ټرای ګلیسریډس په وینه کې لوړ شوی: د دې معنی څه شی دی (د لوړې کچې لاملونه)

هرڅوک چې د دوی روغتیا څارنه کوي د "خراب" کولیسټرول خطراتو په اړه پوهیږي. لوړوالی ټرای ګلیسریډونو ته ډیر لږ پاملرنه کیږي ، او بیکاره. په هرصورت ، هغه لږ خطر سره ډک دی.

په لاسونو د ازموینو پایلې ترلاسه کولو سره ، خلک ځینې وختونه ګوري چې په وینه کې ټرای ګلیسریډونه لوړ شوي. موږ موندلو چې کله وخت د خطر زنګ وهلو وخت وي او د دې شاخص څه معنی لري.

ټرای ګلیسریډونه څه شی دی؟ دا ډول غوړ (غیر جانبدار هم ویل کیږي) د انسان بدن لپاره د انرژي اصلي سرچینه ده. موږ ټرای ګلیسریډونه ترلاسه کوو ، لکه د نورو غوړ په څیر - مطمئن او غیر مطمئن - د خواړو سره. دوی د سبزیجاتو غوړ ، مکھن کې ، او د څارویو غوړ کې دي. په کلکه ووایو ، 90٪ غوړ چې موږ یې کاروو ټرای ګلیسریډس دي. سربیره پردې ، بدن کولی شي دوی په خپلواکه توګه ترکیب کړي: د زیاتو شوګر او الکول څخه. ټرای ګلیسریډونه د لیپوپروټین سره تړاو لري د وینې رګونو له لارې غوړ ډیپو ته ځي ، نو د دې غوړ غلظت کولی شي د وینې سیرم کې اندازه شي.

د ټرای ګلیسریډونو لپاره د وینې ټیسټ د زړه ناروغۍ تشخیص کې خورا مهم مطالعه ده.

په هرصورت ، حتی په صحي سړی کې چې د 8 ساعتونو لپاره یې نه دی خوړلی ، په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو کچه لوړه کیدی شي ، نو ډاکټر هم د وینې نورو غوړو ، په ځانګړي توګه LDL کولیسټرال شاخصونو ته پاملرنه کوي.

د ټریګلیسیرس لپاره د وینې ازمونې لپاره چمتو کولو لپاره ، تاسو باید خواړه مه خورئ ، کافي او شیدې د 8-12 ساعتونو لپاره ونه څښئ ، او تمرین هم مه کوئ. سربیره پردې ، د ازموینې اخیستلو دمخه درې ورځې ، تاسو باید د الکول څښلو مخه ونیسئ. که دا مقررات ونه پیژندل شي ، تاسو غلط پایلې ترلاسه کولی شئ.

په کوم حالتونو کې د ټریګلیسریډز لوړه کچه د ناروغ لپاره خطرناک دي

په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو مطلوب اندازه له 150 څخه تر 200 ملی ګرامه / dl پورې ده. د ماهرینو په وینا ، دا پدې مانا ده چې د ورته شمیر سره په وینه کې د غوړ کچه خطرناک نده. د دې ارزښت سره ، د زړه په سیسټم کې د رنځپوهنیز بدلونونو رامینځته کولو خطر خورا لږ دی. په هرصورت ، په میریلینډ کې د طبي مرکز کې د امریکايي ساینس پوهانو وروستي مطالعات دا تورونه ردوي. د متحده ایالاتو د ډاکټرانو په وینا ، که ټرای ګلیسریډز 100 مګرا / ډی ایل ته لوړ شي ، دا د ویسکولر ایتروسکلروسیز او مایکارډیال انفیکشن وده لامل کیدی شي. په هرصورت ، الماني ډاکټران پدې باور دي چې په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو مقدار له 150 ملی ګرامه / dl څخه ډیر د شکری ناروغۍ لپاره خطر فاکتور دی .. په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو ډیره لوړه کچه (له 1000 ملی ګرامه / dl څخه) ډیری وختونه د حاد پانقراصیت لامل کیږي. همدارنګه ، د وینې نښو کې د ټرای ګلیسریډونو زیاتیدونکی مینځپانګه ښیې چې ناروغ ممکن د ځیګر ، پښتورګو ، تایرایډ او پانقراس مختلف ناروغیو رامینځته کړي.

په وینه کې د ټرای ګلیسریډز د لوړې کچې له امله بل خطر شتون لري. د انسان بدن کې دوه ډوله کولیسټرول شتون لري: HDL او LDL. د دې لپاره چې پیچلي طبي توضیحاتو ته لاړ نشو ، موږ کولی شو دا ووایو: کولیسټرول "ښه" دی او کولیسټرول "خراب" دی. د انسان په بدن کې ، دا دواړه کولیسترول تل شتون لري. دا ټول د دوی تناسب په اړه دي. په سالم کس کې ، دا سمه ده: "خراب" کولیسټرول کافی ندي ، "ښه" ډیر څه دي). د کولیسټرول درست تناسب سره او د ټرای ګلیسریډ شاخص لږترلږه له 200 Mg / dl څخه پورته ، د زړه او اختلالاتو احتمال کم شوی. بدبختانه ، دا حالت اکثرا نه پوره کیږي. نو ، که چیرې ناروغ ټرای ګلیسریډز لوړ کړي ، او د "ښه" کولیسټرول کچه راټیټه شي ، نو د ایتروسکلروسیس خطر ډیریږي.

مهم! د عمر سره ، د ټرای ګلیسریډز کچه لوړه کیږي. په نارینه او ښځینه کې ، دا ارزښت توپیر لري.

لاندې د دې غوړونو د نورمال کچو جدول دی.

په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو کچه ، mmol / l
عمر	سړي	ښځي
تر 10 پورې	0,34 — 1,13		0,40 — 1,24
10 — 15	0,36 — 1,41		0,42 — 1,48
15 — 20	0,45 — 1,81		0,40 — 1,53
20 — 25	0,50 — 2,27		0,41 — 1,48
25 — 30	0,52 — 2,81		0,42 — 1,63
30 — 35	0,56 — 3,01		0,44 — 1,70
35 — 40	0,61 — 3,62		0,45 — 1,99
40 — 45	0,62 — 3,61		0,51 — 2,16
45 — 50	0,65 — 3,70		0,52 — 2,42
50 — 55	0,65 — 3,61		0,59 — 2,63
55 — 60	0,65 — 3,23		0,62 -2,96
60 — 65	0,65 — 3,29		0,63 — 2,70
65 — 70	0,62 — 2,94		0,68 — 2,71

د لوړې کچې دلیلونه

اکثرا ټرای ګلیسریډونه په وینه کې لوړ شوي ، د دې پدیدې علتونه توپیر لري:

اصلي لاملونه یې روغتیايي ستونزې او ځوان عمر دي.
یو ناسم طرز ژوند په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو زیاتوالي لامل کیږي. پدې حالت کې ، دا ګټور دی چې خپل رژیم بیاکتنه وکړئ (لږترلږه د ډیر خواړو څخه ډډه وکړئ) او د الکولي مشروباتو کارول خارج کړئ.
د امیندواره میرمنې تحلیل کې ، د بې پرې غوړ کچه معمولا په بدن کې د هورمونل بدلونونو له امله لوړیږي. سربیره پردې ، د امیندوارۍ په جریان کې د لوړ کولیسټرول غیر معمولي ندي.
په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو وده د ځانګړو درملو د مصرف لامل کیدی شي (د غوړ ازموینه به اړینه دا حقیقت منعکس کړي). دا په ځانګړي توګه د هورمونل درملو په اړه ریښتیا ده. د مثال په توګه ، که چیرې یوه ښځه د امیندواري مخنیوی وکړي ، د وینې ټیسټ په وینه کې د غوړ کچه خورا لوړه ښودلې ، دا وړاندیز کوي چې تاسو باید سمدستي له یو متخصص سره تماس ونیسئ څوک چې د بدیل درملو وړاندیز وکړي.

هغه څه چې د لوړ وینې غوړونو سره ډک دي

د بدن لپاره کومې پایلې کولی شي په وینه کې د غوړ لوړه مینځپانګه ولري؟ لوړ ټرای ګلیسریډس په ګوته کوي چې ناروغ هر ډول روغتیایی ستونزې لري. دلته له بشپړ لیست څخه لرې دی:

د شکرو ډایپایټ 2
فشار لوړول
پانکریټایټس
مایکارډیال انفکشن
وهل
هیپاتیت او د ځیګر سیرس
atherosclerosis
د زړه ناروغي.

په وینه کې د غوړ اندازه نورمال کولو څرنګوالی

لومړی او خورا مهم ، ناروغ باید په بشپړ ډول د الکول کارول پریږدي (که دمخه ناوړه ګټه اخیستل شوې وي). تاسو باید خپل رژیم په بشپړ ډول له سره غور وکړئ ، بیا ټرای ګلیسریډونه به نورمال وي.

څارنه باید اجازه ورنکړل شي ، لومړیتوب باید د ټیټ غوړ لرونکي خواړو ته ورکړل شي. یو ښه مثال د سمندري غذا دی. پام وکړئ! ګ studies شمیر مطالعاتو ښودلې چې د سمندري غذا پراساس رژیم خورا اغیزه لرونکي پایلې راوړي. د وینې ازموینه ښیې چې د داسې رژیم په جریان کې ټرای ګلیسریډز لږ څه کم شوي.

په هرصورت ، دا سپارښتنه کیږي چې د ټرای ګلیسریډز لوړه مینځپانګو سره خواړو مخنیوی وکړي. دا دی:

د اوړو د هر محصول په اړه ،
د مصنوعي خوږو سره د څښاک په اړه ،
د بوره په اړه
د الکول په اړه
د غوښې او غوړ خواړو په اړه.

که چیرې وضعیت پیچلی وي (تحلیل به دا ښیې) او یوازې خواړه موثره ندي ، نو اړتیا ده د درملو په مرسته ستونزه حل کړئ. نن ورځ ، ډیری درمل شتون لري چې کولی شي په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو لوړې کچې سره په بریالیتوب سره مبارزه وکړي.

فایبریټس عضوي طبیعي مرکبات دي چې د ځیګر لخوا د شحمو تولید مخنیوی کوي.
نیکوتینیک اسید دا د تیرو وسیلو په څیر ورته عمل کوي. مګر د دې سربیره ، نیکوتینیک اسید "ښه" کولیسټرول هڅوي.
سټیټینز ، د کولیسترول لپاره ګولۍ ، د "خراب" کولیسټرول ماتولو سره ټرای ګلیسریډونه له مینځه وړي. په یوه کلمه کې ، دوی د کولیسټرول ټولو ډولونو په بدن کې صحیح تناسب رامینځته کولو کې مرسته کوي.

اړین اغیزې د کب د غوړ غوړ (اومیګا -3) سره کیپسول اخیستلو کې هم مرسته کوي ، مګر په هیڅ حالت کې تاسو باید پخپله درملنه ونکړئ ، دا مسله باید ستاسو د ډاکټر سره بحث شي.

البته ، تاسو باید تل په وینه کې د اضافه غوړ د مخنیوي په اړه په یاد ولرئ ، دلایلو له امله چې ممکن په ناسم خواړه او الکول مصرف وي. یوازې ستاسو د ژوند طرزالعمل کې د بدلون سره تاسو کولی شئ د جدي روغتیایی ستونزو څخه ځان وژغورئ.

دا څه دي

له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ په لومړني مفاهیمو پوه شئ چې په وړاندې شوې مقاله کې به وکارول شي. نو په حقیقت کې ټرایګلیسریډز څه شی دی؟ دا یو له ترټولو عام غوړ دي چې د انسان بدن ته انرژي چمتو کوي. لنډیز د ډاکټرانو لخوا د اسانتیا لپاره کارول کیږي: TG. دا ټریس عناصر د خواړو سره راځي یا د میټابولیک عکس العملونو پروسې کې رامینځته کیږي. د دې موادو اصلي سرچینې عموما د سبزیجاتو او څارویو غوړ دي.

د TG کچه په اړه

د پیل کولو لپاره ، دا ویل ارزښت لري چې د TG کچه په ډیری فاکتورونو پورې اړه لري. نو ، دا به د عمر نښه سره په تړاو کې هم توپیر ولري. سربیره پردې ، دا خورا مهم دي چې د بدن حالت په پام کې ونیسو. دا شاخص د ناروغ جنسیت پورې اړه لري. د مثال په توګه ، د 25 کلونو په عمر کې ، د نارینه وو لپاره د TG کچه به 0.52-2.81 mmol / L وي ، او د میرمنو لپاره 0.42-1.63 mmol / L. د عمر سره ، نرخونه ډیریږي. همدارنګه ، د سړو په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو کچه تل د ښځو په پرتله یو څه لوړه وي. تاسو کولی شئ دا د لاندې شاخصونو جدول ته په کتلو سره تصدیق کړئ.

نرخونه لوړ شوي

موږ نور موضوع په پام کې نیسو "ټرای ګلیسریډز لوړ شوي: لاملونه ، د ستونزې درملنه." د دې مایکرو میکالټ لوړ شاخصونه څه کولی شي؟ دوی په بدن کې یو شمیر بیلابیل ناروغۍ او ستونزې په ګوته کوي. د TG لوړه کچه په ناروغیو کې پیښیږي لکه د ډایبایټس میلیتس ، نیورټیک انورکسیا ، پانقراټیټس ، هیپاټایټس ، ځيګر سرروسیس ، او همدا ډول د الکولو څښل. کله چې نور ټرای ګلیسریډونه لوړ شي؟ لاملونه (درملنه به یو څه وروسته په پام کې ونیول شي):

د هورمونل درملو اوږدمهاله کارول.
د حمل مخنیوی کول.
حمل

اصلي دلیلونه

په کومو شرایطو کې ټرای ګلیسریډونه لوړ کیدلی شي؟ د دې پدیدې لاملونه (د دې شاخص نورم په جنس او جنس پورې اړه لري) ممکن په لاندې کې پټ وي:

په خلکو کې د TG کچه چې په منظم ډول لیږدوي خورا لوړه شوې.
خورا ټیټ فزیکي فعالیت کولی شي د دې شاخصونو لامل شي.
د ډیر شراب څښل کولی شي په وینه کې د TG کچه د پام وړ لوړه کړي.
لامل یې ممکن داسې ناروغۍ وي چې د تایرایډ غدې او پښتورګو باندې تاثیر لري.
د ټرای ګلیسریډونو کچه بدل کړئ حتی ځینې درملونه کولی شي. دا ډیوریتیکس ، هورمونل او د مخنیوي ضد درمل ، بیټا بلاکرز ، درمل د ایسټروجن او سټرایډونو سره دي.

سمپوټومیټولوژي

موږ د وضعیت پورې اړوند هرڅه مطالعه کوو کله چې ټرای ګلیسریډز لوړ شي: درملنه ، نښې. یو څوک د ډیرې اندازې TG سره څه احساس کولی شي؟ نښې به د میټابولیک سنډوم سره ورته وي:

یو شخص معمولا د لوړ فشار فشار لري.
د وینې ازموینې پدې کې د بورې لوړه کچه ښیې.
په ورته وخت کې ، په وینه کې د ګټور کولیسټرول نشتوالی هم شتون لري.
دا هم پوهیدل مهم دي چې دا به د انسولین مقاومت لامل شي.

لومړی څه وکړو؟

موږ د لوړې ټرای ګلیسریډ کچې علتونو او درملنې ته هم پام کوو. د ویلو وړ ده چې دا په بشپړ ډول ستونزمن ندي چې دا شاخصونه بیرته عادي حالت ته راوړو. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ سم خواړه پیل کړئ. او یوازې وروسته له هغه چې هرڅه بیرته عادي حالت ته راشي. په دې حالت کې باید څه پیژندل شوي او یاد شي؟

تاسو اړتیا لرئ یوازې قلعه متوازن خواړه وخورئ. په لوی مقدار کې ، تاسو اړتیا لرئ د اومیګا 3 فیټي اسیدونو لرونکي خواړه وخورئ. تاسو اړتیا لرئ څومره چې امکان ولرئ د فایبر او نباتاتو خواړه وخورئ.
خواړه په ورځ کې 5 ځله په کوچني برخو کې مهم دي.
دا اړینه ده چې په بشپړه توګه سګرټ څښل ودروي.
دا اړینه ده چې د الکولي مشروباتو کارول پریږدئ.
تر اعظمي ، نیم تولید محصولاتو ته ، ګړندي خواړه او نور زیان رسوونکي خواړه باید کم شي. تاسو باید خواږه او پاک شوي خواړه هم محدود کړئ.
د درملو اهدافو لپاره ، دا غوره ده چې په رژیم کې عمل وکړئ چې د 30٪ څخه ډیر نه کچې کې د غوړ مصرف کول شامل دي.
موږ باید د ژوند لاره بدله کړو. دا لازمي ده چې بدن ته د امکان تر حده فزیکي فعالیت ورکړئ. که چیرې یو څوک فرعي کار ولري ، نو تاسو باید په وقتي ډول کوچني ورزشونه ترسره کړئ. وروسته لدې ، ډاډه اوسئ چې یو څو ساعته په تازه هوا کې مصرف کړئ. یو جیم هم وړاندیز شوی.

پدې حالت کې ، تاسو باید لږترلږه یوه میاشت مصرف کړئ. که له دې وروسته شاخصونه کم نه وي ، نو تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر څخه مرسته وغواړئ. په هرصورت ، یوازې یو متخصص کولی شي د دې پدیدې په علت پوه شي ، تشخیص وکړي او سم درملنه یې وړاندې کړي.

تشخیص

موږ د موضوع په مطالعه کې نور هم ځو "ټرای ګلیسریډز لوړ شوي: لاملونه ، درملنه." کوم ډاکټر کولی شي له دې ستونزې سره مرسته وکړي؟ دا یوازې د معالج مرسته ترلاسه کولو لپاره کافي ده ، څوک چې سړی ازموینو ته لارښوونه کوي. حتی د عمومي وینې ازموینه کولی شي ځینې پایلې وښیې. سربیره پردې ، د تشخیص د روښانه کولو لپاره ، ډاکټر کولی شي یوځل ناروغ ورته ورته کړنلارې ته راجع کړي.

د لوړ ټرای ګلیسریډونو درملنې لپاره کوم درمل کارول کیدی شي؟ ډاکټران لاندې درمل لیکي:

فایبرونه. دا هغه درمل دي چې د بدن لخوا د دوی تولید مخنیوي سره د TG کچه ټیټولو لپاره ډیزاین شوي. دا ممکن مخدره توکي لکه فینو فایبرټ یا ګیمفبروزییل وي.
په بشپړ ډول د ځګر نیکوتینیک اسیدونو لخوا د ټرای ګلیسریډونو تولید کم کړئ. پدې حالت کې ، مخدره توکي "نیاسین" به مرسته وکړي.
د بدن کب کب کې د TG کچه نورمال کوي (د کوډ جگر څخه ترلاسه شوي).
تاسو کولی شئ سټاینز هم واخلئ. دوی د کولیسترول فعال تولید هڅولو لپاره ډیزاین شوي ، کوم چې په پایله کې د TG کمیدو المل کیږي.

د خلکو درمل

تاسو نور څه اړتیا لرئ پوه شئ که چیرې ټرای ګلیسریډز لوړ شوي وي؟ تفصیل ، د ستونزې لاملونه - هرڅه دمخه پدې اړه ویل شوي. زه غواړم پدې حقیقت باندې هم فکر وکړم چې پدې حالت کې به د دوديز درملو وسیلې خورا اغیزمنې وي. نو ، د جوس درملنه د ستونزې سره مقابله کې مرسته کوي:

د لیمو جوس باید لومړی د تودو اوبو سره تویولو سره وخوړل شي (نیم لیمو لیمو اوبو په هر لیتر اوبو). فریکوینسي - په ورځ کې 2-3 ځله. همچنان ، دا جوس د تازه سبزیجاتو سلاد سره اوبه کولی شي.
د چرګانو جوس له دې ستونزې سره مرسته کوي. تاسو اړتیا لرئ دا د دوه اونیو لپاره په ورځ کې دوه ځله 100 ملی لیتر وڅښئ. بل ، تاسو باید بیا د وینې معاینه وکړئ.

یو شمیر انفیوژنونه د دې ستونزې سره مبارزه کې هم مرسته کوي. د دې یوه چمتو کولو لپاره ، تاسو به لاندې اجزاو ته اړتیا ولرئ:

د ارنیکا ګلونه 5 ګرامه ،
20 ګرامه د یارو ګلونه ،
25 ګرامه هایپرټیم ګلونه.

دا اجزا باید مخلوط شي ، یو ګیلاس د جوش اوبه. له ساعت څخه ډیر وخت لپاره په درملو ټینګار وکړئ. دا د ورځې په جریان کې په وړو څپو کې نیول کیږي. دا حجم د یوې ورځې لپاره ډیزاین شوی. د درملنې کورس باید لږترلږه یوه میاشت وي. که ستونزه په وقتي ډول پیښیږي ، تاسو اړتیا لرئ د 1 میاشت وقفې سره درې کورسونه وڅښئ.

همچنان ، د دې ستونزې پروړاندې مبارزه کې دودیز درملونکي د سمندري buckthorn غوړ اخیستو مشوره کیږي. دا په سمه توګه د TG کچه ټیټولو په شمول د وینې مختلف حسابونو عادي کولو کې مرسته کوي. نو ، د درملو په توګه ، تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې درې ځله دا یو چائے کا چمچ واخلئ (د خواړو څخه شاوخوا نیم ساعت مخکې).