ترمینځ ، که چیرې د بورې کچه د نورمال څخه لوړه شي. هغه خلک چې زه د ډایبېټایټ ډول لري د تل لپاره باید اضافی انجیکشن ولرئ.

وچ انسولین

• سیمالټ MS او NM
• سیمالګ.

دوی د خپل فعالیت 1.5 او 2 ساعته وروسته د انجکشن څخه وروسته فعالوي ، او د دوی د عمل عظمت د 4-5 ساعتونو وروسته پیښیږي. دوی د هغه ناروغانو لپاره مناسب دي څوک چې وخت نلري یا نه غواړي په کور کې ناشته شي ، مګر دا په خدمت کې ترسره کړئ ، مګر په هرصورت د مخدره توکو اداره کولو لپاره شرمیږئ.

یوازې په پام کې ونیسئ که چیرې تاسو په وخت سره ونه خورئ ، د شکر کچه کولی شي په چټکۍ سره راټیټ شي ، او که چیرې په رژیم کې ستاسو له اړتیا څخه ډیر کاربوهایډریټونه وي ، نو تاسو باید اضافي انجکشن وکاروئ.

له همدې امله ، د انسولینونو ډله یوازې د هغو کسانو لپاره جواز لري چې بهر خواړه خوري ، په سمه توګه پوهیږي چې هغه به څه وخت خواړه خوري او په هغه کې به څومره کاربوهایډریټ وي.

اوږدمهاله انسولینونه

1. مونوټارډ MS او NM ،
2. پروټافان
3. Iletin PN ،
4. هوموفان
5. همولین این ،
6. ټیپ.

د دوی عمل د انجیکشن وروسته 3-4 ساعته وروسته پیل کیږي. د ځینې وخت لپاره ، په وینه کې د دوی کچه بدله پاتې ده ، او د عمل موده 14-16 ساعتونه دي. د ډایبېټایټس ډول کې ، دا انسولین په ورځ کې دوه ځله انجیکشن کوي.

کله او کله د انسولين انجیکشنونه کوي

د لومړی ډایبایټس تاوان د مختلف دوریو انسولین په ترکیب سره ترسره کیږي. د دې ډول سکیمونو ګټې دا دي چې دا د پینکرییا خورا نږدې سمولو لپاره کارول کیدی شي ، علاوه تاسو اړتیا لرئ پوهه شئ چې چیرته انسولین تزریق کیږي.

خورا مشهور تغذیه ای سکیم داسې ښکاري: په سهار کې دوی یو "لنډ" او "اوږد" هورمون انجیک کوي. د خواړو څخه دمخه ، هورمون "لنډ" ټیټ کیږي ، او مخکې له دې چې بیده شي ، دا یوازې "اوږد" دی. مګر سکیم ممکن توپیر ولري: په سهار او ماښام کې "اوږد" هورمونونه ، او د هر خواړو دمخه "لنډ".