څنګه په کور کې ستاسو د زړه درجه ژر راټیټ کړئ

دا اړینه ده چې په نورمال فشار کې نبض کم کړئ په داسې حالتونو کې چیرې چې تاککارډیا د اوږدې مودې لپاره دوام لري او د ناروغۍ سره وي.

د وینی لوړ فشار د زړه د سیسټم د ناروغیو یوازینۍ نښه نده. رنځپوهنه هم د نورو علایمو په واسطه څرګند کیدی شي ، کوم چې د اغیزمنو غړو د فعال کمبود له امله دی ، د دې څرګندونې د هر سیسټم لپاره توپیر لري. د زړه د رنځپوهنې نښې یو ثابت نبض دی. زړه کولی شي ګړندي مات کړي او د فزیکولوژیک لاملونو لپاره ، مګر که په پرله پسې ډول نبض له دوی سره ونښلول شي ، که دا په دوامداره توګه یادونه وشوه ، نو تاسو باید د طبي مرستې په لټه کې شئ.

کله چې نبض تکرار ګ .ل کیږي - د نورم شاخصونه

د بدن هر حجرو ته د مغذي موادو او اکسیجن چمتو کولو لپاره ، د زړه د سیسټم نورمال فعالیت ، کوم چې د زړه په ب inه کې د مرکزي ارګان لخوا نمایش کیږي ، او همدارنګه د وینې رګونو یو پیچلي سیسټم اړین دی. زړه حوصلې او تړونونه رامینځته کوي ، وینه فشار کوي پداسې حال کې چې رګونه د لچک وړ دیوال څخه مننه کوي ، خپل ساکتونه جذبوي ، راښکونکي او طبع کیږي ، د نبض څپې په منظم ډول پرمخ وړي. نو یو نبض رامینځته کیږي ، کوم چې مستقیم د زړه په اندازې (HR) پورې اړه لري. هرڅومره چې د زړه درځونه وي ، د زړه درجه لوړه وي.

که د زړه ټکان ګړندي وي ، دا حالت ټیچکارډیا نومیږي ، که د زړه درجه ټیټه وي ، دوی وایی بریډکارډیا.

پدې حالت کې ، د وینې فشار ممکن بدلون ونلري ، ځکه چې دا په لویه کچه د رګونو حالت پورې اړه لري. پدې توګه ، یو نمونه اکثرا لیدل کیږي په کوم کې چې اړینه ده په نورمال فشار کې نبض کم کړئ.

کله مناسب دی؟ د دوه لاسونو نبض باید یو شان وي ، مساوي تکرار ، د وهلو ځنډونو ترمینځ باید ورته اوږدوالی وي. د انقباض معمولي فریکوینسي په اوسط ډول د یو بالغ لپاره په یوه دقیقه کې 60-70 وهل دي ، که څه هم دا ممکن یو څه انحراف وکړي (د بیلګې په توګه په ورزشکارانو کې نبض ټیټ وي ، کوم چې انحراف نه دی). د ماشوم اندازه خورا لوړه ده ، د هغه زړه ګړندی کوي - د 3 کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومانو زړه کې ضرب کولی شي په یوه دقیقه کې 90-110 atsatsats ته ورسیږي ، د 3-8 کلونو عمر لپاره د ځانګړتیا کچه به د 80-90 وهل وي ، او د لویانو لپاره نرخ تقریبا د بالغ سره ورته وي ، ځینې وختونه ډیریږي تر 80-85 کټ پورې.

که د زړه ټکان ګړندي وي ، دا حالت ټیچکارډیا نومیږي ، که د زړه درجه ټیټه وي ، دوی وایی بریډکارډیا. دواړه شرایط دواړه فزیکي او رنځلوژیکي لاملونه لري. تاککارډیا د زړه عضلاتو ته زیان رسولو یا د هوموستاسیس ، براډی کارډیا کې بدلونونو ته د زیان رسونکي عکس العمل له امله رامینځته کیدلی شي چې د دوران د ناکامۍ له امله وي.

د نورمال فشار لاندې د زړه درجه کې د زیاتوالي لاملونه

تل نه لوړه نبض د ناروغۍ نښه وي ، په ځانګړي توګه کله چې دا د وینې فشار له زیاتوالي سره تړاو نلري.

د زړه درجه مستقیم د زړه په اندازې پورې اړه لري (HR). هرڅومره چې د زړه درځونه وي ، د زړه درجه لوړه وي.

ممکن ډیری دلیلونه شتون ولري ، ډیری وختونه دا لاندې حالتونو ته د بدن نورمال غبرګون دی:

1. فشار - احساساتي فشار ډیر شوی ، کوم چې لنډ وخت نیسي ، د سمپاټوډیډالال سیسټم فعالیدو لامل کیږي ، کوم چې په وینه کې د لوی مقدار ادرینالین خوشې کولو سره وي. دا خورا فعال هورمون ویسکولر ټون زیاتوي ، دوی محدودوي ، او همدارنګه د زړه درجه ډیروي ، د پایلې په توګه چې زړه په چټکۍ سره ماتې پیل کوي - هرڅوک پدې فشار لرونکي اغیزه پوهیږي. که فشار ډیری وخت دوام وکړي ، نو بیا ګلوکوکورټیکوایډونه تولید کیږي چې د دوامداره تاککارډیا لامل کیږي.
2. فزیکي فعالیت. کله چې فزیکي کار ترسره کړئ ، د تغذیه کې عضلاتو ته اړتیا ډیریږي ، نو د زړه عضله خورا ګړندي تړون پیل کوي. په ورته وخت کې ، پخپله د مایکارډیم د اکسیجن غوښتنه لوړیږي ، کوم چې د زړه له حملې یا انجینا پیټیریس سره ډک دی.
3. ډیر ګرم کول. په ګرم خونه کې ، د زړه اندازه به د یخ خونې څخه د پام وړ لوړه وي. ورته ناروغیو کې د بدن د حرارت درجه لوړېدو سره مشاهده کیږي.
4. څارنه. د خواړو په جریان کې ترلاسه شوي لوی مایع او پروټین د وینې ملکیت بدلوي ، او زړه یې د پمپ کولو لپاره خورا ګړندی او ګړندی کوي.
5. حمل. د امیندوارۍ په جریان کې ، د مور بدن د جنین وینې جریان په بشپړ ډول چمتو کوي ، نو زړه یې د معمول په پرتله ګړندۍ سره ماتولو ته اړ کیږي ، ځینې وختونه دا د مایکارډیال هایپرټروفي لامل کیږي.

د دوه لاسونو نبض باید یو شان وي ، مساوي تکرار ، د وهلو ځنډونو ترمینځ باید ورته اوږدوالی وي.

د تاچ کارډیا لږ زیان رسوونکي لاملونه هم شتون لري ، پدې کې شامل دي:

1. د اندروکرني غدو اختلالات. ډیری هورمونونه د زړه په غوټۍ اغیزه کوي ، ډیری وختونه د تای کارډیا لامل د تایرایډ هورمونونو ډیر تولید دی. دوی یو فعال تاثیر تولیدوي ، میتابولیزم ګړندي کوي.
2. د وینې کمښت. ټیچکارډیا د دې رنځپوهنې تکرار څرګندونه ده ، د دې په وینا تاسو کولی شئ د ټیټ هیموګلوبین او سره د وینې حجرې ناروغ پیژنئ. دا پیښیږي ځکه چې په وینه کې د ټیټ آکسیجن مینځپانګې سره دا باید ډیر ځله پمپ شي.
3. Tachycardia د الکول وروسته - د زړه ټکان د الکولو کوچنۍ دوزونو مصرف سره وده کوي ، مګر په مغز کې د واسوموټر مرکز منع کیدو له امله د لوړې اندازې په کارولو سره کمیږي.
4. زهرجن کول. د خوراکي توکو توکسیکوسیز یو له تاثیراتو څخه د زړه فشار کمول د هر فشار د شالید او د زړه ټیټ کمیدو پروړاندې پروړاندې دی. دا د توکسین خورا ګړندي له منځه وړلو کې مرسته کوي ، مګر ممکن د ډیوریزس او ډیهایډریشن سره مخ شي.
5. د درملو چمتووالي اغیزه. ډیری درمل کولی شي د زړه د اندازې د زیاتوالي په صورت کې د زړه عوارض رامینځته کړي ، د زړه ناروغۍ (ګلایکوسایډ - ډیجاکسین ، غیر ګلایکوسایډ - ډوبوتامین) ، اډرینومومیټکس (میساټون ، سالبوټامول) ، سمپیتولیکټیس ، ځینې ډایوریتیک چې د اوبو مالګه انډول ګډوي ، د تاککارډیا او تالش تاثیر لامل کیږي.

په کور کې د نورمال فشار کې نبض څنګه ټیټ کړئ

تاسو باید ګولۍ سمدلاسه ونه کاروئ ، هرڅومره ژر چې د نبض زیاتوالی وموندل شي ، تاسو لومړی اړتیا لرئ چې لامل وټاکئ او هڅه وکړئ د ژوند کولو اصلاحاتو ته لاره هواره کړئ. که تاککارډیا د جدي رنځپوهنې له امله نه وي رامینځته شوی ، نو تاسو کولی شئ د خلکو درملنې (د خپل ډاکټر سره مشورې وروسته اړین) سره پیل کړئ.

د انقباض معمولي فریکوینسي په اوسط ډول د یو بالغ لپاره په یوه دقیقه کې 60-70 وهل دي ، که څه هم دا ممکن یو څه انحراف وکړي (د بیلګې په توګه په ورزشکارانو کې نبض ټیټ وي ، کوم چې انحراف نه دی).

د زیان رسوونکي اغیزو سره د بوټو لیست:

1. ډوګروز - د دې کښت ککړتیا دواړه په لوړ او نورمال فشار کې نبض کموي ، یو ډیوریتیک اغیزه لري ، دا د ویټامین سي لوړ مینځپانګه لري ، نو دا د معافیت سیسټم پیاوړی کوي او وده کوي. د شوراب چمتو کول خورا ساده دي - د وچې یا تازه میوو یوه لویه چمچو د جوش اوبو کې یو مغز ته اچول کیږي او د یو ساعت او نیم ساعت لپاره تنظیم شوی ، وروسته له هغه چې څښاک څښلو ته چمتو دی.
2. هاوتورن - تاسو کولی شئ په ورته ډول ورته غوړ ونیسئ لکه د ګلاب هپسونو په څیر ، مګر تاسو کولی شئ د الکولو رنګ هم ونیسئ - د دې لپاره یو کوچنی جریان چې د بیر څخه ډک شوی ، وودکا وخورئ او د یوې اونۍ لپاره په تیاره ، یخ ځای کې ټینګار وکړئ. له هغې وروسته ، مایع فلټر کیږي ، او بیا د خواړو وروسته یو څو څاڅکي اخیستل کیږي (په ورځ کې 2-3 ځله).
3. پوټکی او میلیسا - کلاسیک سیډیټیو (سیډیټیو) چې د چای په ب inه کارول کیدی شي. د نیبو اضافه کول اغیز لوړوي.
4. مور وورټ - دا د فارمسي ټینچر په ب bothه دواړه کارول کیدی شي ، او په کور کې پریکړه چمتو کړئ. د شوراب چمتو کولو لپاره ، یو ګیلاس وچه واښه یو ګلاس سړه اوبو ته اچول کیږي ، یو جوش ته راوړل کیږي او د 5 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې اچول کیږي ، وروسته لدې چې یخیدو ته اجازه ورکړل شي. په ورځ کې 3 ځله 1/3 کپ فلټر او وڅښئ.

څه باید وکړو چې نبض د رنځولوژیک شاخصونو ته وده ونه کړي؟ دا لازمي دي چې د فزیکي کار سره بار نشي ، ډیر ځله آرام کولو لپاره ، یخ یا برعکس شاور واخلئ ، هره ورځ په تازه هوا کې وي.

د رنځولوژیک بار بار نبض درملو درملنه

د نورمال فشار لاندې د نبض اندازه کمولو څرنګوالی ، که چیرې بدیل میتودونه مرسته ونه کړي؟ بیا تاسو باید د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل واخلئ. د ډیری برخې لپاره ، دوی فشار هم اغیزه کوي ، له همدې امله ، دوی د دوز پام او څارنې ته اړتیا لري.

تاسو باید ګولۍ سمدلاسه ونه کاروئ ، هرڅومره ژر چې د نبض زیاتوالی وموندل شي ، تاسو لومړی اړتیا لرئ چې لامل وټاکئ او هڅه وکړئ د ژوند کولو اصلاحاتو ته لاره هواره کړئ.

کوم ډول ګولۍ د دې لپاره عموما کارول کیږي؟ انتخاب د ډاکټر پورې اړه لري ، مګر ډیری وختونه دا د دوه ډلو درمل دي:

• بیټا بلاکرونه - په زړه کې ریسیپټرونه تاثیر کوي ، د کنټرول ځواک او فریکوینسي کموي. د زیاتو خوراکونو سره ، دوی په مؤثره توګه فشار کموي. ضمني اغیزې د غیر انتفاعي درملو لپاره امکان لري ، لکه آټینولول - دا د برانکوسازم لامل کیږي. د دې ډلې عصري وسیلې: بیسروپرول ، نیبیوولوول ، میټروپرول ،
• د کلسیم چینل بلاکرونه - د عضلاتو اختلال د عضلاتو فایبر حجرو ته د کلسیم د لیږد له امله رامینځته کیږي. پدې ګروپ کې مخدره توکي چینلونه بندوي د کوم له لارې چې د ایون تبادله واقع کیږي. پدې توګه ، د زړه د اندازې فریکوینسي او قوت کم شوی. پدې ګروپ کې مشهور درمل د نیفایډیپین ، ویرپامل ، دلتیازیم دي.

موږ تاسو ته وړاندیز کوو چې د مقالې په موضوع کې ویډیو وګورئ.

د زړه نورمال حد ، نبض څنګه ټاکي

نبض په رګونو او شریانونو کې دننه لړزې دي چې د زړه د غړو عضلو تر اغیز لاندې پیښیږي. د نبض اندازه او تالاب تاسو ته اجازه درکوي چې نه یوازې د زړه د غوړ پیاوړتیا ، بلکې د واسکولر سیسټم روغتیا حالت هم وټاکي.

د زړه نورمال حالت د خلکو مختلف کټګوریو کې توپیر لري:

• د 0-6 کلونو عمر لرونکو ماشومانو لپاره ، په یوه دقیقه کې د 110-140 وهلو نبض معمول ګ consideredل کیږي؛
• له 6 څخه تر 12 کلونو پورې - 80-100 لاریونونه ،
• د زړه بټونو تنګیدو کچه - په یوه دقیقه 75 پونډه ،
• لویان ، تر 50 کلونو پورې - 70 سټرایک ،
• بالغ ، له 50 او پورته څخه - 75-80 اسټروک.

ارقام د سالم کس لپاره دي ، د زړه ، ایډروکرین سیسټم او نورو ارګانونو سره کومه ستونزه کولی شي د لوړې نبض لامل شي.

د نبض په سمه توګه مشخص کولو لپاره 3 میتودونه شتون لري:

1. خپله شمیره مقدار دید زړه دردوونکی د درغلو څخه کار اخلی. 1 دقیقې تعقیب کړئ او 2 ګوتو خپل نخاعي یا غاړه ته د فلج کولو رګ کې واچوئ ، او بیا یې شمیرنه پیل کړئ.
2. د سټیتوسکوپ په کارولو سره د زړه درجهممکن یو څه مهارتونو ته اړتیا ولري.
   د اندازه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د سټیتوسکوپ ډایفرام (یو ګرد فلیټ برخه) د نبض حرکت کولو ځای سره ضمیمه کړئ ، د بیلګې په توګه ، په مړوند کې او غوږونو کې هیډفونونه دننه کړئ. بیا تاسو اړتیا لرئ چې یوه دقیقه کشف کړئ او د نبض د وهلو شمیره حساب کړئ.
3. ستاسو د زړه اندازه اندازه کولو لپاره تاسو کولی شئ د ساعتونو په ب inه بریښنایی وسایل وکاروئ ، کوم چې د سپورت پلورنځیو کې پلورل کیږي. دوی اکثرا د ورزشکارانو لخوا د روزنې په جریان کې د زړه اندازه کنټرول لپاره کارول کیږي.

ټولې میتودونه وړ دي چې دقیقه نتیجه ورکړي ، د شاکونو بشپړ حساب سره.

د لوړ نبض لاملونه

ډیری وختونه ، نبض ډیریږي ، کوم چې له فزیکي یا رواني فشار سره تړاو نلري ، د روغتیا ستونزو شتون نښه کوي.

د تاکی کارډیا د رامینځته کیدو لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي - یو لوړ نبض:

• د زړه د عضلاتو ناروغي. ډیری وختونه ، د تای کارډیا سربیره ، دوی یو څه سمې نښې هم لري - د ساه لنډۍ ، خولې ډیرول ، د کنټرول شاته درد ، سرخوږی. د زړه والوز ته زیان رسیدل یا د شریان قوي کیدل د زړه لخوا د وینې د پمپ کولو ستونزې رامینځته کوي او په پایله کې ، د زړه په اندازې کې زیاتوالی.
• د میټابولیزم کنټرول مسلې، د کوم لپاره چې د تایرایډ غده مسؤل وي ، د زړه د ضرب الاجل یوه سرچینه هم کیدی شي.
• د زړه د پورتنۍ خونې رنځپوهنه د هغه عضلات د پام وړ ضعیفوي ، په پایله کې د نبض زیاتوالی.
• د وینی سره - د سږو ناروغي په کوم کې چې د سږو نسج خپل طبیعي لچک له لاسه ورکوي او په پای کې د تاککارډیا لامل کیږي.
• ځینې ​​درمل د زړه د زیاتوالي لامل کیدلی شي. پدې کې د ضد ضد ، ډیوریتیکس ، واساکونسټریکټر له عامې سړې څخه رالویږي ، د زړه ځینې درملونه ، پدې حالت کې درمل باید د بدن د ځانګړتیاو پراساس وټاکل شي.

د لوړ نبض څرګندیدو لپاره غیر مستقیم دلیل په غذا کې د قوي چای او کافي ډیریدل ، سګرټ څښل ، ډیر څښل او چاقۍ دي.

د زړه د زیاتوالي نښې نښانې ممکن د تاککارډیا ډول پورې اړه ولري:

1. د سینوس ټیککارډیا د بدن د فزیکي فعالیت شالید پروړاندې واقع کیږي. دا په سینه کې د زلزلې احساس ، د ساه لنډۍ او لږ سرخوږۍ احساس لخوا ب .ه کیږي. د تمرین له بندیدو وروسته ، سینوس ټیچکارډیا په خپل ځان د لنډې مودې وروسته ودریږي.
2. د پاراکسسیمال تاککارډیا تړاو لري مغز ، په بدن کې عمومي ضعف ، په زړه کې درد. ډیری وختونه د شعور له لاسه ورکولو ، تنفسي پریشاني.

ډیری وختونه پیښیږي چې نبض ډیریږي او فشار یې ټیټ وي.

د دې پدیدې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي:

• د تکرار اوبه د تکرار انداماتو یا اسهال له امله رامینځته کیږي.
• تودوخه
• درنه وینه
• حاد پانقراټیټس
• د زړه ناروغي - pericarditis ، د زړه عضلات ضعیف ، ایمبولیزم.

په دې ټولو قضیو کې ، وخت په وخت طبي پاملرنې ته اړتیا ده ترڅو د احتمالي جدي او ستونزمن پایلو څخه مخنیوی وشي.

څنګه خپل نبض ژر تر ژره راټیټ کړئ

په مختلف شرایطو کې د نبض ټیټ کولو لارې توپیرونه لري:

د وینی نورمال فشار لوړ نبض دا په بدن د فزیکي یا رواني فشار ډیریدو سره واقع کیږي.
پدې حالت کې ، د دې لپاره چې ژر تر ژره د زړه درجه راټیټه کړئ ، تاسو باید دا وړاندیزونه تعقیب کړئ:

1. کلک کالي وتړي
2. کړکۍ خلاص کړئ ، د تازه هوا چمتو کول چمتو کړئ ،
3. خپل سر باندې یخ فشار راوباسئ ، د بیلګې په توګه ، د لوند تولیه څخه ،
4. د تنفس کولو په وخت کې ساه ونیولو سره نبض ټیټ کړئ.
5. افقي موقعیت واخلئ.

زموږ د لوستونکي بیاکتنه!

د زړه ټیټ ټیټ کولو لپاره د ترکیب ترکیبونه

د لوک میتودونو په واسطه د نبض کمولو لپاره ، ډیری درملو بوټي او بیرونه کارول کیږي. د دوی د ځینو په اساس ، په جدولونو کې درمل چمتووالی نیول کیږي.

د لوټ ترکیبونو کارولو سره نبض څنګه ټیټ کړئ:

• د ګلاب شوراب د زیاتوالي مخونو سرهکولمو د ټیټ فشار فشار شرایطو کې.
  د دې چمتووالي لپاره د کچالو وچ شوي ګلاب ګلۍ 2 چمچونه د 500 ملی لیتر ګرمو اوبو سره اچول کیږي ، او د یو ساعت لپاره انفجار شوي. یوه ورځ یو ګیلاس وڅښئ.
• د مور وورټ انفیوژن دا د مور وورټ او کیلندرولا د درملو راټولولو په کارولو سره چمتو شوی. د درملو راټولولو 1 چمچ د 200 ملی لیتر ګرمو اوبو سره اچول شوی او د 2 ساعتونو لپاره انفجار شوی. د 14 ورځو لپاره خواړو دمخه 1 لوی چمچ واخلئ.
• ویلرین نه یوازې مضر اثر لريمګر نبض هم کموي. وچ واښه د جوش اوبو سره اچول شوي او د 5 دقیقو لپاره پخه شوي ، بیا فلټر شوي. هره ورځ د خواړو دمخه 3 ځله مصرف کړئ ، 1 لوی چمچ.

د بوټو د درملو فیسونو سربیره ، دا ډول وسیلې اکثرا کارول کیږي:

• کيمومائل چای د شاتو سره ،
• د تور بیرغ جام
• مرچک یا د نیبو بام چای ،

بدیل ترکیبونه دواړه د درملو درملنې سره ترکیب کې کارول کیدی شي ، او همدارنګه د نبض مساوي کولو لپاره خپلواک لارې.

د زړه د درز مخنیوی

ومومئ که چیرې تاسو کولی شئ په ټیټ زړه ټیټ کې کوروالول وڅښئ ، دلته.

د هرې ستونزې مخنیوي اسانه ده د پایلو سره معامله کولو څخه. ورته وده شوې نبض باندې تطبیق کیږي ، کوم چې د ناڅاپي طرز ژوند ، چاقۍ ، ډیر څښاک ، او که چیرې اقدامات ونه نیول شي ، د یوې شالید پروړاندې واقع کیږي.

د زړه او نورو ناروغیو مخنیوي لپاره چې د زړه د ضرب الاجل لامل کیږي ، یو څوک باید ساده وړاندیزونو ته غاړه کیږدي:

• د قوي چای او کافي کارول محدود کړئ ،
• سګرټ څښل پریږدئ
• ډیر وزن لرې کړئ
• د کوچني فزیکي تمرینونو سره د بدن بار کول ، په ځانګړي توګه د کښیناست طرزالعمل سره ،
• خوب معمول کړئ ، هغه ته په ورځ کې لږترلږه hours ساعته ورکړئ
• د مصرف شوي غوړ او مالګین خواړو مقدار کم کړئ ، دا په زړه باندې اضافي بوج لري ،
• هره ورځ لږترلږه 1 لیتره اوبه وڅښئ
• احساساتي فشار کم کړئ ، یا د سپک ر soا درمل واخلئ ، لکه والرین ،
• کافي قلفي خواړه مصرف کړئ ، په ځانګړي توګه موسمي میوې او سبزيجات.

د ساده قواعدو پابندي کولی شي نه یوازې د جدي ناروغیو پیښې مخه ونیسي ، بلکه په عمومي ډول د ژوند کیفیت هم ښه کوي.

خطرناک اړوند نښې

د زیاتو فلج کیدو نښې نښانې د بدن ژوند ته نسبتا زیان رسونکي او خطرناک ته منسوب کیدی شي. که د ژوند د ګواښونکي نښې نښانې وموندل شي ، بیړني طبي پاملرنې ته اړتیا ده.

پدې کې شامل دي:

1. د سینې تیزه درد، غوږ لرونکي غوږونه ، ساه اخیستل ، سخت ضعف ، او د زړه بدوالی سره د اضطراب احساس ممکن د زړه حمله په ګوته کړي چې عاجل طبي پاملرنې ته اړتیا لري ،
2. ضعیف شعور، التهاب ، خواګرځیدل ، ناڅاپي کمزوری ، شدید چکر وهل ، په سترګو کې تیاره کیدل او تاککارډیا کولی شي د سټراټیټ نښه وي ،
3. د سړې خولې خونې ګټه، د ساه لنډۍ ، اضطراب ، ټوخی ، د ساه لنډې او د غړو پړسوب د زړه حملې اشاره کوي.

دا ممکنه ده چې پورته ذکر شوي خطرناک نښو څخه سترګې پټې کړئ ، که نه نو دا د مرګ یا معلولیت پایله کیدی شي. په ځان یا بل کوم چا کې د دې نښو موندل ګړندي بیړنۍ پاملرنې ته اړتیا لري.

زه کله او کوم ډاکټر ته ورشم؟

نږدې تل ، د زړه ګړندۍ چټکتیا د نورو علایمو سره شتون لري او د ناروغۍ شتون نښه ده.

څنګه چې ټیچکارډیا کولی شي مختلف ناروغۍ په ګوته کړي ، نو روغتون ته د لیدنې لپاره باید د معالج سره کار پیل شي څوک چې ناروغ معاینه کوي ، ازموینې وړاندیز کوي او نورو متخصصینو ته لارښوونې لیکي:

• اندروکرولوژیست، ځکه چې ستونزه ممکن د تایرایډ غدې سره وي ،
• د زړه ناروغی - د تای کارډیا اکثریت ناروغان د زړه ستونزې لري ،
• رواني درملنه - دا د تاثیر کونکي خلکو لپاره تطبیق کیږي څوک چې د زړه درز زیاتوالي سره کوم فشار ته ځواب ووایی ،
• روماتولوژیستد کنکال او ملا تړونو ستونزې حل کول.

ډاکټرانو ته اپیل باید په سم وخت کې پیل شي ، د ناروغۍ لومړي علاماتو شتون کې ، ترڅو د ستونزې زیاتوالي مخه ونیسي.

ډاکټر به د معاینې معلوماتو او ازموینو پراساس ، ګولونه لیکي چې نبض ټیټوي:

• والیان
• مورواورټ ،
• ډیازیپام ، ریلیونیم ،
• فینوبربیټال ،
• اناپریلین
• تالشي

د یادولو وړ ده چې ټول مخدره توکي د استعمال لپاره مختلف نښې لري او د دوی خپلواکه ټاکنه ناغوښتل کیږي.

په کور کې د زړه د اندازې کمیدل د خلکو درملنې او هومیوپیتیک درملو په مرسته ممکن دي ، مګر

ولې په نورمال فشار کې لوړ نبض؟

که تاسو د نبض زیاتوالی ولرئ ، د دې پدیدې علتونه د دواړه بهرني او داخلي عواملو له امله کیدی شي. دا دی:

• فشار ، عصبي فشار ،
• لوړ فزیکي فعالیت
• خوراکي کول
• ډیر وزن
• اوږدې مودې
• په وینه کې د ادرینالین خوشې کول ،
• د B ګروپ پورې اړوند ویټامینونو کمښت ،
• د زړه ناروغي
• ځینې ​​درمل اخلي
• "په زړه پوری" دریځ. د امیندوارۍ په جریان کې د نبض زیاتوالی رنځپوهنه نه ده ، مګر یوه ترټولو عامه پدیده ده. د یوې قاعدې په توګه ، د زړه درجه په دریم درې میاشتني کې زیاتوالي پیل کوي او ځینې وختونه په یوه دقیقه کې be 115 be ته رسي. اندیښنه مه کوئ ، دا ډول شاخصونه به تاسو یا ستاسو ماشوم ته زیان ونه رسوي.

که چیرې نبض په سوپین حالت کې 80 ضربو ته رسیږي او له 100 څخه ډیر ولاړ حالت کې ، او سړی په تیرو پنځو دقیقو کې فزیکي یا احساساتي فشار تجربه نه کړي ، نو هغه د یو ډیر عام ناروغۍ سره مخ کیږي - ټیچکارډیا.

په ځانګړي توګه ، دا یو معمول دی که نبض د ورته فکتورونو په پایله کې زیاتوالی ومومي:

• د فزیکي فعالیت زیاتوالی ،
• رواني عوامل: احساساتي فشار ، جوش او فشار ،
• د مالګې او غوړ لرونکي خواړو غلبې سره خواړه ،
• د سګرټو اغیزه ، قوي چای ، کافي ، الکول.
• د بدن لوړ حرارت
• بې خوبۍ

په ورته وخت کې ، تاککارډیا د لاندې روغتیایی ستونزو ملګری کیدی شي:

• تنفسي ستونزه
• د ویټامین کمښت
• نشې
• د زړه د سیسټم ناروغي ،
• د انډروکین اختلالات
• د عصبي سیسټم ناروغي.

د امیندوارۍ په جریان کې لوړ نبض

د ماشوم زیږون په موده کې ، د زړه ګړندۍ ګړندۍ یو معمولي پدیده ده. د زړه درجه د ماشوم زړه ټیټ اغیزه نه کوي. دا د لاندې دلایلو له امله کیدی شي:

• ډیر تمرین
• د بدن وزن کې چټک زیاتوالی ،
• اوږد آرام په شا په افقي حالت کې ،
• په بدن کې د ویټامینونو او نورو ګټورو موادو شتون ،
• ناسمه ورځ اکر
• د درملو کارول.

د دې عواملو له مینځه وړل د نبض عادي کیدو او د امیندواره میرمنې ښه والي کې مرسته کوي.

د دې لپاره چې ژر تر ژره د زړه درجه بیرته عادي حالت ته راشي ، تاسو باید لاندې چلونکي ترسره کړئ:

• یو ګیلاس اوبه ورو ورو په وړو څپو کې وڅښئ ،
• بستر ته لاړشئ او د بدن ارام کولو هڅه وکړئ ، پداسې حال کې چې غوره به وي چې په شا کې تسم ،
• یو څو ورو ژورې ساه واخلئ.

نو ځکه چې ښځه د زړه ټکان نلري ، نو اړ دی چې ورته قواعد ومني:

• هر څومره چې امکان ولرئ په بهر کې مصرف کړئ که هوا اجازه ورکړي ،
• پیچلي ویټامینونه او مینرالونه واخلئ ، په ځانګړي توګه د امید لرونکو میندو لپاره مهم مګنیزیم ، اوسپنه او پوټاشیم دي.
• کافین لرونکي څښاک او خواړه په بشپړ ډول له رژیم څخه لرې کړئ ،
• د ډیر څښاک مخنیوی وکړئ ، ډیری ځله غوره وخورئ ، مګر په کوچنیو برخو کې.

نبض څنګه راټیټ کړئ؟ درملنې

د نبض زیاتوالی انحراف دی ، نو له همدې امله ، اړینه ده چې د هر میتود لخوا نبض راکم کړئ ، ترڅو د مختلف طبیعت پیچلتیاوې رامینځته نشي. په هغه دلیل پورې اړه لري چې رنځپوهنه یې محرک کړې ، د زړه د درز کمولو لپاره درې اصلي میتودونه دي:

1. درمل.
2. د دودیزو درملو له لارې.
3. په کور کې میخانیکي.

د طبي میتود سره نبض څنګه ټیټ کړئ؟

دقیقا هرڅوک لږترلږه یوځل د درملتون soothing درملو کارولو ته لاره هواره کړه. د ځینو لپاره ، د بې هوښۍ دا وضعیت نورم دی.

مګر د خپل ځان تشخیص کول د پام وړ ندي ، ځکه چې د تخریب سربیره ، دا اړینه ده چې د زړه ټکان سطح (فریکوینسي) کم کړي. د سم درملو غوره کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د یو متخصص سره اړیکه ونیسئ څوک چې د ځانګړو ازموینو او کاردیو چیکونو وروسته به مناسب درملنه لیکي چې د زړه په حرکت باندې عمل کوي.

ګولۍ او درمل د زړه ټیټ کمولو لپاره

په طبي اصطلاح کې ، لوړ نبض او د زړه بار بار اختلالات د تای کارډیا په نوم یادیږي. د تایکارډیا درملنې لپاره ، لاندې درمل د نبض کمولو لپاره وړاندیز شوي:

• پرسین - د زړه د لوړ درجی لپاره طبیعي ګولۍ. دوی د والرین ، پوټکي او نیبو بام استخراجوي.
• ریلانیم - د مرکزي عصبي سیسټم فشار راوړي ، د نیورولوژیکي اختلالونو د شالید پروړاندې د تاککارډیا لپاره اشاره شوې.
• ریتیمیلین - نیول شوی که د زړه د ریتم اختلال لامل د معدې ناروغي وي.
• اناپریلین - مستقیم د زړه په عضلاتو عمل کوي ، خپل فشار کموي او اکسیجن ته اړتیا کموي.
• اډینوسین - هم په مستقیم ډول په زړه باندې عمل کوي ، ګړندي عمل لري ، تاسو ته اجازه درکوي نبض په 15-30 دقیقو کې دننه کړئ.

همدارنګه دودیز ویدول ، ویلاکارډین ، والیسارډین ، کوروالول ، نایټروګلیسرین.

کله چې د ځان درملنه وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ پدې پوه شئ چې ولې تاسو ګړندۍ ګړندۍ کوئ. تکرار نبض دا په ګوته کوي چې زړه د اضافي بار سره کار کوي. یو دوامداره لوړه نبض سره په زړه کې یو ثابت وزن سره وي او د زړه ناروغیو پراختیا کې مرسته کوي. له همدې امله معاینه او درملنه اړینه ده که چیرې نبض په منظم ډول لوړ شي.

که چیرې پدې وخت کې بدن د وینې ډیروالي ته اړتیا ولري ، نو زړه به یې ډیر ځله تړون وکړي. د زړه په اندازې کې مصنوعي کمښت کولی شي ناڅاپي پیچلتیا (د انجینا پیټیریس ، هوش له لاسه ورکولو) لامل شي.

څنګه د درملو کارولو پرته نبض ژر تر ژره کم کړئ؟ بدیل درمل کولی شي پدې کې مرسته وکړي. د نبض عادي کولو لپاره د طبیعي اجزاو پراساس د کښت کولو یا تخنیکونو چمتو کولو لپاره ډیری میتودونه شتون لري.

د دوی د کارونې اصلي ګټه د اړخ اغیزې او مخنیوي نشتوالی دی. یوازینۍ مخنیوی ممکن د مخدره توکو ځینې اجزاو ته فردي عدم برداشت وي.

مهم! مخکې لدې چې تاسو د فریکونسۍ کمولو لپاره درملو اخیستل پیل کړئ ، تاسو باید حتمي د یو متخصص سره مشوره وکړئ.

د نبض ډیریدو سره ، تاسو کولی شئ نه یوازې د درملو سره مبارزه وکړئ ، بلکه د خلکو درملنه هم وکړئ. د اغیزمنو بوټو او بیرونو فریکونسۍ کمولو لپاره. نبض کومو درملو ښکته کوي؟

د زړه د ضربې زیاتوالي لپاره لومړنۍ مرستې تخنیکونه

پدې وخت کې ، پداسې حال کې چې امبولانس لاهم نه دی رارسیدلی ، تاسو اړتیا لرئ د ارام کولو هڅه وکړئ. سربیره پردې ، ډیری میتودونه شتون لري چې کولی شي د زړه کچه یو څه کمولو کې مرسته وکړي. ډاکټران د دې کولو سپارښتنه کوي:

1. مکمل سږي ته تنفس کړئ ، یو څه موده تنفس ، ټوخۍ ،
2. ایکیوپریشر وکړئ: د سترګو په ر onا باندې لږ څه فشار ورکړئ ،
3. د برش د لیږد ځای کې کی hand لاس کې سوري فشار ورکړئ او یو څه وخت ونیسئ کله چې کلپپ شوی وي ،
4. خپل غاړې په هغه ځایونو کې مالش کړئ چیرې چې کارتوډ شریانونه تیریږي.

د فزیکي فشار ، ګډوډۍ یا نورو ګړندیو فکتورونو له امله د زړه په کچه کې زیاتوالی د ډاکټر لخوا دوامداره څارنې ته اړتیا نلري که چیرې د زړه ضربان سمدلاسه بیرته راستون شي کله چې دوی بدن باندې تاثیر وکړي.

مګر ، که نبض په مکرر ډول لوړیږي او د څرګند دلیل لپاره نه وي ، نو بیا اړینه ده چې د متخصص لخوا معاینه شي ، د ECG څخه تیریږي. او دا په منظم ډول د ترسره کولو ارزښت لري پداسې حال کې چې نبض به اکثرا لوی وي.

وختي تشخیص او د درملنې انتخاب کولی شي د اوږدې مودې لپاره ژوند اوږد کړي ، او همدارنګه دا بشپړ بشپړ کړي.

د نا آرامۍ ، فلج کیدو ، بې هوښۍ ، په زړه کې درد احساس کول - که دا ټول تاسو سره خبر وي ، نو تاسو ممکن د زړه د زیاتوالي سره ستونزې ولرئ. په داسې قضیو کې څه کول به زموږ مقالې ته ووایی ، کوم چې به د چلند اصول هم په تفصیل سره توضیح کړي کله چې د بحران وختونه راشي.

د تایکاریدیا لپاره د خلکو ترکیبونه

که تاسو اړتیا لرئ په چټکۍ سره په کور کې د زړه اندازه راټیټ کړئ ، تاسو کولی شئ لاندې لینکونو څخه کار واخلئ.

• ژوره ساه واخلئ او خپله پوزه او خوله ونیسئ ، تنفس وکړئ - دا به د عصبي عصبي فشار لامل شي او په پایله کې ، د زړه درجه کمه کړي ،
• خپلې سترګې وتړئ او خپلې ګوتې د سترګو په تختو کې واچوئ - په سترګو کې یو څه لږ فشار د 20-30 ثانیو لپاره د زړه ټکان عادي کولو لپاره کافی دی ،
• په ارامه سطح کې موقعیت ولرئ ، مخ کې ونیسئ او د 30-40 دقیقو لپاره پاته شئ ،
• د ګیګ اضطراب هڅوي - په بیله بیا چې پورته یاد شوي میتودونه ، دا د پاراسیمپیتیک عصبي سیسټم فعالیدو لامل کیږي او د بریډیکارډیا لامل کیږي ،
• د ویدول ، والاکورډین یا والیسارډین یو ټابلیټ ، چې د ژبې لاندې یا د 20-30 قطعو کوروالول په یخو اوبو سره ایښودل کیږي ، د زړه درجه او د زړه درزا کمولو کې مرسته کوي.

د زړه بدوالي څخه مخنیوی

نبض څنګه راټیټ کړئ؟ د مخنیوي لومړني اقدامات وکاروئ چې ستاسو زړه ښه کړي.

اندازه کول لمبر 1. کافي ، سوډا ، تور چای او چاکلیټ پریږدئ. دا ټول محصولات د زړه په اندازې کې زیاتوالي لامل کیږي.

اندازه کول 2. بد عادتونه هیر کړئ. الکول او سګرټ څښل به تاسو صحي نه کړي.

اندازه کول 3. د مخدره توکو توضیحات په دقت سره ولولئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ضمني اغیزې د زړه کچه لوړه نه کوي.

اندازه کول 4. همدا اوس وزن له لاسه ورکول پیل کړئ. اضافي وزن په کمر کې یوازې یو څو سانتي متره نه دی ، دا په زړه باندې یو اضافي بار دی.

اندازه کول 5. فزیکي فعالیت. معتدل سپورت د زړه سیسټم قوي کولو کې مرسته کوي او بدن د اکسیجن لوی برخې سره راټیټوي. اصلي شی یو خراب شوی او په تدریجي ډول لوړیږي. د سهار تمرینونو او څلوېښتو دقیقو قدمونو سره پیل کړئ. بیروني فعالیتونه به تاسو ته ګټه ورسوي.

اندازه کول 6. مناسبه تغذیه. ډیرې میوې او سبزیانې وخورئ ، صحي خواړو باندې تمرکز وکړئ. مګر د مالګین ، کنډ ، غوړ ، غوړ او مساله څخه باید مخنیوی وشي.

اندازه کول 7. بشپړ آرام او د آرام کولو وړتیا. طبیعي ، که تاسو په ورځ کې 5 ساعته خوب وکړئ ، نو د هیڅ ښه روغتیا خبرې نشي کیدی.

اندازه کول.. هره ورځ د مالګې مقدار 3 G ته محدود کړئ. دا د وینې فشار کې د ګړندي زیاتوالي لامل کیږي.

د زړه د رګیدو لاملونه

په نورمال ډول ، نبض باید په یو بالغ کې په یوه دقیقه کې له be 80 وهلو څخه زیات او په ماشوم کې له 120 120 be وهلو څخه زیات نه وي. د زړه اندازه د زړه د غړو عضلاتو شمیر څرګندوي او ممکن د تمرین په جریان کې زیاتوالی ومومي. کله چې سپورتونه لوبیږي ، نورمال نبض هغه ارزښت دی چې د سړي عمر 2020 min منفي له لارې محاسبه کیږي. د نبض اندازه د سخت فشار ، خورا ډیر څښاک ، قوي الکول ، چای او کافي څښلو سره لوړیږي.

د امیندوارۍ په جریان کې د نبض ډیریدونکي ډیری وختونه بې هوښه کیږي. نو ځکه ، تاسو باید نښو ته پاملرنه وکړئ لکه چکر وهل ، د هوا نشتوالي احساس او په معدې کې د فشار راوړل. په امیندواره میرمنو کې د زړه د فلج کیدو اصلي لاملونه:

• د ویټامینونو کمښت
• د درملو ډیر کارول
• ډیر وزن او د تمرین نشتوالی ،
• اضافي فزیکي فعالیت ،
• غلط ژوند

د امیندوارۍ پرمهال لوړ نبض یو نورم دی ، نه رنځپوهنه. دا ځکه چې په بشپړه توګه د جنین لېږد د ښځې په بدن باندې یو بار استازیتوب کوي ، مګر پدې حالت کې تاسو اندیښنه مه کوئ.

بیلابیل ناروغۍ کولی شي د اوږدې مودې لپاره د زړه درجه ډیروي:

• ساري او ناوړه ناروغي ،
• د زړه ناروغي
• د وینې کمښت
• هورمونول ستونزې ، د تایرایډ ناروغي ،
• د بدن لوړ حرارت درجه
• تنفسي ناروغي

پدې حالت کې ، تاسو باید د زړه ناروغۍ سره اړیکه ونیسئ څوک به معاینه ترسره کړي او تشخیص وکړي.

کوم درمل نبض ټیټوي؟

د زړه د درجی ګولۍ ستاسو د زړه د ضربې کمولو ترټولو ګړندۍ لار ده. د نبض د ډیریدو سره ، دوی په عصبي سیسټم کې د عمل کولو او د وینې رګونو له مینځه وړو سره کار کوي. په رګونو کې د تیریدونکو وینو مقدار کولی شي په ډراماتیک ډول وده وکړي او د انجینا برید لامل شي. له همدې امله ، د درملو اخیستو دمخه ، تاسو باید لارښوونې او د اړخیزو تاثیراتو لیست په دقت سره ولولئ. ستاسو د زړه درجه ټیټولو لپاره ترټولو مشهور درمل دي:

• ویلډول
• پانانګین ،
• لیډوکاین ،
• نایټروګلیسرین
• کوروالول
• میکسیلایټین
• د والرین استخراج
• ډیازپام
• پرسین
• ویراپیمیل.

که تاسو د زړه کچه لوړه شوې یاست ، پدې حالت کې څه باید وکړئ ، پرته له دې چې ګولۍ واخلئ؟

1. خونه وګورئ ، سپک لباس واغوندئ ، تنفس عادي کولو لپاره هڅه وکړئ.
2. تاسو کولی شئ د ژور تنفس په واسطه د وګوس اعصاب هڅولو هڅه وکړئ ، او بیا د بند ناک او خولې سره تنفس کړئ. دا به د زړه اندازه راټیټ کړي.
3. د 20-30 ثانیو کې دننه ، د تړلو سترګو بالونو باندې د ګوتو فشار کول اسانه دي.
4. د نیم ساعت لپاره ستاسو په معده کې په فلیټ سطح کې دروغ.
5. بله غیر معمولي لاره د اندام هڅول دي ، کوم چې به د پاراسیمپیتیک عصبي سیسټم په جوش کولو کې مرسته وکړي او د زړه ټکان کمولو لامل شي.

که چیرې دا ساده میتودونه مرسته ونکړي ، او په لاس کې هیڅ ټابلیټونه شتون نلري ، تاسو کولی شئ د خلکو درملنه وکاروئ. د نبض کمولو لپاره ، شات او تورکورینټ ، د ګلاب چای ، کیلنډولا انفیوژن عالي دي. سربیره پردې ، تاسو کولی شئ د پوټکي ، سینټ جان وارټ ، اوریګانو او والیرین غوړ چمتو کړئ. د مختلف سوډیګ چای او بوټو انفیوژن به هم مثبت اغیز ولري.

د خلکو ترکیبونه چې نبض ټیټوي:

1. د هاتورن ترکیب: د 3 اونیو لپاره 20 څښاک ، د 1/3 کپ اوبو سره مخلوط ، په ورځ کې 2-3 ځله.
2. د مور وورټ بوره: د ابلی اوبو یو ګیلاس 1 tbsp وینځئ. l وچه مور. بیا 1 tsp. مایع ته اضافه کړئ. د شاتو او 3-4 څاڅکو مرچ غوړ. هره ورځ د یوې میاشتې لپاره په وړو غوښو کې وڅښئ.
3. بله مؤثره درملنه د کلینډولا او مورنورټ انفیوژن دی: په 200 ملی لیتر کې 1 tbsp اوبو جوش اوبو. l د واښو راټولول. د خواړو څخه وروسته د 2-3 اونیو لپاره فشار او څښل.

په بیړني حالتونو کې ، کله چې نبض په یوه دقیقه کې د be 200ats وهلو ارزښت څخه زیات شي ، تاسو باید سمدلاسه امبولانس ته زنګ ووهئ!

د تاککارډیا مخنیوی (د زړه لوړ شرح)

د دې لپاره چې تاسو د دې په اړه فکر ونه کړئ چې څنګه ژر تر ژره لوړ نبض راټیټ کړئ او د تای کارډیا تجربه نه کړئ ، تاسو باید د صحي ژوند طرزالعمل ځینې ساده مقررات تعقیب کړئ:

1. په رژیم کې د کافي او چای مقدار کم کړئ. د کافي پرځای ، چکوری عالي ده.
2. سګرټ او الکول رد کړئ.
3. د مالګو او غوړ خواړو مصرف محدود کړئ ، ځکه چې دوی د زړه په سیسټم منفي اغیزه کوي.
4. د سپورت لپاره لاړ شئ ، مګر د فزیکي فعالیت مقدار سره یې ډیر مه کوئ. د زړه حملې قوي کولو لپاره د کاریو تمرینونه او چلول مناسب دي.
5. د مناسب تغذیه په خوړلو سره د اضافي وزن څخه خلاص شئ.
6. هڅه وکړئ د فشار لرونکي حالتونو کمولو لپاره ، د بوټو بوټو درملنه وکړئ.

خطر څه دی؟

د زړه لوړه کچه یوه نښه ده چې تاسو صحي ستونزه لرئ. که چیرې دا علامه په میاشت کې له 1 وخت څخه ډیر ځله پیښیږي ، نو دا د پام وړ دي. ډیری وختونه ، د زړه بدوالي د زړه د ناروغیو نښې دي لکه د زړه ضایع کول او مایکارډیټس ، او د تایرایډ ناروغي. نو ځکه ، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ او لومړني معاینات ترسره کړئ: د وینې ټیسټ او د زړه الټراساؤنډ.

ایا دا امکان لري چې د نبض نرخ ټیټ کړئ؟

د نبض لوړې کچې ټیټولو لپاره نه یوازې امکان لري ، بلکې لازمي دي. د زړه د فعالیت نورمال کولو اړتیا د دې حقیقت له امله ده چې د زړه ضربې وده د روغتیا د خطر شتون ته اشاره کوي. د پرله پسې تخفیف سره ، زړه د وینې سره د بدن ټولو برخو چمتو کولو وړتیا له لاسه ورکوي ، کوم چې د اکسیجن سره د غړو او نسجونو تحویل مخه نیسي.

د زړه ضایعات کولی شي دواړه لږ ناراحتي او ډیر جدي اختلالات رامینځته کړي. د زړه تکرار بار بار کولی شي د سینې په ساحه کې د زلزلې لامل شي ، سرخوږی ، سر درد ، د ویره او اضطراب احساس.

د زړه لوړه کچه کولی شي د نه منلو وړ تاثیراتو لامل شي ، لکه:

• د زړه په ساحه کې د وینې د تکثیر رامینځته کیدل ، کوم چې د سټروک خطر لامل کیږي ،
• د زړه ventricular ناکامي وده ،
• د ارامیټمک شاک رامینځته کیدل ، بې هوښه کیدل ،
• د ناڅاپي زړه ناروغۍ له امله مړینه.

د درملو سره د نبض کمول

د عصري درملو بازار د طبیعي او مصنوعي درملو سره مطمئن دی چې د یو شخص لخوا اخیستل کیدی شي څوک چې غواړي په زړه کې ژر تر ژره د زړه زړه راټیټ کړي. د ځینې درملو عمل د نښو له مینځه وړلو لپاره دی ، پداسې حال کې چې نور د ناروغیو سره مبارزه کول دي چې د زړه د چټک فعالیت لامل کیږي.

ترټولو مشهور درمل چې د سټروک فریکونسۍ کموي په لاندې ډول دي:

• ویلرین د درملو څخه عبارت دی چې د کښت له ریښی څخه جوړیږي تاثیر کونکي اغیز وړاندې کوي.
• پرسین - یو سیډیټیک چې د عصبي سیسټم باندې تاثیر لري ، او هم نبض.
• د مورورټ ټینچر یو پیاوړی سیډیټیک دی چې د طبیعي اجزاو څخه رامینځته شوی چې د زړه درجه اغیزه کوي.
• فینوبرابیتال د خوب کولو ګولۍ دی چې خوب او عصبي سیسټم نورمال کوي ، کوم چې باید یوازې د ډاکټر لخوا لارښود په توګه واخیستل شي.
• ریلانیم د زړه ورو سست ضد ضد دی ، کوم چې باید جدي ونیول شي نو جدي ونیول شي. دا درمل نبض لږترلږه منلو وړ ارزښت ته راټیټوي او یوازې د کارولو لپاره سپارښتنه کیږي که د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی وي.

د لوک میتودونو لخوا د نبض کمول

دودیز درمل ثابت ترکیبونه وړاندیز کوي چې دواړه کولی شي نبض راټیټ کړي او د زړه ناروغۍ سیسټم فعالیت ښه کړي. ډیری نسخې د درملو بوټي کاروي چې په کوم درملتون کې پلورل شوي.

د بوټو د ارامۍ ټولولو چمتو کولو لپاره ، یو چائے کاسه

چمتو شوي وچ مخلوط د 300 ملی لیتر اوبو تودوخه کړئ ، د نیم ساعت لپاره ټینګار وکړئ او فلټر وکړئ. شوراب په ورځ کې درې ځله د خواړو دمخه د 14 ورځو لپاره اخیستل کیږي. د بوټو راټولول د نبض عادي کولو کې مرسته کوي او سیډیټیک اغیزه لري.

تاسو کولی شئ د مورورورټ او کیلندرولا ګلونو انفیوژن چمتو کړئ. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ هر یو برخه په ورته تناسب کې واخلئ ، د جوش اوبو سره واښه واچوئ او پریږدئ چې وخورئ. چمتو شوی انفیوژن ، کوم چې په عصبي سیسټم کې ګټور اغیزه لري ، د ماښام ډوډۍ څخه مخکې اخیستل کیږي. د داخلېدو کورس دوه اونۍ دی.

شفا خړوبه ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي د ګړندۍ ګړندي چټکۍ راوباسي ، اعصاب آرام کړي او د زړه فعالیت ښه کړي ، د والرینین ریښې څخه هم چمتو کیدی شي. د دې کولو لپاره ، یو لوی چمچ کښ شوي ریزومونه واخلئ ، یو ګیلاس په جوش اوبو کې واچوئ ، په نیم ساعت کې د نیم ساعت لپاره جوش وکړئ او ټینګار وکړئ. په ورځ کې درې ځله د یو لوی چمچو لپاره کښیناستل.

دا د ځنګل ګلاب د نبض زیاتوالی سره په مبارزه کې ځان ثابت کړی. د شوراب چمتو کولو لپاره ، په هاوان کې د جوش شوي وچ وچ بیر دوه دوه چمچونه په 400 ملی لیتر اوبو اچولو اوبو کې اچول کیږي او د 10 دقیقو لپاره اچول کیږي. یخ شوي بره د ګاز د څو پرتونو له لارې فلټر کیږي او هره ورځ یو ګلاس کارول.

بلیک کارانټ ، کوم چې باید په ورځ کې په رژیم کې شتون ولري ، هم په زړه کې ګټور تاثیر وړاندې کوي. د تورکورینټ بیرونه خام مصرف کیدی شي ، د شکر سره ماش ، او همدارنګه جام. سربیره پردې ، د شفاهي ادارې لپاره غوړ کولی شي د بوټي له وچو پا madeو څخه جوړ شي. دا به اعصاب پیاوړي کړي ، له لوړې نبض څخه خلاص شي ، او دا به په بدن باندې شفاهي اغیزه ولري او معافیت به ډیر کړي.

د زړه د اندازې کمولو لپاره رواني تخنیکونه

تاسو کولی شئ د رواني پوهانو لخوا رامینځته شوي میتودونو په مرسته په کور کې د زړه ټکان ورو کړئ. په حقیقت کې ، کوم برنامه چې د ارامۍ په هدف وي ، کولی شي نه یوازې د یو چا رواني حالت باندې اغیزه وکړي ، بلکه د زړه د ناروغۍ سیسټم کار هم کوي ، نبض ټیټوي. د دې هدف لپاره ، سپارښتنه کیږي چې رواني درملنه وکړي او په ډله ییز او انفرادي روزنه کې برخه واخلي.

د سولې موندلو لپاره یوه له اسانه رواني میتود څخه د کورنیو څارویو سره خبرې کول دي. دا له ډیرې مودې راهیسې پیژندل شوي چې پیشوګانې او سپي د انسان په نفس باندې ګټوره اغیزه لري. د څلور پښو پالونکي ګزاره کول یا د کب د کب نیولو کب ، یو شخص ارام کیږي ، د ژوند له ستونزو څخه لرې کیږي.

تاسو کولی شئ د آرام کولو لپاره د لید طریقه وکاروئ. د دې کولو لپاره ، راحته شرایط رامینځته کړئ ، آرام او آرام ولرئ ، راحته پوز واخلئ. بیا دوی خپلې سترګې وتړي او هڅه کوي خپل تنفس ساده کړي ترڅو دا آرام شي او حتی. اروا پوهان وايي چې د انسان عصبي سیسټم غوره انځورونه هغه عکسونه دي چې اوبه او سپین ښیې ، نو تاسو اړتیا لرئ ورو ورو د سپینو اوبو تویوولو لید وکړئ. یو څوک باید تصور وکړي چې څنګه اوبه ورو ورو د پورتنۍ برخې څخه وځي ، ټول بدن یې مینځلی او خپلې پښې فرش ته یې وراچوي ، او بیا په فرش کې د اوبو ایستلو لپاره کنګل ته ځي. د اوبو سره یوځای ، ټولې ستونزې ، منفي افکار او د ژوند مصیبتونه لیرې کیږي ، او ارام او د راحت احساس د دوی ځای کې راځي.

د زړه بدوالی کمولو لپاره تنفس تمرینونه

د نبض کمولو لپاره ، د غیر متمم تنفس تخنیک پلي کړئ ، په دې کې تنفس 2 ثانیې او تنفس 4 ثانیې نیسي.

ښه پایلې د 5 ثانیو لپاره د ساه اخیستلو سره ترلاسه کیدی شي ، 5-7 ځله تکرار شوي. د ساده تمرین سره ، تاسو کولی شئ فشار د لوی وینې رګونو کې بدل کړئ ، کوم چې به زړه ورو کړي او د زړه لوړه کچه به راټیټه کړي.

د زړه ټیټ کمولو لپاره به د سپنر تمرین ته اجازه ورکړي ، په کوم کې چې هوا د پوزې له لارې تنفس کیږي ، د 10 ثانیو لپاره ځنډیږي او ورو ورو د خولې له لارې ساه ایستل کیږي. تمرین 5 ځله ترسره کیږي.

څنګه د امبولانس رارسیدو دمخه په بیړني حالتونو کې د لوړ نبض سره د یو چا سره مرسته وکړئ؟

موږ هر یو باید پوه شو چې څنګه په کور کې نبض راټیټ کړو او لومړنۍ مرستې چمتو کړو. په هغه حالت کې کله چې په لاس کې هیڅ ډول درمل شتون نلري چې د زړه درجه کې کمښت رامینځته کړي ، تاسو اړتیا لرئ د یو شخص سره د افقی موقعیت اخیستو کې مرسته وکړئ او د وینډوز په خلاصیدو سره د هوا جریان ډاډه کړئ. که تاسو نا آرامه شیان واغوندئ چې د ساه اخیستلو پروسه خنډوي ، تاسو باید زپپر او تonsۍ پاک کړئ یا له شی څخه په بشپړه توګه لرې شئ.

د کینوس یوه برخه د یخو اوبو سره پخه شوې او د ناروغ په سر کې ځای په ځای شوي. د ډیهایډریشن د مخنیوي لپاره ، لاهم اوبه وڅښئ. په شریانونو کې د غاړې نرم مساج به د شخص حالت ښه کولو کې مرسته وکړي.

د نبض لوړ مخنیوی

د زړه د اندازې د زیاتوالي خطر کمولو لپاره ، یو څوک باید د زیان رسونکي روږدي کیدو څخه خلاص شي او صحي ژوند وکړي. ډیری وختونه ، هغه فاکتور چې د زړه د اندازې زیاتوالي لامل کیږي اضافي پونډ دي. له همدې امله ، یو څوک باید د خپل بدن وزن او د خواړو اندازه کنټرول کړي. همدارنګه د رژیم څخه خارج شوي خواړه دي چې د زړه سیسټم هڅوي ، په ځانګړي ډول الکول.

که ناروغ د خپلو احساساتو سره مقابله ونه کړي ، د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي سیډیټیز د عصبي سیسټم ثبات لپاره اخیستل کیږي. د مخنیوي تدبیر په توګه ، د بوټو بوټو decoctions کارول کیدی شي. تاسو بې خوبۍ سترګې نشئ پټولی ، ځکه چې د مناسب خوب نشتون معافیت کموي ، د خراب روغتیا او جدي پیچلتیاوو څخه ډک دی.

دا باید په یاد وساتل شي چې د تمرین درملنه او تازه هوا به د زړه د سیسټم حالت باندې ګټور اغیزه چمتو کړي.

د زړه ستونزې لرونکي خلکو ته مشوره ورکول کیږي چې یو کوچنی سپی ولري ، کوم چې به ژر تر ژره فشار باندې غالب شي او ورځني واکونه چمتو کړي.

د معیارونو په اړه یو څه

د دې لپاره چې پوه شئ چې کوم نبض کارتولوژیستونه ستونزه ګ considerي ، نو دا به د ځای څخه بهر نشي چې پوه شي چې نورمال نبض څه شی دی. ډاکټر د زړه د نورمال ضربې په اړه وايي کله چې یو ناروغ په یوه دقیقه کې له شپیتو څخه تر پینځلسو پورې د زړه خوږونه ولري.

کله چې د نبض اندازه د پام وړ د "معیاري" سره توپیر ولري ، نو ډاکټر ممکن شک وکړي چې ناروغ د زړه یا د وینې رګونو ناروغي رامینځته کوي. که چیرې یو ارام حالت کې یو څوک یو سل یا ډیر وهل وکړي ، دا لوړه نبض (ټیچکارډیا) ده. د نبض ، تنفس او تودوخې اندازه کولو څرنګوالی دلته لوستل کیږي.

دا ستونزه اکثرا د پرمختللي عمر خلکو کې پیښیږي. د زړه درت او د هغو میرمنو شکایت کول چې ماشوم لري. د راتلونکي مور د ځانګړي حالت له امله ، د هغې په بدن کې د وینې مقدار ډیریږي.

د امیندواره میرمن زړه باید د ډیرې وینې پمپ کولو لپاره "اضافي وخت" کار وکړي. د دې له امله ، یوه ځوانه ښځه د پرله پسې نبض شکایت کوي. پوهیږئ څه شی د نبض ټیټولو کې مرسته کوي ، په غوره توګه د هرچا لپاره.

عمومي هوساینې ته غوږ شئ

دا د ډیری عام دلیلونو یادونې وړ دي چې ولې خلک د لوړ نبض په اړه اندیښمن دي:

• د پام وړ فزیکي فعالیت.
• عصبي شاک ، ویره.
• څارنه
• د چای یا کافي څخه ناوړه ګټه اخیستل.

کله چې د یو چا د زړه عضلات د معمول په پرتله ډیر ځله قرارداد کوي ، هغه ممکن د ساه لنډۍ ، ضعف احساس وکړي. مخکې لدې چې یو ویریدونکی شخص کوم درمل وڅښي ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څنګه خپل لوړ نبض ټیټ کړئ. دا د دې موندلو لپاره ارزښت لري چې آیا د وینې لوړ فشار (د وینې لوړ فشار) د هغه په ​​روغتیا کې د بدلون لپاره ملامت دی.

په لوړ فشار کې ، ډاکټران ناروغانو ته ځانګړي درمل لیکي چې په بدن یې پیچلي اغیز لري. مګر که لوړ فشار ستاسو قضیه نه وي ، تاسو باید د زړه فشار راټیټولو څرنګوالي په اړه د زړه د ناروغۍ ماهر سره مشوره وکړئ. په هرصورت ، د درملو سره تجربه ناغوښتل کیږي.

درمل چې په یو ستونزمن حالت کې به مرسته وکړي

که یو څوک اندیښمن وي ، ډیر کافي یې څښلې وي یا په لمر کې تودوخه شوي وي ، یو لوړ نبض به ډیر ژر هغه ته زیان ورسوي ، په سینه کې د کنټرول احساس ، د ساه لنډۍ کیدی شي. د دې لپاره چې تاسو د اوږدې مودې لپاره ناامیدۍ برداشت نه کړئ ، تاسو کولی شئ د درملو مرستې ته مخه کړئ چې د زړه درجه راټیټوي.

اوس د دې درملو نوم راغلی چې ډیری نارینه او ښځینه یې د لوړ نبض سره مقابله کولو کې مرسته کړې:

• د مور وورټ ټیکچر.
• د پیونی رنګ
• پرسین (د زړه کمولو ګولۍ). متخصصین دا مشوره ورکوي چې دا درمل د داسې خلکو لخوا وکارول شي چې قوي رواني فشار تجربه کوي. هغه وضعیت چې په عصبي سیسټم باندې منفي اغیزه کوي (خطرناک فعالیتونه ، د ناوړه او ناخوالو موضوعاتو سره اړیکه) باید محدود وي.
• د کانکور تختې. دا محصول کله ناکله کارول لپاره مناسب نه دی. دا ګولۍ د ناروغانو لپاره د زړه ناروغۍ لخوا وړاندیز شوې دي څوک چې د لوړ فشار او انجینا پیټیریس اخته وي. دا باید پوه شي چې کونکور نبض او فشار کموي. هغه څوک چې شکایت نلري باید د زړه د درز "کنټرول" لپاره مختلف درمل غوره کړي.
• د ویلرین ټابلیټونه.
• ویلکوارډین (څاڅکي). وسیله د هغو خلکو لپاره مناسبه ده چې د زړه درجه یې د اضطراب ، اضطراب له امله لوړیږي.

د احساساتو کنټرول څرنګوالی

احساساتي ثبات د مصیبت څخه پاک زړه فعالیت لپاره غوره ملاتړ دی. مګر دا پیښیږي چې یو سړی د یوه همکار یا ګاونډي سره شخړه کوي ، د خپلې میرمنې څخه ناسمه انتقادونه واوري ، او قهر ، غوصه د هغه ټول بدن راولي. البته ، د هغه د زړه اندازه لوړیږي. بیا پاتې ستونزې شاليد ته زیان اړوي. د احساساتو "یرغمل" د زړه ټیټ کمولو لپاره یوې لارې په لټه کې دی.

لومړی شی چې ترسره کړئ کله چې ستاسو زړه ستړیا وي دا دی چې خپل مخ په یخ اوبو سره ومینځئ. بیا خپل گردن ته د کاټن اوبدونکي تولیه ضمیمه کړئ. یو څوک چې د پام وړ فشار سره مخ شوی د فشار چک کولو لپاره زیان نه رسوي.

که ستاسو د وینې فشار نورمال وي ، تاسو کولی شئ په خپل ځایي درملتون کې د زړه د کچې راټیټولو درمل واخلئ. د پیوني یا هاټورن ترکیب به د زړه د مکررانو د ستونزې حلولو کې مرسته وکړي.

د بدن "چلولو" لارې

دا د ساده تخنیکونو لیست کولو ارزښت لري چې د نبض عادي کولو لپاره د عصبي سیسټم او زړه اغیزه کولو کې مرسته کوي:

1. ناروغ اړتیا لري چې په څوکۍ کېني او څو ژورې ساه واخلي. لکه څنګه چې تاسو ساه اخلو ، خپل ساه د اتو څخه تر لسو ثانیو لپاره وساتئ. له دې وروسته ، دا اړینه ده چې خپلې سترګې وتړئ او یو څه د سترګو بالونو باندې فشار ورکړئ. کارپوهان خبرداری ورکوي چې د فشار موده باید له 30 ثانیو څخه زیاته نشي.
2. تاسو کولی شئ چمچ یا پراخه واکمن واخلئ او د ژبې ریښې پروړاندې فشار ورکړئ. د ګیګ اضطراري پرمختګ له امله ، د زړه درجه کميږي.
3. ستاسو د زړه د غوټکي نورمال کولو غوره لاره د فټ کول او سپک فشار دی.

په درملو کې برخه مه اخلئ چې نبض ټیټ کړي.په هرصورت ، ټیټ نبض (په یوه دقیقه کې له پنځوس څخه تر څلویښت پورې وهل) هم د انسانانو لپاره مناسب پديده نده.

د زړه ټیټ کمولو لپاره درملنې

دا هیڅ راز نده چې ترټولو زیان منونکي خلک (امیندواره میرمنې ، متقاعدین ، ​​نارینه او انجونې د الرجی سره دي) د درملو موندل خورا ګران دي چې د زړه کچه راټیټوي. د فارمسي درملو لپاره غوره بدیل د زړه د کچې کمولو لپاره د درملنې درملنه ده.

ترټولو مشهور ترکیبونه دي:

• د ګلاب شوراب. دا مشوره ورکول کیږي چې دې شوراب ته د یوې چمچو شاتو اضافه کړئ.
• چای "د انا د داچا" څخه: تاسو اړتیا لرئ پنځه وچ هپ شنکونه ، د چای سپیم تخم او پنځه تر اوو پا leavesو نیبو بام واخلئ ، پایله کې مخلوط په جوش اوبو کې واچوئ. شل دقیقې ټینګار وکړئ.
• چامومائل چای.
• تورکورینټ. خلک د زړه بدوالي سره مخ دي ، دا په کور کې د کنجری کرینت بیری په دوامداره توګه ساتلو ته زیان نه رسوي. د دې چلند دوه چمچونه به ستاسو د زړه ټکان په کچې کې مرسته وکړي کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

څه باید وشي که تاککارډیا "عادت وي"

پورته ترکیبونه کولی شي د یو چا سره مرسته وکړي چې حیران شي چې څنګه د نورمال فشار لاندې د زړه درجه راټیټ کړي. مګر خلک باید څه وکړي د چا لپاره چې د زړه د چټک فشار بریدونه د خطرناک منظمیت او پرته د پام وړ دلیلونو سره پیل شوي؟

پدې حالت کې د بوټو او وریجو د تداوۍ په انرژي یوازې تکیه کول ناغوښتل دي. دا په ځانګړي توګه د هغو خلکو څخه محتاط وي چې ټیچکارډیا د نورو ناخوښۍ پیښو سره وي: ډیر خولې کول ، په سترګو کې تیاره کیدل ، د ګوتو بې حده کول. یو څوک چې د داسې ناروغیو شکایت کوي باید ډاکټر ته مراجعه وکړي.

دا مهمه ده چې د اضافي خلکو مخه ونیسو ...

د زړه د فلج کولو ستونزه تل له مینځه وړل اسانه ندي. مګر که په بدن کې مهم بدلونونه نه وي ، یو تجربه کونکی ډاکټر کولی شي نبض عادي حالت ته راستون کړي.

خوښ دی چې نبض یو عادي فریکوینسي "موندلې" ، د زړه او وینې رګونو روغتیا لپاره ګوري ، له فشار څخه ځان ساتنه کوي ، د خوږو او غوړ لوی برخې څخه انکار کوي. او زړه راښکونکي درمل مه کاروئ. نور نو ، امکان لري چې تاسو به د نوي شکایت سره ډاکټر ته لاړ شئ: نبض کم شوی ، څنګه زیاتوالی.

دا ثابت شوی چې فزیکي تمرینونه د زړه روزنې لپاره ډیزاین شوي ترڅو د زړه او وینې رګونو ته په "کاري حالت" کې وساتي او د دې ارګان په فعالیت کې د مختلف اختلالاتو خطر کم کړي. او ټابلیټونه د زړه په عضلاتو باندې ګړندي او تیریدونکي اغیزې یوازې هغه وخت کارول کیدی شي کله چې دوی د زړه ناروغی لخوا وړاندیز کیږي.

څه باید زه د زړه د عادي زړښت درلودو څخه انکار وکړم؟

د زړه د فلج کولو ستونزه نه یوازې د لوړ فشار ناروغانو کې رامینځته کیږي ، بلکه په هغه خلکو کې هم د لوړ فشار (ټیټ فشار فشار) سره مخ کیږي. د ملګري یا همکار په مشوره "مستند" مشورو باندې د درملو لاسته راوړل د هغه چا لپاره غوره انتخاب نه دی څوک چې غواړي نورمال نبض بیرته راشي. کله چې د درملتون کارمند څخه د ځانګړي درملو غوښتنه کول ، هغه ته ستاسو د وینې فشار په اړه ووایاست.

ټیچکارډیا یو څوک لږترلږه د ځورولو لپاره ، هغه باید محدودیتونو ته غاړه کیږدي:

• قوي چای او کافي رد کړئ.
• په قاطع ډول د هغه له ژوند څخه سګرټ وباسو.
• د رسوایو او کړکیچنو حالاتو څخه لرې اوسئ.

د هغو کسانو لپاره چې وزن یې ډیر دی ، دا به مناسب وي چې خپل رژیم تنظیم کړئ: د اوړو او غوړ څخه ډډه وکړئ ، د خوږو کارول محدود کړئ.