د وینې انسولین

څنګه چې هورمون د پانقراس لخوا په فعاله توګه د خواړو په وخت کې رامینځته کیږي ، نو دا ممکنه ده چې معلومه شي چې انسولین نورمال دی ، یوازې په خالي معدې کې. د انسولین نورمال ارزښتونه شتون لري ، دا شاخصونه به د خواړو وروسته متحرکاتو کې بدلونونو ارزولو لپاره وکارول شي.

د صحي شخص په وینه کې د انسولین نورم په میز کې ښودل شوی:

په ښځو او نارینه وو کې ، د هورمون اندازه یو شان ده. تولید د اړتیا وړ انرژي لګښتونو پورې اړه لري. یوازې په امیندواره میرمنو کې اندازه د لوړې انرژۍ اړتیاو له امله لوړیږي.

زاړه ډول اړتیا وي ، او همدارنګه امیندواره میرمنې ، کله چې د عضلاتو فعال حرکتونه ترسره کوي ډیر انرژي. دا د زړو خلکو لپاره د اندازې ډیرې کچې لامل کیږي.

په ماشومانو کې ، هورمون لږ تولید کیږي ، کوم چې د ټیټ انرژي مصرف سره تړاو لري ، نو نورم د لویانو په پرتله ټیټ دی.

د نورمال کچې څخه د دې ارزښتونو انحراف د پانقراس د رنځپوهنې شتون څرګندوي. په ماشومانو کې د انسولین کچه مشخص کول خورا مهم دي ، ځکه چې دا په ماشومتوب کې دقیقا د ډول 1 ډایبېټیس وده کوي. د دې ناروغۍ سره ، د انسولین مطلق کمښت ټاکل کیږي. دا پدې مانا ده چې د غدې حجرې هارمون نه تولیدوي. نو ځکه ، پدې حالت کې د انسولین ټاکل یو مهم رول لوبوي.

د انسولین په اړه

د 70 than څخه ډیر ناروغان چې د انسولین لوړه کچه لري پدې نه پوهیږي چې تشخیص څه شی دی او د برخې غلظت کې زیاتوالی په ګوته کوي. ماهرین ګوته څنډي چې په وینه کې لوړ انسولین د مختلف دلایلو پایله کیدی شي ، د بهرني عوامل منفي اغیزې او جدي ناروغۍ دواړه.

د دې په پوهیدو لپاره چې په بدن کې څه پیښیږي د اجزاو زیاتوالي سره او دا حالت ولې خطرناک دی ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې هورمون د کومو دندو لپاره مسؤل دی. د هغه مسؤلیتونه عبارت دي له:

• د امینو اسیدونو او پوټاشیم حجرو چمتو کول ،
• د عضلاتو فایبر مقدار کې زیاتوالی ،
• د وینې حجرو څخه د بدن نسجونو ته د راتلونکو شوګر لیږدول ،
• د کاربوهایډریټ میتابولیزم تنظیم ،
• د انزایمونو فشار د ګلایکوژن او غوړ ماتیدو لامل کیږي.
• د پروټین او شحمو میتابولیزم پروسې کې برخه اخیستل.

د انسولین ازموینې لپاره اشارې

شننه د پانقراقي رنځپوهنې شکمن حالت کې وړاندیز شوي. هغه خلک چې لري

که نږدې خپلوان د شکر ناروغۍ په څیر ناروغۍ لري ، دوی اړتیا لري په کال کې یو ځل د دوی د ګلوکوز کچه معاینه کړي.

ماشوم ته د تحلیل ټاکل هم د ډاکټر لخوا ترسره کیږي - د اینڈروکرونولوژیست. په ماشوم کې د ډول 1 ډایبایټس وده تل د بدن وزن کې د چټک کمیدو سره وي ، د هایپوګلیسیمیک شرایطو احتمالي پرمختګ. نښې لکه د وزن کمیدل ، تندې ډیریدل ، او د ورځني د پیشو مقدار زیاتول د معاینې لپاره مطلق نښې دي.

د انسولین نورمونه هم د درملنې اغیزې مشخص کولو لپاره ټاکل شوي. د شکرې ناروغي هره ورځ درمل ترلاسه کوي. نو ځکه ، د تحلیل تحویل خورا مهم دی.

د پانقراټيک حجرو د اختلال په اړه لومړی سیګنل په وینه کې د ګلوکوز ټاکل دي. دا تحلیل په روغتون یا کلینیک کې د داخلېدو پرمهال د هرچا لخوا ترسره کیږي. سربیره پردې ، د ګلییکید شوی هیموګلوبین کچه ټاکل کیږي. دا شاخص په وینه کې د هورمون کچه هم په ګوته کوي. په ورته وخت کې ، ګلیټ شوی هیموګلوبین یو ډیر معتبر ډول تحلیل دی: ګلوکوز ټاکل کیږي ، کوم چې د وینې سره حجرې په خپل جھلی باندې "راټول" کوي. له هغه وخته چې د ایریتروسایټ اوسط ژوند دوره 4 میاشتې دی ، نو موږ دا فرض کولی شو چې د ګلایکټ هیموګلوبین کچه د ګلوکوز په کچه کې د بدلون پایله ده نه په یوځل کې ، مګر تر 4 میاشتو پورې.

په لویانو کې تحلیل

د هورمون تشخیص لابراتوار د خواړو دمخه ، په سهار کې د وینې اخیستلو سره ترسره کیږي. دا د دې حقیقت له امله دی چې کله خواړه خوري ، د هورمون مقدار لوړیږي. نو ځکه ، په وینه کې د انسولین کچه په خالي معدې کې وټاکئ.

ورځ د ازموینې څخه دمخه د درملو اخیستو سپارښتنه نه کیږي. البته ، پدې حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ د تحلیل دمخه د مخدره توکو د ایستلو په اړه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

دا د تحلیل یوه ورځ دمخه ، د فزیکي فعالیت محدود کولو لپاره هم اړین دی.

کله چې د ګلوکوز رواداری کچه وټاکي ، وینه دوه ځله اخیستل کیږي. په سهار کې ، لومړی کټاری ترسره کیږي ، بیا دوی د څښلو لپاره ګلوکوز حل وړاندې کوي او یو ساعت وروسته وینه دوهم ځل اخیستل کیږي. پدې توګه ، د هورمون په کچو کې د بدلونونو تحرکاتو ارزونه وکړئ. پدې حالت کې ، ناروغ باید د وینې دوهم نمونې نیولو پورې وقفه کې ونه خوري.

د دې هورمون مقدار قضاوت کولو یوه ساده میتود د کیپلا په وینه کې د ګلوکوز غلظت ټاکل دي. که چیرې کچه لوړه شي ، دا د هورمون نشتوالي یا ګلوکوز ته د انسولین حساسیت کمیدو ته اشاره کوي.

په ماشوم کې د انسولین کچه ټاکل

په ماشومانو کې ، د انسولین مقدار تل یو شان وي. دا د دوی فزیکولوژیک ځانګړتیاو له امله دی. په ګلوکوز باندې د انسولین انحصار له بلوغ وروسته وده کوي. ګلوکومیټر په ماشومانو او لویانو کې د انسولین مطالعې لپاره یو له اسانه او اسانه میتودونو څخه دی. دا میتود د ګلوکوز مقدار ټاکلو پراساس دی ، کوم چې په غیر مستقیم ډول تاسو ته اجازه درکوي د هارمون قضاوت وکړي.

د دې کولو لپاره ، تاسو لاندې ته اړتیا لرئ:

• د ماشوم لاسونه ښه وینځئ ،
• د پنکچر سایټ د الکول یا کوم بل ضد وژونکي درمل سره درملنه وکړئ ،
• تاسو اړتیا لرئ د لارښوونو سره سم وسیله تنظیم کړئ ،
• پدې کې د بکس څخه یو ځانګړی پټی دننه کړئ ،
• په نرمۍ سره د ګلوکومیټر ستنې سره ګوتې سوري کړئ ،
• د لارښوونو سره سم د ټیسټ پټی کې ټاکل شوي ځای ته د وینې یو قطره واچوئ.
• پایله له 30 ثانیو وروسته وارزوئ.

ټیټه کچه

کمښت لاندې ناروغیو ته اشاره کوي:

• د ډایبېټایټ 1 ډول
• هایپوگلیسیمیک کوما
• د پیټیوټری غدود اختلال

په نارینه وو کې ، د فزیکي فشار سره ، د هورمون کچه کمیږي.

د انسولین کموالی په دوه ډولونو کې وده کولی شي ، دا د هغه اړوند او مطلق کمښت دی. لومړی د ډایبېټایټ 2 ډوله کې موندل کیږي. په ورته وخت کې ، د انسولین نورمال مقدار شتون لري ، مګر دا د دې وړ ندی چې د نسج حجرو باندې تاثیر وکړي ترڅو دوی ګلوکوز جذب کړي. دا حالت ، کوم چې د ډایبېټایټ 2 ډولونو ناروغي رامینځته کوي ، د انسولین مقاومت نومیږي. یو مطلق کمښت په لومړي ډول 1 ډایبایټس کې رامینځته کیږي ، او اکثرا د نه تکراري کیدو وړ دی ، پدې معنی چې پانقراص هورمون په بشپړ ډول نه پټوي. په هورمون کې کوم بدلونونه د غدې د رنځپوهنې په اړه خبرې کولی شي.

د انسولین کچه لوړه شوې

لوړه کچه ممکن د دې نښه وي:

• د شکرو ډایپایټ 2
• د اټسینکو - کوشنګ ناروغي ،
• د ځګر ناروغي
• د بدن اضافي وزن ، د چاغوالي ډول 2 او 3.

ډیری وختونه ، په وینه کې امیندواري انسولین ډیریږي ، دا فزیوولوژي نورم ګ .ل کیږي.

په میرمنو کې ، هایپرینسولینیمیا ممکن د تخمدان د ناروغۍ شتون په ګوته کړي.

د انسولین بدلونونو نښې

د هورمون کچه کې بدلون تل د غړو او سیسټمونو په فعالیت کې د ځانګړي بدلونونو څخه څرګندیږي.

د انسولین کې د چټک کمیدو نښې او د ګلوکوز زیاتوالي په لاندې ډول دي:

• سخته تنده
• اشتها زیاته شوې
• خارښ لرونکی پوټکی
• د زخمونو سطحو کم تولید
• د بدن په وزن کې ژور کمښت ،
• پولیوریا

د ګلوکوز غلظت کې د چټک کمیدو سره ، خلک د لومړي ډول ډایبایټس سره خلک کولی شي هایپوګلیسیمیک کومې رامینځته کړي. دا هغه شرایط دي چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري.

په ماشومانو کې د انسولین مقدار کې د بدلون نښې په لاندې ډول دي:

• غیر فعال چلند ، د لوبو کولو ته زړه ښه کول ،
• ستړیا ، خوب ،
• مزاج
• دوامداره اشتها
• وزن کمول
• د پوټکي سور

که دا نښې څرګندې شي ، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ - د اینڈروکرونولوژیسټ.

په وینه کې د یوه مادې د کچې معلومول

ستاسو په وینه کې د انسولین مینځپانګو موندلو ترټولو دقیقه او معتبره لار داده چې ستاسو وینه معاینه شي. تاسو کولی شئ نن په هر طبي مرکز او لابراتوار کې ورته کړنلاره ترسره کړئ. د دې لپاره چې شاخصونه د امکان تر حده د اعتبار وړ وي ، ناروغ اړتیا لري پوه شي چې د معاینې لپاره چمتو کولو څرنګوالی.

ترټولو مهم شرط چې تاسو یې باید په یادولو کې ولرئ هغه دا دي چې دوی یوازې په خالي معدې کې وینه بسپنه کوي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د خواړو وروسته ، پانقراص په فعاله توګه د انسولین تولید پیل کوي ، له دې امله د تحلیل پایلې به تحریف شي. له همدې امله د لویانو ناروغانو ته اجازه ورکول کیږي چې د وینې نمونې کولو څخه 8 ساعته وروسته خواړه ونه خوري.

دا ب childrenه په ماشومانو اغیزه نلري ، له همدې امله ، دا امکان لري چې په هر وخت کې له ماشومانو څخه بایومیټریټ واخلو ، پرته لدې چې د خواړو څښلو څخه. تغذیه یوازې په ځوانۍ کې د ګلوکوز غلظت باندې تاثیر کوي ، 12-15 کلونو ته نږدې.

د انسولین لپاره د وینې ازموینه په دوه لارو ترسره کیدی شي:

• په لومړي حالت کې ، د وینې نمونې په لابراتوار شرایطو کې په کلکه په خالي معدې کې ترسره کیږي ،
• په دوهم حالت کې ، ازموینه د ګلوکوز رواداري په ټاکلو سره ترسره کیږي. د دې لپاره ، ناروغ اړتیا لري ترڅو یو ګیلاس اوبه وڅښي چې په هغې کې ګلوکوز تحلیل کیږي. د 2 ساعتونو وروسته ، ډاکټر به د وینې نمونې ترسره کړي او مطالعې ته بایومیټر ولیږي.

کله چې تحلیل چمتو وي ، د ترلاسه شوي معلوماتو څخه پیل کیږي ، نو ډاکټر به وټاکي چې څنګه د انسولین کچه له نورم څخه منحرف کیږي ، او تاسو ته به ووایی چې بیرته عادي حالت ته راوړو لپاره څه باید وکړي. دا باید وپیژندل شي چې د درملنې وړ قابلیت یوازې د هراړخیز تشخیص وروسته وړاندیز کیدی شي ، په دې موده کې به څرګنده شي چې په هورمون کې زیاتوالي رامینځته کړی.

د هورمون مینځپانګه

د لویانو نارینه او ښځینه و لپاره ، په وینه کې د انسولین غلظت کولو نورم له 3.8 څخه تر 20 .U / ml پورې دی. د دې کچې مشخص کولو لپاره ازموینې په خالي معدې او له خواړو وروسته اخیستل کیږي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د خواړو وروسته ، د وینې د شکر کچه لوړیږي او په پایله کې ، انسولین هم لویږي. نو که تاسو د خواړو وروسته یوازې د تحقیق لپاره مواد واخلئ ، د تحلیل پایلې به غلط وي.

دا فزیولوژیکه ب featureه په ماشومانو باندې نه پلي کیږي کوم چې لا تر مخه بالغ شوي ندي. د دوی وینه اخیستل شوې ، پرته لدې چې دوی وخوري یا نه. کله چې یو ماشوم بلوغ ته ننوځي ، د انسولین تولید د خوړو په څښاک پورې اړه لري. په ماشومانو کې د انسولین مینځپانګه نورم په لویانو کې ورته ده.

د لوړ وینې انسولین لاملونه

که د وینې ازموینې کوډ کولو له نورم څخه د برخې انحراف وښوده ، نو دا د اندیښنې لامل ندی. د وینې پلازما کې اضافي انسولین کولی شي د مختلف دلایلو سره تړاو ولري ، پشمول د یو کس د ژوند طرزالعمل. یوازې یو تجربه لرونکی متخصص کولی شي عمومي کلینیکي عکس وپیژني او معتبر تشخیص وکړي.

ډیری وختونه ، د اجزاو ډیر تمرکز د ورته فاکتورونو سره تړاو لري:

• د معدې سپړنه (د معدې د رطوبت د عملیاتو زیاتیدونکی فعالیت)
• د خواږو او نورو خواړو ډیر مصرف په ساده کاربوهایډریټ کې لوړ دی. لکه څنګه چې تمرین ښیې ، په 40 cases مواردو کې دا یو متوازن رژیم دی چې د پانقراس لخوا د انسولین تولید ډیروالي لامل کیږي ،
• د سخت رژیم او اوږدې لوږې اعتصاب ته غاړه ایښودل د معدې او Pancreas ضعیف کیدو لامل کیږي.
• په جم کې د فزیکي فعالیت او سخت ورزشونو زیاتوالی ،
• د ځینې درملو اوږد کارول
• ناروغۍ او د ځيګر خرابي ،
• دوامداره فشار او عصبي تجربې. احساساتي بې ثباتي نه یوازې د وینې سیرم کې د انسولین غلظت زیاتوالي لامل کیدی شي ، بلکه د ډیرو خطرناکو ناروغیو پراختیا هم هڅوي ، پشمول د شکر ناروغۍ ،
• د پیټیوټري غدې او اډرینل کورټکس په کار کې ګډوډي ،
• د عادي شوګر سره د انسولین زیاتول اکثرا د پولیسيسټیک ادرینال غدود پایله ده (یو رنځپوهنه چې پکې بیلابیل نووپلازم په ارګان کې جوړیږي) ،
• د ډیر وزن شتون. زیات وزن او په ځانګړي توګه چاغ کول د غوړو عادي جذب او د کاربوهایډریټونو محافظت کې مداخله کوي ، په پایله کې پانکریز ډیر فعالیت کوي ، او د وینې جریان ، برعکس ، خرابیږي ،
• ماشوم زېږول.

په وینه کې د انسولین له نورم څخه انحراف په ښځو او نارینه وو کې د ویټامینونو او منرالونو کمبود سره لیدل کیدی شي. په ځانګړي توګه اکثرا ، ورته حالت د کرومیم او ټکوفیرول (ویټامین ای) کمبود سره لیدل کیږي. د دې په پام کې نیولو سره هم ارزښت لري چې ځینې رنځپوهنې او انفلاسیون پروسې کولی شي د انسولین ډیروالی لامل شي.

د مثال په توګه ، د انسولین زیاته برخه د رینال ناروغیو ، د ادورال کمیدل ، او همدارنګه د معدې د اعضاؤ غړو کې د نیپلازم په رامینځته کیدو کې مشاهده کیدلی شي. د ډیر هورمون غلظت یو بل احتمالي دلیل د ډایپایټ 2 ډوله وده ده.

پدې ناروغۍ کې ، د انسولین مقاومت مشاهده کیږي - یوه پروسه په کوم کې چې د بدن حجرې خپل حساسیت او هارمون ته حساسیت له لاسه ورکوي ، په پایله کې پانکریس د دې په دوه ګونی حجم کې تولید پیل کوي. مګر دا یوازې د ناروغۍ د ودې لومړني مرحلو کې لیدل کیږي ، تر هغه چې معاوضه میکانیزم پای ته ورسیږي.

ولې دلته Hyperinsulinemia وي؟

د پدیدې اصلي لامل پراساس ، هایپرینسولینیمیا په لاندې ویشل شوي:

لومړنۍ ب simه په ورته وخت کې د ټیټ ګلوکوز غلظت سره hyperinsulinemia ده. دا ب alsoه د پانکریټیک هایپرسنسولینیزم په نوم هم یادیږي ، ځکه چې رنځپوهنه د انسولین ضد هورمون ګلوکاګون ناسم ترکیب په وړاندې وده کوي (دې پدیدې ته ګلوکاګون هایپوکسیکریشن ویل کیږي). دا د انسولین مقدار تنظیموي او کله چې د ګلوګګون تولید ناکام شي ، نو ډیر انسولین شتون لري.

دویمه ب formه په ورته وخت کې د انسولین هایپروسیسیشن دی په ورته وخت کې د نورمال یا لوړ شوګر کچو په څیر. دا رنځپوهنه په مرکزي عصبي سیسټم کې د اختلالاتو سره شتون لري او د ورته مادې وده ترکیب:

1. کورټیکوټروپین (اډرینکوورتیکټروپیک هارمون) ،
2. د ودې هورمون او د ودې هورمون (په پیټیوټري غده کې ترکیب شوي) ،
3. ګلوکوکورټیکوسټرایډز (د اډرینال کورټیکس ټول هورمونونه).

ډیری اصلي دلیلونه شتون لري چې ولې په یو شخص کې د انسولین ډیر مقدار ترکیب کیدی شي. څنګه چې د دې هورمون تولید کولو پروسه پخپله لاهم بشپړه نه ده مطالعه شوې ، نو د هایپرینسولینیمیا ټول علتونه پیژندل خورا ګران دي. په ورته وخت کې ، ماهرین څو پیښې پیژني ، چې له امله یې د انسولین لازمي اړتیا څخه وینې ته ننوځي.

په پانقراس کې د تومور پروسې هم کولی شي هایپرینسولینیمیا هڅوي. تعلیم کولی شي د بدن مختلف برخو کې موقعیت ولري ، په شمول د لینګرهانس ټاپوګانو (پینکریټیک). په داسې حالت کې ، جراحي به د درملنې یوازینۍ انتخاب وي.

سمپوټومیټیک عکس

د انسولین زیاتوالي سره ، ټول ناروغان لاندې علایم تجربه کوي:

1. پرته لدې چې تاسو څو ځله او په بشپړه توګه خورئ ، تاسو د لوږې تل احساس لرئ ،
2. تاسو ډیر ژر ستړی کیږی
3. حتی د لږ بار سره ، تاسو د خولې او لاسي څخه تیریږئ ،
4. ستاسو پوټکی په دوامداره توګه خارښ کوي ،
5. زخمونه ډیر ورو ورو روغ کیږي ،
6. شدید مایالجیا (د غړو درد او دردونه).

د داسې څرګندونې لامل نه یوازې د انسولین د کچې کچې لوړیدل کیدی شي ، دا په نورو ناروغیو هم پوښل کیدی شي. که چیرې دا ډول نښې نښانې وموندل شي ، یو څوک باید د ځان درملو هڅه ونکړي.

د پیښې خطر

له هرڅه دمخه ، د پروټین هورمون انسولین د کچې لوړېدو خطر د هایپوګلیسیمیا د لا پراختیا خطر دی. دا د پدیدې نوم دی کله چې د وینې شکر خورا مهم حد ته ورسي - د وینې له 2.8 ملي لیتر / لیتر څخه کم.

پدې شیبه کې بدن ته څه پیښیږي؟ د دې پروسې په درک پوهیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په یاد ولرئ چې انسولین څنګه کار کوي. کله چې د ګلوکوز غلظت د نورمال حد څخه لوړیږي ، پانقراص په فعاله توګه د انسولین تولید پیل کوي. همچنان ، دا ماده په بهر کې اداره کیدی شي که چیرې یو څوک د ډایبایټس ناروغ وي.

هورمون د ګلوکوز ترانسپورت او ګلایکولوسیز پروسې فعالوي ، د دې په پایله کې ګلوکوز په شدت سره جذبیدل پیل کوي ، د ځانګړي غوړ ذخیره کې بسته شوي او یو څه برخه یې له بدن لرې کیږي.

دا ټولې کړنې د بورې کچې ثبات لپاره دي. مګر ګلوکوز باید لاهم په وینه او حجرو کې یو څه مقدار کې وي. د انسان بدن لپاره ، دا د انرژي اصلي سرچینه ده.

که یو څوک صحتمند وي ، نو بیا پدې حالت کې د هغه جګر به په فعاله توګه په وینه کې د ګلایکوجن مالیکولونه په لاره واچوي ترڅو د انسولین ماده د نشایستي د خرابیدو له امله ډیر مصرف شي او ګلوکوز دومره تاثیر نکړي. مګر په ځینو حالتونو کې ، بدن ممکن لږترلږه د ګلیکوجن اکمالات ونلري. دا د 1 ډول او د 2 ذیابیطس سره پیښیږي. د پایلې په توګه ، کله چې د بورې غلظت د 2.8 ملي لیتر / لیتر څخه ټیټ شي ، هایپوسنسیلیا وده کوي.

دا ممکن د هغې ب appearanceه کې هم مرسته وکړي:

• د اوږدې مودې لپاره پرته خواړه (له 5-7 ساعتونو څخه ډیر) ،
• ډیر سخت تمرین
• د شرابو لوړه اندازه
• خوارځواکۍ
• د ځانګړو درملو اخیستل: اسپرین ، وارنفرین ، پروبینسیډ ، الوپورینول (د هورمون وده کول)
• د شوګر کمولو درمل.

هایپوګلاسیمیا د ځانګړو نښو سره شتون لري چې د پیژندلو اسانه کوي:

1. د زړه ګړندۍ او نبض
2. د همغږۍ نشتون
3. د مخ رنګ
4. د حافظې ضعف
5. سرخوږی
6. خارښت
7. د خولې زیاته کیدل
8. سخته لوږه
9. سرخوږی او سرخوږی

مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې دا پدیده د شدت څو درجې لري او د ګلوکوز غلظت ټیټ دی ، دا نښې روښانه دي.

په سختو قضیو کې ، د انسولین ډیر فعالیت او د شکر ټیټ کچې سره ، یو شخص ممکن د هایپوګلیسیمیک کومې رامینځته کړي. هغه څوک چې د اوږدې مودې لپاره د انسولین مقدار کې زیاتوالي سره مخ کیږي د دماغ او د زړه د سیسټم مختلف رنځپوهنې رامینځته کولو خطر سره مخ دي.

د انسولین غلظت تشخیص

ټولې مطالعات د دې لپاره ترسره کیږي چې په وینه کې د ګلوکوز مقدار تعقیب او د پانقراص تحلیل سره.

د دې لپاره ډیری تحلیلونه شتون لري:

1. د ګړندۍ ګلوکوز لپاره د وینې نمونه
2. د ګلوکوز رواداري ازموینه.

د تحلیلونو د پایلو پراساس ، ډاکټر به وړتیا ولري چې د ستونزې غفلت او ممکن احتمال د هغې د څرګندیدو لامل په اړه پایلې ولري.

مناسبه تغذیه

د هایپرینسولینیمیا لپاره د تغذیې اصلي اصولو کې د خواړو ریژیم او یو ښه رژیم رژیم ته غاړه ایښودل شامل دي. ناروغ اړتیا لري په ورځ کې لږترلږه 5-6 ځله وخوري ، برخې باید کوچنۍ وي.

د شپې خواړه باید په بشپړ ډول لرې شي ، وروستی ځل چې تاسو اړتیا لرئ لږترلږه د خوب څخه مخکې 3-4 ساعتونه وخورئ. اصلي خواړه او ورته خواړه چې هضم یې مشکل وي باید په سهار کې وخوړل شي.

ستاسو د خواړو لیست باید مشتمل وي:

• میوه او سبزیجات (تاسو پخلی ، پخلی یا تازه خواړه کولی شئ) ،
• د ټیټ غوړ شیدو محصولات ،
• د ټیټ ګلیسیمیک انډیکس پورسیج
• د چرګانو ، خرگوش ، ویل ،
• ټوله ډوډۍ
• شین چای ، د بورې وړیا کمپوز ،
• حبوبات ، مغز لرونکي ، تخمونه.

ډاډه اوسئ چې د څښاک صحي څارنه وکړئ. لوی باید هره ورځ لږترلږه 1.5 لیتره اوبه وڅښئ.

تاسو اړتیا لرئ د مفین ، خواږو ، چاکلیټ ، اوړو ، نیم تیار محصولاتو ، د لوړې کچې اوړو څخه ډوډۍ مصرف کړئ. دا غوره ده چې نه څښل شوي غوښې او ساسجات وخورئ. د میوو او سبزیجاتو څخه تاسو نشئ کولی ډیری کچالو ، انګور ، خټکي ، هندوا .ه وخورئ.

بوج د هاضمي عضلي ، اندروکرین او زړه سیسټمونو نورمال فعالیت ساتلو کې مرسته کوي. دا د ډیرو غوړ راټولولو څخه د خلاصون په هدف دی. یو څوک چې د انسولین لوړه غلظت ولري د سپک وزن ښودل شوی ، درنه سپورت باید په بشپړ ډول له مینځه وړل شي. د ناروغ لپاره د جواز بوج حدونه باید د ډاکټر لخوا په انفرادي ډول وټاکل شي.

درمل ورکول

د مخدره توکو عمل د پانقراس د نورمال فعالیت بحال او د انسولین ترکیب تنظیمول دي. د دې درملو کاري اجزا هم د انسولین مقاومت له مینځه وړي ، د ګلوکوز غلظت ډیروالي په غبرګون کې عادي پانقراټيک غبرګون رامینځته کوي ، په وینه کې د شکر اندازه کموي ، اعتدال اعتصاب کوي او د وزن کمولو کې مرسته کوي.

د دې موخو لپاره تر ټولو عام کارول شوي مخدره مواد په لاندې ډول دي:

تاسو نشئ کولی په فحشا ډول درملتون ته لاړ شئ او پرته له لومړنۍ ازموینې څخه درمل انسولین ټیټ کړئ. ډیری یې یو شمیر متضاد او اړخیزې اغیزې لري چې کولی شي ستاسو د بدن حالت په ناڅاپي ډول اغیزه وکړي.

د درملو اخیستل یوازې مناسب اغیز لري که چیرې ، په ورته وخت کې ، مناسب تغذیه او فزیکي فعالیت ملاتړ کیږي. د ګولیو سره یوازې درملنه ممکن بې ګټې وي ، ځکه چې اصلي تاثیر د دوی له لارې نه جوړیږي ، درمل یې پرځای ، یو ملاتړ کونکی عنصر دی.

دودیز درمل

د درملو دودیز میتودونه کولی شي د انسولین کچې بحالولو کې مرسته وکړي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د دوی لخوا په ځانګړي ډول د هایپرینسولینیمیا درملنه ناشونې ده. د لاندې هرې درملنې میتود کارولو دمخه ، د خپل روغتیا چمتو کونکي سره مشوره وکړئ.

د اضافي انسولین له مینځه وړو لپاره ، تاسو کولی شئ دا وکاروئ:

1. د چوغندر جوس. هغه په ​​ورځ کې 4 ځله شراب څښل ، د خواړو دمخه 60-100 ملی لیتر.
2. د کچالو کچالو جوس. د خواړو څخه څو ساعته دمخه په ورځ کې دوه ځله وڅښئ. یو خوراک - 100 ملی لیتر.
3. د Sauerkraut جوس. د سهار ، د غرمې او ماښام ډوډۍ وروسته تاسو اړتیا لرئ 30 ملی لیتر وڅښئ.
4. جوس له گاجر څخه. د خوب وروسته او خوب دمخه ، 50 ملی.
5. د کیفر سره بکسوایت. په خالي معدې کې وخورئ. چمتووالی: د بکوایټ کڅوړه ، د ګیلاس کیفیر سره په شپه کې 50 مخلوط شوي مخلوط په شپه کې کړئ. د ناري خوړلو څخه یو ساعت دمخه ، د محصولاتو 2 چمچو وخورئ. د داخلېدو کورس دوه اونۍ دی.
6. د Lavrushka پریکړه. د لاوریل 6 وچې پا leavesې یو ګلاس ګرمو اوبو ته واچول شي او د 24 ساعتونو لپاره انفجار وروسته ، له ککړتیا وروسته. تاسو اړتیا لرئ د خوړلو څخه یو ساعت مخکې 1/4 جام وڅښئ. کورس دوه اونۍ دی

د دې فنډونو سره د کومې درملنې وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر لخوا معاینه وکړئ او د تحلیل لپاره وینه هم ورکړئ. مه هیروئ چې د درملنې دودیز میتودونه د طبي سره یوځای کړئ. د خپلې وړتیا غوره ته مناسب تغذیه او تمرین سره مراعات کړئ.

د مخنیوي تدابیر

د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې د انسولین تولید په مناسبه کچه ساتل کیږي او د هورمون غلظت د حدودو ارزښتونو څخه نه تیریږي ، دا لاندې مقرراتو ته غاړه ایښودل ارزښت لري:

که تاسو د هورمونل بدلونونو نښې وګورئ - د معاینې لپاره متخصص سره اړیکه ونیسئ. هغه ډاکټر چې تاسو ورته اړتیا لرئ د Endocrinologist دی.

1. د وړاندیز شوي درملنې پای ته لاړ شئ ،
2. د قوي اعصابو شاکونو څخه مخنیوی وکړئ ،
3. دا د فزیکي فعالیت سره ډیر مه کوئ. سپورتونه لکه لامبو ، سپک فټنس او ​​بایسکلونه غوره کړئ.
4. بد عادتونه پرېږدئ لکه سګرټ څښل ، ډیر څښل ،
5. ځانګړي رژیم تعقیب کړئ
6. په بهر کې کافي وخت تیر کړئ
7. د ورځې رژیم مه مات کوئ ، لږترلږه 8 ساعته خوب وکړئ.

په عموم کې ، صحي ژوند وکړئ ، دا به تاسو سره مرسته وکړي چې نه یوازې د پورتنۍ رنځپوهنې ، بلکه د نورو ډیری ناروغیو مخه هم ونیسئ.

د Hyperinsulinemia نښې

د هایپرسنسلمیا خطر دا دی چې رنځپوهنه اکثرا as غیر عضوي وي. څنګه چې سړی ناروغ نه احساس کوي ، نو هغه د متخصص مرسته نه لټوي ، پداسې حال کې چې رنځپوهنه پرمختګ ته دوام ورکوي. په هرصورت ، په ځینو قضیو کې ، د اضافي هورمون نښې خورا څرګندې دي.

ډیری ناروغان د داسې سرغړونو شکایت کوي:

• رنځ ، عمومي ضعف او ضعیف فعالیت ،
• ګړندی وزن
• دوامداره لوږه
• د پوټکي د نوي نسل خرابیدل ،
• د خولې زیاته کیدل (قوي خولې به حتی د سپک فزیکي فشار سره هم ولیدل شي) ،
• خپګان (احساساتي او فزیکي) ،
• د حافظې ضعف
• په خلا کې د غلظت او تمرکز څخه سرغړونه.

زیات انسولین اکثرا د کوچنیو رګونو او کیپلیريونو په فعالیت کې د خرابیدو لامل کیږي ، د دې په پایله کې ناروغ د وینې لوړ فشار رامینځته کوي. د کافي درملنې نشتوالي کې ، دوراناتي ناکامي د دې ډول پایلو لامل کیدی شي:

• د خوب ستونزې رامینځته کول ، د بې خوبۍ وده پورې
• د سیباسیز غدود فعالول ، د Sebas اضافي تولید سره ،
• د معلولیت رنال فعالیت ،
• د ټیټ افراطیت ګینګرین.

لکه څنګه چې طبي تمرین ښیې ، میرمنې ډیر ژر په وینه کې د انسولین زیاتوالی ټاکي ، ځکه چې دا ډول حالت د وزن له زیاتوالي سره ، د نوکانو او ویښتو کیفیت خرابوالی سره دی.

څنګه د هورمون منځپانګې بیرته عادي حالت ته راوړو

د انسولین کچې نورمال کول یوازې د ټولو طبي وړاندیزونو سره د سختې پابندۍ سره امکان لري. په ډیری قضیو کې ، د هورمون درملنه او نورمال کول د درملو په مرسته ترسره کیږي. مګر دا د پوهیدو لپاره ارزښت لري چې امکان لري یوازې د جامع تشخیص ترسره کولو وروسته درمل په سمه توګه توصیه کړئ.

معمولا ، د هایپرینسولیمیا درملنه په لاندې درملو کې د درملو کارول شامل دي:

• هیپټونک درمل. پدې کټګورۍ کې د کلسیم ضد او ACE مخنیوی کونکي شامل دي. دا ډول درمل نه یوازې د انسولین تولید عادي کوي ، بلکه د زړه د حملې او رنځونې خطر هم مخنیوی کوي ،
• ګډ درمل چې میتابولیک پروسې اغیزمنوي ،
• سیرټونین مخنیوی کونکي. دا د مایعاتو ماتولو انزایمونه لري.

تاسو باید پوه شئ چې تاسو کولی شئ یوازې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل وکاروئ ، که نه نو حالت یوازې بدتر کیدی شي.

د انسولین ډیروالی لپاره خواړه

که چیرې د درملو اخیستو پرمهال د هارمون غلظت راکم نه شي یا په کافي اندازه کم شي ، دا ممکن د ناسم او متوازن تغذیې له امله وي. د انسولین زیاتوالی سره خواړه د درملنې خورا مهم مرحله ده. که تاسو دا تعقیب نه کړئ ، درملنه به یوازې لنډمهاله پرمختګونه ورکړي ، وروسته لدې چې په وینه کې د هارمون غلظت یوځل بیا وده وکړي.

د انسولین زیاتوالی سره تغذیه د لاندې مقرراتو اطاعت ته اړتیا لري:

• ناروغ اړتیا لري ډاډ ترلاسه کړي چې خواړه ممکن د امکان تر حده لږ د شوګر لرونکي خواړه ولري. دوی د مارشمیلوز ، ټیټ کالوري ماریلینډ ، مارشمیلوز سره ځای په ځای کیدی شي.
• تاسو اړتیا لرئ د کاربوهایدریت څارنه وکړئ. دا هیڅ معنی نلري چې دوی په بشپړ ډول د رژیم څخه خارج کړئ ، مګر تاسو اړتیا لرئ د ورځې په جریان کې د دوی مصرف په سمه توګه محاسبه کړئ. څومره کاربوهایډریټونه د څښلو اجازه لري او په کوم وخت کې ، ډاکټر به ناروغ ته ووایی ، د بدن انفرادي ځانګړتیاوې په نظر کې نیولو سره ،
• دا د مالګې خواړو مصرف کمولو لپاره اړین دی. پدې کې نه یوازې اچار ، بلکې کنډ شوي خواړه ، ساسجز ، سړه غوښه ، سګرټ غوښه ، چپس او کریکر هم شامل دي.
• الکول باید په رژیم کې شتون ونلري ،
• د جوړو شویو شیدو ټول محصولات د مصرف لپاره اجازه لري ، مګر دوی باید د ټیټ غوړ مینځپانګه ولري ،
• دا د باران غوښه او لږ غوړ کب لرونکي کب نیولو ته اجازه لري. همچنان ، د انسولین لوړه کچه لرونکي ناروغان کولی شي د تازه مرغیو او بونګو هګیو څخه ګټه پورته کړي ،
• د میوو او سبزیجاتو څخه تاسو کولی شئ نږدې هرڅه وخورئ. اصلي شی دا دی چې سبزيجات جوش شوي. د میوو ، مlesو او ناشبو او همدارنګه هندوا ،ې په ځانګړي ډول ګټور دي.
• په ټوله ورځ کې لږترلږه 2 لیتره فلټر شوي اوبه وڅښئ.

تاسو باید پوه شئ چې یوازې خواړه ورکول د دوامداره پایلو لاسته راوړلو کې مرسته امکان نلري. پدې قضیه کې مثبته نتیجه یوازې هغه وخت امکان لري چې د هورمون د زیاتوالي لامل په متوازن رژیم کې پاتې وي یا د بهرني عواملو منفي اغیزه ولري. په نورو ټولو قضیو کې ، پیچلي او ډیر جدي درملنې ته اړتیا وي.

پایله

په وینه کې لوړ انسولین یو معمول واقع دی. سربیره پردې ، ورته حالت د زیاتوالي او نورمال شکر دواړو سره لیدل کیدی شي. بیلابیل فاکتورونه کولی شي د هارمون ډیر تولید هڅ کړي: داخلي رنځپوهنه ، بهرني عوامل ، د بد عادتونو شتون. په هر حالت کې ، یوازې یو ډاکټر کولی شي په کلکه کلینیکي عکس و ارزوي او د درملنې مناسب درمل وړاندیز وکړي؛ د دې اختلال ځان درمل کول د منلو وړ ندي.

د وینې انسولین

په وینه کې د انسولین کمیدل او زیاتوالی - د دې معنی څه ده ، د دوی شاخصونه څه دي؟ د انسولین کچه ولې لوړیږي؟ ډاکټرانو موندلې چې د هورمون منځپانګې حدود له 3 څخه تر –25 .U / ml پورې اړه لري. نو ، د ښځو او سړو لپاره په وینه کې د انسولین نورم نږدې ورته دی - له 3 څخه تر 25 μU / ml پورې. په ماشومانو او لویانو کې د انسولین نورم له 3 څخه تر 20 .U / ml پورې دی.

یو عام شاخص ، مګر د ښځو لپاره نورم څخه لوړ ، په امیندواره میرمنو کې کیدی شي - له 3 څخه تر 27 mcU / ml. د انسولین ډیری برخه په زړو کې کیدی شي - 6–35 mkU / ml. که چیرې شاخصونه د دې شمیرو په اندازې کې بدلون راولي - سړی صحتمند دی. د انسولین ټیټ کچه د لومړي ډایبایټس میلیتس کې لیدل کیږي. انسولین د ډایبېټایټ 2 ډول کې لوړ شوی.

په وینه کې د انسولین ډیروالي لاملونه

د انسولین لوړه نمره اکثرا د کاربوهایډریټ مصرف سره تړاو لري. اضافي هورمون د لوږې ، ډیر فزیکي فشار ، د ځینې درملو اخیستل ، فشار لرونکي حالتونو له امله رامینځته کیدی شي. د هورمون کچه مشخص کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د رګ څخه وینه ورکړئ.

دا معلومه ده چې د خواړو څخه 2 ساعته وروسته انسولین په چټکۍ سره لوړیږي ، له همدې امله ، د انسولین مقدار مشخص کولو لپاره ، نمونه باید په خالي معدې کې واخیستل شي. د تحلیل لپاره ، وینه دوه ځله د رګ څخه اخیستل کیږي:

• لومړی ځل - په خالي معدې کې
• دوهم ځل - دوه ساعته وروسته کله چې ناروغ د ګلوکوز یوه برخه وڅښله.

داسې مطالعه د پانقراس فعالیت ښیې. د تحلیلونو پایلو پراساس ، د شکر ناروغۍ ډول رامینځته کول ممکن دي. دا هیڅ راز نده چې مختلف ناروغۍ د هورمون د مینځپانګې ډیریدو لامل کیدی شي. نو ، د میرمنو لپاره ، په وینه کې لوړ انسولین کولی شي د نورو ارګانونو ډیری رنځپوهنې په اړه وغږیږي ، د بیلګې په توګه جگر ، چاق ، د کشنګ سنډروم ، پولیسيسټک تخمدان. په وینه کې لوړ انسولین د اکرومګالي نښې ، د پانقراس یا اډرینال غدود کې تومورونه ، رواني عوارض ، دوامداره فشار او اضطراب لرونکي حالت کیدی شي. په وینه کې د هورمون لوی مقدار د درملو لخوا ټاکل شوي اندازې سره مشاهده کیدلی شي.

ډیری ناروغان چې لومړی یې د انسولین د ډیری شوي مینځپانګې په اړه اوریدلي دي د دې پوښتنې سره علاقه لري چې هایپرینسولینیمیا څه شی دی. ایا دا دمخه د شکرې ناروغي ده یا یوازې د ناروغۍ هاربینګر؟ په ماشوم کې ، د نورمال شوګر سره انسولین ډیروالی د شکرو په ډول د ټایپ دوه ډول ته اشاره کوي. که چیرې انسولین لوړ وي او د ګلوکوز کچه نورمال وي ، نو دا ممکن د ګلوګګان تولید یا پانکریټیک تومورونو کمښت هم په ګوته کړي.

د انسولین زیاتوالی رامینځته کیدو نښې

کومې نښې باید یو شخص ته خبرداری ورکړي ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې ډیر وزن لري ، نو د ټایټ 2 ډایبایټس میلیتس پراختیا له لاسه مه ورکوئ ، د دې حقیقت له امله چې د انسولین شاخص ډیر شوی:

• دوامداره ستړیا ، ډیر خولې کول ،
• د ساه لنډۍ ، حتی د لږترلږه فزیکي فشار سره ،
• د غړو درد ، په ټیټ غړو کې دوراني دردونه ،
• د رضايت نشتون ،
• خارښ لرونکی پوټکی ، د زخم ضعیف درملنه.

په وینه کې د انسولین ډیروالي پایله

په بدن کې د انسولین زیاتیدل د منفي اغیزو لامل کیږي:

1. د وینې بوره کموي
2. د ډیر وزن ، چاقۍ ضعف لامل کیږي - د لوړ انسولین له امله ، د غوړ اندازه راټولیږي ،
3. د انسولین زیاتیدل د جنسي حجرو وده لامل کیږي ، کوم چې په نهایت کې وژونکي تومورونو ته وده ورکوي.
4. د انرژي نشتوالي د ګړندي ستړیا ، بې هوښۍ ، عصبي چلند ، قهر لامل کیږي ،
5. اسبابونه ، د سترګو لید ، پښتورګي رنځ کوي ، اتروسلېروسیس وده کوي ،
6. ورو ، خراب ضعیف زخمونه ، د ډایبېټیک پښې نښې ، ګینګرین څرګندیږي ،
7. د هډوکو قوت کموي - هډوکي ټوټې ، ماتیدونکي ،
8. خندا ، غوړ پوټکي ، جواني دانې څرګندیږي.

د فشار فشار او ډیر انسولین اکثرا یو بل سره تړاو لري. فشار لوړول د زړه د حملې ، سټروکونو په ب .ه کې د غاړې تاثیرونو پراختیا کې همکاري کوي. د انسولین زیاتوالي پایله د زړه او رګونو د سیسټم ټول کار باندې منفي اغیزه کوي.

د درملو درملنه

په نورمال ډول ، 70 car کاربوهایډریټ د بدن حجرو اړتیاو ته ځي ، 30٪ په زیرمو کې ساتل کیږي. مګر که بدن د انسولین کچې لوړېدو سره رنځ وي ، نو یوازې د کاربوهایډریټ 30٪ د حجرو لخوا کارول کیږي ، 70٪ د ایډپوز نسج رامینځته کولو ته ځي. حجرې ریسیپټرې بندوي ، هورمون ته عکس العمل بندوي ، نو ګلوکوز په وینه کې جمع کول پیل کوي - 2 ډوله غیر انسولین پورې تړلې ډایبایټس وده کوي. د وینې ګلوکوز زیاتوالی د شدید ډیهایډریشن لامل کیږي ، کوم چې ژور میټابولیک ګډوډي لامل کیږي ، ځینې وختونه وژونکي.

په وینه کې انسولین د نورم سره پرتله کولو څرنګوالی؟ د لوړ انسولین سره ، درملونه په وینه کې د دې هورمون کچه ټیټولو لپاره وړاندیز شوي. په وینه کې د اضافي انسولین درملنې لپاره ، درملو ته اړتیا ده چې کموي:

• فشار د زړه د حملې او سټروک خطر کموي (د کلسيم ضد عاملین ، د ACE مخنیوی کونکي) ،
• میټابولیک اجزا چې د ګلوکوز کچه ښه کوي ، له بدن څخه اضافي کولیسټرول لرې کوي ،
• اشتها (هغه انزایمونه چې غوړ ماتوي ، سیروټونین مخنیوی کوي).

درملنه یوازې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوې ، د کلینیکي معاینې او معاینې وروسته. که چیرې انسولین لوړ وي او د ګلوکوز کچه نورمال وي ، نو دا ممکن د ګلوګګان تولید یا پانکریټیک تومورونو کمښت هم په ګوته کړي. د پانقراټيک تومورونو سره ، جراحي درملنه اړینه ده.

د ټیټ شوګر سره لوړ انسولین پدې معنی دي چې د هایپوګلاسیمیا د حملې احتمال شتون لري ، له همدې امله په روغتون کې نشي مخنیوی کیدلی شي - یوازې د روغتون په ترتیب کې ناروغ ته د ګلوکوز محلول ورکول کیدی شي. د هایپرینسولینیزم شدید مرحله به د ګلوګګان یا اډرینالین اداره کولو ته اړتیا ولري. د انسولین کمولو لپاره کورني میتودونه کې خواړه او ورزش شامل دي.

د رژیم خواړه

د وینې انسولین کمولو څرنګوالی؟ د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي خواړه تعقیب کړئ. یو مناسب غذا ، د انسولین زیاتوالي سره غوره غوره تغذیه د دې کچه کمولو کې مرسته کوي ، د شکر ناروغي یا د هغې پایلو مخه نیسي ، وزن تنظیم کړئ ، د وینې فشار ټیټ ، او د وینې حساب ښه کړي. که چیرې انسولین په وینه کې لوړ شي ، نو د اونۍ لپاره مینو باید په خورا احتیاط سره رامینځته شي ، پشمول د ټیټ غوړ شیدو محصولات ، حبوبات ، د کم غوړ غوښه ، هګۍ ، خام یا جوش شوي سبزیجات. د لږې شوګر او ویټامین سي سره میوه وړاندیز کیږي ، کوم چې په م appو ، کیوي ، کریټس ، چیری کې ډیر مقدار لري.

د ډایبېټایټ 2 ډولونو مینو کې باید دایمي وي ، نه لنډمهاله اقدام ، ځکه چې یوازې پدې لاره کې یو څوک کولی شي په درملنه کې مثبتې پایلې ترلاسه کړي. خواړه باید مختلف وي ، په کوچنیو برخو کې ، مګر د پوره کولو او د لوږې نشتوالي لپاره کافي دي.

د ښه تغذیه اساسي قواعد ، په وینه کې د انسولین کمول. اړتیا:

1. په خواړو کې د کاربوهایدریت مقدار کنټرول کړئ ، د ورځې په اوږدو کې یې په سمه توګه وویشئ.
2. د خدمت کولو اندازه کم کړئ ، د خواړو کالوري مینځپانګه حساب کړئ ،
3. د مصرف شوي مالګې مقدار کم کړئ ، کوم چې یوازې بدن ته زیان رسوي ،
4. د محافظت کونکي ، ډنډ شوي خواړه ، فاسټ فوډ ، نور محصولات چې بدن ته زیان رسوي ردوي.
5. د الکولي مشروبات ، نیبو پاadesو په اړه هیر کړئ ، یوازې طبیعي جوس وڅښئ ،
6. د بورې پرځای سویټینر وکاروئ (سوپر مارټونه د شکر ناروغۍ لپاره څانګې لري).

د فزیوتراپي تمرینونه

د فزیوتراپي تمرینونه او د ډایبایټس میلیتس یو له بل سره مخالفت نلري. تمرین د درملنې بدیل نه دی ، مګر دا به خورا ګټور وي او د یو شخص سره مرسته وکړي که چیرې دوی ناروغي فتح نه کړي ، نو د دوی روغتیایی حالت به د پام وړ وده وکړي او نورمال وي. د ځانګړي تمرینونو یوه سیټ باید د انديکرونولوژیسټ سره موافقه وشي.

مخکې له دې چې تاسو تمرین پیل کړئ ، تاسو باید د زړه حالت و ارزولو لپاره دقیقا د الیکټروکارډیوگرام رامینځته کړئ. کله چې تمرینونه ترسره کوئ ، نو د نبض حساب کول مه هیروئ ، د وینې فشار کنټرول کړئ ، د انسولین او ګلوکوز کچه. که چیرې د فشار او زړه کچه لوړه شي ، نو تاسو اړتیا لرئ چې ټولګي ودروئ او د ډاکټر سره مشوره وکړئ. فزیکي تمرینونه:

• هورمون ته د حجرو حساسیت ډیروي ،
• د وینې جریان ښه کړئ ، د زړه د سیسټم کار ،
• د اختلاطاتو خطر کم کړئ ، د زړه حملې ، سټروکونو څخه ساتنه وکړئ.

د انسولین لوړوالی د زړه د حملې او سټروک لومړنۍ نښه ده.

د ټولګي دمخه ، تاسو باید حتما لږ تر لږه یو څو سانډویچ وخورئ ترڅو خپل ځان د هایپوګلاسیمیا څخه خوندي وساتئ. دا سپارښتنه هم کیږي چې د شکرې ناروغۍ دوز او د انسولین دوز کم کړي. سپارښتنه کیږي چې د فزیکي زده کړې لومړي ټولګي د ډاکټرانو تر نظارت لاندې ترسره کړي ، نو تاسو کولی شئ خپل روغتیا وڅارئ ، د خوراک اندازه ، ډولونه او د تمرین موده مو تنظیم کړئ.

د ډیر انسولین نښې مخکیني دي او د دوهم ډول ذیابیطس نښې دي. که تاسو د خپلې روغتیا په اړه شک لرئ ، نو تاسو باید حتمي د انسولین او ګلوکوز ازموینې واخلئ ترڅو تشخیص رامینځته کړئ او په وخت سره درملنه پیل کړئ. هرڅومره ژر چې تاسو درملنه پیل کړئ ، د ګړندي رغیدو چانس ډیر وي.