د متخصص نظر: د شکرې ناروغانو لپاره لید څرنګوالی ساتي

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د سترګو پلس کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د سترګو د دروند فشار له امله د لید ستونزې د عصري خلکو ریښتینی رنج دی.

د کمپیوټر سره اوږد کار ، د تلویزیون برنامې لیدل ، د لوستلو کتابونه لوی مقدار نشي کولی مګر د دې شدت او وضاحت باندې تاثیر کوي.

البته ، اوورسټرین د لید ضعیف یوازینۍ علت نه دی ، مګر یو له عام څخه دی.

سربیره پردې ، په لومړیو مرحلو کې ، بدلونونه تقریبا ناڅرګند ډول پیښ کیدی شي: یو سړی په ساده ډول هغه څه ته پاملرنه نه کوي چې دمخه یې یو څه خراب وګ seesي ، تر هغه چې ستونزه واقعیا جدي شي او یو څوک متخصص ته اړ نه کړي.

کله چې د عصبي ډاکټر په دفتر کې د سترګو کتل ، تاسو کولی شئ وګورئ چې ډاکټر څنګه په طبي کتاب کې شمیره لیکي: 1.0 ، 0.75 ، -0.5. یو عادي لید دی.

د دې ارقام څخه د جمع نښه سره انحراف د لرې لید ، یا هایپوپیا ښودنه کوي ، د منفي نښه سره میوپیا ښیې ، چې میوپیا هم ویل کیږي. د اسیګماټزم په قضیه کې ، دا ارزښتونه د کی left او ښیې سترګو تر مینځ توپیر لري.

د لید منفی 0.5 (-0.5)

د لید محرکیت ټاکلو لپاره معیاري جدول په تدریجي ډول کمیدونکي لیکونو لس قطارونه لري.

پورتنۍ برخې ترټولو لوی دي ، ټیټ یې خورا کوچني دي. یو څوک چې سل سلنه لید لري په اسانۍ سره په میز کې ټول لیکونه توپیر کوي. بدتر دا دی ، یو څو لینونه چې تاسو یې لوستلی شئ.

د اندازه کولو واحد په کارولو سره د سترګو نظری ځواک اندازه کولو لپاره - ډایپټرونه. د -0.5 ارزښت د میوپیا شتون ته اشاره کوي.

میکوپیا څنګه لید باندې تاثیر کوي؟

د ناروغۍ نوم وړاندیز کوي چې لید یوازې نږدې نږدې ښه پاتې کیږي. هغه شیان چې ډیر لرې موقعیت لري تیاره او تیاره کیږي ، ځکه چې د سترګو لوبیدل اوږد کیږي او نشي کولی په دوی تمرکز وکړي: د لینز لخوا راټید شوي ر lightا وړانګې په یو ځای کې راټولیږي نه د ریٹنا په سطح کې ، لکه څنګه چې دا عادي وي ، مګر په مقابل کې.

په فاصله کې د شیانو لیدو لپاره ، ناروغ د میوپیا سکوینټونو څخه رنځیدلی ، پداسې حال کې چې کتاب خپلو سترګو ته نږدې راوړي ، د کمپیوټر څارونکی د میز څنډې ته حرکت ورکوي ترڅو په سکرین کې عکس د امکان تر حده نږدې وي.

د -0.5 لید سره ، دا ټولې نښې دومره نه تشریح کیږي لکه څنګه چې د مایوپیا په سختو ب inو کې. تکلیف یوازې د ځینې فعالیتونو له امله رامینځته کیږي چې تمرکز او لوړ لید متحرکیت ته اړتیا لري - د موټر چلول ، زغره ای ، ګلدوزۍ ، بیروني لوبې: ټینس ، بیډمنټن ، ګالف.

د ناروغۍ لامل څه دی؟

د سترګو په واسطه د شکل له لاسه ورکول ، د لینس او ​​مایوپیا لخوا د ر raا وړانګو د انعکاس سرغړونه چې د دې پایله کې وده کوي د مختلف مختلف لاملونو له امله رامینځته کیږي. پدې کې شامل دي:

• د سترګو فشار. د دې دلیل د کمپیوټر سره کار کولو قواعد نه مراعات کول یا په څارونکي کې ډیر اوږد پاتې کیدل ، په ټیټ ر lightا شرایطو کې لوستل دي. دا د مایوپیا ترټولو عام لامل دی ، د دې نیمایي قضیې ډیر لامل کیږي ، او د اخته کیدو په شرایطو کې خورا مناسب دی.
• اوږدمهاله انتان ، ریکټس ، د ویټامینونو او مغذي موادو کمبود او نور عوامل چې د بدن عمومي ضعف او د سکلیرا نري کیدو لامل کیږي.
• د میراثي ناروغۍ حالت. ډیری وختونه د مورفیا اخته والدین کې ، له کم عمر څخه ماشومان د ورته ستونزې سره مخ کیږي. له همدې امله ، په مور یا پلار کې د مایپیا شتون کې ، یو څوک باید د ماشوم د سترګو حالت په ځانګړي ډول پاملرنه وکړي او د عصري ناروغیو ډاکټر سره منظم لیدنو ته پام ونه کړي.
• نښلونکی نسج dysplasia. دا سیسټمیک رنځپوهنه نه یوازې د مایوپیا سره ، بلکه د زړه او سیسټم او عضلاتي سیسټم د اختلالاتو ټول پیچلي پواسطه هم شتون لري.
• پیدایشتي بدبختي. د سترګو د جوړیدو انټراټورین اختلالاتو سره ، دا کولی شي اوږد شکل ترلاسه کړي او د ځای کولو وړتیا له لاسه ورکړي.

غلط مایوپیا هم شتون لري ، ډیری وختونه د شکر ناروغۍ میلیتس او د ځینې درملو کارولو سره وده کوي ، لکه د سلفونامایډ ډلې انټي بیوټیک. د دې سره ، د سترګو ب theه ب normalه په نورمال حد کې پاتې کیږي ، او لید خپل پخواني ارزښت ته راستنوي کله چې مخدره توکي منسوخ شي یا د وینې شکر کچه نورمال شي.

د یادولو وړ ده چې حتی که د مایوپیا تمایل هم وي ، نو دا به لازمي نه وي ځان احساس کړي ، او ستاسو د سترګو په پاملرنې سره د ناروغۍ مخه نیول کیدی شي.

ایا زه شیشې یا لینز ته اړتیا لرم؟

ډیری خلک پدې باور دي چې د مایوپیا او د لید لید سره د شیشې اغوستل د دې حقیقت لامل کیږي چې سترګې "سست شي" او د لید ضعیف ګړندی وده کوي. دا واقعیا داسې نه ده. سربیره پردې ، د شدید مایوپیا سره ، د دوی اغوستل اړین دي.

مګر د -0.5 لید سره ، دا خورا ممکنه ده چې د لینز او شیشې پرته ډیری وختونه ترسره کړئ او دا یوازې د اړین لوړ لید لید تاکیدي ډول فعالیت ترسره کولو لپاره وساتئ.

ایا دا ممکنه ده چې په بشپړ ډول لید له سره تنظیم کړئ یا یې ښه کړئ؟

په ځینو مواردو کې دا امکان لري. د ضعیف میوپیا سره (تر 2 پورې) د سترګو فشار سره پایله ، جمناسټیک د سترګو د غړو عضلاتو روزنې په هدف ښه پایله ورکوي. وخت په وخت ، تاسو باید د خپلو معمول فعالیتونو څخه جلا شئ او لاندې تمرینونه ترسره کړئ:

1. د پراخه خلاص سترګو سترګو سره ، د اتو شمیره وټاکئ ، لومړی ښیې ته ، بیا کی the اړخ ته. په قطار کې 5-10 ځله تکرار کړئ.
2. خپل لید لومړی په نږدې موضوع کې متمرکز کړئ ، بیا لرې څیز ته لاړشئ. دا 5-10 ځله وکړئ.
3. د یو څیز سره ستاسو په مخ کې لاس پراخ کړئ (یو پنسل ښه دی) او ، له یوې خوا څخه بلې خوا ته حرکت ورکړئ ، دا د یو نظر سره تعقیب کړئ ، خپل سر بې حرکت کړئ.
4. د خپلو پښو اوږو پراخه کیښودل او خپل لاسونه په بیلټ کې کیږدئ ، ورو ورو خپل سر کی left او ښیې خوا ته واړوئ ، خپل سترګې شاوخوا شاوخوا توکي باندې متمرکز کړئ. په هر سمت کې 20 گردشونه جوړ کړئ.

په سختو قضیو کې ، تمرینونه امکان نلري اغیزمن وي ، او یوازې جراحي مداخله به ناروغ سره مرسته وکړي ، مګر د -0.5 لید سره دوی ځینې وختونه کافي دي چې مطلوب واحد ته بیرته راشي.

لید کتنه 0.5 (+0.5)

که چیرې د سترګو ازموینې پایلو پر اساس متخصص دا شمیره خپره کړي ، دا د لید لید څرګندوي. د هایپوپیا په نوم هم پیژندل کیږي ، دا په ځوان خلکو کې د مایوپیا په پرتله ډیر لږ پیښیږي. هایپوپیا په عمده توګه د 45 کالو څخه ډیر عمر لرونکي خلک اغیز کوي.

همدارنګه ، هایپروپیا د پری ښوونځي ماشومانو ځانګړتیا ده - پدې حالت کې ، دا د لید ماشین رامینځته کولو سره د ټریس پرته تیریږي.

د لید لید څرنګوالی اغیزه کوي؟

دا ناروغي د ویلو لپاره نوم لري: دا اټکل کول اسانه دي چې د هایپروپیا سره ، یو څوک ډیر خراب ، تیاره نږدې لیدل کیږي ، پداسې حال کې چې لرې پرتې شیان نسبتا روښانه پاتې کیږي.

کله چې لوستل ، ناروغ هڅه کوي کتاب د خپلو سترګو څخه لرې وساتي ، د شیانو څخه یو څو مرحلې بیرته راولي چې هغه یې د نږدې کتلو لپاره ځي. د سترګو د تل پاتې فشار له امله ، نږدې نږدې شیانو باندې د تمرکز سره ، سر درد او مغز اکثرا لیدل کیږي.

د +0.5 لید لید سره ، د لید لید نښې خورا څرګند ندي ، مګر دا دمخه پخپله ناروغ ځان ته د پام وړ ګرځیدلي ، او د انجکشن ، نقاشۍ او ورته فعالیتونو کې مداخله پیل کوي.

پایله

په پایله کې ، موږ لاندې ووایو:

• هره شمیره د منفي نښه سره میوپیا ښیې ، او د جمع نښه سره لرې لید څرګندوي ،
• دواړه -0.5 او +0.5 ترټولو خراب شاخصونه ندي ، په کوم کې چې د لید ضعیفیت په څرګند ډول کمزوری څرګندیږي او ډیر ناراحتي نه راوړي ،
• په لومړي حالت کې ، ناروغ هغه شيان چې له لرې لرې موقعیت لري ګوري ، په دویمه کې - هغه شیان چې ورسره نږدې وي ،
• د کوچني پلازونو او منیو سره ، تاسو کولی شئ پرته د شیشې پرته ترسره کړئ او دوی یوازې د ټولګیو په جریان کې واغوندئ چې لوړ لید لید ته اړتیا لري ، مګر تاسو باید دوی په بشپړ ډول پریږدئ ،
• مایوپیا اکثرا د لیدو ارګانونو باندې فشار او د وراثي ناروغۍ له امله رامینځته کیږي ، او د لید لید ډیرل د عمر پورې اړوند ستونزه ده.

دا ویډیو ممکن تاسو سره علاقه ولري:

اختیاري

دا انځورونه د سترګو عضلات ښه حالت کې ساتلو او لید کې د انحراف څخه مخنیوي لپاره وکاروئ:

ایا مقاله مرسته کړې؟ شاید هغه به ستاسو ملګرو سره هم مرسته وکړي! مهرباني وکړئ په یوې تonsۍ باندې کلیک وکړئ: