ایا ټیسټورسټون او کولیسترول په انسانانو کې تړاو لري؟

دا هیڅ راز راز ندی چې ټیسټورسټون د نارینه هورمونونو "مقدس جریان" وبلل شي. لاندې په طبیعي لارو او خوندي ډول ستاسو د ټیسټورسټون وده کولو لارې دي.

د ټیسټورسټون ځواک نږدې خرافاتي دی او پدې کې هیڅ معجزه شتون نلري ، دا کولی شي د مثبت ملکیتونو بشپړ لیست سربیره په بدن کې عضلات او سوځیدنه رامینځته کړي ، پشمول د ښه حالت ، خوب ، کاري ، انرژي ، عمومي روغتیا او د ژوند کیفیت. بدبختانه ، ډیری نارینه د 30 کلنۍ عمر وروسته د ټیسټورسټون کچه په تدریجي ډول کمول پیل کوي ، کوم چې دوی د زړه حملې ، ټایپ 2 ډایبایټس ، ټیټ معدني کثافت ، د جنسي فعالیت نه شتون ، د غړو عضلاتو کمیدل ، او فزیکي فعالیت کمولو کې خطر سره مخ کوي.

ګمان مه کوئ چې میرمنې د دې انابولیک هارمون په کچه کې کمیدو ته مخه کړې. نارینه وو ته ورته ، د دې حقیقت سربیره چې په ښځینه بدن کې د دې هورمون د نارینه کچې یوازې لس برخه برخه لري ، د ټیسټورسټون لوړې کچې د 2 کلنۍ عمر ته رسي او بیا په ټیټیدو پیل کوي. د هورمون په کچه کې کمښت کولی شي د ټیسټورسټون او ایسټروجن تر مینځ توازن باندې منفي اغیزه وکړي ، کوم چې د غوړ زیاتوالي ، ورو میټابولیزم ، په ځواک کې کمښت او په هډوکو کې د معدنیاتو کمښت ، او د غړو غړو پیچلي جوړښت لامل کیږي.

خوشبختانه ، د طبیعي ډول د ټیسټورسټون کچې لوړولو لارې شتون لري ، پشمول د دې ترټولو اغیزمنه روزنه ده ، کوم چې مناسب آرام ، تغذیه ، د مغذي تغذیه اضافي توکي شامل دي ، ټول هغه څه چې تاسو یې احتمال دمخه ترسره کړي دي. لاندې د دې هورمون خوندي ساتلو لپاره 7 ښې لارې دي.

غوړ وخورئ ، د ټیسټورسټون چاودیدل

که څه هم غوړ معمولا یو ښه ارقام له مینځه وړي ، دا په حقیقت کې د ټیسټورسټون طبیعي تولید په اصلاح کولو کې کلیدي رول لوبوي. هغه وخت چې غوړ یوازې د زړه ناروغۍ سره تړاو درلود او د کولیسټرول زیاتوالی لاهم لاړ ، اوس دا د ټیسټورسټون کچې لوړولو یوه له باوري لارو څخه ګ .ل کیږي. په حقیقت کې ، مطالعاتو ښودلې چې د مونو سنتریټ شوي او سنتر شوي غوړ سره خواړه په بدن کې ټیسټورسټون ډیروي.

هغه ناروغان چې په یوه بله څیړنه کې برخه اخلي څوک چې د لوړ غوړ رژیم (13 فیصده سنتریټ غوړ) څخه ټیټ غوړ رژیم ته بدل کړي (5 سلنه) د ټیسټورسټون او د گردش انډروجن ټیټ کچو کې د پام وړ کمښت ښودلی.

دا باید په پام کې ونیول شي چې دا مهمه ده څومره نه چې تاسو څومره غوړ وخورئ ، مګر د غوړ ډول چې تاسو یې مصرف کوئ.

هغه محصولات چې په مونو سنسټر لرونکي غوړ لري: د زیتون غوړ ، ایوکاډو ، د مونګ کوچ

هغه خواړه چې سنتر شوي غوړ لري: سور غوښه ، د نارنج غوړ ، د هګۍ ژیړ ، تیاره چاکلیټ ، پنیر.

د کولیسټرول مخنیوی مه کوئ

ټسټورسټون د کولیسټرول څخه اخیستل شوی او له همدې امله په حیرانتیا سره ، مګر که تاسو خپل د کولیسترول اندازه محدود کړئ ، نو بیا هارمون په ساده ډول د کوم ځای څخه راځي. وروستي مطالعو په بدن کې د کولیسټرول او وړیا ټیسټورسټون ترمنځ نږدې اړیکې ښودلې. په یاد ولرئ چې ستاسو په بدن کې ډیری ټیسټورسټون پروټینونو پورې اړه لري ، مګر یوازې خلاص (وړیا) ټیسټورسټون بایو اکټیو ګ isل کیږي او د نسجونو لخوا جذب لپاره په اسانۍ سره شتون لري.

سربیره پردې ، په کاربوهایډریټونو د اعتدال محدودیت سره په غذا کې د بشپړ هګیو شاملول د لیپوپروټین پروفایل (د کولیسټرول وده) او د میتابولیک سنډروم ناروغانو کې د انسولین مقاومت کموالی ښودلی ، د روغتیا ستونزې سره یوځای ، د لوړ فشار ، د وینې ګلوکوز زیاتوالی ، او د زړه ناروغۍ خطر

ډیری د لوړ کولیسټرول خواړه د سنتر شوي غوړ په څیر دي. دا غوره ده چې سره غوښه ، د هګۍ زرد ، سمندري غذا (کښتۍ ، سکویډ ، لوببر) وخورئ.

د ټیسټورسټون وده کولو اجزاو مصرف کړئ

د مenې استخراج.

د میوه معیاري استخراج یوه ښه لاره ده چې د وړیا ټیسټورسټون کچه لوړه او عضلات رامینځته کړي ، په بیله بیا په نارینه وو کې د جنسی ډرایو زیاتوالی. که څه هم پدې برخه کې مطالعات یو څه دمخه پیل شوي ، په آسټرالیا کې مطالعې ښودلې چې د 6 اونیو خواړو اخیستل ، چې اصلي برخه یې د میتو استخراج دی ، د پام وړ فعالیت ، جنسي فعالیت او د صحي بالغ نارینه وو رضایت زیاتوي.

زنک

زنک یو مهم منرال دی چې د تولید شوي ټیسټورسټون مقدار کې کلیدي رول لوبوي. په نارینه او ښځینه دواړو کې د زنک کوچنۍ کمښت د ټیسټ ټیټروټون غلظت لامل کیږي ، کوم چې د مطالعاتو لخوا تایید شوی چې د ټیټسټرون کچه له 8.3 څخه 16 nmol / L (93 growth وده) کې د معمولي زنک کمښت څخه معمول ته لیږد کې ښودل شوې. . دې مطالعې د سالم نارینه نفوس کې د سیرم ټیسټرون کچه لوړه کولو کې د زنک مهم رول ثابت کړ.

ډی اسپرټیک اسید (DAA).

ډي اسپرټیک اسید په نیوروونډوکرائن نسجونو کې موندل کیږي او باور کیږي چې د ټیسټورسټون تولید ډیروالي لخوا د هارمون په کچه اغیزه کوي. په یوه څیړنه کې ، 23 سړو د 12 ورځو لپاره د DAA 3.120 ملی ګرامه خدمت وړاندې کاوه ، د نورو ډلو مضامینو برعکس. د 12 ورځو وقفې وروسته ، لومړۍ ډلې د ټیسټورسټون کې 42 showed زیاتوالی وښود ، او همدارنګه د لیوټینیزینګ هورمون د 33. لخوا وده وکړه. د مطالعې پایلې د انساني بدن لخوا د ټیسټورسټون تولید ډیروالي باندې د DAA مستقیم اغیز ثابت کړ.

ویټامین ډي

ویټامین ډي د ټیسټورسټون زیاتولو په لټه کې غالب ویټامین دی ، کوم چې په ځینو مطالعاتو کې ثابت شوی. په بدن کې د ویټامین ډي لوړه کچه په روښانه ډول د وړیا ټیسټورسټون کچه لوړه کوي.

ډینډولیلټیمین (ډیم).

ډینډولیلمیتان (DIM) د انډول ---کاربینول جز دی او د سبزیجاتو هضمولو څخه رامینځته کیږي لکه بروکولي او ګوبی. مطالعاتو ثابته کړې چې DIM په بدن کې د هورمونونو ایسټروجن او ټیسټرون ترمینځ سالم انډول هڅوي. دا د ایسټروجن قوي ب formsو په لږ قوي کسانو بدلولو سره رامینځته کیږي ، په بدن کې د ایسټروجن عمومي تاثیر کموي ، پایله د ټیسټورسټون ډیریدو لپاره ډیر تولیدي چاپیریال دی.

د بیلابیل وزنونو سره روزنه.

د تغذیې سره ، ستاسو د ورزش کیفیت هم د ټیسټورسټون په زیاتوالي اغیزه کوي. مطالعې ثابته کړې او د لوی وزن سره د روزنې مثبت تاثیر تایید کولو ته دوام ورکوي (کله چې د وزن غوره کول په کوم کې چې ورزشکار د عضلاتو ستړیا پورې 10 ریپونه ترسره کوي) د ټیسټورسټون زیاتوالي کې برخه اخلي. دا لکه څنګه چې دا کیدی شي ، تاسو باید د تمرین او تجهیزاتو سم انتخاب ته هم پاملرنه وکړئ ترڅو له هغې څخه ډیره ګټه واخلئ. په حقیقت کې ، څومره عضلات چې تاسو یې د تمرین پرمهال کاروئ ، هورمون به یې بدن ته خوشې شي. اسکیمونه په سمیلیټر کې د پښو فشارونو په پرتله د ټیسټورسټون تولید ډیروالي لپاره ثابت شوي. په لومړني تمرینونو لکه سکوټس ، بینچ پریسز او ډډ لیفټس کار وکړئ ، ځکه چې دا لومړني تمرینونه دي چې د ټیسټورسټون کچه لوړه کوي. په سمیلیټرونو کار وکړئ چې تاسو ته اجازه درکوي ځانګړي عضلاتي ډلې جلا کړئ د لومړني تمرینونو په پرتله خورا ښه ندي.

د اوږدې مودې روزنه به ګټور نه وي.

د ټیسټورسټون کچو لوړولو لپاره بل اړخ ستاسو د ورزش اوږدوالی دی. که تاسو د سیټونو تر مینځ اوږد استراحت سره اوږد ، اوږد شوي ورزشکاران یاست ، نو د ټیسټورسټون کچه د منفي کمیدو خطر لري. د یو ساعت څخه ډیر وخت دوام لرونکي ورزشونه به کورټیسول زیات کړي او په تعقیب به ټیسټورسټون کم کړي. سربیره پردې ، مطالعې ښودلې چې د سیټونو تر مینځ لنډې وقفې (تر 1 دقیقو پورې) د هورمونل غبرګون کې د شدید زیاتوالي لامل شوی.

خوب مه هیروئ.

د شپې آرام نشتوالی کولی شي په ډراماتیک ډول په بدن کې د ټیسټورسټون مقدار کم کړي ، او له همدې امله ، د غړو وده او د بدن د غوړ ضایع کموي. مطالعې د خوب د مودې او په سهار کې د ټیسټورسټون مقدار تر مینځ ارتباط ښودلی دی ، څومره چې مطالعات مضامین خوب کوي ، هورمون یې د خوب وروسته وروسته درلود. په مثالي توګه ، تاسو باید 7-9 ساعته خوب وکړئ.

د روزنې مختلف پروګرامونه

لنډمهاله او اوږدمهاله مطالعاتو ښودلې چې د لوړ وزن سره روزنه (د ډیری وزن 70-85 with سره ډیری لارې) د یوې قاعدې په توګه ، د لوړ هورمونل غبرګون المل کیږي. هغه برنامو ته ادامه ورکړئ چې د منځني او خورا قوي تمرینونو سره د غړو عضلاتو بارولو لپاره وي. ناکامي ، ډراپ سیټس یا سوپر بارونو ته روزنې سره ترکیب کولی شي د ټیسټورسټون کچه مثبته اغیزه وکړي.

کولیسټرول څه شی دی ، کوم ډولونه شتون لري؟

کولیسټرول یو عضوي ماده ده ، پولیسيکلیک لیپوفیلیک الکول. دا مرکب په اوبو کې نه حل کېدونکی دی. د وینې د یوې برخې په توګه ، دا د پروټینونو سره د پیچلي مرکبونو په ب .ه لیږدول کیږي. دا ډول پیچلتیاوې د لیپوپروټین په نوم یادیږي. لپوپروټین په پلازما کې په اسانۍ محلول کیږي.

لیپوفیلیک الکول یو مرکب دی چې د حجرو غشا جوړښت رامینځته کوي. د کولیسټرول چوکاټ هغه اساس دی چې په هغې کې د حجرو غشا ټول نور اجزا تعقیبوي.

کولیسټرول د ډیری بیولوژیکي فعال مرکبونو ترکیب کې دخیل دی چې د نورمال فعالیت لپاره اړین دی.

نو ، کولیسټرول له هغه مرکب مرکب دی چې له کوم څخه سټرایډ هورمونونه په پای کې ترکیب کیږي. سربیره پردې ، ویټامین ډي د کولیسټرول اساس لري چې یوازې د لیپوفیلیک الکول په شتون کې ترکیب شوی د دې لپاره کافی مقدار کې.

د وینې پلازما لیپوپروټین د اصلي پیرامیټرې - کثافت کې سره توپیر لري.

د دې پیرامیټر په وینا ، لیپوپروټینونه په لاندې ډلو وېشل شوي:

1. ډیر ټیټ کثافت لیپوپروټینونه له 21 څخه تر 70 مایکروون پورې قطر لري. پدې ډول کې له 45 than څخه ډیر لیپوفیلیک الکول شتون لري.
2. د ټیټ کثافت لیپوپروټین چې د 19 مایکروون اندازه کوي. دوی د 40 څخه تر 45٪ کولیسترول لري.
3. د لوړ کثافت لیپو پروټینونه د 8 څخه تر 10 مایکروون قطر سره. د دې ډول پیچلي مرکبونو ترکیب تر 20٪ پورې لیپوفیلیک الکول لري.

د لیپوپروټین وروستی ګروپ اکثرا ښه کولیسټرول نومیږي.

HDL په اوبو کې د ښه محلول کولو او د ویسکولر دیوال څخه لیپوفیلیک الکول لرې کولو وړتیا سره پیچلتیاوې دي.

د HDL دا ملکیت په بدن کې د ایتروسکلروسیز پرمختګ مخه نیسي.

د ټیټ او خورا ټیټ کثافت پیچلي مرکبات یو نرم جوړښت او لوی اندازې لري. دا مرکبونه د کولیسټرول کریسټالونو جوړیدو او د دوی د باران ضربه لري.

LDL او VLDL بد کولیسټرول بلل کیږي. دا د پیچلي مرکبونو ګروپونه دي چې د زړه او واسکولر سیسټم د بیلابیل ناروغیو وده رامینځته کوي ، لکه ایتروسکلروسیس او ورسره تړلي جدي پیچلتیاوې.

LDL او HDL د یو بل په مینځ کې د کولیسترول تبادله کولو توان لري. HDL د LDL څخه لیپوفیلیک الکول ترلاسه کوي او د ځیګر حجرو ته یې لیږدوي ، په کوم کې چې د بائل اسید ترکیب کیږي.

د کولیسټرول څخه د دې ترکیبونو ترکیب د لیپوفیلیک الکول ختمولو ته وده ورکوي.

د ټیسټورسټون په تولید کې د کولیسټرول اغیز

د پلازما کولیسټرول د مختلف ضروري بیولوژیکي فعال برخو ترکیب کې د خامو موادو په توګه کارول کیږي.

له دې مرکباتو څخه یو د هارمون ټیسټورسټون دی. د دې فعال مرکب ترکیب کې ، کولیسټرول د مخکیني په توګه عمل کوي. د لیپایډ نشتوالي سره یا کله چې مخدره توکي واخلئ چې کولیسترول کم کړي. د قناعت کمیدل او د ځواک سره ستونزې څرګندیږي.

هورمون په ټیسټونو کې د لیډیګ حجرو کې رامینځته کیږي. دا حجرې د کولیسټرول ترټولو زیاته اندازه مصرفوي.

متداول روغتیا او د هغې ساتنه ، په نارینه او ښځینه دواړو کې ، په ژوند کې لوی رول لوبوي. د نارینه وو لپاره ، ځواک نه یوازې په فزیکي کچه اغیزه کوي ، د نارینه ځواک په روحاني روغتیا باندې جدي اغیزه لري.

د کلونو په اوږدو کې د مطالعاتو تحلیل غیر متوقع پایلې ترلاسه کړې چې په نارینه ځواک باندې د کولیسترول اغیزې ب .ه کوي.

د جنسي هورمونونو تولید د لیپوفیلیک الکول برخه اخیستنې سره ترسره کیږي ، پدې معنی چې په بدن کې څومره کولیسټرول دی ، د ټیسټورسټون لوی تولید.

د مطالعې پایلې هم یو معقول اړیکې ښودلې. په بدن کې د لوړ کولیسټرول کچه شتون کولی شي د androgen ترکیب پروسې باندې منفي اغیزه وکړي که چیرې په پلازما کې د LDL ډیر شتون ولري.

LDL دواړه په بشپړ ډول او په انفرادي میتابولیک پروسو منفي اغیزه لري.

د دې لپاره چې د سړي په بدن کې ټیسټورسټون په لوی مقدار کې ترکیب شي ، نو دا اړینه ده چې د خراب کولیسټرول کچه نورمال وي. د LDL او HDL تر منځ تناسب باید د کولیسترول پیچلي وروستنۍ ډلې په ګټه وي.

د ټیټ کثافت لیپو پروټینونو شمیر کمولو لپاره ډیری لارې شتون لري. یو له اسانه او خورا ارزانه لارو څخه د هایپوکلیسټرول رژیم کارول دي. سربیره پردې ، د ځانګړي فزیکي تمریناتو سیټ کولی شي د خراب کولیسټرول راټیټولو لپاره وکارول شي.

د رژیم تغذیه کې لږترلږه د څارویو غوړ لرونکي خواړو کمول شامل دي.

د LDL کمیدل د وروستي په ګټه د ښه او بد لیپوپروټین ترمینځ د تناسب بدلون لامل کیږي. په میټابولیک پروسو کې د ګډوډي په نشتوالي کې د رژیم او تمرین کارول کولی شي د ښه کولیسټرول اندازه زیاته کړي.

اضافتا ، تاسو کولی شئ د LDL مقدار کم کړئ:

• د ځانګړو درملو په کارولو سره ،
• د ویټامین کمپلکسونو کارولو له امله ،
• د کولیسټرول څخه لیپوک اسید په اخیستلو سره ،
• کله چې د دوديز درملو میتودونه کاروئ.

که چیرې اختلالات شتون ولري چې د LDL زیاتوالي کې برخه اخلي ، نو ټیسټورسټون په لږ مقدار کې تولید پیل کوي ، کوم چې د عضلي تخریب پرمختګ لامل کیږي.

د ټسټورسټون بایوسنتز او د کولیسټرول برخه اخیستل

په نارینه وو کې ، د androgenic مرکب ډیری برخه د ځانګړي خصي حجرو لخوا ترکیب کیږي ، په میرمنو کې ، د دې مرکب تولید د تخمدانونو لخوا ترسره کیږي. په لږ مقدار کې ، په دواړو جنسونو کې مادې د اډرینال کورتکس لخوا ترکیب کیږي.

د نورو سټرایډ مرکبونو په څیر ، ټیسټورسټون د لیپوفیلیک الکول اخیستونکی دی.

د ترکیب شوي androgen مقدار د مغذي هورمونونو پواسطه تنظیم کیږي - د پیټیوټري غدې. هغه مرکبات چې د androgen تولید مقدار تنظیموي د های پوتالاموس لخوا رامینځته شوي د نیورونډوډرین مرکباتو د عمل سره ترکیب کیږي.

د های پوتالاموس مرکبونه عبارت دي له:

د androgen ټیټې کچې کې ، هايپوتالاموس د ګونادوریلین - GnRH ترکیب پیل کوي ، کوم چې د پیټیوټري غدې هڅوي چې د follicle- محرک هورمون - FSH او luteinizing هارمون - LH تولید کړي. دا هغه مرکبات دي چې د ټیسټورس لیډیډ حجرې هڅوي ترڅو ټیسټورسټون ترکیب کړي.

په راتلونکي کې ، د پیټیوټري حجرو لخوا رامینځته شوي هورمونونه په وینه کې د androgen برخې تنظیم کولو کې برخه اخلي.د متضاد اړیکې له لارې د انډروجن کچو زیاتوالی د هاي پوټاالوم او پیټوریټري غدود باندې تاثیر کوي. په غدود انساجو باندې دا ډول اثر د GnRH ، FSH او LH تولید او خوشې کیدو لامل کیږي. پدې توګه ، د androgen ترکیب سکیم په غدودونو کې د ټیسټورسټون اغیزې کې یو تاثیر لري چې هورمونونه تولیدوي چې د ټیسټورسټون بایوسینتیسس تنظیموي.

د دې هورمون یوه لوړه کچه د GnRH ، FSH او LH تولید مخنیوی کوي.

د androgen تشکیل پروسه په بدن کې د کولیسټرول مقدار خورا اغیزمنه ده. د کولیسټرول کچه لوړه ده ، د هورمون تولید خورا پیاوړی دی. مګر دا قانون تر هغه وخته پورې عمل کوي چې بدن د فعال ودې او پراختیا مرحله کې وي.

د دې مرحلې په پای کې ، د کولیسټرول زیاتیدل د چاقۍ لامل کیږي ، کوم چې په پایله کې د تولید شوي ټیسټورسټون مقدار کمولو لامل کیږي.

د androgen کمولو او ډیریدو لپاره دلیلونه

د ټیسټورسټون کچو کمیدل د پیټیوټری ګونادوتروپین هورمونونو د ژورنالیزم څخه سرغړونه ده.

دا کولی شي د ګلوکوکورټیکوایډز په نیولو سره د بایو سینتیسس شدت کم کړي.

ګلوکوکورټيکوز د جنسي هورمونونو تاثیراتو ته د نسجونو حساسیت کموي ، کوم چې په وینه کې د androgen کچه ډیروي او د هورمون تولید شدت کموي.

سربیره پردې ، د کولیسټرول بیولوژیکي فعال ډیرویټیو تولید کې کمښت د دې المل کیږي چې:

• د اډرینل غدود ناکافي ،
• په ډایبیټس کې د اوږدې پروسټاټایټس وده ،
• چاقۍ یا ناروغي ، په سړي کې د لیپایډونو د لوړې کچې له امله رامینځته شوی ،
• ځینې ​​درملو لکه بوسرین ، کاربازازپین ، سیمیټډین ، سایکلوفاسفایډ ، سایپروټیرون ، ډیکسامیتاسن ، ګوسیرلین ، کیټوکانازول ، پراواستاتین.

د اندروجن کچه د فزیکي فعالیت په زیاتوالي سره وده کولی شي. ورزش جگر ته د لا ډیرو HDL تولید کولو ته اړ کوي ، کوم چې د نارینه هورمون ترکیب لوړوي.

د ټیسټورسټون کچه لوړه کچې ته وده ورکوي ، مګر د هورمون زیاته برخه د پوټکي ستونزو لامل کیږي ، د وینې ستونزې - هیموټریکیت ډیریږي ، او د سرطان پراختیا ته حساسیت ډیر شوی.

د نارینه هورمون لوړه کچه په ټیسټیکس کې د نیپلاسمونو رامینځته کولو پرمهال پیښیږي چې د androgen ترکیب پروسې ته وده ورکوي. سربیره پردې ، بایوسینتیسس وده کوي کله چې ځانګړي درمل اخلي او په بدن کې د ناروغۍ او Itsenko-Cushing سنډروم په صورت کې.

د ټیسټورسټون کچې ټیټوالي دلیلونه پدې مقاله کې په ویډیو کې بحث شوي.

ایا ټیسټورسټون او کولیسترول په انسانانو کې تړاو لري؟

د ډیری کلونو لپاره د CHOLESTEROL سره ناکامۍ سره مبارزه؟

د انسټیټیوټ رییس: "تاسو به حیران اوسئ چې دا د هرې ورځې په نیولو سره د کولیسټرول راټیټول څومره اسانه دي.

ټسټورسټون د نارینه جنسي هورمون دی چې د نارینه وو عادي فعالیت ، د ماشوم زیږون کولو دندو بشپړولو کې ډاډمن کولو کې لوی رول لوبوي.

سربیره پردې ، دا ډول هورمون د ښځینه بدن کې تولید کیږي. په میرمنو کې ، دا مساوي مهم رول لوبوي ، د عادي پراختیا او د ټولو دندو بشپړولو ډاډ.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

نو ، د مثال په توګه ، په میرمنو کې اندروجن جنسیت اغیزه کوي ، د عضلاتي عضلي عضوي فعالیت تنظیموي

ټسټورسټون او کولیسټرول یو له بل سره نږدې تړاو لري. دا د دې حقیقت له امله دی چې کولیسټرول د نارینه جنسي هورمون تولید کې پروسس کې فعاله برخه اخلي. په دې جوړښت کې ، نارینه هورمون د لیپوفیلیک الکول اخیستونکی دی.

په اصل کې ، انډروجن انسانانو ته د لومړني اهمیت د غوړ محلول کېدونکي عضوي بیولوژیکي فعال مرکب دی.

په نارینه وو کې د دې مرکب غلظت په معمول ډول له 11 څخه تر 33 nmol / L پورې وي ، په میرمنو کې ، د دې بیولوژیکي فعال برخې مینځپانګې د پام وړ ټیټ دي او د 0.24 څخه تر 3.8 nmol / L پورې اړه لري.

وروستي طبي مطالعې د ټیټ کولیسټرول او ټیټ ټیسټرون ترمینځ اړیکې ښیې.

د هورمون کمښت په نارینه او ښځینه ارګانیزم کې د مختلف رنځپوهنې او اختلالاتو لامل کیږي.

د کم کولیسټرول معنی څه ده او ولې دومره وحشتناکه ده؟

دا په پراخه کچه باور لري چې کولیسټرول روغتیا لپاره خورا خطرناک دی. دا تیوري په فعاله توګه د درملو شرکتونو لخوا حمایه کیږي چې سټیټینونه تولیدوي - د وینې د شحمو کمولو لپاره درمل. په متحده ایالاتو کې ، د مثال په توګه ، یو ځانګړی رژیم چمتو شوی چې د دوه کلنۍ څخه ټولو امریکایانو ته سپارښتنه کیږي. دا په هره ورځ دوه ته د هګیو محدودولو کې شامل دی ، د ډیری طبیعي محصولاتو ځای په مصنوعي ډول سره. د ایتروسکلروسیس سره مبارزه لپاره د امریکا د ملي برنامې اصلي اصل دا دی چې په خواړو کې لږ غوړ ، غوره. مګر ساینس پوهانو ثابته کړه چې د کولیسټرول نشتوالی د دې د لوړې مینځپانګې څخه لږ خطرناک ندي.

• بیولوژیک رول
• د کولیسټرول فورمې
• د هایپوکلیسټرولیمیا نښې
• درملنه

نو لامل یې څه دی؟ کولیسټرول یو ارګانیک مرکب دی چې د بدن لپاره حیاتي دی. د خواړو په محصولاتو کې د دې کمښت په ناڅاپي ډول د یو شخص فزیکي او احساساتي حالت اغیزه کوي. د "کولیسټرول" لوږه د کوچني ماشومانو لپاره خورا خطرناک دی.

بیولوژیک رول

کولیسټرول په 1815 کې د فرانسوي کیمیا پوه میشل شیورل لخوا کشف شو. په تعقیب ، دا ثابته شوه چې د کیمیاوي جوړښت سره دا د الکوهول پورې اړه لري. له همدې امله د دې دوهم نوم کولیسټرول دی. دا د غوړ په څیر ماده د نږدې ټولو ژوندي موجوداتو د حجرو غشا برخه ده. د خواړو سره ، یوازې د 20 only کولیسټرول انساني بدن ته ننوځي ، پاتې برخه د ځیګر ، پښتورګو ، تخمدانونو او نورو لخوا ترکیب کیږي.

1. جوړښت. دا د حجرو غشا او د اعصابو فایبرې غشا یو لازمي عنصر دی ، په ځانګړي توګه د حجرو ویش او وده لپاره ډیری کولیسترول اړین دي.
2. مقرراتي. پرته له دې ، د ټیسټورسټون او ایسټروجن ترکیب ، د اډرینال غدود سټرایډ هورمونونه ، ویټامین ډي ، د معدې اسیدونه ناممکن دي.
3. محافظت کونکی. اضافي غوړ په ضمني غوړ کې زیرمه کیږي او ارګانونه د ټپي کیدو او هایپووترمیا څخه ساتي. که اړینه وي ، د کولیسټرول ذخیره د انرژي خوشې کولو سره په ساده ماليکيولونو بدلېږي.

ولې ټیټ کولیسټرول دومره خطرناک دی؟ په لویانو کې ، د خواړو نشتوالی په مبهم ډول د مثل تولید سیسټم اغیزه کوي. په میرمنو کې ، حیض کولی شي په بشپړه توګه ودريږي men په نارینه وو کې ، د ټیسټورسټون تولید کمیږي ، کوم چې د ځواک کمولو لامل کیږي. د اوږدې مودې رژیم یا لوږه پای کې په ځوانۍ کې پای ته رسي.

په ځانګړي توګه منفي د ځوان ماشومانو روغتیا باندې خواړه کې د کولیسترول ټیټ مینځپانګې اغیزه کوي.

وده کونکی بدن دې د فعال حجرو ویشلو لپاره د ودانۍ موادو په توګه اړتیا لري. همدارنګه ، د لمر د تاثیر لاندې د پوټکي کولیسترول په ویټامین ډي کې بدل شوي ، د هډوکو نسج جوړولو لپاره اړین دي. د غوړ نشتوالي سره ، ماشوم به په فوري ډول د فزیکي او رواني ودې دواړو کې وروسته پاتې شي.

د یو چا فکري وړتیاوې او احساساتي حالت د کولیسټرول مینځپانګه پورې اړه لري. د وینې کم کولیسترول کولی شي خپګان ، ځان وژونکي تمایل لامل شي. پدې حالت کې ، په استخباراتو کې کمښت ممکن دی ، په ځانګړي توګه په لویانو کې ، د الزیمر ناروغۍ خطر د پام وړ لوړ شوی.

د کولیسټرول فورمې

د انسان په وینه کې ، کولیسټرول دواړه په وړیا ب formه او د غوړ اسیدونو او لیپوپروټینونو سره ترکیب کوي. لاندې برخې د خورا لوی طبي اهمیت څخه دي:

• ټول کولیسټرول.
• د لوړ کثافت لیپوپروټین کولیسترول (HDL).
• د ټیټ کثافت لیپوپروټین کولیسترول (LDL).

په لومړي شاخص کې پورتني ټول ډولونه شامل دي. د دې ارزښت د ناروغ عمر او جندر پورې اړه لري.

عموما ، په نارینه وو کې دا 3.21 - 6.32 ملي میتر / L دی ، په ښځو کې - 3.16 - 5.75 ملي لیت / L.

د HDL معمول کچه د نارینه وو لپاره 0.78 - 1.63 mmol / L ده ، او د میرمنو لپاره - 0.85 - 2.15 mmol / L. HDL د "ښه" کولیسټرول په نوم هم پیژندل کیږي؛ د هغې د وینې کچه لوړه ، د ایتروسکلروسیز وده خطر کم دی. خطر د HDL ټیټه کچه ده ، پداسې حال کې چې د زړه د ناروغۍ پراختیا احتمال د پام وړ لوړ شوی.

د LDL غلظت کې کمښت ، په برعکس ، د اتیرسکلروسیز اخته کیدو کې مناسب فاکتور ګ .ل کیږي. د نارینه وو لپاره په وینه کې دا نورم د 1.71 - 4.27 mmol / L دی ، د میرمنو لپاره - 1.48 - 4.25 ملي لیت / L. د زیاتیدونکي تمرکز سره ، دا د وینې رګونو دیوالونو کې زیرمه کیږي ، د اتیرسکلروټیک تختو رامینځته کول.

د هایپوکلیسټرولیمیا نښې

هایپوکلیسټرولیمیا یا ټیټ وینه کولیسټرول - دا څه معنی لري؟ دا رنځپوهنیز حالت پخپله کې ناروغي نده. په هرصورت ، پدې حالت کې ، دا سپارښتنه کیږي چې د رنځپوهنې لامل رامینځته کولو لپاره د متخصص سره مشوره وکړي او درملنه یې توصیه کړئ.

هغه عوامل چې د هایپوکلیسترولیا لامل کیږي:

• اوږده لوږه.
• خواړه د ناکافي غوړ سره.

• د ځيګر ناروغي ، هاضمي.
• د فلزي مالګې زهر ورکول.
• سپیسس ، انیمیا.
• هایپرتایرویډیزم
• سخت وضعیتونه.
• د درملو غیرعادي نسخه.

دا باید په یاد وساتل شي چې د ځګر ناروغي خطرناکه ده - دوی کولی شي د لیپید کچه کمولو لامل شي.

دا ځکه چې ډیری کولیسټرول د دې ځانګړي ارګان لخوا ترکیب شوی. پایلې غیر منظم دي ، او ډیری وخت غیر معقول ، سټیټینز دي. دا ډول درملنه ، په ځانګړي توګه د پوله پورې لیپید ارزښتونو سره ، اکثرا د کولیسټرول کچه کې د پام وړ کمیدو سره وي.

• د اشتها کمیدل
• د غړو کمزوري
• اوستیوپوروس
• بې حسي ، خپګان ،
• li li lib decreased decreased. decreased decreased.

• په ماشومانو کې پرمختګ ځنډ ،
• کمزوری حافظه او عقل ،
• سټایټریا.

که چیرې دا نښې له پامه غورځول شوي وي ، نو هایپوکلیسټرولیا ممکن په ناسازګارۍ کې پای ته ورسي. د جنسي هورمونونو ناکافي ترکیب د ځوانۍ لامل کیږي ، نو ځواني انجونې وړاندیز نه کیږي چې د اوږدې مودې لپاره د غوړ محدودیت سره په رژیم کې لاړشې. سربیره پردې ، د ایتروسکلروسیز مخنیوي لپاره ، دا بې ګټې دی - د مینوپز له پیل دمخه ، ښځینه رګونه د زیان منونکو اغیزو څخه خوندي کیږي. پدې حالت کې ، د ایتروجینیک ضد اثر د ایسټروجنونو لخوا کارول کیږي - د ښځینه جنسي هورمونونه.

د کولیسټرول نشتون د رګونو حالت هم اغیزه کوي - دوی ډیر نازک کیږي. دا د بواسیرو خطر ډیروي. په تعقیب ، په پوټکي او هیمرجیک سټروک دواړه کوچني هیموټوماس ممکن څرګند شي. همچنان ، د احصایو له مخې ، که چیرې د اوږدې مودې لپاره په وینه کې کولیسټرول ټیټ وي ، نو د سرطان خطر وده کوي.

په خواړو کې د ناکافي غوړ مینځپانګې سره ، د غوړ محلول ویټامینونو ضعیف کیږي. دا په بشپړ ډول د ټول ارګان حالت باندې تاثیر کوي (د ویښتو ضایع کول ، وچ پوټکی ، هضم ستونزې ، او داسې نور). د کولمو د جواني د لازیاد وړتیا له امله ، زهرجن او د کثافاتو محصولات په اسانۍ سره وینې ته ننوځي ، چې د بدن عمومي نشې لامل کیږي.

که د وینې کولیسټرول ټیټ وي ، نو دا اړینه ده چې د تشخیص او درملنې لپاره د عمومي تمرین کونکي یا اندوکرینولوژست سره مشوره وشي. متخصص کولی شي اضافي ازموینې او مناسب ازموینې وړاندیز کړي. درملنه ، ترټولو لومړی ، د رنځپوهنې حالت اصلي لامل له مینځه وړو لپاره تودوخه. د مثال په توګه ، که دا په ډاګه شي چې په وینه کې لږ کولیسټرول شتون لري د سټیټینز ناسم نسخې له امله ، نو بیا سپارښتنه کیږي چې سمدلاسه درملو اخیستل ودروي. د ځيګر یا تایرایډ غدې په ناروغیو کې ، مناسب درملنه وړاندیز شوې.

د هایپوکلیسټرولیمیا او رژیم درملنې لپاره مهم دي.

په ورته وخت کې ، په غوړ او ډیر پخلي خواړو کې ډیره مه کوئ. دا ډول تغذیه به په وینه کې د "خراب" کولیسټرول زیاتوالي لامل شي ، کوم چې د زړه د ناروغۍ وده امکان زیاتوي. که چیرې کولیسټرول له نورمال کچې څخه لږ وي ، خواړه باید صحي خواړه چې د کولیسټرول بډایه شي ، خوراکي توکي ولري ، لکه هګۍ ، خواږه کریم ، ځيګر ، کوچ ، پنیر ، جوش شوي یا سابه شوي غوښه. د سمندري کب او سمندري غذا خورا ګټور دي ، دوی په پولیونټریټریټ فیټی اسیدونو کې بډای دی. د لوړ کثافت لیپوپروټین ترکیب ته وده ورکولو لپاره ، دا اړینه ده چې هره ورځ تازه بوټي ، سبزيجات ، مغز ، لوبیا ، د زیتون غوړ مصرف کړئ.

په ریښتیا ، خلک په پراخه کچه د بدیل درملو سره درملنه کیږي. که په وینه کې ټیټ کولیسټرول د ځيګر رنځپوهنې له امله وي ، نو د تیسلی انفیوژن خورا مؤثره دی. دا د ځګر عادي کولو کې مرسته کوي او له بدن څخه زهرجن لرې کوي. د لیپایډ کچې ثبات لپاره کافی عام میتود د گاجر رژیم دی. دا د پیازو ، جوس او جواني سره د ګا carو جوس او تازه گاجر په ورځني کارولو کې برخه لري.

د ټیټ کولیسټرول لپاره مهم درملنه او مخنیوي تدابیر د سالم ژوند طرزالعمل ساتل دي. د بد عادتونو انکار ، د سم تغذیه سره په ترکیب کې فعال ژوندلیک به د شاخصونو عادي کولو کې مرسته وکړي او د لایډیډ میټابولیزم اختلالاتو مخه ونیسي. دا به د اوږدې مودې لپاره روغتیا ساتلو کې مرسته وکړي.

په وینه کې د میرمنو لیمفاسیټونو نورم څه دی او څنګه یې اغیزه کولی شي؟

لیمفاسیټ څه شی دی؟

لیمفوسایټس هغه حجرې دي چې د بدن معافیتي سیستم جوړوي. دا یو ډول لیوکوسایټ دي (د زراعت یو ګروپ).

د یو بالغ کس د وینې ترکیب د لیمفاسیټونو ټولټال شاوخوا 2٪ برخه لري ، نور ټولې حجرې د بدن په نسجونو کې دي.

د لیمفاسیټ ډیری ډولونه شتون لري:

• د NK حجرې هغه بدنونه دي چې په بدن کې د نورو حجرو کیفیت کنټرولوي. دوی د بدن ویجاړولو وړ دي چې له نورو څخه توپیر لري ، لکه د سرطان حجرې. د ټولو لیموفایټس مجموعی شمیر 5 څخه تر 20٪ سلنه ،
• د T حجرو ګروپ لیمفاسیټ دی ، چې په 3 ډولونو ویشل شوی. T - وژونکي د انسان معافیت تنظیموي ، د T مرستندویان د انټي باډونو تولید هڅولو کې دخیل دي ، د T-suppressors د انټي باډي جوړولو پروسه مخنیوی کوي. د 65 - 80٪ سلنه ،
• د B حجرې حجرې دي چې کولی شي بهرني عناصر وپیژني او انټي باډیز رامینځته کړي چې کولی شي دوی له مینځه ویسي. د دې ډول لیمفاسیټ ترکیب د دې حجرو د مجموعي شمیر له 8 څخه تر 20٪ پورې دی.

لیمفاسیټس د بدن په ژوند کې ډیری دندې ترسره کوي:

• تیرو ناروغیو ته د معافیت پراختیا. واکسین کول د لیمفاسیټونو څخه اغیزمن مننه ده ،
• په بدن کې د بهرني بدن ویجاړول ،
• په ویروس اخته شوي حجرې وژني ،
• د تومور کنټرول
• د خپل حجرو ویشل ، که هغه متغیر شوي وي.

د لیمفاسیټونو په اړه مفصله او روښانه

خپل نظرونه په سایټ کې په مستقیم ډول په تبصرو کې د بشپړ وخت هیماتولوژست ته خپلې پوښتنې وپوښتئ. موږ به حتما ځواب ووایو. پوښتنه پوښتنه وکړئ >>

د وینې عمومي ازموینه تاسو ته اجازه درکوي د حجرو شمیر وټاکي. توروس په مطلق ارزښت کې اندازه کیږي - د حجرو مجموعه او په وینه کې ، نسبي ارزښت - د ټولو سپینې وینې حجرو په تناسب کې د لیمفاسیټونو تناسب.

په لویانو کې نورم څه شی دی؟ داسې انګیرل کیږي چې دا د لیتر وینې له 1.0 څخه تر 4.5 * 109 پورې وي. اړوند شاخص 34٪ دی. شاخصونه د ښځو او نارینه وو لپاره یوشان دي.

که چیرې نورم د تحلیل پایلې سره سم د شاخصونو څخه ټیټ وي ، نو بیا په وینه کې د حجرو مینځپانګې ډیروالی ګ beل کیږي.

د مایکروسکوپ لاندې لیمفوسایټس

دا څنګه تشخیص کیږي؟

د لیمفاسیټونو شمیر د وینې عمومي معاینې وروسته ټاکل کیږي. د دې حجرو شمیره د لیموفینیا شتون (د بدن لږ شمیر) یا لیموفیتوسیس (د حجرو ډیریدل) وړاندیز کوي.د لیمفاسیټونو شمیر د فیصدي په توګه په ګوته کیږي ، د تحلیل ترلاسه کولو وروسته ، یو شخص کولی شي په خپلواکه توګه د خپل معافیت سیسټم حالت ارزیابي کړي.

عمومي کلینیکي تحلیل په هر کلینیک کې اخیستل کیدی شي. تحلیل په خالي معدې باندې ترسره کیږي (یوازې پاکې اوبه د څښلو اجازه لري). د تحویل څخه درې ساعته دمخه ، تاسو نشئ سګرټ څښئ ، یوه ورځ باید الکول پریږدئ. وینه د ګوتې یا رګ څخه اخیستل کیږي.

د انسان معافیت سیسټم بشپړه فعاله ارزونه ترسره کولو لپاره ، معافیتي مطالعات ترسره کیږي. دوی تاسو ته اجازه درکوي چې د B او T ګروپ د لیموفایټس کچه وټاکو. دا څیړنه یوازې د ډاکټر لخوا لارښود په توګه ترسره کیږي.

ولې نورم شاخصونه بدلیږي؟

د حجرې کچه ممکن د لنډې مودې په اوږدو کې د پام وړ بدلون ونلري. دا په لاندې پورې اړه لري:

• د حیض دوران - پدې موده کې ، میرمنې یو څه زیاتوالی شاخص لري ، دا نورم ګ consideredل کیږي ،
• حمل - پدې وخت کې د میرمنو د بدن جوړښت شتون لري ، میتابولیک پروسې ، هورمونل حالت ، فزیکولوژیک عکس العملونه بدلیږي. دا دلایل د بدلون لامل کیږي ، د لیمفاسیټونو شمیر په چټکۍ سره کم کیږي ،
• رژیم - ورځنی خواړه کولی شي د حجرو په شمیر اغیزه وکړي. امینو اسیدونه ، ویټامین سي ، د خالص اوبو لوی مقدار ، هغه محصولات چې زنک لري به مرسته وکړي چې په نورمال کې د لیموفایټس کچه وساتي ،
• ژوند - د فشار وضعیت ، عصبي کار ، سګرټ څښل ، لوی فزیکي فشار په ښځو کې د وینې حجرو شمیر زیاتوالي لامل کیږي ،
• رنځپوهنې ناروغۍ - د ناوخته انتاناتو سره ، د لیموفایټس کچه له نورم څخه لوړه ده ، دا کچه حتی په دې وروستیو کې د لیږد وړ ناروغیو وروسته لوړه ده.

د دې دلایلو له مخې په میرمنو کې د وینې حجرو په نورمال شمیر کې لږ زیاتوالی یا کمښت انحراف نه دی.

که چیرې د لیموفایټس کچه خورا لوړه یا کمه شي ، نو تاسو باید ډاکټر سره مشوره وکړئ ، علت یې وپیژنئ او درملنه یې وکړئ.

د کچې لوړېدل د څه په اړه خبرې کوي؟

په مطلق ډول په وینه کې د لیمفاسیټونو لوړه شمیره مطلق لیمفاسیټوسیس بلل کیږي. که کچه په نسبي ارزښت کې لوړه شي ، نو دا د لیموفیتوسیس اړوند دی.

• پړسوب لمف نوډونه
• په تودوخې کې چټک زیاتوالی یا کمښت ،
• nasopharyngeal انتانات
• د روغتیا خرابوالی
• د عصبي سیسټم ګډوډي (بې خوبۍ ، د مغز بدلیدل) ،
• د ازموینې پایلو سره سم لیمفوسایټس لوړه شمیره.

لوړه کچه لاندې ناروغیو ته اشاره کوي:

• ساري ناروغي - دا کیدای شي شر ، روبیلا ، ډډونه او نور وي.
• د ساري طبیعي عصبي ناروغي - نري رنځ ، سیفلیس ،
• د انډروکین سیسټم ناروغي
• ساه لنډي ،
• آنکولوژیکي ناروغۍ (لیموفاسټیک لیوکیمیا) - معمولا دوی د مطلق لیموفیتوسیس لپاره ځانګړتیا لري.

سپینې جسدونه د شدید ساري ناروغیو وروسته د رغیدو دورې په جریان کې په لوړه کچه دي.

مهم! کله چې په میرمنو کې لیمفاسیټوس تشخیص کړئ ، درملنه په انفرادي ډول د ډاکټر لخوا وړاندیز کیږي. تهيراپي هدف په وينه کې د حجرو کچه ټيټول نه دي ، بلکه د ليمفوسايټوس د لامل په موندلو کې دي.

لیمفاسیټوسیس او ډولونه یې په یوه ناروغۍ پورې اړه نلري. په وینه کې د لیمفاسیټ زیاتوالی دا په ګوته کوي چې ناروغ یو ډول ناروغي لري. د حجرو زیاتوالی د بهرني جوړښتونو په ویجاړولو سره د ناروغ بدن ساتلو لپاره ډیزاین شوی. دا امکان لري چې د سپینې وینې حجرو شمیر نورمال کړئ یوازې دقیق تشخیص تشخیص او د درملنې کورس ترسره کولو وروسته.

که لیموفیتوټیس د ساري ناروغیو له امله رامینځته کیږي ، نو تاسو کولی شئ د لاندې ډلو درملو په کارولو سره د حجرو شمیر کم کړئ:

• antipyretic ،
• د انټي ویروال اجنټونه
• د انفلاسیون ضد درمل ،
• انټي بيوټيکونه.

که چیرې ناروغي د جدي ناروغیو له امله رامینځته شي: لیوکیمیا ، سرطان ، نو بیا درملنه خورا ستونزمنه او اوږده ده.

ناروغ کیموتراپي ته اړتیا لري ، د هډوکي میرو لیږد ممکن دی.

د ناروغۍ نښې

لیموفینیا په نورو ناروغیو کې همجنسي ناروغي ده. هغه خپله خواخوږي عکس نه لري. مګر د لیموفینیا ځانګړتیاوې نښې نښانې دي:

• د هایپوفریانجیل حلقه هایپوپلاسیه
• د روغتیا خرابوالی
• د وینې د ازمایښت د پایلو سره سره لیمفاسیټ ټیټ کچې ،
• د لیمفاټیک راټولونکو ګروپونو پراختیا.

ټیټه کچه د لاندې ناروغیو شتون په ګوته کوي:

• د میراثي معافیت ناروغي ،
• د وینې کمښت
• د وینې ناروغي (لیوکیمیا) ،
• د آنکولوژیک ناروغۍ
• ساري ناروغي په لومړي پړاو کې ،
• د وړانګو یا کیموتراپي سره مخ کول.

د لیموفینیا درملنه

لکه څنګه چې د لیموفیتوسیس په قضیه کې ، لیموفینیا خپلواکه ناروغي نه ده. کله چې اصلي ناروغۍ وټاکي او درملنه روانه وي ، په وینه کې د سپینو وینو غړو شمیر نورمال کوي.

ډیری وختونه ، ناروغان د سټیم حجرو معرفي کولو لپاره وړاندیز کیږي ، دا په بریالیتوب سره په خلکو کې لمسیفایټس عادی حالت لري. که چیرې ناروغ اوږدمهاله لیموفینیا ولري ، نو وروسته لیمفوتونه زیاتولو لپاره معافیت د رګونو له لارې اداره کیږي.

درملنه په انفرادي ډول د ډاکټر لخوا وړاندیز شوې ، په بشپړه توګه په ناروغۍ پورې اړه لري چې د لیموفینویا څرګندیدل یې پیل کړي.

څنګه د لیمفاسیټونو کچه تنظیم کړو؟

د بدن د معافیت سیسټم ساتلو لپاره ، میرمنې باید سم تغذیه او اعتدال تمرین ته غاړه کیږدي. د لیمفاسیټ زیاتوالي لپاره ، تاسو باید لاندې محصولات وکاروئ:

• د پروټین خواړه
• د لږ غوړ خواړه (د غوړ غوښه ، کب ، لږ غوړ لرونکي لبنيات) ،
• د پاکو اوبو لوی مقدار ،
• خواړه چې ویټامین سي او زنک لري ،
• شنه چای.

د حجرو کمولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د پروټین خواړه ، سبزیجات او د زیتون غوړ ، او خواړه ولري. د درملو څخه ، انټي بیوټیکونه او سلفونامایډونه مناسب دي ، مګر دا د ډاکټر ټاکل کیدو وروسته کارول کیدی شي.

ستاسو روغتیا ته حساس چلند ، ستاسو د خپلو ازموینو منظمه څارنه به په لومړیو مرحلو کې د هر ډول ناروغیو پیژندلو کې مرسته وکړي ، کوم چې د بریالي درملنې او ګړندي رغیدو کلیدي دی.

ولې د ټیسټورسټون درملنه؟

د ټسټورسټون درملنه معمولا د دوه دلایلو څخه یو لپاره وړاندیز کیږي. ځینې ​​سړي د داسې حالت سره مخ دي چې د هایپوګونادیزم په نوم پیژندل کیږي. که تاسو هایپوګونادیزم ولرئ ، ستاسو بدن کافي ټیسټورسټون نه تولیدوي.

د ټیسټورسټون کچه د 30 کلونو وروسته په نارینه وو کې کمیدو پیل کوي ، مګر کمیدل ورو ورو پیښیږي. په ټیسټورسټون کې دا کمښت دویم دلیل دی چې یو شخص یې د ټیسټورسټون درملنه وړاندیز کیدی شي. ځینې ​​نارینه غواړي د عضلاتو ډله او جنسي خواهش له لاسه ورکړي تاوان ورکړي ، کوم چې د ټیسټورسټون کچو کې د دې طبیعي کموالی یوه پایله ده.

د کولیسټرول 101

کولیسټرول یو ډول غوړ یا لیپید دی چې د وینې جریان کې موندل کیږي. موږ د سالمو حجرو تولید لپاره کولیسترول ته اړتیا لرو. په هرصورت ، د ډیری LDL کولیسټرول راټولول په شریانونو کې د تختې رامینځته کیدو لامل کیږي. دا د ایتروسکلروسیس په نوم پیژندل کیږي.

کله چې یو څوک ایټروسکلروسیس ولري ، نو اضافي تخته کولی شي شریان تنګ کړي او د وینې جریان ودروي. کله چې دا د زړه په شریان کې واقع کیږي چې د "کورونري شریان" په نوم یادیږي ، پایله یې د زړه حمله ده.

په بدن د لوړې کولیسټرول اغیز

ټسټورسټون او HDL

د HDL کولیسټرول اکثرا د ښه کولیسټرول په نوم یادیږي. دا د وینې جریان څخه LDL کولیسټرول اخلي او ځيګر ته لارښوونه کوي. یوځل چې د LDL کولیسټرول په ځیګر کې وي ، نو دا په پای کې ستاسو د بدن څخه فلټر کیدی شي. ټیټ HDL د زړه ناروغۍ لپاره د خطر فاکتور ګ isل کیږي ، پداسې حال کې چې لوړ HDL محافظتي اغیزه لري.

ساینس پوهانو په ګوته کړې چې نارینه د ټیسټورسټون چمتووالی کاروي ممکن د HDL کچه کې کمښت ولري. په هرصورت ، د څیړنې پایلې مطابقت نلري. د HDL کولیسټرول باندې د ټیسټورسټون اغیز څرګندیږي له یو شخص څخه بل شخص ته توپیر لري. عمر یو فاکتور کیدی شي. ستاسو د درملو ډول یا ډوز ممکن کولیسترول هم اغیزمن کړي.

یوې بلې مطالعې وموندله چې نارینه چې د HDL کولیسټرول او LDL کولیسټرول معمولي کچه درلوده د ټیسټورسټون درملو اخیستو وروسته د پام وړ بدلون نه درلود. څیړونکو وموندله چې د زکام ناروغۍ لرونکي خلکو مشاهده کړې چې د دوی HDL کچه یو څه ټیټه وه.
دلته یوه پوښتنه هم شتون لري چې د زړه ناروغۍ پروړاندې د ساتنې لپاره د HDL لوړه کچه ساتل څومره مهم دي.

لکه څنګه چې ډیر او ډیر نارینه د ټیسټورسټون درملو اخیستل په پام کې نیسي ، دا هڅول کیږي چې د دې ډول هورمون ځای په ځای کولو درملنې خوندیتوب او ارزښت په اړه ډیرې مطالعات شتون ولري.

بدبختانه ، څیړونکو تراوسه پورې د ټیسټورسټون او کولیسټرول په اړه قطعي ځواب نه دی ورکړی. دا پوهیدل مهم دي چې ممکن اړیکه شتون ولري. که تاسو د ټیسټورسټون درملنې کارولو پریکړه وکړئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ټول خطرونه او ګټې په پام کې ونیسئ.

د صحي ژوند کولو په اړه د خپل ډاکټر مشوره تعقیب کړئ او وړاندیز شوې درمل واخلئ. دا کولی شي د کولیسترول ، د وینې فشار ، او نور کنټرول شوي خطر فکتورونو کنټرول کې مرسته وکړي.

فرض کړئ چې ممکن د ټیسټورسټون او کولیسترول ترمینځ اړیکه شتون ولري او تاسو باید په خوندي حد کې د کولیسټرول کچه ساتلو کې فعال اوسئ.