څه شی کولی شم د پانقرایټس د بدبختي سره وخورم

پانقرایټایټس د پانقراس یو سوزیدونکې ناروغي ده چې د ډیری دلایلو له امله پیښیږي ، او نه یوازې په لویانو کې. پدې وروستیو کې ، ډیر او ډیر ځوانان د ناروغۍ سره مخ دي ، اکثرا د خوارځواکۍ له امله. د دائمي پانقراصیتي ناروغي وده په چټکۍ سره پرمخ ځي. د هاضمي کانالونو بندیدل شتون لري ، د خواړو هضم لپاره اړین انزایمونو تولید ودروي. په داسې حالت کې ، د عملیاتو ګواښ کول ، د یو څوک پاتې کیدو لپاره خطرناک دی. د پانکریټایټس د ضعیف کیدو سره خواړه د طبي درملنې سربیره ، یو شرط ګرځیدلی.

عمومي وړاندیزونه

د پانکریټایټس مرحلو کې د رژیم سره اطاعت مهم دی ، د حاد شکل سره - حتی نور هم. د ناروغۍ کورس ښودل شوې ب unه اټکل شوې نه ده ، د طبي وړاندیزونو سره لږ لږ اطاعت د ناخوښۍ پایلو لامل کیږي. یو غذایی رژیم معرفي شوی ترڅو د پانقراص راحت کړي ، د غښتلي ځواک بیرته راوړي.

د خرابوالي پرمهال د خواړو لپاره وړاندیزونه:

• د خواړو شمیر په ورځ کې تر 6 ځله پورې لوړ شوی ، د معمولي اندازې برخې ،
• دا اجازه لري چې د ویټامینونو ځانګړي پیچلي وخوري ،
• د ډیر پروټین خوړل ښه دي ،
• تاسو باید غوړ او کاربوهایدریټونه خارج کړئ (په ځانګړي توګه بوره) ،
• هیڅ ډول خواړه د موټرو فایبر سره ندي.

په رژیم کې اصلي شی دا دی چې پرته له ویرې داخل شي. ډیری ناروغان فکر کوي چې خواړه د دوی ډیری خوندور خواړه محرومولو معنی لري. د پانقراټيک رژیم ظالمانه ندي او تاسو ته اجازه درکوي چې صحي او خوندور لاره کې خواړه تنظیم کړئ.

اوږدمهاله پانقراټیټس د هغی حاد شکل په ندرت سره خورا جدي وي. د دې رژیم لپاره وړاندیزونه به نرم وي.

لومړنی مرحله

د "حاد" دورې په لومړیو ورځو کې د خواړو اساسي اصل د خواړو بشپړ رد کول دي. ناروغ ته اجازه ورکړل شوې ده یوازې ګاز پرته معدني اوبه وڅښئ (د ګاسټریک جوس د پټولو لپاره) ، ضعیف چای یا د ځنګلي ګلاب ضعیف غوړ. دا به د معدې د لارې تحلیل ډاډمن کړي او د پیچلتیاوو پراختیا او د انفلاسیون پروسې پرمختګ مخه ونیسي.

د حاد پانقراټیټایټس لپاره تخفیف رژیم

تر هغه وخته چې د اضطراب لامل له مینځه ویسي ، د لوږې موده باید دوام ومومي - اکثرا د حالت کمولو لپاره 2-3- 2-3 ورځې ته اړتیا وي. په ځانګړي توګه په سختو قضیو کې ، د تغذیې دا طریقه باید له یوې اونۍ څخه تر یوې میاشتې پورې دوام ومومي ، مګر په داسې شرایطو کې ، یو څوک په روغتون کې بستر کیدو او طبي ملاتړ ته اړتیا لري.

د دائمي پانقراص ناروغي د شدت لپاره خواړه

د پرمختګ موده

د ناروغ حالت ښه کیدو سره ، کله چې د ناروغۍ نښې ختمیدل پیل شي ، اجازه ورکړل شوې چې په تدریجي ډول خواړه د ځانګړو خواړو او څښاک سره ډک کړي.

د پانکریټایټس لپاره اجازه ورکړل شوي او منع شوي خواړه

د مینو غوره کول ، دا اړینه ده چې څو مهم ټکي په پام کې ونیسو:

• تاسو باید د فوق العاده تغذیې اصولو ته پابند اوسئ (په کوچني برخو کې په ورځ کې 5-7 ځله په روښانه ټاکل شوي وخت کې خواړه وکړئ) ،
• تاسو باید د زور له لارې ناروغ ته خواړه مه ورکوئ (دا غوره ده چې د خواړو مصرف مهال ویش ته لږ څه بدلون ورکړئ ترڅو اشتها)
• د مساوي مهم فکتور له خواړو ورکول دي (د ورځني خواړو څښل (د نشیې مایع په پام کې نیولو سره) باید له 2.5 کیلو څخه ډیر نه وي) ،
• خواړه باید ګرم یا د خونې په تودوخه کې وړاندې شي ،
• لوښی پخلی کیدلی شی یا بھاپیدی شی او یوشان مستقل مزل ولری (کولی شی په کڅوړه کی پاک شی)
• خواړه باید لږ غوړ ولري ترڅو د پانقراس د فعالیت فشار مخه ونیسي ،
• د کالوریانو شمیر په ورځ کې له 500-1000 kcal څخه توپیر کولی شي (د ناروغ عمومي حالت او د هغه فزیکي فعالیت پورې اړه لري).

د پینکریټایټس سره څنګه وخورئ

لومړیتوب یې د شیدو مچ شوي سوپونه ، په اوبو کې مایع او نیم مایع دانې دي ، د سبزیجاتو خالص ، جیلی او سټیوټ میوه. د درملو درملنې سره ترکیب کې ، دا امکان لري چې ژر تر ژره د ناروغ حالت کې مثبت متحرکات ترلاسه کړئ.

د پانکریټایټس ضعیف کیدو مرحله

د ناروغۍ ډیری نښو لرې کولو سره ، تاسو کولی شئ د رژیم ساحه پراخه کړئ. په هرصورت ، موږ باید هیر نکړو چې رژیم باید د پانقراص په ایښودلو کې مرسته وکړي ، په بیله بیا د معدې کمول هم کم کړي. خواړه باید په 4 کوچني برخو کې د 4 ساعتونو څخه زیات وقف شي. سربیره پردې ، پدې موده کې دا سپارښتنه کیږي چې د فولیک اسید او ویټامین A ، B1 ، B2 ، B12 ، C ، PP او K سره وصل شي ، مګر یوازې د ډاکټر سره مشورې وروسته.

د پانکریټایټس لپاره اجازه ورکړل شوي خواړه

اصلي مینو کې باید شامل وي:

• ټیټ غوړ کب او د چرګ ، خرگوش او همدا رنګه وال او فیل مرغ غوښه.
• د خواږه سوپونه او مایع غلې دانې د خواړو په توګه (د جوار او وربلو استثنا سره) ،
• د ځمکې وچې میوې په اوبو کې کښینول شوي (د لږترلږه کالوري مینځپانګې سره ډیری هضمات شتون لري چې د هاضمې د عادي کولو لپاره ګټور دي) ،
• کچالو ، چوغندر ، گاجر ، زکچیني ، کدوان ، په جوش شوي ، پخلي یا پخلي ب formه کې ګلابي ،
• د هګۍ سپین
• کیفیر او د رژیم پنیر ،
• وچ کوکیز.

د پانقرایټایټس لپاره اجازه شوي او منع شوي پنیرونه

د اصلي څښاک په توګه ، دا غوره ده چې د منرال اوبو (لاهم) یا بې شیدې چای وکاروئ ، سره له دې چې د خوږو کمپیوټرو ، جیلی ، جیلی او تازه نچوړ شوي جوس د اوبو سره مخلوط شوي (په 1: 1 تناسب کې). په تدریجي ډول ، تاسو کولی شئ تازه میوې او سبزیجات معرفي کړئ (پرته د ریډ ، پیاز او لہسن څخه). اصلي شی دا نه دي چې دوی د سبزیجاتو غوړ ، جوس کریم یا میئونیز سره موسم کړي. د ډوډۍ خوړل هم اجازه لري.

مشوره! دا مشوره ورکول کیږي چې د پرون ډوډۍ وخورئ ، یا د خدمت کولو دمخه ، په تنور کې وچولو لپاره تازه تازه ټوټې.

څه باید د رژیم څخه خارج شي

د اوږدې مرحلې ته د حاد پانقراټیټس لیږد خارجولو لپاره ، دا اړینه ده چې د خواړو محدودیتونو لیست ترتیب کړئ ، د هغه خواړو څخه مخنیوی وکړئ چې د پانقراص فعال کار هڅوي ، او انفرادي رواداری په پام کې نیسي.

د پانکریټایټس لپاره منع شوي خواړه

د ورځني رژیم څخه ، تاسو باید په بشپړ ډول لرې کړئ:

• د غوړ غوښې خواړه ، لرګي او د کب ځینې ډولونه (ملټ ، سالمن ، کیټفش ، کارپ ، هیلبټ) ، او همدارنګه کیویار ،
• د خوګ او غوړ غوړ ،
• د جوارو ډوډۍ
• د غوښې غوښه (سوسیجز ، رولونه ، ساسیجز ، سوسیجز او داسې نور) او سګرټ څښل ،
• کنسرو لوبیا ، اچار ، مارینډز ،
• ګرم مصالحې ، مسالې او موسمي ،
• د سبزیجاتو ځینې ډولونه (ریډی ، رټابګا ، رنګه ، پیاز او لہسن ، او همدارنګه سپینې کباب ، مرخیړې او ګل لرونکي د غوړ فایبر لوړه مینځپانګه سره) ،
• خواږه میوې
• نارنجي ، نیبو ، مینڈریان او د لیمو نور ډولونه
• میوه لرونکې میوه
• غنم شوي شیدو
• ګیله شوی مرغاو او د غوړ خوندور کریم ،
• کاربونیټ او کافي څښاک ،
• د چاکلیټ محصولات ، کیک ، پیسټري ، بسکټونه ، مرغلره ، کارمل ، کینډي او نور خواږه.

هغه څه چې د پینکریټایټس له زیان وروسته په لومړۍ اونۍ کې د خوړلو منع دي

مشوره! دا غوره ده چې د ناروغۍ د زیاتوالي څخه مخنیوي لپاره فاسټ فوډ (فرانسوي فرشونه ، ګرم سپي) ، چپس ، کریکرونه ، مالګه لرونکي مغزونه د تل لپاره ډډه وکړئ.

سربیره پردې ، تاسو باید د الکولو کارول محدود کړئ (نه یوازې قوي څښاک ، بلکه د ټیټ الکول کاکټیل هم). الکول کولی شي د اوډي د سپنکټر تنفس رامینځته کړي (یو وال وسیله چې کولمو ته د انزایمونو حرکت چمتو کوي او په ورته وخت کې هضم شوي خواړه د راوتلو مخه نیسي). د "ګرم" والو اخیستو وروسته ، دا ممکن په وخت سره نه خلاصیږي ، او د هاضمې جوس به په نلونو کې بند شي ، کوم چې به د شدید برید او ناخوښۍ پایلو لامل شي.

د پانقراصیت محصول لیست

د پانکریټایټس ناروغۍ د زیاتوالي لپاره اټکل شوې ورځنۍ مینو

سخت خواړه جمله نده. د اجازه شوي محصولاتو څخه تاسو کولی شئ ډیری خوندور او صحي خواړه پخ کړئ. مخکې لدې چې تاسو هره ورځ متوازن غذا وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر سره مشوره وکړئ او د هغه ټولې سپارښتنې په پام کې ونیسئ. مګر که امکان نلري له متخصص سره اړیکه ونیسئ ، یو شاخص مینو به د دې پروسې اسانتیا کې مرسته وکړي ، کوم چې د منلو وړ دوزونو کې ټول اړین محصولات لري او د داخلې سپارښتنې وخت په ګوته کوي.

د ډوډۍ وخت	انځور	پخلي
لومړی ناری (7.00 – 7.30)		لومړی ناری باید روښانه وي ، مګر بدن ته د انرژي اړین چمتو کولو لپاره تغذیه کول. دا کیدی شي یو خوندور سوپ ، د سیمولینا پوډر ، د پنیر کاسرویل یا د میوو سره د وریجو لوبیا. د خوږو مدافعین به د جام سره د خنځیر توپونه خوښ کړي. د څښاک څخه ، دا د منرال اوبو یا ضعیف چای ته ترجیح ورکول ارزښت لري (د کیمومیل ، پوټکي یا ګلاب هپس څخه). تاسو کولی شئ چای ته یو څه شید اضافه کړئ
دوهم ناری (9.00 – 9.30)		دوهم ناری کې د ځواک ډکولو لپاره سپک نڅا شامله ده ، نو تاسو کولی شئ د پخې شوې م pearې یا م appleې غوره کړئ (پرته له پیله) ، د میوو جیلی څخه خوند واخلئ ، یو کوچنی کیلا وخورئ یا جوت وڅښئ
غرمه (12.00 – 12.30)		د تغذیې محدودیتونو سره سره ، د پانقراټیټس درملنه کې خواړه باید خورا خوښ وي. تاسو کولی شئ د کڅوړو ، مایع کچالو (گاجر) پوښ شوي کچالو یا د بخار پیټ سره بوی لرونکی غوړ د موټرو وربشو سوپ پخ کړئ. تاسو کولی شئ د کاپټو یا شیدو سره د غرمې ډوډۍ وخورئ
لوړه چای (16.00 – 16.30)		د ماښام ډوډۍ دمخه ، اړینه ده چې د ماسپښین ناسته جوړه کړئ ، کوم چې د غوړ ډوډۍ ، شیدو جیلی ، د میوو میوز یا کاټیج پنیر سره 1 ټسپ سره د غوړ جیلی پکې شامل دي. شات
ډوډۍ (20.00 – 20.30)		د تغذیه شوي نیمګړتیاو مخنیوي لپاره ، تاسو باید د شپې ډوډۍ لپاره د سبزیجاتو یا غوښې لوبیا سره د سبزیجاتو یا غوښې لوبیا سره د کب غوښې ، د سبزیو یا وريجو لوبیا ، د سبزیجاتو سره غوښه یا د میو لوبیا خدمت وکړئ. د څښاک په څیر ، ضعیف چای مناسب دی ، کوم چې د شيدو سره رنګ کیدی شي. په ورځني رژیم کې وروستی ټکی کیدی شي نیم ګلاس د غوړ نه پاک کیفیر وي ، کوم چې ښه وي د خوب کولو دمخه وڅښئ

مشوره! د خواړو پخلی کولو په پروسه کې نشي مالګه کیدی. دا اجازه ورکول کیږي چې یوازې د خدمت کولو دمخه په خواړو کې یو څه مالګه اضافه کړي ، مګر د هغې حجم باید په ورځ کې له 10 g څخه زیات نشي.

بدن به د اضطراب څخه رغیدلو لپاره وخت ته اړتیا ولري ، نو دا مشوره ده چې د اوږدې مودې لپاره (د 6 څخه تر 12 میاشتو پورې) د پانکریټایټس لپاره خواړه مشاهده کړئ ، په کلکه د ډاکټر سپارښتنو او مشورو ته غاړه ایښودل.

د پینکریټایټس له زیان وروسته په لومړۍ اونۍ کې خواړه

د پانقراس بوی

د پانکریټایټس برید باید د مثبت احساساتو په وړاندې خنډ نشي. او که چیرې درد کم شي ، تاسو کولی شئ ناروغ ته د خولې اوبه ورکولو خواړه چمتو کړئ چې د جواز د نورمونو او اعلان شوي رژیم چوکاټ کې په کلکه چمتو شوي.

د پینکریټایټس لپاره صحي میوې

یو څو ساده او په زړه پوري ترکیبونه د دې لپاره کار ته راځي.

1. د چرګ سوفلیډ (د جوش شوي چرګانو پروټین سره مخلوط او په ابلی شکل کې پخلی شوی. که مطلوب وي ، چرګ کولی شي د ویل سره ځای په ځای شي).
2. د ورمسیلي څخه قهوه غوړ کړئ (د 30 ګرامه ورمیسي ، کاټيج پنیر او شیدو واخلئ ، کاټیر پنیر په جوش شوي ورمیشیل سره وخورئ ، هګۍ له شیدو سره وباسئ ، هرڅه مخلوط کړئ ، چکۍ کې شوګر اضافه کړئ ، په یوه چ moldاسکه او بیک کړئ).
3. د لامبو ډوډۍ (د پوډر شوګر او وینیلا سره 1 څپی شوی پروټین مخلوط کړئ ، د چمچو سره راوباسئ او په جوش اوبو کې ډوب کړئ ، ګولونه رامینځته کړئ ، د دوی سره په شیشې کې توی شوي یو موټرو سایبري جیلی پوښ کړئ).
4. زرازی د پکیپرچ فلټ څخه (د غوښې د چلوونکي له لارې 400 ګرامه کب نیسي ، 100 g سپینه پخه شوي غوړ په 0.5 tbsp شیدو کې غوړ کړئ ، وخورئ او یو څه پروټین اضافه کړئ ، هرڅه په یوډول ډله کې مخلوط کړئ ، لږ څه مالګه اضافه کړئ ، د چمچ سره زرزا جوړه کړئ او ښکته کړئ) په جوش اوبو کې د 15-20 دقیقو لپاره).

د پانکریټایټس لپاره درملو مینو

د اجازه ورکړل شوي او منع شوي محصولاتو لیست کارول ، تاسو کولی شئ د خپلو موندنو سره د ترکیب بکس ډک کړئ. د پاک تجربو څخه مننه ، ناروغ نه یوازې کولی شي خپله اشتها کم کړي ، بلکه ډیری مثبت احساسات هم ترلاسه کړي ، کوم چې د بریالۍ درملنې پایلو لپاره مهم دی.

پایله

خواړه د پانکریټایټس د هراړخیز درملنې اساس دی ، او د دې سخت تعقیب تاسو ته اجازه درکوي ژر تر ژره د ناروغۍ سره مقابله وکړي. د غوره شوي کورس څخه لږ انحراف کولی شي د درملنې په پایله منفي اغیزه وکړي ، ځکه چې هرډول وده د سوزش په ساحو کې د نښلونکي نښو څرګندیدو لامل کیږي ، له همدې امله ، غدود نسج چې په نورمال ډول د پانقراص کې خپل فعالیت ترسره کوي کوچني پاتې کیږي. د پایلې په توګه ، د انزایمونو تولید کم شوی ، او د هاضمې پروسې ګډوډیږي.

د اوږدې او حاد پانقراټیټایټس لپاره خواړه

د تغذیې محدودیتونو سربیره ، د بیا رغونې بریالیتوب تر ډیره حده د ناروغ په ژوند ، مناسب فزیکي فعالیت او د بد عادتونو رد پورې اړه لري. دا به نه یوازې د پانقراس فعالیت باندې مثبته اغیزه وکړي ، بلکه د بدن ټولو غړو کارونو او خورا مهم کار به د تکراري بریدونو مخه ونیسي.

مخکې له دې چې امبولانس راشي باید څه وکړي؟

د پانکریټایټس ناڅاپي برید سره ، ناروغ سخت کیږي. یو شخص امبولانس ته زنګ وهي ، نه پوهیږي چې د شرایطو راکمولو لپاره کوم ګولی باید واخیستل شي. ډاکټران ورته میتودونو ته مشوره ورکوي.

د زخم ځای ته یخ فشار راولی. ډیر ځله نه ، شدید درد ستاسو د معدې لاندې لاندې رامینځته کیږي ، تاسو اړتیا لرئ هلته هلته کمپرسۍ پلي کړئ. مه خورئ. دا جواز لري چې د منرال اوبو وڅښئ ("نورزان" یا "بورجومي"). که چیرې د ادرار کولو سره ستونزه نه وي ، هره ورځ 5-6 ګلاس مایع څښلو ته اجازه ورکول کیږي.

د ډاکټر لخوا د ناروغ معاینه کولو وروسته ، په طبي اداره کې عزم ، د انفرادي معالجې رژیم د ناروغ اړتیاو سره سم وړاندیز کیږي.

لومړۍ ورځې ناروغ روژه ونیوله. دا جواز لري چې د منرال اوبو یا د ګلاب غوړ وخورئ. څښاک په ورځ کې له پنځه څخه تر شپږ شیشو پورې نه ښودل کیږي. ښودل شوی حجم د مایع ورځنی نرخ ډکولو لپاره کافی دی.

د قوی کیدو په دوره کې د پانکریټائټس سره خواړو سره چلند باید بدل شي. پانقرایست باید د درملنې کورس اسانولو لپاره وړل شي. د پانکریټایټس څرګندولو سره ، تاسو اړتیا لرئ لږترلږه د یوې ورځې لپاره د لوږې اعتصاب ته لاړشئ. د لومړۍ ورځې په پای کې ، د مغز نه شتون کې ، د څښاک مایع ته اجازه ورکول کیږي.

د اضطراب په جریان کې او ناروغ د طبي نظارت لاندې وي ، د انرژي مادو سره د ځانګړي معاینې انجیکونو معرفي کولو احتمال ډیر دی.

د پانکریټایټس لپاره نورماله تغذیه ګړندۍ معرفي کیږي ترڅو بدن یې خالي نه کړي. دا ډول خواړه په سختۍ سره عادي وبلل شي ، مینو کې اکثرا معمول خواړه نه جلا کیږي. خواړه باید لږ کالوري ولري او لږ مغذي مواد وي ، د کافي خوړل منع دي.

د رژیم ټاکل کیدو مقررات

په حاد شکل کې د حاد پانقریټایټس لپاره خواړه د لوږې څخه یو څو ورځې وروسته وړاندیز کیږي. ډیری وختونه ، د سپن پنځم رژیم سپارښتنه کیږي ، کوم چې د هر عمر ناروغانو لپاره مناسب وي. یو کمزوری بدن ځواک بیرته راولي ، خپل حالت ته وده ورکوي ، په معدې کې د مغذي توکو او ویټامینونو انډول ساتي.

د پانکریټایټس ضعیف کیدو لپاره تغذیه - د محصولاتو لیست چې د چمتو کولو ټاکل شوي ب inه کې خواړو ته اجازه لري. د یوې قاعدې په توګه ، ویټامینونه او توکي باید متوازن وي cooking پخلی د بخښلو یا جوشیدو اجازه لري.

خواړه باید د امکان تر حده وریجې شي ، هضم اسانه کړي. د خوړلو لپاره ګړندي کول ارزښت نلري.

شمیره شوی رژیم

په روسی طبي قانون کې یو جلا سند شتون لري چې د پانکریټایټس لپاره وړاندیز شوي محصولاتو لیست لري. ځان درمل ستاسو د روغتیا لپاره بد دي review د بیاکتنې لپاره ، هڅه وکړئ په انټرنیټ کې یو سند ومومئ. د پانکریټیک سوزش لپاره د احتمالي طبي خواړو لیست شتون لري.

په روغتیایی تاسیساتو کې ، د مشخصو شمیرو سره خواړه په خالص ډول نه کارول کیږي. د لنډیزونو لخوا نښه شوي ShchD او VBD د پانکریټایټس سره اجازه لري.

څه شی خوړل کیدی شي

د اجازه ورکړل شوي خواړو لیست کې صحي او خوندور خواړه شامل دي. دا د خواړو اجازه لري:

• ابلی شوې / غلې شوې سبزيجات. دا جواز لري چې ټوله جوش وخوري ،
• د غوړ غوښه ، چرګانو ، ابلي یا اچول شوې کب ،
• غلې دانې (پرته له جوار) په اوبو / شیدو کې اچول شوي ،
• پخلی شوی ورمیسی / نوډلس ،
• د سبزیجاتو سوپ (د مسالې وړ سبزیجاتو نشتوالي سره ، سپینې کباب) ،
• د لبنیاتو محصولات - پرته له خوږ ،
• بخار آملیټ،
• پنیر کاسروول،
• خواږه مlesې (پخه یا پخه شوي) ،
• جیلی او کمپو پرته د بوره ،
• چای (ضعیف).

غوړ ته اضافه شوي غوړ باید ونه پخلی شي. دا مشوره ورکول کیږي چې خپل اصلي ب formه کې غوښتنه وکړي.

د اضطراب مرحله په ډیرې تودې یا ګرمو لوښو کې نشي زغملی. دا مهمه ده چې د خواړو په وخت کې د مناسب تودوخې تودوخه وساتئ.

د پانکریټایټس له ضعیف کیدو وروسته ، اړینه ده چې د دریو اونیو لپاره خواړه وساتئ. تاسو اړتیا لرئ په تدریج سره له حوصلې بهر شئ ، پرته لدې چې په معدې کې ګly زیان رسونکي مادې ګړندۍ کړئ ، احتما هضم یې ستونزمن وي. دا مهم دي چې سم خواړه تعقیب کړئ او د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ. پانکریټایټس یو ناوړه ناروغي ده ، د ناروغ نافرماني سره جدي پایلې اخلي.

د نمونې مینو

که چیرې د ناروغ لپاره دا ستونزمن وي چې پوه شي چې څنګه د طبي مرستې پرته پخپله د پانکریټایټس لپاره خواړه رامینځته کړي ، موږ د یوې رژیم ورځې لپاره نږدې مینو وړاندیز کوو.

• د ناري لپاره ، خام چای پخ کړئ (البته ، ښه وینځئ) ، د خټکي کریم سره وخورئ ، د غوړ کوکیز جام کول. ضعیف چای وخورئ ، سهار چای څښئ.
• د غرمې لپاره ، اوټیل پخ کړئ ، وچې میوې په پلیټ کې وغورځوئ. د رژیم ډوډۍ سره تخم کړئ ، تازه ګنډل شوي گاجر جوس وڅښئ. دا مشوره ورکول کیږي چې جوس پخپله چمتو کړئ. د پلورنځیو الماریو کې جوسونو کې ناخوښه اضافه کیږي چې د رژیم سره موافق ندي.
• د ماسپخین په جریان کې ، ډاکټران وړاندیز کوي د سبزیجاتو قهوه یا م appleه وخوري او د برچ سینچ سره وڅښئ.
• د ماښام ډوډۍ لپاره ، د ګلابي سره د ګنډل شوي گاجر سوپ چمتو کړئ. د خوند لپاره پارسلي یا نور بوټي اضافه کړئ. د ماښام ډوډۍ لپاره د "اصلي" ډش په توګه ، دا اجازه لري چې له کب څخه کب (د تل پخه شوي) ، د رژیم ډوډۍ او ضعیف شین چای پرته غوښه وخورئ.
• د پینکریټایټس اخته کس لپاره ، دا اړینه ده چې لږ څه وخورئ ، مګر اکثرا. د ماښام ډوډۍ وروسته ، تاسو کولی شئ یو معتدل خواړه تنظیم کړئ - د خوب کولو دمخه د دوهم ډوډۍ یا ناري په توګه. د دوهم ډوډۍ لپاره ، د کیلې او جنجربري کوکي وخورئ. خواړه د ټیټ غوړ کیفیر ګلاس سره مینځل کیږي.

څه چې ونه خورو

یو شمیر محصولات پیژندل شوي چې د دائمي پانقراصیت ناروغي د زیاتوالي لپاره د رژیم لخوا نه ضم کیږي. موږ باید خواړه د رژیم څخه خارج کړو ، هضم چې د پانقراص خورا ډیر هڅوي. محصولات شامل دي:

• سګرټ څښل او غوړ لرونکي خواړه ،
• غوښه ، کب ، کب ، سبزي
• مساله لرونکي فصلونه
• مساله لرونکي سبزيجات (رنګه ، پیاز ، لہسن او نور) ،
• مالګه او اچار شوي محصولات ،
• خواږه میوې او د دوی جوس ،
• کافي
• کوکو
• چاکلیټ
• آیس کریم
• الکول
• کاربونیټ څښاک
• کوچ کوچ.

دا په غیر پروسس شوي ب inه کې د څارویو غوړو خوړل منع دي.

غوړ خواړه او الکول د پانکریټایټیسټ اصلي لاملونو په توګه

ډیری وختونه ، د پانقراټیټیس شدیدیدل د غوړ یا الکول د ډیر مصرف له امله رامینځته کیږي. الکولیک پانکریټایټس په جلا ب inه مختص کیږي. تاسو نشئ کولی تلی خواړه وخورئ چې بدن ته د صحي غوړو په پرتله ډیر زیان رسونکي مادې خوشې کوي. د انرژي ارزښت له امله ، تلی شوي خواړه د پام وړ پانقراس فشاروي.

الکول په کمزوري بدن کې ډیری پروسې هڅوي. د کانګو سره ، معدې یوازې هره ورځ مغذي مواد جذبوي ، ناروغ خورا ډیر خراب کیږي.

څه باید وخورو کله چې بصیرت لاړ شي

کله چې ناروغي تیره شوه ، نو د مقرراتو تعقیب کول مهم دي. د یوې لنډې مودې لپاره دا اړینه ده چې د ناروغۍ له امله د یو چا لخوا له لاسه تللي موادو توازن بحال کړي. د شمیرو پیمانه وده کړې:

• په ورځ کې 2480 کیلوکالوری ،
• 90 ګرامه پروټین (چې 40 یې څاروي دي) ،
• 80 ګرامه غوړ (30 له هغې څخه سبزیجات دي)
• 300 ګرامه کاربوهایدریټ (60 - په اسانۍ هضم کیدونکی).

ډیری احکامات د ناروغ عمر پورې اړه لري ، د ناروغۍ دوران ځانګړتیاوې. ستونزه د ډاکټر لخوا حل شوې.

البته چې د حاد پانقراټیټس له پیل کیدو دمخه خواړه باید اړین وي. په ځانګړي توګه ، دا خلکو ته د معدې د ناروغۍ دمخه لیدل شوې ناروغۍ یا د معدې نلونو کې ځینې ټاکلې ډبرې سره مشوره کیږي. پانکریټایټس اکثرا د ورته رنځپوهنې سره موازي وده کوي. مناسب تغذیه د نورو تشخیصونو سربیره ، د پانقراصیت مخنیوي په لور یو ګام دی. د رنځپوهنې د څرګندیدو د مخنیوي لپاره یو شمیر نور میتودونه پلي کیږي ، مګر رژیم یو مؤثره مؤثره اقدام دی.

د 5p رژیم اړتیاوې

• د مصرف شوي کالوري مقدار هره ورځ 1800 واحدونه دي ،
• د غوړ لپاره ، ورځنی نورم له 60 g څخه ډیر نه دی ، پروټینونه - 80 g ، کاربوهایډریټ - 200 g ، له 10 g څخه ډیر مالګه ، یو نیم لیتره مایع ،
• د ټریس عناصرو ورځنی نورم: مګنیزیم - 500 ملی ګرامه ، پوټاشیم - 4 g ، کیلسیم - 1 g ، اوسپنه - 30 ملی ګرامه ، فاسفورس - 2 g ، سوډیم - له 4 g څخه ډیر نه ،
• د خواړو ویټامین ترکیب باید شامل وي: ویټامین B1 - 1.8-2.5 ملی ګرامه ، ویټامین A - 1.5 ملی ګرامه ، دا په ورته ډوز کې د بیټا کیروټین سره ځای کیدلی شي ، ویټامین سي - 100-150 ملی ګرامه ، ویټامین پی پی - 19 ملی ګرامه .

خواړه باید په اسانۍ سره هضم شي ، نو د غذایی رژیم غذا سره خواړه د کاربوهایډریټ اندازه کمول ، د غوړ ضایع کول او یوازې د څارویو اصلي پروټینونو کارول شامل دي. د اضطراب په لومړۍ اونۍ کې ، مالګه باید له رژیم څخه وایستل شي.

د ورځې لپاره د رژیم دقیق توزیع لپاره ، تاسو باید د پانقرایټایټس لپاره وړاندیز شوي او منع شوي خواړو میزونو ته مراجعه وکړئ. او د اجازه ورکړل شوي محصولاتو ترکیب په اړه هم معلومات لري.

زه د خرابوالي په جریان کې څه کولی شم وخورم؟

• پیاوړې چای نه ، د شيدو سره اوبه شوي یا د لیمو سره ، نه جوس شوي جوس ، د وچو میوو یا تازه میوو پراساس کمپوونه ، تاسو کولی شئ د اوبو ، شیدو ، جیلی ، الکلین ، معدني اوبو سره محلول لږ کړئ. څښاک باید شکر ونه لري. تاسو کولی شئ د بورې بدیل وکاروئ.
• د ټیټ غوړ کوټیج پنیر ، پوډر ، د لبنیاتو محصولات د 0-1 fat غوړ سره.
• هغه حبوبات چې لوړ واسکاوسیت لري: د غوړ ، وريجې ، وربشې او غنمو (محدود).
• لومړنۍ لوښي چې د سبزيجاتو سبزیجاتو سره د سبزیجاتو غوړیو پراساس - گاجر ، کچالو ، کدو ، زچینی. تاسو کولی شئ پاستا ، حبوبات اضافه کړئ.
• په ورځ کې اعظمي 2 هګۍ او یوازې د پروټین برخه ، یوازې د یو هګۍ نیمایي برخه اجازه لري.
• د څارویو او مرغیو غوړ نه غوښه ، د ټیټ غوړ ډولونو ماهي.
• ورمیسی او د هر ډول او ډولونو پاستا.
• ټول سبزیجات په نشایسته کې لوړ دي.
• ډوډۍ تازه نه ده ، کریکرونه ، یوازې د غنمو له اوړو ، ځنډ ، بسکټ کوکیز څخه جوړ شوي.
• مکھن 30 g پورې محدود دي ، سبزیجات - هره ورځ 15 g.
• پاخه بیر ، میوه.

هغه څه چې د اضطراب پرمهال ونه خوړل شي

• متمرکز جوس ، کمپوټ ، انګور څښاک ، کافي ، قوي چای ، سوډا.
• د هر ډول اوړو ، کوچ او پف پیسری څخه تازه ډوډۍ.
• د شیدې پر اساس محصولات د 2 than څخه ډیر د غوړ مینځپانګې سره ، د محافظت کونکو سره یوګورټ ، د ماس تولید شوي کوټیج پنیر.
• د غوښې غوړ ، شیدو یا کب کې کوم لومړني کورسونه.
• غوړ ، جوش شوي هګۍ.
• سګرټ څښل شوي ، مساله لرونکي او غوړ غوښه ، کب ، په بیله بیا کنډي خواړه ، ساسجونه.
• کوم ګل لرونکي ، د جواني وربشې ، جوار ، د حبوباتو ټول ډولونه.
• په هر ډول بhو کې سبزۍ ، سبزيجات - رنګه ، رنګه ، پیاز ، لہسن ، کباب.
• خواږه ، جام ، جام ، چاکلیټ.
• هر ډول محافظت کونکي ، رنګ ، مسالې.
• د الکول کارول مخنیوی دی.

پوهیدل مهم دي! د اجازه ورکړل شوي خواړو لیست درلودل بشپړ خواړه ندي. د دې تودوخې او میخانیکي پلوه خورا مهم دي چې دا محصولات پروسس کړئ ، او همدارنګه د رژیم سره سم خواړه وخورئ.

د ضرب عضب په وخت د رژیم 5p کې د جوش شوي ، پخه شوي خواړو ، یا بخار اچولو کارول شامل دي. غوړ او ګنډل شوي ، اچار شوي خواړه په کلکه منع دي. ځینې ​​سبزیجات او میوې په غوره توګه خام مصرف کیږي ، مګر یوازې د خولې شوي کچالو په توګه.

مهم معلومات! ټول پخلی شوي خواړه باید تود وي ، سبزیجات او میوې باید د خونې په حرارت کې وي ، تاسو باید ډیر ګرم یا یخ خواړه ونه خورئ.

د پخلی کولو لپاره ، غوره دا ده چې د تفلون کوکویر یا ګرمو مقاومت لرونکي شیشو څخه جوړ شوي چsاسکې وکاروئ چې د غوړ سره سطح سطح کولو ته اړتیا نلري.

د دې رژیم په تعقیب کې بل مهم اړخ خواړه دي. دلته به موږ د خواړو اخیستلو مقدار او وخت چوکاټ په اړه وغږیږو. ټوله ورځنۍ نورم باید په 5 یا 6 استقبالاتو ویشل شي ، پداسې حال کې چې وقفه به په اوسط ډول د 2 ساعتونو ترمینځ وي.

د پانکریټایټس وده کول یو ډیر ناخوښ او دردناک فزیوالوژیک پروسه ده ، کوم چې د ډیری اړخ علاماتو سره شتون لري. له همدې امله ، لومړۍ دوه ورځې ناروغ د روژې سپارښتنه کیږي. د خواړو بشپړ اخراج ، یوازې په ورځ کې تر 1.5 لیترو پورې د الکلین غیر کاربونیټ اوبو کارول اجازه لري. له دریمې ورځې څخه په خالص ، بې ځایه خواړو ، په کوچنیو برخو کې ښه راغلاست پیل کیږي.

د پراخېدو سره مینو جوړول

کله چې د پانکریټایټس د ضعیف حالت په جریان کې د ناروغ لپاره د غذا مینو تنظیم کول ، لاندې معلومات باید په لاس کې وي: د اجازه ورکړل شوي او ګټور محصولاتو لیست ، د کالوري جدول ، په محصولاتو کې د ټریس عناصرو او ویټامینونو جدول. دا خورا پراخه معلومات دي ، مګر په انټرنیټ کې ، دا معلومات په وړیا ډول شتون لري - دوی به د رژیم سره په روښانه ډول مطابقت کې مرسته وکړي.

د رژیم مینو ترتیبولو پر مهال باید څه لارښوونه وشي:

1. هر خواړه باید وڅښئ.
2. لومړی ناری سپک دی. د بیکري محصول د پروټین خواړو کوچنۍ برخې سره د ورځې پیل کولو لپاره مناسب ترکیب دی.
3. د غرمې ډوډۍ باید ډیر مغذي وي ، پدې کې ممکن د کب یا غوښې کڅوړه ، سبزیجات او میوه شامل وي.
4. د غرمې برخه د لومړي کورس سره د ډوډۍ سره پیل کیږي ، د کوم پروټین پخلي ، میوو ، او په پای کې - د څښاک سره ضمیمه کیږي.
5. د ماسپخین ناشته یو سپک نڅا ده. تاسو کولی شئ میوه ، پوډینګ ، کاټیج پنیر ، کیسرویل وخورئ.
6. د ډوډۍ لپاره ، دا غوره ده چې د خواړو ترکیب د خواړو خواړو ، یو څه ډوډۍ یا کریکرونو سره وخورئ. په پای کې ، ممکن سبزيجات ، میوې او څښاک شتون ولري.

د خواړو په جریان کې ، ناروغ اړتیا لري د هغه احساساتو ته غوږ ونیسي ، برخې او خواړه تنظیم کړي د هغه وضعیت پراساس. اړتیا نشته چې په زور سره یوه برخه وخورئ یا خپل ځان اړ کړئ چې یو ځانګړی محصول وخورئ. د فزیکي حالت کمولو لپاره ، د ناروغ احساساتي سوله هم مهمه ده. د پانکریټایټس وده کول د آرام کولو لپاره دلیل دی ، او نه ستاسو بدن ته فشار راوړي.

دمخه د خالص خواړو خوړل په دریمه ورځ ، ناروغ ښه احساس کوي. د متخصص لخوا وړاندیز شوي درملو اخیستلو سره یوځای خواړه د درد کمولو کې مرسته کوي ، او د پانقراټيک حجرو له سره تولید بیا پیل کیږي. د یوې اونۍ وروسته ، تاسو کولی شئ د معیاري 5p غذا مینو ته لاړ شئ. ښه او متوسط ​​ټوټې شوي محصولات په رژیم کې معرفي کیږي ، چای شوي آلو او پخلی شوي خواړه په تدریجي ډول لرې کیږي.

د ګړندي بیا رغونې لپاره اړین محصولات

د پانکریټایټس د ضعیف حالت په جریان کې ، دا مهم دي چې بدن سره د میټابولیک پروسو په بیا رغونه کې مرسته وکړي ، د پانقراص فعالیت رامینځته کړي.

پوهیدل مهم دي! پانکریټایټس کولی شي د مناسب درملنې او ضعیف رژیم نشتوالي کې په اسانۍ سره د شکر ناروغۍ لامل کړي.

بیتروټ د پانقراصیت ناروغي له شدت سره مقابله کې مرسته کوي. پدې محصول کې مادي شامل دي ، په ځانګړي توګه ایوډین ، کوم چې د غدې د بیا رامینځته کولو لپاره مهم دي. تغذیه کونکي د پینکریټایټس د ضرب الاجل په جریان کې لومړۍ اونۍ وړاندیز کوي ترڅو د ناڅاپي مخکې 1 ساعت دمخه پخلي شوي چوغندر وکاروي ، هر یو 200 g.

ادرک له اوږدې مودې راهیسې د روغتیا په ډیری سکتورونو کې د صحي محصول په توګه کارول شوی. کله چې پانکریټایټس خراب شي ، نو سپارښتنه کیږي چې د انګورو وچ یا تازه د ګریول په ب .ه وکاروئ. په خالي معدې کې ، د ناستې دمخه یو چمچ.

سټرابیري ویټامین سي لري ، کوم چې کولی شي په بدن کې راټول شي ، د پانقراص لپاره ګټور دی. د بیري پخلو فصل کې یو معتدل اندازه به د مخنیوي او دمخه ناروغه بدن ته مرسته وي. د میوو او وریجو په مینځ کې ، انار ، د م sweetو ډولونو مlesې ، چیری هم توپیر کیدی شي. د دې محصولاتو معتدل اندازه به بدن ته ګټور عناصر وړاندې کړي چې د ناروغ بدن اعاده کولو کې مرسته کوي.