پریڈیبایټ څه شی دی: د وینې د شکر کچه ، لاملونه او د درملنې تاکتیکونه

یو نظر پریږدئ 6,950

د نس ناستې ناروغي څه شی ده؟ دا د سالم بدن او شوګر ترمینځ پوله ده. د پیشوبیټیک حالت د دې حقیقت په ب byه ب .ه کیږي چې پانقراص انسولین تولیدوي ، مګر په خورا لږ مقدار کې.

هغه خلک چې ورته ورته ناروغي لري د ډایبېټایټ 2 ډول سره خطر لري. که څه هم دا وړاندویني ناڅاپي حالت خطرناک دی ، مګر دا په بشپړ ډول د درملنې وړ دی.

ستاسو د پخوانۍ روغتیا بیرته راګرځولو لپاره ، یو شخص اړتیا لري چې په بشپړ ډول خپل د ژوند طرز باندې بیا غور وکړي. دا یوازینۍ لار ده چې عادي کچې ته د بورې بیده کول او د شکر ناروغۍ مخه نیول دي.

د زړه ناروغي په داسې وخت کې پیښیږي کله چې د بدن نسجونه انسولین ته د زغم وړ (غیر حساس) شي. په وینه کې د ګلوکوز کچه له دې څخه راپورته کیږي.

یو له پیچلتیاوو څخه چې د پیشابایټیک لامل کیږي د شکری انجیوپیټی دی. دا ناروغي د بورې کچې کنټرول نشتوالي له امله رامینځته کیږي.

که چیرې درملنه په سم ډول نه وي پیل شوي ، نو نور پیچلتیاوې به د دوهم ډایبایټس لامل شي. د تشخیص ناروغي د دې حقیقت لامل کیږي چې ناروغ خرابوي:

اعصاب پای
د وینې رګونه
د لید غړی ، اوداسی نور.

مهم! په ماشومانو کې د شکرو ناروغي لږ تر لږه په لویانو کې تشخیص کیږي. دا ممکن د شدید انتاناتو یا جدي جراحي مداخلو پایله وي.

هغه څه چې ممکن د پریټیټایټز لامل شي ، د ناروغۍ نښې

له هرڅه دمخه ، په خطر کې خلک هغه څوک دي چې د بې لارې ژوند کوي او د ډیر وزن لرلو سره ستونزې لري. د خلکو دوهم کتګورۍ هغه کسان دي چې ناروغۍ ته میراثي ناروغي لري.

احتمال چې پیشوګانېب به وده وکړي په میرمنو کې د پام وړ وده کوي څوک چې د امیندوارۍ په جریان کې زیان لیدلي.

ډیری ناروغان اکثرا لومړني توضیحات نه ګوري ، کوم چې د پیټیټایټایټس لخوا بizedه کیږي ، او ځینې نښې یوازې د لابراتوار ازموینو له لارې کشف کیدی شي ، دا به اړین وي چې معاینات ترسره شي.

که یو څوک لاندې نښې ولري چې د پری وړاندوینې سره ورته وي ، تاسو باید سمدستي د متخصص لخوا معاینه شي:

ډیر وزن.
د بورې ازموینه نورمال نده.
د عمر کټګورۍ - له 45 کلونو څخه ډیر.
یوه ښځه د امیندوارۍ په جریان کې د امیندوارۍ په ناروغۍ اخته شوې.
ښځه د پولیسيسټک تخمدان پېژندل شوې وه.
د ناروغ په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو او کولیسټرول لوړې کچې وموندل شوې.

نورې نښې

کله چې یو څوک د ګلوکوز میتابولیزم ماتوي ، هورمونال افعال په بدن کې ناکام کیږي او د هورمون انسولین تولید کمیږي. دا کولی شي بې خوبۍ لامل شي.

د پوستکي خارښت او لید ضعیف.

وینی د لوړ شوګر د کچې په پایله کې ګیډي کیږي ، او د رګونو او کوچني کیلیدونو له لارې تیریدل ستونزمن دي. د پایلې په توګه ، د پوټکي خارښت او لید ستونزې څرګندیږي.

تږي ، څو ځله ادرار کول.

د موټرو وینې کمولو لپاره ، بدن د مایع لوی جذب ته اړتیا لري. نو ځکه ، ناروغ په دوامداره توګه د تندې لخوا ځورول کیږي. په طبیعي توګه ، د لوړې اوبو څښل د متوسط ادرار لامل کیږي. که چیرې د وینې د شکر کچه 5.6 - 6 ملي لیتر / L ته راټیټ شي ، دا ستونزه پخپله له منځه ځي.

ناڅاپي وزن کمول.

څرنګه چې د انسولین مقدار تولید شوی ، د وینې څخه ګلوکوز په بشپړ ډول د نسجونو لخوا جذب شوي ندي. د دې په پایله کې ، حجرې تغذیه او انرژي نلري. له همدې امله ، د ناروغ بدن ژر تر ژره له مینځه ځي او د وزن کمیدل واقع کیږي.

د ګرمۍ او شپې درد

ضعیف تغذیه د عضلاتو حالت باندې تاثیر کوي ، له دې امله ، درد رامینځته کیږي.د بورې لوړې کچې تبه هڅوي.

حتی د دماغ رګونو ته کوچني زیان به په سر او غړو کې د درد لامل شي.

مهم! د پیډیټایټس لږې نښې موندلو سره ، اړینه ده چې سمدلاسه درملنه پیل کړئ ، او د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم ترسره کړئ ، کوم چې به د پام وړ د ناروغۍ اختلالاتو کمولو کې مرسته وکړي!

تشخیص او درملنه

د تجزیې لپاره د وینې په اخیستلو سره د پریډایټایټیس شتون شتون موندلی شي. د سهار په خالي پیټ کې ترسره کیږي ، له هغه وروسته درملنه وړاندیز کیږي.

که ازموینې له 6.1 ملي میترول / ایل څخه لږ یا له 110 ملي ګرامه / dl څخه لږ وښیې - موږ د پیشوټایبیتس د شتون په اړه خبرې کوو.

درملنه ممکن په لاندې ډول وي:

خواړه ورکول
د ډیر وزن په مقابل کی مبارزه وکړئ ،
فزیکي فعالیت
له بد عادتونو څخه خلاصون ،

ناروغ باید د شکر او کولیسترول په کچه ورځني کنټرول تمرین کړي ، دلته تاسو کولی شئ دواړه ګلوکومیټر وکاروئ ، او د وینې فشار اندازه کړئ ، د فزیکي زده کړې صنفونو مهالویش وساتئ.

د Endocrinologist ، د پورتنیو اقداماتو سربیره ، ممکن د ځانګړي درملو سره درملنه وړاندیز کړي ، د مثال په توګه ، میټفورمین.

د امریکایی ساینس پوهانو لخوا ترسره شوې مطالعې ښودلې چې د سم خواړه خوړل ، ښه خواړه خوړل او د خپل ژوند چلند بدلول د ډایبایټس خطر کمولو کې هم مرسته کوي. لکه څنګه چې د وړاندوینې احتمال به کم شي.

د ناروغۍ لپاره تغذیه

مناسبه تغذیه باید د خدمتونو کمولو سره پیل شي. فایبر باید په لوی مقدار کې په رژیم کې وي: سبزیجات ، میوې ، لوبیا ، د سبزیجاتو سلاد. د دې محصولاتو پراساس تغذیه تل د مثبتوالي ناروغۍ په څیر د درملنې څرنګوالي باندې مثبت اغیزه لري.

د دې حقیقت سربیره چې دا محصولات ژر تر ژره لوږه پوره کوي ، معدې ډکوي ، دوی د شکر ناروغۍ مخنیوي هم چمتو کوي.

صحي خواړه

یو شخص خپل وزن له لاسه ورکوي.
د وینې د شکر کچه نورمال ته راستون کیږي
بدن د میکرو او مایکرویلیمونو ، ویټامینونو او نورو ګټورو مادو سره ترکیب کیږي.

د پیډایټایټز سره متوازن رژیم به یقینا د ناروغۍ پراختیا ځنډولو یا مخنیوي کې مرسته وکړي. که چیرې پیژندنه لاهم پیښیږي ، ناروغ باید:

د غوړ خوړو مصرف کم کړئ.
د خواږو او نورو خوږو خواړو مصرف محدود کړئ.
د کالوری اندازه کمه کړئ.

پریډایټایټز یو شرایط دی چې د ګلوکوز ضعیف زغم سره رامینځته کیږي. د پایلې په توګه ، د شکري راټیټولو هورمون (انسولین) په سمه اندازه د پانقراس لخوا نه تولیدیږي. د دې تشخیص سره ، تل یو خطر شتون لري چې د پیډیاابیتیک حالت کولی شي د 2 ډایبېټیسټ ته لاړ شي. په هرصورت ، ویره د ارزښت وړ ندي ، دا د درملنې وړ ده. د دې لپاره باید څه هڅې وشي؟

د پریډایټایټس لپاره د خطر ګروپ کې داسې خلک شامل دي چې ډیری پیرامیټونه پوره کوي.

هغه میرمنې چې له 3.5 کلوګرام څخه ډیر وزن لرونکي ماشوم ته زیږیدلي دي. همدارنګه ، هغه څوک چې د امیندوارۍ په جریان کې د امیندوارۍ ذیابیطس تشخیص شوي د دې ناروغۍ لپاره حساس دي.
هغه خلک چې د کورنۍ غړي یې د دویم ډول شکری سره مخ شوي.
میرمنې د پولیسيسټک تخمدان سنډوم سره.
د غیر فعال ژوند کولو رهبري کول.
زاړه خلک. دا د دې حقیقت له امله دی چې د کلونو په اوږدو کې ، د شکر پروسس کولو کې د بدن وړتیا کمیږي.
افریقایي امریکایان ، هسپانیکان ، هنديان او د پسیفک ټاپوګان. د دې خلکو استازي د شکری ناروغۍ لپاره ډیر حساس دي.
هغه خلک چې د ټیټ کچې ښه او لوړه کولیسټرول لري.

د پریټایټایټیز مساوي عام لامل د ډیر وزن یا چاقۍ ناروغي ده ، په ځانګړي توګه په معدې کې. لکه څنګه چې تمرین ښیې ، د روغتیا حالت ښه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د 10-15٪ ډله له لاسه ورکړئ.

په ځانګړي توګه محتاط باید هغه څوک وي څوک چې د لوړ فشار فشار سره مخ وي. که چیرې د وینې فشار له 140/90 څخه ډیر وي ، نو سپارښتنه کیږي چې په منظم ډول د شوګر لپاره د وینې معاینه وکړئ.

ماشوم ممکن پیشوګانې هم ښکاره کړي. دا د جدي جراحي یا جدي انتاناتو پایله ده.

په میرمنو او سړو کې د پیشوګانو ناروغي نښې توپیر نلري.په ماشومانو کې ، ناروغي پخپله د لویانو په څیر څرګندیږي. د حالت یو له عامې نښو څخه بې خوبۍ ده. ستونزه هغه وخت رامینځته کیږي کله چې پانکریټیک فعالیت خرابیږي ، د شکر میټابولیزم پروسې کې زیانونه او د انسولین تولید کمول.

د ګلوکوز کچې لوړېدو سره ، وینه ضعیف کیږي. د دې ضعیف کولو لپاره ، بدن ډیر مایع ته اړتیا لري. د نه پوهیدونکي تندې احساس شتون لري ، په پرله پسې ډول د ادرار کولو غوښتنه.

د شکر ناروغي په نښو کې تنده ، بار بار پیشاب ، بې خوبۍ ، د وزن کمیدل ، د پوټکي خارش ، او سر درد شامل دي.

د پیډیټایټز بله نښه د بې وزن وزن ضایع کول دي. د انسولین تولید اختلالاتو سره ، بوره په وینه کې راټولیږي. په هرصورت ، دا د نسج حجرو ته ننوځي. دا د وزن کمولو او انرژي نشتوالي لامل کیږي.

د وینې موټروالي له امله ، دا د کیپلیريونو او کوچني رګونو له لارې خراب تیریږي. دا غړیو ته د وینې ضعیف رسیدو لامل کیږي. د پایلې په توګه ، د پوټکي خارش ، سر درد ، مهاجرت پیښیږي ، او لید یې خرابیږي. په ورته وخت کې ، نسج کې د مغذي موادو ننوتلو پروسه ګډوډ کیږي. دا د غړو دردونه هڅوي.

د پریډیټایټس لږ څرګند نښو کې اوږدمهاله ستړیا او خارښ دي. د متوازن رژیم سره سره ، ناروغ په دوامداره توګه د لوږې احساس لخوا ځورول کیږي.

په ماشومانو کې ، نښې یې په لویانو کې یو شان دي.

تشخیص

د پریڈیبایټس ټاکلو لپاره ، دوه ډوله مطالعات ترسره کیږي: د وینې د شکر ناروغۍ ازموینه او د غوږ ګلوکوز رواداري ازموینه.

د دوهم ټیسټ په جریان کې ، د وینې شکر لومړی په خالي معدې کې اندازه کیږي. بیا ناروغ ته یو څښاک ورکول کیږي چې د ګلوکوز لوی مقدار ولري. د 2 ساعتونو وروسته ، د بورې کچه بیا ټاکل شوې.

په خالي معده کې د بورې کچه مشخص کولو لپاره تاسو د روژه ماتي وروسته hours ساعتونو ته اړتیا لرئ. د څیړنې لپاره ترټولو مناسب وخت د سهار له ویښیدو سمدستي وروسته دی. نو ناروغ د خواړو جبري انکار برداشت کولو لپاره اسانه دی.

د پریڈیټایټس درملو درملنه

د منفي درملو په مینځ کې کارول شوي درملو څخه ، میټفورمین د 850 یا 1000 په مقدار کې ځان ثابت کړی دی. دا یو هایپوګلیسیمیک درمل دی چې کولی شي د بدن لخوا رامینځته شوي ګلوکوز کم کړي او د ګلوکوز رواداري له مینځه یوسي. د دې ځینې انلاګونه مؤثره دي: ګلوکوفیج ، میټفورمین - بی ایم ایس ، ګلیکومټ ، میټفګګما.

د درملنې په پیل کې ، ناروغ هره ورځ 1000 ملی ګرامه درمل وړاندیز کیږي. د کورس موده 1-2 اونۍ ده. بیا ممکن د درملو دوز زیاتوالی ومومي. د دې اعظمي ارزښتونه هره ورځ 3000 ملی ګرامه دي. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې بدن ژر تر ژره د درملو عمل سره تطبیق کیږي ، ډاکټران سپارښتنه کوي چې د ورځني دوز 2-3 درجو ته ویشل شي.

د درملو او مناسب استعمال تابع کیدو سره ، درمل په ندرت سره د منفي عکس العمل لامل کیږي. په هرصورت ، د دوی کارول په یو شمیر اختلالاتو پورې محدود دي:

هپاتیک ، ادرنال او رینال ناکامي ،
د انتخابی اجزاو انفرادی زغم
د حمل او شیدو ورکول
جراحي مداخلې
ساري ناروغي
د الکولو شراب څښل ،
precomatose حالت او لیکټیک اسیدروسیس.

پداسې حال کې چې بدن میټفارمین ته عادی کیږي ، ناروغ ممکن د اجباري شکایت وکړي. د 1-2 اونیو وروسته ، دا عکس العمل به پخپله ورک شي. په نادره مواردو کې ، د ډیهایډریشن ، د شکر ناروغي پیر او هایپوکسیا نښې شتون لري.

د پریډایټایټز لپاره خواړه د بریالي رغیدو اصلي برخې دي. د انديکرونولوژیسټانو او تغذیه کارانو لومړۍ سپارښتنه د خدمتونو کمول دي. دا غوره ده چې ډیری ځله وخورئ ، په ورځ کې تر 6 ځلو پورې. همدارنګه د ټیټ غوړ خواړه او ګړندي کاربوهایډریټونه لرې کړئ. د رژیم څخه پخلي ، کوکیز ، کیک او پیسٹری له مینځه وړئ. دا د دوی کارولو سره دی چې په بدن کې د ګلوکوز په کچه کې کود پیښیږي. د کاربوهایډریټونو اختلال میتابولیزم سره ، بوره په وینه کې راټولیږي او نسج ته نه ځي.

د اجازه ورکړل شوي محصولاتو لیست خورا لوی دی. کله چې پیډیټایټس د تغذیې لاندې اصولو ته غاړه ایښودل کیږي.

د ټیټ ګلیسیمیک شاخص او ډیری فایبر سره ټیټ غوړ خواړه غوره کړئ.
د کالوری مصرف وګورئ. د خواړو کیفیت باندې تمرکز وکړئ: بدن باید پروټینونه ، غوړ او پیچلي کاربوهایډریټ ترلاسه کړي.
د پاکو اوبو مصرف زیات کړئ. په یاد ولرئ: کاربونیټ شوي مشروبات به ګټې نه راوړي.
ډیری بوټي ، مرچ او سبزيجات وخورئ.
خپل رژیم د لوښو نشایسته لرونکو خواړو سره کم کړئ (سپین وریجې ، کچالو)
پخلی پخلی ، پخلی او پخلی.

فزیکي فعالیت

د پریډایټایټس درملنې یو مهم جز ښه فزیکي فعالیت دی. د رژیم سره ګډ لوبې به مطلوب پایله چمتو کړي. په بدن بار ، راځئ ورو ورو. دا مهمه ده چې د زړه درجه کې معتدل وده ترلاسه کړئ.

د شخصي انتخابونو په تعقیب ، د ځان ډول ډول ډول غوره کړئ. دا د فټنس مرکز ، فعال واک ، ټینس ، واليبال ، جوګینګ یا نورډک چلولو کې صنفونه کیدی شي. د روغتیا ښه کولو لپاره ، تاسو هره ورځ 30 دقیقې ورزش ته اړتیا لرئ ، لږترلږه 5 درسونه.

د تمرین کولو پرمهال او وروسته ، بوره انرژي ته اړول کیږي. نسجونه انسولین ښه جذبوي ، نو د شکرو ناروغۍ احتمال کم شوی.

د خلکو درملنه

د دودیزو درملو ترکیبونو مطابق چمتو شوي درمل به د پیشابای ناروغي درملنه ونکړي. په هرصورت ، دوی به د ګلوکوز کچه ټیټولو او د بدن دفاعي پیاوړتیا کې برخه واخلي. د درملو برخلاف ، طبیعي درملنه په عملي ډول د منفي عکس العمل لامل نه کیږي. مګر ځینې وختونه ممکن په نباتاتو کې موجود موادو سره حساس انفرادي حساسیت شتون ولري.

په منظم ډول بخار وخورئ. کڅوړې د کافي چکی له لارې کښینئ ترڅو ډش چمتو کړئ. د حبوبات اوړه د کیفیر سره وخورئ (د 2 tbsp په اندازه کې. په هر ګلاس څښاک کې بکلویټ) او شپې یې پریږدئ. سهار چمتو چمتو مخلوط په خالي معدې کې وکاروئ.

د پریډیټایټس سره ، د الیکتیمپین ریزومونو ، کرینټ پا leavesو او نیليبیريونو انفیوژن به ګټه وکړي. خام توکي د جوش اوبو سره وینځئ (1 tbsp. په هر ګلاس اوبو). انفیوژن یخ کړئ او هره ورځ 50 ملی لیتر څښئ. تاسو کولی شئ د ښه کیدو احساس سمدلاسه وروسته د درملنې مخه ونیسئ.

مساوي ارزښت لري د وریجو فصل دی. خام توکي په کافي چترۍ کې پخه کړئ. پاؤر د اوبو سره وینځئ (1 tbsp. د اوبو یو ګیلاس اوبه) او د 5 دقیقو لپاره اچول. د ناري څخه دمخه په خالي معده کې وڅښئ.

ډیری نباتات د شکر ټیټولو ملکیت لري ، پشمول د لوبیا پوزې ، درمل لرونکي وزې ، میوې او د عام نیليری پا curو ، سینټ جان ورټ ، یارو ، قطار بیری ، ځنګلي ګلاب او ویبرنوم ، لینګبیري ، ډنډیلین ریښو ، لہسن او کف. دا د پریکړې ، چای یا انفیوژن په ب .ه پلي کړئ. دوی د بدن د ضایع کیدو لپاره ډیری اړین توکي لري.

پریډیبیټس د خبرتیا نښه ده چې تاسو د 2 ټایب ذیابیطس وده کولو خطر کې یاست. دا پدې مانا ده چې ستاسو د وینې شکر باید له هغه څخه لوړ وي. د ټایپ 2 ډایبیټز ډیری خلک په پیل کې پریټایټایټس لري. ښه خبر دا دی چې د ژوند کولو تغیرات کولی شي ستاسو د وینې شکر نورمال حالت ته راستنولو کې مرسته وکړي او د شکرو ناروغۍ مخه ونیسي یا ځنډ وکړي.

د زړه ناروغي پیښیږي کله چې بدن د هورمون انسولین ته سم ځواب ونه کړي او له همدې امله نشي کولی په نورمال کچه د وینې ګلوکوز (شوګر) وساتي. په ورته وخت کې ، د وینې د شکر کچه د نورمال څخه لوړه ده ، مګر د شکر ناروغۍ تشخیص رامینځته کولو لپاره کافي ندي. که درملنه یې ونشي ، حالت ممکن د وخت په تیریدو سره خراب شي او د 2 ډایبایټس میلیتس او نورو جدي پیچلتیاو وده وکړي ، لکه د زړه او لوی وینې رګونو ناروغۍ ، رنځ ، ضعیف لید ، د عصبي سیسټم ناروغۍ او پښتورګي.

ډاکټران د شوګر په اړه څه وایی

د طبي علومو ډاکټر ، پروفیسور اروونووا ایس. ایم.

د ډیری کلونو راهیسې زه د DIBETES ستونزه مطالعه کوم. دا ډارونکی دی کله چې ډیری خلک مړه کیږي ، او حتی ډیر د شکر ناروغۍ له امله معیوب کیږي.

زه ژر تر ژره ښه خبر ته وایم - د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د انديکرونولوژیکي څیړنیز مرکز اداره کړې چې داسې یو درمل رامینځته کړي چې په بشپړ ډول د شکر ناروغي درملنه کوي. په اوس وخت کې ، د دې درملو تاثیر 100 appro ته نږدې دی.

یو بل ښه خبر: د روغتیا وزارت د ځانګړي برنامو غوره کول خوندي کړي چې د مخدره توکو ټول لګښت ته تاوان ورکوي. په روسیه او CIS هیوادونو کې د شکر ناروغي مخکې درملنه ترلاسه کولی شئ وړیا .

د شوبیا ډیری نښې شتون لري چې په ټولنه کې پیژندل شوي. د دوی په منځ کې ، د دوامداره تندې ، پوټکي خارش ، او بار بار پیشاب کولو شکایتونه ډیری وختونه پیژندل شوي.

هرڅوک باید د پیټیټایټیس ایالت اصلي نښو په اړه پوه شي:

د خوب نمونو سرغړونه. د پریډیټایټس سره ، د ګلوکوز میتابولیزم ګډوډ کیږي ، کوم چې د بدن هورمونل سیسټم کې نیمګړتیا اړوي. په ورته وخت کې ، د انسولین تولید کم شوی. دا بدلونونه د بې خوبۍ لامل کیدی شي.
د پوټکي تخریب ، خارش ، د لید ضعیف کم شوی. څرنګه چې د ناروغ د وینې د شکر کچه پدې ناروغۍ سره خورا لوړه ده ، وینه ګیره کیږي. دا د رګونو او کیلیري شبکو له لارې خورا بدتر تیریږي. دا نه یوازې په پوټکي خارښت کوي ، بلکه د لید ستونزې هم څرګندوي.
دوامداره تنده ، د پایلې په توګه - تشناب ته لیوالتیا. د موټرو وینې کمولو لپاره ، بدن لوی مایع ته اړتیا لري ، کوم چې د څښلو دوامداره غوښتنې سره تړاو لري. د ډیری اوبو څښل ، یو سړی د بار بار پیشاب تجربه کوي. دا نښې به ژر ورک شي کله چې د بورې کچه 5.6-6 ملي لیتر / ایل ته ورسیږي.
د وزن ناڅاپي ضایع کول د ستړیا سره تړاو لري. د انسولین حجرې کوچنۍ کیږي ، ګلوکوز د وینې څخه د بدن لخوا په بشپړ ډول جذب شوي ندي ، نو حجرې د بشپړ پرمختګ لپاره کافي انرژي نه ترلاسه کوي.
تبه ، تبه دا نښې په شپه کې څرګندیږي. له هغه وخته چې بدن مغذي مواد نلري ، عضلات په تکلیف پیل کوي ، کوم چې د سږو لامل کیږي. د بورې زیاتوالی د یو کس تبه هڅوي.
مهاجرت ، په معبدونو کې شدید درد. په پیشبیني حالت کې ، د وینې رګونو او کیپیلریانو ته زیان پیښ کیږي. حتی خورا کوچني بدلونونه د شدید سر درد ، سختوالي او په غړو کې غوړیدو لامل کیږي.
د خواړو څخه دوه ساعته وروسته د ګلوکوز زیاتوالی د شکر ناروغۍ پیل په ګوته کوي.

ترټولو مهم او مستقیم نښې یې د لوړ وینې شکر دي. د II ډایبایټس دمخه حالت کې د لابراتوار ازموینې پایلې له 5.5 څخه تر 6.9 ملي لیتر L پورې دي.

پریډایټایټس هغه مخ دی کله چې ناروغي لاهم شتون نلري ، مګر په وینه کې د شکر اندازه په خالي معده کې یو څه نورم څخه لوړه کوي (اعظمي نورم 5.5 ملي لیت / L) او 5.6 - 6.5 دی. په خالي معدې کې د 7 ملي لیترو لیټر شاخص سره ، د شکرو ناروغي تشخیص کیږي. د ګلوکوز رواداري ازموینې په جریان کې پریډیبیټس هم کشف شوی. د ګلوکوز ضعیف زغم سره ، دوی د ډایبېټایټ 2 ډوله پراختیا خبرې کوي.

اصلي نښې چې تاسو د شکر ناروغۍ پیل کوئ.

د څرګند علت لپاره ستړیا. تاسو تر اوسه پورې په عملي توګه کار نه دی کړی ، مګر تاسو دمخه فزیکي ستړیا احساس کوئ. او یو کال دمخه ، تاسو ورته وزن نه احساس کاوه.
په وزن کې خورا زیاتوالی. دا د ډایبېټایټ 2 ډولونو لپاره ځانګړی دی.
د امیندوارۍ پرمهال د وزن لوی وزن ، کله چې انسولین ته اړتیا د بدن رامینځته کیدو څخه ډیر شي.
د ټایټ 1 ذیابیطس سره د وزن کمیدل. دا ځکه چې انسولین د مغذي موادو جذبولو لپاره کافي ندي چې بدن ته ننوځي.
نه پوهیدونکې تنده (پولیډیپسیه) په ادرار کې د اوبو د لوی ضایع کیدو او د وینې د اوسموټیک فشار ډیروالي له امله څرګندیږي. پدې حالت کې ، وچه خوله حتی د ګړندي مایع پاتې کیږي.
د نه خوړلو اشتها (پولیفیژی) ډیروی. ناروغان په دوامداره توګه د لوږې احساس کوي او نشي پوره کولی. دا ځکه چې سټینډ نشي کولی د انسولین په نه شتون کې له وینې څخه ګلوکوز جذب نه کړي.دا ورته تش په نامه "د ډیری سره لوږه" ده.
په پرله پسې ډول د تشو متیازو (پولیوریا). دا د پیشاب فشار اوسموټیک فشار ډیروالي له امله دی چې په هغه کې موجود ګلوکوز (کوم چې په نورمال ډول شتون نلري) له امله دی ، او بدن یې د خلاصون لپاره هڅه کوي.
لید ضعیف. دا مبهم کیږي.
د رګونو کانډیډیسیس. تاوول ، کوم چې د اوږدې مودې لپاره په عملي ډول د درملنې ځواب نه ورکوي.
جنسي کمزورتیا ، د عصبي بې نظمیو.
د اوږدې غیر معالجې ټپونه او پاک پیچلتیاوې ، فرونکولوسیز. دا د دې حقیقت له امله دی چې د حجرې انرژي لوږه د پروټین ډیریدو ډیریدو لامل کیږي ، دوی د انرژي سرچینې په توګه کاروي. د پروټین کمښت شتون لري ، او د پایلې په توګه ، د معافیت سیسټم زیان لري ، ځکه چې پروټین د حجرو تولید لپاره اړین دي چې د معافیت دفاع چمتو کوي.
د بدن په ځینو برخو کې د پوټکي خارش او وچول ، په دې تړاو چې خلک د غاښونو ماهرین ، ښځینه ناروغیو ته مخه کوي ، مګر ستونزه لاهم دوام لري.
د مږو نرمیدل او وینه ، د دورې ناروغي ، د غاښونو ضایع کول.
د غړو تنګیدنه او بې خوبي
د انتاناتو سره کم مقاومت او د دوی سره بار بار پیچلتیاوې.
د پوټکي ناروغي تور اکانتوس دی ، کوم چې په غاړه او تخرګ کې د تیاره ، ضعیف پوټکي لخوا بizedه کیږي ، د پوټکي پوټکي هایپرپیګمنټریشن کوچنۍ ساحې چې د پوټکي په چټکۍ سره نه جوړیږي ، د پوټکي لوی رګونو کې. ناروغان معمولا د غیرمستقیم "خندا" ب skinه شکایت کوي چې د پوټکي پوټکي دي چې د مینځلو سره نشي لرې کیدی.
د بورې لپاره د وینې معاینه. ځینې وختونه لاهم د شکرې ناروغۍ څرګندې نښې ندي ، او ناروغۍ د وینې ازموینې په جریان کې د فرصت په واسطه کشف شوې. اوس مهال ، لاهم د شکر کچې داسې شاخص شتون لري لکه ګلایکید شوی هیموګلوبین. دا هیموگلوبین د ګلوکوز سره تړاو لري. د دې په اساس ، په وینه کې څومره ګلوکوز ، دا لوی شاخص. د ګلاکولیټید هیموګلوبین په کچه ، یو څوک کولی شي په تیرو 3 میاشتو کې د وینې د شکرو کچه قضاوت وکړي.

محتاط اوسئ

د روغتیا نړیوال سازمان په وینا ، په نړۍ کې هرکال دوه ملیونه خلک د شوګر او د دې پیچلتیاو له امله مري. بدن ته د وړ مالتړ نشتون کې ، ډایبېټیس د مختلف ډوله پیچلتیا لامل کیږي ، چې ورو ورو د انسان بدن ویجاړوي.

ترټولو عام پیچلتیاوې عبارت دي له: د ډایبېټیک ګنګرین ، نیفروپتي ، retinopathy ، ترافیک السر ، هایپوګلیسیمیا ، ketoacidosis. د شکرو ناروغي هم کولی شي د سرطاني تومورونو د ودې لامل شي. په نږدې ټولو قضیو کې ، شوګر یا مړ کیږي ، د دردناک ناروغۍ سره مبارزه کوي ، یا معلولیت لرونکی ریښتینی سړی بدل کیږي.

د شکرو ناروغۍ خلک څه کوي؟ د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د اینڈوکرونولوژیک څیړنیز مرکز بریالی شوی ترڅو داسې وسیلې رامینځته کړي چې په بشپړ ډول د شکر ناروغۍ درملنه کوي.

فدرالي برنامې "صحي ملت" اوسمهال کار کوي ، په چوکاټ کې چې دا مخدره توکي د روسیې فدراسیون او CIS هر اوسیدونکي ته ورکول کیږي وړیا . د نورو معلوماتو لپاره ، د MINZDRAVA رسمي ویب پا seeه وګورئ.

د تشخیص میتودونه

پریډایبایټس د خواړو وروسته د شکرې کچې لوړوالی لخوا مشخص کیږي. د ګلوکوز بوج د انسولین تولید ډیروالي ته اړتیا لري ، او د پانقراس سرغړونه تاسو ته اجازه نه ورکوي چې د هورمون اړین کچ ترکیب کړئ. 2 لارو شتون لري چې د لابراتوار ټیسټونو په کارولو سره د پریڈیټایټس پرمختیا وړاندیز کوي.

لومړی د ناروغ په اړه یو ځانګړي حل اخلي چې 75 G خالص ګلوکوز لري پراساس دی. د یو څو ساعتونو وروسته ، د وینې شکر باید له 7.8 ملي میتر / ایل څخه ډیر نه وي. که چیرې کچه د 7.8-11 ملي میتر / ایل حدود کې ټاکل شوې وي ، نو وړاندوینه به ولري. د ناروغۍ کشف کولو دوهم لاره په څو میاشتو کې د ګلییکید هیموګلوبین اندازه کول دي. د فیصدي کچه به د 5.5-6.1 range څخه وي ، کوم چې د شکرې ناروغانو ترمینځ منځمهاله پایله ده.

د رژیم تخنیک د فزیکي تمرینونو ځانګړي پرمختللي سیټ سره

هرڅه خورا ساده او دردناک کارنامه ده.که چیرې یو څوک ناسم طرز ژوند رهبري کړي ، خواږه یې غلط کړي ، ځان د نیکوتین او الکولي مشروباتو سره مسموم کړي ، نو په پایله کې یې: کولی شي ډیر وزن ترلاسه کړي ، د ټولو میټابولیک پروسو عادي فعالیت ګډوډ کړي چې نه یوازې معافیت یې زیانمن کړی ، بلکه د ځان وژنې میکانیزم یې رامینځته کړی. هغه نه غوښتل چې په وخت کې خپل هوش ته راشي ، او د پریڈیبایټس پرته بل هیڅوک ژغورنې ته نه دی رسیدلی.

پدې حالت کې ، دا ملګری حتی ګټور دی ، ځکه چې دا به یو سړی ته اړ کړي چې نه یوازې دوه ځله فکر وکړي ، بلکه عمل وکړي. د یو کس د خپل روغتیا او ژوند امنیت باندې ، یو کس ته دوه اختیارونه وړاندیز کیږي:

1. په هرڅه کې یو زړور کراس ولرئ او ...

خپلو چارو ته دوام ورکړئ په راتلونکي کې ، تاسو به د شکر ناروغۍ سره اشنا شئ ، کوم چې د روغتیا "سټ" په پراخه کچه شنډوي ، په کوم چې تاسو د شکرې ناروغۍ اختلاطاتو په ب .ه ستاسو د غاړې شاوخوا پوزې سره ودریږئ. دا د دوی څخه دي چې د شکرې لوی اکثریت مړه کیږي. پایله یې د ملنډو وړ ده ، که نه؟

د خطر عوامل

ذیابیطس د مختلف دلایلو له امله پیښیږي ، دا مهمه ده چې په وخت کې د خبرتیا نښو ته پاملرنه وکړئ. په خلکو کې د حشر ناروغۍ لوړ خطرونه:

تر 45 کالو ډیر عمر لري
ډیر وزن
د جنتيکي پلوه حالت سره
د ټیټ فزیکي فعالیت سره ،
په امیندواره میرمنو کې د امیندوارۍ ذیابیطس سره ،
له امریکایانو ، هنديانو او د ارام سمندر جزیرو له خلکو سره نږدې اړیکې

د هغو کسانو لپاره څه وکړي چې پورته معیارونه پوره کوي؟ دا اړینه ده چې نورو شکایتونو ته پاملرنه وکړئ او د ډاکټر سره مشوره وکړئ. ناروغي په اسانۍ سره د درملو ، صحي رژیم او فعال ژوند چلند سره درملنه کیږي.

د ناروغۍ نښې ، او ولې د پولې دواړو خواوو حالت پیښیږي

اضافي وزن او د کفري طرز ژوند یوازې داسې فاکتورونه دي چې کولی شي د انډروکرین ، زړه او نورو سیسټمونو ناروغیو پراختیا لامل شي. د پیښې ناروغۍ په اړه مستقیم خبرې کول ، علایم لاندې فاکتورونو ته پاملرنه کوي:

د خوب ګډوډي ، د ګلوکوز پروسس کولو پروسې کې ګډوډي پایله ، د پانقراحي کارونو وده ،
شدید تږي او په پرله پسې ډول پیشاب کول - د بورې زیاتوالی د وینې ضعیف کیدو لامل کیږي ، په پایله کې د دا ډول رنځپوهنې سره د مبارزې لپاره د اوبو څښاک دوامداره اړتیا ته اړتیا لري.
ناڅرګنده دليل لپاره ناڅاپي وزن کمول ،
خارښ لرونکی پوټکی
د لید دندو افشا کول.

سربیره پردې ، د پیټیټایټس نښې نښانې کولی شي د قضيي عضلاتي فشارونو څخه څرګند شي ، کوم چې نسجونو کې د مغذي موادو د نفوذ له امله رامینځته کیږي. سر درد ، مهاجرین هم د رنځپوهنې سره. د پریډیټایټس ورته نښې کوچنۍ رګونو ته د زیان رسولو سره رامینځته کیږي ، کوم چې ناخوښه احساساتو لامل کیږي.

د پولې په اوږدو کې د دولت په پراختیا د تاثیر اصلي عامل باید د انسولین مقاومت وګ consideredل شي. د پایلې په توګه ، د وینې د شکر کچه لوړیږي. دې ټولو ته په پام سره ، ښځې باید هیڅکله له پامه ونه غورځول شي.

زموږ لوستونکي لیکي

موضوع: ذیابیطس وګټله

ته: my-diabet.ru اداره

په 47 کې ، زه د ډایبېټایټ 2 ډول سره تشخیص شوی وم. په څو اونیو کې ما شاوخوا 15 کیلوګرامه ترلاسه کړه. دوامداره ستړیا ، خوب کول ، د ضعف احساس ، لید د ناستې پیل وکړ. کله چې زه 66 کلن شوم ، نو ما خپل انسولین په ستنۍ وهلو؛ هرڅه خورا خراب وو.

او دا زما کیسه ده

ناروغۍ وده ته دوام ورکړ ، دوره لرونکي لنډیزونه پیل شول ، امبولانس ما په حقیقت کې له بلې نړۍ څخه بیرته راستون کړ. ټول وختونه ما فکر کاوه چې دا وخت به وروستی وي.

هرڅه بدل شول کله چې زما لور اجازه راکړئ په انټرنیټ کې یوه مقاله ولولم. تاسو تصور نشئ کولی چې زه د هغې لپاره څومره مننه کوم. دې مقالې ما سره مرسته وکړه په بشپړ ډول د شکرې ناروغۍ څخه وژغورل شي ، یوه ادعا شوې ناروغي. وروستي 2 کلونه مې د ډیر حرکت کولو پیل وکړ ، په پسرلي او دوبي کې زه هره ورځ هیواد ته ځم ، ټماټر کښت کوم او په بازار کې یې پلورم. زما ماما حیران دي چې زه څنګه د هرڅه سره ساتم ، چیرې چې دومره ځواک او انرژي راځي ، دوی لاهم باور نلري چې زه 66 کلن یم.

څوک غواړي اوږد ، قوي ژوند وکړي او د تل لپاره د دې ویروونکې ناروغۍ په اړه هیر کړي ، 5 دقیقې ونیسئ او دا مقاله ولولئ.

مقالې ته لاړ شئ >>>

2. ځان سره یوځای کش کړئ

بد عادتونه رد کړئ. په سمه توګه خواړه پیل کړئ او. په دې توګه ، تاسو په بشپړ ډول د ټولو داخلي ارګانونو کار عادي کوئ ، د بدن او توکسین بدن پاک کړئ ، وزن له لاسه ورکړئ ، ځوان کړئ ، ځکه چې د حجرو د بیا رامینځته کولو پروسه به نه یوازې نورمال ته راستون شي ، بلکې ګړندۍ به هم شي. د شکرو او د هغې د اختلاطاتو په اړه هیر کړئ. مګر د پیش وژونکي ناروغۍ ورته مخنیوی به د هغه ټول ژوند ته اړتیا ولري.

هغه مشوره چې ستاسو ډاکټر به تاسو ته درکړي ډیر عمومي وي. موږ وړاندیز کوو چې تاسو لاندې لومړی ته د خپل پام لومړی پام وکړئ:

د GI جدول به تاسو ته اجازه درکړي چې په خپلواک ډول د ډیرو روغو خوړو پراساس رژیم ترتیب کړئ ، او د کاربوهایډریټونو په اړه معلومات به تاسو ته اجازه درکړي چې د شکرې تغذیې په مسلو ښه پوه شئ.

په هرصورت ، کوم احتمالي شوګر باید یو شمیر نمونې په یاد وساتي چې دا به د هر هغه چا لپاره ګټور وي څوک چې د هغه روغتیا ته پاملرنه کوي.

زموږ د لوستونکو کیسې

په کور کې د شکرو ماتې. یوه میاشت وروسته له هغه چې زه په بورې کې د کودونو او د انسولین اخیستل هیروم. اوه ، زه څنګه رنځیدلی وم ، دوامداره بې هوښه کیدل ، اضطراري زنګونه. زه څو ځله د انديروکرونولوژیسټانو ته تللی یم ، مګر دوی هلته یوازې یو شی وایی - "انسولین واخلئ." او اوس 5 اونۍ تیریږي ، لکه څنګه چې د وینې د شکر کچه نورمال ده ، د انسولین یو انجیک نه دی او ټول د دې مقالې څخه مننه. هر څوک د شکری ناروغی لری باید ولولی!

د سالم خواړو اساسات

1. دا غوره ده چې لږ غوړ خواړو ته لومړیتوب ورکړئ ، کوم چې د ډیر محلول کونکي فایبر پراساس دي.

.2 د ورځې په جریان کې لږ کیلوری مصرفیږي ، غوره ده. مګر د کالوری محاسبه مه کاروئ ، ځکه چې خورا مهم شی د خواړو کیفیت دی ، او نه د دې کالوري مینځپانګه. د کیفیت سره موږ د بدن لپاره د محصول غیر معمولي ګټې معنی لرو. په هرصورت ، یوه ورځ تاسو کولی شئ 1200 kcal وخورئ ، چې پکې شامل دي:

الف) په لومړي حالت کې ، یوازې د 0.5 کیلو کیک او یو پیاله کافي له شيدو سره ،

ب) په دوهم حالت کې ، د ښه ناري څخه () ، پوره ډوډۍ (د ګلابي سلاد سره د پولک ټوټې ، په تندیو کې پخه شوي ، د نخود سوپ ، د سپینې ډوډۍ 1 ټوټه ، پرته د شیدو سره شکر) ، لږ زړه ډوډۍ (سلاد ، د نسواري ډوډۍ ټوټه) د چای یا تخم شیدو څښل)

.3 ټیټ کارب رژیم ته ودرېږئ. لږ کاربوهایډریټ - په وینه کې کم شوګر او انسولین ، کوم چې په پایله کې د پانقراص او پښتورګو باندې وزن کموي.

4. ډیر سبزیجات ، بوټي ، مرخیړ خورئ. دوی په عملي ډول د ګلاسیمیا په کچه اغیزه نه کوي.

5. کچالو او نشایسته لرونکي خواړه مه کاروئ. نشايسته يو کاربوهايدريت ، بوره هم ده.

6. یوازې ټوله دانې نسواري ډوډۍ وخورئ. د سپینې ډوډۍ GI د نسواري ډوډۍ GI څخه خورا لوړه ده. که تاسو 50g وخورئ. سپینه ډوډۍ ، دا د fifty پنځوس ګرامه نسواري ډوډۍ خوړلو په څیر ده.

7. په بشپړه توګه د سپینې اوړو څخه جوړ شوي مسمی او میوه شوي پخه شوي توکي رد کړئ.

8. ګړندي خواړه مه خورئ! د ورته خواړو پراخه اکثریت په کالوري کې خورا لوړ دي. د ښه څخه د هغې ډیر زیان څخه. دا یوازې په عاجله توګه د "چینجي وژلو" مقصد لپاره ایجاد شوی و. دا تاسو ته اجازه درکوي چې ګړندي انرژي ترلاسه کړئ ، مګر د ورته خواړو خواړو وروسته 1 ساعت وروسته ، یو څوک بیا لوږه تجربه کوي.

9. پخه شوي ، ابلی شوي خواړو ته ترجیح ورکړئ ، لږ تر لږه د غوړ اضافه کولو او نورو غوړ کولو لپاره.

10. خواږه کاربونیټ شوي مشروبات مه څښئ ، ډیر پاک اوس هم اوبه وڅښئ.

11. سهار د حبوباتو سره پیل کړئ ، مګر د وريجو نه.

12. د ټیټ غوړ خواړه مه خورئ ، ځکه چې دا په بشپړ ډول بیکاره ، د بدن لپاره خالي خواړه دي ، کله چې معدې د ښه لپاره نه کار کوي ، مګر د راټولولو لپاره ، بخښنه غواړم ، د ملا څخه.

13. د هرې مشورې اوریدلو دمخه (زموږ په شمول) ، د متخصص سره مشوره وکړئ څوک چې تاسو سره د انفرادي رژیم تغذیه برنامو رامینځته کولو کې مرسته کوي.

پدې لیست کې اضافه کول د فزیکي تمرینونو لږترلږه سیټ هم. د مثال په توګه ، د ورځني بدیل ساعت حرکت او تفریحی بایسکل ځغلول (د ورځې 20-30 دقیقې) ، د ماښام جوګینګ (10-15 دقیقې په ورو سرعت کې کافي دي ، اصلي شی د چلولو نه دی ، مګر چلول). نن ورځ موږ منډه کړه ، او سبا پارک ته ځو ، د پارک ساعتونو تر څنګ د څو ساعتونو لپاره قدم وهلو. که لږ وخت ولرئ ، نو په کور کې کار وکړئ. په درسونو 30 دقیقې مصرف کړئ. د جم لپاره لاسلیک کول اړین ندي ، دا دومره بس دی چې خپل ځان ته یو څه لږ څه درکړي ترڅو ستاسو زړه د سالم شخص په حرکت کې ووهي ، یوازې د مثبتې پایلې په توګه.

د نس ناستې ناروغي څه شی ده؟

پریډایټایټس یو داسې شرایط دي چیرې چې د ګلوکوز زغم زیانمن کیږي. په دې معنی ، بوره چې د خواړو سره راځي په سمه توګه هضم نشي. د پایلې په توګه ، د شوګر راټیټولو هورمون په پینټریوس لخوا په اړین مقدار کې نه تولیدیږي.

که چیرې ناروغ د پیشوبیټیک حالت سره تشخیص شوی وي ، نو د هغه د دوه ډوله شکرو ناروغۍ وده امکان لري. په هرصورت ، سمدلاسه ویره مه کوئ. دا حالت د درملنې وړ دی که چیرې ناروغ د دې کولو لپاره هره هڅه وکړي. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د فعال ژوندانه رهبري وکړئ ، ځانګړي رژیم تعقیب کړئ او هایپوګلیسیمیک درمل واخلئ.

کله چې ناروغ د شکر ازموینه تیره کړي ، د پریډیټایټس سره ، د مطالعې پایلې به له 5.5 څخه تر 6.9 ملی لیتر / ایل پورې ارزښتونه وي. پدې حالت کې ، په صحي شخص کې نورم د 5.5 ملي لیتر / L پورې دی ، او په ډایبېټیک کې نورم له 7 ملي میتر / L څخه ډیر دی.

سربیره پردې ، یوه تحلیل ممکن د پیشیبایټس یا شکر ناروغۍ پراختیا درست شواهد نه وي. د ورته جدي رنځپوهانو پیژندلو لپاره ، د ګلوکوز غلظت باندې مطالعات څو ځله ترسره کیدو ته اړتیا لري.

کله چې د شکر کچه اندازه کولو لپاره د ګوتو څخه وینه واخلئ ، ډیری فاکتورونه مهم رول لوبوي. دا کیدی شي جوش ، خواړه خواړه یا په سهار کې قهوه ، قوي فزیکي فشار ، درمل واخلئ یا نور.

لاندې تاسو کولی شئ ځان په جدول کې د معلوماتو سره آشنا کړئ ، کوم چې د ګلوکوز کچې اصلي شاخصونه او د مینځنۍ حالت او د شکرې ناروغۍ لپاره د ارزښتونو حد وړاندې کوي:

که چیرې څو ځلې د خالي معدې لپاره تحلیلونه ډیر ارزښت لرونکي ارزښتونه وښیې ، نو بیا ډاکټر ګلیټ شوی هیموګلوبین لپاره د بلې ازموینې لپاره لارښوونه کوي.

دا څیړنه خورا اوږده ده (شاوخوا درې میاشتې) ، مګر دا د شکر اوسط کچه ښیې او د سم تشخیص کولو کې مرسته کوي.

د پیټیټایټس نښې او نښې

اصلي نښې ، د بورې کچه لوړه شوې ، د مطالعې په واسطه وپیژندل شي. اصلي تشخیصي میتودونه د کیپلیري د وینې ټیسټ ، د ګلوکوز رواداري ازموینه او د ګلایکوسیلت هیموګلوبین لپاره د وینې رګونو ازمونې دي.

په حقیقت کې ، د وړاندوینې ناروغۍ څرګندې نښې شتون نلري.

ډیری خلک چې د وینې ګلوکوز لوړه کچه لري ممکن د اوږدې مودې لپاره د پریډایټایټس څخه خبر نه وي.

په هرصورت ، هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ سمدلاسه پاملرنه وکړئ د شفاهي قهوې وچوالی ، دوامداره تنده او په تشناب کې بار بار غوښتنه "یو څه لږ".

لږې سختې نښې یې په لاندې ډول دي:

کم لید
لوږه
بد خوب
ستړیا
خارش
سر درد
دردونه
لږ وزن کمول.

ځینې خلک ډیر احتمال لري چې د نورو په پرتله پری پیټیټایټس او د 2 ډایبېبایټس وده وکړي. د خطر ګروپ کې شامل دي:

هغه خلک چې د میراثي ناروغۍ حالت لري.
د ډیر وزن لرونکي خلک.
د 40-45 کلن او زوړ عمر خلک.
هغه میرمنې چې له 4 کیلوګرام څخه ډیر وزن لرونکي ماشوم ته زیږیدلی او د امیندوارۍ تشخیص سره.
ښځینه د پولیسيسټک تخمدان سره.
هغه خلک چې د ککړ ژوند ژوند تیروي.

د پریڈیټایټس درملنې ب Featuresې

قضاوت چې د پیشابایټایټس خطرناک ندی او د درملنې پرته پریښودل یوه غلطي ده. ستاسو د روغتیا غفلت کولی شي جدي او نه بدلیدونکي پایلې لامل شي.

مګر هغه خلک چې د خپل ډاکټر ټولې لارښوونې تعقیبوي مثبت وړاندوینې لري.

متخصص د ناروغ لپاره د انفرادي درملنې تنظیم رامینځته کوي ، او د هغه روغتیایی حالت ځانګړتیاوې په نظر کې نیولو سره.

لومړني مقررات چې باید د پیشګیني ناروغۍ رامینځته کولو کې مشاهده شي ، او همدارنګه د مخنیوي لپاره دي:

ځانګړي خواړه
فعال ژوندون
د ګلوکومیټر سره د وینې ګلوکوز څارنه ،
درمل ورکول.

دا باید په یاد ولرئ چې یوازې د نورو سره په ترکیب کې د هر قواعدو په پوره کولو سره ریښتینې پایلې ترلاسه کیدی شي چیرې چې د وینې ګلوکوز نورم تر 5.5 ملی لیتر / L پورې وي. هغه ناروغان چې یوازې هایپوګلاسیمیک درمل اخلي هغه نشي کولی د شوګر کمښت رامینځته کړي او د پریټیټایټس نښو ته بریښنا ورکړي. خواږه خوړل ، غوړ خواړه ، پیسٹری ، د شکر څښاک څښل ، ناروغان لویه تېروتنه کوي او د دوی دمخه د ګلیسیمیا لوړې کچې ته وده ورکوي.

دا په ځانګړي ډول د وزن له لاسه ورکولو لپاره د پریډیټابیک ایالتونو په درملنه کې مهم دی. پدې توګه ، ناروغ کولی شي د ګلوکوز کچې کمیدل او د بدن عمومي پرمختیا حساب کړي.

که یو څوک د پریډایټایټس او ټایپ 2 ذیابیطس اخته کیدو خطر سره مخ وي ، نو دا به د دې مقرراتو تعقیب لپاره هم ګټور وي.

د پیټیټایټیس درملنه کې تغذیه

رژیم نه یوازې د پیشوګانو څخه ، بلکې د ورته مساوي جدي ناروغیو څخه د ناروغانو د بریالي رغیدو اصلي برخه ده.

دا خورا مهم دي چې کوچني برخو کې خواړه وخورئ ، مګر اکثرا - په ورځ کې تر 6 ځلو پورې. یو ناروغ باید د پیشوبېټیس تشخیص ولري د تغذیه کونکي سره لیدنه وکړي څوک چې د انفرادي تغذیې پلان رامینځته کړي. پدې توګه ، ناروغ نه یوازې د بورې کچه ټیټه کولی شي ، د رنځ وړ نښو په اړه هیر کړئ ، مګر د اضافي پونډو څخه هم خلاص شئ.

د داسې ناروغۍ سره خواړه کول د غوړ (رد شوي خواړه ، ساسیجز ، پنیر) ، غوړ شوي خواړه ، د هضم وړ کاربوهایډریټ لرونکي محصولات (پخه شوي توکي ، خواږه ، چاکلیټ ، کیک ، شات ، جام ، بوره) بشپړ رد کول پکې شامل دي.

مګر د ناروغانو په رژیم کې لاندې محصولات شامل کیدی شي:

ډوډۍ (بشپړ یا رای)
د غوړ څخه پاک لیکټیک اسید محصولات (کاټیج پنیر ، خواږه کریم ، خمیر شوي پخه شوي شیدې ، کیفیر).
د رژیم غوښه او کب (د خرگوش غوښه ، چرګ ، فیل مرغ ، هیک او نور).
بې شنې میوې (نیبو ، نارنج ، پومیلو ، بیر ، خوږه چای ، انګور ، شفتالو)
سبزيجات (کباب ، گاجر ، روميان ، کدو ، کاکبا ، ګرينز)
غوړ ، د مرغیو وربشې او بکوایټ.
مالګین محصولات.

د پریټایټایټس لپاره د درملو درملنه

اوس مهال ، ډیر او ډیر انديکرینولوژیسټانو ناروغانو ته یو درمل یا 1000 وړاندیز کوي دا یو هایپوګلیسیمیک ایجنټ دی چې کولی شي په ځیګر کې د ګلوکوز تولید مقدار کم کړي او د ګلوکوز رواداري له مینځه یوسي. سربیره پردې ، د شکر ناروغي او د مینځنۍ حالت ناروغان ممکن استدلال وکړي چې د میټفورمین اخیستل د بدن اضافي وزن کمولو کې مرسته کوي. البته ، دا پایله یوازې د رژیم او فعال ژوندانه لید سره ترلاسه کیدی شي.

په 2006 کې ، میټفورمین د شکر ناروغۍ نړیوال فدراسیون لخوا ازمول شوی و. دا دوا د اغیزمن کیدو او د ټایپ 2 ذیابیطس لومړني درملنې لپاره مؤثره او سپارښتنه شوې. احصایې وايي چې میټفورمین د شکر ناروغۍ وده ، د هغې جدي پایلې او د مړینې کچه نږدې 30٪ کمه کړې. دا ډول دردوونکې پایله د انسولین درملنې او سلفونیلوریه چمتووالو لاسته نشي راوړلی.

په نړۍ کې ، دا هایپوګلیسیمیک اجنټ خورا مشهور دی. له همدې امله ، دا د تعجب وړ نده چې د روسیې درملو بازار کې ډیری فعال درملو شتون لري چې د فعال مادي میتفورمین لري ، د مثال په توګه ګلوکوفاج ، ګلایکمټ ، میټفورمین - بی ایم ایس ، میټفګامما او نور.

د مناسبو کارولو او د درملو سره موافقت سره ، درمل خورا لږ ځنډ د منفي عکس العمل لامل کیږي. په هرصورت ، میټفارمین یو څه متضاد لري:

حمل او شیدې ورکول ،
برخې ته انفرادي تحمل ،
لاکټک اسیدروسیس او پریکوټومیز حالت ،
جراحي مداخلې
د الکولو شراب څښل ،
د هیپټک / رینال / اډرینل ناکافي ،
انتاني ناروغي
د شکرې پښې
ډیهایډریشن او هایپوکسیا

د درملنې په پیل کې ، ناروغان هره ورځ 1000 ملی ګرامه درمل اخلي ، چې ډیری اوبه څښي. څومره وخت باید میتفارم واخلم؟ یو درمل چې د 1000 ملی ګرامه خوراک سره د 1 څخه تر 2 اونیو پورې کارول کیږي. بیا خوراک ممکن ډیر شي. په هرصورت ، دا ټول ټکي باید د متخصص سره بحث شي. پخپله درملنه په کلکه منع ده.

د درملو اعظمي اندازه په ورځ کې 3000 ملی ګرامه ده. ډیری ډاکټران د درملنې په پیل کې سپارښتنه کوي چې دا دوز په 2-3 خوراکونو وویشئ ، ترڅو بدن وکولی شي په عادي ډول د درملو عمل ته ځان ورسوي.

پداسې حال کې چې بدن میټفورمین ته عادی کیږي ، ناروغ ممکن د هاضمي بدبختۍ شکایت وکړي ، مګر دا یو عادي عکس العمل دی چې د 1-2 اونیو وروسته پخپله تیریږي.

د پریڈیټایټس په وړاندې مبارزه کې دودیز درمل

د درملنې بدیل میتودونه به نشي کولی په بشپړ ډول د پری وړاندوینې درملنه وکړي ، مګر ، البته ، دوی به د شکر کچه راټیټولو او د بدن دفاع پیاوړي کولو کې مرسته وکړي.

د درملو په اوږدو کې د طبیعي درملو ګټه دا ده چې دوی د غاړې عوارض نه رامینځته کوي. یوازینی ټکی د نبات هرې برخې ته د ناروغ حساسیت دی.

د درملو درملنې سره په ترکیب کې ، د درملنې درملنه به د ناروغۍ څخه ژر تر ژره ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.

د بورې کمولو ملکیتونه د ورته بوټو ملکیت لري:

د وزو بیه
د اخرو پا leavesي
لوبیا پوډونه.
نیليری او

د زړه ناروغي: نښې

د شوبیا ډیری نښې شتون لري چې په ټولنه کې پیژندل شوي. د دوی په منځ کې ، د دوامداره تندې ، پوټکي خارش ، او بار بار پیشاب کولو شکایتونه ډیری وختونه پیژندل شوي. لږ ځانګړی نښې نښانې دي لکه:

بې خوبۍ
لید لید
د زړه او وینې رګونو اختلالات ،
وزن کمول
تبه ، تبه ،
په سر او غړو کې درد

څه باید وکړو کله چې په لازمي ډول نږدې راتلل ترټولو خوشحاله تشخیص نه وي - پیډیټایټس؟ نښې لا دمخه ځان احساسوي ، ازموینې ویره تایید کړې. لومړی تاسو ارامتیا ته اړتیا لرئ ، تاسو کولی شئ د پریټیټایټس سره مقابله وکړئ. د پیچلي درملنې وړاندیز شوی. د هغه وړاندیزونو سربیره چې د اینڈروکرونولوژیسټ وړاندیز کوي ، ډاډه اوسئ چې صحي ژوند غوره کړئ. دا لازمي دی:

چپک یا # 9)
فزیکي فعالیت زیات کړئ
له بدو عادتونو ځان لرې کړئ ،
د ټولو ځواکونو لارښود چې د ډیر وزن سره مبارزه وکړي.

د درملنې یو له مهمو عناصرو څخه مناسب تغذیه ده. صحي خواړه کولی شي د پانقراص له سره جوړ کړي او د پریټیټایټس د اختلاطاتو خطر کم کړي. دا به یوازې د ناخوښۍ نښو څخه پاکولو او روغتیا بیرته راوستلو کې مرسته وکړي.

د پریڈیبایټ شمیره 8 لپاره خواړه

د هغه خلکو کټګورۍ لپاره اراده شوې چې د ډیر وزن سره مبارزه کوي ، له همدې امله د پیشابایټایټ وده کړې. د ناروغۍ نښې به د مناسبې تغذیې تنظیم سره د څرګندیدو شدت کم کړي. د درملنې جدول د کاربوهایډریټ او غوړ محدودول شامل دي. رژیم د ویټامینونو او انزایمونو څخه بډایه د ټیټ کالوري خواړو باندې مشتمل دی چې د میټابولیزم ګړندي کولو کې مرسته کوي.

د رژیم لخوا منل شوي خواړه نمبر 8

په ورځني رژیم کې شامل کیدی شي:

جویی یا ټوله ډوډۍ ،
د شيدو او شيدو يو څه شيان ،
د کم غوړ لرونکي پنیر
جوش شوي غوښه او د کب کب رژیم ډولونه ،
د سبزیجاتو غوړ کې د لږ غوړ سوپ ،
مرغاوۍ
سبزيجات ، میوې د طبیعي بوره ټیټ مینځپانګې سره ،
مالګین محصولات.

د پریډایټیک شمیره 8 لپاره د مثال مینو

ورته غذا باندې تمرکز وکړئ:

ناری - هګۍ ، د سبزیجاتو غوړ کې د سبزیجاتو سلاد ، مکھن سره ډوډۍ.
د غرمې ډوډۍ - جوش شوي (چرګ ، خرگوش ، غوښې) ، بکوایټ ، تازه سبزیجات یا میوه.
ناڅاپي - د سبزیجاتو غوړ کې سوپ ، سوورکراټ ، یو څه وړه غوښه ، میوه ، ډوډۍ.
خواړه - جوش شوي لږ غوړ لرونکي کب ، د سبزیجاتو پوډر ، ډوډۍ.
ویده کیدو دمخه - د کیفیر ګلاس.

خواړه د 3-4 ساعتونو وقفې سره محاسبه کیږي ، وروستی (مخ 5) - د خوب کولو دمخه.

د رژیم جدول 9

د پیجزینر خواړه په ځانګړي ډول د شکرې ناروغۍ او الرجی ناروغانو لپاره ډیزاین شوي. دا د مینو شمیره 8 څخه لږ سخت دی ، ځکه چې دا د ناروغ وزن کمولو لپاره هدف نلري. د کاربوهایډریټ او غوړ میتابولیزم رامینځته کول ، د نهم رژیم میز د پریټایټایټس او II II ډایبایټس ناروغانو حالت ته وده ورکوي. د ګلوکوز بوج کمول د درملنې مهم عنصر دی. مینو کې د منظور شوي محصولاتو کافي شمیر شتون لري. که مطلوب وي ، تاسو کولی شئ خوندور او صحي خواړه چمتو کړئ.

سپارښتنه کیږي چې هره ورځ شاوخوا 2 لیتره معدني یا پاکې اوبه وڅښئ ، په شمول د نورو مایعاتو کارول. خواړه باید مکرر وي ، مګر ډیر د اطمینان وړ ندی: ډیر خواړه خوړل خطرناک دي. د لوږې اعتصاب پوره کولو غوره لاره د خامو ميوو یا سبزیانو خواړه دي.

اجازه ورکړل شوي او منع شوي محصولات

څنګه د مؤثره ناروغي درملنه وکړو؟ د محصولاتو سره څه وکړي ، کوم چې خارج کړي ، څنګه پخلی وکړي؟ کومې پوښتنې چې راپورته کیږي پوهه شئ. خورا مبهم او ستونزمن ، البته ، خپل ځان د معمول رژیم څخه انکار کوئ. له هرڅه دمخه ، دا اړینه ده چې خارج کړل شي:

بنس ، د غنمو اوړو محصولات ،
بوره او خواړه پکې لوړ دي ،
ساسیج ، نیمه چمتو شوي غوښې محصولات ،
مارجرین ، کوچ ، د څارویو غوړ ،
محصولات چې زیان لرونکي اضافو سره ،
ګړندی خواړه
غوړ، مساله لرونکي، مالګین خواړه.

اجازه ورکړل شوې چې د شته او ګټورو محصولاتو لوی شمیر وخوري:

تازه او جوش شوي سبزیجات (کچالو محدود کړئ) ،
ګرین
میوې او لوبیا (غوره ګیري) ،
د کم کالوری لرونکي لبنیاتو محصولات ،
نخود او تیاره ډوډۍ
خواړه او کب

تاسو باید پوه شئ چې د سوپ پخولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ لږترلږه 2 ساعتونو لپاره د اوبو دورې بدلېدو سره کوچ کړئ او کوچنۍ ټوټې یې پرې کړئ.

د غذا مینو شمیره 9 بیلګه

ورځ د ورته برخې 3 خواړو او 3 ناشونو کې ویشل شوې. د خواړو ترمینځ د ټاکل شوي وخت وقفه به تاسو سره د نوي مهالویش سره په چټکۍ سره تطابق کې مرسته وکړي. په یاد ولرئ چې دا د پریډایټایټس لپاره خواړه دي چې غوره پایلې ورکوي. یو مفصل مینو به تاسو ته اجازه درکړي چې پوه شي چې څنګه سم تنظیم شي

ناڅاپي - د اسکواش پینکیکس ، خواږه کریم 10-15، ، چای ،
د غرمې ډوډۍ - د سبزیجاتو غوړ سوپ ، ډوډۍ ، سبزیجات ،
ډوډۍ - د تنور څخه د چرګ کټلیټ ، کاټیج پنیر کیسرول ، ټماټر.

ناری - د جوار دانو څخه د جوار ، شیدې ،
د غرمې ډوډۍ - د غوښې قفسونو سره ښوروا ، د وربشې لوبیا ، د کباب سلاد ،
د شپې ډوډۍ - پخلی شوی کباب ، پخلی شوی کب ، ډوډۍ.

ناری - د بکټو د غوټیو ، کوکو ،
د غرمې ډوډۍ - د کدو ښوروا ، 2 جوش شوي هګۍ ، ډوډۍ ، تازه ککړ ،
د شپې ډوډۍ - زکچیني د غوړ شوي غوښې او سبزیجاتو سره پخه شوی.

د ناڅاپي په توګه تاسو کولی شئ دا وکاروئ:

د شيدو يا شيدو محصولاتو يو ګيلاس ،
د میوو سلاد د طبیعي جوی سره ،
د سبزیجاتو سلاد (خام او جوش شوي) او پخلي شوي کچالو ،
کوټي پنیر
د شکرې ناروغانو لپاره ځانګړي محصولات (کوکیز ، خواږه بارونه).

مینو د صحي خواړو په عمومي اصولو والړ دی او مهم خواړه نه خارجوي. د جوازونو څخه ډیری لوی خواړه شتون لري. دا سپارښتنه کیږي چې د محصولاتو ګټور ملکیت اعظمي کولو او د هاضمې بوج کمولو لپاره ډبل بویلر ، ورو ککر ، اوون وکاروئ. د پخلی بیلابیل میتودونه به د رژیم میز د دې محدودیتونو کې په بشپړ ډول د لیدو وړ کړي.

پریډایټایټز د شرط ناروغۍ دمخه د دوه ډوله شکری ناروغي ده. دا پدې پورې اړه لري چې ناروغ به په جدي ډول د درملنې درملنه وکړي ، ایا مخکینی شکر به د بیرته راستنیدو یو ډول شي او یا به ستاسو د ژوندانه بدلون ته د اړتیا په اړه یوازې یو خبرداری پاتې شي.

ایا د پیشابای ناروغي درملنه کیدلی شي؟

نږدې تل ، ډایبېټیس د داسې حالت څخه مخکې دی چې لاهم یوه ناروغي نده ، مګر د کاربوهایډریټ میټابولیزم جدي سرغړونه په ګوته کوي - پیډیټیسټ. پدې مرحله کې ، بدن لاهم د ګلوکوز جذب سره نقل کوي ، کوم چې د کاربوهایډریټونو په ب .ه له خواړو څخه راځي ، مګر دا په بشپړ ډول مبارزه نه کوي ، او دا خرابیږي. د وړاندوینې ناروغۍ په ناروغ کې په خالي معده کې د سهار لپاره د شکر لپاره د وینې ازموینه به د شاوخوا 6.1 ملی لیتر / L شاوخوا ګلوکوز کچه وښیې. پدې مرحله کې ، بشپړه درملنه ممکنه ده. راځئ چې د پیټیټایټس سره مبارزه کولو لپاره نور تفصیلي لارې په پام کې ونیسو.

د پیشوګانېب په درملنه کې ، یو څوک کولی شي په ډیری قضیو کې یوازې ځان ته خواړه او فزیکي تعلیم محدود کړي ، او دا د ناروغۍ پیل میکانیزم له امله دی. ډیری وختونه ، وضعیت په خلکو کې وده کوي څوک چې ډیر وزن لري. د دوی د بدن او داخلي ارګانونو انساجو ، د اډیپوز نسجونو پواسطه پوښل شوي ، په جوړښت کې د غوړ حجرې لري ، د انسولین سره حساسیت له لاسه ورکوي ، له همدې امله دوی د ګلوکوز جذب ته ادامه ورکوي. دې پدیدې ته د انسولین مقاومت ویل کیږي.

او دا منطقي دي - د غوړ حجرې ، کوم چې په نسجونو کې ډیر او ډیر کیږي ، ګلوکوز ته اړتیا نلري. غوړ یو عرضه دی چې په هیڅ ډول کار نه کوي ، په ساده ډول ساتل کیږي. ګلوکوز د غړو لپاره ضروري دي ، لومړی ، او د کډوالي لرونکي چاق غړي عضلاتي انساج له منځه ځي. له همدې امله غیرقانوني ګلوکوز په وینه کې پاتې کیږي ، دا ګړندي کوي او د دوران سیسټم اخته رنځونو او نورو ستونزو لامل کیږي.

په دې توګه ، د پریډایټایټس درملنې په جریان کې ، لاندې دندې په بریالیتوب سره حل کیږي:

نږدې د نورمال ارزښتونو ته د وینې د شکرو کمول ترڅو د بدن نورمال فعالیت تضمین کړي.
د غوړ په ډله کې کموالی او په عضلاتو کې زیاتوالی ترڅو انسولین ته د نسج حساسیت ډیروي.
انرژي ته د بدن اړتیا کې زیاتوالی ، نو لدې امله د دې کیریر - ګلوکوز - غیر قانوني پاتې نشي ، او نسجونه د انسولین حساسیت له لاسه نه ورکوي.

د دې ستونزو حل کولو لپاره ، ګران درملو یا طرزالعملونو ته اړتیا نلري - یوازې د لږ کارب رژیم او ورځني فزیکي فعالیت ته سخته پابندۍ.

دا باید په یاد ولرئ چې د شکر راټیټولو درملو ، حتی خورا عصري به ستاسو بدن د کاربوهایډریټ میتابولیزم عادي کولو ته اړ نه کړي ، دا دی ، ستونزه به د ډایبېټایټ 2 ډوله تر پیلیدو پورې ژوره شي ، او بیا به خورا ناخوالې پیچلتیاوې.

د شکری تغذیه کولو قواعد

که تاسو د پیټیټایټیس ناروغي تشخیص کوئ ، تاسو باید لاندې مقررات تعقیب کړئ:

خواړه باید مختلف وي - په ورځ کې 5-6 ځله. تاسو اړتیا لرئ د لوږې لږ احساس سره له میز څخه پورته شئ. خواړه په هرو 4 ساعتونو کې تکرار کیږي.
دا مشوره ورکول کیږي چې مینو رامینځته کړئ ترڅو د کاربوهایډریټ محصولات (حبوبات ، میوې) د ورځې په لومړۍ نیمایي کې مصرف شي ، او پروټین - په دوهم کې.
د رژیم څخه چې نامتو تیز کاربوهایډریټونه لرې کړئ - خواړه چې ساده شکري لري کوم چې د هاضمي سیسټم کې د بدلون څخه پرته جذب کیږي او سمدلاسه د وینې د شکرو کچه په spasmodically لوړه کوي. دا کوم محصولات او خواړه دي چې تصفیه شوي بوره ، پریمیم اوړه ، خواږه میوې ، شات ، سبزيجات لري چې د 50 څخه ډیر ګلایزیک شاخص سره.
د جنک فوډ ، پروسس شوي خواړو او پروسس شوي خواړو څخه ډډه وکړئ ، حتی که ساده شوګر یا اضافي غوړ د دوی په ترکیب کې ونه ښودل شي - خوراکی خورا ساده ، خورا ښه.
د غوړ غوښې ، د غوړ شیدو محصولاتو ، تصفیه شوي غوړ کارول محدود کړئ.
د لوړ کالوري خوږو څخه کار مه اخلئ (فروټکوز ، زاییلټول ، سوربټول). د سټیویا میشته سویټرین غوره دي - دا طبیعي ، کالوري آزاد او حتی د کاربوهایډریټ میتابولیزم نورمولو شرایطو کې ګټور دي. په مقاله کې د بورې بدیلونو په اړه نور ولولئ: د شکرو بدیل د شکرو لپاره.
هره ورځ 1.5-2 لیتره اوبه وڅښئ. سربیره پردې ، د بوټو چای او بوره پاک کافي ، د سبزیجاتو جوس اجازه لري.

د اجازه ورکړل شوي او منع شوي محصولاتو پیژندلو اسانه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ لاندې جدول هم دننه کړئ:

دا اړینه ده چې د انفرادي ورځني کالوریک ارزښت محاسبه کړئ چې د اسانه وزن کمولو لپاره کسر په پام کې نیولو سره. پدې حالت کې ، تاسو کولی شئ د طبي خواړو شمیره 9 او نهم نمبر باندې تکیه وکړئ:

د 3 ورځو وړاندوینې ډایټ مینو

دلته د دریو ورځو لپاره د خوړو مینو مثال دی:

ناري: جوش شوې هګۍ ، د سبزیجاتو سلاد ، د جوارو ډوډۍ ټوټه.
لوړه چای: د ټیټ کالوري غوړ.
غرمه: د جوش شوي غوښې ، بکوایټ ، تازه سبزیجاتو او بوټو برخه.
لوړه چای: د سبزیجاتو ښوروا ، سوکرکراټ ، د جوارو ډوډۍ ټوټه ، 1 م appleه.
ډوډۍ: جوش شوې کب ، د میوو جیلی.
ویده کیدو دمخه: د کیفیر ګلاس.

ناري: د تازه بیرغونو سره د غوړیو ، د غنمو د اوړو ډوډۍ یوه ټوټه.
لوړه چای: 1 نارنج.
غرمه: د چرګانو غوړ سوپ ، ډوډۍ ، سبزیجات.
لوړه چای: جوت.
ډوډۍ: جوش شوي غوښه ، تازه سبزیجات ، پخه زکچیني.
ویده کیدو دمخه: جیلی.

ناري: د شیدو لوبیا ، 1 انګور.
لوړه چای: د میوو او جوی سره یو ګیلاس.
غرمه: د غوښې قهوه لرونکي کب ، غوښې ، د کبانو سلاد سره سوپ.
لوړه چای: د مغز لرونکو سره د ټیټ کالوري کاټیج پنیر.
ډوډۍ: د کدو سوپ ، 2 جوش شوي هګۍ ، د ډوډۍ ټوټه.
ویده کیدو دمخه: د کیفیر ګلاس.

کله درملو ته اړتیا ده؟

ځینې وختونه شتون لري کله چې ، د رژیم او فزیکي تعلیم سربیره ، ډاکټر درمل ورکوي. دا د شکر راټیټولو درمل دي - منینیل ، آمریل ، ګلیسیډون ، ګلاینایډز ، الفا - ګلوکوسیډیس اناببیټرز او داسې نور. که چیرې ډاکټر دوی ته توصیه وکړي ، نو پدې معنی ده چې د ناروغ سره د وینې شکر ګړندي نورمال کولو او د بدن وزن کمولو کې مرسته کول معنی لري (دا هم وګورئ - د شکرو سره وزن له لاسه ورکولو څرنګوالی). اصلي شی دا ندی چې پدې درملو باندې "پوقیدل" وي ، د دوی ضعیف رژیم ته تاوان ورکوي ، او پدې پوهیدل چې درمل نشي کولی بشپړ زیان ورسوي - هرڅومره چې تاسو یې واخلئ غوره به وي.

په انفرادي ډول ، حاضر ډاکټر به ممکن د انسولین درملنه وړاندیز کړي. د یوې قاعدې په توګه ، د دې تشخیص لپاره انسولین د لنډمهاله اقدام په توګه وړاندیز شوی چې د "ستړي" پانقراص ملاتړ وکړي. لکه څنګه چې درملنه وده کوي ، د فزیکي تعلیم او رژیم په مرسته ، د انسولین په وړاندې د نسجونو مقاومت کمول ممکن دي ، "آرام شوی" پانقراص به د دې دندو سره مقابله پیل کړي ، ځکه چې د "پوښاک" لپاره کار کولو اړتیا به ورک شي.

د پیټیټایټس په قضیه کې ، د انسولین تولیدونکي محرکات ندي تجویز شوي ځکه چې دا زیان رسونکي کیدی شي. د یوې قاعدې په توګه ، د ضعیف کاربوهایډریټ میتابولیزم پدې مرحله کې ، پانقراص نه یوازې د انسولین سرایت نه کموي ، بلکه دا د معمول څخه ډیر تولید کوي. ستونزه د پانقراص کې ندي ، مګر د نسج انسولین مقاومت کې. که تاسو سربیره د انسولین تولید هڅوئ ، پانقراص په ساده ډول له هغه وخت څخه ګړندي ضایع کیږي چې دا به پرته له درملو پیښ شوي وي.

د लोक درملنې سره د پریډایټایټس درملنه

البته ، یو څوک نشي کولی یوازې د پری وړاندوینې درملنې کې په دوديز درملو تکیه وکړي ، مګر دا ممکنه او اړینه ده چې د ترکیبونو د معاون ډاکټر په اجازه د معاونینو په توګه وکارول شي. ډیری دا وړاندیزونه د هضم او میټابولیزم عادي کولو لپاره دي ، د هاضمي له لارې د کاربوهایډریټ جذب مخنیوی او د پانقراص ملاتړ کوي:

دا ګټور دی چې هر سهار 250-500 ملی لیتره اوبه ورکول وڅښئ. د یوې ترلاسه کولو لپاره ، دا اړینه ده چې پاک ، آباد شوي اوبه کنګل کړئ. پدې حالت کې ، یخ به د ټوټې په مرکز کې سپین وي. د کانټینر څخه د سپینې یخ لرې کولو سره یوازې شفافه برخه Defrost.
د هر خواړو څخه دمخه د 20-25 ورځو لپاره ، د 1 - 1 په تناسب کې د نوي چوغندر جوس او اچار شوي کباب مخلوط 50-75 ملی لیتر وڅښئ. د 5-10 ورځو رخصتیو وروسته ، دا ډول کورس تکرار کیدی شي.
هره ورځ ، د سهار د ناستې دمخه د شپږو میاشتو لپاره ، د فیلسیسی تودوخې غوړ وڅښئ ، کوم چې په لاندې ډول چمتو کیږي: د دوه نیم چمچو تخم شوي تخمونه شاوخوا پنځه دقیقو لپاره په نیم لیتر اوبو کې وویشئ.
د سهار له ناستې څخه نیم ساعت او د ماښام ډوډۍ دمخه ، د ځمکې لاندې بکسوایت دوه چمچو وخورئ ، د ګیلاس کیفیر ټینګار. د سهار برخه په ماښام کې چمتو کیږي ، او د ماښام برخې سمدلاسه د ناري وروسته.
د ایلیکامپین ریښه ، نیليبی پا leavesې ، د تورکورینټ مخلوط شاخونه په مساوي تناسب کې. د راټولولو لپاره د اوبو یو ګیلاس یو ګیلاس وخوړئ او د خواړو دمخه په ورځ کې mg 50 ملي ګرامه 2-3-. ځله وڅښئ. د درملنې کورس 20-25 ورځې دی ، د کورسونو ترمنځ وقفه باید 5-10 ورځې وي.
لوبیا پا leavesي او نیليبیري پا eachې 4 G ، وحشي ګلاب او سټرابیري پا eachو 3 G ، یارو 1 g یو ګیلاس ګرم اوبه وینځئ او نږدې 5 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخې کې بریش کړئ. په ورځ کې 2-3 ځله د خواړو وروسته وڅښئ. د درملنې کورس ، لکه څنګه چې په تیرو نسخو کې.
د سلاد په توګه ، دا ګټور دی چې هره ورځ لاندې ترکیب وخورئ: g 50 ګرامه غوړ شوي پیاز (له ټوټې کولو دمخه غوړ شوي) ، g 15 ګرامه پارسا او ډیل ، د زیتون غوړ g g ګرامه.

ترټولو مهم شی چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هغه چا لپاره پیژنئ چې د دوی په طبي ریکارډونو کې د پریډایټایټس تشخیص لري د شکرو ناروغۍ نه ده ، مګر د پولې په اوږدو کې شرط دی چې سم شي. سم خواړه ، منظم تمرین او ممکن ممکن یو لنډ درمل وي ، او تاسو به روغ یاست.

د شکرې ناروغۍ لامل څه دی؟

داسې انګیرل کیږي چې خلک د بدن ډیر وزن لري ، د بې ځایه ژوند لارښود رهبري کوي یا د دې ناروغۍ کورنۍ تاریخ لري ، د احتمالي ناروغیو احتمال ډیر احتمال لري. دا هم باور لري چې هغه میرمنې چې د امیندوارۍ شکرې لري د پیشګي د ناروغۍ وده احتمال لري.

د پیټیټایټیس اکثره خلک هیڅ نښې نلري. مګر که تاسو پیټیټایټس لرئ ، تاسو اړتیا لرئ د شکرو نښو لپاره نظارت وکړئ ، لکه:

د خطر ډله

د متحده ایالاتو د شکر ناروغۍ ټولنه د مخه د شکری ناروغۍ لپاره د سکرینینګ سپارښتنه کوي ، کوم چې کولی شي د ټایپ 2 ډایبېټز لامل شي که تاسو لاندې شیان ولرئ د پری انتان ناروغۍ نښې:

تاسو ډیر وزن لرئ او ستاسو عمر له 45 کالو څخه ډیر عمر لرئ - ډاکټر ته د خپل راتلونکي لیدنې په جریان کې د وړاندوینې ناروغۍ معاینه وکړئ.

تاسو عادي وزن لرئ او تاسو 45 کلن یا ډیر عمر لرئ - ډاکټر ته د لیدنې پرمهال خپل ډاکټر څخه وپوښتئ که چیرې ازموینې ته اړتیا وي.

د 45 کالو څخه ډیر عمر لرونکی او ډیر وزن لرونکی - ستاسو د بدن ماس انډیکس (BMI) 25 یا لوړ دی - او تاسو د ټایپ 2 ډایبایټس وده کولو لپاره یو یا ډیری نور د خطر عوامل لرئ ، د مثال په توګه:

د لوړ فشار فشار ، د پارا له 140/90 ملی میتر څخه پورته. د کولیسټرول ټیټ کثافت لیپو پروټین (HDL) او لوړ ټرای ګلیسریډیس.

هغه خلک چې مور او پلار ، ورو orه یا خويندې یې د دویم ډول شوګر یا د شکرې ناروغۍ اخته دي د لویانو په پرتله د دې ناروغۍ وده لوړه خطر لري چې کورنۍ یې د شکر ناروغۍ تاریخ نلري.

د امیندوارۍ ناروغۍ یا د ماشوم زیږون چې د 4 کیلوګرام څخه ډیر وزن لري. هغه میرمنې چې د امیندوارۍ ناروغي لري ، یا هغه څوک چې د عادي ماشوم څخه لوی زیږون کړی وي ، د ژوند په وروستیو مرحلو کې د دویم ډول ډایبایټس خطر خطر لري.

نژاد او توکم.افریقایی ، هسپانیک ، اسیایی ، او د پسیفک ټاپوګانو خلک د قفقاز په پرتله د ټایپ 2 ډایبایټس ډیر احتمال لري.

تاسو ډیر وزن لرئ ، تاسو فزیکي تمرینات نه کوئ (یا په لږ مقدار کې ترسره کوئ) او غواړئ خپل ځان د ټایپ 2 ډایبیتیتس خطر کم کړئ.

د مخنیوي کاري ډلې (USPSTF) د هغو خلکو لپاره ازموینې وړاندیز کوي چې د وینې فشار له 135/80 څخه لوړ وي.

که تاسو پیټیټایټیس لرئ ، تاسو کولی شئ د ورته ساده سپارښتنو په تعقیب د ناروغۍ پراختیا مخه ونیسئ یا وځنډولئ لکه د پریڈیبایټس لپاره ځانګړي رژیم:

د غوړ مقدار محدود کړئ چې تاسو یې مصرف کوئ. خواړه وخورئ چې په غوړ کې ټیټ وي او د محلول فایبر کې لوړ وي.

لږ کالوری خوړل.

د خوږو شکرو کې د ناڅاپي زیاتوالي مخنیوي لپاره خواږه محدود کړئ. له دریو اصلي مغذي توکو (کاربوهایدریټونو ، پروټینونو او غوړ) څخه ، کاربوهایډریټ ترټولو د وینې د شکرو کچې اغیزه کوي.

د خپل ډاکټر سره د صحي خواړو انفرادي پلان په اړه وغږیږئ.

یوې لویې مطالعې ښودلې چې هغه خلک چې خواړه تعقیبوي - سبزیجات ، کب ، چرګان ، او د غلو خوراکي خواړه خوري - د هغه خلکو په پرتله چې د سره غوښه ، پروسس شوي غوښې لوړه رژیم تعقیبوي د 2 ډوله شکرو ناروغۍ کم خطر کې دي. ، د غوړ شیدو محصولات ، تصفیه شوي حبوبات او خواږه. د پیشابایبایټس لپاره ستاسو د رژیم پلان کول اکثرا تاسو ته اړ کوي چې خواړو ته تازه نظر ورکړي. ستاسو رژیم ته د تطبیق لپاره ډیری ساده لارې شتون لري. یو تایید شوی تغذیه کونکی کولی شي ستاسو سره د تغذیې پلان جوړولو کې مرسته وکړي چې ستاسو د ژوند سره سمون ولري.

فزیکي تمرینونه

په اونۍ کې لږترلږه 5 ورځو لپاره لږترلږه 30 دقیقو لپاره د اعتدال شدت تمرین ترسره کړئ. معتدل فعالیت په تازه هوا کې د حرکت کولو سره مساوي دی ، په یو ساعت کې د 10-12 مایل په سرعت سره بایسکل کول ، چل یا توپ په باسکیټ کې اچول. د دې ډول فعالیت سره ، تاسو کولی شئ یادونه وکړئ چې ستاسو زړه ګړندی ځړوي.

په ورځ کې لږترلږه 20 دقیقې لپاره په ټینګ تمرین کې بوخت شئ. دوی د جوګینګ سره مساوي دي ، په 12 ساعت کې سایټ کول ، سکی کول یا د باسکیټبال لوبې. د داسې تمرینونو ترسره کول ، تاسو به وګورئ چې ستاسو تنفس ګړندي کیږي او ستاسو زړه ډیر ګړندی کوي.

د ورځې په جریان کې د 10 دقیقو یا ډیر وخت لپاره په ډیری ډول فعالیتونو کې بوخت یاست ، تاسو کولی شئ پورته سپارښتنې تعقیب کړئ. تاسو کولی شئ د ځان لپاره یو یا دواړه ډول تمرینونه وټاکئ. تمرین د ګلوکوز په کارولو سره د تمرین پرمهال او وروسته د انرژي سرچینې په توګه ستاسو د وینې شکر کنټرولولو کې مرسته کوي. دوی تاسو سره د انسولین په وړاندې ښه غبرګون کې مرسته کوي او ستاسو د شکر ناروغۍ خطر کموي. سربیره پردې ، فزیکي فعالیت تاسو سره مرسته کوي صحتمند وزن وساتي ، ټیټ کولیسټرول ټیټ کړي ، د لوړ کثافت لیپو پروټین (HDL) یا "ښه کولیسټرول" کولیسټرول لوړ کړي ، او د لوړ فشار فشار. دا ګټې د زړه او وینې رګونو ناروغیو (د زړه ناروغیو) پراختیا مخه هم نیسي. تاسو کولی شئ د هرې غونډې په جریان کې د اوږدې مودې لپاره تمرین کولو سره د شکر ناروغۍ وده خپل خطر کم کړئ.

کلاسونه کولی شي معتدل چل یا ډیر انرژي تمرینونه ولري ، لکه جوګینګ ، چلول ، بایسکل چلول یا د ټینس لوبې کول. څیړنې دا هم ښودلې چې نور فعالیتونه ، لکه باغ ورکول یا د واورې راکی کول هم ګټور اغیزه کولی شي. د خوندي تمرین برنامې لپاره د پلان په اړه خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

د ناروغۍ درمل

که اړتیا لرئ درمل واخلئ

په ځینو مواردو کې ، ډاکټران د ټابلیټ چمتو کولو وړاندیز کوي ، ډیری وختونه میتفورمین. دا د انسولین مقاومت درلودونکي شخص کې د ځيګر لخوا تولید شوي شوګر مقدار کموي. دا ممکن د پولیسيسټک تخمدان سنډوم لپاره هم مناسب وي. که چیرې ستاسو ډاکټر تاسو ته د پیټیټایټیس پروړاندې درمل وړاندیز کړی وي نو مه هیروئ چې دا واخلئ ځکه چې تاسو ته سپارښتنه شوې وه.

د ډایبېټ ډول 2 په تدریجي ډول پیل کیږي ، د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالات د لسیزو لپاره راټولیږي ، او په ځینو کې د ماشومتوب راهیسې. د تشخیص ناروغي کولی شي د ډیرو کلونو لپاره دوام ومومي ترهغې چې رنځیولوژیک بدلونونه مهم شي او د بورې کچه په دوامداره توګه لوړه شي. دا تاسیس شوی چې په متحده ایالاتو کې د نفوس دریمه برخه د پیشوګانو ناروغۍ مرحله کې ده ، بل دا چې یو بل ګام لاندې دی ، او دوی به ځان د نه منونکي ناروغۍ په جال کې ومومي. په روسیه کې ورته ورته مطالعات نه دي ترسره شوي ، مګر احصایه یې خورا ډیر خوشبینه نه ده.

پوهیدل مهم دي! د انډروکرونولوژیسټانو لخوا مشوره شوی نوښت د شکرو دوامداره څارنه! دا یوازې هره ورځ اړین دی.

د زړه ناروغي په اسانۍ سره تشخیص کیدی شي ، او د کافي زغم سره ، په بشپړ ډول درملنه کیږي. ناروغان اکثرا د دې تشخیص خطر کموي ، یوازې 42٪ درملنه یې پیل کوي. هرکال ، د دې ناروغانو 10. څوک چې هرڅه په فرصت سره پریږدي ، د شکرو ناروغۍ وده کوي.

د پری انتان ناروغۍ لاملونه

د دې ناروغۍ رامینځته کولو لاملونه جینیاتیک کیدی شي ، او همدارنګه لاسته راوړل ، د مثال په توګه ، غلط طرز ژوند ، تیرو ناروغیو. په لومړي حالت کې ، د رنځپوهنې پراختیا لپاره محرک به په والدینو کې د انسولین تولید کې د بدلونونو شتون وي. پدې حالت کې څه باید وشي؟ البته ، هر کال د بورې کچه وڅارئ او د شکر ناروغۍ ډاکټر سره مشوره وکړئ.

په میرمنو کې ، ډیری وختونه د پیډایټایټس لاملونه د اندروکرین او ژنیتورینري سیسټم ناروغیو کې دي. د مثال په توګه ، هايپوتايرايډيزم ، پولیسيسټک تخمدان - دا ټول ، په دې شرط چې غلط طرز ژوند ترسره شي ، ممکن د ناروغۍ د پراختیا لامل وي.

د خطر سیمې

لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه ، د ډیر وزن لرونکي خلک په خطر کې دي. د کارپوهانو په وینا ، دا به د 10-15٪ له لاسه ورکولو لپاره کافی وي ترڅو د بدن عمومي حالت کې د پام وړ پرمختګ ترلاسه کړي. د پیښې د خطراتو په اړه خبرې کول ، دې حقیقت ته پاملرنه وکړئ چې:

که چیرې ناروغ د پام وړ اضافي وزن ولري ، د بدن ماس انډیکس 30 څخه ډیر دی ، نو د شکر ناروغۍ احتمال ډیریږي ،
دې حالت ته پاملرنه وکړئ هغه خلک چې د ویني لوړ فشار ولري. که چیرې تناسب له 140/90 څخه پورته وي ، نو دا به وخت په وخت اړتیا وي ،
داسې ناروغان چې خپلوان لري څوک چې وړاندې شوي رنځپوهنې سره مخ شوي باید خپل حالت کنټرول کړي ،
هغه میرمنې چې د امیندوارۍ پرمهال د امیندوارۍ ناروغۍ پیژندل شوي باید د وینې د شکرو بدلونونه هم وڅاري. د پریڈیبایټس وده امکان ډیر مهم دی.

د وینی د شکری پایلی

د پریډایټایټس سره ، د وینې شکر ترټولو معتبره لار ده چې د لوړ درستیز سره د رنځپوهنې شتون وټاکي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د عادي شکر ارزښتونه په لویه کچه په عمر پورې اړه لري ، مګر معمولا باید په هر لیتر کې له 5.5 څخه تر 6 ملي میتر پورې وي.

نو ، د پیشویابیتس شتون یا نشتوالي لپاره د پلټلو لپاره لاندې تشخیصي څارنه ترسره کیږي. ناروغ ته د اوبو څښلو اجازه ورکړل شوې ده چیرې چې د ګلوکوز لږ مقدار کم شوی وي ، او د ټاکلې مودې (60 یا 120 دقیقو) وروسته معاینه تکرار کیږي. د دقیقا د تشخیص لپاره ، تحلیل په هر 30 دقیقو کې څو ځله ترسره کیږي.

که چیرې شاخصونه د خوږو کارولو دوه ساعته وروسته د نورمال ګلوکوز کچې څخه لوړ وي (5.5 ملی لیتر) ، مګر هغه شاخصونو ته ونه رسیږي چې د کوم لپاره د شکرو ناروغي پیژندل شوې ده (7 ملی لیتر) ، نو موږ کولی شو د شوګر جذب کې د سرغړونو په اړه وغږیږو. د تحلیل پایلې تایید کولو لپاره ، تشخیص په بله ورځ ترسره کیدی شي.د بورې نرخونه باید ستاسو د ډاکټر سره موافق وي.

لاملونه او د خطر عوامل

دقیق میکانیزمونه چې د انسولین مقاومت لامل کیږي پیچلي دي او د ډیری برخې لپاره د څیړنې موضوع پاتې ده. د جنیټیک توب د رنځپوهنې په وده کې کلیدي رول لوبوي. احتمالي دلایل:

د انسولین ریسیپټرو ساختماني یا فعال نیمګړتیاوې (د بیلګې په توګه ، په ټیروسین کینیسز کې فاسفوریسیون کم شوی) ،
د اخیستونکو د حجرې کمیدل ،
انسولین ته د خودکار بدن جوړښت ،
د انسولین تخریب.

د انسولین مقاومت په ځواب کې ، بدن د هورمونل موادو محرمیت ډیروي. دا د وروسته هایپوګلیسیمیا لامل کیږي. که چیرې طرز ژوند بدل نشي ، نو د انسولین مقاومت ډیریږي ، ځکه چې د انسولین سراو وړتیا په تدریج سره کمیږي. دا د مونوساکریډونو لپاره زغم سرغړونه کوي او د وروسته پاتې هایپرګلیسیمیا لامل کیږي چې د ډایبایټز کلاسيک عکس سره.

د انسولین مقاومت په وینه کې د انسولین د اندازې له زیاتوالي سره تړاو لري (هایپرینسولینیمیا). Hyperinsulinemia د میټابولیک سنډروم وده کې یو مهم فاکتور دی. ساکریډایډونو ته د رنځپوهنې له امله ضعیف زغم - چې د پریډایټایټس په نامه هم پیژندل کیږي - د غیر انسولین پورې تړلي د شکری ناروغۍ خطر ډیروي.

د خطر مهم عوامل:

د وزن لوړول: چاغښت د شوګر لپاره ترټولو مهم د خطر فاکتور دی. څومره د اشتها نسج ، د انسولین مقاومت لوړ خطر ،
د کمر محيط: د کمر محيط زياتوالی د شکريت خطر زياتوي. د 102 سانتي میتر (نارینه) یا 88 سانتي متره (ښځینه) د کمر محور سره ، خطر د پام وړ وده کوي ،
هایپوډینیا: د فزیکي فعالیت ټیټ ، د شوګر ناروغۍ اخته کیدو خطر لوړ وي. فزیکي کار په حجرو کې د ګلوکوز اخیستل ډیروي ،
عمر: د شکر ناروغۍ خطر د 45 کلن عمر څخه ډیریږي ،
د کورنۍ تاریخ: په نږدې کورنۍ کې د شکر ناروغۍ پیښې (والدین ، ورو andه او خويندې) د زیاتوالي خطر په ګوته کوي ،
د امیندوارۍ ذیابیطس: هغه میرمنې چې د امیندوارۍ په جریان کې د شکرې ناروغي لري اکثرا وروسته ژوند کې ګډوډي رامینځته کوي.
پولیسیستیک اوروژن سنڈروم ،
د خوبیا اپینیا سنډروم
د شپې کار.

کلینیکي عکس

پریډیټیسټس د روښانه کلینیکي نښو لامل نه کیږي. په هرصورت ، ځینې وختونه د عمدي ډایبیت ناروغۍ کلینیکي نښې نښانې واقع کیدی شي ، په ځانګړي توګه په وروستي مرحله کې. اصلي نښې یې عبارت دي له:

د وزن کمول
پولیډیپسیا (رنځپوهنه تنده ،
ضعف
ستړیا
د انتاناتو ته وده ورکولو تمایل (پوټکي ، تناسلي عضله ، تشخیصي لار)
د ځنډ زخم درملنه.

میرمنې ډیری وختونه د نارینه وو په پرتله د urethrogenital انتاناتو رامینځته کوي. له همدې امله ، که چیرې د ساري ناروغۍ نښې څرګند شي ، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

تشخیصي څیړنه

د HbA1c ارزښت موږ ته اجازه راکوي چې دې پایلې ته ورسیږو چې په تیرو 3 میاشتو کې د وینې شکر اوسط غلظت. د HbA1c تحلیل د وینې جریان کې د ګلییکید هیموګلوبین مقدار ښیې. نورمال کچه د 5.7٪ څخه ښکته ده. د 5.7 او 6.4 ترمینځ د HbA1c ارزښت د پیټیټایټس نښه کوي. په دوه خپلواکو اندازهونو کې له 6.5 than څخه ډیر د شکری ناروغۍ په ګوته کوي.

ګلوکوز هم په خالي معدې کې د سهار په اندازه اندازه کیږي. نورم له 100 ملي ګرامه / dl (5،6 mmol / L) څخه کم دی. د 100 او 125 ملی ګرامه / dl (5.6-6.9 ملی لیت / L) تر مینځ ارزښت سره ، پیډایټایټس فرض کیدی شي. د 125 ملی ګرامه / dl څخه ډیر د ګېډۍ روژه د شکرو ناروغۍ ته اشاره کوي. وینه معمولا د ګوتو څخه اخیستل کیږي ، لږ ځله د رګ څخه.

کله چې د ګلوکوز زغم تحلیل کړئ ، د شکر محلول د لږترلږه خواړو وروسته اداره کیږي. د 2 ساعتونو وروسته ، په وینه کې د ګلوکوز ارزښت وټاکئ. نورمال ارزښت له 140 ملی ګرامه / dl څخه ښکته دی (7.8 ملی لیتر / L). د 140 څخه تر 199 ملی ګرامه / dl پورې د شکر ارزښت (7.8 څخه 11.0 ملی لیت / L) د ګلوکوز رواداری (NTG) او له همدې امله ، د پیشوګانې ناروغي په ګوته کوي.

د درملنې میتودونه

ډیری خلک پوښتنه کوي: د پری تشخیص درملنه څنګه؟ د لوړې ګلوکوز کچې خطر دا دی چې دا په دوامداره توګه د وینې رګونو ، اعصاب او ډیری ارګانونو - زړه ، پښتورګو او سترګو اغیزه کوي. حتی که مخکینی ناروغي ډایبېتېز ته وده ونه کړي ، دا د روغتیا خطر لري. غیر معمولي ګلاسیمیا د میتابولیک ناروغیو وده خطر زیاتوي.

د شوګر میټابولیزم کې نور خرابیدل ممکن بند شي. په ځینو مواردو کې ، دا امکان لري چې په بشپړ ډول د ګلاسیمیا نورمال شي. درمل عموما نه کارول کیږي. د زړه ناروغي ناروغي نه ده ، بلکې یو خبرداری دی. پرځای یې ، تاسو اړتیا لرئ خپل طرز ژوند ته تغیر ورکړئ: خواړه ، د تمرین اندازه ، او نور فاکتورونه. چاغښت او د تمرین نشتوالي اصلي عوامل دي چې د شکر ناروغۍ وده احتمال زیاتوي.

دا سپارښتنه کیږي چې د سالم او متوازن رژیم سره د شکر ناروغۍ مخه ونیسي. ناروغان باید ډیر اسانه هضم شوي کاربوهایډریټ ونه خوري. معتبر ناروغان باید وزن له لاسه ورکړي. که چیرې ناروغ په بدن کې د اډپوز نسج لوړه تناسب ولري ، په ځانګړي توګه د معدې سیمه کې ، د انسولین اغیز خورا خرابیږي.

په اونۍ کې لږترلږه د 150 دقیقو لپاره 3 دقیقو لپاره د منځني شدت تمرین کول د شکرو خطر 5 ځله کموي. د عضلاتو لوړ فعالیت دا انسولین ته د حجرو حساسیت ته وده ورکوي. ډیری ناروغانو ته ویل کیږي چې په اونۍ کې تر 5 ځله ډیر تمرین وکړي. په لوی آزموینو کې ، د ناروغۍ خطر د مکرر فزیکي فشار له امله د پام وړ کم شوی. که چیرې ناروغ د اوږدې مودې لپاره په سپورتونو کې برخه نه وي اخیستی ، نو تاسو باید لومړی د ډاکټر سره مشوره وکړئ او د مطلوب کاري بوج په اړه مشوره ترلاسه کړئ.

ناروغان په دې کې علاقه لري: د ډایبایټس درملو سره درملنه کیدی شي؟ درملو ته سپارښتنه کیږي که چیرې شوګر د وزن ، رژیم یا فزیکي فعالیت بدلولو سره درملنه ونشي. د لومړي انتخاب ټابلیټونه (درمل) - میټفورمین (د سوداګرۍ نوم: "ګلوکوفاج"). د تداوۍ درملنې لپاره د بوټو درملنه (بوټي ، او نور) وړاندیز نه کیږي.

وړاندوینه او مخنیوی

د پیډایټایټس شاوخوا 25 patients ناروغان د 3 څخه تر 5 کلونو پورې دننه د ډایبایټس میلیتس وده کوي. د 10 کلونو وروسته ، دا سلنه شاوخوا 50 is ده. د پیټیټایټز ټول ناروغان باید د ډاکټر سره مشوره وکړي ترڅو د احتمالي ژوند ګواښونکي پیچلتیاوو مخه ونیسي. د شکرو ناروغانو تشخیص د عصبي زیان د درجې لخوا ټاکل کیږي. د شکر ناروغۍ څخه د مړینې نږدې 80٪ لاملونه د ناروغ په بدن کې د مختلف رګونو زیان سره تړاو لري. د شوګر ناروغان منظمې معاینې ته اړتیا لري.

په روسیه کې د بالغ وګړو the- diabetes diabetes د شکر ناروغي لري ، چې له هغې څخه٪٪. د انسولین خپلواکه ب haveه لري. ناروغي د وینې رګونو باندې تاثیر کوي ، له همدې امله ، د مایککارډي انفکشن ، د زړه د ناروغۍ (د زړه د ناروغۍ) یا سټروک وده خطر ډیر شوی.

ځینې وختونه د پښتورګو اختلال (د شکرې ناروغۍ nephropathy) یا retina (د شکرې ناروغۍ retinopathy) او نور احتمالي پیچلتیاوې شتون لري. په بدن کې د اعصابو حجرو ته د شکر ناروغۍ پورې اړوند زیان د ډایبټیک پولی نیورپټي کلینیکي عکس العمل ته لاره هواروي.

بدن ته د احتمالي زیان مخه نیولو یا ځنډولو لپاره ، مختلف تشخیصي اقدامات ترسره کیږي. پدې کې د کورنۍ ډاکټر لخوا د وینې د شکرې کچې منظم چیکونه شامل دي ، په بیله بیا خپلواکه څارنه د خپلواک ناروغ.

د باور وړ او لرې لرې تشخیصي وسیله د HbA1c ټاکل دي. د HbA1c ارزښت په وینه کې د ټول هیموګلوبین ګلایسیسلیټ شوی هیموگلوبین سلنه استازیتوب کوي. د صحتمند خلکو لپاره نورمال ارزښت 4-6.2 is دی ، د شکرو سره - له 7 څخه کم.

ګلایکوسیلت هیموګلوبین هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ګلوکوز د وینې سره د حجرو سره ډیر تړاو ولري. د HbA1c تحلیل په تیرو 8-12 اونیو کې د اوسط وینې ګلوکوز دی. د هر ذیابیطس لپاره په کال کې یو ځل د مایکروالومینوریا معاینه ترسره کیږي. اکثرا په ادرار کې د پروټین غلظت اندازه کړئ.

د ناروغۍ پرمختګ ارزولو لپاره ډاکټر او عصبي معایناتو کې منظم لیدنې د ممکنه اوږدې مودې پیچلتیاوو مخنیوي کې مرسته کوي (د بیلګې په توګه ړوندیدل ، د زړه حمله).

د غیر انسولین پورې تړلې د شکری ناروغۍ د منظم فزیکي فعالیت او متوازن رژیم سره مخنیوی کیدی شي. دا مهمه ده چې دا اقدامات په روان اساس پلي شي او محدود نه وي.

سپورتونه د شکر ناروغۍ په مخنیوي کې ګټور دي ، ځکه چې د ورزش پرمهال لږ انسولین خوشې کیږي. حجرې د ګلوکوز (شوګر) اخیستلو لپاره لږ انسولین ته اړتیا لري ، نو د انسولین مقاومت خطر د پام وړ کم شوی.

مشوره! د شدید نښو سره (د ناروغۍ څرګندونه) ، دا سپارښتنه نه کیږي چې په خپلواکه توګه درملنه وشي. په ځانګړي توګه ، زاړه ناروغان او ماشوم باید د ځان درملنې پرځای د ډاکټر سره مشوره وکړي. ډاکټر به یو وړ توپیر تشخیص ترسره کړي او تاسو ته ووایی چې څنګه خپل وزن له لاسه ورکړئ. تاسو کولی شئ د ډاکټر سره مشورې وروسته نوي خواړه وخورئ.

دا اړینه ده چې د احتمالي پیچلتیاوو مخنیوي لپاره په وخت کې د ډاکټر سره مشوره وکړئ. پخپله د تمرین کولو سپارښتنه نه کیږي. ټول خطرونه او ګټې باید د خپل ډاکټر سره بحث شي.

څه ناروغي ده او څوک د دې له پلوه خطر لري

هغه حالت چې کله کاربوهایډریټ میتابولیزم دمخه معلول شوی وي ، بوره یې له نورمال څخه لوړه ده ، مګر دومره نه چې د ټایپ 2 ډایبایټس په اړه وغږیږي ، د پیټیټایټس په نوم یادیږي.

مخکې ، دا د ډایبېټز صفر مرحله ګ wasل کیده ، اوس دا په جلا ناروغۍ کې جلا کیږي. په میټابولیزم کې لومړني بدلونونه پخپله د یادولو لپاره ستونزمن دي ، مګر د لابراتوار ازموینو له لارې پیژندل اسانه دي.

د شکرې ناروغۍ او فشار ډیرول به د تیر وخت وي

د شکرو ناروغي د ټولو سټرو او بندونو نږدې 80٪ لامل دی. له 10 څخه 7 تنه د زړه یا مغز د بند پاتې شریانونو له امله مري. په نږدې ټولو قضیو کې ، د دې ناوړه پای لامل ورته دی - د وینې لوړ شکر.

بوره کیدی شي او باید ټکول شي ، که نه نو هیڅ نه. مګر دا پخپله د ناروغۍ درملنه نه کوي ، مګر یوازې د پلټنې سره مبارزه کې مرسته کوي ، او نه د ناروغۍ لامل.

یوازینی درمل چې د شکر ناروغۍ درملنې لپاره په رسمي ډول سپارښتنه کیږي او دا د دوی په کار کې د اینڈروکرونولوژیسټ لخوا هم کارول کیږي دا دی.

د مخدره توکو موثریت ، د معیاري میتود له مخې محاسبه شوی (د هغو ناروغانو شمیر چې د 100 خلکو په ډله کې د درملنې لاندې برخه اخیستونکو ټولټال شمیر ته رسیدلي) دا و:

د بوره نورمال کول - 95%
د رګ تومومبوسس له منځه وړل - 70%
د قوي زړه ټکان له منځه وړل - 90%
د لوړ فشار فشار لرې کول - 92%
د ورځې پیاوړتیا ، د شپې خوب ښه کول - 97%

جوړونکي سوداګریز سازمان نه دی او د دولت ملاتړ سره تمویل کیږي. له همدې امله ، اوس هر اوسیدونکی فرصت لري.

د ګلوکوز رواداري ازموینه دا د پیټیټایټیس تشخیص لپاره ترټولو معتبر ګ .ل کیږي ، ځکه چې دا ډیری وختونه په ناروغانو کې شتون لري. دا نسجونو کې د ګلوکوز لوړیدو اندازه ده. په صحي سړي کې د بورې کچه د خواړو څخه 2 ساعته وروسته عادي ده. د پریډیټایټس سره ، دا به لږترلږه 7.8 ملي لیتر / ایل وي.
روژه ګلیسیمیا. د شکر ناروغۍ تشخیص هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د ناروغ په وینه کې شکر روژه له 7 ملي میتر / ایل څخه لوړه وي. نورم له 6 ملي میتر / ل څخه کم دی. پریډایټایټس - ټول شاخصونه د 6 او 7 ملی لیتر / ایل ترمنځ دي. دا د زهر لرونکي وینې په اړه دی. که تحلیل له ګوتو څخه اخیستل شوی وي ، نو شمیرې یې لږې دي - 6.1 او 5.6 -.
روژه انسولین. کله چې بوره په وخت سره د وینې څخه لرې شي ، پانقراص خپل کار ته وده ورکوي. د نس ناستې ناروغۍ احتمال ډیر دی که چیرې د انسولین کچه له 13 μMU / ml څخه لوړه وي.
ګلیټید هیموګلوبین ښیې چې ایا په تیرو 3 میاشتو کې د وینې شکر لوړ شوی. نورم تر 7.7. پورې دی. پریډایټایټس - تر 6.4. پورې. پورته ذیابیطس ده.

د تحلیل اړتیا او فریکوینسي:

هغه عوامل چې د حشراتو احتمال ډیروي:

فشار د 140/90 څخه ډیر د لوړ کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو سره ترکیب کې.
د لومړۍ کرښې خپلوان د ټایپ 2 ډایبایټس ناروغ دي.
لږترلږه ستاسو د امیندوارۍ څخه.
ستاسو په مور کې د امیندوارۍ ناروغۍ
په زیږون کې د 4 کیلوګرام څخه پورته وزن.
د نیګروډ یا منګولایډ ریس سره تړاو لري.
د فزیکي فعالیت ټیټه کچه (په اونۍ کې له 3 ساعتونو څخه کم).
د هایپوګلاسیمیا شتون (د خواړو ترمینځ د شکر کچه ټیټیدل ، اصلي نښې یې د لوږې پرمهال داخلي ټکان دی).
د ډیوریتیکس ، اسټروجن ، ګلوکوکورټیکایډونو اوږدمهاله کارول.
په ورځ کې له 3 کپ څخه ډیر کافي څښل.
د اوږدې مودې ناروغي
په پرله پسې ډول د پوټکي ګرمونه ، جوش.

د شکری لومړنی تغذیه

د شکرې ناروغۍ لپاره مناسب تغذیه باید د ټول خدمت کمولو لپاره وي. مینو کې باید خواړه شامل وي چې په فایبر کې بډای وي: د سبزیجاتو سلاد ، میوې ، لوبیا او سبزيجات. د وړاندې شوي محصولاتو ګټې باید د معدې ډکولو ، لوږه راضي کول او چمتو کولو په توګه ملاحظه شي.

دا باید یادونه وشي کله چې د رژیم تنظیم کول ، د فزیکي فعالیت شتون (کوم چې د 5-10 by لخوا د وزن کمیدو لامل کیږي) ، د شکر ناروغۍ احتمال به د 58 58 لخوا راټیټ شي.

د ودې لاملونه

د پیشوګانېب او د ډایبېتېز دوه ډوله اصلي لامل د انسولین په وړاندې د نسجونو په مقاومت کې زیاتوالی دی. انسولین یو هورمون دی ، یوه له دندو څخه د بدن حجرو ته د ګلوکوز رسول دي. په حجرو کې د هغې د ګډون سره ، یو شمیر کیمیاوي تعاملات رامینځته کیږي ، د پایلې په توګه چې انرژي خوشې کیږي. ګلوکوز له خواړو څخه د وینې جریان ته ننوځي. که خواږه ، لکه کیک یا خواږه وخوړل شي ، د وینې شکر په چټکۍ سره لوړیږي ، ځکه چې دا ډول کاربوهایډریټ ژر جذب کیږي. پانقراس د انسولین د تولید ډیروالي سره دې خوشې کیدو ته غبرګون ښیې ، ډیری وختونه د یوې اندازې سره. که خواړه ، د مثال په توګه ، حبوبات یا سبزیجات د ریشې لوی مقدار سره چمتو شي ، بوره ورو ورو تحویلیږي ، ځکه چې دا د ماتولو لپاره وخت نیسي. په ورته وخت کې ، انسولین په لږ مقدار کې تولید کیږي ، بس په نسج کې د ټول اضافي شوګر مصرف کولو لپاره کافي.

که چیرې په وینه کې ډیری بوره وي ، نو دا ډیری وختونه دلته په لوی کڅوړه کې راځي ، او د هغې حجم په پراخه کچه د بدن انرژي اړتیاو څخه ډیریږي ، او په تدریج سره وده کول پیل کوي. دا د انسولین تاثیر کمولو استازیتوب کوي. د حجرو غشا باندې استقامت ورکونکي هورمون پیژني او ګلوکوز ته اجازه ورکوي چې د بورې کچه لوړه شي ، پیټیټایټس وده کوي.

د انسولین مقاومت سربیره ، د ناروغۍ لامل ممکن د پانقرایټایټس ، تومورونو (د مثال په توګه) ، سیسټیک تغیراتو او د پانقراټي ټپونو له امله د انسولین ناکافي تولید وي.

د پیټیټایټس نښې او نښې

د دې حقیقت له امله چې د پریډیټایټس سره ، د وینې ترکیب کې بدلونونه مهم ندي ، دا روښانه نښې نلري. لومړني میټابولیک اختلالات ناروغان ځینې ستونزې ګوري او په خورا لږه کچه ډاکټر سره مشوره کوي. ډیری وختونه ضعیف روغتیا د ستړیا ، د ویټامینونو او مینرالونو نشتوالي ، او معافیت ضعیف ته منسوب کیږي.

د پریڈیټایټس ټولې نښې د لوړ شوګر کچې سره تړاو لري. دا وموندل شوه چې د ناروغ رګونو او اعصابو ته لږترلږه زیان حتی مخکې له دې چې د شکر ناروغۍ رامینځته کړي پیل کیږي.

د تندې زیاتوالی ، وچ مغز جھلی ، ډیهایډریټ ، فلکي پوټکی. دا نښې نښانې د دې حقیقت په واسطه تشریح شوي چې بدن د بورې ټیټ کولو لپاره ډیر مایع ته اړتیا لري. د اوبو په مصرف کې زیاتوالی د پیشابونو زیاتوالی او د ادرار مقدار کې لیدل کیدی شي. خطرناکه نښه دا ده چې تشناب ته د شپې له خوا راپورته کیدنه ظاهرا وي ، که دمخه دوی شتون نه درلود.
د عضلاتو تغذیې کموالي له امله لوږه زیاته شوې ، که چیرې د انسولین مقاومت شتون ولري.
د پوټکي او تناسلياتو خارش د بورې د کچې لوړېدو له امله ، کوچني کوچني کیلیزونه ډک شوي او ویجاړ کیږي. د پایلې په توګه ، له حجرو څخه د زهرجن موادو بهر کیدل ورو کیږي. د خارش سره استقرار کونکي د خرابۍ نښه کوي.
لنډمهاله لید ضعیف د فوګینګ ، تیاره خړ ځایونو په ب .ه کې. دا په ورته ډول په ریٹنا کې د کیپلیسونو څیرل پیښیږي.
د پوستکي خارش او زخمونه.
د خوسکي عضلاتو کې دردونه ، معمولا سهار ته نږدې.دا نښې د شدید انسولین مقاومت سره څرګندیږي ، کله چې د نس خوږوالی پیل شي.
بې خوبۍ ، د تودوخې احساس ، ګرمې تودوخې ، خارش دا هغه څه دي چې بدن د انسولین لوړې کچې ته عکس العمل ښیې.
د دماغ په رګونو کې د ګلوکوز منفي اغیزې له امله تکرار سر درد.
د وینې جریان

که مشکوک نښې څرګندې شي ، د ګلوکوز رواداري ازموینه باید د پیشوګانې ناروغۍ باندې قابو کولو لپاره ترسره شي. د کور د وینې ګلوکوز میټر سره د شکر کچه اندازه کول کافي ندي ، ځکه چې دا وسایل د شکر ناروغۍ ناروغانو لپاره ډیزاین شوي او د وینې ترکیب کې کوچني بدلونونو موندلو لپاره کافي دقت نه لري.

د شکرو ناروغۍ پراختیا څرنګوالی

که چیرې د لابراتوار ازموینې د ګلوکوز ضعیف ضعیف وښیې ، اړتیا ده چې د اینڈوکرونولوژیسټ سره ناسته وکړئ . هغه به په نږدې راتلونکي کې د شکر ناروغۍ خطر موندلو لپاره اضافي ازمونې وټاکي ، ترڅو د وینې رګونو دیوالونو ته د زیان کچه مشخص کړي. د چاقۍ غیر معمولي ب Withه سره (د مثال په توګه ، د android ډول میرمنو کې) ، د هورمونل پس منظر مطالعه به مشخص شي.

د روغتیا وضعیت په اړه د ترلاسه شوي معلوماتو پراساس ، د پیشوګانو ناروغۍ درملنې لپاره انفرادي برنامه به جوړه شي. دا په دریو برخو مشتمل دی: ځانګړی رژیم ، ورزش او درمل. لومړی دوه لازمي دي ، د دوی پرته میټابولیک اختلالات له مینځه نه وړی. مګر د درملو اغیزمنتوب خورا لږ دی. دوی یوازې د دریمې برخې لخوا د شکر ناروغۍ خطر کموي. له همدې امله ، درمل د ډیر چاغو خلکو لپاره د ملاتړ په توګه وړاندیز کیږي یا که چیرې ناروغ د رژیم په تعقیب کې کافي صبر او زغم ونه لري.

د ځانګړي رژیم کارول

د پریڈیبایټس درملنې لپاره د رژیم اهداف:

د کالوري په مقدار کې کمښت ،
د بورې د یوی کچې تامین کول ،
په وینه کې د ګلوکوز مقدار کمول.

د پیشابایبایټس درملنه د ګړندي کاربوهایډریټونو څخه د رژیم بشپړ تصفیه کولو پرته ناممکن ده. دا ټول محصولات دي چې د 50 واحدونو څخه پورته د ګالیسیمیک شاخص سره. ، د ټیټ انډیکس سره خواړو ته پاملرنه وکړئ ، کوم چې ستاسو په مینو کې په نامعلوم ډول هیر شوی. کوک بوکس یا سایټونه خلاص کړئ ، د دوی پراساس ترکیبونه ومومئ. که تاسو اداره کوئ چې نه یوازې صحي ، بلکې ستاسو لپاره خوندور رژیم هم جوړ کړئ ، نو دا به د پریڈیټایټس ماتولو په لور لوی ګام وي.

د پریډایټایټس سره خواړه د امکان تر حده مؤثره کولو لپاره څه باید وکړو:

خپل ریفریجریټر د اجازه ورکړل شوي خواړو سره ډک کړئ ترڅو د زیان لرونکي اشخاصو آزموینې مه کوئ. پلورنځي ته د محصولاتو لیست واخلئ ترڅو تصادفي پیرودونه خارج کړئ.
چمتو شوي خواړه وینځئ ، ارامه فضا رامینځته کړئ ، د ورته نظر لرونکي خلکو په لټه کې شئ. په لنډه توګه ، هرڅه ترسره کړئ ترڅو خواړه د یو خنډ په توګه ونه ګ .ل شي ، مګر سالم ژوند ته د یو ګام په توګه.
د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې ګلوکوز په مساوي ډول وینې ته ننوځي ، په ورځ کې 5 ځله په کوچنیو برخو کې وخورئ.
کله چې تاسو کور پریږدئ ، خواړه له ځانه سره وخورئ. د شکر ناروغۍ دمخه ، تاسو کولی شئ د ناڅاپي په توګه کټ شوي سبزيجات ، مغز لرونکي ، او د غلې ټوله ډوډۍ وخورئ.
په چای کې بوره اچول ودروي. که تاسو نشئ کولی د نوي خوند سره مخ شئ ، یو سویټینر واخلئ.
کافي په بشپړ ډول پریږدئ. ستاسو په بدن کې د کافین ورو جذب سره ، د دریم لخوا د دې څښاک معتدل مصرف د شکر ناروغۍ خطر ډیروي.
د Endocrinologist سره مشوره وکړئ. که تاسو د انسولین لوړه کچه ولرئ ، د لبنیاتو محصولات باید د څو میاشتو لپاره لغوه شي. دا رامینځته کیږي چې دوی د انسولین لوړه کچه لري ، په دې معنی چې دوی د هورمون ډیره خوشې کولو ته هڅوي.

د پریډایټایټس سره ستاسو د خواړو بدلول خورا ستونزمن دي. حتی ستاسو خپل بدن به ستاسو پروړاندې وي. د کلونو په جریان کې ، هغه د انرژي اسانه تولید ته معتاد شوی ، نو له کوم کار پرته د ګړندي کاربوهایډریټ خواړه به خوندور او نه بخښونکي ښکاري. دا وخت نیسي ، معمولا شاوخوا 2 میاشتې ، د میټابولیزم بیا رغولو لپاره.که تاسو د دې مودې سره مقاومت وکړئ ، نو تاسو به حیران شئ چې احساس وکړئ چې د غوښې سره تازه سبزيجات خوندور کیدی شي ، او د میوو لپاره میوې خوښۍ د کیک ټوټې څخه کم نه راوړي.

د طبي علومو ډاکټر ، د شکر ناروغۍ د انستیتوت رییس - تاتیانا یاکوویلا

زه د ډیری کلونو لپاره د شکر ناروغۍ مطالعه کوم. دا ډارونکی دی کله چې ډیری خلک مړه کیږي ، او حتی ډیر د شکر ناروغۍ له امله معیوب کیږي.

د پریډایټایټس لپاره تغذیه کول مناسب ندي. دا نه یوازې دا چې په بدن کې د شکر اخستل ثبات کړي ، بلکه د دې جذب لپاره لارې رامینځته کول هم اړین دي. د انسولین مقاومت کمولو او حجرو ته د وینې څخه د ګلوکوز جریان ښه کولو ترټولو مؤثره لار د سیستماتیک تمرین له لارې ده. عضلې زموږ په بدن کې د انرژي اصلي مصرف کونکي دي. هرڅومره چې دوی کار کوي ، د شکر کچه به ټیټه وي.

د پریډیټایټس څخه د خلاصون لپاره ، د اتلول اړین ندي. داسې انګیرل کیږي چې د میټابولیک اختلالاتو درملنې لپاره ، هره ورځ یو نیم ساعت ورزش یا په اونۍ کې درې ځله کافي کافي ده.

سالم ژوند ته په لاره کې لومړی هدف د ورځې د ډیری ناستې عادت ماتول دي. حرکت پیل کړئ - په ماښام کې حرکت وکړئ ، ورو او ورو فاصله ډیری کړئ. کار کولو لپاره ځئ ، پوړیو ته ځئ ، لفټ نه ، د تلویزیون لیدو پرمهال ساده تمرینونه وکړئ یا د تلیفون خبرې.

راتلونکی ګام منظم روزنه ده. خپل د خوښې لپاره درس غوره کړئ ، خپل ډاکټر سره معاینه کړئ که چیرې دا ستاسو په روغتیایی حالت کې اجازه لري. د چاغو خلکو لپاره ، په حوض کې د حرکت یا حرکت کولو سپارښتنه کیږي. د لږ لږ وزن سره - چلول ، د ټیم لوبې ، د ژمي لوبې ، نڅا ، فټنس.

د روزنې په پیل کې ، اصلي شی د دې څخه ډیر نه کول دي. تمرین باید د زړه په اندازې کې معتدل زیاتوالی چمتو کړي. که تاسو ستړی یاست ، ورو کړئ. دا به غوره وي چې یو څه وروسته خپل اهداف ترلاسه کړئ د ریس درملنې په نیمایي درملنه کې پریښودو څخه وروسته.

د فعالیت زیاتوالی درلودل ، د یو ښه آرام په اړه مه هېروئ. نو ځکه چې بدن کولی شي په اسانۍ سره د جمع شوي غوړ سره برخه واخلي ، تاسو اړتیا لرئ شاوخوا 8 ساعته خوب وکړئ. انسولین د شپې لخوا د پام وړ لږ مقدار کې تولید کیږي ، نو د اضافي شکرو څخه وینه باید دمخه آزاده شي: د ماښام ورزش ترسره کړئ او د خوب څخه دوه ساعته مخکې مه خورئ.

ایا درملو ته اړتیا ده؟

ډیر ځله نه ، د ژوند کولو بدلونونه د پری وړاندوینې ناروغۍ بشپړ درملنې لپاره کافی دي. دوی هڅه کوي د درملو وړاندیز ونه کړي ترڅو اغیزې ته وده ورکړي ترڅو احتمالي ضمني اغیزو څخه مخنیوی وشي.

که چیرې د درملنې له پیل څخه د 3 میاشتو وروسته هیڅ اغیزه ونلري ، نو تاسو به وړاندیز وکړئ. دا درمل د دې وړتیا لري چې د ځیګر لخوا د ګلوکوز ترکیب کم کړي ، پدې معنی چې دا به د ګلوسیمیا روژه عادي کولو کې مرسته وکړي. سربیره پردې ، دا د انسولین مقاومت کموي ، دا دی ، د خواړو وروسته ، د وینې څخه بوره به ژر تر ژره حجرو ته ننوځي. د میټفورمین بله مثبته اغیزه د کولمو څخه د ګلوکوز جذب کمول دي. د ګلوکوز مصرف شوي برخه به په فاسس کې بهر شي.

د میټفارمین څښل د هغه ټول ژوند د شکرو مخنیوي په امید کې خطرناک دی. کله چې دا واخلئ ، خولې کول ، د معدې درد ، حساسیت لیدل کیدی شي. که د کوم دلیل لپاره دا درمل په وخت سره د پښتورګو لخوا خارج نشي ، د لیټیک اسیدوسس خطر ډیر دی. د اوږدې مودې کارول د ویټامین B12 نشتوالۍ هڅوي ، چې د اعصابو حجرو او فشار سره مخ دی. نو ځکه ، د میټفورمین ټاکنه یوازې په هغه حالتونو کې جواز لري چې چیرې درملنه د طبي ملاتړ پرته ناشونې ده. معمولا دا د 2 ذیابیطس دی ، نه د پیشابای ناروغي.

ډاډه اوسئ! ایا تاسو فکر کوئ د ګولیو او انسولین ژوندۍ اداره د بوره کنټرولولو یوازینۍ لار ده؟ ریښتیا نه ده! تاسو کولی شئ دا پخپله د دې کارولو لپاره پیل کولو سره تصدیق کړئ.

د پری تشخیص لپاره خواړه څه شی دی؟

د پریډایټایټس لپاره هیڅ متحد شوی غذا شتون نلري. په هرصورت ، په یاد ولرئ ، چې تاسو خورا ډیر خواړه کولی شئ ، مګر دا خورا سپارښتنه کیږي چې د ټیټ GI او خورا لږ مقدار غوړ سره خواړه غوره کړئ. تعقیب خورا مهم دی او د کالوري اندازه ده ، د ورځې په اوږدو کې ټولو شاخصونو تفصیل ورکوي. دا هغه خواړه دي چې د مخکینۍ ناروغۍ مخنیوي کې به مرسته وکړي.

د رژیم پرمهال کوم خواړه اجازه لري او حرام دي؟

پدې حالت کې تغذیه کول د غوړ مطلق رد کول (ساسجز ، پنیر) شامل دي. سربیره پردې ، درست یو استثنا په ډاګه کوي:

تلی خواړه
خواړه چې په اسانۍ سره هضم کیدونکي کاربوهایډریټ ولري ، لکه پخه شوي توکي یا خواږه ،
چاکلیټ او کیک
شات ، جام ، بوره.

د منلو وړ خواړو محصولاتو په اړه خبرې کول ، د ډوډۍ کارولو جواز ته پاملرنه وکړئ (موټ یا رای). اجازه ورکړل شوې د محصولاتو کارول دي چې د لبنیاتو اجزا پکې شامل دي - کاټیج پنیر ، خواږه کریم ، تخم شوي شیدې او نور. موږ باید د رژیم د غوښې او کب (ګیډۍ ، چرګ ، فیل مرغ) ګټې په اړه هیر نکړو.

د ټولو محصولاتو څخه ، بې میوه لرونکي میوې (نیبو ، نارنج ، پومیلو او ځینې نور) به هم ګټور وي. سبزيجات لکه ګوبي ، گاجر ، روميان ، کدو او نور د منلو وړ دي. د غوړ ، جوارو وربشې او بکاویت د ګټو په اړه مه هیروئ. مالګه نومونه هم په غذا کې شامل کیدی شي.

د پری تشخیص درملنه څه ده؟

پدې حالت کې د بریالي درملنې لپاره ، دا اړینه ده چې یو اړخیز چلند چمتو شي. دا مهم دي چې د رژیم تعقیب ، اعتدال فزیکي فعالیت ، د شوګر کمولو لپاره نه یوازې د درملو کارول ، بلکه نور درمل هم. یوازې د اینڈوکرونولوژست کولی شي د پریټایټایټس درملنې څرنګوالي ته ځواب ووایی. دا هم ټاکي چې درملنه به څومره اوږده وي.

ډیری وختونه ، د ورته رغیدو موده له شپږو میاشتو څخه تر څو کلونو پورې دوام کوي. د دې کورس په جریان کې ، د حاضر شوي ډاکټر سره دورې مشورې ته اړتیا وي ، او د بورې کچه چیک کول هم. دا به تاسو ته اجازه درکړي په دوامداره توګه ستاسو عمومي روغتیا وڅارئ.

بدیل درملنه

تهيريپي د درملنې په ګډون سرته رسيدلی شي. دا مهمه ده چې د دوی غوښتنلیک د متخصص سره موافق شي - دا به د تاثیر حد حد ترلاسه کړي. نو ، د پریڈیبایټس لپاره بدیل درملنه کولی شي د لاندې وسیلو او ترکیبونو په کارولو سره مشتمل وي:

بلکوایټ د کارولو لپاره سپارښتنه کیږي. د صحي ډش چمتو کولو لپاره ، د کافی قهوه کڅوړو سره وخورئ ، د شپې لخوا کیفیر وینځئ (په 200 ملی لیتو کې 200 کیلو ته دوه لوی چمچو). په خالي معدې کې سهار یو څښاک وڅښئ ،
تاسو کولی شئ د فلاسی تخمونو غوړ وکاروئ: کښل شوي خام توکي په اوبو سره اچول کیږي او د پنځو دقیقو لپاره اچول کیږي. له هغې وروسته ، یو tbsp په 200 ملی لیتر کې کارول کیږي. l غوړ شوی زغر سپارښتنه کیږي چې د ترکیې څخه سمدلاسه د ناري دمخه په خالي معده کې ترکیب وکاروئ ،
تاسو کولی شئ د نیليری او کرینټ پا leavesو یو انفیوژن چمتو کړئ ، د الیکټمپین ریښه. مخلوط د جوش اوبو سره اچول کیږي (یو لوی چمچ د 200 ملی لیتر لپاره کافی دی) ، 50 ملی لیتره هره ورځ یخ شوي او مصرف کیږي.

د راتلونکي ډول درملنې په راتلونکي کې درملنه کیدی شي ترڅو د پیش وژنې مخه ونیسي.

ویډیو: پریڈیبایټس څه شی دی او څنګه یې درملنه وکړو؟

پریډایټایټس لاهم بشپړه ناروغي نده ، نو له همدې امله اکثرا په لومړیو مرحلو کې د پیټیټایټس نښې نښانې نه لیدل کیږي. که کومې نښې څرګندې شي ، نو دا ممکن د شکرې ناروغۍ اخته کیدنه په ګوته کړي.

هغه مهمې نښې چې ممکن د پیشوګانو ناروغي په ګوته کړي:

دوامداره تنده ، او همدارنګه وچه خوله. ډیری وختونه د احساساتي یا رواني فشار سره څرګندیږي. دا ځکه چې بدن ډیرو مایعاتو ته اړتیا لري ترڅو ګنده وینه کمه کړي ،
په پرله پسې ډول د تشو متیازو کول د اوبو د لوی مقدار د جبري کارونې له امله.
لوږه ، حتی په شپه کې. ډیری وختونه ، دا ډول لوږه د ډیر فشار او وزن اخیستو لامل کیږي. کله چې وزن لاسته راوړي ، د انسولین تولید وده کوي ، او دا د وینې د شکر کچه کمولو کې مرسته کوي ،
ستړیا ، دوامداره ستړیا او خوب ،
تودوخه او سرخوږی چې د خواړو وروسته پیښیږي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د بورې مقدار په ډراماتیک ډول بدلون کوي ،
پرله پسې سرخوږی د دوی لامل د دماغ رګونو دي ، کوم چې په کې د تختو رامینځته کیدو له امله تنګ شوي دي ،
د خوب ستونزې ، د بې خوبۍ په شمول. د هورمونول اختلال له امله رامینځته کیږي ، لکه څنګه چې د انسولین کچه ټیټه کیږي ،
د پوټکي خارش او لید لید ستونزې. دا څرګندیږي ځکه چې وینه ، د هغې د کثافت له امله ، نشي کولی په آزاده توګه د ټولو اسریدونو څخه تېر شي ،
د بدن وزن کې تیز کمښت. معمولا د دې حقیقت له امله چې بدن د انرژي ډکولو لپاره کافي خواړه نلري ،
دردونه. د غړو او عمومي حالت په عمومي توګه د عمومي حالت خرابیدو له امله څرګندیږي.

که چیرې د تشخیص وروسته تایید تایید شي ، نو درملنه باید سمدستي پیل شي. دا باید په پام کې ونیول شي چې دا باید جامع وي. دا په عمده توګه د بورې کچې عادي کولو لپاره دی. ډیری وختونه ، د دې لپاره دا د یو شمیر مقرراتو تعقیب کولو لپاره کافي دي چې د ژوند کولو په بدلون کې به مرسته وکړي. سربیره پردې ، د درملنې ټوله کورس په جریان کې دا اړینه ده چې د رژیم تعقیب شي. ډاکټران اکثرا خپلو ناروغانو ته وړاندیز کوي:

په بشپړ ډول د کاربوهایډریټونو کارول رد کړئ یا یې کم کړئ ، کوم چې په اسانۍ سره هضم کیږي ، د بیلګې په توګه ، مختلف بیکري محصولات ، خواږه یا کچالو ،
د کاربوهایډریټونو مقدار کم کړئ چې خراب جذب شوي وي. دوی په بیلابیلو حبوبات ، خړ او رای ډوډۍ کې موندل کیږي. د ورته خواړو څښل باید د ورځې په اوږدو کې ترسره شي ، پداسې حال کې چې برخې باید کوچنۍ وي ،
د څارویو غوړ مصرف کم کړئ. دوی د غوړ غوښې ، غوړ ، په بیله بیا په ساسیجونو ، میئونیز ، غوړ او غوښې میشته خرو کې موندل کیږي.
هره ورځ ، سبزيجات او میوه وخورئ چې لږه بوره ولري. د دې په شمول د دې میوو ته د لومړیتوب ورکولو ارزښت لري چې په لوی مقدار کې فایبر لري ، او تاسو باید یا هم خواږه یا خوږ او جوس وټاکئ. د ګړندي نیولو لپاره ، لوبیا او لوبیا باید په رژیم کې شامل شي.
د الکول او تمباکو کارول په بشپړ ډول پریښودو لپاره ، که چیرې دا امکان نلري ، نو د دوی شمیره باید نه یوازې د درملنې پرمهال کم شي ، مګر وروسته له هغې هم ،
په ورځ کې 5-6 ځله وخورئ. برخې باید کوچنۍ وي. دا به د بدن څخه د زیاتوالي سره مرسته وکړي ، مګر دا به اجازه ورکړي چې د انرژي تولید لپاره د خواړو مقدار ترلاسه کړي ،
په منظم ډول تمرین وکړئ. پدې حالت کې ، لومړۍ روزنه باید له 15 دقیقو څخه ډیر دوام ونه کړي او دوی باید شدید نه وي. په تدریجي ډول ، تاسو کولی شئ د دوی پیچلتیا زیاته کړئ. دا باید په پام کې ونیول شي چې دوی باید د متخصص تر نظارت لاندې ترسره شي ، په ځانګړي توګه په لومړي اوونیو کې ،
که چیرې کار ناڅاپي وي ، نو بیا اړینه ده چې کوچني وقفې ونیسئ پداسې حال کې چې یو لنډ ګرم کار باید ترسره شي ،
د درملنې له پیل نه یوه میاشت وروسته د شکر ازموینې لپاره وینه ورکړئ. دوی کولی شي د درملنې ګټې په پیژندلو کې مرسته وکړي. که تاسو له شپږو میاشتو وروسته ازموینې ته بریالي شئ ، نو دا به په دې سره مرسته وکړي چې ناروغي په بشپړه توګه رغیدلې او ایا بیرته راغلې.

پریډایټایټس یو داسې حالت دی چیرې چې د وینې د ګلوکوز کچه لوړیږي او د پانقراټيک انسولین تولید کمیږي. دا نښې لاهم د شکر ناروغۍ نشي بلل کیدی ، که چیرې درملنه په وخت سره پیل نه شي ، حالت ممکن خراب شي او په شکرې بدلیږي. د دې پیښې څخه مخنیوي لپاره ، دا مهمه ده چې د نښو او درملنې اصلي میتودونه وپیژنئ چې د وینې شکر کچه نورمال کوي. په درملنه کې یو له مهمو رولونو څخه د پیډایټایټس لپاره خواړه دي. د دې مشاهده کول د ټایپ 2 ذیابیطس پرمختګ مخه نیولو لپاره مهم دي.

دا حالت پخپله څنګه څرګندیږي؟

پریډایټابیس ډیری غیر مشخص نښې لري ، چې دا په ګډه د دې امکان رامینځته کوي چې حتی د لابراتوار ازموینې سرته رسیدو دمخه د بورې لوړه کچه شک کول. د دې څرګندونو په اړه پوهیدل ، یو څوک نه یوازې پدې پوهیږي چې دا حالت څه دی ، بلکه د دې چلند څرنګوالي وړاندیز هم کوي.

د پیټیټایټس لاندې نښې نښانې توپیر لري:

ناڅاپي وزن کمول.
د خوب ګډوډي.
شدید سر درد
د لید ضعیف کم شوی.
د پوټکي تخریب.
تکرار تنده.
دردونه.

د وزن ناڅاپي ضایع کول د دې حقیقت له امله دي چې د انسولین تولید کمولو شالید پروړاندې د ګلوکوز اخیستل د پام وړ ضعیف دي. پدې برخه کې ، د بدن حجرې د انرژي نشتون تجربه کوي. د ګلوکوز ضعیف کول د هورمونل سیسټم هم اغیزه کوي ، چې د بې خوبۍ لامل کیږي. د خوب ګډوډي هم د انسولین په کچه کې د کموالي لامل کیږي. دا حالت اکثرا په ښځو کې څرګندیږي.

شدید سر درد د کیپلیري او لوی رګونو دیوالونو کې د بدلون له امله رامینځته کیږي. دا د وینې جریان او د مغزو حجرو کې د اکسیجن لوږې لامل کیږي. د وینې ګلوکوز زیاتوالی د هغې وایسکوسیټي ډیروي ، کوم چې د رګونو له لارې د وینې جریان خرابیدو المل کیږي. دا د لید ضعیف او په پوټکي کې بدلون لامل کیږي.

دوامداره تنده د دې حقیقت له امله رامینځته کیږي چې د وینې د پتلو لپاره ، د پیشوګانې ناروغۍ اخته کس اړتیا لري چې ډیری اوبه وڅښي او په پایله کې اکثره وخت تشې متیازې کړي. د تشخیصي علامې په توګه دا نښې درملنه کیدی شي که چیرې د ګلوکوز ارزښتونه له 6 ملي میتر / ل څخه ډیر نه وي.

د وینې د شکرو د زیاتوالي سره ، ناروغان ډیری وختونه د شپې له تودوخې او فشار څخه شکایت کوي. د پیشابایټس دغه نښې د غذایی توکو د کمبود او ګلوکوز غلظت کې د چټک زیاتوالي له امله رامینځته کیږي. د لوږې یو بار غیر معقول احساس له دې سره تړاو لري.

د رنځپوهنې په جریان کې ، یو شخص ډیری وختونه د تندې احساس لري

د شکرو ناروغۍ څنګه مخنیوی کیدی شي؟

که چیرې تشخیص شوی وي او درملنه یې په وخت سره پیل شوې وي ، نو دا امکان لري چې نه یوازې د پیشوګانو ناروغي درملنه وکړي ، بلکه د جدي پیچلتیاوو پراختیا مخه ونیسي. د درملنې او مخنیوي اصلي میتودونه په لاندې ډول دي:

خواړه
د بد عادتونو سره مبارزه.
د وزن نورمال کول.
سپورټ کول.
د وینی فشار نورمال کول.
د کولیسترول کنټرول.
درمل (میټفارمین).

په پیډایټایټس کې تغذیه د دې ناروغۍ درملنه کې یو له خورا مهم رول لوبوي. له هرڅه دمخه ، دا اړینه ده چې د رژیم سره سم عمل وکړئ د کوم له مخې چې په اسانۍ سره هاضمه کیدونکي کاربوهایډریټ ، غوړ ، غوړ او مالګه خواړه وي ، شات باید له خواړو څخه لرې شي ، مګر پروټین سپارښتنه کیږي چې ډیر شي. دا غوره ده چې په حبوباتو ، سبزیجاتو ، لیټیوس ، کباب ، سیلری باندې تمرکز وکړئ. د کچالو او سیمولینا په اړه ، پداسې حال کې چې پیټیټایټایټس ټاکل شوی ، نو دا به غوره وي چې د یو څه وخت لپاره هیر کړئ. دا د کب د خوړلو ، سویا پخلي ، لبنیاتو محصولاتو ، د غوښې غوښې ته اجازه لري.

د هایپرګلیسیمیا د ښه درملنې لپاره ، تاسو باید د خواږو ، سوډاس ، میوفینز ، کیک ، انګورو ، مميزو او نورو خوړلو څخه ډډه وکړئ. سپارښتنه کیږي چې نږدې 2 لیتره مایعات وڅښئ او ډیر خوراک مه کوئ. که چیرې پخوانۍ ناروغي شتون ولري ، نو تاسو باید خواړه ونه خورئ لکه شات ، کچالو ، جوار ، پنیر ، وریجې ، شیدې ، ګرانولا ، ډوډۍ ، میوې ، لوبیا ، لوبیا ، کدو.

د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې خواړه بشپړ او سم دي ، تاسو کولی شئ د یوې اونۍ لپاره مینو چمتو کړئ. د مثال په توګه ، څو انتخابونو ته پام وکړئ:

د ناري لپاره: کوکو ، د بکټ وریټ لوبیا. د غرمې لپاره: ډوډۍ ، د کدو ښوروا ، تازه ککړ ، دوه جوش شوي هګۍ. د ماښام لپاره: پخلی شوي غوښې ، سبزيجاتو سره پخه زکچیني.
د ناري لپاره: د خټکي کریم سره زکچیني پکی. چای یا چکري وڅښئ. د غرمې لپاره: پخلی شوي سبزيجات ، د سبزیجاتو بوراو کې سوپ ، ډوډۍ. د ماښام ډوډۍ لپاره: ابلی مرغۍ ، ټماټر ، د پنیر کاسروول.
د ناري لپاره: په جوار کې د جوار دانو ، مرچو د غرمې لپاره: د کباب سلاد ، د وربشو لوبیا ، د میټبال سوپ. د ماښام ډوډۍ لپاره: جوش شوي کب ، ډوډۍ ، سابو شوي کباب.

د ناروغۍ په درملنه کې باید بد عادتونه پریښودل شي

لکه څنګه چې د مثال څخه لیدل کیدی شي ، تغذیه د ګلوکوز او ټایپ 2 ډایبایټس اندازه شوي مقدار سره باید په ورځ کې درې خواړه د درې ناشونو سره وي. د ناڅاپي په توګه تاسو کولی شئ د محصولاتو لاندې لیست وکاروئ: د کوټیج پنیر ، د میوو سلاد ، د شیشې شیدو محصول یا شیدې ، سبزیجات سلاد ، د رژیم خواړه. د ناروغانو مثبت بیاکتنې د دې تغذیې د ګټو په اړه هم خبرې کوي.

که تاسو ټول قواعد تعقیب کړئ ، د پریټایټایټس لپاره اشاره شوي رژیم نه یوازې د وینې شوګر نورمال کولی شي ، بلکې وزن کموي ، کوم چې د درملنې مهمه برخه هم ده. ورته تاثیر د تمرین له لارې ترلاسه کیدی شي. سپارښتنه کیږي چې تاسو هره ورځ لږترلږه 20 دقیقې مصرف وکړئ. دا به د کولیسټرول او بوره ټیټولو کې مرسته وکړي. په ښځینه او نارینه دواړو کې د وینې فشار نورمال کول د درملو په سمه توګه ټاکل شوي درملنې له لارې ترلاسه کیږي. دا درملنه ، په ځانګړي توګه که چیرې پخوانۍ ناروغي شتون ولري ، یوازې د حاضري ډاکټر لخوا غوره کیدی شي ، له همدې امله ، د فشار فشار ارقامو سره ، غوره ده چې سمدلاسه له کلینیک سره اړیکه ونیسئ او د اړین درملو اخیستل پیل کړئ.

د پیټیټایټیس درملو درملنه یوازې په جدي یا پرمختللي حالتونو کې کارول کیږي ، کله چې ناروغي د نورو میتودونو لخوا درملنه نشي کولی. میټفورمین په عموم کې وړاندیز شوی. دا وسیله انسولین ته د حجرو حساسیت ډیروي ، کوم چې ګلوکوز ډیروي. دا تاثیر واقع کیږي او په اسانۍ سره دوام لري ، کوم چې د هایپوګلیسیمیا دورې څخه مخنیوی کوي. میټفورمین د اشتها کمولو سره د کولیسترول کمولو او وزن نورمال کولو کې هم مرسته کوي. د دې اغیز ترلاسه کولو لپاره ، درمل باید د شپږو میاشتو لپاره واخیستل شي او د هغې مصرف یې د فزیکي فعالیت سره یوځای کړي. په هرصورت ، میټفورمین د پام وړ مخنیوی او ضمني اغیزې لري ، نو غوره به دا وي چې د دې ناستې لپاره خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا په پښتورګو باندې بار زیاتوي ، پدې معنی چې دا یوازې د گرداني ناروغۍ په نشتوالي کې کارول کیدی شي. سربیره پردې ، میټفورمین د معدې معدې او لاکتیک اسیدروسیس د ګډوډۍ لامل کیږي.

د شکرې ناروغي یوازې په جدي او پرمختللي حالتونو کې د درملو سره درملنه کیږي

که حمل د شکر ډیریدو لامل شو ، نو دا مهم دي چې په رژیم کې پیروي وکړئ او په منظم ډول د وینې ازموینه وڅارئ. د یوې قاعدې په توګه ، دا حالت د ماشوم زیږون وروسته پخپله پرمخ ځي ، پرته لدې پرته چې میرمن لیپډ ټیټ درمل وڅښل یا نه. په ماشوم کې ، د هربین شربت ، چې ډیری وختونه د زکام لپاره وړاندیز کیږي ، کولی شي د بورې کچه لوړه کړي ، له همدې امله ، که چیرې د بوډا لرونکي وراثت وي ، نو غوره ده چې دا درملنه ونه څښئ. د دې حقیقت سربیره چې د پیش وژنې ناروغي د درملنې وړ ده ، نو دا مهمه ده چې پوه شي چې دا څنګه ځان څرګندوي او څه باید وکړي کله چې پیښیږي.

په دې توګه ، پیټیټایټز د ډول ډول ناروغۍ درملنه ده لکه د 2 ذیابیطس ډول. د دې ناروغیو علایم او درملنه یو څه ورته ده. د زړه ناروغي کولی شي د ډیری ناخوښۍ احساساتو او علایمو لامل شي ، په هرصورت ، درملنه په وخت سره پیل شوې مرسته به له دې ناروغۍ څخه په بشپړه توګه رغیدو کې مرسته وکړي. په ورته وخت کې ، دا امکان لري چې د مناسب تغذیې او تمرین په کارولو سره په وینه کې د ګلوکوز کچه نورمال کړي.

دا عموما د شاوخوا 2-3 کلونو پورې تیریږي او بیا یو خطرناک ناروغی ، شوګر ، ورو ورو وده کوي. که تاسو وخت په وخت ناروغي ته دا ناروغي پیژندئ او اقدامات وکړئ ، نو تاسو پخپله د ناروغۍ څخه مخنیوی کولی شئ.

مخکې لدې چې ډاکټران پریټایټایټس تشخیص کړي ، دوی معمولا د شکر لپاره د وینې ټیسټ ، د ګلوکوز رواداري ازموینه ، او د HbA1c ټیسټ وړاندیز کوي - ګلایکټ شوی هیموګلوبین.

د وینې د شکر نورم: 3.5 - 5.5 ملي متره / ل
که چیرې د شکر لپاره د وینې ازموینه د 5.5 - 6.9 ملي متره / لین په اندازې کې وي ، نو موږ کولی شو د پریډایټایټس په اړه وغږیږو.
د 6.9 ملي متر / ل څخه ډیر ارقامو سره او د نورو علایمو سره په ترکیب کې چې د اوږدې مودې لپاره دوام کوي ، د شکرو ناروغي معمولا تشخیص کیږي.

د زړه ناروغي په تدریجي ډول او بې عقلۍ سره وده کوي ، او خورا مهم ، په حقیقت کې د علاماتو پرته.یو شخص اکثرا شک نه کوي چې هغه د ناروغۍ او روغتیا تر مینځ په سرحدي حالت کې دی. موږ کولی شو ووایو چې دا یو شخص ته یو ډول اخطار دی چې دا وخت دی چې ستاسو عادي ژوند ته بدلون ورکړئ.

ډاکټران د شوګر په اړه څه وایی

د طبي علومو ډاکټر ، پروفیسور اروونووا ایس. ایم.

"ستاسو د وینې شکر له نورمال څخه لوړ دی." دا ممکن پدې معنی وي چې تاسو پری تشخیص لرئ ... "یوه لار یا بله لار ، خبرې معمولا د ډاکټر سره د وروستي شوګر ازموینې پایلو په اړه ځي. بد خبرونه هره ورځ د زرګونو خلکو لخوا اوریدل کیږي. مګر هرڅوک نه پوهیږي چې دا خبر یوازې د احتمالي پیښې ناروغۍ خبرونو څخه ډیر بد دی.

د وینې شکر ډیروالی نه یوازې د پریټیټایټس یا حتی د شکر ناروغۍ لامل کیږي. ډیری نورې ستونزې څرګندیږي ، د مثال په توګه:

لید خراب شو
ستړیا پېښېږي
عصبي سیستم زیانمن شوی
د پښتورګو او زړه سره ستونزې شتون لري ،
د معافیت سیسټم حالت خرابیږي.

مګر دا ټول ندي.

دا چې سرطان او ډایبېټیس اړوند دي له ډیرې مودې پیژندل شوي. مګر په تدریج سره دا روښانه شوه چې حتی د وینې شکر لږ مقدار د سرطان خطر زیاتوي. د سرطان او شوګر ترمنځ اړیکه لومړی ځل په 1931 کې وموندل شوه. د سرطان حجرې د دوی تغذیه لپاره د وینې شکر (د ګلوکوز په ب inه) کاروي. له هغه وخت راهیسې ، دا حقیقت په تکرار سره تایید شوی.

څنګه چې ملیونونه خلک د وینې د شکرو کچه په متوسط ډول لوړه کړې ، نو موږ کولی شو ووایو چې دا ټول خلک د بدن دواړه وړاندویني او دقیق حالت لري. دا ممکنه ده چې شوګر ، او سرطان ، او د زړه ستونزې - دا ټول د ورته ناروغۍ څرګندونه دي ، "په بدن کې ډیر شوګر."

د ګلوکوز عادي کچه باید څه شی وي؟

ګلوکوز د انسان د بدن د مناسب فعالیت لپاره اړین عنصر دی. دا موږ د حجرو په کچه د ټول ارګانیزم د کار لپاره اړین انرژي چمتو کوو. پخپله ، ګلوکوز په بدن کې نه تولیدیږي.

هغه موږ ته د کاربوهایډریټ خواړو له لارې راځي. د عادي پانقراحي فعالیت او د انسولین بشپړ تولید په جریان کې ، ګلوکوز د بدن هر حجرو ته ننوځي.

مګر که پانقراص په نورمال ډول کار نه کوي ، ګلوکوز نشي کولی د دماغ حجرو ته زموږ د بدن کوم حجرو ته ننوځي ، او حجرې خورا ډیر "لوږه" پیل کوي.

پايلې رسم کړئ

که تاسو دا لینکونه ولولئ ، نو تاسو کولی شئ دې پایلې ته ورسیږئ چې تاسو یا ستاسو عزیزان د شکر ناروغۍ ناروغي یاست.

موږ یوه څیړنه ترسره کړه ، د موادو یوه ټولګه مو مطالعه کړه او ترټولو مهمه یې د شکرې ناروغۍ لپاره ډیری میتودونه او درملونه معاینه کړل. قضاوت په لاندې ډول دی:

که چیرې ټول مخدره توکي ورکړل شوي وي ، دا یوازې لنډمهاله پایله وه ، هرڅومره چې د څښاک مخه ونیول شي ، ناروغي په شدت سره شدت کوي.

یوازینی درمل چې د پام وړ پایلې یې ورکړې دي ډایالایف دی.

په اوس وخت کې ، دا یوازینی درمل دی چې کولی شي په بشپړ ډول د شکر ناروغۍ درملنه وکړي. ډایالایف د شکرو په لومړیو مرحلو کې ځانګړی قوي اغیز څرګند کړ.

موږ د روغتیا وزارت څخه غوښتنه وکړه:

او زموږ د سایټ لوستونکو لپاره اوس فرصت شتون لري
ډایلایف ترلاسه کړئ وړیا!

پاملرنه! د جعلي ډیالیف درملو پلورلو قضیې ډیرې پیښې شوي.
د پورته لینکونو په کارولو سره د امر په صادرولو سره ، تاسو تضمین یاست چې د یوه رسمي تولید کونکي څخه د کیفیت محصول ترلاسه کړئ.سربیره پردې ، کله چې په رسمي ویب پا onه کې غوښتنه وکړئ ، نو تاسو د بیرته تضمین تضمین ترلاسه کوئ (د ترانسپورت لګښتونو په شمول) که چیرې درمل معالجه اغیزه ونلري.

پریډیبیټس د بدن یو سرحدي حالت دی په کوم کې چې په وینه کې د ګلوکوز کچه ، که څه هم خورا لوړه ده ، زموږ لپاره د ځان تشخیص لپاره کافي ندي.

د دې ناروغۍ کپړنه په خپل غیرمستقیم کورس کې ده. دا د ډیر جدي رنځپوهنې هاربینجر دی: د ډایبېټایټ 2 ډول.

خوشبختانه ، دا اکثرا نه پیښیږي - په 25٪ قضیو کې. مناسب ژوند او مناسب درملنه به د ناروغۍ له پراختیا څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.

د رنځپوهنې لامل په سم مقدار کې د انسولین جذبولو لپاره د حجرو ناتوانتیا ده. د پایلې په توګه ، بوره کوم چې خواړو سره بدن ته ننوځي په وینه کې جمع کیږي.

د PD خطر خطر د غیر انسولین پورې تړلی د شکری ناروغیو د لوړ خطر سره مخ دی.

مګر تاسو باید اندیښنه ونلرئ - ناروغۍ درملنې ته ښه غبرګون ښیې. دوی د رنځپوهنې په اړه وايي کله چې د وینې د شکر ارزښت د 100-125 ملی ګرامه / dl حد کې راشي.

څوک د وقايې ناروغي لپاره حساس دي؟

دا رامینځته شوې چې نږدې اتیا ملیونه روسیان پدې رنځپوهنه اخته دي ، او په رسمي ډول له 25 ملیون څخه ډیر خلک د شکر ناروغۍ دي. پاتې (نږدې 2/3) د روغتیا مرستې نه لټوي ، او ډیری یې حتی د ناروغۍ په اړه نه پوهیږي.

د خطر ګروپ کې شامل دي:

ډیر وزن لرونکي ناروغان پدې حالت کې ، د شکر ناروغۍ وده د دریمې کچې سره وده کوي ،
هغه خلک چې لږ وراثت لري (د خپلوانو په مینځ کې د شکر ناروغي شتون لري) ،
د لوړ کولیسټرول ناروغان
د
زاړه خلک
هغه ناروغان چې د دورې ناروغي یا فرونقولوسیس لپاره درملنه نه کیږي.

ډاکټران په ځانګړي ډول د PD لومړني تشخیص اهمیت باندې ټینګار کوي ، ځکه چې دا کولی شي د ډیر سخت رنځونو ظهور مخه ونیسي.

د ماشومانو ناروغۍ هم پیژندل کیدی شي. دا د پخوانۍ انتان پایله یا وروسته دوره کې پیښیږي. له همدې امله ، دا خورا مهم دی چې د بیا رغونې په جریان کې د ماشوم حالت څارنه وکړئ.

هغه عوامل چې د ناروغۍ احتمال ډیروي

هغه عوامل چې د پری وړاندوینې احتمال ډیروي عبارت دي له:

د وینی فشار ارزښتونه (140 140///90) لوړ لوړ کولیسټرول ،
د کورنۍ نږدې غړي د غیر انسولین پورې تړاو لرونکي ډایبایټس اخته کیږي ،
د امیندوارۍ ذیابیطس ستاسو په مور یا تاسو کې وموندل شوه ،
د نوي زیږیدونکي وزن له kg کیلو څخه ډیر دی ،
تشخیص (د خواړو ترمینځ)
د عمل د مختلف طیف د درملو اوږدمهاله کارول ،
د کافي بار بار کارول (په ورځ کې تر cup پیالو ډیر)
د جواني دانو او د پوټکي نور خارښتونه ،
د متوسطې ناروغۍ.

د دې درملنې جوهر د شوګر نورمال ساتل دي. اصلي شی د ژوند عادي لارې بدلولو هڅه کول دي.

له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ خپل رژیم بیاکتنه وکړئ.

خواړه باید د فایبر بډایه خواړو سره ډک شي.

غوړ خواړه باید لږترلږه شي. دا مهم دي چې د خواړو کاربوهایدریټ مقدار کنټرول کړئ (، خواږه).

د ډاکټر سره د خواړو همغږي کول ښه دي. تل خپل وزن وګورئ.

زیاتوالی (د ښه والي سره). خپل بدن وروزو ، ورو ورو د روزنې وخت اوږدول. د پیل سره پیل کړئ. د حوض لیدنه ډیره ښه ده. خپلو ټولګیو ته نږدې خلک وصل کړئ. که درملنه د ځینې درملو اخیستل پکې شامل وي ، نو د ډاکټر لارښوونې په کلکه تعقیب کړئ.

مګر دا مسله نده. حقیقت دا دی چې کوم یو: ځیګر د ګلوکوز خوشې کیدو مخه نیسي ، او بوره له نورمال څخه ټیټ (3.3 واحدونه). د پرله پسې "غوښتنو" سره دا عمل د څو ورځو لپاره ساتل کیږي. دا ، تاسو اړتیا لرئ په سختۍ سره وڅښئ.

خواږه کاکټیلونه او مایعات په کلکه منع دي.

دا غلطي ده چې فکر وکړئ چې په PD کې الکول کولی شي بوره ټیټ کړي. برعکس ، د ډایبېټایټ 2 ناروغۍ وده خطر خورا ډیر دی. په عموم کې ضعیف الکول ممکن وژونکي وي ، ځکه چې ناروغ بدن نشي کولی د زهر لوی مقدار سره مقابله وکړي.

دا په یاد ولرئ چې په خالي معدې کې د الکول څښل په سمه توګه د خوب کولو دمخه منع دي!

د پریډایټایټس یا د ناروغۍ اسانه مرحلې سره ، تاسو لاهم کولی شئ وڅښئ ، مګر تاسو اړتیا لرئ دا ناکله ترسره کړئ او له 150 g څخه ډیر وچ شراب یا 250 ملی لیتر بیر نه.

د الکول هر مقدار په کلکه منع دی که PD د نورو رنځونو سره تړاو ولري:

په وینه کې ډیر پاکین ،
د پانقراس او ځګر ناروغي ،
atherosclerosis.

جوش د ګړندي وزن زیاتوالي لامل کیږي. ښځې اکثرا د فومای څښلو لپاره روږدي کیدو ته وده ورکوي.

پریڈیبایټس څه شی دی او پدې حالت کې د وینې شکر شاخصونه کوم دي؟ پریڈیبایټ څه شی دی: د وینې د شکر کچه ، لاملونه او د درملنې تاکتیکونه

هغه څه چې ممکن د پریټیټایټز لامل شي ، د ناروغۍ نښې

نورې نښې

تشخیص او درملنه

د ناروغۍ لپاره تغذیه

صحي خواړه

تشخیص

د پریڈیټایټس درملو درملنه

فزیکي فعالیت

د خلکو درملنه

محتاط اوسئ

د تشخیص میتودونه

د رژیم تخنیک د فزیکي تمرینونو ځانګړي پرمختللي سیټ سره

د خطر عوامل

د ناروغۍ نښې ، او ولې د پولې دواړو خواوو حالت پیښیږي

زموږ لوستونکي لیکي

د سالم خواړو اساسات

د نس ناستې ناروغي څه شی ده؟

د پیټیټایټس نښې او نښې

د پریڈیټایټس درملنې ب Featuresې

د پیټیټایټیس درملنه کې تغذیه

د پریټایټایټس لپاره د درملو درملنه

د پریڈیټایټس په وړاندې مبارزه کې دودیز درمل

د زړه ناروغي: نښې

د پریڈیبایټ شمیره 8 لپاره خواړه

د رژیم لخوا منل شوي خواړه نمبر 8

د پریډایټیک شمیره 8 لپاره د مثال مینو

د رژیم جدول 9

اجازه ورکړل شوي او منع شوي محصولات

د غذا مینو شمیره 9 بیلګه

ایا د پیشابای ناروغي درملنه کیدلی شي؟

د شکری تغذیه کولو قواعد

د 3 ورځو وړاندوینې ډایټ مینو

کله درملو ته اړتیا ده؟

د लोक درملنې سره د پریډایټایټس درملنه

د شکرې ناروغۍ لامل څه دی؟

د خطر ډله

که تاسو پیټیټایټیس لرئ ، تاسو کولی شئ د ورته ساده سپارښتنو په تعقیب د ناروغۍ پراختیا مخه ونیسئ یا وځنډولئ لکه د پریڈیبایټس لپاره ځانګړي رژیم:

فزیکي تمرینونه

د ناروغۍ درمل

د پری انتان ناروغۍ لاملونه

د خطر سیمې

د وینی د شکری پایلی

لاملونه او د خطر عوامل

کلینیکي عکس

تشخیصي څیړنه

د درملنې میتودونه

وړاندوینه او مخنیوی

څه ناروغي ده او څوک د دې له پلوه خطر لري

د شکرې ناروغۍ او فشار ډیرول به د تیر وخت وي

د شکری لومړنی تغذیه

د ودې لاملونه

د پیټیټایټس نښې او نښې

د شکرو ناروغۍ پراختیا څرنګوالی

د ځانګړي رژیم کارول

ایا درملو ته اړتیا ده؟

د پری تشخیص لپاره خواړه څه شی دی؟

د رژیم پرمهال کوم خواړه اجازه لري او حرام دي؟

د پری تشخیص درملنه څه ده؟

بدیل درملنه

ویډیو: پریڈیبایټس څه شی دی او څنګه یې درملنه وکړو؟

دا حالت پخپله څنګه څرګندیږي؟

د شکرو ناروغۍ څنګه مخنیوی کیدی شي؟

د ګلوکوز عادي کچه باید څه شی وي؟

پايلې رسم کړئ

څوک د وقايې ناروغي لپاره حساس دي؟

هغه عوامل چې د ناروغۍ احتمال ډیروي

تبصره ورکړۍ

نامتو مقالې

نامتو ليکنې

وېشنيزه

اېډېټر د ټاکلو په

نامتو ليکنې