سوکراسایټ - زیان یا ګټه ، د شکر یا خوږ زهر لپاره مناسب متبادل؟

حتی ډیری کلونه وروسته له فبربرګ وروسته ، چې د روسیې څخه یو لږ پیژندل شوی کیمیاست ، په ناڅاپي ډول یو خواږه ایجاد کړه ، د دې محصول لپاره غوښتنه خورا حسد پاتې کیږي او وده ته دوام ورکوي. ټول ډول شخړې او اټکلونه د هغه په ​​شاوخوا کې پای ته نه رسیږي: دا څه شی دی ، د بورې بدیل - زیان یا ګټه؟

دا معلومه شوه چې ټول بدیلونه هغومره خوندي ندي لکه څنګه چې د هغې په اړه د ښکلا اعلان اعلان کوي. راځئ هڅه وکړو په سمه توګه وپوهیږو کومو ټکو ته چې تاسو ورته اړتیا لرئ پاملرنه وکړئ کله چې د سویټینر لرونکي محصول ترلاسه کول.

ډلې او د بدیل ډولونه

په لومړۍ ډله کې د بورې بدیل شامل دي طبیعي، یعنی ، یو څوک چې زموږ د بدن لخوا په اسانۍ سره جذب کیږي او د منظم شوګر په څیر ورته انرژي سره مطمین کیږي. په اصل کې ، دا خوندي دی ، مګر د دې د کالوریک مینځپانګې له امله ، دا د خپل مینځپانګو لیست لري او په وینا یې ، د دې اخیستلو پایلې.

• فرکټوز
• xylitol
• سټیویا (انلاګ - د شوګر متبادل "فټ پریډ") ،
• سوربټول.

مصنوعي سویټینر زموږ د بدن لخوا جذب نه کیږي او دا د انرژي سره نه بشپړوي. دا به کافی وي چې د رژیم کولا (0 کالوری) د بوتل څښلو یا د خوړو ګولۍ وڅښلو وروسته خپل احساسات یاد کړئ - اشتها په کلکه سره لوبیږي.

د داسې خوږو او خنځیر کولو بدیل وروسته ، esophagus د کاربوهایډریټونو ښه برخه غواړي چې "چارج" کړي ، او په دې پوهیدل چې دا برخه شتون نلري ، هغه سخت کار پیل کوي ، د هغه د "دوز" غوښتنه کوي.

د سویټینرانو زیانونه او ګټې دواړه د پوهیدو او پوهیدو لپاره ، موږ به هڅه وکړو چې له هرې ډلې څخه روښانه روښانه ډولونه تشریح کړو.

سوکراسایټ (مصنوعي محصول)

راځئ چې د بورې بدیل سوکرازایټ سره پیل وکړو. د هغه په ​​اړه د ډاکټرانو او تغذیه کارانو بیاکتنه لږ یا لږ خوښونکي دي ، له همدې امله ، موږ به د دې ملکیتونه ګټور او زیان لرونکي دواړه په ډیر ښه توګه په پام کې ونیسو.

دا په ځانګړي ډول مهم دي چې په یاد ولرئ چې هر بدیل خپل خوندي خوراک لري ، نه پاملرنه چې کولی شي خورا ویجاړونکي پایلې رامینځته کړي ، نو پام وکړئ ، او د مخدره توکو اخیستو دمخه ، ډاډ ترلاسه کړئ چې لارښوونې لوستل کړئ.

سوکراسایټ: زیان او ګټه

دا زموږ په هیواد کې یو له خورا مشهور بدیلونو څخه دی. سوکراسایټ د سوکروز یو مشتق دی. د ټابلیټونو په ب inه شتون لري او کارول یې خورا اسانه دي. دا د سوډیم ساکارین مشتمل دی چې د تیزابیت تنظیم کونکي فومریک اسید او د څښاک اوبو سره مخلوط کیږي.

نومونه د خوراکي توکو څخه لرې دي ، مګر دوی د شکر ناروغۍ مخه نیسي او هغه څوک چې غواړي خپل وزن له لاسه ورکړي ، په ځانګړي توګه له هغه ځایه چې د دې بدیل دوه اعلاناتي برخې ، سوکراسایټ - قیمت او کیفیت - په ورته کچه کې دي او د اوسط مصرف کونکي لپاره د منلو وړ دي.

کاریال

د بورې بدیل موندل د ټولې طبي ټولنې خوښوي ، ځکه چې د شکر ناروغي درملنه د دې درملو سره خورا ډیر ګټور شوي. سوکراسایټ یو کالوري پاک سویټینر دی. دا پدې مانا ده چې دا د چاغوالي سره مبارزه لپاره په فعاله توګه وکارول شي ، کوم چې ډیری تغذیه کونکي یې منلي. مګر لومړی شیان لومړی. نو ، سوکراسیت: زیان او ګټه.

دلیلونه

د کالوریز نشتوالي له امله ، بدیل په هیڅ ډول د کاربوهایډریټ میتابولیزم کې برخه نه اخلي ، پدې معنی چې دا د وینې د شکر بدلونونو باندې اغیزه نه کوي.

دا د تودو څښاکونو او خواړو چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي ، او مصنوعي برخه تاسو ته اجازه درکوي پرته له دې چې جوړښت بدله کړئ لوړې تودوخې ته تودوخه ورکړئ.

په وړاندې دلیلونه

سوکراسایټس (په تیرو 5 کلونو کې د ډاکټرانو بیاکتنې او کتنې دا تاییدوي) د قوي اشتها لامل کیږي ، او د دې منظم مصرف یو شخص ته د "څه شی خواړو" حالت کې ساتي.

سوکراسایټ فومریک اسید لري ، کوم چې د زهري توکو یو څه مشخص برخه لري او د دې منظم یا غیر منظم کنټرول مصرف کولی غیر مطلوب پایلې ته ورسوي. که څه هم اروپا د هغې تولید منع نه کوي ، دا په خالي معدې کې د درملو کارول ارزښت نلري.

د ناوړه پایلو څخه مخنیوي لپاره ، تل په واضح ډول د درملو سوکرازیت کارولو لپاره لارښوونې تعقیب کړئ. زیان او ګټه یو شی دی ، او د خوراک یا contraindication سره نه تعمیل کولی شي ستاسو او ستاسو د عزیزانو ژوند خورا پیچلي کړي.

1 (یو) سوزرایټ ټابلیټ د چای یوه چمچ دانه لرونکي شکر سره مساوي دی!

د امیندوارۍ او شیدو ورکوونکو میندو لپاره د مخدره توکو کارول منع دي.

د سوکراسایټ اعظمي خوندي خوراک - هره ورځ 0.7 g.

سوربيټول (طبيعي محصول)

د بورې بدیل په مlesو او زردآلو کې خورا عام دي ، مګر د هغې ترټولو لوی تمرکز په غرني ایرو کې مشاهده کیږي. منظم دانې لرونکي بوره د سوربټول په پرتله شاوخوا درې ځله خوږه ده.

د دې کیمیاوي ترکیب کې ، دا د پولی هایډریک الکول دي چې د خوندور خوږ خوند لري. د شکرې ناروغانو لپاره ، دا بدیل پرته له کومې ستونزې او ویره پرته وړاندیز شوی.

د سوربيټول محافظه کونکي ملکیتونه په نرم څښاک او مختلف جوسونو کې د دوی غوښتنلیک ومومي. اروپا ، چې د علتونو په اړه ساینسي کمیټه ، شربتول د خواړو محصول وضع کړی ، له همدې امله دا زموږ د هیواد په ګډون د اروپایي اتحادیې په ډیری هیوادونو کې ښه راغلاست ویل کیږي.

د لنډیز لپاره

د دې مقالې څخه ، تاسو زده کړل چې سوربټول ، فرټکوز ، سایکلایټ ، سوکراسایټ څه دي. د دوی د کارونې زیان او ګټې په کافي تفصیل سره تحلیل کیږي. د روښانه مثالونو سره ، د دواړو طبیعي او مصنوعي بدیلونو ټولې ګټې او زیانونه ښودل شوي.

د یو شی په اړه ډاډه اوسئ: ټول بشپړ شوي محصولات د میوه لرونکو ځینې برخه لري ، نو موږ کولی شو دې پایلې ته ورسیږو چې موږ د ورته محصولاتو څخه ټول زیانمنونکي توکي ترلاسه کوو.

په طبیعي توګه ، تاسو پریکړه وکړئ: ستاسو لپاره خواږه څه دي - زیان او ګټه. هر یو ځای خپل ګټې او زیانونه لري ، او که تاسو غواړئ روغتیا او شکل ته زیان رسولو پرته یو څه خوږ وخورئ ، نو غوره ده چې م anه ، وچه میوه وخورئ یا بیر ته خپل ځان درملنه وکړئ. دا زموږ د بدن لپاره خورا ارزښت لري چې نوي محصول مصرف کړي د دې په پرتله چې د بورې بدیلونو سره دا "دوکه" کړي.

سوکراسایټ څه شی دی؟

سوکراسایټ په ساکارین کې مصنوعي خواږه ده (یو اوږد کشف شوی او ښه مطالعه شوی تغذیه شوي تکمیل). دا په بازار کې په ځانګړي توګه د کوچني سپینو تختو په ب theه وړاندې کیږي ، مګر دا په پوډر او مایع ب producedه هم تولیدیږي.

دا په پراخه کچه نه یوازې د کالوری نشتوالي له امله کارول کیږي:

• اسانه کارول
• لږ قیمت لري ،
• سمه اندازه محاسبه کول اسانه دي: 1 ټابلیټ د خوږ سره 1 tsp سره مساوي دی. بوره
• په ګرم او یخ مایعاتو کې سمدلاسه محلول کیږي

د سوکراسایټ تولید کونکو هڅه کړې چې د هغې خوند د بورې ذائقې ته نږدې کړي ، مګر توپیرونه شتون لري. ځینې ​​خلک دا نه مني ، د "ټابلیټ" یا "فلزي" ذوق اټکل کوي. که څه هم ډیری خلک د هغه په ​​څیر.

ظاهري ب .ه

د ساکرازیت سوداګریز نښې شرکت رنګونه ژیړ او شنه دي. د محصول د محافظت یوه وسیله د کارت بورډ کڅوړه کې د پلاستيکي مشروم دی چې د "ټیټ کالوري خوږوالی" لیکل شوی پښه کې په پښه کې ځړول کیږي. مرخیړ ژیړ پښه او شنه خولۍ لري. دا مستقیم ګولۍ ذخیره کوي.

جوړوونکی

ساکرازیت د کورنۍ ملکیت اسرایلي شرکت بیسکول کمپنی لمیټډ سوداګریز نښه ده ، چې د 1930 مو کلونو په وروستیو کې د لیوي ورو brothersو لخوا تاسیس شوې. یو تن بنسټ ایښودونکی ، ډاکټر ځادوک لیوي نږدې سل کاله عمر لري ، مګر هغه لاهم د شرکت د رسمي ویب پا toې په وینا ، د مدیریت په چارو کې برخه اخلي. سوکراسایټ د 1950 راهیسې د شرکت لخوا تولید شوی.

یو مشهور سویټینر د فعالیت ساحې یوازې یوه برخه ده. شرکت همدا راز درمل او سینګار توکي جوړوي. مګر دا مصنوعي خواږه سوکرایټ وه ، چې تولید یې په 1950 کې پیل شو ، چې دې شرکت د نړۍ بې ساري شهرت راوست.

د بسکول کمپنی لمیټډ استازي خپل ځانونه په بیلابیلو ب inو کې د مصنوعي خواږو پرمختګ کې مخکښ بولي. په اسرایل کې ، دوی د خوږ بازار 65 occup نیسي. سربیره پردې ، شرکت په نړۍ کې په پراخه کچه نمایندګي کیږي او په ځانګړي توګه په روسیه ، اوکراین ، بیلاروس ، د بالتیک هیوادونو ، سربیا ، سویلي افریقا کې پیژندل کیږي.

شرکت د نړیوالو معیارونو سره د موافقت سندونه لري:

• ISO 22000 ، د خوړو خوندیتوب اړتیاو معیاري کولو او تنظیم کولو لپاره د نړیوال سازمان لخوا رامینځته شوی ،
• HACCP ، د خواړو خوندیتوب ښه کولو لپاره د خطر مدیریت پالیسي لري ،
• GMP ، د طبي تولید اداره کولو مقرراتو سیسټم ، د خواړو اضافه کونکي په شمول.

د کشف کیسه

د سوکراسایټ تاریخ د هغې اصلي برخې - سیچرین په کشف کولو سره پیل کیږي ، کوم چې د خواړو ضمیمه E954 سره لیبل شوی.

سخارین په ناڅاپي ډول د روسی اصل کانسټینټین فالبرګ الماني فزیک پوه وموند. د امریکایی پروفیسر ایرا ریمسن تر لارښوونې لاندې کار کوي چې د ټلووین سره د ډبرو سکرو پروسس کولو محصول کې ، هغه په ​​لاسونو کې یو خوندور نفس وموند. فال برګ او ریمسن پراسرار ماده محاسبه کړه ، نوم یې ورکړ ، او په 1879 کې یې دوه مقالې خپرې کړې چې پکې دوی د نوي ساینسي کشف په اړه خبرې وکړې - لومړی خوندي سویټینر سیچارین او د سلفونشن لخوا د دې ترکیب ترکیب.

په 1884 کې ، فالبرګ او د هغه خپلوان اډولف لیزټ دې کشف تخصیص کړ ، چې د سلفونشن میتود لخوا ترلاسه شوي عادی اختراع لپاره پیټینټ ترلاسه کړ ، پرته لدې چې پدې کې د ریمسن نوم څرګند کړي. په آلمان کې ، د سیچرینین تولید پیل کیږي.

تمرین ښودلې چې دا میتود ګران او له صنعتي پلوه بې کفایته دی. په کال 1950 کې ، د هسپانیا په ښار تولیډو کې ، د ساینس پوهانو یوې ډلې د 5 کیمیاوی تعاملاتو پر اساس یو مختلف میتود ایجاد کړ. په 1967 کې ، یو بل تخنیک د بینزیل کلوراید د عکس العمل پراساس معرفي شو. دې په لویه کچه د ساکارین تولید اجازه ورکړه.

په 1900 کې ، دې خوږوونکي د شکرې ناروغانو لخوا په فعاله توګه کار اخیستل پیل کړل. دا د شوګر پلورونکو خوښۍ لامل نه کړ. په متحده ایالاتو کې ، د غبرګون کمپاین په لاره اچول شوی ، ادعا کوي چې په ضمیمه کې کارسنجین لري چې د سرطان لامل کیږي ، او د خوړو په تولید کې یې بندیز وړاندې کوي. مګر ولسمشر تیوډور روزویلټ ، پخپله یو ذیابیطس دی ، پر ځای یې هیڅ بندیز نه دی لګولی ، مګر یوازې د احتمالي پایلو په اړه یې په بسته بندۍ کې د لیکلو امر ورکړی.

ساینس پوهانو د خوړو له صنعت څخه د ساکارین پر ایستلو ټینګار ته دوام ورکړ او د هاضمي سیستم ته یې خپل خطر اعلان کړ. ماده جګړه او د بوره کموالی بیا رغوي چې ورسره راځي. اضافی تولید غیر معمولي لوړوالی ته وده ورکړه.

په 1991 کې ، د متحده ایالاتو د روغتیا څانګې په ساکرین باندې د بندیز غوښتنه رد کړه ، ځکه چې د څښلو د انکولوژیک پایلو په اړه شکونه رد شول. نن ورځ ، سیچرین د ډیری ریاستونو لخوا د خوندي ضمیمه په توګه پیژندل شوي.

د کارولو لپاره لارښوونې

د سوکراسایټ ترکیب ، د شوروي وروسته ځای کې په پراخه کچه نمایش شوی ، خورا اسانه دی: 1 ټابلیټ لري:

• د بیکینګ سوډا - 42 ملی ګرامه
• سیچرین - 20 ملی ګرامه ،
• فومریک اسید (E297) - 16.2 ملی ګرامه.

رسمي ویب پا saysه وايي چې د خوندونو لړۍ پراخه کولو لپاره ، نه یوازې ساکارین ، بلکه د خواږو خواړو اضافه کونکو ټوله لړۍ ، د اسپارټام څخه سواکراولوز پورې ، په سوکراسایټ کې د خواږو په توګه کارول کیدی شي. سربیره پردې ، ځینې ژوی کلسیم او ویټامینونه لري.

د تکمیل کونکي کیلوري مینځپانګه 0 kcal ده ، نو سوکراسایټ د شکرې او رژیم تغذیه لپاره په ګوته کیږي.

د خوشې کولو فورمې

• ګولۍ دوی د 300 ، 500 ، 700 او 1200 ټوټو په کڅوړو کې پلورل کیږي. 1 ټابلیټ = 1 tsp بوره.
• پوډر. کڅوړه کولی شي 50 یا 250 ساکیتونه وي. 1 sachet = 2 tsp. بوره
• د چمچ پوډر لخوا سپک. محصول د سویټینر سوکرزول پراساس دی. د بورې سره د خوږ خوند اخیستلو لپاره اړین حجم پرتله کړئ (د 1 پاؤډر پاؤډ = 1 کپ بوره). دا په ځانګړي ډول په پخلي کې د سوکراسایټ کارولو لپاره اسانه دی.
• سیال. 1 میږه (7.5 ملی لیتر) ، یا 1.5 tsp. مایع ، = cup. cup جامې بوره.
• "گولډن" پوډر. د اسپرټیم سویټینر پراساس. 1 sachet = 1 tsp. بوره.
• په پاؤډ کې خوندور. کیدی شي وینیلا ، دارچینی ، بادام ، نیبو او کریمي بوی ولري. 1 sachet = 1 tsp. بوره.
• پوټکی د ویټامینونو سره. یو سیچټ د B وټامنز او ویټامین سي د ورځني وړاندیز شوي دوز 1-10 / 10 لري ، په بیله بیا کلسیم ، اوسپنه ، مس او زنک. 1 sachet = 1 tsp. بوره.

مهمې لارښوونې

د کارولو لارښوونې ښیې چې په رژیم کې د سکراسیټ شاملول د شکرې ناروغانو او هغو خلکو لپاره په ګوته شوي چې ډیر وزن لري.

د روغتیا نړیوال سازمان وړاندیز کړی چې د انسان وزن کې 1 کیلوگرام له 2.5 ملی ګرام څخه ډیر نه وي.

ضمیمه کوم ځانګړي ضد نه لري. د ډیری درملتونونو په څیر ، دا د امیندوارۍ میرمنو ، د شیدو ورکولو پرمهال د مور میندو لپاره ندي ، همدارنګه ماشومان او افراد چې انفرادي زغم نه لري.

د محصول ذخیره کولو حالت: په داسې یو ځای کې چې د تودوخې درجه له 25 ° C څخه ډیر نه وي. د کارولو موده باید له 3 کالو څخه زیاته نشي.

د ګټې ارزونه

د ضمیمه ګټې باید د روغتیا لپاره د خوندیتوب له موقعیت څخه بحث شي ، ځکه چې دا تغذیه کوي ارزښت نه لري. سوکراسایټ جذب نه کیږي او له بدن څخه په بشپړ ډول له مینځه وړل کیږي.

بې له شکه ، دا د هغه چا لپاره ګټور دی چې وزن له لاسه ورکوي ، او همدارنګه د هغو کسانو لپاره چې د بورې بدیل یو لازمي انتخاب دی (د بیلګې په توګه ، د شکر ناروغانو لپاره). د ضمیمه اخیستل ، دا خلک کولی شي د بورې په ب inه ساده کاربوهایډریټونه ورکړي ، پرته لدې چې د دوی د خوړلو عادت بدل کړي او د منفي احساساتو تجربه کولو پرته.

بله ښه ګټه د سوکراسایټ کارولو وړتیا ده چې نه یوازې په څښاک کې ، بلکې په نورو برتنونو کې هم کارول کیږي. محصول د تودوخې په وړاندې مقاومت لري ، له همدې امله ، دا د تودو برتنونو او ډیسټریټونو لپاره د ترکیبونو برخه کیدی شي.

د شکرې ناروغانو مشاهدې چې له ډیرې مودې راهیسې ساکرېزټ اخلي بدن ته زیان نه رسوي.

• د ځینې راپورونو په وینا ، سیچرین په سویټینر کې شامل ، باکتري ضد او ډیوریتیک ملکیتونه لري.
• پالاتینوس ، چې د خوند د پوښلو لپاره کارول کیږي ، د کیریز پرمختګ مخه نیسي.
• دا معلومه شوه چې ضمیمه دمخه رامینځته شوي تومورونو سره مقاومت کوي.

زیان او اړخیزې اغیزې

د شلمې پیړۍ په پیل کې ، په موږکانو تجربې ښودلې چې سیچرین په کڅوړه کې د زیان رسونکي تومورونو د ودې لامل کیږي. په تعقیب ، دا پایلې رد شوې ، ځکه چې چوغیو د خپل وزن څخه ډیر د هاوان په خوړو کې د سیچرینین اداره کوله. مګر لاهم په ځینو هیوادونو کې (د بیلګې په توګه ، په کاناډا او جاپان کې) ، دا کارسنجین ګ isل کیږي او د پلور لپاره منع دی.

نن ورځ پر وړاندې دلیلونه د لاندې بیانونو پراساس دي:

• سوکراسایټ اشتها ډیروي ، له همدې امله دا د وزن کمولو کې مرسته نه کوي ، مګر په مقابل کې یې عمل کوي - دا تاسو هڅوي چې ډیر څه وخورئ. مغز چې د خوږو اخیستو وروسته د ګلوکوز عادي برخه نه ترلاسه کوي ، د کاربوهایډریټ اضافي مصرف ته اړتیا لري.
• داسې انګیرل کیږي چې ساکارین د ویټامین H (بایوټین) جذب مخه نیسي ، کوم چې د ګلوکوکیناز ترکیب له لارې کاربوهایډریټ میتابولیزم تنظیموي. د بایوټین نشتوالی د هایپرګلیسیمیا لامل کیږي ، یعنی په وینه کې د ګلوکوز غلظت زیاتوالي ، او همدارنګه خوب ، فشار ، عمومي ضعف ، د فشار کمیدل ، او د پوټکي او ویښتو خرابیدل.
• احتمال لري ، د فومریک اسید سیستماتیک ډول کارول (د محافظت ای 297) ، کوم چې د تکمیل برخه ده ، کولی شي د ځګر ناروغیو لامل شي.
• ځینې ​​ډاکټران ادعا کوي چې سوکراسایټس د کلسیمیت ناروغي نوره هم قوي کوي.

د ډاکټرانو نظر

د ماهرینو په مینځ کې ، د شکر بدیلونو په اړه شخړې پای ته نه رسوي ، مګر د نورو اضافه کونکو شالید پروړاندې ، د سکراسایټ په اړه د ډاکټرانو بیاکتنې ښه کیدی شي. دا یو څه برخه د دې حقیقت له امله ده چې ساکارین ترټولو زاړه ، ښه مطالعه سویټینر او د اندي کرینولوژیسټانو او تغذیه کونکو لپاره نجات دی. مګر د تحفظاتو سره: د نورم څخه تجاوز مه کوئ او د دې څخه د ماشومانو او امیندواره میرمنې ساتنه وکړئ ، د طبیعي غذایی توکو په انتخاب کې. په عمومي حالت کې ، دا باور دی چې په ښه روغتیا کې یو شخص به منفي اغیزه ونه کړي.

نن ورځ ، هیڅ ساینسي شواهد شتون نلري چې سوکرایټس د سرطان او نورو ناروغیو لامل شي ، که څه هم دا مسله وخت په وخت د ډاکټرانو او مطبوعاتو لخوا راپورته کیږي.

که روغتیا ته ستاسو چلند دومره جدي وي چې دا د خطر لږ څه برخه له مینځه ویسي ، نو تاسو باید په پریکړه او یوځل عمل وکړئ او د ټولو لپاره باید کوم اضافي توکي ډډه وکړئ. په هرصورت ، بیا تاسو ته هم اړتیا لرئ د بورې او څو تنو په اړه درناوی وکړئ خورا صحي نه ، مګر زموږ غوره خواړه.

خواږه څه دي؟

• فرکټوز
• سټیویا
• عواقب شربت
• سوربټول
• ایریټریټس
• بیت المقدس آرټیچیک شربت او نور.

• اسیسلفی K ،
• سیچرین
• سوکراسایټ
• اسپارټم
• سایکل میټ.

د محصولاتو تولید کونکو ته لکه فټ پیارډ ، سوکراسایټ او ورته ورته، په طبیعي خوندونو کې خواږه ، دا دی چې چیرته لاړ شئ! دوی په لفظي ډول د خپل نفس او اعتبار په کارولو سره د خلکو روغتیا باندې پیسې ګټي.

د مثال په توګه ، پدې وروستیو کې ما یو کاټیج پنیر ولید ، په هغه بکس کې چې هلته یو ښکلی لیکل شوی و: پرته له بوره

په هرصورت ، فروټوز په درملنه کې دویم ځای کې و. او هغه څه چې انټرنیټ موږ ته لیکي - فرټکوز طبیعي ، خوږ ، روغ دی:

1. Agave شربت ، شات ، د مثال په توګه ، له دې څخه جوړ دی. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې د خالص 100 g - 399 kcal لپاره د دې بدیل کالوری ارزښت ، کوم چې د بورې څخه 1 کیلوال لوړ دی؟
2. فروکوز زیان رسونکی دی ځکه چې دا یوازې د ځګر لخوا پروسس کیږي ، پدې معنی چې دا د کار سره د ډیر بار کولو سره ، دا کولی شي د دې عضلي رنځپوهنې لامل شي.
3. د دې سحام میتابولیزم د الکولو میتابولیزم ته ورته دی ، پدې معنی چې دا کولی شي د الکوليک ځانګړتیاو ناروغیو لامل شي: د زړه ناروغي ، میتابولیک سنډروم او نور.
4. د معمول شګه په څیر ، دا طبیعي بدیل د ګلیکوجن په ب inه نه ساتل کیږي ، مګر سمدلاسه په غوړ کې پروسس کیږي!

"ګټور" د فرکتوز پراساس شربتونه او محافظتونه ، کوم چې د شکر ناروغانو لخوا پوهیږي او د ر lightا په سرعت کې وزن له لاسه ورکوي ، هیڅ ګټور ندي:

• کالوری
• ویټامینونه مه لرئ
• د وینې د ګلوکوز د زیاتوالي لامل کیږي (ځکه چې ځيګر په بشپړه توګه فروټکوز نه پروسس کوي)
• د چاقۍ لامل کیږي.

د فرکتوز نورم په ورځ کې 40 g دیمګر تاسو به دا د ډیری میوو څخه ترلاسه کړئ! هرڅه به د غوړ اپریل په ب inه زیرمه شي او د سیسټمونو او ارګانونو ناروغیو لامل شي.

د ساکرازیت جوړښت ، قیمت

په بیس کې سیچرین شامل دي: یو مصنوعي ماده چې خوند کې خوند لري او بدن ته بهرني دی (دا د خوږو میلډورډ اساس هم دی).

Xenobiotic E954 د انسانانو لخوا جذب نه کیږي او د پښتورګو له لارې خارج کیږي ، په لوی مقدار کې ، په دوی منفي اغیزه لري.

• تاسو کولی شئ د ټیټ لګښت لپاره په کوم درملتون کې ځای په ځای پیرود وکړئ.
• بسته کول به د 300 ټابلیټونو لپاره تخفیف پرته تاسو ته په اوسط ډول 200 روبله مصرف کړي.
• ورکړل شوي چې یو ګولی د چایې چمچ بورې خوږ سره مساوي دی ، تاسو حتما د 150 چای پارټو لپاره کافي بکس لرئ!

• تکمیل کولی شي هایپرګلیسیمیا لامل شي کله چې د شکر لرونکي خواړو سره یوځای شي.
• منفي د کولمو مایکرو فلورا اغیزه کوي.
• د ویټامین B7 جذب مخه نیسي.

سره له دې ، سیچرین د WHO ، JECFA او د خواړو کمیټې لخوا اجازه لري ، چې ورځنۍ تخصیص په نظر کې ونیسي: 0.005 g په 1000 g وزن کې شخص

57٪ سوکراسایټ ټابلیټونه پخلي سوډا دي، کوم چې محصول ته اجازه ورکوي په اسانۍ سره په هر مایع کې تحلیل شي ، په ورته ډول په اسانۍ سره په پوډر بدل شي. د ترکیب 16 f فومریک اسید ته ورکول کیږي - او دا هغه ځای دی چې د بدیل خطراتو په اړه بحث پیل کیږي.

زیان رسونکي فومریک اسید

د خواړو محافظت ای 297 د تیزابیت تنظیم کونکی دی چې د psoriasis درملنې لپاره هم کارول شوی. دا تکمیل هیڅ کارسنجینیک ثابت اثر نلري ، مګر د منظم استعمال سره دا کولی شي د ځيګر زیان وژونکي زیان لامل شي.

سوکراسایټ: زیان او ګټه

د سوکراسایټ ګټې

د شکرې ناروغانو لپاره او په فعاله توګه خپل وزن له لاسه ورکولو لپاره ، دا درمل د سپینې پاکولو څخه ډیرې ګټې لري:

سیکچرین ، بیکینګ سوډا او فومریک اسید د بدن لخوا نه جذب کیږي او د پیشاب سیسټم لخوا بدلیږي بهر کیږي ، پدې معنی چې دوی په کمر کې اضافي پونډ نه اضافه کوي!

ګلاسیمیک شاخص 0 دی!

مخدره مواد کاربوهایډریټ نلري ، پدې معنی چې دا به د انسولین د کودیدو لامل نه شي ، له همدې امله دا کولی شي د شکر ناروغي له بدن سره د زیان رسولو پرته د میوو څخه خوند واخلي. په برخه کې.

د بدیل ګولیو لوی کڅوړه لپاره ټیټ لګښت.

په هرصورت ، د لوی پلاز سره سره ، وسیله ډیری زیانونه لري.

ضرر سوکراسیت

1. کیدی شي حساسیت غبرګونونه راوپاروي.
2. دا د اشتها د ډیریدو لامل کیږي او د یو اوږد حالت لامل کیږي "او څه به زه وخورم." د بورې بدیلونه د خوږ خوند سره بدن غولوي ، بدن د کاربوهایډریټونو مصرف ته انتظار کوي - مګر دوی ندي! د پایلې په توګه - د یو څه خوړلو ماتیدل او تلپاتې هیله.
3. ممکن د معافیت او عصبي سیسټم منفي اغیزه وکړي.

څوک باید ساکرازیت ونه اخلي؟

1. درمل په امیندوارۍ او شیدو ورکولو کې اختلال لري ځکه چې په ماشوم باندې د کافي مطالعې شوي اړخیزو تاثیراتو له امله.
2. فینیلاکیټونوریا ناروغان (یو میراثي ناروغي چې د معین امینو اسید میتابولیزم سره تړاو لري).
3. هغه خلک چې شدید فزیکي فعالیت لري او مسلکي لوبغاړي.
4. د پښتورګو ناروغي

د پیرودلو لپاره یا نه؟

د ساکرازیت په اړه د ډاکټرانو بیاکتنې مخلوط دي. له یوې خوا ، درمل د شکر ناروغۍ ناروغانو لپاره معاون دی ، او له بلې خوا ، دا د روغتیا لپاره خورا منفي راوړي.

زه په کلکه د مصنوعي بورې بدیل نه کاروم ، ځکه چې پایلې یې 100 understood نه پوهیږي.

1. سوکرازائټ خواړو ته د صابون یا سوډا ناخوښ وخت ورکوي.
2. ممکن د اشتها اغیزو له امله د وزن زیاتوالي لامل شي.
3. دا په پښتورګو منفي اغیزه لري که چیرې په لوی مقدار کې واخیستل شي.
4. د ځانګړو ویټامینونو په جذب ناوړه اغیز.

د بورې ځای په ځای کول؟

ډیری خلک خواږه خوښوي ، او پدې کې خپل ځان محدودول د ډیپریشن لپاره مساوي دي.

د مقالې لوستلو وروسته ، تاسو شاید وغواړئ وپوښتئ: نو هغه څه دی - غوره سویټینر؟

زه تا غمژنوم - هیڅ نشته. په هرصورت ، تاسو کولی شئ د غوره توکو اړتیا پوره کړئ ، د هغو محصولاتو ریسورټ کول چې د خوږ خوند ذخیره کوي.

• چاکلیټ د کیروب سره ځای په ځای کیدی شي. دا کاربو پاؤډر ښه خوند لري او مزاج ښه کوي.
• ګیټ شوي کیلي په پیسریانو یا حبوباتو کې اضافه کیدی شي - دا به د ډش تازه خوند ښه کړي!
• چای او کافي کولی شي د یوې نیټې د نبض په اضافه کولو سره خواږه شي.
• لالیپپس او خواږه په اسانۍ سره د ګلیج پرته د وچو میوو سره ځای په ځای شوي.

البته ، د ځای په ځای کیدو په لټه کې په عام ډول د خوږو پریښودل اسانه دي ، اکثرا د لوړ قیمت ټیګ سره ، مګر ولې؟