زموږ د لوستونکو ترکیبونه

زه هرڅوک وړاندیز کوم چې د زوکیني سره د غیر معمولي چاکلیټ مففینونو پخلی وکړم او هڅه یې وکړم ، دا خورا په زړه پورې مافینونه راوباسي ، او د پیسٹری دننه رطوبتونه او جوسالي دي. د لیکوال Sveta Shevchuk څخه د ترکیب لپاره مننه کوم ، او زه ژر تر ژره ما د کاپ کیک او پای او مافین دواړو پخلی نه کړ. په عموم کې ، زه ټولو ته سپارښتنه کوم چې پخلی او خوند ورکړم.

توکي

د اسکواش منځنۍ - 1 pc.

اوړه - 200 ګرامه

بوره - 200 ګرامه

د چرګ هګۍ - 1 pc.

د بیکینګ پاؤډ - 1 tsp

د سبزیجاتو غوړ - 50 ملی لیتر

په ژوره کڅوړه کې ، زکچیني په ښه جریان باندې واچوئ ، ډیر مایع لرې کړئ ، وچ کړئ. موږ شاوخوا د 1 کڅوړو کاچوغې کاpو ته اړتیا لرو. بیا موږ په هګیو کې موټر کوو ، شوګر اضافه کوو او د سبزیجاتو غوړ کې واچوئ ، د یو څښاک سره مخلوط کړئ. او دلته موږ اوړه ، کوکو ، پخلي پاؤډر او دارچین څاروو. یوځل بیا ، د ویسسک سره ښه مخلوط کړئ. ډوډۍ چمتو ده. بیا ، ټوټه په فارمونو کې توزیع کړئ. په تندور کې د 25-30 دقیقو لپاره پخلی وکړئ تر 180 ° C پورې تودوخه. چمتو شوي مفنونه یخ شوي او خواړه کیدی شي. د بون اپیټ!

چاکلیټ زیوچیني مفسین

ترکیب په فصل کې کافي ندی ، مګر د کال په اوږدو کې په سوپرمارکیټونو کې تاسو کولی شئ ځوان ځکیني ومومئ او ځینې وختونه خپل ځان درملنه وکړئ. شاوخوا 17 muffins به د ورکړل شوي مقدار څخه ترلاسه شي.

اجزاء

• 280 ملی ګرامه ټوله د غنمو اوړه
• 50 g کوکو پاؤډر
• 1 tsp سوډا
• 1 tsp پخلي پاؤر
• 1 tsp سینه
• 1 tsp ځمکه لونګ
• ½ ټسپ مالګه
• 90 جی چاکلیټ چپس (د پخلي څانګو کې پلورل شوي ، مګر د قهوه تیاره چاکلیټ سره ځای په ځای کیدلی شي)
• د سبزیجاتو غوړ 175 ملی لیتره
• 150 g بوره
• 2 هګۍ
• 125 ملی لیتر شیدو 1٪ غوړ
• 300 g grated zucchini (شاوخوا 2 ځوان زکوین)

د مرحلې لارښوونې لخوا ګام

1. د تودوخې څخه 180 درجې ته تودوخه ، په روښانه ډول چکنی کیک پین
2. په لوی کڅوړه کې ، اوړه ، کوکو ، بیکینګ سوډا ، بیکینګ پاؤډر ، دارچین ، لونګ او مالګه سره ګډ کړئ ، بیا د میده شوي چاکلیټ مخلوط کړئ.
3. په بل متوسط ​​کچې کڅوړه کې ، پاتې اجزاوې ګډ کړئ.
4. مخلوط د متوسط ​​کڅوړې څخه لوی او مخلوط کړئ
5. پایله شوې کڅوړه د کاک کیچ په ب moldو کې واچوئ (شاوخوا 75 ملی لیتر هر یو) او د 20 دقیقو لپاره په تندور کې پریږدئ (یا د غاښونو پوښ سره چمتووالی ونیسئ - دا باید په کیک کې ډوبولو وروسته وچ شي)
6. د 10 دقیقو لپاره د تار ریک باندې یخ کړئ او خدمت وکړئ.

په یو خدمت کې (1 مفن ، نږدې 60 g): 214 کالوری ، 25 g کاربوهایډریټ ، 12 g غوړ ، 3 G پروټین.

چاکلیټ زیوچیني مفسین

زه هرڅوک وړاندیز کوم چې پخلی وکړئ او د زوچیني سره خورا غیر معمولي چاکلیټ مفینز هڅه وکړئ. هو ، هو ، په حقیقت کې ، د زوچیني سره. دا خورا په زړه پوري او خوندور کپ کیکونه بهر کوي. د دې مفنز سره ، تاسو به خامخا خپلې کورنۍ او ملګرو ته حیران شئ. چمتو شوي پیسري دننه رطوبت او جوس دي. مافینز ګران ندي ، بودیجه. له همدې امله ، دوی تل د ژوند ژغورونکي په توګه خدمت کولی شي. په عموم کې ، زه ټولو ته سپارښتنه کوم چې پخلی او خوند ورکړم.

نظریات (7)

داسې بریښي چې تاسو لاهم کولی شئ د مفنونو سره راشئ ، او ترکیبونه یې ټول څرګند او څرګند شي - د اوږدې موفین ، خوندور او متنوع ژوند وکړئ! 😍

مننه نادیه)))))))))) 😊 زه فکر کوم لاندې به د کدو سره وي)

زړه راښکونکی! ډیر ښکلی! 😍

آسیا په وروستي زکوین کې؟ ډیر لږ ژیړ. په زړه پوری

هو لین له باغ څخه د آرایشي پاتې شوني دي))))))))))

اسیک ، دا څومره خوندور دی ، زه یقینا پوهیږم! ښه انجلۍ!

32 3 ساعته دمخه

42 3 ساعته دمخه

14 4 ساعته دمخه

72 7 ساعته دمخه

لومړی تګلاره

د ننوتلو لپاره ستاسو د ټولنیزو شبکو حسابونو څخه یو وکاروئ.

تراوسه غړیتوب نه لری؟

ولې راجسټر شئ؟

د نوم لیکنې وروسته ، زموږ د سایټ ټول خدمات به تاسو ته شتون ولري ، لکه:

• د ترکیبونو ذخیره کولو لپاره یو کتاب.
• د اجزاو لخوا د پیرود لیست جوړولو لپاره کیلنڈر.
• همچنان ، د راجسټریشن وروسته ، تاسو کولی شئ د ترکیبونو ، لارښوونو په بحث کې برخه واخلئ ، او همدا راز خپلې پوښتنې وپوښتئ.

د ټولنې غړیتوب لپاره ، تاسو باید د ساده فورمې په ډکولو سره سایټ کې ځان راجسټر کړئ ، تاسو کولی شئ سایټ د ټولنیزو شبکو فیسبوک ، ویکونټاټ ، ټویټر په کارولو سره دننه کړئ.