اسکیمیک فشار د ډایبایټس میلیتس تغذیه او احتمالي پیچلتیاوو سره

موږ تاسو ته وړاندیز کوو چې په موضوع کې مقاله ولولئ: "د ډایبایټس میلیتس تغذیه او د احتمالي پیچلتیاوو سره اسکیمیک سټروک" د متخصصینو نظرونو سره. که تاسو غواړئ یوه پوښتنه وغواړئ یا نظرونه ولیکئ ، نو تاسو کولی شئ دا په اسانۍ سره د مقالې وروسته لاندې ترسره کړئ. زموږ متخصص اینڈوپریولوژیسټ به حتما تاسو ته ځواب ووایی.

ایا د شکر ناروغي د ضربې خطر ډیروي؟ څنګه؟ د داسې ناروغانو درملنه څنګه وکړو؟ وړاندوینې څه دي؟ په شوګر کې د ضربې وروسته تغذیه تنظیم کول څنګه دي؟

ویډیو (د پلی کولو لپاره کلیک وکړئ).

د ډایبېټس میلیتس یوه ناروغي ده په کوم کې چې د بدن حجرې په سمه توګه ګلوکوز جذبوي. د ناروغۍ دوه اصلي ب areې شتون لري. په 10٪ قضیو کې دا پیښیږي د شکری ناروغیزه یې لیکمپه کوم کې چې د پانقراص کې بیټا حجرې هورمون تولید نه کوي د ګلوکوز جذب لپاره مسؤل دي - انسولین. پاتې 90٪ قضیې دي د شکری ناروغیدوهم ډولپه کوم کې چې انسولین تولیدیږي ، مګر نسجونه ورته حساس نه کیږي.

ډیری خلک لري ناروغي - یو داسې حالت کله چې د بورې کچه لا دمخه له نورمال کچې لوړه وي ، مګر ډیر نه. هیڅ ډول نښې یا پیچلتیاوې شتون نلري. ډیری دا ناروغان د 10 کلونو په اوږدو کې د II ډول ډایبایټس وده کوي.

د دې مقالې لپاره هیڅ موضوعي ویډیو نشته.

ویډیو (د پلی کولو لپاره کلیک وکړئ).

د ډایبایټس میلیتس ډول 2 او ټایپ 1 کې فشار د سالم خلکو په پرتله ډیر عام دی ، په ځوان عمر کې وده کوي.

څومره خطرونه راپورته شوي؟ ایا کومې ځانګړې شمیرې شته؟

ډایبېټیس د سګرټ څښلو لپاره د لسو لوړ فاکتورونو څخه دی ، د سګرټ څښولو ، چاقۍ ، غیر صحي رژیمونو او اتیرسکلروسیس سره. په نورمال کچه د وینې د شکر کچه ساتلو سره ، تاسو کولی شئ د سټروک خطر د 3.9 reduce لخوا کم کړئ.

د ځینې راپورونو په وینا ، ډایبېتېز د سټروک خطر دوه چنده کوي ، چې ورسره د سټروب هرې پنځمې قضیې تړاو لري.

ولې د شکرو ناروغانو کې رنځ واقع کیږي؟

د وینې د شکرو اوږد مهاله زیاتوالی د عصبي زیان لامل کیږي. دا یو پیچلي ، په بشپړ ډول نه پوهیدونکی پروسه ده. د اغیزمن شوي رګونو قطر پورې اړه لري ، د پیچلتیا دوه ګروپونه توپیر لري:

میکروسکولر (په لوی رګونو کې). د رګونو دیوال کمپیکٹ شوی ، کیلشیم پدې کې زیرمه کیږي. د کولیسټرول تختې د هغې داخلي سطح کې وده کوي ، د وینې ټوټې د وخت په تیریدو سره رامینځته کیږي. د دماغي شریانونو ته زیان د لنډمهاله اسکیميک بریدونو ، سټروکونو ، د زړه کورونري شریانونو - انجینا پیټیریس ته ، د زړه ضربې لامل کیږي.
مايکروواکولر (په کوچنيو رګونو کې). دا شرایط په توګه پیژندل شوي د ډایبېټیک انجیوپاتیز. ډیر عام retinopathy (د ریٹنا رګونو ته زیان) نیپروپیتي (د پښتورګو رګونو ته زیان رسوي) ، نیوروپیتي (هغه رګونو ته زیان رسوي چې اعصاب تغذیه کوي).

ډیری وختونه ، په وینه کې د شوګر زیاتوالي سره ، اسکیمیک فشار وده کوي ، په کوم کې چې د رګونو د بندیدو په پایله کې ، د مغز یوې ټاکلې سیمې ته د وینې جریان ګډوډیږي. مګر د هیمرججیک (د بواسیر په پایله کې) هم پیښ کیدی شي.

د خطر ځینې عوامل د شوګر او سټرو لپاره عام دي. که تاسو د لاندې لیست څخه لږترلږه دوه شرایط ولرئ ، نو ستاسو خطرات ډیریږي:

د "م appleې" ډول چاقۍ ناروغي ، کله چې د غوړ ډیری غوښې په کمر کې متمرکز وي
د وینې لوړ ګلوکوز (پریڈیبایټس) ،
شریان لوړ فشار
لوړ کولیسټرول.

پدې توګه ، دوه ناروغي په کلکه یو بل سره تړلي دي. نه یوازې د ډایبېټس میلیتس پروړاندې رنځ واقع کیدی شي ، مګر برعکس هم.

د دوهم ډول ذیابیطس درملنې لپاره د درملو مختلفې ډلې شتون لري. د دوی تاثیر په مختلف ناروغانو کې توپیر لري ، نو درملنه باید په انفرادي ډول د ډاکټر لخوا وټاکل شي.

بیګوانایډ (میټفارمین). انسولین ته د نسج حساسیت ډیروي او د ځګر ګلوکوز تولید مخنیوی کوي.
تیازولیډیډیونیونز (پیوگلیټازون). انسولین ته د بدن حجرو غبرګون ښه کړئ.
سلفونيلوورېا (ګلايکلازايد ، ګليبينکلايمايډ ، ګليپيزايډ). دا د پانقراس په واسطه د انسولین تولید فعالوي او له بدن سره مرسته کوي چې د هارمون ښه استعمال وکړي.
Incretins (exenatide ، leraglutide). هورمونل درمل چې په بدن کې د ګلوکوز تولید غوره کوي.
د الفا ګلوکوسیډیس مخنیوی کونکي (اکربوس). د کاربوهایډریټونو هضم او جذب ورو کړئ ، د پایلې په توګه ، د خواړو وروسته ، په وینه کې د ګلوکوز کچه خورا ورو ورو لوړیږي.
د DPP-4 مخنیوی کونکي (ویلډګلیپټین ، سیټګلیپټین ، سکسګلیپټین). د انزایم DPP-4 بند کړئ ، کوم چې ودې ته زیان رسوي ، په دې توګه په وینه کې د دوی کچه لوړه کوي.
د پراډیال ګلوکوز تنظیم کونکي (نټګالیډینډ ، ریګګالیانډ). دوی پانکریس دې ته اړ کوي چې ډیر انسولین تولید کړي.
SGLT2 مخنیوی کونکي (کاناګلیفلوزین ، ډاپګلیفلوزین). دوی په ادرار کې د ګلوکوز اخراج زیاتوي ، چې په وینه کې یې کچه راټیټوي.

هغه خلک چې د لومړي ډایبایټس ناروغي لري په دوامداره توګه د انسولین انجیکونو ته اړتیا لري. د وخت په تیریدو سره ، د دوی اړتیا دوهم ډول سره راپورته کیږي.

مناسبه تغذیه د شکرو او نورو پیچلتیاو خطر کمولو کې مرسته کوي ، د ناروغ حالت ته وده ورکوي که دمخه ناروغي د مغزو په رګونو کې رامینځته شوې وي ، او د دماغ د تکرار احتمال کم کړي.

اوس زه باید هر څه خوندور پریږدم؟

نه. ستاسو رژیم خورا متنوع کیدی شي. د شکرې ناروغۍ اخته کیدو وروسته د رژیم لپاره عمومي وړاندیزونه:

په منظم ډول وخورئ. خواړه مه خورئ.
ډیر سبزیجات او میوې ، بشپړ غلې دانې او ګل لرونکي خواړه وخورئ.
هغه خواړو څخه مخنیوی وکړئ چې اضافه بوره ولري: په پام سره هغه څه ولولئ چې په بسته کې لیکل شوي.
د کب یا چرګانو پخولو دمخه ، پوټکی له هغې لرې کړئ. غوښه مه غوړئ - دا ښه دی چې پخلی وکړئ. نو تاسو د زیان لرونکي ټرانس غوړ مصرف کم کړئ.
په اونۍ کې دوه ځله کب وخورئ ، مګر تیلو یا غوړ نه.
کوښښ وکړئ چې د لوښو برخې کم کړئ. د کالوري شمیر محدود کول مهم دي.
الکول - یوازې کله ناکله او اعتدال کې. او یوازې د ډاکټر په اجازه سره.

د سټروب او شکر ناروغۍ لپاره د غوره محصولاتو تغذیې په اړه نور تفصيلي وړاندیزونه به تاسو ته ستاسو د ډاکټر ، تغذیه کونکي لخوا درکړل شي.

که چیرې ډایبېټیک د مغزو فشار ولري یا برعکس ، ډایبېټیس د فال وروسته وروسته وده وکړي ، نو ناروغي یې په حقیقت کې تر دې هم خرابه ده چې یوازې یو له دې شرایطو څخه پیښ شوی وی. دا څومره خراب دی ، یا د رغیدو چانس شتون لري؟ د دې پوښتنې ځواب په څو فاکتورونو پورې اړه لري:

د وینې ګلوکوز په طبیعي ډول ، که دا په دوامداره توګه لوړ شي - دا بد دی.
د شکرو موده.
د پښو ډول: اسکیمیک یا هیمرججیک.
فعال اختلالات چې د ضربې وروسته رامینځته شوي.
اړونده روغتیایی ستونزې: اتیروسلیروسیس ، شریان لوړ فشار ، او داسې نور.

د شکرو ناروغي د ضربې له امله د مرګ احتمال ډیروي. د ساینس پوهانو په وینا ، د سټروک له امله د 20٪ څخه ډیر مرګونه له دې سره تړاو لري. سربیره پردې ، په ښځو کې دا اړیکې د نارینه وو په پرتله قوي دي.

څرنګه د سږو خطر کمولی شم که چیرې زه په شکر ناروغۍ اخته شم؟

وړاندیزونه خورا ساده دي:

صحي خواړه وخورئ، دا هغه دی چې په هغه کې لږ مالګه ، غوړ ، او بوره شتون لري.
د فعال ژوند طرزالعمل رهبري کړئ. فزیکي فعالیت د وینې ګلوکوز او کولیسترول کچه کنټرولولو کې مرسته کوي ، روغتیا ښه کوي.
روغ وزن وساتئ. که تاسو ډیر وزن لرونکی یا چاغ لرونکی یاست ، نو د تغذیه متخصص ، د اندوکرینولوژیست څخه لیدنه وکړئ. ډاکټران به ستاسو سره د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي.
سګرټ څښل بند کړئ. دا ممکن اسانه نه وي ، مګر دا ارزښت لري.
تر حد حد پورې الکول محدود کړئ. غوره ده چې دا په بشپړ ډول ورکړئ. که چیرې دا کار ونکړي ، لږترلږه ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي نورمونو ته غاړه کیږئ او په یوځل کې ډیری نه څښئ.

او خورا مهم لار: د ډاکټر وړاندیزونه تعقیب کړئ. هرڅه باید معقول وي ، هرڅه باید په اعتدال کې وي. د ډایبېټس میلیتس ناروغي نه ده په کوم کې چې دا د ځان درملنې ارزښت لري. دا د جدي پایلو سره ډکه ده.

د شکرې وروسته ذیابیطس - درملنه ، خواړه ، د ناروغۍ پایله

سټروک په ځان کې یو خورا جدي ناروغي ده. معمولا ، که تاسو غلط درملنه غوره کړئ ، وژونکې پایلې ممکن وي. له همدې امله دا خورا مهمه ده چې دا مسله په ټول مسؤلیت سره ومومئ.

که تاسو د ناروغۍ سمه درملنه وکړئ ، نو تاسو کولی شئ د یو څه وخت وروسته عادي ژوند ته راستون شئ.

سربیره پردې ، که چیرې د شکر ناروغي د فالج لاره پیچلې کړي ، نو بیا ورته ناروغۍ خورا جدي مدغم لید ته اړتیا لري. ځینې وختونه شوګر د اختلاطاتو په توګه وده کولی شي. په هر حالت کې ، دا ډول درملنه به خپله ځانګړتیا ولري. یوازې یو ډاکټر کولی شي د معاینې پراساس د درملنې مناسب میتودونه غوره کړي ، د بدن انفرادي ځانګړتیاوې په نظر کې نیولو سره.

سټروک او شوګر - دا رنځونه پخپله د انسان ژوند لپاره خورا خطرناک دي. که چیرې دوی یوځای واقع شي ، نو پایلې به یې ټولو ته د زیان رسونکي وي که تاسو په وخت سره درملنه پیل نه کړئ. دا پدې هم پوهیدل اړین دي چې د ناروغۍ کورس کومې ب featuresې به پدې حالت کې پیښ شي.

د احصایو له مخې ، د شکرو ناروغانو کې فشار د نورو خلکو په پرتله نږدې 4-5 ځله ډیر احتمال لري (که چیرې موږ ورته ټولنیز ، د عمر ګروپونه ورته ورته وضعیت او د خطر عوامل سره تحلیل کړو).

دا د یادونې وړ هم ده چې یوازې 60 people خلک کولی شي ټکان واخلي. که د خلکو په مینځ کې چې د شکر ناروغۍ نه رنځ وي ، مړینه یوازې 15 is ده ، نو پدې حالت کې ، مړینه 40 reaches ته رسیږي.

نږدې تل (90٪ قضیې) ، اسکیمیک سټراټیټ وده کوي ، نه د هیمرجیک سټروک (اییتروترووموبټیک ډول). ډیری وختونه ، د ورځې په جریان کې ضربې پیښیږي ، کله چې په وینه کې د ګلوکوز کچه تر امکان تر کچې لوړه وي.

دا دی ، که موږ معقول اړیکې تحلیل کړو ، نو موږ کولی شو پایلې ته ورسوو: ډیری وختونه دا یو رنځ دی چې د شکر ناروغۍ پس منظر پروړاندې وده کوي ، نه برعکس.

د ډایبېټس میلیتس کې د سټرایک کورس اصلي ب includeې شامل دي:

لومړۍ نښې یې روښانه کیدی شي ، نښې یې په څرګند ډول زیاتیږي ،
سټرایک اکثرا د ثابت فشار لوړ فشار د شالید پروړاندې وده کوي. د دې له امله ، عصبي دیوال پتلی کیږي ، کوم چې کولی شي د تخریب یا غایطي بدلون لامل شي ،
ادراکي زیان د رنځپوهنې یو ترټولو عام پیچلتیا ده ،
هایپرګلیسیمیا ګړندی وده کوي ، ډیری وختونه د ډیابیتیک کومې لامل کیدی شي ،
د دماغي انفیکشن فوکس د هغه خلکو په پرتله خورا لوی دي چې د شکر ناروغۍ پرته وي ،
ډیری وختونه د سټروک سره ، د زړه ناڅاپي په چټکۍ سره وده کوي ، کوم چې کولی شي په اسانۍ سره د مايک کارډي انفکشن د ودې لامل شي.

ځینې وختونه ډایبېتېز د ودې وروسته هم رامینځته کیدی شي ، مګر ډیر ځله نه ، سټروب د شکر ناروغۍ پایله ده. دلیل یې دا دی چې دا د ډایبېتېز سره ده چې وینه د رګونو له لارې نه شي جریان کولی. د پایلې په توګه ، هیمورجیک یا اسکیمیک سټراټیټ کولی شي د ګgesه ګو toې له امله رامینځته شي.

پدې حالت کې ، مخنیوی خورا مهم دی. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د هرې ناروغۍ مخنیوی خورا اسانه دی له هغه وروسته لیرې شئ.

په ډایبایټس کې ، دا خورا مهم دي چې د بورې کچه وڅارئ ، خپل رژیم وڅارئ ، د خپل ډاکټر ټولې لارښوونې تعقیب کړئ ترڅو د کلینیکي عکس العمل پیچلتیا ونلري او د ډیری نورو جدي منفي پایلو مخه ونیسئ.

ستړیا جمله نده. د سمې درملنې سره ، ناروغ شاید د دې وړ وي چې ژر عادي ژوند ته راستون شي. مګر که تاسو د ډاکټر نسخې غفلت کړئ ، نو معلولیت او تقاعد هغه څه دي چې یو کس ته انتظار کوي. نه یوازې د ناروغۍ کورس ، بلکه په مستقیم ډول چې څومره خلک ژوند کوي پدې پورې اړه لري چې دا مسله په مسؤلیت سره څرنګه نږدې کوي.

کوم ذیابیطس پوهیږي چې د دې ناروغۍ سره څومره مهم تغذیه ده. که چیرې د شکر ناروغۍ تشخیص ترسره شي ، نو بیا وړاندوینه د څومره خلکو ژوند کولی شي او ناروغي به د ژوند کیفیت باندې څه اغیزه ولري پدې پورې اړه لري چې رژیم په څرنګوالي تعقیب شي.

د ناروغ تغذیه ، که چیرې هغه د سټروب او ډایبېټیک سنډوم رامینځته کړي ، نو باید په ورته وخت کې لاندې دندې ترسره کړي:

بوره نورمال کړئ ، د دې کچې ډیروالي مخه ونیسئ ، پداسې حال کې چې دا اړینه هم ده د وینې د کولیسټرول کچه نورمال وساتي ،
د عصبي دیوالونو د اتیرسوکلروتیک تختو د جوړولو مخه ونیسئ ،
د وینې جریان زیاتوي

ځینې محصولات چې په احتمالي توګه د دې رنځپوهنې سره د ناروغ روغتیا لپاره خطرناک دي په پیل کې په ډایبایټس کې د منع شوي په توګه طبقه بندي شوي. مګر لیست به د اضافي نومونو سره پراخه شي ترڅو د ضربې مخه ونیول شي یا د ضربې وروسته د ناروغ حالت ثبات شي.

معمولا ، دا ډول ناروغان د غذا نمبر 10 وړاندیز کیږي - دا د زړه ناروغیو اخته خلکو لپاره دی. ورته مقررات به د ګوز. ناروغانو لپاره وي. مګر په ورته وخت کې ، که چیرې کلینیکي عکس سربیره د ډایبېټس فشار هم ولري ، نو دا به اړین وي چې د ځینې نورو خوراکي ډلو مصرف محدود کړي.

سربیره پردې ، د مقرراتو عمومي لیست چې د ورته تشخیص لرونکو ناروغانو د رژیم ځانګړتیا باید روښانه شي:

تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې 7- times ځله په کوچنیو برخو کې خواړه وخورئ.
غوره دا ده چې د محصولاتو خالص ب useه وکاروئ ، د کافي اندازه مایع سره مینځل شوي ، ترڅو چې په معدې باندې اضافي بار رامینځته نشي ،
تاسو ډیر څه نشئ کولی ،
کوم محصولات باید په جوش شوي ، غلي یا ابلي ب formه وخوړل شي ، وخور ، څښل ، او مالګین مصرف کړئ ، مساله په کلکه منع ده ،
دا غوره ده چې طبیعي محصولاتو ته د زیان منونکي موادو لږترلږه مینځپانګې سره لمړیتوب ورکړئ ترڅو په بدن باندې منفي تاثیرات کم شي.

دا دودیز دی چې د خواړو محصولاتو ځانګړی لیست بهر کړئ ، کوم چې باید د ورته رنځپوهنه لرونکو ناروغانو د رژیم اساس جوړ کړي ، او همدارنګه منع شوي خواړه. د دې مقرراتو مراعات کول به د انسان ژوند تشخیص او نور کیفیت مشخص کړي.

وړاندیز شوي محصولات عبارت دي له:

د بوټو چای ، کمپوزونه ، انفیوژنونه او پریکړې. د جوس څښلو سپارښتنه هم کیږي ، مګر د انارو څښلو مصرف محدود کړئ ، ځکه چې دا کولی شي د وینې ډیریدو کې مرسته وکړي.
د سبزیجاتو سوپونه ، چای شوي سوپونه.
د خوږو شيدو محصولات. کیفیر ، کاټیج پنیر خورا ګټور دي ، مګر دا غوره ده چې د خواړو مینځپانګې ټیټ فیصدي سره خواړه غوره کړئ.
سابه ، میوه. دا سبزیجات دي چې باید د ورته ناروغانو د رژیم اساس جوړ کړي. مګر د لیمو او کچالو مصرف باید لږترلږه شي. یو عالي انتخاب به د سبزيجاتو یا میوو پوښل وي. د رغیدو په لومړي مرحله کې ، منظم پوښل شوي کچالو د ماشومانو لپاره مناسب دي څوک چې دا د تغذیه کولو لپاره کاروي.
پورج غوره که دوی لبنیات وي. وریجې ، بکوایټ ، غوړ مناسب دي.

که موږ د منع شوي خواړو په اړه وغږیږو ، نو تاسو به اړتیا ولرئ هغه کسان لرې کړئ چې د وینې شکر ، او همدارنګه د کولیسترول زیاتوي. پدې کې شامل دي:

د غوړ غوښه (غوز ، سور سور ، ورغمي). دوی اړتیا لري د چرګ ، خرگوش غوښه ، فیل مرغ سره ځای په ځای شي. ورته د کب نیولو لپاره ځي - هر ډول غوړ لرونکي کب د خوړلو څخه منع دي.
سږي ، ځيګر او نور ورته ورته محصولات.
سګرټ څښل شوي غوښې ، ساسج ، کین شوي غوښه او کب.
د څاروی غوړ (مکھن ، هګۍ ، خواږه کریم). دا اړین دي چې د سبزیجاتو غوړ سره ځای په ځای شي (زیتون مناسب دی).
کومه خواږه ، پیسری. حتی که چیرې پدې شیبه کې شوګر په نورمال کچه کې وي ، نو ګړندي کاربوهایډریټونه د وینې رګونو لپاره په ځانګړي ډول د contraindated دي.

د وینې فشار کې د نښو کمولو لپاره ، تاسو به اړتیا ولرئ چې کافي ، قوي چای ، کوکو او هر ډول الکولي مشروبات لرې کړئ.

همدارنګه ډیری وختونه د ناروغانو لپاره چې یوازې د سټروک وروسته پخپله خواړه پیل کوي ، دا سپارښتنه کیږي چې چمتو تغذیه شوي مخلوط وکاروئ. دوی کارول کیږي که ناروغان د تیوب له لارې خواړه ورکړل شي.

که یو څوک په ورته وخت کې د شکر ناروغۍ ناروغي ولري او یو رنځ شوی وي ، نو د هغه لپاره پایلې اکثرا د پاتې کیدو په پرتله خورا جدي وي. لومړی دلیل یې دا دی چې معمولا په ورته ناروغانو کې فشار په خورا سخت شکل کې واقع کیږي. که چیرې وضعیت په وژونکې پای کې پای ته ونه رسیږي ، نو ډیری وختونه دا ډول ناوړه پایلې به پیښ شي:

ګوز
د وینا زیان
د ډیری حیاتي دندو له لاسه ورکول (تیرول ، د پیشاب کنټرول) ،
د کمزوري حافظه ، د دماغ فعالیت.

د سمې درملنې سره ، د ژوند فعالیتونه په تدریجي ډول بیارغول کیږي ، مګر پدې ناروغانو کې ، د بیارغونې موده ډیری وختونه اوږد کیږي. سربیره پردې ، د تکرار فشار یا ماوکارډیال انفکشن خطر خورا لوی دی.

د احصایو په وینا ، د ګوز. ناروغۍ وروسته ډیری ناروغان د 5-7 کلونو څخه ډیر ژوند نه کوي. پدې حالت کې ، د ناروغانو دریمه برخه نشي کولی عادي ژوند ته راستون شي ، پاتې بستر.

د پښتورګو ، ځيګر سره هم په پرله پسې ډول ستونزې شتون لري چې د حتی د درملو حتی خورا لوی څښاک د شالید پروړاندې واقع کیږي.

که چیرې یو څوک د شکر ناروغي تشخیص کړي ، مګر په ورته وخت کې د سټراټیټ حالت پراختیا لپاره احتمال شتون لري ، نو ډاکټر به خامخا هغه ته ځینې اضافي لارې وړاندیز وکړي ترڅو د وضعیت خرابیدو مخه ونیسي. د دې کولو لپاره ، تاسو به اړتیا ولرئ نه یوازې خپل رژیم ، بلکه خپل ژوند هم تنظیم کړئ. دا مسله باید د بشپړ مسؤلیت سره مخ شي ، ځکه چې دا له هغه څخه دی چې د ژوند نور کیفیت به تکیه وکړي.

اصلي وړاندیزونه باید پکې شامل وي:

د شکرې ناروغانو لپاره د کولیسټرول کچه باید د 3.6-5.2 ملي میتر / ایل په حد کې وي. که چیرې شاخص له نورم څخه ویجاړ شوی وي ، نو اړینه ده چې ژر تر ژره د یوه ډاکټر سره مشوره وکړئ او د معاینې لپاره اړین ازموینې ترسره کړئ ترڅو د ریښې علت وپیژندل شي او مناسبه درملنه یې وشي.

یوه خورا عام غلطي د خواړو تعقیب کول یوازې د مخنیوي اقدام په توګه دي ترڅو د سټرو پرمختګ مخه ونیسي. حتی که واقعیت دمخه پیښ شوی وي ، دا په هر حالت کې اړین دي چې د دې ټولو وړاندیزونو اطاعت وکړي ترڅو د بدن لومړني دندي ژر تر ژره بیرته راوړل شي ، او همدارنګه د دویم ضربې مخه ونیول شي.

د بورې لوړه مینځپانګه د وینې رګونو دیوالونو باندې تاثیر کوي ، نو د شکرو سره فشار کول یو معمول واقع دی. د ناروغۍ په حاد کورس کې ، د مغزو برخې متاثره کیږي ، کوم چې د دوهم برید المل کیږي. په ډایبېتېز کې اخته کول د عادي خلکو په پرتله خورا سخت دي ، دا د عصبي تومبوسس ، کولیسټرول پلاکونو او د بدن ټولو نظامونو عمومي بوجۍ له امله دی.

د انسان دماغ د ټولو جوړښتي واحدونو د سم فعالیت لپاره دوامداره اکسیجن ته اړتیا لري. دا د وینې رګونو جال سره محاصره دی ، د یو چا رګ یا بندیدو سره ، د نس هایپوکسیا واقع کیږي. وړاندوینې به نا امید وي ، د حاد هایپوکسیا څو دقیقو وروسته ، حجرې مړه کیږي. د شکرو ناروغي په دوو اصلي ډلو ویشل شوې ده:

هیمرججیک - د شریانونو ټوټې کیدو سره ،
اسکیمیک - د وینې لوی رګونو بندیدل.

د مینځپانګو میز ته بیرته

د بورې ناروغي ډیری ناروغیو لامل کیږي ، چې درملنه یې د بدن د ځانګړتیاو لخوا پیچلې ده. سټروک او ډایبایټس مستقیم تړاو لري. په ناروغانو کې ، د اوبو-مالګې انډول ګډوډيږي ، په ځانګړي ډول د ډایبېټایټ 2 سره. دا د دې حقیقت له امله دی چې ګلوکوز مالیکولونه د نسج مایع غزوي ، د ادرار حجم ډیریږي ، کوم چې د بار بار غوښتنه کوي. د ناروغ بدن ډیهایډیډ شویږي ، د رګونو دیوالونه موډیږي ، وینه یې ګړندي کیږي او په دېوالونو او پلګو کې وده کوي. په شوګر کې د ضربې څخه د رغیدو پروسه ورو کیږي ، ځکه چې وینه نوي چینلونه لټوي ، چې کوچنۍ شریان پکې شامل دي. د بورې زیاتوالی د وینې رګونو کې atherosclerotic بدلونونو لامل کیږي ، خوارځواکۍ او ډیر وزن هم د پایلو سره ډک دي.

سټروک نور د پرمختللي عمر خلکو سره تړاو نلري؛ په تیرو 10 کلونو کې ، 30٪ ناروغان ماشومان او ځوانان دي.

ضربه د بدن یو حساس حالت دی ، که چیرې یو لست شوی علامات وموندل شي ، نو تاسو باید سمدستي مرسته وغواړئ ، ځکه چې پایله یې د نه تکراري کیدونکي کیدی شي. که تاسو په وخت درملنه پیل کړئ ، نو ناروغ ممکن خپل پخوانۍ طرز ژوند ته راستون شي. ناروغي ځانګړتیاوې لري:

د مخ ، اړخونو ، پښو ،
د فلج واقع
د حرکت بې لارې کول ، منع شوی تقریر ،
مهاجرت
د لید وسیلې خرابیدل ،
ګرځېدل ، خواګرځېدل ،
د لعاب په وهلو کې ستونزه ،
لنډه بېهوښه
چټکه ساه اخیستل او خفګان ،
د احساس زیان.

د مینځپانګو میز ته بیرته

په طبي عمل کې ، یو ثابت درمل کارول کیږي - tPA (د نسج پلازموژن فعال) ، دا د برید مخه نیولو لپاره ډیزاین شوی. نه ډیر وخت دمخه ، یو بل درمل PS-95 راڅرګند شو ، کوم چې په "کارک" باندې تاثیر لري ، دا د ځان ثابتولو لپاره وخت نلري ، مګر دا معلومه ده چې د راتلونکي مخدره توکو به نه یوازې د وینې رسولو ته وده ورکړي ، بلکه د بدن د اغیزمنو برخو موټرو فعالیت به هم وکړي. دوی په مؤثره توګه د وینې ټوټو سره معامله کوي ، د درملو اداره کولو وروسته ، فعال اجزا د "وینې ټوټې" تحلیلوي او د وینې جریان بحالوي. TPA د برید وروسته په لومړیو څو ساعتونو کې مؤثره دی. دا درمل د اسکیمیک برید لپاره دي ، دلته د مخنیوي درمل هم شتون لري. دا د سر د زخمونو لپاره کارول کیدی نشي (بواسیر ، د سر ټپونه) او پدې وروستیو کې عملیات شوي.

د درملنې دوهم میتود شتون لري - عملیاتي. دا د تختو په ایستلو کې مشتمل دی ، کوم چې دماغ ته د وینې جریان بندوي ، د درملنې دا میتود په ندرت سره کارول کیږي. که چیرې د کارتوډ شریان بلاک شوی وي ، کوم چې ناروغ ته د ژوند ګواښ کوي ، نو بیا انجیوپلاستي وړاندیز کیږي. د مخدره توکو درملنې سره په ترکیب کې مساج درملنه به د قانوني قانوني ظرفیت بیرته راوستلو ته اجازه ورکړي. نور د تومومبس لرې کولو تخنیکونه په نړۍ کې کارول کیږي ، مګر د دوی اغیزمنتوب معلوم ندي.

په شکری کې د ضربې وروسته خواړه د 1 ډول او 2 ډول دواړه لپاره مناسبه ده. متوازن مینو یو اړین اقدام دی چې تاسو ته اجازه درکوي بدن بیرته راولي او د دوهم برید خطر کم کړي. د شکرې جدول 10 number ګ numberه د ناروغ بدن ځانګړو اړتیاو په نظر کې نیولو سره رامینځته شوې. دا د غوړ او کاربوهایدریټونو پام وړ کم کړی ، د ورځني مینو انرژي ارزښت هم کم کړی. په لومړیو ورځو کې د سټروب لپاره خواړه په ځانګړي ډول سخت دي ، د تفتیش تغذیه کیدی شي مشخص شي ، او وروسته - د پخلي پخلي ته لیږد.

د ستړیا لپاره تغذیه:

د مایعاتو ګټه اخیستل. د ډیهایډریشن پس منظر پروړاندې ، وینه ګensه کیږي ، دا خورا مهم دي چې د ورځني مقدار مایع وڅښئ. د اجازه شوي لیست څخه: کمپیوټرې ، غیر متمرکز جوس ، چای. خواږه او سوډاس ته اجازه نشته.
د هغه محصولاتو رد کول چې د کولیسترول په راټولولو کې مرسته کوي.
په پخلی کې د مالګې کارول په بشپړ ډول پریږدئ. یو څه وروسته ، کله چې حالت نورمال حالت ته راستون شي ، تاسو کولی شئ په رژیم کې اضافه کړئ.
پوټاشیم په منظمه توګه واخلئ ، کوم چې د زړه او وینې رګونو غړي پیاوړي کوي.
"ویټامین بوم" ، د سټراټیټ وروسته تغذیه باید ډیری میوې او سبزیجات شامل کړي ، دوی به بدن بشپړ کړي او په اسانۍ سره جذب شي د غیر ضروري بوج رامینځته کولو پرته. دا په ځانګړي توګه مهم دي چې دوی خام وخورئ.

د مینځپانګو میز ته بیرته

د برید په جریان کې د مغزو حجرو مړینې له امله ، د ناروغۍ کورس درې ډوله سره توپیر لري:

مناسب ، د 2-3 دقیقو وروسته نورمال کول ،
منځګړیتوب ، پیچلتیاوې امکان لري ، د موټر ، پښو موټرو فعالیت له لاسه ورکول ،
پرمختګ کونکی ، شعور په څو ورځو کې راځي.

ډیری وختونه عصبي ناروغۍ شتون لري چې اوږدمهاله درملنې ته اړتیا لري. د رنځونو رنځونو وروسته د مړینې کچه په دوامداره توګه وده کوي. او دا هم مه هېروئ چې د فالج پس منظر پروړاندې د نورو ارګانونو - نمونیا ، زړه ناروغیو اخته کیدو احتمال شتون لري. یو پرمختللی ضربه د زیاتو نښو لخوا مشخص کیږي ، کوم چې په نهایت کې د کوما او مرګ لامل کیږي.

د ډایبېټس میلیتس یوه غوښتنه شوې ناروغي ده په کوم کې چې د ناوړه عادتونو ، خراب خواړو ، او د غیر فعال ژوند کولو ب ofه کې آزادۍ د منلو وړ ندي. د ناروغۍ ډول پورې اړه لري ، ډاکټر به د بورې کمولو درمل او یو رژیم وړاندیز کړي. که تاسو ډیر وزن لرئ ، د ورځني کارتیو بوجونو او معالجې مساج سره اضافي بارونه به معرفي شي. دا به د زړه سیسټم په ښه حالت کې وساتي او د اکسیجن سره اعضاؤ او نسجونه "فیډ" کړي. پدې حالت کې ، یوازې یو ډاکټر کولی شي تشخیص وکړي ، د ناروغ حالت او د رغیدو پروسې څخه پیل کیږي.

د شکرو په وړاندې ضربه: د درملنې ب featuresې او مخنیوی

په ډایبېتېز کې اخته کول تل د ډیری اړخ نښو لامل کیږي. په ترکیب کې ، دا دوه ناروغۍ کولی شي د انسان روغتیا ته د پام وړ زیان ورسوي. له همدې امله ، دا غوره ده چې د شکر ناروغۍ په شتون کې د سټراټیټ پرمختګ مخه ونیسو. یا ، د لومړي نښو له پیل کیدو وروسته سمدستي درملنه پیل کړئ.

د شکرو ناروغي د مختلفو ناروغیو لامل کیږي. د ډایبېټس میلیتس کې ، هدف ارګانونه متاثره کیږي ، دا د زړه سیسټم ، پښتورګي ، لید توکي ، کیپلیري او عصبي دي. دا ټول د رنځپوهنې شرایطو یو واقعیت لري چې د ناروغ عمومي هوساینه کموي او د نورو رنځپوهنې اضافه کول غواړي ، پشمول د سټروک.

شدید د دماغي نزاکت حادثه (فال) دوه ډوله دی:

اسکیمیک - دا د زړو خلکو ناروغي ده چې د وینې رګونو کې د رنځپوهنیز بدلونونو له امله د مغز په ساحه کې د وینې ناکافي گردش سره واقع کیږي. یو له اصلي دلیلونو څخه د شکری ناروغي ده.
بواسیری - ډیر ځله په ځوان خلکو کې د وینې رګونو ، لوړ فشار فشار ، ټپونو یا نیوپلاسمونو معمولي یا ترلاسه شوي غیر معمولي ناروغیو سره وده کوي.

د ټایپ 2 ډایبېټیس ډیر احتمال لري د اسکیمیک فشار لامل شي. دا د انسولین سره د حجرو حساسیت له امله وده کوي (یو هارمون چې د وینې ګلوکوز راټیټوي). پدې حالت کې ، دوامداره ګلاسیمیا وده کوي - د وینې لوړ شوګر (نورم: 3.3-5.5 ملی لیتر / ل).

که چیرې ناروغ هایپوګلیسیمیک درملنه ونه کړي یا ناکافي وي ، نو په بدن کې میټابولیزم له سره تنظیم کیږي. په طبیعي لاره کې د ګلوکوز ماتیدو لپاره انرژي ناکافي کیږي ، او د اکسیجن څخه پاکه طریقه د دې کارول عکس العمل رامینځته کوي. پدې حالت کې ، د کم آکسایډ شوي محصولات رامینځته کیږي: لیټایټ ، پیروویټ ، سوربټول.

دوی د مایکرو - میکروګیوپیتي او پولی نیورپیتي په وده کې کلیدي رول لوبوي. دا په کوچني رګونو کې رنځپوهنیز بدلونونه دي ، په کوم کې چې د کوچني رګونو دیوال خپل لچک له لاسه ورکوي او د نښلونکي نسج لخوا ځای په ځای کیږي (مایکروګینګپیتي وده کوي). دورانتی ګډوډي واقع کیږی.

د ډایبایټس میلیتس د شالید پروړاندې ، ایتروسکلروسیس ډیر ګړندی وده کوي - یوه ناروغي چې په کې د ایتروسکلروتیک تختې د لوی او متوسط شریانونو په دیوالونو کې رامینځته کیږي. دوی ، په پایله کې ، خپل لیمین (میکروانګیوپیتي) تنګوي. دا شرایط په مغزو کې د وینې ضعیف جریان او د سټروکي پرمختګ لامل کیږي.

همدارنګه ، د وینې ټوټې ممکن د موقعیتونو زونونو کې رامینځته شي. د پورتني برسیره ، د ډایبېټس میلیتس کې د حاد دماغي ناروغۍ حادثې پراختیا لپاره د خطر عوامل دي:

د وینې لوړ کولیسترول ،
ډیر وزن
شریان لوړ فشار
هايپوتايرايډيزم
د پښتورګو ناروغي (د مثال په توګه نیفروپتي) ،
په وینه کې د ټیټ کثافت لیپو پروټینونو او ټرای ګلیسریډونو زیاتوالی ،
دوامداره هایپرګلیسیمیا ،
ګلوکوسوریا
د هایپوګلیسیمیک تهيریري نشتوالی.

د حاد دماغي ناروغۍ مستقیم پرمختګ سره ، لاندې نښې نښانې پیښیږي:

د ناروغ خبرې متناقض کیږي ، د کلمو تحریف راځي.
مخ غیر متناسب کیږي: یو نیم ممکن د بل په پرتله ټیټ وي ، د خولې کونج راټیټیږي ، په یو اړخ کې د مخ څرګندونه شتون نلري ، د سترګو بیرغ ډیریږي.
زده کونکي په قطر کې مختلف کیږي.
کله چې د خولې معاینه کول او د ژبې وتلو غوښتنه کول - دا په یو اړخ کې انحراف کوي.
ناروغ ممکن خپل نوم یا خپلوان هیر کړي.
د شعور څخه سرغړونه راځي کوما پورې.
په سختو شرایطو کې ، د وینې فشار ، ټیچکارډیا ، ګړندي تنفس کې زیاتوالی یا کمښت شتون لري.
ضبط کول امکان لري
د اشتها او شوق یو پخپل سري عمل پیښیږی.

که چیرې د دې شاليد پروړاندې د وینې د شکر کچه خورا لوړه وي (له 20 ملي میترول / l څخه ډیر) ، کیټوسیډوټیک کوما وده کوي. بیا په لرې واټن کې تاسو کولی شئ د ناروغ څخه د اکټون بوی واورئ ، دا په خوله پوښل شوی ، تنفس شور دی. دا یو سخت وضعیت دی چې په طبي مرکز کې سمدستي طبي پاملرنې او روغتون ته اړتیا لري.

ډیری وختونه ، سټروپ د شوبیا وده څو کاله وروسته وده کوي. د دې وخت په جریان کې ، د رګونو تنظیم کول او د دوی موقعیت پراختیا شتون لري. مخکیني کسان د سر درد ، ضعف ، ستړیا ، له خوب وروسته د ستړیا احساس ، د حافظې ضعیف کول او د فکر کولو سرعت کیدی شي.

په دوراني ډول ، ناروغان ممکن هوش له لاسه ورکړي یا د دوی د خوځښت همغږي ضعیف وي. دا د لوړ وینې د ګلوکوز شمیرې شالید پروړاندې واقع کیږي.

کله چې یو روغتون روغتون ته ننوځي ، کمپیوټري ټوموگرافي ، د بورې لپاره وینې ازموینه ، الیکټروالیټس ، کوګولوگرام ، او د دماغي انجیوګرافي باید ترسره شي. ترټولو عام د اسکیمیک سټراو محافظه کاره (درمل) دی. دا په لومړني او توپیر ویشل شوی.

لومړۍ مرحله لومړنۍ درملنه ده چې هدف یې د بدن د حیاتي وظایفو تضمین دی: د اوبو بریښنایی توازن کنټرول ، د وینې اکسیجن ډکول ، د دماغي اذیما وده کموي ، د زړه د سیسټم فعالیت ډاډمن کوي. دا چلونه د سټرو په ډول پورې اړه نلري.

بیا د توپیر درملنه ترسره کیږي. دا به د لومړیو دریو ساعتونو (معالجې کړکۍ) په جریان کې خورا اغیزناک وي. که چیرې اسکیمیا د تومومبس له امله رامینځته کیږي ، د تومبولوزیز درملنه اړینه ده. د انتخاب درمل د نسج پلازموژن فعالونکی دی.

کله چې د اسکیمیک رنځ تشخیص تاییدوي ، ناروغ ته اسپرین وړاندیز کیږي. دا د تکرومبس تکرار احتمال کموي. که د تومبولوزیز درملنه متناقض وي ، نو د جراحي عملیاتو ته یې مخه کړئ. د دماغ اغیزمنه سیمه کې د وینې جریان یو تومومبټومي او ساتنه ترسره کیږي.

د حاد حالت له مینځه وړو وروسته ، ناروغ د انټي پلټلیټ درملنه وړاندیز کیږي - انټيپلیټ اجنټ چې د کولیسترول درمل کموي. د ډایبېټس میلیتس سره د سټراټیټ کې مهم رول د رژیم درملنه ده. دا لاندې قواعد لري:

تاسو باید سم خواړه پیل کړئ ، او همدارنګه د خواړو څخه ساده کاربوهایدریټونه خارج کړئ ،
دا اړینه ده چې د ډوډۍ واحدونو ته پام وکړئ (د ډوډۍ واحدونو جدول دلته موندل کیدی شي) ،
د غوړ خواړو خوړلو څخه ډډه وکړئ
د غوښې محصولات باید د غوښې غوښې څخه وي (چرګ ، غوښه ، خرگوش) ،
د خوږو کاربونیتو څښاک څښل حرام دي ،
د میوو څښاک کنټرول کړئ ، په ځانګړي توګه انګور ، خټکي ، ناشپاتۍ ، شفتالو ، زردالو ،
ډیر مایعات وڅښئ
د سګرټ څکوونکو ، اچار شوي خواړو کارول محدود کړئ.

د ډایبېټس میلیتس سره د ضربې پایلې خورا توپیر لري. د وړ مرستې په وخت چمتو کولو سره ، د دندو بشپړ بحالي ممکن دي. مګر د دې سره ورته رنځپوهنې سره ، وړاندوینې خورا خرابیږي. د وینې رګونو او اعصابو د بدلون دیوال له امله ، پاتې اغیزې به د ژوند په اوږدو کې ګډوډي شي.دا کولی شي د همغږۍ اختلالات ، پاریسز ، فلج کول ، ضعیفه وینا او رواني وړتیا وي.

د ډایبایټس میلیتس پس منظر باندې د فشار وروسته ، د فزیوتراپي تمرینونو ، مساج ، سپا درملنې کارولو سره اوږد بیا رغونه اړینه ده.

ترټولو لومړی ، د سږو مخنیوي لپاره ، تاسو باید د شکر ټیټولو سم درملنه وکړئ: ټابلیټونه (میټفورمین ، ګلیبینکلیمایډ) یا انسولین. د انسولین درملنې ته د لیږد په اړه د خپل ډاکټر سپارښتنو غفلت مه کوئ.

دا به نه یوازې د اعصاب پرمختګ لپاره خبرتیا چمتو کړي ، بلکه د اوږدې رینال ناکامي ، د شکرې ناروغۍ retinopathy ، نیورو او انجیوپथी لپاره هم. لاندې وړاندیزونه هم ګټور دي:

روغ ژوند
وزن کمول
اعتدال لرونکي کاربوهایدریټ
په رژیم کې د غوړو خواړو څخه ډډه کول ،
لوبې کول
د مخنیوي ازموینو پاس کول ،
ګلایسیک کنټرول
د درملو اخیستل چې په فشار کې د وینې فشار ټیټوي ،
د طبي مرستې لپاره پر وخت غوښتنه ،
د درملو اخیستل چې د کولیسترول ټیټ وي ، ټیټ کثافت لیپو پروټین او ټرای ګلیسریډ (سټیټینز) ،
سګرټ څښل او الکول څښل ،
سکرینینګ ،
د اعصاب اوورسټرین مخنیوی.

د پورته یادو شویو پراساس ، دا روښانه کیږي چې هغه اختلالات چې د شکر ناروغي سره پیښیږي کولی شي د سټروکي پرمختګ لامل شي. د دې ډول پایلو څخه یوازې مخنیوی کیدی شي که چیرې د وینې ګلوکوز شاخصونه په خپل وخت سره وڅیړل شي ، او که لومړۍ نښې نښانې وپیژندل شي ، د درملنې ټاکل شوی تنظیم تعقیب کړئ.

ډینیلوفا ، این. د دوديز او بدیل درملو میتودونه (+ DVD-ROM) / N. ډینیلوفا. - م. ویکتور ، 2010 .-- 224 مخ.
اخمانف ایم اوبه چې موږ سینټ پیټرزبرګ څښلو ، د نیویسکي پراسپیکټ خپرندویه ما 2002ۍ ، 2002 ، 189 پا pagesې ، د 8،000 کاپیو جریان.
د بالابولین ایم آی ډایبېټولوژی: مونوګراف. ، درمل - ایم ، 2011 .-- 672 سی.

اجازه راکړئ خپل ځان معرفي کړم. زما نوم الینا ده زه د 10 کالو څخه ډیر وخت لپاره د اندوکرینولوژیست په توګه کار کوم. زه باور لرم چې زه دا مهال زما په ساحه کې مسلکي یم او زه غواړم سایټ ته د ټولو لیدونکو سره مرسته وکړم ترڅو پیچلي حل کړم او نه ورته دندې. د سایټ لپاره ټول توکي راټول شوي او په احتیاط سره پروسس شوي ترڅو د امکان تر حده ټول اړین معلومات ورسوي. د هغه څه پلي کولو دمخه چې په ویب پا onه کې تشریح شوي ، د متخصصینو سره لازمي مشورې تل اړین دي.

سمبولونه او اصطلاحات

اسکیمیک او هیمرجیک رنځ - په شوګر کې څه شی دی؟

د دې ناروغۍ وده د وینې رګونو ته زیان رسیدو یا بندیدو له امله ده.

د دې حقیقت په پایله کې چې وینه د مغزو ځینې برخو ته جریان بندوي ، د هغې کار خرابیږي. که چیرې اغیزمن شوې ساحه د 3-4 دقیقو په اوږدو کې د اکسیجن کمښت احساس وکړي ، د مغز حجرې مړه کیږي.

ډاکټران دوه ډوله رنځپوهنه توپیر کوي:

اسکیمیک - د بند پاتې شریانونو له امله رامینځته کیږي.
هیمورججیک - د شریان د قطع کیدو سره.

اصلي فاکتور چې ناروغي ته د اخته کیدو کچه ټاکي د لوړ فشار فشار دی. د "خراب" کولیسټرول ډیرول هم ناروغۍ هڅوي. د خطر عوامل په کې سګرټ څښل او الکول شامل دي.

مهم! وروسته لدې چې د انسان بدن د اکسیجن کمښت تجربه کوي ، شریان شریان د هوا جریان ډیروي ، د حوصلې ساحې ته مخه کوي. د نورو ټولو خلکو په پرتله خورا سخت دي چې رنځ یې کړی ، د شکرو ناروغان.

دا د پښو د رګونو د اتیرسکلروسیس د اختلال له امله دی ، د مثال په توګه ، ډیری شریان د اکسیجن لیږدونې وړتیا له لاسه ورکوي.

د دې دلیل لپاره ، د ټایپ 1 او ټایپ 2 ډایبایټس کې د سټروس اخته کول خورا مایوسونکي دي.

د رنځ نښې

که چیرې د معدې نښې نښانې پخپله وموندل شي ، نو یو څوک باید سمدلاسه ډاکټر سره مشوره وکړي. که چیرې د دې ناوړه ناروغۍ وده په وخت سره بنده شي ، نو ناروغ بشپړ ژوند ته راستون کیدی شي. لاندې علایم د ناروغۍ ځانګړتیاوې دي:

ناڅاپي فلجات.
د مخ ، بازو ، پښو (د بدن په ځانګړي توګه د یوې خوا) د ضعف احساس یا بې حسي احساس.
د وینا کولو کولو او درک کولو وړتیا له لاسه ورکول.
مشکل فکر کول.
د ښکاره دلیل لپاره ، د شدید سر درد پیښې.
په لید کې یو چټک خرابوالی په یوه یا دواړو سترګو کې مشاهده شوی.
د خوځښتونو د همغږۍ نشتون.
د توازن له لاسه ورکول ، د چکر وهلو سره.
تکلیف یا د لعاب په وهلو کې ستونزه.
لنډ مهاله ضایع کیدل.

په شوګر کې د اسکیمیک رنځ درملنه څرنګوالی

د سټراټیټ مدیریت لپاره د متحده ایالاتو د خواړو او درملو اداره یوازینۍ درمل TPA لیکي. درمل په مؤثره توګه د وینې ټوټې لرې کوي. مخدره توکي باید د ضربې لومړۍ نښې کشف کولو وروسته په راتلونکو دریو ساعتونو کې واخیستل شي.

درمل د وینې په ټوټلو باندې تاثیر لري چې شریان یې بند کړی دی ، دا تحلیل کوي ، د مغزو برخو کې د اختلاطاتو وروسته زیانمن شوي سیمو کې د وینې جریان بحالوي.

په شوګر کې د اسکیمیک ضربې جراحي درملنه کیدی شي. دا میتود د کاروټيډ شریان داخلي دیوال باندې رامینځته شوي پلاک لرې کولو کې مشتمل دی. دا رګونو مغز ته د وینې اصلي جریان رسوي.

د شکرې ناروغۍ اختلالاتو لپاره بله لاره د کارټیډ انډارټریکومي ده. د کړنلارې میکانیزم په لاندې ډول دی: په پیل کې ، یو بالون د کاراټید شریان کې اچول کیږي ، بیا وروسته تنګ شوي لیمان وده کوي او پراخوي. بیا یو سیلولر سټینټ دننه کیږي ، کوم چې په خلاص حالت کې د شریان تثبیت چمتو کوي.

د شکر ناروغۍ میلیتس کې د دماغي دماغي شریانونو فعالیت ښه کولو لپاره ، انجیوپلاسټي ځینې وختونه وړاندیز کیږي.

د مخنیوي تدابیر

د ټایپ 1 یا ټایپ 2 ډایبایټس ناروغان ، چې ډاکټر یې د ایتروسکلروسیس تشخیص کړی ، باید صحي ژوند ته لار ومومي او ځانګړي رژیم تعقیب کړي.

ډاکټر د هغې برخې لپاره باید ناروغ ته درمل لیکي ، له درملنې وروسته چې د وینې رګونو بندیدل ودروي او د جدي اختلالاتو خطر به د پام وړ کم شي.

د سټرو د مخنیوي لپاره ساده میتودونه شتون لري. د لاندې مقرراتو تابع کیږي ، ناروغ د بدنامې ناروغۍ د پراختیا لپاره شرایط تضمین کیږي:

د الکول او سګرټ څښلو لوی مقدار باید ضایع شي.
کولیسټرول باید په منظم ډول وڅارل شي ، په ځانګړې توګه د "خراب" (LDL) کچې ته پاملرنه سره. که چیرې نورم ډیر شو ، نو کولیسترول باید د هر وسیلو سره کم شي.
هره ورځ تاسو اړتیا لرئ د فشار فشار کچه کنټرول کړئ ، تاسو حتی کولی شئ یوه لارښود وساتئ په کوم کې چې ټول شاخصونه ثبت شوي.
هغه ناروغان چې د معدې پیچلتیا نلري هره ورځ اسپرین واخلئ.

وروستی ټکی په ډیر تفصیل سره خبرې کولو ارزښت لري. د نارینه او ښځینه و لپاره چې 30 کاله وروسته د ټایپ 1 یا ټایپ 2 ذیابیطس اخته وي ، د درملو کوچنۍ خوراکونه د منلو وړ دي. مګر په هر حالت کې ، د اسپرین په اړه ، ناروغ باید د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي.

درمل تل خوندي نه وي ، ځینې وختونه د دې اخیستو وروسته ، په معدې کې د درد په شکل کې اړخیزې اغیزې لیدل کیدی شي.

د ډایبېټیک سټروټ رژیم درملنه

د ټایپ 1 یا ټایپ 2 ډایبایټس سره ترکیب یو ځانګړی رژیم ته اړتیا لري. دا اقدام د فشار له رنځ وروسته د بدن بیا رغولو او د بیا راګرځیدو خطر کمولو لپاره اړین دی.

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ډایبایټس او سټروب لپاره ، جدول لمبر 10 وړاندیز شوی دی. د رژیم جوهر دا دی چې د خواړو څخه د کاربوهایډریټونو او غوړو سره متناسب خواړه په جزوي توګه خارج کړي. د دې اندازه کولو له امله ، د ورځني مینو انرژي ارزښت کم شوی.

د رژیم اصول په لاندې ډول دي:

د مالګې انکار. لومړی ، محصول په بشپړ ډول د رژیم څخه خارج شوی. د شوګر سره ، دا خورا مهم دی. د وخت په تیریدو سره ، څنګه چې د ناروغ هوساینه ثبات کیږي ، مالګه په تدریجي ډول پخلي کې پیژندل کیدی شي ، مګر په لږ مقدار کې.

د څښاک حالت هره ورځ ، د انسان بدن لوی مقدار ته مایع ته اړتیا لري. دا په ځانګړي ډول د شوګر او ټایپ 1 ، او 2 لپاره ریښتینی دی. DM د ناروغ وینه ډیر خوندور کوي ، نو د دې لپاره چې مایع اړین وي د دې پتلو لپاره.

د میوه شوي میوې جوس ، د څښاک پاکې اوبه ، کمپوټس - دا ټول د شکر ناروغۍ سره امکان لري ، مګر کافي او کاربونیټ څښاک د مخنیوي وړ ندي.

د وینې کولیسټرول کمول. "خراب" کولیسټرول ته باید ځانګړې پاملرنه وشي. د ناروغ خواړو څخه ، دا اړینه ده چې ټول محصولات خارج کړئ چې د دې موادو په جوړولو کې برخه اخلي.

تاسو اړتیا لرئ مخکې له دې پدې اړه اندیښنه ولرئ ، او نه کله چې د دماغ فعالیت او اختلالات 1 ډول او د ټایپ 2 ذیابیطس نور پیچلتیاوې وي.

ویټامینونه د ناروغ خواړه باید ډیری سبزیجات او میوې ولري ، له همدې امله ، د دې محصولاتو سره پخلی په پیل کې سپارښتنه کیږي. میوه او سبزیجات کولی شي تازه یا غلا شوي خواړه وخوري ، دا خورا ګټور دی. په هر حالت کې ، د لوړ شوګر سره خواړه باید رامینځته شي چې د شکر ناروغۍ ټولې ب .ې په پام کې ونیسي.

د پوټاشیم استقبال. یو ارګانیزم چې د سټروب لخوا زیانمن شوی د پوټاشیم سره سنتریج ته اړتیا لري. نو ځکه ، دا اړینه ده چې په منظم ډول د ناروغ خواړو محصولاتو کې شامل کړئ چې دا عنصر په لوی مقدار کې لري.

د کافي انکار. د څښاک سره دا څښاک په کلکه سره contraindative دی. تاسو نشئ کولی د بیا رغونې مودې په جریان کې د کافین سره خواړه وخورئ.

یو څوک چې په مغزو کې د هیمرجیک یا اسکیمیک رنځ درلودلی دی یا په بشپړ ډول د ځان خواړه تیرولو وړتیا له لاسه ورکوي. ورته شیبه په شوب اخته ناروغیو کې لیدل کیدی شي ، چې ناروغي یې خورا لرې تللې ده.

د سټروک سره ، ناروغ د معاینې تغذیه وړاندیز کیږي ، او د شکر ناروغۍ سره ، د مایع برتن پراساس مینو ښودل شوی. ټول محصولات د یو څاڅکي له لارې ځمکې دي ، او مشروبات د چنګاښ له لارې ورکول کیږي.

د وینې نښې

که تاسو په وخت کې د ضربې نښې ومومئ ، نو بیا د ډاکټر سره مشورې وروسته تاسو کولی شئ د پایلو او حتی مرګ مخه ونیسئ.

د داسې شرایطو په پام کې نیولو سره ارزښت لري:

د غړو ګوز
ضعف
د مخ د مخ برخې یا د مخ مخ ټوليږي ، د غړو بې هوشي کول ،
د وینا په اوزار کې سرغړونه ،
د ټکي درک له لاسه ورکول ،
فکر کول ګران دي
مهاجرت
په یوه یا دوه سترګو کې لید لید ،
په فضا کې همغږي کول مشکل دي
د توازن له لاسه ورکول
تھوک سخت تیریږی
شعور ځینې وختونه له لاسه ورکوي ، کوم چې له بې هوښۍ ډک دی.
د خوب ګډوډي ، بې خوبۍ.

د ډایبایټس میلیتس کې ضربه د حالت ناڅاپي پیل او فشار لخوا ب .ه کیږي. د لیمب فلج دمخه د برید نښه ده.

هغه شېبې چې د ډایبېتېز مېلېټس کې اسکیمیک سټراټیټ ښیې:

نښې سمدلاسه نه څرګندیږي ، ورو ورو وده کوي. لومړۍ نښې ممکن ضمني وي.
د دوامداره لوړ فشار فشار له امله ، د وینې رګونو دیوالونه کیدی شي پتلی شي ، بیا مات شي. دا د نیروټیک نیپلاسمونو لامل کیږي.
د معلوماتو پوهیدل ، تحلیل او پروسس کول ګران دي. د یادونې وړ پام وړ ستونزې شتون لري. د چاپیریال او د ټولنیز چاپیریال سره د تعامل لپاره الګوریتمونه تحریف شوي.
د سیرم ګلوکوز کې د تیز کود له امله د ډایبېټیک کوما شتون لري.
په شکره کې اخته کول د نورو غیر ذیابیطس ناروغانو په پرتله ډیر زیان رسوي.
د زړه د ناکامۍ وده لوی خطرونه شتون لري. د مایکارډیال infarction د پیښې په شمول.

کله چې وینه د واسکولر سیسټم له لارې جریان ودروي ، لکه څنګه چې صحي خلکو کې ، د استحکام لامل کیږي ، د شکریت سره د ټکر خطر شتون لري. ډیری وختونه ، د دې ناروغۍ د شالید پروړاندې ، دا پیښیږي ، مقابل حالت شتون لري ، مګر ډیر ځله.

تشخیص

د ناروغ حالت شدت باندې پورې اړوند ، انامنیزس راټولیږي. یو خارجي ازموینه ترسره کیږي. د نورو ناروغیو څخه توپیر وکړئ: د مغز زیان زیان ، مرغۍ ، زهرجن انسیفالوپیټی. د پښو ډول ټاکل کیږي.

بیا د انسجام تشخیص ترسره کیږي. د ټوموگرافي په کارولو سره ، د زخم ځایی کول ، د هغې اندازه ، د دماغي اذیما درجې ، او د دماغي عضلاتو تشخیص مشخص شوي.

په شوګر کې اختراع - یوازې هره ورځ وڅښئ.

د عاجل حالت په حالت کې ، د سیربروسپینال مایع مطالعه کیږي - د لمبر ګنډل ترسره کیږي.

د لاملونو کشف کولو لپاره ، د وینې معاینه ، ECG ، urinalysis ، ایکوکارډیوګرافي ترسره کیږي.

د شکرې ناروغي او پړسوب تر منځ اړیکې

د دماغ د رګونو دیوالونه د شکر ناروغۍ لخوا اغیزمن کیږي ، په مکرر ډول بریدونه هڅول کیږي. د کولیسټرول تختو له امله ، عصبي ککړتیا په ټول بدن باندې بار ډیروي.

خطرات د دې سره ډیریږي:

چاغښت ، په ځانګړي توګه کله چې د کمر په ساحه کې د subcutaneous غوړو ډیر مقدار شتون ولري ،
لوړ فشار
ډیر کولیسټرول
پیډایټایټس - ګلوکوز زیات شوی.

د ډایبېټس میلیتس او پړسوب یو بل سره تړلي دي ، د یو بل پروړاندې راپورته کیږي.

د شکرې ناروغي سره د سټرایک درملنې ب Featuresې

هغه کس چې ټپي شوی و ، لومړنۍ مرستې ورکړل شوې. د احتمالي زخم تمرکز لږترلږه شوی ، د جراحي مداخلې سره عملیات ترسره کیږي. اکثرا ، اسکیمیک فشار د شوګر په ناروغۍ اخته کیږي.

هرڅومره ژر چې یو تخته چې یو کڅوړه وتړي وموندل شي ، د له مینځه وړلو میتودونه غوره شوي. یوځل چې د وینې ټوټې لرې شي ، د وینې جریان بیرته راستون کیږي. د کاروټيډ شریان کې د تومبس سره ، د ناروغ ژوند لاهم په ډیر خطر کې دی ، او انجیوپلاستي ترسره کیږي.

د شکري ناروغي درملنه د ډاکټر لخوا ترسره کیږي ، هغه د درملو وړاندیز هم کیږي. دا اساسا دی:

موږ زموږ د سایټ لوستونکو ته تخفیف وړاندیز کوو!

ضد ضد
درمل چې عصبي سرونه زیاتوي ،
د آکسیجن سنچرولو چمتووالی
ویټامین بی او ویټامین سي.

هرڅومره ژر چې د ناروغ هوساینه ثبات شي ، د پراختیا ډیری انتخابونه امکان لري:

ناروغ د څو دقیقو وروسته عادي حالت ته راګرځي پرته له جدي جدي پایلې ،
د مغز زیان رسونکي برخې چې د وینا ، عضلاتي سیسټم لپاره مسؤلیت لري ،
یو څه وروسته ، حالت د کوما په ګټه د علایمو سره خرابیدو ته دوام ورکوي.

د شکرې ناروغۍ او رنځونې شالید پر خلاف ، د داخلي ارګانونو نورې ناروغۍ امکان لري. پدې حالت کې درملنه خواصي ده.

د خواړو لپاره انفرادي وړاندیزونه د حاضر شوي ډاکټر لخوا راپور کیدی شي. متوازن رژیم د فال د تکرار خطر کموي ، پداسې حال کې چې خواړه خورا متفاوت کیدی شي.

اساسا تاسو اړتیا لرئ:

منظم خواړه د خواړو د پلان له مخې چې د تغذیه کار لخوا جوړ شوي.
د میوو ، سبزیجاتو ، حبوبات مصرف ته پاملرنه وکړئ.
د شيدو پوټکي دي. تاسو کولی شئ غوړ ، وریجې ، مرغۍ
په دوامداره توګه د مصرف شوي محصولاتو ترکیب څارنه وکړئ - وګورئ چې په بسته کې څه لیکل شوي.
غوښه باید وخورل شي ، نه غوړ شوی. دا به د مصرف شوي غوړ مقدار کم کړي.
کالوري محدودیت. د خدمت کولو اندازې کمې کیدی شي.
د الکول بې برخې کول. د رګونو دیوالونه نازک کیږي ، او د وینې فشار په چټکۍ سره کود کولی شي ، کوم چې نور ضربه کوي.
د ډیهایډریشن نښو مخنیوی لپاره دومره مایعات وڅښئ. سربیره پردې ، وینه غوړ کیږي او د دې د پتلو لپاره ، اړینه ده چې د کافي اندازې اوبه وکاروئ. غوره تودوخه جوس ، د میوو څښاک ، اوبو ته پرته له کوم زیان څخه ورکول کیږي.
د ټکر وروسته ، پوټاشیم ته اړتیا ده. دا اړینه ده چې په لومړني مینو کې لاهم خواړه شامل کړئ چې کافي مقدار کې دا ماده لري. د غړو او وینې رګونو لپاره ګټور.
خواږه څښاک او سوډا خارج شوي.
هر ګړندي کاربوهایډریټ منع دي: پیسټري ، خواږه.
خواړه چې غوړ لري (هګۍ ، کوچ ، میئونیز) باید د سبزیجاتو غوړ سره ځای په ځای شي.

هرڅومره ژر چې سټروک د دوه ډوله ډایبایټس ناروغانو او د ایتروسکلروسیز تعقیبي تشخیص سره مخ شوی و ، ځانګړي رژیم ته اړتیا لیدل کیږي.

هغه خلک چې د شکرې ناروغۍ اخته شوي دي د جدول 10 رژیم کاروي. دا خواړه د خواړو د ورځني مصرف انرژي ارزښت کموي ، د غوړ او کاربوهایدریټونو غلظت له امله. هغه څه چې د فشار شرایطو وروسته د بدن نورمال کولو کې مرسته کوي.

د مالګې اندازه د پخلي پرمهال کميږي او د پیښې وروسته د لومړي ځل لپاره د روغتیا عادي کیدو پورې خارج شوی.

هغه ناروغان چې د ضربې څخه روغ شوي وي کولی شي د دې لپاره ځانګړي چمتو شوي ترکیبونه وکاروي. که چیرې د چای څښلو او تیریدو عیبونه ستونزې وي ، نو بیا خواړه ورکول د ځانګړي خواړو معاینې له لارې ترسره کیږي.

ټول خواړه چې کولیسټرول جوړوي باید د رژیم څخه خارج شي.

د ناروغ بدن ویټامینونو ته اړتیا لري. پدې برخه کې ، د ډیری سبزیجاتو او میوو سره خواړه سپارښتنه کیږي. د دوی مصرف دواړه په ابلي او تازه ب inه ممکن دي. دا باید د وینې ګلوکوز شاخصونه په پام کې ونیسي.

مخنیوی او وړاندیزونه

د شکرې ناروغۍ سره ، تاسو اړتیا لرئ د شکر ناروغي ښوونځي ته لاړشئ ، په کوم کې چې ټول احتمالي پیچلتیاوې او علایم پکې توضیح کیږي. دا به په وخت سره مرسته وکړي. د دې شرایطو د مخنیوي لپاره ، ژوند پخپله سمون لري ، چې د انسان د ژوند ډیری اړخونه پکې شامل دي.

د ناڅاپي ژوند طرزالعمل د مخنیوي وړ دی. دا د ښه فزیکي ب inه کې د بدن حالت ساتلو لپاره اړین دی: د تمرینونو سیټ ترسره کړئ ، اعتدال حرکت وکړئ ، او که امکان ولري له حوض څخه لیدنه وکړئ.

د بدن وزن ژر تر ژره عادي حالت ته راوړو. خپل وزن کنټرول کړئ.

الکول او سګريټ نه خارج شوي دي. دوی د وینې رګونو او د وینې فشار باندې خورا منفي اغیزه لري.

کله چې امکان ولري د فشار لرونکي حالتونو څخه مخنیوی وکړئ.

تل خواړه تعقیب کړئ. دا د ژوند په اوږدو کې یو له مهمو ستنو څخه دی.

د ګلوکومیټر لخوا کشف شوي شاخصونو څخه ډیریدو په حالت کې ، هغه به د بشپړ معاینې لپاره ډاکټر سره اړیکه ونیسي.

نارینه او ښځینه د 30 کالو څخه ډیر عمر د ځانګړي اضافي ناروغیو لپاره لږ درمل کاروي. اسپرین د ډیر احتیاط سره کارول کیږي ، مخکې لدې چې ستاسو د ډاکټر سره مشوره وکړئ ، ځکه چې جدي پایلې امکان لري.

د شکرو ناروغي تل د وژونکي اختلاطاتو لامل کیږي. د وینې ډیر شوګر خورا خطرناک دی.

آرونووا ایس. ایم. د شکرې ناروغۍ درملنې په اړه توضیحات ورکړل. بشپړ ولولئ

د ضربې وروسته د شکرې ناروغۍ درملنه

بیګوانایډ (میټفارمین). انسولین ته د نسج حساسیت ډیروي او د ځګر ګلوکوز تولید مخنیوی کوي.
تیازولیډیډیونیونز (پیوگلیټازون). انسولین ته د بدن حجرو غبرګون ښه کړئ.
سلفونيلوورېا (ګلايکلازايد ، ګليبينکلايمايډ ، ګليپيزايډ). دا د پانقراس په واسطه د انسولین تولید فعالوي او له بدن سره مرسته کوي چې د هارمون ښه استعمال وکړي.
Incretins (exenatide ، leraglutide). هورمونل درمل چې په بدن کې د ګلوکوز تولید غوره کوي.
د الفا ګلوکوسیډیس مخنیوی کونکي (اکربوس). د کاربوهایډریټونو هضم او جذب ورو کړئ ، د پایلې په توګه ، د خواړو وروسته ، په وینه کې د ګلوکوز کچه خورا ورو ورو لوړیږي.
د DPP-4 مخنیوی کونکي (ویلډګلیپټین ، سیټګلیپټین ، سکسګلیپټین). د انزایم DPP-4 بند کړئ ، کوم چې ودې ته زیان رسوي ، په دې توګه په وینه کې د دوی کچه لوړه کوي.
د پراډیال ګلوکوز تنظیم کونکي (نټګالیډینډ ، ریګګالیانډ). دوی پانکریس دې ته اړ کوي چې ډیر انسولین تولید کړي.
SGLT2 مخنیوی کونکي (کاناګلیفلوزین ، ډاپګلیفلوزین). دوی په ادرار کې د ګلوکوز اخراج زیاتوي ، چې په وینه کې یې کچه راټیټوي.

د سږو او شکرو لپاره خواړه

اوس زه باید هر څه خوندور پریږدم؟

نه. ستاسو رژیم خورا متنوع کیدی شي. د شکرې ناروغۍ اخته کیدو وروسته د رژیم لپاره عمومي وړاندیزونه:

په منظم ډول وخورئ. خواړه مه خورئ.
ډیر سبزیجات او میوې ، بشپړ غلې دانې او ګل لرونکي خواړه وخورئ.
هغه خواړو څخه مخنیوی وکړئ چې اضافه بوره ولري: په پام سره هغه څه ولولئ چې په بسته کې لیکل شوي.
د کب یا چرګانو پخولو دمخه ، پوټکی له هغې لرې کړئ. غوښه مه غوړئ - دا ښه دی چې پخلی وکړئ. نو تاسو د زیان لرونکي ټرانس غوړ مصرف کم کړئ.
په اونۍ کې دوه ځله کب وخورئ ، مګر تیلو یا غوړ نه.
کوښښ وکړئ چې د لوښو برخې کم کړئ. د کالوري شمیر محدود کول مهم دي.
الکول - یوازې کله ناکله او اعتدال کې. او یوازې د ډاکټر په اجازه سره.

رنځ او شوګر: تشخیص

د وینې ګلوکوز په طبیعي ډول ، که دا په دوامداره توګه لوړ شي - دا بد دی.
د شکرو موده.
د پښو ډول: اسکیمیک یا هیمرججیک.
فعال اختلالات چې د ضربې وروسته رامینځته شوي.
اړونده روغتیایی ستونزې: اتیروسلیروسیس ، شریان لوړ فشار ، او داسې نور.

څرنګه د سږو خطر کمولی شم که چیرې زه په شکر ناروغۍ اخته شم؟

وړاندیزونه خورا ساده دي:

صحي خواړه وخورئ، دا هغه دی چې په هغه کې لږ مالګه ، غوړ ، او بوره شتون لري.
د فعال ژوند طرزالعمل رهبري کړئ. فزیکي فعالیت د وینې ګلوکوز او کولیسترول کچه کنټرولولو کې مرسته کوي ، روغتیا ښه کوي.
روغ وزن وساتئ. که تاسو ډیر وزن لرونکی یا چاغ لرونکی یاست ، نو د تغذیه متخصص ، د اندوکرینولوژیست څخه لیدنه وکړئ. ډاکټران به ستاسو سره د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي.
سګرټ څښل بند کړئ. دا ممکن اسانه نه وي ، مګر دا ارزښت لري.
تر حد حد پورې الکول محدود کړئ. غوره ده چې دا په بشپړ ډول ورکړئ. که چیرې دا کار ونکړي ، لږترلږه ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي نورمونو ته غاړه کیږئ او په یوځل کې ډیری نه څښئ.

او خورا مهم لار: د ډاکټر وړاندیزونه تعقیب کړئ. هرڅه باید معقول وي ، هرڅه باید په اعتدال کې وي. د ډایبېټس میلیتس ناروغي نه ده په کوم کې چې دا د ځان درملنې ارزښت لري. دا د جدي پایلو سره ډکه ده.