د شکرې ناروغۍ خطر عوامل

د شکرو درې ډولونه شتون لري:

ټایپ 1 ، ټایپ 2 او د امیندوارۍ ناروغي.

پدې دریو حالتونو کې ، ستاسو بدن نشي کولی انسولین جوړ کړي یا وکاروي.

په هرو څلورو کسانو کې یو د ډایبېټس ناروغۍ نه پوهیږي چې دوی څه لري. شاید تاسو یو له دوی څخه یاست؟

د دې معلومولو لپاره ولولئ چې ایا ستاسو د شکرو ناروغۍ خطر واقعیا ډیر دی.

د 1 ذیابیطس ټایپ کړئ

دا ډول معمولا په ماشومتوب کې پیل کیږي. پانقراص د انسولین تولید بندوي.

که تاسو د 1 ذیابیطس لرئ ، نو دا د ژوند لپاره دی.

اصلي دلیلونه چې دې لامل کیږي:

تفتیشونه او ازمونې چې تاسو باید له لاسه ورنکړئ

وروستی ځل کله و چې تاسو خپل کولیسټرول ، د وینې فشار یا وزن معاینه کړئ؟ ومومئ کوم طبي ازموینې او سکرینینګ تاسو باید وکړئ او دا باید څو ځله ترسره کړئ.

• وراثت

که تاسو د شکر ناروغي سره خپلوان ولرئ ، نو د هغې د ترلاسه کیدو امکانات ډیر وي. هرڅوک چې د مور ، پلار ، خور ، یا ورور سره د لمړی ټایټ شکری ولري باید معاینه شي. د وینې یو ساده ازموینه دا ښکاره کولی شي.

• د پانقراس ناروغي

دوی کولی شي د انسولین تولید کولو وړتیا ورو کړي.

• انتان یا ناروغي.

ځینې ​​انتانات او ناروغۍ ، ډیری یې نادر دي ، کولی شي پانقراص ته زیان ورسوي.

د شکرو ډایپایټ 2

که تاسو دا لید لرئ ، نو ستاسو بدن نشي کولی هغه انسولین وکاروي چې تولید یې کوي. دې ته د انسولین مقاومت وایی. 2 ډول معمولا په بالغانو اغیزه کوي ، مګر دا ستاسو په ژوند کې هر وخت پیل کیدی شي. اصلي شیان چې دې لامل کیږي:

• چاغښت یا ډیر وزن.

مطالعات ښیې چې دا د ډایبېتېز دوهم اصلي لامل دی. د ماشومانو تر مینځ د چاقۍ زیاتوالي له امله ، دا ډول لویان لوی تاثیر کوي.

• د ګلوکوز ضعف ضعیف.

پریډیبیټس د دې شرایطو یو نرم شکل دی. دا د ساده وینې ازموینې سره تشخیص کیدی شي. که تاسو دا ناروغي لرئ ، نو بیا لوی چانس شتون لري چې تاسو به د ټایپ 2 ذیابیطس ترلاسه کړئ.

• د انسولین مقاومت.

د ډایپایټ 2 ډول اکثرا د انسولین مقاومت حجرو سره پیل کیږي. دا پدې مانا ده چې ستاسو پانکریز سخت کار کولو ته اړتیا لري ترڅو ستاسو د بدن اړتیاو پوره کولو لپاره کافي انسولین رامینځته کړي.

• توکميز شالید.

د شکرو ناروغي په هسپانیکانو ، افریقایي امریکایانو ، اصلي امریکایانو ، اسیایی امریکایانو ، پیسفک ټاپوګانو او الاسکا کې خورا عام دی.

• د امیندوارۍ ناروغۍ

که تاسو د امیندوارۍ په جریان کې شکر ناروغي درلوده ، نو دا پدې معنی ده چې تاسو د امیندوارۍ شکره درلوده. دا ستاسو وروسته په ژوند کې د ټایپ 2 ډایبېټس ترلاسه کولو امکانات ډیروي.

• د سیډینټری ژوند

تاسو په اونۍ کې له دریو ځله څخه لږ تمرین کوئ.

• وراثت

تاسو یو والدین یا ورور لرئ څوک چې شوګر لري.

• پولیسيسټک تخمدان سنډوم.

هغه میرمنې چې د پولیسيسټک تخمدان سنډوم لري (PCOS) ډیر خطر لري.

که تاسو د 45 کلونو څخه ډیر عمر لرئ او ډیر وزن ولرئ یا د شکر ناروغۍ نښې ولرئ ، نو د خپل ساده سکرینینګ ازموینې په اړه خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

امیندواره

د شکرو ناروغي هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو تمه وکړئ یو ماشوم د ټول امیندوارۍ شاوخوا٪ affects باندې تاثیر لري. دا د هورمونونو له امله رامینځته کیږي چې د پلاسینټا لخوا رامینځته کیږي ، یا ډیر لږ انسولین. د مور څخه د وینې لوړ شوګر د دې لامل کیږي چې ماشوم د وینې لوړ قند ولري. دا کولی شي د ودې او پرمختیا ستونزې رامینځته کړي که چیرې درملنه ونشي.

هغه برخې چې د امیندوارۍ ناروغۍ لامل کیدی شي عبارت دي له:

• چاغښت یا ډیر وزن.

اضافي پونډ کولی شي د امیندوارۍ ناروغۍ لامل شي.

• د ګلوکوز عدم برداشت.

په تیرو وختونو کې د ګلوکوز عدم برداشت یا د امیندوارۍ التهاب درلودل تاسو د بیا ترلاسه کولو لپاره ډیر زیانمنوي.

• وراثت

که مور ، پلار ، ورور یا خور د امیندوارۍ شکره درلوده ، نو تاسو نور د خطر سره مخ یاست.

هرڅومره چې تاسو حامله کیږئ نو تاسو د ناروغ کیدو امکانات ډیر کوئ.

• توکميز شالید.

تورې میرمنې د دې پراختیا ته ډیر احتمال لري.

منظمې طبي معاینې ترسره کړئ! له هغوی وپوښتۍ چې تاسو باید کوم طبي ازمونې او سکرینینګ وکړئ او څو ځله یې وکړئ.

وروستی ځل کله و چې تاسو خپل کولیسټرول ، د وینې فشار یا وزن معاینه کړئ؟ دا وګوره!

د شکرې ناروغۍ مخنیوي لپاره ګامونه

هرچیرې چې ستاسو خطر وي ، تاسو کولی شئ د شکرو ځنډولو یا مخنیوي لپاره ډیر څه وکړئ.

• خپل د فشار فشار وګورئ.
• خپل وزن د صحي اندازې دننه یا نږدې وساتئ.
• هره ورځ minutes 30 دقیقې ورزش وکړئ.
• متوازن غذا وخورئ.