په صحي شخص کې د خواړو وروسته د وینې معمولي شکر ، د خواړو څخه 2 ساعته وروسته د ګلوکوز کچه

د شکر ناروغۍ درملنې اصلي هدف د وینې د شکر کچه د امکان تر حده نورمال سره نږدې ساتل دي. بدبختانه ، یو څوک په عملي ډول نشي کولی د 4 څخه تر 10 ملي لیتر / ل پورې د بورې کچو کې بدلون احساس کړي. دا هغه ځای دی چیرې چې د شکر ناروغۍ خورا بې کفایتي شتون لري ، ځکه چې د وینې لوړ شوګر په لازمي ډول د پیچلتیاوو پراختیا لامل کیږي.

یوازې منظم او مکرر د وینې د شکر ځان کنټرول تاسو او ستاسو ډاکټر ته به اجازه درکړئ چې د ناروغۍ درملنې سمه قضاوت وکړئ. سربیره پردې ، په کور کې ، تاسو کولی شئ په سم ډول په پیشاب کې د کیټون بدنونو ، بوره او پروټین کچه مشخص کړئ. دا شاخصونه به ستاسو د ډاکټر سره مرسته وکړي چې د درملنې موثریت زیات کړي او د پیچلتیاوو پراختیا مخه ونیسي.

د 1 ډایبېټس ناروغانو کې ، په ځانګړي توګه په ځوان عمر کې ، سپارښتنه کیږي د وینې د شکر ځان کنټرول هره ورځ هره ورځ څو ځله (لږترلږه د اصلي خواړو دمخه او د خوب پرمهال ، او په ورته وخت کې د خواړو وروسته).

د لویانو دوه ډوله ډایبایټس میلیتس ناروغان ، څوک چې خواړه او هایپوګلیسیمیک درمل ترلاسه کوي ، ممکن په اونۍ کې څو تعریفونه ولري ، مګر تل د ورځې مختلف وختونو کې. اضافي اندازه کولو ته به اړتیا وي کله چې عادي ژوند ته تغیر ورکړئ (سپورت کول ، سفر کول ، اړوند ناروغۍ).

ډاډه اوسئ چې خپل ډاکټر سره وګورئ چې څو ځله تاسو اړتیا لرئ د وینې شکر اندازه کړئ.
لپاره د وینې د قند تعریف ناروغان کولی شي د ځانګړي ازموینې سټیټونو دواړه شاهدي وارزوي (د سترګو له لارې ، د معیاري کچې سره پرتله کولو سره) ، او د پورټ ایبل ګلوکومیټر وسیلو کې دننه کولو سره.

د پورتنۍ هرې میتودونو لخوا د بورې لپاره د وینې ازموینې په صورت کې ، دا اړینه ده چې د قطرې په ب .ه کې د وینې نمونه ترلاسه کړئ. د دې کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د ګوتو د پوټکي پنکچر لپاره ځانګړي اتومات وسایل وکاروئ ، کوم چې د لاینټس یا پنچر لایسز بلل کیږي. دوی د پسرلي میکانیزم پراساس فعالیت کوي.

انجکشن تقریبا بې درد دی ، د پوټکي زخم کوچنی دی او ټپ یې ژر ښه کیږي. خورا اسانه وسایل چې د انفرادي ډول د پنکور ژورتیا تنظیم کولو وړتیا سره وړتیا لري (د پوټکي ژورتیا تنظیم کولو لپاره مختلف پوستونه) ، د پوټکي ضخامت پورې اړه لري ، کوم چې د ماشومانو لپاره مهم دی. د ګوتې وهلو دمخه ، خپل لاسونه ومینځئ او وچ یې پاک کړئ.

یو پنکچر باید د ګوتو د ترمینل فاینالکس پاریدلي سطح کې ترسره شي ، نه د هغې په قهوه کې. له هغه ځایه چې شاوخوا توکي وصل شوي ، د یوې قاعدې په توګه ، دقیقا د ګوتو سره ، پدې ځای کې قطع کول ډیر دردناک دي او ټپونه یې ډیر ښه کیږي. د وینې نتیجه شوې څاڅکی د ازمایښت مرحلې کې پلي کیږي ، پداسې حال کې چې کیمیاوي تعامل رامینځته کیږي چې د هغې رنګ بدلولو المل کیږي.

د لید معاینې لپاره د ازموینې سټیټونو کارول ارزانه ، مګر لږ سمه لاره ده. پدې حالت کې ، د ټسټ پټې رنګ د وایل پر چاپ شوي رنګ سکیل سره پرتله کیږي چیرې چې د ازموینې سټرې پکې ساتل کیږي ، او پدې توګه د وینې ګلوکوز کچه لید لید ټاکل کیږي. د 4 څخه تر 9 ملي میتر / ایل پورې د ارزښتونو حد د کاربوهایډریټ میتابولیزم مستحکم معاوضې پورې اړه لري. که پایله په دې حدودو کې نه راځي ، د ګلوکومیټر یا لابراتوار لخوا د بورې کچې لاهم دقیق تعقیب ته اړتیا ده.

ګلوکومیټرونه د پورټ وړ ، دقیق او کارول اسانه دي. اوس مهال ، ګلوکومیټر ډیری ډولونه شتون لري. د وسیلې کارول ځانګړي روزنې ته اړتیا نلري ، تاسو یوازې دې ته اړتیا لرئ ، د ازموینې یو ننوتئ دننه کړئ او په دې کې د وینې خورا کوچنۍ قطره پلي کړئ.

کله چې د وسایلو پیرود کوئ ، تاسو باید دوه اساسي ټکو ته پاملرنه وکړئ - د پایلو دقت او د تحلیل لګښت. د هر وسیلې لپاره ، ورته شرکت د ازموینې ځینې ځانګړي سټرې تولیدوي چې یوازې د یو ځانګړي ګلوکومیټر لپاره مناسب دي. له همدې امله ، تاسو باید په روښانه توګه پوهه شئ چې چیرې تاسو کولی شئ د خپل میټر لپاره ازموینې سټرې واخلئ او د یو ازموینې لګښت به څومره وي.

هره پټه د یوازې یوه تحلیل لپاره ده ، نو د یوې پټې لګښت د یوې مطالعې لګښت دی.

د ګلوکومیټر لپاره پټو سره لید لیدونه مه ګډوئ - دا په بشپړ ډول توپیر لري ، مګر یوازې په شکل کې ورته.

د د ځان کنټرول د بورې کچه وینه باید نورمال ته نږدې عددونو لپاره مبارزه وکړي ، دا د خالي معدې او له خواړو دمخه له 6 ملي لیتر څخه زیات نه وي ، د 1.5-2 ساعتونو وروسته وروسته له 8 ملي لیتر څخه ډیر خواړه ونه خورئ.

د وینې ګلوکوز وړاندیز شوی حد (د هدف ګلوکوز کچه) باید ستاسو د روغتیا چمتو کونکي لخوا ستاسو لپاره تنظیم شي.

دا معنی لري چې د اندازه کولو ټولې پایلې په ځانګړي ډایرۍ کې ثبت کړئ ، کوم چې تاسو به په هر لید کې ډاکټر ته وښایاست. دا ډول ډایري د درملنې اصلاح لپاره اساس په توګه کار کوي.

د کاربوهایډریټ میټابولیزم د خساره د ارزونې لپاره ، دا یوازې د ترسره کولو لپاره کافي ندي د وینې د شکر ځان کنټرول د اړین فریکونسۍ سره. یو ځانګړی شاخص شتون لري چې د تیرو 2-3 میاشتو په اوږدو کې د وینې اوسط شکر منعکس کوي.

دې ته ګلایکوسیلیټ هیموګلوبین (HbA1c) ویل کیږي. دا باید په لابراتوار کې په هر 3-4 میاشتو کې وټاکل شي.

د ګلایکوسلیټ هیموګلوبین (6.5 above پورته) کچه کې وده د اوږدې مودې Hyperglycemia (د نورمال ارزښتونو څخه د وینې ګلوکوز زیاتوالی) په ګوته کوي.

په پیشاب او وینه کې د ګلوکوز کچه ترمینځ روښانه اړیکه شتون لري. په ادرار کې بوره څرګندیږي کله چې په وینه کې د هغې کچه له 10 ملي میتر / ل څخه لوړه شي.

له دې ځایه دا وضعیت روښانه کیږي چې په ځینو ناروغانو کې پوښتنې راپورته کوي: ولې د وینې شکر روژه نیسي (د بیلګې په توګه ، 6 ملي میتر / ل) ، او دا په ورځني معدې کې لوړه ده. دا پدې مانا ده چې د ورځې په جریان کې د یو چا بوی د 10 ملي میتر / ایل څخه د پام وړ لوړ شو ، له همدې امله دا په ادرار کې څرګند شو.

پدې توګه ، د وینې د شکرو د ورځنۍ مکرر څارنې په حالت کې ، په پیشاب کې شوګر هیڅ اضافي معلومات نه لیږي او نه شي ټاکل کیدی.

د کاربوهایډریټونو او / یا انسولین نشتوالي سره ، بدن د ګلوکوز څخه انرژي نه ترلاسه کوي او باید د تیلو پرځای غوړ پلورنځي وکاروي. د کیټون بدنونه د غوړ ماتولو محصولات دي. نو ځکه ، په ځینو مواردو کې دا چیک کول اړین دي په پیشاب کې د اکټون (کیټون بدن) شتون.

دا باید د وینې د شکر کچه لوړه کچه سره ترسره شي (څو څو ځلې په قطار کې له 14-15 ملي میترول / L څخه پورته) ، همغسې ناروغۍ ، په ځانګړي توګه د تودوخې د زیاتوالي سره ، د خواګرځۍ او کانګې سره. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې په وخت کې د شکر ناروغۍ میلیتس تخریب کول تشخیص کړئ او د شکرې ناروغۍ کوما مخه ونیسئ.

په پیشاب کې د کیټون بدنونو مشخص کولو لپاره ، د ځانګړي لید ازموینې سټرېپونه شتون لري.

په پیشاب کې د پروټین مقدار د دې لپاره ټاکل شوی چې د ډایبېټیک نیفروپیتي د پراختیا مخه ونیسي - د شکر ناروغۍ خورا خطرناک پیچلتیا.
په پیشاب کې پروتین د پښتورګو د وینې رګونو ته زیان رسولو او د فلټریشن فعالیت ضعیف کیدو له امله څرګندیږي.

نیفروپیتي په لومړیو مرحلو کې ځان څرګند نه کوي ، او له همدې امله دا خورا مهم دي چې په منظم ډول د مایکروالبیومینوریا لپاره شننه ترسره کړئ (لږ تر لږه د تشو متیازو غلظت) د دې کولو لپاره ، تاسو کولی شئ لابراتوار ته تشې متیازو ته واستوئ یا د ځانګړي ازموینې سټرې وکاروئ.

د ډایبېتېز مېلیټس د ډول لپاره ، دا ډول ازموینې په هر نیم کال کې یو ځل ترسره کیږي ، او په کال کې یو ځل د ډایبېټس میلیتس لپاره.

منظم اندازه کول د وینی فشار (بی) به تاسو سره ستاسو د وضعیت کنټرول او د نیپروپیتي د پرمختګ مخه ونیسي. د خپل BP کچې په اړه خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. په عمومي ډول ، د وینې فشار باید له 130/80 ملي متر Hg څخه زیات نه وي. د وینی فشار اندازه کولو ترټولو اسانه لار د بریښنایی فشار فشار څارونکي کارول دي.

د شکر ناروغۍ تشخیص لابراتوار

INVITRO خپلواک لابراتوار کلینیکي آزمونې وړاندې کوي چې تاسو سره به په خپلواکه توګه د شکر ناروغۍ څارنه کې مرسته وکړي.

تاسو کولی شئ دلته د ازموینې ، تحقیق نرخونو او د دوی لپاره چمتووالي په اړه نور معلومات زده کړئ: 65 نمبر. د شکرو کنټرول

No. No. ګ .ه. د شکرو کنټرول

په وینه کې د بورې نورم - د نورم او رنځپوهنې ترمینځ کرښه چیرته ده؟

د وینې د شکرو کچه معمولا اندازه کیږي ترڅو معلومه کړي چې ایا ناروغ شوګر لري یا ناروغي له مینځه وړي ، د شکر ناروغۍ درملنه کوي ، امیندواره ښځه د امیندوارۍ ناروغۍ لپاره معاینه کوي ، او هایپوګلیسیمیا کشف کوي.

لاندې شاخصونه معمول دي:

• د وینې شکر روژه کول: 70-99 ملی ګرامه / dL (3.9-5.5 ملي لیت / L)
• د خواړو څخه دوه ساعته وروسته د وینې شکر: 70-145 ملی ګرامه / dl (3.9-8.1 ملی لیتر / ل)
• هر وخت: 70-125 ملی ګرامه / dl (3.9-6.9 ملي لیت / L)

د ګلوکوز ګلوکوز اندازه کولو لپاره د ازموینو کارول: په وینه کې د انرژي سرچینه - شوګر ، کوم چې په عمده توګه بدن کې د کاربوهایډریټ خواړو سره جذب کیږي. په نورمال ډول ، د هر خواړو وروسته د وینې شکر یو څه لوړ کیږي. لکه څنګه چې پورته ښودل شوي ، په وینه کې د بورې کچه توپیر کولی شي.

د وینې شکر روژه کول د وینې شکر ښیې وروسته له هغه چې ناروغ لږترلږه اته ساعته ونه خوري. دا معمولا لومړی ازموینه ده چې د شک شکرو او پریډایبایټس لپاره ترسره کیږي.

له ناروغ څخه غوښتنه کیږي چې د تحلیل لپاره د وینې نمونه ایښودلو څخه اته ساعته دمخه خواړه یا څښاک ونه کړي.

هغه کسان چې دمخه د شکر ناروغۍ تشخیص شوي په عموم کې سپارښتنه کیږي چې د انسولین د سهار خوراک څخه مخکې د وینې مرسته وکړي. د انسولین د عمل اصول - ساینس ژوند وژغوری یا بل ذیابیطس ضد درمل.

د خواړو دوه ساعته وروسته د وینې شکر اندازه کیږي ، لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي ، د خواړو څخه دوه ساعته وروسته. د داسې تحلیل لپاره نورم ممکن د تیرو ازموینو په پرتله لوړ وي.

د وینې د شکر یو تصادفي ازموینه پرته له دې چې ناروغ ورو خواړه وخوري ، ترسره کیږي. ځینې ​​وختونه وینه د ورځې په جریان کې د ورته تحلیل لپاره اخیستل کیږي. په سالم کس کې ، هره ورځ د وینې شکر کچه خورا توپیر لري. د ازموینې پایلو کې لوی توپیر د ستونزې نښه کیدی شي.

دا څه معنی لري؟

د نورمال څخه د ازموینې پایلو انحراف ممکن د شکر ناروغۍ نښه کړي ، مګر ممکن د نورو اختلالاتو نښه هم وي.

د شکر ناروغۍ تشخیص لپاره ، د ناروغ حالت باید لاندې معیارونه پوره کړي:

• د 126 ملی ګرامه / dl (7.0 ملی لیتر / L) او ډیر لوړ وینې شکر ګړندي - دا پایله باید لږترلږه دوه ځله ترلاسه شي
• د وینې شکر دوه ساعته وروسته د خواړو 200 ملی ګرامه / dl (11.1 ملی لیتر / L) او لوړ
• د 200 ملی ګرامه / dl (11.1 ملی لیتر / L) او ډیر لوړ د وینې د شکر بې ترتیب پایلې.

سربیره پردې ، ناروغ ممکن د شکر ناروغۍ نښې تجربه کړي لکه شدید تنده او د پیشاب کولو زیاتیدل (په ځانګړي ډول د شپې په وخت کې) ، د اشتها بې پامۍ زیاتوالی ، د وزن له لاسه ورکول ، سستیدل ، د رامینځته کیدو ستونزې ، تیاره لید ، غوړیدل او / یا د غړو بې حسه کول.

که چیرې د وینې د شکر کچه له نورمال څخه یو څه لوړه وي - له 100 ملی ګرامه / dl (5.6 ملی لیتر / L) څخه تر 125 ملی ګرامه / dl (6.9 ملی لیتر / L) پورې ، ناروغ د پیشوګانې سره تشخیص کیږي.

د وینې د شکرو اندازې اضافي کچې نور لاملونه هم لري ، د مثال په توګه ، شدید فشار ، د زړه حمله ، سټروک ، د کاشینګ سنډروم ، د ځینې درملو اخیستل لکه کورټیکوسټرایډز ، یا د ودې وده هورمون تولید وده هورمون - درمل به وده وکړي (اکومیګالی).

د وینې د شکر کچه په 40 ملی ګرامه / dl (2.2 mmol / L) کې په میرمنو کې او د 50 ملی ګرامه / dl (2.8 mmol / L) څخه په نارینه وو کې ، د هایپوګلاسیمیا نښو سره ، د انسولینووم نښه کیدی شي - یو تومور چې په غیر معمولي لوی حجمونو کې انسولین تولیدوي. .

د وینې د کم شکرو نور لاملونو کې شامل دي:

• د اډیسن ناروغي
• د تایرایډ ټیټ هورمونونه د تایرایډ هورمونونه: د عمل میکانیزم او فزیکولوژیکي تاثیرات (هايپوتايرايډيزم)
• پیټیوټری تومور
• د ځګر ناروغي لکه سیرروسس
• رینل ناکامي
• کمیدل او / یا د خواړو اختلال (انورکسیا یا بلیمیا)
• د شکرې ناروغۍ لپاره درمل اخلي

تحلیلونه چې د وینې شکر اندازه کوي ممکن د دې لخوا اغیزمن شي: الکول ، سګرټ څښل ، کافین ، فشار ، د زیږون کنټرول ګولۍ ، د لوړ فشار فشار درملنې لپاره کارول شوي درمل ، فینیتوین (ډیلینټین) ، فیروسمیډ (لاسکس) ، ټریامټرین (ډیرینیم ، ډایزایډ) ، هایډروکلوروټیازاید (ایسیدریکس ، اوریټیک) ، نیاسین ، پروپانولول (اناپریلین) یا کورټیکوسټروایډونه (پریډنیسولون).

ولې د خواړو وروسته ګلوکوز اندازه کړئ؟ "ډیاډ

Postprandial glycemia (BCP) - د خواړو وروسته د وینې ګلوکوز زیاتوالی

په نړۍ کې له million 250 million ملیونو څخه ډیر خلک او په روسیه کې شاوخوا million ملیونه خلک د شکریت ناروغي لري. د ناروغانو شمیر په کال کې زیاتوالي ته دوام ورکوي ، پرته لدې چې عمر او د استوګنې هیواد.

د دوی ژوند د سترګو ، پښتورګو ، اعصابو او زړه ناروغۍ سیسټمونو ، او "ډایبېټیک فوټ" د جدي پیچلي کیدو د پیښې له امله د سیوری لاندې دی.

د دې پیچلتیاو لامل ضعیف ګلاسیمیک کنټرول دی ، کوم چې د ګلایکټ شوی هیموګلوبین HbA1c کچې له مخې ارزول کیږي ، کوم چې د 3 میاشتو لپاره د وینې ګلوکوز کې ټول بدلونونه منعکس کوي.

ګلیسیمیا د خواړو وروسته د روژه پلازما ګلوکوز او نښو څخه جوړه شوې ده (وروسته ګلیسیمیا - BCP). په اشخاصو پرته په اشخاصو کې ، د وینې ګلوکوز کچه په خورا سخت حد کې ساتل کیږي ، او د ګلوکوز پوټکي د خواړو څښلو له پیل څخه 60 دقیقې وروسته په ندرت سره 7.8 ملي لیتر / L ته رسیږي او د خواړو دمخه په 2-3 ساعتونو کې بیرته راستنیږي.

د شکرې ناروغۍ اخته ناروغانو کې ، د خواړو له پیل څخه 2 ساعته وروسته د وینې ګلوکوز کچه د لوړ ارزښت سره نږدې وي او د BCP اټکل وړاندې کوي.

کلینیکي تمرین ښودلې چې د شکرې ناروغۍ په ټولو پیچلتیاو کې ګړندی اضافه لیدل کیږي که چیرې د ګلیټ شوی هیموګلوبین (AbA1c) کچه له 7٪ څخه لوړه شي ، پداسې حال کې چې د HbA1c کچې ته 70 eating برخه ورکول د خواړو وروسته 2 ساعته وروسته د Blycemia لخوا رامینځته کیږي (BCP)> 7.8 mmol / L .

د شکرې نړیوالې فدراسیون (IDF ، 2007) لخوا د Postprandial Glycemia کنټرول لپاره لارښوونې ، د لوړې کچې شواهدو پراساس ، تاییدوي چې BCP خطرناک دی او باید سم شي.

د خواړو وروسته د ګلوکوز غیر منظمه زیاتوالی د رګونو داخلي استر ته زیان رسوي -
د اندوتیلیل نسج ، د مایکرو او میکروګانیوپیتي د پراختیا لامل کیږي. د PPG شدید چوټې نه یوازې د ګلوکوز زهري کولو سره ، بلکه د لیپوټوکسیکیت سره هم کیږي ، د ایتروسکلروسیز پرمختګ کې مرسته کوي.

BCP د شکرو ناروغۍ (DM) ډول 1 او په ځانګړي ډول 2 ډول (د ناروغانو د مړینې اصلي لامل) لرونکي خلکو کې د میکرونګیوپیتي او زړه ناروغۍ پراختیا لپاره خپلواک خطر فاکتور دی.

BCP د retinopathy د ډیریدونکي خطر سره تړاو لري ، یو شمیر آنکولوژیکي ناروغۍ ، په لویانو کې معلولیت لرونکي دندې.

سربیره پردې ، د ضعیف ګلیسیمیک کنټرول او د اضطراب پرمختګ ترمنځ ارتباط شتون لري ، چې په پایله کې یې یو جدي خنډ کیږي.

د شکرو په درملنه کې بدلون

د پیچلتیاو ټولو خطرونو کمولو لپاره ، دا مهمه ده چې د ګلوکوز ټاکل شوي هدف ترلاسه کړئ دواړه په خالي معدې او د خواړو څخه دوه ساعته وروسته. د دې هدف لپاره ، د شکر کمولو درملو او غیر درملو مختلف ترکیبونه کارول کیږي ، پشمول د متوازن رژیم او فزیکي فعالیت په شمول. د ګلوکوز کچه

په پلازما کې د خواړو څخه دوه ساعته وروسته باید د 7.8 ملي لیتر L / L څخه زیات نه وي پداسې حال کې چې دا سپارښتنه کیږي چې د هایپوګلاسیمیا څخه مخنیوی وشي (د 2 ساعتونو وقفه د ډیری شوګر او طبي سازمانونو وړاندیزونو سره سم ټاکل کیږي).

د ځان څارنه د ګلوکوز نظارت لپاره غوره میتود پاتې دی. د انسولین درملنې کې د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس میلیتس ناروغانو لپاره ، پخپله نظارت باید په ورځ کې لږترلږه 3 ځله ترسره شي. د ناروغانو لپاره چې د انسولین درملنه نلري ، خپل ځان نظارت کول هم مهم دي ، مګر د دې ترکیب په انفرادي ډول د ګلیسیمیا او هایپوګلیسیمیک درملنې ډول پورې اړه لري.

د درملنې اغیزمنتوب څارنه باید هرکله چې ترلاسه کولو لپاره اړین وي
روژه ګلیسیمیا او د خوړلو دوه ساعته وروسته په نښه کړئ.

IDF (د شکرې ناروغۍ نړیوال فدراسیون) د مناسب مدیریت لپاره لاندې معیارونه وړاندې کوي
SD: HbA1c ≤ 6.5، ، د روژې پلازما ګلوکوز http://maleka.ru/norma-sahara-v-krovi-posle-edy-cherez-2-chasa/

د خواړو څخه دوه ساعته وروسته بوره

ia تشخیص او درملنه

د یو کس د وینې د شکر کچه شاخص د هغه تغذیه ، عمر ، او د ژوند په طریقه پورې اړه لري.

دا ممکن د شکر ناروغۍ میلیتس او نورو ناروغیو شتون په ګوته کړي ، نو له همدې امله سپارښتنه کیږي چې په منظم ډول د هغې مینځپانګې لپاره په وینه کې د ګلوکوز مقدار چیک کړئ.

صحي خلک باید په کال کې یو ځل د وینې معاینه ترسره کړي ، او د شکر ناروغي ناروغان باید د ورځنۍ اندازې لپاره ګلوکومیټر وکاروي ، په ځانګړي توګه د خواړو وروسته.

د خواړو په وړاندې کولو سره ، ګلوکوز د معدې له لارې د انسان وینې ته ورځي ، کوم چې دا د بدن په اوږدو کې لیږدوي. د بورې کچه د ګلوکوز غلظت په ګوته کوي ، دا په یو لیتر وینه کې په وینه کې اندازه کړئ. ټیټ نرخ په خالي معدې کې دی ، لوړ - د خواړو وروسته. په سالم کس کې ، دا توپیر کوچنی دی او ژر له لاسه ورکوي.

د بورې لپاره قائم شوي معیارونه کوم دي؟

په شلمه پیړۍ کې ، ساینس پوهانو یوه تجربه ترسره کړه چې په کې دوی د صحي او ناروغ خلکو لپاره د وینې ګلوکوز معیارونه ټاکي. دا باید په یاد وساتل شي چې د دوی شاخصونه د پام وړ توپیر لري ، او ډاکټران حتی د ناروغانو ګلوکوز کچه نورمال روغ ته راټیټولو هڅه نه کوي.

متوازن رژیم د شکر ناروغۍ سره مرسته نه کوي د هغوی د کاربوهایډریټ میتابولیزم کنټرول کړي. حقیقت دا دی چې په ناروغانو کې د بورې کچه په بشپړ ډول د مصرف شوي کاربوهایډریټونو پورې اړه لري.

پدې وروستیو کې ، ټیټ کارب خواړه خپل شهرت ترلاسه کړی ، کوم چې د ناروغ ښه حالت ډاډمن کوي ​​تر دې چې د بورې شاخص د انسولین کارولو پرته د صحي شخص نورم کچه کې وي. مګر ډیری وختونه تاسو د ځانګړي درملو پرته نشي کولی.

دا په ځانګړې توګه د لومړۍ درجې د شوګرانو لپاره ریښتیا ده ، څوک باید په منظم ډول د انسولین انجیکونه واخلي. د سالم خلکو لپاره ، لاندې شاخصونه ځانګړتیا لري:

• د ګړندۍ ګلوکوز نرخ - د 3.9-5 mmol / l په حد کې ،
• د خواړو وروسته د وینې شکر نورمیت له 5 څخه تر 5.5 ملی لیتر پورې دی.

د شکرو ناروغۍ د پام وړ لوړې کچې لري:

• په خالي معدې کې ، دوی د 5 څخه تر 7.2 ملی لیتر پورې وي /
• د خواړو څخه څو ساعته وروسته ، له 10 ملي میترول / ل څخه ډیر.

که تاسو د ازموینې اخیستلو دمخه او دمخه ګړندي کاربوهایډریټونه وکاروئ ، نو د شکر کچه کولی شي د یو لنډ وخت لپاره په صحي شخص کې 6 ملي میتر / ایل ته لوړه شي. دا هم باید په یاد ولرئ چې نورم د ماشومانو ، ښځو او نارینه وو لپاره یو شان دی.

د خواړو دمخه او وروسته د شاخصونو ترمینځ څه توپیر شتون لري

په خالي معدې کې د سهار په جریان کې ، د وینې د شکر کچه به ټیټه وي. دا د دې حقیقت له امله دی چې وروستی خواړه په ماښام کې و ، د تیرو 8-11 ساعتونو په جریان کې ، هیڅ ماده بدن ته ندي معرفي شوي چې د شکر کچه اغیزه کولی شي.

وروسته له دې چې تاسو وخورئ ، د هاضمې له لارې مغذي مواد د وینې جریان ته داخلیږي او د ګلوکوز اندازه لوړه کیږي. په سالم خلکو کې ، شاخص یو څه لوړ شو ، مګر ژر تر ژره کافي خپل عادي حالت ته راستون کیږي.

په بدله توګه ، د شکر ناروغي د خواړو وروسته ګلوکوز کې د پام وړ زیاتوالي سره مشخص کیږي.

د شکرو تشخیص ترټولو مؤثره لاره څه ده

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د خالي معدې لپاره د وینې ازموینه په CIS کې خورا مشهوره ده ، مګر ، په هرصورت ، دا ټول عکسونه نه ښیې.

د مثال په توګه ، هغه خلک چې د شکریت په ناروغۍ اخته دي د مغذي توکو له مصرف وروسته د زیاتوالي له پلوه مشخص کیږي ، او په خالي معده کې تحلیل به د دوی لپاره استازیتوب ونلري.

په تیرو څو کلونو کې ، د بار وړونکي وینې ټیسټ خورا مشهور شوی. دا په دوه مرحلو کې واقع کیږي:

1. په لومړي مرحله کې ، دا اړینه ده چې په خالي معدې کې د ناروغ وینې ازموینه واخلئ.
2. په دوهم مرحله کې ، ناروغ ته باید د څښلو لپاره اوبه ورکړل شي چیرې چې ګلوکوز د 75 ګرامو مقدار کې وي.
3. په دریم مرحله کې ، دوه ساعته وروسته ، د ګلوکوز کچه مشخص کولو لپاره د وینې بیا تکرار ترسره کیږي.

د لومړي او دوهم شاخصونو تر مینځ د توپیر اندازې په اساس قضاوت کول ، موږ کولی شو د ناروغ کاربوهایډریټ میتابولیزم اصلي حالت په اړه پایلې ته ورسوو. ډیری وختونه ، دا روش ډیر عصري ګ .ل کیږي. له همدې امله ، که امکان ولري غوره به وي.

کله چې موږ کولی شو د پیټیټایټیس شتون په اړه وغږیږو ، او په حقیقت کې ، د شکر ناروغي؟

په کال کې یو ځل د شوګر کچه مشخصولو لپاره د وینې معاینه کول اړین دي. دا باید په یاد وساتل شي چې هایپرګلیسیمیا د شکر ناروغۍ یوازینی شاخص ندی ، ډیری نورې نښې هم شتون لري. د مثال په توګه ، که تاسو په وزن کې ګړندي وده پیل کړې ، د لوږې او تندې دوامداره احساس شتون لري ، نو تاسو باید سمدلاسه داسې تحلیل پاس کړئ.

ډیری وختونه پیښیږي چې خلک په وینه کې د بورې مقدار نظارت نه کوي. پداسې حال کې چې دوی خواږه او کیک مصرفوي ، دوی د پیشابایټایټس وده پیل کوي. دا د درملنې وړ دی او د څو کلونو لپاره دوام لري. د داسې ناروغۍ شتون د ورته شاخصونو لخوا ښودل شوی:

• د وینې شکر په خالي معدې کې د 5.5-7 mmol / l په اندازې کې دی ،
• د خواړو څخه وروسته په یو یا دوه ساعت کې ګلوکوز 7-11 ملي لیتر / لیتره دي.

د دې حقیقت سره سره چې پیډیټایټس لاهم بشپړ شوګر نلري ، دا خورا جدي ناروغي هم ګ .ل کیږي ، چې د قوي میټابولیک ناکامي ښیې. که تاسو په وخت سره اقدام ونه کړئ ، د لږ کارب غذا مه اخلئ ، او پدې حالت کې د شکر ناروغۍ لوی خطر شتون لري ، په پښتورګو ، سترګو او نورو مهمو ارګانونو جدي پیچلتیاوې.

د بورې زیاتوالي نښې څه دي؟

د بورې د کچې لوړوالي لاملونه نه یوازې د شکر ناروغۍ ، بلکه د فشار لرونکي حالتونه ، ساري یا اوږدمهاله ناروغي هم کیدی شي. ګلاسیمیا د علایمو پرته او خورا څرګندې نښې دواړه شتون لري. ډیر عام او څرګند علامات:

• تږي او وچه خوله
• پیشاب ،
• لید مخ په خرابیدو دی
• ستړیا او ستړیا څرګندیږي
• په وزن کې تیز ټوپونه ،
• وینه ضعیف کیږي او ټپونه ورو روغ کیږي
• بې ثباته احساساتي حالت ،
• د ساه لنډۍ ډیری وختونه څرګندیږي ، ژوره او مکرر تنفس.

د انسان په وینه کې د بورې زیاته برخه خورا منفي پایلو ته لار هواروي چې نه یوازې د شکر ناروغۍ وده اغیزه کوي ، بلکه د نورو ارګانونو وضعیت هم اغیزمن کوي. دا اړینه ده چې په دوامداره توګه د بورې کچه وڅارئ او خپل روغتیا خوندي کولو لپاره اړین اقدامات وکړئ.

د خواړو وروسته تحلیل - د باور وړ کنټرول انتخاب

د خواړو خواړه تل د هر شخص په بدن کې د ګلوکوز اعظمي مقدار تولید هڅوي. دا د کالوری تولید ته ځي ترڅو د یو چا د ټولو ارګانونو او سیسټمونو متوازن فعالیت وساتي.

د خواړو وروسته ، صحي سړی نه غواړي چې په لیتر کې د وینې شکر کچه 5.4 ملی لیتر ته ورسوي. بوره او د دې شاخصونه پخپله د خواړو لخوا هم اغیزه کیږي. که دا کاربوهایډریټ وي ، نو شاخصونه یې په هر لیتر کې 6.4-6.8 ملي لیتر ته لوړیږي.

که یو څوک بالکل روغ وي ، نو بیا د هغه په ​​وینه کې نورمال کچه د 2 ساعتونو په مینځ کې عادي حالت ته راستون کیږي. مګر که چیرې شاخصونه په دوامداره توګه بدلون ومومي ، د خوړلو څخه 1 ساعت وروسته په وینه کې د ګلوکوز کچه په هر لیتر کې د 7.0-8.0 ملی لیتر په اندازې کې ده ، نو تاسو باید په سمدستي ډول د تشخیص او تشخیص یا خارج کیدو لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

ډاکټران په ورځ کې 3-5 ځله د ګلوکوز کچو لپاره ازموینې مشوره کوي.

د ورځې د بورې کچه باید په لاندې رینجونو کې د نارینه او ښځینه وو لپاره توپیر ولري:

• په سهار کې "خالي معدې" باندې - 3.5-5.5 ملی لیتر / ل ،
• د ورځې او ماښام خواړو دمخه د وینې د شکر شاخصونه - 3.8-6.1 ،
• د خوړلو یو ساعت وروسته - 8.9 ،
• د خواړو څخه دوه ساعته وروسته - 5.5 - 6.7 ،
• د یوې شپې آرام په جریان کې - له 3.9 څخه لوړ ندی.

د شکرې ناروغۍ اخته کولو لږ شک کې ، دا اړینه ده چې نه یوازې د ډاکټر سره مشوره وکړي ، بلکه یو نوټ بوک هم وساتل شي چیرې چې د ورځې لپاره ټول معلومات ثبت شي. د یادولو وړ ده چې د انسان بدن نشي کولی پخپله د ګلوکوز اضافه نورمال کړي ، دا مناسب او په وخت کې طبي پاملرنې ته اړتیا لري.

د شکرو ناروغۍ کلینیکي عکس

کوم سړی باید په منظم ډول تحلیل وکړي او د خواړو وروسته د وینې شکر وټاکي؟ بدبختانه ، د امیندوارۍ ذیابیطس روښانه کلینیکي نښې نه ښیې او خورا ورو وده کوي.

مګر په هغه حالت کې کله چې ناروغي په چټکۍ سره وده وکړي ، د 2 ساعتونو وروسته د ناروغ خواړه وروسته ، لاندې نښې نښانې یې په ګوته کیږي:

• د څښلو قوي خواهش ،
• ډیر کار کول
• په پرله پسې ډول د تشو متیازو.

همدارنګه د شکر ناروغۍ پراختیا ځانګړتیا نښه د اشتها چټک زیاتوالی دی پداسې حال کې چې وزن کمیدل پیل کوي. هغه خلک چې ورته نښې لري باید سمدلاسه ډاکټر سره مشوره وکړي او د تفصيلي تحلیل لپاره وینه ورکړي. د شکر ناروغۍ تشخیص په دوه مرحلو کې ترسره کیږي: د وینې نمونه کول (په خالي معده کې) او د خواړو وروسته د وینې شکر اندازه کول.

دا ډول مطالعات ډاکټر ته اجازه ورکوي چې هغه رنځپوهنیز بدلونونه رامینځته کړي چې دننه پیل شوي او طبي پاملرنې ته اړتیا لري.

د دې لپاره چې غلطي ونه کړئ او بشپړ ځواب ورکړئ ، ناروغ سپارښتنه کیږي چې د دوه اونیو لپاره پخپله د خواړو وروسته بوره اندازه کړي او د ریکارډونو یوه لارښود وساتي ، او دوه اونۍ وروسته په لابراتوار کې تکراري کلینیکي تحلیل ترسره شي.

څنګه ګلوکوز شاخصونه نورمال ته نږدې کړئ؟

د خواړو وروسته ، د شکر نورم ممکن عادي حالت ته راګرځي که تاسو لاندې قواعد ومني:

1. بد عادتونه رد کړئ. الکول د ګلوکوز ترټولو لوی سرچینه ده چې د وینې جریان ته ننوځي او په ټول بدن کې یې لیږدول کیږي. دا د سګرټ څښلو څخه د وتلو ارزښت لري.
2. دې پورې اړه لري چې د شوګر څومره ازموینو ښودلې ، ناروغ ممکن د انسولین کورس وړاندیز وکړي.
3. د بورډاک پراساس باید د درملو درملنه کې وي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د خواړو وروسته یو څه وخت وروسته نورمال ته د لنډ وخت شاخصونه راوړو.

د خواړو وروسته په وینه کې د ګلوکوز کچه په هغه رژیم پورې اړه لري چې یو څوک یې تعقیبوي.

نورم کیدی شي ، که خواړه په دا ډول محصولاتو مشتمل وي:

• ډیری ډاکټران د خلیج پا leafو څښلو وړاندیز کوي. که تاسو دا د 50 ملی لیتر خواړو دمخه وڅښئ ، نو د شکرو سره ناروغ کیدو احتمال کم شوی.

د محصولاتو لیست شتون لري چې په شکر ناروغۍ کې منع دي او صحي خلکو ته په لوی مقدار کې وړاندیز نه کیږي. د دوی کارول کولی شي حتی د 8 ساعتونو وروسته هم نرخ باندې تاثیر وکړي.

پدې محصولاتو کې شامل دي:

• بوره او ټول خواړه چې پکې شامل دي ،
• د څارویو غوړ ،
• د هر ډول چمتو کولو سیسټم او میتود ،
• سپین وریجې
• کیلې ، خرما ، انځر ، وچ زردونه ،

که خلک په ورځني ژوند کې دا محصولات ناوړه ګټه پورته کوي ، نو بیا دوی د ډایبیتي ناروغۍ رامینځته کولو کې په ډراماتیک ډول ډیر شوی چانس لري.

د لوړې بیې خطر څه شی دی؟

د دې حقیقت سربیره چې د ګلوکوز لوړه کچه کولی شي د جدي ناروغۍ لکه د شکر ناروغۍ لامل شي ، دا به ډیری اړخیزې اغیزې راوړي.

د عام ډاکټرانو په مینځ کې لاندې توپیرونه شتون لري:

1. د معافیت سیسټم اختلالات. بدن په خپل دفاع کار کولو ته دوام ورکوي ، ډیری وختونه د بهر څخه د ویروسونو او باکتریا برید باندې قرباني کیږي.
2. یو میټابولیک اختلال شتون لري چې د ډیر وزن او چاقۍ لامل کیږي. تقریبا هرڅومره وزن لرونکی سړی د لوړې شوګر او هغه نښو سره مخ کیږي چې دا لامل کیږي.
3. په بدن کې د فنګس او خمیر ډولونو ګړندیتوب او پراختیا. هغه ښځې چې لوړې بوره لري تل فشار راوړي ، چې درملنه یې ګرانه ده.
4. غاښونه ټوټې ټوټې کول پیل کوي.
5. د ګیلسټون ناروغي وده کولی شي.
6. هغه ماشومان چې د بورې لوړې کچې لري د اکژیم ناروغي لري.
7. امیندواره میرمنې شدید توکسیکوزیس لري.

د وینې د شکر نورم د هر وګړي لپاره د سالم راتلونکي کلي ده. عصري درملتون د وینې د شکر کچو معاینه کولو لپاره د مختلف ازموینې اختیارونه وړاندیز کوي. دا اړینه نده چې د طبي بنسټونو سره اړیکه ونیسئ ، دا کافی دی چې په کال کې دوه ځله په کور کې دا ډول تحلیل ترسره کړي.

څومره خواړه باید د 2 ساعتونو وروسته خواړو وروسته وي

د خواړو خواړه تل د هر شخص په بدن کې د ګلوکوز اعظمي مقدار تولید هڅوي. دا د کالوری تولید ته ځي ترڅو د یو چا د ټولو ارګانونو او سیسټمونو متوازن فعالیت وساتي.

د خواړو وروسته ، صحي سړی نه غواړي چې په لیتر کې د وینې شکر کچه 5.4 ملی لیتر ته ورسوي. بوره او د دې شاخصونه پخپله د خواړو لخوا هم اغیزه کیږي. که دا کاربوهایډریټ وي ، نو شاخصونه یې په هر لیتر کې 6.4-6.8 ملي لیتر ته لوړیږي.

ډاکټران په ورځ کې 3-5 ځله د ګلوکوز کچو لپاره ازموینې مشوره کوي.

د ورځې د بورې کچه باید په لاندې رینجونو کې د نارینه او ښځینه وو لپاره توپیر ولري:

• په سهار کې "خالي معدې" باندې - 3.5-5.5 ملی لیتر / ل ،
• د ورځې او ماښام خواړو دمخه د وینې د شکر شاخصونه - 3.8-6.1 ،
• د خوړلو یو ساعت وروسته - 8.9 ،
• د خواړو څخه دوه ساعته وروسته - 5.5 - 6.7 ،
• د یوې شپې آرام په جریان کې - له 3.9 څخه لوړ ندی.

د 2 ساعتونو وروسته خواړه وروسته د شکر نورم: د صحي شخص کچه باید څه وي؟

حجرې عمدتا په ګلوکوز باندی تغذیه کوی. د ځینې کیمیاوي تعاملاتو وروسته ، ګلوکوز په کالوریانو بدلیږي. ماده په ځيګر کې دي ، لکه د ګلاکوجن په څیر ، دا بدن د کاربوهایډریټونو ناکافي مصرف سره پریږدي.

د شوګر نورم له 2 ساعتو وروسته خواړه او خواړه مخکې توپیر لري. دا په فزیکي فعالیت ، عمر او د فشار موجودیت پورې اړه لري.

د بورې زیاتوالي لاملونه

ناڅاپي Hyperglycemia د مختلف دلایلو له امله د خوړلو وروسته پیښ کیدی شي.

د ډایبېټس میلیتس د انسولین د مطلق کمښت یا مطلق نشتون له امله رامینځته کیږي ، او همدارنګه د پروټین هورمون ته د نسج اخیستوونکو په مقاومت کې کمښت.

که چیرې د وینې شکر د خواړو وروسته په چټکۍ سره وده وکړي ، نو بیا د ځانګړتیا علامتي ناروغي شتون لري:

• په پرله پسې ډول پیشاب کول
• لوږه
• د ځواک له لاسه
• التهاب او خواګرځی
• لید لید کم شوی ،
• لوړه خوشبويي
• اضطراب
• ضعف.

د خواړو وروسته هایپرګلیسیمیا د فایروکوموسیت له امله رامینځته کیدی شي - یو تومور چې د ادرینال غدود کې واقع کیږي. نیپلازم د انډروکرین سیسټم ګډوډیدو له امله څرګندیږي.

اکرمګالي د پورتنۍ پیوټریټ غدود د فعالیت سرغړونه ده. د دې رنځپوهنې له امله ، د مخ ، لاسونو ، کوپړۍ ، پښو او د ګلوکوز حجم زیاتوي.

تایروټوکسیکوسیز د هارمونل عدم توازن هڅوي. د پایلې په توګه ، د میتابولیک پروسو دوامداره سرغړونه ده. د رنځپوهنې مهمې نښې عبارت دي د سترګو د غړو تخریب او وده.

هایپرګلیسیمیا هم د دې سره پیښیږی:

1. فشارمن شرایط
2. حاد او اوږدمهاله ناروغي: پانکریټایټس ، سرروسيس او هیپټایټس ،
3. خواږه ، پرله پسي خوري.

د هایپرګلیسیمیا ډیری عوامل شتون لري ، د سم تشخیص رامینځته کولو لپاره ، د لابراتوار مطالعات ، د انکولوژیست ، جراح ، او نیوروپیتولوژیست سره مشورې باید ترسره شي.

که ، د خواړو څخه دوه ساعته وروسته ، د اندازه کولو وسیله غیر معمولي لوړ ارزښتونه وښیې ، تاسو باید سمدلاسه خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.

د لابراتوار څیړنه

د خواړو وروسته د وینې شکر اندازه په کومې طبي ادارې کې ټاکل کیږي. ټولې تخنیکونه د شلمې پیړۍ له 70 مو کلونو راهیسې کارول شوي دي.

دوی معلوماتی ، د اعتماد وړ او ترسره کول اسانه دي. مطالعات د ګلوکوز سره د عکس العمل پراساس دي ، چې په وینه کې دي.

د ګلوکوز د کچې مشخص کولو لپاره له دریو میتودونو څخه یو کارول شوی.

• اورتوتوولیدین ،
• ګلوکوز اکسایدیس
• فیریکایانیډ (هیګډورن - جینسن).

پایلې د لیتر په وینه کې په لیمو کې یا په 100 ملی لیتر کې په مګلیس کې ښودل شوي. د وینې د شکر اندازه کله چې د هاګډورن - جینسن میتود کاروي د نورو په پرتله یو څه لوړ دی.

د بشپړ کلینیکي عکس ترلاسه کولو لپاره ، غوره دا ده چې د 11 بجو څخه دمخه یوه مطالعه وکړئ. تحلیل کولی شي د رګ یا ګوتې څخه واخیستل شي. د وینې نمونې اخیستو دمخه د 12 ساعتونو لپاره د هرڅه خوړل حرام دي ، مګر دا په لږ مقدار کې د اوبو څښلو اجازه لري.

په شاخص کې توپیر شتون لري کله چې د رګ څخه ګوتې واخلئ او له وینې څخه. کله چې د لویانو لپاره مطالعې ترسره کول ، WHO د ډایبایټس وضعیت کې د نورم پورته حدونه ټاکي:

که موږ د 60 کلنۍ عمر وروسته د هر جنسیت د فرد شاخص مطالعه کړو ، نو بیا شاخص د 0.056 لخوا ډیریږي.ډاکټران وړاندیز کوي چې د شکرې ناروغي په منظم ډول د ویني ګلوکوز متره یو متقابل فشار ولري ترڅو د دوی د بورې شمیره د 2 ساعتونو وروسته او هر وخت تنظیم کړي.

د عادي نرخونو لپاره د جنډر توپیرونه شتون نلري. ټولې زده کړې په ځانګړي ډول په خالي معدې کې ترسره کیږي. شاخص په عمر کې توپیر لري او ځینې حدود لري.

په خلکو کې چې د 14 کلونو څخه کم عمر لري ، کچه په نورمال ډول اندازه کې ده: 2.8 - 5.6 ملی لیت / L. تر 60 کلونو پورې د دواړو جنسونو خلکو لپاره ، نورم 4.1 - 5.9 mmol / l دی. د دې عمر وروسته ، نورم په 4.6 - 6.4 ملی لیت / L کې څرګند شوی.

شاخصونه د ماشوم عمر پورې اړه لري. نو ، په یوه کوچني ماشوم کې چې عمر یې له 1 میاشتنۍ دی ، نورم له 2.8 څخه تر 4.4 پورې دی ، او له یوې میاشتې څخه تر 14 کلونو پورې ، شاخص یې له 3.3 څخه تر 5.6 ملی لیتر / L پورې دی.

د امیندواره میرمنو لپاره ، د ګلوکوز نورمال کچې له 3.3 څخه تر 6.6 ملی میتر / L پورې دي. په امیندواره میرمنو کې د شکر کچه ممکن دیر شکر ناروغي په ګوته کړي ، نو تعقیب ته اړتیا لیدل کیږي.

د ګلوکوز جذبولو لپاره د بدن وړتیا مطالعه کول هم مهم دي. پدې معنی ، تاسو اړتیا لرئ د ورځې په جریان کې د بورې بدلون پوه شئ او د خواړو وروسته یو څه وخت وروسته.

په 20 پیړۍ کې ، په لویه کچه تجربې ترسره شوې چې پکې د وینې د شکر معیارونه په روښانه ډول د سالم خلکو او د شکر ناروغانو لپاره رامینځته شوي. دا باید په یاد ولرئ چې شاخصونه به تل توپیر ولري.

متوازن رژیم خلکو سره د شکر ناروغۍ کې مرسته کوي د دوی کاربوهایډریټ میتابولیزم کنټرول کړي. په شوګرانو کې ، د ګلوکوز غلظت په عمده ډول د کاربوهایډریټ مصرف پورې اړه لري.

د سالم کس وینې شوګر په خالي معدې کې د خواړو وروسته شاوخوا 3.9-5 ملي لیتر / L پورې اړه لري. د خواړو وروسته ، غلظت باید له 5 څخه تر 5.5 ملی لیتر / ایل پورې وي.

که چیرې یو څوک د شکر ناروغي په پام کې ونیسي ، نو د بورې کچه به لوړه وي. په خالي معدې کې ، د ګلوکوز کچه د 5 - 7.2 ملي لیتر / ایل په حد کې ده. د خواړو وروسته د څو ساعتونو وروسته ، شاخص له 10 ملي میتر / ایل څخه ډیر شو.

که د مطالعې کولو دمخه ، کاربوهایډریټ خواړه وکارول شي ، نو د ګلوکوز مقدار کولی شي د لنډ وخت لپاره 6 ملي مترو / L ته لوړ شي ، حتی په صحي شخص کې.

د شاخصونو نورمال کول

په انسانانو کې د ګلوکوز ترټولو لږ تمرکز د خالي معدې په سهار کې دی. که وروستی خواړه په ماښام کې و ، نو د دې حقیقت له امله چې تغذیه بدن ته ننوځي ، د وینې مقدار د شوګر مقدار کموي.

د خواړو وروسته ، د شکر نورم بیرته معمول ته راځي که چیرې ځینې مقررات تعقیب شي. له هرڅه دمخه ، تاسو باید الکول او سګرټ څښئ. الکول یو محصول دی چې د لوی مقدار بوره عرضه کونکی دی.

په پیچلي درملنه کې ، د بورډاک پر اساس فنډونه ډیری وختونه کارول کیږي. دا ډول درمل په لنډ وخت کې نورمال ارزښتونو ته د بورې کچه راوړي.

بوره نورمال کیږي که تاسو په دوامداره توګه په مصرف شوي خواړو کې د ګلیسیمیک شاخص څارنه وکړئ. پدې توګه ، په ګلوکوز کې یو اسانه وده د ناغوښتل شوي څاڅکو پرته ترلاسه کیدی شي.

د اوړو محصولات باید محدود وي او د غلو ټوله ډوډۍ باید په رژیم کې اضافه شي. دا اړینه ده چې د امکان تر بریده د سپینو اوړو څخه محصولات منلو څخه ډډه وکړئ. د ټولې غلې ډوډۍ څخه فایبر په تدریجي ډول هضم کیږي ، کوم چې د وینې شکر د نا مطلوب ارزښتونو ته وده ورکولو مخه نیسي.

ډیری وختونه او کوچنۍ برخې وخورئ. حتی که یو څوک د خواړو وروسته د شکرې نورمال کچه ولري ، نو هغه باید خبر وي چې د ډیر خوراک کولو سره د شکرو خطر ډیر کیږي. ستاسو په ورځني رژیم کې باید تیزابي خواړه شتون ولري. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د دې حقیقت په اړه اندیښنه ونلرئ چې بوره کولی شي د خوړلو وروسته خورا ډیر شي.

د هاتورن ډیکونو جوړولو کې هم ګټور دی. درمل ګلوکوز نورمال ته راستنوي ، او د زړه د سیسټم فعالیت ښه کوي. دا ډول پریکړې هم فشار نورمال کوي.

ځینې ​​ډاکټران د خلیج پا withو سره د طبیعي شفا څښاک مشوره کوي. سپارښتنه کیږي چې د خواړو دمخه یو ربع کپ واخلئ. په منظم ډول د څښاک څښل ، یو څوک د بدن غوړ ډیروي او د شکرو شونتیا کموي.

په شوګر کې ، د ځینې خواړو کارول منع دي. پدې لیست کې ، لومړی د څارویو غوړ شامل دي. صحي خلک هم باید له داسې خواړو څخه ډډه وکړي. د ورته رژیم سره ، بوره حتی د 8 ساعتونو وروسته هم عادي کیدی شي:

• بوره او ټول بوره لرونکي محصولات ،
• سپین وریجې
• هر ډول ساسجونه
• انځر ، خرما ، کیلي ، وچ زردونه

که خلک دا خواړه په سیستماتیک ډول پرته له کوم محدودیت څخه مصرف کړي ، نو وړاندوینه ممکن وده ومومي.

پریډایټایټس یو بشپړ ناروغي نده ، مګر دا یوه جدي رنځپوهنه ده چې د میټابولیک پروسو د رنځپوهنې خبرې کوي.

که تاسو په وخت کې ځینې کړنې ترسره نه کړئ ، د مثال په توګه ، طبي رژیم ته مخه مه کوئ ، د ډایبېټس میلیتس څرګندیدو لوړه احتمال شتون لري ، کوم چې به سترګو ، پښتورګو یا نورو ارګانونو ته جدي پیچلتیا ورکړي. د دې په اړه چې څنګه شوګر باید ، انفرادي ډول ، ډاکټر راپور ورکوي.

د وینې شکرې نورمال کچو په اړه معلومات پدې مقاله کې ویډیو کې چمتو شوي.

ولې د وینې شکر لږ دي

که تاسو د لوړې وینې شکر درملنه ونه کړئ ، دا د شکر ناروغۍ شدید او اوږد اختلالات رامینځته کوي. شدید پیچلتیاوې پورته لیست شوي.

دا هایپرګلیسیمیک کوما او ډایبېټیک کیټوآسیډوسیس دی. دا د بې هوښۍ شعور ، بې هوښۍ او د بیړنۍ طبي پاملرنې ته اړتیا لري.

په هرصورت ، شدید پیچلتیاوې د شوګر ناروغانو 5-10 of مړینې لامل کیږي. نور ټول د پښتورګو ، سترګو لید ، پښو ، عصبي سیسټم ، او خورا ډیر کې د اوږدې پیچلتیاو له امله مري - د زړه له حملې او ټکر څخه.

په کرهنیزه توګه لوړ شوي بوره د دننه څخه د وینې رګونو دیوالونو ته زیان رسوي. دوی غیر معمولي سخت او ګ and کیږي.

د کلونو په جریان کې ، کلسیم په دوی کې زیرمه کیږي ، او رګونه د زړو زړو اوبو پایپونو ته ورته دي. دې ته انجیوپیتي ویل کیږي - عصبي زیان.

دا دمخه د شکر ناروغۍ اختلالاتو لامل کیږي. اصلي خطرونه د گردۍ ناکامي ، ړوندیدل ، د پښې یا پښې پرې کول او د زړه ناروغي دي.

د وینې شکر څومره لوړه وي ، ګړندۍ پیچلې ګړندی وده کوي او خپل ځان په کلکه څرګندوي. د خپل شکرو درملنه او کنټرول ته پاملرنه وکړئ.

هایپوګلاسیمیا په ګوته کوي چې د وینې شکر ټیټ دی. د بورې دا سطح خطرناک دی که چیرې دا جدي وي.

که چیرې د ټیټ ګلوکوز له امله د ارګان تغذیه واقع نشي ، د انسان مغز زیانمن کیږي. د پایلې په توګه ، کوما ممکن وي.

جدي پایلې واقع کیدی شي که چیرې شوګر 1.9 یا لږ ته - 1.6 ، 1.7 ، 1.8 ته راټیټ شي. پدې حالت کې ، اختطاف ، فشار ، کوما ممکن دي. د یو کس وضعیت خورا ډیر جدي دی که چیرې کچه 1.1 ، 1.2 ، 1.3 ، 1.4 ،

1.5 ملي میترول / ایل. پدې حالت کې ، د کافي عمل نشتون کې ، مرګ ممکن دی.

دا مهم دي چې پوه شئ نه یوازې دا چې ولې شاخص لوړیږي ، بلکه د دلایلو لامل هم دی چې ګلوکوز په چټکۍ سره ښکته کیدی شي. ولې داسې پیښیږي چې ازموینه په ګوته کوي چې روغ انسان کې ګلوکوز ټیټ دی؟

له هرڅه دمخه ، دا ممکن د خواړو محدود مصرف له امله وي. د سخت رژیم سره ، داخلي زیرمې په تدریجي ډول په بدن کې له مینځه ځي. نو ، که چیرې د ډیری وخت لپاره (څومره چې د بدن ځانګړتیاو پورې اړه لري) یو سړی د خواړو څخه ډډه کوي ، د وینې پلازما شکر کمیږي.

فعال فزیکي فعالیت کولی شي شوګر کم کړي. د خورا دروند بار له امله ، شوګر حتی د نورمال رژیم سره هم کم کیدی شي.

د خواږو ډیر مصرف سره ، د ګلوکوز کچه خورا لوړه کوي. مګر د لنډې مودې په جریان کې ، بوره په چټکۍ سره کمېږي. سوډا او الکول هم وده کولی شي ، او بیا په جدي ډول د وینې ګلوکوز کم کړي.

که چیرې په وینه کې لږه بوره وي ، په ځانګړي توګه په سهار کې ، یو سړی د ضعیف احساس کوي ، خوبونه ، بې هوښیاري هغه غالب کوي. پدې حالت کې ، د ګلوکومیټر سره اندازه کول احتمال لري چې وښیې چې جواز لرونکی ارزښت راټیټ شوی - د 3.3 ملي مترو / L څخه کم دی. ارزښت یې 2.2 ، 2.4 ، 2.5 ، 2.6 ، او نور کیدی شي. مګر صحي سړی ، د یوې قاعدې په توګه ، باید یوازې یو معمولي ناری وخوري ترڅو د وینې پلازما شوګر نورمال کړي.

مګر که چیرې د غبرګون هایپوګلیسیمیا وده ومومي ، کله چې ګلوکومیټر په ګوته کوي چې د وینې د شکر غلظت کم کیږي کله چې یو څوک وخوري ، دا ممکن د دې ثبوت وي چې ناروغ د شکر ناروغۍ وده کوي.

د وینې د شکر یا هایپوګلیسیمیا نشتون یوه رنځپوهنه ده کله چې په وینه کې د ګلوکوز کچه د نورم څخه ټیټ شي ، کوم چې په سالمه شخص کې په خالي معدې کې 3.3 - 5.5 mmol / L دی. ګلوکوز زموږ د مغز سونګ دی ، او د دې په اجرا کې توازن د هایپوګلیسیمیک عکس العمل لامل کیږي ، حتی کوما ته.

د وینې ټیټ شوګر د ډیری دلایلو له امله رامینځته کیږي: ناروغۍ ، د بدن فزیکولوژیک ځانګړتیاوې ، خوارځواکۍ.

د انسولین عمل

په نورمال حدود کې د وینې د شکر کچه ساتلو پروسه دوام لري. د دې لپاره هارمون انسولین مسؤلیت لري. دا د وینې څخه ګلوکوز حجرو ته لیږدوي ، تغذیه کوي. په حجرو کې د ګلوکوز لیږدونکي ځانګړي پروټینونه دي. دوی د سیمپیرمایبل حجرې غشا له لارې د بورې مالیکول اخلي او انرژي ته د پروسس کولو لپاره دننه حرکت کوي.

انسولین د عضلاتو حجرو ، ځيګر او نورو نسجونو ته ګلوکوز وړاندې کوي ، پرته له مغز څخه: شوګر د انسولین مرستې پرته هلته ننوځي. بوره یوځل نه سوځیدلی ، مګر د ګلایکوجن په ب inه زیرمه کیږي - هغه ماده چې د نشایستي سره ورته والی لري او لکه څنګه چې اړین وي مصرف کیږي. د انسولین نشتوالي سره ، د ګلوکوز لیږدونکي ښه کار نه کوي ، حجرې یې د بشپړ ژوند لپاره نه ترلاسه کوي.

د انسولین بله مهمه دنده د غوړ حجرو کې د غوړ جمع کول دي. په غوړ کې د ګلوکوز بدلولو میکانیزم څخه مننه ، په بدن کې د شکر کچه ټیټه کیږي. او دا د هورمون انسولین دی چې د چاقۍ لپاره مهم دی ، د دې ناسم کار د وزن له لاسه ورکولو مخه نیسي.

په روژه کې او د شکر لوستلو وروسته توپیر

د وینې د شکرې ټیټې کچې په ټولو خلکو کې موندل کیږي کله چې دوی وږي وي ، i. - په خالي معدې ، د خالي معدې سره. پدې شیبه کې ، کله چې تاسو خواړه وخورئ او دا جذب شي ، نو د شکر کچه لازمي د 1 ساعت څخه تر 2 ساعتونو پورې موده لوړیږي. د دې په پایله کې ، په ترتیب سره ستاسو په وینه کې د ګلوکوز مقدار هم ډیر شوی.

په خالي معدې ، په خالي معده کې ، د بورې لوستل لږترلږه دي. کله چې یو څوک وخوري ، مغذي مواد جذب کیږي او د وینې جریان ته داخلیږي ، د ګلوکوز غلظت زیاتوي. په سالم کس کې چې د نورم کاربوهایډریټ میتابولیزم ولري ، پانقراژ ژر تر ژره د انسولین اړین مقدار د بورې عادي کولو لپاره پټوي ، نو دا زیاتوالی خورا مهم دی او اوږد دوام نلري.

د خوړلو وروسته د انسولین نشتوالي (د لومړي ډول 1 ډایبایټس په قضیه کې) یا د دې ضعیف تاثیر (ټایپ 2 ډایبایټس) سره ، د وینې د شکر کچه په ډراماتیک ډول وده کوي ، کوم چې په پښتورګو ، سترګو ، عصبي سیسټم اغیزه کوي ، د زړه حملې یا سټریک خطر ډیریږي.

ډیری وختونه د خواړو وروسته د بورې زیاتوالي له امله رامینځته شوي ستونزې د طبیعي عمر پورې اړوند بدلونونو لپاره غلطي کیږي. په هرصورت ، که تاسو د دوی سره سم او په وخت سره معامله ونه کړئ ، د ناروغ د ژوند کیفیت به یوازې د عمر سره خراب شي.

لکه څنګه چې دمخه معلومه شوې ، په سالم کس کې ، په بدن کې د بورې کچه د 3.3 څخه تر 5.5 واحدونو کې توپیر لري. په هرصورت ، په ډیری قضیو کې ، ګلوکوز غلظت شاوخوا 4.4-4.8 واحدونو کې لیدل کیږي.

د خواړو وروسته ، خلک لیدلی شي چې بوره په تدریجي ډول لوړیږي ، او د 8.0 واحدونو ارزښت ته رسیدلی شي ، کوم چې نورمال هم دي. په هرصورت ، دوه ساعته د خواړو وروسته ، دا ارقام باید د 7.8 واحدونو څخه لوړ نشي.

پدې توګه ، په عموم کې خبرې کول ، د خواړو دمخه او وروسته توپیر باید شاوخوا 2 واحدونه وي ، یا یو څه ډیر لوړ وي.

که چیرې په خالي معده کې د انسان په وینه کې شوګر له 6.0 واحدونو څخه ډیر وي ، مګر دا د 7.0 واحدونو نښه څخه ډیر نه وي ، او د 7.8-11.1 واحدونو خوړلو وروسته ، نو موږ کولی شو د پریډیباټیک حالت په اړه وغږیږو.

له هغه ځایه چې له خواړو وروسته څومره واحدونه د شوګر شاخصونه شوي ، او همدا ډول څومره چې ارزښتونه عادي کیږي ، موږ کولی شو د انسان معافیت سیسټم فعالیت په اړه وغږیږو.

د مثال په توګه ، د بورې لوړه کچه ، د معافیت سیسټم خورا خراب کار کوي. که چیرې دا فاکتور په وخت کې پام شي ، نو د مخنیوي اړین اقدامات باید په ترتیب سره د شکرې ناروغۍ مخنیوي لپاره ، او احتمالي پیچلتیاوې ترسره شي.

د وینې شکر له اوږدې مودې راهیسې د وینې ژور کیدو لامل کیږي ، په پایله کې ورته پیچلتیاوې لیدل کیدی شي: د لید ضعیف ، د ځګر او د پښتورګو ضعیف فعالیت ، د زړه د سیسټم سره ستونزې.

په ماشومانو کې د وروسته ماشوم ګلاسیمیا

په ماشومانو کې د ګلاسیمیا کچه مشخص کولو لپاره د وینې مرسته کول د لویانو لپاره ورته کیدی شي. دا مطالعه خالي معده ده او 2 دقیقې وروسته د خولې ګلوکوز بوج.

د خواړو وروسته د ماشومانو په وینې جوړښت کې د شکر غلظت کچه ​​څومره ، د عمر په پام کې نیولو سره وده کوي؟ په هغه ماشوم کې چې له 6 کلنۍ څخه کم عمر ولري ، روژه ګلیسیمیا باید له 5.0 ملي لیتر L / L څخه لوړ نه وي ، BCP - 7.0-10.0 mmol / l. لکه څنګه چې یو ماشوم لویږي ، د شکر نورم په خالي معدې کې 5.5 ته او د خواړو وروسته 7.8 دوه ، درې ساعته ته وده ورکوي.

ماشومان او ځوانان د انسولین پورې تړلي ډول 1 ډایبایټس اخته کوي ، کوم چې د پانقراس د cells حجرو د خرابیدو او د لینګرهانس د توتانو لخوا د انسولین سرایت د بندیدو له امله رامینځته کیږي. درملنه د هورمون انجیکونو په کارولو سره ترسره کیږي ، د ټیټ کارب غذا ټاکل.

په ماشومانو کې د اوږد هایپرګلیسیمیا ناروغیو کې ، پراختیا او وده ضعیف لیدل کیدی شي. دا حالت د پښتورګو ، د ماشوم ځیګر په کار منفي اغیزه کوي ، سترګو ته ، زیانونو ، عصبي سیسټم ، ځنډنۍ بلوغ ته زیان رسیدلی. ماشوم په احساساتي توګه بې ثباته ، خارشناک دی.

د شکرې ناروغۍ اخته کیدو خطر کمولو لپاره ، دا مهمه ده چې د ګلوکوز کچه موخې ترلاسه کړئ دواړه په خالي معدې او خواړو پسې. شاخصونه باید د 7.8 ملي لیتر / ل څخه ډیر نه وي ، مګر په ورته وخت کې ، د هایپوګلیسیمیا پراختیا ته باید اجازه ورنکړل شي.

دا اړینه ده چې د وریجو ګروپ کې د سړو او میرمنو لپاره د تشخیصي پروسې لپاره دوه چنده وروسته په خالي معدې او د بورې بارولو څخه وروسته وینه ورکړئ ، له دې سره تاسو کولی شئ په لومړیو مرحلو کې په بدن کې میټابولیک پروسې ومومئ او په وخت سره درملنه وکړئ.

پدې مرحله کې درملنه د کاربوهایډریټ میتابولیزم بیرته راګرځیدو لامل کیږي ، تاسو کولی شئ د ګلیسیمیا کچه نورمال کړئ ، د شکرې ناروغۍ احتمال کم کړئ یا موجود ناروغي معاوضه کړئ.

nashdiabet.ru

په غیر واضح ډول ، داسې انګیرل کیږي چې په وینه کې د ګلوکوز کچه په جنسیت پورې اړه نلري ، مګر په طبي چارو کې په ځینو شرایطو کې داسې میز شتون لري چې د سړو او میرمنو تر مینځ مهم توپیرونه ښیې ، چې دا ممکنه کوي چې د شکرې ناروغۍ اخته کیدو شک وکړي.

د امیندوارۍ په جریان کې د حاملګي ناروغي

که چیرې ناروغ د امیندوارۍ دمخه شکر ناروغي ونلري ، نو پدې معنی ندي چې د جنین زیږون پروسې په اوږدو کې به هغه د وینې د شکرو سره ستونزه ونه لري. معمولا ، یوه ښځه به د 3 درې میاشتو په اوږدو کې ځانګړي تشخیصات ترسره کړي.

د وینې ازموینه تاسو ته اجازه درکوي د ګلوکوز زغم وټاکي. دا ډول مطالعه 2 ځله ترسره کیږي.

لومړی - په خالي معده کې. او بیا د خواړو وروسته.

د شکرې ناروغۍ نښې او تشخیص

د بورې د کچې لوړوالي لاملونه نه یوازې د شکر ناروغۍ ، بلکه د فشار لرونکي حالتونه ، ساري یا اوږدمهاله ناروغي هم کیدی شي. ګلاسیمیا د علایمو پرته او خورا څرګندې نښې دواړه شتون لري. ډیر عام او څرګند علامات:

• تږي او وچه خوله
• پیشاب ،
• لید مخ په خرابیدو دی
• ستړیا او ستړیا څرګندیږي
• په وزن کې تیز ټوپونه ،
• وینه ضعیف کیږي او ټپونه ورو روغ کیږي
• بې ثباته احساساتي حالت ،
• د ساه لنډۍ ډیری وختونه څرګندیږي ، ژوره او مکرر تنفس.

د انسان په وینه کې د بورې زیاته برخه خورا منفي پایلو ته لار هواروي چې نه یوازې د شکر ناروغۍ وده اغیزه کوي ، بلکه د نورو ارګانونو وضعیت هم اغیزمن کوي. دا اړینه ده چې په دوامداره توګه د بورې کچه وڅارئ او خپل روغتیا خوندي کولو لپاره اړین اقدامات وکړئ.

د امیندوارۍ ذیابیطس خورا ورو وده کوي او په ځانګړي توګه د روښانه نښو سره نه اعلان کیږي. مګر که چیرې ناروغي وده پیل کړي ، نو بیا د خواړو څخه 2 ساعته وروسته پدې ناروغۍ کې ناروغ کې ، معمولا لاندې نښې څرګندیږي:

1. لوی تږی.
2. ستړیا.
3. په پرله پسې ډول پیشاب کول.

معمولا ، د امیندوارۍ ناروغۍ ناروغان ډیر خواړه پیل کوي ، او د وزن له لاسه ورکول اکثرا یادونه کیږي. د داسې نښو نښانو سره ناروغ باید سمدلاسه ډاکټر سره مشوره وکړي.

په امیندواره میرمنو کې د ناروغۍ د دې نښو ترمینځ توپیر کول خورا ډیر مشکل دي. مګر یوه ځواني مور باید پدې پوه شي چې که چیرې دا ډول وضعیت د خواړو وروسته په منظم ډول څرګند شي ، نو بیا باید روغتون ته سفر وځنډول شي.

په وینه کې د ګلوکوز کچه مشخص کولو لپاره ، ناروغ باید د یو ډاکټر سره مشوره وکړي څوک چې د وینې تفصیلی توصیه لیکي. د دې تشخیص په پایله کې ، د ناروغ د وینې شکر کچه به درک شي.

معمولا ، ناروغان 2 مطالعې ګمارل شوي. د وینې لومړي نمونه په خالي معدې کې اخیستل کیږي ، او دوهم وروسته د 50 g ګلوکوز اخیستل.

دا تشخیص دا ممکنه کوي چې په بدن کې د پروسو بشپړ عکس وګورئ.

د انحراف نښې

د وینې شکر وده کولی شي وټاکل شي که چیرې یو څوک ځانګړي نښې ولري. لاندې نښې نښانې په لویانو کې څرګند شوي او ماشوم باید سړی خبر کړي:

• کمزوری ، شدید ستړیا ،
• د اشتها او وزن کمول ،
• تږي او د وچې خولې دوامداره احساس
• ډیر او په پرله پسې ډول د تشو متیازو ، تشناب ته د شپې سفرونه ځانګړتیا لري ،
• پوستولونه ، جوشونه او د پوټکي نور زخمونه ، دا ډول زخمونه ښه نه کیږي ،
• په جوانيانو ، جوانيانو کې د خارښونو منظم څرګندونه ،
• د معافیت ضعیفه فعالیت ، ضعیف فعالیت ، مکرر ټوخی ، په لویانو کې الرجی ،
• د لید ضعیف ، په ځانګړي توګه په هغو خلکو کې چې عمر یې له years years کلونو ډیر وي.

د ورته نښو څرګندیدل ممکن په وینه کې د ګلوکوز ډیروالي په ګوته کړي. دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې د لوړ وینې شکر نښې یوازې د پورته ځینې څرګندونو لخوا څرګند کیدی شي.

له همدې امله ، حتی که یوازې په لوړه کچه د شوګر کچه ځینې نښې په بالغ یا ماشوم کې څرګند شي ، تاسو اړتیا لرئ ازموینې واخلئ او ګلوکوز وټاکئ. څه بوره ، که لوړ ، څه باید وکړو ، - دا ټول د متخصص سره مشورې کولو سره موندلی شئ.

د شکرې ناروغۍ خطر ګروپ کې هغه کسان شامل دي چې د شکر ناروغۍ ، چاق ناروغي ، پانقراقي ناروغۍ ، او نور د کورنۍ تاریخ لري. که چیرې یو څوک پدې ګروپ کې وي ، نو یو واحد نورمال ارزښت پدې معنی ندی چې ناروغي شتون نلري.

په هرصورت ، ډایبېټس ډیری ځله د ښکاره نښو او علایمو پرته پرمخ ځي ، غیر منحل کیږي. له همدې امله ، دا اړینه ده چې په بیلابیلو وختونو کې ډیری نور ازمونې ترسره کړئ ، ځکه چې احتمال شتون لري چې د بیان شوي نښو په شتون کې ، سره لدې چې یوه زیاته شوې منځپانګه واقع شي.

که چیرې داسې نښې شتون ولري ، د امیندوارۍ په جریان کې د وینې شکر هم لوړ وي. پدې حالت کې ، دا خورا مهم دي چې د لوړې شکر علت لاملونه مشخص کړئ. که د حمل پرمهال ګلوکوز لوړ شي ، د دې معنی څه ده او د شاخصونو ثبات لپاره څه باید ترسره شي ، ډاکټر باید تشریح کړي.

دا باید په ذهن کې هم راوړل شي چې د غلط مثبت تحلیل پایله هم ممکنه ده. له همدې امله ، که چیرې شاخص ، د مثال په توګه ، 6 یا د وینې شکر 7 ، دا څه معنی لري ، یوازې د څو تکراري مطالعاتو وروسته ټاکل کیدی شي.

څه باید وشي که شک وي ، ډاکټر ټاکي. د تشخیص لپاره ، هغه کولی شي اضافي ازمونې وړاندیز کړي ، د بیلګې په توګه ، د ګلوکوز رواداري ازموینه ، د بورې بار ازموینه.

د هایپوګلاسیمیا د برید سره ، د یو شخص ښېګ sugarه د شوګر د څنډو په سرعت او کچې پورې اړه لري. د وینې د کم شکرو نښې نښانې کیدی شي که چیرې د ګلوکوز کچه په چټکۍ سره راټیټ شي ، مګر په نورمال حد کې پاتې شي. اصلي ب featuresې پکې شامل دي:

• اډرینرجک اختلالات - د خولې ډیریدل ، د وینې فشار کې کود ، د پوټکي پیلوونکی ، حرکت ، اضطراب ، تاککارډیا ،
• پاراسپاټیټیک نښې - ضعف ، خواګرځۍ ، کانګوالی ، لوږه ،
• د نیورګلیکوپینیک پیښې - بې هوښه کیدل ، سرخوږی ، بې لارې کیدل ، نامناسب چلند.

د هایپوګلاسیمیا د ودې سره (د نورمال څخه لاندې د بورې شاخصونه) یو شخص معمولا د ځانګړتیاو شکایتونه تجربه کوي:

• سر درد
• د لوږې قوي احساس
• د ګوتو ټکان
• د زړه بدوالی
• په ټول بدن کې سستي ،
• سرخوږی
• اندیښنې ، د شعور ضایع کول په هغه خلکو کې پیژندل کیږي چې د ډایبایټس میلیتس تشخیص لري.

که چیرې یو څوک په ځان کې پورتنۍ نښې ومومي ، نو د دې لپاره اړینه ده چې سمدستي حالت د نورمال کولو لپاره اقدامات وکړي. پدې حالت کې ، یو څوک کولی شي ځان سره مرسته وکړي.

د هایپوګلاسیمیا د له مینځه وړلو لارې:

• د بورې سره چای یو مؤثر وسیله ده چې ژر تر ژره د ناروغۍ سره مقابله کوي. دا میتود مناسب دی که چیرې سړی په کور کې وي ،
• د ګلوکوز ګول اخیستل وړاندیز کوي ،
• بسته شوي د میوو جوس ، یو خوږ کاربونیټ څښاک ،
• تاسو کولی شئ هر راز شطرنج وخورئ: چاکلیټ ، کارمل ، کومې خواږې او بارونه ، او داسې نور ،
• وچې میوې: مميز ، انځر او داسې نور
• په پای کې ، تاسو کولی شئ یو چمچ یا د شیدو یو کیوب خواړه وخورئ.

د خواړو څخه د ساده کاربوهایډریټونو لپاره چې په چټکۍ سره جذب شي ، نو اړینه ده چې دا په اوبو سره وڅښئ. یوځل چې حمله حل شي ، د ګلوکوز کچه ساتلو لپاره باید اقدامات وشي. دا اړین دی نو ځکه چې هایپوګلیسیمیا بیا وده نه کوي. په هرصورت ، ساده کاربوهایډریټ د لنډ وخت لپاره د بورې مینځپانګه ډیروي.

> په شیدو ، د غلو ډوډۍ ، پاستا کې خواږه لاسی به د ګلوکوز نورمال مقدار ساتلو کې مرسته وکړي. دوی باید ژر تر ژره وخوړل شي ، هرڅومره ژر چې امکان ولري د نورمال کیدو وروسته.

که چیرې د شکر ناروغي ناروغ شدید هایپوګلیسیمیا رامینځته کړي ، نو بیا د انسولین سره د ګلوکوز محلول یو رګ اداره تجویز کیږي. د کوما د ودې سره ، ناروغ د ګړندي پاملرنې واحد کې ځای په ځای شوی ، چیرې چې علامتي درملنه ترسره کیږي.

د شکرو تشخیص

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د خالي معدې لپاره د وینې ازموینه په CIS کې خورا مشهوره ده ، مګر ، په هرصورت ، دا ټول عکسونه نه ښیې. د مثال په توګه ، هغه خلک چې د شکریت په ناروغۍ اخته دي د مغذي توکو له مصرف وروسته د زیاتوالي له پلوه مشخص کیږي ، او په خالي معده کې تحلیل به د دوی لپاره استازیتوب ونلري. په تیرو څو کلونو کې ، د بار وړونکي وینې ټیسټ خورا مشهور شوی. دا په دوه مرحلو کې واقع کیږي:

1. په لومړي مرحله کې ، دا اړینه ده چې په خالي معدې کې د ناروغ وینې ازموینه واخلئ.
2. په دوهم مرحله کې ، ناروغ ته باید د څښلو لپاره اوبه ورکړل شي چیرې چې ګلوکوز د 75 ګرامو مقدار کې وي.
3. په دریم مرحله کې ، دوه ساعته وروسته ، د ګلوکوز کچه مشخص کولو لپاره د وینې بیا تکرار ترسره کیږي.

د لومړي او دوهم شاخصونو تر مینځ د توپیر اندازې په اساس قضاوت کول ، موږ کولی شو د ناروغ کاربوهایډریټ میتابولیزم اصلي حالت په اړه پایلې ته ورسوو. ډیری وختونه ، دا روش ډیر عصري ګ .ل کیږي. له همدې امله ، که امکان ولري غوره به وي.

د شکر لپاره د وینې ازموینه په هر طبي سازمان کې ترسره کیږي. د ګلوکوز د ټاکلو لپاره درې میتودونه کارول کیږي:

• ګلوکوز اکسایدیس
• اورتوتوولیدین ،
• فیریکایانیډ (هیګډورن - جینسن).

ټولې میتودونه د تیرې پیړۍ په 70 کې متحد شوي. دوی د اعتبار ، معلوماتي ، ساده پلي کولو لپاره کافي ازمول شوي. د وینې ګلوکوز سره د کیمیاوي عکس العمل پراساس. د پایلې په توګه ، د رنګ حل رامینځته کیږي ، کوم چې په ځانګړي فوټو الیکټروکلورومیټر وسیله کې د رنګ شدت ارزوي او د کمیت شاخص ته یې وژباړي.

پایلې په منل شوي واحدونو کې د تحلیلي موادو اندازه کولو لپاره ورکړل شوي دي - د لیتر په وینه کې موریلونه یا په 100 ملی لیتر کې په مګلیز کې. د ملی ګرام / L څخه mmol / L ته بدلولو لپاره ، ارقام باید د 0.0555 ضرب شي. د هیګډورن - جینسن میتود لخوا په مطالعه کې د وینې شکر نورم د نورو په پرتله یو څه لوړ دی.

د ګلوکوز ازموینې لپاره مقررات: وینه د ګوتو څخه (کیپلیري) یا د سهار له رګ څخه په خالي معدې کې تر 11:00 پورې اخیستل کیږي. ناروغ مخکې دمخه خبرداری ورکړی و چې د وینې اخیستلو دمخه باید له اتو څخه تر څوارلسو ساعتونو پورې ونه خوري. تاسو کولی شئ اوبه وڅښئ. تحلیل څخه یوه ورځ مخکې ، تاسو نشئ کولی چې ډیر وخورئ ، الکول وڅښئ. د دې شرایطو سرغړونه د تحلیل په فعالیت اغیزه کوي او ممکن غلط پایلې ته ورسوي.

که تحلیل د رګونو له وینې څخه ترسره شي ، نو بیا جواز نورمونه 12٪ ډیروی. په کڅوړو کې د ګلوکوز نورمونه له 3.3 څخه تر 5.5 ملی لیتر / ل پورې ، او په ویانا کې له 3.5 څخه تر 6.1 پورې.

سربیره پردې ، په فعالیت کې توپیر شتون لري کله چې له ګوتو څخه ټوله وینه واخلئ او د پلازما ګلوکوز کچو سره رګ واخلئ.

کله چې د شکر ناروغۍ تشخیص لپاره د بالغ وګړو د مخنیوي مطالعې ترسره کول ، د روغتیا نړیوال سازمان وړاندیز وکړ چې نورم پورته حدود په پام کې ونیسي:

• د ګوتو او رګ څخه - 5.6 ملی لیتر / ل ،
• په پلازما کې - 6.1 mmol / L.

د دې معلومولو لپاره چې کوم ګلوکوز نورم د 60 کالو څخه ډیر عمر لرونکي ناروغ سره مطابقت لري ، سپارښتنه کیږي چې په کلنۍ کچه 0.056 کې د شاخص تنظیم کړئ.

د شکر ناروغي ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې د وینې د شکرو د خپلولو لپاره د پوربل وړ ګلوکومیټرونه وکاروي.

که تاسو د نورم په مقابل کې په وینه کې د ګلوکوز د سطحې شاخص ترلاسه کړئ ، نو اړینه ده چې د ګلایکید هیموګلوبین لپاره شننه وکړئ. پایله به دا په ګوته کړي چې ایا دا په تیرو دریو میاشتو کې لوړه شوې او که څومره. دا د سره د وینې حجرې معلومات ساتي ، کوم چې په هرو دریو میاشتو کې تازه کیږي.

کومې ازموینې ته اړتیا ده؟

څنګه او کله وینه ازمول کیدی شي؟ د تحلیل لپاره وینه باید د ګوتو یا رګ څخه وخیستل شي. مواد د سهار په خالي معدې کې اخیستل کیږي ، مخکې لدې ناروغ باید د شپې او شپې لخوا د لابراتوار لیدو دمخه د خواړو لپاره د هیڅ خواړو اخیستو څخه ډډه وکړي.

که پایله مشکوک وي ، د بورې بار سره اضافي مطالعه وړاندیز شوې. پایله د ګلوکوز محلول د شفاهي ادارې وروسته په ټاکل شوي وقفو کې معاینه کیږي.

د خواړو وروسته څومره ساعتونه زه کولی شم په لابراتوار کې د بورې لپاره وینه ورکړم؟ که تاسو اړتیا لرئ په خالي معدې کې مطالعه ترسره کړئ ، نو تاسو اړتیا لرئ له ماښام ډوډۍ څخه ډډه وکړئ ، ټوله شپه مه خورئ ، او ناري مه کوئ. په سهار کې دوی د ګوتو یا رګ څخه وینه اخلي. که چیرې د چمتووالي قواعد تعقیب نشي ، نو پایله کیدای شي غلط مثبت وي.

ایا زه کولی شم په کور کې روژه ګلیسیمیا اندازه کړم؟ هغه ناروغان چې رامینځته شوي تشخیص لري کولی شي د ګلوسیمټر په کارولو سره د دوی د ګلیسیمیا کچه پخپله وګوري. دا یو ځانګړی بریښنایی وسیله ده چې پرته له طبي لابراتوار څخه لیدنه کې د وینې ټیسټ ګړندۍ کولو کې مرسته کوي.

په عمومي ډول ، د وینې ګلوکوز اندازه کیږي:

• په ناروغ کې د شکر ناروغۍ شتون یا خارج کیدل ،
• د شکر ناروغي درملنه
• د امیندوارۍ ناروغۍ لپاره امیندواره ښځه معاینه کول ،
• د هایپوګلاسیمیا کشف.

د خواړو وروسته په وینه کې د ګلوکوز تحلیل لپاره د وینې نمونه کول د خواړو له شیبې څخه 1.5-2 ساعتونو وروسته ترسره کیږي. د ګلوکوز هر ډول ازموینه باید په منظم غذا کې ترسره شي.

اړتیا نشته چې کوم ځانګړي رژیم تعقیب کړئ. مګر تاسو باید د تاوتریخوالي میلمستیا وروسته تحلیل ونیسئ ، یا د وینې ورکولو په وخت کې د مختلف حاد حالتونو شتون: لکه صدمه ، یو سړه ، مایوکارډی انفکشن.

د امیندوارۍ لپاره د تشخیص معیارونه به هم توپیر ولري.

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، د وینې نمونه کول یوازې په خالي معدې کې ترسره کیږي ، لږترلږه د وروستي خواړو څخه اته ساعته وروسته. دا اړینه ده چې په وینه کې د ګلوکوز لوړې نقطې پیژندلو لپاره. د غلطیو څخه مخنیوی لپاره ، ډاکټر لابراتوار ته د لیدنې په وخت کې باید ووایی چې څنګه د شکر لپاره د وینې ورکولو لپاره چمتو کولو څرنګوالی.

د مطالعې له تیریدو دوه ورځې دمخه ، تاسو نشئ کولی خواړه رد کړئ او رژیم تعقیب کړئ ، پدې حالت کې ، شاخصونه ممکن هدف نه وي. پدوی کې دوی د میلمنو پیښو وروسته وینه بسپنه کوي ، کله چې ناروغ لوی مقدار الکول وڅښل. الکول کولی شي پایلې له یو نیم ساعت زیات کړي.

همدا رنګه ، تاسو نشئ کولی د زړه حملې وروسته سمدستي څیړنه وکړئ ، جدي ټپ ترلاسه کول ، ډیر فزیکي فشار. دا پوهیدل مهم دي چې په امیندواره میرمنو کې ، د وینې ګلوکوز کچه په څرګند ډول لوړیږي ، نو نور معیارونه په ارزونه کې کارول کیږي. د لا کره ارزونې لپاره ، د وینې ازموینه په خالي معدې کې ترسره کیږي.

د خواړو وروسته ګلوکوز ټیسټ خورا درست دی ، تاسو ته اجازه درکوي ترټولو لوړ وینه کاربوهایډریټ غلظت ارزونه وکړئ. دا د هغه میکانیزم له امله دی چې له لارې ګلوکوز د وینې جریان ته ننوځي ، د کومې کچې چې د خوړلو وروسته اعظمي وي.

د وخت په تیریدو سره (1-2 ساعتونه) ، د ګلوکوز مالیکولونه په تدریجي ډول کميږي ، نو د تشخیص کیدی شي د شکرې ناروغۍ mellitus په صورت کې یوازې هغه وخت تشخیص شي چې د بورې لپاره وینه په ډېرو لارو وویشل شي ، پشمول د ټیسټ زغم.

سپارښتنه کیږي چې د خواړو څخه 1 او 2 ساعته وروسته وینه توی کړئ. دا په سهار کې ښه ترسره کیږي. محصولات باید په اسانۍ سره د پروټین خواړو مخکښ سره هضم شي: د کاټیج پنیر ، د غوښې غوښه ، سلاد.

موږ وړاندیز کوو چې تاسو پدې موضوع باندې ویډیو وګورئ.

د شکر ناروغۍ لپاره د ازموینې ترسره کولو دمخه ، لومړی په خالي معدې باندې تحلیل وکړئ (د 8-10 ساعتونو لپاره ، تاسو باید ونه خورئ). بیا یو تحلیل ترسره کیږي ترڅو د بورې زغم وټاکي. ناروغ ته وړاندیز شوی چې د 75 ملی لیتر ګلوکوز واخلي ، دوی تحلیل اخلي ، دوه ساعته وروسته بیا دا اړین دی چې بیا دې تېر شي.

دوه ساعته وروسته ، کله چې ناروغ ګلوکوز وڅښل ، نورم له 10 واحدونو څخه لږ دی (د وینې وینې) ، او د 10 واحدونو څخه ډیر ځانګړي ، په ځانګړي ډول 11 واحدونو کې. د زغم ضعف د 10 واحدونو (د وینې وینې) شاخص ګ isل کیږي ، او له 11 واحدونو څخه ډیر - د کیپریلري وینه.

• د شکر ناروغۍ د نښې نښانې ځانګړتیا شتون.
• د هغوی لپاره چې د جراحي عملیاتو لپاره چمتووالی نیسي.
• هغه میرمنې چې د امیندوارۍ مرحلې ته داخل شوې دي.
• هغه وګړي چې د شکریت ناروغي لري (د منظمې څارنې لپاره).

د دې لپاره د بورې ازموینه اړینه ده:

• د شکرو ناروغي لرې کړئ
• د ناروغۍ تشخیص رامینځته کړئ ،
• د ګلوکوز کچې معاینه کول د ډایبایټس میلیتس تشخیص سره ،
• د امیندوارۍ طبیعي امیندواره میرمنو کې انحرافات کشف کول.

ډیری وختونه ، په متوسطو ازموینو کې ، د ناروغۍ شتون فکتور څرګند شوی ، کوم چې احتمالي ناروغ حتی تصور هم نه کاوه. په وخت سره تشخیص به د پیچلتیاوو مخنیوي کې مرسته وکړي.

• د ګلوکوز ډیروالي لپاره فاکتور مشخص کولو لپاره ، دوه مطالعات ترسره کیږي (د ناستې دمخه او وروسته).
• وروستی خواړه په 21 ساعتونو کې.
• سګرټ مه څکوئ.
• د دائمي او نورو ډول ډول ناروغیو سره تړلي درملو اخیستل رد کړئ چې د سهار له ناري څخه دمخه شراب څښل کیږي.
• په وینه کې ، انحراف د ویروس یا انتان په شتون کې امکان لري.
• یوه ورځ دمخه الکول او غوړ خواړه مه څښئ.
• د ازموینې اخیستو دمخه درانه فزیکي هڅونه مه کوئ.

د Hyperglycemia درملنه

که هایپرګلیسیمیا وموندل شي (د بورې اندازه له نورمال څخه لوړه ده) ، نو دا اړینه ده چې په وخت سره درملنه پیل شي. که نه نو ، مختلف پیچلتیاوې به وده وکړي.

د فعالیت کمولو لپاره ، د ستونزې حل کولو لپاره مدغم لید ته اړتیا ده.

> یوازې یو متخصص کولی شي د درملنې ډول غوره کړي ، د ناروغۍ علت ، فزیکي حالت او د ناروغ عمر پورې اړه لري. له همدې امله ، تاسو باید د طبي مرستې په لټه کې شئ. ځان درمل کول کولی شي د نه منلو وړ پایلو لامل شي.

د درملو درملنه

د انسولین پورې تړلې ډایبایټس میلیتس پراختیا سره ، د انسولین انجیکشن په ګوته کیږي. دا درمل په فرعي ډول اداره کیږي ، ناروغ کولی شي پخپله انجیکشن رامینځته کړي. د دې درملو د ژوند وخت کارول اړین دي.

د ټابلیټونو په ب inه کې انټي انډیباټیک درمل هم کارول کیږي. دا د زاړه ناروغانو لپاره وړاندیز شوي چې د غیر انسولین پورې تړلي د شکری ناروغۍ تشخیص ولري. ډیری وختونه درملو د بورډاک پراساس وړاندیز کوي.

د مخدره توکو درملنه

د درملو غیر درملو میتودونه د لوړ وینې د شکرو مخنیوي او پیچلي درملنې لپاره کارول کیږي.د دوی په مرسته ، تاسو کولی شئ د ګلوکوز لږ مقدار څخه ځان وژغورئ:

1. د سمې تغذیې رامینځته کول. که یو څوک هایپرګلیسیمیا ولري ، نو ځینې خواړه باید د رژیم څخه خارج شي:

تهيريپي درې عمده عوامل لري:

1. درمل چې په عمومي ډول د وینې شکر او کاربوهایډریټ میتابولیزم عادي کوي - د پانقراص او جگر اغیزه کې مرسته کوي ، د انسولین ترکیب کنټرولوي.
2. د سخت رژیم سره موافقت ، کوم چې د الکول ، خواږه مچۍ او غوړ خواړو رد کول پکې شامل دي.
3. د خطرناکو پایلو د پراختیا مخنیوی ، کوم چې د شاخصونو د دوامدار نظارت له لارې ترلاسه کیږي.

دوی باید د بدن انفرادي ځانګړتیاوې په نظر کې نیولو سره غوره او غوره شي. د ناڅاپي ژوند ژوند یوازې ستونزه ډیروي ، د میټابولیک پروسې سست.

د ګلوکومیتر سره د بورې اندازه کول: مرحله په لارښوونه

د شوګر ناروغان اړتیا لري چې خپله شکر په ورځ کې لږ ترلږه 2-3-. ځله د ګلوکومیتر سره اندازه کړي ، او په غوره توګه ډیر ځله. دا یو ساده او تقریبا بې درد پروسیژر دی.

د ګوتو سوري کولو لینټس کې ، ستنې په یقیني ډول پتلې دي. احساسات د جومات د چېچلو څخه ډیر دردناک ندي.

د لومړي ځل لپاره ستاسو د وینې شکر اندازه کول ممکن ستونزمن وي ، او بیا به تاسو په نشې اخته شئ. دا مشوره ورکول کیږي چې یو څوک لومړی د میټر کارولو څرنګوالی وښیې.

مګر که چیرې نږدې هیڅ تجربه لرونکی شخص شتون ونلري ، تاسو کولی شئ دا پخپله اداره کړئ. لاندې د مرحله قدم لارښوونې وکاروئ.

ګلوکومیټر - د شکر د ځان اندازه کولو وسیله - باید د هر ناروغ ناروغ کې وي. په پلور کې تاسو مختلف وسایل موندلی شئ. د وینې ګلوکوز ښه میټر باید سم وي ، ځکه چې د ناروغ روغتیا د دې شاخصونو پورې اړه لري.

ولې د لوړ وینې شکر خراب دی

د دې لپاره چې ځان د دې ناروغۍ خطر ونه ګ putئ ، ځینې خلک باید د هر چا په پرتله ډیری ځله د دوی د وینې شکر وخوري.

احتمالي ناروغانو کې شامل دي:

• ډیر وزن لرونکي خلک ،
• د وینی لوړ فشار
• منفي کولیسټرول ازموینې پایلې ،
• هغه میرمنې چې له k،k کیلو وزن څخه زیاتو ماشومانو ته زیږون ورکړی
• په کورنۍ کې د شکرو ناروغي.

که تاسو لږترلږه د پورته خطر عوامل لرئ ، نو تاسو ته مشوره درکول کیږي چې خپل د وینې شکر حتی په کال کې 3 ځله ډیر ځله معاینه کړئ. په ځانګړي توګه د 40 کلونو وروسته.

ورته سپارښتنې نن ورځ د ډاکټرانو او لویانو لخوا ورکړل شوي څوک چې ډیر وزن لري ، هغه څوک چې د بې ځایه ژوند لارښوونه کوي ، ښه نه خوري ، بد عادتونه لري. د ناروغۍ درملنې موثریت ، او همدارنګه د دې مخنیوي لپاره مخنیوي تدابیر په لویه کچه پورې اړه لري چې تاسو څومره وخت کولی شئ د شکر ناروغۍ نښې وګورئ.

pro-diabet.com

د هایپوګلاسیمیا مخنیوی

د ناروغۍ مخنیوي لپاره ، ساده قواعد باید تعقیب شي:

• خواړه تعقیب کړئ ، د 4 ساعتونو څخه زیات د خواړو ترمینځ مخنیوی ،
• بوره کنټرول کړئ
• د انسولین خوراک په کلکه مشاهده کړئ (که تاسو یې وخورئ) ،
• تل ستاسو سره د بورې یا ورته خواړو یوه ټوټه ولرئ ،
• کافي وخت په آرام کې تېر کړئ
• له شخړو او فشار لرونکو حالاتو څخه ځان وژغورئ
• سګرټ څښل پریږدئ.

د لږ کارب خواړه

د شکرې ناروغۍ درملنه او د نورمال ژوند ساتل د مستقیم غوره شوي رژیم سره تړاو لري ، پرته لدې چې د شکریت نوعیت په پام کې ونیول شي. د ټیټ کارب خواړه د وینې ګلوکوز تر معیار پورې ساتلو کې مرسته کوي. د دې اصلي اصول لاندې دي.

1. د کاربوهایډریټ ورځنی مصرف له 100-120 ګرامو څخه ډیر نه دی. دا به تاسو په بوره کې د ګړندي زیاتوالي څخه وژغوري. دا نورم باید د ورځې په جریان کې یو څه وخوړل شي.
2. خالص بوره باید لرې شي. دا نه یوازې خواږه دي (چاکلیټ ، خواږه ، کیک) ، بلکه نشایسته لرونکي خواړه لکه کچالو یا پاستا دي.
3. په ورځ کې لږترلږه 4-5 ځله وخورئ ، مګر په میز کې کښیناست یوازې هغه وخت چې تاسو د لوږې لږ احساس تجربه کړئ. "ډمپ ته" مه خورئ.
4. برخې جوړ کړئ نو د ناري ، ډوډۍ او ډوډۍ لپاره ، تاسو نږدې ورته مقدار کاربوهایډریټ او پروټین لرئ ، ترڅو ستاسو د وینې وضعیت ثبات ولري او تاسو کولی شئ خپل بدن ته د یو څه اندازې خواړو وخورئ.

منع شوي محصولات:

• بوره
• خواږې
• غلې دانې (د حبوباتاتو په ګډون) ،
• کچالو
• د اوړو محصولات
• چټک ناري
• خوږې میوې او د میوو جوس ،
• گاجر ، سره چوغندر ، کدو ،
• لوبیا
• د تودوخې درملنه شوي رومي
• ټوله شیدو
• خواږه لبنيات ،
• د کم غوړ لرونکي پنیر
• خواږه ساسونه
• شات
• خواږه

د معمولي رژیم څخه د ټیټ کارب خواړو ته په چټکۍ سره تغیر کول ستونزمن دي. په هرصورت ، بدن به ژر تر ژره بدلونونو ته ورسیږي ، تکلیف به تېر شي ، او تاسو به د سم تغذیه څخه خوند اخیستل زده کړئ ، په ښه والي کې بهبود وګورئ ، د وزن ضایع کول او په متره کې مستحکم شمیرې.

دا مهمه ده چې په شاخصونو کې بدلونونه شتون ونلري ، دواړه په کوچني او لوی کې. د شکري په کچو کې د بدلونونو سره تړاو لرونکي رنځپوهنې مخنیوي او له مینځه وړو لپاره ، ماهرین مناسب تغذیې ته غاړه ایښودنه کوي. دا څه شی لري؟

لومړني اصول په پام کې ونیسئ چې د تغذیې تنظیم کولو کې به مرسته وکړي:

• دا اړینه ده چې په ورځ کې 4-5 خواړو ته لاړشئ. دا به د وینې په شکرو کې د ګړندي او اوږدمهاله کمښت څخه مخنیوي کې مرسته وکړي ، ځکه چې د اوږدې مداخلو په جریان کې د بدن لخوا راټول شوي د انرژي زیرمو بشپړ استعمال شتون لري ،
• څارنه هم باید ونه کړل شي ، دا سپارښتنه کیږي چې په کوچنیو برخو کې وخورئ ، مګر اکثرا ،
• د خوراکي توکو کارول محدود کړئ چې د ګړندۍ کاربوهایډریټ لوی مقدار لري. دوی ، البته ، به د شکر کچه لوړه کولو کې مرسته وکړي ، مګر د لنډ وخت لپاره. په هرصورت ، خواږه مینه وال باید نا امید نشي. مسمی کول لکه مارشلموزونه ، مرغلره ، چاکلیټ ، حلوا په لږ مقدار کې مصرف کیدی شي. مګر تاسو باید دوی ناوړه ګټه پورته نکړئ. صحي شات او وچې میوې هم کولی شي ژوند خوندور کړي.
• د پیچلي کاربوهایډریټونو سره خواړو او خواړو ته لومړیتوب ورکړئ. دوی په وینه کې د ګلوکوز ورو ورو خپریدو کې مرسته کوي ، کوم چې د هغې د چټک کمیدو مخه نیسي ،

• مینو کې باید د میوو او سبزیجاتو لوی شمیر شامل وي ، دواړه تازه او پروسس شوي. دوی به بدن ته د ګټورو موادو جریان تضمین کړي او د معافیت حالت ته وده ورکړي ،
• غوړ او غوړ شوي خواړه رد کړئ. ښه به دا وي چې جوش شوي ، پخې شوي او پخې شوي خواړه وخورو ،
• غوړ خواړه باید لوړ نه وي ، مګر د غوړ څخه پاک خواړه به ګټه ونه رسوي. دا په ځانګړي توګه د چاغتیا خلکو لپاره خورا مهم دی ،
• د الکول او بوره سوډا کارول رد کړئ یا کم کړئ ،
• په رژیم کې د پروټین خواړو مقدار لوړ کړئ. دوی په لوړه کچه لوږه پوره کوي او بدن تغذیه کوي ، د اصلي جوړونې توکي دي.

په ورځني مینو کې باید د ډورم غنمو کښت یا پاستا ، د غوښې غوښې یا چرګانو ، سبزیجاتو ، میوو ، لبنیاتو محصولاتو ، سبزیجاتو غوړ شامل وي.