د دوه ډوله شکرو ناروغیو لپاره د خطر ګروپونه: د ناروغۍ لاملونه

کوم عوامل د II د ډایبایټس پراختیا کې مرسته کوي او ایا امکان لري چې له داسې جدي ناروغۍ څخه مخنیوی وشي؟ د شکرو لاملونه په دوه برخو ویشل کیدی شي: اصلاح کیدو ته د لازمي کیدو وړ او نه د اصلاح کیدو وړ. په ساده اصطلاحاتو کې ، دا د خطر عوامل دي چې نشي کولی په ټول خواهش سره اغیزمن شي ، او هغه څوک چې یو څوک کولی شي پخپله یا د عصري درملو په مرسته بدلون ومومي.

کوم عوامل د شکرو ناروغۍ خطر څرګندوي

د میراثي ناروغۍ حالت. که د ناروغۍ د قضیو کورنۍ تاریخ یادونه وشوه ، نو دا پدې معنی ندي چې تاسو به اړینې ناروغ شئ. د مستقیم ډول II ډایبایټس د میراث له پلوه خورا لږ لیدل کیږي ، نه دا حقیقت چې یو ناروغ ماشوم به اړین ناروغ ماشوم ولري - یوازې د ډایبېتېز ډول "میراث" دی او یوازې په 5-10٪ پیښو کې. د دوهم ډول ډایبایټس سره ، دا دقیقا د هغه احتمال شتون لري چې لیږدول کیږي. سربیره پردې ، ډایبېټیس د کلونو لپاره په مرحله ب occurه پیښ کیدی شي. له همدې امله ، د کورنۍ د بوج شوي تاریخ سره د وینې د شکرو کچو پروفایلیکتیک څارنه خورا مطلوب ده.

عمر. د کلونو په اوږدو کې ، په ځانګړي توګه د 45 کلونو وروسته ، د دویم ډول ډایبایټس وده خطر خطر لري. دا د بدن مقاومت کې د عمومي کموالي او د ورته ناروغیو شتون له امله دی: د زړه ناروغۍ ، د شریان لوړ فشار ، او داسې نور. په دې وروستیو کې د شکر ناروغي "ځوان" شوې ، ځوانان او ځوانان په زیاتیدونکي ډول د خطر سره مخ دي.

د تنظیم وړ فاکتورونه

ډیر وزن. اضافي پونډ یوازې د شکر ناروغۍ لامل نه دی. د محرک میکانیزم همجنسي چاغي د لوړ فشار فشار ، لوړ کولیسټرول او میتابولیک اختلالات دي. مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو په عاجله توګه اړتیا لرئ د ماډل فارمونو لپاره وزن له لاسه ورکړئ. دا د ناروغۍ خطر کمولو لپاره لږترلږه 5-7 کیلوګرامه له لاسه ورکول کافی دي.

شریان لوړ فشار او لوړ کولیسټرول. د زیات فشار او د تش په نوم شتون سره. د وینې رګونو په دیوالونو کې د "کولیسټرول تختې" ، زړه د اغوستلو لپاره کار کوي ، کوم چې د مختلف رنځپوهنې پرمختګ لامل کیږي ، پشمول د II ډایبایټس میلیتس.

د تمرین نشتوالی. د ناڅاپي ژوند او د فزیکي فعالیت نشتوالي سره ، میټابولیزم ورو ځي ، کوم چې په پایله کې د ډیر وزن او خراب کاربوهایډریټ میتابولیزم لامل کیږي.

بد عادتونه. سګرټ څښل او الکول لاهم هیچا ته ګټه نه رسوي. د الکول څښل ، یو سړی خپل بدن ته په پرمختللي حالت کې کار کولو ته اړ کوي ، د ګلوکوز د شاک دوز سره د پانقراسی توکو بار کوي. په نهایت کې ، پانقراس له منځه ځي ، کوم چې د وینې د شکرو د زیاتوالي لامل کیږي او د شکرې ناروغۍ خطر زیاتوي.

ایا دا امکان لري چې د ناروغۍ څخه مخنیوی وکړئ که تاسو په خطر کې یاست؟ په ډیری قضیو کې ، دا واقعیا ده. سالم ژوندون وساتئ او وخت په وخت خپل د وینې ګلوکوز وڅارئ. موږ وړاندیز کوو چې د کور کارولو لپاره د سپوږمکۍ ایکسپریس متره پیرود او د میټر لپاره ازموینې سټرېونه غوره کړئ په غوره توګه د یوې اندازې سره نو ترڅو چې هرکله چې اړتیا ورته وي اندازه واخلئ.

د شکری شکری خطر عوامل

د شکرې ناروغۍ پراختیا لپاره دلیلونه شتون لري چې یو څوک نشي کولی تاثیر وکړي ، مګر دا پدې معنی ندي چې ټول خلک د شکرو ناروغۍ وده کوي که چیرې شتون ولري. د دې ډلې د یو یا ډیرو عواملو شتون ستاسو روغتیا ته د ډیر احتیاط چلند او د ساده مخنیوي اقداماتو پلي کیدو لامل دی.

د شکرې ناروغۍ د پراختیا ټاکلو ترټولو مهم فاکتور د جناتیک وضعیت دی. که تاسو نږدې خپلوان ولرئ څوک چې د شکر ناروغۍ تشخیص شوي ، د ناروغ کیدو امکانات ډیریږي. که چیرې یو والدین د 1 ډایبایټس ناروغ وي ، نو احتمال یې 7 by ډیروي که مور ناروغه وي او 10٪ یې د پلار لخوا.

د ناروغ ناروغ والدین (یا د دوی نږدې خپلوان ، د شکر ناروغۍ) دواړه شتون کې ، د شکر ناروغۍ میراث کولو چانس 70 70 ته وده کوي. پدې حالت کې ، د ناروغ والدین څخه د ذیابیطس دوهم ډول نږدې 100 cases قضیو کې لیږدول کیږي ، او د دوی څخه د یوې ناروغۍ په حالت کې ، یو ماشوم کولی شي په 80٪ قضیو کې د شکر ناروغۍ اخته شي.

د شکرې ناروغۍ خطر د دوهم ډول ناروغۍ لپاره عمر سره ډیریږي ، او په ځینو توکمونو کې د شکر ناروغۍ ډیروالی موندلی چې پدې کې د شمالي ، سایبریا ، بوریاټیا او قفقاز ځايي وګړي هم شامل دي.

ژنیتیک غیر معمولي اکثرا په کروموزومونو کې کشف شوي چې د نسجونو د هسټولوژیک مطابقت لپاره مسؤل دي ، مګر نور پیدایشۍ نښې لري چې پکې د شکرو ناروغي وده کوي:

• پورفیریا.
• ښکته سنډروم.
• میوټونیک ډیسټروفي.
• د ګرځنده سنډروم.

د شکرې ناروغي

د ویروس انتان اکثرا هغه فاکتور دی چې د پانکراس حجرو یا د دوی برخې ته د خودکار بدنونو رامینځته کیدو غبرګون رامینځته کوي. دا د لومړی ډول ډایبیټس لپاره خورا اړونده دی. همدارنګه ، ویروس کولی شي د بیټا حجرو باندې مستقیم ویجاړونکی اغیزه ولري.

ډیری وختونه ، د ډایبایټس وده د کنګینټل روبیلا ویروس ، کاکسسکي ، سایټوماګالویروس انفیکشن ، شری ، مغز او هیپاټایټس وروسته یادونه کیږي ، د فلو انتاناتو وروسته هم د شکر ناروغۍ پیښې شتون لري.

د ویروس عمل په هغه خلکو کې څرګندیږي چې د ډیر فشار لرونکي وي یا کله چې د انفیکشن پروسې د انډروکرین سیسټم ناروغیو او وزن ډیر کړي. پدې توګه ، ویروس د شکر ناروغۍ لامل نه دی ، مګر د یو ډول محرک په توګه کار کوي.

د پانقراس په ناروغیو کې ، لکه حاد او اوږد پانکریټایټس ، د پانقراټيک نیکروسس یا تومور پروسې ، د معدې غار ته صدمه ، سیسټیک فایبروسس ، او همدا ډول فایبروکلاسیس پانقراوپیتي ، دا ممکن د هایپرګلیسیمیا نښې رامینځته کړي ، کوم چې د ډایبېټس میلیتس ته بدلون ورکوي.

ډیری وختونه ، د انفلاسیون پروسې له مینځه وړو او مناسب رژیم سره ، اختلالات له منځه ځي.

د ډایبېټس میلیتس لپاره د خطر بل بل ګروپ د اندروکین سیسټم ناروغي دي. د ورته رنځپوهنې سره ، د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالاتو احتمال د مخنیوي هورمونل پیټیوټري هورمون ، اډرینال غدود ، های پوتالاموس او تایرایډ غدود د عمل له امله وده کوي. دا ټول اختلالات د لوړ وینې ګلوکوز لامل کیږي.

ډیری وختونه د شکرې ناروغۍ سره یوځای کیږي:

1. د Itsenko-Cushing سنډروم.
2. د تايروټوکسیکوسس.
3. اکرمګالی
4. پولیسيسټک تخمدان سنډوم.
5. فیوچرووموسیتوما.

د حمل اختلالات هم دې ډلې ته منسوب کیدی شي ، چیرې چې میرمنې د شکر ناروغۍ ډیریدونکي خطر په توګه طبقه بندي شوي: د ماشوم درلودل 4.5 یا ډیر کیلوګرامه وي ، د امیندواري رنځونه چې د سقط لامل کیږي ، د جنین پراختیا غیر معمولي ، د زیږون وختونه ، او همدارنګه د امیندوارۍ په شتون کې د شکرو.

د خواړو اختلالات او د شکرې ناروغي

د شکرو لپاره ترټولو بدلیدونکی (متغییر) د خطر فکتور د چاقۍ ناروغي ده. حتی د 5 کیلوګرام وزن کمول کولی شي د ناروغۍ په جریان کې د پام وړ اغیزه وکړي. د کاربوهایډریټ میتابولیزم ګډوډي له نظره خورا خطرناک د کمر په ساحه کې د غوړ جمع کول دي ، په نارینه وو کې د کمر محور سره د خطر زون له 102 سانتي میتر څخه لوړ دی ، او په میرمنو کې له 88 سانتي میترو څخه ډیر اندازې سره.

همدارنګه د بدن ماس انډیکس خورا مهم دی ، کوم چې په مترونو کې د لوړوالی مربع لخوا د وزن په ویشلو سره محاسبه کیږي. د شکرې ناروغۍ لپاره ، د 27 کیلوګرام / م 2 څخه پورته ارزښتونه مهم دي. د بدن د وزن کمیدو سره ، دا ممکنه ده چې انسولین ته د نسج حساسیت بیرته راشي ، او همدا ډول د ټایپ 2 ذیابیطس څرګندونو ته خساره ورکول.

سربیره پردې ، د وزن نورمال کولو سره ، په وینه کې د معافیت انسولین مینځپانګه کميږي ، د لیپایډونو ، کولیسټرول ، ګلوکوز ، د وینې فشار ثبات ، او د شکرې ناروغۍ اخته کیدو مخنیوی کیږي.

د وزن کمولو لپاره سپارښتنه کیږي:

• د شکر او سپین اوړو ، غوړ څاروي خواړو ، او همدارنګه د مصنوعي ذائق وده کونکو او محافظت کونکو په ب .ه د ساده کاربوهایډریټ خواړو بشپړ جلا کول.
• په ورته وخت کې ، رژیم باید د کافي اندازې تازه سبزیجاتو ، رژیم فایبر ، د ټیټ غوړ پروټین خواړه ولري.
• لوږه باید اجازه ورنکړل شي ، د دې لپاره تاسو لږترلږه 6 خواړو لپاره د ساعت لخوا خواړه ته اړتیا لرئ.
• دا مهم دي چې خواړه په بشپړ ډول ژوئ ، دا په آرامۍ فضا کې واخلئ.
• وروستی ځل چې تاسو نشئ کولی د خوب څخه د 3 ساعتونو دمخه وخورئ
• مینو کې باید متفاوت وي او طبیعي محصولات پکې شامل وي.

د ځوانو ماشومانو لپاره ، د مصنوعي تغذیه کولو لومړني لیږد سره د ساده کاربوهایډریټونو سره د تکمیل لرونکي خواړو لومړني معرفي کولو سره د شکر ناروغۍ وده خطر ډیریږي.

د شکرو ناروغۍ نور خطر عوامل

په لویانو کې د شکرې ناروغۍ احتمالي لاملونو کې د تیازایډونو ، بیټا بلوکرز ، هورمونل درملو چې ګلوکوکورټیکایډ ، جنسي هورمونونه ، د مخنیوي ، تایرایډ هورمونونو په شمول ډایورټیکونه اخیستل شامل دي.

د ټیټ فزیکي فعالیت په بدن کې میټابولیک پروسې کموي ، پشمول د ګلوکوز کارول مخنیوی کول ، کوم چې له خواړو څخه راځي ، او فزیکي غیر فعالتیا د غوړ جمع کول او د غړو عضلاتو کمول هڅوي. لدې امله ، ډیسډي فزیکي فعالیت د هر چا لپاره د شکری ناروغۍ لپاره په خطر کې ښودل شوی.

ډیری وختونه قضیې شتون لري کله چې د ډایبېټس میلیتس د شدید فشار د پس منظر پروړاندې پیښیږي ، په هغه تړاو چې دا وړاندیز کیږي ، د صدماتو شرایطو په شتون کې ، د ساه اخیستلو تمریناتو کې دخیل شئ ، لږترلږه د یو ساعت موده کې ورځني واک ، او د استراحت تخنیک مطالعه کول.

پدې مقاله کې ویډیو به د شکر ناروغۍ لپاره د احتمالي عوامل په اړه وغږیږي.