په میرمنو کې میټابولیک سنډروم: لاملونه او درملنه

په عصري سړي کې یو ترټولو عام او خطرناک رنځپوهنه اوس د میټابولیک سنډروم په توګه ګ .ل کیږي. ډاکټران دا حالت انفرادي ناروغیو ته نه منسوب کوي rather بلکه دا د ډیری جدي میتابولیک ناروغیو او د زړه د سیسټم ترکیب دی. رنځپوهنه په منځني عمر کې عموما ده ، په عموم کې په سړو کې ، مګر د 50 کلونو وروسته ، میټابولیک سنډروم په میرمنو کې ډیر عام دی. دا پدې وخت کې د ایسټروجن تولید کمیدو له امله دی. په دې وروستیو کې رنځپوهنه خورا عام شوې ، د تمدن هیوادونو نږدې څلورمه برخه نفوس د میتابولیک سنډوم سره مخ دي. هغه د ماشومانو حیرانول هم پیل کړل. دا په ګ most خلکو کې د بې ځایه ژوندانه او کاربوهایډریټ رژیم له امله دی.

په میرمنو کې میټابولیک سنډروم: څه شی دی

دا رنځپوهنه جلا ناروغي نه ده. میټابولیک سنډروم د دې څلورو جدي ناروغیو ترکیب لري:

د شکرو ډایپایټ 2
فشار لوړول
د زړه ناروغي
چاقۍ

دا ټولې ناروغۍ په ځان کې جدي دي ، مګر کله چې یوځای شي ، نو خورا خطرناک کیږي. له همدې امله ، ډاکټران د میټابولیک سنډروم یو وژونکی چوکۍ بولي. د کافي درملنې پرته ، رنځپوهنه اکثرا د جدي اختلالاتو او حتی مرګ لامل کیږي. له همدې امله ، دا خورا مهم دي چې په وخت سره په میرمنو کې میټابولیک سنډروم تشخیص کړئ. هغه څه چې دا د ماین پاکز پرمهال ډیری وختونو ښځو ته پیژندل کیږي. او ډیری میرمنې خپل ناراحتۍ د وینې له مینځه ځي. له همدې امله ، د رنځپوهنې د ودې وروستي مرحلو کې دمخه ډاکټر سره مشوره وشوه ، کله چې د زړه ناروغۍ سیسټم کې بدلونونه د پام وړ وي. مګر د وړ درملنې په مرسته ، دا لاهم امکان لري چې د روغتیا اختلالاتو پرمختګ مخه ونیسي. که څه هم داسې انګیرل کیږي چې رنځپوهنه په بشپړ ډول درملنه نشي کولی.

په میرمنو کې میټابولیک سنډروم: توضیحات

د روغتیا په حالت کې د بدلونونو دا پیچلي د میتابولیک اختلالاتو سره تړاو لري. اصلي یې د انسولین لپاره د حجرو غیر حساسیت وده ده. د پایلې په توګه ، دا هورمون د خپلو دندو بشپړولو لپاره ودروي ، او ګلوکوز د نسجونو لخوا جذب نه کیږي. دا په ټولو اعضاو کې رنځپوهنیز بدلونونو لامل کیږي ، په ځانګړي توګه مغز زیان لري.

د انسولین اصلي دنده په حجره کې د ګلوکوز ترانسپورت میکانیزم محرک کول دي. مګر که چیرې پدې کې ښکیل راسیټران دې هورمون ته حساس نه وي ، پروسه ګډوډيږي. د پایلې په توګه ، ګلوکوز جذب نه کیږي ، انسولین لاهم تولید کیږي ، او دوی په وینه کې جمع کوي.

سربیره پردې ، په میرمنو کې میټابولیک سنډروم د "خراب" کولیسټرول او ټریګلیسیرسایډونو د کچې زیاتوالي لخوا د چربی میتابولیزم له امله زیانمن شوی. د یوریک اسید او هورمونل عدم توازن خورا ډیر مقدار هم شتون لري. د دې بدلونونو په پایله کې ، د وینې فشار لوړیږي ، چاقۍ څرګندیږي ، او د زړه کار ګډوډ کیږي.

دا ټول بدلونونه ورو ورو په بدن کې وده کوي. له همدې امله ، دا په سمدستي توګه امکان نلري چې په میرمنو کې میټابولیک سنډروم تشخیص کړئ. د دې نښې موندل کیږي کله چې بدلونونه د ډیری ارګانونو کار باندې تاثیر کوي. مګر لومړی ، د خوارځواکۍ او بې ځایه ژوند کولو له امله ، انسولین ته د حجرو حساسیت ګډوډيږي. د پایلې په توګه ، پانقراژ حتی هورمون ډیر تولید تولیدوي ترڅو حجرو ته ګلوکوز چمتو کړي. په وینه کې د انسولین لوی مقدار د میتابولیک اختلالاتو لامل کیږي ، په ځانګړي توګه د غوړ جذب پروسه. چاقۍ وده کوي ، د وینې فشار لوړیږي. او په وینه کې د ګلوکوز ډیرېدل د شکرې ناروغۍ لامل کیږي ، همدارنګه د حجرو د پروټین کوټ تباه کیدو لامل کیږي ، کوم چې د وخت دمخه عمر لامل کیږي.

په ښځو کې د میټابولیک سنډروم لاملونه

د دې رنځپوهنې سره په بدن کې رنځپوهنیز بدلونونه د انسولین لپاره د حجرو غیر حساسیت سره تړاو لري. دا پروسه ده چې ټولې هغه نښې نښانې رامینځته کوي چې په میرمنو کې میټابولیک سنډروم ځانګړنه کوي. د انسولین مقاومت لپاره دلیلونه ممکن توپیر ولري.

ډیری وختونه ، رنځپوهنه د کاربوهایډریټ او غوړ خوراکي توکو د ډیر مصرف له امله واقع کیږي. د پایلې په توګه ، ډیری ګلوکوز او غوړ اسید د وینې جریان ته ننوځي. دوی د هاضمې لپاره وخت نلري او په نسجونو کې زیرمه کیږي. له همدې امله ، چاقۍ وده کوي. او غوړ اسیدونه په حجرو کې د بدلون لامل کیږي چې د انسولین حساسیت ګډوډوي.
په عجیب ډول کافي ، مګر ټیټ کالوري رژیم هم د میتابولیک اختلالاتو لامل کیږي. بدن د ایډپوز نسجونو زیرمې رامینځته کوي ، په پایله کې د ګلوکوز ضعیف جذب.
د فزیکي فعالیت نشتوالی په ټولو میټابولیک پروسو کې د سستیدو لامل کیږي. په ځانګړي توګه د دې له امله ، د غوړ جذب کول ، کوم چې په سبکینسی نسج کې دننه کیږي او داخلي ارګانونو ته زیان رسیدلی وي.
ځینې وختونه په میرمنو کې میټابولیک سنډروم د جنیټیک حالت له امله رامینځته کیدی شي. پدې حالت کې ، د بې ځایه ژوند یا خوارځواکۍ سره ، چاقۍ ژر وده کوي.
ځینې درمل کولی شي د حجرو د انسولین حساسیت لامل شي. دا کورټي کوسټیرون ، د تایرایډ محرک هورمونونه ، شفاهي حمل ضد او ځینې هایپوګلیسیمیک اجنټونه دي.
پرله پسې فشارونه او اوږد رواني فشار د هارمون تولید پروسې ګډوډوي. ډیری وختونه دا د انسولین تولید او دې ته د حجرو حساسیت کې منعکس کیږي.
هورمونول اختلالات د دې حقیقت المل کیږي چې په مینوپاسال میرمنو کې میټابولیک سنډروم اکثرا وده کوي. دا د ایسټروجن تولید کمولو له امله دی.
دورانى اختلالات ، د وینې فشار لوړیدل یا دماغ ته د اکسیجن لوږه هم انسولین ته د حجرو حساسیت کموي.

د میټابولیک سنډروم څرنګوالی څرګندوي

رنځپوهنه په هوښیاري ډول وده کوي ، په وروستي کلونو کې دا په تیرو وختونو کې مخ په ډیریدونکي توګه څرګندیږي. مګر د هغې ډیری څرګندونې په لومړیو مرحلو کې نه لیدل کیږي. نو ځکه ، ناروغان اکثرا ډاکټر ته مخه کوي کله چې د داخلي ارګانونو او سیسټمونو په کار کې جدي سرغړونې دمخه لیدل شوي. یو څوک څنګه کولی شي په وخت کې وټاکي چې په میرمنو کې میټابولیک سنډروم وده کوي؟ د رنځپوهنې نښې نښانې په لاندې ډول کیدی شي:

ستړیا ، د ځواک له لاسه ورکول ، کم فعالیت ،
په خواړو کې د اوږدې وقفې سره ، یو بد مزاج څرګندیږي حتی برید
زه تل خواږه غواړم ، د کاربوهایډریټ کارول ښه او مزاج ښه کوي ،
په زړه کې ګړندۍ ده ، او بیا - په زړه کې درد ،
سر درد اکثرا پیښیږي او د وینې فشار لوړیږي ،
التهاب ، وچه خوله او زیاته شوې تنده پیښیږي
هضم ورو کوي ، قبض څرګندیږي ،
د خودمختاري عصبي سیسټم د رنځپوهنې نښې رامینځته کیږي - تاککارډیا ، ډیر خولې کول ، د خوځښت کمزوري همغږي او نور.

د دې رنځپوهنې بهرني نښې هم شتون لري. یو تجربه کونکی ډاکټر کولی شي په یو نظر کې میرمنو کې میټابولیک سنډروم تشخیص کړي. د داسې ناروغانو عکس د ټولو لپاره یو عام نښې ښیې: د معدې ډول لخوا چاقۍ. دا پدې مانا ده چې غوړ په عمده توګه په معدې کې راټولیږي. سربیره پردې ، نه یوازې د subcutaneous انساج کې ، بلکه د داخلي ارګانونو شاوخوا هم ، کوم چې د دوی کار نور هم ګډوډوي. داسې انګیرل کیږي چې د معدې چاقۍ وده کوي که چیرې د ښځینه کمر اندازه 88 سانتي مترو څخه لوړه شي.

سربیره پردې ، تاسو ممکن په غاړه او پورتنۍ سینه کې سور رotsاګانې وګورئ. د دوی ب appearanceه د فشار یا فشار سره د ویسسپازم سره تړاو لري.

اختلاطات او د میټابولیک سنډروم پایلې

دا یو شدید رنځپوهنه ده چې د جدي کلینیکي کورس سره. د مناسب درملنې پرته ، په میرمنو کې میټابولیک سنډروم د جدي پایلو لامل کیږي. ډیری وختونه ، د وینې رګونو اختلال د مایککارډي انفکشن یا سټروک لامل کیږي. ایتروسکلروسیس ، تریومبوفلیبټیس ، یا د زړه د زړه ناروغي هم وده کولی شي.

او د 2 ذیابیطس غلط درملنه د هغې د انسولین پورې تړلې ب ofه وده کوي. د وینې ګلوکوز کې اوږدمهاله زیاتوالی د ړوندتیا ، وخت دمخه عمر لرونکي ، او د لوازمو رګونو اختلال لامل دی. غوټ یا غوړ ځیګر هم وده کولی شي. دا ناروغان معمولا امیندوقومیته کیږي ، نو دوی ډیری وختونه د زکام ، برونایټس ، او سینه بغل اخته کوي.

که چیرې میټابولیک سنډروم د زیږون عمر میرمنو کې وده وکړي ، نو دا کولی شي د ځوانۍ لامل شي. په حقیقت کې ، پدې رنځپوهنه کې سرغړونې نه یوازې کاربوهایډریټ او د غوړ میتابولیزم اغیزه کوي. ټول ارګانونه او نسجونه رنځ وړي ، د هورمونل اختلالات اکثرا لیدل کیږي. پولیسيسټک تخمدان ، انډومیټریوسیس ، د جنسي چلښت کمیدل ، د میاشتنۍ بې نظمۍ ممکن وده وکړي.

د میټابولیک سنډروم تشخیص

معمولا ، د ورته نښو سره ناروغان لومړی معالج ته ورځي. د طبي تاریخ معاینه کولو او راټولولو وروسته ، ناروغ د نور معاینې او درملنې میتودونو انتخاب لپاره انډروکرونولوست ته راجع کیږي. د ناروغ یوه سروې تاسو ته اجازه درکوي چې د ژوند کولو او تغذیې ځانګړتیاوې مشخص کړئ ، د زړو ناروغیو شتون. سربیره پردې ، اینڈوکرونولوژټ د ناروغ بهرنی معاینه ترسره کوي: کمر اندازه کوي ، د بدن ماس انډیکس محاسبه کوي. مګر نه یوازې د دې نښو لخوا ټاکل شوي میرمنو کې میټابولیک سنډروم دی. د رنځپوهنې تشخیص هم په لابراتوار ازموینو کې شامل دی. ډیری وختونه ، د دې لپاره د وینې او ادرار معاینې ترسره کیږي. د میټابولیک سنډروم شتون د ورته شاخصونو لخوا ښودل شوی:

لوړ ټرای ګلیسریډس ،
د لوړ کثافت لیپو پروټینونو غلظت ،
د خراب کولیسټرول لوړه کچه ،
د معدې خالي ګلوکوز لږترلږه 5.5 ملي لیتره / لیتره ،
د انسولین او لیپټین لوړ غلظت ،
د پروټین مالیکولونه او د یوریک اسید کچه لوړه په پیشاب کې موندل کیږي.

سربیره پردې ، د ازموینې نور میتودونه هم کارول کیږي. د ګلوکوز رواداري لپاره ازموینې ، د وینې coagulability مطالعه ، هره ورځ د وینې فشار نظارت ترسره کیدی شي.

د درملنې اصول

هر ناروغ انفرادي چلند ته اړتیا لري. په میرمنو کې د میټابولیک سنډروم درملنه د وینې حساب ، د چاقۍ درجې او د ورته ناروغیو شتون پورې اړه لري. د دې اصلي دندې باید د بدن وزن کمول ، د انسولین لپاره د حجرو حساسیت ته وده ورکول ، د میټابولیک پروسو معمول او د وینې فشار ، د هورمون کچه راټیټه کول او د زړه د سیسټم فعالیت ښه کول دي.

ډیری وختونه ، لاندې میتودونه د درملنې لپاره کارول کیږي:

په میرمنو کې د میټابولیک سنډروم لپاره ځانګړی رژیم د وزن کمولو او میټابولیک پروسو معمول کولو لپاره لازمي او خورا مؤثره لار ده ،
ناروغ ته هم سپارښتنه شوې چې د فزیکي فعالیت په زیاتوالي سره خپل د ژوند طرزالعمل بدل کړي ،
د داخلي ارګانونو په فعالیت کې اختلالاتو سمولو لپاره بیلابیل درمل کارول کیږي ،
رواني ملاتړ او د مثبت چلند ساتل د دې رنځپوهنې میرمنو لپاره خورا مهم دي.

سربیره پردې ، ناروغ ممکن نورې میتودونه پلي کړي. د دودیزو درملو ترکیبونو په مرسته ، میتابولیزم نورمال کیږي ، د بدن وزن کم شوی ، د وینې جریان ښه شوی. دا په سناتوریم کې مؤثره ده چې په میرمنو کې میټابولیک سنډروم درملنه وکړئ. هلته د کارول شوي فزیوتراپي اصول ، د کاربوهایډریټ او لپډ میټابولیزم ښه کوي ، عصبي سیسټم اراموي ، د وینې فشار نورمال کړي. د دې اهدافو لپاره ترټولو مؤثره د بالیوتراپي ، مالش ، د معدني اوبو مصرف ، بریښنایی درملنه ده.

د میټابولیک سنډروم درملنې لپاره درمل

د درملو درملنه د رنځپوهنې د نښو شدت په پام کې نیولو سره وړاندیز کیږي. ډیری وختونه ، درمل د لیپید او کاربوهایډریټ میتابولیزم عادي کولو لپاره کارول کیږي ، ترڅو انسولین ته د حجرو حساسیت زیات کړي ، او همدارنګه د وینې فشار ټیټولو او د زړه فعالیت ښه کولو لپاره. ځینې وختونه درمل د هورمونل پس منظر معمول لپاره کارول کیږي. درمل د بشپړ معاینې وروسته په انفرادي ډول د ډاکټر لخوا غوره کیږي.

د لیپډ میټابولیزم اختلالاتو درملنې لپاره ، د سټیټین او فایبریټ ګروپ درملو وړاندیز شوی. دا کیدای شي روسواستاټین ، لوواستاتین ، فینوفیبرات.
د حجرو لخوا د ګلوکوز جذب ته وده ورکولو او د انسولین سره د دوی حساسیت ډیروالي لپاره ، ځانګړي وسیلې او ویټامینونو ته اړتیا لیدل کیږي. دا "میټفورمین" ، "ګلوکوفیج" ، "سیفور" ، "الفا لیپن" او نور دي.
که چیرې میټابولیک سنډروم په مینیوپاسال میرمنو کې وده وکړي ، د هورمون درملنه کارول کیږي. دا ممکن هغه درمل وي چې ایسټرایډول او ډروسپیرونون لري.
د ACE مخنیوی کونکي ، د کلسیم چینل بلاکرونه یا ډیوریتیکس د وینې فشار نورمال کولو او د زړه فعالیت ښه کولو لپاره کارول کیږي. ترټولو عام درملتونونه کاپټوپریل ، فیلوډیپین ، بیسروپرول ، لاسارټان ، تورسیسمیډ او نور دي.

ډیری وختونه ، په مخدره توکو سره په میرمنو کې د میټابولیک سنډروم درملنه د وزن کمولو په هدف کیږي. پدې حالت کې ، وسیلې کارول کیږي چې اشتها بندوي او د ښځې رواني حالت ته وده ورکوي کله چې خواړه ردوي. دا ممکن وي ، د مثال په توګه ، درمل "فلوکسیتین." د چاقۍ لپاره د درملو بل ګروپ تاسو ته اجازه درکوي ژر تر ژره له کولمو څخه غوړ لرې کړئ ، اجازه نه ورکوي چې دوی په وینه کې جذب شي. دا اورلاسټیټ یا ژینیکل دی. دا د میټابولیک سنډروم لپاره ناغوښتل شوی دی چې د مشهور معدې ضد درملو لکه پروزاک ، ریډوکسین ، سیبټرمین ، او همدا رنګه د ډاکټر سره مشورې پرته عصري رژیم تکمیلات وکاروي. دوی کولی شي د جدي عوارض لامل شي.

میټابولیک سنډروم

د میټابولیک پروسو رامینځته کولو او انسولین ته د حجرو حساسیت ډیروالي لپاره ، د ناروغ فزیکي فعالیت ډیرولو لپاره خورا مهم دی. مګر کله چې د سپورت لوبی کول اړین دي چې ډیری مقررات مشاهده کړئ ، نو د چاغوالي درملنه به مؤثره وي:

تاسو اړتیا لرئ د هغه ډول سپورت غوره کړئ چې خوښۍ یې راولي ، ځکه چې تاسو اړتیا لرئ په ښه مزاج کې ښکیل شئ ،
ورزش باید لږترلږه یو ساعت لپاره هره ورځ وي ،
بار په تدریج سره لوړېدو ته اړتیا لري ، یو څوک نشي کولی ډیر کار وکړي ،
تاسو نشئ کولی د لوړ فشار فشار ، د زړه یا پښتورګو جدي سرغړونې سره معامله وکړئ.

کومه روزنه به د خلکو سره د میټابولیک سنډوم سره مرسته وکړي؟ د 50 کلنۍ څخه کم میرمنو لپاره ، د انروبیک تمرین او د ځواک روزنه مناسبه ده. دا جوګینګ دی ، د سمیلیټرانو ، سکوټونو روزنه ، په ګړندۍ سره تیریدل ، ایربکس. د 50 کلونو وروسته ، دا غوره ده چې نورډک چل کړئ ، لامبو وهل ، خاموشه نڅا ، سایکل کول.

د میټابولیک سنډوم لپاره مناسبه تغذیه

د وزن کمیدل د دې رنځپوهنې د درملنې اصلي هدف دی. مګر د دې لپاره چې نور حتی روغتیا ته زیان ونه رسوي ، د وزن له لاسه ورکول باید تدریجي وي. داسې انګیرل کیږي چې بدن احساس کوي ، پرته له فشار څخه ، د لومړني ماس 3 of میاشتنی زیان. دا نږدې 2-4 کیلو ګرامه دی. که تاسو ګړندي وزن له لاسه ورکړئ ، نو د میټابولیک پروسې به حتی نور هم ورو کړي. له همدې امله ، یوې میرمنې ته وړاندیز شوی چې د رژیم انتخاب ته نږدې پاملرنه وکړي. دا مشوره ورکول کیږي چې خواړه په انفرادي ډول د معالج لخوا راټول شي. پدې حالت کې ، د چاغوالي درجه ، د اختلاطاتو شتون ، د ناروغ عمر به په پام کې ونیول شي.

په میرمنو کې د میټابولیک سنډروم لپاره خواړه باید په کاربوهایډریټ او غوړ کې کم وي. تاسو اړتیا لرئ د شطرنګ ، پخلي او پخلي ، خواږه ، غوړ غوښه او کب ، کب لرونکي خواړه ، وریجې ، کیلې ، مميز ، تصفیه شوي غوړ او شکر لرونکي څښاک پریږدئ. خواړه باید زرغون سبزیجات ، بې میوه لرونکي میوې ، د کم غوړ غوښه ، کب او ماهیان محصولات ، د غلې دانې ډوډۍ ، د قهوې غوښې ، د وربشو تکثیر ولري. سربیره پردې ، تاسو باید دا مقررات تعقیب کړئ:

تاسو اړتیا لرئ په کوچني برخو کې خواړه وخورئ ، مګر د خواړو ترمینځ د لوی وقفې ته اجازه مه ورکوئ ،
خواړه غوره پخه شوي ، پخه شوي یا پخه شوي ،
ټول خواړه باید په احتیاط سره ژړل شي ،
خواړه نشي مینځلای
تاسو اړتیا لرئ د مالګې اندازه محدود کړئ ،
د خواړو لارښود سپارښتنه کیږي.

د میټابولیک سنډروم مخنیوی

داسې انګیرل کیږي چې ډیری عصري میرمنې دې رنځپوهنې ته مخه کوي. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د میټابولیک سنډروم پرمختګ مخه نیولو لپاره څرنګه چلند وکړئ:

سم خواړه وخورئ ، لوږه مه ګورئ او د ټیټ کالوري رژیمونو تعقیب مه کوئ ،
نور خوځول ، سپورتونه کول ،
په منظم ډول د مساج او فزیوتراپي کورس ونیسئ ،
د 40 کلونو وروسته ، په وینه کې د کولیسترول او ګلوکوز کچه څارنه وکړئ ،
بد عادتونه او چټک خواړه پریږدئ.

دا رنځپوهنه اوس په هر دریم کس کې موندل کیږي. دا په ځانګړي توګه له 50 څخه د ډیرو میرمنو لپاره مهم دي چې خپل وزن وڅاري ، ځکه چې میټابولیک سنډروم د ټولو غړو فعالیت خورا ګډوډوي. له همدې امله ، کله چې د رنځپوهنې لومړۍ نښې څرګند شي ، تاسو اړتیا لرئ د مرستې لپاره ډاکټر ته ورشئ. سربیره پردې ، نه یوازې د انفرادي رژیم ازموینه او انتخاب مهم دی ، بلکې رواني ملاتړ هم لري.

په میرمنو او سړو کې میټابولیک سنډروم - نښې

د میټابولیک سنډروم د پراختیا لومړی بیل د 80 cm سانتي میترو څخه د ډیر کم د یوې ښځې د کمر شتون ، او له cm 94 سانتي میترو څخه ډیر سړی دی. که پورتنۍ اندازې د / 130/ / 85 mm ملي میتر ټیټ لوړ فشار سره یوځای شي. پیړۍ ، د ګلوکوز کچه له 5.6 ملي میترول / ل څخه زیات ، یا د وینې کولیسټرول زیاتوالي سره ، د میتابولیک سنډوم شتون شک کې ندی.

د میټابولیک سنډروم - لاملونه

د میټابولیک سنډروم اصلي لاملونه:

په هورمونل مقرراتو کې د عمر پورې اړوند بدلونونه ،
د جنک فوډ ډیر مصرف ،
د تمرین نشتوالی.

د ټولو میټابولیک سنډروم پروسېونو اصلي محرک د انسولین مقاومت دی ، کوم چې د انسولین لپاره د بدن معافیت دی.

انسولین حجرو کې ګلوکوز چمتو کوي. که چیرې حجره د ګلوکوز نشتوالي څخه "لوږه" پیل وکړي ، نو بیا دماغ ته سیګنال راځي چې تاسو ورته اړتیا لرئ: 1) په سمدستي ډول یو څه خوړل وخورئ (د ګلوکوز کچه لوړه کړئ) ، 2) په سمدستي ډول د انسولین تولید زیات کړئ ، کوم چې دا ګلوکوز حجرو ته رسوي.

د میټابولیک سنډروم په قضیه کې ، حجرو ته د ګلوکوز لیږدونې میکانیزم DISTURBED دی ، دا په ګوته کوي چې په وینه کې د ګلوکوز ډیری برخه شتون لري ("د شکر لوړه کچه") ، او دا ګلوکوز حجرو ته نه ننوځي (او سړی د ضعف او انرژۍ نشتوالی سره مخ کیږي).

د دې "انسولین مقاومت" لامل څه دی؟ حقیقت دا دی چې په حجره کې تنظیم کونکي شتون لري چې د ګلوکوز راتلو کچه کنټرولوي. که چیرې د اړتیا څخه ډیر ګلوکوز شتون ولري ، حجره به مړ شي. نو ځکه ، د حجرو لپاره د ګلوکوز لوړولو لپاره د "دروازې" د پرانستلو لپاره ، د پیښو بشپړ لړ باید لومړی د دې حجرو دننه واقع شي.

یو حجره ډیرو نیوکلیوتایدونو ته اړتیا لري چې مایکرو آر این ای رامینځته کړي ، کوم چې په پایله کې به د ګلوکوز لوړولو پروسه کنټرول کړي. مګر د عمر سره ، د نیوکلیوټایډونو په ب .ه کې دا ودانیز توکي لږ او لږ کیږي.

میټابولیک سنډروم - درملنه

له هرڅه دمخه ، د میتابولیک سنډروم درملنه باید د ډیر وزن د ستونزې حلولو لپاره وي. دا اړینه ده چې د موټرو فعالیت زیات کړئ ، د کالوری مصرف کم کړئ.

یو خورا مهم ټکی: دا اړینه ده چې په رژیم کې د بدن لپاره اړین ویټامینونه او مایکرویلیمونه شامل کړي ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې د مایکرو آر این ای جوړولو کې د بدن سره مرسته کوي چې د ګلوکوز اخیستل کنټرول کړي. بدن نیوکلیوټایډونو ته اړتیا لري.

د میټابولیک سنډروم لپاره زموږ وړاندیزونه

په بدن کې د نیوکلیوټایډونو کسر ډکولو لپاره ، تاسو کولی شئ د دانا تیاري وکاروئ. د ډینی لین تقریبا ټول تیاری د نیوکلیوټایډونو سرچینه ده.

که دا په اړه وي په ښځو کې میټابولیک سنډروم، بیا تاسو کولی شئ د درملو وړاندیز وکړئ لکه پانیلان ، ډینی.

په په سړو کې میټابولیک سنډروم تورکوس سپارښتنه کیږي. تورکوس یو درمل دی چې د نارینه بدن سره د هورمونونو ساتلو ، د ټیسټورسټون کچه ساتلو کې مرسته کوي (اصلي نارینه هورمون). د ټیسټورسټون کچو کمیدل د عضلاتو ډله او ځواک کمولو سره ، د اشتها نسج ، اوستیوپروسیس کې زیاتوالی ، او د پوټکي سر او ضخامت (د پوټکي سوځولو) کمیدو سره دی. په ورته وخت کې ، د اشتها نسجونو له امله د بدن وزن کې زیاتوالی د ټیسټورسټون نور کمیدو لامل کیږي. یو "شیطاني حلقه" شتون لري کله چې د وخت په تیریدو سره په بدن کې د غوړ ډیر فشار کولی شي سړی د مینځنۍ جنسي مخلوق کې بدل کړي. حقیقت دا دی چې په نارینه بدن کې ، د androgens او ټیسټورسټون سربیره ، د ښځینه هورمونونو لږ مقدار تل تولید کیږي ، او په ښځینه - نارینه هورمون کې. که چیرې د یو سړي وزن د نورمال څخه 30 higher لوړ وي ، نو د انډروکرین سیسټم د ټیسټورسټون تولید ودروي او د ایسټروجن او پروجیسټرون تولید ډیروي. د دوی د نفوذ لاندې ، نارینه ارقام په روښانه ډول ب takesه غوره کوي. زموږ درمل تارکوس د نارینه بدن سره د خپل ټیسټورسټون تولید کولو کې مرسته کوي ، پدې توګه د دې حالت په بریالیتوب کې مرسته کوي.

زه کله مرسته کولی شم؟

د عصبي ناروغیو:

	اتیروسکلروسیس
	د ویروس رګونه
	بواسیر
	Thrombophlebitis
	د ټیټ افراطیتونو Thrombophlebitis
	ټرافیک السر

د زړه ناروغي:

	د زړه ایریټیمیا
	لوړ فشار
	د زړه ناروغي
	کارډیژیروس
	رمیټیزم (د روماتیټ ناروغي)

د عصبي سیسټم ناروغي

	د اوږدمهاله ستړیا سنډروم
	وهل
	د الزیمر ناروغي
	د پارکنسن ناروغي
	شیزوفرینیا
	د مغزو فالج (دماغي فالج)

د وینې ناروغي.

د Endocrine سیسټم ناروغي

	د شکری ناروغی
	اتومات تایرویډایټس
	هايپوتايرايډيزم

ګډې ناروغۍ

	د مفصلونو پاړسوب
د غبرګون غبرګون
د روماتيزم ناروغي
سوریایټریک ارتوت
	ارتوزیسس
	Osteoarthrosis
	Osteochondrosis
	رمیټیزم (د غاښونو)
	فایبرومالګیا

د سترګو ناروغي.

	مړینه
	ګلاکوما سترګې
	پریسبیوپیا

معدې ناروغي:

	اوږدمهاله معدې
	کولنګایټس
	Cholecystitis
	پانکریټایټس
	بیلیری ډیسکینیا

اوږد هیپاټیټ

پرازيتې ناروغۍ

	Giardiasis
	Opisthorchiasis

د پوټکي ناروغي

میټابولیک سنډروم

پروسټاټايټس

ښځینه ناروغي:

	د داخلي تناسلي عضو اوږدمهاله انتشارات
	د سیسټیک جوړښتونه
	فایبریوماس ، د رحم غوړ
	مینیوپز
	دډیشرمون له رحم څخه وینه
	نطفه
	د اوږدې urogenital انتان
	د سینې ماسټوپیتي
	Endometriosis
	د غاړې رګونو
	تناسبي عضله

آنکولوژیک ناروغي د کیمیاوي درملنه

ویډیو ویبینارونه

1) "میټابولیک سنډوم څه شی دی او په وخت کې څنګه پیژندل کیږي"

2) "د دانايي درملو سره د میټابولیک سنډروم اصلاح کول"

بیاکتنې:

ناروغ: سړی 39 کلن. ولادیمیر ښار.

تشخیص (شکایتونه): سبزیجاتی ډیسټونیا. میټابولیک سنډروم. د چاقۍ اندازه 1-2 tsp. د پیپټیک السر لپاره د ګیسټریکټومی تاریخ. د ګیټ سټون ناروغي پرته له توجه. کلینیکي عکس: د سبزیجاتو ډیسټونیا پیښې له ځوانۍ راهیسې لیدل کیږي او د هایپرټونیک ډول ، هوا پیژندنې پورې تړاو او د سر درد له مخې د وینې بې ثباتي لخوا څرګندیږي. درمل هیڅ اغیزه نلري.

د ښه راغلاست مهال ویش: د درملو کرښه اخلي ډینی د می 2009 څخه: ډینیبیا وینومیکس 2 کڅوړې ، دا مهال تورکوس.

پایلې: زما روغتیا وده کړې ، زما سر درد بند شوی ، په خوږونو کې زما روږدي کېدل ، زما کاري وړتیا او انرژي لوړه شوې. د 3 میاشتو په جریان کې د وینې فشار کې کوم کود شتون نه درلود او د اقلیم بدلون لپاره عکس العملونه.

کلینیک او پیچلتیاوې

د کلینیکیس نظر له نظره ، میټابولیک سنډروم یو اجتماعي مفهوم دی: په دې توګه ، د دې کلینیکي څرګندتیاوې د مرکزي معدې نښې ، د شریان لوړ فشار ، ګوت ، د مخنیوي خوب اپینیا سنډوم او نور اړوند شرایط لري.

د ناروغۍ د کلینیکي عکس العمل ځانګړتیا دا ده ، لومړی د دې د اجزاو تر مینځ اړیکه ، د زړه او رګونو ناروغیو خطر کې خورا ډیر زیاتوالی راولي ، کوم چې په ډیری څیړنو کې ښودل شوي.

د میټابولیک سنډروم کلینیکي عکس د زړه د ناروغ کار دی.

د میټابولیک شریان لوړ فشار

د ځینې راپورونو په وینا ، د شریان لوړ فشار لرونکي ناروغانو کې 50. کې ، د وینې انسولین زیاتیدونکي مینځپانګې یادونه کیږي ، کوم چې په ډیری قضیو کې د ګلوکوز رواداری او ډیسلاپیډیمیا سره مل کیږي. د شریان د لوړ فشار او چاغۍ ترمینځ نږدې اړیکې هم رامینځته شوې.

په کلینیکي ډول ، میتابولیک شریان لوړ فشار یو شمیر ځانګړتیاوې لري - غیر ډیپر یا حتی د لوړ هایپر پروفایلونه ځانګړتیاوې دي ، د وینې لوړ فشار بدلون ، د قاعدې په توګه ، د لوړې مالګې حساسیت.

په میټابولیک سنډروم کې د شریان د لوړ فشار یوه ځانګړې ځانګړتیا د پاراسمیپاتیتیک ټون کمیدو پس منظر پروړاندې د خواخوږۍ عصبي سیسټم سر کې وده کول دي. دا ، د ډیری څیړونکو په وینا ، د وینې فشار د سرکادین تال سرغړونه روښانه کوي. په نورمال ډول ، په ورځ کې د وینې فشار ټولیز وخت باید له 25 exceed څخه ډیر نه وي ، او دا د تشخیص لپاره خورا مهم دی چې د شپې وخت د وینې فشار کمیدل او د زړه درز کمول دي.

د منحرف نباتاتي مقرراتو سربیره ، سوډیم او د اوبو ساتل د میټابولیک سنډروم کې د شریان لوړ فشار ته وده ورکولو کې د پام وړ مرسته کوي ، کوم چې د میټابولیک شریان لوړ فشار لوړ مالګې حساسیت ټاکي.

کی ې وینټریکولر هایپرټروفي ، ډیسټالیک مایوکارډیل ضایع کول او د زړه مرحله.

د میټابولیک سنډروم ناروغان د دې سنډروم پرته خلکو په پرتله ډیر احتمال لري چې وینټریکولر هایپرټروفي او ډیسټالیک مایوکاردیل ضایع کړي. >> ') ، ناسم راستول ، ">>>>>" >>>') ، غلط راستول ، "انداز =" متن ډیکورینټ: هیڅ نه ، ">

دا په ګوته شوي چې د شریان لوړ فشار سره د معدې معدې او هایپرینسولینیمیا سره ترکیب ، د کی leftو وینټریکولر هایپرټروفي یو پراګنسټیک پلوه نامناسب متمرکز ډول او د مایکارډیال ماس انډیکس او د کی leftې وینټریکولر دیوال ضخامت کې زیاتوالی موندل شوی ، د ګیاناډ ډول سره ناروغانو کې ، د وینټریکولر هایپروټریکټ سنکی ډول. د میټابولیک سنډروم لرونکي خلکو کې د کی ې وینټریکیل بیا رغولو یو ځانګړتیا ډول د پوټریو دیوال او د زړه سیټم ضخامت دی.

د میټابولیک سنډروم سره د ناروغ زړه د یو شمیر خرابو میکانیزمونو سره مقابله کولو ته اړ شوی چې په synergistically د فشار او حجم سره وزن لوړوي ، او همدارنګه د زړه اندازه. په مایکارډیم کې رامینځته شوي ساختماني بدلونونه د ټول ارګان لپاره منفي پایلې لري. د نسجونو اړتیاو پوره کولو اړتیا د وینې جریان کې د تدریجي زیاتوالي او د زړه د محصول ډیروالي لامل کیږي ، کوم چې د حجم او فشار سره د کیventې وینټریک د ډیرو بار بار رامینځته کیدو او تدریجي زیاتوالي لامل کیږي.

د مخنیوي میتودونو کارولو دا امکان رامینځته کړی چې دا رامینځته کړي چې د کی ې وینټریک اندازه د ایډپوز نسج پورې تړاو لري ، پداسې حال کې چې د عضلو او شنوالي دیوال ضایع د ایډپوز نسجونو سره یوځای تړاو لري. د نورمال شرایطو لاندې ، د وړیا غوړ اسیدونو او ګلوکوز اکسیډریشن په ترتیب سره ، نږدې 65 of او د زړه انرژي 30 needs چمتو کوي. په ورته وخت کې ، د 80 څخه تر 90٪ پورې د انسولین مقاومت شتون کې د زړه انرژي غوښتنه د غوړ اسیدونو میتابولیزم لخوا چمتو کیږي ، پداسې حال کې چې د ATP تولید دواړه انیروبیک او ایربیک لارې د پام وړ ورو کیږي. دا ډول "سبسټیټ سویچینګ" په ځانګړي توګه د زړه د لوړې کچې سره اړونده کیږي ، کله چې د انرژی رسولو کې د آکسیډیټیک ګلوکوز میتابولیزم "شراکت" معمولا زیات شي. د میټابولیک سنډروم سره د ناروغ زړه د حجرو "انرژي لوږې" پراختیا سره متقابل ګلوکوز کارول اختلالاتو "فشار" لاندې دی - د ابتدایی انسولین مقاومت او ثانوي اختلالاتو له امله چې د hemodynamic اختلالاتو له امله د کارډیوموسیت اوورلوډ سره تړاو لري.

په ورته وخت کې ، کی ې وینټریکولر هایپرټرافي د زړه د ناکامۍ یو له خورا پیاوړي وړاندوینو څخه دی. د میټابولیک سنډروم ناروغانو کې د جوړښتونو مورپوهنې او جیومیټری کې تغیرات د ډیر څرګند کارت اختلال ته لاره کې مینځنی میکانیزمونه دي. سربیره پردې ، د مایککارډیم فشار او د کی ې وینټریکال ثانوي متمرکز هایپرټرافي فشار فشار کې دوامداره زیاتوالی د کی ې وینټریکیل ډکولو کې د پام وړ سرغړونې لامل کیږي ، کوم چې د ډیسټالیک زړه ناکامۍ وده وده کوي. پدې برخه کې ، میټابولیک سنډروم په عمومي نفوس کې د کی ې وینټریکال ډیسټالیک ډیسک خپلواک وړاندوینه کونکی ګ .ل کیږي.

لکه څنګه چې د وزن ډیریدل ، په ځانګړي توګه د ضعیف کنټرول شوي شریان لوړ فشار سره ترکیب کې ، ډیسپینیا د ضایع کیدو لاندې وده کوي ، اورتوپینا او پاراکسسمل ناسټرنی dyspnea واقع کیږي ، د ټیټ افراطیت پړسوب کیږي او په ځینې حاالتو کې د خولې دیوال ، د زړه د ناکامۍ کلینیک رامینځته کوي.

سربیره پردې ، د ناروغانو په دې کټګورۍ کې د هایپرډیونېمیک ډول دوران او د ډیسټالیک تخفیف سره په ترکیب کې کی leftې وینټریکولر هایپرټروفي د بیلابیل درجو د وینټریکولر ایتوپیک تالونو په ب .ه د زړه د ریتم ګډوډي لوی خپریدو لامل کیږي. د repolariization پروسې سرغړونه په ECG کې د QT وقفو د تغیر اندازه کولو او بدلون سره څرګندیږي. ډیری احتمال ، دا دقیقا د ښه پیژندل شوي دلیل لپاره دلیل دی چې چاغښت د ناڅاپي زړه ناروغۍ ډیریدو خطر سره تړاو لري - د مختلف سرچینو په وینا ، د 7-40 ځله لخوا!

میټابولیک سنډروم او کورونري خطر

د فرامینګهم کلاسیک مطالعې د ایتروجنسیسي پروسو سره د انسولین مقاومت ، هایپرسنسلیمینیمیا ، شریان لوړ فشار ، چاقۍ ، هایپرټریګلیسیرډیمیا او ټیټ HDL کولیسترول ترمنځ نږدې اړیکې ښیې. د میټابولیک سنډروم لرونکي خلکو کې ، د زړه د ناروغۍ او فالج وده کولو کې 3 چنده لوړ خطر ، او همدارنګه د زړه او مړینې خطر کې د پام وړ (10٪) زیاتوالی وموندل شو.

د نسج انسولین مقاومت په شاوخوا کې د میټابولیک سنډروم د قوي خطر فکتورونو ترکیب یو مغرضه دوره رامینځته کوي چې د زړه اختلاطاتو رامینځته کیدو حتمي خطر ډیروي. د میټابولیک سنډروم ځانګړتیا دا ده چې ، که دا شتون ولري ، د ټول کورونري خطر کچه د ایتروسکلروسیس پورې اړوند هر ډول ناروغیو په پرتله د پام وړ لوړه ده.

دا باید یادونه وشي چې دا دریځ د یو شمیر ماهرینو لخوا رد شوی ، ځینې څیړونکي دې پایلې ته رسیدلي چې د وړاندوینې ارزښت کې د میټابولیک سنډروم شتون د هغې انفرادي برخو سره پرتله کول دي. دا کارپوهان د میټابولیک سنډروم کمیتي ځانګړتیاوو اهمیت ته پام اړوي ، په ورته ډول سره سګرټ څښل. اوس مهال ، د توافق لپاره لټون دوام لري ، کوم چې په هیڅ ډول د میټابولیک سنډروم کلینیکي اهمیت کم نه کوي ، د دې شدت په پام کې نیولو سره.

نو ، د ځینې راپورونو په وینا ، په شریان لوړ فشار یا غیر انسولین پورې تړلی د شکری ناروغۍ ناروغانو کې ، حتی د ډیر وزن سره ترکیب ، د کورونري اختلاطاتو خطر 5-10 is دی ، پداسې حال کې چې د میتابولیک سنډروم قضیه کې د خلکو په مینځ کې لومړی د لوړ فشار یا د شکر ناروغۍ میلیتس 2- ټایپ ، د هغې کچه 2-3 ځله لوړه ده ، دا 25-30٪ ده.دا منطقي خبره ده چې د دومره لوی کچې خطر سره ، د میټابولیک سنډوم سره 60 patients ناروغان د زړه ناروغي لري.

کورونري خطر د میټابولیک سنډروم ځانګړتیا د هایپرکوګولیسیون سنډروم ځانګړتیا سره وده کوي. د شریان د لوړ فشار سره میټابولیک سنډروم کې ، د پلیټلیټ فعال فعالیت اکثرا د اډیسی او اجتماعي وړتیا وده کولو په سمت کې تغیر کوي ، د خواخوږۍ عصبي سیسټم ټون زیاتول د هیماتوتریت زیاتوالي لامل کیږي. په همدې اساس ، د وینې واکسوزیت ډیریږي ، کوم چې د کورونري شریان اندوتیلیم ته زیان رسولو ځایونو کې تریومبوسس سره مرسته کوي. د زړه دردوالی لوړه کچه او د همدرد فعالیدو شرایطو لاندې د مایککارډیم کنټرکٹ فعالیت د اتیرسکلروټیک پلاکونو د زیان خطر زیاتوي ، کوم چې د شدید کورونري سنډرومونو اساس کوي.

پدې توګه ، د میټابولیک سنډوم سره ناروغ سره کار کول د زړه د ناروغۍ نښې نښانې پیژندلو لپاره د فرعي او اهدافو نښو بشپړ تحلیل کوي. د درملنې حجم او تاکتیکونو مشخص کولو لپاره د ورته تحلیل اهمیت په کلکه توګه ډیر کیدی شي ، په ځانګړي توګه له دې چې د کورونري خطر احتمالي احتمالي حد د دې سنډروم اصلي برخې شدت سره ټاکل کیږي ، د وینې فشار ، ټیګلیسریډیس ، ګلوکوز کچه سره ټاکل شوي ، کوم چې د اړونده خطر عوامل دي د زړه ناروغي ، د ناسم عوامل سره.

میټابولیک سنډروم څه شی دی؟

میټابولیک سنډروم یو ځانګړی حالت دی چې د علاماتو ترکیب لخوا مشخص کیږي درې یا ډیر نور لاندې شرایط شتون لري:

د زړه ناروغي، i.e. د کمر طواف په سړو کې 102 102 cm سانتي او ښځو کې cm women سانتي متره لوړ دی
لوړ فشار، i.e. د وینی فشار له / 130 mm/80 mm ملي Hg څخه لوړ ،
د انسولین مقاومت، i.e. د وینې د ګلوکوز کچه د 110 ملی ګرامه / dl څخه لوړه ،
د HDL کولیسټرول ("ښه") په نارینه و کې د 35 ملی ګرامه / dl څخه ښکته او په ښځینه 40 ملی ګرامه / dl کې ،
ټرای ګلیسریډس په خالي معده کې له 150 ملي ګرامه / dl څخه زيات.

د میټابولیک سنډوم لپاره د تشخیصي معیارونو پورې اړه لري ، په وینه کې د یوریک اسید غلظت او د غوړ ځیګر شتون هم ډیر دی.

لاملونه - د میټابولیک سنډروم سرچینې

په ډیری قضیو کې د انسولین مقاومت د میټابولیک سنډروم د عام علت په توګه پیژندل شوی.

د انسولین مقاومت د انسولین عمل ته د لازمي نسجونو په حساسیت کې د کمیدو سره څرګندیږي، او پراختیا ټاکي:

هایپرګلیسیمیا: د انسولین مقاومت لرونکي حجرې د ګلوکوز په مؤثره توګه جذب کولو وړتیا له لاسه ورکوي ، ګلوکوز اوږد په وینه کې پاتې کیږي او د وینې د شکر کچه په دوامداره توګه 110 ملی ګرامه / dl څخه ډیریږي ،
Hyperinsulinemia: په حجرو کې د ګلوکوز کمبود د پانقراس لپاره د انسولین سراو د زیاتولو لپاره یو سیګنال دی ، کوم چې په وینه کې د دې هورمون غلظت زیاتیدو لامل کیږي.

هایپرګلیسیمیا بدن ته هڅوي ترڅو په پښتورګو کې د اوبو بیا رامینځته کولو ته وده ورکړي ، کوم چې په وینه کې ګلوکوز کمولو ته اړتیا لري. په وینه کې د اوبو تناسب زیاتوالی کولی شي د زړه ناروغۍ محصول ډیروي ، کوم چې د لوړ فشار پراختیا لپاره اساس دی. فشار لوړول د وینې رګونو دیوالونو ته زیان رسوي ، په ځانګړي توګه د اندوتیلیل پرت ، کوم چې د وینې سره مستقیم تماس لري.

هایپرګلیسیمیا ، په پایله کې ، کولی شي د HDL کولیسټرول کچه لوړه کړي ، کوم چې د انديتیلیل زخمونو کې ځای په ځای کیږي ، د اتیرسکلروسیس پروسې لامل کیږي.

پدې لاره کې د انسولین مقاومت د هایپرګلیسیمیا لامل کیږي ، کوم چې په پایله کې د وینې فشار او کولیسټرول ډیروي، کوم چې د ایتروسکلروسیس پرمختګ لاندې نیسي ، کوم چې د ډیری روغتیا پیچلتیاوو سره تړاو لري.

نښې - له چوپتیا څخه پیچلې کیدو پورې

میټابولیک سنډروم یو خاموش ناروغي ده ، پدې معنی چې داسې نښې شتون نلري چې کولی شي د ناروغۍ پراختیا په روښانه ډول په ګوته کړي. ډیر ځله تاسو کولی شئ د میټابولیک سنډروم ناروغ په اړه واورئ چې هغه حتی د ورته ناروغۍ شتون په اړه نه پوهیږي.

د دې موندلو یوازینۍ لار که تاسو د میټابولیک سنډوم سره رنځ یاست د وینی فشار د اندازه کولو لپاره په مکرر ډول د معاینې معاینات ترسره کیږي او د LDL او HDL کولیسټرول ، ګلوکوز ، ټرای ګلیسریډز او یوریک اسید لپاره د وینې معاینه.

یورینیالیسس هم ګټور دی ځکه چې مایکروبیومینووریا (په پیشاب کې د البومین شتون) د گرداني ناکامۍ لومړۍ خطرناکه نښه ده.

جدي نښې به یوازې هغه وخت څرګند شي کله چې پیچلتیا وده ومومي. د مثال په توګه ، کله چې هایپرګلیسیمیمیا د ډایبایټس میلیتس ، پولیوریا (مکرر ډول ډیوریسز) ، پولیډیپیسیا (د اوبو څښلو لپاره خورا ډیرې اړتیا سره) ته وده ورکوي ، لید لید.

د خطر عوامل چې ممکن حالت نور هم خراب کړي

د دې پوهیدل اسانه دي چې دا ناروغۍ د هغو خلکو د ژوند کیفیت خرابوي څوک چې د میټابولیک سنډوم سره رنځ لري او د مړینې کچه لوړه کوي. د فنلنډ ساینس پوهانو لخوا ترسره شوې مطالعې ښودلې چې د میټابولیک سنډروم ناروغان د صحي خلکو په پرتله د 10 کلونو په اوږدو کې د مړینې 3 چنده لوړ خطر لري.

روغتیا خطرونه به خورا ډیر وي ځکه چې د زړه د خطر عوامل شمیر زیاتوي:

تر 50 کالو ډیر عمر لري، د زړه ناروغۍ ته جنیټیک شرایط ، جنسیت (نارینه د میرمنو په پرتله ډیر د خطر سره مخ دي) د زړه او خطر غیر عوامل دي
چاغښت او ډیر وزن، د سګرټ څښل ، د سیډیټ سګرټ څښل ، د الکول څښل ، فشار ، د خطر وړ عوامل دي.

د میټابولیک سنډروم اغیزې

اصلي د میټابولیک سنډروم اختلالات دي:

د شکرو ډایپایټ 2
د زړه ، وینې رګونو ، او دماغ ناروغیو
د رینال پاتې کیدو ناکامي

د میټابولیک سنډروم اصلي عناصر د انسولین مقاومت او هایپرګلیسیمیا دي. که دا دوه برخې په بدن کې د اوږدې مودې لپاره عمل وکړي ، په ځانګړي توګه د کاربوهایډریټونو میټابولیزم باندې ، نو تاسو د مخ کیدو لپاره عالي چانس لرئ ډايبېتېز مکمل.

د شکرو ناروغۍ ، په پایله کې ، لامل کیدی شي ړوند ، دوران اختلال، د پردې عصبي سیسټم کې ستونزې ، رینل ناکامي ، او د زړه ناروغي.

د انسولین مقاومت د ډیسلاپیډیمیا پراختیا ټاکي (د LDL کولیسټرول ډیروالی د HDL کمیدو سره تړاو لري) ، کوم چې د ایتروسکلروسیز پرمختګ کې مرسته کوي: په وینه کې د کولیسترول زیاته برخه د وینې رګونو په وایرونو کې ځای په ځای کیږي ، نو د رګونو نرمان ډیر او ډیر راټولیږي او په نهایت کې بندېږي.

که دا پیښ شي ، راپورته کیږي اسکیمیا، کوم چې کولی شي د زړه حملې ته وده ورکړي که چیرې دا د زړه حمله اغیزه کوي ، یا سټروک که د دماغ شریانونه اغیزمن شي. زیات کولیسټرول ځیګر ته ننوځي او هلته میشته کیږي ، چې د ځیګر د غوړ خرابیدو لامل کیږي.

ځینې خلک چې د میټابولیک سنډوم سره رنځ لري د پلازما غلظت ډیر دی یوریک اسیددا کولی شي لامل شي ګاوټ.

همدارنګه د میټابولیک سنډروم او psoriasis او د میټابولیک سنډروم او د مختلف تومورونو تر مینځ.

مخنیوی د درملنې اصلي ب isه ده

مهم کم کالوری رژیم، کوم چې د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي ، او همدارنګه د وینې شکر ، کولیسټرول او ټرای ګلیسریډ عام کړي.

دا ډول رژیم وړاندیز کوي د ورځني مصرف 1200-1600 kcal، د فرد فزیکي ځانګړتیاو او د تغذیې د نورو اصولو په اړیکو کې توازن پورې اړه لري.

په خواړه باید په مالګه کې کم شيد فشار کمولو لپاره.

ډیر مهم فزیکي فعالیت، ځکه چې دا موږ سره مرسته کوي د وزن له لاسه ورکولو پروسې ګړندۍ کړي او د عضلاتو نسجونو انسولین مقاومت کم کړي ، ځکه چې د عضلاتو حجرې د ګلوکوز جذب وړتیا لري یوازې د تمرین په جریان کې د انسولین برخه اخیستنې پرته.

دا اړینه ده چې د سګرټ څښلو او الکول څښلو څخه ډډه وکړئ ، ترڅو د ورځني ژوند فشار کم کړي.

د ناروغۍ تعریف. د ناروغۍ لاملونه

میټابولیک سنډروم (ریون سنډروم) د نښې پیچلتیا ده چې د معدې چاق ، انسولین مقاومت ، هایپرګلیسیمیا (د وینې لوړ ګلوکوز) ، ډیسلاپیډیمیا او د وینې لوړ فشار سره ترکیب کوي. دا ټول اختلالات په یو رنځوریک ځنځیر کې سره تړلي دي. سربیره پردې ، دا ډول سنډوم اکثرا د هایپروریسسیمیا (په وینه کې د یوریک اسید زیاته برخه) ، د هیموستایسیس ضعیف (د وینې ترکیب) ، subclinical سوزش ، د مخنیوي خوب apnea-hypopnea سنډروم (په خوب کې تنفسي نیول) سره یوځای کیږي.

میټابولیک سنډروم یو اوږد ، پراخه (په روسیه کې تر 35٪ پورې) ، پولیټیوولوژیکي ناروغي (د ډیری دلایلو له امله رامینځته کیږي) ، چې په هغه کې د چلند عوامل (هایپوډیانایمیا ، ضعیف تغذیه ، فشار) لوی رول لوبوي. د شریان لوړ فشار ، ایتروسکلروسیز پورې تړلي ناروغیو او د ټایپ 2 ډایبېتېز ته د میراث اخته کول هم مهم دي.

د متخصصینو لپاره دا مهم دي چې د میټابولیک سنډوم لپاره د خطر ګروپ وپیژني. پدې ډله کې ناروغان د ناروغۍ لومړنۍ نښې او د دې پیچلتیاوې لري: شریان لوړ فشار ، کاربوهایډریټ تغیرات ، د چاقۍ زیاتوالي او تغذیه ، د زړه ناروغي ، د پیریریل او دماغي شریانونو اتیرسکلوټیک ناروغۍ ، د خالص میتابولیزم ناروغي ، د غوړ جگر ناروغي ، پولیسيسټک تخمدان سنډوم ، د پوسټ مینوپاسال دوره په نارینه وو کې د ښځو او عضوي معافیت ، فزیکي غیر فعالتیا ، د الکول څښل ، سګرټ څښل ، د زړه او میتابولیک میراثي فشار ناروغي

د میټابولیک سنډروم نښې

د میټابولیک سنډروم کلینیکي څرګندونې د هغې د برخو نښو سره سمون لري:

د معدې چاقۍ
شریان لوړ فشار
د کاربوهایډریټ ، لیپایډ او پورین میتابولیزم کې بدلون.

که د ریوین سنډروم برخو کې بدلونونه په طبیعي ډول فرعي کلینیکي وي (کوم چې خورا عام دی) ، نو د ناروغۍ کورس اسیمپومیټیک دی.

د میټابولیک سنډروم ناروغي

د انسولین مقاومت د میټابولیک سنډروم وده اصلي لامل دی. دا د هدف په ارګانونو کې د ګلوکوز کارول سرغړونه ده (د پښو عضلات ، لیپوسایټس او ځيګر) د انسولین ضایع کیدو سره تړاو لري. د انسولین مقاومت د اسکلیټ عضلي حجرو کې د ګلوکوز جذب او ننوت کموي ، لیپولیسس او ګلایکوجینولیس هڅوي ، کوم چې د لیپید او کاربوهایډریټ رنځپوهنیز بدلونونو لامل کیږي. سربیره پردې ، د انسولین مقاومت د انسولین سراو ته وده ورکوي ، په پایله کې د زیان رسونکي هایپرینسولینیمیا او د اډروکرین سیسټمونو فعالیدل (سمپیتوډرینال ، رینین - انجیوټینسین - الډوسټرون) د شریان د لوړ فشار رامینځته کیدو سره ، د میتابولیک پروسو یوه اضافي سرغړونه ، هایپرکوګولیشن ، سبکینیکل سوزش او تخریب ،. دا بدلونونه ، په پایله کې ، د انسولین مقاومت زیاتوالي کې مرسته کوي او د رنځورک "شیطاني حلقې" هڅوي.

د میټابولیک سنډروم وده او درجې طبقه بندي

د میټابولیک سنډروم روښانه درجه بندي او مرحله نلري. د بشپړ لیکوالانو لخوا د دې برخې ویش ، په شمول د سنډروم ټولو برخو ، او نیمګړتیا غیر معقول ښکاري. سره له دې ، د نښو شدت ، د ریون سنډروم برخو شمیرو او د پیچلتیاو شتون د خطر کمولو او د ځانګړي ناروغ لپاره د درملنې تاکتیکونو انتخاب باندې تاثیر کوي. د دې کولو لپاره ، په پام کې ونیسئ:

د چاقۍ او وینې لوړ فشار ،
د میټابولیک بدلونونو شدت ،
د ډایبایټس میلیتس شتون یا نشتوالی او هغه ناروغۍ چې د ایتروسکلروسیس پورې تړاو لري.

د باډي ماس انډیکس (BMI) پورې اړه لري ، کوم چې د وزن (کیلوګرام) وزن د لوړوالي (m 2) په واسطه محاسبه کیږي ، د بدن ماس (MT) لاندې ډولونه طبقه بندي کیږي:

په میټابولیک سنډوم کې مرکزي رنځپوهنه اړیکه د کاربوهایډریټ میتابولیزم کې بدلون دی. د ګلوکوز غلظت د کیلي په وینه کې ارزول کیږي (نورم 1
میرمنې > 1.2میړه >.
میرمنې > 1.2میړه >.
میرمنې > 1.2میړه >.
میرمنې > 1.2 ټرای ګلیسریډس≤1,7≤1,7≤1,7≤1,7 ایکس سی
غیر HDL≤4,3≤3,8≤3,3≤2,6 یادونه:
OH - ټول کولیسترول ،
LDL-C - ټیټ کثافت لیپو پروټین کولیسټرول ،
HDL-C - د لوړ کثافت لیپو پروټین کولیسټرول ،
غیر HDL کولیسټرول - غیر لیپوپروټین کولیسترول
لوړ کثافت.

د میټابولیک سنډروم اختلالات

څنګه چې میټابولیک سنډروم د زړه او میټابولیک ناروغیو لپاره د خطر فکتورونو ترکیب دی ، دا ورته رنځپوهنې دي چې د هغې پیچلتیاوې دي. موږ په لومړي سر کې د شکرې ناروغۍ ، د زړه د ناروغۍ او د هغوی د اختلالاتو په اړه خبرې کوو: د شکرې ناروغي انګیو- ، نیورو او نیفروپتي ، حاد کورونري ضعف ، د زړه نابینۍ ، د زړه ضعف تالاب او تر سره کول ، ناڅاپي د زړه ناروغي ، د دماغي ناروغیو او د زړه د ناروغیو ناروغي . د لوړ فشار پرمختګ هم د هدف ارګانونو او اړونده کلینیکي شرایطو ته زیان رسوي.

د میټابولیک سنډروم درملنه

د میټابولیک سنډوم درملنه باید په غیر مخدره توکو او درملو وویشل شي.

د غیر مخدره توکو درملنه ریون سنډروم معنی لري د سالم ژوند ساتل ، د سګرټ څښل او الکول بندول ، د موټرو غوره فعالیت ، عقلي تغذیه ، او همدا راز د طبیعي او غوره فزیکي شفاهي فاکتورونو مساج کول (مساج ، د اوبو شاور مساج ، هایپوکسیک درملنه او هایپرکاپینیا ، هایډروتراپي ، تالاسیتراپي ، د بالینولوژي - او ترمامیري ، د معدني اوبو داخلي جریان ، عمومي مقناطیسي اغیزو) ، رواني درملنې تخنیکونه او روزنې برنامې.

د درملو درملنه میټابولیک سنډروم ، د دې یوې برخې یا بلې برخې شتون پورې اړه لري ، ممکن د لیپایډ ټیټ کول ، د انټي هایپروسینټ درملو ، د انسولین مقاومت کمولو درملو ، پوسټر وروسته هایپرګلیسیمیا او وزن ولري.

د ریوین سنډروم او ډایبایټس میلیتس ناروغانو کې د شریان د لوړ فشار په درملنه کې کارول شوي اصلي درمل د انجیوټینسین بدلونکي انزایم انابایټرز ، سرټانز او امیډازولین ریسیپټر اګونیسټان دي. په هرصورت ، د فشار فشار هدف کچې ترلاسه کولو لپاره ، د درملو بیلابیل ټولګیو ترکیب کول ، لکه د اوږدې مودې راهیسې د کلسيم چینل بلاکرونه ، خورا غوره انتخاب بیټا-بلاکرز او د تایازیډ په څیر ډیوریتیکس (انډاپامایډ) د لومړي لیک درملو سره ترکیب ، اکثرا اړین دي.

په میټابولیک سنډروم کې د لیپید میټابولیزم اختلالاتو سمولو لپاره ، سټیټینز په پیل کې کارول کیږي ، ممکن د دوی د ایزټرول او فایبریټس سره ترکیب شي. د سټیټینز عمل کولو اصلي میکانیزم د OX انټرا سیلولر ترکیب کې کمښت دی ځکه چې د انزایم 3-هایدروکسای-3-میتیلګلوټریل - کوینزیم A ریډیکټیس د بیرته راګرځیدو له امله. دا د هیپاټوسیټ په سطح کې د LDL-C لپاره د اخیستونکو شمیر زیاتوالي او په وینه کې د LDL-C غلظت کمولو لامل کیږي. سربیره پردې ، سټیټینز pleiotropic تاثیرات لري ، لکه د انټیترومبجینک ، د انفلاسیون ضد ، او د اندوتیلیل پرمختللي فعالیت ، کوم چې د ایتروسکلروټیک پلاک ثبات لامل کیږي. عصري سټیټینز وړ دي ، په ګډه د LDL-C 55 to کمولو لپاره ، ترڅو ټرای ګلیسریډیس 30 to ته راټیټ کړي او HDL-C 12 increase ته لوړ کړي. په ورته وخت کې ، د سټیټین درملنې کلیدي ګټه د زړه د اختلالاتو کمول او په ټولیز ډول مړینه ده. دا د اتورواسټاټین (10-80 ملی ګرامه / ورځ) یا روزسوسټاټین (5-40 مګرا / ورځ) کارول خورا اغیزمن دی.

د سټیټین مونوتراپي غیر اغیزمن کیدو سره ، دا مشوره کیږي چې د 10 ملی ګرامه / ورځ په دوز کې ایزټرول اضافه کړي ، کوم چې په کولمو کې د OH جذب مخه نیسي او کولی شي د LDL-C کمیدل د 15-20 by لخوا زیات کړي.

فایبریټس د لپید کمولو درملو بل ټولګی دی. دوی د ټریګلیسیرس سره بډایه غوړ ذرات ماتوي ، د وړیا غوړ اسیدونو ترکیب کموي او د LDL ماتیدو په ډیریدو سره د HDL-C ډیروي. دا د ټرای ګلیسریډز (تر 50٪ پورې) ، LDL-C (تر 20٪ پورې) او په HDL-C (30٪ پورې) کې د پام وړ کمیدو لامل کیږي. فایبریټس د فییوټروپیک اغیزې هم لري: د یوریک اسید غلظت کموي ، فایبرنوجن او د انسولین حساسیت ته وده ورکوي ، مګر د ناروغانو تشخیص باندې د دوی مثبت تاثیر ثابت نه شو. پدې ګروپ کې ترټولو مؤثر او خوندي مخدره مواد فینو فایبرټ 145 ملی ګرامه / ورځ ده.

د انسولین مقاومت کمولو لپاره ، د انتخاب درمل میټفارمین دی ، کوم چې د هدف نسجونو لخوا د ګلوکوز لوړیدو له لارې د انسولین مقاومت باندې مثبته اغیزه لري. میټفورمین په کوچنۍ کولمو کې د کاربوهایډریټ جذب اندازه راټیټوي ، د پرایوریل اینورکسجنیک تاثیر لري ، د ځیګر لخوا د ګلوکوز تولید کموي ، او په حجرو کې د ګلوکوز ترانسپورت ته وده ورکوي. په پای ټکو کې د میټفارمین (1500-3000 ملی ګرامه / ورځ) مثبت اغیزه د انسولین مقاومت کمیدو ، سیسټمیک میتابولیک اغیزو (د وزن ضایع کول ، د شحمي خنډونو ، د انسجام عوامل او نور) له امله دي.

د وروسته پاتې هایپرګلیسیمیا کمولو لپاره ، اکاربز کارول کیږي ، کوم چې په مکرر ډول د پورتنۍ کوچنۍ کولمو کې ګلوکسیمیلیس ، سوکروز او مالټیس بندوي. د پایلې په توګه ، بې رنګه کاربوهایډریټ ټیټ کولمو ته رسي ، او د کاربوهایډریټ جذب اوږد دی. په هرصورت ، اکاربوز اضافي تاثیرات څرګند کړل. د STOP-NIDDM مطالعې (2002) په میټابولیک سنډروم اخته ناروغانو کې چې د 300 ملی ګرام / ورځ په دوز کې اکربوز اخلي د diabetes 36 by لخوا د شکرې ناروغۍ وده کې کموالی ، د شریان د لوړ فشار نوي قضیې د 34، لخوا ، او د زړه د پیښو مجموعي کچه د 46 by لخوا ټیټه شوې.

که د ریوین سنډوم سره ناروغ د ټایپ 2 ذیابیطس ولري ، نو د هایپوګلیسیمیک درملو عصري ټولګی کارول کیدی شي ، لکه ګلوګګان لکه پیپټایډ -1 انلاګ ، ډیپټایډیل پیپټایډیس -4 انابیوټر ، او 2 ډول ګلوکوز ټرانسپورټر inhibitor. د EMPA-REG OUTCOME مطالعې (2016) کې د امپایګلیفلوزین (جارډینز) د وروستي ټولګي استازی د ټایټ 2 ډایبېټیس ناروغانو کې د زړه د ناروغۍ کچه reduced 36 reduced کمه کړه.

د موربيډ چاقۍ د درملو اصلاح ته اشاره کیږي که چیرې د مخدره توکو درملنه د اصلي وزن څخه د 5 more څخه ډیر د بدن وزن کمولو لامل نشي. د چاغوالي درملنې لپاره درمل په مرکزي عامل انوریتیکس (سیبټراومین) باندې ویشل شوي ، او هغه درمل چې د معدې په جریان کې تاثیر لري ، لکه اورلیستات (زینیکل).

د اشتها کمولو لپاره درمل ، سیبوټرمین لږترلږه ډوپامین او کلینجیک پروسو باندې تاثیر کوي ، مګر د غوړ او کاربوهایډریټ مصرف کموي ، کوم چې د وزن ضایع کیدو لامل کیږي او د غوړ او کاربوهایدریټ میتابولیزم ته وده ورکوي. په ورته وخت کې د وینې فشار او زړه کچه یوازې 5٪ ډیروی.

اورالیسټټ د معدې او پانقراټيک لیپاسس مخنیوی کونکی دی ، په پایله کې د خواړو ټریګلیسیرس دریمه برخه جذب نه کیږي او په وینه کې د دوی غلظت کمیږي ، کوم چې د خواړو او وزن د کالوری مینځپانګې کمیدو لامل کیږي. سربیره پردې ، د وینې فشار ، ګلوکوز او د انسولین مقاومت کم شوی.

په طبي عمل کې ، د میټابولیک سنډوم درملنه د هغې د برخو شتون او شدت پورې اړه لري. لاندې جدول د ریوین سنډروم اختیارونو لپاره د درملنې غوره کولو تاکتیکونه ښیې چې خورا عام دي.

د میټابولیک سنډروم لاملونه

د میټابولیک سنډروم اصلي لاملونه د انسولین مقاومت ، د دوی د غوړو ډیر مصرف ، او همدارنګه د موټرو فعالیت نشتوالي لپاره د ناروغ جنیټیک شرایط ګ .ل کیږي.

د سینډروم پرمختګ کې اصلي رول د انسولین مقاومت پورې اړه لري. د انسان په بدن کې دا هورمون د ډیری مهمو دندو لپاره مسؤل دی ، مګر د دې اساسی هدف دا دی چې حساس ریسیپټرو پورې وتړلی شي ، کوم چې د هر حجرو غشا کې موندل کیږي. د کافي خبرو اترو وروسته ، حجرو ته د ګلوکوز لیږدولو پروسه په کار پیل کوي. د ګلوکوز لپاره د دې "ننوتلو دروازو" خلاصولو لپاره انسولین اړین دي. په هرصورت ، کله چې اخیستونکي د انسولین حساس نه وي ، ګلوکوز حجرو ته نشي دننه کولی او په وینه کې جمع کیږي. د وینې جریان کې د انسولین راټولول هم واقع کیږي.

نو ، د میټابولیک سنډروم پرمختګ لاملونه دي:

د انسولین مقاومت لپاره جنیټیک شرایط

ځینې خلک دا زیږون له زیږون څخه لري.

د th 19 کروموزوم د جین بدلون د لاندې ستونزو لامل کیږي:

حجرې به کافي ریسیپټرې نلري چې د انسولین سره حساس وي ،

ممکن کافي ریسیپټرې شتون ولري ، مګر دوی د انسولین سره حساسیت نه لري ، د دې په پایله کې ګلوکوز او خواړه د ایډپوز نسج کې زیرمه کیږي ،

د انسان معافیت کولی شي انټي باډي تولید کړي چې د انسولین حساس ریسیپټرې مخنیوی کوي ،

غیر معمولي انسولین به د پانقراس لخوا تولید شي د بدن د اپریټس د ضایع کیدو په جریان کې د بیټا پروټین تولید لپاره مسؤل دی.

په جین کې شاوخوا mut 50 بدلونونه شتون لري چې کولی شي د انسولین مقاومت لامل شي.پوهان پوهان په دې نظر دي چې په انسانانو کې د انسولین حساسیت د ارتقاء په پایله کې ټیټ شوی ، چې دا یې ممکنه کړې چې په بریالیتوب سره لنډمهاله لوږه برداشت کړي. دا معلومه ده چې لرغوني خلک ډیری وختونه د خواړو کمبود تجربه کوي. په نننۍ نړۍ کې ، هرڅه په ډراماتیک ډول بدل شوي دي. د غوړ او کیلوکالوری سره بډایه خواړو خوراکي مصرف په پایله کې ، د ویسریل غوړ جمع کیږي او د میتابولیک سنډوم وده کوي. په هرصورت ، عصري سړی ، د یوې قاعدې په توګه ، د خواړو کمبود تجربه نه کوي ، او هغه په عمده ډول غوړ خواړه خوري.

د میټابولیک سنډروم درملو درملنه

که چیرې ډاکټر په دې باور وي چې تاسو باید د مخدره توکو مرستې ته مخه وکړئ ، د ژوند کولو تغیر څخه ډډه مه کوئ ، کوم چې به د رغیدو کار ګړندی او د درملو دوز کم کړي.

د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل په ځانګړې قضیې پورې اړه لري: انسولین یا هایپوګلیسیمیک درمل د وینې شکر ښه کولو لپاره ، سټیټینز ټیټ کولیسټرول ته ، ډیوریتیک یا بیټا بلاکرونه د وینې فشار ټیټولو لپاره.

سره ضمیمه اومیگا 3، کوم چې کولیسترولیمیا ته وده ورکوي او د وینې جریان کموي ، په دې توګه د زړه حملې او سټرو خطر کموي.

د غوړ لرونکي خواړو غلبې

کله چې د مصرف شوي غوړ اسیدونو ډله د پروسس کولو او اکسیډ کولو لپاره د بدن وړتیا لوړه کړي ، نو بیا چاغۍ وده او پرمختګ پیل کوي. (دا هم ولولئ: چاقۍ - د چاغوالي درجه او د دې لاملونه)

سنترید شوي غوړ اسیدونه په حجره کې موجود فاسفولیدونو باندې منفي تاثیر کوي ، چې د دوی په جوړښت کې بدلون لامل کیږي. د پایلې په توګه ، ګلوکوز نشي کولی په عادي توګه حجرو ته ننوځي. همچنان د شیبې سترګې له لاسه مه ورکوئ چې غوړ د کاربوهایډریټونو او پروټینونو په پرتله لوړ کالوري مواد لري. دا ارزښت له 2 ځله ډیر توپیر لري. نو ، که چیرې 1 g غوړ 9 kcal ولري ، نو بیا پروټینونه او کاربوهایډریټ یوازې 4 kcal دي. دا منطقي دي چې د انسان بدن اضافي کیلوکالوري ځنډوي چې د غوړ پلورنځیو کې خواړه راځي.

هایپوډینیا

ټیټ فزیکي فعالیت د میټابولیک سنډروم پرمختګ بل لامل دی. که چیرې یو څوک ډیر حرکت ونه کړي ، نو بیا هغه د غوړو لیپازونو تقسیم کولو پروسه ورو کوي ، سربیره پردې ، نور ټرای ګلیسریډز په ایډپوز او د غړو عضلاتو کې زیرمه کیږي ، او ګلوکوز په لږ مقدار کې غړو ته ننوځي. د پایلې په توګه ، میټابولیک سنډروم وده کوي.