د وینې شکر څنګه راټیټ کړئ

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د ډایبېټس میلیتس په نننۍ نړۍ کې ترټولو عام ناروغي ده. مګر څه باید وکړو چې د داسې ناروغۍ راتلونکي قرباني نشو؟ د دې لپاره ، د ناورغۍ پیښې د لومړني او ثانوي مخنیوي مفهومونه شتون لري.

• ناروغي ولې وده کوي؟
• د مخنیوي ب Featuresې

که لومړی د ناروغۍ پیل مخه ونیول شي ، دوهم یې د یوې موجودې ستونزې سره مبارزه او د هغې د نور پرمختګ مخه نیولو په توګه دي.

ناروغي ولې وده کوي؟

د شکر ناروغۍ دوهم مخنیوی د لومړي او دویم ډول رنځپوهنې پروسې لپاره ورته دی او د وینې ګلوکوز نورمال کچې ساتلو کې مشتمل دی (3.33-5.55 ملي لیتر / ل). مګر اکثرا دا د ناروغانو لپاره ستونزمن کیږي ، او ځینې وختونه حتی ناممکن هم کیږي. د دې تناقض لامل دا دی:

• د خپل ژوند طرز بدلولو ته زړه نه ښه کول ،
• د اختلالاتو رامینځته کیدو دمخه د یو کس خپل روغتیا ته لیوالتیا وړ چلند ،
• عادي سست
• د "امید دا به پخپله تیریږي" امید.

ستونزه دا ده چې پداسې حال کې چې ناروغ په ساده ډول د هایپرګلیسیمیا نښې لري ، نو ځینې وختونه فکر کوي چې دا سم دی او هرڅه د هغه له ګډون پرته عادي کیږي. مګر دا ډول قضاوت اساسا غلط دی.

پداسې حال کې چې هغه د معمول ژوند رهبري کولو ته دوام ورکوي ، بوره ورو ورو خپل غړي له مینځه وړي او د داسې ناوړه پایلو لامل کیږي لکه:

1. retinopathy د لید ضایع کیدو پورې د سترګو زیان.
2. د رینال ناکامي رامینځته کیدو سره نیفروپیتي.
3. د زړه حملې او سټروک خطر سره انګجیز.
4. د شکرې پښې

دا ټول واقعیت کیدی شي که چیرې د شکرې ناروغۍ مخنیوی ترسره نه شي.

پدې کې شامل دي:

• د ناروغۍ لومړی ډول کې د انسولین استقبال یا په دویم کې د شوګر کمولو درملو ،
• د عقلي رژیم تعقیب کول
• مړ شوی فزیکي فعالیت ،
• د ښه روغتیا اضافی درملنه.

یوازې که چیرې دا ټول شرایط پوره شي ، تاسو کولی شئ بوره نورمال وساتئ او د ناروغۍ پرمختګ لږترلږه خطر سره خوندي ژوند ته لار ومومئ.

د مخنیوي ب Featuresې

د ناروغانو لپاره لومړنی توکی چې د ناروغۍ لومړي ماین اخته وي باید انسولین وخوري. د آرامۍ کارونې لپاره ، ځانګړي الټرا اوږد عمل کولو درملو یا د انسولین پمپونه شتون لري. د دوی څخه مننه ، ناروغ اړتیا نلري د هر خواړو دمخه انجیکونه ولرئ او اندیښنه ولرئ چې ایا دا هرڅه په سم ډول ترسره کړي. په سهار کې یو انجکشن یا په وسیله کې د عمل الګوریتم معرفي کول ، او دا دی - نږدې هیڅ شی د یو چا لپاره نور اندیښنه نلري.

د ټایپ 2 ذیابیطس دوهم مخنیوي کې د ګلوسیمیا عادي کولو لپاره د ګلوکوز راټیټولو درملو (میټفورمین) کارول شامل دي. دلته وضعیت یو څه توپیر لري. د هر ناروغ پورې اړه لري ، د درملو یو ځانګړی دوز د حاضر ډاکټر لخوا ورته وړاندیز شوی او د کارولو طریقه یې په ګوته شوې. د دې ډول درملنې څخه تاثیر ترلاسه کولو لپاره ، دا اړینه ده چې د ډاکټر لارښوونو ته په کلکه سره عمل وکړو.

ستاسو د شکر کچه کنټرول کولو دوهمه لاره د صحي رژیم خواړه دي. دا اساسی اصول:

1. ډیری وختونه خورئ ، مګر په کوچني برخو کې (په ورځ کې 5-6 ځله).
2. د انرژي اندازه چې د یو چا بدن ته ننوځي باید د هغه مقدار سره مساوي وي چې دا مصرف کړي. د خوراکي توکو کارول باید مخنیوی وشي.
3. د وزن نورمال کول. دا د هغه ناروغانو لپاره مناسبه معده لري.
4. لږترلږه د ر lightا کاربوهایډریټ او غوړ لرونکي خواړو مقدار پورې محدود کړئ (کنفکشنري ، یو ډول خوږې ، فاسټ فوډ ، کاربونیټ څښاک).
5. هره ورځ لږترلږه 2-2.5 لیتره اوبه وڅښئ ، پرته له سوپ ، چای ، کافي.
6. د الکول او سګرټ څښلو څخه ډډه وکړئ.
7. کوښښ وکړئ چې جوش شوي او پخې شوي خواړو ته واوړو. وچ شوي او څښل شوي خواړه د پانقراس په میتابولیک پروسو خورا منفي اغیزه لري.

د شکرې ناروغانو لپاره د ډیټایټیک خواړو لپاره مفصل مینو او ترکیبونه اوس اسانه زموږ ویب پا websiteه کې موندل کیدی شي. د محصولاتو څخه د پاک فن ډیری ماسټر پیسونه شتون لري چې د ورته ناروغۍ سره خواړه کیدی شي. اړتیا نشته چې ویره ولرئ که چیرې یو څوک د شکر ناروغۍ ناروغ وي ، نو هغه به ونه شي کولی چې خوندور خواړه وخوري ، اصلي شی دا دی چې تغذیه سمه ده.

دریم شرط یې منظم تمرین دی. دوی په مناسب ډول د وینې د شکر کچه اغیزه کوي او د هغې کمولو کې مرسته کوي.

ترټولو د منلو وړ تمرینونه په لاندې ډول دي:

• چلول هره ورځ لږترلږه د 3 کیلو میتر واټن سره د پیچلتیا خطر 18٪ کموي. او دا یوازې یو ډول بار دی. دا دقیقا د یادولو وړ ده چې د آرامۍ بوټانو کې د هر ډول ورزش تمرین کول اړین دي. که نه نو ، کوچني ټپونه او د دوی د معالجې ستونزې ستونزې هڅول کیدی شي.
• لامبو وهل د هرې ناروغۍ لپاره نړیوال تمرین دی. دا په مساوي ډول د عضلاتو ټولې ډلې ته وده ورکوي او په زړه پوری د زړه او تنفسي سیسټمونه اغیزه کوي.
• سایکل چلول. سایکل چلول په ګلوکوز کې د باور وړ کمښت وړاندې کوي او ټول بدن پیاوړی کوي.

دا د لنډمهاله او شدید بارونو د ترسره کولو سپارښتنه نه کیږي (پیس اپس ، سکوټس ، پل اپ). دوی په بدن کې د لیکټیک اسید کچه لوړه کوي او په ګلاسیمیا منفي اغیزه کوي - زیاتوالی.

د تشریح شوي اقداماتو ټوله لړۍ د ډایبایټس میلیتس دوهم مخنیوی دی. که ناروغ وغواړي واقعیا د یو شمیر اختلالاتو احتمال په اړه اندیښنه ونلري ، نو هغه باید خپل ژوند په دې برخه کې له سره غور وکړي.

تاسو کولی شئ د داسې ناروغۍ سره آرام ژوند وکړئ. تاسو یوازې اړتیا لرئ خپل اراده په مټ کې راټول کړئ او یو څه هڅه وکړئ.

که د 7.7 ملي میتر / ایل د وینې د شکر ازموینه اړین نه ده چې له لاسه ورنکړل شي ، مګر په جدي ډول د دوی خپل روغتیا کې ښکیل شئ

په ورځني ژوند کې ، بیان تل کارول کیږي - د وینې د شکرو لپاره تحلیل. دا یو غلط بیان دی. په وینه کې هیڅ شی نشته. دا د انسان بدن کې ګلوکوز ته بدل شوی ، کوم چې په بدن کې د میتابولیزم لپاره خورا مهم دی.

د شکر هره ازموینه کې په وینه کې د ګلوکوز مقدار اندازه کول شامل دي. په بدن کې ، ګلوکوز د ټولو غړو لپاره د انرژي ماده ده. که د وینې شکر 5.7 څه وکړي او څنګه یې په سمه توګه پوهه شي؟

د ګلوکوز غلظت په mmol / L کې اندازه کیږي. که په تحلیل کې 5.7 mmol / l ، نو دا د تمرکز ډیریدل په ګوته کوي. که څه هم په وینه کې د ګلوکوز مقدار خورا ډیر د تحلیل په وخت پورې اړه لري. دا به له میز څخه روښانه شي.

ګلاسیمیا یا د وینې شکر

د وینې د ګلوکوز غلظت اټکل په دریو اصلي ډلو ویشل شوی:

1. هایپوګلاسیمیا - ټیټ مینځپانګه ،
2. نورمال منځپانګه
3. هایپرګلیسیمیا - لوړه مینځپانګه.

په وینه کې د انرژي مادې نشتوالی د ډیری دلایلو له مخې د بدن لخوا احساس کیږي:

• ناروغي
• فزیکي یا احساساتي فشار ،
• د تغذیې مهالویش سرغړونه ،
• په کالوري کې کمښت.

مګر له هرڅه دمخه ، د ګلوکوز نشتوالی د عصبي سیسټم فعالیت اغیزمن کوي. یو څوک بې عیب خارش څرګندیږي ، فعالیت کميږي ، د هوش له لاسه ورکول کیږي ، کوما ته رسي.

هایپرګلیسیمیا د سختې وچې تندې ، بار بار پیشو ، وچه خولې ، ستړیا او هوساینې برید سره راځي.

هایپرګلیسیمیا د هایپوګلاسیمیا سره ورته ورته نښې لري: ضعیف لید ، احساساتي توازن ، د تنفس ضعیف اندازه او ژورالی. ډیری وختونه ، د اکټون بوی ساه اخلي.

د وینې لوړ ګلوکوز د اپیتیلیل زخمونو سره د مبارزې لپاره د بدن وړتیا کموي. معالجه یو اوږد او مشکل وخت نیسي. په غړو کې ناخوښه احساسات څرګندیږي ، کوم چې ورته سره ورته وي ، د قهوه بدو ظاهري ب smallه ، د کوچنیو حشراتو حرکت.

مناسبه تغذیه

د حجرو په کار باندې د دارچین اثر لیدل کیږي. که هره ورځ تاسو په رژیم کې نیم چمچین دارچینی اضافه کړئ ، نو د حجرو لخوا د انسولین مفهوم ډیریږي. دا پروسه په اضافي توګه انرژي ته اړول اړوي.

مثبتې پایلې د سمندري کب سره مشاهده کیږي. سالمن ، میکریل او ساردین د اومیګا 3 فیټي اسیدونو شتون له امله په بدن کې میټابولیک فعالیت زیاتوي.

شنه سبزیجات ، رومي بانجونه ، مriesې ، مlesې او نور نباتات چې په کې د دوامداره استعمال سره د کوارسیټین مواد خورا مهم دي د شکریت پراختیا کموي.

تاسو نشئ کولی تور چاکلیټ له پامه وغورځئ. دا د دې وړ هم دی چې انسولین ته د حجرو حساسیت زیات کړي.

په رژیم کې د فایبر اضافه کول د ګلوکوز نورمال کچه ساتي او د کودونو څخه مخنیوي کې مرسته کوي.

اضافي ګلوکوز د تمرین لخوا کم کیدی شي. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ او یو ځانګړی سپورت غوره کړئ. مګر د دې ټولو سره ، یو څوک باید هیر نکړي چې درمل واخلئ چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي.

د ځان ګلوکوز اندازه کول

صحي خلک د مخنیوي اقداماتو په توګه په هرو شپږو میاشتو کې د شوګر ازموینې لپاره وینه ورکوي. دا موده د وضعیت کنټرولولو لپاره کافي ګ consideredل کیږي. مګر د هغو خلکو لپاره چې ډایبیټس لري ، نو اړینه ده چې ډیر ځله د غلظت اندازه اندازه ترسره کړئ - په ورځ کې تر پنځه ځله پورې.

د دې لپاره چې په طبي اداره کې د ورته ازموینو ترسره کولو لپاره ، یو څوک باید یا هم په کې ژوند وکړي یا نږدې نږدې موقعیت ولري. مګر د ګرځنده ګلوکومیټرونو راتګ د ناروغانو ژوند خورا اسانه کړ.

د وسیلو لپاره اصلي اړتیاوې د اندازه کولو سرعت او دقت دی. دا مطلوب دی چې وسیله ارزانه بيه لري او د کارولو لپاره مناسب دی.

د وینې ګلوکوز متره

دا ډول تخنیکي اړتیاوې د سپوږمکۍ ګلوکومیټر لخوا پوره کیږي. د دې وسیلې سره د باور وړ تحلیل کولو لپاره ، د وینې یو څاڅکی کافی دی. پایله د 20 دقیقو لپاره په نندارتون کې ښودل شوې. ترلاسه شوي پایلې د وسیلې په حافظه کې زیرمه شوي ، او دا تاسو ته اجازه درکوي چې د 60 اندازې په جریان کې د غلظت بدلولو پروسه مشاهده کړئ.

ګلوکومیټر کټ کې د پوټکي سوري کولو لپاره 25 ازموینې سټرې او ورته شمیر وسیلې شاملې دي. وسیله د جوړ شوي بیټرۍ لخوا چلول کیږي ، کوم چې د 2000 تحلیلونو لپاره کافي دي. د اندازه کولو حد ، کوم چې د لابراتوارونو سره دقیقیت کې ټیټ ندي ، د 0.6 څخه تر 35 ملي لیتر / ل پورې دی.

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

ناروغان د بهرني تولید وسایل کاروي. د دوی اندازه کولو سرعت 5 - 10 ثانیو کې دی. مګر د ورته وسیلو کارول خورا ګران دي ، ځکه چې د ازموینې سټیټونو لګښت د کورني په پرتله خورا ډیر ګران دی.

د ملي اندازه کولو وسایل په mmol / l کې (په یو لیتر کې ملیمول). ډیری بهرني ګلوکومیټرې په مګ / ډالر کې پایلې (ډیلي ته په ملیگرام) ورکوي. د سمې پایلې ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ لوستل د 1 ملي میتر / ل = 18 ملی ګرامه / dl په تناسب کې وژباړئ.

د سپوږمکۍ پلس لخوا ګلوکوز غلظت اندازه کولو طریقه

د اندازه کولو له پیل کولو دمخه ، دا اړینه ده چې د کنټرول پټې "ازموینې" په کارولو سره د وسیلې عملیات چیک کړئ. دا اړینه ده چې ت buttonۍ فشار ورکړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د شاخصونو ټولې برخې کار کوي. بیا د کنټرول پټه د بند شوي آلې ساکټ کې دننه کیږي. د ت theۍ فشارولو وروسته ، نندارتون به څرګند شي.

د ازموینې ازموینې بشپړولو وروسته ، موږ د حوصلې وسیله جوړه کړه ، د ازموینې سټرې او سکارفیر. د پایلو ترلاسه کولو لپاره ، تاسو باید د ازموینې مرحلو کوډ داخل کړئ ، کوم چې باید په بسته کې وي. د کوډ پټی د وسیله ساکټ کې دننه شوی.

درې عددي کوډ چې په ښودنه کې څرګندیږي باید په کڅوړه کې کوډ سره مطابقت ولري. که کوډونه سم وي ، تاسو اندازه کول پیل کولی شئ.

یو پټی جلا کړئ او د بسته کولو برخه لرې کړئ. موږ د دې برخې سره پټه وسیله کې دننه کوو. موږ په ت buttonۍ کښیکاږو او د اندازه کولو لپاره چمتووالي په اړه یو پیغام څرګندیږي. موږ د ګوتو کوچنۍ بالښت سوري کوو او په کاري ساحه کې په مساوي ډول د پټو لپاره د وینې یو قطره پلي کوو.

وسیله به د وینې څاڅکي ګوري ، او له 20 څخه صفر څخه به شمیرل پیل کړي. د شمېرنې پای ته رسیدو وروسته ، لوستل به په پرده څرګند شي. د ت buttonۍ فشارولو وروسته ، وسیله به بنده شي. موږ پټه لرې کوو ، مګر کوډ او لوستل په آله کې زیرمه شوي. د دوی لیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ 3 ځله ت buttonۍ فشار ورکړئ او خوشې کړئ. بیا وروسته ، وروستی لوستل به څرګند شي.

د پخوانیو لوستلو لیدو لپاره ، ت pressۍ کیکاږئ او ونیسئ. د P1 پیغام او د لومړي ثبت شوي اندازه کولو ارزښت به څرګند شي. نو تاسو کولی شئ ټول 60 اندازه ګانې وګورئ. د لیدو وروسته ، ت buttonۍ کېکاږئ او وسیله بنده شوه.

د وینې ګلوکوز کمولو لپاره لارښوونې

د ډاکټر نسخو او د تغذیې متخصص لارښوونو سربیره ، تاسو کولی شئ د خلکو درملنه وکاروئ. د فکري درملو کارول باید د ګډون کونکي ډاکټر سره همغږي شي ، او دوامداره ازموینه د ګرځنده ګلوکومیټر په کارولو سره ترسره کیدی شي.

د فنډونو لیست کې: بیت المقدس آرټیکوچ ، دارچینی ، بوټي چای ، کاکړتیاوې ، رنګونه.

د شفاهي محصول کارولو وروسته ، دا کافی دی چې اندازه واخلئ او د هغې اصلي شفاهي ځواک ومومئ. که کومه پایله شتون نلري ، نو وسیله باید له پامه وغورځول شي. کله چې ټاکل شوی وسیله لږترلږه یو څه بریالیتوب راوړی وي - ډیر مه کوئ. موږ باید تل مناسب مینځل په یاد ولرو.

په ماشومانو کې د وینې د شکري کچه کوم ده؟

• د بوره په اړه
• د نورم په اړه
• د شکرو په اړه
• د درملنې په اړه

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د ماشوم روغتیا باید په ځانګړي توګه د نږدې څارنې لاندې وساتل شي. له هرڅه لومړی ، دا لازمي دی ، ځکه چې د هغه په ​​بدن کې ټولې دندې لاهم ثبات نه لري ، د دې معنی دا ده چې نه یوازې انسولین وده کولی شي ، بلکه په وینه کې ډیری نور هورمونونه هم. پدې اړه او نور ډیر وروسته په متن کې.

اړتیا نشته چې د دې حقیقت په اړه وغږیږئ چې د ماشوم ډیرو شکر باید مراعات نشي. په هرصورت ، کوم یو ماشوم د خطر سره مخ دی؟ په حقیقت کې ، له دوی ټولو څخه لرې په وینه کې د ګلوکوز تناسب کنټرولوي ، د مثال په توګه ، د انسولین سرنجونه کاروي. دا باید په یاد وساتل شي چې دا باید لازمي کړنلاره وي او نه یوازې د هغو کسانو لپاره چې:

• د زیږون پرمهال کوم غیر معمولي شتون درلود ، د مثال په توګه ، د بدن خورا لوی لوی شاخص ،
• مور د امیندوارۍ په کچه تشخیص شوې ناروغي تجربه کړې ، په کوم کې چې بوره لوړه شوې. سربیره پردې ، په جنین کې د زیاتوالي کچه هم لیدل کیږي.

په ماشوم کې جنیټیک فاکتور په ځینو حالتونو کې ځان د پانقراص کې د جدي زخم په توګه څرګندوي ، په بیله بیا د هغې د انسولین ډوله اپریټس - له همدې امله ، د انسولین مناسب ذخیره کولو شرایطو څارنه خورا مهمه ده. که کارپوهانو هر یو والدین سره شوګر تشخیص کړي ، نو د 35 prob احتمال سره به دا ناروغي په خپل ماشوم کې وده وکړي.

په ورته حالت کې ، کله چې یوازې یو مور د ناروغۍ سره مخ کیږي ، ماشوم په ورته 15٪ قضیو کې ورته تشخیص ورکول کیږي. سربیره پردې ، که چیرې یوازې یو دوه جوړو زیاتوالی شوګر وپیژني ، نو یو نا ارامه ماشوم ، چې غړي یې هرڅه 100 produce تولیدوي ، هم د خطر ګروپ کې خپل مقام ترلاسه کوي. د لومړي کټګورۍ ډایبایټس میلیتس سره ، په دویم ماشوم کې د ناروغ کیدو او د لوړې شوګرې کیدو احتمال 50 is دی.

د دوهم ډول ډایبایټس میلیتس کې ، د وړاندې شوي ناروغۍ سره مخ کیدو احتمال صفر دی ، په ځانګړي توګه که چیرې د ماشوم ډیر وزن ولري او په پایله کې د شکر کچه لوړه شي.

په هرصورت ، په وینه کې د ګلوکوز کچه څه ده او تاسو باید د انسولین ډولونو په اړه پوه شئ؟

په لومړي عمر کې د هر ماشوم بدن ، د فزیکولوژیک ځانګړتیاو سره سم ، په وینه کې د ګلوکوز تناسب کمولو ته اړتیا لري. په نورمال حالت کې ، د ماشومانو او دمخه ښوونځي ماشومانو کې وړاندې شوی شاخص ممکن د لویانو په پرتله لږ وي.

نو ، وړاندې شوي تحلیل کولی شي داسې پیرامیټ رامینځته کړي چې باید په یاد وساتل شي حتی که لږترلږه شک شتون ولري چې بوره لوړه شوې وي:

1. په ماشومانو کې ، له 78.7878 څخه تر 4.4 ملي لیتر پورې په لیتر ،
2. په ماشومانو کې له دوه څخه تر شپږ کلنۍ پورې - په لیتر کې له 3.3 څخه تر mm ملي میتر پورې ،
3. په ښوونځي ماشومانو کې ، د 3.3 څخه تر 5.5 ملی لیتر پورې په لیتر کې.

د خورا کره معلوماتو ترلاسه کولو لپاره ، ټولې ازموینې باید پرته له ناکامۍ څخه په خالي معدې کې ترسره شي. که چیرې پدې حالت کې شاخص په هر لیتر کې 6.1 ملي لیتر څخه زیات وي ، نو بیا امکان شتون لري چې د هایپرګلیسیمیک حالت په اړه وغږیږي. په ورته وخت کې ، په ماشوم کې په وینه او بدن کې د ګلوکوز کچه لوړه شوې. په هغه حالت کې کله چې مختلفې پایلې رامینځته کیږي ، دا وړاندیز کیږي چې دوهم ترسره کړئ. دا باید پدې حالت کې هیر نکړي کله چې په ماشوم کې د شکر ناروغۍ تشخیص په والدین کې د شک یا شک لامل کیږي.

په هر لیتر کې د 2.5 ملي میتر څخه کم ډیزاین ممکن د هایپوګلاسیمیا مستقیم شواهد وي ، په کومو کې چې په برعکس ، د وینې ګلوکوز تناسب کميږي. که چیرې ، په خالي معدې کې د وینې ازموینې پاسولو وروسته ، یو ماشوم په هر لیتر کې له 5.5 څخه تر 6.1 ملی لیتر پورې د شکر شتون څرګند کړي ، نو بیا د ګلوکوز روادتیا لپاره د شفاهي ډول ازموینې پلي کولو په اړه منطقي پوښتنه راپورته کیږي.

په ماشوم کې بیان شوی شاخص د هر بالغ کس په پرتله خورا لوړ دی.

پدې برخه کې ، په نورمال حالت کې ، په وینه کې د ګلوکوز تناسب شاخص دوه ساعته وروسته د شکرو نورمال بوج ممکن یو څه کم شي او نه زیاتوالی.

پدې توګه ، د ماشوم د وینې شکر نورم باید په پام کې ونیول شي ، ځکه چې دا د ډیبیټس میلیتس شتون یا نه شتون ترټولو معتبر نښه ده.

د شکرو په اړه

د ډایبېټس میلیتس ، کوم چې په ماشوم کې شتون لري په کوم کې چې په ماشومانو کې د وینې شکر نورم زیات شوی ، په څرګندونو کې یې د لویانو ډول څخه توپیر نلري. د 1 ډایبېټس میلیتس ټایپ کړئ ، کوم چې د هورمون انسولین بشپړ کمبود سره تړاو لري ، ډیری وختونه په کلکه او جبري ډول تشکیلوي ، وروسته له دې سمدلاسه نږدې حالت ته ځي یا کوم چې کیټوآکسیډیس دی. دا ، په بدل کې ، کولی شي د اوږدې کوما لامل شي.

د دویم کټګورۍ ډایبایټس میلیتس ، کوم چې اکثرا د انسولین سره حساسیت نه شتون له امله دقیقا نښې نښانې سره د اوږدې مودې لپاره تیریږي ، حتی کله چې د ماشوم شوګر هم د پام وړ زیاتوالی ومومي. که چیرې د وړاندې شوې ناروغۍ ډول سره ، په پینکریز کې موجود زیرمو د کمیدو په پایله کې ، د هورمون انسولین کمښت شتون ولري ، نو پخپله د شکر ناروغۍ نښې خورا څرګند دي.

دا هغه څه دي چې تاسو د ځانګړي ملاتړ غوښتونکي کوي. مګر پدې وخت کې ، د یوې قاعدې په توګه ، خورا جدي پیچلتیاوې دمخه د جوړیدو لپاره وخت سره شتون لري ، کوم چې به په لنډ وخت کې د درملنې لپاره ناممکن وي.

په هغه حالت کې کله چې په ماشوم کې د وینې شکر لوړ شي ، عاجل درملنې ته اړتیا ده ترڅو د توازن بحالولو کې مرسته وکړي. په هرصورت ، د هغو کسانو لپاره چې په ډیر ځوان عمر کې د 1 ډایبېټس تجربه کړې ، د مطلق درملنې امکان نلري.

پدې برخه کې ، د انسولین دوامداره درملنې ته اړتیا شتون لري ، په بیله بیا د ځینې درملو اخیستل.

دا مهمه ده چې درملنه په ځانګړي ډول د مقرراتو له مخې ترسره شي چې متخصص یې ډیزاین کړي.

پدې حالت کې ، کله چې د ماشومانو په وینه کې بوره لوړه شي او د انسولین انجیکشنونه اړین وي ، نو سپارښتنه کیږي:

• د رژیم یو سخت مهالویش وګورئ
• د فزیکي فعالیت په اړه مه هېروئ ،
• د کاربوهایډریټ رژیم په یاد ولرئ.

د وروستي پراګراف د اړتیا پوښتنه باید د حاضری ډاکټر لخوا پریکړه شي ، ځکه چې دا هغه څوک دی چې ټاکل کیږي د دوی کوم ډولونه باید وکارول شي. د نامناسب درملنې یا غیر معتبر درملو اخیستو په قضیه کې ، د ګلایسیمیک کوما او نورو لږ سخت وضعیتونو ډیری وختونه شتون لري.

د دې حقیقت له امله چې په ماشومانو کې د شکرو ناروغي د فارمونو درملنه کې ترټولو سخته ده ، د هغې مخنیوی باید هرڅومره زر چې امکان ولري ترسره شي. په ځینو حالتونو کې ، ډایبېټیس په هغو خلکو کې هم پیښیږي څوک چې خطر نلري. پدې توګه ، یو څوک نشي کولی په ماشومانو کې د شوګر نورم لپاره نه یوازې ازموینې غفلت کړي ، بلکې د وړاندې شوې ناروغۍ مخنیوي هم کوي. په ځانګړي توګه د ناروغۍ درملنې ته دا لاره د بریا تضمین ګ consideredل کیدی شي.

لاملونه او علایم

په عموم کې ، د لوړ وینې د شکرو لامل دا دی چې یو کس د ټایپ 2 یا 1 ډول ډایبایټس وده کوي. دا اړینه ده چې آزموینې تیرې کړئ ، په طبي اداره کې معاینه شئ. یوځل چې تاسو د شکر ناروغۍ تشخیص او درملنه وکړئ ، نو ستاسو شکر به ټیټ شي. تاسو باید د ډاکټر سره د لیدنې ځنډولو وخت ضایع نکړئ او امید لرئ چې د وینې شکر به پخپله راټیټ شي. د ستونزې سترګې پټول یوازې د شکر ناروغۍ اخته کیدو لامل کیږي ، چې ډیری یې د نه تکراري کیدو وړ دي. دوی د ژر مړینې لامل کیږي یا ناروغ معیوبوي.

د شکرې ناروغۍ سمه درملنه د وینې شوګر کموي. سربیره پردې ، دا په کلکه نورمال ساتل کیدی شي ، لکه څنګه چې صحي خلکو کې. په هرصورت ، ځینې وختونه بوره په عارضي ډول حتی په شوګر کې هم ډیریږي څوک چې وړ او دقت سره درملنه کیږي. د دې ترټولو عام لاملونه انتاني ناروغي دي ، او همدا ډول شدید فشار ، لکه د خلکو له ویرې ویره. زکام ، او همدارنګه د هاضمي اختلالات ، چې د نس ناستې ، خواګرځۍ او ډیهایډریشن سره وي ، شوګر د پام وړ لوړوي. مقاله ولولئ چې د شکر ناروغۍ ناروغانو کې د زکام ، التهاب او اسهال درملنه څرنګوالی وي. داسې پیښیږي چې یو شوګر په هیر کړي چې د انسولین انجیکشن جوړ کړي یا په وخت درمل واخلي. انسولین ممکن د ذخیره کولو سرغړونو له امله خراب شي.

د لوړ وینې شکر نښې: شدید تنده ، بار بار پیشاب ، د لید ستونزې ، ستړیا ، د توجه کولو توان نه لري. د پوټکي هر ډول زخمونه د غیر معمولي اوږد وخت لپاره درملنه کوي. د میرمنو لپاره دا ستونزمنه ده چې له فشار څخه خلاص شي. که چیرې ناروغ شدید شوګر ولري ، نو دا د نامعلوم وزن له لاسه ورکولو لامل کیږي. د پورته لیست شوي نښو څخه سترګې پټول د دې حقیقت لامل کیدی شي چې ناروغ به هوش له لاسه ورکړي او اړتیا ده چې امبولانس ته زنګ ووهل شي. په ډیر تفصیل سره "د شکر ناروغۍ میلیتس نښې" مقاله ولولئ. ومومئ چې د پورته لیست شوي نښو لامل کیږي. تشخیص که تاسو شوګر یا نه.

د وینې شکر ولې لوړیږي؟

په 90 cases مواردو کې ، د وینې شکر د خوارځواکۍ له امله راپورته کیږي. د عصري خلکو رژیم د کاربوهایډریټونو ریفورډ سره بار شوی دی. ارتقاء انسانانو ته تطبیق نکړ ترڅو هغوی روغتیا ته زیان ورسوي. په پیل کې ، د انسولین مقاومت او میټابولیک سنډوم وده کوي. د دې شرایطو معنی مطالعه کول ګټور دي. د یوې قاعدې په توګه ، د وینې فشار لوړیږي. وروسته ، پانقراص د کاربوهایډریټونو د ډیرو بارونو سره مقابله کول ودروي ، کوم چې د وینې شکر راپورته کوي. پدې مرحله کې ، پیټیټایټ یا ډایبیټیس تشخیص کیږي. په 10 cases مواردو کې ، د بورې د زیاتوالي لامل 1 ډوله د انسان معافیت التهاب دی ، کوم چې د غیر صحي ژوند سره تړاو نلري.

د بورې عادي کچه څه ده؟

د وینې د شکرو نورمال کچې ته چې تاسو اړتیا لرئ د هر خواړو وروسته د 1 او 2 ساعتونو وروسته د 5.5 ملي لیتر / ل څخه لوړ نه وي ، په ورته وخت کې په خالي معدې کې. دا ډول بوره په سالم خلکو کې ساتل کیږي. د شکر ناروغ ناروغان ورته پایلې ترلاسه کولی شي ، او لاندې به تاسو د دې کولو څرنګوالي زده کړئ.

په ساده ډول عادي بوره د 100 guarantee تضمین دی چې د شکر ناروغۍ اختلالات وده نکړي ، او هغه څوک چې دمخه یې څرګند کړي د وخت سره به ورک شي. د روغتیا وزارت لخوا تصویب شوي د وینې شکر رسمي معیارونه خورا لوړ دي. دا د ډاکټرانو لپاره ژوند اسانه کولو لپاره ترسره کیږي ، مګر د ناروغانو زیان ته ، ځکه چې دا په دوی کې د شکر ناروغۍ اختلالاتو هڅوي. مقاله چیک کړئ ، "د وینې د شکر معیارونه." د ماشومانو او لویانو ، سړو او ښځو ترمینځ توپیر ومومئ. پوهیږئ چې ګلایکټ شوی هیموګلوبین څه شی دی ، د دې تحلیل ګټې څه دي. شدید پرمختللی شوگر هغه وخت دی کله چې د وینې ګلوکوز د 12-14 ملي لیتر / L څخه پورته وي. دا ډول ناروغان اړتیا لري چې خپل شوګر ژر تر ژره نورمال ته راټیټ کړي ، مګر په تدریج سره ، د 1-3 میاشتو په اوږدو کې.

د وینې لوړ شوګر: څه باید وکړو

د وینې شکر کمولو اصلي وسیله په کلکه د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم تعقیب کول دي ، کوم چې لاندې بیان شوي. دا رژیم د پریډایټایټز له مینځه وړو لپاره کافی دی ، ترڅو د دوی ډول 2 ډایبایټس ته د لیږد مخه ونیسي. دا د وینې شکر راټیټوي ، او هم د کولیسټرول او وینې فشار نورمال کوي. د کم کاربوهایډریټ تغذیه نه یوازې د روغتیا لپاره ښه ده ، بلکه زړه او خوندور هم دی. دې رژیم ته لاړ شه - او د 2-3 ورځو وروسته ګلوکومیټر به وښیې چې بوره د پام وړ کمه شوې. د کولیسټرول وده او د وینې فشار وروسته څرګندیږي.

د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم د 1 ډول او ټایپ 2 ذیابیطس لپاره د اغیزمنه درملنې بنسټ دی. په هرصورت ، د شکر ناروغي ممکن په رژیم کې د بدلونونو سربیره درمل او انسولین ته اړتیا ولري. که تاسو اړتیا لرئ د انسولین انجیکشنونه مه پریږدئ. دوی زیان رسونکي ندي ، او دوی پرته له درد څخه ترسره کیدی شي. د مقالې په بیاکتنه پیل کړئ "د انسولین سره د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس درملنه." انسولین داخل کړئ ترڅو خپل بوره نورمال روغ خلکو ته ورسوي - د خالي معدې او هر خواړو وروسته په سهار کې د 5.5 ملي لیتر / L څخه لوړه نه وي. د انسولین خوراکونه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د ډاکټرانو لخوا وړاندیز شوي 2-8 ځله ټیټ وي.

د شکر ناروغي ډیری ناروغان اداره کوي چې د 7-9 ملي لیتر L په کچه د شکر کچه د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم سره وساتي. دوی باور لري چې دا کافي دی ، او انسولین ردوي. د درملنې تنظیم ساده کولو لپاره ، یو څوک باید د ژوند موده او کیفیت کې کمښت سره تادیه وکړي. په داسې ناروغانو کې ، د زړه د ناروغۍ خطر 1.5-2 ځله ډیریږي. دوی د هغو خلکو په پرتله خورا لږ ژوند کوي چې بشپړ درملنه کیږي. د ډایبایټس اختلاطات په دوی کې وده کوي ، البته ورو. د وینې شکر کمولو او ټیټ ټیټ ساتلو لپاره ، ټولې مؤثره لارې وکاروئ - سالم رژیم ، ګولۍ ، فزیکي فعالیت ، او که اړین وي ، د انسولین ټیټ ټیټ.

څنګه د وینې شکر ژر راټیټ کړئ؟

ډیری خلک په دې کې علاقه لري چې څنګه د وینې شکر ژرترژره ، په فوري ډول ، د فزیکي معاینې یا ازموینې څخه دمخه راکم کړي. د دې هدف ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ درمل واخلئ یا په دقیق ډول محاسب شوي دوز کې د ګړندي عمل کولو انسولین انجیکشن جوړ کړئ. که تاسو د شکر ټیټولو ګولیو یا انسولین غلط خوراک کاروئ ، نو دا د شعور له لاسه ورکولو او حتی مرګ لامل کیدی شي. تاسو باید ځان د خپلې وینې شکر ژر تر ژره ښکته کولو هڅه ونه کړئ. د یو تکړه ډاکټر سره مشوره وکړئ څوک چې پوهیږي چې د ډایبایټس او ګړندي عمل کولو انسولین لپاره د دوی د ټابلیټونو دوز محاسبه کول څنګه دي. د درملو نومونه ، د انسولین ډولونه ، او د دوی ممکنه درملو نومونه دلته ندي ورکړل شوي. ځکه چې پخپله د انسولین او د شکر ناروغۍ ګولیو تجربه کول وژونکي دي. غول مه کوئ ، مګر په ماده کې د دې میتود سره تشریح شوي میتودونو سره احتیاط وکړئ.

څنګه په کور کې بوره کم کړئ؟

په کور کې د بورې کمولو او دا په نورمال ډول نورمال ساتلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د سخت کاربوهایډریټ رژیم په کلکه تعقیب کړئ. که اړتیا وي ، په دې کې د ټیټ دوز ګولۍ او د انسولین انجیکونه اضافه کړئ. لاندې تشریح کوي کوم خواړه شوګر زیاتوي او له همدې امله منع دي ، او کوم چې په برعکس ، دا ښکته کوي او د مصرف لپاره وړاندیز کیږي. د کور وینې ګلوکوز متره وپیرئ او لږترلږه په اونۍ کې څو ځله شوګر اندازه کړئ. مقاله چیک کړئ چې څنګه ښه میټر غوره کړئ. د منظم فزیکي فعالیت عادت رامینځته کړئ. دا به تاسو فشار او عذاب نه ، بلکه خوښۍ ، او حتی روغتیا ګټې راوړي.

ډایټټ ​​د پریډایټایټس او شوټابیس ناروغانو کې د وینې شکر کمولو اصلي وسیله ده. یوازې هغه خواړه وخورئ چې بوره ډیروي ، او خواړه وخورئ چې دا یې نه زیاتوالی. دا د ستونزې منطقي حل دی. له رژیم څخه د زیان رسوونکو محصولاتو لرې کول تضمین دي چې د تاثیراتو لامل نشي ، د ټابلیټونو برعکس. د یوې قاعدې په توګه ، ډاکټران د شکر ناروغانو ته مشوره ورکوي چې د ټیټ کالوري "ټیټ غوړ" یا "متوازن" رژیم تعقیب کړي. دا د اوږدې مودې لوږې لامل کیږي ، او خورا مهم - دا د لوړ وینې شکر څخه مرسته نه کوي. په حقیقت کې ، ستاسو لپاره سم پریکړه دا ده چې د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته لاړ شئ او په کلکه دې سره پابند اوسئ ، د طبیعي غوړ څخه ویریدو مخه ونیسئ.

تاسو کولی شئ په اسانۍ پوه شئ چې کوم رژیم د وینې شکر کمولو کې مرسته کوي او کوم یې ندی. د دې کولو لپاره ، ډیری وختونه ستاسو شکر د ګلوکومیټر سره اندازه کړئ. هغه خلک چې د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم په کلکه رعایت کوي ، د 2-3 ورځو وروسته خبرداری ورکوي چې د دوی شوګر په معجزه توګه کم شوي. د 2 اونیو په جریان کې ، په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو کچه راټیټیږي او د وینې فشار نورمال کیږي. د 6 اونیو وروسته ، تاسو کولی شئ د "ښه" او "خراب" کولیسټرول لپاره د وینې بار بار ازموینې واخلئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې پایلې یې هم ښه شوي. هغه ناروغان چې د "ټیټ غوړ" یا "متوازن" رژیم سره مل وي هر وخت وږي او ځورونکي وي. د دوی د وینې شکر ټوپ یا مستحکم لوړ پاتې کیږي. کولیسټرول او د وینې فشار هم هڅونکی ندي.

ډاکټران چې لاهم د کم کالوري ، کاربوهایدریټ لرونکي رژیم سپارښتنه کوي خپلو ناروغانو ته د پام وړ زیان اړوي. د دوی ډیری دا د ناپوهۍ ، سستۍ ، او د بدلون په وړاندې مقاومت له امله کوي. ډیری طبي رییسانو ته د انسولین او د شکر ناروغۍ ګولیو لپاره تادیه شوي اجنټان دي. د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم تاسو ته اجازه درکوي چې د وینې شکر مستحکم وساتي ، د انسولین اخستل د 2-7 ځله کم کړي. د شکرې ناروغۍ لپاره زیان رسونکي ګولیو څخه او باید په بشپړ ډول پریښودل شي. د انسولین او درملو تولید کونکي هڅه کوي د وینې شکر نورمال کولو لپاره د ټیټ کاربوهایډریټ غذا پراخه کارول ورو کړي. مګر دا ستاسو په ګټه ندي. د لارې په اوږدو کې ، دا مقاله خپل ډاکټر ته وښایاست.

• د میز بوره - سپین او نسواري
• کومه خواږه
• غنم ، وریجې ، بکوایټ ، جوی ، جوټ ، جوار او نور غله ،
• هغه محصولات چې په کافي اندازه یې بوره شوي وي
• هر ډول کچالو
• ډوډۍ ، په شمول د بشپړ غلو ،
• چوکرۍ ډوډۍ
• د اوړو محصولات ، حتی ټولی ،
• حبوبات ، پاستا ، وریمیسی ،
• د ناري لپاره ګرانولا او دانه ،
• وریجی ، پشمول ندی ، نسواری

• کومې میوې او لوبیا (.) ،
• د میوو جوس
• چوغندر
• گاجر
• کدو
• خواږه مرچ
• لوبیا ، نخود ، لوبیا ،
• جوش شوي یا پیاز شوي پیاز ،
• د روميانو ساس او کیچپ.

د لبنیاتو ډیری محصولات:

• ټوله او سکیم شیدو
• جوی که غوړ نه وي ، خواږه یا د میوو سره ،
• غنم شوي شیدو.

• نیم تیار محصولات - نږدې هرڅه
• کنسري سوپونه
• بسته شوي سنارۍ.

خواږه او خواږه:

• شات
• بوره او د هغې بدیلونه - ډیکټروز ، ګلوکوز ، فرټکوز ، لیټکوز ، زایلوز ، ژیلیتول ، جوار شربت ، میپل شربت ، مالټ ، مالټوډاکټرین
• "د شکرې ناروغي خواړه" چې فریکوټ او / یا اوړه لري.

• غوښه
• مرغۍ
• هګۍ
• کب او کب نیونکي
• سخت پنیر
• غټ سپین
• کوچ
• مغز لرونکي - ځینې ډولونه ، لږ لږ لږ ،
• ګوبي - نږدې هرڅه
• ګرین - پارسلي ، ډیل ، پلنټرو ،
• زرکه
• هګۍ
• ټوخي
• پالک
• مرخیړی
• شنه لوبیا
• شنه پیاز
• پیاز - یوازې خام ،
• روميانو - په سلاد کې s-lic ټوټو ،
• د روميانو جوس - تر 50 g پورې ،
• زیتون
• avocado
• فصلونه - پرته له بوره.

هغه معلومات چې تاسو پورته لوستل ممکن ستاسو د ډاکټر وړاندیزونو سره مخالف وي. ډیری خواړه چې په ټیټ کاربوهایډریټ رژیم کې بندیز دي په دودیز ډول صحي ګ areل کیږي. د مثال په توګه ، د برانډ ډوډۍ ، نسواري وریجي ، او په ځانګړي توګه میوه. د شکرې ناروغانو لپاره د میوو په اړه ویډیو وګورئ. ډاکټر برنسټین دا مسله د هغه ډول څخه د 1 ذیابیطس ناروغ په توګه بحث کوي. د هغه خبرې کول یو والدین دی چې زوی یې د اتومیم ډایبایټس لري. دمخه په لسګونو زره ناروغان د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم سره عادي شوګر ساتي.هرڅه چې د میوو د خطراتو په اړه په ویډیو کليپ کې ویل شوي د ناروغ 2 ډایبېټیس ناروغانو ته راجع کوي ، او نه یوازې 1 ډول.

په ورته وخت کې ، تاسو ممکن د غوړ غوښې ، هګیو ، کوچ سره ویره ولرئ. دا ښه دی چې تاسو د اړتیا لپاره هیڅ شی ونه کړئ. میټر به تاسو ته د مختلف شکرو درملو کارولو موخې پایلې وښیې. د 3 ورځو لپاره سخت ټیټ کارب خواړه هڅه وکړئ. تاسو به ژر ډاډه اوسئ چې دا د وینې شکر ټیټوي ، د خوندیتوب احساس را مینځ ته کوي او ستاسو هوساینې ته وده ورکوي.

د غوړ او کولیسټرول مسلې په اړه مقالې ولولئ:

د شکرو په درملنه کې د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم تاثیر کول د ډیری ساینسي مطالعاتو لخوا ثابت شوي. د مثال په توګه ، د جولای په 2008 کې د تغذیه او میټابولیزم په ژورنال کې ، یوه انګلیسي مقاله خپره شوه چې د ټایپ 2 ذیابیطس ناروغانو کې د ټیټ کاربوهایډریټ او ټیټ کالوری رژیم اغیزې پرتله کول. مطالعه ، چې 24 اوونۍ یې دوام درلود ، patients patients ناروغان پکې شامل وو. هغوی چې د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ګروپ ته ننوتل د دوی د کاربوهایډریټ اندازه په ورځ کې 20 g پورې محدوده کړې پرته له دې چې کالوریک وخوري. په دویمه ډله کې د شکر ناروغي په دې موافقه وشوه چې د دوی د رژیم د انرژي ارزښت په ورځ کې 500 کیلوکالوری راټیټ کړي.

ستاسو د وینې شکر د فشار ، ساري ناروغیو ، د فزیکي فعالیت کچه ​​، ښځینه او نارینه جنسي هورمونونو لخوا اغیزمن کیږي ، مګر خورا خورا - هغه خواړه چې تاسو یې خورئ. د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم د بوره ټیټ تضمین دی. په سختو حالتونو کې ، د شکر ناروغي ناروغان باید پدې کې یو څه درمل او انسولین اضافه کړي. د درملو ډوزونه د معیار څخه څو ځله ټیټ دي. د کم کاربوهایډریټ رژیم د کالوري اندازې محدودولو په پرتله غوره وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. دا د وزن له لاسه ورکولو لپاره مثالی وسیله نه ده. ټول ناروغان د وینې د شکرو په کمولو کې بریالي کیږي ، او نه هرڅوک د وزن له لاسه ورکولو کې بریالی کیږي. په هرصورت ، د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته بدلېدو پرته د چاغوالي سره مبارزه کولو لپاره غوره میتود شتون نلري.

کوم خواړه د وینې شکر زیاتوي؟

د وینې شکر د هغه خواړو په واسطه راپورته کیږي چې ډیری کاربوهایډریټ لري ، او په ځانګړي توګه تصفیه شوي کاربوهایډریټ چې دا له فایبر څخه پاک کیږي. ډیری خواړه چې په دوديز ډول صحي ګ areل کیږي د شکر ګړندی او قوي زیاتوالي لامل کیږي. دا د رژیم ډوډۍ ، نسواري وریجي ، اوټیل ، هرې میوې او لوبیا دي. د ویټامینونو سره سره چې دوی پکې لري ، دا ډول خواړه د پام وړ زیان رسوي. د منع شوي محصولاتو تفصیلی لیست پورته ورکړل شوی. دوی یو ګرامه مه خورئ! په الوتکه کې د سفر کولو ، لرې ، رستورانتونو ، سفر کولو لالچ سره مقاومت وکړئ. تل د اجازه ورکړل شوي خواړو خواړو سره راوړئ - پنیر ، جوش شوي سور ، مغز لرونکي ، هګۍ شوي هګۍ. که چیرې مناسب خواړه ونه وي ، نو د څو ساعتونو لپاره وږی شئ. دا د ډیری ممنوع خواړو خوړلو څخه غوره دی ، او بیا د وینې شکر کې د کود مړ کول.

زه د لوړې بوره سره څه خواړه کولی شم؟

تاسو کولی شئ او غوښه ، کب ، کب ، چرګ ، سخت پنیر ، سره زرغون سبزيجات - کباب ، زکچیني ، ککړ ، مرخیړ ، مرچ ، مرچ ، ګلخانه ، سیسینګ وخورئ. د ځناورو اصل د غوړ خواړو څخه مه ویره کوئ. ځکه چې طبیعي غوړ زیان نلري ، مګر ستاسو روغتیا لپاره ګټور دي. په هرصورت ، د مارجرین او ټرانس غوړ لرونکي خواړو څخه مخنیوی وکړئ. هګیو ته پاملرنه وکړئ. دا د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم لپاره ترټولو صحي خواړه دي. هګۍ د امینو اسیدونو ، طبیعي غوړ او همدارنګه ارزانه نرخ یو ترکیب لري. د اجازه ورکړل شوي محصولاتو تفصیلی لیست پورته ورکړل شوی.

په ورته وخت کې د کولیسټرول او وینې شکر څنګه راټیټ کړئ؟

د کم کاربوهایډریټ رژیم په ورته وخت کې د وینې شکر او "خراب" کولیسټرول کموي. په 2-3 ورځو کې میټر به وښیې چې ستاسو بوره ټیټه شوې ده. د وینې د کولیسټرول کچه وروسته ښه کیږي ، د 6-8 اونیو وروسته. ټرای ګلیسریډز نورمال ګړندی ته راستون کیږي - د 4-10 ورځو په اوږدو کې. مخکې له دې چې د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته لاړشئ ، مشوره کیږي چې د "ښه" او "خراب" کولیسټرول لپاره د وینې ازموینې واخلئ ، او بیا یې د پایلو پرتله کولو لپاره له 6-8 اونیو وروسته تکرار کړئ. که د کولیسټرول پروفایل وده نه وي کړې ، تاسو شاید په وینه کې کافي تايرایډ هورمون ونه لرئ. د دې هورمونونو لپاره ازموینې واخلئ - TSH ، T4 وړیا ، T3 وړیا. د تايرايډ هورمون کمښت يوه ناروغي ده چې د هايپوتايرايډيزم په نامه يادېږي. دا خطرناک دی او باید جلا درملنه یې وشي.

ایا تاسو کولی شئ د بورې کمولو لپاره ګولۍ وړاندیز کړئ؟

د ډایبېټایټس دوهم ډول ناروغانو لوی اکثریت میټفورمین لرونکي درمل لکه ساوفور یا ګلوکوفیج ګولۍ اخلي. دا درمل له 1970 راهیسې وړاندیز شوی. دا د لسګونو ملیونو خلکو لخوا کارول کیږي. هغه خپل خوندیتوب او ګټورتوب ثابت کړ. په یاد ولرئ چې د خواړو وروسته د وینې د شکر کچه د 5.5 ملي لیتر / L څخه لوړه نه وي او په خالي معدې کې. شاید د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم به ستاسو شکر له 6.5-7 ملي لیتر / ایل ټیټ کړي. پدې حالت کې ، میټفارمین ټابلیټونه به د دې اغیز ښه کولو کې مرسته وکړي. که چیرې د وینې شکر د 7 ملي میترول / L څخه ښکته نه راشي ، نو تاسو اړتیا لرئ یوڅه انسولین وخورئ ، ځکه چې په ګولیو کې به کافي درمل شتون ونلري.

د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره نوي ټابلیټونه د DPP-4 مخنیوی کونکي دي (جانیویا ، ګالووس ، اونګلیسا). دوی ګران دي ، مګر دوی خرابه مرسته کوي ، نو د دوی په منلو کې هیڅ شی شتون نلري. دلته فورسیګ درمل هم شتون لري ، کوم چې په پیشاب کې د پښتورګو لخوا د وینې څخه د ګلوکوز خارجیدل هڅوي. دا اکثرا د تشخیص لامل کیږي. که چیرې انفیکشن پښتورګو ته ورسیږي ، نو بیا به د پیلونوفرایټس شتون ولري ، چې د پښتورګو له ناکامۍ څخه ډک دی. محتاط ناروغان نوي درمل نه تعقیبوي ، مګر په کلکه د کم کاربوهایډریټ رژیم تعقیبوي. د سلفونيلوريز او ميګليټينيډي په نوم مشهورې ميلېټونه ديابيتون ، امريل ، نوونورم او نور دي. دوی زیان رسونکي دي ، د مړینې زیاتوالی ، نو دوی باید سمدلاسه له مینځه یوسي. د درملو لپاره لارښوونې ولولئ چې تاسو ته وړاندیز شوي.

ایا زه کولی شم له انسولین پرته وکړم؟

د کاربوهایډریټ ټیټ رژیم ډیری خلکو سره مرسته کوي د دویم ډول شوګرانو ناروغانو د انسولین انجیکشن کولو پرته د وینې شکر نورمال وساتي. مګر د ټایپ 1 ډایبایټس سره ، او په ورته ډول په سختو قضیو کې د ټایپ 2 ډایبایټس سره ، دا د کافي تعقیب لپاره کافي ندي. تاسو به ډیر ګولۍ ، فزیکي فعالیت ، او احتمالي د انسولین انجیکونو ته اړتیا ولرئ. د لږ کاربوهایډریټ رژیم د 2–7 فاکتور لخوا د انسولین خوراکونه کموي. مګر که بوره له 7.0 ملي میترول / ایل څخه ښکته نه راځی ، نو بیا هم تاسو اړتیا لرئ یو لږ انسولین داخل کړئ. دا د وخت په تیریدو سره د شکر ناروغۍ پیچلتیا څخه غوره ده.

ډاکټر به تاسو ته ووایی چې بوره 7-9 ملی لیتر / ل دی - دا غوره دی. په یاد ولرئ چې هغه غواړي خپل کار اسانه کړي ، او ستاسو ښه روغتیا سره علاقه نلري. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو بوره د 4.0-5.5 ملي لیتر / ایل ترمنځ وي. که تاسو اړتیا لرئ په ټیټ دوزونو کې انسولین داخل کړئ - د دې کولو لپاره سست مه کوئ. مقاله چیک کړئ ، "د بې دردۍ سره د انسولین انجیکشن څرنګوالی." د انجیکشن تخنیک ماسټر کړئ چې پدې کې تشریح شوی.

څنګه په خالي معدې کې د سهار د وینې شکر کم کړئ؟

د وینې شکر د سهار په تیریدو د نامتو سهار وختي پیښې له امله راپورته کیږي. دا د کنټرول لاندې نیول کیدی شي ، که څه هم دا تکلیفونکی دی. د زده کړې لپاره چې څنګه په خالي معدې کې سهار سهار بوره واخلئ ، دا مقاله چیک کړئ. که تاسو پدې کې تشریح شوي اقدامات ونه کړئ ، نو بیا بوره به د څو ساعتونو لپاره په مسلسل ډول لوړ پاتې شي - د سهار له 4-5 څخه تر 8-9 پورې. د شکرو اختلاطات به پدې وخت کې وده وکړي.

د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم څنګه تعقیب کړئ

دمخه په لسګونو زره روسی خبرې کوي او په سلګونو زره بهرني ناروغان چې د شکر ناروغي لري د کاربوهایډریټ ټیټ خواړه بدل کړي ، ځکه چې دوی لیدلي: دا د وینې شکر کموي او تاسو ته اجازه درکوي چې دا په نورمال ډول وساتئ. د کم کاربوهایډریټ رژیم کولی شي د غاړې تاثیراتو لامل شي ، کوم چې لاندې بیان شوي. دوی د خلاصون اسانه دي ، او دوی روغتیا ته زیان نلري. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو بدن کافی مایعات ترلاسه کوي. که تاسو د بوغمې او پښتورګو ناکامي ونلرئ ، نو تاسو اړتیا لرئ هره ورځ د بدن په 1 کیلو وزن کې 30 ملی لیتره مایعات وڅښئ. د یو چا لپاره چې 80 کیلوګرامه وزن لري ، دا شاوخوا 2.5 لیتره اوبه ، بوره او بوټي چای دي.

د ډیهایډریشن سربیره ، د خراب روغتیا لامل کولی شي د الیکټروالیټونو کمښت وي - پوټاشیم ، سوډیم او مګنیزیم. د دې لپاره یو ساده درملنه د ګیلاس اوبو او څښلو کې د 0.5 چمچ میز میز مالګې منحل کول دي. د غوښې ، چرګانو یا کبانو څخه قوي مالګه غوړ غوره مرسته کوي. حتی که تاسو د وینې لوړ فشار ولرئ ، تاسو ممکن بیا هم اړتیا ولرئ د خپل مالګې اندازه زیاته کړئ. د پوټاشیم سره د خپل بدن بشپړولو لپاره ، د بوټو چای وڅښئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کافي غوړ مصرف کوئ. که په شک کې ، د 82 butter غوړ سره ډیر کوچ وکړئ. په خپل رژیم کې په ورته وخت کې د کاربوهایدریټونو او غوړ محدودولو هڅه مه کوئ!

ومومئ چې مختلف خواړه ستاسو د وینې په قند باندې عمل کوي. د دې کولو لپاره ، ډیری وختونه د خواړو دمخه متره وکاروئ ، او همدا رنګه وروسته 1-2 ساعتونه. ډیری "بارډ لاین" محصولات شتون لري - د روميانو او د روميانو جوس ، کاټیج پنیر ، سویا پخلي ، د مغز ځینې ډولونه. د شکرې ناروغي ټول دغه محصولاتو ته مختلف ځواب ورکوي. شاید تاسو کولی شئ د "بارډ لاین" محصولاتو په مرسته خپل رژیم متنوع کړئ. یا میټر به وښیې چې دوی د وینې شکر کې د سپک لامل کیږي. پدې حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ دوی په بشپړ ډول پریږدئ. هڅه وکړئ ډیر ځله په کوچنیو برخو کې خواړه وخورئ. تاسو نشئ کولی حتی هغه خواړه وخورئ چې کاربوهایډریټ نلري.

د شکرې ناروغۍ د ځان اداره کولو لارښود وساتئ. په دې کې یې ولیکئ چې څه او څومره خواړه خوري ، د ورځې په جریان کې د بورې شاخصونه ، او همدارنګه اړوند شرایط - فشار ، ساري ناروغي ، فزیکي تعلیم. د کورنۍ ټولو غړو ته وهڅوئ چې سالم رژیم ته لاړ شي ، کوم چې د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم دی. په مثالي توګه ، کور هیڅ ممنوع محصولات نلري.

پاک کاربوهایډریټونه د ماشومانو لپاره ګټور ندي او البته لویانو ته زیان رسوي. په یاد ولرئ: هیڅ مهم کاربوهایدریټ شتون نلري - نه د لویانو لپاره او نه هم د ماشومانو لپاره. اړین امینو اسیدونه او غوړ اسیدونه شتون لري. نو ځکه ، تاسو باید پروټین او غوړ وخورئ ، که نه نو تاسو به د ستړیا له امله مړ شئ. مګر حیاتي کاربوهایډریټ - نه. شمالي خلک ، چې په ابدي ساړه کې ژوند کوي ، یوازې کب نیسي ، مهر غوښه او غوړ. دوی په ټوله کې کاربوهایډریټ ونه خوري. دا خلک په ناڅاپي ډول صحتمند وو. دوی د شکرو یا زړه ناروغي نه درلوده تر دې چې سپین پوټکي دوی شوګر او غنمو ته معرفي نه کړي.

ډاکټر وايي چې د کم کاربوهایډریټ رژیم به زما پښتورګو ته زیان ورسوي. څه وکړي

د پښتورګو شکری مقالې لپاره خواړه چیک کړئ. هغه څه وکړئ چې پدې کې لیکل شوي دي. له هرڅه دمخه ، د پښتورګو (ګریټینین تصفیه) د ګلوومیرر فلٹریشن نرخ محاسبه کولو لپاره ازموینې واخلئ. دوی بار بار وسپارئ - او ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر غلط دی. د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم پدې معنی چې ستاسو د پروټین مصرف به وده وکړي. د مشهور باور برعکس ، دا د پښتورګو ناروغۍ خطر نه ډیروي. په ځینو هیوادونو کې ، خلک ډیر پروټین خوري ، په نورو کې لږ. او د دوی ترمینځ د رینال ناکامي عام ده. د شکرې ناروغۍ د پښتورګو اختلاطاتو لامل د وینې لوړ شوګر دي ، نه د رژیم پروټین او غوړ. د لږ کاربوهایډریټ رژیم نورم ته شوګر ټیټوي او پدې توګه پښتورګي ساتي.

د خلکو درملنه

د بوره ټیټولو لپاره د درملنې درملنه دارچین ، پیاز ، لہسن ، جوار سټینګمز ، د ځمکې هارسیل ، د غره ایره ، نیليبیري ، ځنګلي ګلاب ، او د بیت المقدس آرټیکیک دي. د شکرې ناروغۍ لپاره ټول مشهور ترکیبونه د کوکري دي. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی هیڅ مرسته نه کوي. د دې کولو لپاره ، ډیری وختونه ستاسو شکر د ګلوکومیټر سره اندازه کړئ. تاسو کولی شئ د کڅوړو رنګونه او د ککړتیاو څښاک وڅښئ چې پورته لیست شوي د بشپړ بالټونو سره ، مګر پدې کې بوره به په عملي توګه کم نه شي. د شکر ناروغي ناروغان څوک چې د رژیم ، درملو او انسولین پرځای په خلکو درملنه تکیه کوي ژر مړ کیږي یا معلول کیږي.

د ویټامینونو سره د بدن بشپړولو لپاره د بوټو درملنه وکاروئ ، مګر یوازې د شکر ناروغۍ اصلي درملنې سربیره ، او نه په خپل ځای کې. دا د خام پیاز او لہسن ، لوبیا خوړلو لپاره ګټور دي ، د غره ایخ یا ګلاب هپس څخه چای وڅښئ. هرې میوې او لوبیا د وینې شکر د پام وړ لوړوي. له همدې امله ، تاسو نیليبیري او د بیت المقدس آرټیکیک ونه خورئ. دوی د ښه په پرتله ډیر زیان کوي. که تاسو غواړئ خپل لید پیاوړي کولو لپاره نیليبیري وکاروئ ، نو د دې وچو پا leavesو او میوو څخه چای جوړوئ. د شکرو ناروغي کولی شي د زړه د ناروغۍ څخه دمخه مړینې لامل شي ، د پښو ګینرین ، ړوندتیا ، یا د پښتورګو د ناکامۍ لامل شي. نو احمقانه کارونه مه کوئ ، مګر په احتیاط ځان د غذا ، میټفورمین ټابلیټونو او انسولین انجیکونو سره درملنه وکړئ.

کوم بوټي د وینې شکر کمولو کې مرسته کوي؟

هغه بوټي چې دودیز درمل یې په شکر ناروغۍ کې ګټور ګ .ي هغه دي ژینسیګ ، الیټروکوکوس ، ارالیا منچوریان ، چینایی مګنولیا ویل ، ډنډیلین ، ډاییکا نیتلیټ ، الیکیکامپین ، بورډاک ، چیکوري او نور ډیر. دوی په ورته ډول مرسته کوي لکه څنګه چې پورته یاد شوي د لوک درملنې دي. دا ، هیڅ لاره نه ده. د دوی اغیزمنتوب صفر دی. د بوټو چای او پریکولونه ښه دي ځکه چې دا بدن د مایع سره ډکوي. ډیری د شکرې ناروغي په ځانګړي توګه لویان د دې له پام کولو پرته د ډیهایډریشن څخه رنځیږي. د بوټو سره د درملنې پیل کول ، دوی اړ کیږي چې ډیر مایعات وخوري ، او دا د دوی ښه والي ته وده ورکوي. پدې حالت کې ، د وینې شکر نږدې نه کم کیږي.هڅه وکړئ هره ورځ د 1 کیلوګرام وزن لپاره 30 ملی لیتر مایع وڅښئ. "ستاسو بدن د اوبو غوښتنه کوي." کتاب مطالعه کړئ. د بوټو چای د شراب څښل ټول مقدار ته حساب کوي. ځوان ډنډیلین پا leavesې په سلاد کې اضافه کیدی شي که چیرې دوی په پاک ځای کې راټول شي.

د امیندوارۍ پرمهال لوړ شوګر

د امیندوارۍ پرمهال د لوړ شوګر اصلي درملنه خواړه دي. ډیری ګولۍ چې د شوګر ناروغان معمولا اخلي د امیندواره میرمنو لپاره منع دي. دا ثابته شوه چې د امیندوارۍ پرمهال د انسولین انجیکونه په جنین باندې زیان نلري. نو ځکه ، که تاسو اړتیا لرئ د وینې شکر ټیټولو لپاره انسولین انجیکشن کړئ ، نو دا په خوندي ډول ترسره کړئ. د ماشوم لپاره د غاړې اغیزو څخه مه ویره کوئ. دوی به نه وي ، که تاسو په سمه توګه د انسولین دوز محاسبه کړئ. په هرصورت ، په ډیری قضیو کې ، دا د میرمنو لپاره کافی دی چې خواړه تعقیب کړي ترڅو د امیندوارۍ پرمهال عادي شوګر وساتي. انسولین دقیقا is اړین دی که تاسو حامله اوسئ په داسې حال کې چې دمخه د لومړي ډول یا ټایپ 2 ټایبایټس لرئ.

رسمي درمل وړاندیز کوي چې امیندواره میرمنې د وینې لوړ شوګر سره کاربوهایډریټ د ورځني کالوري مصرف له 50-60 from څخه 30-40 reduce ته راټیټ کړي. بدبختانه ، دا معمولا کافی نه وي. د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ، کوم چې مقاله ورته وقف شوی ، د کاربوهایډریټ ډیر جدي محدودیت وړاندیز کوي - په هره ورځ له 20 g څخه ډیر نه ، او یوازې د هغو محصولاتو څخه چې د اجازه لیست کې دي. په هرصورت ، دا لاهم معلومه نده چې ایا سخت ټیټ کاربوهایډریټ رژیم د سقط لامل کیږي یا نه. له همدې امله ، تر نن نیټې پورې ، د امیندوارو میرمنو لپاره د تغذیه سپارښتنه چې د وینې لوړ شوګر لري په لاندې ډول دي. خواړه وخورئ کوم چې په اجازه لیست کې دي. گاجر ، چوغندر او میوه وخورئ ، ترڅو په وینه کې د کیټون بدن نه وي او په پیشاب کې اسیتون وي.

دلته په ادرار کې د اکسیټون په اړه تفصیل سره ولولئ. دا عادي شوګرانو ته زیان نلري او ډیری وختونه ګټور وي. مګر د امیندوارو میرمنو لپاره - تر اوسه نه پیژندل شوی. له همدې امله ، اوس د حمل په جریان کې د وینې شکر کمولو لپاره د روغې جوړې رژیم وړاندیز کیږي. کیلې مه خورئ. نور میوه ، گاجر او چوغندر هم له مینځه نه ځي. دوی هغومره خورئ ځکه چې اړینه ده نو په ادرار کې اکسیټون شتون نلري. د لوړې احتمال سره ، دا به تاسو ته اجازه درکړي چې عادي بوره پرته د انسولین څخه وساتئ ، ترڅو زغم او روغ ماشوم ته زیږون ورکړئ. د ماشوم زیږون وروسته ، په میرمنو کې بوره معمولا بیرته عادي حالت ته راځي. په هرصورت ، که چیرې د امیندوارۍ په جریان کې بوره زیاته شوې وي ، نو دا پدې معنی ده چې وروسته د شکرو ناروغۍ لوړ خطر - د 35-40 کلونو څخه ډیر عمر کې. د "ښځو کې د شکری ناروغۍ" مقاله مطالعه کړئ - د مخنیوي په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.