د ناروغ د حادې ب forې لپاره چمتو شوي خواړه څو ورځې وروسته رژیم کې معرفي کول شامل دي (معمولا درې) وروسته د میوو جوس د پانقري حملې وروسته چې مخکې په جوش اوبو کې ککړ شوي وو. اجازه په لیمو باندې نه تطبیق کیږي - د اوبو او جوس مساوي مقدار سره ، د اوبو برنامو سره - زیان به وي. دا غوره ده چې د کدو یا کچالو جوس وکاروئ چې متضاد نه وي.

د حاد پانقراټیټس سره نیبو په کلکه منع دی. میوه 8 c سیتریک اسید لري ، کوم چې د سخت لبلن لخوا هضم کیدو څخه منع دی. نرخ خورا لوړ دی. د دې کیمیکل څخه مننه ، لیمو خورا خوندور خوند څرګندوي. کله چې سیتریک اسید معدې ته داخلیږي ، پانقراص د هاضمي انزایمونو ډیر مقدار تولیدوي. اوسپنه آرام او راحته ته اړتیا لري ، دا ډول سخت کار د عیش و عشرت دی.

حتی د برید پای ته رسیدو وروسته ، په هر شکل کې د نیبو خوړل ښه نظر نه دی.

په شدید شکل کې

د دې لپاره چې تیز او درد لرونکي دردونو څخه مخنیوی وشي چې اکثرا د حاد پانقراټیټس سره پیښیږي ، لیمو باید د رژیم څخه خارج شي. د معدې متخصصینو په وینا ، دا اړتیا د دې جوړښت کې د لوی شمیر اسیدونو له امله ده. دوی د پانقراص په فعالیت منفي اغیز لري ، د میوکوسا فشار راوړي او د دې حجرو لخوا د هاضمي انزایمونو په تولید کې د چټک زیاتوالي لامل کیږي. د دې له امله ، پیچلتیاوې واقع کیدی شي چې د درملنې په پروسه کې ځنډ لامل کیږي.

سربیره پردې ، لیمو لرونکي مادې لري چې د ليمويي ميوو د څرګند بوي لپاره مسؤل دي. موږ د لیمونین ، سیترل ، پینیین او جیرانیل اسیتیټ په اړه خبرې کوو ، د دې تر اغیزې لاندې چې د معدې میوکوسا خارښت هم کیدی شي. ګټور ویټامینونه او معدنيات چې ليمويي مواد جوړوي بدن څو ځله ګړندي کار کوي ، او د پانقراټیټس سره ، انفلاسیون لرونکي پانقراص باید آرام وي ، کوم چې د نیبو پروسس کولو اړتیا له امله ناممکن دی.

د پانقراصیتي ناروغۍ د ودې په جریان کې ، د لیمو جوس د معدې په حالت باندې منفي اغیزه کولی شي:

1. پانقراس ممکن د لیمو جوس کې الرجین سره مخ شي.
2. د انسولین د زیاتو تولید له امله ، د کاربوهایډریټ میتابولیزم ممکن ضعیف وي.
3. ډیر غلظت شوي عضوي اسیدونه د معدې او پانقراص په خارش کې مرسته کوي.
4. د لیمو جوس کې ر Lightا کاربوهایډریټونه د کولمو جوتښت هڅوي.

په زاړه مرحله کې

د پانکریټایټس اوږدمهاله ب alsoه هم د نیبو له رژیم څخه اخراج ته اړتیا لري.

پانقراص کولی شي نه یوازې د هغه په ​​خالص شکل د ليمويي ميوو له خوړلو وروسته زیان ورسوي ، بلکه په هر ډش کې د لږ مقدار اضافه کولو وروسته هم:

1. د هر چا غوره لیمو چای باید د هغه خلکو لپاره ممنوع وي چې په پانقرایټس اخته وي ، او همدارنګه اوبه د لږ مقدار لیمو جوس اضافه کولو سره. حتی د لیمو یو پتلی حلقه کولی شي د معدې له لارې ناروغي رامینځته کړي او د شدید برید لامل شي ، نو غوره ده چې دا یې خطر ونلري.
2. پخې شوې کب د بوټو او نیبو سلیسونو سره هم د پانقراټیټس سره په بدن باندې منفي اغیزه لري.
3. دا اړینه ده چې د شطرنج او پیسریانو پریښودو کې ، په دې کې ډیری د کور ښځې د خوشبو او خوند لپاره د نیبو جوس اضافه کول خوښوي.
4. د پانقرایټائټس سره ، سپارښتنه کیږي چې د لیمو جوس ، مرینډز او ساس سره موسم شوي سلاد خوړلو څخه ډډه وکړئ ، دا مشتقات چې د ليمويي جوس او نبض دي. پرځای یې ، دا غوره ده چې د زیتون غوړ وکاروئ ، کوم چې د غوړ جذب کې برخه اخلي.

ډاکټران وړاندیز کوي چې د پانکریټایټس ناروغان لیمو د ورته ویټامین لرونکو میوو سره ځای په ځای کړي چې په هاضمه کې زیان رسونکي تاثیر نلري.

د پانقراصیت لیمو

د پانقراټیټس په ب inه یوه جدي ناروغي د درملنې بشپړې لارې ته اړتیا لري. د دې حقیقت سربیره چې درمل کارول کیږي ، دا لاهم مهم دي چې د رژیم تعقیب شي.

د پانکریټایټس تغذیه د صحي خواړو سخت ترکیب دی ، کوم چې باید د پانقراس ګړندي رغیدو کې برخه واخلي.

په ضعیف ارګان باندې هر ډول فشار د نوي شدت لامل کیږي.

نښې څه دي؟

دا په وخت کې د ناروغۍ کشف کول خورا مهم دي نو دا چې اوږدمهاله ب formه واقع نشي. حاد ب rapidlyه په کافي اندازه د څرګند نښو سره ، ګړندی وده کوي.

د ناروغ وضعیت په چټکۍ سره خرابیږي او نښې لکه:

1. د صفرا سره د قے خارج کول. پدې حالت کې ، ناروغ د راحت احساس نه کوي.
2. دوامداره خواږه
3. وچه خوله.
4. د تیلو بارپ
5. په سم هایپوکونډریوم کې قوي او تیز درد. ځای ځینې وختونه لیږدول کیدی شي. هرڅه به د زیان په ساحه پورې تړاو ولري. که چیرې بشپړ پانکراس پوښل شوی وي ، نو بیا درد شینګلی کیدی شي.
6. تودوخه.
7. د هاضمي ناروغي ګډوډي.
8. سپینه ، د ژبې په سطح کې نه حذف کیدونکي تخته.
9. د تودوخې احتمالي زیاتوالی.
10. سر درد
11. د خولې ډیرول.
12. د پوټکي سور
13. شاک حالت.
14. د وینی فشار کې کودتا.
15. د زړه بدوالی

کله چې یو څوک په ځان کې دا ډول نښې ویني ، نو باید سمدستي د یو متخصص څخه مرسته وغواړي. په جدي حالت کې ، دوی په کور کې امبولانس زنګ وهي.

د رژیم جوهر

د ورته په څیر ، تغذیه د 3 ورځو څخه پیل کیږي. دا د پوټکي توسعې لرې کولو لپاره کافی دی. په لومړیو ورځو کې ، باید د درملنې روژه وي. دا یوازې د ګلاب شوراب مصرف کولو اجازه لري.

د دې ډول ناروغۍ سره ، د غذا شمیره 5 ډیری وختونه کارول کیږي. دا د تجربه لرونکو متخصصینو لخوا وده شوې ، په ځانګړي توګه د ورته ناروغانو لپاره.

د دې اصلي حالت ډیر پروټین ، لږ کاربوهایډریټ او غوړ دي. خواړه باید په مکرر خو کوچني برخو کې وخوړل شي.

یو څوک باید خواړه پریږدي چې کولی شي تیزابیت زیات کړي او د انزایمونو فعالیت فعال کړي.

د غذا نمبر 5 باید یو کال وروسته له هغه دوام وکړي چې یو کس د پانقراصیت ناروغۍ وموندله. د اوږدې ب .ې په حالت کې ، نو بیا باید یو ځانګړي رژیم باید د ټول ژوند په اوږدو کې شتون ولري.

د تغذیې اصول

د داسې اطاعت پرته ، رغونه ناممکن ده. دا په ځانګړې توګه د ځورونې مودې لپاره ریښتیا ده.

په داسې شیبو کې ، یو شخص د شدید اختلالاتو دردونو سره مخ دی. د دوی څرګندولو کمولو لپاره ، یوازې سخت خواړه ته اړتیا لرئ.

د پینکریټائټس سره څنګه خواړه؟ د دې تعقیب لپاره اساسي قواعد:

1. تاسو اړتیا لرئ لږترلږه 6 ځله وخورئ. پدې حالت کې ، برخې باید کوچنۍ وي.
2. د اضطراب په وخت کې ، لازمه ده چې خواړه یوازې په خالص شکل وخورئ. دا باید ښه پخلی یا تپلی وي. دا چمتووالی نرم اغیزه لري.
3. د بخار خواړه ډیر مغذي مواد ساتي. پدې ب Inه کې ، دا بدن ته زیان نشي رسولی.
4. د خواړو تودوخه باید مشاهده شي. کوم بدلونونه کولی شي د پانقراص روغتیا منفي اغیزه وکړي. تودوخه باید تود وي.
5. یوازې کوچنۍ برخې باید مصرف شي. هرڅومره زیات فشار ورکول فشار دواړه دي ، پخپله د عضوي لپاره او د ټول هاضمې لپاره.
6. د کاربوهایډریټ ورځني مصرف 350 ګرامه ، غوړ - 80 ګرامه دی.
7. د خواړو ترمنځ وقفې - 3 ساعته.
8. ټول تلی شوي ، مساله لرونکي او سګرټ څښونکي خواړه لرې کړئ.
9. خواړه سره هیڅ مایعات مه څښئ.
10. د خواړو هره ټوټه باید په احتیاط سره ژړل شي.

څه وخورو

دا ښه دی که ناروغ د څو تنو لپاره د پخلي پخلی زده کړي او له هغې څخه ډیره ګټه ترلاسه کړي. سوځیدلي او ساتل شوي خواړه غوره مخنیوی کیږي.

د پانکریټایټس تغذیه کې شامل دي:

• بخار سبزیجات.
• د آملیټ هګیو اچول. د پروټین څخه ښه پخلی شوی.
• غوړ او د ټیټ غوړ ډوله ماهي.
• دا اړینه نده چې تازه تاکونه او میوې وخورئ ، دا به خورا ډیر ګټور وي چې د پخلی یا پخلي پرمهال پکې شامل کړئ. ترټولو مناسب میوې خواږه مlesې ، کیلې ، ناشوني دي. د لوبیا څخه ، دا غوره ده چې سټابری وخورئ.
• د حبوباتو ډیری ډولونه هم اجازه لري. په ځانګړي توګه ، رژیم باید وریجې او بکوایټ وي.
• په سبزیجاتو یا د غوښې غوړیو کې سوپونه. په هرصورت ، دوی باید خورا غوړ نه وي. د سبزیجاتو یا غوښې د جوش کولو وروسته ، دوی د اوبو سره کښل کیدی شي.
• کیسلونه. دا ښه دی که ناروغ د خواړو دې کټګورۍ سره ډیر پیژندل شوی وي. دوی خورا ګټور دي که تاسو د کوم شي او څرنګوالي څخه پوهیږئ.

یوازې وروسته له دې چې د ناروغ وضعیت ثبات ومومي ، تاسو کولی شئ په ډاکټر حساب وکړئ ترڅو مینو کې ځینې نور محصولات اضافه کولو ته اجازه ورکړئ.

په هر حالت کې ، بدن باید هرڅه اړین ترلاسه کړي. دا ویټامینونه او مینرالونه دي.

لکه څنګه چې د لبنیاتو محصولاتو لپاره ، دوی ته اجازه ورکول کیږي حتی د حاد فارم سره مصرف شي. پدې حالت کې ، دا اړینه ده چې مهم شرایط وڅارئ - د غوړ مینځپانګه او تازګي.

کله چې په پلورنځي کې پیرود وکړئ ، لیبل د محصول د غوړ مینځپانګې سلنه لري. دا باید د 2.5 exceed څخه ډیر نه وي. غوره که چیرې د کور جوړ شوي کیفیر چیرې د پیرودلو فرصت شتون ولري.

د ناروغۍ اوږد شکل د برتنونو او محصولاتو خورا مختلف لیست پلي کوي.

د اوږدې ب .ې په جریان کې ، ماهرین د پروټین رژیم وړاندیز کوي.

د پروټین خواړه به بدن ته اجازه ورکړي چې ګړندي رغیدنه وکړي ، او د پانقراس د نسجاتو حجرې به یو جدي بیا زیږیدنه پیل کړي.

اساس پروټین دی او پاتې برخه د غوړ او کاربوهایدریټونو تر مینځ مساوي توزیع کیږي. هره ورځ د خواړو انرژي ارزښت 3000 kcal دی.

پدې حالت کې ، ډاډه اوسئ چې لږترلږه 150 ګرامه پروټین مصرف کړئ. پروټین کې د څارویو اصل هم شامل کیدی شي. هرڅومره چې خواړه پیاوړي وي ، هغومره به ښه وي.

د جواني سوزش لپاره اجازه ورکړل شوي خواړه (برتن):

• سبزیجات او میوې - مlesې ، جوار ، گاجر ، پرسیمون ، گاجر ، سټرایري ، ناشپاتۍ ، کباب. خام ، تازه ، جوش شوي یا تپ شوي وکاروئ.
• د چرګانو غوښه
• د ټیټ غوړ شیدو محصولات.
• پاستا.
• د سیند کب
• کڅوړه کڅوړه.
• حبوبات - جوار ، سیمولینا ، وریجی ، جوار ، بکوایټ.
• د غنمو ډوډۍ دا مطلوب دی چې هغه پرون و.
• د لږ غوړ غوښه.
• پخلي شوي کچالو.
• مانټي
• په ضعیفه بوره باندې سوپونه.
• د کدو دانې.
• کمپوټونه.
• طبیعي جوس. د دوی غلظت کمولو لپاره ، د تودو پاکو اوبو سره ګرم کړئ.
• کیسلونه.
• معدني اوبه.
• په چټکۍ سره د جوس جوس. د پانقراس د ستونزو سره ، خورا امید ورکوونکي او صحي دي کچالو ، گاجر او چوغندر دي.
• مرس.
• ضعیف چای.
• خواږه مینه وال د شاتو خوړلو ته اجازه لري. په هرصورت ، لاهم یو محدودیت شتون لري. تاسو اړتیا لرئ په کوچني ، نادره دوزونو کې خواړه وخورئ ، غوره دا چې وروسته له هغه چې ټولې ناخوالې نښې ورکې شي.

څه چې تاسو اړتیا لرئ خپل ځان محدود کړئ

که د پانقراټيټس تشخیص شوی وي ، نو تاسو اړتیا لرئ پدې حقیقت کې عادت شئ چې یو څه پیژندل شوي ، محبوب ، مګر ډیری وختونه زیان لرونکي توکي باید لرې شي. دا دي:

1. د جوارو ډوډۍ
2. غوړ او د غوړ ډولونو ماهي.
3. د خمیر بیری او میوې - ټینګرینز ، نیبو ، انګور ، نارنج.
4. چاکلیټ او نور خواږه.
5. سمندري خواړه.
6. کنډ خواړه.
7. د ساسج محصولات.
8. سګرټ څښل
9. مغز
10. تازه سپینه ډوډۍ او خوږه مفن.
11. کافي تاسو کولی شئ چکري ځای په ځای کړئ. دا یو زړه راښکونکی تاثیر هم لري ، مګر دا په پانکریز کوم منفي اغیزه نلري. برعکس ، د چکري ریښه د ورته ناروغۍ لپاره خورا معالمه ده ، که تاسو پوهیږئ چې څنګه یې کارول کیږي.
12. کاربونيټ څښاک
13. الکول

ټول اجازه ورکړل شوي مشروبات باید د خواړو دمخه یا وروسته وڅښل شي. د پانقراټیټس سره ، دا د خواړو څښلو سپارښتنه نه کیږي.

د رژیم درملنې کورس

ډیری ناروغان د دې پوښتنې په اړه پاملرنه کوي: خواړه به څومره دوام وکړي؟ هیڅوک نه شي کولی سم ځواب ورکړي ، ځکه چې هرڅه به د بدن انفرادي ځانګړتیاو او د ناروغۍ په جریان پورې تړاو ولري.

په حاد شکل کې ، ناروغ سمدلاسه په روغتون کې ټاکل کیږي. دا هلته دی چې هغه به درمل ورکړل شي چې د ناروغ حالت نورمال کړي.

په روغتون کې بستري کیدو په لومړیو ورځو کې د شدید درد سره ، ډاکټران غیر معقول د درملنې روژه ټاکي.

اوږدمهاله ب theه په پینکراس کې د ټول عمر موجودیت لخوا ب .ه کیږي.

د دې لپاره چې ځان د امکان تر حده د خرابوالي له ودې څخه خوندي وساتو ، ناروغان وخت په وخت د درملو درملنه وړاندیز کیږي.

د تغذیه کولو قواعد تعقیب کول خورا مهم دي. یوازې پدې حالت کې ، تاسو کولی شئ د ناروغۍ بریالي کورس او اعظمي راحته حساب کړئ.

معمولا دوی د کور د تودوخې په وخت کې د اوږدې پانقراټیټ درملنه کوي. یوازې په ځینو سختو شرایطو کې دوی په روغتون کې ټاکل شوي.

حاد درملنه لږترلږه 14 ورځې ورکول کیږي. دا پدې معنی ندي چې کور ته ځي ، یو څوک کولی شي بیرته پخوانۍ معمول رژیم ته راستون شي.

خواړه باید لږترلږه د نورو 6-8 میاشتو لپاره مشاهده شي.

که څه هم ډاکټران د ژوند لپاره ورته رژیم ته د نږدې کتلو وړاندیز کوي. لږترلږه ، یو شخص به د نوي رامینځته کیدو څخه ځان خوندي کړي. د ډیری لپاره ، دا به یو ښه بونس وي - د وزن له لاسه ورکول.

د پینکریټایټس سره څه شی کولی شئ؟ سم مینو چمتو کړئ او ځانګړي محصولات وپیژنئ باید حاضر ډاکټر وي ، د ناروغ وضعیت مختلفو ب featuresو باندې تمرکز کوي. اختیارونه خورا متنوع کیدی شي.

ډیری وختونه ، یو کس د 5 نمبر رژیم وړاندیز کیږي. دا د پانکریټایټس ناروغانو لپاره خورا مناسب دی.

که چیرې دا ډول خواړه مشخص شي ، نو دوی هڅه کوي د امکان تر حده مینو تنوع کړي. د ناري لپاره تاسو پخلی کولی شئ:

1. د کدو دانې او اوزور.
2. د ټیټ غوړ کاټیج پنیر او د ګلاب انفیوژن.
3. پنیر د بسکټونو او ګلاب هپ انفیوژن سره.
4. د بیټروټ سلاد او کمپوټ.
5. د جیلی سره غوړ.
6. بخار آملیټ او د کریکر سره ضعیف چای.
7. د بکسوایت لوبیا او ضعیف چای.

1. وچ شوي زردالو سره پخه شوي مlesې.
2. جوش شوي چوغندر
3. وريجې د کشمش سره.
4. د کدو او گاجر خالې.
5. څپلۍ
6. د گاجر سلاد.

د غرمې لپاره تاسو پخلی کولی شئ:

1. سوټ.
2. د کدو کاسروول.
3. ضعیفه شورچ یا بورش باندې سوپونه.
4. د چرګ کټلیټ.
5. د وريجو سره کب.
6. جوش شوی غوښه
7. بحري پاسته.

1. د سبزیجاتو رول
2. د پنیر او مکھن سره سینډویچونه.
3. جیلی له میوو څخه.
4. پخه شوي کچالو
5. قهوه د غیر سابه بیرونو څخه.
6. د میوو پوډر.
7. لوبیا خالص.

په ماښام کې وروستۍ لیدنه کې شامل کیدی شي:

1. وینیګریټ او جوت.
2. د ایپل خالص او نان فایټ جوت د اضافه کولو پرته.
3. د وریجو پوډر او جوی
4. وريجې د کشمش او ګلدوز سره.
5. جوش شوي ګلابي او جوش. دا ښه دی که دا به د کور تولید شوي د شیدو محصول وي.
6. د پروټین او ریازینکا څخه جوړ آملیټ آملیټ.
7. زوچیني کیویر او کیفیر 1..

د ناروغۍ حاد شکل کې تغذیه

د اضطراب په مرحله کې ، ناروغ باید په بشپړه توګه د هر ډول خواړو کارول پریږدي. پدې وخت کې ، یوازې اوبه د څښلو اجازه لري. دا مشوره ورکول کیږي چې د ګلاب شوراب پخ کړئ.

په ورځ کې glasses ګیلاس وڅښئ. د منرال الکلین اوبه هم مناسب دي. د مثال په توګه ، بورجومي. استقبال د ورځې په اوږدو کې د 1 شیشې لپاره 4-5 ځله ترسره کیږي.

په سختو قضیو کې ، تغذیه د رګونو له لارې د څپلو پواسطه کیږي. دا 2 ورځې دوام کوي.

وروسته لدې چې رنځ لرې کیږي ، ناروغ د نور تغذیې په اړه لارښوونه کیږي. مینو کې باید یوازې لږ کالوري خواړه شامل وي.

په خورا کوچني خوراکونو کې خواړه مصرفول پیل کړئ او د روغتیا حالت وګورئ. اجازه مه ورکوئ چې په لشکرګاه باندې بار ولرئ.

د دویمې اونۍ څخه دوی د رژیم ضعیف کول پیل کوي. دوی هلته دننه کیدی شي:

1. سابه او میوې چې د انټي اکسیډنټ لوی مقدار لري.
2. سوپونه
3. په تازه ډول نری او جوس شوي جوس.
4. شنه چای.
5. کیسلونه.
6. مایع دانو.
7. د سپینې چرګانو غوښه.
8. د مختلف پروټین بډایه خواړه.

که تاسو سم تغذیه وکړئ ، نو ناروغ به ژر د درملنې مثبت پرمختګ وګوري.

ګټور ویډیو

لیمو کې لیمونین ، سیترل ، جیرانیل اسیتیټ ، د میوې اسیدونه ، ساده کاربوهایډریټونه ، شکري شامل دي.د سالم کس لپاره ، ژیړ اسیدیک میوه به ګټې راوړي ، بدن د ویټامینونو او مینرالونو سره ډک کړي ، د معافیت سیسټم پیاوړي کړي ، او خواړو ته به ډیر خوندور خوند او بوی ورکړي. د پانقرایټائټس سره نیبو به دومره ګټور نه وي ، ځکه چې زیانمن Pancreas د سالم ارګان په پرتله لږ فعال دی.

د پانقراټیټس سره نیبو به دومره ګټور نه وي ، ځکه چې پانقراص د روغ ارګان څخه لږ فعال دی.

زه کوم جوس څښلی شم؟

خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ - لینک وساتئ

پانقراص د انسان د بدن د نورمال فعالیت لپاره اړین ډیری مهمې دندې لري. د پانقراټيک اخراج ، هغه وخت پټ شوی چې خواړه معدې ته ورننوځي ، خواړه هضموي چې د پروټین او غوړ لوړه وي. په بدن کې د انفلاسیون پروسو پرمختګ سره ، د "درنو" خواړو تخریب د پام وړ کم شوی. له همدې امله ډاکټران وړاندیز کوي چې د دوی ناروغان د ډیرو غوړو او درنو خواړو څخه مخنیوی وکړي.

ورته اصول ساتل کیږي کله چې د څښاک غوره کول. د پانقراټیټس لپاره جوس باید په نوي ډول وویشل شي ، له محافظه کاره او مختلف خوږو څخه پاک وي. په څښاک کې د بورې لوړې غلظت د پانقراټيک اخراج ډېر محرک هڅوي ، کوم چې د پانقرايټايټس لپاره نا مطلوب دی. سپارښتنه کیږي چې جوس پاک ، فلټر شوي اوبه سره پاک کړئ.

نارنج ، لیمو او د انګورو جوس د پانقراس له سوزش سره د کارولو لپاره سپارښتنه نه کیږي. که نه نو ، د ناروغۍ د ودې وده امکان زیاتوي. سربیره پردې ، دا د کرینبیري ، انګورو او کریټټو څښل منع دي. پدې محصولاتو کې شامل اسیدونو فعالیت حتی په څښاک کې د اوبو اضافه کولو وروسته هم کمیږي.

په مقاله کې معلومات د عمل لپاره لارښود ندي. یوازې یو ډاکټر وړ دی چې اغیزمن رژیم وړاندیز کړي چې د پانقراص پارینچیما درملنې ته وده ورکوي.

د کچالو جوس

کچالو نه یوازې د خوندور او مغذي پلوه خواړو په توګه پیژندل کیږي ، بلکه د پانقراټیټس درملنه کې د یوې مؤثرې وسیلې په توګه هم پیژندل کیږي. د دې جوس د دې ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې یوه غوره وسیله ګ .ل کیږي. د کښت کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ کچالو د سترګو او زیان پرته واخلئ. د کچالو نچوړ باید د چمتوالي وروسته سمدلاسه وڅښل شي ، ځکه چې د آکسیجن تر اغیزې لاندې دا د معالجې ټولې اغیزې له لاسه ورکوي. د څښاک منظم منظم کارولو سره ، دا امکان لري چې د پارینچیما د انفلاسیون نښو څخه ځان خلاص کړئ او په پانقراص کې د نوي نسل ګړندي کول.

د پینکریټایټس گاجر جوس د کچالو سره خورا ښه پرمخ ځي. د دې مشروباتو مخلوط کولو سره ، دا ممکنه ده چې خوند ښه کړئ او په پانقراص باندې ګټور تاثیر زیات کړئ. د "مخلوط" چمتو کولو لپاره تاسو به د هر ډول جوس نیم ګیلاس ته اړتیا ولرئ. څښاک د چمتوالي سمدلاسه وروسته مصرف کیږي.

د چوغندر جوس

نچوړ د جوش شوي او تودوخې درملنې شوي چوغیو په پرتله ډیر ګټور ګ consideredل کیږي. کله چې پخلی وکړئ ، چوغندر د دوی د خپلو ګټورو مایکرویلیمونو او کیمیاوي ترکیباتو یوه مهمه برخه له لاسه ورکوي. ایا زه کولی شم د پوټریټائټس سره د چوغندر جوس وڅښم؟ دا ممکنه ده ، مګر نه په حاد شکل کې او نه د اضطراب مرحله کې. د چوغندر جوس باید په احتیاط سره وخوړل شي ترڅو د اسهال سنډروم او د هایپرګلیسیمیک شرایطو پراختیا مخه ونیسي.

د گاجر جوس

ایا زه کولی شم د پینکریټایټس سره د گاجر جوس وڅښم؟ گاجر د ویټامینونو او منرالونو د لوړې مینځپانګې له امله د سبزیجاتو څښاکونو مینه والو کې مشهور دي. د گاجرونو معالجې ملکیتونو دا د پانکریټایټس درملنه کې یوه غوره وسیله ګرځولې. دا باید په یاد وساتل شي چې تازه گاجر کولی شي په پانقراص باندې وزن ډیر کړي ، نو د تغذیې متخصصین وړاندیز کوي چې د کارولو دمخه دا تودوخه درملنه شي.

دا هم وړاندیز کیږي چې د کچالو جوس سره ترکیب کې تازه گاجر وکاروي. دا به د دواړو محصولاتو درملنې اغیزې ته وده ورکړي. دا سپارښتنه نه کیږي چې هره ورځ 200 ملی لیتره څخه په حجم کې د پانکریټایټس لپاره د گاجر جوس وکاروي. که نه نو ، د "گاجر رنګوالی" وده کولو لوړه احتمال شتون لري.

د کباب جوس

د ګوبي څخه وینځل یوازې د کارولو سپارښتنه کیږي که چیرې باور شتون ولري چې دا به د هاضمې له لارې د نا مطلوب عکس العمل لامل نشي. ترټولو مناسب د سمندري څښاک د څښاک کارول دي. دا غوره د معدې mucous جھلی باندې تاثیر کوي ، او همدارنګه د ډیسیپټیک پیښې وده مخه نیسي.

د سوورکرټ جوس هم ګټور اغیزه لري. دا اړینه ده چې د خواړو څخه دمخه 15 دقیقو کې دا په 70 ملی لیتر کې وکاروئ. په ورته وخت کې ، خمیر باید په ځانګړي ډول ونیسي. دا سپارښتنه نه کیږي چې مختلف مصالحې او تازه گاجر وکاروئ. د کباب څښاک منظم څښاک سره ، د درد سنډروم شدت کمیږي ، او هضم هم نورمال کوي.

د کدو جوس

ایا زه کولی شم د پوټکی جوس د کدو جوس وڅښم؟ د کدو جوس څخه مننه ، دا امکان لري چې د پانقراس له سوز سره د رنځپوهنې پروسو شدت کم کړئ. دا څښاک حتی د معدې د لوړې تیزابیت ناروغانو ته د کارولو لپاره وړاندیز شوی. خواړو ته د کدو تخم اضافه کولی شي خواړه ډیر مساله او خوندور کړي. کدو یو ځانګړی محصول دی چې په هر شکل کې د پانقراص لپاره کارول کیدی شي. دا باید وویل شي چې جوس د خوراکي توکو لوی مقدار لري.

د کدو جوس ګټې:

• ډیر مایع لرې کوي
• میوکاردیم قوي کوي
• د زهرجنو موادو له مینځه وړلو کې مرسته کوي ،
• ټیټ کالوري
• د سترګو لید ته وده ورکوي.

د پانقراټیټس لپاره د کدو جوس باید هره ورځ نیم ګیلاس وڅښل شي ، د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه. په بدن باندې د ټولو ګټورو تاثیراتو سره سره ، ځینې خلک چې انفرادي زغم لري ممکن د دې محصول لپاره حساسیت رامینځته کړي. په کدو کې موجود د ګټور ویټامینونو او مایکرو عناصرو پیچلتیا کولی شي په پانقراص کې د سوزش شدت کم کړي ، او همدا رنګه د نوو پروسو ګړندي کول.

د روميانو جوس

د روميانو جوس په ځانګړي ډول د دوامداره معافیت مرحلې کې د دائمي پانقراص ناروغۍ کې کارول کیدی شي. د ناروغۍ د زیاتوالي په جریان کې ، په ټماټرونو کې موجود مواد د دې وړتیا لري چې د پانکراس په مینځ کې وده وکړي رنځپوهنیزي تعاملات رامینځته کړي. د روميانو جوس کارولو دمخه ، سپارښتنه کیږي چې دا په جوش اوبو سره پاک کړئ. د پیل کولو لپاره ، اوبو ته د جوس تناسب باید 1: 2 وي. په تدریج سره ، د جوس غلظت ډیریږي ، او د اوبو توکی کميږي. په مثالي توګه ، تاسو اړتیا لرئ په ترتیب سره د اوبو 2: 1 ته د جوس تناسب ته ورسیږئ. هغه ناروغان چې د ناروغۍ د کورس لپاره مناسب ډول وي حتی کولی شي د روميانو جوس په نامنظم ډول وڅښي ، مګر یوازې په کوچنۍ اندازې کې.

کله چې د ټماټو جوس لوی مقدار وڅښئ ، د ناروغۍ د بدبختۍ خطر وده کوي. د شفاهي اغیزې لوړولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د روميانو ، کدو او گاجر جوس مخلوط چمتو کړئ.

لږ پیژندل شوي جوس

ډیری محصولات شتون لري چې کولی شي د هاضمې په مثبته اغیزه وکړي ، په هرصورت ، د پانکریټایټس ناروغانو کې خورا مشهور ندي ، د مثال په توګه ، مlesې. د تازه م appو جوړولو لپاره باید د غیر اسیدیک ډولونو څخه وټاکل شي. د م appleو جوس ذخیره کول لوی مقدار کې سایټریک او سوربیک اسید لري ، نو د دې څښلو لپاره خورا سپارښتنه نه کیږي.

د ځینې دلیل لپاره ، د پانکریټایټس سره لږ خلک د پانقراس په اړه د بیت المقدس آرټیچیک مثبت اغیزې په اړه پوهیږي. د بیت المقدس آرټیچیک څخه راوتل کولی شي د پانقراس په دننه کې د رنځپوهنې پروسو شدت راټیټ کړي ، په بیله بیا د هغې فعالیت ته وده ورکړي او د اندوجنوس او خارجی مرکب ترکیب فعالیت نورمال کړي.

ډیری خلک د تور رنګه د شفاهي ملکیتونو په اړه نه پوهیږي. د پخلی کولو لپاره ، دا اړینه ده چې میوه وخورئ او له هغې څخه ټولې جوس وخورئ. دا مشروبات د شاتو سره د کارولو لپاره وړاندیز کیږي. جوس واخلئ باید په ورځ کې درې ځله 70 ملی لیتره وي. د معالجې اغیزه یوازې 1.5 میاشتو لپاره منظم مصرف سره لیدل کیږي.

د بوټو جوس

د بوټو څخه جوړ شوي جوس نه یوازې د پانقراس په ناروغۍ ، بلکې په ټوله معدې کې هم عمومي پیاوړتیا او راحته اغیزه لري. د وریجو بوره سره مخلوط ډنډیلین نچوړ خورا مشهور دی. سربیره پردې ، تاسو کولی شئ د ډنډیلینز ریښو پراساس پریکړه وکړئ. د ډنډیلین څخه څښل کولی شي په بدن کې الیکټروالی توازن نورمال کړي ، په بیله بیا په وینه او پیشاب کې د ګلوکوز غلظت کموي. جوس باید په ورځ کې دوه ځله 70 ملی لیتره وخوړل شي.

لیمو کوم مواد نه شي کیدی

په نیبو کې ، داسې عناصر هم شتون لري چې د رنځپوهنې په جریان کې د اخیستو اجازه نلري ، د هغوی د بوی او خوند له امله.

په محصول کې د ویټامینونو سره مینرالونه د بدن فعاله او د هاضمې په برخه کې مرسته کوي. او له هغه وخته چې د پانکریټایټایټس سره ، بدن آرام ته اړتیا لري ، د لیمو دا بدلون اجازه نه ورکوي.

د نورو ليمويي ميوو په څير ميوه هم د جوس کيفيت لري. د سالم میتابولیزم په قضیه کې ، دا جواز لري ، مګر د پانقراقی ناروغۍ سره ، دا د ممنوع خواړو په ډله کې دی.

د ناروغ په بدن کې د اشاره شوي عناصر شتون په ارګان باندې منفي اغیزه کوي. ځکه چې لیمو او پانقراس متضاد دي.

اوږدمهاله پانقراسیون

د پانقراقي ناروغۍ اوږدمهاله ب drugه کې د درملو درملنه او د رژیم جدول 5 شمیره شامل دي ، کوم چې په ابلی یا سټیوډ ب steه کې بخار ته اړتیا لري. خواړه او تغذیه یو څه پراخه کیږي. په کوچنیو برخو کې ، اجازه شتون لري داسې محصولات وکاروي چې په رنځپوهنه کې ګټور ندي یوازې کله چې بدن منفي لاره کې عکس العمل ونه کړي.

ایا د پانکریټایټس سره نیبو کولی شي په مرحله کې وي؟ کله چې ناروغي د مقاومت په مرحله کې وي ، تاسو نشئ کولی د لیمو میوه وخورئ. دا کولی شي د دې خالص ب inه کې د مصرف په توګه د فلش لامل شي ، نو که تاسو خواړه وخورئ چې لیمو پکې شامل وي.

دا د میلمنو لخوا مصرف شوي محصولاتو ته هم د پام وړ دي ، ځکه چې ډیری د کور ښځې د محصولاتو کې جوس معرفي کوي ، چای او مرندي جوړوي ، فصلونه.

د اوږدې پانکریټایټس ضعیف کیدو سره ، د اسیدونو په میوو کې شتون چې mucosa خفه کوي ، کوم چې کولی شي په وضعیت منفي اغیزه وکړي.

1. د الرجینونو په بدن باندې تاثیر چې د محصول په جوس کې دي.
2. کله چې د ګلوکوز محصولیت فعال شي ، د کاربوهایډریټ میتابولیزم ګډوډ کیدی شي.
3. د لوړ غلظت ارګانیک اسیدونه هاضمه قوي کوي.
4. په جوس کې د لږ وزن لرونکي کاربوهایډریټونو شتون د کولمو د تخمر لامل کیږي.

ډیری وختونه ، په خالص شکل کې ، محصول نه مصرف کیږي ، نو له همدې امله دا مهم دي چې د تازه نیبو لږ مقدار سره یوځای کولو سره چمتو شوي نورو محصولاتو ته وګورئ.

1. د چای څښاک د میوو سره یوځای کول - دا د پیاوړي څښاک څښل منع دي ، سربیره پردې ، د لیمو کوچنۍ ټوټه به د بدن لپاره یو بار شي. بوره هیڅ نه ویل کیږي.
2. د کب څخه پخلی - د دې لپاره چې ډش ته خوند ورکړئ ، نیبو ډیری وختونه کارول کیږي ، مګر د پانکریټایټس ناروغانو لپاره دا د منلو وړ ندي. کب نیولی دی ، که څه هم خوند به یې بدل شي ، پداسې حال کې چې اوسپنه به اغیز ونلري. دا د غوښې پخولو کې هم پلي کیږي.
3. خواږه - په ترکیبونو کې ، د لیمو پوستکي کارول اکثرا موندل کیږي ، کوم چې محصول ته یو ځانګړی خوند ورکوي.
4. مارینډیز - فصلونه اکثرا په دوی کې شتون لري ، کوم چې د پانکریټیک ناروغۍ سره مصرف نه کیږي.
5. ساسونه - دا د ډش سویټر یا مساله کولو لپاره کارول کیږي. په دواړو حالتونو کې ، دا د ناروغ غړي ته زیان رسونکی دی.

د نیبو ځای په ځای کولو څرنګوالی

د محصول اصلي ملکیت د ویټامین سي لوړ شتون دی ، لیمو د چای څښلو کې مینځل کیږي ترڅو د عام سړې نښې لرې کړي. د ورته ورته محصولاتو کارول:

د پانقراټيک پانکریټایټس سره ، دا سپارښتنه کیږي چې د رژیم میز ته تعقیب شي ، چې مصرف پکې شامل وي:

• کریکر ،
• طبیعي یوګورټونه ، په ځانګړي توګه هغه چې په کور کې جوړ شوي ،
• د زیتون غوړ - د جوس ښه بدیل - دا د میئونیز محصول دی ، که د سلاد پوښاک لپاره اړین وي ،
• سبزیجات

د داخلي سراو په ناروغیو کې د درملنې تغذیه رامینځته کول بدلیږي. له ناروغ څخه ناروغ ته وضعیت بدلیږي. د مختلف مصرف شوي محصول په اړه ، د ورته والي ځای په ځای کولو لپاره ، تغذیه کونکي ته مخه کړئ. دا مهمه ده چې د جواز له نورم څخه تجاوز ونه کړئ ، تلی شوي خواړه مه خورئ او مصالحې مه دننه کوئ.

د لیمو او پانقرایټس

د معدې د پاړسوب د پاړسوب لپاره رژیم د پانکریټایټس د لا زیاتوالي مخنیوي او د پانقراس نور تباهي مخنیوي لپاره دي. د برید درې ورځې وروسته ، دا اجازه ورکړل شوې چې د جوش اوبو سره ککړ شوي میوې جوس معرفي کولو سره خواړه پراخه کړي ، خام سبزیجات او میوې په لږ مقدار کې وخوري. مګر ایا امکان لري چې د پانقرایټس سره نیبو وخورئ؟

د لیمو جوس څښلو سپارښتنه نه کیږي حتی په ب formه شوې ب inه کې ، ځکه چې په دې کې موجود ډیر غلظت شوی اسید د پانقراص په ناروغۍ اخته کوي. د پانقراټیټس سره نیبو د درملنې پروسه پیچلې او پیچلې کوي.

د انفلاسیون پروسې د خرابیدو په جریان کې ، د لیمو جوس کولی شي د معدې په حالت ناوړه اغیزه وکړي:

پانقراص کولی شي د لیمو جوس کې موجود الرجونو لخوا اغیزمن شي ، د انسولین تولید فعالیدل کولی شي د کاربوهایډریټ میتابولیزم ګډوډي لامل شي ، خورا ډیر متمرکز عضوي اسیدونه معدې او پانقریض خړوبوي ، په جوس کې د ر carا کاربوهایډریټونو شتون په کولمو کې تخریب هڅوي.

د دې عواملو سربیره ، د پانکریټائټس سره ، ډاکټران د نیبو چای اجازه ورکوي ، مګر یوازې یو ضعیف غلظت او د شکر ځای. تاسو کولی شئ په څښاک کې د شیدو ، بوره پاک میوو جوس یا د ګلاب غوړ اضافه کړئ.

لیمو په درملنه کې

د پانقراټیټس سره نیبو د درملو اهدافو لپاره کارول کیدی شي. که څه هم ليمويي ميوې منع دي ، په لږ مقدار کې دا ګټه کوي. ډیری وختونه ، خواږه میوه د ترکیبونو برخه ده چې د پتې تولید لوړوي ، د میتو او پتونو پاکونه پاکوي.

د اغیزې لوړولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د اوبو سره نري شوي د نیبو جوس څخه انیما رامینځته کړئ. بیا خپل ښي خوا کې د تودوخې پیډ سره لیور کړئ چې د ځګر په ساحه کې موقعیت لري. د 20 دقیقو وروسته کولمو خالي کړئ. د درملو چمتو کولو لپاره چې د کلوریتیک پروسه هڅوي ، ډیری ترکیبونه شتون لري:

د غوښې په جریان کې 1 میوه وخورئ ، بیا د شاتو (100 g) او لہسن (1 لوی سلیس) سره مخلوط کړئ. هره سهار چمتو نبض د 1 ټسپ لپاره چمتو کړئ. لیمو په کڅوړه کې واچوئ ، اوبه اضافه کړئ او اور یې واچوئ. د 5 دقیقو وروسته ، جوس وخورئ او د هګۍ زرد سره مخلوط کړئ. د دې مخلوط له خوړلو وروسته ، د 3.5 ساعتونو لپاره مه خورئ. پروسیجر له 3 ورځو وروسته تکرار کړئ ، بیا وروسته د 6 ، 12 او 24 څخه.

د ضبط یا نورو پیچلتیاوو مخنیوي لپاره ، د درملنې بدیل میتود کارولو دمخه ، دا مهم دي چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ. بشپړ رژیم ته راستنیدل باید په تدریج سره ترسره شي ، د متخصص لارښوونو په تعقیب.

د متخصصینو وړاندیزونه

د پانکریټایټس اخته خلک باید د پیرود شوي محصولاتو ترکیب په احتیاط سره ولولي. ډیری دالساژ تولیدات ، میئونیز ، ساس او سمندري سایټریک اسید شاملوي. د درد یا اختلاطاتو څخه مخنیوي لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د ورته محصولاتو څخه ډډه وکړئ.

کله چې پانکریټایټس ، تاسو باید لیمو د نورو تیزابیت لرونکو میوو سره ځای په ځای نه کړئ ، ځکه چې اسید یو سوکوګني تاثیر لري ، کوم چې د هاضمي انزایمونو ډیروالي سبب کیږي او د درملنې پروسه سستوي.

د پانکریټایټس لپاره تغذیه

پانقرايټايټس د ناروغۍ ، حاد يا اوږدې لارې په ب ofه ب .ه کيږي. د ناروغ حالت په یوه ب formه یا بل ناروغ کې د خواړو پروسې تنظیم کولو باندې محدودیتونه تثبیت کوي ، د دې انفرادي برخو شامل یا منع کول ، د دې ډیر یا لږ سخت پیروي امر کوي.

د رژیم اړتیاوې د پانکریټایټس لاندې ډولونو سره توپیر لري:

د ناروغۍ شدید شکلد شدید درد سره - ناروغ ته اجازه نه ورکول کیږي چې په لومړیو دوه ورځو کې هیڅ خواړه وخوري ، یوازې د منرال اوبو ډیری څښاک ته اجازه ورکول کیږي ، یا د ګلاب شوراب مصرف سره د دې بدلېدل.

دا طریقه سپارښتنه کیږي چې د معدني جوس راز پټولو فشار راوړي او ډیوډینیم کې یې خپور کړي ، درد کم کړي ، زهرونه لرې کړي. د ناروغۍ په دریمه ورځ ، خواړو ته اجازه ورکول کیږي ، د ځانګړو شرایطو تابع دي - محصولات باید د کم غوړ لرونکي وي ، د غوړ ، مالګې او همدارنګه محصولاتو سره چې د معدې جوس او ګاز رامینځته کیدو ډیر محرم لامل کیږي.

د ناروغۍ شدید شکل توجه ده - د تغذیې طبیعت سپکول ، په رژیم کې باید پروټین ، څاروی ، سبزیجات ، غوړ ، کاربوهایدریټونه ، ویټامینونه شامل وي

په پخلي باندې مسالې ، مساله لرونکي ، څښل شوي ، پخه شوي ، مالګه باندې بندیز. د محصولاتو پروسس کولو میتودونو لپاره ځانګړي اړتیاوې - پخه کول ، سټیمینګ. د خواړو څخه ډډه وکړئ کوم چې ډیر ګرم یا ډیر سړه وي. په کوچنیو برخو کې فوق العاده خواړه. د ناروغ اوږدمهاله ب ،ه ، د ناروغ د حاد کورس یا د لومړني فاصله رژیم په توګه د یوې برخې خواړو سره. د پروټین خواړو مصرف ته ځانګړې پاملرنه وکړئ ، ورځنی رژیم چې لږترلږه 130 ګرامه دی ، د هغې ډیری برخه باید د څارویو اصلي پروتین لخوا استازیتوب شي. غوړ ، په عمده توګه څاروي ، هره ورځ له 70 ګرامه څخه ډیر ندي. کاربوهایډریټ - په هره ورځ تر 300 - 350 ګرامه پورې ، په جوش شوي ، بخار ، کچل شوي ب inه کې. د پینکریټایټس هر ډول لپاره عمومي تغذیه اړتیاوې یو نرم تنظیم دی.

غوره شوي رژیم ته احتیاطي پابندۍ د ناروغ حالت ښه کولو کې مرسته کوي ، سوزش کميږي ، د رغیدو امید زیاتوي.

لیمو کولی شي د پانقرایټس سره؟

د پانکریټایټس سره ، د سوځیدنې پروسه د پانقراص په نسجونو کې واقع کیږي. دا د دې حقیقت له امله دی چې انزایمونه د بدن لخوا پټول شوي ، د دې پرځای چې په کولمو کې د خواړو محصولاتو هضم کې برخه واخلي ، پخپله په غدود کې "ژر" فعالیدل ترسره کوي او د هغې ویجاړول پیل کوي.

دا حالت نه یوازې خورا دردونکی دی ، مګر د وخت درملنې نه شتون یوازې خطرناک دی.

د پانکریټایټس درملنې یوې برخې رژیم دی ، چې اصلي هدف یې د بدن د آرامۍ تضمین کول دي ، ترڅو د میخانیکي یا کیمیاوي خارښت مخه ونیول شي. دا ډول خارشونه ، د نورو په مینځ کې ، د سوکوګونیم عمل سره خواړه دي ، د انزایمونو محرک هڅوي.

د لیمو ګټور ملکیتونه ، د دې پراخه کارول دواړه په "ژوندي" ب useه او د مختلف برتن ، څښاک ، ساس ، مینځلو چمتو کولو لپاره کاروي ، په هرصورت ، د پانقراس په اړه د دې منفي ځورونکي تاثیر ډیر نه کوي.

حتی د دې مقدار مقدار په شنډه بceه تعقیبوي ، د بیلګې په توګه ، په جوس کې ، د پانقراټیټس حاد او اوږدمهاله څرګندتیا قوي کولی شي.

د پینکریټایټس لپاره د نیبو کارول د منلو وړ ندي:

د چای سره ، حتی د یوې پتلې او کوچنۍ ټوټې په ب inه د خوند ذخیره کولو په توګه او د کب ، غوښې ، سبزیجاتو ، مختلف څښاکونو ، ډیزاینونو ډیزاین کې حتی په مچۍ کې ، حتی د جوسټ په ب inه کې د مرینډز چمتو کولو لپاره ، چرس د سلاد لپاره د جامې په توګه

کله چې خواړه خورئ ، نو دا به ګټور وي چې ومومئ چې ایا لیمو په کوم ډش کې د اجزا په توګه شامله ده ، د مثبت ځواب سره ، تاسو باید انکار وکړئ. ډیر احتیاطونه د پینکریټایټس ناروغانو په رژیم کې د لیمو بشپړ استثنا په هدف د ناروغۍ له زیاتوالي څخه مخنیوی کوي.

د پانکریټایټس لپاره منع شوي خواړه

کله چې رژیم رامینځته کړئ او د پانقراټیټایټ لپاره رژیم غوره کړئ ، نو تاسو باید د یو ځانګړي محصول په کارولو کې شاملول او بندیز دواړه په دقت سره وزن کړئ. د محصولاتو لیست ، د دې کارول کارول کولی شي د پانقراص سوځیدنې او التهاب لامل شي ، خورا پراخه دی:

په ځانګړي توګه د غوښې غوړ ، ماهي قوي بډایه غوښه ، کب ، کب ، کب ، د غوښې غوښې ، غوښې ، سور جوی ، لرګي مختلف ډولونه مارجرین ، د پخلي غوړ خواړه دي د غوړ ، مساله لرونکي ، مالګین ، کنسرو ، تیاریو څخه چمتو شوي ، ساسجات د لبنیاتو محصولات د کریم ، شیر کریم ، کوټیج پنیر قهوه قهوه ، چای ، کوکو کاربوټ شوی مشروبات ، حتی د ګاز سره معدني اوبه ، kvass الکولي مشروبات سوکوګونیم عمل - بې کیفیته خامو سبزۍ او (سوریل ، د کباب بیلابیل ډولونه ، رنګه ، بینګ ، ګرم مرچ ، پیاز ، لوبیا ، مرخیړ ، لہسن) ، د خوږ خوند لرونکي میوې ، انار ، کرینبري ، انګور ، لیمو میوې ، په ځانګړي توګه لیمون ، د انځر مectionې ، ډوډۍ ، تازه پخه شوي پیسری پوښاکونه ، ساسونه ، مارینډز ، مسالې لرونکي فصلونه د سرکا ، کیچپ ، میئونیز هارډ ایستل شوي چرګ هګۍ ، غوړ شوي هګۍ ، د یخ چاکلیټ محصولات ، آیس کریم ، غوړ کریم

د پانکریټایټس لپاره له رژیم څخه منع شوي خواړو ایستل روان دي. د اضافه رژیم سره موافقت ، د خارش او سوکوګونیم عمل سره د محصولاتو ایستل کولی شي درد راحته کړي ، د انفلاسیون پروسې د لا زیاتوالي مخه ونیسي.

ایا زه د پانقرایټس سره لیمو وخورم؟

د خوارځواکۍ او سټایل سره پانقراص د معدې د لومړیو غړو څخه دی چې ناکام کیږي. د پایلې په توګه ، یو سړی د ایپیګیسټریک سیمه کې درد احساسوي ، کوم چې د دودیز درد وژونکو ، ضعف او له معاینې وروسته نشي له مینځه وړلی ، د پانقراټیټس تشخیص ډیری ځله جوړیږي.

د پانکریټایټس سره ، د درملنې یو له خورا مؤثرو میتودونو څخه یو سخت خواړه دي. ایا اجازه ورکړل شوي رژیم کې جوس ، سالم نیبو شامل دي؟

زه ولې د ليمويي ميوو ونه خوړلی شم؟

د پانکریټایټس سره ، ډاکټران ، له بده مرغه ، د دې ټولو څرګندې ګټې سره سره ، د رژیم څخه د نیبو لرې کولو سپارښتنه کوي. میوه کې ویټامینونه شتون لري: B9 ، B5 ، C ، PP ، B1 ، B2 ، او داسې نور. د تیزابي لیمو غذایی موادو ته د ننوتلو څخه وروسته هر وخت یو انفلاسیون لرګي د ځان احساس کوي.

سربیره پردې ، په نیبو کې مالیک اسید هم شتون لري. د لیمو د میوو خورا ډیر خوند د دې حقیقت لامل کیږي چې پانقراص ډیر فعال کار پیل کوي ، د هاضمې انزایمونه تولیدوي. دا په ارګان کې د زیاتوالي لامل کیږي ، کوم چې دمخه په انفلاسیون حالت کې دی.

د پانکریټایټس شدید مرحله

دا معلومه ده چې پانقرایس "سوړ او لوږه" خوښوي. د ناروغۍ په جریان کې ، دا ناممکن دی چې دردناک دردونو څخه خلاص شي ترهغې چې د محصولاتو یو لړ لیست (غوړ شوی ، الکول ، مساله لرونکي فصلونه ، مفن ، لہسن) له خواړو څخه بې برخې شي - لیمو پکې پرته له ناکامۍ څخه شامل کیږي.

ډاکټر تاسو ته اجازه درکوي د شدید حملې وروسته یوازې په دریمه ورځ د میوو جوس وخورئ ، او دوی باید د اوبو سره 50٪ کم شي. د کچالو او کدو جوس په ځانګړي ډول ګټور دي. په ورته وخت کې ، د نیبو جوس ، حتی 75 d نرم شوي ، په کلکه منع دي.

نیبو د پام وړ د درملنې پروسه سستوي: جیرانیل اسیتټ ، سیترل ، او همدارنګه لیمونین - هغه مادې چې د نیبو په میوو کې موندل کیږي او پانکریز ډیر په غوسه کوي. مګر پانکراس خوراکي توکو لکه کریکر ، طبیعي جوګورټ او سابه شوي سبزیجاتو ته د پام وړ غبرګون ښیې.

د پانقراس اوږدمهاله ناروغي

د پانقراټیټس په زاړه ب Inه کې ، لیمو هم بندیز پاتې دی. پانقراص کولی شي د درد سره ځواب ورکړي نه یوازې د دې میوو خالص ب formه ته ، بلکه په کوچني مقدار کې په هر ډش کې د هغې شتون ته هم.

لومړید چای یو معمولي چای څښل چې د لیمو ټوټې او یو څه چمچو بوره باید د هغه چا لپاره ممنوع وي چې د پانقراصیت ناروغي اخته وي. که چیرې پرته له چای پرته ترسره کول ناممکن وي (بیا وروسته ، د پانقرایټس سره او د کافي څښل غیر مطلوب کیږي) ، نو بیا څښاک یو څه مخلوط شوي شکل کې چمتو کیږي.

دوهم، کب په کڅوړه یا تندور کې پخلی شوي کب ، د ګرین او نیبو سلیسونو سره پخه شوي د پانقراس لپاره هم خطرناک ګ .ل کیږي. د پانقرایټائټس سره ، دا عموما د کب او غوښې په اچولو سپارښتنه کیږي - تلی شوي خواړه د معدې د لارې ټولو اعضاو باندې اضافي بوج رامینځته کوي.

او ، البته ، د مچۍ ، چای او سمندري اوبو ښه نیمایې پخلی به پرته له لیمو نه ترسره کوي ، نو که تاسو وکولی شئ ، نو تاسو باید په دقت سره ترکیب ولولئ یا د مالکینو لپاره ترکیبونو کې علاقه ولرئ.

په دې توګه ، دا معلومه شوه چې لیمو ، که چیرې د لرګیو کچې ناروغانو لپاره د دې "ګټورتیا" ارزولو لپاره 10 ټکو پیمانه وي ، نو د "-10" درجه به ترلاسه کړي. د دوامداره درد په اړه هیرولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ دا له خواړو څخه لرې کړئ.

څوک باید لیمو ونه خوري؟

زه د دې حقیقت په اړه هرڅه پوهیږم چې لیمو ، په ځانګړي توګه لیمو ، د ویټامین سي لوی مقدار لري نو له همدې امله ، د لیمو منظم مصرف ستاسو د معافیت سیسټم پیاوړي کولو لپاره عالي فرصت دی ، مګر تاسو باید ناوړه ګټه پورته نکړئ ، په ځانګړي توګه هغوی ته چې دا په کلکه مخنیوی کوي.

ډیری د لیمو لوی مقدار خوړلو په منلو کې غلطي کوي حتی کله چې دوی فلو یا زکام ولري. دا مهم دي چې د مخنیوي اقداماتو په توګه د نیبو کارول ، نو دا سپارښتنه کیږي چې د لوی موسمي ناروغۍ دمخه د لیمو میوه وخورئ.

نیبو یو ډیر ګټور ځناور لري ، کوم چې موږ ډیری وختونه یوازې پرې کوو. زیست یو پیاوړی انټي بایټریټریټل ایجنټ دی ، دا باید په ستوني او تنفسي غړو کې د انفلاسیون پروسو سره ژوول شي ، په ځانګړي توګه د تنباکو زیاتوالی سره.

نیبو یو ډیر ګټور ویټامین P لري ، کوم چې د تومومبوسس مخنیوي لپاره اړین دی ، دا د کیپلیريز او د وینې رګونو نرموالي لپاره هم مسؤل دی ، دوی پیاوړي کوي او د نازکتیا په وړاندې ساتنه کوي. بل لیمو د وینې کمښت ښه مخنیوی دی ، په ځانګړي توګه په ماشومانو کې.

په لوک درملو کې ، نیبو د عمر ضد ایجنټ په توګه ارزښت لري. څښاک ، کوم چې د تازه کچې شوي نیبو جوس له 1/3 څخه او له شکرې پاک شنه چای له 1/3 څخه جوړیږي ، یو له ترټولو اغیزمنه اینجینز ګ consideredل کیږي.

سربیره پردې ، د شین چای په څیر ، نیبو بدن د وړیا رادیکالونو څخه ساتي ، زهرجن لرې کوي او د سرطان مخنیوی دی. د لیمو جوس د بهرني کارونې لپاره هم ښه دی: د نیبو سره د کریم کریم ماسکونه په مؤثره توګه پوټکي سپین کوي ​​، pigmentation کموي او په ځانګړي توګه د لوړ غوړ مینځپانګې سره د پوټکي لپاره ګټور دي.

که څه هم نیبو خورا صحي دي ، مګر دا خورا زیان رسونکی کیدی شي. د خلکو داسې کټګورۍ شتون لري چیرې چې لیمو د مخنیوي سره مخ کیږي.

ایا ممکنه ده چې د پانقرایټس سره لیمو وخورئ: د لیمو او لرګیو تر مینځ د اړیکو په اړه بشپړ حقیقت

ایا پانکریټایټس لیمو یوه میوه ده چې د سوزش نرمولو کې مرسته کوي یا یې وده کوي؟ ډیر لږ خلک به د لیمو پوستکي او لیمو نبض د ګټورو ځانګړتیاو په اړه بحث وکړي. مګر د پانقراټي ناروغي تاسو ته اړوي چې تغذیه او خواړه د مختلف لید څخه وګوري. زموږ په قضیه کې د ترازو اندازه څه ده؟

د لیمو او نارنج ملکیتونه

لیمو د نیبو کالوري مواد 29-33kcal دي. موږ ټول لیمو د ویټامین سي ترټولو ارزښتمنه سرچینه ګ Itو. دا په حقیقت کې تر لوی کچې د دې ویټامین ګټه لري. مګر دا به په زړه پوري وي چې پوه شئ چې د لیمو د نارنج او انګورو په څیر د ليمويي ميوو په منځ کې ، د دې ويټامين د مینځپانګې له پلوه نیبو یوازې په دریم ځای کې دی.

د منرالونو څخه ، لیمو کې فاسفورس ، کلسیم ، سوډیم ، پوټاشیم ، اوسپنه ، مسو ، زنک شامل دي. نیبو کې فلاوونایډونه هم شامل دي ، کوم چې پدې وروستیو کې د انټيټیمر رول ټاکل شوی. لیمو د هایپوویټامینوسس لپاره اړین دی ، د میټابولیک اختلالاتو لپاره. د زکام سربیره ، نیبو د فارنګیټس او ټنسیلاټس سره مبارزه کوي. تاسو باید پوه شئ چې د لیمو یوه ټوټه په بدن باندې د الکول منفي اغیزه لږوي.

د لیمو پوټکي نه یوازې زموږ د پخلي ترکیبونو لپاره ، بلکه د روغتیا لپاره هم ارزښت لري. د فایبر سربیره ، پدې کې د B ویټامینونه ، ویټامین P ، C ، کیروټین ، pectin ، او همدارنګه د اړین غوړ شفا لري.

که تاسو په سیسټمیک ډول د زړه د سیسټم ناروغیو سره د نیبو غوړ وخورئ ، تاسو کولی شئ د دوی شدت کمولو تمه وکړئ. ځینې ​​میرمنې د حمام له اخیستو وروسته د تازه لیمو ځنځیر کاروي ترڅو د بدن ستونزې برخو ته چې سیلولایټ زیانمن کړي مسح کړي.

د لیمو جوس د وینې رګونو نرمیدو ، د اتیرسکلروسیز پرمختګ او د پښتورګو ناروغیو کې ګټور اغیزه لري. هرڅوک د هغې انټيسیپټیک ، انټي مایکروبال اثر پیژني. د لیمو جوس ځواک پیاوړی کوي ، حافظه پیاوړي کوي ، غلظت او په عمومي ډول د دماغ فعالیت ښه کوي.

د دې ليمويي جوس د څښاک مننه ، زهرجنې او توکسینونه په اسانۍ سره بدن پریږدي. دلته د خلکو ترکیبونه شتون لري چې د نیبو جوس سره د امینوریا درملنې لپاره کارول کیږي. همچنان ، د لیمو جوس کولی شي د فشار نورمال کیدو باندې اغیزه وکړي.

د لیمو جوس بدن سره مرسته کوي د یوریک اسید لرې کړي ، کوم چې د معدې ، روماتیزم ، د پوټکي ناروغیو ، چاقۍ او نورو ناروغیو لامل کیږي. هغه څوک چې غواړي وزن له لاسه ورکړي د سهار په اوبو کې د لیمو جوس اخلي. حتی د نیبو ، د نیبو - شاتو رژیمونه شتون لري.

دا ډول رژیم ګړندي پایلې ورکوي ، مګر تعقیب یې خورا ګران دی. تاسو اړتیا لرئ د ورته رژیمونو پلي کولو لپاره په خپل روغتیا ډاډمن اوسئ. د نیبو جوس اکثرا د سلاد پوښولو کې عالي اضافه ده.

د لیمو لازمي غوړ د معافیت پیاوړتیا ، مزاج ته وده ورکولو ، او همدارنګه د بد بوی څخه د داخلي هوا پاکولو لپاره کارول کیږي. د نیبو غوړ د جونیپر غوړ او د سایپرس غوړ سره ترکیب په تشناب کې اچول کیدی شي ترڅو د سیلولوټ څخه خلاص شي.

د لیمو په کارولو سره ، یو څوک باید لاهم پاملرنه وکړي که چیرې د غاښونو سره ستونزې شتون ولري ، ځکه چې دا کولی شي د غاښ اینیمیل له مینځه ویسي. د لیمو کارول د معدې تیزابیت لرونکي ګاسټریټس په زیانونو کې د دائمي پانقرایټایټس ، انتروکولایټس ، ډیوډینال السر او معدې سره متضاد دي. نیبو یو ډول الرجنیک محصول دی ، مګر ډیری خلک د دې الرجونو په وړاندې عکس العمل نه ښیې.

نارنجي د نارنج روښانه روښانه میوه په ټوله نړۍ کې د لیمو تولید کې مخکښ دی. او هیڅ حیرانتیا نشته ، ځکه چې دا د ټولو فرعي محصولاتو اصلي میوه فصل دی. موږ د خوږ نارنج ډول سره عادی یو ، مګر یو خوندور نارنج هم شتون لري ، کوم چې په پخلي (کانینګ کې) او عطرو کې د اړین غوړ تولید لپاره ډیر کارول کیږي. که څه هم دا خوندور نارنج و چې اروپایانو ته د پیژندلو لپاره لومړی شو.

پدې کې ویټامین P ، B1 ، B2 ، کیروټین هم شامل دي. مګنیزیم ، کلسیم ، پوټاشیم ، اوسپنه ، او سوډیم له معدني موادو څخه خوشې کیږي. د نارنج ګلدان کې پیکٹین د لوبیا او میوو تر مینځ د ګیلینګ ملکیتونو کې خورا پیاوړی دی. نارنج ارزښت لري او د دې میتوینین اسید مینځپانګه ، کوم چې د بدن لپاره لازمي او مهم دی.

میټیوینین د اډرینالین ترکیب کې برخه اخیستونکی دی ، د وینې کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي ، په ځیګر کې د غوړ ذخیره کموي ، او اضطراب ښه کوي. نارنج د قبض لپاره کارول کیده (د ماښام 1 د خوب څخه دمخه شپه او په خالي معده کې).

نارنج هم د سرطان سره مقاومت او د سرطان په وړاندې مقاومت کې مرسته کوي. نارنج اشتها ډیروي ، د زکام تغذیه سنډوم سره مرسته کوي ، د ویټامین کمښت ، میتابولیزم نورمال کوي ، د اندوکرین ، عصبي ، د زړه ناروغیو سیسټمونو فعالیت او د معدې شبکې.

د دې سره ، تاسو کولی شئ مایکروویو پاک کړئ ، دقیقا د دې تبخیر له لارې. موږ د نارنج غوړ په یوه پیاله اوبو کې واچوو او مایکروویو ته واړوو. د لازمي غوړ تبخیر ، چې د پاکولو اغیز لري ، پیښیږي. یوازې د ټوکر سره مایکروویو له مینځلو وروسته.

که تاسو د نارنج غوړ ، د غوښې او نارنج جوس د دې ګټور ملکیتونو سره پرتله کړئ ، نو د میوو ځلا به ترټولو ګټور وي. ډیری ډاکټران دا مني چې د نارنج جوس یوازې د خوښۍ لپاره څښل دي. سربیره پردې ، دا خورا لوړ کالوری دی.

د غوره کولو او خوندي کولو څرنګوالی

لیمو د نباتاتو ځانګړتیاو پراساس ، د لیمون درې ډولونه توپیر لري: منی ، ژمی ، دوبی. نو تاسو کولی شئ د دوی ترټولو لوی تازه تمه وکړئ ، په کال کې لږترلږه درې فصلونه. کله چې لیمو غوره کړئ ، موږ په مبهم ډول د میوو ارزونه کوو. د دې سطح باید فلیټ وي ، پرته له وریځو (ځړونو ، غاښونو) ، او میوه پخپله قوي وي.

لیمون باید د نورو لیمو لرونکو میوو څخه جلا وساتل شي ، ځکه چې د ایتیلین ګاز خوشې کول کولی شي د دوی overripe او ر moldا کې مرسته وکړي. که لیمو د ریفریجریټ بهر ساتل شوي وي ، نو د غوره شیلف ژوند 5 ورځې دی.

نارنجي د نارنج غوره کول ، موږ دا په لید لید هم کوو. دا باید زیان ونه رسوي. د وزن سره ، نارنجي باید د اندازې له اندازې څخه خورا درنه وي. دا غوره ده چې د متوسط ​​کچې میوه غوره کړئ. د میوو پیاوړتیا د کیفیت لرونکي میوو کلیدي ده. رنګ نه یوازې نارنج کیدی شي ، بلکې زرغون هم وي.

نارنج هم باید د ليمويي ميوو او سبزيو څخه جلا وساتل شي. نارنجونه پرته له بسته بندۍ په یخچال کې کیښودل کیدی شي ، مګر د یخچال څخه بهر ذخیره کول هم د منلو وړ دي. که تاسو تازه نارنجي جوس جوړ کړئ ، نو بیا د هغې ملکیتونه یوازې منجمد ساتل کیدی شي ، په فریزر کې.

د لیمو او نارنج کارولو لپاره یو بل ښه لار. غواړئ ترټولو جوس واخلئ - تاسو اړتیا لرئ د خونې په تودوخې کې میوې وکاروئ. او همدارنګه ، د سپړلو دمخه ، دوی په میز کې رول کړئ.

د لیمو او نارنج ترکیبونه

لیمو پائی

تاسو به اړتیا ولرئ: 2 لیمون ، 250ML کیفیر ، 200 ګرامه مارجرین ، ½ کیلو اوړه ، 1 tbsp. l نشايسته ، g 250 g ګرامه بوره او g 50 ګرامه د واينلا بوره ، د پخلي پوډر (چنه).

پخلی: کڅوړه منجمد مارجرین او د ارزانه اوړو سره مخلوط کړئ - موږ یو ګونګی ډله (په چاقو سره ټوټه کیدلی شئ) ترلاسه کوو ، د اوړو ماس کې بیکینګ پاؤډر او کیفیر اضافه کوو - ټوټه ټوټه کړئ ، ډوډۍ په نیمایي برخه وویشئ ، په بالونو کې رول کړئ او په ګم فلم کې 40 دقیقو لپاره فرج ته واستوئ ، مینځل او وچ لیمونونه لوی قطع کړئ ، د غوښې پوټکي څخه تیریږئ.

د نشایسته او بورې سره ګډ کړئ - د 7-10 دقیقو لپاره وقفه پریږدئ ، ټوټه وباسئ او توپونه د یو نیم سانتي مترو په اندازې سره وخورئ ، د ټوټې لومړۍ برخه په ګرد شکل کې واچوئ ، ډک ​​کړئ ، او د ټوټې دوهم پرت سره پوښ ​​کړئ ، څنډې یې وخورئ ټوټه ټوټه د ټوټې سره ، غوړ د زرد سره ، په تیلو کې د 40 دقیقو لپاره په 220 ° C کې ساتل کیږي په میز کې ښه د آیس کریم یا څپل شوي کریم سره یو څه ښه یخ شوی وخورئ.

نارنجي پوډر

تاسو به اړتیا ولرئ: 3 نارنج ، د پوټکي 3 پوټکي ، 50 g کوچ ، 100 g بوره او 5 g وینیلا بوره ، 2 هګۍ ، 300 ملی لیتر شیده ، 100 g اوړه (پینکیک) ، 25 g بادام په غلو کې.

پخلی: غوړ په دریو نارنجونو (له یو څخه جلا) سره راوباسئ او د نارنج جوس واخلئ ، نرم مکھن واخلئ او د نارنج ، الماس ، 100 ګرامه بوی سره وخورئ ، زیتون له پروټین څخه جلا کړئ او هګۍ ، اوړه په ترکیب کې ګډ کړئ - هرڅه مخلوط کړئ ، کدو کې شات اضافه کړئ ، نارنج جوس - ښه مخلوط کړئ ، سپین ته یې واچوئ او په نرمۍ سره ټوټې کې اضافه کړئ.

موږ مخلوط په یو کوچني پخلي کڅوړه کې (د غوړ سره غوړ شوی) کېښودو ، او دا به اړتیا ولري چې په لوړه ب moldه کې واچول شي ½ اوبو سره ډک شوي ، د 45 دقیقو لپاره تندور کې واچول شي (تر زرو طلا پورې). د خدمت کولو دمخه ، د دریم نارنج ، وینیلا شوګر ، بادام غوټۍ سره وخورئ.

د دې حقیقت سره سره چې وخت د میوو لپاره مناسب دی ، د میوو لږ وړ استازي دا ځای نه نیسي. دوی د روغتیا لپاره ښه دي ، د ښکلا لپاره ګټور او په مزاج باندې عالي اثر لري.

د کومو موادو له امله ناروغان نشي کولی د پانقرایټس سره لیمون وخوري

لیمو نور مواد لري چې د پانقرایټائټس سره د کارولو لپاره منع دي ، د خوند ، بوی لپاره مسؤل دي:

په نیبو کې موجود ویټامینونه او معدني مواد (B ویټامینونه ، مګنیزیم ، ویټامین سي) بدن او د معدې تراکتور څو ځله ډیر فعال فعالیت کوي. پانقراس باید د ناروغۍ پرمهال په آرام حالت کې وي ، د نیبو پروسس دې ته اجازه نه ورکوي.

نیبو ، لکه د ډیری لیمو ميوو په څیر ، د سوکوګني ملکیت ښیې. کله چې هایډروکلوریک اسید بدن ته ننوځي ، نو د ګاسټریک جوس د پټیدو له امله ګړندی پروسس کیږي. د سالم میتابولیزم سره ، پروسه د منلو وړ ده pan د پانقرایټائټس سره ، دا خطرناک دی. په بدن کې د دې موادو شتون د پانقراص باندې زیان رسونکی تاثیر لري.

څه کولی شي لیمو ځای په ځای کړي

پیژندل شوي محصولات چې په اسانۍ سره نیبو ځای په ځای کوي. د میوو اصلي ملکیت د ویټامین سي لوړ مینځپانګه ده ، ټوټې په چای کې ځای په ځای شوي ، غواړي د یخنۍ څخه خلاص شي. دا ډول محصولاتو کې تور رنګ ، انناس ، مlesې شامل دي.

ډاکټران د رژیم وړاندیز کوي چې پکې شامل دي:

• کریکرونه
• طبیعي یوګورټ (په خپلواک ډول چمتو شوی - په لومړیتوب کې) ،
• د زیتون غوړ (په بشپړ ډول د نیبو جوس او میئونیز ځای په ځای کوي کله چې سلاد جامې ته اړتیا وي) ،
• سبزیجات

د پانکریټایټس لپاره خواړه چمتو کول تل معمول ندي. د ناروغ څخه تر ناروغ پورې وضعیت خورا توپیر لري ، د هر محصول او بدیل تشخیص په اړه ، بحث باید د ډاکټر یا تغذیه کونکي سره ترسره شي.

د پانقریټیک رژیم خورا سنجش نه ګ .ل کیږي. داسې محصولات شتون لري چې ریښتیني خوښۍ وړاندې کوي. اصلي شی دا ندی چې په پلیټ کې لوی برخې وینځئ ، نه غوړ او د مصالحو سره توزیع کول.

د پانکریټایټس مخنیوی - د نیبو څخه مخنیوي هڅه وکړئ.

مقاله وروسته لوستلو لپاره خوندي کړئ ، یا له ملګرو سره یې شریک کړئ: