د پیچریټایټس سره د زوچیني څخه خواړه

د پانقراټيک غدې اختلال د ناروغ په هوساینې او د ژوند کیفیت کې د پام وړ خرابیدو لامل کیږي ، له همدې امله دوی د درملنې سره ځنډ نه کیږي. د پانکریټایټس نښو څخه په چټکۍ سره د خلاصون لپاره ، د ډاکټر لخوا د پانقراس درملنې لپاره وړاندیز شوي درمل سربیره ، دوی په رژیم کې عمل کوي. خواړه منع شوي خواړه نلري - مالګه ، غوړ ، غوړ ، سګرټ. حتی د سبزیجاتو پخلی په میلمستون کې محدود دی. د پانکریټایټس سره زوچیني لومړی خوراکي رژیم ته معرفي کیږي ، مګر د هاضمي سیسټم ناروغۍ سره ، زچینی باید په سمه توګه پخلی شي.

په حاد پینکریټایټس کې زیوچیني

ایا د ناروغۍ په شدید مرحله کې د پانکریټایټس سره زوچیني کولی شي؟ کله چې دردناک پیښې له منځه لاړې شي ، د ډاکټرانو تر نظارت لاندې ، د محصولاتو لیست چې په رژیم کې شامل وي په تدریجي ډول پراخه کیږي. د درد ناخوالې له منځه وړلو 14 ورځې وروسته ، د سټول اختلال ، کانګې ، زوچیني په خواړه کې اضافه کیږي.

کله چې د پانقراس سوځیدنه کمه شي ، د لابراتوار ازموینې ښې پایلې ښیې ، مګر مخکې لدې چې تاسو په خپل رژیم کې زیوچیني شامل کړئ ، تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

په پیل کې ، سبزیجات په تنور کې پخه شوي یا ښه پخه شوي دي. وروسته له دې ، تاسو اړتیا لرئ دا په یو ډول مستقل مزاج کې په احتیاط سره وغورځئ. سپارښتنه کیږي چې د ورځې د لویې چمچو په واسطه ناروغ ناروغ ته محصول اداره کړئ ، وروسته د اونۍ پای ته برخې 100 - 150 ګرامه راوړل که چیرې د ناروغ بدن معمولا دا محصول هضم کړي. او همدارنګه قرباني به د ناراحتۍ احساس ، د زیاتیدونکي احساس او سوزید احساس احساس نکړي.

د نباتاتو اصل سره د ډیری محصولاتو برعکس ، دا سبزیجات ځینې ځانګړي ملکیتونه لري چې دا ممکنه کوي ، پرته له دې چې وریژی ته دا سبزیج معرفي کړي.

1. په محصول کې هیڅ لازمي غوړ شتون نلري چې د پانکریټایټس ناروغانو غدو ته زیان ورسوي.
2. خواړه د ناروغ په معدې کې د هاضمې لوړه درجه لري.
3. د محصول نسجونه د بوټو فایبر نلري ، کوم چې کولی شي د محصولاتو هضم پیچل کړي.

د ګټو دغه ټول لیست موږ ته اجازه راکوي چې د پانقراصیتب په شتون کې سبزیجات د ګټور او خوندي محصول په توګه په پام کې ونیسو.

لومړنی ډش ، کوم چې د پانکریټایټس حاد کورس په صورت کې اخیستل کیدو اجازه لري ، پوښ شوي کچالو دي.

1. سبزیجات خلاص شوي او د لمر ګل تخمونه دي ، کوچني ټوټې پرې کیږي.
2. د 15 دقیقو لپاره اچول شوی. د یوې جوړه لپاره امکان لري.
3. د مالګې سره موسم اړین ندی.
4. اوبه وچې شوي او جوش شوي سبزیجات د بلینډر په کارولو سره ځمکه ده.

په اوږدمهاله پانقراقیانو کې زکچیني

ایا ممکنه ده چې زوکیني وخورئ کله چې پانکریټایټس په دائمي ب inه پرمخ ځي؟ کله چې د ناروغ اوږدمهاله ب diagnه تشخیص شي ، بدبختانه ناروغ باید تل د پانقرایټایټس لپاره رژیم تعقیب کړي ، مختلف خواړه خارج کړي چې د خوړلو عادت وي.

1. خواږې.
2. الکول
3. کاربونيټ څښاک
4. فاسټ خواړه
5. غوړ ، مساله لرونکی خواړه.

د پانقراس د اوږدمهاله سوځیدنې سره ، د حجرو exocrine کچه راټیټیږي ، ځکه چې د دوی اضافي محرک به د رنځپوهنې ډیروالي لامل شي. د زیات شوي بار سربیره ، ناروغ به د هاضمي اختلالات تجربه کړي ، چې د اسهال او تودوخې لخوا څرګندیږي. د همدې لپاره ، د دې پیښیدو څخه مخنیوي لپاره ، زوچیني یوازې د دوامداره معافیت سره اجازه ورکول کیږي او که چیرې ناروغ یو شمیر قواعد ومني.

1. سبزیجات یوازې د خوړلو لپاره.
2. خام مه خورئ.
3. لوښی باید د مصالحو ، موسمی بوټو سره موسم ونه شی.
4. لږترلږه په تیار شوي کڅوړه کې مالګه اضافه کړئ.
5. د تودوخې درملنه د منلو وړ ده که چیرې محصول ګنډل شوی ، جوش شوی ، ابلی شوی ، پخه شوی وي.
6. کله چې سبزیجات چمتو شي ، پوټکی لومړی له هغې څخه لرې کیږي.

تاسو کولی شئ په ورځ کې تر 250 ګرامه محصول پورې د معافیت پرمهال وکاروئ. سپارښتنه کیږي چې د نورو خواړو محصولاتو سره د سبزیجاتو مصرف بدیل کړي.

محصول مه کاروئ ، په شمول د سټیو. کیویار ، کوم چې د کلاسیک سکیم له مخې رامینځته شوی ، حتی د سخت ممانعت لاندې د پانکریټایټس یو متوسط ​​کورس پراختیا کې.

ډیری ترکیبونه شتون لري په کوم کې چې دا محصول کارول کیږي ، په هرصورت ، د پانقرایټائټس سره ، دا د دې یا بل برتن کارولو لپاره وړاندیز شوي ټولو برخو لیدلو لپاره ارزښت لري. که چیرې د غدود فعالیت ضعیف وي ، نو تاسو نشئ کولی په مینو کې په تیاره ب inه کې محصول داخل کړئ. د سلاد جلا ترکیبونه د خامو سبزیو په کارولو سره چمتو کیږي ، کوم چې د پانکریټایټس ناروغانو لپاره د منلو وړ ندي.

کله چې پانکریټایټس خراب شي ، نو ناروغان کولی شي د ټیټ کالوري میش شوي سوپ ولري. اجازه ورکړل شوې چې د محصول له 100 ګرامو څخه زیات ونه خوري.

په شیدو کې زکوین

د پانکریټائټس سره د زوچیني څخه دا ډش اجازه لري چې د دائمي ډول زخم لرونکي ناروغانو لپاره چمتو شي ، مګر یوازې که چیرې ناروغ د شیدو تولید ښه زغمي. شیدې سکی یا یو څه اوبه اضافه کړئ.

په شیدو کې د خواړو سټیو زکچیني پخولو لپاره ، ورته محصولات به اړین وي.

1. زوچینی.
2. شیدی - 250 ملی لیتر.
3. یو څه مالګه.
4. ډیل یو لوی چمچ دی.

سبزیجات خلاص شوي او غوڅ شوي دي. شيدې جوش کیږي ، وروسته له هغې چې زوچیني په کې واچول شي او د 15 دقیقو لپاره سټیو.

کله چې کڅوړه نږدې چمتو وي ، پین ته مالګه او کڅوړه وچ کړئ.

د سبزیجاتو میرو سوپ

د سبزیجاتو زچینی سوپ لپاره ، لاندې برخې به اړین وي:

• 1 ټوټه - زچینی ،
• 3 ټوټې - کچالو ،
• 1 ټوټه - یو لوی گاجر ،
• رکوع
• وچول
• د سبزیجاتو غوړ
• اوبه.

د زکوچي پخلی څرنګوالی.

1. سبزیجات خلاص شوي او مینځل کیږي.
2. کچالو ، زچینی ، پیاز او ډیل ټوټې شوي ، گاجر په یو قهوه کښل شوي.
3. پین کې 3 لیټره اوبه وینځل کیږي ، سوځول کیږي او یو جوش ته راوړل کیږي.
4. کچالو په جوش اوبو کې ایښودل شوي ، د 15 دقیقو لپاره کښل شوي.
5. پیاز په 2 کڅوړو تیلو کې په کڅوړه کې تیریږي ، گاجر دې ته اچول کیږي ، او د 2 دقیقو او زچینی وروسته. اجزاوې وباسئ او د یو څو دقیقو لپاره د بند شوي وریځې لاندې لپاره د تودوخې په اوږدو کې ورو کړئ ترڅو سبزیجات نرم شي. که یو څه مایع او سبزیجات د زرو زرو پوړ شي پیل شي ، یو څه اوبه اضافه شي.
6. چمتو سبزيجات کچالو ته استول کیږي. سوپ د 10 دقیقو لپاره پخه کړئ.
7. د پخلی کولو په پای کې ، ډیل اضافه کیږي ، یو څه مالګه.

د اور بندولو وروسته ، سوپ باید د یوڅه لپاره د تړل شوي وریځې لاندې ودریږي.

تاسو کولی شئ دا ډول ډش په اونۍ کې تر دوه ځله پورې د پانقرایټایټس یا Cholecystitis په دوامداره کورس کې وخورئ.

د بخار کڅوړې کڅوړې

د پانکریټایټایټس لپاره خواړه ، د بخار کټلیټونو څخه د ډش سره تنوع کړئ ، اصلي برخه چې زوکیني ده:

• کوچنی کوچنی ،
• د اوړو یو چمچ
• هګۍ سپین
• یو چټکی مالګه

محصول مات شوی او وچ شوی دی. وروسته له دې چې ډله د اوړو ، خام پروټین سره کښل کیږي ، په فوم او مالګه کې چابول شوی. ټول اجزا د ښه نه تر نرمیدو پورې ښه ترکیب کوي. بیا کټلیټونه جوړیږي او دوه ځلي بویلر په یو څنډه کې کیښودل کیږي ، د تجهیزاتو په پای کې یو ګیلاس اوبه وینځئ.

ډش 15 دقیقې چمتو کوي.

د شیدو سوپ د زچینی او غوړ سره

د ډش چمتو کولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ:

• د اوبو 500 ملی لیتر
• د شیدو 250 ملی لیتر
• 100 ګرامه زچینی ،
• د اوټیمیل د تودوخې دوه لوی چمچ ،
• يوه هګۍ
• د منځنۍ کچې کچالو دوه ټوټې ،
• مالګه.

سبزیجات جوش شوي ، مینځل شوي. بیا تاسو اړتیا لرئ اوبه وخورئ ، په هغې کې شیدې واچوئ او جوش ته انتظار وکړئ. مالګه وخورئ او سبزیجات د غوړ سره بادرن ته ولیږئ. سوپ د 10 دقیقو لپاره د ټیټ تودوخې څخه پخیږي. بیا هګۍ اچول کیږي او په چټکۍ سره د کانټ سره وخورئ. د زوچیني - هرکولیس شیدو سوپ د 4 دقیقو لپاره پخلی شوی.

اړوند محصولات

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د یوې ناروغۍ سره ، پانقرایټس په خواړو کې ځینې ډولونه میوې او سبزیجات شاملوي ، او یو څو پوهیږي چې کوم سبزیجات باید وخوري.

کله چې شدید نښې له مینځه ولاړې شي ، د ناروغ د رژیم میز به د پینکریټایټس سره گاجر او کچالو سره ډک شي. لاندې لاندې ګوبی ، پیاز ، کدو شاملولو اجازه لري. بیا چوغندر اضافه کیږي

د پانکریټایټس سره ، بینګ کولی شي یا نه؟ د هګیو تغذیه ته راستنیدنه یوازې د اعضاؤ وروسته د اعضاو وروستي ترمیم دورې وروسته امکان لري. د بخښنې په جریان کې ، سپارښتنه کیږي چې جوش شوي هګۍ وپیژندل شي. که د ناروغ هوساینه خرابه نشي ، نو د هګیو پوټکي پخې شوي او پخه شوي دي.

یو ډاکټر به وړاندیز وکړي چې ناروغان د زکچیني جوس وڅښي. دا یو ځانګړی خوند لري ، ځکه چې که هیڅ contraindication نه وي ، شات دې ته اضافه کیدی شي. جوس د هاضمې په سیسټم مثبت او ژور تاثیر لري ، د معدې او ډیوډینم په نوم. د پیکٹین څخه مننه ، کوم چې په جوس کې دی ، بدن د زیان رسونکو عناصرو ، زهرجنو او تخریب محصولاتو څخه پاک دی.

میوه جات او لوبیا

د میوو پرته د مدرن کس ژوند تصور کول ناشونې دي ، ځکه چې دا د هر بدن لپاره اړین ویټامینونه لري ، کوم چې د بدن نورمال فعالیت تضمینوي. په ورته وخت کې ، له دوی څخه ځینې د ریشې فایبر سره بډایه دي ، کوم چې هضم ستونزمن کوي. له همدې امله ، د هغه میوو لیست چې د پانقرایټایټس لپاره کارول کیدی شي خورا لوی ندی.
پدې کې لاندې سامانونه شامل دي:

• سټوبری
• زردالو
• سره انګور
• ګیلاسونه
• لاسي بمونه
• خواږه مlesې
• پاپیا

ډیری پدې کې دلچسپي لري چې ایا کیلا د پانقرایټس لپاره کارول کیدی شي. ډیری ډاکټران موافق دي چې پانقراص وړتیا لري د دوی د لږ شمیر هضم سره مقابله وکړي ، مګر یوازې د ناروغۍ معاف کولو په جریان کې. د پانقراصیتي ناروغۍ له پراخېدو سره ، کیلې کولی شي یوازې د ناروغۍ دوران ته وده ورکړي.
ورته د دوام لپاره هم سمه ده. که څه هم د دې غوښه تایید شوی خوند نلري ، کوم چې دا د دې امکان ورکوي چې دا اجازه ورکړل شوي محصولاتو لیست کې شامل کړي ، دا لاهم د ناروغۍ د ډیریدو په جریان کې د لږترلږه پیرود ارزښت نلري او لږترلږه یوه اونۍ وروسته له هغې. بیا دا اجازه شتون لري چې هره ورځ له 1 څخه ډیر میوه په پخلي یا سټیډ فارم کې مصرف کړئ. دا ممکنه ده چې په هر ډول ممکنه لاره کې د هغې د نبض پواسطه په پینکریټایټس کې د پرسیممونونو کارولو پورې اړوند خطرات کم کړئ.
البته ، د دائمي پانقراص په شتون کې ، هرهغه میوه باید ونه کارول شي ، ځکه چې د اسیدونو زیاته اندازه کولی شي د ناروغۍ نوره هم قهر کړي. سربیره پردې ، دا د معاف کیدو پیل څخه یوازې 10 ورځې وروسته خواړه کیدی شي. ورځنی نورم د یو ډول یا بل ډول یوازې د یوې میوې مصرف دی ، او یوازې په پخلي ب inه کې. ځینې ​​وختونه ناروغانو ته اجازه ورکول کیږي چې خپل ځان د کورني جیلی یا بیري mousse سره لاسي کړي.

لارښوونه: تاسو کولی شئ د میوه لرونکو میوو ورځنی نورم د میوه لرونکي ماشوم خواړو سره یو ځای کړئ.

د څارویو محصولات

تاسو کولی شئ د بدن لپاره اړین اړین امینو اسیدونه ترلاسه کړئ او د ماهیانو او غوښې د ټیټ غوړ ډولونو په مرسته د پینکریټایټس ورځني مینو کې تنوع وکړئ. د رژیم د پخلي چمتو کولو لپاره ، غوره دا ده چې چرګ ، خرگوش ، فیل مرغ ، لوبیا یا غوښه ، او ماهي - برام ، زاندر ، پای ، پولک یا کوډ غوره کړئ. مګر ، مهمه نده چې خوشبوونکی ، پخه شوي پوټکي یا د مرغیو پوټکي څومره زړه راښکونکي ښکاري ، دا باید د ناروغانو لخوا ونه کارول شي.
تاسو کولی شئ د هګیو سره خپل رژیم کې یو ځانګړی ډول اضافه کړئ. دوی کولی شي نه یوازې پخپله پخلی شي ، بلکه د بھاپ آملیټونو په بomeه هم وخوړل شي. یوازې کلاسیک تیاره هګۍ منع دي.

د شیدو او شیدو شیدو

ګټور مقاله؟ لینک شریک کړئ

د شیدو - شیدو محصولات ، د بیلګې په توګه د ټیټ غوړ کوټیج پنیر ، خواږه کریم ، جوی ، هم باید د ناروغانو د رژیم لازمي برخه وي. د پینکریټایټس سره د جوش شوي پخه شوي شیدو یا کیفیر دوامداره کارول به د دې په چټکۍ سره یو څوک د هغه په ​​پښو کې کیدو کې مرسته وکړي.
په ورته وخت کې ، د پینکریټایټس سره بشپړه شیدو معمولا خراب ضایع کیږي. دا کولی شي د بد بوی او تودوخې لامل شي ، نو په خپله خالص ب inه کې یې باید ونه څښل شي ، مګر تاسو اړتیا لرئ د پخلي پرمهال یې وکاروئ. غوره دا ده چې د پانقرایټس لپاره د وزې شیدو ته لومړیتوب ورکړئ ، ځکه چې دا خورا ښه ترکیب لري او هایپواللرجنیک ګ .ل کیږي.
ناروغانو ته اجازه ورکړل شوې چې لږ بې کیفیته کوچ لږه خواړه وخوري ، مګر دوی باید ناوړه ګټه وانخیستل شي ، ځکه چې د غوړ زیاته برخه کولی شي د یو شخص حالت کې د پام وړ خرابیدو لامل شي.

سمندري خواړه

په معمولي ډول ، د ناروغانو د رژیم میزونه ځینې وختونه د جوش شوي شیمپونو ، کلیمو ، عضلاتو ، سکویډز ، سکالپس او بحر قیلونو سره سينګار کیدی شي ، ځکه چې دوی ډیری پروټین لري. تاسو کولی شئ د سمندري غذا څخه خوندور اصلي برتن او سلاد چمتو کړئ ، مګر سوشي یو نه منل کیدونکی ممنوع دی.

مکروني او ډیری حبوبات د Pancreas حالت منفي اغیزه نه کوي. له همدې امله ، پاستا او حبوبات کولی شي په خوندي ډول وخوړل شي حتی د ناروغۍ قوي کیدو سره.
ترټولو خوندي غلې دانې دي:

ځینې ​​وختونه ، خواړه د وربشې یا جوارو دانو سره توپیر لري. همدارنګه ، د پانقراټیټس سره ، تاسو کولی شئ د غنمو ډوډۍ وخورئ ، مګر یوازې پرون یا د کریکر په بracه ، او په بیسکیوټ کوکیز کې ښکیل شئ.

لارښوونه: دا غوره ده چې حبوبات په اوبو کې یا په لوړه کچه د شیدو سره اوبو کې ، په 1: 1 تناسب کې واخلئ.

د پانقراټیټس لپاره معدني اوبه غوره دي چې یو ناروغ کولی شي په بدن کې د مایع زیرمو ډکولو لپاره وکاروي. له همدې امله ، سپارښتنه کیږي چې هره ورځ لږترلږه 1.5 لیټره معدني اوبه وڅښئ.

د پانقراس په حالت کې ګټورې اغیزې د لاندې چمتو شوي دي:

• د بوټو چای
• بران بره
• د ګلاب شوراب.

چیریري د پانقراصیتس لپاره خورا ګټور دي ، یا بلکه د هغې د ریښو ککړتیا. دا مشروبات نه یوازې په بشپړ ډول د رژیم لخوا منع شوي کافي ځای په ځای کوي ، بلکه په سوزید شوي پانقراص باندې شفاهي اغیزه هم لري ، ځکه چې دا قوی کولیسریک اغیز لري. سربیره پردې ، چیکري د عصبي سیسټم وضعیت عادي کولو کې مرسته کوي او د زړه فعالیت ښه کوي. له همدې امله ، د دې د ریښو څخه غوړ ته د ټولو ناروغانو لپاره اشاره شوې ترڅو پرته له استثنا څخه وڅښل شي.
د پورتني ټولو سربیره ، ناروغانو ته اجازه ورکول کیږي ضعیف چای وڅښي ، جوس له اوبو سره مخلوط شي ، پخې شوې میوې او جیلی.

په نادره مواردو کې ، ناروغان د لږ شمیر مارشملو ، مرغلرو یا مارشمیلو سره لالهاند کیدی شي. مګر ، دلته په پینکریټایټس کې د شاتو کارول یوه جنجالي مسله ده ، ځکه چې دا کولی شي د ناروغۍ معاف کولو په وخت کې د چای لپاره د خوږ کونکي په توګه وکارول شي ، مګر د اندروکرین اختلالاتو شتون کې دا په کلکه ضد دی.
د ډیری ، مغز لرونکو لپاره د خوښې رنګ ، د پانقرایټائټس سره ، تاسو کولی شئ وخورئ. سربیره پردې ، دا د ناروغانو لپاره لازمي ملګري دي ، ځکه چې دوی د ذخیره کولو ځانګړي شرایطو ته اړتیا نلري او له همدې امله په کاري ځای او کور کې د نښتو لپاره غوره دي.

مګر! په اوږدمهاله پانکریټائټس کې د ناروغۍ د ډیریدو په وخت کې ، دا محصول باید هیر شي تر هغه چې حالت په بشپړ ډول وده وکړي.
پدې توګه ، د خواړو لخوا مصرف شوي ټول خواړه باید د غیر جانبدار ذوق څخه وي ، لږترلږه غوړ ولري او پرته له مصالحې اضافه شي.

د پانقراس ناروغۍ درملنې یوه مهمه برخه غذا ده ، او د پانقراټیټس لپاره خوندور او صحي ترکیبونه پیژنئ ، تاسو کولی شئ سوداګرۍ په خوښۍ سره یوځای کړئ - او خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ او مینو متنوع کړئ.

د رژیم سپارښتنې

د پانکریټایټس درملنه کې ، د تغذیې معیارونه به خورا سخت وي. ځینې ​​وختونه ممکن د ناروغ مینو بشپړ بیاکتنه اړین وي.

د پانکریټایټس لپاره خواړه به د بدن د ضرب عضب برید وروسته بدن روغ شي او د پانقراص نور تخریب مخه نیسي.

د پانقرایټائټس او کلسیمیسټایټس سره ، تاسو اړتیا لرئ د تغذیې ورته لومړني اصول تعقیب کړئ:

• ډیری وختونه خورئ: تاسو په ورځ کې 5-6 خواړو ته اړتیا لرئ ،
• برخې باید کوچنۍ وي
• ډیر ګرم یا یخ خواړه مه خورئ ،
• خواړه باید په اسانۍ سره هضم او جذب شي.

د پانقراس او Cholecystitis ناروغیو لپاره ، تاسو خواړه اړتیا لرئ:

رژیم د خواړو غوښې کارولو ته هم اجازه ورکوي:

• لوبیا او غوښه ،
• خرگوش ، فیل مرغ یا چرګ ،
• د کبونو ځینې ډولونه.

کټلیټونه د غوښې څخه (د پخلي شوي سبزیجاتو لپاره) چمتو شوي یا په سوپ او کاسروول کې اضافه شوي.

د اجازه ورکړل شوي خواړو لیست کې هم شامل دي: حبوبات ، د کم غوړ شیدو محصولات ، هګۍ ، مکھن مختلف ډولونه ، ډوډۍ.

په تدریج سره مینو پراخیږي او ممکن د خواړو نوي محصولات پکې شامل شي (که چیرې د سبزیجاتو سوپونه ، پخلي کچالو یا کب کیکونه د درملنې په پیل کې دمخه د کارونې لپاره اجازه ورکړل شوې وي ، نو بیا سلاد ، زوچیني ، جیلی ، پیسٹری ، سکرمبل شوي هګۍ ، غوښه یا کاټیج پنیر کیسرویل باید د معافیت مرحلو کې معرفي شي).

د څښاک څخه ، باید ګاز پرته معدني اوبو ته لومړیتوب ورکړل شي او په ضعیف ډول چای جوړه شوې چای. ګټور به د اوټ جیلی کارول وي.

بوټل هم د جواني څخه پاک شوي ، مګر دا به په مینو کې د غوړ بوسیل کارولو لپاره مناسب وي: دا د ناروغۍ حادې مودې لپاره ، او د معافیت دورې لپاره مناسب دی.

د اجازه ورکړل شوي رژیم محصولاتو (زوچیني ، کچالو ، د چای غوښه ، نور) یوځای کول ، حتی پرته د مصالحې څخه ، تاسو کولی شئ خوندور خواړه پخ کړئ (کریم سوپ ، کیسرویلز ، او نور).

سوپونه او غوښه

د پانکریټایټس یا کلسیمیسټایټس ورځني مینو کې ، د یوې قاعدې په توګه ، شامل دي: لومړی کورسونه (سوپ) او دوهم کورسونه (حبوبات یا د سبزیجاتو خالې او غوښه ، غوښې قندونه ، او همدارنګه سلاد).

د پراخه کیدو وروسته ترټولو خوندي خواړه د ګلابی سره د سوپ خالص ګ .ل کیږي. د دې جوړولو لپاره ، په شیدو سره اوبو کې ، په مساوي تناسب کې مخلوط ، تاسو اړتیا لرئ چې گاجر ، کچالو او کباب اوبو ته واچوئ.

سبزیجات تر هغه وخته پورې پخه کیږي ، چې وروسته یې باید د پخلي کچالو مستقل کولو ته راوړل شي.

دا به ښه وي چې د مینو او د رژیم کڅوړو کریم سوپ تنوع شي. د دې جوړولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یو ګیلاس شیدې او اوبه ، یو کوچني شریپ ، 1 کچالو ، زوچیني (100 ګرامه) ، مالګه او اره.

کچالو او زکویني اړتیا لري چې خلاص شي او په نرمه قهوه دار باندې تکیه شي. شیمپونه د څو دقیقو لپاره په جوش اوبو سره اچول کیږي ، وروسته له هغې چې دوی په بلینډر کې سکرول کیږي. شيدې او اوبه باید مخلوط او جوش شي.

شیدې شوي کچالو او زکچیني د شيدو ماسونو ته واچوئ.

سبزیجات باید د 15 دقیقو لپاره وخوړل شي. په پایله کې د سبزیجاتو بوراو کې ، تاسو اړتیا لرئ چې ډیری شریان او پارسلي واچوئ او د څو دقیقو لپاره یې پخ کړئ.

د پانقرایټائټس سره او د کلسیسټیټس سره ، ماهرین هره ورځ د غوښې خوړل وړاندیز کوي. د غوښې څخه تاسو کولی شئ د خوندور رژیم کټلیټونه پخ کړئ چې د پخلي سبزیو لپاره مناسب دي.

د جوت شوي غوښې ته ښه ټوټه شوې پیاز ، جوش شوي وریج ، 1 هګۍ ، کریکر او یو څه مالګه اضافه کړئ.

د رژیم کټلیټونه او د میټبال لوبیا بایل شوي یا پخې شوي. د پخلی نږدې وخت معمولا له نیم ساعت څخه ډیر نه وي.

د بخار کټلیټونو لپاره ، د چرګانو غوښه هم مناسب ده. د پانقرایټایټس او کلسیمیسټایټس سره ترکیه غوښه د چرګانو په پرتله ډیر ګټور ګ .ل کیږي ، ځکه چې دا هضم کول اسانه دي.

د کڅوړو کڅوړو کڅوړو پخولو لپاره ، د غوړ غوړ کې د ټیټ غوړ پنیر او هګیو مخلوط کې ډوډۍ اضافه کړئ.

دا ټول باید مالګه او مخلوط وي. دا ډول کټلیټونه به له 20 دقیقو څخه ډیر نه پخلی شي.

آملیټ او د کاسیل ایزوتوف او موموتوف ترکیبونه

په ورځني مینو کې ، تاسو اړتیا لرئ جیلی او آملیټ اضافه کړئ چې د پانقراس لپاره ګټور دي.

د پانکریټیک آملیټ رنځولو سره ، دا به د هګیو پر اساس ټولو خواړو خوندي وي چې کیدی شي. دا په ځانګړي ډول اړین او ګټور دي چې د پروټین په اساس یا د بailو هګیو څخه جوړ شوي آملیټ وخورئ.

آملیټ باید تپ شي. د 3 هګیو لپاره ، 1 جام شیدی او یو مقدار مالګه واخلئ.

ټولې برخې یو څوکې ته وړل کیږي او کوچني کانټینر کې اچول کیږي. دا باید په جوش اوبو کې کښیښودل شي.

پدې حالت کې ، د هګۍ - شیدو مخلوط سره کڅوړه باید اوبو ته لاسرسی ونلري. دا ټول باید د پورتنۍ برخې سره پوښ ​​شي ترڅو بھاپ له لاسه ورنکړي.

دا میتود به د تیلو آملیټ پخولو کې مرسته وکړي کله چې هیڅ دوهم بویلر شتون نلري. اټکل شوی وخت وروسته له هغې چې آملیټ به چمتو شي 18 دقیقې.

موږ دمخه د اوټمیل جیلی ګټو یادونه کړې. د اوټ جیلی کارول د هاضمې سیسټم د هر ډول ناروغیو لپاره وړاندیز شوی (د پانقرایس رنځپوهنه ، Cholecystitis یا د معدې ناروغي).

د اوټمیل جیلی لپاره ډیری ترکیبونه شتون لری.

لومړی ، دا د ایزتوف قهوه ده ، چمتووالی چې په 4 مرحلو ویشل کیدی شي:

1. د تخمیر مرحله کله چې 100 ملی لیتر کیفیر او یو پونډ اوټیمیل په 3 لیترو یخ شوي اوبو کې اضافه شي. کانتینر باید د workpiece سره وتړل شي او د 2 ورځو لپاره ګرم ځای کې کیښودل شي ،
2. د فلټریشن مرحله د مرکب فلټر کول د باران له لارې رامینځته شوي جوړښت څخه ،
3. په هغه مرحله کې چې ترلاسه شوي فلټریټ د نورو 18 ساعتونو لپاره ودریږي او په 2 برخو ویشل شوي: د اوټ غلظت او کیواس ،
4. مستقیم پخلی جیلی. د دې کولو لپاره ، یو څه لږ اندازه محرک واخلئ (خوند یې واخلئ) او دا د دوه ګیلاس اوبو سره مخلوط کړئ. پایله لرونکي حل باید یو جوش ته راوړل شي او د 5 دقیقو لپاره پخلی وکړي. د اوټ جیلی چمتووالی بشپړول ، دا د لږ مالګه او غوړ اضافه کولو ارزښت لري.

دوهم ، دا د مومتوف په وینا د کاسیل لپاره ترکیب دی:

1. کوچني دلیا (تقریبا 300 ګرامه) باید د لږ مقدار لوی غلو سره مخلوط شي (څلور چمچونه کافي دي) او د 100 ګرامه کیفیر سره یې واچوئ. پایله لرونکی ډله باید په درې لیتر جار کې ځای په ځای شي او پاتې ځای د تودو اوبو سره ډک کړئ. خالي باید وتړل شي او د دوه ورځو لپاره ګرم ځای کې کیښودل شي ،
2. دفن شوی مایع باید له فلجونو څخه فلټر شي او په جوارو کې واچول شي. فلیکس د دوه لیتر اوبو سره مینځئ او کین د نوي کین سره ډک کړئ ،
3. که اړینه وي ، بشپړ شوي فلټریټونه تر ضربې او مصرف پورې وخوړل شي.

د کدو کاسروول او د غوښې قهوه

کیسرویل یو له هغه خواړو څخه دی چې په زره مختلف لارو کې چمتو کیدی شي. کاسروول سبزیجات دي (چیرې چې کچالو او زوچیني کارول کیږي) ، غوښه یا پنیر پنیر.

دا دواړه خواږه او مالګین دي. دا د رژیم ډش د شیف د تخیل مجسم کولو لپاره ډیری فرصتونه وړاندیز کوي ، سربیره پردې ، دا صحتمند او خوندور دی.

د کاټیج پنیر کیسروول ، د ډیری لخوا محبوب ، په ساده ډول چمتو شوی ، د دې تیاری لپاره تاسو به ورته اړتیا ولرئ:

• دوه سوه ګرامه د پنیر ،
• 1 چمچ سیمولینا ، بوره او خټکی کوچ ،
• یوه هګۍ
• 50 ګرامه خواږه کریم.

تاسو اړتیا لرئ د هګیو او کاټیج پنیر سره د شکر ، سیمولینا ګډ جوړ کړئ. نتیجه ورکشاپ باید د پخلي پخلی کې ځای په ځای شي ، او په سر کې یې خواږه کریم پلي کړئ.

اوس دا ټول د 200 درجو ته دمخه په تشناب کې کیښودل شي. د کاټیج پنیر کاسروول به چمتو وي کله چې زرغون شي (په اوسط ډول 30 دقیقې وخت نیسي).

د کارولو دمخه ، دا باید سړېدو ته اجازه ورکړل شي ، او د کاټیج پنیر کاسروول میز ته ورکړل شي ، په برخو کې یې غوټه او د خواږه کریم سره وینځل کیږي.

د وریامسلي او غوښې سره د خواړو خوندور قهوه ډیر اجزاو ته اړتیا لري:

• تقریبا دوه ګلاس پتلی ورمیسی ،
• د 2 کپ شیدو (0.5 l) او ورته اوبه.
• د هرې غوښې 300 g
• 2 د چرګ هګۍ
• یو څه مالګه
• غوړ د پخلي کڅوړه غوړ کولو لپاره.

د کاسرویل جوړولو لپاره ، تاسو لومړی اړتیا لرئ غوښه وخورئ. چرګ د شاوخوا 50 دقیقو لپاره پخلی شوی ، او غوښه - لږترلږه دوه ساعته. جوش شوي غوښه دوه ځله د غوښې پوټکي کې تاوول شوي کچالو ته ایستل کیږي.

پدې وخت کې ، تاسو اړتیا لرئ شیدې د اوبو سره وویشئ او د شیدو په ترکیب کې وریشمیلی وسوزوئ. د پاستا وروسته ، مخکې د غوړ شوي پخلي پخلي خواړه واچوئ.

پاتې اجزا دلته اضافه کیږي: غوښه یې واچوئ او په هګیو کې یې واچوئ ، وروسته له هغه چې هرڅه مخلوط شي.

په تنور کې ، دا کیسرول باید په 15 دقیقو کې چمتو شي. کڅوړه د خټکي کریم او ټوټې پارس سره وړاندې کیږي.

د پانقرایټائټس او کولسیسټیټس سره خواړه باید د امکان تر حده په اسانۍ سره جذب شي او د محرم کیدو لامل نشي.

پورتني ترکیبونه (سوپونه ، جیلی ، کیسرویل او نور) دا ثابتوي چې د رژیم خواړه هم خوندور کیدی شي.

او که څه هم ځینې خواړه باید په ساده ډول وخوړل شي ځکه چې دوی صحتمند دي ، نور کولی شي حتی روژه لرونکي ګورمیټ ته پام وکړي.

پانکریټائټس ، یا په پینکریز کې انفلاسیون بدلونونه ، کوم چې د هاضمې مهم انزایمونه رامینځته کوي ، د خلکو غیر متوازن رژیم ناروغي ده ، هغه څوک چې ډیر مقدار الکول مصرفوي.

د رنځپوهنې پروسې درملنه اساسا د خواړو تغذیه کولو له لارې د خواړو عادتونو کې بدلونونو پراساس ده.

او څنګه چې په پوښتنې کې د ناروغۍ لپاره رژیم خورا سخت دی ، ډیری ناروغان حیرانوي چې د پینکریټایټس لپاره کوم ډول میوې کارول کیدی شي ، ځکه چې دا ډول محصولات کولی شي د پانقراص په ناروغۍ اخته شي.

عمومي وړاندیزونه

د ورته ناخوښۍ نښو په شتون کې میوه باید د خواړو په توګه واخیستل شي ځکه چې د پام وړ مهم ټیټ عناصر په دوی کې متمرکز دي.

د رژیم وړ چمتووالي څخه مننه ، دا په لنډ ممکن وخت کې د روغتیا عمومي حالت معمول کول ممکن دي. دا اړینه ده چې د تغذیې په اړه ځینې مقررات مشاهده کړئ:

• میوې او لوبیا یوازې په پروسس شوي ب inه مصرف کیږي. د دې موخو لپاره ، دوی ته اجازه ورکول کیږي بھاپ یا د غاړې ډش په توګه اضافه کړي.
• په شدید مرحله کې ، د خامو ميوو څښل منع دي.
• تاسو اړتیا لرئ پخې میوې غوره کړئ چې نرم پوټکی او یو خوږ تعقیب ولري.
• دوی ته سپارښتنه نه کیږي چې په خالي معدې کې ونیول شي.
• دا اړینه ده چې له مینو څخه هر ډول ليمويي ميوې ، خوږې او ترخې میوې لرې کړئ.

د پورتنۍ نسخې په لیدو سره ، دا ممکنه ده چې د پانقراص سره د اختلاطاتو پیښې مخنیوی وشي.

د سبزیجاتو ب .ې

د اعصابونو د ډلبندۍ له مخې - زچینی د کدو نږدې خپلوان دی. دا سبزی یو شمیر ملکیتونه لري چې تاسو ته اجازه درکوي دا د رژیم خواړو لیست کې شامل کړئ. پدې کې شامل دي:

• ټیټ کالوري محصول
• دا ډیری ګټور معدني مرکبات لري ،
• زکوچي په ویټامین سي بډای دی.

د پانکریټایټس ګټې

په کلکه خبرې کول ، د پانقراس له سوزش سره ، زوچیني یوازې هغه وخت ګټوره تمامیدلی شي که دا په سمه توګه وکارول شي او د ناروغۍ مرحله په پام کې ونیول شي. که نه نو ، په خواړو کې یې کارول کولی شي د منفي پایلو لامل شي.

دا سبزیجات د ویټامینونو ، ټریس عناصرو (پوټاشیم ، کلسیم ، اوسپنې او نور) ، کاربوهایډریټونو او پروټینونو کې بډای دي. د دې فایبر د بدن لخوا ښه جذب شوی ، په عملي توګه هیڅ غوړ او تیښتي اسیدونه شتون نلري چې کولی شي د مغز جھلی جذب کړي.

د پانقرایټائټس سره ، زوکیني دواړه په بشپړ ډول او په مستقیم ډول په لرګو کې ګټور اغیزه لري. دا په لاندې بیان شوي:

• د ویټامینونو شتون له امله چې په سیلولر میتابولیزم کې دخیل وي ، د نسجونو رامینځته کول ګړندي کوي ،
• منرالونه د زړه او عصبي سیسټمونو په فعالیت مثبت اغیز لري ،
• د ویټامین سي موجودیت د ویروسي ناروغیو پروړاندې مقاومت ډیروي ،
• زکوچي کولی شي قبض قبض کړي
• له بدن څخه مایعات لرې کوي ، د پړسوب کمولو کې مرسته کوي.

اوږدمهاله ب .ه

د ناروغۍ په دائمي ب Inه کې ، یو څوک اړ ایستل کیږي چې په دوامداره توګه سخت رژیم کې کښیني. د ډیری محصولاتو لخوا محبوب خوړل منع دي. د مثال په توګه ، تاسو نشی کولی مساله لرونکی خواړه ، غوړ شوی ، خواږه ، سوډا وڅښئ.

د ناروغۍ د دې ب withې سره زوچیني یوازې په دریو ډولونو کې خواړه خوړل کیدی شي - پخه شوي ، پخه شوي ، جوش شوي. د پخلی کولو لپاره ډیری ترکیبونه شتون لري ، مګر د پخلی کولو پرمهال ، تاسو باید اجزاو ته پاملرنه وکړئ چې کارول کیږي.

ناروغان د غوړ زکچیني خوړل منع دي

نو ، ناروغ نشي کولی مرچ ، لہسن ، میئونیز ، سرکه ، سیتریک اسید وخوري. دا فصلونه ډیری وختونه نوي بریدونه هڅوي.

په هیڅ حالت کې تاسو باید غوړ زکچی ونه خورئ. په ځینو سلادونو کې ، د خامو میوو اضافه چمتو شوې ، کوم چې د پانقراصیت ناروغۍ لپاره هم ناغوښتل کیږي.

د دې ارزښت لري چې له زکوچي څخه د لوبیا خواړو کارولو څخه ډډه وکړئ. دوی مرکبات لري چې ناروغ ته زیان رسونکي دي ، لکه د خوند خوند ، د خواړو رنګ او اضافه کول ، یا مساله لرونکي فصلونه.

حاد ب .ه

د ناروغۍ د دې ب withې سره د ناروغ تغذیه هغه وخت پورې اړه لري کله چې درد تیریږي. یوازې د دې بریدونو له مینځه وړو وروسته تاسو مینو ته وده ورکوئ. زوچیني ته د درد له ورکیدو څخه 2 اونۍ وروسته خواړه ورکول دي.

لومړی ، سبزيجات پخه شوي یا پخې شوي ، او بیا وروسته نرم پورې ځړول کیږي. خدمتونه باید په پیل کې کوچني وي - په ورځ کې د چمچ څخه ډیر نه ، په تدریجي ډول دوی شاوخوا 100 g ته لوړ کیږي.

د سبزیجاتو سوپ

دا ډول سوپ ګټور او د پانقراص د سوزش سره څومره چې امکان ولري خوندي وي. د دې چمتو کولو لپاره ، تاسو به 1 لوی زوچینی ، 3 متوسط ​​کچالو ، 1 گاجر ، پیاز ، د سبزیجاتو غوړ ، اوبه او ډیل ته اړتیا ولرئ. دا سوپ په دې ډول چمتو کیږي:

• سبزیجات په ښه توګه مینځل کیږي او خلاص شوي ،
• زچینی او کچالو پخه شوي ، پیاز او ډیل شوي شوي ، او گاجر ټوټې شوي ،
• l ل اوبه اوبه ته راوړل کیږي.
• بیا کچالو وخورئ (معمولا 15 دقیقې کافي دي) ،
• گاجر او زیوچیني په یوه پین ​​کې تیریږي. دا مخلوط په ټیټ تودوخه تر هغه وخته پورې وتړئ تر څو چې مواد نرم شي. که چیرې دا سوځیدنه پیل شي ، تاسو اړتیا لرئ پین ته یو څه اوبه اضافه کړئ ،
• یو ښه کڅوړه مخلوط د کچالو سره اوبو کې اضافه کیږي. دا ټول د 10 دقیقو لپاره جوش شوي ،
• د پخلی کولو وروسته ، تاسو کولی شئ په پنیر کې یو چټکی ډیل اضافه کړئ ، یو څه مالګه ، مخلوط کړئ او اجازه ورکړئ چې ډش د نورو څو دقیقو لپاره مرکب کړئ.

پایله د خوندور او مغذي سبزیجاتو سوپ دی.

کڅوړه کڅوړه

د ناروغ د رژیم تنوع کولو لپاره ، تاسو کولی شئ مینو کې د ابلی زیوچیني کټلیټونه اضافه کړئ. د دې ډش رامینځته کولو لپاره تاسو 1 زچینی ، اوړه ، هګۍ او مالګه ته اړتیا لرئ. د عملونو ترتیب په لاندې ډول دی:

• سبزیان پاک شوی ، پاک شوی ، په یو قهوه کی ځمکه ،
• پایله کې همجنس ډله د اوړو سره مخلوط کیږي ، دوه دقیقې مالګه او هګۍ سپینه پکې اضافه کیږي ،
• کټلیټونه د دې ترکیب څخه جوړ شوي او دا د ملټي کوکر لپاره ب formه کې اچوي ،
• ابلی کټلیټونه به 15 دقیقو وروسته چمتو شي.

په ناروغۍ کې د زکویني ګټې څه دي؟

د زوچیني څخه خواړه په اسانۍ سره د معدې په جریان کې هضم کیږي ، او د دې ګټورې مادې په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي. د سبزیج ارزښت په خپل ترکیب کې دی:

• ویټامین A ، C ، ګروپ B ،
• د عنصرونو موندل (پوټاشیم ، اوسپنه ، مګنیزیم ، کلسیم او نور) ،
• نرم ، غیر غیر فعاله peristalsis ، د نباتاتو فایبر ،
• ساده کاربوهایډریټ ، لږ مقدار کې پروټینونه ، تقریبا هیڅ غوړ نه لري ،
• د عصبي عضوي اسیدونو نشتوالی ، لازمي غوړ چې د هاضمي د لارې mucous membranes خارش کوي.

د دې جوړښت له امله ، زوچیني د پانقراس په حالت او د ټول انسان په بدن مثبت اغیز لري:

1. د ویټامینونو شتون له امله چې د سیلولر او نسج میتابولیزم پروسو کې دخیل دي د نسج بیا رامینځته کول ګړندي کول.
2. عصبي ، د زړه سیسټم باندې د منرالونو منفي تاثیر.
3. د بوغمې له منځه وړل ، د اضافي مایع لرې کول.
4. د معافیت زیاتوالی ، د ویټامین سي د شتون له امله د تنفسي ویروسي انتاناتو پروړاندې محافظت.
5. د قبضاتو نرمه ختمیدل.

په حاد مرحله کې زیوچیني

د پانکریټایټس ناروغي اخته کیدو سره ، په لومړیو ورځو کې د لوږې له یوې مودې وروسته ، خواړه په تدریجي ډول د صحي ، اجازه شوي خواړو معرفي کولو سره پراخه کیږي.

زوچیني ته اجازه ورکول کیږي چې د ناروغۍ د شدید مرحلې له پیل څخه شاوخوا یوه اونۍ وروسته د خوړلو پیل وکړي ، که چیرې پدې حالت کې د ګیډي سر سخت درد ، الټون او د سول ګډوډي شتون ولري.

د انفلاسیون کمیدل د لابراتوار ازموینو پایلو کې د پرمختګ لخوا هم مشخص کیږي ، نو مخکې لدې چې تاسو په رژیم کې کوم نوی محصول اضافه کړئ ، تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د زوچینی لومړی ډش ، کوم چې د پانکریټایټس حاد پړاو کې چمتو کیدی شي ، زچینی پاک دی. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ:

1. زیلچینی د پیل او تخمونو څخه وخورئ ، کوچنۍ ټوټې یې کړئ.
2. دوی د 15 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې واچوئ. د سبزیجاتو د پخولو پرځای ، تاسو کولی شئ دوی د سست ککر په کارولو سره تپ کړئ.
3. مالګه د اضافه کولو ارزښت نلري.
4. بیا تاسو اړتیا لرئ اوبه وچ کړئ او پخلي شوي سبزیجات د بلنډر سره وخورئ.

دوی هره ورځ د 1 لوی چمچو سره دا ډول ناري شوي کچالو وخوري ، وروسته لدې چې دوی د یوې ورځې لپاره خپل حالت وڅاري. که درد ، مغز ، اسهال بیرته نه وای ، نو ورو ورو تاسو کولی شئ په ورځ کې د ډش حجم 100-200 g ته لوړ کړئ.

زوچینی په دائمي کورس کې

د اوږدې پانکریټایټس تشخیص سره ، یو شخص باید په دوامداره توګه یو خواړه تعقیب کړي چې ډیری پیژندل شوي خواړه استثنا نه کوي: خواږه ، تلی خواړه ، مساله لرونکي خواړه ، الکول ، کاربونیټ څښاک ، ګړندي خواړه.

زوچیني ، د نورو سبزیجاتو په څیر ، یوازې د تودوخې پروسس شوي خواړو ته اجازه ورکړل شوې (جوش شوي ، پخه شوي ، ابپ شوي). هره ورځ د اسکواش مطلوب اندازه باید شاوخوا 250 g وي.

ایا د ناروغۍ لپاره د اسکواش کیویار خوړل ممکن دي؟

د اسکواش کیویار یو توکی دی چې د پانقرایټس لپاره منع دی.

په صنعتي شرایطو کې ، دا د معدې ، ځيګر ، غوړو کڅوړې او پانقراس ته زیان رسونکي اجزاو په کارولو سره چمتو کیږي:

• ګرم فصلونه ، مرچ ،
• د روميانو پیسټ
• سرکه او نور محافظه کونکي ،
• ډیر مالګه
• مصنوعي خوندونه
• د خوند خوند.

حتی که تاسو پخپله کیویار پخلی وکړئ ، تاسو لاهم باید د روميانو ، سرې ، مرچ کار واخلئ. او دا ډول اجزا د هاضمي د لارې ، ځيګر او پانقراس حالت منفي تاثیر کوي.

د سبزیجاتو زچینی سوپ

د غوټکي څخه د دې خواړو پخلی چمتو کولو لپاره ، تاسو به 1 لوی زوچینی ، 3 متوسط ​​کچالو کچالو ، 1 لوی غاز ، پیاز ، یو ډیل ، د سبزیجاتو غوړ او اوبو ته اړتیا ولرئ. د سوپ جوړولو مرحلې:

1. سبزي وینځئ او پاک کړئ.
2. کچالو او زچینی کوچني کیوبونو ته واچوئ ، پیاز او وچې پاlyې په کافي ډول وباسئ ، گاجر په ښه جریان کې کښینئ.
3. سوسن پین 3 لیټره اوبو ته واچوئ ، سوځیدل ، یو جوش ته راوړو.
4. کټ شوي کچالو په جوش اوبو کې واچوئ. دا د 10-15 دقیقو لپاره کښینځي.
5. پدې وخت کې ، پیاز د لمر ګل ګل غوړ سره د 2 چمچو په پین ​​کې تیریږي ، بیا بیا گاجر ورته اضافه کیږي ، او د 2 دقیقو وروسته - زچینی. دا مخلوط په ټیټ تودوخه د لمر لاندې پین کې د څو دقیقو لپاره تیریږي ترڅو چې اجزاوې په بشپړ ډول نرم شي. که چیرې مایع کم شي او سبزیجات وخورئ ، نو تاسو اړتیا لرئ لږ اوبه اضافه کړئ.
6. ساتل شوي سبزيجات د کچالو سره اوبو کې اضافه کیږي. سوپ شاوخوا 10 دقیقو لپاره پخلی شوی.
7. د پخلی کولو په پای کې ، ډیل او یو کوچنی پنچ مالګه اضافه کړئ ، د 2 دقیقو وروسته تاسو اړتیا لرئ چول بند کړئ ، پین د پوښ سره وتړئ او ډش پریږدئ ترڅو د څو نورو دقیقو لپاره تاوول شي.

تاسو کولی شئ په اونۍ کې څو ځله د غرمې لپاره د اوږدې پانقرایټایټس یا Cholecystitis لپاره داسې سوپ وخورئ.

زیوچیني د کریم سره پخلی شوی

دا ډش د 1 لوی زوچینی ، 50 G پنیر ، 10 ملی لیتر ټیټ غوړ کریم ، مالګه څخه چمتو شوی. تاسو کولی شئ د چاقو په څنډه کې د جوش خوند واخلئ. په کریمي ساس کې د زکویني چمتو کولو طریقه:

1. مینځل ، زکچین خلاص کړئ ، دا یې په حلقو کې پرې کړئ.
2. کریم د مغز ، مالګې سره مخلوط کړئ.
3. پنیر د ښې قطرې په کارولو سره وچ کړئ.
4. زوچیني مغز په لوی فرینګ پین کې واچوئ او کریم ، مالګه او مغز لرونکي مخلوط سره یې واچوئ. د کچالو پنیر سره پورته او پین د پوښ سره پوښ ​​کړئ.
5. د 15-20 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې ډش سټ کړئ. په پین ​​کې د سټینګ پرځای ، تاسو کولی شئ په "سټیو" حالت کې ورو ککر کې پخلی وکړئ.

زوچیني پدې لاره کې پخلی وکړ تاسو کولی شئ یوازې په اونۍ کې له 1-2 ځله څخه ډیر د پانقرایټس د دوامداره معافیت مرحله کې خواړه وخورئ، ځکه چې د پنیر سره کریم غوړ لرونکي دي ، د اغیزمن پانقراس لپاره درانه محصولات.

په اوبو کښیناست

د زکوچي پټي جوړولو لپاره تاسو 1 زوچیني ، هګۍ ، مالګه ، اوړه ته اړتیا لرئ. د پخلی کټلیټ مرحلې:

1. زکچیني خلاص کړئ ، په ښي خواږه یې وخورئ.
2. نتیجه لرونکي ډله د 2 چمچو اوړو ، یو پنیر مالګه سره مخلوط کړئ ، پدې کې هګۍ سپین کړئ.
3. د زوچیني ماس څخه کټلیټونه جوړ کړئ او د ورو ککر په ب putه کې ځای په ځای کړئ.
4. شاوخوا 15 دقیقو لپاره د بخار کټلیټونه.

زوچیني په شیدو کې پخه شوې

دا ډش اجازه لري چې د ناروغ دوامداره معافیت په جریان کې وکارول شي ، د لاکټوز سره د نورمال ناروغ زغم سره.

دا د 1 ترکیب ، شیدو ، سیمول څخه د ډیل اضافه کولو او یو څه لږ مالګه د لاندې ترکیب سره چمتو کیږي:

1. زیوچیني ، خلاص او خلاص ، په کیوبونو کې پرې شوی.
2. یو ګیلاس د سکیم شیدو پین ته واچوئ او په ورو غږ یې کړئ.
3. شیدې په جوش کې واچوئ او پرې شوي زکچین یې هلته واچوئ او د 15 دقیقو لپاره د تودوخې په اوږدو کې ورو ورو تر هغه چې سبزیجات په بشپړ ډول نرم شي.
4. د موټی کیدو لپاره ، شیدو ته 2 لوی چمچ سیمول اضافه کړئ.
5. د سټیو په پای کې ، کڅوړه مالګه کړئ ، کټ شوي شنه شنه غوړ اضافه کړئ او پین د پوښ سره وتړئ.

ډک شوي زکچیني د غوښې سره

د ډک شوي زکوچي پخلي کولو لپاره ، تاسو به 2 منځنۍ اندازې سبزیجاتو ، پوټکي نه لرونکي چرګانو ، 50 G پنیر ، پیاز ، 2 گاجرونو ته اړتیا ولرئ.

1. زوچینی خلاص کړئ ، دوی اوږدوالي پرې کړئ ، د کشتۍ په څیر فشار رامینځته کړئ ، اصلي د کا stonesو سره لرې کړئ.
2. غوښه د غوښې پوټکي سره وخورئ.
3. گاجر خلاص کړئ ، په ښي خواږه کښیناست.
4. پياز پاک او پاک کړئ.
5. سټیو کټ شوي گاجر او پیاز نرمیدو پورې په کڅوړه کې ، د پایله شوي مخلوط د جوارو شوي غوښې سره یوځای کړئ او د زوچیني کښتیو کې دننه کړئ.
6. پنیر وخورئ ، او په ډکولو سره ډک شوي زکوچني کې یې واچوئ.
7. دا ډول زیوچیني باید د شاوخوا 15 دقیقو لپاره په یوه پوښ ​​کې په پراخه پین ​​کې د پخولو یا پخلي پخلي کې پخلی شي.

دا ډول ډش یوازې د ناروغ دوامداره معافیت سره د ناروغ اوږدمهاله هوساینې سره خواړه کیدی شي.

زوچیني ته اجازه ورکړل شوې چې د دائمي پانقراص په معافیت سره خواړه وخوري. د درد ، ډیسپپټیک سنډوم بندولو وروسته د حاد سوزیدونکي پروسې په جریان کې ، دا سبزیجاتو ته اجازه ورکول کیږي ، مګر یوازې د تودوخې سره ، یو خالص حالت ته کچی شوی. ډیری صحي رژیم خواړه د زوچیني څخه چمتو شوي ، بدن د اړین ویټامینونو ، مینرالونو سره راټولیږي.

ایا د پینکریټایټس سره میوه کول امکان لري؟

د دې په اړه مشخص ځواب ورکول ستونزمن دي چې ایا د پینکریټایټس سره د میوو خوړل جائز دي ، ځکه چې ناروغۍ په مختلف ډولونو کې پیښ کیدی شي ، درملنه یې د پام وړ توپیر لري.

میوه پخپله مختلف ځانګړتیاوې لري ، کوم چې موږ ته اجازه نه راکوي چې عمومي قواعد وټاکو.

د ناروغۍ شدیده ب almostه ، کوم چې تل تل د الکولي مشروباتو ډیر مصرف په پایله کې رامینځته کیږي ، بلکه خطرناک پروسه ده چې عاجل بستر ناروغانو درملنې ته اړتیا لري.

پدې مرحله کې ، روژه به ترټولو مؤثره تخنیک وي. پانقراټيک آرام باید چمتو شي ترڅو هغه ډیر ژر روغ شي.

د ناروغۍ د زیاتوالي په شتون کې د میوو سره د رژیم تنوع کول یوازې د نورمال کیدو وروسته ممکن دي.

دا په تدریجي ډول ترسره کیږي ، په پیل کې د کمپیوټس او جیلی ، میش شوي کچالو په توګه. وروسته د غیر تیزابیت جوس اضافه کړئ.

یوازې کله چې پانقراژ روغ شي ، رژیم کولی شي د قهوه شوي ، او بیا وروسته د ټول میوو سره مطمین شي.

د پانقراټیټس په دائمي ب formه کې ، تاسو اړتیا لرئ په احتیاط سره میوه وخورئ. زیان رسونه ممکن اسانه کورس ولري ، مګر دا خطرناک دي. د خواړو په غوره کولو کې باید پاملرنه وشي.

د اضطراب وروسته په لومړۍ ورځ کې ، دا اړین دی چې تغذیه په بشپړ ډول رد کړي. کله چې ناروغ دوامداره مغز او ګیګ اضطراري حالت ولري ، خواړه کولی شي وضعیت خراب کړي.

په هرصورت ، حتی د اندام په نشتوالي کې ، تغذیه د خالص اوبو مصرف کول (احتمال غیر کاربونیټ شوي معدني) یا په ورځ کې تر 500 g پورې د ګلاب غوړ شامل دي.

میوې ، لکه د مایع یا نیم مایع برتنونو څخه چې له دوی څخه چمتو کیږي ، په مینو کې شامل شوي که چیرې د ناروغ هوساینه د پام وړ وده کړې وي.

په پیل کې ، انتخاب د نامعلومو کمپیوټرو او جیلی باندې ودرول شو. بوره د وینې جریان کې د ګلوکوز ډیروالي لامل کیږي ، ځکه چې ناروغ شوی غدي د دې توان نلري چې د انسولین اړین مقدار رامینځته کړي ، کوم چې د ګلوکوز انرژي ته اړولو لپاره اړین دی.

بیا په جوش شوي یا پخه شوي ب inه کې میده شوي میوې او پرته له شکر طبیعي جوس مینو ته اضافه کیږي.

په هوساینه کې وروستی پرمختګ به دا ممکنه کړي چې مینو پراخه کړي ، دا د ماوس ، پوډینګ ، جیلی له طبیعي جوس او نورو میوه لرونکو میوو او میوو څخه جوړیږي.

د تودوخې په مینځ کې ، د میوو او خواړو لوی شمیر شامل کیدی شي په رژیم کې شامل شي ، ځکه چې میوې نه یوازې یو خواږه ګ areل کیږي ، بلکې د ګټورو عناصرو ارزښتناکه سرچینه هم ده.

مګر په هرڅه کې دا اړتیا لیدل کیږي چې اندازه اندازه او ځینې اړتیاوې مشاهده کړي.

کومې میوې باید د پینکریټایټس سره وخوړل شي

که چیرې نښې د یوې ټاکلې مودې لپاره ورک شي ، تاسو اړتیا لرئ د ناروغ ورځني مینو ته اعظمي کړئ او میوې او سبزیجات پکې شامل کړئ.

دا مطلوب دی کله چې انتخاب د موسمي میوو په ګټه کیږي ، ځکه چې دوی د تازه اخیستلو اجازه لري ، پوټکی او اصلي یې لرې کوي.

وچې میوې ، له کومو څخه چې پخې شوې میوې پخیږي ، د ناروغانو لپاره به ترټولو مناسب خواږه وي.

• پوښتنې کې د رنځپوهنې په شتون کې مlesې د ناروغانو لپاره خورا زیانمنونکي محصول ګ consideredل کیږي. دوی پخلي شوي پخه شوي. مخکې لدې چې تاسو تازه میوه وخورئ ، تاسو اړتیا لرئ پوټکی لرې کړئ او مینځ ته راوباسئ. غوره ده چې د ژمي ډولونه پریښودل د دې حقیقت له امله چې دوی د یو څه مستقل مزاج لخوا مشخص شوي.
• دا جواز لري چې د ناک او خاصو چای وخورئ له کوم ځای څخه چې د میوو څښل جوړیږي. دا ممکنه ده چې م 4ې وخورئ ، د ناک ناک پاکه له 4 ورځو وروسته ، کله چې توصیه پای ته ورسیږي. دا په کیلې پلي کیږي. د کیلې نبض معاون پروسس ته اړتیا نلري.
• د بخښنې مرحلې کې ، ټینګارین او نارنج په کوچنیو ټوټو کې مصرف کیږي. د انګورو او لیمو جوس د څښلو سپارښتنه نه کیږي د دې حقیقت له امله چې دوی د اسیدیت لوړ غلظت لري. دا جواز لري چې د خټکي ، انناس څو ټوټې وخوري.
• فیجووا هم اجازه لري. د ویټامین بی د زیاتیدونکي تمرکز له امله ، میوه په ناروغ ناروغ باندې مثبته اغیزه لري.
• د بیر د ډولونو په مینځ کې ، ناروغ ته اجازه ورکول کیږي چې د ناروغۍ مختلف مرحلو کې د ګلابیت کاکړ وڅښي. د پانکریټایټس د ضعیف حالت په مرحله کې کرینبیري د مصرف لپاره منع دي. دا د معدې جوس تولید باندې تاثیر کوي ، کوم چې سوزش ډیروي.
• تازه راسبیري او سټرابیري د هغه ناروغ لپاره چې د پانقراصیت ناروغي اخته وي د خواړو لپاره وړاندیز نه کیږي. دا په بیر کې د ډیری خوږ او تخمونو سره تړاو لري. دوی کولی شي په ځانګړي ډول په جوش شوي جیلی ، کمپیوټرونو او موږکانو کې وخوړل شي.
• انګور په کوچني برخو کې د کارولو اجازه لري کله چې اوبه وي او تخمونه شتون نلري.

پانقراټیټس منع شوي میوې

که چیرې د هاضمي فعالیت فعالیت ضعیف وي ، نو باید د هرې میوې کارولو سره پاملرنه وشي چې تیزابي خوند او ګرم پوټکی ولري. دا میوې او لوبیا دي لکه:

دا بیرونه باید د ډیر احتیاط سره وکارول شي کله چې د پوښتنې رنځپوهنه په یو کس کې وموندل شي.

د دوی مصرف کولو په پروسه کې ، معدې مغز مغز دی ، کوم چې د التهاب انعطاف هڅوي. سربیره پردې ، دا د کان تولید شوي محصولاتو څخه منع شوي منع شوي دي چې یو ځانګړی اسید مینځپانګه لري Pancreas ته زیان رسوي.

د رنځپوهنې پروسې د تودېدو سره ، دا د تازه ویبرنم خوړل منع دي ، ځکه چې د مثبت سربیره ، دا کولی شي په معدې باندې مثبته اغیزه وکړي. دا د رطوبت زیاتوالي کې مرسته کوي ، او د ځګر حجرې پاکولو کې هم مرسته کوي. دا جواز لري چې د میوو څښاک ، کمپوټ او بوسیل یوازې د 2 اونیو ناروغۍ وروسته ورته چمتو کړئ.

ویبرنم د نورو بیرونو سره یوځای شوی ، د مثال په توګه ، د ګلاب هپس یا مlesو سره. پخه جوس باید یوازې طبیعي اصل ولري.

د زیاتو میوو په مینځ کې ، ناروغ د انګورو خوړل منع دي (په هرصورت ، ځینې وختونه کیدی شي کله چې د هغې کارول اجازه وي) ، د انځر او نیټې خوړل. نارنج هم د تیزابیت د زیاتوالي له امله د خوړلو منع دي.

یو ناروغ پانکراس په منفي ډول د انډیج وړ فایبر او مثبت - انزیمونه اخلي چې د تودوخې میوو کې د پام وړ مقدار کې موندل کیږي.

د دوی د تاثیراتو له امله ، خواړه ډیر ګړندي پروسس کیږي ، او له همدې امله د پانقراص باندې بوج کم شوی.

که چیرې د پانقراټیټس ناروغي شتون ولري ، نو اړینه ده چې خواړه څخه پرسیممون ، زردآب او انار لرې کړئ. ایوکاډوز سپارښتنه نه کیږي ، ځکه چې دا د غوړ ډیر غلظت لري.

مګر دا د یادونې وړ ده چې د معاف کولو پرمهال ، محصول به د دې حقیقت له امله اړین وي چې جنین په دې مرحله کې د اغیزمن ارګان لخوا اړین غوړ لري. بدن د څارویو اصلیت غوړ څخه په اسانۍ سره غوړ لیږدوي.

معمولا ، د چاکبیري او مرغیو چیري د خوړلو څخه منع دي. دا د لوړ اړیکي ملکیتونو له مخې توپیر کیږي ، او له همدې امله روغتیا ته د پام وړ زیان د قبض په شتون کې رامینځته کیدی شي.

متخصص به تاسو سره د لیست په جوړولو کې مرسته وکړي چیرې چې ټول میوې او سبزيجات د مصرف لپاره د منلو وړ دي په ورته رنځپوهنیزه پروسه کې رنګ شوي.

کوم سبزیجات خوړل کیدی شي

ټول سبزیجات د خالص ماس یا ګرین شوي سوپونو په توګه کارول کیدی شي. د ناروغ لپاره دا جواز لري چې گاجر ، ګلابي ، چوغندر ، ناک ، جوکیني وخوري.

د ناروغۍ په مختلفو مرحلو کې ، دا د مرخیړیو ، بوټو ، رادیو ، لہسن ، مرچ مصرف کولو سره د ارزښت وړ دي.

په ځانګړو شرایطو کې ، مینو د ککړیو ، سپین کباب ، رومي بانجانو ، مالوچو ، سیلری سره غوړ دی.

دا اجازه لري چې دا په لږ مقدار کې مصرف کړي ، د ورته رنځپوهنې پروسې د اوږدې مودې غیر موجودیت وروسته ورته حساسیت په پام کې نیولو سره. سوورکرات باید د مینو څخه لرې شي.

په پوښتنې کې د رنځپوهنې پروسې د خرابیدو وروسته د 5 ورځو لپاره ، ناروغ ته سخت خوراکي تغذیه وړاندیز کیږي.

د دې مودې وروسته ، دا امکان لري چې خواړه د سبزیجاتو سره تنوع شي. دوی باید د مایع خالص په توګه وخوړل شي ، چیرې چې د لبنیاتو محصولات او د سبزیجاتو غوړ مخلوط کول منع دي.

د کچالو تیوبرونه او گاجرونه به هغه محصولات وي چې په پیل کې خواړو ته اضافه کیږي. د 3-5 ورځو وروسته ، دا جواز شوي پیاز ، کباب اضافه کول جواز لري.

زوچینی د منلو وړ دی چې یوازې بالغ یې ومني. د غیر موسمي سبزیجاتو خوړل منع دي. دا د خورا قوي جوړښت لخوا مشخص شوي.

د 4 اونیو لپاره ، اجازه ورکړل شوې ده یو ډوله خالص ډله وخوري ، په کوم کې چې 15 ورځو وروسته ، دا امکان لري چې د طنز ښه کولو لپاره مکھن اضافه شي.

د پوښتنې په توګه د ناروغۍ شتون کې میوه باید پرته له ځنډه وخوړل شي. پدې مرحله کې ، تاسو اړتیا لرئ خپل ځان ښه کنټرول کړئ.

د رنځپوهنې پروسې د زیاتوالي سره ، تازه میوې باید په بشپړه توګه پرې کړل شي. د دوی مصرف باید د مایع او رګ لید سره پیل شي ، کله چې خطرناک نښې کمې شي.

د بخښنې پروسې په جریان کې ، یو څوک باید هغه وړاندیز ته غاړه کیږدي چې میوه یې باید پخه شي ، په کافي اندازه نرم ، غیر اسیدک او بې شیده وي.

دا هم باید په پام کې ونیول شي چې په پاکه معده یا لوی مقدار کې د تازه میوو خوړل ناممکن دي. انتخاب د میوو کمپپوس په ګټه یا د دوی څخه د څو برتنونو لپاره چمتو کیږي.

په هرصورت ، دا باید په پام کې ونیول شي چې خواړه باید د نورو مهمو خواړو سره تقویت شي. د درملنې متخصص کولی شي د پام لاندې د رنځپوهنې لپاره د رژیم رامینځته کولو کې مرسته وکړي ، د ناروغ بدن انفرادي ځانګړتیاوې او ورسره منفي نښې نښانې په نظر کې نیولو سره.

د زکوچني ګټور ملکیتونه

د زکویني اسانه هضمیت دا امکان لري چې حتی د خورا ناخوالو ناروغیو سره د دوی خواړه وخوري. دا د سبزیجاتو کیمیاوي جوړښت کې برخه لري:

• محصول په پراخه کچه ویټامین A ، B او C لري.
• سبزیجات د ګټورو ټریس عناصرو څخه بډایا دي ، لکه کلسیم ، پوټاشیم ، اوسپنه ، مګنیزیم ، او داسې نور.
• د نبات فایبر ، کوم چې په زوچیني کې شتون لري ، د کولمو ډیروالي لامل نشي ،
• کلتور هیڅ غوړ نلري ، دا یوازې یو لږ مقدار پروټین او ساده کاربوهایډریټ لري ،
• سبزیجات ټریس عناصر نلري چې کولی شي د هاضمي سیسټم په مغزاتو کې د انفلاسیون پروسو پیښې رامینځته کړي.

په زاړه مرحله کې

د دې ناروغۍ مرحله د ناروغۍ اوږد او سست کورس لخوا بizedه کیږي.

د پانکریټایټس سره د زوچیني کارول یو ځانګړتیا دا ده چې سبزيجات د خام خوړل کیدو سپارښت نه کیږي ، دوی باید د تودوخې درملنې لاندې ونیول شي. دا کیدی شي:

یو مهم ټکی - سبزیجاتو ته غوړ نه ویل کیږي. د دې پروسې په جریان کې ، شدید مرکبات جوړیږي چې د پانقراص مخه نیسي.

زیوچیني په ډیری لارو کې چمتو کیدی شي

دا د چمتو شوي محافظت پیرود کولو لپاره هم وړاندیز نه کیږي. دا د مختلف ذائق لوړونکي او کیمیاوي اضافه لري چې د هاضمې پروسې منفي اغیزه کوي.

د پانکراسیک سوزش سره د زوچیني څخه پخلي پخلي د اجزاو کارول منع کوي لکه مرچ ، لہسن ، میئونیز ، او داسې نور.

د ناروغۍ شدید شکل کې

د پانکریټایټس حاد شکل د درد بریدونو پیښو لخوا مشخص شوی. د دې مودې په جریان کې ، د زوچیني کارول خورا نا مطلوب دی ، که نه نو دا کولی شي د ناخوښې احساساتو زیاتوالي لامل شي.

دا سپارښتنه کیږي چې سبزیجات د لرګیو کې د درد له مینځه وړو یوازې 2 اونۍ وروسته په رژیم کې معرفي شي. دا باید په تدریج سره ترسره شي ، هره ورځ د 1 لوی چمچو سټیو یا پخه شوي سبزیجاتو سره پیل کړئ. د وخت په تیریدو سره ، دا جواز لري چې هره ورځ له 100 g څخه د حرارت درملنې وړ سبزیجات وخوري.

د پانقراس اختلال د ځانګړي رژیم ساتلو او خواړو ته اړتیا لري چې ځانګړي پروسس شوی وي. حتی د پانکریټایټس په څیر د داسې سختې ناروغۍ سره ، تاسو کولی شئ خپل مینو متنوع کړئ ، دا په زړه پورې او خوندور کړئ.

د بخار کټ مټ

د څو جوړه لپاره موږ د زچینی څخه کټلیټ چمتو کولو لپاره اړتیا لرو:

• زچینی - 1 مخ.
• هګۍ (پروټین) - 1 pc. ،
• اوړه - 2 tbsp. l ،
• خوند ته مالګه.

مینځل شوي محصول په متوسط ​​ډول پوښ کړئ او له هغې څخه اضافي جوس راوباسئ. ټول موجود اجزاوې ګډ کړئ. موږ کوچني کټلیټونه جوړوو او دوی د 15 دقیقو لپاره په دوه ډبل بویلر کې ځای په ځای کوو.

سټیو سټیو

کله چې سبزیجاتو کې ګنډل کیږي ، د ګټور ویټامینونو او مینرالونو اعظمي حد پاتې کیږي ، ځکه چې دا پروسه پدې حقیقت کې شامل ده چې محصولات نږدې پخپله جوس کې چمتو کیږي.

د پخلي سټیو لپاره ، تاسو کولی شئ هر ډول سبزيجات په لږ مقدار کې واخلئ. اصلي حالت د هاضمي سیسټم لپاره د غوړ او درنو محصولاتو نشتوالی دی - غوښه (د چرګانو یا د فیلکي کوچني مقدار لږه اجازه لري) ، سنتر شوي غوړ ، ګرم مصالحې.

د پخلی کولو په پای کې ، ډش د مالګې سره فصل کیږي.

د پانقراټیټس سره ، زوچیني په تندور کې پخلی کیدی شي. دا به په سبزیجاتو کې د خوراکي توکیو او ویټامینونو زیات مقدار خوندي کړي. د پخلی دمخه ، دا جواز لري چې سبزیجات په لږه اندازه وخورئ او موسم د کیفیت زیتون غوړ یو څو څاڅکي سره.

د رژیم خواړه په مؤثره توګه وړاندې کیدی شي ، او د دوی خوند به تاسو ته په خوښۍ سره حیران کړي. زوچیني بې طرفه سبزیجاتو ته راجع کوي کوم ځانګړی ، څرګند ذوق نلري. دا د نورو محصولاتو بوی جذبوي او د هر ډش ځانګړي کولو فرصت چمتو کوي.

پانقراټیټس یوه جمله نده. حتی داسې نادره ناروغي دا ممکنه کوي چې په اعتدال کې ستاسو غوره خواړه وخورئ.

د ټولو وړاندیزونو په تعمیل کې چمتو شوي د زوچیني څخه خواړه به ستاسو د ورځني رژیم لپاره عالي اضافه وي ، متنوع او بډایه کړئ. دوی نه یوازې زیان رسوي ، بلکې بدن د مطلوب مطلوب عناصرو او ویټامینونو مطلوب مقدار سره ډکوي.