د ذیابیطس لپاره د زعفر تخمونه: ګټې او ترکیبونه

زغر د مغذي موادو ذخیره ده ، په ځانګړي توګه د غوړ اسیدونه. له دوی څخه څرګند دی:

اومیګا 3. دا د غوړ میټابولیزم کنټرولوي ، د کولیسترول مقدار کموي ، د تریومبوسس خطر کموي ، د اعصاب او زړه ناروغۍ سیسټم فعالیت ښه کوي ، رواني فعالیت هڅوي ،
اومیګا 6. دا اساسا د بدن میټابولیک پروسې ته وده ورکوي ، دا ناروغ ته اجازه ورکوي چې ډیر وزن کم کړي. همدارنګه ، ماده د دې وړتیا لري چې د عصبي فایبرونو په بیا تولید کې برخه واخلي کله چې دوی زیانمن کیږي ،
اومیګا 9. دا د وینې فشار کچه کنټرولوي ، د حجرو ، وینې رګونو او نسجونو حالت باندې تاثیر کوي. د بدن محافظوي دندې پیاوړي کوي.

د شکر ناروغۍ لپاره د زعفر تخمونه اساسا د وینې ګلوکوز راټیټولو او د کولیسټرول جذب پروسې کې د برخه اخیستنې وړتیا له امله ارزښت لري. دا د پانقراټيک حجرو د بیا رغونې له لارې رامینځته کیږي چې انسولین تولیدوي. سربیره پردې ، د بوټو هورمون ځینې ډولونه په محصول کې شامل دي. دوی د سرطان پرمختګ مخه نیولو کې رول لوبوي. دا خورا مهم دی ، ځکه چې د شکر ناروغۍ سره ، د ناروغ معافیت سیسټم کمیږي.

سربیره پردې ، دا د پام وړ ارزښت لري چې تخمونه په پراخه کچه ګټور ویټامینونه لري:

الف) انزایمونه ترکیب کوي ، انټي اکسیدنټ اغیز لري ، لید ښه کوي ،
ب. د انرژي میتابولیزم کې برخه اخلي ، د معدې د لارې فعالیت ښه کوي ، د وینې کمښت له منځه وړي ، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ،
E. دا قوي انټي اکسیډنټ ملکیت لري ، د حجرو او نسجونو په بیا تولید کې برخه اخلي ، د وینې رګونو حالت ښه کوي ، د وینې شکر کموي ، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ،
F. میټابولیک پروسې هڅوي ، د هورمونونو تولید ، د انفلاسیون ضد تاثیر لري

د فلاسی تخمونو اضافي کارونو څخه ، دا د پام وړ ارزښت لري:

د جینیټورینری سیسټم ښه کول ،
د خراب توپیر لرونکي حجرو وده ،
د ترلاسه شوي کاربوهایډریټ مقدار کنټرول کړئ ،
د ځيګر او معدې د لارې وده.

د ځګر او معدې د لارې ښه کول د فلکسسیډ فعالیت دی

د خواړو برخې په توګه

د اسانه کارونې لپاره ، تاسو کولی شئ خواړه کې تخمونه اضافه کړئ. البته ، تاسو باید دا د درنو غوړو خوړو سره ونه کړئ ، پدې حالت کې تاسو به د ګټور اغیزو تمه ونلرئ. پدې حالت کې غوره مناسب:

د حبوباتو مختلف ډولونه ،
د کم غوړ لرونکي پنیر ،
طبیعي جوی ، په غوره توګه د مصنوعي خوندونو پرته ،
کیفیر د غوړ لږ سلنه سره ،
د سبزیجاتو سلاد.

د سبزیجاتو تخمونو سره د سبزیجاتو سلاد

په بدیل سره ، تاسو کولی شئ flaxseed اوړه. د دې کولو لپاره ، تخمونه باید د پوډر مستقل کیدو ته کچل شوي وي. د دې کولو ترټولو اسانه لار د دودیز قهوه ګندر سره ده. مګر تاسو باید په لوی مقدار کې د راتلونکي کارونې لپاره اوړه ونه کړئ ، ځکه چې د اوږدې ذخیره کولو په جریان کې دا د دې ګټور ملکیت برخه له لاسه ورکوي.

د انفیوژن او پریکولو برخې په توګه

دا د کاکړیو او انفیوژن برخې په توګه د زغر کارول خورا ګټور دی. دا په ځانګړي ډول د 2 ډایبېتېز لپاره وړاندیز کیږي.

د پریکړې د یوې برخې په توګه ، زغر خپل ټول ګټور ملکیتونه ساتي. سربیره پردې ، تاسو کولی شئ پدې کې نور نباتات د بوټو ، بوټو ، ریښو ، بیرونو په ب addه اضافه کړئ ، کوم چې مثبت تاثیر کولی شي وده وکړي.

درمل څښاکونه باید تازه واخیستل شي ، پدې معنی چې دوی باید هره ورځ چمتو شي. د هوا سره اوږده ذخیره کول او اړیکې د زغر په فعالیت منفي اغیزه کوي.

د غوړ شوي تیلو په ب .ه کې

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس لپاره وړیا د تیلو په توګه غوره اخیستل کیږي. که په ځینو مواردو کې ، د تیزابو د لوړ مینځپانګې له امله خالص غلې دانې کولی شي میتابولیک پروسې ګډوډ کړي ، نو کله چې د تیلو کارول دا خطر لږ وي.

د تیلو پیچلي تولید په اړه اندیښنه مه کوئ. تاسو کولی شئ دا په هر درملتون کې چمتو کړئ یا د عضوي محصولاتو پلور پلورنځیو کې واخلئ. دا ډول غوړ د شکر ناروغۍ لپاره لاندې تاثیر لري:

کولیسترول جذبوي ، په بدن کې یې کچه ټیټوي ،
د معدې د لارې فعالیت ښه کوي ،
د غوړو میتابولیزم توازن کوي ،
د پتې ایستل هڅوي ،
دا د ځیګر وضعیت ښه کوي ،
بدن د پولی سینټریټریټ فیټی اسیدونو سره تقویت کوی ،
د مایکارډي انفکشن او سټروک خطر کموي.

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس لپاره وړیا د تیلو په توګه غوره اخیستل کیږي

دوی د شکرې ناروغۍ غوړ اخلي ، معمولا په سهار کې په خالي معدې کې. دا یو ځانګړی خوند لري ، نو دا د څښاک پاک اوبو لږ مقدار سره مینځل کیدی شي. د یادونې وړ ده چې د شمیرو غوړ په فعاله توګه د بیروني پلوه کارول کیږي ترڅو ارقام اصلاح شي.

د تخم خالص تخنیک

پدې حالت کې ، نور تخمونه او اوبه پرته نور اجزاو ته اړتیا نلري. د پخلي پروسه:

5 چمچ فیلسي تخمونه په ښه ډول د څنډو سره مینځل کیږي ،
دوی په جوش اوبو کې اچول کیږي ، د یو لیتر حجم.
بوره لږترلږه د 10 دقیقو لپاره تودوخه کې ساتل کیږي. دا ټول وخت تاسو اړتیا لرئ دا ودروئ ،
بشپړ شوی غوړ د کلک پوښ سره تړل شوی او لرې شوی ترڅو د مستقیم لمر وړان پرته په یخ ځای کې د 4-6 ساعتونو لپاره ټینګار وکړي ،
د وخت وروسته ، د درملنې نتیجه مائع په پاک کانتینر کې فلټر کیږي. دا غوره دی که چیرې دا د شیشې څخه جوړ شوی وي.

دا ډول کاکړ سپارښتنه کیږي چې د یوې میاشتې لپاره په ورځ کې 3 ځله یو ربع جام وڅښئ. که مطلوب وي ، تاسو کولی شئ د 3 میاشتو وروسته کورس تکرار کړئ.

د وینې ګلوکوز نورمال کول
د وینې رګونو پیاوړتیا ،
د معدې د لارې پرمختګ ،
د خولې ختمول.

د دې لپاره چې هره ورځ تازه ب brه وڅښئ ، دا د شپې غوره کړئ.

ډایوریټیک انفیوژن

پدې ترکیب کې ، د اصلي اجزاو سربیره ، تاسو به د لینګینبیري ، نیليبیري او شنه لوبیا شیټونو ته هم اړتیا ولرئ.

د بلوبیري او لینګونبیري شیټونه په کافي ډول کټ شوي ،
د 2 ټیټ سپینو تخمونه په یو کانټینر کې مخلوط شوي ، د چای شیشو دوه چای پاonsې د بلوبیري او لینګونبیري ، 3 لوبیا پوزې ،
پایله شوې مخلوط د 250 ملي لیتر اوبو اوبو سره اچول کیږي ،
کانټینر د غوړ یا سکارف سره تړل شوی او لږترلږه د 3 ساعتونو لپاره په ګرم ، وچ ، تیاره ځای کې پاک شوی ،
بشپړ شوی انفیوژن په پاک کانتینر کې فلټر شوی.

درمل د خواړو دمخه په سهار ، ماسپخین او ماښام کې په یو ربع کې اخیستل شوي دي 15-20 دقیقې. غوړ نه یوازې د وینې شکر کموي ، بلکه د وینې فشار هم ثبات کوي او د ژنیتورینري سیسټم هڅوي.

د زغرو دانې غوڅیدل

دا پریکړه د هغه خلکو لپاره لوی دی چې د ډایبېټایټ 2 ډول لري. دا پخپله د غلو په اساس ندي ، مګر د دوی څخه جوړ شوي اوړو باندې.

اوړه د کافي ګرندر په کارولو سره جوړیږي. د دې کولو لپاره ، په ساده ډول د 2 چمچو تخمونه په ځانګړي کمپارټ کې واچوئ او پوډر حالت ته یې وخورئ ،
بشپړ شوي اوړه په پاک کانتینر کې واچوئ او نیم لیتر د اوبو اوبو ډک کړئ ،
مایع د 5 دقیقو لپاره د ټیټ یا متوسط تودوخې لپاره ایښودل کیږي.

چمتو بره د فلټر کولو ته اړتیا نلري. دا باید د خواړو څخه 30-40 دقیقې مخکې په ګرم شکل کې واخیستل شي. د دې د ادارې موده تر 30 ورځو پورې کیدی شي.

د سلاد پانسمان

د درملو پرېکولو سربیره ، د زغر تخمونه د سلاد پوښاک چمتو کولو کې کارول کیدی شي. دا په ساده ډول ترسره کیږي.

په یوه کڅوړه کې نیم چمچ سرسري او تازه نچوړ شوي نیبو جوس ، په بیله بیا د زیتون غوړ دوه ચમચી. هرڅه په بشپړ ډول ګډ شوي دي
په پایله کې مخلوط کې ، 1 دانې تازه دانه تخمونه وخورئ. د ویسسک سره غوره مخلوط
تیلو ډکول د نیم ساعت لپاره په ریفریجریټ کې ځای په ځای کیږي ، مخکې لدې چې idکنه یا کڅوړه بنده کړي.

دا کالي په سلاد کې اضافه کیدی شي ، د سبزیجاتو په اساس ، او د غوښې غوښې اضافه کولو سره. سپارښتنه کیږي چې د هغې سره خواړه وخورئ په ورځ کې د 1 وخت څخه زیات. مثبته اغیزه عمومي حالت ته وده ورکول ، د وینې شکر کمول ، د معدې او جگر کار نورمال کول دي.

مخنیوی

د زغر تخم بې له شکه د شکرې ناروغانو لپاره ګټور دی. مګر مه هیروئ چې حتی طبیعي توکي هم کیدی شي contraindication ولري. زغر استثنا ندی.

د زغر تخمونه باید د شکرو لپاره ونه کارول شي:

د اجزاو سره حساسیت لري چې کښت جوړوي ،
د حمل پرمهال
د شيدو ورکولو په جریان کې

د زغر تخمونه باید د امیندوارۍ په جریان کې د شکر ناروغۍ لپاره ونه کارول شي

د تخمونو ترکیب کې د ساینایډز ګروپ توکي شامل دي. د دې حقیقت سربیره چې د دوی تمرکز خورا لږ دی ، په ځینو مواردو کې دوی کولی شي لاندې منفي پدیدې رامینځته کړي:

سرخوږی
د سر درد
مالیزیا
ستړیا ،
د مغز احساس کول
ارواپوهنه.

اړخیزې اغیزې خورا لږ پیښیږي او ، د یوې قاعدې په توګه ، کله چې د محصول ورځنی حجم له 50-60 ګرامه څخه ډیر وي. پدې حالت کې ، تاسو باید د دې کارول بند کړئ.

د کوچني تخم ګټې

د زغر تخم د یو مشهور پیژندل شوي کښت څخه راټول شوی ، کوم چې په روسیه کې یوازې د ټوکر جوړولو لپاره په صنعت کې کارول کیده. د تخم ګټور ملکیتونه په 90s کې د کورنیو بیولوژستانو او تغذیه کونکو لخوا لیدل شوي.

تخمونه په اندازه ، کوچني او نسواري کوچني دي.

تازه محصول یو چمک لري چې د زاړه تخم کې ورک کیږي. تخمونه په یو تیاره ځای کې د +5 څخه +15 درجو په حرارت کې ذخیره کړئ. د شیشې جار یا کاغذ کڅوړه کې غوره.

تاسو باید په یوځل کې لوی شمیر تخمونه ونه پیژنئ ، ځکه چې د ذخیره کولو په جریان کې دوی کولی شي بګونه او نور میکروبونه ترلاسه کړي. باغبان کولی شي په خپل ځان کې تخمونه کري. د دې کولو لپاره ، تخمونه په مخکې ټاکل شوي ، لمر ځای کې کښت شوي. د جوالی په میاشت کې ، زغر به تاسو ته د شنو ګلابي ګلانو سره خوښ شي ، تخمونه به د مني په موسم کې څرګند شي. کوم چې راټول شوي ، پاک شوي او وچ شوي دي.

محصول د دې ترکیب کې لاندې برخې لري:

نشایسته د وزن د ضایع کیدو په جریان کې د هاضمې د عادي عملیاتو لپاره اړینه ده ،
اومیګا ac اسیدونه ، کوم چې په بدن کې د لپډ میټابولیزم لپاره اړین دي ،
اومیګا 6 اسیدونه. د عصبي سیسټم فعالیت نورمال کړئ او د زخمونو او کوچني ټپونو درملنه ډیروئ ،
لیسیتین ، کوم چې د ځيګر د حجرو په رغونه کې دخیل دی ،
مونوساکریډز او ډیسکریکایډونه ساده کاربوهایډریټونه دي چې په اسانۍ سره جذب شوي. د ډایبېټایټ 2 ډولونو لپاره په لږ مقدار کې اجازه ورکړل شوې ،
معدنيات: کلسيم ، پوټاشيم ، اوسپنه ، مسو ، فاسفورس ، سوډيم ، مګنيزيم ،
ویټامینونه: B6 ، B12 ، C ، PP ، K ، E ،
پروټینونه او غوړ.

میتود او خوراک په انفرادي ډول په ناروغ کې د شکرې ناروغۍ پیچلتیا او ډول پورې اړه لري. د ټایپ 2 ډایبایټس د عمر لرونکي ناروغانو لخوا اخیستل شوی. اساسا ، ناروغي په خلکو کې پیښیږي څوک چې د ژوند سمه لاره نظارت نه کوي ، ډیر وزن لري.

د دوهم ډول ناروغانو سره ساري ناروغۍ وي:

د پانقراغ اختلال
د هورموني عدم توازن ،
د پښو پړسوب ، د وینې کمبود ،
يوروليثياس.

د دوی تخم کې د زغر تخمونه د نبات فایبر لري ، کوم چې هاضمه قوي کوي او په بدن کې میټابولیک پروسې عادي کوي. کله چې د سمې رژیم او رژیم سره د فوتوتراپي ترکیب کول ، د دوهم ډول ناروغانو روغتیا کې د ښه والي یادونه کوي.

په خواړو کې د محصول منظم استعمال سره ، لاندې بدلونونه لیدل کیږي:

د وینې کولیسټرول کموي ،
ناروغان د قبضیت څخه تیر کیږي ، سټول نورمال کیږي ،
د پښتورګو او ځګر کار نورمال کیږي ،
د وینې رګونو نرموالي زیاتوي ،
په پښو کې پړسوب او درد له لاسه ورکوي
د وینې جریان ښه کیږي
د پوټکي ډیر وچوالي ، پوټکي او خارښ له منځه ځي.

په ایپیډرمیس باندې مثبته اغیزه د اومیگا 3 او 6 اسیدونو لوی مقدار سره تړاو لري. د زغر تخم کې د کب د غوړ سره پرتله کول ، دا دوه چنده دي. له همدې امله ، دا اضافه سپارښتنه کیږي چې پوټکی د غوړ شوي غوړ سره غوړ کړي. دا به د بیا زیږون ګړندی کړي ، د پوټکي نرمښت ورکړي او حجرو ته وده ورکړي.

د ګټو سره سره ، امکان لري یوازې د خپل ډاکټر سره مشورې وروسته د زغر تخم وکاروئ. فوتوتراپي تل د ناروغانو لپاره مناسب نه وي د ډایبېټس میلیتس ناروغانو لپاره ، په ځانګړي توګه که ناروغ انسولین پورې تړلي وي.

د داخلې لپاره میتودونه او اصول

د شکرې ناروغۍ په مؤثره توګه په درملنه کې د سلیقه کونکي انفیوژن او نباتاتو غوړ وکاروئ. کله چې د انفیوژن چمتو کول ، د محصول د تودوخې لپاره ناممکن دي ، ځکه چې د تودوخې اوږد تودوخې سره ټول ګټور توکي مبهم کیږي.

موږ خپلو لوستونکو ته د لومړي او دوهم ډول ذیابیطس لپاره ډیری ساده ترکیبونه وړاندې کوو.

د خالص محصول انفیوژن

د معالجې تخنیک چمتو کولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ:

د تخم 5 چمچونه
5 ګیلاس اوبه.

تخمونه ښې چنډو ته واستوئ او په بشپړ ډول یې وینځئ.
اوبه په اوبو کې راوړوئ ، تخمونه یې واچوئ.
تودوخه ټیټ کړئ او د 10 دقیقو لپاره ودروئ.
کانټینر د پټی سره وتړئ او په تیاره او یخ ځای کې یې واچوئ ترڅو د 3-4 ساعتونو لپاره یخ شي.
یخ شوي ترکیب د څنډو له لارې فشار کړئ او په شیشې بوتل کې یې واچوئ.

ایا رنګ په ورځ کې درې ځله اخیستل کیږي؟ پيالې د 1 ناروغ ډول 1 میاشت څښئ ، د خوراک ساتلو سره. د 1 اونۍ وروسته 2 ډول ډول ناروغانو کې خوراک Ѕ شیشې ته لوړیږي. که چیرې د ګاز ډیروالي رامینځته کول د څو ورځو لپاره مشاهده شي ، نو خوراک نیمه شوی او په تدریج سره وده کوي.

د یوې میاشتې کورس وروسته ، د 3 میاشتو وقفه اخیستل کیږي ، بیا دا پروسه تکرار کیږي.

ټنکچر د وینې شکر نورمال کوي ، د معدې تحرک ښه کوي ، د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي.

د شفا ورکولو ډیوریتیک انفیوژن

د اجزاو چمتو کولو لپاره:

د زغر تخم - 2 ચમચી ،
شینډیډ لینګینبي پا leafه - 2 ચમચી ،
لوبیا لوبیا - 3 pcs. ،
شینډی شوی نیلي بلو پا leafه - 2 ચમચી ،
1 لیټره اوبه.

په لاندې مرحلو کې انفیوژن چمتو کړئ:

اجزا په یو کانتینر کې مخلوط شوي. اوبه یو جوش ته راوړل کیږي ، یو وچ مرکب په کې اچول کیږي. له پورته څخه ، کانټینر د ګرم سکارف سره تړل شوی او په ګرم ځای کې د 3 ساعتونو لپاره کیښودل کیږي. کله چې شوراب اخته کیږي ، دا فلټر کیږي. بشپړ شوی محصول په تیاره شیشې کانټینر کې اچول کیږي.
د ј پیالې ترکیب د خواړو څخه 15 دقیقې مخکې په ورځ کې درې ځله اخیستل کیږي. کورس درې اونۍ دوام کوي. بیا د 2 اونیو وقفه جوړه شوې او کورس تکرار شوی. تاسو کولی شئ کورس په کال کې 4 ځله تکرار کړئ.

انفیوژن پړسوب کموي ، د وینې فشار نورمال کوي ، د ژنیتورینري سیسټم فعالیت ښه کوي. سړو سره د پروسټاټایټس سره مقابله کې مرسته کوي ، عمومي حالت ښه کوي.

د هاضمې د لارې غوړیدل

د معدې متخصصین د هاضمې د بیا رغونې لپاره د زغر تخم د ژور کنده کارولو وړاندیز کوي. د چمتو کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ:

د زغر تخم
1 کپ اوبه.

د صحي څښاک چمتو کولو لپاره ، تخمونه د اوړو حالت ته راوتل کیږي. بشپړ شوی ډله په ګرمو اوبو سره اچول کیږي او 15 دقیقو لپاره پخلی کیږي. بیا مخلوط یخ شوی. د هرې خوړو دمخه 1 چمچ واخلئ ، د 10 دقیقو لپاره.

د درملنې کورس 2 اونۍ دی. بیا یو وقفه د 1 میاشتې لپاره اخیستل کیږي. کورس تکرار کیدی شي.

د سلاد پانسمان

د تخمونو پراساس ، د سوړ سبزیجاتو سلادونو ، جوش شوي غوښې لپاره یو خوندور او صحي پوښاک چمتو کیږي.

د پخلی لپاره ، تاسو به اجزاو ته اړتیا ولرئ:

د زغر تخمونه - 1 छोटा ચમચી ،
سرسری - 0.5 چمچ ،
د لیمو جوس - 0.5 چمچ ،
د زیتون غوړ - 2 ચમચી.

اجزا په یو کوچني کانتینر کې یوځای شوي ، په بشپړ ډول د څټک سره مخلوط شوي. مخلوط د 30 دقیقو لپاره په یخچال کې کیښودل کیږي ، بیا دا د چمتو شوي خواړو پوښلو لپاره کارول کیږي.

د سونګ مواد په ورځ کې له یو ځل نه کارول کیدی شي. د دوامداره کار اخیستنې میاشتې وروسته ، د شکرو ناروغ به د ښه کیدو احساس وکړي. قبض به وي ، د پانقراص او ځيګر فعالیت به نورمال شي.

روغ صحي پنیر

د جوار روښانه شیدو محصول په پلورنځي کې پلورل کیږي ، مګر دا پخپله پخلی کول اسانه او ارزانه دي.

د 200 ګرامه پنیر چمتو کولو ته به تاسو ته اړتیا ولرئ:

د زغر تخم - 1 چائے کا چمچ ،
ګرم سور مرچ - 1 کوچنی پوډ ،
اري او ډلي ،
د لمر وچ وچ شوي ټماټر - 1 لوی چمچ ،
پرته له غوړ پاک پنیر - 200 g ،
هګۍ - 1 pc. ،
د خوند لپاره سمندري مالګه.

په لاندې مرحلو کې یو خوندور محصول چمتو کړئ:

کوټیج پنیر د خامو هګیو سره مخلوط کړئ ،
ټوټه وچه او دانه
ټول غلیظ اجزا د پایله شوې لوند ډله سره مخلوط کړئ ،
پایله لرونکی مخلوط په ګیج کې پوښل کیږي او د 2 ورځو لپاره په سړه ځای کې د یوې مطبوعاتو لاندې کیښودل کیږي.

د 48 ساعتونو وروسته ، پنیر چمتو دی. محصول د غوړیو او جوارو ډوډۍ سره کارول کیږي. تر یوې ورځې پورې تر 100 پورې پنیر خواړه خوړل کیدی شي.

د زغر تخمونه د ډوډۍ پخولو لپاره د خواړو ضمیمې په توګه کارول کیدی شي. یو کوچنی لاسي به د کیفیر او کاټیج پنیر ته مساله خوند اضافه کړي. مګر دا مه هېروئ چې دا په هره ورځ د 50 g تخمونو څخه د زیات مصرف کولو جواز لري. که نه نو ، فوتوتراپي کولی شي د بدن لپاره زهر شي. د 2 ذیابیطس لپاره د سم فلیک تخم کارول کولی شي د وینې شکر نورمال کړي او د ناروغ عمومي حالت ته وده ورکړي.

زغر - د غذایی توکو ذخیره

زغر د مغذي شفاهي موادو بشپړ پیچلتیا لري ، نو له همدې امله دا د هغه خلکو د رژیم یوه لازمي برخه ده څوک چې د دوه ډوله شکرو سره مخ کیږي.

دا کوچني تخمونه کولی شي د پانقراص تنظیم او ساتلو سره د شکر کچه بحال کړي ، او همدارنګه د ټول هاضمي سیسټم کې مرسته کوي ، د ویروس ضد ، انټي فنګل ، انفلټيټري تاثیرات لري ، د توکسین سره مبارزه کوي ، د ذیابیطس پورې اړوند retinopathy ودروي ، د حجرو وده ورو کوي او په پوټکي ګټور اغیزه لري.

دا ټول لاندې ترکیب چمتو کوي:

پروټینونه ډیری امینو اسیدونه لري
غوړ
مونو او ډیسچریډز ،
غذایی نوري
د کښت هورمونونه - لینګینز ،
معدنيات: کلسيم ، پوټاشيم ، سوډيم ، فاسفورس ، وسپنه ، مسو ، مګنيزيم ، سلينيم ، منګنيز ،
د اومیګا ګروپ څخه د غوړو اسیدونو درې ډوله - 3 (الفا-لینولیک) ، 6 (لینولیک) او 9 (اولییک) ،
فولیک اسید
د مختلف ګروپونو ویټامینونه ، په ځانګړي توګه B1 ، B2 ، B4 ، B5 ، B6 ، B9 ، E ، K ، C ، PP ،
انټي اکسیډنټونه.

قیمتي اجزاو کې خورا بډایه کیدو لپاره ، زغر لږترلږه کاربوهایډریټ لري. هغه څوک چې پدې کې شتون لري د پیچلي میکروومولیکولر پورې اړه لري ، دا دی ، دوی بدن په انرژي سره راټیټوي ، پرته له دې چې مخه یې ونیسي.

فلکس د معافیت سیسټم په بشپړ ډول غښتلی کوي ، د لینګینز څخه مننه دا د سرطان پرمختګ مخه نیسي ، د سالم غوړ د لوړې مینځپانګې له امله دا د لیپډ میټابولیزم نورمال کوي او حتی رواني - احساساتي حالت ته وده ورکوي.

سربیره پردې ، د زغر تخمونو کې هیڅ نشایسته نشته.

موږ سم استعمالوو

د درملو اهدافو لپاره ، د یوې قاعدې په توګه ، د زغر انفیوژن واخلئ. دا د یوې کورس یا یوه میاشت یا ډیر وخت لپاره د کورس لخوا پلي کیږي ، وروسته له هغې چې وقفه کیږي ، او بیا نوی کورس.

د ځانګړي انفیوژن پورې اړه لري ، دا باید معمولا په ورځ کې له یو څخه تر دریو ځله وکارول شي. ډیری وختونه سپارښتنه کیږي چې تاسو درې ځله وخورئ ، مګر په قضیو کې د غلیظاتو سره ، د استقبال ډیری وختونه د خوب وخت څخه مخکې ساتل کیږي.

کله چې کارول ، یو څوک باید په ترکیب کې ورکړل شوي سپارښتنو ته لارښود شي ، که چیرې دوی غیرحاضري وي ، نو ترټولو غوره انتخاب یې د سهار او ماښام په خالي معدې باندې څښل دي.

انفیوژن او ډیکوشنونه

د زغلی د ککړتیا لپاره چمتو کولو لپاره ډیری شمیر لارې شتون لري ، موږ لاندې وړاندیز کوو:

دا ترکیب د هغه چا لپاره مثالی دی ، حتی د وخت لپاره د وخت چمتو کولو پرته ، دا خورا ساده دی. په هرصورت دوه ځله تخمونه تخمونه باید د یو ګلاس سړې اوبو سره وویستل شي ، د دوه ساعتونو لپاره یې ټینګار وکړ. د خوب څخه مخکې وڅښئ.
دا میتود هم ډیرې ستونزې ته اړتیا نلري: د جوش اوبو دوه کوچنۍ چمچ (100 g) واچوئ ، یخ شوي اوبو ته یخ شوي انفیوژن (هم 100 g) اضافه کړئ. ټوله برخه په ورځ کې درې ځله وڅښئ.
نور اجزا به خورا ګټور وي. د مثال په توګه ، د مساوي تناقض د زعفر تخمونو اخیستو لپاره ، د غوړیو پوټکي د اګست یا نږدې کښت شوي واښو ، خالي لوبیا پوزې او نیليبی پا leavesو ته وخورئ ، دا ټول د جوش اوبو سره واچوئ ، د لس دقیقو د اوبو حمام وروسته ، په درې ساعتونو کې په ترمام کې ټینګار وکړئ. د خواړو دمخه یو ځل دوه څخه تر دوه ملی لیتره درې ځله واخلئ. اوبه د دوه لیچو لپاره د نیم لیټره نرخ کې اخیستل کیږي.

د دا ډول انفیوژن غوښتنلیک اټکل شوی کورس یو میاشت دی.

خواړه اضافه کړئ

تاسو کولی شئ خپل روغتیا په ناري یا سنچ کې قوي کړئ:

د دانو د پخولو لپاره. تاسو اړتیا لرئ د شپې لخوا د تیلو اوړه په یخ اوبو (نیم ګیلاس) سره وویشئ ، انجونو او وچو زردالو ته (په هر یو کې پنځه تر اتو ټوټو) اوبه ورکړئ ، په سهار کې هرڅه مخلوط کړئ او د خوند لپاره چنګاښ او شات اضافه کړئ.
یو عالي کاکټیل به د انګورو جوس جوس څخه راشي. د یو ګلاس جوس ته تاسو اړتیا لرئ د غوړ شوي اوړو اضافه کړئ چې د شپې لپاره ټاکل شوې وه (په هر 100 ملی لیت کې دوه چائے کاچوچ) ، او همدا راز نیم ګلاس جوی ، بیا د بلینډر سره مخلوط کړئ.
په دوبي کې ، یو ساده سټابري ډش به خواړه تنظیم کړي: د زغر تخمونه په سل ګرامه بیری کې اضافه شوي (دوی باید لومړی په اوبو کې تثبیت شي) ، جوت او شات.

دا مهمه ده چې پاک وي ، که اړین شوي اوبه د پخلي لپاره وکارول شي. د اوسپنې لوښی باید قوی شی.

د تیلو غوړ

لږترلږه ټول هغه ملکیتونه لري چې تخمونو کې مادي دي ، او د پریکړې کولو لپاره ښه بدیل دی.

دا د پلور پر مايع او کیپسول ب formه شتون لري. څنګه چې خوند په سختۍ سره خوندور بلل کیدی شي ، کیپسول ډیر مشهور دي ، د دوی ګټه دا حقیقت دی چې د جلیټین شیل په کیفي ډول د محصولاتو ملکیت ساتي او د شیلف ژوند اوږدوي.

د تیلو اخیستل غوره دي ، ځکه چې دا په کور کې پخلی خورا ګران دی. دا پروسه ځانګړي تجهیزاتو ته اړتیا لري.

دا د یادونې وړ ده چې د فلز غوړ ، د ټولو شفا ورکولو ملکیتونو سربیره ، د وزن کمولو کې هم مرسته کوي.

د زغر ګټې

د زغر تخمونو ارزښت لرونکي ملکیتونه د ډیر وخت لپاره پیژندل شوي. دوی د وزن له لاسه ورکولو او د مختلفو ناروغیو درملنې لپاره په مختلف ترکیبونو کې په بریالیتوب سره کارول کیږي. ځینې خلکو د زغر تخم کارولو څخه د پام وړ ګټې احساس کړې. په شوګر کې د زغر تخم اثر څه شی دی؟

زغر د روغتیا لوی ارزښت لري. د اومیګا پولیونټریټریټ شوی اسیدونه د هغه په ترکیب کې شتون لري. دا عناصر د انسان په بدن کې پیښیدونکي ټولو پروسو عادي کیدو کې مرسته کوي.

اسیدونه شامل دي:

د زغر تخمونه د چمکونکي شیل سره کوچني دي او د بادامو په څیر خوند لري. دوی هیڅ بوی نه لري. فلیکسیډ د کب د غوړ په پرتله ډیر اومیګا acid اسید لري ، کوم چې په مؤثره توګه د درملنې په کارونو کې کارول کیږي. په تخمونو کې موجود فایبر د درد کمولو کې مرسته کوي کوم چې د ګلوکومیټر ستنو په کارولو سره پیښ کیدی شي. په هرصورت ، شوګران باید د دې وسیلې سره څو ځله په کور کې د وینې اندازه اندازه کړي. سربیره پردې ، دوی لږترلږه کاربوهایډریټونه لري ، کوم چې د شکرو ناروغۍ کې مهم رول لوبوي.

تخمونه لري:

د سبزیجاتو پروټین
فایبر
ګلایکوسایډ لامانارین ،
فولیک اسید
B6 ، F او C ویټامینونه ،
کاربوهايدريتونه
د عنصرونو موندل: مسو ، زنک ، اوسپنه ،
سیلینیم.

د زغر تخمونه په بدن ښه اغیزه کوی ، یعنی:

سوزش ختم کړئ ،
درد کم کړئ
د جلاب په توګه عمل کوي ،
پراخ ملکیت لري ،
د ګړندي ټپ درملنې کې مرسته وکړئ
د ایتروسکلروسیس مخه نیسي ،
هضم ښه کړئ ،
ډیر وزن کم کړئ.

xx second second both typeړ first and and. second... a a an il ail.. forﺎ... isﺎ.. .ی. که تاسو هره ورځ محصول په خواړو کې شامل کړئ ، د خپل ډاکټر سره مشورې وروسته ، نو په بدن کې به د ګلوکوز اندازه ژر نورمال شي.

په ډایبایټس میلیتس کې ، د urogenital سیسټم پیچلتیاوې واقع کیدی شي ، او محصولات چې د زغرو اجزا لري دا کولی شي د دې پیچلتیاو مخه ونیسي. له همدې امله ، دا مهمه ده چې د زغر تخم د کښینولو لپاره ترکیبونه وپیژنئ او دا څنګه وڅښئ نو پایله یې مثبته ده.

د شکر ناروغۍ سره ، دا هم سپارښتنه کیږي چې د flaxseed غوړ وکاروي. که چیرې دوی سلاد او خواړه ډک کړي ، نو دا کولی شي د انډروکرین سیسټم اختلالاتو او د مختلفو ناروغیو پراختیا مخه ونیسي ، په ځانګړي توګه د شکرو ناروغۍ.

فلکسسیډ غوړ لاندې ملکیتونه لري:

د شحمو میتابولیزم ته وده ورکوي ،
کولیسټرول کموي
د ناروغۍ پراختیا لکه د ډایبېټیک نیفروپیتي مخه نیسي
اضافي پونډه کموي ،
د زړه د ناروغۍ خطر کموي ،
د سټرو او ایټروسکلروسیز مخه نیسي.

نو ځکه چې محصول خپل ګټور ملکیتونه له لاسه نه ورکوي ، نو اړینه ده چې دا تازه وکاروئ. د مثال په توګه ، دا د پخلی کولو وروسته او په سلادونو کې اضافه شوی ، دا دی ، دا د تودوخې درملنه نه کیږي. په هرصورت ، اعتدال په هرڅه کې مهم دی ، نو د تیلو غوړ د نورو غوړ سره بدیل کیدی شي ترڅو بدن ته زیان ونه رسوي.

د پخلی څرنګوالی

مثبته پایله ترلاسه کولو او د ګټورو ملکیتونو له لاسه ورکولو لپاره د ځنګلي کښت باید مناسب چمتو وي. مګر د دې کارولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. هغه به د هغې د کارونې دوز او موده وړاندیز وکړي.

د کښت کولو لپاره ، پنځه لوی चमचे خامو موادو او پنځه ګیلاس خالص اوبه واخلئ. بیا تخمونه په اوبو سره اچول کیږي او د لسو دقیقو لپاره په کوچنۍ اور اچول کیږي. دا د اوږدې مودې لپاره اور ته د سپارلو وړاندیز نه کیږي ، ځکه چې ګټور خصوصیات باید له لاسه ورکړ شي. بیا شوراب سوړیدو ته چمتو دی او د شاوخوا یو ساعت لپاره فشار ورکول.

بیا دوی د چاکلیټ یا څنډو څخه تیریږي او د لاندې سکیم مطابق شراب څښي:

په ورځ کې درې ځله
نیم ګلاس
د یوې میاشتې لپاره ، بیا وقفې ته اړتیا ده.

معمولا ، د ورته درملنې یوې میاشتې وروسته ، ناروغان سپک وده کوي ، د پانقراس زیانونو سره تړلي درد تېروي ، او د اپیډرمیس رنګ او حالت ښه کوي.

د کښت کولو چمتو کولو دوهمه لاره:

دا اړین دی چې دوه چمچ واخلئ. l flaxseeds او نیم لیتره تودو اوبو.
دا سپارښتنه کیږي چې محصول په کڅوړه یا کافي مکسر کې وخورئ.
د اوبو سره بخار کړئ او د 5 دقیقو لپاره کښینئ.
بوره د ورځې خواړو څخه نیم ساعت دمخه شراب څښل.

د انفیوژن چمتو کولو لپاره ، تاسو دوه چمچو ته اړتیا لرئ. l تخمونه ، دوی د ګلاس سړې اوبه سره اچول شوي او شاوخوا دوه ساعتو لپاره یې ټینګار کړی. دا غوره ده چې په ورځ کې یو ځل د شپې لخوا انفیوژن وڅښئ.

پرته لدې چې کوم نسخه وکارول شي ، د درملنې کورس 30 ورځې دی. که نه نو ، په درملنه کې به اغیز ترلاسه نشي. ځینې خلک د flaxseed decoction خوند نه خوښوي. پدې حالت کې ، ثابت ترکیبونه شتون لري چیرې چې ډیری برخې کارول کیږي. یو له دوی څخه شنه لوبیا ، د نیلي ګل پا .ې دي.

همدا رنګه سپارښتنه کیږي چې هره ورځ د زغر تخم نوی کاکړ یا انفیوژن چمتو کړئ ، ځکه چې دا ژر ګټورې ملکیتونه بې برخې کوي او څښاک بې ګټې کیږي.

د زغر تخمونو ګټور ملکیتونه

زغر له تیرو وختونو راهیسې د تغذیې د یوې سرچینې په توګه او د جامو تولید لپاره د موادو په توګه پیژندل شوی. انسان د کښت تنې او تخمونه کاروي. دوی له دوی څخه فلش سیډ ، پخلی شوي لوبیا او پخه شوې ډوډۍ جوړه کړه. او په شلمه پیړۍ کې دا معلومه شوه چې د زغر تخم د ټایپ 2 ذیابیطس کورس کمولو لپاره هم مناسب دی. سایټ د شکریت لپاره د درملو په توګه د دې اصلي ملکیت لپاره ستاینه کیږي - د وینې شکر ټیټولو لپاره.

د ټایپ 2 ډایبایټس اکثرا هغه زاړه خلک متاثره کوي څوک چې ډیر وزن لري او فزیکي فعالیت نلري ، مګر څوک یې ترلاسه کولی شي. دا د پانقراص د دندو سرغړونه ، دوامداره تنده ، د وینې لوړ قند ، او ځینې ارګانونو او نسجونو ته زیان رسولو لخوا مشخص کیږي. درمل د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیږي ، مګر ورځنی رژیم او خواړه خورا مهم دي. د شکرو په ناروغانو دوه ډولونه هیڅ شی نه خوړل یا څښل لري. دوی سپارښتنه کیږي چې لږ وزن ولري ، د کښت خواړه ، لږ کاربوهایډریټ ، ډیر پروټین. د ډایبېټایټ 2 ډول سره ، زغر د ورځني مصرف لپاره مثالی دی.

فلکسسیډ د پولیونسریټریټ شوی غوړ اسیدونو د لوړ مینځپانګې لخوا بizedه کیږي ، په ځانګړي توګه اومیګا 3. پدې کې د ماهي غوړ په پرتله نور ډیر څه شتون لري ، کوم چې له اوږدې مودې راهیسې د روغتیا ښه کولو لپاره کارول کیږي.

دا اسیدونه جوړښتي ، ذخیره کول ، د انرژي افعال ترسره کوي. د اومیگا 3s کارول:

اکوسانوئډز ، د نسج هورمونونه تولید کیږي ،
سیلولر فرنیچر جوړیږي
د سونګ توکو د بیو کیمیکل تعاملاتو لپاره تولیدیږي ،
د انرژي زیرمې په بدن کې رامینځته کیږي.

زغر هم د غذایی موادو فایبر لري ، کله چې په شفاهي ډول وکارول شي ، دوی کولیسټرول ټیټوي ، کوم چې د شکر ناروغانو لپاره خورا مهم دی ، ځکه چې ډایبېټس اکثرا په هغه خلکو کې پیښیږي چې د پام وړ ډیر وزن لري.

دا د بوټو چمتو کول د معدې او کولمو دیوالونه نرموي او کفایت کوي ، د انفلاسیون ضد او باکتري ضد درملو لرونکي دي چې د غیر ضروري هرڅه معدې ته د پاکولو کې مرسته کوي.

د غوړ اسیدونو سربیره ، د زغر تخمونه لري:

ویټامینونه (A ، E ، F) ،
پولیسیچارایډونه په لږ مقدار کې کښت کړئ چې د شکر ناروغۍ په جریان اغیزه نلري ، مګر د ځنګلي ذائقو ته وده ورکوي ،
د سبزیجاتو پروټین ، په بشپړه توګه د سویا پروټین ځای په ځای کول ،
فایبر چې د معدې ، کولمو ، ملا شاته فعالیت ښه کوي. عمومي پرمختګ په مناسب ډول د پانقراص په کار فعالیت اغیزه کوي ، د دې وضعیت نورمال کوي ،
"د کښت هورمونونه" لینګینز. د فایټیسټروجین په نوم یادیږي ، د کښت هورمونونه د پام وړ د سرطان خطر کموي او د معافیت سیسټم پیاوړی کوي. دا د تخم په پوټکي کې شامل دي ، نو دا به مناسب وي چې د زغر تخمونه وخورئ ، د پریکړې سربیره ، په غیر خالص ډول ،
سیلینیم ، منګنیز ، فلورین.

د زغر تخمونه د دوی د 2 ذیابیطس څخه ساتنه کوي د دوی د "وړتیا" له امله د وینې ګلوکوز کچه ټیټوي. له همدې امله ، د مثال په توګه ، د زغر تخمونه باید نه یوازې د غوړیو په ب .ه وخوړل شي ، بلکې د بیکري محصولاتو چمتو کولو لپاره د اوړو په ب .ه هم وخوړل شي.

د زغرو قیدونه

مګر ډیری وختونه د ډایبېټس میلیتس ډول سره ، د زغر تخم د کوکنارو په شکل کې کارول کیږي. د شفا خونې چمتو کولو لپاره ، تاسو به د جوړو چمتو کولو لپاره پنځه ګیلاس شیل تخم ، پنځه ګیلاس اوبه او یو کانټینر ته اړتیا ولرئ.

تخمونه له اوبو ډک شوي او اور ورته کیږي. دوی د شاوخوا لسو دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې پخه شوي ، له هغې وروسته دوی د شاوخوا یو ساعت لپاره انفجار کولو ته پریښودل کیږي. وروسته له هغه چې شوراب فلټر او څښل کیږي. پدې توګه ترلاسه شوي بوره د نیم ګلاس لپاره په ورځ کې درې ځله اخیستل کیږي.

د زغر تخمونو جوړولو لپاره د شکر ناروغۍ بل ترکیب دا دی چې لوبیا او د اوټ بره سره جوش کړئ. تاسو اړتیا لرئ ورته مقدار بوټي واخلئ (د بیلګې په توګه ، درې چمچونه) ، په سمه توګه ټوټې کړئ ، د ورته زغر تخم اضافه کړئ او درې ګیلاس اوبه وینځئ. مخلوط په ټیټ تودوخه کې د لسو دقیقو لپاره اچول کیږي ، 40 دقیقو ټینګار وکړئ. بیا په څلورمه برخه کې درې ځله فلټر او وڅښئ.

لاندې د بورې ترکیب یو ښه تاثیر وړاندې کوي: دوه نیم لیتره اوبه دوه چمچ فیلسیډ اخلي. تخم یوه اوړه ته ځمکه ده او په جوش اوبو سره اچول شوې. مرکب په اور اچول کیږي او د پنځو دقیقو لپاره اچول کیږي. پرته له چولۍ لرې کولو ، یخولو ته اجازه ورکړئ. کوک پوټکی ته ډوبیږی ، او پای شوی خړوبه په ګرم شکل کې نشی.

د یادولو وړ ده چې د زغره بره نه ذخیره کیږي ، دا په تازه توګه تیار شوي شراب څښل کیږي ، که نه نو خپل ملکیت له لاسه ورکوي. سربیره پردې ، له بوره څخه ناوړه ګټه مه اخلئ ، که ډیر څه وي ، نو دا زیان رسونکي کیدی شي.

د زغر تخم ملکیتونه

د flaxseed د ګټورو ملکیتونو کشف کونکی هیپکوکرات دی. هغه دا معالجه د معدې او السر سره د خلکو درملنې لپاره کارولې. په کییوان روس کې ، تخمونه د هاضمې د پاکوالي لپاره کارول شوي ، او همدارنګه د باکتري ضد او جذباتو په توګه. خلک پخپله د زغر تصور کوي ، مګر هرڅوک نه پوهیږي چې د هغې تخم څه ډول ښکاري. په حقیقت کې ، د دې بوټي تخم خورا کوچنی دی ، یو اسانه او روښانه چمک لري ، په خپل شکل کې دا د بادامو یا تیلو یو څه یادونه کوي. دا د کاربوهایډریټ خورا لږ مقدار لري ، کوم چې د شکر ناروغانو لپاره ښه دی ، ځکه چې دوی اړتیا لري د دوی شوګر او نشایسته محدوده کړي. پدې تخم کې شامل دي:

ویټامینونه (A، B، C، D، F)،
د عنعناتو موندل
فایبر
پولیسيچارډونه
اومیګای اسیدونه
د کښت هورمونونه (lignans).

د اومیګا اسیدونه ، په ځانګړي توګه 3 ، 6 او 9 په دې کې شامل دي ، د سړي په ناروغۍ اخته سړي لپاره په ساده ډول اړین دي. پدې وسیله کې ، دا مواد د کب د غوړ په پرتله څو چنده ډیر دي. د نبات هورمونونه د سرطان خطر کمولو لپاره اړین دي. په ځانګړي توګه د پروسټټ سرطان مخنیوي لپاره مؤثره ، ویټامین F د بدن لخوا ترکیب شوی نه دی ، مګر د سرطان پرمختګ مخه نیولو کې هم مرسته کوي.

وسیله د پروسټاګلانین ترکیب کوي. دا مواد بدن د زهرجنو څخه ساتي.

د زغر تخمونه ، چې په منرالونو او ټریس عناصرو کې بډای دي ، د وینې شکر کمولو کې مرسته کوي ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره هم اړین دی. د دې کښت په اساس چمتو شوي پریکړې د جنیټورینري سیسټم فعالیت نورمال کوي ، کوم چې د وضعیت ښه کولو لپاره مهم فاکتور دی.

د غوښتنلیک میتودونه

د شکری ناروغۍ لپاره د زغر تخم څنګه واخیستل شي؟ ایا دا د 1 ذیابیطس درملنې لپاره کارول کیدی شي؟ دا سپارښتنه کیږي چې د شکرې تخمونه د ډایبېټیس په ب diabetesه د ډایبایټس میلیتس لپاره وکاروئ. دا اړین دی چې 5 tbsp واخلئ. l تخم په هر لیتر اوبو کې بوره د 10 دقیقو لپاره جوش شوی ، او بیا د 1 ساعت لپاره ټینګار شوی.

غوړ په ورځ کې 3 ځله واخلئ ، د خواړو دمخه 0.5 پیالې.

دا به د نورو برخو سره په ترکیب کې د شکر ناروغۍ او د زغر تخم سره مرسته وکړي. د زغر تخمونو سربیره ، په ترکیب کې نیليبی پا leavesي ، شین لوبیا او د اوټ بوره شامل دي (ټولې برخې د 3 tbsp حجم کېښودل شوي. L). غوړ د 10-15 دقیقو لپاره وخورئ ، 30-40 دقیقو ټینګار وکړئ. د لومړي شورش په څیر ومنل شو. وسیله مرسته کوي چې په لومړي پړاو کې له ناروغۍ څخه خلاص او د دې ناروغۍ ټولو ناخوالو نښو څخه.

تاسو کولی شئ تازه چمتو شوي غوړ وخورئ. د شکر ناروغۍ ترکیب په لاندې ډول دی:

2 tbsp. l د زغر تخمونه 100 ملی لیتر اوبه او 100 ملی لیته شوې ، دمخه یخ شوي اوبه ،
د 10 دقیقو لپاره ټینګار وکړئ ،
د خواړو څخه 30 دقیقې مخکې وڅښئ.

تاسو څنګه کولی شئ د زغر تخمونو سره د شکر ناروغۍ درملنه وکړئ؟ د 1 ټایپ او ټایپ 2 ډایبایټس لپاره ځانګړي انفیوژن شتون لري ، کوم چې د شپې اخیستل کیدی شي. د دې چمتو کولو لپاره ، تاسو 2 tsp ته اړتیا لرئ. تخمونه او 250 ملی لیتره اوبه. مخلوط د شاوخوا 2 ساعتونو لپاره وخورئ. په خوب کې له 30 دقیقو دمخه په ورځ کې یوځل وڅښئ.

د بیاکتنې په وینا ، ډیری ناروغانو د پیچلي درملنې لپاره د زغر تخم وکاراوه ، او د ټایپ 2 ډایبېټس کم شو.

د شکر تخمونو پراساس د شکر ناروغۍ لپاره ډیری ترکیبونه شتون لري. پرېکول او انفیوژن د بدن ټولو سیستمونو عادي کولو کې مرسته کوي ، کوم چې د ډایبېټایټ 2 ډول لپاره خورا مهم دی.

دا په یاد ولرئ چې د 2 ډایبېټیسټ لپاره د زغر تخمونه باید په تخریب شوي شکل کې وخوړل شي. یوازینۍ استثنا د زغر سره د کولټیټس درملنه او مخنیوی ده (پدې حالتونو کې دا اړینه ده چې د زغر تخمونه په بشپړ ډول وخورئ ، د دوی پړسوب د کولمو په کولمو کې پیښیږي).

ډاکټران وړاندیز کوي چې نه یوازې د غوړ ، بلکې د تیلو غوړ هم وکاروي. دا مرسته کوي چې:

د وینې شکر نورمال کول ،
د کم کثافت او لوړ کثافت کولیسترول ترمینځ توازن نورمال کول ،
د retinopathy پروسې ورو کول (په شوګر کې د لید کمول) ،
د شحمي پروسې عادي کول ،
د کاربوهایډریټ کچې نورمال کول ،
د سکلیروسیس د پراختیا خطرونه کموي ،
د تریومبوسس او ویروس رګونو خطر کم کړئ ،
د وینې رګونو حالت نورمال کول ،
د وینې جریان ښه شوی
د وزن کمول (د غوړ شوي غوړ یو عاطفي اغیزه لري) ،
د غوړ میتابولیزم نورمال کول ،
د پښتورګو معمولي کول ،
د تندې ژغوري (د شکرې ناروغانو لپاره ، سخت تږي یو معمول عام نښې دي) ،
د پوټکي خارش ختم کړئ.

د تیلو غوړ سره د شکر ناروغۍ درملنه څنګه؟

د تیلو غوړ څنګه واخلئ؟ فلکسسیډ غوړ په خپل خالص شکل کې مصرف کیدی شي ، یوازې پدې حالت کې دا د تودوخې درملنه نشي کیدلی ، غوره به وي چې سلاد او نور سړه برتن کې اضافه کړئ ، یا د رژیم متممات واخلئ چې پدې کې فلزسیډ اوړه شامل دي. په کیپسولونو کې د فلاسیسی غوړ پیرود سپارښتنه کیږي ، ځکه چې پدې ب inه کې دا محصول خپل ګټور ملکیتونه اوږد ساتي. د تیلو د تیلو منظم مصرف او پدې کې چمتووالی په انسولین باندې د شکر ناروغۍ تکیه کموي. مطالعات ترسره شوي چې په ګوته شوي چې د زغر تخم د انسولین په وړاندې د نسجونو حساسیت لوړولو کې مرسته کوي.

د تیلو تیلو استقامت باید د پریکړې کارولو سره ګډ نشي.

سربیره پردې ، که چیرې د ټایب 2 ذیابیطس تشخیص شي ، د فلزسیډ غوړ به د زغر تخم په پرتله ښه کار وکړي ، ځکه چې وروسته هایدروسیانیک اسید ترکیب کوي ، کوم چې په کمزوری بدن باندې منفي اغیزه کوي. بیا د انفیوژن ، قهوې او د تودو اوړو سره درملنه غوره نه ده چې خارج شي.

ډیری وختونه ، درملنه د flaxseed او flaxseed غوړ decoctions اخیستلو پراساس هغو شوگرانو ته ویل کیږي چې د معدې د ناروغۍ سره ستونزې لري. دا محصولات د معدې معدې څخه خارښت لرې کوي او د پیپټیک السر خطر کموي. دا ډول درملنه د شکرې ناروغانو لپاره هم ګټور دي څوک چې اکثرا د سږو ناروغیو اخته کیږي (دا معلومه ده چې هغه برخې چې د زغر تخم رامینځته کوي د تودوخې اغیز لري). وسیله یو پیاوړی طبیعي جاذب دی. د دې اغیز د فعال کاربن عمل سره پرتله کیدی شي. له همدې امله دا ځینې وختونه د وړانګو اغیزې له مینځه وړلو یا کمولو لپاره کارول کیږي.

دا خورا مهم دي چې په وخت سره د شکر ناروغۍ دوهم ډول سره "flaxseed" درملنه پیل کړئ ، د ناروغۍ پراختیا په وروستیو مرحلو کې دا کولی شي یوازې بدن پاک کړي ، مګر دا به ممکن نه وي چې د انسولین انحصار څخه خلاص شي.

دا اړینه ده چې د ګډون کونکي ډاکټر ټولې سپارښتنې تعقیب کړئ او د ټیټ کارب خواړو رعایت وکړئ. ګډ درمل او د زغر تخم درملنه خورا مؤثره ده ، مګر د وینې ګلوکوز کچه کنټرول لاهم اړین دی.

د اینڈوکرونولوژیسټانو وړاندیز کوي چې د پیشیابيټز حالت څخه وتلو لپاره د زغر کارول وکاروي.

ډایټولوژي او د بوټو درمل پدې حالت کې په بدن نرم تاثیر کوي ، پداسې حال کې چې درمل ضایع کیږي ، کوم چې کولی شي د ناروغۍ بیرته راژوندي کیدو لامل شي.

د دې وسیلې سره د درملنې کورس باید د 1 میاشتې څخه ډیر نشي. دا موده د وضعیت عادي کولو لپاره کافي ده. دا اړینه ده چې د مخکې له مخکې ضعیف شوي ارګانیزم له نشې مخنیوی وشي ، نو له همدې امله اړینه ده چې د درملنې پرمهال وقفه ونیسئ. د 2 یا 3 میاشتو وروسته ، د فلاکس درملنه تکرار کیدی شي. مخکې لدې ، دا اړینه ده چې د خپل ډاکټر سره په ټولو ټکو بحث وکړئ.

د نباتاتو ملکیتونه

زغر ، لکه د نورو بوټو په څیر ، په ځانګړو ناروغیو کې ګټور دی. دا په خپل ترکیب کې لري:

فایبر
ویټامین A ، B ، F او E ،
اومیګا اسیدونه 3 ، 6 او 9.

د هر ډول شوګرانو لپاره ، د زغر تخمونه د مغذي توکو بشپړ پیچلي برخه لري. د مثال په توګه ، بدن نشي کولی د اومیگا 3 اسید پرته په بشپړ ډول فعالیت وکړي. غوړ اسیدونه ، کوم چې د زغرو تخمونو کې خورا ډیر موندل کیږي (حتی د کب د غوړ څخه ډیر) ، د دوی د شفاهي ملکیت لپاره شهرت لري.

د کښت هورمونونه په نباتاتو کې په کافي اندازې کې شتون لري. د دوی څخه مننه ، د سرطان خطر د پام وړ کم شوی. زه غواړم د زغر بل ګټور ملکیت روښانه کړم - د دې تخمونه د وینې جریان کې د شکر کچه ټیټولو کې فعاله برخه اخلي ، په ځانګړي توګه که چیرې پیچلي د وینې شکر کمولو لپاره ټابلیټونه کاروي.

له همدې امله د اینڈوکرونولوژیسټانو په کلکه سپارښتنه کوي چې د دوی ناروغان درملو ته مخه ونه کړي ، مګر د شکرې تخمونه کاروي ترڅو د شکرې ناروغۍ لپاره پریکړه چمتو کړي.

پام وکړئ! دا ډول درملنه د جینیټورینري سیسټم ګټور اغیزه لري ، خپل کار ته وده ورکوي. د شکرې ناروغۍ لپاره ، دا حقیقت خورا مهم دی!

هایپرګلیسیمیا او زغر

د ډایبېتېز دوه ډوله ناروغي لپاره ، زغر د decoctions په ب .ه سپارښتنه کیږي. د مثال په توګه:

د زغر تخمونه - 5 tbsp. چمچونه
اوبه - 1 لیټره.

تخمونه په یو کانټینر کې اچول کیږي ، اوبه سره اچول کیږي او اور ورته کیږي. په منځنۍ تودوخه کې پخلی 10 دقیقې دی. بوره باید د 1 ساعت لپاره انفجار شي ، له هغې وروسته باید فلټر شي او په ورځ کې 3 ځله د ½ کپ لپاره ونیول شي. د دې پریکړې سره د درملنې کورس شاوخوا 30 ورځې دوام لري.

او دلته یو بل نسخه ده چې د اینڈوکرونولوژست به یقینا ناروغ ته مشوره ورکړي:

د زغر تخمونه - 3 tbsp. چمچونه
شنه لوبیا (د حبوباتو پرته تازه) - 3 چمچ. چمچونه
څومره چې د غوړ بوره او نیلي بلو پا blueې پرې کړئ.

دا ښه دی که چیرې د واښو سمال دمخه چمتو شوي وي. دا ټول مخلوط شوی ، بیا 3 tbsp. د مخلوط میزونه باید د 600 ملی لیتر حجم کې له اوبو ډک شي. لکه څنګه چې په لومړي نقشه کې ، شورش د 10 دقیقو لپاره پخلی شوی. اور باید قوي نه وي. دا ډول ککړتیا د 30-40 دقیقو لپاره انفجار کیږي. د فشار اچولو وروسته ، تاسو کولی شئ په ورځ کې 3 ځله د ¼ کپ لپاره واخلئ.

دلته د غوره ککړتیا لپاره بل ترکیب دی چې د ضعیف شوګر بدن کې ډیری پروسې عادي کوي:

2 tbsp. چنی چمچ
د جوش اوبو 500 ملی لیتر.

تخمونه باید د اوړو حالت ته ټوټه شي او د جوش اوبو سره یې واچوئ. د شوراب چمتو کولو لپاره کارول یوازې د enameled لوښو ته اجازه ده. شوراب سوزول کیږي او د 5 دقیقو لپاره اچول کیږي.

پرته لدې چې خلاص کړئ ، یخولو ته اجازه ورکړئ. د مایع په سطح کې باید هیڅ فلم شتون ونلري ، ټولې کوکۍ به د یخولو په وخت کې د کانټینر برخې ته تنظیم شي.

دا بره باید په توده ب takenه واخیستل شي. تاسو اړتیا لرئ سمدلاسه ټوله حجم وڅښئ او په سهار کې یې غوره ترسره کړئ. له هغه ځایه چې شوراب زیرمه نه ده ، نو دا به هره ورځ پخلی شي.

مهم! یو څوک ممکن پدې باور ونلري ، مګر دا ډول درملنه د درملو نور رد وړاندې کوي چې د بورې کچه ټیټوي. البته ، پایلې به د درملنې له پیل راهیسې خورا د پام وړ وي.