د پینکریټایټس سره وزن ترلاسه کولو څرنګوالی: ولې دوی وزن له لاسه ورکوي ، د وزن له لاسه ورکولو لاملونه

په پینکریټایټس کې د انزایمونو کموالي پایلې

د پینکریټایټیسټ ناروغانو کې ، بې هضم شوي خواړه د کولمو انتاني ناروغي پاروي ، چې د اسهال لامل کیږي. کولمو ته تلونکې صدمه په هغه کې د خپل انزیمونو خوشې کولو وړتیا کموي ، کوم چې د مالابسورپشن لامل کیږي:

پروټین - د بدن لپاره ساختماني مواد.
غوړ د subcutaneous غوړ یوه برخه ده او د داخلي ارګانونو شاوخوا پرت.
ګلوکوز د نسجونو لپاره د انرژي اصلي سرچینه ده.

د دې موادو د مصرف کمښت سره ، بدن دوی له زیرمو څخه اخلي - د پوټکي لاندې غوړ او د ځيګر څخه ګلایکوجن. د وزن له لاسه ورکولو یوه نه ختمیدونکې پروسه د پروټین ډیسټروفي لامل کیږي - د عضلاتو نسجونو کې کمښت. د انزایمونو کمبود بحالولو لپاره ، د بدیل درملنې لپاره درمل وړاندیز شوي: کریون ، پینکریټین ، پانزینوروم ، او نور ، د حاضر شوي ډاکټر په سپارښتنه.

د پانکریټایټس لپاره د رژیم تغذیه کولو اصول

د معدې هاضمې روغېدل یوازې د سم تغذیه سره ممکن دی. دا اساسی اصول:

د رژیم انرژي ارزښت باید لږترلږه 2200 kcal وي.
شپږ ځله فوق العاده تغذیه. د ناشونو لپاره ، په ځانګړي توګه د کاري چاپیریال کې ، د ماشوم خواړو لپاره میش شوي کچالو سپارښتنه کیږي.
د خواړو بشپړ ژړل ، لکه څنګه چې د انزایم تولید په انعطاف بlyه هڅول کیږي.
خواړه ګرم او تازه چمتو شوی.
په 60 at کې د پروټین تولید باید د څارویو اصلي محصولاتو څخه وي: د غوړ ، کب ، پنیر پنیر ، د شیدو شیدو څښاک ، د هګیو سپین کم ټیټ. په بشپړه توګه د غوړ نه پاک خواړه سپارښتنه کیږي ، ځکه چې دوی قیمتي لیپوټروپیک (د غوړ میتابولیزم ښه کول) فکتورونه نلري.
غوړ د ناروغانو لخوا ښه نه زغمل کیږي. د څارویو ټولې غوښې ، په ځانګړي توګه غوښه ، قهوه ، خنزیر ، د درد برید لامل کیږي او نس ناستې ډیروي. تاسو کولی شئ په ورځ کې تر 15 G کوچ مکھن او تر 20 g پورې د سبزیجاتو غوړ مصرف کړئ. دوی په پای شوي ډش کې اضافه شوي.
ګلوکوز باید د پیچلي کاربوهایډریټونو څخه راشي. وړاندیز شوي غلې دانې ، ډوډۍ او کچالو د شاتو ، جام او بوره څخه ساده کاربوهایډریټ د انسولین اضافې لامل کیږي.
د الکلین معدني اوبو مصرف وړاندیز شوی. اوبه باید د خواړو څخه بهر وڅښل شي ترڅو د هاضمي انزایمونو (انزایمونو) غلظت کم نه کړي.

هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د پانقرایټایټس سره وخورئ ترڅو د وزن ثبات شي

د دې لپاره چې د پانقراټيک نسج د تخریب مخه ونیسئ او د رغیدو پروسه پیل کړئ ، تاسو یوازې اړتیا لرئ خواړه وخورئ:

غوښه د ټیټ غوړ لرونکي ډولونو څخه: چرګ ، فیل مرغ ، غوایی یا لوبیا. تاسو کولی شئ د جوش شوي غوښې څخه پخلی وکړئ ، او ټوټه یې کړئ یا بیک کړئ. غوړ مه غوړئ یا سټیو.
کب: پولک ، کوډ ، زاندر او پایک. دا په ښه ډول په جوش شوي ، د سبزیجاتو فارمونو کې پخلی شوی. تاسو کولی شئ د یوې جوړه لپاره د غوښې جام یا د میټبالونه پخه کړئ.
د خواږو شيدو محصولات یوازې تازه دي. دا غوره ده چې په ټیټ غوړ شیدو او ټوخی څخه په کور کې پخلی وکړئ. کوټي پنیر تر 9٪ غوړ. د 10٪ خواږه کریم یو چمچ په تیار شوي ډش کې اضافه کیدی شي. خالص شیدو سپارښتنه نه کیږي.
هګۍ یوازې د پروټین آملیټ په توګه مصرف کیدی شي.
جوش شوي سبزیجات کولی شي د سټیوس ، ماسش شوي کچالو ، سبزیجاتو سوپونو او کاسروولونو په څیر وخوړل شي. سلاد د تازه سبزیجاتو څخه چمتو کیږي ، په تدریجي ډول په رژیم کې اضافه کول پیل کیږي ، د یو چا هوساینې باندې تمرکز کوي.
حبوبات د حبوباتو لپاره کارول کیږي ، کاسرویل یا سوپ د دوی سره چمتو کیږي. اویټ ، بکوایټ ، سوو او وريجې ښه زغمل کیږي.
میوې یوازې خواږه او پخلي کیدی شي: مlesې ، ناک ، زردآلو او بادام. تاسو کولی شئ کمپیوټرې او جیلي ، جوس پخ کړئ.
هره ورځ د 200 g سپینې ډوډۍ ، بسکټ کوکيز او کریکر پرته له کوم اضافت څخه اجازه ورکړل شوې.

هغه څه چې د پانقراص سره منع دي

د ناروغۍ کورس ټولو ډولونو سره ، د خواړو لپاره منع شوي خواړو لیست شتون لري. نو ځکه ، د وزن له لاسه ورکولو او وزن اخیستل باید د هغه مینو څخه لرې شي:

د ورغمو ، غوړ لرونکي سور ، چرګانو او د پخلي کوم غوړ.
د قهوې او مرغۍ غوښه.
د غوښې یا کب نیولو بډایه.
غوړ کب - سالمن ، میکریل ، هیرنګ ، کوډ جگر. تاسو نشئ کولی لوګی ، مالګین ، ویده کب ، کب لرونکي کب ، کیویار ، کراک لرګي وخورئ.
د غوړ پنیر پنیر او کریم ، بشپړ شیدو.
لوبیا ، نخود ، لوبیا
جوار ، جوار ، وربشی
پالک ، سوریل ، رولی ، شین چک ، رولی ، دایکون ، خام پیاز او لہسن ، ارګولا.
ټولې ساسونه د سرکہ ، مرچ ، سرس ، جینجر ، اسسریش سره.
کاربونیټ شوي څښاک ، د جوس جوس ، kvass.
هر ډول الکول څښل.
کافي او چاکلیټ ، کیک او پیسټري ، آیس کریم.
تور ډوډۍ ، د مصالحو ، چپسونو او ناشونو سره کریکرونه.

هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د پینکریټایټس سره د وزن له لاسه ورکولو مخه ونیسئ

د عضلې د فعالیت ضعیف کیدل د پانقراس د التهاب سره ناگزیر دی. د دې د کار بیرته راوستلو لپاره ، ډیری وختونه ، پینکریټین وړاندیز کیږي - د انزایمونو ځای نیولو استازی.

پدې حالت کې ، د معدې ډاکټر لخوا بشپړه ازموینه لازمي ده. د پانکریټایټس سره تړلي ، د معدې ناروغي دواړه د انفلاسیون پروسې پرمختګ کې مرسته کولی شي ، او د هغې پایله کیدی شي - ډیسبیوس ، ګیټریټیس ، کلسیمیسټایټس او داسې نور.

د پانکریټایټس وزن لوړولو اصول شامل دي:

د انفرادي رژیم رامینځته کولو لپاره وړ تغذیه کونکي غږ کول ،

د ورکړل شوي رژیم او طرز ژوند سره مطابقت ،

د ویټامینونو او مینرالونو اخستل ،

د پروټین شیکونو کارول.

د پانقرایټائټ غذا

د رژیم لپاره پراخه لاره د رژیم ترټولو مهم ګام دی وروسته له دې چې د شدید پانقراټیټس شدید برید یا زیان سره مخ شو.

اصول تعقیب کړئ:

د ورځې په اوږدو کې 6 خواړه

د لوښي د تودوخې درجه کله چې خدمت کول شاوخوا 37 درجې وي ،

حتی حتی د مخه کاپ شوي خواړه ژوول ،

د خواړو په پای کې مه څښئ. دوی سپارښتنه کوي چې یو ساعت دمخه وروسته وڅښئ.

ځانګړې پاملرنې سخت ډوز ته ورکول کیږي ، او له همدې امله دا سپارښتنه کیږي چې په پخلنځی کې پخلنځی ولرئ. د یو خواړو په څیر تاسو کولی شئ د ماشوم خواړه وخورئ ، په پاتې کې - یوازې د کور پخلي کې پخلی شوی. نیمه تیار محصولات او د پلورنځیو جوس ، مساله لرونکي ، غوړ شوي ، غوړ لرونکي ، اچار شوي ، سګرټ څښونکي او کاربونیټ ، منع دي.

پانقراص یو لازمي دنده سرته رسوي: دا د انسولین او هضم انزایمونو د پټولو لپاره مسؤل دی. پانکریټایټس د ټول بدن لپاره د جدي ستونزو لامل دی. پانقراص کولی شي ثبات شي که چیرې خواړه په سوچ سره بدل شي.

له هرڅه دمخه ، خواړه د انفلاسیون غدود لپاره د اعظمي سولې تضمین کولو لپاره دي. د رژیم د مودې لپاره ، تغذیه باید رطوبت کم کړي ، راحته شرایط رامینځته کړي ترڅو د ناورین ثبات لپاره رامینځته شوي. سربیره پردې ، دا باید په میخانیکي توگه وساتل شي.

په پینکریټایټس کې ، برخې تغذیه مهمه ده. سپارښتنه کیږي چې ورځنی رژیم د 5-6 استقبالاتو کې وویشئ. خدمتونه باید کوچني وي. دا غوره ده چې مسح شوي محصولاتو ته لومړیتوب ورکړئ ، ځکه چې دوی د معدې mucous جھلی نه بوی کوي. د وزن د ضایع کیدو لپاره د پانکریټایټس رژیم پر مهال خواړه باید 140-160 ګرامه پروټین ، 60-80 ګرامه غوړ ولري. د کاربوهایډریټ تناسب هم باید محدود وي. هر محصول چې د سوکوګني تاثیر لري باید لرې شي. پدې ډول محصولاتو کې د کباب بره ، قوي شوراب او نور ډیر څه شامل دي. ګرم او سړه خواړه اجازه نلري.

د پانقرایټایټس غذا مینو

د وزن کمولو لپاره د پانکریټایټس سره د رژیم په جریان کې ، خواړو ته اجازه ورکول کیږي:

د غنمو ډوډۍ
سوپ د چرګ یا ضعیف سبزیجاتو غوړ سره جوړ شوي ،
د خواړو غوښې ، او همدارنګه له دوی څخه جوړ شوي خواړه. دا ډول خواړه ، د مثال په توګه ، د غوښې جام ، سوفیل ، غوښي
د بحر او سیند کب
بخار آملیټ،
په محدود مقدار کې غیر حل شوي کوچ ،
د لبنیاتو کوم محصولات چې د ټیټ غوړ مینځپانګې سره ،
هغه سبزیجات چې له سبزیجاتو څخه چمتو شوي (که تازه سبزیجات وکارول شي ، نو بیا دا یوازې په grated ب allowedه اجازه لري)
د سبزیجاتو غوړ
پخلي مlesې او ناشوني ،
جیلی
جیلی ، پخې شوې میوې او نور څښاک (د وحشي ګلاب یا کوټې بره ، ضعیف چای) ،
حبوبات او پاسته.

د منلو وړ پانکریټایټس رژیم خواړه

رژیم د مینو څخه د لاندې محصولاتو اخراج منعکس کوي:

قوي کب او د غوښې بوی
جوار او لوښی چې پکې شامل دي
د چرګانو غوړ ، کب او غوښې ،
هر ډول میده او مساله لرونکې خواړه ،
انعطافي غوړ (پسه ، غوښه) ،
رنګه ، رنګه ، کباب ، شلګر ، روتباګا ، سوریل او پالک ،
مفن او رائي ډوډۍ،
ساسجونه ، کنسري شوي خواړه ، څښل شوي غوښه ،
الکول
آیس کریم.

ولې وزن کم شوی

پانقراټيک غده د خواړو هضمولو لپاره خپل انزایمونه تولیدوي ، او که دا کافي نه وي نو آنتونه رنځیدل پیل کوي. د خواړو ذرات چې هضم شوي ندي د کولمو په دیوال کې جوړجاړی کوي او د غلیظ غشا خارښت کوي. د معدې معده د دروند فشار سره مخ ده. په تعقیب ، اسهال ، د ګاز ډیریدل رامینځته کیږي ، کانګې کول ، یا حتی خپل ځانونه کانګو کول پیل کوي.

د کولمو د مینځپانګو کیمیاوي جوړښت فزیک نه دی ، د همدې دلیل انزایمونه چې د هضم پروسې بشپړولو لپاره پټ شوي وي په کافي مقدار کې تولید مخه نیسي. د کوچني کولمو مغز جھلی د مایکروسکوپیک ویښتو لوی شمیر یو ځانګړی جذب کونکی وسیله ده چې د ناکافي هضم شوي چیمم منفي اغیزو لپاره حساس دی (د خواړو غوړ).

دا منفي ملکیتونه بدن باندې تاثیر کوي ، کوم چې د مهمو موادو - پام وړ غذایی توکو د پام وړ کمبود سره مخ کیږي.

پروټین - د حجرو او نسجونو جوړولو لپاره اړین دي ،
ګلوکوز - د ټول ژوند لپاره د انرژي اصلي لومړنۍ سرچینه ده ،

د معدې اعضاؤ او انزایمونه خراب کار کوي ، خواړه هضم شوي ندي

غوړ - د ویټامینونو جذب او د کولیسټرول میتابولیزم پروسې کې برخه اخلي ، د subcutaneous Adipose نسج جوړوي ، کوم چې د تودوخې مطلوب توب لپاره مناسب دی ، او همدارنګه داخلي ارګانونو ته زیان رسولو پروړاندې محافظت کوي.

انزایمونه چې د موادو کمښت احساس کوي ، بدن یې په یو بل ډول ترلاسه کولو هڅه کوي. د مثال په توګه ، دا د subcutaneous غوړ ذخیرو څخه د ځيګر او عضلاتو نسجونو څخه ګلایکوژن اخلي. پروټین یو ناڅرګند ذخیره ده ، د دې جبري لګښتونه د صفر کچې او ژور ډیسټرافی حالت ته لار هواروي.

هغه خلک چې د پانقراس په سوزش اخته دي ژر تر ژره خپل وزن له لاسه ورکوي ، او د رغیدو وروسته دا امکان نلري چې مطلوب لومړني شاخصونو ته له لاسه کیلوګرامه لاسته راوړي.

د وزن د ضایع کیدو پروسې څرنګوالی

د دې ناروغۍ سره وزن ترلاسه کول ممکن او حتی اړین دي. مګر پروسه مدغم لید ته اړتیا لري ، د متخصصینو مرستې او د درملنې کورس ته. د پینکریټایټس د اوږدې درجې سره ، د وزن کمیدل ورو کیدی شي که مثبت پایلې ترلاسه شي یا په ناروغۍ کې مستحکم معافیت ترلاسه شي.

پانکریټین د روغیدو لپاره اخیستل کیدی شي

که چیرې ناروغي په پام کې ونیول شوي حالت کې وي ، نو د غدې نسجونه سخت زیانمن کیږي او د دوی دنده په جریان کې ده ، د هاضمې انزایمونو کمښت د انزایم اجنټ - پینکریټین لخوا د خسارې ډوډۍ غوره کولو وروسته معاوضه کیږي. د دې لپاره ، دوه کڅوړې اجنټان وړاندیز شوي ، کوم عمل چې تنظیم شوی وي نو د طبیعي فیزولوژی فعالیت سره ورته ورته میتود لخوا د خواړو هضم کې مرسته کوي.

په پیل کې ، تاسو اړتیا لرئ په ریډیکټیک ډول رژیم بدل کړئ ، د حاضری ډاکټر لخوا لارښوونو ته غاړه ایښودل ، خواړه باید په کلکه تعقیب کړئ. په اوږدمهاله پانکریټایټس کې ، تاسو اړتیا لرئ په سمه توګه د رژیم لاندې ځانګړتیاو ته مراجعه وکړئ:

تاسو اړتیا لرئ ډیری وختونه خواړه وخورئ ، مثلا - په ورځ کې شپږ خواړه ،
خدمت کول باید کوچني وي تر څو معدې د بار بار نشي او د هاضمې ستونزې رامینځته نکړي ،

تاسو باید سم خواړه تعقیب کړئ.

تاسو نشئ کولی خواړه وخورئ چې د پینکریټایټس سره منع دي ، ځکه چې دوی هضم کول ګران دي ،
تاسو ګرم یا یخ خواړه نشئ خوړلی ، ځکه چې دا د غړیو خارښت کوي او سوزش زیاتوي ،
خواړه باید په بشپړ ډول ژړل شي ، دا د لعاب سره زرغون کړي پداسې حال کې چې د کاربوهایډریټونو خرابیدل واقع کیږي او د خواړو هضم اسانه کیږي ،
خواړه اخلي ، تاسو نشئ کولی دا وڅښئ ، ځکه چې د هاضمي انزایمونو کثافت ضایع کیږي او د دوی فعالیت له لاسه ورکوي. د خواړو وروسته څښل د یو ساعت وروسته اجازه لري ،
د خواړو څخه نیم ساعت دمخه وړاندیز وکړئ ترڅو 100-150 ملی لیتره ګرمې اوبه یا معدنی اوبه وڅښئ ، د ګازونو خوشې کولو وروسته ،
تاسو باید حتما د مالګې وخورئ.

کوم محصولات په کلکه منع دي

په انفلاسیون پروسه کې ، د خواړو له رژیم څخه استثناء وړاندیز کیږي کوم چې د بدن فعالیت هڅوي. د انزایمونو تولید کمول د سوزش لرې کولو ته اجازه ورکوي. د منع شوي محصولاتو لیست کې شامل دي:

غوړ خواړه
د خامو توکو تولیدات ،
د غوړ او کب کباب
د څارویو غوړ

الکول په کلکه منع دی.

د بیکاریو محصولات د جوارو اوړو ، مفن ،
الکول څښاک
د ګاز سره خوږې څښاک ،
کافي
خام سبزیجات
مساله لرونکې مسالې.

د وزن لاسته راوړل د تغذیې اصول

د پینکریټایټس کې د وزن زیاتوالي ستونزه د ناروغۍ د حاد دورې په پای کې د ناروغانو سره مخ کیږي. د وزن له لاسه ورکول دمخه درول کیږي ، اوس تاسو باید له لاسه کیلوګرامه بیرته ورکړئ. د دې هدف لپاره ، دا مهم دي چې د تغذیه کونکي مقررات تعقیب او د مناسب ترکیبونو سره د متخصص لخوا رامینځته شوي خواړه تعقیب کړئ. د پروټینو مقدار ، کاربوهایدریټونه او غوړ د وزن لوړولو لپاره د ورځني کارونې لپاره هدف شوي. هره ورځ د کالوریک خوراک په انفرادي ډول د هر ناروغ لپاره پام کیږي ، د هغه لومړنی وزن ، روغتیا حالت او عمر په پام کې نیولو سره. دا مهم دي چې په مینو کې د ډیرو پروټین خواړو شامل کړئ. په هرصورت ، دا پروټین دی چې د نوي حجرو جوړولو توکي دي.

دا د غوړ غوښې خوړل سپارښتنه کیږي

مینو ، د دې لپاره چې د پانقراص وزن کې وزن ترلاسه کړئ ، باید لاندې محصولات پکې شامل شي:

د رژیم غوښه
لږ غوړ لرونکی کب
د چرګ یا بوی هګۍ ،
وچ بسکټونه ، طبیعي کریکرونه ، د پرون سبا وچ شوي ،
د ډورم غنمو پاستا ،
حبوبات
پخلي ، ابلي یا پخې سبزيجات ،
د غوړ یا کم غوړ لبنیاتو محصولات ،
د بوټو چای ، جیلی ، وچه میوه کمپو او پاکو اوبو.

ځینې تغذیه کونکي وړاندیز کوي چې د ماشوم خواړه - د وزن لوړولو لپاره پخلي شوي کچالو (سبزیجات ، میوه ، غوښه) وکاروي. دوی اړین توکي لري چې وده او مناسب جوړښت کې مرسته کوي. او د جوار کوچنۍ برخې د یو واحد دوز لپاره مناسب دي ، کوم چې د پانقراص لپاره خورا مهم دی.

هارډ پاستا هم اجازه لري.

دا د پخلنځي ترازو کارول خورا ګټور دي نه یوازې د وزن له لاسه ورکولو خلکو لپاره چې برخې کنټرولوي. دوی به د غذایی رژیم چمتو کولو کې د محصولاتو دوز په دقیقه توګه مشخص کولو کې مرسته وکړي ، د دې سره سم چې کارول شوي انزایمونه محاسبه کیږي نو دا د کافي خواړو هضم کولو پر مهال کافي دي.

د پانکریټایټس سره وزن ترلاسه کولو لپاره ، اړینه ده چې میټابولیزم عادي شي ، کوم چې د ناروغۍ د حاد کورس په جریان کې زیانمن شوی و. پایله د متوازن ویټامین - معدني پیچلي په اخیستو سره ترلاسه کیږي. دا تخنیک د هاضمي سیسټم میټابولیزم تنظیموي ، خواړه ښه جذب کیږي.

د ناروغۍ په صورت کې ، ویټامین کمپلیکس باید د حاضری ډاکټر لخوا توصیه شي.

امینو اسیدونه او پروټین شیک کوي

د ناروغۍ وروسته د ناروغ بشپړ رغیدو لپاره ، د بیوولوژیک اضافو او محصولاتو کارول چې د امینو اسیدونو لوړه مینځپانګه لري ، کوم چې د هاضمې په بحالۍ او سیستماتیک وزن کې مرسته کوي ، سپارښتنه کیږي. د امینو اسید سپلیمونه د حاضر شوي ډاکټر لخوا د ناروغ وضعیت د مفصلي تحلیل وروسته وړاندیز کیږي. د چرګانو هګۍ د امینو اسیدونو طبیعي اصل دی. دا غوره ده چې دوی جوش شوي وکاروئ.

غواړئ پوه شئ چې څنګه د پانقرایټس سره وزن ترلاسه کړئ ، نو دا ویډیو وګورئ:

د معافیت په بشپړ مرحله کې د پانکریټایټس سره ، د پروټین شیکونو ته اجازه ورکول کیږي چې د بدن وزن لاسته راوړي ، مګر د ډاکټر تر نظارت لاندې. پروټین یو اسانه د هاضمې وړ پروتین دی. د پروټین مشروباتو څښلو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ خپل ځان د contraindication په نشتوالي کې رامینځته کړئ ، لکه د پروټین برداشت نه کول ، د پښتورګو او ځيګر خرابي.

تاسو کولی شئ تیار مشروبات وپیرئ یا په کور کې ځان چمتو کړئ. د پخلی کولو لپاره ، د شیدو محصولاتو محصولات او میوې ، هګۍ یا وچ پروټین کارول کیږي. محصولات د تیږو سره وهل کیږي او په کوچني زنګونو کې ورو ورو په سهار یا ماښام کې مصرف کیږي ، د خوب کولو دمخه لږ دمخه.

جدول په کور کې د پروټین شیک جوړولو خورا اسانه لارې ښیې.

تاسو کولی شئ د پانقراټیټس سره وزن ترلاسه کړئ او بدن ته زیان ونه رسئ که چیرې تاسو سم خواړه وخورئ او ډیر فشار مه کوئ. تاسو باید په ګړندي پایله تکیه ونکړئ. صبر ، استقامت باید ترلاسه شي ، او د ورځني کار سره ، په ناروغۍ باندې بریالیتوب تضمین شي او ضایع شوي کیلوګرام به بیرته بدن ته راستون شي.

د ګړندي وزن له لاسه ورکول ، او ، پرته له دې چې د ژوند تغذیه ، تغذیه ، مقدار وخوړل شي. د دې دلیل د هاضمې پروسې سرغړونه ده. په پینکریټایټس کې ، دا د تخمر د اختلال له امله رامینځته کیږي او په پایله کې ، د مغذي موادو جذب کې ستونزه. د پایلې په توګه ، بدن دوی نه ترلاسه کوي ، له همدې امله ، دا د پخوانیو جمع شوي غوړ کارول پیل کوي. دا په مبهم ډول د وزن درانه ضایع کیدو لامل کیږي. د ډیر وزن لرونکي شخص لپاره ، دا پروسه مهمه نده ، مګر په هغه ناروغ کې چې د بدن نورمال وزن یا د دې کمښت سره ، د اتیپی وزن له لاسه ورکول د ډیسټروفي لامل شي.

د لیدو لپاره نښې

ډیری خلک د پانکریټایټس لومړي خبرتیا نښو څخه سترګې پټوي. دوی د هایپوکونډریوم او التهاب کې د وزن قابلیت یا د هاضمي د نورو ناروغیو څرګندیدو او یا په تغذیه کې د غلطیو سره ملګرتیا کوي. له همدې امله ، دوی یوازې ډاکټر ته مخه کوي کله چې په هایپوچونډریئم کې شدید درد څرګند شي ، او التهاب دوام ولري. ډیری وختونه د پانکریټایټس ، د وزن کمیدل ، خولې کول ، اسهال سره لیدل کیږي. دا په ګوته کوي چې په Pancreas کې د سوځیدنې پروسه ګړندۍ شوې. احتمال:

پانکریټیک نلیکونه تنګ شوي ، د کا stonesو پواسطه بند شوي ،
سيسټس د غدې په ضخامت کې رامینځته شوی ،
د هغې نسجونه تر یو څه حده معاف دي ،
د غړي جوړښت بدل شوی ، ابعاد ډیر شوي.

د ناروغۍ نښې نښانې د هغې د ودې درجې په ګوته کوي. درد یوه نښه ده چې یا هم د غدې د نسج نیکروسس شتون لري ، یا دا په نورو ارګانونو فشار راوړي. تودوخه او ضعف د بدن نشيي په ګوته کوي. پړسوب او اسهال د هاضمې ګډوډي په ګوته کوي.

پانقراص انزایمونه تولیدوي چې د غوړ ، پروټینونو او کاربوهایدریټونو په خرابیدو کې دخیل دي. د دې موادو هضم په کولمو کې پیښیږي ، له همدې امله د غدې انزایمونه هلته استول کیږي. کله چې یو څوک ډیر غوړ ، غوړ شوی ، مساله لرونکی خواړه خوري ، نو بیا د دوی تولید وده کوي ، او بهرنی حرکت ورو کیږي. د پایلې په توګه ، تخمر په کولمو کې نه ترسره کیږي ، مګر پخپله په پانقراص کې. د دې پایلې په توګه:

غدې په اور کې سوځي
د هاضمې پروسه خفه ده
د غوړونو ، پروټینونو او کاربوهایدریټو ماتیدل منع دي ،
میتابولیزم ګډوډیږي.

بدن د مغذي موادو شدید کمښت تجربه کوي. د کسر له امله:

پروټینونه - د حجراتو ، نسجونو بیا تولید
غوړ - د کولیسترول پروسس کول ، ویټامینونه ،
ګلوکوز - حیاتي انرژي له لاسه ورکوي.

د دې لپاره چې یو څه د دوی زیان له لاسه ورکړي ، بدن د عضلاتو نسج ، ځيګر څخه subcutaneous غوړ او ګلایکوجن ضایع کوي. دا ، په بدل کې ، د ګړندي مستحکم وزن له لاسه ورکولو لامل کیږي. په داسې حالت کې ځان درمل مه کوئ. د پانکریټایټس سره ، یوازې یو ډاکټر پوهیږي چې څنګه وزن ترلاسه کړي او له پیچلتیاوو مخنیوی وکړي.

که چیرې یو څوک په ډراماتیک ډول وزن له لاسه ورکړي ، او په ورته وخت کې هغه د هایپوچونډریئم ، اسهال ، التهاب کې د درد له امله ځورول شوی وي ، نو ډاکټر سره لیدنه باید وځنډول شي. هرڅه په ګوته کوي چې هضم ضعیف دی ، او د ورته خپګان پایلې جدي دي. هغه ناروغان چې پورته نښې لري مني:

ډاکټر د ناروغۍ علتونه پیژني ، د هغې درملنې لپاره سکیم رامینځته کوي ، مناسب خواړه غوره کوي. په استقبال کې ، هغه د ناروغ شکایات تحلیل کوي ، معدې پیچوي. هغه تل له ناروغ څخه لاندې پوښتنې کوي:

څومره وخت درد درد څرګند شو؟
دا په کوم ځای کې ځای په ځای شوی دی؟
د هغې ځانګړتیا ، ځواک او فریکوینسي څه شی ده؟
ایا درد یا مغز دمخه لیدل شوی؟
ایا ناروغ په اسهال اخته دی؟
د هغه خواړه څه شی دی؟

د تشخیص روښانه کولو لپاره ، ډاکټر ناروغ ته لابراتوار او اوزار ازموینې ته لارښوونه کوي. یوازې پدې لاره کې هغه کولی شي یو معتبر ، بشپړ کلینیکي عکس وګوري. د پایلو پراساس ، ډاکټر د درملو پیچلتیا وړاندیز کوي او د تغذیې په اړه وړاندیزونه ورکوي.

د پینکریټایټس سره وزن څنګه ترلاسه کول؟

پانکریټایټس د ځینې درملو او رژیمونو سره درملنه کیږي. د دې ناروغۍ لپاره تغذیه خپل ځانګړتیاوې لري. د شدید بریدونو په جریان کې ، تاسو اړتیا لرئ د خواړو او اوبو اضافه پریږدئ ، د دې له امله چې د اوسپنې بار به راټیټ شي ، د انزایمونو تولید به فشار شي. لکه څنګه چې درد کمیږي او نور نښې کميږي ، د څارویو پروټینونو ، ویټامینونو او مینرالونو څخه بډایه خواړه ورو ورو خواړه ته معرفي کیږي. په معافیت کې ، ډاکټر وړاندیز کوي.

د درملو درملنه

د درملو درملنه د انزایم کمبود او هضم نورمال کولو لپاره دی. ډاکټر د معدې د لارې ساري ناروغیو پیژندلو لپاره اړینې مطالعات وړاندیز کوي ، ځکه چې د وزن کمیدل ممکن د دې رنځونو پایله وي.

د تدریج سره د وزن بیرته راوړو لپاره ، متخصص یو تشریح خبرې کوي ، ناروغ ته د خواړو مقرراتو په اړه خبرداری ورکوي. وړاندیز شوی:

خواړه په بشپړ ډول ژوئ ، ځکه چې لعاب د خواړو لومړني هاضمه هڅوي ،
د خواړو پرمهال د مایعاتو څښل خارج کړئ ،
د ورځې په ورته ساعتونو کې کوچني برخو کې فوق العاده تغذیه د پانقرافي رازونو تولید معمول کولو لپاره ،
ګرمي پرمهال خواړه
یو ځانګړی مینو چې له جواز محصولاتو څخه جوړ دی.

د بدیل درملنه د درملو په ترکیب کې ترسره کیږي د پانکریین درلودل - یو داسې ماده چې د هاضمې اصلي انزایمونه لري: لیپاز ، امیلیس او پروټیس. میزیم ، کریمون ، اینزیستال ، پانکریټین ، پانزینورم ، فستال ټاکل شوي دي. درمل د کیپسول په ب availableه شتون لري ، د هغې پوټکي یوازې د کولمو په لامین کې تحلیل کیږي ، او نه په معدې کې ، چیرې چې د هایدروکلوریک اسید لرونکي ګاسټریک جوس انزایمونه غیر فعال کوي.

د درملو انزیماتیک فعالیت د درملو اخیستو وروسته په اوسط ډول نیم ساعت کې پیښیږي ، دا درمل نه یوازې د هاضمه انزایمونو کموالی رامینځته کوي ، بلکه د پانقراص ثبات هم کوي.

د پانقرایټائټس سره ، خواړه اړین دي ، کوم چې د غوړ خواړو کارول له مینځه وړي ، د وزن په راستنولو کې مرسته کوي. د رژیم اړتیاو سره سم ، تاسو اړتیا لرئ ډیری ځله وخورئ ، په کوچني برخو کې د ورځې 5-6 ځله. دا سپارښتنه نه کیږي چې خواړه وخورئ چې هضم کول یې ګران دي (مشروم ، مغز لرونکي ، لوبیا ، غوړ او غوړ). د تازه میوو او وریجو سپارښتنه نه کیږي ، ځکه چې پدې کې موجود فایبر د تیلو ګاز رامینځته کیدو کې مرسته کوي او د خولې او ډیریدو لامل کیږي. د خوړلو دمخه (په 30 دقیقو کې) تاسو کولی شئ د ګاز پرته معدن اوبه یو ګیلاس وڅښئ. دا اړینه ده چې د مالګې او بورې مقدار محدود کړئ.

د وزن لوړولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د لومړني وزن ، روغتیا حالت ، عمر پراساس یو ځانګړي رژیم جوړ کړي. مینو کې د رژیم غوښه ، ټیټ غوړ کب ، کب او د چرګې هګۍ ، د بوره نه پاک کوکیز ، کریکر پرته له موسم لرونکي شامل کیدی شي. ګټور پاستا د اوړو ، حبوبات ، جوش شوي ، پخه شوي ، پخې شوي او ابلی شوي سبزیجاتو ، تخم شوي شیدو محصولاتو ، بوټو چای ، کمپیوټرو له سختو درجو څخه جوړ شوي.

سوپونه باید په اوبو یا سبزیجاتو ب brو کې وخوړل شي ، دا سپارښتنه کیږي چې ټول خواړه په میده ب useه وکاروئ ، ځکه چې پدې توګه خواړه به ښه جذب شي.

په مینو کې باید کافي اندازه پروتین شامل وي ، سرچینه یې د کاټیج پنیر ، د هګیو سپین ، غوښه ، کب دی. د تغذیه کونکي سره مشورې وروسته ، پروټین شیک ، د امینو اسیدونو سره ضمیمه ، او ملټیوټیمین پیچلتیاوې په رژیم کې شامل کیدی شي.

په بدن کې ګټور تاثیر معالجوي جمناسټیک لري ، کوم چې د غدې فعالیت ښه کوي. جمناسټیک سپارښتنه کیږي ، د سکوټس او نورو تمرینونو استثنا سره چې د ساه ساتلو له امله د رطوبت فشار فشار زیاتوي. تاسو نشئ کولی وزن پورته کړئ ، تاسو باید د جامو او بیلټونو ټینګولو څخه مخنیوی وکړئ ، په پیریټونیم فشار ورکړئ.

چلول ګټور دي ، په جریان کې د شکر پروسس پروسس پرته د انسولین برخه اخیستنه فعاله کیږي ، کوم چې د پانقراص باندې بار راټیټوي. چلول ، د ساه اخیستلو تمرینونو سره یوځای ، ښه پایله چمتو کوي ، د داخلي ارګانونو - سیسټمونو کار معمول کړئ ، په ځانګړي توګه هاضمه ایښودل ، پدې توګه د وزن په راټیټولو کې مرسته کوي.

د دې لپاره چې په بدن کې پروسې عادي او د پانقرایټایټس سره وزن بحال کړئ ، نو اړینه ده چې د پانقراص ثبات وکړئ.

د درملو بدیل میتودونو کارول تاسو ته اجازه درکوي د خراب شوي اوسپنې نسجونو له سره فعالول ، د معالجې پروسې ګړندۍ کړئ. د درملو بوټو څخه د ککړتیاو او رنګونو کارول تاسو ته اجازه درکوي د هاضمې پروسې رامینځته کړي ، میټابولیک پروسې عادي کړي ، اشتها زیاته کړي ، او له بدن څخه زیانمنونکي توکي لرې کړي.

د 1 tbsp اخیستلو لپاره اړین دی. l د بیربی کرسټ په مچ شوي ب inه کې او 200 ملی لیتر اوبه وینځئ. 30 دقیقې ټینګار وکړئ. 1 tbsp وخورئ. l د ورځی خواړه مخکې.
د یارو ، کیمومائل او کیلنډولا ټولګه چمتو کول. 1 چمچ ټولول د ګلاس جوش اوبو یو ګیلاس وخورئ ، 30 دقیقې ټینګار وکړئ. د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه 100 ملی لیتره وخورئ ، په ورځ کې 4 ځله.
د درملنې ټولګه چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د 3CT واخلئ. l امورټیلیل ، 1 tbsp. l څرمن ، 2 tbsp. l درملتون کیومومائل. ټولګه تاسو اړتیا لرئ د جوش اوبو 300 ملی لیتر ته واچوئ. تاسو اړتیا لرئ د ورځې 100 ځله 5 ځله واخلئ.
د پوټکي ب formه کې د شيدې تیلو تخمونه ، 1-2 tsp واخلئ. په ورځ کې 3 ځله د خواړو څخه نیم ساعت مخکې. کورس 45-60 ورځې دی. دوی دا میتود په کال کې 3 ځله درملنه کوي.
1 tbsp. l د زیمو تخمونه باید د 250 ملی لیتر اوبو اوبو سره وویستل شي او د 2 ساعتونو لپاره تثبیت شي ، فشار ورکړئ او دری ځله ګیلاس په ورځ کې د خواړو دمخه 3 ځله واخلئ.
دا سپارښتنه کیږي چې د 30 ورځو لپاره خواړو دمخه په بروسلز سپروټ جوس 100 ملي لیتر 3 ځله په ورځ کې وڅښئ.

د وزن له لاسه ورکولو څخه څنګه مخنیوی وشي

د پانقرایټائټس سره ، د وزن کمول د رنځپوهنې مستحکم معافیت ترلاسه کولو سره بند کیدی شي. که چیرې د غدې نسج ته زیان د دې exocrine فعالیت کې د پام وړ کم کړی ، نو مناسب غذا به د هاضمې انزایمونو کموالی ځای په ځای کړي ، نورم هاضمه به چمتو کړي ، څومره چې امکان لري فزیک نورم ته نږدې وي.

د هاضمي سیستم متناقض ناروغۍ باید په سم وخت کې درملنه وشي. که چیرې دوی درملنه ونشي ، نو د مغذي موادو جذب به خراب پاتې شي ، کوم چې به د نورمال وزن له رغیدو مخنیوی وکړي.

تاسو کولی شئ د فزیکي درملنې ، منظم روزنې په مرسته د وزن له لاسه ورکولو مخه ونیسئ.

د ناروغۍ سره د انسان په بدن کې څه پیښیږي؟

د پانقراس کار د معدې او - - - د کولمو له فعالیت سره تړاو لري. پانقراص انزایمونه تولیدوي چې ډیوډینم کې نلونو ته ننوځي ، چیرې چې ، کله چې د صفر سره یوځای کیږي ، دوی فعال کیږي او په هضم کې برخه اخلي. د پانکراس راز د هضم لپاره اړین انزایمونه لري ، او کله چې دوی کمښت ولري ، پروټینونه ، غوړ او کاربوهایدریت چې د خواړو سره راځي د بدن لخوا جذب کیدلو توان نلري.

پانکریټایټس یوه ناروغي ده په کوم کې چې د پانقراص سوځیدنه رامینځته کیږي. د سوزش په پایله کې ، د غدود محبوبیت ډیریږي ، او د عضلي څخه د هغې جریان ستونزمن دی. کولمو ته د ننوتلو سره سم د خواړو هډوکي هضم کولو پروسې اخته کیږي. د خواړو ذرات د کولمو په دیوالونو کې میشته کیږي ، دوی فشار راوړي او د پاړسوب اختلال رامینځته کوي. پروټینونه د عضلاتو جوړښت کې شامل دي ، غوړ ، د کولیسټرول میتابولیزم پروسې کې د ویټامینونو جذب لپاره اړین ، د تودوخې نورمال تنظیم او د داخلي ارګانونو محافظت - سیسټمونه ، او همدارنګه کاربوهایډریټونه ، کوم چې د انرژي سرچینه ده ، بدن ته د راتلو مخه نیسي.

د دې مهمو موادو کمبود د موجوده زیرمو لخوا بشپړ شوی. ضمني غوړ د ځيګر او عضلو څخه د ګلایکوجین وروسته مصرفیږي a د پایلې په توګه ، د وزن کې تیز کمښت لیدل کیږي. اوږدمهاله پانکریټایټس د هاضمې ګډوډي سره - د ملنډیژریشن او د مغذي توکو جذب کې ګډوډي - مالابسورپشن سره دی ، کوم چې پدې رنځپوهنه کې د وزن ضایع کولو لپاره مسؤل دی.

د پینکریټایټس سره نورمال وزن بحال کول ممکن دي که تاسو ځانګړي ډیزاین شوي رژیم تعقیب کړئ او د ناروغۍ د زیاتوالي څخه مخنیوي لپاره مخنیوي اقدامات وکړئ.

د یوې ناروغۍ د ځانګړو ب featuresو له امله لکه د پانقراټیټس له امله ، د دې تشخیص لرونکي ناروغان په نسبتا لنډ وخت کې د قوي وزن کمښت لري.

ولې دا پیښیږي او څنګه د پینکریټایټس سره وزن ترلاسه کول؟

پانکریټایټس یو رنځپوهنه ده چې د پانقراص په سمه توګه کار کولو کې مداخله کوي. دا پدې مانا ده چې په بدن کې د یو شمیر مادو کمښت رامینځته کیږي ، کوم چې کله چې غدود مستحکم وي ، تل په کافي مقدار کې شتون لري.

مګر ، د ناروغۍ پراختیا سره ، د دوی شمیره د دې شاخص څخه لرې ده ، کوم چې د خواړو عادي هضم او له دې څخه د مغذي موادو ضمیمه کولو لپاره اړین دي. د هضم شوي خواړو ذرات په تدریج سره د کولمو میوکوسا باندې تنظیم کوي ، د دې دیوالونو خارش کوي. پدې توګه د معدې ټټر د دروند بار سره مخ کیږي. د پایلې په توګه ، یو څوک د اسهال ، الګو څخه اخته کیږي او څرګندیږي.

په کیمیاوي جوړښت کې د تیز تغیر له امله ، د معدې سیسټم نشي کولی په عموم ډول د هاضمي سیسټم بشپړ فعالیت لپاره اړین انزایمونه تولید کړي. یو نامتو پروسس شوی کلیم ، چې دا د خواړو پورج دی ، د سکشن آلې په عملیاتو باندې ناوړه اغیزه لري چې په میوکوسا باندې د مایکروسکوپيک ویلی لوی شتون سره ، چې په کوچنۍ کولمو کې موقعیت لري.

دا ټول منفي ب featuresې په بدن کې منعکس کیږي ، کوم چې د دې لپاره د حیاتي موادو (مغذي موادو) د پام وړ کمښت تجربه کوي:

هغه د نوي نسجونو او حجرو د جوړولو لپاره پروټین ته اړتیا لري.
غوړ د کولیسټرول او ویټامینونو په تبادله کې برخه اخلي ، د فرعي محصول د غوړ پرت ظاهري کولو کې مرسته کوي ، کوم چې د تودوخې د محیطي پروسې او داخلي ارګانونو محافظت لپاره مسؤل دی.
ګلوکوز د انرژي لوی چمتو کونکی دی.

انزایمونه چې پکې کمښت احساس کیږي ، بدن یې په یو بل ډول د ترلاسه کولو هڅه کوي. د مثال په توګه ، هغه د ځیګر او عضلاتو نسجونو څخه فرعي غوښې ، ګلایکوجن ضایع کول پیلوي. د پروټین د صفر شاخص په قضیه کې ، یو شخص د ډایسټروفیک حالت نښې لري.

له همدې امله ، هغه ناروغان چې د پانکریټایټس ناروغي لري ، سمدلاسه خپل وزن له لاسه ورکوي ، او بیا نشي کولی دا خپل اصلي کچ ته لوړ کړي. ډیری خلک حیرانوي: څنګه د اوږدې پانقراټیټس کې وزن ترلاسه کړئ یا لږترلږه د پیل لپاره ، د دې له لاسه ځنډولو لپاره؟

د پینکریټایټایټس سره ، د بدن وزن کې کمښت ورو کیدی شي که چیرې د ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې مثبتې پایلې ترلاسه شي ، نو دا معالجه کیدی شي ، یا د هغې معافیت ترلاسه کیدی شي.

که چیرې ناروغي په جدي توګه له پامه ونه غورځول شي ، او د پانقراټيک نسج سخت زیان ولري ، او د دوی فعالیت په جریان کې دی ، د هاضمي انزایمونو کمښت د پانکریټین لخوا معاوضه کیږي ، سم خوراک یې غوره کوي.

د دې لپاره ، د دوه شیل چمتووالی وړاندیز شوي ، د درملو اغیزه چې د دې حقیقت پراساس ده چې دوی د خواړو هضمولو کې مرسته کوي په داسې ډول چې د طبیعي فزیکولوژیک تاثیر سره ورته وي.

د پانکریټایټس ډیری ناروغان د Cholecystitis ، شکرو ، معدې او نورو ناروغیو اخته دي. د دوی سترګې پټول ، دا د امکان په توګه د هاضمي سیسټم سره ستونزه حل کول ناممکن دي ، پدې معنی چې د پانکریټایټس وزن کې د احتمال امکان شتون نلري.

له هرڅه دمخه ، خپل رژیم په کلکه ردوو ، د خپل ډاکټر وړاندیزونو ته غاړه ایښودو ، او وړاندیز شوي رژیم په کلکه تعقیب کړئ. د اوږدې پانکریټایټس په څیر جدي جدي ناروغۍ سره ، تاسو اړتیا لرئ د خواړو خوړو لپاره متوازن چلند وکړئ او هیڅکله یې په اړه هیر نکړئ:

تاسو ډیری وختونه خواړو ته اړتیا لرئ ، غوره انتخاب په ورځ کې شپږ خواړه دي. هم مه هېروئ چې برخې باید لوی نه وي ، د دوی اندازه مشاهده کړئ.
آزموینې ته ماتې مه ورکوئ او په خپل رژیم کې هغه خواړه شامل کړئ چې په پانکریټائټس کې په کلکه منع شوي دي. دا ډول بې احتیاطي د ناروغۍ نوې کړکېچ سره ډکه ده.
خواړه باید ګرم یا یخ ونه خوړل شي. دا قانون باید په کلکه رعایت شي د خواړو مطلوب تودوخه 37 درجې ده ، چیرې چې خواړه غوره جذب کیږي او انزایمونه په اعظمي ډول کار کوي.
کوښښ وکړئ چې ورو ورو خواړه ژوئ ، د دې لپاره چې د لعاب سره د دې غوره بدبختۍ لپاره. امیلوس ، کوم چې په لعلو کې موندل کیږي ، نشایسته په مستقیم ډول د شفا قهوه کې ماتوي. په بشپړه توګه ژوول نه یوازې جامد خواړه شامل دي ، دا په نرم او پخلي پخلي باندې تطبیق کیږي ، کوم چې باید د لعاب سره هم سینګار شي.
کله چې خواړه وخورئ ، نو د هغه مشروباتو سره مه څښئ چې د هغې په سر کې راځی او د هاضمې انزایمونو کثافت خارج کړئ ، پدې توګه د دوی فعالیت له لاسه ورکوي. د مایعاتو اخستل د خواړو څخه 30-60 دقیقو وروسته اجازه لري (نورې سرچینې یوازې د خواړو وروسته 1.5-2 ساعتونو وروسته د مایع څښلو وړاندیز کوي).

نو ، څنګه د پینکریټیک پانکریټایټس سره وزن ترلاسه کول؟ ډیری رازونه شتون لري ، د کوم په اړه پوهیدل ، تاسو کولی شئ د بدن وزن زیاتولو هڅه وکړئ.

د ماشوم خواړه: حبوبات او یو ډول میش شوي غوښه. د محصولاتو دغه کټګورۍ د کوچني مصرف کونکو لپاره ډیزاین شوې څوک چې مناسب پرمختګ او په وخت سره وده ته اړتیا لري. د داسې محصولاتو ترکیب د ټریس عناصرو او ویټامینونو سره بډای دی چې د وزن زیاتوالي کې برخه اخلي. سربیره پردې ، د ماشوم خال سره جارونه په حجم کې کوچني دي ، یوازې د یو وخت کارولو لپاره ، کوم چې د پانقراص لپاره خورا مهم دی.
خپل د هوښیارتیا تغذیه کونکي سره د غوښتنې سره د غذایی رژیم نقشه رامینځته کولو سره اړیکه ونیسئ چې د ناروغۍ ځانګړتیاوې په پام کې نیسي. متخصص به ټول اړین شاخصونه ، ستاسو د انرژي لګښتونو سره د کاربوهایدریټونو ، غوړ ، پروټینونو محاسبه کړي. یو مسلکي به تاسو ته ووایی چې محاسبه څنګه کوي ، د پخلي لپاره غوره انتخابونو ته مشوره ورکوئ چې د وزن ساتلو کې به مرسته وکړي. د ترتیب شوي مینو پراساس ، ګیسټروټولوجیسټ به د انزایمونو لپاره د منلو وړ انتخاب انتخاب غوره کړي.
د پخلنځی پیمانه وکاروئ. د دوی په مرسته ، تاسو کولی شئ د غذایی رژیم چمتو کولو لپاره د محصولاتو اندازه په دقیق ډول وټاکئ ، د کوم چې له مخې د انزایمونو کارول کیږي محاسبه کیږي ترڅو دوی د نیول شوي خواړو پروسس کولو لپاره کافي وي.

د پورته اختیارونو سربیره چې پوښتنې ته ځواب وایي - د پینکریټایټس سره وزن څنګه ترلاسه کول ، د پروټین شیکونو ځانګړي امکاناتو په اړه مه هیروئ چې په کور کې چمتو کیدی شي. دوی د کاټیج پنیر ، شیدو او هګیو څخه چمتو شوي. د څښاک د خوند ښه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ ، آیس کریم وخورئ. د داسې کاکټیلونو اصلي دنده په بدن کې د لوړې پروټین شاخص ساتل دي.

موږ باید هیر نکړو چې د رژیم خواړو چمتو کولو لپاره کارول شوي ټول محصولات باید تازه او د لوړ کیفیت درلودونکي وي. د پانقراټیټس ناروغ کې د بدن وزن کې ثابت زیاتوالی د درملنې مثبته پایله په ګوته کوي.

د پینکریټایټایټس ډیری ډیری ناروغان د وزن له لاسه ورکولو سره مخ دي. نور د پانقراټيک نیمګړتیا وده کوي ، ډیر څرګند شوي د ملټيجیکشن سنډرومونه دي - د هاضمي اختلالات او مالابسورپشن - د مغذي موادو جذب اختلالات. دا وضعیت په مبهم ډول د ناروغ وزن ضایع کیدو او بار بار ناکامیو لامل کیږي کله چې د وزن لاسته راوړو هڅه کیږي.

که چیرې یو څو انزایمونه وي

که د پانقراس خپل انزایمونه د مصرف شوي خواړو هضم کولو لپاره کافي ندي ، د ناروغانو کولمو رنځ پیل کوي. بې هضم شوي ذرات د کولمو دیوال ځوړند کوي او د سټولو بې نظمۍ - اسهال لامل کیږي. د کولمو د مینځپانګو کیمیاوي جوړښت هم غیرفسایولوژیک دی ، له همدې امله انزایمونه ، چې معمولا د هضم پروسې بشپړولو لپاره د هغې غدې پواسطه پټ کیږي ، په کافي مقدار کې تولید ته مخه کوي. د کوچني کولمو ځانګړي سکشن اپریټس ، د لوی شمیر ماکوسیل ولی لخوا نمایندګی شوی ، د ضعیف هضم شوي چیمم (د خواړو غوړ) منفي اغیزو سره هم مخ شوی.

د پایلې په توګه ، بدن اړین مغذي مواد نه ترلاسه کوي:

پروټین له کوم څخه چې دا کولی شي حجرې او نسجونه رامینځته کړي ،
غوړ ، کوم چې د ویټامینونو او کولیسترول په تبادله کې دخیل دی ، د غوړ پوښ لاندې غوړ رامینځته کوي ، کوم چې په لویه کچه د تودوخې رامینځته کوي ، او د داخلي ارګانونو ساتنه کوي ،
ګلوکوز ، کوم چې د بدن د فعالیت ټولو ډولونو لپاره د انرژي سرچینه ده.

له همدې امله ، ترلاسه شوي ټول باید د "باراني ورځې لپاره ساتل شوي زیرمو" څخه واخستل شي - subcutaneous غوړ ، glycogen ، کوم چې په ځیګر او غړو کې شتون لري. پروټین یو ناڅرګنده ذخیره ده ، او د دې مصرف به د ژور ډیسټروفي حالت معنی ولري. دا ټول د ګړندي وزن ضایع کیدو او د ضایع شوي پونډو ترلاسه کولو بې وسۍ لامل کیږي.

ایا دا ممکنه ده چې د وزن له لاسه ورکولو پروسه ودروئ او په شا یې کړئ؟

په دائمي پینکریټایټس کې ، د وزن له لاسه ورکولو پروسه د ناروغۍ مستحکم معافیت ترلاسه کولو سره بند کیدی شي. که چیرې د غدې نسج ته زیان د دې exocrine فعالیت کې د پام وړ کم کړی ، د پانکریټین د یوې اندازې سمه انتخاب به د هضم انزایمونو ورک شوي مقدار بدل کړي. غوره انتخاب د دوه شیل چمتووالی (کریمون) ټاکل دي ، ځکه چې دا ډله ناروغ ته هاضمه چمتو کوي ، څومره چې امکان لري فزیکولوژیک ته نږدې وي.

د هاضمي سیسټم اختلاري ناروغیو ته پاملرنه باید وشي - د معدې ناروغي ، Cholecystitis ، enterocolitis ، د کولمو dysbiosis. که درملنه یې ونه شي ، نو د غذایی توکو جذب به پاتې شي. او څنګه چې د هاضمي سیسټم د ټولو ناروغیو درملنه د رژیم سره پیل کیږي ، نو دا به حتمي نه وي چې د دې مشاهدو لپاره عمومي مقررات یاد کړي:

ډیری وختونه په کوچنیو برخو کې خورئ ، په مثالي توګه د خواړو شمیره شپږ ته راوړي.
که ځینې محصولات منع شوي وي ، نو پدې معنی ده چې دوی بزګران دي ، او نه "اوه ، ښه ، زه یوڅه یم ، هیڅ به نه پیښ شي!" ځکه چې یو بل اشتباه د "لږ څه" څخه پیښ کیدی شي.
خواړه باید ډیر ګرم یا ډیر سړه نه وي: موږ اړتیا لرو د خوراکي توکيو جذب ته اړتیا ولرو ، او انزایمونه یوازې +37 0 C کې کار کوي.
خواړه باید ژړل شي! او نه یوازې په احتیاط سره: په لعاب کې هم امیلیز شتون لري ، کوم چې دمخه په شفاهي قهوه کې نشایسته ماتوي. حتی که ستاسو خواړه د سبزیجاتو سوپ پاک وي ، بیا هم ژاوله. دا په مساوي ډول د لعاب سره ترکیب کوي.
هیڅکله نه. مه څښئ. زه ځم د ماښام ډوډۍ نه وروسته یو ګیلاس اوبه یا سابه شوي میوې به ستاسو انزیمونه داسې حالت ته واړوي چیرې چې دوی نور هیڅ شی هضم نکړي. له خواړو وروسته یو نیم نه تر دوه ساعتونو پورې وڅښئ. که څه هم دا ټکی متناقض دی ، ویډیو وګورئ:

کوم ډاکټر ته باید لاړ شم؟

څومره وخت درد درد څرګند شو؟
دا په کوم ځای کې ځای په ځای شوی دی؟
د هغې ځانګړتیا ، ځواک او فریکوینسي څه شی ده؟
ایا درد یا مغز دمخه لیدل شوی؟
ایا ناروغ په اسهال اخته دی؟
د هغه خواړه څه شی دی؟

د پانکریټایټس نښې نښانې په توګه د وزن له لاسه ورکول؟

کله چې یو څوک د پانکریټایټس ناروغ وي ، نو خپل وزن له لاسه ورکوي. دا یو خطرناکه پدیده ده ، ځکه چې د ناڅاپي وزن له لاسه ورکول د ژوند لپاره ګواښ کیدی شي. خپلوان په حیرانتیا پیل کوي: "ولې دومره وزن له لاسه ورکوئ؟" ناروغ د پانکریټیک انزیمونو لوی شمیر له امله وزن له لاسه ورکوي چې په غدود کې پاتې کیږي او خپل ځان هضم کوي.

اکثرا د پانکریټایټس په جریان کې ، اسهال پیل کیږي یا اوږد قبض. د ناروغ د سوځیدنې له امله ، کانګې پیل کیږي ، اشتها له لاسه ورکوي ، او کانګې کیدی شي. په بدن کې پروسس شوي اجزا کولی شي په لومړي شکل کې راښکته شي یا په سمه توګه جذب نشي.

بدن د انزایمونو کمبود سره څنګه چلند کوي؟

د غدې د ناسازګارۍ له امله ، کولمو په تکلیف اخته کیږي ، لومړی. هضم شوي ذرات د کولمو په دیوالونو کې پاتې کیږي ، د پورتنۍ پرت د خارش لامل کیږي. د دې له امله ، ناروغ اسهال پیل کوي. سربیره پردې ، د خواړو هضم په بشپړ ډول پای ته نه رسیږي د اړین انزایمونو نشتوالي له امله.

د امینو اسیدونو کې د پروټینونو خرابیدل.

د خراب کار له امله ، بدن د ژوند لپاره اړین توکي ندي ترلاسه کوي:

پروټینونه چې د حجرو او نسجونو کچه تشکیلوي ،
غوړ ، کوم چې د کولیسټرول پروسس کولو کې فعاله برخه لري ، ویټامینونه چې د پوټکي لاندې پرت رامینځته کوي ، کوم چې د بدن او غړو څخه د زکام څخه ساتي ،
ګلوکوز ، کوم چې د انرژي اصلي سرچینه ده.

که بدن داسې اجزاوې نه لري ، نو دا د ګلایکوژن او سبکونسی غوړ په کارولو پیل کوي ، کوم چې د غړو او جگر نسجونو کې دي. کله چې بدن د پروټین خورا کم وي ، نو دا د ډایسټرافي سره مخ کیږي. دا د غیر معمولي وزن له لاسه ورکولو کې ځان څرګندوي ، له دې وروسته د بیا روغیدو ناشونې ده.

د پینکریټایټس سره د وزن کمولو مخه ونیسئ

پانکریټایټس اکثرا په دائمي ب inه څرګندیږي. د وزن له لاسه ورکولو مخه نیول کیدی شي که پانکریټین وکارول شي. سربیره پردې ، دا به د لازمي انزیمونو وده او کولمو ته د هغوی لیږد کې مرسته وکړي. د پانقرایټائټس ترڅنګ نورې ډیری ناروغۍ هم شتون لري چې په لومړي نظر کې یې د لید وړ ندي. نو ځکه ، تاسو باید سمدستي د یو ډاکټر سره مشوره وکړئ څوک چې د بدن بشپړ معاینه ترسره کړي.

ترټولو عام همبستري ناروغي دي د شکری ، ګیټریټیس ، کولسیسیټایټس دی. دا د دوی درملنې ته د پام وړ ارزښت نلري ، ځکه چې که چیرې درملنه په پام کې ونیول شي ، نو دا به امکان ونلري چې د معدې د لارې عادي فعالیت بیرته راشي. حتی قوي انټي بیوټیکونه چې د حاد ناروغیو لپاره کارول کیږي ، انفلاسیون پروسې به حتی مرسته ونه کړي.

ډیری خلک پوښتنه کوي: "ولې زه دومره ډراماتیک وزن له لاسه ورکوم؟" په حقیقت کې ، د ناڅاپي وزن له لاسه ورکول مناسب سیګنال نه دی. له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ چې رژیم بیاکتنه وکړئ ، پدې کې ځینې سمونونه وکړئ:

تاسو اړتیا لرئ ډیر ځله وخورئ ، مګر لږ. اړتیا نشته چې په ورځ کې 3 ځله خواړه وخورئ ، په عین وخت کې لوی برخې وویشئ.
که چیرې ډاکټر خواړه وړاندیز کړي په کوم کې چې ځینې خواړه خارج شوي ، تاسو باید په کلکه یې عمل وکړئ. که چیرې ناروغ آرام ته پیل وکړي ، د هاضمې غړي به ځان احساس کړي.
په اوږدمهاله پانقراټیټس کې ، تاسو اړتیا لرئ په راتلونکو خواړو کې ښه ژاوله وکړئ. کله چې یو څوک ژاوي ، خواړه د لعاب سره مخلوط کیږي ، پدې کې املایز شامل دي. دا امایلوز دی چې د درملو ګړندي پروسس کولو کې مرسته کوي حتی په زباني ژور کې.
تاسو اړتیا لرئ یوازې ګرم خواړه وخورئ ، کوم چې نه سوځي ، مګر سړه نه وي. انزایمونه به یوازې کار وکړي کله چې خواړه د بدن تودوخې پورې تودوخه وي.
د اوبو سره خواړه څښل منع دي. د خواړو د څښلو پرمهال د اوبو ننوتل له امله ، انزایمونه د کیفیت له لاسه ورکول پیل کوي. دا به ډیر ګټور وي چې د خواړو څخه نیم ساعت وروسته اوبه وخورئ.

دا اصول به د وزن له لاسه ورکولو مخنیوي کې مرسته وکړي. سربیره پردې ، حتی صحتمند خلک باید دا مقررات په یاد وساتي ، ځکه چې دا د سالم رژیم اساسات دي.

د پینکریټایټس سره د وزن زیاتوالي لپاره څه وکړي؟

د وزن له لاسه ورکولو پروسې بندولو لپاره ، ناروغ ته اړتیا ده چې بد عادتونه او خواړه هیر کړئ. الکول یا کاربونیټ مشروبات ، سګرټ څښل ، غوړ خواړه خارج شوي. د اصلي خواړو سره مل شوي سبزیجات او میوې وړاندیز کیږي ، او د خواړو ترمینځ وخت باید له درې ساعتونو څخه زیات نه وي.

د وزن له لاسه ورکول باید د رژیم داسې مهم جز یاد کړي ، لکه څنګه چې د ماشوم خواړه. دا ګټور مایکرویلیمونه او مادې لري چې وده ، پرمختګ ، او همدارنګه د پراخه ویټامین پیچلي هڅوي چې د رغیدو کې مرسته کوي. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې د وزن زیاتوالی په نورمال ډول پیښیږي ، ډاکټران د ځانګړي تغذیه توکو کارولو ته لارښوونه کوي چې ویټامینونه ولري ترڅو د بدن ستړیا سره مبارزه کې مرسته وکړي.

هغه څوک چې ژر وزن له لاسه ورکوي باید پروټینونه ، کاربوهایدریټونه ، غوړ حساب کړي چې هره ورځ بدن ته ننوځي. دا به د رژیم تنظیم کولو کې مرسته وکړي ، دا د ضروري ټریس عناصرو سره بډای کول. د پخلنځي ترازو شتون لري چې وزن یې دقیقت سره وزن کړئ.

یو څوک غواړي خپل وزن له لاسه ورکړي ، او ځینې یې د ناڅاپي وزن له لاسه ورکولو سره مخ کیږي. معمولا ، دوهم کټګورۍ کې هغه ناروغان شامل دي چې د پانقراصیت ناروغي لري. د دې نوم په معنی د پانقراص کې سوزیدونکي پروسې دي. د سرغړونې له امله ، دا ډول غده خپل مناسب فعالیت له لاسه ورکوي ، په ټوله کې د هاضمې ناروغۍ ګډوډوي.

د ښه کیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پنځه اساسی قواعد په یاد وساتئ. د دوی سربیره ، تاسو باید خواړه تنظیم کړئ ، بد عادتونه لرې کړئ. همدارنګه ، ناروغان د ویټامینونو نشتوالي له امله خپل وزن له لاسه ورکوي. د وزن ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د ویټامین کمپلکس ، سبزیجات ، میوې وخورئ.

د پانکریټایټس وزن له لاسه ورکول: ولې دا پیښیږي

ولې هغه خلک چې د پانکریټایټس شکایت کوي وزن له لاسه ورکوي؟ د پانقراس یو له خورا مهمو دندو څخه د انزایمونو تولید پروسه ده چې د هاضمې په پروسه کې برخه اخلي. د دې موادو د هضم وروسته ، دوی د ډیکټ له لارې ډوډیوم ته ځي. دا هلته دی چې انزایمونه مستقیم د هاضمې په پروسه کې دخیل دي.

د ځینې دلایلو له امله ، کوم چې د ډیر غوړ خواړو په مکرر مصرف یا د بار بار الکول مصرف پکې شامل وي ، په پینکریو کې د انزایمونو رامینځته کولو پروسه خورا پراخه شوې. دا ممکن د انزایمونو ورو ورو جریان سره د غدې څخه آن کولمو ته وي. د پایلې په توګه ، د انزایمونو فعال سلنه په مستقیم ډول پخپله ارګان کې پیل کیږي (پانقراص). دا کولی شي په بدن کې انفلاسیون پروسې لامل شي.

په دې اساس ، په کولمو کې ، په دقیقه توګه ، په ډیوډینم کې ، دا مواد کافی ندي. دا د خواړو هضم سرغړونې پایله ده. پدې اړیکه کې ، د بدن لپاره اړین توکي په نورمال ډول نشي کولی په اړین مقدار کې جذب شي. د خواړو د هضم پروسې سرغړونې او د بدن لپاره د انزایمونو او موادو نشتوالي پایله کې ، د پام وړ وزن کمیدل واقع کیږي.

کوم توکي ممکن ورک شي؟ د هاضمې د عادي عملیاتو لپاره ، بدن اړتیا لري:

پروټینونه چې له امله یې د حجرو او نسجونو جوړولو پروسه ترسره کیږي ،
غوړ د ویټامینونو او کولیسټرال تبادلې پروسې کې دخیل دي ، د غوړ پوړ رامینځته کوي او په ورته توګه د وزن له لاسه ورکولو پروسه اغیزه کوي ،
ګلوکوز د ټول ارګان لپاره د انرژي سرچینه ده.

څنګه چې بدن دا عناصر په نورمال مقدار کې نه لري ، نو هغه باید دا ټول subcutaneous غوړ او نورو غړو ارګانونو څخه واخلي.

د وزن له لاسه ورکولو مخه ونیسئ

د پینکریټایټس لرونکي خلک د خواړو د مقدار په پام کې نیولو پرته خپل وزن له لاسه ورکوي. د وزن له لاسه ورکولو دا پروسه ودریږي.

داسې قضیې شتون لري کله چې د غدې فعالیت دمخه د انفلاسیون پروسې اغیز لاندې کمزوری کړی وي. په هرصورت ، پدې حالت کې ، د بدن د نورمال فعالیت بحالي د پینکریټین د اړین دوز غوره کولو سره امکان لري. دا ماده کولی شي انزایمونه ځای په ځای کړي چې د خواړو پروسس کولو لپاره نشتون لري.

د اړین درملو اخیستو سربیره ، دا د هر اړخیز معاینه کولو ارزښت لري. سپارښتنه کیږي چې د متخصص سره مشوره وکړئ ، ځکه چې د معدې د نورو ارګانونو ګډه ناروغۍ وده کولی شي د وزن کمولو او د پانقراس حالت هم اغیزه وکړي. په داسې ناروغیو کې د معدې ، کولیسلایټیتس ، کولمو د ډیسبیوس او داسې نور شامل دي.

د پانقراټیټایټس درملنې لپاره یو له اساسي مقرراتو څخه دی. ولې خواړه ، که کوم څوک د پام وړ وزن له لاسه ورکړي؟ ځکه چې دا هغه رژیم دی چې د بدن نورمال حالت باندې تاثیر کوي ، او د پایلې په توګه ، د هاضمې بیارغونه. په ورځ کې څو ځله او په کوم مقدار کې خواړه کولی شم؟ دا اړینه ده چې یو مینو او پلان جوړ کړئ ترڅو هره ورځ لږترلږه 5-6 خواړه وي ، پداسې حال کې چې د خواړو مقدار باید له نورم څخه ډیر نه وي.

غوړ خواړه
ټول ګرم او څکول ،
الکول
پخول ،
خام سبزیجات
کافي او چای ډیر قوي دي
د جوارو ډوډۍ
خواږه څښاک او سوډا ،

ډیری وختونه خلک خواړه نه تعقیبوي. حتی د ممانعت څخه کوچني انحراف کولی شي د پایلو لامل شي. د لومړي علاماتو په وینا ، تاسو شاید فکر وکړئ چې دا د سرطان زهرجن دي ، په هرصورت ، د پایلې په توګه ، د ارګان خرابیږي او لویې پایلې لري.

د انزایمونو کمبود سره د بدن چلند

د انزایمونو شدید کمښت سره د غذا هضم کولو لپاره د پانقراص پواسطه پټ شوی ، کولمو په لومړي سر کې اغیزمن کیږي. هغه هضمات چې د هاضمې پرته پاتې دي د کولمو په دیوال کې تنظیم کوي ، کوم چې د سطحي خارښت لامل کیږي. د پایلې په توګه ، ناروغ د اسهال - نرم سټولو سره رنځ لري.

د کولمو هضماتو کیمیاوي جوړښت کې د بدلونونو له امله ، دوی نشي کولی په بشپړ ډول د هضم پروسې بشپړولو لپاره اړین انزایمونه تولید کړي.

د خواړو سلیري په شمول منفي اغیزه د سکشن اپریټس فعالیت باندې منفي اغیزه کوي په کوچني کولمو کې موقعیت لرونکي میوکوسا باندې د پام وړ شمیر کوچني ویلی سره.

دا ډول سرغړونې د دې حقیقت لامل کیږي چې بدن لاندې حیاتي توکي نه ترلاسه کوي:

د حجرو او نسجونو لپاره پروټینونه ،
هغه غوړ چې د موادو په میتابولیزم کې دخیل وي لکه د کولیسټرول او ویټامینونه چې د مناسبې تودوخې لپاره د subcutaneous غوړ پرت تشکیلوي او داخلي ارګانونه ساتي ،
ګلوکوز ، د انرژي اصلي سرچینه.

هغه مادې چې په عادي لاره کې نشي ترلاسه کیدی ، بدن هڅه کوي په نورو لارو ډک کړي ، د subcutaneous غوړ او ګلایکوژن سرچینې په توګه کاروي ، د عضلاتو نسج او جګر کې موقعیت لري. کله چې پروټین ضایع شي ، د ډیسټروفیا حالت واقع کیږي. د پایلې په توګه ، ناروغ د فوري وزن له لاسه ورکولو سره لري ، کوم چې هغه نشي کولی د کومې هڅې سره بیرته ترلاسه کړي.

د پینکریټایټس سره د وزن ضایع کیدو څرنګوالی؟

د پانکریټایټس سره ، کوم چې اوږدمهاله ب hasه لري ، د وزن کمیدل بند کیدی شي که چیرې د ناروغۍ نښې ورک شي یا کم شي.

په هغه حالت کې کله چې د پانقراټيک انساجو د ناروغۍ له امله جدي زیان رسیدلی وي او په بشپړ ډول فعالیت نشي کولی ، د هاضمې انزایمونو کموالی د پانکریټین د اړین دوز په غوره کولو سره معاوضه کیدی شي.

د دې هدف لپاره ، د پانکریټایټس ناروغ دوه ډوله درملو وړاندیز شوی چې د فزیکولوژیک پروسې سره د ورته والي سره خواړو هضمولو وړتیا چمتو کوي.

دا اړینه ده چې بشپړه طبي معاینه ترسره او د همجنسي ناروغیو پیژندل. د دوی په منځ کې ، د شکر ناروغۍ میلیتس ، د معدې ناروغي ، کولیسسټیټس او نور ناروغۍ چې لازمي درملنې ته اړتیا لري خورا عام دي. که تاسو دوی ته پاملرنه ونه کړئ ، نو امکان نلري چې د هاضمي سیسټم ته د فعالیت بیرته راوړل به امکان ولري. پدې حالت کې ، د وزن ضایع به دوام ومومي ، او د پانقرایټایټس او Cholecystitis لپاره انټي بیوټیک به مرسته ونه کړي.

لومړی شی چې تاسو اړتیا لرئ د رژیم بیاکتلو په اړه اندیښنه ولرئ او د ډاکټر مشورې تعقیب کړئ ، د پانقراټیټس لپاره درملنې رژیم مشاهده کړئ.

خواړه په کوچني درملو کې اړین دي ، مګر اکثرا. د خواړو وړاندیز شوی شمیر په ورځ کې شپږ ځله دی.
که چیرې د درملنې رژیم د هر محصولاتو کارول منع کړي ، تاسو باید تل دا په یاد وساتئ او ځان ته سست مه ورکوئ ، پدې فکر کې چې هرڅه به وتلی شي. د قواعدو په پابندۍ کې پاتې راتلل ممکن د یو بل کړکېچ لامل شي.
خواړه باید سړه نه وي ، مګر ډیر ګرم نه وي. نو ځکه چې مغذي مواد جذب کیدی شي ، سپارښتنه کیږي چې د خواړو تودوخې 37 درجې ته تودوخه شي. پدې حالت کې ، انزایمونه به د دې وړتیا ولري چې کار وکړي.
خواړه تل ښه ژاوله. نو ځکه چې هغه وخت لري چې په لعاب کې اوبه وکړي. د لعاب ترکیب امایلوز لري ، کوم چې په مستقیم ډول په زباني قهوه کې د نشایستي ماتیدو مسؤلیت لري. په دې توګه ، دا اړینه ده چې نه یوازې سخت ، بلکې نرم ، هم خالص محصولات ژاړو ، ترڅو دوی د لعاب سره مخلوط شي.
د خواړو پرمهال خواړه مه څښئ. حقیقت دا دی چې مایع ، د خواړو وروسته بدن ته ننوځي ، د هاضمي انزایمونه کموي ، په پایله کې دوی خپل فعالیت له لاسه ورکوي. تاسو کولی شئ د خواړو نیم ساعت یا یو ساعت وروسته یو ګیلاس مایع وڅښئ.

د وزن له لاسه ورکولو لپاره دلیل

د پانقراس په زکام کې د غړو د فعال حجرو شمیر کم شوی دی. د نیروکیسس په سایټ کې ، د نوي پټ راز انساجو رامینځته نه کیږي ، او په پینکریو کې "سوري" د بیکار نښلولو فایبرونو لخوا ځای په ځای شوي. له همدې امله ، د غدې په واسطه تولید شوي د انزایمونو مقدار د پام وړ کم شوی. خواړه په کولمو کې سم پروسس نه کوي ، او د هاضمې نشتوالی او د مغذي موادو جذب وده کوي.

آن کولې د ډیر فشار سره هم مخ کیږي. د نه رژیم شوي خواړه ډله دېوالونه خارښ کوي ، د اسهال لامل کیږي. همدا رنګه ، د رنځپوهنې د شالید پروړاندې د ناروغۍ مایکروفلوورا بیا تولید پیل کیږي ، چې معمولا په کولمو کې ژوند کوي. د تغذیې کموالی د بدن د راټیټیدو لامل کیږي. مګر بدن خپل ذخیرې لري. کاربوهایډریټونه ، کوم چې د بدن یوازینۍ انرژي ده ، په ځګر او عضلاتو کې له زیرمو څخه ترلاسه کیږي. په subcutaneous انساج کې د غوړ "سپمول" په ګړندۍ موده کې ژر مصرف کیږي. مګر که د پروټین ماتول پیل شي ، نو دا د کیچکسیا جدي درجې ته اشاره کوي.

څه وکړي

په اوږدمهاله پانکریټایټس کې ، د ناروغ لپاره د وزن لوړولو لپاره مهم دی. ټول کافي تغذیه نه یوازې په ترازو کې کیلوګرامه ده ، دا د بدن معتبر معافیت ، ځواک او مقاومت دی. پتلی احساس لرونکي خلک د زکام سره مخ دي ، فشار لري او د ژوند نورې ازموینې ، د صحي شخص په توګه معمول کار نشي کولی. له همدې امله ، د پانقراټیټس سره وزن ترلاسه کول - پدې معنی چې د روغیدو په لاره کې یو ګام پورته کول دي.

مګر د دې لپاره څه اړتیا لیدل کیږي؟ د وزن له لاسه ورکول د اصلي ناروغۍ د زیاتوالي سره تړاو لري. د ضبط په جریان کې ، دوامداره پروسه معمول هاضمه او انزایم تولید ګډوډوي. د وزن ترلاسه کولو لپاره ، دا اړینه ده چې باثباته معافیت ترلاسه کړئ. د دې کولو لپاره ، دا مهم دي چې خواړه تعقیب کړئ او د ډاکټر نسخې تعقیب کړئ.

راتلونکی توکی د اوږدې پانقراطي سوزش کې د وزن ترلاسه کولو لپاره د کالوري شمیره ده. ورځنی رژیم باید د بدن اړتیاوې په پام کې ونیسي. که تاسو په دفتر کې کار کوئ ، او شخصي ټرانسپورټ تاسو ته د کار کولو درکوي ، نو بیا تاسو د پروټین او کاربوهایدریټونو ته اړتیا لرئ. که تاسو په یوه داسې سیمه کې بوخت یاست چیرې چې فزیکي ځواک ته اړتیا وي او چیرې چې ډیری انرژي مصرف شي ، نو تغذیه باید په بشپړ ډول توپیر ولري. یو تغذیه کونکی به د خواړو ورځني کالوري مینځپانګې محاسبه کولو کې مرسته وکړي. همچنان ، د هغو کسانو لپاره رامینځته شوي سایټونه چې د وزن له لاسه ورکول یې د سیټ څخه ډیر مهم دي (کالوریز) د دې دندې سره عالي دنده ترسره کوي.

د پانقراس لپاره خواړه نه یوازې د رغیدو او رغیدو لاره ده. مناسب خواړه تاسو ته اجازه درکوي وزن زیات کړئ. د رژیم خواړه ښه جذب کیږي. په پایله کې ، انزایمونه دوی په بشپړ ډول دوی د جوړولو او انرژي لپاره مالیکولونو ته ماتوي. زیانمنونکي محصولات د انتاناتو له لارې په لیږد کې تیریږي ، چې د اصلي ناروغۍ ، ګیټریت او کولیسټس د زیان لامل کیږي. پانکرېز په عین وخت کې د عملي حجرو له لاسه ورکوي.

کله چې د الارم غږولو وخت وي

په هرصورت ، په میاشت کې د 2.5 - 3 کیلوګرام څخه ډیر د بدن وزن کمول نورمال ګ isل کیږي. ماهرین استدلال کوي چې دا د وزن له لاسه ورکولو لپاره دا لاره ده چې په بدن کې د رنځپوهنې اختلالات رامینځته نه کوي. مګر ډیری وختونه د پانقراټیټس سره د وزن له لاسه ورکول په طبیعت کې رنځپوهنه ده ، کله چې ناروغ کولی شي په اونۍ کې تر 8 کیلوګرامه پورې ضایع کړي. دا د زړه او عصبي سیسټمونو کار کې ګډوډي ، د بدن ستړیا او په داخلي ارګانونو کې د نورو خطرناک بدلونونو کوربه توب کوي.

له همدې امله ، د داسې ناروغۍ سره ، دا مهمه ده چې نه یوازې د رژیم کیفیت او جوړښت څارنه وکړي ، بلکه د بدن وزن هم ، چې شاخصونه یې د سړي لوړوالي پراساس محاسبه کیږي: په کیلوګرامه کې اوسنی وزن په متره کې د چوکیو په واسطه ویشل شوی. د عمر ګروپ لپاره چې له 25 څخه تر 35 کلونو عمر ولري ، د بدن ماس انډیکس باید د 20-25 پورې وي. که چیرې دا د 20 څخه لږ وي ، نو دا وخت دی چې د خطر زنګ ووهئ او په جدي ډول فکر وکړئ چې څنګه د پانقراټیټس سره وزن ترلاسه کړئ پرته لدې چې روغتیا ته زیان ورسوي.

د بریښنا ب Featuresې

دا پوهیدل مهم دي چې په پینکریټایټس کې د وزن نورمال کول یو اوږد پروسه ده چې هدف یې د غدود حالت ښه کول دي. د معاف کولو موده څومره اوږده وي ، د ژوند او وزن ښه کیفیت به بیرته عادي حالت ته راشي.

بدبختانه ، د ورته ناروغۍ سره د وزن کمول تل د مصرف شوي خواړو مقدار پورې اړه نلري ، مګر د کیفیت او د داخلې مقرراتو پورې اړه لري - نږدې تل.

تاسو باید تل دا مقررات په یاد وساتئ:

کسر تغذیه: د ورځې خواړو شمیره باید له 5 ځله کم نه وي ،
تاسو باید د لوږې احساس ونه کړئ
وروستی خواړه - د 19.00 نه وروسته ،
د خواړو تودوخه باید د بدن د حرارت درجه سره مساوي وي ،
تاسو د ګلاس اوبو د څښلو وروسته سمدلاسه خواړه نشی څښلی یا خواړه نشئ کولی.
د پروټین خواړه د رژیم اساس دی ،
د پخلي شوي ټوټو تیرول منع دي (دا اړینه ده چې خواړه مخکې خواړه وخورئ) ،
تاسو کولی شئ د ماشوم خواړه د مختلف رژیم لپاره (خواړه کچالو ، حبوبات) وخورئ.

که کوم محصول د بندیز لاندې راشي ، نو دا بندیز وروستی او نه بدلیدونکی دی. تاسو نشئ کولی ، غوړ ، مالګه ، مالګه ، سګرټ او غوړ خواړه ، ډبره شوي او محافظت شوي خواړه ، اوړه ، چاکلیټ ، مصالحې ، سرسري ، کیچپ ، میئونیز او د دې پراساس ساس ، کافي یا قوي چای وخورئ. یوځل د دې قواعدو څخه د وتلو سره ، د اوږدې پانقراص سره ناروغ یو شدید برید ترلاسه کوي او په پایله کې ، رنځپوهنه تیزه وزن له لاسه ورکوي.

دا باید په یاد وساتل شي چې د ناروغۍ لپاره وړاندیز شوی رژیم نه خارج کیږي ، مګر یوازې په رژیم کې د نورو برخو شتون کموي. غوړ ، چې نیمایي برخه یې باید د څارویو څخه وي ، اجازه لري چې د ورځني لګښت په ټیټ حد کې وکارول شي. دا د کاربوهایدریټونو سره ترسره کولو لپاره هم اړین دي ، د دې حقیقت په پام کې نیولو سره چې ډوډۍ ، حبوبات او سبزيجات د کاربوهایډریټ محصولات دي. دا ، د فیصدي تناسب کې د ټول رژیم څخه تاسو اړتیا لرئ پروټینونه مصرف کړئ - 40٪ ، غوړ - 25٪ ، کاربوهایډریټ - 35٪.

سربیره پردې ، د بدن ملاتړ لپاره او د پانقراټیټس سره د وزن له لاسه ورکولو مخه نیولو لپاره ، تاسو کولی شئ انزیمونو سربیره ، فنډونه لکه ملټیوټیمینز ، کلسیم ، مګنیزیم ، اومیګا 3 فیټي اسیدونه ، الفا لیپوک اسید ، کوینزیم Q 10 او نور اضافه کړي. د معاف کیدو دورې په جریان کې ، د پروټین شیکونو کارولو ته اجازه ورکړل شوې. د دې درملو څخه هر یو باید د ډاکټر لخوا تجویز شي.

معالجوي جمناسټیک

د ډیر ضایع شوي بدن ملاتړ لپاره د ځانګړي تمرینونو سیسټم له لارې کیدی شي.

خوځښت ژوند دی. د پانکریټایټس ناروغانو په قضیه کې ، دا شعار خورا ښه راغلاست دی. په بدن باندې ډیر بار باید ورکړل نشي. تاسو کولی شئ ځان د یو نیم ساعت تګ لپاره محدود کړئ. د تګ پرمهال ، بوره پرته د انسولین پروسس کیږي ، کوم چې د پام وړ د پانقراص باندې بوج کموي.

چلول د تنفس تمرینونو سره یوځای کیدی شي: د دریو مرحلو په جریان کې تاسو اړتیا لرئ یو ورو ساه واخلئ ، بیا یې هم په اسانۍ سره تنفس کړئ. او له همدې امله هره ورځ د 30 دقیقو لپاره 3-4 ځله.

ساده جمناسټیکونه به د غدې فعالیت ښه کړي ، مګر سکوټس او نور تمرینات چې د ساه ساتلو له امله د عضب فشار فشار زیاتوي باید مخنیوی وشي. د ورته هدف لپاره ، یو څوک په ثقل نشي پوهیدلی. د جامو او بیلټونو ټینګولو څخه ډډه وکړئ ، په معدې باندې فشار ورکړئ.

د ارام تمرین څخه تاسو کولی شئ لاندې وکاروئ. په فرش کې کښیناست ، پښې باید یوځای وساتل شي. بیا هغه به د ټول بدن سره ماته شي ، د خپلو پښو سره به د لاسونو سره وخورئ ، سر یې په زنګونونو کې ښکته کړئ ، 15 ته یې حساب کړئ او ورو ورو خپل اصلي حالت ته راستون شئ. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ په چارج کې 3 سیټونه دي.

او مه هیروئ چې د پانقراس لپاره ترټولو زیانمنونکی الکول دي. دا باید په هیڅ یو حالت کې ونه نیول شي.

اړونده توکي نلري

د معدې د ناروغۍ ناروغي په نړۍ کې ترټولو معمولي دي. کله چې د هاضمي سیسټم فعالیت کوي ، ناروغ په ناڅاپي ډول د وزن له لاسه ورکولو پیل کوي. نه تل ناروغ په راتلونکي کې د وزن ترلاسه کولو لپاره اداره کوي.

او وزن کم شوی ...

د معدې د ناروغۍ یوه ترټولو جدي ناروغي دا ده. ډیری یې کله چې دوی ته ورته تشخیص ورکول کیږي له لاسه ورکوي ، که څه هم روغتیا بیرته راستنیدلی شي. پانقراس دوه عمده خاصیتونه لري: دا د مفید انزایمونو سره د کولمو چاپیریال چمتو کوي ، او په وینه کې انسولین او ګلوګګون هورمون هم رامینځته کوي. که انزایمونه په وخت سره کولمو ته ننوځي نو بیا یې په غدې کې راټولیږي. دا د سوځیدنې لامل کیږي ، د خپلو تولیداتو محصولاتو د اوسپنې هضم له امله.

ایا د وزن له لاسه ورکولو مخه نیول ممکن دي؟

د پانقراټیټس سره د وزن کمیدل یو جدي پیچلتیا ده. تاسو کولی شئ د دې سره معامله وکړئ ، د ډاکټرانو وړاندیزونو په کلکه تعقیب کړئ. دا اړینه ده چې یو هراړخیز طبي معاینه ترسره کړئ او هغه ناروغۍ وپیژنئ چې د پانقرایټایټس کورس نور هم خرابوي. پدې کې د معدې ، کولیسلایټس ، شوگر او نورو ناروغیو شامل دي. پرته له ناروغۍ لرې کیدو ، د وزن لاسته راوړل به ستونزمن وي.

د پانقراټيک انزایمونو کموالي لپاره د تاوان لپاره ، د معدې ډاکټرانو د پانکریټین لرونکي درمل وړاندیز کوي: میزیم ، کریون ، پانزینورم ، بایوزیم او نور. دا د خواړو سره اخیستل کیږي ، پرته له ګاز څخه د الکلین معدني اوبو سره مینځل کیږي.

د وزن له لاسه ورکولو مخه نیولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په احتیاط سره رژیم بیاکتنه وکړئ.

بنسټیز اصول

خواړه په ورځ کې شپږ ځله په کوچنیو برخو کې اخیستل کیږي ،
خواړه ، سبزيجات او میوې ، جوش شوي یا پخلي ،
ډیر ګرم او ډیر سړه خواړه مه خورئ. د تودوخې مطلوب تودوخه 37 درجې ده ،
خواړه باید په احتیاط سره ژړل شي ترڅو په لعاب کې اوبه شي. لعاب امایلاز لري ، یو پروټین دی چې د کاربوهایدریتونو په ماتولو کې مرسته کوي ،
اوبه مه څښئ یا خواړه مه څښئ. استثنا د ګولیو څښلو لپاره معدني اوبه دي ،
نیم ساعت - د خواړو څخه یو ساعت دمخه ، دا ګټور دی چې پرته له ګاز څخه یو ګیلاس معدني اوبه وڅښئ. د پانکریټایټس لپاره غوره دي بورجومي ، نارزان ، ایسینسوټکي ،
دا د مالګې کارول کمولو لپاره وړاندیز کیږي ، کوم چې د معدې جوس محرمیت هڅوي. په معدې کې تولید شوي هایډروکلوریک اسید د پانقراس د بوغمې لامل کیږي.

دا اړینه ده هغه محصولات وکاروئ چې د معدې ډاکټرانو او تغذیه کارانو لخوا وړاندیز شوي وي.په پانکریټائټس کې تغذیه د پانقراص او د معدې د نورو غړو لپاره د فاصلو سپارښتنه کیږي. خواړه مه خورئ چې په کولمو کې تخمر او پوټرفیټیک پروسې رامینځته کوي. کله چې د رژیم وړاندیز کوي ، ډاکټران په ناروغ کې د ناروغۍ مرحله په پام کې نیسي - حاد یا معافیت ، د ورته ناروغیو شتون.

سخت رژیم - د رغیدو لاره

د حاد سوزش په لومړیو ورځو کې ، د خواړو بشپړ انکار رژیم په ګوته کیږي. د ګاز پرته د معدني اوبو لږ مقدار ته اجازه ورکړل شوې ، د 37 درجې یا غیر منحصر ګرم چای ته تودوخه. په دریمه یا څلورمه ورځ ، کله چې ناروغ نورمال احساس کړي ، یو لږ میش شوي سوپونه او پخلي شوي کچالو اضافه کیږي. بیا ورو ورو د محصول پاتې برخو ته لاړشئ. پانقراص ورو ورو روغ کیږي ، خواړه به لږترلږه دوه میاشتې دوام وکړي.

د پانکریټایټس سره څه اجازه ده:

د ټیټ غوړ غوښه (مناسب غوښه ، چرګ ، خرگوش ، فیل مرغ) په کڅوړه ب inه کې ، ګنډل شوي ،
جوش شوي لږ غوړ لرونکي کب - پولک ، هیک ، پائیک ،
نرمه شوې هګۍ یا د آملیټ په توګه ، په اونۍ کې یو ځل نه ،
سپینه ډوډۍ ، یو څه سخته ، بسکټ کوکیز ،
پاسته پرته له کالي تاسو کولی شئ یو څه د زیتون غوړ اضافه کړئ ،
پورج - بکوایټ ، غوړ ، سوو ، وریجې ، په اوبو کې اچول شوي ،
یوازې جوش شوي او پخلي شوي سبزیجات ، د کاسروولونو ، سوفلیز ، خول شوي سوپونو په ب ،ه ،
د لبنیاتو محصولات - کیفیر ، جوش شوي شیدې ، د لږ غوړ مینځپانګې سره پنیر ،
د مشروباتو ، بوسانو او کمپوګانو ، ضعیف چای غوره دي ،
پخه شوې میوې.

د پانکریټایټس لپاره محصولات منع دي

د پانقراس له سوزش سره ، دا سپارښتنه کیږي چې هغه محصولات خارج کړئ چې د رژیم څخه د غړو فعالیت هڅوي. د انزایمونو تولید کمول د سوزش کمولو کې مرسته کوي. منع شوي خواړه عبارت دي له:

وچ او پخلي نه څښل شوي محصولات ،
د غوښې او کب کباب
د څارویو غوړ ،
د بیکاریو محصولات د جوارو اوړو ، مفن ،
الکول ، بوره څښاک ، جوس ، کافي ،
خام سبزیجات
مساله لرونکې مسالې.

په کلکه د ډاکټرانو وړاندیزونو ته غاړه ایښودل ، د رژیم مشاهده کول او درمل اخیستل ، امکان لري چې د پانقراس سوځیدنه کم یا په بشپړ ډول له منځه یوسو او د وزن له لاسه ورکولو مخه ونیسو.

دنده د وزن ترلاسه کول دي

د پانقراټیټس سره د وزن ترلاسه کولو دنده د ناروغۍ د حاد دورې پای ته رسیدو وروسته د ناروغانو سره مخ کیږي. د بدن وزن نور کم نه دی ، دا پاتې شوی کیلو ګرام بیرته ترلاسه کولو هڅه کولو لپاره پاتې دی.

دا اړینه ده چې رژیم بیاکتنه وکړئ. دا مشوره ورکول کیږي چې د تجربه لرونکي تغذیه کونکي سره مرسته وکړي ، هغه به د پروټین ، غوړ او کاربوهایډریټ مقدار محاسبه کړي ، چې د وزن لاسته راوړو لپاره هره ورځ کارولو لپاره هدف لري. د محاسبې پراساس ، مینو ترتیب شوی ، د پخلي لپاره مناسب ترکیبونه غوره شوي.

دا مهم دي چې ستاسو په رژیم کې د ډیر پروټین خواړو شامل کړئ. دا پروټین دی چې د نوي حجرو لپاره جوړیدونکي توکي کیږي. دا غوره ده چې د څارویو اصلي پروټینونه وکاروئ - د چرګ مرغۍ ، غوښه ، د کم غوړ لرونکي پنیر ، هګۍ.

د پانکریټایټس څخه رغیدلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ میتابولیزم بیرته راولئ چې د ناروغۍ د حاد دورې په جریان کې زیانمن شوی وي. پایله د ویټامین - معدني پیچلو په ترلاسه کولو سره ترلاسه کیږي. ورته ورته تخنیک د هاضمي سیسټم میتابولیزم ترکیب کوي ، خواړه ښه جذب کیږي. دا به تاسو ته یاد درکړل ګټور وي چې ستاسو ډاکټر باید د ویټامین چمتووالي وړاندیز وکړي.

ځینې تغذیه کونکي مشوره ورکوي چې د ماشوم خواړه وخورئ - میوه ، سبزیجات او د غوښې خالص وزن د زیاتوالي لپاره. غیر معمولي وړاندیزونه معنی لري ، ځکه چې د ماشومانو لپاره ډوډۍ خواړه اړین توکي لري چې وده او مناسب پرمختګ هڅوي. په کوچني جوارونو کې کڅوړې شوي کچالو د فریکسیون تغذیه لپاره غوره دي.

پروټین شیک او امینو اسیدونه

د بدن وزن لوړولو لپاره ، د پروټین شیک وڅښئ. پروټین یو په اسانۍ د هاضمې وړ پروټین دی چې د ورزشکارانو لخوا د عضلاتو ډله ګړندي ترلاسه کولو لپاره کارول کیږي. په دائمي پانکریټایټس کې ، د پروټین څښاکونه د معافیت په توګه اخیستل کیږي ، د ډاکټر تر نظارت لاندې. د پروټین شیکونو اخیستو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ ډول مخنیوی شتون نلري. پدې کې د ځګر او پښتورګو په فعالیت کې غیر معمولي توبونه ، پروټینونو ته نه زغمل ، په ځانګړي ډول پروټین شامل دي.

تاسو کولی شئ تیار مشروبات وپیرئ یا په کور کې کاکټیل چمتو کړئ. په ترکیب کې د شیدو سکیم شات ، کاټیج پنیر ، آیس کریم ، میوې - سټرابیري ، راسبیري ، کیلې کارول کیږي. محصولات په بلینډر کې ووهئ ، په سهار یا شپې ورو ورو څښئ ، په وړو زینو کې.

د ناروغۍ وروسته د بدن په بشپړ ډول بیارغولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې بیولوژیکي سپلیمنټونه او محصولات د امینو اسیدونو لوړه مینځپانګې سره وکاروئ چې د هاضمي سیستم بیا رغونه او د بدن وزن په تدریجي ډول زیاتوالی کې برخه اخلي. په یاد ولرئ ، د امینو اسیدونو سره سپلیمونه د حاضر شوي ډاکټر لخوا د ناروغ وضعیت تفصيلي تحلیل وروسته وړاندیز کیږي. د چرګانو هګۍ د امینو اسیدونو طبیعي سرچینه ده it دا غوره ده چې جوش شوي هګۍ وکاروئ.

امکان لري چې د پانقراس ناروغي سره وزن ترلاسه کړئ او بدن ته زیان ونه رسئ ، که تاسو سم خواړه وخورئ ، نو ډیر فشار مه کوئ. په ګړندي پایلو حساب کول اړین ندي. صبر ، استقامت او ورځنی کار به په ناروغۍ باندې بریا تضمین کړي او ورک شوي کیلوګرام بدن ته راستون کړي.