په ښځو کې د شکرې ناروغي مخنیوی

د ډایبېټس میلیتس یو اوږدمهاله ناروغي ده چې د انسولین د پانقراص تولید کموالی یا د هورمون عمل ته د لاسرسي نسجونو حساسیت سره تړاو لري. د پایلې په توګه ، د وینې د شکرو زیاتوالی او د ټولو ورته علاماتو وده.

د ورته ناروغۍ درملنه نږدې تل د ژوند لپاره غزول کیږي او پام وړ پانګوونې ته اړتیا لري. په هرډول معلوماتو کې د ګړندۍ خپرونې په عصري نړۍ کې ، خلک مخ په ډیریدو سره هڅه کوي د ناروغۍ د مخنیوي دمخه لا دمخه چې حتی پیل شي. نو ځکه ، ډیری وختونه د لټون انجنونو کې پوښتنې ته ننوځي: د شکر ناروغۍ مخنیوي لپاره درمل.

ډیری واقعیا ارزښت لرونکي درمل شتون لري چې کولی شي د دې ناروغۍ ظاهرا مخه ونیسي ، مګر لومړی شیان لومړی.

د شکرو مخنیوي لارې

مخکې لدې چې تاسو درملتون ته لاړ شئ او په بیلابیل ګولیو او د رژیم متمماتو کې ذخیره وکړئ ، نو دا د ارزښت وړ ده چې د غیر مخدره توکو میتودونو ته لاړشئ.

د لوړ وینې شکرې مخنیوي کې اصلي مرسته کونکی سم طرز ژوند دی ، کوم چې لاندې اړخونه لري:

1. یو متوازن او متوازن رژیم. لږ کیمیا - ډیرې میوې او سابه. دا اړینه ده چې د چاکلیټ محصولاتو ، الکول او نوي پیچلي کیمیاوي مصرف معتدل کړئ "ښه". په ورځني برخو کې د ورځې 5-6 ځله خواړه.
2. ورځنی فعالیت. د ښې پایلې لپاره ، هر شخص ته اړتیا ده چې لږترلږه په 3 ورځو کې په ورځ کې سفر وکړي. دا نه یوازې د پانقراس لپاره ، بلکه د زړه سیسټم او سږي لپاره هم ګټور دی.
3. د فشار مخنیوی. شاید په عصري ټولنه کې یو له خورا ستونزمن توکو څخه. په هرصورت ، دا غوره ده چې د غیر منفي احساساتو مخه ونیسو.
4. په بدن کې د بورې کچې ثابت څارنه. دا سپارښتنه کیږي چې د ګلوکوز رواداری څارلو لپاره لږترلږه په کال کې یو ځل د وینې عمومي ازموینه ترسره کړي.

دا ټولې میتودونه د صحتمند خلکو لپاره ښه دي ، مګر څه باید وکړي کله چې ناروغ د تش په نامه ډیټینټ ناروغي ولري - د لوړ شوګر کچه یو حالت ، مګر لاهم د ناروغ حالت بیانولو لپاره کافي ندي؟ دا پداسې حال کې ده چې د شکرې ناروغۍ مخنیوي لپاره درمل باید پلی شي.

د شکرې ناروغۍ مخنیوي درمل

په اوس وخت کې ، درې اصلي درمل شتون لري چې ریښتیني ناروغۍ ته د سرحدي ایالت د لیږد مخه نیولو کې ښې پایلې ښودلې دي.

دا دی:

دا ټول ممکن د هغو خلکو لپاره وړاندیز شي چې د ګلوکوز رواداري یې ډیروي. د دوی اداره غیر مطلوب ده که چیرې د وینې شکر کچه لوړه او د خطر عوامل شتون نلري.

میټفورمین طبي انټي بایټابیک درمل دي چې د لویانوایډس کلاس پورې اړه لري. د دې عمده عمل د مایټوکونډریا دننه د ATP ترکیب کموي ، د ګلایکوګنیز فعالیت ، کوم چې د وینې جریان څخه نسجونو کې د ګلوکوز مالیکولونو زیاتیدو لامل کیږي.

دا درمل د 2 ډایبایټس میلیتس ناروغانو درملنې لپاره د اساس په توګه کارول کیږي او ځان د ناروغۍ پراختیا او د هغې پیچلتیا مخه نیولو لپاره د یوې وسیلې په توګه ثابت کړی.

هغه د دې ډول درملو په منځ کې یو مشر دی. د کورنیو مطالعاتو وروسته ، دا ممکنه وه چې وموندل شي چې په 34٪ ناروغانو کې ناروغۍ ته د اخته کیدو سره ، دا د رنځولوژیک پروسې د پرمختګ پرمختګ مخه نیسي. په هرصورت ، سپارښتنه کیږي چې د دې کارول د ژوند کولو ترمیم او مناسب رژیم سره تعقیبولو سره یوځای کړي.

د مخنیوي لپاره معیاري ورځنی خوراک 1000 ملی ګرامه دی. د 500 ملی ګرامه د ټابلیټونو په ب .ه ، درمل باید د خواړو وروسته په ورځ کې 2 ځله واخیستل شي. په هیڅ حالت کې تاسو نشئ کولی په خپلواک ډول دا وسیله ځان ته ځان ته راجلب کړئ. ډاډه اوسئ چې د کارولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

احتمالي ضمني اغیزې:

• د اشتها له لاسه ورکول ، خواګرځۍ ، کانګې ، اسهال ،
• عمومي ضعف ، سرخوږی ،
• د میګاوبلاستیک انیمیا وده (خورا ډیر لږ).

مخنیوی:

• د ناروغ عمر تر 15 کلونو پورې
• مایکارډیال انفکشن
• د شکرې ناروغي
• د مخدره توکو اجزاو ته حساسیت
• د شدید رینال ناکامي
• جدي ساري ناروغي
• الکول

د مخدره توکو د مخنیوي دوهم استازی ژینیکل دی.

دا د شحمو کمولو درمله ده چې په هاضمه کې د غوړ هضمیت کموي. د شکرې ناروغۍ د پراختیا مخنیوي لپاره ، دا یوازې د هغه خلکو لپاره ګټور دی چې د چاق سره چاقۍ ولري.

د داسې درملو کارولو مفکوره دا ده چې د ناروغ غوړ ډله راټیټ کړي ، په دې توګه انسولین ته د پردې نسج حساسیت ډیروي. دا د میټفارمین په پرتله خورا لږ کارول کیږي ، مګر د زړه په سیسټم کې ښه اضافي اغیزه لري ، د وینې کولیسټرول کمیدو له امله.

د خواړو سره د خولې لخوا په ورځ کې 3 ځله 1 کیپسول (120 ملی ګرامه) تطبیق کړئ. د درملنې کورس د حاضرې ډاکټر لخوا رامینځته شوی ، ډیری وختونه - 21 ورځې.

ضمني اغیزې:

• بوی کول ، د مایع غوړ سټول ، د کولمو ځنډول ،
• خارش کول ، د هډوکو ډول ډول پړسوب ،
• په غاښونو ، غوړو کې درد ،
• په مقعد کې درد.

مخنیوی:

• د ناوړه مالابورسپشن سنډروم ،
• Cholestasis
• د درملو برخو ته حساسیت.

د درملو لخوا د شکرې ناروغۍ مخنیوي کې د اکربوز کارول هم شامل دي. دا د مصنوعي ګلوکوسیډیز انزایم انابیوټر دی. د دې عمل هدف دی چې په کولمو کې د کاربوهایډریټونو هضمیت کم کړي ، او په پایله کې د وینې شکر کچه ټیټه کړي.

په 50 ملی ګرامه ټابلیټونو کې شتون لري. هره ورځ 150 ملی ګرامه خوراک. درمل باید په ورځ کې 3 ځله وخورئ ، 1 ګولۍ د خواړو څخه 20 دقیقې دمخه ، له اوبو سره. د کارولو موده باید د ډاکټر سره موافق وي او باید د خواړو او تمرین طرزالعمل سره په موازي توګه ترسره شي.

ضمني اغیزې:

• التهابي ، کانګې ، اسهال ،
• په وجود او ملا کې درد
• د ادرکیا خارښت

مخنیوی:

• د مخدره توکو اجزاوو ته نه زغمل ،
• د کولمو انتاني ناروغي ،
• د ګاز رامینځته کیدلو ته وده.

د درملو وروستي دوه استازي لږ لږ کارول کیږي د ناروغۍ پیښې مخنیوي لپاره کارول کیږي ، مګر د درملنې مؤثر میتود پاتې کیږي. د شکرې ناروغۍ مخنیوي لپاره چمتووالی باید تل د رژیم او فزیکي فعالیت سره په پام کې ونیول شي ، که نه نو پایله به یې خورا خرابه وي.

په میرمنو کې د شکر ناروغۍ مخنیوی: د ناروغۍ له پیل څخه څنګه مخنیوی وکړو؟

په طبي برخه کې ، د ډایبېټس میلیتس یو اتومیم ناروغي ده. د دې ناروغۍ پراختیا په جریان کې ، په کاربوهایډریټ میتابولیزم کې اختلالات واقع کیږي ، کوم چې د وینې ګلوکوز ډیروالي لامل کیږي. اصلي لامل چې د دې ناروغۍ وده پیل کیږي د هارمون - انسولین نشتوالی دی. له همدې امله په میرمنو کې د شکر ناروغۍ مخنیوی د ناروغۍ درملنې لازمي برخه ده.

نن د اینڈوکرونولوژیسټانو او معالجینو په اتفاق سره وویل چې د شکر ناروغي درملنه ناشونې ده. اصلي میتود د ورځني مخنیوي اقدامات دي چې په نورمال حدود کې د بورې کچه ساتي. په هرصورت ، حتی سخت کنټرول د بیا تکرار تضمین نه کوي.

مخکې لدې چې تاسو د زیاتوالي د ګواښونو په اړه خبرې پیل کړئ او دا چې څنګه تاسو کولی شئ د وینې شکر کچه لوړېدو څخه مخنیوی وکړئ ، تاسو باید د شکرو ډول پوه شئ. یوازې د تحلیلونو پراساس ، د اینڈوکرونولوژیسټ او معدې ډاکټر درمل غوره کوي ، رژیم وړاندیز کوي.

د شکرو ډولونه

په طبي برخه کې ، د ناروغیو دوه ډولونه شتون لري چې د مخنیوي تدابیر ، درملنې میتودونو او تغذیه اصلاح لخوا توپیر لري.

د 1 ډایبېټس میلیتس دوهم نوم دی - د انسولین پورې تړاو لري. کله چې د تشخیص کولو پرمهال ، یو اینڈوکرونولوژیسټ به تاسو ته ووایی چې د انسولین نشتوالی ، چې د پانقراص لخوا رامینځته کیږي ، د درملو په واسطه معاوضه کیږي. د یوې قاعدې په توګه ، د شکری ناروغۍ دا ډول ډیری وختونه په ماشومتوب یا ځوانۍ کې ځان څرګندوي. د ناروغۍ پیښې پیښې او تر 30 کلونو پورې (د جنسیت او ملیت په پام کې نیولو پرته) خارج نه دي.

هغه ډول خلک چې د ډایبېټایټس دوه ډولونه لري په طبي عمل کې د انسولین خپلواک بلل کیږي. د یوې قاعدې په توګه ، دا ناروغي په 40 ... 45 کلونو کې پیښیږي. د دې ناروغۍ معنی دا ده چې کافي انسولین په بدن کې تولید کیږي ، مګر جگر او نرم نسجونه پدې کې معافیت لري.

د دې ډول ناروغۍ یو ترټولو "څرګند" نښې د ډیر وزن درلودل دي. د احصایو له مخې ، د چاغوالي فزیک په میرمنو کې د شکر ناروغۍ وده نږدې 2 برابره لوړه ده کله چې د نارینه نفوس سره پرتله کیږي.

په میرمنو کې د شکری ناروغي د ماشوم تمه کولو په وخت کې د ودې لپاره انګېزه ترلاسه کولی شي. پدې حالت کې ، ګواښ د مور او ماشوم روغتیا لپاره راپورته کیږي. په ډیری قضیو کې ، د ماشوم زیږیدل د ناروغۍ پراختیا مثبته اغیزه کوي او د شکر ناروغۍ راټیټیږي. لږ ځله ، هغه دوهم ډول ته ځي.

د شکرو نښې

په انټرنیټ کې ، تاسو کولی شئ لومړی نښې ومومئ ، خطرناکه "زنګونه" ، د ناروغۍ لید په اړه خبرې کول. موږ باور لرو چې دا به د دوباره تکرارولو لپاره غلط نه وي:

1. دوامداره تنده
2. د معمول نه ډیر ځله ادرار کوی
3. بې له ځنډه ستړیا
4. تیز لید لید
5. د وزن له لاسه ورکول / لاسته راوړل
6. د زخم اوږد درملنه
7. د پوستکي په وقتي توګه خارښت

په پای کې

د دوهم ډول میرمنو کې د شکر ناروغۍ مخنیوی د تغذیه ، وزن اصلاح کولو په وخت کې لازمي ، کلک او روښانه کنټرول په ګوته کوي. که تاسو ګورئ چې وزن مخ په ډیریدو دی ، نو تاسو اړتیا لرئ په سمدستي ډول د اندي کرینولوژیست سره مشوره وکړئ او رژیم بدل کړئ. پدې حالت کې ، د موټرو فعالیت باید ډیر شي.

د سپورت بار مه ورکوئ. په هرصورت ، تاسو باید د ممکنه فزیکي فعالیتونو اطاعت وکړئ. دا ډول پیښه د فزیکي غیر فعالیت مخنیوي لپاره عالي حل دی.

• د شکرو ناروغۍ څخه څنګه مخنیوی وشي: څه باید وشي او ترسره یې شي؟

نن ورځ ، ډیری هڅه کوي زده کړه وکړي چې څنګه د دوی د خپلو کړنو له لارې د شکر ناروغۍ څخه مخنیوی وشي.

بدبختانه ، خلک تل د شکرو مخنیوي ته جدي پام نه کوي ، او.

مطالعات ښیې چې په ټوله نړۍ کې ، هر کال 7 ملیونه خلک بوره ترلاسه کوي.

په انټرنیټ کې د سرچینو څخه د توکو ځای په ځای کول ممکن د پورټل سره د شاتړ لینک سره.

په میرمنو کې د شکر ناروغۍ مخنیوی: کوم درمل او ګولۍ باید واخلئ؟

د ډایبېټس میلیتس یو اوږدمهاله ناروغي ده چې په لرګو کې د لاګرینج ټاپو د فعال کمبود پایله ده ، چې دنده یې د انسولین ترکیب دی یا د دوی د هورمون تاثیراتو ته د پیرفیریل نسج حجرو غیر حساسیت واقعیت. د ناروغۍ پراختیا لپاره ترټولو حساس د ښځې دي.

دا وضعیت د دې حقیقت له امله دی چې میرمنې د دوی د فیزولوژی له امله دي ، ډیر بشپړتیا ته لیواله. د ډیر وزن درلودل د شکرې ناروغۍ یو لامل دی. د ناروغۍ پراخه خپریدو مخنیوي اقداماتو ته اړتیا لري ترڅو د ناروغۍ پیښې مخه ونیسي.

په میرمنو کې د شکر ناروغۍ مخنیوی باید هغه ګامونه شامل وي چې هدف یې د بدن وزن نورمال کول ، د بدن هورمونل توازن نورمال کول او په بدن کې میټابولیک پروسو ته وده ورکول دي.

د یوې ښځې په بدن کې شکرې په دوه ډوله وده کوي:

• د انسولین پورې اړه لرونکی ډول 1 د شکر ناروغۍ میلیتس ،
• د غیر انسولین پورې تړلی ټایټ 2 د ډایبایټس میلیتس.

د شکرو لومړي او دوهم ډولونه مخنیوی

د 1 ذیابیطس د مخنیوي وړ ندي. د دې ډول ناروغۍ وده مخه نشي نیول کیدی حتی که د درملو څخه مخنیوي لپاره ځانګړي درمل وکارول شي.

د دې وضعیت علت د هغه کس میراثیت دی چې ناروغي لري. دا باید په یاد وساتل شي چې لومړی ډایبېټس په میراث کې دی.

د شکر په ناروغۍ د تاثیر کمولو لپاره ، معافیت باید پیاوړی شي او د یو شمیر ساري ناروغیو څخه باید مخنیوی وشي.

په بدن کې د ټایپ 2 ډایبایټس وده کولی شي د امیندوارۍ په واسطه رامینځته شي ، په کوم کې چې هورمونل پړسونه پیښیږي. په هرصورت ، د حمل په جریان کې ، هورمونل جریان د ګلوکوز ضعیف کیدو لامل کیږي په ندرت سره پیښیږي.

ډیری وختونه ، د شکری ناروغي دوهم ډول وده په میرمنو کې لیدل کیږي څوک چې ډیر وزن لري. د مخنیوي اقداماتو ترسره کولو په پروسه کې ، دا به اړین وي چې د رژیم تغذیه مشاهده شي ، د حاضری ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل واخستل شي او صحي ژوند به وساتي.

په ډیری قضیو کې ، د دویم ډول ډایبېټس میلیتس نه یوازې مخنیوی کیدی شي ، بلکه حتی په هغه قضیو کې هم ماتیږي کله چې دا په بشپړ اعتماد سره یو سړی تشخیص شي.

د شکرې ناروغانو میرمنو لپاره خواړه

د شکر ناروغۍ لپاره رژیم هغه اساس دی چې پرته د مخنیوي اقدامات ورته اغیزې نشي تولید کولی. د رژیم تعقیب کول په ځانګړي توګه مهم دي که چیرې یوه ښځه د ډیر وزن لپاره جنیټیکي حالت ولري. د رژیم وده کولو لپاره د مناسب چلند سره ، تاسو کولی شئ نه یوازې د نورمال حد کې د بدن وزن وساتئ ، بلکه خوندور خواړه هم وخورئ. دا ډول تغذیه به د میرمنې بدن نه یوازې د شکر ناروغۍ څخه ساتي ، بلکه د لوی شمیر نورو ناروغیو څخه هم ساتي.

غوره انتخاب یو خواړه دی. دا هره ورځ خواړو ته اړتیا لري په ورځ کې 5-6 خواړو کې ویشل شوي.

له هرڅه دمخه ، کله چې د رژیم وده کول ، تاسو باید په اسانۍ د هاضمې وړ کاربوهایډریټونو کارول پریږدئ. پدې کاربوهایډریټ لرونکو محصولاتو کې ډول ډول خوږې ، پخه شوي توکي ، بوره ، بیر ، سوډاس ، ځینې سبزیجات او میوې شامل دي. تاسو کولی شئ پرته له بوره پرته ځانګړي خواړه وخورئ

د یوې ښځې په رژیم کې باید داسې صحي خواړه شامل وي:

• بیلابیل حبوبات - بکتویی ، وربشی او دانی ،
• تازه سبزیجات او میوې د جواز لرونکي شکرو له لیست څخه
• جوش شوي لوبیا ، سیلوری ، سوکرکراټ.

سپارښتنه کیږي چې د کیلې او انګورو مصرف محدود کړئ. د دې لپاره چې په پانقراص باندې اضافي بوج ونه کاروئ او د هغې فعالیت کې مداخله ونه کړئ ، تاسو باید تلی خواړه او مساله لرونکي او مالګین خواړه ونه کاروئ.

سپارښتنه کیږي چې مصرف شوي تور چای ضعیف شنه ته ، او کافي چکوری ته واړوي. تاسو باید په بشپړه توګه د بورې کارول پریږدئ یا د سویټینر سره یې ځای په ځای کړئ.

د صحي ژوند کولو رهبري کولو لپاره او د پانقراص په کار کې د اختلالاتو پیښې رامینځته کولو لپاره نه ، وړاندیز کیږي چې میرمنې په بشپړ ډول سګرټ څښل او الکول څښل بند کړي. د سالم ژوندون ساتلو په پروسه کې ، یو څوک باید د بدن د اوبو توازن په اړه هیر نکړي.

دا اړتیا ده چې هره ورځ لږترلږه 250 ملی لیتره اوبه د خالي معدې په څښاک او د هر خواړو دمخه وڅښئ.

د شکرو مخنیوي څرنګوالی - د مخنیوي میمو

د شکرې ناروغۍ نن ورځ د نړۍ ترټولو جدي روغتیایی ستونزه ده. ناروغي ، له بده مرغه ، د ژوند ټیټ کیفیت ، د مړینې لوړې کچې د اختلالاتو او لومړني معلولیت له امله د ودې کچه ساتي.

د شکرې ناروغۍ مخنیوی تل جدي نه وي ، او بې ګټې دي ، ځکه چې د دې څخه مننه ، تاسو کولی شئ له ناروغۍ څخه مخنیوی وکړئ.

په سړو او میرمنو کې د شکرې ناروغۍ مخنیوي اساسات

د شکرې ناروغۍ کولی شي په جنډر پرته ، زموږ په هر یو کې وده وکړي. په هرصورت ، دا یادونه شوې چې په میرمنو کې ، ډایبېټیس ډیر ځله تشخیص کیږي.

د دې ډول مخنیوي هدف د شکر ناروغۍ پرمختګ مخنیوی دی ، او په اوږده موده کې په بشپړ ډول د رنځپوهنې څخه خلاصیدل.

تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د 1 ډایبېټیسټ سره دا امکان نلري ، هیڅ درمل به مرسته ونه کړي. دا ټول د وراثت په اړه دي.تاسو کولی شئ یوازې د معافیت قوي کولو سره د ناروغۍ اغیزه کمه کړئ او هڅه وکړئ چې د امکان له مخې ساري ناروغیو څخه مخنیوی وکړئ.

د ټایپ 2 ډایبایټس څخه مخنیوي اساس خواړه دي. د دې اصلي حالت د کاربوهایډریټ کمول دي. د رژیم تعقیب کول د هغو خلکو لپاره خورا مهم دي څوک چې د چاقۍ ناروغي لري. دا په ښځینه او نارینه دواړو लागू کیږي. یو مناسب ټاکل شوی رژیم به نه یوازې ستاسو وزن نورمال وساتي ، بلکې تاسو ته به اجازه درکړي چې په خوندور ډول وخورئ.

نو ، موږ د خواړو څخه لرې کوو:

موږ خواړه بیا ډکوو:

او ، البته ، هڅه وکړئ سګرټ څښل او الکول پریږدئ. په رژیم کې مهم ټکی د اوبو انډول دی. دا یو قانون جوړ کړئ چې په سهار کې یو ګیلاس ساده اوبه وڅښئ. او د هر خواړو دمخه ورته مقدار.

د لومړني مخنیوي لپاره خورا مهم شرط: یو مثبت رواني - احساساتي چلند. مهربان اوسئ او ډیر ځله موسکا وکړئ.

دا به خورا ګټور وي چې د خواړو ډوډۍ پیل کړئ. په ورځ کې 5-6 ځله وخورئ ، مګر لږ لږ لږ. ټول پورتني احساسونه معنی نلري که چیرې سړی له فزیکي پلوه روزل شوی نه وي.

خپل بدن ته په دوامداره توګه یو بار ورکړئ ، حتی یو کوچنی: ډیر ځئ ، حوض ته لاړ شئ ، تمرینونه وکړئ. که چیرې ناروغ د شکر ناروغۍ خطر ولري ، نو هغه باید منظم معاینه وکړي.

پدې حالت کې ، اصلي دنده د شکر ناروغۍ موجوده پیچلتیا سره مبارزه ده. دا پدې مانا ده چې یو څوک له ډیرې مودې راهیسې په شکرې اخته دی. بنسټ د وینې د شکر کنټرول دی. دا د ګلوکومیټر سره په خپلواکه توګه ترسره کیدی شي ، او که اړتیا وي ، نو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي خوراک کې انسولین واخلئ.

دوهم مخنیوی تل د پیچلتیا ډول سره ټاکل کیږي:

نو ، د دواړو ډولونو د شکری ناروغۍ دوهم مخنیوی ورته دی او یو هدف لري - د بورې نورمال حد کې ساتل. یوازې پدې لاره کې کیدی شي د پیچلتیاوو پراختیا ودرول شي.

دا پروفایلکس د اوږدې مودې بیټا سیل ساتلو لپاره ده چې د دې راز فعالیت فعالیت کوي. دا هغه ناروغانو باندې تطبیق کیږي چې څرګند ډایبیټس لري.

د ناروغ کیدو لپاره باید کوم اقدامات په پام کې ونیول شي؟

اصلي حالت د وزن له لاسه ورکول. دا ساده دی - خپل پخوانی رژیم بدل کړئ او فزیکي فعالیت زیات کړئ. دا به پخپله د شکر ناروغۍ درملنې څخه څو چنده لږ لګښت وکړي.

ولې د وزن له لاسه ورکول مهم دي؟ ځکه چې د راتلونکي لپاره راټول شوي غوړ د بدن انساجو د خپل انسولین په وړاندې حساس نه کوي.

د عمر ، پیچلتیا ، یا هورمونل عدم توازن لپاره عذرونو په لټه کې نه یاست. هرڅوک کولی شي وزن له لاسه ورکړي! دا یوازې د خواړو کالوري مینځپانګې کمولو لپاره اړین دي. د کالوریانو کره شمیره اختیاري ده.

قاعده تعقیب کړئ: د میرمنو لپاره ورځنی نورم باید د تیر یو په پرتله کم شي ، مګر د نارینه وو لپاره لږترلږه 1200 kcal وي - شاوخوا 1500 kcal.

په یاد ولرئ چې تاسو نشئ کولی په ترتیب سره وږی شئ! په تدریجي ډول کلوګرام له لاسه ورکړئ: په اونۍ کې له 500 g څخه ډیر نه.

او دوهم: فزیکي فعالیت باید لازمي وي ، مګر ممکن وي. دا کول ستونزمن ندي ، دا به یوه هیله وي. هره ورځ 30 دقیقې هره فزیکي تمرین ته وقف کړئ.

د شکرې ناروغۍ مخنیوي لپاره فزیکي فعالیت او دودیز درمل

په بدن باندې د منظم سپورت بار تمرین کول د شکر ناروغۍ مخنیوي کې مهم عنصر دی. غوره انتخاب هره ورځ لږترلږه 30 دقیقو لپاره فزیکي تمرینات دي.

که اړینه وي ، سپورټ کولی شي هره ورځ په دریو طریقو ویشل شي. د هرې کړنلارې موده باید لږترلږه 10 دقیقې وي. په تازه هوا کې د قدم وهلو په اړه مه هېروئ. دا سپارښتنه کیږي چې د 1000-1500 مترو په اوږدو کې هره ورځ حرکت وکړئ.

د معافیت تقویه کولو پروسې کې مهم عنصر او د شکر ناروغۍ مخنیوی د احساساتي ماتیدو په بدن باندې تاثیر کمول دي ، د اندروکرونولوژیسټانو لږ اعصاب وړاندیز کوي.

د میرمنې د درملو بوټو بیلابیل کاکرو کارول په بدن مثبت اغیز لري. د مخنیوي لپاره ، د څښاک په څیر ، تاسو کولی شئ د وحشي سټرابیري یا اخروټونو پا wildو څخه جوړ شوي انفیوژن وکاروئ ، د ځنګلي قطار بیری او نیليبیري.

د مخنیوي تدابیر په توګه ، سپارښتنه کیږي چې په هرو شپږو میاشتو کې وینه واخلئ ترڅو د دې ګلوکوز مینځپانګې تحلیل لپاره د بدن حالت څارنه وکړي.

منظم څارنه تاسو ته اجازه درکوي چې ناروغ د پیټیټایټیس مرحلې کې وپیژنو ، کوم چې په ځینو وختونو کې دا امکان لري چې په ټاکل شوي وخت کې له ناروغۍ څخه خلاص شي.

د ناروغۍ مخنیوي لپاره د درملو کارول

اوس مهال ، دلته درې اصلي درملو شتون لري چې د شکر ناروغۍ پراختیا مخه ونیسي.

دا ګولیو په ښځینه بدن کې د ناروغۍ پراختیا مخه نیولو کې عالي پایلې ښودلې. دا ټول درمل د ګلوکوز برداشت کې زیاتوالي سره د خلکو لپاره وړاندیز کیږي. د دې درملو څخه هیڅ یو سپارښتنه نه کیږي که چیرې په بدن کې د وینې شکر ډیر شي.

دا درمل په لاندې ډول دي:

میټفورمین د انټي بایډیټیک ایجنټ دی چې د بیګنایډز ټولګي پورې اړه لري. د دې وسیلې اصلي ملکیتونه کوم دي؟ دا درملو وړتیا لري چې په مایټوکونډریا کې د ATP ترکیب پروسې باندې تاثیر وکړي - د تولید پروسه ورو کیږي ، ګلایکوژن فعالولو ته وده ورکوي ، مخدره مواد د بدن نسجونو په حجرو کې پدې ډول عمل کوي چې ګلوکوز ته د دوی دیوالونو حرکت ډیر شي.

دا وسیله د فعالیتونو په جریان کې د مخنیوي درملنې اساس په توګه کارول کیږي چې هدف یې د دویم ډول ذیابیطس پرمختګ مخه نیسي. دا وسیله د درملو په توګه کارول کیدی شي ترڅو د شکر ناروغۍ شتون کې د پیچلتیاوو پراختیا مخه ونیسي.

د نورو درملنو په څیر ، درمل هم متضاد او اړخیزې اغیزې لري. ضمني اغیزې یې دي:

1. د اشتها له لاسه ورکول
2. ضعف په بدن کې څرګندیږي ،
3. په بدن کې د میګاوبلاستیک انیمیا شتون.

• د عمر عمر تر 15 کالو پورې ،
• مایکارډیال انفکشن
• د شکرې ناروغي
• د درملو برخو ته حساسیت
• د شدید رینال ناکامي ،
• جدي ساري ناروغي
• شراب څښل.

بل پروفایلیک ژینیکل دی. دا درمل د شحمو کمولو استازی دی چې د هاضمي سیسټم کې د غوړ هضم کمولو کې مرسته کوي. د دې درملو کارول یوازې هغه میرمنو ته وړاندیز کیږي چې د چاقۍ ناروغي ولري. دا وسیله په انسانانو کې د غوړ د اندازې کمولو لپاره کارول کیږي.

اکربوز یو مصنوعي ګلوکوسیډیز مخنیویونکی دی. دا درمل په هاضمه کې د کاربوهایډریټونو هضم کموي ، کوم چې د وینې ګلوکوز کمیدو لامل کیږي.

د شکرو مخنیوي لپاره اصلي وړاندیزونه

د دې لپاره چې د یوې میرمنې په بدن کې د شکر ناروغۍ پراختیا مخه ونیسي څوک چې پدې ناروغۍ اخته وي ، سپارښتنه کیږي چې دا وړاندیزونه تعقیب کړي:

1. د بدن د وزن کنټرول.
2. د فعال طرز ژوند ساتل. دا د کمپیوټر څارونکي یا تلویزیون تر شا د وخت مصرفولو وړاندیز نه کیږي. منظم قدمونه د بدن په رغیدو کې مرسته کوي ، او په ورته ډول په شوګر کې فزیکي فعالیت.
3. د رژیم متخصص او Endocrinologist وړاندیزونو سره موافقت.
4. د خواړو څخه ډډه کول چې د دوی ترکیب کې ګړندي کاربوهایډریټونه لري.
5. د مایع سبزیجاتو غوړ کې موندل شوي پولی لرونکی غوړ باید وخورئ.
6. تاسو باید د سور پروسس شوي غوښې کارولو څخه ډډه وکړئ.
7. د عصبي سیسټم حالت ته پاملرنه وکړئ - د اعصاب فشار څخه مخنیوی وکړئ.

سربیره پردې ، کله چې د مخنیوي تدبیرونو ترسره کول ، درمل باید د انډروکرونولوژیست لخوا په ځانګړي ډول د ناروغ لپاره رامینځته شوي د انفرادي ډوز ریژیم سره سم وکارول شي.

پدې ویډیو کې الینا ملشیفا وايي چې څنګه پوهیدلی شي چې یوه ښځه ذیابیطس لري.

څنګه کولی شو په ماشوم کې د ناروغۍ پراختیا مخه ونیسو؟

په ماشومانو کې د شکرې ناروغي د زیږون له شېبې څخه پیل کیږي. دا خورا ښه دی که ماشوم تر یو کال پورې د مور شیدې وڅښي ، ځکه چې د ګټورو مایکرو عناصرو سربیره ، ماشوم د ځانګړي معافیت لپاره ځانګړي انټي باډیز او هورمونونه ترلاسه کوي او د ماشوم روحیه پیاوړې کوي.

که تاسو پریکړه وکړئ چې مصنوعي تغذیې ته لاړ شئ ، نو اجازه ورکړئ چې دا د لیټکوز څخه پاک وي.

په یاد ولرئ چې د غوا شیدې د هرې مخلوط اساس دی ، کوم چې د ماشوم نازک پینکراس لپاره خراب دی. په ماشومانو کې میتابولیزم ګړندی کیږي ، او ناروغي په ګړندۍ وده کوي. او څنګه چې دوی د طبیعت له پلوه خورا فعال دي ، دوی ډیری وختونه خطرناک نښې نه ګوري او د مور او پلار په اړه د دوی په اړه شکایت نه کوي.

او که چیرې ناروغي تشخیص شي ، نو دا به حتما د انسولین پورې تړلې ب beه وي. د شکر ناروغي مخنیوی په ځانګړي ډول مهم دی که چیرې لږترلږه یو نږدې خپلوان دا رنځپوهنه ولري.

په عموم کې ، د ماشومانو لپاره مخنیوی ورته قواعدو ته راځي لکه د لویانو لپاره:

• په سمه توګه خواړه خورا مهم دي که چیرې ماشوم د چاقۍ ناروغۍ ته لیوالتیا ولري ،
• د سپورټ برخو کې برخه واخلئ
• د ساري ناروغیو څخه مخنیوي لپاره غصه ،
• ماشوم ته ناراض کول نه ، په کور کې باید ارامه فضا شتون ولري.

د امیندوارۍ پرمهال د ناروغۍ مخنیوي څرنګوالی؟

د شکری بل ډول د ژیستریشن (GDM) دی. دا یوازې د امیندوارۍ په جریان کې په امید لرونکو میندو کې لیدل کیږي. ایا په کار کې یوه ښځه کولی شي د شکرو مخه ونیسي؟ هو ، که ، د ښځینه ماهر او اندي کرینولوژیست سره یوځای ، تاسو په ځانګړي ډول یو ځانګړي رژیم ته وده ورکړئ او پیروي وکړئ.

مناسب تغذیه د تمه شوې مور وزن کمولو لپاره ندي ، مګر ډیزاین شوی ترڅو بوره بیرته عادي حالت ته راوړي..

دا د 90 cases قضیو کې مرسته کوي. خواړه باید په کالوري کې خورا لوړ نه وي ، مګر په ورته وخت کې مغذي مواد. د دې دلیل لپاره ، په بشپړه توګه کاربوهایډریټونه مه پریږدئ. د پروټین خواړو په اړه مه هېروئ. تمه لرونکې مور خورا فزیکي فعالیت ښودل شوی.

دا غوره ده چې په اونۍ کې 2-3 ځله ترسره کړئ. دا د امیندوارو میرمنو لپاره لامبو او چل کول یا ځانګړي تمرین کیدی شي. مګر دردناک فعالیتونه لکه د آسونو سپرلۍ ، بایسکل چلول یا سکیٹنگ باید مخنیوی وشي.

میټفورمین د شکرې ناروغۍ او د زړه ناروغۍ اختلاطاتو یوځل مخنیوي لپاره یوازینی درمل دی

په ژورنال کې خپور شوی:
Ef. د کارڈیولوژی او انجیولوژی 1/2011

MD م.ن. میمدوف ، ایم این. کوویریګینا ، پی ایچ ډي. ای.اې. پوډوبسکایا

نن ورځ ، میټفارمین په پراخه کچه کاریدونکي انټي انډیباټیک درملو څخه دی. په 2006 کې ، د شکر ناروغۍ نړیوال فدراسیون د شکر ناروغۍ درملنې لپاره نوي وړاندیزونه تصویب کړل ، په کوم کې میټفارمین د درملنې پیل کولو لپاره د ژوند کولو بدلون سره ترکیب کې د لومړي کرښې درملو په توګه وړاندیز شوی و. په تیرو پنځو کلونو کې ، دا وضعیت نه دی بدل شوی.

په هرصورت ، په اینڈروکرونولوژیک تمرین کې د بیګوانایډس کارولو تاریخ له امیدونو او نا امیدیو ډک و. لومړی بګوانایډز - فینفورمین او بوفورین د 20 مې پیړۍ په مینځ کې کارول شوي ، او ډیر ژر د لاکتیک اسیدروسیس د پراختیا له امله له پلور څخه ویستل شوي. میټفورمین په 1957 کې د سټیرن لخوا ترکیب شوی و. په 1960 کې ، لومړنۍ کلینیکي مطالعات پیل شوي ، چې ښودلې چې د ګلاسیمیا کمیدل د بدن د وزن د زیاتوالي او د هایپوګلاسیمیا خطر سره نه کیږي. په 1980 کې ، د کلیمو میتود په کارولو سره ، څرګنده شوه چې میټفارمین د انسولین مقاومت کموي.

په 1995 کې ، د لومړي ځل لپاره ، FDA (د امریکایی خواړو او روغتیا اداره) په متحده ایالاتو کې د میټفارمین پراخه کارول تصویب کړل. په یوه مطالعه کې چې د FDA لخوا پیل شوې وه ، میټفورمین وموندل شو چې د خوندیتوب لپاره د نورو انټيډیباټیک درملو سره پرتله کولو وړ وي. دا هم ښودل شوي چې میټفورمین د نورو لویواناایډونو په پرتله ګټې لري ، دا په عمده ډول په کوچني کولمو او د لازمي غدود کې راټولیږي ، او نه په غړو کې ، کوم چې د لاکټیک جوړښت اصلي سایټ دی. د ډیری کلینیکي آزموینو له مخې ، د میتفورمیم پورې اړوند لیټیک اسیدروز فریکوینسي په هر 100 زره ناروغانو کې 8.4 ده ، او په نورو درملنه کې د انټي بایټریټیک درملو (په شمول ګلیبینکلیمایډ) - 9 په 100 زرو کې.

د 50 کلونو په جریان کې ، 5500 تجربوي او کلینیکي مطالعات د میټفارمین اغیزمنتوب او خوندیتوب مختلف اړخونو باندې ترسره شوي.

د میټفارمین انټي هایګیرګلیسیمیک تاثیرات

د وینې ګلوکوز کچه کې د میټفارمین تاثیر د نورو انټيډیباټیک اجنټونو تاثیر وړ دی. میټفورمین د هایپرینسولینیمیا لامل نه کیږي ، برعکس ، د انسولین روژه ډیری وختونه راټیټیږي ، کوم چې د انسولین حساسیت کې پرمختګ سره تړاو لري.

په لوی کلینیکي مطالعې کې (دوه ګنده ړوند ، تصادفي ، د پليبو کنټرول شوی ، موازي ډلې مطالعې) چې 451 ناروغان پکې شامل دي ، د میټفارمین د دوز انحصار انټي هایپیرګلیسیمیک اغیزو مطالعه شوې. د وینې ګلوکوز او ګلایټ شوی هیموګلوبین کې موازي کمښت د ورځې د 500–2000 مګرایزو دوزونو کې د میتفارمین شالید پروړاندې لیدل کیږي. د شکرې ناروغانو کې ، د وینې ګلوکوز کچه کنټرول لپاره د 2000 ملی ګرام میتفورمین ورځنی خوراک مطلوب دی. په روسی بازار کې ، اصلي میټفورمین ګلوکوفایج په 500 درملو ، 850 ملی ګرامه او 1000 ملی ګرامه په دریو درملو کې وړاندې کیږي.

د دې سره ، میټفورمین د کلیمپ په جریان کې د ګلوکوز کارول د پام وړ زیاتوي ، کوم چې د پرایفیرل انسولین حساسیت کې پرمختګ سره تړاو لري. د ګلوکوز میتابولیزم ښه کول د غیر اکسیډیټیک ګلوکوز میتابولیزم زیاتوالي سره تړاو لري ، دا د ګلوکوز اکسیډریشن اغیزې پرته. په ځيګر کې د ګلوکوز ترکیب باندې د میټفارمین اغیزې د 7 میروتینو ناروغانو کې چې د میټفورمین درملنې سره د درملنې په جریان کې د میټفورمین درملنې سره دوام لري په 7 ناروغانو کې مطالعه شوې. میټفورمین د ابتدايي کچې په پرتله په جگر کې د ګلوکوز تولید او د ګلوکوونجینسي تعدد د پام وړ کموي.

د انګلستان احتمالي ډایبایټس مطالعې ښودلې چې میټفارمین د انسولین سپمولو اغیز لري. د انسولین کچه د سلفونیلورییا (ګلیبینکلیمایډ یا کلورپروپایډ) درملنې ډلو یا د انسولین انجیکونو په پرتله د میتفورمین ډلې سره په تصادفي افرادو کې ټیټه پاتې کیږي.

د میټفارمین سره د لومړني شکر ناروغۍ مخنیوی

د شکر ناروغۍ لومړنۍ مخنیوي د پیچلو اقداماتو کارول شامل دي ، پشمول د خطر سره مخ خلکو کې د ژوند کولو بدلونونه او د درملو درملنه. له هرڅه دمخه ، پدې ګروپ کې داسې خلک شامل دي چې د مخکیني شکر ناروغۍ ولري (د ډیر ګړندیتوب ګلیسیمیا او د ګلوکوز ضعیفه ضایع).

په 1976-1980 کلونو کې ، د متحده ایالاتو د روغتیا او تغذیه ازموینې سروې (NHANES II) لخوا د ملي مطالعې برخې په توګه ، 3092 لویان د ګلوکوز رواداري لپاره ازمول شوي. د ګیروزو 75 ګیرو اخیستو وروسته د هایپرګلیسیمیا 2 ساعته شتون د زړه او مړینې ټولو قضیو کې زیاتوالي سره تړاو درلود. د اجباري ارقامو احتمالي مطالعې کې ترلاسه شوي ، د ډیبایټس ایپیډیمولوژی څخه ډاټا: په اروپا کې د تشخیصي معیارونو همکارۍ شننه (DECODE) مطالعې ، کوم چې د زړه ناروغۍ کلینیکي اختلاطاتو (CVD) پراختیا کې د پیډایټایټس مهم رول څرګند کړ. هایپرګلیسیمیا د 8.8 کلونو په جریان کې د 22،514 اشخاصو کې د ګلوکوز رواداري ازموینې وروسته د ګړندۍ ګلوکوز لخوا ارزول شوې. د لوړې روژې ګلیسیمیا شتون د CVD څخه د مړینې ډیریدو خطر کې مرسته کړې. په هرصورت ، NTG (د ګلوکوز ضعیفه کول) د کلینیکي پیچلتیاوو پراختیا کې خورا ډیر اهمیت لري.

ادب د شکرې ناروغۍ د لومړني مخنیوي لپاره د عمل مختلف میکانیزمونو سره د درملو په کارولو سره د یو شمیر کلینیکي مطالعاتو پایلې خپرې کړې. په ادبیاتو کې درې احتمالي مطالعات شتون لري (BIGPRO 1 ، BIGPRO 1.2 او DPS) چې د معدې موټکي ، لوړ فشار ، هایپرټرایګلیسیرډیمیا او د NTG ناروغانو کې د ناروغانو ډلو کې د میټفورمین اغیزمنتوب معاینه کوي. د شکرې ناروغۍ مخنیوي برنامه (DPP) شاید د شکرې ناروغۍ لومړني مخنیوي ترټولو لوی کلینیکي مطالعات دي. څیړنه په متحده ایالاتو کې په 27 مرکزونو کې ترسره شوې ، د 3 څخه تر 6 کلونو پورې مودې لپاره پالن شوې ، مګر د اګست 2001 کې مهالویش څخه دمخه بشپړه شوې ، ځکه چې اصلي اهداف ترلاسه شوي. د DPP مطالعې کې ، اصلي درمل میټفورمین ګلوکوفیج. کارول شوی و. پدې کې ، د NTG ناروغان په تصادفي ډول په دریو ډلو وو:

• پلیسبو + د ژوند کولو بدلونونو لپاره معیاري وړاندیزونه (ناروغانو ته د خواړو لپاره لیکلي وړاندیزونه ، د فزیکي فعالیت ډیرول او د سګرټ څښل بندول).
• میټفارمین (ګلوکوفج ®) 850 ملی ګرامه په ورځ کې 2 ځله + د ژوند کولو په اړه معیاري وړاندیزونه ،
• د ژور طرز ژوند بدلونونه (لږترلږه 7 of د وزن کمیدل ، د ټیټ کالوري او شحمي ټیټ رژیمونه ، د میاشتني طبي څارنې سره د اونۍ لږترلږه 150 دقیقې / اعتدال فزیکي فعالیت).

د پلیسبو او میټفارمین ګروپونو تر منځ یوه پرتلیزه مطالعه دوه ځله ړنده وه. په عموم کې ، د ټایپ 2 ډایبایټس خطر خطر په خلکو کې 58 by کم شوی چې خپل ژوند یې بدل کړی ، او په خلکو کې 31 by لخوا چې د 3 کلونو لپاره د ورځې times ځله د 50 mg mg ملي ګرامه په خوراک کې میټفورمین ترلاسه کوي. کله چې په څیړنه کې شامل فرعي ګروپونه تحلیل کړي ، نو معلومه شوه چې میټفورمین د 45 کلونو څخه کم عمر خلکو کې د ټایپ 2 ډایبایټس خطر خورا کم کړی ، په ورته ډول په هغه خلکو کې چې سخت چاقۍ لري (BMI ≥ 35 کیلو / م 2). پدې ډلو کې ، د ټایپ 2 ډایبېتېز خطر د 44–53 by کم شوی حتی د ژوند عادي لارې بدلولو پرته.

میټفورمین او د زړه اختلاطاتو خطر کموي

په 1998 کې ، د برتانیا د احتمالي ډایبایټز مطالعې (UKPDS) پایلې خپرې شوې ، کوم چې د شکرو ناروغانو کې د زړه د پای ټکي کې عالي تاثیرات ښیې. دې مطالعې د میکروفاژیکولر اختلاطاتو کمولو او د ګلیسیمیا په کنټرول کې د پرتلې وړ تاثیر لاندې نورو شوګر کمولو درملو باندې د میټفارمین ګټې ښودلې.

یوې احتمالي مطالعې د درملنې مختلف میتودونو تاثیر ارزولی ، پشمول د نوي تشخیص شوي ډایبایټز خلکو کې د ژوندانه بدلونونه ، میټفورمین ، سلفونيلووریس ، او انسولین درملنه. د مطالعې پایلې په ګوته کوي چې د درملو د درې ډلو کارولو سره ژوره درملنه د دودیز درملنې څخه ډیر اغیزمنه وه. د ګلیسیمیک کنټرول شرایطو کې ، د درملو ترمینځ هیڅ مهم توپیر نه و موندل شو.

د تحقیقاتي میټفارمین چمتووالي په توګه ، UKPDS اصلي میټفارمین چمتووالي ګلوکوفج used وکاروه.

میټفارمین (ګلوکوفج ®) د ژوند کولو بدلونونو څخه ډیر اغیزناک و. د میټفورمین هایپوګلیسیمیک اثر د سلفونیلوریه او د انسولین درملنې سره د پرتلې وړ دی. په ګلایسیمیک کنټرول کې پرمختګ د پلازما انسولین کچې ډیروالي سره نه و ، پداسې حال کې چې د انسولین حساسیت کې پرمختګ یادونه شوې.

دا درمل په هغو خلکو کې کارول شوي چې د نوي تشخیص شوي ډایبایټس میلیتس او ډیر وزن او چاقۍ ناروغي لري (n = 1704 ناروغان چې د بدن نورمال وزن له 120٪ ډیرو سره). د میټفارمین درملو اوسط درملنه 2550 ملی ګرامه / ورځ وه. د درملنې په پایله کې ، میټفورمین د 36٪ لخوا د عمومي مړینې کمولو کې مرسته کړې ، د مړینې ناروغۍ له لارې 42٪ ، د شکریت ټولې پیچلې د 32 by لخوا ، او د مایکارډي انفکشن د 39 by لخوا راټول شوی (میز ته مراجعه کوي).

جدول 1. UKPDS: د نوي تشخیص شوي ټایټ 2 ذیابیطس ناروغانو کې د ګلوکوز کچې نورمال کولو له لارې د زړه اختلاطاتو مخنیوی (n = 5100)

1. 
   اخیمانوف ، میخیل ذیابیطس په زاړه عمر / میخاییل اخمانونوف. - م .: نیویسکي پروسکټ ، 2006 .-- 192 مخ.
2. 
   "د شکرې ناروغۍ سره څنګه ژوند وکړو" (د متن چمتو کول - K. Martinkevich). منسک ، د ادب خپرونې ما ،ۍ ، 1998 ، 271 پا pagesې ، د 15،000 کاپیو جریان. بیا چاپ: مینسک ، د خپرونې کور "عصري لیکوال" ، 2001 ، 271 پا pagesې ، دوران 10،000 کاپيونه.
3. 
   کالینچینکو ایس یو. ، تیشووا یو. ا. ، تیوزوکوف I.A. ، وورسلوو ایل او د چاقۍ او نارینه وو کې میټابولیک سنډروم. د هنر ریاست ، عملي طب - ایم ، 2014. - 128 مخ.
4. Dreval A.V. Endocrine سنډرومونه. تشخیص او درملنه ، GEOTAR-Media - ایم ، 2014. - 416 ج.

اجازه راکړئ خپل ځان معرفي کړم. زما نوم الینا ده زه د 10 کالو څخه ډیر وخت لپاره د اندوکرینولوژیست په توګه کار کوم. زه باور لرم چې زه دا مهال زما په ساحه کې مسلکي یم او زه غواړم چې سایټ ته د ټولو لیدونکو سره مرسته وکړم ترڅو پیچلي حل کړي او نه ورته دندې. د سایټ لپاره ټول توکي راټول شوي او په احتیاط سره پروسس شوي ترڅو د امکان تر حده ټول اړین معلومات ورسوي. د هغه څه پلي کولو دمخه چې په ویب پا onه کې تشریح شوي ، د متخصصینو سره لازمي مشورې تل اړین دي.

په زاړه عمر کې د ناروغۍ خطر کمولو څرنګوالی؟

هغه خلک چې عمر یې له years. کالو څخه لوړ وي په ځانګړي ډول د شکرو ناروغي. د دې وضعیت دلیل په عمر لرونکي بدن کې میټابولیزم کې فزیکي بدلون دی ، او په پایله کې ، د انسولین مقاومت کې کمښت.

که څه هم په لویانو کې د شکر ناروغۍ خطر خورا لوړ دی ، دا پدې معنی ندي چې تاسو به حتمي د شکرو ناروغي ولرئ کله چې تاسو د تقاعد عمر ته ورسیږئ.

نه. ډیر څه په طرز ژوند ، موجوده ناروغیو ، فزیکي فعالیت او د رژیم عادتونو پورې اړه لري.

د زاړه قضیې کې مخنیوی شامل دي:

• د بورې لپاره د وینې معاینه (ازمونې) ،
• د تغذیه سمول
• د معمولي طبي معاینې تیریدل ،
• فزیکي تمرینونه د هوساینې لپاره.

د میټر کارولو زده کړه وکړئ او خپله بوره پخپله کنټرول کړئ.

د مخنیوي درملو او خلکو درملنه

پوهیدل مهم دي! د وخت په تیریدو سره د بورې کچې ستونزې کولی شي د ناروغیو بشپړ ګروپ لامل شي ، لکه د لید ، پوټکي او ویښتو ، زخمونو ، ګنګرین او حتی سرطان سرطانونو ستونزې! خلکو د بورې کچې عادي کولو لپاره بدې تجربې ښوولې ...

د درملو په مینځ کې چې د شکر ناروغۍ مخنیوي کې مرسته کوي ، باید یادونه یې وشي:

• میټفارمین. دا د شکرو د دوهم ډول مخنیوي لپاره په ګوته کیږي. په 30 cases مواردو کې ، د دې درملو څخه مننه ، دا ممکنه وه چې د رنځپوهنې پرمختګ مخه ونیسي. د ټابلیټ په ب inه کې شتون لري. پخپله درملنه د منلو وړ ندي. خوراک باید ستاسو د ډاکټر سره بحث شي ،
• ژینیکل. د ډیر وزن لرونکي ناروغانو لپاره وړاندیز شوی. په کیپسول ب formه شتون لري ،
• اکربوس. د کاربوهایډریټونو هضمیت کموي ، او د پایلې په توګه ، د وینې شکر. د ګولیو څښلو کوم کورس ، ډاکټر به تاسو ته ووایی.

داسې درملنې شتون لري چې د شکرو مخه نیسي. دا ټول د اصلي درملنې تدبیرونو سره په ترکیب کې کارول کیږي.

روان او نیليبيري ، سټوبي او اخروټ په ښه توګه عادي کيږي. که چیرې دارامین په منظم ډول په رژیم کې اضافه شي ، نو د شکر ناروغۍ خطر به 10 10 کم شي. دا ښه دی چې منظم بوره د دې طبیعي بدیل سره ځای په ځای کړئ - سټیویا بوټي ، یا بلکه ، د هغې انفیوژن.

ایا دا ممکنه ده چې د میراث پریښودو سره د ناروغۍ څخه مخنیوی وشي؟

بد وراثت د خطر یو له فاکتورونو څخه دی. جینیاتي ناروغي چې ستاسو په کورنۍ کې پیښ شوي پدې معنی ندي چې ستاسو برخلیک یوه مخکینۍ پایله ده.

د رنځپوهنې وده او نور ډیر خطر شتون لري. مګر دا هم باطل کیدی شي که چیرې ځانګړي اقدامات ترسره شي. دا ثابته شوه چې داسې جین شتون لري چې د شکر ناروغۍ خطر نږدې 80٪ ته لوړوي.

مګر په خلکو کې د دې جین سره ، ناروغي یوازې 15 cases قضیو کې ځانته څرګنده کړې ، ځکه چې دوی په ورځ کې د 40-60 دقیقو لپاره ښه خوړلي او لوبی کوي. خپل چلند بدل کړئ. هو ، دا مشکل دی. مګر تاسو باید هڅه وکړئ ، ځکه چې میراثي ناروغۍ کولی شي د پخوانۍ طرز ژوندانه کیفیت ښه کولو سره مقاومت وکړي.

تاسو اړتیا لرئ د ټول عمر انسولین درملنې لپاره چمتو اوسئ. البته ، په وینه کې د ګلوکوز کچه څارنه لازمي ده. دا اړینه ده چې هر وخت د اینڈوکرونولوژست کې مشاهده شي. خواړه اړین دي.

په هرصورت ، دا پدې معنی ندي چې تاسو کولی شئ خوندور خواړو ته الوداع ووایی. یوازې اوس باید په خواړو کې ډیری کاربوهایډریټ شتون ولري (تر 50 to پورې) ، او پروټین او غوړ ، په ترتیب سره ، 20 and او 30..

پدې حالت کې ، خواړه به خوندور پاتې شي ، مګر دا به سم شي. کالوري حساب کول زده کړئ.

د شکری ناروغۍ دوهم ډول د لاندې طریقو په واسطه تنظیم کیدی شی:

• فزیکي تعلیم او ټیټ کارب خواړه ،
• درمل او د انسولین انجیکشنونه اخیستل.

خواړه بوره نورمال کوي. رژیم د ټریس عناصرو او ویټامینونو سره ضمیمه کړئ. او هڅه وکړئ چې په بشپړ ډول مالګه رد کړئ.

فزیکي تعلیم به د غیر ضروري کاربوهایډریټونو څخه خلاص شي. د لامبو وهلو ، تګ ، سایکل چلولو تمرین وکړئ. په سختو قضیو کې ، درمل او انسولین په ګوته شوي.

د شوګر ناروغۍ اخته کیدو مخنیوي څرنګوالی

د شکرو ناروغي بې رحمه ده. دا ډیری اعضاو باندې تاثیر کوي. له همدې امله ، په هره قضیه کې مخنیوی د نیورولوژیست یا عصري توب ډاکټر ، جراح یا نیفولوجیسټ لخوا طبي مشاهدې ته راځي.

په کلکه د دوی مشورې څارنه ، تاسو کولی شئ د لسیزو لپاره د پیچلتیا پیل ځنډ کړئ ، او ځینې یې په بشپړ ډول ودروي. هرڅه ستاسو په لاس کې دي.

د شکرې ناروغي څنګه د معلولیت ګروپ ترلاسه کوي؟

که چیرې تشخیص تایید شي ، حاضر ډاکټر به ناروغ ته د VTEC تیریدو وړاندیز وکړي او هغه به ټول اسناد کمیسیون ته وسپاري. د معلولیت اساس به د پیچلتیا شدت وي.

ګټې د 1 ډایبېټس اخته ماشومانو ته ورکول کیږي.

د شکرو ناروغۍ مخنیوی څرنګوالی:

که څه هم د شکرې ناروغۍ بشپړه درملنه ناشونې ده ، افسوس ، د دې د مخنیوي لپاره خورا مؤثرې لارې شتون لري. په وخت سره تشخیص او د کیفیت درملنه ، طبي مشوره او فزیکي فعالیت ، او مثبت چلند یو شخص ته فرصت ورکوي چې رنځپوهنه تنظیم کړي او بشپړ ژوند وکړي.

د شکرې ناروغۍ - د ناروغیو ډول ، درملو او رژیم پورې اړه لري

یو له خورا خطرناکو ناروغیو - د ډایبایټس میلیتس - د عصري ډاکټرانو لخوا د جنیټیک ناروغۍ په توګه ګ .ل کیږي. وراثت عوامل د دې اندروکرین رنځپوهنې په وده کې مهم رول لوبوي.

د شکرې ناروغۍ مخنیوي لپاره تدابیر په ځانګړي ډول د هغو خلکو لپاره مهم دي چې نږدې خپلوان یې دمخه پدې ناروغۍ اخته دي.

د احصایو په وینا ، د رژیم درملنه ، د فزیکي فعالیت ډیروالی ، سالم ژوندون ساتل ، د ځانګړي درملو اخیستل (په وړاندوینه کې) د ناروغۍ وده خطر له 30-56 -5 کموي.

په بدن کې یو میټابولیک ګډوډي ، په کوم کې چې د انسولین ناکافي تولید شالید یا د هغې د عمل میکانیزم کې بدلون په مقابل کې ، په وینه کې د ګلوکوز کچه لوړیږي ، د ډایبېټس میلیتس بلل کیږي.

په بوره کې ناڅاپي بدلون د ژوند د ګواښونکي شرایطو لامل کیږي - هایپرګلیسیمیک یا هایپوګلیسیمیک کوم. د احصایو له مخې ، د نړۍ شاوخوا 6 population نفوس (شاوخوا 400 ملیونه خلک) د شکر ناروغۍ دي.

د مړینې په شمیر سره ، دا معقول ناروغي د آنکولوژي او زړه ناروغۍ وروسته دریم ځای نیسي.

حتی په جنیټیک ډول وړاندوینه شوي خلک کولی شي د ناروغۍ وده خطر کم کړي. د مخنیوي اصلي تدابیر د داسې ژوندلیک ساتل دي په کومو کې چې د شکر ناروغۍ لامل شوي عوامل له منځه یوسي یا لږ شي.

یو څوک نشي کولی خپل جینیاتیک کوډ بدل کړي ، مګر هغه کولی شي سم خواړه وخوري ، خپل وزن او روغتیا وڅاري ، د فعال ژوند طرزالعمل رهبري وکړي ، سپورت وکړي ، بد عادتونه پریږدي.

د دې اصولو سره موافقت د اندروکرین اختلالاتو احتمال او د ناروغۍ پراختیا د پام وړ کموي.

د ډایبېټس میلیتس په دوه اصلي ډولونو ویشل شوی دی. په لومړي ډول کې ، د انسولین پورې تړاو لرونکی ، داخلي انسولین یا په بشپړ ډول نه تولیدیږي یا په کافي مقدار کې ترکیب کیږي.

د پایلې په توګه ، د بدن حجرې "انرژي لوږه" تجربه کوي ځکه چې د ګلوکوز ترانسپورت میکانیزم ګډوډ شوی. په موازي ډول ، د غوړ پیرو اکسیډریشن فعال شوی ، د زهرجن میتابولیک محصولاتو (کیټون بدن) راټولیدو لامل کیږي.

د احصایو له مخې ، دا ډول شکری په ځوانانو کې وده کوي ، او لاندې دلایل یې د دې لامل کیږي:

• وراثت
• ویروس یا انتاني ناروغي (د ویروس هیپاټایټس ، روبیلا ، ممپز) ،
• اتومات پانقراټيک زخمونه ،
• منفي بهرني عوامل (د نایتروسامینونو ، افت وژونکو زهرجن تاثیرات) ،
• بریښنا تېروتنې.

د ټایپ 2 ډایبایټس د انسولین مقاومت (حساسیت له لاسه ورکولو) د بدن نسجونو او انسولین ته حجرو ته وده ورکوي. د شکر په ناروغۍ اخته شاوخوا٪٪ د غیر انسولین پورې تړلي ټیټ 2 ذیابیطس اخته دي ، دوی د 45-50 کلونو عمر وروسته ناروغه کیږي. د جنتيکي ناروغۍ سربیره ، د هغه د رامینځته کونې پیښې چاقتیا ته ویل کیږي او هغه عوامل چې لامل کیږي:

• ډېر څښل او د خواړو نور بد عادتونه ،
• فرعي ژوند
• اوږد فشار
• د زړه ناروغي.

د 1 د شکری ناروغي مخنیوی

د 1 د شکرو ناروغۍ مخنیوی د ژوند کولو او رژیم بیاکتنې سره پیل کیږي. کله چې د رژیم ترکیب کول ، دا مهمه ده چې د محصولاتو ګلاسیمیک انډیکس (GI) په پام کې ونیسئ - د کاربوهایډریټونو د خرابیدو د کچې شاخص. د ټیټ GI سره محصولات پرته له کوم محدودیت څخه مصرف کیدی شي ، په لوړه کچه - په بشپړ ډول له مینځه وړلو یا حتی امکان حد پورې محدود کړئ (یو نږدې لیست په لاندې جدول کې وړاندې شوی):