سګرټ څښل او شوګر

دا حقیقت چې کوم بد عادتونه په سالم ژوند کې هیڅ برخه نه کوي لا دمخه ورته ویل شوي.

که چیرې یو څوک د زکام ناروغیو پیښیدو لپاره کوم ډول ناروغي ولري ، سګرټ کولی شي اصلي محرک شي ، د کنټرول - تر سخت کنټرول رنځونو رامینځته کیدو محرک.

مګر ایا سګرټ څښل د 1 ذیابیطس لپاره د منلو وړ دي؟ ایا زه کولی شم د ټایټ 2 ذیابیطس سره سګرټ څښم؟ او ایا سګرټ څښل د وینې شکر اغیزه کوي؟

دا د اوږدې مودې راهیسې د درملو لخوا ثابت شوي چې سګرټ څښل او د 2 ډایبېبایټس ، لکه 1 ډول مستقیم تړاو لري او نږدې اړیکې لري. که چیرې شوګر او سګرټ څښل یوځای شي ، نو پایلې یې جدي کیدی شي. دا کولی شي د پام وړ د ناروغۍ کورس ډیر کړي ، د ثانوي ، همجنسي رنځپوهنې وده ګړندي کړي.

سګرټ څنګه د وینې شوګر اغیزه کوي؟

نو ، سګرټ څښل څنګه د وینې شکر اغیزه کوي؟

سګرټ د وینې شکر لوړولو لپاره پیژندل کیږي.

دا د نامتو "فشار فشار هورمونونو" زیاتوالي تولید لخوا توضیح کیدی شي - کټولوژیمینز ، کورټیسول ، کوم چې په اساسي ډول د انسولین ضد دي.

په لاسرسي ژبه کې خبرې کول ، نیکوتین د پروسس کولو وړتیا د بدن وړتیا کموي ، شوګر وتړئ.

ایا سګرټ څښل د وینې شکر لوړوي یا ټیټ؟

د تنباکو محصولاتو کې موجود نیکوتین ، کله چې دا د تنفسي سیسټم له لارې د وینې جریان ته ننوځي ، د انسولین مخالفین متحرک کوي therefore نو ځکه دلیل کیدی شي چې سګرټ څښل د وینې شکر زیاتوي.

سربیره پردې ، سګرټ څښل او د وینې شکر یو بل سره تړلي دي ، پرته لدې چې د شکرو شتون شتون ولري.

ګلوکوز په ناروغانو او صحتمند خلکو کې دواړه وده کوي ، مګر په هغو خلکو کې چې تر بحث لاندې ناروغۍ اخته دي د پلازما ګلوکوز زیاتوالی خورا څرګند ، ګړندی ، او ضعیف کنټرول دی. کله چې نیکوتین د وینې جریان ته بیا ننوځي ، نو د بورې زیاتوالی حتی خورا مهم دی.

د شاخص هیڅ بدلون ندی لیدل شوی که چیرې سګرټ دا مواد ونه لري یا سګرټ د سګرټ څښلو پرمهال نه تنفس شي. دا د دې حقیقت لخوا تایید شوی چې دا نیکوتین دی چې د ګلوکوز غلظت بدلوي.

احتمالي پایلې

دا عادت په خپل ځان کې زیان رسونکی دی ، او د شکر ناروغي ناروغ باندې تاثیر حتی ډیر زیان لري. په داسې خلکو کې ، سګرټ څښل د ژوند ګواښونکي ، د ژوند ګواښونکي پیچلتیاوې د پام وړ زیاتوي.

که تاسو د 2 ذیابیطس سره سګرټ څښل تمرین کړئ ، پایلې به یې خورا جدي وي لکه د 1 ډول ذیابیطس سره. پدې کې شامل دي:

• د زړه حمله
• د زړه حمله
• دورانى نيمګړتياوې په پراخه پيمانه پروسو پورې
• د.

سګرټ د پښتورګو د ستونزو خطر ، دوه چنده کیدو مخه نیسي.

د شکرو ناروغانو لپاره اصلي جدي پایله چې نیکوتین کاروي د عصبي بدلونونه دي. سګريټونه د زړه په غړو باندې اضافي بار ورکوي. دا د غړیو فایبرونو د وخت دمخه پوښیدو لامل کیږي.

د نیکوتین د نفوذ له امله ، د بورې زیاتوالی د رګونو کنټرول لامل کیږي ، کوم چې په ټولو حیاتي سیسټمونو منفي اغیزه کوي. اوږدمهاله نخاع د نسجونو او غړو اوږد هایپوکسیا اړوي.

د شکر ناروغۍ سره سګرټ څښونکي کې ، په رګونو کې د وینې ټوټې ډیریږي ، او دا د پورته رنځپوهنې اصلي لامل دی: د زړه حمله ، سټروب ، د پښو شریانونو ته زیان. د دوران سیسټم کوچنۍ څانګې چې ریٹنا خواړه خوري ، کوم چې د لید په چټکۍ کموالی ښیې.

د ډایبېټایټ 2 سره د سګرټ څښل اکثرا د فشار فشار المل کیږي ، کوم چې د زړه د رنځپوهنې څرګندیدل خورا ناغوښتل او خطرناک دی ، د دوی ګړندی پرمختګ.

بې شمیره مطالعات ترسره شوي چې دې پایلې ته رسیدلي چې وخت نا وخت مړینه د سګرټ څښونکي شوګرانو باندې دوه چنده ځله اکثرا د سګرټ نه څښونکي سګرټ څښل.

لکه څنګه چې دمخه مو یادونه وشوه ، سګرټ څښل د انسولین مقاومت لامل دی ، چې د انټيډایبیټیک درملنې غیر موثریت لامل کیږي ، او د خارجي هارمون اداره کولو لپاره د غبرګون خرابیدل.

په شوګرانو کې څوک چې سګرټ نه څښي ، البومینیوریا د پښتورګو د زیان له امله رامینځته کیږي. سربیره پردې ، د وینې په رګونو کې د سګرټ زیان رسونکو تاثیراتو له امله ، ډیری پیروفي نیوروپاتیا اکثرا په دې ناروغۍ اخته خلکو کې پیښیږي (NS زیانمن کیږي).

دا باید په هاضمه کې سګرټ کې موجود عناصرو زیان رسونکي تاثیر په پام کې ونیسي ، چې له همدې امله د شکرو ناروغانو کې د بدن په کچه زیان منونکی دی.

په سګرټو کې موجود توکي په ګیسټریک میوکوسا باندې په شدت سره عمل کوي ، چې د معدې ، السر لامل کیږي.

ډاکټران له ډیر وخت راهیسې پوهیږي چې سګرټ څښل ډیروالي ډیروی ، مګر پدې وروستیو کې معلومه شوه چې کوم پلازما ګلوکوز باندې فعالیت کوي. د شکرې ناروغۍ سره سګرټ څښونکو کې د هایپرګلیسیمیا لامل نیکوتین دی.

د کالیفورنیا د کیمیا یو پروفیسور د وینې څښونکو څخه د شکری ناروغیو څخه نمونې تحلیل کوي. هغه دا کشف کړه چې نیکوتین بدن ته ننوځي د ګلایټ شوی هیموګلوبین لامل نږدې دریمه برخه وده کوي.

HbA1c یو مخکښ معیار دی چې د شکرې ناروغۍ اختلاطاتو رامینځته کولو کې د لوړ وینې شکر رول منعکس کوي. دا د عزم څخه مخکې د کال په وروستۍ ربع کې د اوسط پلازما ګلوکوز بizesه کوي.

څه وکړي

ذیابیطس د دې درملنې څخه ویره لري ، لکه اور!

دا یوازې غوښتنه کول اړین دي.

نو ، ایا سګرټ څښل او د 2 ذیابیطس مطابقت لري؟ ځواب یوشان نه دی: که چیرې دا تشخیص د یو کس لپاره رامینځته شي ، نو سمدلاسه سګرټ څښل باید بند شي. د کڅوړې سګرټ لپاره د ژوند کلونه غیر مساوي تبادله ده. ذیابیطس یقینا یو جدي ناروغي ده ، مګر دا یوه جمله نده که تاسو ځینې ساده وړاندیزونه تعقیب کړئ.

د دې لپاره چې د ناروغۍ څرګندونې لږې کړئ او بشپړ ژوند ولرئ ، تاسو باید ځینې مقرراتو ته غاړه لرئ:

• خواړه تعقیب کړئ
• د بدیل اعتدال لرونکي بارونو ، آرام ، ښه خوب ،
• د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي ټول درمل وکاروئ ، وړاندیزونه تعقیب کړئ ،
• په وخت سره معاینه ، ستاسو روغتیا څارنه ،
• له بد عادتونو څخه ځان لرې کړئ.

وروستی توکی مهم ندي. د دې اطاعت به د پام وړ وده وکړي ، ژوند وغزوي ، خطرونه کم کړي ، پیچلتیاوې.

څنګه یو بد عادت پریږدو؟

هغه پوښتنې چې د سګرټ څښلو او ټایپ 2 ډایبېتېز سره وي د خلکو د نظر پراساس دي چې تاسو باید سګرټ ونه پریږدئ ، ځکه چې دا به د وزن زیاتوالي لامل شي. پدې بیان کې حقیقت په بشپړ ډول خورا مهم دی.

یو څه لږ وزن اخیستل ممکن دي ، مګر دا یوازې د اوږدې مودې درملو د بدن له مینځه تللو له امله دی ، کوم چې اړین سګرټ څښل دي.

یو څوک د زهري توکو څخه روغ کیږي ، ځان د زهرونو څخه پاکوي ، نو هغه کولی شي څو کیلوګرامه اضافه کړي. مګر تل داسې نه کیږي. د وزن زیاتوالی مخنیوی کیدی شي - د دې لپاره ، دا کافی دی چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي تغذیه شوي سکیم ته غاړه کیښودل شي چې د شکر ناروغۍ لپاره وي.

په بل عبارت ، دا د ډوبیدونکي سړي لپاره نامناسبه توره ده ، او تاسو کولی شئ د خواړو د کالوری مینځپانګې کمولو ، فعالیت زیاتولو سره د ناغوښتل کیلوګرامو خطر کم کړئ. دا مشوره ورکول کیږي چې د "مشکل دورې" په جریان کې د غوښې مصرف کم کړئ ، کوم چې معمولا شاوخوا 21 ورځې دوام لري ، ډیر سبزیجات ، میوه د ټیټ او متوسط ​​ګلاسیمیک شاخص سره خورئ. دا به د وتلو نښې کم کړي.

که تاسو د ټیټ GI سره خواړه وخورئ ، نو د وزن زیاتوالي ګواښ نه کوي

دا مشوره ورکول کیږي چې په زړه پورې قبضه ومومئ په کوم کې چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو لاسي موټرو مهارتونه وکاروئ ، د بیلګې په توګه ، د کوچنۍ برخې تنظیم کول ، د زړو کارونو ، فولډنګ پزلونو ، موزیک. دا له پامه غورځولو کې مرسته کوي. دا سپارښتنه کیږي چې ډیر وخت په بهر کې تیر کړئ ، هوا تنفس کړئ ، د ملګرو او خپلوانو سره اړیکه ونیسئ.

د سګرټ څکولو غوره لاره د مصروفیت درلودل دي. د پخواني سګرټ څښونکي ورځ ډیره پیښه ، د سګريټ څښاک کم او لږ زور اخیستل. د هڅونې ادب لوستل ، د خلکو سره په موضوعی فورمونو کې لیکوالۍ چې ځان ورته حالت کې ومومي ، متقابل ملاتړ او کنټرول ، د ډلې رد کول مرسته کولی شي.

د شکرې ناروغانو لپاره ځینې ساده لارښوونې څوک چې پریکړه کوي تمباکو پریږدي:

• تاسو کولی شئ دقیقه نیټه د خپلو ملګرو ، خپلوانو ، خپلوانو په اړه د دې په اړه ووایی ، هغوی ته ژمنې ورکړئ (حتی په لیکلو سره کولی شئ) ، د دوی ملاتړ ترلاسه کولو سره ،
• دا به مشوره وي چې د خپلې پریکړې ټولې مثبت اړخونه د کاغذ په یوې ټوټې ولیکئ - دا به د سم انتخاب په درک کولو کې مرسته وکړي ، په مؤثره توګه د نظرونو ارزونه وکړي ،
• تاسو اړتیا لرئ د خپل ځان لپاره اصلي انګېزه وټاکئ ، د سګرټ څښلو پریښودلو لامل (دا کیدی شي عزیز وي ، ماشومان ، د ژر مړینې ویره) ، کوم چې پخوانی سګرټ څښونکی به لومړی د یادولو په وخت کې کله چې هغه غواړي سګرټ څراغ کړي ،
• تاسو کولی شئ د مرستندویه توکو میتودونه وکاروئ چې ښې پایلې یې ښودلې دي.

اړوند ویډیوګانې

ایا زه کولی شم د ټایټ 2 ذیابیطس سره سګرټ څښم؟ ایا د انسولین پورې تړلي شوګر او سګرټ څښل مناسب دي؟ ځوابونه په ویډیو کې:

د پورته پورته ټولو لنډیز ، موږ کولی شو هغه پایلې ته ورسیدو چې دا ممکنه ده چې د شکر ناروغۍ سره سګرټ څښل ممکن وي. د سګرټو څخه انکار یو اړین اقدام دی چې د روغتیا ساتلو ، د ډیری جدي پایلو مخه نیولو ، د وخت دمخه مړینې څخه مخنیوي او د ژوند کیفیت کې د پام وړ ښه والي کې مرسته کوي. د سګرټ څښولو پریښودو لپاره لاره غوره کول ، ډایبېټیک اوږد ، بشپړ ژوند غوره کوي.

• د فشار اختلالاتو لاملونه له منځه وړي
• د ادارې څخه وروسته د 10 دقیقو دننه فشار نورمال کوي

سګرټ څښل او شوګر: په وینې یو تاثیر لري

ډیری برخه اخیستونکي هڅه کوي د دې پوښتنې لپاره دقیق ځواب ومومي چې ایا دا ممکنه ده د 2 ډوله شکرو سره سګرټ څښل.

په پام کې نیولو سره په ساحه کې د تحقیق فعالیت فعالیتونو پیژندل شوي احکامو سره سم ، ټاکل شوې وه چې د ناروغۍ په دې ب inه کې د نیکوتینیک توکو کارول اضافي پیچلتیاوې رامینځته کړي ، کوم چې وروسته په بشپړ ډول د ټول ارګان په مطلوب فعالیت باندې منفي اغیزه کوي.

سره له دې ، د شوګر په مینځ کې کافي خلک شتون لري چې ځان ته اجازه ورکوي په ورځ کې یو څو سګرټ څښل. په داسې ناروغانو کې ، د ژوند موده د پام وړ کم شوې.

نو د دې لپاره چې د وضعیت بشپړ پوهاوي لپاره او د طبي بې سوادۍ اصلاح کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې تاسو خپل ځان د اصلي فکتورونو ، لاملونو او زیانمن شوي بدن باندې د نیکوتین سره د څرګندیدو پایلو سره وپیژنئ.

د خطر لاملونه

نو ، لومړی تاسو اړتیا لرئ په شوګر کې د سګرټ څښلو خطراتو اصلي لاملونو ته پام وکړئ.

له هرڅه دمخه ، دا د یادونې وړ ده چې د تمباکو سګرټ د 500 څخه ډیر مختلف مادې سرچینه ده چې په هرصورت کې یو شخص ته زیان رسوي. د خورا عام څرګندونو په مینځ کې ، دا د روښانه کولو ارزښت لري:

• رالونه ، د ننوتلو پرمهال ، جوړیدل او ورو ورو پیل کول ، مګر په ثابت ډول ، شاوخوا شاوخوا جوړښتونه له مینځه وړي.
• نیکوتین د همدردي عصبي سیسټم هڅوي. د پایلې په توګه ، د پوټکي رګونو تنګول او د عضلاتي سیسټم د رګونو غزول.
• د زړه ټکان ګړندي کیږي.
• نوریپینیفرین د وینی فشار لوړیدو کې همکاري کوي.

د دې اړخونو لنډیز ، موږ کولی شو ووایو چې کله د سګرټ څښونکو رګونو لومړی زیان وي.

په پام کې نیول شوي احکام د هغه خلکو کټګورۍ لپاره خورا پیچلي دي څوک چې د شکر ناروغۍ ناروغ دي.

د دې پوهیدل مهم دي چې دا رنځپوهنه د انسان په بدن خورا منفي اغیزه کوي ، د علت نښې نښانې رامینځته کوي او خطرناک پایلې رامینځته کوي. د وخت درملنې او رژیم پرته دا ډول پیچلتیاوې د ژوند موده د پام وړ کموي.

دا د میتابولیک اختلالاتو له امله دی چې ستاسو د خپل انسولین په تولید کې د نیمګړتیا او د وینې د شکرو زیاتوالي له امله دی.

ښکاره ده چې سګرټ څښل په هیڅ ډول د وضعیت په سمون کې مرسته نه کوي.

منفي اغیزې

د دوه فاکتورونو په پام کې نیولو سره ، د سره د وینې د حجرو شمیر زیاتیږي ، کوم چې د وینې رطوبت زیاتوالی هڅوي. دا په بدل کې د ایتروسکلروټیک تختو خطر رامینځته کوي ، په پایله کې رګونه د وینې د ټوټو لخوا بند شوي دي. نه یوازې بدن د میټابولیک اختلالاتو سره مخ کیږي ، مګر پدې کې د وینې جریان او واسکوینټریکریشن سره ستونزې هم شاملې دي.

• که تاسو له عادت څخه ځان خلاص نه کړئ ، نو په نهایت کې د انډرټیرټیتس رامینځته کوي - یوه خطرناکه ناروغي چې د ټیټ افراطیت شریانونو باندې تاثیر کوي - په عیب سیمو کې د شدید درد لخوا مشخص کیږي. د دې په پایله کې ، د ګینګرین رامینځته کولو ډیر احتمال شتون لري ، کوم چې به په نهایت کې د غړو غوڅیدو لامل شي.
• دا د شکرې ناروغۍ څښونکو کې د مړینې یو عام عام لامل د پام وړ هم ارزښت لري - aortic aneurysm. سربیره پردې ، د ضربې یا د زړه له حملې څخه د مرګ لوړه خطره شتون لري.
• د سترګو ریٹنا اغیزه کیږي ، ځکه چې منفي اغیزه کوچني رګونو پورې اړه لري - کیپیلری. د دې له امله ، کټریکټ یا ګلوکوما جوړیږي.
• د تنفس اغیزې څرګندې دي - د تنباکو لوګی او تور د سږو انساج تباه کوي.
• پدې حالت کې ، دا مهمه ده چې د یو خورا مهم ارګان - جگر په اړه یاد وساتئ. د هغې یوه دنده د شریان کولو پروسه ده - له بدن څخه زیانمنونکي توکي لرې کول (ورته نیکوتین یا د تنباکو د سګرټو نورې برخې). مګر دا فعالیت نه یوازې د انسان بدن ته زیان رسوي "زیان رسونکي" عناصر بلکه درملونکي هم دي چې د شکرې یا نورو ناروغیو په درملنه کې کارول کیږي.

د پایلې په توګه ، بدن د اړینو موادو کافي غلظت نه ترلاسه کوي ، له همدې امله ، د پلان شوي تاثیر رامینځته کولو لپاره سګرټ څښونکی اړ دی چې په لوړه دوز کې مخدره توکي واخلي. د پایلې په توګه ، د مخدره توکو څخه د غاړې تاثیراتو شدت د معیاري دوز سره خورا پیاوړی دی.

نو ، د سګرټ څښلو سره یوځای ذیابیطس د ویسکولر سیسټم د ناروغیو پراختیا ګړندیتوب لامل کیږي ، کوم چې د لوړ شوګر کچې لرونکو خلکو لپاره د مړینې عام علت دی.

د رغیدو چانسونه څنګه لوړ کړئ

دا ښکاره ده چې سګرټ څښل او د ټایپ 2 ډایبایټس متناسب شیان دي که تاسو اړتیا لرئ ښه روغتیا وساتئ. یو شوګر چې په خپل وخت سره نیکوتین پریښود د پام وړ د نورمال او اوږد ژوند احتمال ډیروي.

د ساینس پوهانو د معلوماتو سره سم چې د ډیرو کلونو راهیسې دا مسله مطالعه کوي ، که چیرې یو مریض په لنډ ممکن وخت کې له بد عادت څخه خلاص شي ، نو هغه کولی شي د ډیری پایلو او پیچلتیاوو مخه ونیسي.

لدې امله ، کله چې د شکر ناروغۍ کشف کړئ ، ناروغ باید لومړی د متخصص لخوا وړاندیز شوي درملو ته پاملرنه ونه کړي ، مګر د خپل ژوند طرزالعمل تنظیم کړي. ډاکټران دې ناروغ سره مرسته کوي: دوی یو ځانګړی رژیم رامینځته کوي ، اصلي وړاندیزونه مشخص کوي ، او البته ، په بدن باندې د نیکوتین او الکول زیان منونکي اغیزو څخه خبرداری ورکوي.

هو ، د سګرټ څښل ډیری وختونه ستونزمن وي. مګر دا مهال د داسې پروسې ساده کولو لپاره ډیری وسیلې شتون لري:

• رواني درملنه.
• د بوټو درمل.
• د ژاولو ، پلسترونو ، سپریونو ، بریښنایی وسیلو په ب .ه کې ځای په ځای شوي.
• سربیره پردې ، فعال فزیکي تمرینات خورا مرسته کوي - دوی تاسو ته اجازه درکوي چې عادت سره مقابله وکړئ ، او همدارنګه د ناروغۍ پروړاندې د مبارزې لپاره د ښه بنسټ رامینځته کولو کې همکاري وکړي.

بیلابیل میتودونه هر فرد ته اجازه ورکوي چې خپله لاره ومومي ، کوم چې به هغه سره مرسته وکړي چې ژر تر ژره د خپل رژیم څخه نیکوتین له مینځه یوسي.

د شکرې ناروغۍ لپاره د سګرټ څښلو پایلې خورا جدي او خطرناکې دي ، ځکه چې بدن د ناروغۍ فشار لاندې خورا ضعیف دی او نشي کولی د تنباکو لوګی او نیکوتین توکو سره د کافي محافظت چمتو کړي. له همدې امله ، یو څوک باید پدې پوه شي چې سګرټ څښل څنګه وینې باندې تاثیر کوي ، او مناسبه پایلې یې راوړي.

د شکرې ناروغۍ سګرټ څکول

په حقیقت کې سګرټ څښل یو بد عادت دی چې کولی شي د پام وړ د هر شخص روغتیا زیانمن کړي.دا روښانه ده چې د شکر ناروغي سره سګرټ څښل ناغوښتل دي. دا مهمه نده چې دا په کوم ډول پورې اړه لري. که څه هم د یادونې وړ ده چې که لومړی انسولین خپل تولید ودروي ، د دوهم ډول ناروغي د دې حقیقت لامل کیږي چې بدن د انسولین احساس کولو ته مخه کوي. البته ، ډیری سګرټ څښونکي د سګرټ په ناامنۍ پوهیږي ، مګر ډیری نه پوهیږي چې سګرټ څښل پدې ناروغۍ اخته ناروغ لپاره څومره خطرناکې ستونزې لري.

ګواښ څه شی دی؟ له هرڅه دمخه ، هغه څوک چې د سګرټ څښلو سره مینه لري د ناروغۍ د ډیر سخت مرحلې ترلاسه کیدو خطر ډیروي. ډاکټرانو موندلې چې سګرټ څښل د زړه او ناروغیو مختلف لاملونه لري. دا ، د شکرو ناروغۍ کې د زړه د حملې احتمال خورا لوړ دی.

احصایې د خلکو په منځ کې د مړینې لوړه کچه ښیې چې ډیری وخت سګرټ څښل. دا په ځانګړي ډول د شکرې ناروغانو لپاره ریښتیا ده څوک چې د تنباکو کارول دوام لري حتی که دوی د دوی تشخیص زده کړي. پدې وروستیو کې ، رسنیو خورا په زړه پورې احصایو ته اشاره کړې ، په کوم کې چې دا خپره شوې چې د مړینې خطر ، زوړ عمر ته نه ژوند کول د ډیابټیک سګرټ څښونکي لپاره د بد عادتونو پرته د ناروغ سړي په پرتله 43 higher لوړ دی.

د شکری ناروغی دوهم ډول څه شی دی؟

په ټولو شوګرانو کې ترټولو عام ناروغي ، چې په 95٪ پیښو کې رامینځته کیږي ، د شکرو ناروغي دوهم دی. بدبختانه ، د ناروغۍ دا ډول له لومړي څخه ډیر عام دی.

د دې ناوړه ناروغۍ نښې په لاندې ډول دي:

• نږدې هر ناروغ چاغتیا لري
• دوامداره تږي او وچه خوله
• په پوټکي کې مسلسل خارش ،
• پولیوریا

د دې ډول سره ، ډیری مختلف پیچلتیاوې امکان لري.

ترټولو عام باید د ډایبیټیک ارتوپیا او عصبي درملنه په پام کې ونیول شي. په لومړي حالت کې ، ستونزې به په مفصلونو کې د درد سره تړاو ولري ، او ټول د دې حقیقت له امله چې په دوی کې د synovial مایع اندازه کمه شوې. او په دوهمه قضیه کې ، د سرطان لومړنی پرمختګ واقع کیږي ، کوم چې د لید ضعیف کیدو لامل کیږي.

د شکرو په ډول دوه ډوله د سګرټ څښلو خطرات

د ناروغۍ دا ډول د سګرټ څښونکي لپاره خورا جدي دی. څه خبره ده؟ مګر حقیقت دا دی چې سګرټ څښونکي د وینې لوړ فشار لري. د ناروغۍ فکتورونو سیټ کولی شي پدې ډول سره وصل شي چې دا به د پراخې ستړیا لامل شي. مګر دا ټوله ستونزه نده. د شوګر په جریان کې ، په پښو کې د وینې جریان کم شوی ، او دا به بیا وروسته د ګینګرین او قطع کیدو لامل شي.

په ناروغ سګرټ څښونکو کې یو ځانګړی ګواښ د پښو ګینرین دی ، کوم چې په 90٪ قضیو کې څرګندیږي. په هرصورت ، ناروغي هم کولی شي د غوطې پایله ولري. دا د نامشروعیت ، لید ضعیف لید او نور ډیر څه په څیر د داسې ستونزو یادونه نه کوي. که څه هم دا ترټولو خرابې ناروغۍ ندي ، د زړه حمله او نیوروپیتي خورا امکان لري.

نور کوم خطرونه شتون لري؟ دلته تاسو کولی شئ د ویجاړ شوي پښتورګو یا ستونزو په اړه یادونه وکړئ چې په شفاهي غار کې د ناروغۍ سره تړاو لري. زیان رسوونکي غوټۍ ترټولو خراب ندي ، مګر د غاښونو ضایع کول به یوه اصلي ستونزه وي.

حتی هغه څوک چې دا راپورته کول خوښوي ډیری وختونه مختلف ډوله زکام لري ، په بیله بیا د ګلوکوز په کچه کې تیز بدلونونه. البته ، دلته ټولې ناروغۍ نومول شوي ندي ، مګر دا د دې پوهیدلو لپاره کافی دي چې هرڅه څومره جدي دي. او دلته تاسو باید د مختلفو اضافو څخه زیان کم نه کړئ. دا به غوره وي چې ژر تر ژره د دوی څخه د خلاصون هڅه وکړئ او د چارټلان څخه هر ډول کیسې نه اورئ چې ادعا کوي تمباکو بې ضرر دی.

د شکرې ناروغانو لپاره د سګرټ څښل "بې ضرر" په اړه افسانې

سګرټ څښل او د شکریت میلیتس متناقض شیان دي ، مګر ، بدبختانه ، داسې خلک شتون لري چې وایي چې د داسې ناروغۍ سره سګرټ څښل خورا امکان لري ، او تاسو نشئ کولی ژر عادتونه پریږدئ. ادعا شوې ، دا یوازې وضعیت خرابولی شي. د داسې عجیب نظریې پلویان کوم دلیلونه وړاندې کوي؟

دوی د ځینې امریکایی مطالعاتو یادونه کوي چې وايي هغه خلک چې سګرټ څښل ډیر احتمال لري د ناروغۍ خورا جدي ب catchه ونیسي. که موږ د شمېرو په اړه وغږیږو ، نو د دویمې درجې ترلاسه کولو چانس 30٪ دی. په هرصورت ، دا کوم ډول تحقیق دی لاهم روښانه نده. په ځانګړي توګه کله چې تاسو په پام کې ونیسئ چې څنګه د دې لیکوالان تاسو څخه غوښتنه کوي چې تر دې دمه په پایلو باور مه کوئ.

اوس یو ډیر ریښتینی نسخه شتون لري چې د شکر ناروغۍ یو له ترټولو مهم لاملونو د وزن ډیروالی دی. دا د یو اړخ اړخیز اثر په څیر دی چې یو څوک خپل بد عادتونه پریږدي. دا ویل مشکل دي چې دا څومره ریښتیني دي ، مګر پدې موضوع کې څیړنه په فعاله توګه ترسره کیږي. مګر دا باید په یاد ولرئ چې ډیر وزن دومره لویه ستونزه نده ، په ځانګړي توګه کله چې د سګرټ څښلو مختلف پیچلتیاو سره پرتله کیږي.

که موږ د رسمي درملو په اړه وغږیږو ، نو دلته متخصصینو د سګرټ څښلو او شکرو مسلې ته اوږدې مودې لپاره پای ورکړی. ټول کافي ډاکټران په متفقه توګه هغه ناوړه زیان اعلانوي چې سګرټ څښل ناروغ بدن ته رسوي. سګرټ نه څښل او دا باید په روښانه توګه پوه شي! دا مهمه نده چې د شکرو ډول څه ډول دی! اصلي شی دا دی چې د دې روږدي کیدو سره مینه کولی شي وژونکي وي.

د شکر ناروغي سره سګرټ څښل: د سګرټ څښلو لپاره څلور مرحلې

د ډایبېټولوژی په روښانه ډول ځواب ورکوي: "نه ، دا ناممکن دی!". د اینڈروکرونولوژیسټ لپاره خورا مهم دی چې خواړه تعقیب او صحي ژوند غوره کړي. اړتیا نشته حتی یو ځل د شرکت لپاره یا د ملګرو سره زاړه عادت لپاره سګرټ څښل.

حتی د ښوونځي ماشومان د صحي شخص په بدن د سګرټ خطرناکو اغیزو په اړه پوهیږي ، او د ډایبېټیک ته د نیکوتین زیان څو چنده ډیریږي.

ایا سګرټ څښل د وینې په شکرو اغیزه کوي

د دې پوښتنې په ځواب کې ، موږ کولی شو د ډاډ لپاره ووایو چې سګرټ څښل د وینې شکر زیاتوي. نیکوتین اجازه نه ورکوي انسولین تولید شي ، دا د ډیر ګلوکوز جذب مخه نیسي. د پایلې په توګه ، ارګانونه د انسولین په وړاندې لږ حساس کیږي ، د بوره ډیره برخه رامینځته کیږي. د ډایبیټکس وضعیت ورځ په ورځ خرابیږي.

سربیره پردې ، د 2 ډایبېتېز سره سګرټ څښونکي د نورو هورمونونو تولید کې اختلالات ترلاسه کوي - د انسولین ضد - کورټیسول ، کیټوکولومین. د غوړ او شوګر تبادله کې ناکامي شتون لري ، اضافي وزن څرګندیږي.

مهم! د سګرټ نه څکوونکي شوګران د سګرټ روږدو کسانو په څیر نیمه اندازه انسولین د بورې پروسس باندې مصرفوي.

د ټایپ 2 شکری کې کوم ډیر خطرناک سګرټ څښل دي

که چیرې یو ذیابیطس په هر ساعت کې سګرټ څښل پیل کړي ، نو هغه حق لري د اندروکین ناروغۍ لاندې پیچلتیاو او د داخلي ارګانونو نورې رنځپوهنې باندې حساب وکړي:

• ګنګرین.د نسج مړینې نښې د ځانګړي ازموینې پرته کشف کیدی شي. اعضاء پوټکي ته خپل حساسیت له لاسه ورکوي ، د اپیډرمیس رنګ بدلوي ، د درد سنډروم په دوامداره توګه د سګرټ څښونکي سره.
• لید ضعیف.نیکوتین د سترګوبال شاوخوا کوچني کوچني کیلیسونه سخت تاثیر کوي. ګلاکوما ، موتيراکټس د نسجونو د آکسیجن لوږې پایله کیږي.
• د ځګر ناروغيداخلي انساني فلټر د زهرجنانو لرې کولو سره مقابله نه کوي. دا د سګرټ څکول دي ، یو درمل چې یو شوګر په ورځ کې دوه ، درې ځله اخلي. ځیګر ډیر ځلیدلی او خرابي یې ده.
• میټابولیک اختلالاتد وزن زیاتوالی ، د مرکزي فرعي نوعیت چاغښت پیښیږي. دا د بدن د انسولین مقاومت له امله دی ، د غوړ میتابولیزم سره ستونزې. مهم! ډیری د شوګر ناروغانو ویره لري چې وزن به د نیکوتین پریښودو له امله لوړیږي. دا امکان لري که تاسو سګرټ د خواړو سره ځای په ځای کړئ. د مناسب ډایبټیک او رژیم تغذیه پورې اړه لري ، په عضلاتو کې به اضافي پونډ نه وي.
• البومیناریادا د یورین پروټین مینځپانګې ډیروالي له امله رینال ناکامي ده.
• غاښونو او مسوړو ته زیان.دا د پیریوډونټیسټ دی ، قزاقونه. غاښونه ژر ژر سقوط کوي او د کاربوهایډریټ میتابولیزم کې د غیر معمولي کیدو له امله راوتلی.
• ضربه ، فشار لوړول.فشار ډیر شوی د ویسکولر ناروغۍ سره نږدې تړاو لري. تنباکو په وینې منفي اغیزه لري. دا رګونو ، کیپیلریزونو څخه جریان کول ګیلاس ، ستونزمن کیږي. تختې د وینې رګونو په دیوالونو ب formه کیږي. د پایلې په توګه ، سګرټ څښونکی سټروس ترلاسه کوي یا د تروومبوسس مړ کیږي.
• د زړه ناروغۍ خطر ډیر شوی.د سګرټ څښلو وروسته سم د زړه په عضلاتو فشار به ډیر شي. نیکوتین د وینې رګونو کې منفي اغیزه کوي ، وینه په لږ مقدار کې زړه ته وځي ، دا ستونزمن کار دی. د زړه حملې ، اسکیمیا - د درنو سګرټ څښونکو او سګرټ څښونکو اصلي ناروغۍ.
• د وینې کمښتد سګريټ رالونه د وسپنې کچه اغیزه کوي ، په چټکۍ سره ټیټ کړئ. تاسو به ستړي یاست د اوسپنې ضمیمو اخیستو اغیزه خورا لږه ده.

مهم! د لابراتوار مطالعاتو په وینا ، د وینې د شکر کچه خورا ګړندي راټیټیږي او د سګرټ له بشپړ رد وروسته سمدلاسه بیرته عادي حالت ته راځي. له همدې امله ، د اچولو بد عادت سره کښیناست ارزښت نلري ، هره ورځ ګران دی.

د شوګر سره د سګرټ څښولو څرنګوالی

که تاسو پریکړه وکړئ چې بد عادت پریږدئ ، نو دا په سمه توګه ترسره کړئ ، په ګام ګام. په ذهني ډول د عمل پلان طرح کړئ ، له اجرا کولو څخه شا مه کوئ.

د ناکامۍ د ګټو لیست جوړ کړئ. دا په کاغذ ټوټه ولیکئ. د میز مخې ته ځړول ، بستر ته نږدې ، هره ورځ لیدلو لپاره ، په دوامداره توګه ټاس کول هڅوي. دا ممکن د لاندې په څیر ښکاري.

که زه سګرټ څښم ، نو:

1. رګونه به نور دوام نلري ، پدې معنی چې د وینې جریان به وده وکړي.
2. د زړه د حملې خطر ، ستړیا به لږترلږه نښه ته نږدې شي.
3. د تمباکو لوګی پرته ، داخلي ارګانونه به پخپله کار بیرته رامینځته کړي ، تاسو اړتیا نلرئ درملو ته اړتیا ولرئ.
4. زه به له فزیکي پلوه پیاوړی شم ، زه به په سړک کې ، کار کې ، په محفل کې د سګرټ څښلو فرصت نشتوالي له امله خپه کیږم.
5. پوټکی به اسانه ، ښکلی او د پوټکي نرم شي.
6. زما جامې به د تنباکو بوی بند کړي.
7. د خوندي شوي پیسو لپاره ، کوم چې دمخه په سګرټ مصرف شوی و ، زه به په رخصتۍ ځم.

مهم! د غورځولو لپاره ډیری انګېزې شتون لري. هغه غوره کړئ چې واقعیا به ځواکمن وي.

دا وخت دی چې یو ګیډۍ سګرټ او یو سپک په کثافاتو کې واچوم. یوه ورځ وټاکئ. دا به لومړی ګام وي. په ټاکل شوې نیټه یو سګرټ مه څښئ که تاسو پریکړه وکړئ چې یو بد عادت په چټکۍ سره پریږدئ ، یا په تدریج سره د تمباکو دوز کم کړئ.

خپلو ملګرو او کورنۍ ته اجازه ورکړئ چې ستاسو د پریکړې په اړه پوه شي. پرېږدئ چې هغه ژمنه وساتي. د دروغو لپاره د شرم احساس به یوازې د پلان پلي کولو ته وهڅوي.

په خونه کې ځړول ، په خپل تلیفون کې د سږو سرطان عکسونو سره یو سکرینسیور نصب کړئ ، نور ویرونکي عکسونه. دوی کولی شي دلته ډاونلوډ شي http://www.nosmoking18.ru/posledstviya-kureniya-foto/

د هغه چا لپاره ویډیوګانې وګورئ چې سګرټ څښل بندوي. کتابونه ولولئ ، په فاریومونو کې د ورته عقل لرونکو خلکو سره خبرې وکړئ. د اختلالاتو په اړه خبرو کولو کې شرم مه کوئ. د هغه چا سره خبرې کول چې تاسو ته ښه پوهیږي د روږدي کیدو مخه نیولو کې مرسته کوي.

مهم! د الن کار کتاب ، د سګرټ څښولو یو اسانه لار ، د سګرټ پریښودو لپاره یو ښه همکار ګ .ل کیږي؛ د چاپ په ګ editionه کې یو فلم شوټ شوی و. په مشکل وختونو کې د هڅونې او رواني اغیزې لپاره دا سرچینه وکاروئ. د A. کارر تخنیک په اړه ویډیو دلته وګورئ:

د ایلن کار فلم کې سګرټ څښل اسانه لار

د سګرټ څخه انکار لپاره د غذایی توکو ، بریښنایی سګرټونو ، پلسترونو ، ګولیو کارول یو غیر موثره میتود ګ .ل کیږي. یو شخص ډیر ځله د نیکوتین بدیلونو باندې انحصار کیږي. او د څو میاشتو وروسته ، هغه د دې په اړه فکر کوي چې څنګه له مخکې څخه د دوی څخه خلاصون ومومي. حلقه بنده شوه. هڅه وکړئ داسې ډول مرسته کونکي پرته په بس کې وروستي سګريټ وغورځوئ.

نو ، ایا زه کولی شم د شکر ناروغۍ سره سګرټ څښم؟ اوس تاسو پوهیږئ هغه څه ندي. دا د شکري ناروغي د مرګ او د ژوند د کیفیت له خرابیدو سره مخامخ کوي. خواړه ، ګولۍ ، فزیکي کړنلاره به خوندي نکړي. نیکوتین د بدن درملنه او ساتنه د وخت په نورمال ضیاع بدلوي.

که تاسو د ډیری کلونو لپاره سګرټ څښئ یاست یا یوازې د سګرټ لوږې تجربه پیل کړې ، نو ودروئ. ځان د مینې سره فکر وکړئ ، د مینه والو په اړه فکر وکړئ. د روغتیا ساتل ممکن دي که تاسو په بشپړ ډول بد عادت پریږدئ. او د دې ترسره کول دومره ستونزمن ندي څومره چې ښکاري.

زما نوم انډري دی ، زه له 35 کالو څخه ډیرو وختونو کې د شکر په ناروغۍ اخته یم. زما سایټ څخه د لیدو لپاره مننه. ډایبي د شکرې ناروغانو کې د خلکو سره د مرستې په اړه.

زه د مختلفو ناروغیو په اړه مقالې لیکم او په شخصي ډول په مسکو کې خلکو ته مشورې ورکوم چې مرستې ته اړتیا لري ، ځکه چې زما د ژوند په لسیزو کې ما د شخصي تجربې څخه ډیری شیان لیدلي ، ډیری وسیلې او درملونه یې آزمایم.

سږکال 2018 ، ټیکنالوژي خورا وده کوي ، خلک د ډیری شیانو په اړه نه پوهیږي چې د شکرې ناروغۍ د آرامۍ ژوند لپاره دا مهال ایجاد شوي ، نو ما خپل هدف وموند او د شکر ناروغۍ خلکو سره مرسته وکړه ، څومره چې امکان ولري ، اسانه او خوشحاله ژوند وکړئ.

ایا زه کولی شم د ټایټ 2 ذیابیطس سره سګرټ څښم؟

سګرټ څښل او د شکریت میلیتس یو بل خطرناک ترکیب دی؛ دا په ساینسي ډول ثابته شوې چې نیکوتین د ناروغۍ شدت او د هغې نښې نښانې زیاتوي. په شوګر کې د مړینې شاوخوا٪٪ د دې حقیقت له امله دي چې ناروغ نشو ته مخه کړې.

که چیرې یو څوک د وینې د شکر ستونزه تجربه نه کړي ، سګرټ څښل د شکرو ناروغۍ وده احتمال زیاتوي. په سیګرټو کې موجود ټار او زیان رسونکي مادې په بدن باندې د انسولین وړتیا منفي اغیزه کوي ، کوم چې په غیر مستقیم ډول د وینې جریان کې د ګلوکوز غلظت زیاتوالي لامل کیږي.

د تنباکو لوګی 500 انسانانو ته زیان رسونکي بیلابیل مادې لري. نیکوتین او کاربن مونو اکساډ سمدلاسه بدن مسموموي او حجرې ، نسجونه له مینځه وړي. نیکوتین عصبي سیسټم هڅوي ، د پوټکي د رګونو تنګیدو لامل کیږي او د غړو عضلو ته وده ورکوي ، د زړه درجه ، د وینې فشار لوړوي.

که یو څوک پدې وروستیو کې سګرټ څښل ، وروسته له یو جوړه سګرټ څښل ، هغه د زړه د وینې جریان ، د زړه حرکت فعالیت لري. د ایتروسکلروټیک بدلونونه تل تل په درنو سګرټ څښونکو کې لیدل کیږي ، زړه یې سخت کار کوي او د اکسیجن شدید کمښت سره مخ کیږي. پدې توګه سګرټ څښل د دې لامل کیږي:

1. د انجینا پیټوریس
2. د غوړ اسیدونو غلظت زیاتول ،
3. د پلیټلیټ اډیشن وده.

په سګرټ څکول کې د کاربن مونو اکساید شتون د وینې هیموګلوبین کې د کاربکسین څرګندیدو لامل دی.

که چیرې نوي څښونکي سګرټ څښونکي ستونزې احساس نکړي ، نو یو څه وروسته به د سپک فزیکي فشار سره د بدن مقاومت سرغړونه وي.

دا بدلون په ځانګړي ډول د شکرې ناروغانو کې شدید دی. له همدې امله ، دا پوښتنه چې ایا دا امکان لري چې د شکر ناروغي سره سګرټ څښل باید په هرصورت راپورته نشي.

هغه څه چې سګرټ څښل د شکر ناروغۍ لامل کیږي

د اوږدې کاربوآکسیموګلوبینیمیا کې چې د سګرټ څښلو له امله رامینځته کیږي ، د وینې د رګونو حجرو کې زیاتوالي شتون لري چې وینه یې ډیر ویسسوي. ایتروسکلروټيک پلاکونه په ورته وینه کې څرګندیږي ، د وینې ټوټې کولی شي د وینې رګونه بند کړي. د پایلې په توګه ، د وینې نورمال جریان ګډوډيږي ، رګونه تنګ شوي ، د داخلي ارګانونو کار سره ستونزې رامینځته کیږي.

د ډایبېتېز مېلېټس دوهم ډول سره ، بار بار او فعاله سګرټ څښل د انډرټیرټایټس وده هڅوي ، په ټیټ برخو کې د شریانونو خطرناکه ناروغي ، ډایبېټیک به په پښو کې د سخت درد سره مخ وي. په بدله توګه ، دا به د ګینګرین لامل شي ، په سختو قضیو کې د اغیزې شوي غړي د عاجل غوڅیدو نښې شتون لري.

د سګرټ څښلو بل اثر د سټروټ فشار ، د زړه حمله او د وینی عصبي ناروغي ده. اکثرا ، کوچني کوچني پوټکي چې په پوټکي کې احاطه کوي د زهرجن موادو منفي اغیزې هم لري. له همدې امله ، د ډایبېټس په دوه ډوله کې ، ناروغان د ګلوکوما ، سینه ، د لید ضعیف سره تشخیص کیږي.

د شکر ناروغي سګرټ څښونکي تنفسي ناروغۍ ، تنباکو او ځيګر زیان اړوي. عضله د بې لارې کولو فعالیت فعالوي:

1. د زیان رسوونکو موادو له راټولو څخه د خلاصون لپاره ،
2. وباسئ

په هرصورت ، د دې سره ، نه یوازې نه غوښتل شوي برخې خارج کیږي ، بلکه درملني توکي هم دي چې یو څوک د شکرې ناروغۍ او نورو ورته ناروغیو درملنې لپاره اخلي. نو ځکه ، درملنه مناسبه پایله نه راوړي ، ځکه چې دا په داخلي ارګانونو او نسجونو کې هغسې عمل نه کوي.

د شکر ناروغۍ څرګندولو څخه د خلاصون لپاره ، د وینې شکر کمولو لپاره ، یو ذیابیطس د درملو لوړ دوز اخلي.

دا چلند د ناروغ روغتیا نور هم پوښتي ، د مخدره توکو ډیر مقدار او د بدن ناغوښتل عکس العمل وده کوي. د پایلې په توګه ، د وینې شکر وده وکړه ، ناروغۍ اوږدمهاله مرحلې ته ځي ، چې د یو کس د ژر مړینې لامل کیږي.

په ځانګړي توګه اکثرا دا ستونزه په سړو کې پیښیږي څوک چې د شکرې ناروغي اخلي او د سګرټ څښلو عادتونه پریږدي.

که چیرې شوګر د سګرټ څښل پریږدي ، د زړه او وینې رګونو د اخته کیدو لپاره مناسبه خاوره وده کوي ، کوم چې د سګرټ څښونکو کې د مړینې لامل کیږي. ایا الکول د شکر په ناروغۍ روغتیا اغیزه کوي؟

د الکول څښل دا ستونزه نوره هم خرابوي ، د شکر کچه اغیزه کوي ، نو له همدې امله الکول ، سګرټ څښل او ډایبېټس نامناسب مفهومونه دي.

د ستونزې څخه څنګه خلاصیدل

د شکر ناروغۍ سره سګرټ څښل د ناروغۍ کورس ته زیان رسوي ، نو تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره بد عادت له منځه یوسو.

کله چې ناروغ سګرټ څښل پریږدي ، نو هغه به ډیر ژر صحي احساس وکړي ، د دې وړتیا ولري چې د خپلې ناروغۍ ډیری پیچلتیاوو څخه مخنیوی وکړي ، کوم چې په تمباکو کې د اوږدې مودې اضافه کیدو سره رامینځته کیږي.

حتی په هغه شخص کې چې سګرټ څښل پریږدي ، د روغتیا شاخصونه ډیریږي ، د ګلاسیمیا کچه نورمال کوي.

په طبیعي توګه ، تاسو نشئ کولی سمدلاسه د هغه عادت پریږدو چې د کلونو په اوږدو کې رامینځته شوی ، مګر دا مهال یو شمیر تخنیکونه او پرمختګونه ایجاد شوي چې د خلکو سره د سګرټ څکوونکي تمایل باندې بریالي شوي. د دې میتودونو څخه عبارت دي: د بوټو درملنه ، د رواني درملنې میتودونو توضیح کول ، ژاوله ، پیچونه ، د نیکوتین ساه اخیستونکي ، بریښنایی سګرټ.

اکثرا د 1 ذیابیطس سره ، منظم تمرین د عادت سره مقابله کې مرسته کوي ، دا ګټوره ده چې جم ، حوض ته لاړ شئ ، په تازه هوا کې حرکت وکړئ. سربیره پردې دا مهمه ده چې خپل رواني - احساساتي حالت وڅارئ ، هڅه وکړئ د ډیر فزیکي فعالیت ، فشار څخه مخنیوی وکړئ ، هرځل ځان ځان ته یاد کړئ چې څنګه سګرټ څښل روغتیا باندې تاثیر کوي ، د ټایپ 2 ډول.

که چیرې یو ذیابیطس په حقیقت کې پریکړه کړې وي چې له بد عادت څخه ځان خلاص کړي ، نو هغه به د ځان لپاره د دې کولو غوره لاره ومومي. تاسو باید پوه شئ چې ډیری هغه څوک چې سګرټ څښل پریږدي:

1. د خواږو لپاره ناروغۍ ته لیوالتیا
2. د بدن وزن زیات کړئ.

له همدې امله ، تاسو نشئ کولی ځان ځان افسوس کړئ ، تاسو اړتیا لرئ وزن وڅارئ ، که نه نو ډیر ژر یا وروسته چاقۍ وده ومومي ، ناروغ به غمیزې پایلې ولري. دا ستاسو د رژیم متفاوت کولو لپاره ګټور دی ، د پخلی ګلیسیمیک شاخص کم کړئ ، د کالوري مینځپانګه ، د شکر ناروغۍ میلیتس کې معتدل فزیکي فشار رامینځته کړئ ، په دې توګه د ژوند توقع لوړیږي.

د سګرټ څښولو څرنګوالی

د شکرو ناروغ باید د ځان لپاره پریکړه وکړي چې هغه څه غواړي ، ایا هغه د روغتیا لپاره روږدي کیدو ته چمتو دی ، ځکه چې د شکرې ناروغي او سګرټ څښل یوځای د ګړندي مرګ احتمال لري.

که تاسو سګرټ څښل پریږدئ ، د وینې رګونه به سمدلاسه روغ شي ، د ټول دوراني سیسټم کار به وده وکړي ، د شکر ناروغي به ډیر ښه احساس وکړي ، عصبي سیسټم به نورمال کړي. بونس به د هغه ناوړه او ناوړه بوی څخه خلاص شي چې په تنباکو کې پیښیږي او د یو کس ویښتان ، جامې اغوندي.

بل مثبت ټکی دا دی چې داخلي ارګانونه به نورمال حالت ته راشي ، د لید کیفیت به وده وکړي ، سترګې به ډیر ستړي نه شي ، پیچلي به طبیعي شي ، پوټکی به ځواني ، نرمه ښکاري. د 1 ذیابیطس ډول سره ، دا امکان لري چې د انسولین مقدار کم کړي ، که چیرې ناروغ دوهم ډول ناروغي ولري ، نو هغه به لوړه بوره ولري.

کله چې ناروغ پریکړه وکړه چې سګرټ څکوي ، نو اړینه ده چې ملګرو او خپلوانو ته پدې اړه ووایاست ، دوی:

• تاسو سره مرسته وکړئ ګړندی عادت سره مقابله وکړئ
• اخلاقي ملاتړ چمتو کوي.

په انټرنیټ کې دا د ډیری فورمونو موندل اسانه دي چیرې چې خلک څوک چې غواړي پریږدي راټول شي. په ورته سرچینو کې تاسو کولی شئ خپلو پوښتنو ته ټول ځوابونه ترلاسه کړئ ، مشوره وکړئ ، د سګرټ څښلو تمه کولو په اړه نظرونه شریک کړئ.

سربیره پردې ، تاسو کولی شئ د شکر ناروغۍ لپاره د لوک ترکیبونو کارولو تمرین وکړئ ، یقینا به له دوی څخه زیان ونه لري ، مګر یوازې ګټې دوه چنده کړئ.

سربیره پردې ، یو څو درملنې درملنې به ډیر ژر د تنباکو پریښودلو کې مرسته وکړي.

د شوګر لپاره د سګرټ څښلو خطر پدې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوی.

خپله بوره په ګوته کړئ یا د وړاندیزونو لپاره جنډر وټاکئ. موندنه ونه موندل شوه. موندنه ونه موندل شوه.

د ټایپ 2 او ټایپ 1 ډایبایټس لپاره سګرټ څښل: په ډایبایټس تاثیرات

ذیابیطس او سګرټ څښل له مطابقت او خطرناک څخه لرې دي. که موږ په پام کې ونیسو چې حتی د صحتمند خلکو په مینځ کې چې سګرټ څښل روږدي دي ، د سګرټ څښلو له امله مړینه خورا لوړه پاتې ده ، یو څوک کولی شي په شوګر کې د سګرټ څښلو تاثیر تصور کړي. د ناروغۍ له امله د مړینې په مینځ کې ، 50 سلنه پدې حقیقت پورې اړه لري چې یو شخص په وخت سره سګرټ څښل نه پریږدي.

ساینس دمخه وښوده چې د شکر ناروغي سره سګرټ څښل یوازې وضعیت خرابوي. د ناروغۍ د پراخېدو په پایله کې ، هغه مواد او رالونه چې په سګرټ کې شتون لري په بدن باندې زیان رسونکي تاثیرات زیاتوي.

د دې حقیقت سره سره چې د شکرې ناروغانو په مینځ کې ډیری خلک شتون لري څوک چې په ورځ کې څو سګرټ څښل خوښوي ، سګرټ څښونکي د هغو کسانو په پرتله چې د صحي ژوند کولو لارښوونه کوي د شکر ناروغۍ خورا ډیر خطر لري. په درنو سګرټ څښونکو کې ، په بدن باندې د تاثیر کولو لپاره د انسولین وړتیا کمیږي ، کوم چې د وینې شکر ډیروالي لامل کیږي.

سګرټ څښل او شوګر: د خطر لاملونه

د تنباکو لوګۍ له 500 څخه ډیر مختلف مادې لري چې بدن ته زیان رسوي. کاربن مونو اکساید او نیکوتین په سګرټ باندې فوري تاثیر لري ، پداسې حال کې چې رالونه ورو او نسجونه او حجرې له مینځه وړي.

نیکوتینیک ماده د همدرد عصبي سیسټم هڅوي ، کوم چې د پوټکي رګونو تنګیدو او د عضلاتي سیسټم د رګونو غزیدو لامل کیږي. همدارنګه ، یو څوک د زړه ټکان لري.

په خوشې کیدو کې نوریپینیفرین د وینی فشار زیاتوي.

هغه څوک چې دمخه سګرټ څښل پیل کړي مختلف نښې لري. د کورونري وینې جریان کې زیاتوالی شتون لري ، د زړه فعالیت د پام وړ وده شوی ، مایکارډیم د اکسیجن مصرف لپاره مسؤل دی ، پرته لدې چې د بدن فعالیت ګډوډ کړي.

لکه څنګه چې د خلکو لپاره چې ډیری کلونه دمخه سګرټ څښل پیل کړي او ایتروسکلروټیک بدلونونه یې ترلاسه کړي ، د زړه د وینې جریان وده نه کوي ، زړه باید سخت کار وکړي ، پداسې حال کې چې دا د اکسیجن شدید کمښت تجربه کوي.

د وینې رګونو کې د بدلونونو له امله ، د وینې جریان ګډوډ کیږي ، اکسیجن په محدود مقدار کې مایکارډیم ته ننوځي ، دا په پایله کې د زړه عضلاتو ناکافي تغذیه اغیزه کوي.

پدې توګه ، دوامداره سګرټ څښل کولی شي د انجینا پایکټوریس ظاهري ب .ه رامینځته کړي. د نیکوتین شاملول په بدن کې د غوړ اسیدونو مقدار ډیروي او د پلیټلیټونو چپکول زیاتوي ، چې لومړی به یې په رګونو کې د وینې جریان اغیزه وکړي.

د سګرټ سګرټ شاوخوا 5 سلنه کاربن مونو اکساید لري ، د دې دلیل لپاره ، سګرټ څښونکي هیموگلوبین تر 20 سلنې پورې کاربوکسین لري ، کوم چې اکسیجن نه لیږي.

که چیرې صحي سګرټ څښونکي په لومړي سر کې په بدن کې کوم ګډوډي احساس نه کړي ، نو د شکر ناروغي ناروغانو لپاره دا کوچني بدلونونه د بدن مقاومت ماتولو لپاره حتی د سپک فزیکي فشار لپاره هم کافي دي.

څنګه توپیر وکړو

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، سګرټ څښل او شوګر په هرډول شرایطو کې له یو بل سره مطابقت نلري. د دې بد عادت پریښودو سره ، ناروغ کولی شي د وضعیت ښه کیدو چانس او ​​د ژوند تمویل ډیر کړي.

که چیرې یو ذیابیطس ژر تر ژره سګرټ څښل پریږدي ، نو هغه به ډیر ژر ځان روغ وګ aي ، پداسې حال کې چې هغه کولی شي د ډیری جدي پیچلو څخه مخنیوی وکړي چې د اوږدې مودې سګرټ څښلو سره څرګندیږي.

د دې دلیل لپاره ، کله چې د شکر ناروغۍ تشخیص کړئ ، نو دا لازمي دي چې نه یوازې طبي رژیم ته لاړشئ ، د اړین درملو اخیستل پیل کړئ ، فعال ژوند غوره کړئ ، بلکه په بشپړ ډول سګرټ څښل هم بند کړئ.

البته ، د خلکو لپاره دا دومره اسانه نده چې د ډیری کلونو لپاره سګرټ څښل ژر تر ژره بد عادت پریږدي ، مګر نن ورځ ډیری میتودونه او پرمختګونه شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي د سګرټ څښلو څخه بې برخې پاتې شي. د دوی په مینځ کې فایټوتراپي ، د روانې درملنې میتودونو له لارې د انسان څرګندونې ، د نیکوتین روږدي کیدو پیچونه ، ژاوله ګیمونه ، نیکوتین ساه اخیستونکي او نور ډیر څه دي.

معمولا ، سګرټ څښونکي د فزیکي تعلیم یا سپورتونو بد عادت پریږدي. دا د حوض یا جیم لپاره لاسلیک کولو ارزښت لري ، هرڅومره چې امکان وي په تازه هوا کې سیر یا جاګ واخلئ. تاسو اړتیا لرئ د بدن وضعیت وڅارئ ، د ډیرو فزیکي هڅو سره مه فشار مه کوئ او له فشار لرونکي وضعیت څخه مخنیوی وکړئ.

په هر حالت کې ، هغه څوک چې غواړي سګرټ څښل پریږدي د دې کار کولو لپاره به د ځان لپاره مناسبه لاره ومومي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، وروسته له دې چې یو څوک سګرټ څښل پریږدي ، د هغه اشتها راپورته کیږي او ډیری وختونه وزن اخلي.

د دې دلیل لپاره ، ډیری د شکر ناروغي هڅه کوي د سګرټ څښلو څخه لاس وانخلي ، او ویره لري چې د اشتها د ډیروالي لامل شي. په هرصورت ، دا د چاغوالي څخه مخنیوي غوره لاره نده.

دا د رژیم بدلولو لپاره خورا اغیزناک او ګټور دی ، د پخلي انرژي شاخصونه کموي او فزیکي فعالیت زیاتوي.

سګرټ څښل څنګه په شکرې اخته کوي؟

سګرټ څښل او شکرې له مطابقت څخه لرې دي. د لابراتوار طبي څیړنې تایید کړې چې سایټ 1 او ټایپ 2 ډوله سګرټ څښل داخلي سیسټمونو ته د پام وړ زیان لامل کیږي. ریګس ، نیکوتین او د سګرټ مختلف راز عناصر په تدریج سره بدن ضعیف کوي ، د وینې رګونو او د حجرو غشا باندې منفي تاثیر کوي.

سګرټ څښل او شوګر خورا اختلافي مسلې دي چې د انسانیت ډیری اندیښنه لري. په سالم کس کې ، معتاد کولی شي د انډرټرایټس لامل شي - یوه ناروغي چې د وینې جریان څخه سرغړونې سره اشتعال کیږي. د پام وړ نښې نښانې د پښو کې د درد لرونکي ، نخاعي دردونو او د رګونو د لامینونو د بندیدو سره څرګندیږي ، د تومومبس رامینځته کیدو سره.

د شکرې ناروغي پخپله یو شمیر رنځپوهنیز بدلونونه وړاندې کوي چې په بدن کې په کلکه منعکس کیږي. له همدې امله ، که چیرې سګرټ څښل او ډایبیټیز سره یوځای شي ، پیچلتیاوې به ځانونه ډیر ګړندي څرګند کړي او د نه تکراري رنځپوهنې پایله به ولري.

رامینځته شوي وینې ټوټې د ټول ژوند لپاره خطرناک پدیده ده. د ژوند په جریان کې ، په فوري توګه د وینې کڅوړه د دې وړتیا لري چې یو مهم حیاتي کڅوړه مات کړي او په غوره توګه یې وتړي. نه بدلیدونکی عمل د پړسوب ، د زړه حمله یا ستوریک عصبي ناروغي لامل کیږي.

په شوګرانو کې ، د بدن نسجونه د پام وړ انرژي کمبود سره مخ کیږي ، او د سګرټ څښلو سره اضافي ترکیب په بشپړ ډول د دوی د اکسیجن رسولو محدودوي. د طبیعي فزیکولوژیک پروسو مخنیوی په بدن منفي اغیزه کوي او د یو شمیر نورو زیانونو لامل کیږي.

د ساینسي مراکزو احصایو اعلان وکړ چې د شکر ناروغي اخته کسانو کې د زوړ عمر لپاره د ژوندي پاتې کیدو خطر د ناروغ کس په پرتله 45 higher لوړ دی څوک چې د سمې ژوند کولو لارښوونه کوي.

د تنباکو بادل ، بدن ته ننوځي ، د ځیګر او پښتورګو فعالیت لوړوي ، د دې په پایله کې تکرار متحرک پاکول په داخلي سیسټمونو یو اضافي بار اچوي او د زهرجنو موادو له مینځه وړلو کې مرسته کوي ، او همدارنګه درمل اخیستل شوي. د معالجوي درملو درملو جوړښت ، البته سرغړونه ده او په ناروغۍ اغیزمن اغیزه نلري. نو ځکه ، د درملو دوز باید دوه چنده شي.

د یو اروپایی پوهنتون په خاوره کی ، دا وموندل شوه چی د سګرټ څښل په مستقیم ډول د زړه د مختلف اختلالاتو سره تړاو لری ، نو د نسطان ناروغی د صحتمند خلکو په پرتله ډیر خطر لري.

دا او د ډایبېټس میلیتس کې د سګرټ څښلو نورې پایلې ، په وړاندې شوي ویډیو کې احتمالي پیچلتیاوې تشریح شوي.

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس سره سګرټ څښل

د شکرو دوه ډولونه مختلف ځانګړتیاوې لري. د لومړۍ درجې ذیابیطس د هورمون انسولین بشپړه کمبود سره مخ کیږي ، کوم چې د ګلوکوز بدلون لپاره اړین دي. د ډایبایټس دوهم ډول د پانقراټيک حجرو د ناکافي فعالیت لخوا ب .ه کیږي ، د دې په پایله کې د انسولین لید او د دې نور تولید ودریږي.

سګرټ څښل د هر ډول شکرو لپاره په بدن باندې ورته منفي اغیزه لري. مګر د شکرې ناروغۍ دوهم پړاو کولی شي عصبي ناروغي او د ارتوپیتي لامل شي.

د لومړي ډول ناروغۍ سره سګرټ څښونکي کې ، د پښتورګو او ځيګر فعالیت خرابیږي ، په بیله بیا د پښتورګو په ګومومیرلي کې ساختماني او فعال اختلالات.

د وینی لوړ فشار د هر سګرټ څښونکي لپاره ځانګړی دی. نو ، د شوبز په پښو کې د لوړ فشار او ټیټ ټون مطابقت په تدریجي ډول د ټیټ افراطیت پراخه سټروټیشن او کمیدو لامل کیږي.

په 80 cases مواردو کې ، د شکرې ناروغي څښونکي د پښو د ګینګرین رامینځته کولو ته زیان لري. په نورو حالتونو کې ، خلک د نیوروپتي ، د زړه حملې ، نامعقولیت ، او نورو پیچلي ناروغیو سره مخ کیږي.

د رنځپوهنې ټول ډولونه پورته ندي لیست شوي ، مګر دا لیست کافي دی چې د دوه پروسو د ترکیب په جدي توګه پوه شو.

د ډایبایټیک ناروغ ته سپارښتنه کیږي چې د حاضرې ډاکټرانو لارښوونې تعقیب کړي ، کوم چې په پایله کې به د پیچلتیاو د ډیریدو مخه ونیسي او ژوند اوږد کړي.

د امیندوارۍ شکرو سره سګرټ څښل

د امیندوارۍ په جریان کې د تنباکو فومونو تنفس کول په زیږیدلي ماشوم کې د شکرې ناروغۍ او د غوړ زیرمو وده ډیروي. دا فاکتور د تمباکو د ګازونو تر اغیز لاندې د ودې د جنین میټابولیزم ورو ورو ترمیم لخوا مشخص کیږي.

د مور سګرټ څښل په جنین باندې زهرجن تاثیر لري او د مغذي توکو محدودیت. د پام وړ تغذیه کمښت د بهرنۍ نړۍ لپاره د بدن چمتووالی باندې تاثیر کوي ، له همدې امله ، د غوړ ډله راټولولو او د هورمون انسولین پروړاندې مقاومت شتون لري.

په رحم کې د بدن داسې رنځپوهنې برنامه مستقیم ماشوم اغیزه کوي او د خبرو اترو وړ اغیزه نلري ، کوم چې حتی په ځوانۍ کې هم ځان څرګندوي.

هغه محصولات چې د نیکوتین او رال لرونکي دي د شکرو ناروغانو لپاره خوندي ندي ، په ځانګړي توګه د امیندوارو میرمنو لپاره ، او شدید عصبي پیچلتیاوې لري.

سګرټ یا هوکا

د هوکا او سګرټو د خطراتو په اړه اوږد بحثونه هرچا ته پیژني. د هوکا د لږ زیان په اړه وړاندې شوي دلیلونه د ښه لوګی فلټریشن ، د رال باران ، د ټیټ نیکوتین غلظت او یخولو له لارې توضیح شوي. مګر په پای کې ، په عمل کې ، د سګرټ څکو سره ورته ورته ورته والی ترلاسه کیږي ، یوازې په ښکلي ، قیمتي کڅوړه کې او په ورو عمل کې.

د هوکا سګرټ څښل هم روږدي دي او د وخت په تیریدو سره به د شوقي شوق نه وي ، بلکه د عادت لپاره هغه بدن دی چې د بدن لخوا ورته اړتیا لیدل کیږي. له همدې امله ، دا باید پایلې ته ورسیږي چې تمباکو تمباکو کې پاتې کیږي ، او یو څوک چې د شکر ناروغي ولري باید د تل لپاره دا بد عادت پریږدي.

څرنګه شوګر کې سګرټ څښل پریږدي؟

د هغه خلکو لپاره چې د شکر ناروغي رنځپوهنه لري ، لازمي اړین دي چې د تل لپاره روږدي شي. د دې ترسره کول په مرحله کې په کلکه وړاندیز کیږي ، مګر په ریښتیني ډول.

پدې مرحله کې اصلي رول په شوګر کې د سګرټ څښلو خطراتو باندې پوهیدو سره لوبول کیږي. له همدې امله ، په جدیت سره د سګرټ بدیل لپاره مه ګورئ او د نیکوتین پلسترونه وکاروئ.

د روږدي کیدو څخه د خلاصون دا طریقه مؤثره نده ، ځکه چې دا په بدن منفي اغیزه کوي او په وینه کې ګلوکوز کې کودتا هڅوي.

د یادولو لپاره اصلي شی دا دی چې غیر سګرټ څښل او فعاله سګرټ څښل د شکرو ناروغانو لپاره خورا زیانمنونکي دي. پدې حالت کې ، د شکر ناروغۍ پیل او وده د یو کس د ژوند طرزالعمل ، او همدارنګه سګرټ څښل دي ، کوم چې د ناروغۍ پرمختګ مستقیم تاثیر کوي او د حاد شکلونو خطر د پام وړ زیاتوي.

د شکرې ناروغۍ اټکل یا وړاندوینه کول ناممکن دي ، مګر د ژوند طریقه او کیفیت یوازې پخپله شخص پورې اړه لري. له همدې امله ، تاسو باید د ستونزې حل ونه پریږدئ ، او خورا مهم ، په یاد ولرئ چې مناسبې هڅې به مثبته پایله ولري او د ډیری کلونو لپاره روانيژیک پرمختګ ځنډوي.

د شوګر سره د سګرټ څښلو بدن ته څه خطر دی

سګرټ څښل او د 2 ذیابیطس غیر صحي عوامل دي. نیکوتین ، په دوامداره توګه د وینې جریان ته راځی ، ډیری پیچلتیاوې رامینځته کوي ، او له بد عادت څخه خلاصیدل د شکرې ناروغۍ په عمومي روغتیا کې ګټور اغیزه لري.

هغه ناروغان چې سګرټ څښل ډیر ځله د زړه د ناروغیو د پراختیا خطر لري ، په ټیټ برخو کې د وینې جریان فعالیت کموي. د ټایپ 2 ډایبایټس او دوامداره سګرټ څښل په تدریج سره د دې ناروغیو وده خطر زیاتوي.

د سګرټ څښل او شوګر ترمینځ اړیکې

په بدن کې موجود نیکوتین د وینې جریان کې د ګلوکوز په کچه کې د زیاتوالي لامل کیږي ، د کورټیسول ، کیټولوژیمونو تولید هڅوي. په موازي ډول ، د ګلوکوز حساسیت کې کمښت شتون لري ، د هغې تر اغیز لاندې.

په کلینیکي مطالعاتو کې ، دا ثابته شوه چې هغه ناروغان چې هره ورځ یو نیم نیم کڅوړه سګرټ مصرفوي د دوی د ناروغیو په پرتله څلور ځله د ټایپ 2 ډایبایټس اخته کیدو خطر لري چې هیڅکله د تنباکو محصولاتو پورې تړاو نلري.

د ګلوکوز ضایع کول د روږدو کسانو لپاره لویه ستونزه ده. د نیکوتین اضافه کول د شکر ناروغۍ یو لامل دی ، د یو شمیر پیچلتیاوو پراختیا (دمخه رامینځته شوې تشخیص سره) ، د هغې لرې کولو سره ، د ناروغانو لپاره د مناسب تعصب زیاتوالی.

د انسولین حساسیت کم شوی

د تنباکو د سګرټ سره دوامداره تماس ، پدې کې موجود توکي د شکرو جذب ضعیف کیدو لامل کیږي. مطالعو موندلې چې د نیکوتین د نفوذ میکانیزم د شکرو ناروغۍ خطر زیاتوي.

په وینه کې د ګلوکوز مقدار کې لنډمهاله زیاتوالی د انسولین عمل ته د بدن د انساجو او غړو د حساسیت کمیدو لامل کیږي. د تنباکو انحصار اوږدمهاله انحصار د لږترلږه حساسیت لامل کیږي. که تاسو د سګرټ کارولو څخه انکار وکړئ ، نو دا وړتیا ژر تر ژره راستون کیږي.

د سګرټ انحصار مستقیم د چاغوالي پیښې سره تړاو لري. د غوړ اسیدونو کچه چې د ناروغ په بدن کې غالب کیږي د عضلاتو نسجونو لپاره د انرژي اصلي سرچینه ده ، د ګلوکوز ګټور تاثیرات فشاروي.

تولید شوی کورټیسول په بدن کې موجود طبیعي انسولین مخنیوی کوي ، او په تمباکو کې موجود عنصر عضلاتو ته د وینې جریان کموي ، د اکسیډیټ فشار لامل کیږي.

میټابولیک سنډروم

دا د مختلف اختلالاتو ترکیب دی ، پشمول د:

• د وینې د شکر ضعیف زغم ،
• د غوړ میتابولیزم ستونزې ،
• چاقۍ یو مرکزي فرعي نوع دی ،
• د وینی فشار په دوامداره توګه لوړ شوی.

اصلي لامل چې د میټابولیک سنډوم لامل کیږي د انسولین حساسیت سرغړونه ده. د تنباکو کارول او د انسولین مقاومت ترمنځ اړیکې په بدن کې د هر ډول میټابولیک اختلالاتو لامل کیږي.

د وینې جریان کې د لوړ کثافت کولیسټرول کمول ، د ټرای ګلیسریډز ډیروالی د بدن وزن کې د چټک زیاتوالي لامل کیږي. د دوهم ډول ذیابیطس سره سګرټ څښل د اوږدې پانقراټیټس ، پانقریض سرطان پراختیا لپاره لومړنی شرط ګ .ل کیږي.

د انحصار اوږد مهاله پایلې

د تنباکو دوامداره استعمال پیچلتیاوې رامینځته کوي او د موجوده ناروغیو کورس ته زیان رسوي.

1. البومینوریا - په پیشاب کې د دوامداره موجود پروټینونو له امله د رنځ اخته کیدو ناکامي رامینځته کیدو لامل کیږي.
2. ګینګرین - د ډایبېټایټ 2 ډول کې ، دا د گردش اختلالاتو له امله په ټیټ افراط کې ځان څرګندوي. د وینې ضعف زیاتیدل ، د وینې رګونو د رګونو کمول کولی شي د یو یا دواړو غړو غوڅیدو لامل شي - د پراخه انساجو د Necrosis پراختیا له امله.
3. ګلاکوما - د نیکټین اضافه کول او شکر ناروغۍ د فعالیت فعالیت څرګندوي. د موجوده ناروغۍ له امله د سترګو کوچني وینې رګونه د دوی فعالیت سره ښه مقابله نه کوي. د لید د ارګانونو تغذیه سرغړونه اعصابو ته زیان رسوي. ریٹنا په تدریج سره له مینځه وړل کیږي ، نوي رګونه (د اصلي جوړښت لخوا چمتو شوي ندي) آئیرس ته توزیع کوي ، د مایع ډرینج ګډوډ کیږي ، او د انټراوکلر فشار ډیریږي.
4. عصبیت - جنسي ناکامي ځان ته په نارینه کې د تناسلي عضو غفلت کونکي بدن ته د وینې د جریان مخ پروړاندې ښکاره کوي.
5. موټرېټس یو بې ثباته میتابولیزم دی ، د سترګو د لینس کم تغذیه کولی شي د هر عمر په موده کې د ناروغۍ لامل شي. د وینې جریان کې د ګلوکوز کچه لوړه شوې ، د انټراوکولر بې احتیاطي ضعیف مرحله 2 د شکری ناروغۍ کې د زړه ناروغۍ اصلي لامل دي.
6. کیټوآسیډوس - په پیشاب کې د اکټون ظهور لخوا ب .ه شوی. کله چې سګرټ څښل وي ، بدن د انرژي له لاسه ورکولو لپاره ګلوکوز نه کاروي (انسولین N د دې ماتیدو کې دخیل دی). کیټونونه چې د غوړ پروسس په جریان کې پیښیږي (ضعیف میټابولیزم دوی د انرژي میتابولیزم اساس په توګه کاروي) د بدن د زهري مسمومیت لامل کیږي.
7. نیوروپیتي - د عمومي دوران سیسټم د کوچني رګونو ویجاړیدو شالید پروړاندې پیښیږي ، چې په بیلابیلو ارګانونو کې د اعصابو فایبرونو ته د پام وړ زیان سره ځانګړی شوی. نیوروپاتیز د کاري ظرفیت سره ستونزې رامینځته کونکي دي ، د معلولیت لرونکي ګروپ ترلاسه کول ، په سختو قضیو کې ، د ناروغ د مرګ لامل کیږي.
8. پیریوډونټایټس یوه ناروغي ده چې په بدن کې د کاربوهایډریټ میتابولیزم سرغړونې سره رامینځته کیږي ، چې د غاښونو له لاسه ورکولو لامل کیږي. د دوی زیان د 2 ډایبایټس میلیتس تشخیص دمخه لیدل کیدی شي. دمخه موجود زیان او د تنباکو مشترک استعمال سره ، ناروغي په شدت سره پرمخ ځي او د ټولو موجوده غاښونو له لاسه ورکولو ګواښ کوي.
9. بیلابیل ډوله ضربې - د سګرټ څښلو په وخت کې د تنګیدو ، واسوډیلیشن فریکوینسي ، د عصبي دیوالونو چټک خرابیدو لامل کیږي. نري رنځونه د سخت کار سره مقاومت نه کوي ، دوی په ناڅاپي ډول ماتیږي. په مغزو کې ویجاړ شوي رګونه د هیمرجیک سټراټیټ پرمختګ رامینځته کوي ، په تعقیب کې هیمرج وروسته. د وقفې پرمهال د مستحکم ایتروسکلروسیز شالید پروړاندې تنګ شوي د اسکیمیک ډول د سټروب لامل کیږي.
10. انديټرايټايټس د تمباکو په سګرټ کې د موجودو عناصرو د شتون له امله د دوران سيسټم د وينې د رګونو د ديوالونو رنځپوهنه لري. په کلکه تنګ شوي رګونه د نسجونو د تغذیه کیدو لامل ګرځي ، د مستحکم درد او ګینګرین رامینځته کیدو المل کیږي.

د اختلاطاتو وده او د دوی پیښې سرعت د ډیبیټیک ارګانیزم عمومي حالت پورې اړه لري ، او د ناروغۍ ځینې ډولونو ته جینیټیکي حالت. کله چې د تنباکو انحصار ستونزه حل کړي ، د پیښې خطر څو چنده راټیټیږي.

ستونزه حل کول

سګرټ څښل او ډایبیټس په بشپړه توګه نامناسب شیان دي او دا مسله نده چې ناروغ څو کاله د تنباکو محصولات مصرف کړي. د اوږدې مودې انحصار څخه د انکار په صورت کې ، د ناروغ وضعیت د عمومي حالت نورمال کولو ، د ژوند عمومي توقع زیاتوالی.

د دویمې درجې موجوده ذیابیطس د روږدي کیدو څخه د خلاصون ، د ژوند کولو بدلونونو ته اړتیا لري. ډیری تخنیکونه او پرمختګونه شتون لري چې کولی شي په درملنه کې روږدي سره مرسته وکړي. د عام میتود څخه یو یې یادونه کیږي:

• د مخدره توکو سره د مبارزې ماهر سره کوډ ورکول (د دې وړتیا او جواز درلودل) ،
• د بوټو درملنه
• پیچونه
• ژاوله
• ساه اخیستونکي
• د درملو لیست شوي ب formsې.

د معالجې اغیزو لپاره ډیری اختیارونه شتون لري ، مګر دا ټول به د ناروغ د شخصي غوښتنې پرته اړین تاثیرات ونلري. ماهرین وړاندیز کوي چې اچونکي په عمومي درملنه کې سپورت شامل کړي. د شکر ناروغي باید په یاد ولري چې کوم فزیکي فعالیت باید منطقي حدود ولري - د بدن ډیر تمرین کولی شي د ناروغۍ دوران خراب کړي.

فشار لرونکي حالتونه د ټول بدن فعالیت باندې تاثیر کوي او سګرټ څښل یوه اضافي سرچینه ده ، او نه د دوی څخه مرستندویه وسیله. کله چې د بد عادت څخه انکار وکړئ ، ناروغان اکثرا د بدن وزن کې زیاتوالی تجربه کوي ، کوم چې د ځانګړي رژیم او بار بار تګ (فزیکي تمرین) لخوا کنټرول کیدی شي.

اضافي وزن یو لامل نه دی چې د اوږدې نیکوتین اضافه کولو ستونزې حل کولو څخه انکار وکړي. د یادونې ده چې ډیری سګرټ څښونکي وزن لري او سګرټ په هغه باندې هیڅ اغیزه نلري.

سګرټ څښل او شوګر: اړیکې ، خطرونه او پایلې

د سګرټ څښل او شوګر ترمینځ قوي اتحاد شتون لري. د شکر ناروغي سره سګرټ څښل د مختلف پیچلتیا لامل کیږي ، او د شکرې ناروغانو لپاره ګټورې اغیزې د دې بد عادت له لاسه ورکولو څخه بې خبره دي.

سګرټ څښونکي د زړه ناروغۍ ډیر خطر لري ، او په ورته توګه په پښو کې د وینې جریان ضعیف کوي. د شکر ناروغۍ سره ، په ځانګړي توګه د ناروغۍ دوهم ډول سره ، د زړه او واسکولر ناروغیو خطرات ډیر دي.

د شکرې او سګرټ څښل ترکیب د دې ناروغیو خطر نور هم زیاتوي ، او د شکریت پیچلتیاوې هم ډیروي.

سګرټ څښل او د شکرو خطر

د تیرو 15 کلونو مطالعات ښیې چې د تنباکو د کارونې تر منځ څرګندې اړیکې او په ښځینه او نارینه دواړو کې د غیر انسولین پورې تړلې د شکری ناروغۍ خطر څرګندوي.

په متحده ایالاتو کې یوې څیړنې کې ، دا په ګوته شوې چې د غیر انسولین پورې تړلې د شکری ناروغیو 12٪ سلنه د سګرټ څښلو له امله رامینځته شوي.

په هرصورت ، دا مهال دا روښانه نده چې ایا د 1 ډایبایټس مستقیم سګرټ څښل پورې تړاو لري.

مطالعې د تمباکو مصرف شوي مقدار او د 2 ډایبایټس پرمختګ تر مینځ روښانه تړاو ښودلی. په شوګر کې د سګرټ څښل بندولو د تاثیراتو په اړه خورا لږ مطالعات شتون لري. په عموم کې ، مطالعې ښیې چې د شکرو ناروغي په هغه خلکو کې لږ پیښ کیږي چې سګرټ څښل پریږدي. همدارنګه ، د تنباکو کارول کم شوي د شکرو خطر کموي.

د انسولین مقاومت

عصري څیړنې د شکر ناروغۍ خطر باندې د سګرټ څښلو د نفوذ میکانیزم په څرګندولو کې مرسته کړې. دا په ګوته شوې چې د سګرټ څښل د شوګر په کچه کې د لنډمهاله زیاتوالي لامل کیږي. د تنباکو لوګی کې اوږدې خپرونې د ګلوکوز ضعیف کیدو لامل کیږي.

سګرټ څښل کولی شي انسولین ته د غړو او نسجونو حساسیت هم زیانمن کړي. اوږدمهاله سګرټ څښونکي د غیر سګرټ څښونکو په پرتله د انسولین سره حساس دي. په زړه پوري خبره ، د تنباکو پریښودو وروسته د انسولین حساسیت خورا ګړندي کیږي.

د تنباکو سګرټ څښل د مرکزي ډول چاغښت سره تړاو لري ، کوم چې په پایله کې مستقیم د انسولین مقاومت پورې تړاو لري.

د نیکوتین کارول کولی شي د یو شمیر هورمونونو غلظت زیات کړي ، د بیلګې په توګه ، کورټیسول ، کوم چې په ځینو مواردو کې د انسولین عمل منع کوي. تنباکو د وینې رګونو کې د بدلون لامل هم کیږي.

دا عضلاتو ته د وینې جریان کمیدو له امله انسولین ته د بدن حساسیت کمیدو لامل کیږي.

سګرټ څښونکي د دوی په وینه کې د وړیا غوړ اسیدونو ډیروالی لري. دا غوړ اسیدونه د غړو لپاره د انرژي سرچینې په توګه د دوی د رول لپاره د ګلوکوز سره سیالي کوي. دا نور د انسولین حساسیت کموي.

نیکوتین ، کاربن مونو اکساید او د تمباکو نور کیمیاوي برخې کولی شي د بیټا حجرو باندې مستقیم زهرجن تاثیرات ولري ، کوم چې د ګلوکوز برداشت هم زیانمنوي.

د تنباکو سګرټ څښل د وینې رګونو په دیوالونو کې د سوزش لامل کیږي ، او همدارنګه د آکسیډیټ فشار.

د شکرې ناروغانو لپاره د غاښونو امپلانټ هم ولولئ

سګرټ څښل او حمل

هغه میرمنې چې د امیندوارۍ په جریان کې سګرټ څښل د امیندوارۍ ذیابیطس وده خطر لري ، او همدارنګه د ژوند په وروستیو مرحلو کې د دوی ماشومانو کې د شکر ناروغۍ خطر.

که چیرې یوه میرمن د امیندوارۍ په جریان کې د امیندوارۍ ذیابیطس رامینځته کړي ، نو بیا د دوهم ډول ناروغۍ وروستي پرمختګ خطرونه د ښځو په پرتله اوه چنده ډیروي چې د بورې کچه یې نورمال وه.

د شکرې ناروغۍ اختلاطاتو باندې د سګرټ څښلو تاثیرات

سګرټ څښل د شکرو د اختلالاتو خطرات ډیروي. د تنباکو سګرټ څښل د هورمونونو په وینه کې غلظت زیاتوي کوم چې د انسولین عمل کمزوری کوي ، لکه د کاټ عالمین ، ګلوګګان او د ودې هورمون. د یو سګرټ څښونکي په بدن کې ډیری میتابولیک بدلونونه د شکری ناروغي دي.

د شکرې ناروغۍ سره سګرټ څښونکي توکو په پرتله ، هغه خلک چې د تنباکو محصولات کاروي او د شکر ناروغي لري لاندې انعامونه ترلاسه کوي:

1. د انسولین د مخالفینو د عمل له امله د انسولین په وړاندې حساسیت کم شوی - catecholamine ، cortisol او د ودې هورمون.
2. د شوګر او غوړ میتابولیزم کنټرول میکانیزمونو کې ناکامي.
3. لوړ فشار ، لوړ کولیسټرول او چاقۍ.
4. د 1 ډایبېټس کې د هایپوګلاسیمیا خطر خطر.
5. د ټایپ 2 ذیابیطس کې د مایکروانګیوپیتي د پیښې رامینځته کیدو او پراختیا ډیر خطر.
6. د زړه او ویسکولر ناروغۍ خطر ، د ضربې ضایع کول ، او د وینی جریان ناروغي په دوهم ډول شکری کې.

دا هم ولولئ هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د شکرو لپاره د مخنیوي په اړه پوه شئ

مایکروواسکلر پیچلتیاوې

د ډایبېټیک مایکروګیوپیتي کې د ډایبایټس میلیتس کې نیفروپتي ، retinopathy او نیوروپتي شامل دي. دوی د میتابولیزم تنظیم کولو سره نږدې تړاو لري. هایپرګلیسیمیا په بدن کې د تعقیبي بدلونونو په پیلولو کې لوی رول لوبوي چې د شکرې ناروغۍ لامل کیږي.

د شکرې ناروغانو لپاره ، په ځانګړي توګه د ناروغۍ لومړی ډول ، د پښتورګو په فعالیت باندې د سګرټ څښل منفي تاثیر ښودل شوی. د پښتورګو په ګومومولي کې فعال او جوړښتي بدلونونه یادونه کیږي.

د سګرټ څښل بندول

د سګرټ څښل بندول د شکر په ناروغۍ اخته دي. دا به نه یوازې په مینځنۍ او اوږدې مودې کې د روغتیا عمومي حالت باندې ګټور اغیزه ولري ، بلکه دا به د شکرې ناروغۍ ناروغ حالت باندې مستقیم مثبت اغیزه هم ولري. د تنباکو محصولاتو څخه انکار کول به د شکرې په بدن کې لاندې مثبت بدلونونو ته وده ورکولو کې مرسته وکړي.

1. د زړه ناروغۍ خطر کموي. د تمباکو محصولاتو پریښودو وروسته 11 کاله وروسته ، د دې ناروغیو خطر د هغو خلکو سره مساوي کیږي څوک چې هیڅ نه څکوي.
2. د ټایپ 2 ذیابیطس اخته کسانو کې د نیفروپټي ورو کول.
3. د عمومي مړینې او سرطان مړینې خطرات کم کړئ. د 11 کلونو وروسته ، دا خطرونه د هغه چا سره مساوي کیږي څوک چې سګرټ نه څښوي.

د شکرې ناروغانو روغتیایی حالت باندې د تنباکو د سګرټ څښلو خورا منفي اغیزې علمي شواهد بې شمیره او نه منل کیدونکي دي. د دې دلیل پخپله نیکوتین او د تنباکو د سګرټ نورې برخې دي. د شکرې ناروغانو حالت ښه کولو لپاره د سګرټ څښل بشپړ بندول لومړني اهمیت لري.

مطالعات ښیې چې د شکرې ناروغي لپاره د هغه چا په پرتله چې سګرټ نلري د سګرټ څښل پریښودل ډیر مشکل دي.

ډیری وختونه د سګرټ څښولو پریښودو په وړاندې یو خنډ د اضافي وزن ترلاسه کولو ویره ده ، کوم چې ډیری وختونه د چاقۍ ناروغانو کې شتون لري.

په متحده ایالاتو کې یوې مطالعې ښودلې چې د 1 ډایبېټیسټ خلک د میرمنو ترمنځ د سګرټ څښل بندولو له امله وزن لري ، په بیله بیا خلک د چاقۍ او میټابولیک اختلالاتو سره.

د سګرټ څښل بندیدو له امله د وزن ترلاسه کولو سره د دې ستونزو څخه مخنیوی لپاره ، دا مشوره کیږي چې د داسې خطراتو کمولو لپاره خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. پدې پوهیدل مهم دي چې په روغتیا کې د عمومي پرمختګ ګټې د سګرټ څښولو پریښودو په پایله کې د سګرټ څښولو پریښودو وروسته ډیری وزن ډیروي.