د باډي ماس ماس (BMI)

د 80 مو کلونو له پیل راهیسې ، د بدن ماس انډیکس (BMI) د طبي معیارونو پراختیا کې د چاقۍ اندازه مشخص کولو لپاره په ډیری هیوادونو کې کارول شوي. دا اصلي کمي شاخص دی چې کارول کیږي.

- په کروندو کې ډک کړئ.
- کلیک وکړئ.

په لویانو کې د بدن ماس انډیکس د 18-25 کچو کې معمول ګ consideredل کیږي. د وروستي تعریف له مخې ، د 25 او 29.9 ترمینځ BMI د "ډیر وزن" ، او 30 یا ډیر - یا "چاقۍ" شاخص ګ consideredل کیږي. دا تعریف د نړیوال روغتیا سازمان لخوا د نړیوال معیار په توګه کارول کیږي. BMI د ناروغ د subcutaneous غوړ نسج د پراختیا درجه نه منعکس کوي.

ستاسو د بدن ډله ایز شاخص څه شی دی؟

د روغتیا نړیوال سازمان په وینا ، نن ورځ د سیارې نیمایي خلک د خطرناکو ناروغیو له امله مړه ندي ، لکه د تیرو وختونو په څیر. د انسان اصلي دښمنان ګړندي خواړه ، ډیر خوراک کول ، فشار ، "سیډیټري" کار او "آرام" تفریح ​​و.

د خلکو بشپړ نسل چې په چاغښت اخته دی او د دوه ډوله ډایبېتېز ، زړه ناروغۍ ، اوستیوچونډروسېز او نورو نورو خطرناکو ناروغیو اخته دی. د دې رنځپوهنې asymptomatic موده کولی شي د کلونو لپاره وګرځي ، په دې جریان کې د بدن ځواک به ورو ورو مګر خامخا تیریږي. د پټې ناروغۍ تخریبي فعالیت به د بدن د ډله ایز شاخص لخوا هم مخنیوی وشي.

په بدل کې ، کم BMI به د نورم څخه بل انحراف ته اشاره وکړي - د یو کس دردناک ستړیا. دا حالت هم باید د اندیښنې وړ وي. یو ارګانیزم د بدن د غوړ ناکافي ډله سره د دې توان نلري چې په نورمال ډول د خپلو دندو سره مبارزه وکړي او د ناروغیو په وړاندې مقاومت وکړي. د ایډپوز نسجونو کمښت کولی شي د لومړي ډول ډایبېټس ، آستیوپوروسس ، هاضمي اختلالات ، د ساه اخیستلو ستونزې یا رواني ناروغۍ نښه وي.

په هر حالت کې ، د بدن ماس انډیکس به تاسو ته اجازه درکړي وخت په وخت ونیسئ او ستاسو د فزیکي ب restه بحال کړئ. البته ، د غوره والي په لاره کې ، تاسو به دې ته اړتیا ولرئ چې ځانونه سره یوځای کړئ ، له بد عادتونو لرې شئ ، ویجاړونکي عادتونه قرباني کړئ. په هرصورت ، لوبه د شمعې ارزښت لري ، ځکه چې خورا قیمته په خطر کې ده - ستاسو ژوند.

د بدن ماس انډیکس څنګه محاسبه کړو؟

د دې شاخص موندلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خپل وزن وټاکئ (په کیلوګرام کې) او خپل قد اندازه کړئ (په میټرو کې). بیا ، هغه شمیره چې وزن په ګوته کوي باید د ودې ډیجیټل څرګندونې طبقه کولو له لارې ترلاسه شوي شمیر سره وویشل شي. په بل عبارت ، تاسو اړتیا لرئ هغه فورمول وکاروئ چې د بدن وزن نسبت لوړوالي ته رسوي:

(M - د بدن وزن ، P - قد په مترونو)

د مثال په توګه ، ستاسو وزن 64 کیلوګرامه دی ، قد یې 165 سانتي متره دی ، یا 1.65 متر دی. خپل معلومات په فارمولا کې ځای په ځای کړئ او ترلاسه کړئ: BMI = 64: (1.65 x 1.65) = 26.99. اوس تاسو د BMI ارزښتونو تشریح لپاره رسمي درملو ته مخه کولی شئ:

• دا د عضلاتو او غوړ ماسډیر تناسب په پام کې نه نیسي ، نو BMI به د دې وړتیا ونلري چې د غړو جوړونکي روغتیا حالت په مناسب ډول منعکس کړي: که چیرې هغه د کیټل فارمولۍ مطابق د بدن ماس انډیکس حساب کړي ، او د پایلو سره سم به هغه د غوړ غوړ خلکو کې وي ،
• دا محاسبې د زړو خلکو لپاره مناسب ندي: د 60-70 کلونو عمر لرونکو تقاعد کونکو لپاره ، یو څه ډیر وزن د روغتیا لپاره مضر نه ګ .ل کیږي ، نو د دوی لپاره د BMI حد د 22 څخه 26 ته غزیدلی شي.

که تاسو بوډا سړی یا باډي بلډر نه یاست ، نو د کوایټلیټ فورمول به په بشپړ ډول ستاسو د پیرامیټرو توازن ارزونې سره مقابله وکړي. پدې حالت کې د خطا شدت د دې پوهیدو لپاره زیان نه رسوي چې ایا تاسو عادي یاست که نه.

دا باید په پام کې ونیول شي چې د BMI نورم په اړه د طبي ټولنې نظر ممکن د وخت په تیریدو سره بدل شي. دا دمخه د دریم زریزې په لور روان و ، کله چې د ډاکټرانو لخوا وړاندیز شوی BMI د 27،8 څخه 25 ته راټیټ شو. مګر اسراییل ساینس پوهانو ثابته کړه چې د بدن ماس انډیکس د 25-27 نارینه لپاره مناسب دی: پدې لړلیک سره دوی د اوږد عمر تمه لري.

آنلاین د بدن ماس انډیکس محاسبه کول څنګه؟

زموږ آنلاین کیلکولیټر به د BMI محاسبه کې ستاسو ګړندي او دقیق همکار وي. تاسو اړتیا نلرئ په لاسي ډول ضرب او ویشئ. د اتوماتیک بریښنایی کیلکولیټر برنامه به تاسو له دې پہیلی څخه وژغوري.

د دې عملیاتو اصل ساده او روښانه دی. تاسو یوازې درې مرحلو ته اړتیا لرئ:

1. خپل جنډر په ګوته کړئ (د فزیکولوژیک دلایلو له مخې ، د ښځو لپاره BMI معمولا د نارینه وو په پرتله ټیټ دی).
2. خپل قد (په سانتي میتر کې) او وزن په (کیلوګرام) کې نښه کړئ.
3. په مناسب ساحه کې د خپلو کلونو مجموعه شمیره دننه کړئ.

د محاسبین د بشپړې ب fillingې ډکولو وروسته ، د "حساب" ت buttonۍ کلیک وکړئ. ستاسو څخه ډاټا ترلاسه کولو سره ، برنامه به سمدلاسه د کارپوهانو لخوا وړاندیزونو سره سم پایله ورکړي.

تاسو به زده کړئ چې څه وکړئ که ستاسو شاخص له مطلوب څخه لرې وي یا له هغې لیرې حرکت وکړي. حتی که تاسو اوس هم عادي BMI لرئ ، دلته ویل شوي غوښتنو ته غفلت مه کوئ. بیا او په راتلونکي کې به تاسو روغتیايي ستونزې ونلرئ.

محاسبه کول څنګه

د محاسبې ترسره کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ د محاسبو په ساحه کې خپل ډاټا داخل کړئ:

1. ستاسو جنس (ښځه یا سړی).
2. ستاسو عمر (د درې وخت وقفې څخه غوره کړئ).
3. ستاسو قد (تاسو کولی شئ په سانتي میتر یا فوټو کې غوره کړئ).
4. ستاسو وزن (کیلوګرام یا پونډ ښودل شوی).
5. د هپ فریم (په سانتي میټرو یا انچو کې اندازه شوی او په ګوته شوي).

بیا ، د محاسبې ترسره کولو لپاره شنه ت buttonۍ کلیک وکړئ.

دا څه دي

د چاقۍ شاخص او د بدن ماس انډیکس یوه محاسبه ده چې له یو سړي سره مرسته کوي په خپل بدن کې د بدن د غوړ سلنه مشخص کړي. د معلوماتو پراساس ، تاسو کولی شئ خپل رژیم تنظیم کړئ ، د خواړو مهالویش او کیفیت کې بدلون رامینځته کړئ ، او دا هم پریکړه وکړئ چې ایا تاسو فزیکي فعالیت او فعال ژوند کولو ته اړتیا لرئ. که ستاسو شاخصونه عادي وي ، یا دې ته نږدې وي ، نو تاسو سالم او اوږد ژوند ته په سمه لار روان یاست.

زیانونه او محدودیتونه

د WHO وړاندیزونو سره سم ، د BMI شاخصونو لاندې تشریح چمتو شوی:

د بدن ماس انډیکس باید د احتیاط سره وکارول شي ، یوازې د تخمیني اټکل لپاره - د مثال په توګه ، د مسلکي لوبغاړو فزیک ارزولو هڅه د هغې په مرسته کولی شي یوه غلطه نتیجه ورکړي (پدې حالت کې د شاخص لوړ ارزښت د پرمختللي عضلاتو لخوا توضیح شوی). نو ځکه ، د بدن د ډله ییزې شاخص سره د غوړ د راټولولو د درجې د ډیرې درستې ارزونې لپاره ، دا سپارښتنه کیږي چې د مرکزي موټکي شاخصونه مشخص کړي.

د د بدن ماس انډیکس ټاکلو لپاره د میتود نیمګړتیاو ته په پام سره ، د بدن حجم شاخص چمتو شوی.

سربیره پردې ، یو شمیر شاخصونه د بدن د نورمال ډله اندازه کولو لپاره کارول کیدی شي:

1. د بروکا شاخص د 155-170 سانتي مترو د ودې لپاره کارول کیږي. د بدن نورمال ماس = = (قد سینټ - 100) ± 10. دی.
2. د بریټ مین شاخص. د بدن نورمال وزن = قد سینټ • 0.7 - 50 کیلوګرامه
3. د برنارډ شاخص د بدن مثالی وزن = د قد سینټیم • د سینې فاریوم سانتي / 240
4. ډیوینپورټ شاخص. د یو کس اندازه د G سانتی مترو مربع لخوا ویشل شوی. د 3.0 پورته شاخص ته زیاتیدل د چاغتیا شتون په ګوته کوي (په څرګنده توګه ، دا ورته BMI دی ، یوازې د 10 لخوا ویشل شوی)
5. د نورډن شاخص. د بدن نورمال وزن = قد سینټیمر • 0.42
6. د تاتونیا شاخص. د بدن نورمال وزن = قد سینټیم - (100 + (قد سینټیم - 100) / 20)

په کلینیکي عمل کې ، د بدن ماس انډیکس ډیری ځله د بدن ماس اندازه کولو لپاره کارول کیږي.

د ودې او وزن شاخصونو سربیره ، د کوروین لخوا وړاندیز شوي د پوټکي پوټکي ضخامت مشخص کولو طریقه کارول کیدی شي. د دې تخنیک په کارولو سره ، د پوټکي ضخامت د 3 ریبونو (معمول - 1.0 - 1.5 سانتي مترو) په سطح او پاراساګټلي ډول د ناوې په سطح کې ټاکل کیږي (د ریکټس ابډومینیز عضلي اړخ ، نورمال 1.5 - 2.0 سانتي متره).

زیانونه او محدودیتونه ترمیم |د چاغوالي ډولونه: د اساساتو ډیټا درک کول

دا معمولا د ایډپوز نسجونو کې د لیپایډ ډیرو راټولو ته ویل کیږي. دا پدیده د مختلف پیچلتیا لامل کیږي ، مګر په عمده توګه د ډیر وزن لپاره. داسې ناروغي څرګندیږي کله چې مثبت انرژي توازن شتون ولري. دا پدې مانا ده چې د کارول شوي انرژی مقدار (سوځیدلی) د هغه څه په پرتله څو ځله ټیټ دی چې د کالوری (خواړه) چمتو کولی شي.

هر چاغۍ په جلا ډولونو او ډولونو ویشل کیدی شي: د غوړ زیرمو ځایی کولو ځایونو له مخې ، د واقعاتو او پراختیا واقعاتو او میکانیزمونو لپاره.

د ډیرو ډیرو عواملو د پیښیدو لپاره دوه اصلي میکانیزمونه شتون لري.

په لومړي حالت کې ، وزن د غوړ حجرو (اډیپوسایټ) اندازه کې زیاتوالي ، او همدارنګه په دوی کې د لپایډونو شمیر له امله لوړیږي. په دویمه کې ، چاغ کول ممکن د اډیپوسایټونو په شمیر کې د پام وړ زیاتوالي له امله څرګند شي. دا د هایپرټروفیک ډول دی چې ډیری وختونه ورسره مخ کیږي ، پداسې حال کې چې په ډیری قضیو کې میرمنې پدې کې رنځ لري. له همدې امله ، دا په سمه توګه په دوی کې دي چې د سیلولایټ په څیر داسې پدیده ډیری وختونه مخ کیږي.

ایلیمینٹری (لومړني) چاقۍ

ساینس پوهان دې ناروغۍ ته په بهرني توکه د اساسي ناروغۍ چاپیریال وایی. زموږ په سایټ کې د هغه په ​​اړه ډیری مواد شتون لري ، دا به په دې نور تفصیل سره مطالعه کولو ته زیان ونه رسوي. په لنډه توګه ، بیا ډیری وختونه دا ډول وزن د سیستماتیک خوراکي توکو ، او همدارنګه د فزیکي فعالیت کمولو په پایله کې رامینځته کیږي. په ورته وخت کې ، یا هم کاربوهایډریټونه چې په شحمو کې پروسس کیږي یا غوړ پخپله بدن ته ننوځي. دوی په اړخونو او هپسونو کې د بد بوی پوړونو پواسطه ایښودل شوي.

د تغذیه شوي چاغۍ اضافي لاملونه ممکن د جنتيکي (وراثت) ناروغي وي ، په ورته ډول د خواړو اختلالات. پدې کې په ریفریجریټ کې د شپې بریدونه ، د خواړو پټ مصرف ، د هغه څه په کنټرول کې پاتې راتلل شامل دي چې څه خوړل شوي و.

د مغزو

دا ډول ناروغي په هغه ناروغانو کې پیښیږي په کومو کې چې د دماغ (خواړو مرکزونو) او مرکزي عصبي سیسټم په فعالیت کې اختلالات موندل کیږي. لاندې فاکتورونه کولی شي د ډیرې اندازې زیاتوالي باندې مستقیم اغیزه وکړي.

• د دماغ زخمونه.
• د مختلف ایټولوژیوز دماغ مغزو.
• انفيفلايټس او د اخته طبيعې نورې ناروغۍ.
• Postoperative سنډروم.
• د "خالي ترکي سیډل" سنډروم (د subarachnoid ځای برید).

اندروکرین

د ځینې هورمونونو تولید سرغړونې په صورت کې ، او همدارنګه د هورمونون عدم توازن کې ، د غوړ ډیرو زیرمو څخه هم پیښ کیدی شي. دا ډول چاقۍ معمولا په څو اضافي فرعي کټګوریو ویشل شوې ده.

• اډرینل غده ډیری وختونه ، دا د اډرینال کورتکس د تومور شتون ته اشاره کوي ، کوم چې د هورمون کورټیسول په تولید کې هم دخیل دی.
• پیټیوټری. د وینټرمیډیډ هايپوتالامو ته هر ډول زیان د های پوتالیمیک ډول د چاقۍ لامل کیږي.
• مینیوپز دا د ښځینه وقفې پرمهال په ښځو کې پیښیږي.
• هايپوتايرايډي. ممکن د تایرایډ هورمونونو ټیرایډوتیرونین او تایروکسین کموالي له امله وده وکړي ، کوم چې معمولا د تایرایډ غدې لخوا تولیدیږي.

د وروستي ډول پس منظر پروړاندې ، د ټولو میټابولیک پروسو مهم ، جدي مخنیوی وده کولی شي. میټابولیزم لږترلږه ته راټیټ شوی ، ځکه چې د غوړ جمع کول حتی ګړندي کیږي. دا پیښیږي چې ډیری دلیلونه یو له بل سره اوبدل شوي ، بیا د دې موندلو موندنه چې ستونزه له کوم ځای څخه راغلې ، ستونزمن کیدی شي ، او همدا رنګه د سم درملنې غوره کول.

د چاقۍ درجې معلومول

دلته یو څه ساده میتودونه شتون لري ترڅو ومومي چې ایا تاسو ډیر وزن لرئ. دا هر یو په خپل ډول ښه دی ، مګر دا دواړه ټولو پوښتنو ته سم ځواب نه ورکوي. یوازې یو ډاکټر دوی ته ځواب کولی شي. هغه به د ناروغۍ ډول ، ډول ، درجې او مرحلو په ټاکلو کې مرسته وکړي ، او د سم درملنې وړاندیز به وکړي ، کوم چې پایلې ورکوي. د TRP معیارونه زموږ په سایټ کې مقاله کې موندل کیدی شي.

په سلنه

په بدن کې د ډیرو لیپایډونو محاسبه کولو اسانه لار د سلنه لخوا ده. د اضافي غوړ شتون د "توضیح کولو" فورمول د مشهور پیژندل شوي انسان پیژندونکي او ډاکټر پایل پیری بروک په نوم اختراع شوی.

• د اوسط ودې سره (تر 165 سانتي میتر پورې) ، باید یو سل باید له دې اندازې څخه واخیستل شي. نو تاسو داسې وزن ترلاسه کوئ چې له اندازې زیات نشي.
• که وده د 175 څخه کم وي ، مګر له 165 سانتي مترو څخه ډیر وي ، نو 105 اړین دی چې لرې شي.
• د اوږدو خلکو لپاره ، 110 باید منفي وي.

د هغو خلکو لپاره چې د بلکي جوړونکي جوړښت او لوړې ودې سره توپیر لري ، دودیز دی چې د پایلو 10٪ نور تخفیف کول. که چیرې اضافه هایپرسینټیک وي ، نو ورته لس سلنه باید حتمي ارقام ته اضافه شي. په اصل کې ، دا اختیار به په هرصورت کار وکړي. د شاخصونو سره چې پدې نورم کې راځي ، یو شخص معمولا د راحتۍ احساس کوي.

د باډي ماس انډیکس (BMI) لخوا

یو څوک باید دقیقا څومره وزن ولري ترڅو په غیر متناسب ډول ووایی چې هغه د چاقۍ ناروغۍ سره مخ دی ، نه په نړۍ کې یو ډاکټر کولی شي مشخص کړي. ټول خلک په بشپړ ډول توپیر لري ، ځکه چې شاخصونه به په ټولو قضیو کې انفرادي وي. مګر د وزن او قد له مخې د چاغوالي درجه مشخص کول لاهم امکان لري.

د بدن ماس انډیکس (د کوټلیټ شاخص) محاسبه کولو فارمول خورا ساده دی. د پایلو محاسبه کول ستونزمن ندي.

M / Hx2 = I

م - د بدن وزن (کیلوګرامه کې).

H - قد (متره کې).

زه - د بدن ډله ییز شاخص.

د وروستي شاخصونو ترلاسه کولو سره ، تاسو کولی شئ په سمه توګه د چاقۍ درجه وټاکئ.

د BMI کټګورۍ (د بدن ماس انډیکس لخوا چاقۍ)

د عکس څخه د چاقۍ مختلف درجې په هیڅ ډول نشي ټاکل کیدی ، او له همدې امله یو ځانګړی میز ایجاد شوی. دا به تاسو سره مرسته وکړي د پورتني فورمول له مخې محاسبې پایلې په نیویګیټ کې.

BMI محاسبه کړئ ، او هم د سهار په لومړیو کې پایلې محاسبه او تشریح کړئ ، په غوره توګه د ناري څخه مخکې. نو دوی به ترټولو ریښتیني ، د اعتماد وړ وي. په هرصورت ، دا باید په یاد وساتل شي چې دا ډول پلیټ د هرچا لپاره مناسب نه دی. د مثال په توګه ، د هغو کسانو لپاره چې لوړ عضلات لري ، دا ډول محاسبه به "مرسته ونه کړي". د ورته اټکلونو سره سم ، ورزشکاران کولی شي چاقۍ وښیې ، چیرې چې حتی د دې نښه هم نشته. بیا تاسو کولی شئ مختلف محاسبه وکاروئ.

• د کمر - هپ تناسب محاسبه کړئ (WHR).
• همدارنګه د کمر د احاطې تناسب د ران د پورتنۍ دریمې برخې ته هم په پام کې ونیسئ (د کمر - ران تناسب ، WTR).
• دا اړینه ده چې د کمر د طول تناسب تناسب محاسبه کړئ (د کمر - قد تناسب ، WHtR).
• تاسو به د بایسپ فره (د کمر بازو تناسب ، WAR) ته د کمر محور تناسب هم محاسبه کړئ.

سربیره پردې ، کوفيفینټونه به د مختلف جنسونو لپاره مختلف وي. په عمر کې هم تخفیف مه هیروئ ، ځکه چې د زړو خلکو لپاره د اعظمي وزن شاخصونه به د ځوان ځوانانو په پرتله لوړ وي. لاندې جدول ښیې چې څنګه په میرمنو او سړو کې د چاقۍ اندازه ټاکي.

په میرمنو کې (نارینه ناروغي

په بل عبارت ، دا ډول ناروغي د ناک په شکل ب figureه بلل کیږي. د دې معنی دا ده چې اضافي غوړ په لازمي ډول ټیټ بدن کې راټولیږي. دا دی ، اصلي "زیرمه" په ټیټ معدې کې راټول شوي ، په هپسونو ، پښو ، نښو باندې.

د غوړ زیاتېدل د ښځو لپاره لږترلږه خطرناک دي ، ځکه چې دا د کوم ځانګړي هورمونل اختلالاتو وړاندیز نه کوي. پدې حالت کې ، لیپایډونه په عمده توګه د پوټکي لاندې راټول کیږي ، نو له همدې امله دوی د داخلي ارګانونو کار ته خطر نه رسوي تر هغه چې د دوی مقدار مهم وي. د دې ناروغۍ درلودل ، ډیری میرمنې او سړي ، د لیپوسکشن (د غوړ لرې کول) عملیاتو سره موافق دي ، کوم چې معمولا یو مثبت تشخیص لري.

په نارینه وو کې (د معدې چاقۍ)

دا ډول اکثرا په نارینه وو کې موندل کیږي ، مګر میرمنې هم پدې کې رنځ لري. د دې ناروغۍ سره ، ټول غوړ پلورنځي په عمده ډول په پورتني بدن کې راټولیږي - د معدې ، اوږو ، وسلو ، سینې ، شاته ، خولې برخو کې.دا یو خطرناک ډول ناروغي ده ، ځکه چې اصلي غوړ به یوازې د داخلي ارګانونو په ساحه کې وده وکړي.

د پایلې په توګه ، پایلې واقع کیدی شي ، د مثال په توګه ، د ځيګر چاغ کول ، او همدارنګه د نورو ارګانونو. سربیره پردې ، ګواښ ممکن حتی د لږ اندازې سره هم شتون ولري. یوه په زړه پوری پوښتنه دا ده چې تر کومه حده په اردو کې د نارینه وو چاقتیا نه نیول کیږي. دې ته خورا مشخص ځواب شتون لري - یوازې دریمه درجه به د خدماتو څخه "ټوټه ټوټه" جدي لامل وي. په هرصورت ، دې ته مناسب انتخاب ویل په ښکاره ډول به کار ونکړي ، نو غوره ده چې لوړې زده کړې ترلاسه کړئ.

کمر او کولۍ

د دې ډول چاقۍ محاسبه کول اسانه دي. په مثبته توګه ، د نارینه کمر باید په یوه دایره کې له 80 سانتي میترو څخه زیات نه وي ، او ښځه باید له 90 څخه ډیر نه وي. په هرصورت ، دا کافي ندي ، که د هلک کمر څخه تر هپ تناسب د یوې نجلۍ لپاره له یو یا 0.8 څخه ډیر وي ، نو دا د اندیښنې لپاره جدي لامل دی او د ډاکټر لیدنه. ډیر ژر

په ماشومانو کې د چاقۍ ناروغۍ نښې او درجې

ترټولو ناخوښه ، ویره لرونکي فاکتور دا دی چې چاغښت په دوامداره توګه ځوان کیږي. دا دی ، که مخکې یوازې لویان پدې ناروغۍ اخته و ، نن ورځ د ډیر وزن ستونزه په مستقیم ډول ماشومانو باندې اغیزه کړې. د ډیر وزن ، د دې تشخیص او درملنې په پام کې نیولو سره ، ماشومان لوی مقاله لري چې لوستلو ته به زیان ونه رسوي. دا په لنډ ډول د علایمو ته د لاسرسي احساس کوي.

• خوب کول ، ارام کیدلو ته لیوالتیا ، آرام ، ستړیا.
• کمزورتیا او د پاملرنې کمیدل.
• د موټرو فعالیت کم شوی.
• د ساه لنډۍ.
• د وینی لوړ فشار
• په دوامداره توګه قبضیت ، الرجی ، ساري ناروغي.

دا ټول د خطرناک بیل په توګه کار کولی شي. که تاسو ورته یو څه وګورئ ، نو دا د ماشومانو او لویانو لپاره د وزن او بدن نورمونو په پام کې نیولو سره ارزښت لري ، او بیا د چاقۍ درجه مشخص کړئ.

• زه درجه لرم. اضافه دمخه 14-24 is ده.
• د II درجه. 24-50٪.
• III سند. 50-98٪.
• IV سند. 100 or یا ډیر.