د شکرې ناروغي او روژه کول > د شکرو لپاره خواړه

په شوګر کې لوږه د ناروغۍ لپاره د درملنې یو له غیر مخدره توکو څخه دی. په شبکه کې تاسو ډیری بیاکتنې موندلی شئ چې خواړه رد کول د وینې ګلوکوز کچه عادي کولو کې مرسته کړې او د پانقراس حالت ښه کړی. ایا همداسې ده؟ د روژې درملنې کومه ب typeه د 1 یا ټایپ 2 ډایبایټس ډوله دی؟

روژه کولی شي د وینې شکر ټیټ کړي

د وینې د شکر نورمیت له 3.9 څخه تر 5.5 ملی لیتر پورې دی / د ناروغ عمر او جنسیت ته په پام سره. د شکرې ناروغانو لپاره ، د منلو وړ اعظمي حد 7..2 ملي میتر / ایل دی.

په دې وروستیو کې ، د شکر ناروغۍ ناروغان د ډوډۍ ، میوو ، خواږو او نورو محصولاتو خوړل منع شوي و چې د وینې شکر کې د تیز کود لامل کیږي. اوس مهال ، دا وړاندیز بیا ترمیم شوی - د ناروغۍ مختلف ډولونو کې د ګلوکوز اخیستلو میکانیزم ټاکل شوی.

د ناروغۍ لومړی ډول - د انسولین پورې تړلی - پانقراټيک حجرې انسولین نه تولید کوي یا مړه کیږي. د کاربوهایډریټونو کارول اجازه لري ، مګر کله چې د دې هارمون کافي اندازه واخلئ.

دوهم ډول - انسولین تولیدیږي ، ځینې وختونه په زیاته اندازه. مګر د بدن حجرې د ګلوکوز ، میټابولیک اختلالاتو سره تعامل کولو توان نلري. دا انساج ته نشي انتقال کولی ، کوم چې په وینه کې د کاربوهایډریټ راټولیدو لامل کیږي. په دې ډول شکری کې ، درملنه د کاربوهایډریټونو کم رژیم او د ګلوکوز محدود مقدار پورې اړه لري.

د اینڈوکرونولوژیسټانو سپارښتنې په لاندې ډول دي - متوازن رژیم ، د انسولین پورې تړلې ناروغۍ لپاره انسولین اخلي.

د شکرې ناروغانو او صحتمند خلکو کې د تغذیې نشتوالي سره ، بدن د خپل بدن په غوړ کې د انرژي زیرمو لټون پیل کوي. غوړ په ساده هایډرو کاربنونو وویشل شو.

د ګلوکوز کموالي نښې:

مغز
ضعف
خوله کول
دوه ګونی لید
برید
خوب
ګډوډي ،
نامعلومه وینا.

دا د شکرو ناروغۍ لپاره ناروغ لپاره خطرناک حالت دی. پایله کولی شي کوما او مرګ.

پدې حالت کې لومړنۍ مرستې خواړه دي. د شکرې ناروغانو ته لارښوونه کیږي چې یو څو خوږې یا ګلوکوز ټابلیټونه ورسره ولري.

د شکرې ناروغۍ په درملنه کې د ګړندي ګټې او زیانونه

رسمي درمل د اغیزمن تخنیک په توګه د روژه ماتی سره د شکر ناروغۍ درملنه نه پیژني چې کولی شي د ناروغ حالت ښه کړي. د خواړو کموالی د بدن لپاره فشار دی. د شکرې ناروغانو لپاره ، احساساتي فشار ضد دی.

د شکرې ناروغۍ سره د روژې ګټې:

د بدن وزن کم شوی
د معدې د ارامې سیسټم
د ډایبېټایټ 2 سره ، د تغذیه محدودیت د درملنې یوه ب isه ده ،
تاسو ته اجازه درکوي د معدې حجم کم کړئ ، کوم چې د رژیم وروسته د خواړو ټول مصرف کمولو کې مرسته کوي.

تخنیک یو شمیر زیانونه لري. په شوګر کې د لوږې ناروغي:

نا منظم تاثیر
د هایپوګلاسیمیا لوړه خطر ،
د بدن لپاره فشار
په بدن کې د کېتونونو په کچه کې زیاتوالی ،
د اکټون بوی او په ادرار کې د هغې موجودیت.

په 1 ډول

د انسولین پورې تړلې ډول ناروغۍ په صورت کې ، پانقراټيک حجرې انسولین نه تولیدوي ، یو هورمون دی چې له وینې څخه د ګلوکوز جذب هڅوي. حجرې تغذیه نه ترلاسه کوي او ناروغ د لوږې قوي احساس احساس کوي او د اشتها غیر منظم کنټرول بریدونه.

په وینه کې د ګلوکوز مقدار د شدید خواړو محدودیتونو یا وچې روژو پورې اړه نلري. دا تر هغه وخته شتون لري چې ناروغ انسولین تزریق کړي.

ډاکټران داسې ناروغان د لوږې لپاره وړاندیز نه کوي. د بورې کمولو لپاره ، تاسو باید د انسولین درملو ته اړتیا ولرئ ، حتی که چیرې د خواړو بشپړ کمښت شتون ولري. دا د هایپوګلیسیمیا پرمختګ هڅوي. او د وضعیت درملنې یوازینۍ لار د خولې یا انجیکشن په واسطه د شکر کچه لوړه کول دي.

د 2 ډول سره

د ډایبېټایټ 2 ډول لپاره روژه د رژیم اختیار دی. د اینڈوکرونولوژیسټانو درملنه رد کول کورس وړاندیز کوي که چیرې کافي اوبه مصرف شي. دا د وزن کمولو کې مرسته کوي. اضافي وزن میټابولیک اختلالات هڅوي او د ناروغۍ پراختیا کې برخه اخلي.

متخصص ناروغان وړاندیز کوي چې د 2 ټایب ذیابیطس تشخیص سره اوږد - 5-7 ورځې - د خواړو رد کولو قضیې ترسره کړي. د شکر کچه د اسیدایټیک بحران وروسته د روژې په the-6 مه ورځ پای ته کیږي. د خواړو ردولو په جریان کې غوره انتخاب د طبي پرسونل لخوا نظارت کول دي.

د روژې لپاره مناسب چمتووالی د بدن پاکولو دمخه 1 اونۍ دمخه پیل کیږي. تاسو باید درانه ، غوړ شوي خواړه ، غوښه پریږدئ. په تدریج سره د برخې اندازه کمه کړئ ، خواړه څخه خواږه او الکول لرې کړئ. د روژې په ورځ ، د پاکولو انیما رامینځته کړئ.

په لومړي مرحله کې ، د اکټون بوی به څرګند شي ، د وینې او پیشاب ازموینې کې بدلون. دا اړینه ده چې لږترلږه 2 لیتره او ضعیف بوټي decoctions کې اوبه وڅښئ. هر خواړه باید خارج شي. د ر Lightا تمرین منع دی.

په لومړیو مرحلو کې - یوه یا دوه ورځې - وږي تږي امکان لري. د شکرې ناروغانو ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې د طبي ادارې په اساس بدن پاک کړي.

د لوږې څخه وتل څومره ورځې دي چې پخپله د خواړو رد کولو دوره وي. په پیل کې ، جوس ، د سپک نبات خواړه معرفي کیږي. د تغذیې پای څخه یوه اونۍ وروسته د پروتین خواړه خواړه ته داخلیدل پیل کوي.

پدې موده کې ، د انیما پاکول باید ترسره شي. د خواړو رد کول د کولمو حرکت ته منفي تاثیر کوي.

درملنې ته مخه نه کوي

د ډایبېټیک وضعیت د خواړو څخه د اوږدې مودې انکار لپاره مخنیوی دی. دا لاندې ناروغانو ډلو لپاره د درملنې لوږې ترسره کول منع دي:

د مختلف درجو د زړه اخته رنځونو سره ،
د عصبي ناروغیو سره
د رواني اختلالاتو سره ،
د 18 کالو څخه کم عمر لرونکي ماشومان
د پیشاب سیستم د رنځونو سره ،
امیندواره او شیدې ورکونکې میرمنې

د شکرو ناروغي یوه ځانګړې ناروغي ده. د هغه درملنه ناشونې ده ، مګر کنټرول واخلئ ، عادي ژوند وکړئ ، د هر ناروغ لپاره ماشومانو ته زیږون ورکړئ. یو رژیم تعقیب کړئ ، وړاندیز شوي درمل واخلئ - انسولین ، ګلوکوفیج - په دوره یي ډول ازموینې کېږئ او له ژوند څخه خوند واخلئ.

مذهبي افکار

ډیری خوراکي مذهبي کړنې شتون لري چې د خواړو لنډمهاله انکار سره تړاو لري. دا لارښود "د مذهب په پام کې نیولو پرته ، عادي ژوند پرمخ وړئ" د دې لپاره چې دا یو څه نرم وساتئ ، د هرچا لپاره مناسب نه دی. که څه هم دا لومړني طبي سپارښتنه ده ، د روژې سره تړلي دیني دودونو څخه ډډه وکړئ.
د روژې پرمهال اصلي خطر هایپوګلاسیمیا ده. د دې لپاره چې د مذهبي روژې په جریان کې د بورې له جدي کمیدو څخه مخنیوی وشي ، د بورې اندازه کولو شمیره زیاته کړئ. رجحانات تعقیب کړئ که تاسو دوامداره نظارت سیسټم وکاروئ.
د پیښې دمخه د خپل ډاکټر سره د ممکنه عملونو په اړه بحث وکړئ. تاسو کولی شئ د دې مودې لپاره د انسولین انجیکشن سیسټم رامینځته کړئ. تاسو ممکن اړتیا لرئ په لنډمهاله توګه فیډ ودروئ. هڅه وکړئ د ټولو احتمالي شرایطو له لارې فکر وکړئ او د اینڈروکرونولوژسټ پوښتنې وپوښتئ چې تاسو اندیښمن کړي.

د روژې په جریان کې د ډیر فزیکي فعالیت څخه مخنیوی وکړئ. د هایپوګلاسیمیا په قضیه کې ، د هایپوګلیسیمیا د اضطراري راحت لپاره فنډونه ځان سره ولرئ ، پشمول ګلوکاګون.

د باور څرګندونه نه یوازې د خواړو څخه انکار له لارې رامینځته کیږي ، مګر خوندیتوب له هرڅه پورته دی. خوشبختانه ، نن ورځ دا په ډیری روحاني ټولنو کې پیژندل شوی.

د طبي پروسیجرونو دمخه

د ډیری طبي پروسیژرونو دمخه ، د چمتووالي برخې په توګه لنډمهاله روژه اړینه ده. او دلته یو څوک کولی شي په ذخیره کې د تغذیه کولو پلان کولو او په دوز کې لنډمهاله کمولو په اړه وغږیږي ، که نه د یو BUT لپاره - د فشار هورمونونو زیاتوالی.

د طبي پروسیژرونو دمخه یو په زړه پوری عادي پیښې د هورمونونو کورټیسول او اډرینالین کچه لوړه ده. دا د فشار فشار ته د بدن غبرګون دی ، مګر د شکر ناروغۍ لپاره دا اثر به د ضد ضد تاثیر له نظره په زړه پوري وي. یو ساده اضافه: تاسو اعصاب یاست> ستاسو په بدن کې د "هټ یا رن" عکس العمل هورمونونو کې اضافه شتون لري> ستاسو بوره بادل ته ځي.
په هغه خلکو کې چې د شکری ناروغي نلري ، د انسولین کچه هم پدې مرحله کې لوړیږي ترڅو د هایپرګلیسیمیک تاثیر معاوضه کړي. د "غیر کاري پانکراس" سره ، دا په لومړي ډول اشخاصو کې نه پیښیږي. له همدې امله ، تاسو کولی شئ د لاسوهنې لپاره چمتووالی کې وږی شئ ، او متره به د پراخې کچې شمیره وښیې.

البته ، دا به د هرچا سره پیښ نشي. ډیر څه پدې پورې اړه لري چې ایا تاسو په یو معرفي چاپیریال کې یاست ، راتلونکي پروسه تاسو ته څومره درناوی لري ، او تاسو پخپله څومره د فشار په وړاندې مقاومت لرئ. په هرصورت ، حقیقت لاهم پاتې دی چې د ډیری خلکو لپاره چې 1 ډوله ډایبېټیس لري ، پدې حالت کې د بورې کنټرول به خورا ستونزمن وي. ښه خبر: تاسو به د ډاکټرانو لخوا محاصره شئ څوک چې د اړتیا په صورت کې مرسته وکړي.

د "هټ یا رن" پخوانی میکانیزم
د فشار هورمونونو په اړه یو په زړه پورې ټکی. تکامل زموږ په بدن کې د "بری یا چلولو" میکانیزم رامینځته کړ. کله چې زموږ مغز ونیسي چې کوم شی موږ ځوروي ، موږ اعصاب شو ، د فشار هورمونونه په بدن کې ماتیدل. په حقیقت کې ، د اعصابو ټول سیسټم موږ ته غږ کوي: "تاسو په خطر کې یاست ، تاسو اړتیا لرئ له خپل ځان څخه دفاع وکړئ یا تښتي." عصبي سیسټم په فشار کې دی ، او وینې د "لږ مهم" ارګانونو څخه پښو ته خطرناک حالت کې راښکته کیږي (له همدې امله په معده کې ناخوښه احساس).
مطالعې ښودلې چې موږ کولی شو د ر physicalا فزیکي فعالیت په کارولو سره دا اثر تر یوې اندازې راکم کړو. یوازې یو څو اسکواټونه به ستاسو د کورټیسول کچه ګړندي ټیټه کړي. نو ، کله چې تاسو به مهمه ناسته ، پریزنټشن یا ازموینه ولرئ ، هڅه وکړئ لږ فزیکي فعالیت وکړئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې آرام اوسئ ، ښه احساس وکړئ او په دماغي شیبه کې خپل مغز آرام وساتئ.

د رژیم او ډیټوکس کمپلیکس پاکول

په تغذیه کې یو په زړه پورې توګه مشهور رجحان د پاکولو یا ډیټوکس رژیم دی. ډیری یې د بشپړ غیر علمي انګیرنو پراساس دي چې په بدن کې "toxins" راټولیږي. دا تیوري د هیڅ تحقیق لخوا ملاتړ نده. بدن داسې ډیزاین شوی ترڅو دا به هیڅ ډول کثافات راټول نکړي. بله شی دا ده چې که تاسو یو څه غیر صحي ، مسموم یا ناروغ وخورئ یا وڅښئ. مګر په ورته وخت کې ، نښې به دومره پراخه وي چې تاسو به اضطراري درملنې ته اړتیا ولرئ ، نه د ډیټوکس لپاره جوس.

له بلې خوا ، د لنډمهاله معالجې روژه تمرین (په اوبو او وچ) او همدارنګه د روژې ورځې د روغتیا لپاره د دوی مثبت اړخ ښیې. اساسا ، تاثیر په مقابل کې دی ، کله چې تاسو معمولا غلط خورئ او ناڅاپه بدن ته یو څه آرام ورکوئ.
د ساینس نظریاتو څخه ، دا هیڅ معنی نلري چې د ډیټاکس سیسټم لپاره ځانګړي محصولات واخلي. په معمولي ډول ، دا ډول پیچلتیاوې خورا ګران دي ، او د ډیری برخې لپاره په ګړندۍ وده کونکي برخه کې ، د محصولاتو لږ تناسب ازموینې څخه تیریږي. د پایلې په توګه ، تاسو احتمال لرئ د پایلو او احتمالي اړخیزو اغیزو پوهیدو پرته ډیری پیسې مصرف کړئ.
د ډایبایټس کنټرول نظریې څخه ، د داسې برنامو کارول ډیر احتمال لري چې تاسو د اندازه شوي تاسیس شوي تال څخه ګوښه کړي. دا مه هېروئ چې خواړه چې ډیری خوراکي توکي لري د مایع ب formه کې متمرکز کیږي ، کولی شي د بورې کچې خورا اغیزمن کړي. د مثال په توګه ، د سپورت مشروبات ممکن له 6 څخه تر 12٪ ساده کاربوهایډریټ ولري.

د اعتدال رژیم ته غاړه ایښودل خورا اغیزناک دي ، د غذایی رژیم لوی مقدار سره - سبزیجات او میوې ، او کافي اوبه وڅښئ. عادي فلټر شوي اوبه په بشپړ ډول میټابولیزم ګړندی کوي که تاسو دا د خپل فزیکولوژیک نورم مطابق وڅښئ.

د ناروغۍ سره روژه نیولو لپاره عمومي مقررات

د ناروغۍ درملنې اصلي میتود یو ځانګړی رژیم دی چې په وینه کې د ګلوکوز غلظت کمولو کې مرسته کوي. د دې لپاره د ټیټ ګلیسیمیک شاخص خواړو سپارښتنه وکړئ، دا د خواړو وروسته د وینې شکر یو څه زیاتول.

که چیرې ناروغي جدي وي ، نو ناروغ په مصنوعي انسولین اخته کول پیلوي. له دې شیبې څخه ، ناروغ په درملو پورې تړلی دی ، ځکه چې پانقراص د وخت په تیریدو سره په خپل ځان کې هورمون ترکیب کولو ته ادامه ورکوي.

لوږه به طبیعي میتابولیزم ، د هورمونل انډول توازن بحال کړي ، په بیله بیا:

پاناکراس او ځيګر له زهرجناتو څخه خلاص کړئ ، راحت ورکړئ ،
د بدن د ټولو غړو او سیستمونو حالت توازن کړئ ،
د زهري میتابولیک محصولاتو بدن پاک کړئ ،
وزن معمول کړئ.

د مناسب روژې وروسته ، احساساتي حالت ثبات کوي، د فشار مقاومت ، معافیت ډیریږي ، د طبیعي محصولاتو لپاره خوند بیرته اخیستل کیږي ، د خوځیدو لیوالتیا څرګندیږي.

منفي اړخ

کله چې یو څوک وږی وي ، نو په ځګر او غوړ کې موقعیت لرونکي ګلایکوژن په ماتېدو پیل کوي ، کوم چې په وینه کې د کیټون ټولګي مرکبونو ظهور ته لار هواروي.

په شوګرانو کې ، د دې موادو غلظت لا دمخه د خپل انسولین کارولو وړتیا له امله ډیر شوی. له همدې امله ، د لومړیو دریو ورځو لپاره د روژې په جریان کې د ناروغۍ کورس پیچلی کیدی شي:

اسیتونیمیاد خولې څخه د اکټون بوی سره ، کله چې په پلازما کې د اکټون په څیر موادو غلظت خورا مهم ارزښت ته ورسیږي ، په کوم کې چې د ټولو مهم سیسټمونو او کوما فعالیت بندول ممکن دي.

که نه نو ، دې پدیدې ته کېټونیمیا هم ویل کیږي.

کیټونوریاد پرله پسې تشخیص سره. پیشاب د م appleې بوی لري. پایله یې د اوبو کمی او د بدن څخه د حیاتي مالګو ، ویټامینونو او مینرالونو لرې کول دي.

نو ځکه ، ناروغان د تجربې نه شتون کې باید یوازې د تجربه کار متخصصینو تر نظارت لاندې روژه ونیسي.

د ټایپ 2 ذیابیطس لپاره روژه کې چمتو کول او ننوتل

له روژې څخه پنځه ورځې مخکېهره ورځ د ټیټ ګلیسیمیک شاخص او 30 ملی لیت لوړ کیفیت لرونکي (سرې فشار لرونکي) زیتونو سره خواړه وخورئ. پدې محصولاتو کې شامل دي:

ډیری سبزیجات

پخه شوې پیاز د شکرو لپاره خورا ګټور دی. دا په تندور کې د نرمیدو پورې پخ شوي ندي. تاسو کولی شئ هره ورځ هره اندازه خواړه وخورئ. د خواړو ډوډۍ او زیتون غوړ سره یوځای کیدی شي.

ټول سبزیجات په غوره توګه د سلاد په ب orه یا د پخولو وروسته (پخلی) مصرف کیږي.

له دې څخه ، تاسو کولی شئ د سبزیجاتو غوړ او سبزیجاتو سره په اوبو کې د تودوخې پخلی وکړئ. خواږه میوه - شنه مlesې ، زردآلې ، شفتالو ، ناشپاتۍ ، چیری بیر.

دوی سپارښتنه کیږي چې د اصلي خواړو څخه یو ساعت مخکې وخورئ. دا غوره ده چې په تنور کې مlesې وخورئ.

د خواړو ډوډۍ نه د ټولې دانې څخه بوره - هره ورځ له 50 g څخه ډیر نه.

دا غوره ده چې لا دمخه اړین محصولات وپیرئ ، نو د چمتو کولو پرمهال تاسو د خواړو پیرود کولو او خوړلو لالچ ته ځان مه اړوئ چې په کلکه منع دي. پدې کې شامل دي:

کوم غوښه
کب او کب نیونکي
د لبنیاتو محصولات
هګۍ
بوره ، مالګه ،
چای ، کافي ، کاربونيټ څښاک ،
د سپینو اوړو محصولات ، په شمول مچۍ.

دا موده د زهرجنو څخه د کولمو لومړنۍ پاکولو لپاره اړین دي ، په بیله بیا د لوږې سره مخ کیدو لپاره ، کوم چې د ډیری حتی صحي خلکو لپاره هم ستونزمن دی.

دا مشوره ورکول کیږي چې په تیاري موده کې ډیری ځله ، د 2-3 ساعتونو وروسته ، مګر په کوچنیو برخو کې ، د معدې اوږدې اوږدېدو لپاره.

په ژمي کې ، دا غوره ده چې د حبوباتو او سبزیجاتو سوپونه پخ کړئ ، په دوبي کې - د ورځې په اوږدو کې سلادونه او د شپې ډوډۍ لپاره سبزیجات.

د ناري څخه دمخه ، تاسو کولی شئ ځان سره تازه مچ شوي م appleې یا گاجر جوس ته درملنه وکړئ ، کوم چې مخکې له دې چې وکارول شي باید د اوبو 1: 1 تناسب کې ډوب شي.

دا به تاسو خوشحاله کړي او ستاسو بدن پاکولو ته تنظیم کړي.

د روژې دمخه په وروستۍ ورځ ، دا مشوره ورکول کیږي چې پاک شوي اینیما د ابلاغ شوي اوبو سره د 35-37 درجو د تودوخې سره رامینځته کړئ. د دې پروسیژر لپاره غوره وخت ، د بایور اتم په وینا ، 22 ساعته دي.

اساسی مقررات

سپارښتنه کیږي چې د ډاکټرانو تر نظارت لاندې په روغتون کې د پوښتنې سره د ناروغۍ سره د لوږې اعتصاب ترسره کړي.

د خواړو رد کولو ټوله موده کې ، تاسو اړتیا لرئ یوازې اوبه وڅښئ. د دې تودوخې باید د بدن د تودوخې سره نږدې وي (36-37 درجې).

د بندیز لاندې دي:

شدید فزیکي فعالیت ،
هایپووترمیا
د ډاکټر وړاندیز پرته د درملو اخیستل (دا ژوند ګواښونکی دی).

که روژه په خپلواک ډول ترسره شي ، نو پدې وخت کې دا د کار کولو لپاره ناغوښتل کیږي ، ترڅو د لوی شمیر خلکو په منځ کې وي. د خواړو او د هغې چمتو کولو پورې اړوند معلومات باید مخنیوی وشي.

د روژې لومړیو دریو ورځو کې کمزوري ، تودېدل ، سرخوږی ، د مزاج بدلونونه ، اضطراب لیدل کیږي. دا په وینه کې د کیټون بدنونو غلظت غلظت له امله دی. تاسو کولی شئ په تازه هوا کې ، د 10 دقیقو لپاره د 40-45 درجو د حرارت درجه ګرمو لنډ حمامونو په لاره اچولو سره حالت کم کړئ ، او همدا راز خوب وکړئ.

دا باید په یاد ولرئ چې د خواړو لپاره خوښی د سترګو لید لوړیږي. د همدې لپاره ، د روژې په جریان کې ، دا خورا لوستل ، د تلویزیون برنامې لیدل ، او نور نا مطلوب دي.

د لوږې راکمولو کې مرسته کولی شي:

یو څو ګونی تودو اوبو ،
نرم کلاسیک میوزیک
د عضلاتو آرامۍ د تنفس اندازه شوي ساه اخیستلو سره یوځای کیږي.

درې ورځې وروسته ، حالت ثبات کوي ، دردناک لوږه ورک کیږي.

که تاسو خورا شدید سرخوږی تجربه کړئ ، ناڅرګند لید ، د سترګو مخې ته اشاره وکړئ ، مغز ، تاسو باید سمدلاسه خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ یا امبولانس ته زنګ ووهئ (که تاسو په کور کې لوږه ولرئ). پدې حالت کې ، تاسو نشئ کولی خواړه پیل کړئ ، په ځانګړي توګه که روژه له 24 ساعتونو څخه ډیر وخت ونیسي. دا وژونکی دی.

د وتلو قواعد

د لوږې څخه د سم وتلو سره ، سپارښتنه کیږي:

په لومړۍ ورځ ، یوازې تازه نبض شوي سبزی وڅښئ (د چوغیو استثنا سره) د ورځې 1: 1 ، په ورځ کې پنځه ځله د اوبو سره مخلوط شوي.
په دویمه کې - تاسو کولی شئ د گوج اضافه کولو سره د ټیټ GI سره د میوو څخه جوس اضافه کړئ. دوی باید د اوبو سره هم ککړ شي.
په دریم کې - د ماښام ډوډۍ لپاره ، د پخه شوي شنه م appleې څخه مخلوط شوي کچالو اضافه شوي.
په څلورم کې - تیر رژیم ته ، تاسو کولی شئ د غرمې لپاره سبزیجاتو څخه 150 ملی لیتر سوپ - خال اضافه کړئ.

بیا تاسو اړتیا لرئ د ډیری ورځو لپاره لکه څنګه چې روژه دوام لري د مایع سبزیجاتو سوپونو او تازه جوس وخورئ.

بیا دوی په لاندې ترتیب کې رژیم ته محصولات معرفي کوي: خواږه - شیدې ، کب (کب نه نیول شوي) ، هګۍ ، غوښه ، د 3-5 ورځو وقفې سره. که چیرې د څارویو پروټینونو خوړلو هیڅ علاقه ونلري ، نو تاسو باید ځان مجبور نه کړئ.

کله چې روژه پریږدئ نو دا خورا ستونزمن کار دی چې خپل ځان په خواړو کې محدود کړئ ، په ځانګړي توګه د شکر ناروغانو لپاره چې د ډیر وزن سره. نو ځکه ، دا بیا تکرار کولو ارزښت لري: د جدي پیچلتیا څخه مخنیوي لپاره ، لوږه غوره ده چې په روغتون کې تر سره شي.

تاسو څو ځله وږی شئ؟

د ډایبېټایټ 2 ډول کې ، د روژې فریکونسۍ د پروسې په موده پورې اړه لري. دا محاسبه کول اسانه دي چې د چمتو کولو پنځه ورځې ، د روژې یوه اونۍ او د خوشې کیدو اونۍ به 19 ورځې وخت ونیسي. دا به لږترلږه درې میاشتې ونیسي ترڅو بدن بیرته راشي. نو ، بل ځل به دا ممکنه وي چې په څلورو میاشتو کې لوږه ولرو.

دوه اونۍ روژه د 5-6 میاشتو وروسته تکرار کیږي. د دې ناروغۍ سره د اوږدې لوږې اعتصاب وړاندیز نه کیږي.

مخنیوی

لوږه باید د هغه ناروغانو لپاره تمرین نه شي چې د دویم ډول ډایبېټیس ناروغي لري د:

د زړه ناروغۍ (د زړه اسکیمیا ، ایتروسکلروسیز او نور) ،
لید ضعیف
مرغۍ او نور اختلال اختلالات

دا هم اړینه نده چې د درملو موخو لپاره د اوږدې مودې لپاره خواړه په بشپړ ډول رد کړئ هغه خلکو ته چې د لوږې احساس څخه شدید رواني تکلیف تجربه کوي. دوی باید لومړی د خپل ډاکټر په سپارښتنه روژه ونیسي.

دوهم ډول ذیابیطس د نه لاسرسي وړ ناروغي ګ .ل کیږي. مګر دودیز درملونکي پدې باور دي چې د سم ترسره شوي روژې په مرسته ، تاسو کولی شئ د ناروغۍ پرمختګ مخه ونیسئ او حتی پروسه بیرته واړوئ. خو جنونیت دلته نامناسب دی. د شکر ناروغي باید په ډیر دقت سره لوږه واوسي ، د یو ماهر تر نظارت لاندې ټول قواعد او وړاندیزونه په کلکه سره څېړو.

د شکرې ناروغي ولې نه لوږي؟ بدن ته څه پیښیږي؟

کله چې د خوارځواکۍ یا لوږې پیښیږي ، شوګر په پروسه پیل کوي چې د شکرو په ناروغۍ کې د ورو والي لامل کیږي. کله چې کاربوهایډریټ د بدن دننه مات شي ، نو د بورې کچه لوړیږي. کله چې ډایبېټیک وږی وي ، خواړه هضم ته نه داخلیږي ، په ترتیب سره ، په وینه کې د شکر کچه نه لوړیږي ، او حتی ممکن کم شي. دا مه هېروئ چې د هغه چا د لوږې اعتصاب پرمهال څوک چې شکر ناروغي لري ، په بدن کې به بدلونونه راشي.

د دې مودې په جریان کې ، د غوړ ، پروټین او کاربوهایډریټ ټول ذخیره شامل دي. دا د ناروغ بدن ته د داخلي انرژي سرچینې نشتوالي له امله دی.
ځیګر د ګلاکوجن له امله فعال کیږي.
بدن په بشپړ ډول ټول زهرونه له مینځه وړي ، په دې شرط چې ناروغ ډیری لاهم اوبه وڅښي.
د وینې شکر کميږي.
یوه اونۍ د یو شخص لپاره کافي ده چې نوي شرایطو سره موافقت وکړي. د دې مودې په جریان کې ، ټول میټابولیک پروسې ثبات کوي.
د لوږې اعتصاب په لومړیو ورځو کې ، بدن به خواړو ته اړتیا ولري ، او ناروغ ممکن یو څه ناخوالې احساس کړي.
د ناروغ له خولې څخه د اکټون بوی ته اجازه ورکول کیږي.

بدبختانه ، دا تر پای پورې نه پوهیږي چې د چا ناروغۍ سره د لوږې ناروغۍ لامل کیږي. پدې اړه هیڅ ځواب شتون نلري ، ځکه چې هر ارګانیزم ځانګړی دی. د لوږې پریکړه وکړئ یا نه ، باید یوازې ستاسو د ډاکټر سره مشورې وروسته وي. که امکان ولري ، نو دا باید د روژې پرمهال وڅارل شي.

د ټایپ 2 ذیابیطس سره د معالجې روژې په اړه توضیحات

ویډیو (د پلی کولو لپاره کلیک وکړئ).

تر دې دمه ، پدې کې هیڅ ځانګړی نظر شتون نلري چې لوږه د ټایپ 2 ډایبایټس کې څومره اغیزمنه وي. په لومړي نظر کې ، داسې بریښي چې د ستونزو حلولو ته ورته لاره لکه د بدن اضافي وزن خورا عادلانه وي. او ، د ډایبېټایټ 2 سره د روژې تمرین کول ، ناروغ به نه یوازې دا وړتیا ولري چې غیر ضروري کیلوګرامه له لاسه ورکړي ، بلکه په بدن کې به د شکر مینځپانګې ته د پام وړ وده وکړي.

او تر دې دمه د دې مسلې په اړه د کارپوهانو نظر توپیر کوي. یو څوک پدې باور دی چې د 2 ذیابیطس سره روژه کول واقعیا ګټور دي ، مګر یوازې د رنځپوهنې پرمختګ لومړني مرحله کې. د دې تیوري پلویان استدلال کوي چې دا ډول حل به واقعیا په بدن کې د ګلوکوز کچو کې تیز کودونه له مینځه ویسي. د دوی په نظر ، لوږه د منلو وړ ندي که چیرې د 1 ډول ذیابیطس تشخیص شي. پدې حالت کې ، تجربې د تغذیې محدودولو لپاره هیڅ هڅه امکان نلري ، ځکه چې دا د ناروغ حالت ته زیان رسونکی کیدی شي. نو ، اصلي حالت څه دی ، ایا د شکر ناروغانو لپاره دا امکان لري چې د درملو اهدافو لپاره تغذیه محدوده کړي ، او دا څنګه سم ترسره کړي؟

ویډیو (د پلی کولو لپاره کلیک وکړئ).

د شکری ناروغۍ دوهم ډول کې د ډیر وزن سره مبارزه کولو اړتیا

د ډايبېتېز ناروغي دوه ډوله کې د اضافي وزن ستونزه په ځانګړي ډول اړونده کیږي. لاندینۍ کرښه دا ده چې د بدن د وزن لوړ ارزښت ، د ورته ناروغ په وینه کې انسولین لوړ دی. لوړ انسولین ، په پایله کې ، د فزیکي فشار شتون سره سره د اډیپوس نسجونو لږ فعال سوځیدنه کې همکاري کوي.

په ورته وخت کې ، د انسولین ډیروالی د وینې شکر ټیټولو کې مرسته کوي ، په پایله کې یو ناروغ د ټایپ 2 ډایبایټیس تشخیص سره په دوامداره توګه د لوږې احساس احساسوي. او د کاربوهایډریټونو سره د اشتها فشار کول به د ګړندي وزن ډیرولو کې مرسته وکړي.

او ، که چیرې یو ذیابیطس دوه ستونزې ولري ، پشمول د 2 ډول ډایبېټس او ډیر وزن ، نو بیا اړین ارزښت ته د وزن راوړل باید د ورته ناروغ لپاره ستراتیژیک هدف وي. که چیرې ناروغ وکولی شي نفرت لرونکي کیلوګرامه له لاسه ورکړي او وزن نورمال کړي ، نو د پانقراس لخوا رامینځته شوي هارمون انسولین ته د حجرو حساسیت به ډیر شي.

دا به د شکر ناروغۍ ناروغانو ته اجازه ورکړي چې خپل ښه والي ته وده ورکړي او د وینې شکر عادي کچې ته راولي. دا به ناروغانو ته وړتیا ورکړي چې د درملو ټیټ دوزونو سره تحویل کړي چې دوی یې د دوی د بورې کچه ساتلو لپاره اخلي.

لکه څنګه چې د اضافي پونډو موټر چلولو یوه لاره باید د درملنې روژه په پام کې ونیول شي. دا په یاد ولرئ چې په ناروغۍ لکه د شکر ناروغۍ سره ، لوږه یوازې د درملنې طبي متخصص تر نظارت لاندې امکان لري. پدې توګه ، بحث کول چې ایا د شکر ناروغۍ سره لوږه کول ممکن وي مثبت به وي.

د شکرې ناروغۍ لپاره د درملو تغذیه کولو اصول

په ګوته شوي اندروکرین اختلال سره د روژه ماتی درملنې څرنګوالي په موضوع بحث کول ، دا باید یادونه وشي چې هر متخصص خپل تخنیک وړاندیز کوي. ځینې ډاکټران پدې باور دي چې د باثباته پایلې ترلاسه کولو لپاره ، اوږدې روژه نیول اړین دي. یو څوک ، برعکس ، د نظر ملاتړ کونکي دي چې د مطلوب پایلې ترلاسه کولو لپاره 10 ورځې کافي دي.

لکه څنګه چې د ازموینو پایلې ښیې ، حتی د 3-4 ورځو لپاره د رژیم درملنه د رژیم محدودیت سره د ناروغ په بدن کې د ګلوکوز مینځپانګه د پام وړ کموي او د هغه عمومي هوساینې ته به د پام وړ وده ورکړي.

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، د رنځپوهنې سره لکه د ډایبېټایټ 2 سره ، دا غوره ده چې د ډاکټر تر څارنې لاندې لوږه ولرو چې د شکر کچه وڅاري او د اړتیا وړ مایع ترلاسه کړي. دا مشاهده په ځانګړي ډول د لومړي روژې لپاره مناسبه ده. که چیرې امکان شتون ولري ، نو د روژه ماتی سره د شکر ناروغۍ درملنې لپاره دا غوره ده چې روغتون ته لاړ شئ.

لکه د رنځپوهنې په څیر لکه د ډایبایټس میلیتس ، او په کوم بل حالت کې ، غوره ده چې د مناسب چمتووالي سره د لوږې اعتصاب ته لاړ شئ او پریښودل په هیڅ ډول سپارښتنه نه کیږي:

د لوږې اعتصاب پیل کیدو څخه څو ورځې دمخه ، د شکرې ناروغانو د دوهم ډول ناروغانو خواړه باید په ځانګړي ډول د بوټو پر اساس خواړه ولري ، او همدارنګه د زیتون غوړ 30-40 ګرامه.
مخکې لدې چې د روژې په واسطه د شکرې ناروغۍ درملنه پیل شي ، یو پاک شوی انیما ترسره کیږي.
مه ویریږئ چې د لومړي 4-6 ورځو په جریان کې به د اکسیټون بوی د خولې قهوه څخه څرګند شي. دا یوه نښه ده چې یو هایپوګلیسیمیک بحران روان دی او په وینه کې د کېتونونو مینځپانګه کمه شوې.
د وخت په تیریدو سره ، په وینه کې د ګلوکوز کچه نورمال کیږي او د لوږې اعتصاب پای پورې به همداسې پاتې وي.
د درملو اهدافو لپاره د تغذیه محدودیت هم ګټور دی ځکه چې د دې له امله ، په بدن کې میټابولیک پروسې عادي کیږي ، په ځیګر او پانقراص باندې وزن کم شوی. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د دې ارګانونو کار معمول کړئ ، کوم چې د شکرو په څیر د داسې سرغړونې نښو ورکیدو لامل کیږي.
دا سپارښتنه کیږي چې د روژې وروسته لومړني څو ورځې مصرف کړئ ، یوازې د تغذیه مایعاتو مصرف کړئ ، ورو ورو د دوی انرژي ارزښت لوړ کړئ. د دې ورځو په جریان کې ، په ورځ کې 2 خواړه به کافی وي.

د معالجوي رژیم پای ته رسیدو وروسته ، ماهرین د امکان تر حده د ډیری سبزیجاتو سوپونو او سلادونو مصرف کولو وړاندیز کوي ، په بیله بیا یوناني مغز لرونکي. دا به د اوږدې مودې لپاره پایله خوندي کړي.

په دې توګه ، دا د امکان وړ دی چې د ډول 2 ذیابیطس رنځپوهنې په قضیه کې د وقتي معالجې روژه تنظیم کړئ. په هرصورت ، دا باید یوازې د حاضر شوي ډاکټر سره موافقې وروسته ترسره شي.

ډیری ماهرین موافق دي چې دا غوره ده چې د لومړي ځل لپاره له 10 ورځو څخه ډیر وږی شئ. دا امکان لري:

په ځيګر باندې وزن کم کړئ ،
د میټابولیک پروسې هڅوي ،
د پانقراحي فعالیت ښه کړئ.

دا ډول منځمهاله میراتھن د اعضاو بیا ژوندي کولو کې مرسته کوي. پدې حالت کې ، ناروغي پرمختګ ته مخه کوي. سره له دې ، ناروغان د درملنې روژې وروسته هایپوګلاسیمیا خورا ښه برداشت کوي. د اختلاطاتو خطر چې د ګلوکوز کې ناڅاپي اضافې له امله رامینځته کیدی شي هم کم شوی.

د ډیری شوګرانو په وینا ، د درملنې روژه دوی ته دا فرصت ورکوي چې د دوی ناروغۍ هیر کړي. ځینې ناروغان وچ او لوند روژه بدوي. د وچې روژې سره ، دا اړینه ده چې نه یوازې د خواړو مصرف رد کړئ ، بلکه د اوبو مصرف هم.

په دې توګه ، د معقول چلند سره معالجه روژه به د شکر ناروغانو ته اجازه ورکړي چې یوازې د دې عمل مثبت تاثیر تجربه کړي. دا مهم او اړین دي چې موجوده وړاندیزونو ته غاړه ایښودل او دا یوازې د موافقې وروسته او د طبي متخصص تر نظارت لاندې ترسره شي.

شوگر یا ناروغي یوه ناروغي ده چې په ډراماتیک ډول د یو کس ژوند بدلوي. دا پیښیږي کله چې بدن د انسولین شدید کمښت تجربه کړي یا یې نه پوهیږي. که موږ د دې ناروغۍ دوهم ډول په اړه وغږیږو ، نو د هورمون ورځنۍ اداره اړتیا نلري ، مګر د ژوند او روغتیا د نورمال معیار ساتلو لپاره ، ناروغ باید هڅې وکړي: خواړه تعقیب کړئ ، تمرینونه ترسره کړئ. د ډایبېټایټ 2 ډول لپاره روژه کول به هم ګټه وکړي.

د شکرې ناروغۍ میلیتس ډول 2 کې معالجې ستړیا: د لوږې سره د شکر ناروغۍ درملنه

ډاکټران موافق دي چې د ناروغۍ وده اصلي لامل چاغښت او غیر صحي رژیم دی. روژه په یوځل کې دوه ستونزې حل کوي: دا د وزن کمولو کې مرسته کوي او د خوږو څخه انکار له امله د وینې د شکرو کچه نورمالوي.

په داخلي ارګانونو لکه جګر او پانقراس باندې بوج کم کیږي کله چې تاسو خواړه بند کړئ. سیسټمونه او ارګانونه ښه کار پیل کوي ، او دا اکثرا د شکر ناروغۍ نښې له مینځه تللو لامل کیږي ، ناروغ ناروغ ته اجازه ورکوي چې بشپړ ژوند وکړي او د خوښۍ احساس وکړي.

که د روژې موده دوه اونیو ته راوړل شي ، نو پدې وخت کې به په بدن کې د ښه مدیریت لپاره مهم بدلونونه:

هضمي ارګانونه د دوامداره ناڅاپي او زیان لرونکي محصولاتو ته د ننوتلو له امله د ډیر دروند بار تجربه کوي ،
تحول ته وده ورکوي ، د چاقۍ سره مبارزه کې مرسته کوي ،
د پانقریي فعالیت له سره رغول شوی ،
بدن د هایپوګلیسیمیا څرګندیدل په اسانۍ سره زغمي.
د ډایبېتېز دوه ډولونو کې د اختلاطاتو احتمال کم شوی ،
ټول ارګانونه او د دوی سیسټمونه په کنسرت کې کار پیل کوي ،
د شکرو ناروغي پرمختګ مخه نیسي.

څنګه چې د روژې موده اوږده ده ، نو لازمه ده چې د دې په جریان کې په منظم ډول اوبه وڅښئ ، مګر ځینې متخصصین ادعا کوي چې د درملنې پایلې به غوره وي که تاسو یو څو "وچ" ورځو ته دننه شئ کله چې هیڅ شی بهر ته ، حتی اوبه ، بدن ته ننوځي.

د درملنې موثریت لاهم تر بحث لاندې دی ، یوازینی بدیل چې ډاکټران د شکر ناروغۍ وړاندیز کوي هغه ګولۍ دي چې د وینې لوړ قند لرې کوي. که چیرې ناروغ په حاد شکل کې د ویسکولر سیسټم او نورو ناروغیو رنځونو سره رنځ ونلري ، نو روژه به په ډیر "صحي" لاره کې د ناروغۍ سره مقابله کې مرسته وکړي.

لوږه د دې حقیقت له امله اغیزمنه ده چې بدن د غوړ پروسس کولو او نورو مغذي توکو لپاره د خپلو زیرمو کارولو پیل کوي کله چې دوی له بهر څخه داخلیدو ته مخه کوي. انسولین - یو هورمون چې د خواړو په څښلو سره پټ شوی وي - د بدن لخوا د داخلي "ډیپوګانو" له امله رامینځته کیږي. په ورته وخت کې ، د زهرجنو او نورو زیان رسونکو توکو خوشې کول دي چې د خوارځواکۍ پرمهال راټولیږي. د پاکولو پروسې ګړندۍ کولو لپاره ، تاسو باید هره ورځ لږترلږه 2-3 لیتره اوبه وڅښئ.

درملنه د دوی عادي سرعت ته د میټابولیک پروسې بیرته راستنیدو کې مرسته کوي ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره مهم دی. د دوی میټابولیزم د ضعیف ډیزاین شوي رژیمونو او ناروغۍ له امله خرابیږي. په سمه توګه فعالیت میټابولیزم تاسو ته اجازه درکوي اضافي پونډونه له لاسه ورکړئ پرته لدې چې رژیم په رادیکال ډول بدل کړئ. د ځيګر په نسجونو کې موجود ګلایکوجن کچه راټیټیږي ، او د غوړ اسیدونو په ترلاسه کولو سره ، وروستي کاربوهایډریټ باندې بدل کیږي.

ځینې لوږه خلک د دې میتود پیروي کوي ، د نوي ، عجیب احساساتو تجربه کولو پیل یې کړی. ډیری خلک د دوی له خولې څخه د اکټون بوی لري. مګر د دې دلیل د کیټون بدنونو کې دی چې د دې په جریان کې رامینځته کیږي. دا وړاندیز کوي چې هایپوګلیسیمیک حالت وده کوي چې د شکر ناروغي ژوند ته یو ګواښ ګ .ي ، په ځانګړي توګه کله چې د ټایپ 1 ناروغي مینځ ته راځي. د ډایبېتې دوه ډولونه د خوړو محدودیت په اسانۍ سره زغمي.

د ګړندي ګټو لپاره ، باید یو څوک باید سخت قوانین ومني. د نورو درملنې په څیر ، دا ناروغ ته اړتیا لري چې متواضع وي ، د هغه وضعیت سره حساس وي ، او صبر.

په لومړي مرحله کې ، تاسو اړتیا لرئ ډاکټر ته لاړ شئ او ازموینې واخلئ. یو ذیابیطس اوږد روژه ښیې ، کوم چې یوازې د ښه عمومي روغتیا سره امکان لري. د روژی اوسط موده دوه اونۍ دی. هرڅوک نشي کولی ژر تر ژره دې نیټې ته ورسیږي - په پیل کې تاسو اړتیا لرئ څو ورځو سره پیل وکړئ ترڅو بدن ته نوي موقعیت ورکړئ. حتی د خواړو پرته 3-4 ورځې به روغتیا ښه کړي او د پلازما شوګر کچه نورمال کړي.

که چیرې ډایبېټیک وزن ډیر وي او ډیری ورته ناروغۍ شتون ولري ، نو غوره به وي چې د طبي څارنې لاندې د دې میتود پیروي وکړئ. په سمه توګه ، یو معالج ، د Endocrinologist او تغذیه کونکی باید په ورته وخت کې د داسې ناروغ رهبري کړي. بیا په ټولو شاخصونو کنټرول امکان لري. ناروغ پخپله کولی شي په منظم ډول په کور کې د ګلوکوز کچه اندازه کړي.

مهم چمتووونکي اقدامات چې بدن یې د لوږې اعتصاب ته اړوي. چمتووالی پکې شامل دی:

د روژې دمخه د تیرو دریو ورځو په جریان کې د بوټو محصولاتو پراساس خواړه وخورئ ،
خواړو ته د زیتون تخم 30 ګرامه اضافه کول ،
هره ورځ د درې لیترو پاکو اوبو کارولو ته روږدی کیدل ،
په وروستۍ ورځ یو انیما د لوږې اعتصاب دمخه د خواړو ਮਲاب او اضافي مادې لرې کولو لپاره چې اسفهوګس ککړوي.

رواني تیاري هم ورته اهمیت لري. که ناروغ ښه پوه شي چې د درملنې پرمهال به ورسره څه کیږي ، د فشار کچه به ټیټه وي. که رواني - احساساتي حالت کړکیچن وي ، سړی به په دوامداره ډول د خواړو سره د اضطراب او ډار ډوب کولو ته اړ ایستل شي - د خوښۍ او خوښۍ ترټولو ساده او خورا ارزانه لاره په توګه. ګډوډي په هغو کې ناگزیر دي چې د مقرراتو سره موافقت لپاره ځانونه ندي چمتو کړي او مثبته نتیجه ترلاسه کوي.

دا تخنیک پدې کې توپیر لري چې تاسو اړتیا لرئ نه یوازې دا په سمه توګه دننه کړئ ، بلکه په سمه توګه وتلو ته هم اړتیا لرئ. که دا نه وي ترسره شوي ، نو د شکر ناروغۍ ټولې نښې به ژر تر ژره بیرته راشي ، او پایله به یې بې پایلې پاتې شي.

د لوږې اعتصاب پای ته رسولو اصول ساده دي:

لږترلږه درې ورځو لپاره د غوړ ، څښل شوي ، غوړ شوي خواړو خوړل منع دي
د لومړۍ اونۍ مینو کې باید عموما sou د سوپ ، مایع خالص ، طبیعي جوس ، د لبنیاتو محصولات او چای ، د سبزیجاتو کڅوړې او نور خواړه شامل وي چې هضم یې اسانه وي ،
بیا تاسو کولی شئ د لرګیو مینو ته ننوځئ ، په غوښه کې غوړ شوي غوړ او سوپ.
تاسو نشئ کولی خواړه په چټکۍ سره لوړ کړئ - په لومړي سر کې به دا کافی وي چې په ورځ کې دوه خواړه معرفي کړئ ، ورو ورو په کوچني برخو کې مقدار پنځه یا شپږ ته راوړو ،
ډیری خواړه باید د سبزیجاتو سلاد او سوپ ، مغز او میوو څخه جوړ وي ، نو د لوږې د اعتصاب اغیز تر ممکنه پورې دوام کوي.

تاسو اړتیا لرئ د څو ورځو لپاره له روژه وتلو څومره چې دوام درلود. نو تاسو کولی شئ د دې اغیزمنتوب لوړه کړئ او د ناروغ شدت کم کړئ.

داسې انګیرل کیږي چې د پایلو ساتلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول ورته درملنې ته مراجعه وکړئ ، مګر دا لازمي ندي چې هر ځل د اوږدې مودې لپاره خپل ځان په خواړو او تغذیه کې محدود کړئ. د شکرې ناروغانو لپاره کافي دي چې له دوه څخه تر دریو ورځو پورې د نه خوړلو اعتصاب وکړي.

کله چې د اوږدې لوږې اعتصاب په اړه پریکړه وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د دې اغیزمنتیا به د 2-3 ورځو څخه لوړه وي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د درملنې اغیزې یوازې د بدن پاکولو په دریمه یا څلورمه ورځ څرګندیږي. پدې وخت کې ، د اسیدوتیک بحران رامینځته کیږي. د انسان بدن د ژوند ساتلو لپاره د داخلي زیرمو کارولو پیل کوي ، د بهر څخه خواړو ته انتظار کولو ته مخه کړې.

د ناروغ اضافي وزن په لومړیو ورځو کې غوره له مینځه وړل کیږي ، مګر د پلمب لینونه د اوبو ، مالګې او ګلایکوژن د خپریدو له امله واقع کیږي. هغه وزن چې په راتلونکو ورځو کې تیریږي د غوښې پیاز دی ، کوم چې د ناروغۍ ترټولو خراب دښمن دی.

د تخنیک ظاهري ګټو سره سره ، داسې شرایط شتون لري چې په کې د روژو پیل یا دوام ناممکن دی.

موږ د هایپوګلیسیمیا د بریدونو په اړه خبرې کوو. د هغه خلکو لپاره چې د شکر ناروغي تاریخ لري ، دا حالت وژونکی دی. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ د دې علاماتو پوه شئ ترڅو په وخت سره اقدام وکړئ او خپل ځان خوندي کړئ.

هایپوګلیسیمیا د دې حقیقت په بizedه ب .ه کیږي چې بدن ګلوکوز نلري. هغه نښې وړاندې کوي ، ترڅو ناروغ د زړه بدوالي ، ضعف ، چکر ، تنفس ، د هغه څه د جلا کیدو احساس احساس کړي چې هغه ګوري ، د مزاج بدلیږي ، د بیان غیر متناسب او شعور دروند وي. نښې نښانې کولی شي خورا ګړندی رامینځته کړي او د کوما او مړینې پای ته رسي. خپل ځان د هایپوګلیسیمیک بحران څخه لرې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خواږه ، یو چمچ شات یا ګلوکوز ټابلیټ وخورئ. د برید پراختیا مخه نیولو لپاره ، تاسو کولی شئ په ورځني څښاک کې یو څه بوره یا شات اضافه کړئ.

تاسو نشئ کولی د لاندې انحرافونو په شتون کې د دې پاکولو تخنیک ته لاره ومومئ:

د زړه ناروغي ،
رواني اختلالات
عصبي رنځپوهنه ،
urogenital ناروغۍ.

دا بندیز امیندواره او شیدو ورکوونکو میرمنو ، او همدارنګه د 18 کالو څخه کم عمر لرونکي اشخاصو باندې هم پلي کیږي.

یو عصري ژوندلیک او د خوراکي توکو محدود مقدار چې پیرودل کیدی شي د نړۍ په کچه د شوګر ناروغانو شمیر زیاتوالي لامل شي. د دوی هر یو کولی شي شرایط کم کړي ، یوه له اغیزمنو لارو څخه د روژې تمرین کول دي.

خواږه ناروغي په ځمکه کې تر ټولو عام ناروغي ده. د دې رنځپوهنې د مؤثره درملنې مسله په پرله پسې ډول خلاصه ده. له همدې امله ، ډاکټران او ساینس پوهان هڅه کوي د ناروغۍ سره معامله کولو ډیرو موثرو میتودونو موندلو لپاره.

که موږ د کاربوهایډریټ میتابولیزم د اختلالاتو درملنې لپاره غیر روايتي چلند په اړه وغږیږو ، نو تاسو اړتیا لرئ د ټایپ 2 ډایبایټس کې د درملنې لوږې ته پاملرنه وکړئ. دا میتود د ډاکټرانو او ناروغانو تر مینځ ډیری پلویان او مخالفین لري.

د ناروغۍ سره مبارزه کې کلاسیک چلند دا ردوي ، مګر لکه څنګه چې تمرین ښیې ، د خواړو څخه ډډه کول کولی شي په بشپړ ډول د وینې ګلوکوز راټیټ کړي او د ناروغ هوساینه نورماله کړي ، پدې توګه هغه ګټه پورته کوي.

هر ناروغ باید په یاد ولري چې په بدن باندې د داسې تاثیر ترسره کول د منفي پایلو سره ډک دي ، او دا په عمده توګه د هغو کسانو لپاره تطبیق کیږي چې غواړي د لمړی ډول ډایبایټس سره روژه ونیسي.

له همدې امله تاسو نشئ کولی د خواړو څخه ډډه وکړئ د ډاکټر تر څارنې پرته. غوره انتخاب به وي که چیرې یو څوک په روغتون کې لوږه پیل کړي ، چیرې چې دوی کولی شي د اړتیا په صورت کې عاجل پاملرنه چمتو کړي.

پخپله ، د خواړو څخه ډډه کول د کورس لپاره ورته میکانیزم لري ، په بیله بیا "خواږه ناروغي".

په بدن کې د بدلونونو پروسه په لاندې ډول ده:

د خواړو پرته لومړۍ 1-3 ورځې د ضعف او ضعف احساس لامل کیږي.
څنګه چې انرژي له بهر څخه نه راځي ، بدن باید د غوړ ، پروټینونو او کاربوهایدریټونو اندوګینز زیرمو وکاروي.
ځیګر په فعاله توګه کار پیل کوي ، داخلي ګلیکوجن له مینځه وړي.
د ګلوکوز سره ټول سیسټمونه او ارګانونه په بشپړ ډول چمتو کولو کې د ناتوانۍ له امله ، د کیټون بدنونو جوړولو میکانیزم په لاره اچول کیږي. کیټونیمیا او کیټونوریا وده کوي.
د خولې څخه د اکټون ځانګړتیا بوی ممکن څرګند شي.
په 5-7 ورځو کې ، بدن په بشپړ ډول د عملیاتو نوي حالت ته بیارغول کیږي ، د کیټون بدن شمیر په عملي ډول نورمال ته راستنیدل کیږي ، میټابولیزم ثبات کوي.
په وینه کې د ګلوکوز غلظت کې کمښت شتون لري ، کوم چې د داسې رادیکال درملنې قواعدو سره په مطابقت کې ټاکل کیدی شي.

د ناروغ لپاره خورا مهم دی د هوساینې دوامداره څارنه او د ډاکټر څارنه. د ډیری خلکو لپاره ، د ډایبېټایټ 2 سره لومړي روژه د شعور یا حتی کوما له لاسه ورکولو پایله کیدی شي. په ډیری قضیو کې ، دا د غلط میتودولوژي له امله دی.

د 2 ذیابیطس روژه ونیسئ: ګټې او زیانونه

ډیری اینڈروکرونولوژیټانو په متفقه توګه هغه خطر بیا تکرار کړ چې د خواړو څخه د اوږدې مودې پاتې کیدونکو ناروغانو په انتظار کې دی. په یو ډول ، دوی سم دي.

اصلي منفي پایلې چې رامینځته کیږي کله چې ورته درملنې ته غلطه کړنلاره کیدی شي:

د کوما د ودې سره شدید هایپوګلیسیمیا ،
عمومي احساس نا آرامه
د هاضمي اختلالات
فشار

د یادونې وړ ده چې د خواړو رد کول یوازې د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې ممکن دي. د "خوږ ناروغي" سخت کورس او د ناروغۍ انسولین پورې تړلې ب suchه د ورته درملنې لپاره مطلق contraindication دي.

د شکرو په 2 ډول کې د لوږې ګټور تاثیرات عبارت دي له:

په وینه کې د ګلوکوز غلظت کې څرګند کمښت ،
د کاربوهایډریټ نورمال کول او د غوړ میتابولیزم ،
د بدن د وزن کنټرول
د مصرف شوي خواړو مقدار کمولو لپاره د بدن تطابق.

د درملنې د دې میتود سره خورا مهم شی د طرزالعمل بشپړ ترتیب او د چلند قواعد تعقیب کول دي.

د تجاوز څخه د اعظمي ګټې ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د دې لپاره مناسب چمتو کړئ.

د دې کولو لپاره ، تاسو باید:

د درملنې څخه څو ورځې دمخه ، د غوښې پخلي رد کړئ.
د میوو او سبزیجاتو لپاره لاړشئ.
کولمو پاک کړئ د انیما سره.
په ورځ کې liters لیتر ته د اوبو څښل ډیروئ.

د روژې موده باید پخپله 5-10 ورځې وي ، د ناروغ په هوساینې پورې اړه لري. د محدودیتونو پرمهال ، ناروغ ته اجازه ورکول کیږي چې یوازې عادي اوبه وکاروي. دا به غوره وي چې د ورته ځان وژنې لومړۍ تجربه د ډاکټرانو تر نظارت لاندې په کلینیک کې ترسره شي.

هیڅ لږ مهم د لوږې د ماتولو پروسه نده. د 10 ورځو وروسته ، تاسو نشئ کولی سمدلاسه په هر ډول نیکونو برید وکړئ. دا اړینه ده چې ورو ورو خواړو ته خواړه وروپیژنئ.

غوره به وي چې د سبزیجاتو او میوو خالص کاکړیو سره پیل کړئ ، بیا سپک سوپونه ، حبوبات. یوازې د کافي رژیم له راستنیدو څخه د 2-3 ورځو وروسته تاسو کولی شئ دودیز پخلي ته راستون شئ.

د ویلو وړ ده چې د 1-3 ورځو لپاره خواړو څخه انکار کول ښکاره ګټې نه راوړي. له همدې امله ، تاسو باید یوځل بیا په غیر ضروري توګه بدن ونه بار کړئ. د داسې درملنې کورس بشپړولو وروسته ، یو څوک په بدن کې د سپک والي یادونه کوي ، د ښه والي وده. په میټر کې شمیرې په څرګند ډول کم شوي.

د روژه ماتی سره د ډایبېټس میلیتس درملنه په بدن د نفوذ یو له خورا خطرناکو میتودونو څخه دی. هغه ناروغان چې د ناروغۍ یا هماغو ناروغیو سخت کورس لري باید هغه ته مراجعه ونکړي. په هرصورت ، هیڅوک نشي کولی یو سړی د خپل روغتیا تجربه کړي.

اصلي شی دا دی چې د تغذیه پیل کولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا اړینه ده چې د خواړو ردولو مناسبیت لپاره جامع ازموینې واخیستل شي. د ډیری ناروغانو لپاره ، دا تمرین کولی شي د نوي ناروغیو رامینځته کیدو لامل شي.

روژه د بدیل درملو میتود دی. یو څوک په خپله خوښه خواړه (او ځینې وختونه اوبه) څخه ډډه کوي ترڅو د زهرجنو او زهر موادو بدن پاک کړي ترڅو د هاضمې پورې اړوند سیسټمونه د "رغیدو" حالت ته بدل شي. د دې درملنې تنظیم ډیری خلکو سره مرسته کړې ترڅو د دوی له روغتیایی ستونزو څخه خلاص شي.

په ډایبایټس میلیتس کې لوږه تاسو ته اجازه درکوي وزن له لاسه ورکړئ ، بوره ښه کړئ ، د هایپرګلیسیمیا نور پرمختګ مخه ونیسئ. اصلي شی دا دی چې ځینې مقررات تعقیب کړئ او له متخصص سره مشوره وکړئ ترڅو ناخوالې پایلو څخه مخنیوی وشي.

په تیرو وختونو کې ، هایپرګلیسیمیا یوه لویه ناروغي ناروغي ګ .ل کیده. د خواړو د ضعیف ضمیمه کولو له امله ، ناروغ اړ شوی و چې کوچنۍ برخې وخوري ، او په پایله کې یې د ستړیا له امله مړ شو. کله چې د خطرناکې ناروغۍ درملنې لپاره میتود وموندل شو ، متخصصینو د فعالانو ناروغانو رژیم په فعاله توګه مطالعه پیل کړه.

د ډایبایټس ډول څه پورې اړه لري:

د ډایبایټس میلیتس (انسولین) لومړي ډول کې ، د پانقراس حجرې یا خو ماتېږي یا کافي انسولین نه تولیدوي. ناروغان کولی شي یوازې د ورک شوي هورمون منظم معرفي کولو سره کاربوهایدریټونه وخوري.
په دوهم ډول کې ، انسولین تولید کیږي ، مګر کافي ندي ، او ځینې وختونه په ډیر کې. بدن نشي کولی د ګلوکوز سره مقابله وکړي چې د خواړو سره راځي ، او میټابولیزم ګډوډيږي. د دې ډول ناروغۍ سره ، کاربوهایډریټ او ګلوکوز په جدي ډول محدود دي.

د تغذیې نشتوالی ، دواړه په شوګرانو او صحتمند خلکو کې د دې حقیقت لامل کیږي چې بدن د بدن په غوړ کې د انرژي زیرمو په لټه کې وي. پروسسونه پیلیږي په کوم کې چې د غوړ حجرې ساده کاربوهایډریټونو باندې ماتوي.

تاسو کولی شئ د اوږدې روژې په واسطه د هایپرګلیسیمیا سره مبارزه وکړئ ، مګر هایپوګلیسیمیا وده کولی شي.

د ګلوکوز نشتوالي له امله ، لاندې علایم واقع کیږي:

مغز
سستي
خوله زیاته شوې
دوه ګونی لید
بې هوښه حالت
خارش
ورو خبرې.

د شکرې ناروغ لپاره ، دا یو بل خطرناک حالت دی ، کوم چې د کوما یا مړینې لامل کیدی شي - د هایپوګلیسیمیک کومې په اړه ولولئ.

مګر یو څوک نشي کولی په ډایبیټس کې د روژې ګټې څخه انکار وکړي. پدې کې شامل دي:

وزن کمول
د هاضمه ایښودلو ، ځیګر او پانقراص څخه کښته کیدل ،
د میټابولیزم نورمال کول
د معدې حجم کمول ، کوم چې د روژې وروسته د اشتها کمولو کې مرسته کوي.

د خواړو انکار په جریان کې ، د شکر ناروغي د هایپوګلیسیمیک بحران رامینځته کوي ، په کوم کې چې د وینې د شکر کچه په چټکۍ سره راټیټیږي. د کیټون بدنونه په پیشاب او وینه کې جمع کیږي. دا د دوی بدن دی چې د انرژي لپاره کاروي. د دې موادو لوړ غلظت کیټوآکسیډیس هڅوي. د دې پروسې څخه مننه ، اضافي غوړ لرې کیږي ، او بدن یې په مختلف ډول کار پیل کوي.

د هایپرګلیسیمیا په قضیه کې ، د روژه میتودونو رامینځته کونکي د یو چا لپاره د خواړو او اوبو کارول په بشپړ ډول محدودوي وړاندیز کوي ، او په راتلونکي کې ، د څو ورځو لپاره (د لوږې اعتصاب کولی شي 1.5 میاشتو پورې دوام وکړي).

د انسولین پورې اړوند د حجرو ناروغۍ ډول سره ، په وینه کې د ګلوکوز مینځپانګه پدې پورې اړه نلري چې خواړه پخه شوي یا نه. د هایپرګلیسیمیک شاخصونه به تر هغه پورې پاتې وي ترڅو هورمونل انجیکشن معرفي نه شي.

مهم! د 1 ډایبېتېز سره روژه د مخنیوي وړ ده. حتی که یو څوک خواړه رد کړي ، دا به د هغه وضعیت ته وده ورنکړي ، مګر د هایپرګلیسیمیک کوما پراختیا به وهڅوي.

د شکرو په 2 ډول کې لوږه د یو ځانګړي رژیم متغیر په توګه ګ .ل کیږي. د اینڈوکرونولوژیسټانو ځینې وختونه د خواړو ردولو وړاندیز کوي ، مګر د څښاک له پراخه رژیم سره. دا میتود به تاسو سره د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي ، ځکه چې اضافي وزن میټابولیزم زیان رسوي او د شکر ناروغي ښه کوي ، د ناروغۍ پرمختګ کې مرسته کوي. د شوګر شاخصونو ټیټولو لپاره به د خواړو څخه انکار کولو سمه میتود ته اجازه ورکړي ، د لوږې څخه وتلو یوه قوي لاره ، د لوږې رژیم وروسته متوازن غذا.

متخصصین وړاندیز کوي چې د 5-10 ورځو لپاره د ټایپ 2 ډایبایټس سره خواړو څخه ډډه وکړي. د هایپوګلیسیمیک بحران وروسته ، د شکر ارزښتونه د روژې په 6 ورځو کې نورمال کیږي. د دې مودې په جریان کې به غوره وي چې د طبي مسلکي ملاتړ راجلب کړئ او د هغه محتاط څار لاندې وي.

د چمتووالي پروسه د بدن پاکولو دمخه 1 اونۍ دمخه پیل کیږي. ناروغان

د غوښې لوښي ، غوړ شوي ، درانه خواړه ،
د مالګې کارول خارج کړئ ،
د برخې اندازه په تدریج سره کم شوی
الکول او خواږه یې په بشپړ ډول خارج کړل
د روژې په ورځ ، دوی یو پاک پاک شوی انیما جوړوي.

د لوږې درملنې په پیل کې ، د ادرار په آزموینو کې بدلون ممکن دی ، چې بوی به یې اسیتون ورکوي. همچنان ، د خولې څخه د اکټون بوی احساس کیدی شي. مګر کله چې هایپوګلیسیمیک بحران تېر شي ، په بدن کې د کیټون مادې کمېږي ، بوی تیریږي.

هر خواړه باید خارج شي ، مګر د بوټو decoctions په ګډون کافي اوبه مه پریږدئ. د ر lightا تمرین کې د ښکیلتیا اجازه.په لومړیو ورځو کې ، وږي تږي امکان لري.

ایا تاسو د لوړ فشار فشار ځورولی یاست؟ ایا تاسو پوهیږئ چې لوړ فشار د زړه حملې او سټروب لامل کیږي؟ سره خپل فشار نورمال کړئ. دلته د لوستل شوي میتود په اړه نظر او نظریات >>

د روژې څخه د وتلو لار څومره چې د خواړو څخه ځان ساتلو دورې پورې وي. د درملنې وروسته ، په لومړیو دریو ورځو کې باید د میوو او سبزیجاتو جوس وریجې ب drinkه وڅښئ ، او د هرډول خواړو څخه ډډه وکړئ. په راتلونکي کې ، رژیم کې خالص جوس ، د سپک غلې دانې (د غوړ) ، څیرې ، د سبزیجاتو کشمش شامل دي. د لوږې اعتصاب پای ته رسیدو وروسته ، د پروټین خواړه نشي کولی مخکې له 2-3 اونیو څخه مخکې وخوړل شي.

د شکرې په رژیم کې باید د سبزیجاتو ر lightا سلادونه ، د سبزیجاتو سوپ ، د اخرنۍ جوانې شامل وي: نو د پروسې اغیز به د اوږدې مودې لپاره پاتې وي. د رغیدو په موده کې ، دا په منظم ډول پاکولو انیما ترسره کول اړین دي ، ځکه چې د لوږې پرمهال د کولمو خوځښت کار ګډوډ شوی.

مهم! په کال کې دوه ځله د روژه ماتی 2 ډولونو ته اجازه ورکول کیږي. ډیر ځله نه.

د هایپرګلیسیمیا ناروغانو ته د خواړو اوږده انکار کول د همغږۍ رنځپوهنې په شتون کې منع دي. پدې کې شامل دي:

د زړه ناروغي
عصبي اختلالات
رواني اختلالات
د ځګر او پښتورګو ستونزې
هغه ناروغۍ چې د ادرار سیستم پورې تړاو لري.

د ماشوم زیږولو په موده کې د ماشومانو او 18 کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره روژه نه نیول کیږي.

ځینې ماهرین ، څوک چې د شکر ناروغۍ درملنې ورته میتودونو سره مخالف دي ، باور لري چې د خواړو څخه انکار کول به په یو ډول د ناروغ بدن اغیزه وکړي. دوی استدلال کوي چې د میټابولیزم رامینځته کول او د هایپرګلیسیمیک ناروغۍ سره مبارزه د متوازن کسر غذایی رژیم سره مرسته کوي او د هضم سیسټم ته د داخلي ډوډۍ واحدونو حساب ورکوي.

د معالجې روژو سره ، تاسو اړتیا لرئ په هر نیم ساعت کې په ګلاس کې پاکې اوبه وڅښئ. د 2-3 ورځو لپاره د لوږې اعتصاب پریښودل تاسو هیڅ شی نشئ کولی ، یوازې د م appleو یا کباب جوس وڅښئ د اوبو سره ګډ شوی. بیا جوس په خپل خالص ب inه کې ، وروسته - د سبزیجاتو ډیکیکس او واسکوز غلې. تاسو کولی شئ د 2-3 اونیو په پرتله مخکې د غوښې خوړل پیل کړئ.

ډاډه اوسئ! ایا تاسو فکر کوئ چې ګولۍ او انسولین د شکر تر کنټرول لاندې ساتلو یوازینۍ لار ده؟ ریښتیا نه ده! تاسو کولی شئ دا پخپله د دې کارولو لپاره پیل کولو سره تصدیق کړئ. نور ولولئ >>

د ټایپ 2 ډایبایټس سره روژه نیول: ایا دا امکان لري او دا څنګه سم ترسره کړئ

د شکرو ډایبېټایټس اکثرا د ډیر وزن لرونکي خلکو لخوا اغیزمن کیږي څوک چې د ژوند ژوند تیروي.

د داسې خلکو عصبي سیسټم بې ثباته دی ، د اوږدې نیوریس او فشار سره مخ دي. دا د ناروغۍ یو له اصلي عواملو څخه دی.

د ناروغۍ پراختیا سره ، د پانقراس لخوا رامینځته شوي خپل هورمون انسولین نشي کولی په بشپړ ډول میټابولیک پروسو کې برخه واخلي ، د حجرو له لارې حجرو ته ننوځي. دا د وینې پلازما کې پاتې کیږي ، په دې توګه د قند عادي غلظت زیاتوي.

لوږه به طبیعي میتابولیزم ، د هورمونل انډول توازن بحال کړي ، په بیله بیا:

پاناکراس او ځيګر له زهرجناتو څخه خلاص کړئ ، راحت ورکړئ ،
د بدن د ټولو غړو او سیستمونو حالت توازن کړئ ،
د زهري میتابولیک محصولاتو بدن پاک کړئ ،
وزن معمول کړئ.

د ډایبېتېز مېلېټوس دوهم ډول سره ، د لوږې له یو نه تر دوه اونیو پورې دوامداره پرمختګ ممکن دی. د دې وخت په جریان کې ، بدن نه یوازې د ځان پاکولو لپاره اداره کوي ، بلکه د ځان د درملنې پروګرام هم پیلوي.

اسیتونیمیاد خولې څخه د اکټون بوی سره ، کله چې په پلازما کې د اکټون په څیر موادو غلظت خورا مهم ارزښت ته ورسیږي ، په کوم کې چې د ټولو مهم سیسټمونو او کوما فعالیت بندول ممکن دي.

که نه نو ، دې پدیدې ته کېټونیمیا هم ویل کیږي.

کیټونوریاد پرله پسې تشخیص سره. پیشاب د م appleې بوی لري. پایله یې د اوبو کمی او د بدن څخه د حیاتي مالګو ، ویټامینونو او مینرالونو لرې کول دي.

نو ځکه ، ناروغان د تجربې نه شتون کې باید یوازې د تجربه کار متخصصینو تر نظارت لاندې روژه ونیسي.

ډیری سبزیجات

ټول سبزیجات په غوره توګه د سلاد په ب orه یا د پخولو وروسته (پخلی) مصرف کیږي.

له دې څخه ، تاسو کولی شئ د سبزیجاتو غوړ او سبزیجاتو سره په اوبو کې د تودوخې پخلی وکړئ.
خواږه میوه - شنه مlesې ، زردآلې ، شفتالو ، ناشپاتۍ ، چیری بیر.

دوی سپارښتنه کیږي چې د اصلي خواړو څخه یو ساعت مخکې وخورئ. دا غوره ده چې په تنور کې مlesې وخورئ.

د خواړو ډوډۍ نه د ټولې دانې څخه بوره - هره ورځ له 50 g څخه ډیر نه.

کوم غوښه
کب او کب نیونکي
د لبنیاتو محصولات
هګۍ
بوره ، مالګه ،
چای ، کافي ، کاربونيټ څښاک ،
د سپینو اوړو محصولات ، په شمول مچۍ.

دا به تاسو خوشحاله کړي او ستاسو بدن پاکولو ته تنظیم کړي.

سپارښتنه کیږي چې د ډاکټرانو تر نظارت لاندې په روغتون کې د پوښتنې سره د ناروغۍ سره د لوږې اعتصاب ترسره کړي.

د بندیز لاندې دي:

شدید فزیکي فعالیت ،
هایپووترمیا
د ډاکټر وړاندیز پرته د درملو اخیستل (دا ژوند ګواښونکی دی).

د لوږې راکمولو کې مرسته کولی شي:

یو څو ګونی تودو اوبو ،
نرم کلاسیک میوزیک
د عضلاتو آرامۍ د تنفس اندازه شوي ساه اخیستلو سره یوځای کیږي.

درې ورځې وروسته ، حالت ثبات کوي ، دردناک لوږه ورک کیږي.

د لوږې څخه د سم وتلو سره ، سپارښتنه کیږي:

په لومړۍ ورځ ، یوازې تازه نبض شوي سبزی وڅښئ (د چوغیو استثنا سره) د ورځې 1: 1 ، په ورځ کې پنځه ځله د اوبو سره مخلوط شوي.
په دویمه کې - تاسو کولی شئ د گوج اضافه کولو سره د ټیټ GI سره د میوو څخه جوس اضافه کړئ. دوی باید د اوبو سره هم ککړ شي.
په دریم کې - د ماښام ډوډۍ لپاره ، د پخه شوي شنه م appleې څخه مخلوط شوي کچالو اضافه شوي.
په څلورم کې - تیر رژیم ته ، تاسو کولی شئ د غرمې لپاره سبزیجاتو څخه 150 ملی لیتر سوپ - خال اضافه کړئ.

بیا تاسو اړتیا لرئ د ډیری ورځو لپاره لکه څنګه چې روژه دوام لري د مایع سبزیجاتو سوپونو او تازه جوس وخورئ.

دوه اونۍ روژه د 5-6 میاشتو وروسته تکرار کیږي. د دې ناروغۍ سره د اوږدې لوږې اعتصاب وړاندیز نه کیږي.

لوږه باید د هغه ناروغانو لپاره تمرین نه شي چې د دویم ډول ډایبېټیس ناروغي لري د:

د زړه ناروغۍ (د زړه اسکیمیا ، ایتروسکلروسیز او نور) ،
لید ضعیف
مرغۍ او نور اختلال اختلالات

ګريسر ايم ډايبېتېز. ډیر څه په تاسو پورې اړه لري (له انګلیسي ژباړل شوی: ایم. ګریسر. "ډایبایټس ، انډول ساتل" ، 1994). SPb. ، د خپرولو کور "نورینټ" ، 2000 ، 62 پا pagesې ، د 6000 کاپیو جریان.
اخمانوف ، د ام. هرڅه چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئ (+ DVD-ROM) / M.S. اخمانف. - م. ویکتور ، 2010 .-- 352 مخ.
ایم. اخمانف "د شکرې ناروغي لپاره د ژوند تګلاره" ، سینټ پیټرزبرګ ، "نیویسکي توقع" ، 2002

اجازه راکړئ خپل ځان معرفي کړم. زما نوم الینا ده زه د 10 کالو څخه ډیر وخت لپاره د اندوکرینولوژیست په توګه کار کوم. زه باور لرم چې زه دا مهال زما په ساحه کې مسلکي یم او زه غواړم چې سایټ ته د ټولو لیدونکو سره مرسته وکړم ترڅو پیچلي حل کړي او نه ورته دندې. د سایټ لپاره ټول توکي راټول شوي او په احتیاط سره پروسس شوي ترڅو د امکان تر حده ټول اړین معلومات ورسوي. د هغه څه پلي کولو دمخه چې په ویب پا onه کې تشریح شوي ، د متخصصینو سره لازمي مشورې تل اړین دي.

لوږه کولی شو د شکرو درملنه وکړي

د ډایبېټس میلیتس - یوه ناروغي چې د ګلوکوز میتابولیزم ګډوډوي ، په پایله کې نسجونو کې د ګلوکوز راټولیدل ، او د دوی تعقیبي ماتې. پدې ناروغۍ اخته خلک ادعا کوي چې د لوږې زغملو توان نلري.

په ورته وخت کې ، دوی دې حقیقت ته اشاره کوي چې د ټیټ وینې شکر کولی شي د ناڅاپي کیدو لامل شي او د نورمال ژوند د ګډوډولو بیلابیل نښې. په حقیقت کې ، روژه یوازې د لومړي ډایبایټس ناروغۍ ضد ده.

د دې تبادلې سره ، بدن باید اړین کالوری یا خورا ساده انرژي ترلاسه کولو لپاره د نسجونو د غوړ ذخیره کړي.

په ډایبیټس کې ، میتابولیزم په لومړي سر کې د کاربوهایډریټونو باندې رامینځته کیږي. د معالجې روژه نیولو سره ، پانقراټيک حجرې چې د ګلوکوز پروسس لپاره انسولین تولیدوي د ښه کیدو وړ دي ، ځکه چې بوره د وینې بې اهمیته شاخص کیږي.

د دریو ورځو څخه لږ روژه بې ګټې ده ، ځکه چې پدې حالت کې لوږه یوازې یو آرام دی ، د درملنې اغیز یې یوازې په څلورمه ورځ پیل کیږي. د لومړیو ورځو په جریان کې ، ډله یوازې د مالګو ، اوبو او ګلایکوژان له لاسه ورکولو له امله له لاسه ورکوي ، او له همدې امله دا وزن خورا ګړندی راستون کیږي.

د ډایبایټس میلیتس په قضیه کې ، دا په ځانګړي ډول د روژې لپاره چمتووالي درملنه مهمه ده. له هرڅه دمخه ، دا اړینه ده چې د پاکولو تدبیرونه ترسره کړئ ، او دا مشوره کیږي چې پخپله د متخصصینو تر سخت نظارت لاندې د روژې کورس پرمخ یوسي. سربیره پردې ، د لوږې څخه سمه لاره یو لوی رول دی - یو آرامه غذا.

نو ، د شکر ناروغۍ سره روژه د درملنې ترټولو فزیکولوژي میتود دی. د دې په جریان کې ، د پانقراص حجرې بیرته راګرځیدلي او "آرام" کیږي ، او بدن د بل انرژي سرچینې کارولو زده کوي - د غوړ اسیدونه.

په ځيګر باندې وزن هم کم شوی دی. د ټولو سیسټمونو او ارګانونو فعالیت نورمال کول پیل کیږي ، چې سرغړونه یې د شکرو د ناروغۍ یو لامل دی. همدا رنګه ، د روژې په جریان کې ، د ناروغ سړي بدن د هایپوګلاسیمیا زغملو زده کوي ، دا چې د وینې د شکرو د چټک کمیدو له امله بې هوښه کیږي (معمولا دا لوړ شوی).

د لوږې څخه د 5-7 ورځو په جریان کې ، وروسته له هغه چې د هایپوګلیسیمیک بحران رامینځته کیږي ، د ګلوکوز کچه نورمال کیږي ، او نورمال پاتې کیږي. د شکر ناروغي سره لنډه روژه لږ اغیز راوړي.

دا به یوازې د هاضمې په راحت کولو کې مرسته وکړي ، په بیله بیا داخلي تغذیه ته د بدن لیږد پیل کړي. د درملنې میکانیزمونه چې روژه درملنه کوي یوازې د بحران رسیدو وروسته رامینځته کیږي.

روژه او شکره

یو نظر شتون لري چې دا د هغو خلکو لپاره د روژې میتود کارول منع دي چې د شکر ناروغي لري. د شکرې ناروغۍ لپاره د Endocrinologists ځانګړي رژیمونه ، خواړه ، درمل چې د وینې شکر کموي ، او د انسولین درملنه کاروي.

د روژه د متفاوت کارونې لارښوونې وايي چې د ډایبېټس دوهم ډول کې ، کوم چې د ویسکولر اختلالاتو لخوا پیچل ندي ، په انفرادي قضیو کې روژه په خورا مؤثره توګه کارول کیږي. د شکرې ناروغۍ او لوږې پروسه ورته ځانګړتیاوې لري.

د مثال په توګه ، د شکرې او لوږې سره ، کیټونیمیا او کیټونوریا واقع کیږي. سالم سړی د هغه په وینه کې د کیټون بدنونو لږ تمرکز لري. مګر د روژې په جریان کې ، او په ورته خلکو کې د شدید شکر ناروغي په وینه کې د کیټون بدنونو مقدار 20 ملي لیتر / ایل ته لوړیږي.

دا حالت کېټونیمیا بلل کیږي او په پیشاب کې د کیټون بدنونو د زیاتوالي له امله پیچلی کیږي - د کیټونوریا پروسه. که چیرې یو روغ کس کې هره ورځ 40 ملی ګرامه کیټون بدن په پیشاب کې خارج شي ، نو بیا د شکرې ناروغانو کې د کیټون بدن شمیره 50 g یا ډیر ته رسیدلی شي.

د لوږې او شوګر په جریان کې د کیټونیمیا لامل یو شان دی - په ځیګر کې د ګلایکوجن مقدار کې چټک کمښت.د کیټون بدنونه په ځيګر کې فعال فعال جوړیدل پیل کوي. په ذیابیطس او د روژې په جریان کې د پیریفرل نسجونه د انرژي افعال ترسره کولو لپاره د کیټون بدنونو کارولو وړتیا ساتي.

مګر د کیټون بدنونو د لوړ غلظت له امله ، ارګانونه او عضلات نشي کولی د دوی آکسایډریشن سره مقابله وکړي ، او په پایله کې کیټونیمیا پیښیږي. که ، د روژې په جریان کې ، ketonemia ښایسته وي او د بدن لخوا د داخلي تغذیې بشپړولو لپاره وکارول شي ، نو په شوګر کې ، کیټونیمیا د تخریب پروسه په نښه کوي.

کله چې روژه ونیسئ ، په ګالیکوګلیسیمیک بحران په پنځمه یا اوومه ورځ پیښیږي ، د پایلې په توګه ، په وینه کې د کیټونونو مقدار کم کیږي ، او د ګلوکوز کچه نورمال کیږي. دا حالت د ټولو روژو په جریان کې دوام لري. په شوګر کې ، د متوسط او اوږدې مودې لپاره روژه نیول کیږي.

روژه په کلینیک کې د ډاکټرانو او روژه متخصصینو تر نظارت لاندې سپارښتنه کیږي ، په ځانګړي توګه د هغو ناروغانو لپاره چې د ډایبېټایټ دوه ډوله دي. د رغیدو دورې په جریان کې د روژې او رژیم درست تکمیل خورا مهم دی.

د لوږې په جریان کې ، په بدن کې میټابولیک پروسې عادي کیږي ، د پانقراص او جگر بشپړ وزن کم شوی. دا ټول د دې ارګانونو فعالیت مثبته اغیزه کوي ، دندې یې عادي کوي او د شکر ناروغۍ کورس ته وده ورکوي.

سربیره پردې ، ټول اعضاؤ او سیسټمونه بیرته راګرځیدلي ، د کومې ناروغۍ د شکر ناروغۍ اصلي لامل کیږي. په دې توګه ، دا استدلال کیدی شي چې د شکر ناروغۍ کې د روژه کارول ، په ځانګړي توګه د هغې لږو ب withو سره ، د ناروغۍ لاره اسانه کوي او حتی کولی شي دا ناروغي په بشپړ ډول درملنه وکړي.

د روژه نیولو سره ډیری بهرني کلینیکونه په مؤثره ډول د 2 ډول ذیابیطس درملنه کوي ، او حتی ځینې وختونه لومړی ډول. په یاد ولرئ چې ډایبېټیس د مرګ سزا نده. که یو څوک غواړي خپل روغتیا بیرته راولي ، نو هغه به خامخا دا وکړي او روژه کولی شي پدې کې ورسره مرسته وکړي.

ایا د شکر ناروغي روژه ده؟

د شکرې ناروغۍ لپاره د روژې ګټې اختلافي مسلې دي ، د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. تر نن نیټې پورې ، لومړی ډایبېبایټس ، چې دا د انسولین پورې تړاو لري ، یو مطلق contraindication دی. زه غواړم اضافه کړم چې زه یې سره په بشپړ ډول موافق یم: دا د درد له پلوه پتلی لیکه ده او ګټه یې د مرګ له خطر څخه جدا کوي.

په نورمال ډول ، د میتابولیزم په پروسه کې ، د کیټون بدن جوړښت هم پیښیږي ، مګر په خورا لږ مقدار کې. د لوږې په جریان کې ، ډیری کیټون بدنونه جوړیږي ، په وینه کې د دوی کچه په چټکۍ سره لوړیږي ، ځکه چې د خواړو په نشتوالي کې د انرژي سرچینې ترلاسه کولو لپاره د غوړونو ډیریدل شتون لري.

له همدې امله ، روغتیا ورځ په ورځ خرابیږي. دا د اسیدوسس پرمختیا ورته پروسه رامینځته کوي. دا منل منطقي دي چې د شکر ناروغۍ سره روژه کول دا پروسه قوي کړي او د کوما امکانات زیات کړي. له بلې خوا ، په میټابولیک اختلالاتو کې د لوږې قوي تنظیمي رول پیژندل شوی ، نو د دې ردولو ارزښت نلري.

د دوه ډوله ډایبېټس میلیتس (انسولین خپلواک) سره روژه کول د منلو وړ دي ، سربیره پردې په مستحکم ، معاوضه ب formه کې او د ډاکټر تر نظارت لاندې. هرڅوک ، حتی صحتمند خلک باید د تغذیه کې مداخلو ته په اسانۍ سره بدن سره عادت کړي. ترټولو خوندي او د هرچا لپاره جواز ورکول په اونۍ کې د یوې یا دوه ورځو لپاره د روژه نیول دي.

شرایط مشروط دي ، ځکه چې زغم د هرچا لپاره مختلف دی. که یو څوک د لوږې او تندې رنځونو لخوا ځورول شوی وي ، خواړو ته بیرته راستنیدو سره به هغه ژر له لاسه شوي وزن له سود سره بیرته راستون کړي. پدې حالت کې ، تاسو باید رنځ ونلرئ ، مګر دا غوره ده چې په ساده ډول ستاسو د رژیم کالوري مینځپانګه کمه کړئ.

د روژې لپاره چمتو کول مهم دي: د کښت خواړو ته تغیر ورکول او د کولمو پاکول 3-5 ورځې دمخه چې دا پیل شي. زه د کولمو پاکولو اړتیا باندې ټینګار کوم ، ځکه چې د خواړو اخیستو په نه شتون کې ، د کولمو زاړه مواد به د دې پرځای وینې ته جذب شي. دا هم اړینه ده چې هره ورځ 2-2.5 لیتره خالص اوبه وڅښئ ، په کوچنیو برخو کې.

د مناسب چمتو کولو وروسته ، د لوږې مثبت اغیزه ډیریږي ، د دې پلي کولو په جریان کې ، د پانقراص او ځيګر باندې وزن کميږي ، او د میتابولیک ګډوډي تنظیم کیږي. ځینې وختونه دا د شکر ناروغۍ پټ لاملونه له مینځه وړو لپاره کافي دي ، او یو څوک روغ کیږي.

د شکر ناروغۍ میلیتس کې معالجې ستړیا د ثابت میتودونو له مخې په ځانګړو کلینیکونو او طبي ادارو کې ترسره کیږي ، چې د ناروغۍ ب formه ، د اختلاطاتو شتون ، د ناروغ عمومي حالت او د هغه عصبي حالت ته په پام کې نیولو سره.

پداسې حال کې چې په کلینیک کې ، یو څوک اړتیا نلري د روژې لپاره چمتووالی پرمهال د مناسب تغذیې په اړه اندیښنه وکړي او کله چې پریښودل شي ، د استوګنې او طبي څارنې شرایط آرام دي. که اړتیا وي ، د لوږې مخه ونیسئ او ناروغ ته طبي پاملرنه ورکړئ.

هغه څه چې په شوګر کې د لوږې لامل کیږي

د ډایبېټس میلیتس په دوه ډوله دی - لومړی او دوهم. په عموم کې ، د شکرو لومړی ډول په ماشومتوب او ځوانۍ کې وده کوي ، او دوهم په زړو خلکو کې. د ډایبېتېز مېلېټوس ډول کې ، پانقراس (د علتونو له مخې چې ساینس ته نه پوهیږي) په بشپړ ډول د انسولین تولید بندوي ، چې په دې سره د انسان بدن ګلوکوز جذبوي.

د دې دلیل لپاره ، د یو چا په وینه کې د بورې غلظت چې د 1 ډایبایټس ناروغ دی په دوامداره توګه وده کوي ، کوم چې د ډیری ارګانونو او نسجونو کار منفي اغیزه کوي. پدې حالت کې یوازینۍ حل د انسولین ژوندی انجیکشن دی.

د شکرو په ناروغانو کې د دوه ډوله شکرو ناروغۍ د اخته کیدو خطر ډیر دی چې ډیر وزن لري. دا منطقي دي چې فرض کړئ چې د شکر ناروغ وزن نورمال کول به په وینه کې د ګلوکوز کچه اړین شاخصونو ته ورسولو کې خورا مرسته وکړي.

د اضافي پونډو له لاسه ورکولو ترټولو ګړندۍ لاره څه ده؟ هرڅه خورا ساده دي - تاسو اړتیا لرئ د مصرف کولو په پرتله لږ کالوري مصرف کړئ. په مثالي توګه ، دا په هرڅه کې مه مصرفوئ ، i. لوږه دا باید ومنو چې د ګړندي درملنه لاهم د متخصصینو لخوا په متفقه توګه تصویب شوې نه ده. موږ د ناروغ کس د لوږې په اړه څه ویلی شو.

دوی د منطق څخه انکار نشي کیدی ، ځکه چې هرڅوک پوهیږي چې پانقراژ د خواړو مصرف په ځواب کې د انسولین تولید پیل کوي. که چیرې خواړه ونه وي ، نو بدن یې پرته بله لاره نلري ، څنګه د هغې پټې زیرمې وکاروي او داخلي غوړ پروسس کړي ، کوم چې یو موټی انسان په کثرت کې لري.

دا به مناسب وي چې د خلکو حکمت یادول - "پداسې حال کې چې یو غوړ وزن له لاسه ورکوي ، یو پتلی مړ کیږي". په هر حالت کې ، د روژه نیولو پریکړې دمخه ، تاسو باید د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا غوره ده چې د روژې پروسه د متخصصینو تر نظارت لاندې په روغتون کې ترسره شي.

د روژې د مودې پوښتنه ، بیا ، باید په انفرادي ډول پریکړه وشي. مطالعې ښودلې چې حتی د 3-4 ورځو خواړو څخه انکار کول کولی شي د پام وړ ډول د شکر ناروغي په وینه کې د ګلوکوز کچه ټیټه کړي او د هغه عمومي حالت ښه کړي.

د لوږې لپاره باید چمتو وي. معمولا ، د بشپړ روژې څخه یو څو ورځې دمخه ، سپارښتنه کیږي چې یوازې د سبزیجاتو محصولات وخورئ او هر یو 30-40 g د زیتون غوړ. د روژې له پیل څخه سمدلاسه دمخه ، د پاکولو انیما ترسره کیږي. د خولې او ادرار څخه د لوږې په لومړیو څو ورځو کې ، تاسو به د اکټون بوی وکړئ.

هره ورځ دوه خواړه به کافی وي. کله چې د لوږې حالت پریږدئ ، د مالګې او پروټین محصولاتو باندې ډډه مه کوئ. ترجیح باید سلادونو او سبزیجاتو سوپونو ته ورکړل شي - دا به د ګړندي پایلو د اوږدې مودې ساتنې کلي وي.

ایا د شکرې ناروغۍ سره روژه کې کومه ګټه شتون لري؟

لوږه د خواړو (او ځینې وختونو اوبو) له خوړلو یو هوښیار یا غیر ارادي انکار دی. د روژې ډیری بدلونونه شتون لري:

بشپړ ، وچ ، فرخنده میتود (د G.A. Voitovich په وینا) ، کاسکیډ (سایکل) ، کړکیچ ته د لارې په لور ، پیشاب (د G.P. مالاخوف په وینا ، د V.A. ارفوف په وینا) ، مخلوط (پیشاب او عادي) ، مطابق روژه. یو ایس نیکولایف ، د پی. برګ په وینا ، د جی شیلټون په وینا.

اساسا ، توپیر د مایعاتو څښلو ته اجازه ورکول یا منع کول دي (په اوبو یا وچ). طبي وچې روژه د یو څه وخت لپاره وړاندیز کوي چې حتی مایع سره حتی کوچني اړیکې رد کړي ، دا دی ، مینځل ، غسل یا لږترلږه شاور ، د خولې کلین کول او حتی د لاسونو مینځل.

توپیرونه دا هم اندیښمن دي چې کوم مایع مصرف کړئ - ساده یا د ککړ اوبو ، چای ، جوس ، یا ستاسو خپل پیشاب. د ځورونې لوږې اصل د خوړلو او وچ لوږې (د یوې ورځې وروسته یوه ورځ یا دوه ورځې وروسته یوه ورځ) بدلیدل دي.

په روژه کې ، دا مهم دي چې د پیل اصول او په ځانګړي ډول د لوږې اعتصاب څخه سمه لار وڅارئ ، ځکه چې اصلي پیچلتیاوې هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو د خواړو څخه په غلطه توګه خلاص شئ. د دورې په واسطه ، یوه ورځ ، درې ورځنۍ ، اونۍ ، اوږدمهاله روژه توپیر کیږي (له 10 ورځو څخه تر یوې میاشتې پورې).

د روژې پروسه باید د ډاکټرانو تر جدي څار لاندې وي ، په ځانګړي توګه که چیرې د زړه د زړه ، انډروکرین یا د هاضمي سیسټمونو جدي دائمي ناروغۍ شتون ولري. طبي روژه د نورو طبي کړنلارو په څیر ، خپلې ګټې او زیانونه لري.

مختلف خلک په ورته ډول روژه په مختلف طریقه لري او بیلابیل پایلې ورکوي - دا د بدن وزن ، اساسي قانون ، عمر ، فزیکي حالت ، د اوږدې ناروغیو شتون ، ژوند کولو ، تاسیس شوي عادتونو ، آب و هوا ، مسلک او حتی ورځني کورنۍ ژوند پورې اړه لري.

زیان ته دلیلونه

خواړه ردول د بدن لپاره فشار دی. اوږدې روژه خطرناکه ده. د ضایع کیدو سره (د 25-40 ورځو څخه زیات مودې لپاره د خواړو بشپړ رد کول یا د اوږدې مودې لپاره د کالوریونو سخت محدودیت) ، په بدن کې د ورکیدو پروسه پیل کیږي.

د ستړیا او هوساینې وده رامینځته کیږي ، معافیت کمیږي ، د بدن دفاع کمیږي ، حتی د ساري ناروغیو څخه مرګ احتمال لري ، د پوټکي ، نوکان او مغز جھلی بهرني حالت په چټکۍ سره خرابیږي ، د تناسلي سیسټم مخه نیسي (د خپل ډول تولید کوم ډول ژوندي پاتې کیدی شي!) ، ضعیف او د د غړو عضلات عضله (یو څوک نشي کولی چې حرکت وکړي) ، نسجونه ماتوي ترڅو په وینه کې د مغذي موادو ډکولو هڅه وکړي ، د توکسین ډیر مقدار راټولیږي ، پښتورګي نشي کولی د زهرجنو لرې کیدو سره مقاومت وکړي ، او ټریس. اوزارو، ده ورستيدل محصولات مسموم او وروسته پړاو د عصبي سيستم په فیصلو او د زړه د عضلاتو مړ تېر.

په عموم کې ، د شعوري لوږې اعتصاب سره د جنونیت سره ، دا واقعیت په پام کې نیولو سره ارزښت لري - تاسو خپل ژوند په خطر کې کوئ! لوږه د ماشومانو او لویانو لپاره خطرناک کیدی شي - د بدن وده او تشکیل شتون لري ، پدې کې هیڅ اضافي نه شتون لري او هیڅ بد نه وي (رنځپوهنې به په پام کې ونه نیول شي).

میرمنو ته سپارښتنه نه کیږي چې د امیندوارۍ (بیوقوف) په جریان کې وږي شي ، وروسته له زیږون وروسته (د زیږون وروسته د 1 کال په اوږدو کې د بدن بیا جوړښت شتون لري) ، د میندو او عصبي دورې (هم احمق). کلیمیکس به راپورته شي - بیا به وږی شي.

په روژه کې اصلي شی - زیان مه کوئ!

د ډایبېټس میلیتس کې د لوږې ارزول ، هیڅ موافقه نلري ، ټول ډاکټران په متفقه توګه باور لري: د شکر ناروغۍ لپاره د خواړو بشپړ انکار کول بالکل منع دي! د شکرې ناروغۍ سره لوږې ورځې یوه لویه خطا ده چې کولی شي د نه تغیر وړ پایلو لامل شي.

دا ناروغ په بشپړ ډول د لازمي درملنې تنظیم څخه لرې کوي ، د ناخالص میتابولیک ګډوډي لامل کیږي. لوږه پداسې حال کې چې د شکر ټیټ درملو اخیستل د هایپوګلیسیمیا لامل کیږي ، کوما ته.

ګټې او زیانونه

د شکرې ناروغۍ روژه کې ګټې په لاندې ډول دي:

د وینې شکر کمول
د کاربوهایډریټ ثبات او د غوړ میتابولیزم ،
د وزن کمول
د خواړو کم مقدار کې روږدي کول.

د ډایبېټیک روژه زیانونه دي چې په وینه کې د ګلوکوز غلظت کموي ، د هایپوګلیسیمیک کومې رامینځته کیدو خطر شتون لري ، عمومي حالت خرابیږي ، هضم زیانمن کیږي ، بدن تر فشار لاندې دی.

د شکر ناروغۍ لپاره د خواړو انکار یوازې د ناروغۍ په لومړي مرحلو کې اجازه لري. دا د هغه خلکو لپاره په کلکه منع دی چې د 1 ډول ناروغي سره وږي وي. دا کولی شي د ناروغ په بدن کې د جدي بدلون لامل شي.