گاجر: د شکرو ګټي او زیانونه

لومړی ډول د انسولین پورې تړاو لري. د ژوند ملاتړ لپاره ، ناروغ ته اړتیا ده چې هره ورځ د انسولین سره انجیک شي.

دوهم ډول یې غیر انسولین پورې تړاو لري. د دې ناروغۍ سره ، د یو کس ژوند خورا لږ خطر کې دی ، مګر لازمي رژیم او د بورې کمولو ګولیو ته اړتیا لري.

د ذیابیطس نوع سره سره ، ناروغ باید سخت خواړه تعقیب کړي ، سرغړونه چې حتی د مرګ لامل کیدی شي.

مګر څنګه خواړه وخورئ لکه گاجر او چوغندر ، که هرڅوک په دوی کې د لوړې شکر مینځپانګې په اړه پوهیږي؟ د پیل کولو لپاره ، گاجر د نباتاتو اصلي ریشې ذخیره ده ، پرته له دې چې مناسب هضم ممکن نه وي. او څنګه چې سم تغذیه د دې ناوړه ناروغۍ درملنې لپاره د رغیدو اصلي لاره ده ، نو دا نتیجه اخیستل کیدی شي چې گاجر د ډایبایټس میلیتس سره دوه ډوله د خوړلو لپاره اړین دي.

د گاجر جوس - ممنوعه یا درمل

دا په عموم کې منل شوي چې د سبزیجاتو یا میوو څخه تازه راوتل شوي جوس تل تل وي او د هرچا لپاره ګټور دي. مګر پدې حالت کې ډایبېټیس یو استثنا دی. د تنګرین جوس ، د مثال په توګه ، نه یوازې د دې ناروغۍ لپاره ګټور دی ، بلکه زیان لرونکی دی ، د بشپړ ، تازه لیمو ميوو برعکس.

نور سبزیجات او میوې شتون لري ، کوم چې جوس کولی شي د ورته تشخیص سره زیان ورسوي. مګر نه گاجر.

د گاجر جوس ، په برعکس ، د شکر ناروغۍ لپاره ګټور وي. دا ډول محصول یو بشپړ ویټامین - معدني پیچلتیا لري ، او سربیره پردې - د فایټو کیمیاوي مرکبونو لوی شمیر چې په وینه کې ګلوکوز ساتلو لپاره اړین دي.

منظم گاجر:

• د کولیسټرول په کنټرول کې مرسته کوي
• د سلیګ زیرمو مخه نیسي
• د اغیزمنه پوټکي نوي نسل ته وده ورکوي
• د ټیټ لید سره ستونزې حل کوي
• د بدن معافیت سیسټم هڅوي.

مګر له هغې څخه د ګازرو او تازه جوس اصلي ګټه اوس هم د کاربوهایډریټونو ماتیدل او د ګلوکوز جذب مخنیوی دی.

ګټور وړاندیزونه: هره ورځ د گاجر جوس معیاري جواز برخه یو ګیلاس (250 ملی لیتر) دی. د محصول مقدار زیاتول یا کمول یوازې د ډاکټر لخوا لارښوونې سره ممکن دي. په هر حالت کې ، د لوړ وینې شکر سره د سم تغذیه ساتل خورا مهم دي. او پدې کې گاجر به د پام وړ مرسته کونکي وي.

د جوس جوړولو لپاره ، تاسو به د تازه ریښو سبزیجاتو ، جوسیر یا مخلوط ته اړتیا ولرئ. په خورا قضیو کې ، که چیرې وسایل شتون نلري ، تاسو کولی شئ گاجر په ښه جریان سره وویشئ ، ګیج یا بنداژ ته لیږد کړئ او په ښه ډول یې وخورئ. د گاجر جوس مرسته کوي:

1. د شکرو ناروغانو کې د ویروسونو او انتاناتو په وړاندې د بدن مقاومت ډیر کړئ.
2. د انسولین ترکیب لپاره مسؤل پانکریز هڅوي.
3. د عصبي سیسټم ملاتړ وکړئ.

دا په عموم کې منل شوي چې د سبزیجاتو یا میوو څخه تازه راوتل شوي جوس تل تل وي او د هرچا لپاره ګټور دي. مګر پدې حالت کې ډایبېټیس یو استثنا دی. د تنګرین جوس ، د مثال په توګه ، نه یوازې د دې ناروغۍ لپاره ګټور دی ، بلکه زیان لرونکی دی ، د بشپړ ، تازه لیمو ميوو برعکس.

ګټور وړاندیزونه: هره ورځ د گاجر جوس معیاري جواز برخه یو ګیلاس (250 ملی لیتر) دی. د محصول مقدار زیاتول یا کمول یوازې د ډاکټر لخوا لارښوونې سره ممکن دي. په هر حالت کې ، دا خورا مهم دی چې د لوړ وینې شکر سره مناسبه تغذیه وساتي ، او گاجر به پدې کې عالي مرسته کونکي وي.

د شکر ناروغي ترکیبونه

پدې ناروغۍ اخته خلکو لپاره د سبزیجاتو کارولو لوی شمیر اختیارونه شتون لري.

هرڅوک پوهیږي چې سبزيجات کولی شي خوندور او مغذي خواړه جوړ کړي. مګر لږ خلک پوهیږي چې ریښې فصلونه له اوږدې مودې راهیسې په بدن درملو کې د بدن درملنې لپاره کارول شوي. دلته ځینې په زړه پوري ترکیبونه دي:

1. د شکر ناروغۍ سره د پوټکي خارش څخه د خلاصون لپاره ، گاجر باید په ښه ډول سره ویده شي ، پایله لرونکې نري رنځ د شپې خارښت ځایونو ته واچوئ او تر سهاره پورې پریږدئ ، پاک پا oldه پا intoه بدل کړئ. د دریو پروسیجرونو وروسته ، خارښ به داسې پاک شي لکه د لاس په واسطه.
2. فشار کموي او د وینې ترکیب معمول کوي د گاجر او تور رنګه جوس ترکیب (1: 1). تاسو اړتیا لرئ چې دا په تیاره بوتل کې واچوئ ، په کڅوړه کې یې واچوئ ، او بیا د څو ساعتونو لپاره په تندور یا تندور کې د ارامه اور لاندې. په ورځ کې تر پنځه ځله پورې د خواړو پای څخه لس دقیقې څاڅکې 30 دقیقې واخلئ.
3. د ټیټ کارب خواړو سره ، سپارښتنه کیږي چې د جوارو او چاقۍ ناروغۍ سره مبارزه کولو لپاره د جوارو جوارو او د ریښو فصلونه وخورئ. کارن میټابولیزم بیرته راولي ، او گاجر د دې سره مرسته کوي چې جذب شي او په بدن کې د ویټامینونو مینځپانګه زیاته کړي. که تاسو په اونۍ کې څو ځله د خواړو پرځای د خام سبزیجاتو غوړ سره 200-250 ګرامه ورته سلاد وخورئ ، نو تاسو کولی شئ په شپږو میاشتو کې شاوخوا اوه کیلوګرامه له لاسه ورکړئ.
4. د شيدو سره د گاجر جوس څښل د هرچا لپاره مناسب ناشته دي. تاسو باید د دواړو اجزاو نیمه پیاله واخلئ او خوند لپاره. هرڅه په بلینډر یا مکسر کې ښه ووهئ. ښه.
5. د انیمیا درملنې ترټولو اسانه لار دا ده چې هره ورځ په خالي خالي معدې کې هره ورځ د سبزیجاتو غوړ یا د خوږ کریم سره د تازه نارنج سبزۍ 100 G وخورئ.
6. په زړو ورځو کې ، د گاجر د زخم درملنې اغیزه ښه پیژندل شوې وه. د درملنې چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د ریښی فصل وخورئ ، د بورې سره مخلوط کړئ او په زخم باندې تطبیق شئ. دا ترکیب د پوسټیپریټیو ساسونو درملنې لپاره هم کارول کیږي. د کریټ شوي گاجر سلیري یا جوس سره د دې لپاره پانسمان جوړ کړئ:

• د پوستکي يخ وهل ،
• لمر سوځونکی ،
• پاکو ټپونه ،
• السر

پدې محصول کې شامل توکي د پوټکي له زیانمنو ساحو څخه پیپ پاکوي ، په اغیزمنه سیمه کې سوزش او درد کموي ، او د نسجونو رامینځته کول ګړندي کوي.

منفي عکس العملونه او مخالفتونه

خام او جوش شوي ریښې فصلونه باید د شوګر لخوا ونه څښل شي کله چې د معدې زخم یا ډوډیونال زخم ډیر شي. دا په کوچني کولمو کې د انفلاسیون پروسې باندې هم پلي کیږي. بل محدودیت ، ماهرین ، البته ، د الرجیک عکس العمل په نوم یادیږي. سربیره پردې ، د خامې ریښو فصلونو کارول ، لکه جوش شوي گاجر ، باید د لوی مقدار سره سمدلاسه پیل نشي. غوره اختیار به دا وي چې په لږ تناسب کې د سبزیجاتو کارول.

پدې توګه ، گاجر داسې سبزیجات دي چې د شکر ناروغۍ لپاره کارول کیدی شي. په هرصورت ، د وړاندې کولو پروسې ته څومره چې ممکنه وي ګټورې وي ، د دې لپاره مشوره ورکول کیږي چې له متخصص سره مشوره وکړي او سبزیجات په ځانګړي ډول سمې لارې کې چمتو کړي. دا به اجازه ورکړي چې په پیچلې او په بدن باندې مثبتو اغیزو پراختیا وغزوي ، د ګلاسیمیک فعالیت په پام کې نیولو سره.

1. د ریښی فصل څخه ډیر شراب جوس کولی شي د اندامیدو لامل شي ، د سر درد لامل شي. سوځیدنه څرګندیږي ، یو څوک د ستړیا ، ماتیدو احساس کوي.
2. ممنوع - د پیپټیک السر د زیاتوالي سره ، د کولمو انتاني رنځونه.
3. په گاجرونو کې د کیروټین ډیرو ډوز کولی شي د لاسونو او پښو په لاسو کې د پوټکي جدي ستونزې رامینځته کړي. او غاښونه ژیړ کیږي. د گاجر ناوړه ګټه اخیستونکي شالید پروړاندې ، د پوټکي الرجکي برشونه ممکن دي. له همدې امله ، تاسو کولی شئ په اعتدال کې سبزیجات وکاروئ.
4. که چیرې یو ذیابیطس د پښتورګو تيږې یا ګیټریت ولري ، نو بیا په ډیر احتیاط سره گاجر وخورئ.

د احتیاط سره ، دوی د هاضمې غړو (السر ، معدې) ، urolithiasis سره د ستونزو لپاره په مینو کې روښانه ریښه فصل شاملوي. د مثال په توګه: د معدې جوس د تیزابیت سره ، د ګازو جوس جوس باید په اوبو سره شین شي.

انفرادي برداشت نه کول د خواړو څخه د گاجر بشپړ اخراج ته اړتیا لري.

دا د دې پوښتنې حل کولو لپاره وړ دی چې ایا دا امکان لري چې د شکر ناروغۍ لپاره د گاجر خواړه وخوري ، حاضر ډاکټر به مرسته وکړي.

په لوک درملو کې ، نه یوازې د ریښو فصل پخپله کارول کیږي. ډیری ترکیبونه د سبزیجاتو نورو برخو (تیپونو ، تخمونو) پراساس دي. ایا د گاجر تخمونه د شکر ناروغۍ کې مرسته کوي یا غوره ده چې پدې حالت کې د دوی کارول پریږدي؟ د دې حقیقت سربیره چې دا اجزا د دې وړتیا لري چې د وینې لوړ فشار ، ایتروسکلروسیس لپاره شرایط کم کړي ، د معدې او کولمو طبیعت له دردونو راحتي کړي ، ترڅو د حیض دوران نورمال کړي ، یو شمیر متضاد درملنې شتون لري. پدې کې د شکر ناروغۍ میلیتس شامل دي ، نو تاسو باید د گاجر تخمونو درملنې څخه ډډه وکړئ.

د ډایبایټس لپاره گاجر باید په لوی مقدار کې ونه څښل شي. د اینڈوکرونولوژیسټانو او تغذیه کارانو د لاندې مقرراتو مشاهده کولو وړاندیز کوي:

• په ورځ کې له kg. kg کیلو ګرامو څخه زیات سبزیجات مه خورئ.
• پورتنی حجم په څو خواړو تقسیم کړئ ،
• گاجر او جوس غوره ګ .ل کیږي
• سبزیجات په تنور کې پخه کیدلی شي ، مګر دا ډول ډش باید په مقدار کې محدود وي.

د ماشوم مینو کې باید گاجر هم وي ، مګر په محدود مقدار کې

که چیرې یو ذیابیطس د معدې معدې سره ستونزه ولري ، د بیلګې په توګه پیپټیک السر ، د معدې د لارې سوزونکې پروسې ، په غذا کې د گاجر مقدار خورا ګړندی محدود دی. د ریښو فصلونو ناوړه ګټه اخیستنه د پوټکي ژیړ رنګ ، ګړندي غشا ، غاښونو رامینځته کوي.

مهم! تاسو باید له دې څخه ویره ونه کړئ ، مګر تاسو باید دې ته پاملرنه وکړئ چې ایا نورې نښې شتون لري ، ځکه چې ژیړتیا د ځيګر رنځپوهنه ښکاره کیدی شي.

د سبزیجاتو لوی مقدار خوړل کولی شي د الرجیک عکس العمل لامل شي ، چې په پوټکي د تودوخې په ب .ه څرګندیږي. همدارنګه ، گاجر باید د urolithiasis او معدې سوزش په حالت کې محدود وي.

التهاب او خواګرځی د گاجر د ډیر مقدار سره واقع کیږی.

که تاسو په غیر منظم ډول د ډایبېټس سره گاجر یا خالص جوس وخورئ ، نو د ورته منفي عکس العمل څرګندیدل ممکن دي:

• التهاب او خواګرځی
• په عارضي سیمه کې نري رنځ او درد ،
• کمزوري او بې حسي ،
• حساسیت د پوټکي سره د خارښت او خارش په ب allerه
• د غاښونو ژیړل

گاجر نه یوازې د شکرې ناروغۍ لپاره ګټور دي ، بلکه په داسې پیښو کې هم مخنیوی کوي:

• د هاضمي سیسټم په شدید او حاد ناروغیو کې ،
• د معدې زخم او د معدې زخم
• که په مثانه او پښتورګو کې تيږې وي ،
• که چیرې په گاجر کې اجزاو ته فردي برداشت نه وي.

د گاجر معتدل استعمال سره ، پرته لدې چې د سبزیجاتو ټاکل شوي ورځني خوراک څخه زیاته ګټه پورته کړي ، د هغې ګټې به د شکرې ناروغانو لپاره ارزانه وي چې دواړه ډوله ناروغي لري. دا مهم دي چې په قابليت او مسؤلیت سره د رژیم تغذیه مشاهدو ته مراجعه وکړئ ، نو بیا به د تغذیه شوي خواړو څخه انکار کولو لپاره اضافه وي.

د سبزیجاتو خواړه تل د انسان په بدن ښه اغیزه لري. د دوی په ترکیب کې فایبر د کولمو بشپړ فعالیت باوري کوي او د زهرجنو موادو څخه خلاصون کې مرسته کوي. مګر د ناروغۍ په څیر ناروغۍ سره ، تاسو باید د کارولو دمخه محصولات په احتیاط سره ترتیب کړئ ، ترڅو د ناروغ وضعیت خراب نشي. د شکرې ناروغۍ لپاره خوږ ، روښانه او خورا ګټور سبزیجات کیدی شي ډیری ګټې راوړي ، مګر که په سمه توګه وکارول شي.

تازه جوش لرونکي گاجر او له هغې څخه جوس جوس باید د انټيټایټس ، د معدې ټټر السرسی رنځونو لپاره ونه کارول شي. دا د خورا ناغوښتل کیدو وړ دي چې د کولمو ستونزې د ډیروالي په وخت کې په رژیم کې د ریښو فصلونه شامل کړئ ، چې د اسهال له لارې څرګندیږي.

د محدودیتونو لیست چې له مخې یې په غذا کې د گاجر شاملولو وړاندیز نه کیږي یوازې څلور ټکي لري:

• سبزیجاتو ته انفرادي برداشت نه ورکول.
• د شدید مرحلې کې د پیپټیک السر او د معدې ګیسټریت.
• يوروليثياس.
• حاد هاضمه کول.

په هغه حالت کې کله چې د ډایبېټس میلیتس د ذکر شوي رنځپوهنې شالید پروړاندې پرمخ وړي ، یو څوک باید خورا پام وکړي چې دا محصول د رژیم برنامه کې شامل کړي.

که تاسو په دوامداره توګه دلته ورکړل شوي وړاندیزونه تعقیب کړئ ، گاجرونه به د ناروغ سړي خواړه بډایه کړي.

ایا د شکرې ناروغۍ سره م appې خوړل ممکن دي؟

په شوګر کې د کوریا ګازو ګټې او زیانونه

د ماشومتوب راهیسې هرڅوک ښوونه شوې وه: "گاجر وخورئ او تاسو به غوره لید ولرئ." په حقیقت کې ، لاره دا ده ، په ډیری قضیو کې. په هرصورت ، سبزیج د retinol لوړه مینځپانګه لري ، کوم چې په ځانګړي توګه د ریټینیا د ډډونو او شنکونو لپاره ګټور دی ، لید ښه کوي.

د لید شنونکي رنځپوهنه د "خوږ ناروغۍ" خورا عام پیچلتیا ده. مګر که تاسو په فعاله توګه د ټایپ 2 ډایبایټس درملنې پرمهال گاجر وخورئ ، تاسو کولی شئ د پام وړ د هغې پراختیا خطر کم کړئ.

محصول د ناروغ په بدن د درملنې ډیری مهمې اغیزې لري:

1. په کولمو کې د کاربوهایډریټ جذب ورو کول. که تاسو د نارنج ریښو سبزیجاتو څخه ناوړه ګټه پورته نکړئ ، نو بیا د هغې فایبر د هاضمې پروسې ثبات کوي او په وینه کې د ګلوکوز ګړندۍ جذب مخه نیسي.
2. د غوړ میتابولیزم نورمال کول. د مګنیزیم ، پوټاشیم او نورو عناصرو شتون بدن سره مرسته کوي د اضافي کولیسټرول څخه خلاص شي ، کوم چې د ایتروسکلروسیس د پرمختګ مخه نیولو لپاره عالي دی.
3. د وینی فشار ټیټ کول (BP). گاجر د ظاهري رګونو مقاومت معتدل لري.
4. د ویټامین کاکټیل د بدن عمومي قوي چمتو کوي ، د دې داخلي جوړښتونه او د بدن حجرې.

پدې نړۍ کې د هرڅه په څیر ، سبزیج د شکر په ناروغۍ یو څه ناپسندیدونکي اغیزې لري. د Endogenous شوګر لوړه کچه کولی شي د وینې ګلوکوز کچو کې ګړندی زیاتوالي لامل شي.

په هرصورت ، د کافي دوزونو سره ، د دې ډول پایلو څخه مخنیوي او د خوندور محصول څخه خورا ترلاسه کول اسانه دي. ایا په گاجرونو کی بوره شته؟ هو ، په گاجرونو کې د بورې مواد کوچني دي او په هر 100 ګرامه محصول کې 4.7 ګرامه پریږدي.

گاجر د C ، PP ، B ، K ، E. کاروټین ګروپونو ویټامینونه لري ، چې په گاجر کې شتون لري ، سمدلاسه د انسان په بدن کې ویټامین A باندې بدلیږي. سره له دې ، د معدني موادو لوی مقدار - اوسپنه ، فاسفورس ، پوټاشیم ، مګنیزیم ، مسو ، کوبالټ ، زنک ، آئوډین ، او همدارنګه فلورین او نکل.

د لازمي غوړونو څخه مننه ، گاجر یو فرعي مګر خوندور بوی لري. د سبزیجاتو درملنې ملکیتونه په ناروغیو کې لکه مایوپیا او کنجاکتویتس ثابت دي. گاجر د ریٹنا قوي کولو لپاره هم کارول کیږي. گاجر عمدتا د انسان تغذیه کې کارول کیږي.

سربیره پردې ، دا د سرطانونو او السرونو لپاره معالجه کولو اجنټ دی. جوش شوي گاجر اکثرا د شکرې ناروغۍ اخته خلکو په خواړو کې کارول کیږي.

په مساله لرونکي ساس کې د سبزیجاتو ساتل د اوږدې مودې راهیسې د پخلي کولو وروسته مشهور او له مینځه وړل شوي طریقې دي. مګر د اجزاو دا ترکیب کولی شي په بدن باندې ناغوښتل شوي اغیزې لامل شي ، په ځانګړي توګه د شکرو ناروغانو کې. مالګه ، بوره ، مصالحې ، سرې د معدې د جوس د زیاتیدو لامل کیږي او دا په پایله کې یو کس ته اجازه ورکوي چې د جواز مقدار څخه ډیر وخوري. د شکر ناروغي لرونکي خلک باید د خواړو برخې کنټرول کړي ترڅو په وینه کې د بورې لازمي کچه وساتي ، د بدن وزن وڅاري.

که تاسو نشئ کولی دا کڅوړه په بشپړ ډول رد کړئ ، نو بیا د لارې لاره دا ده چې خپل کوریايي کې خپل گاجر پخ کړئ ، مګر د مالګې او مصالحو د کم شوي مینځپانګې سره ، مګر بوره ، سرس او سرکا باید په سمندري غلو کې اضافه نه شي.

د کوریا گاجر یو ځانګړی ډش ګ areل کیږي چې ډیری خلک یې خوښوي. په هرصورت ، د شکرې ناروغانو لپاره خورا ډیر زیان شتون لري. دا د پخلي پرمهال د هر ډول موسمي توکو ، بوره او نورو اضافو اضافو له امله دی. د لومړي او دوهم ډوله ډایبایټس میلیتس کې ، کوریایي گاجر حرام ګ .ل کیږي.

د گاجر ګټور ملکیتونه

د دې سبزیج ترکیب خورا پراخه دی ، او د اوږدې مودې ذخیره کولو له امله دا کولی شي په کال کې وخوړل شي.

د کیروټین سربیره ، گاجر کاربوهایډریټ (7٪) او پروټین (1.3٪) ، ویټامین B ، E ، K ، C او PP ویټامینونه لري ، منرالونه لکه وسپنه او پوټاشیم ، مګنیزیم او فاسفورس ، مسو او زنک ، کوبالټ او نکل ، آیوډین او فلورین ، کرومیم او داسې نور. د ریښی په فصل کې ډیری فایبر شتون لري ، کوم چې د کولمو حرکت ته وده ورکوي ، سټول نورمال کوي ، او د زهرجنو او سلاګ زیرمو بدن پاکولو کې مرسته کوي. د امیندوارو یا شیدو ورکوونکو میرمنو لپاره ګټور گاجر ، د ماشومانو لپاره.

• کالوري په 100 g - 32 Kcal ،
• پروټینونه - 1.3 g
• کاربوهایډریټ - 6.9 g
• غوړ - 0.1 g.

په گاجرونو او لازمي غوړو کې شامل دي ، په دې مننه چې دا ریښه فصل یو عجیب بو ، فلاوونایډز ، انتوسیانیدینز ، پانتوټینیک او اسکاربیک اسید ، امینو اسیدونه لکه لیسین او اورینیتین ، تریونین او سیستین ، ټایروسین او میتوینین ، هستایډین ، او نور ترلاسه کوي.

په گاجر کې موجود پوټاشیم په مایکارډیم باندې ګټور اغیزه لري ، خپل فعالیت ښه کوي. له همدې امله ، په ورځني مینو کې د ریښو سبزیجاتو شتون د زړه د حملې ، مایکارډیال اسکیمیا یا انجینا پایکټیرس د پراختیا احتمال کموي. دا په گاجرونو او انټي اکسیډنټونو کې بډای دی چې د بدن عمر ډیریږي ، عصبي دیوالونه پیاوړي کوي ، زیان رسونکي کولیسټرول له مینځه وړي. دا ډول ملکیتونه د ویروس رګونو ، ایتروسکلروسیز او سټروک غوره مخنیوي وړاندې کوي.

د شکرو او غاښونو ژوروالی په ډایبیټس کې. د پیریډونټایټس - لاملونه ، نښې ، درملنه.

د دوه ډوله شکرو لاملونه او علایم نور پدې مقاله کې ولولئ.

گاجر او شوګر

په هرصورت ، تغذیه کونکي وړاندیز کوي چې د شکر ناروغي اخته شوي گاجر وکاروي ، ځکه چې دوی ډیر انټي اکسیډنټ (35)) لري. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د شیدو ناروغي اکثرا د تندې لخوا ځورول کیږي ، کوم چې به د تازه گاجر څخه جوس جوس ګټلو کې ګټور وي. د څیړنې په وینا ، د گاجر جوس په بدن کې ګلوکوز نورمال کوي ، د بدن معافیت محافظت زیاتوي ، د پانقراقي کارونو نورمال کوي او عصبي سیسټم پیاوړي کوي.

ولې د وینې د بورې سپک خطرناک دي؟ لوړ او ټیټ شوګر څنګه د انسان بدن اغیزه کوي؟ نور پدې مقاله کې ولولئ.

ولې شوګر کې د پښو درد ، پړسوب او زخم پیدا کیږي؟ نښې ، درملنه ، مخنیوی.

څوک چې په گاجر کې contraindated دی

• د ریښی جوس ډیر مصرف کولی شي د سرخوږ ، سرخوږۍ او سستۍ لامل شي.
• د گاجر ناوړه ګټه اخیستنه د حاد معدې او زخمونو انتشار ناروغیو باندې اخته کیږي.
• کیروټین ، کوم چې په ځانګړي توګه سبزیجاتو کې بډای دی ، کولی شي د بدن لخوا په یو ځانګړي دوز کې جذب شي ، مګر که د ګازرې اندازه زیاته وي ، نو دا کولی شي د پښو او لاسونو پوټکي تاثیر کړي ، په بیله بیا په غاښونو کې - دوی به د گاجر رنګ ترلاسه کړي. د گاجر څخه ناوړه ګټه اخیستنې په پایله کې ، د پوټکي الرجکي برشونه کیدی شي ،
• تغذیه کونکي وړاندیز کوي چې د پښتورګو تیږو یا معدې ناروغانو ته د خورا احتیاط سره گاجر وکاروي.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، ځینې متضاد درملنې گاجر نه دي معاف کړي ، مګر معتدل کارول به زیان ونه رسوي. له همدې امله ، دا عموما ګټور سبزيجات مه پریږدئ. تاسو یوازې دې ته اړتیا لرئ دا په لږ مقدار کې وخورئ ، او بیا تاسو د بدن لپاره د هغې ګټې احساس کوئ.