د 1 ډایبېتېز لپاره د رژیم ځانګړتیاوې

د مقالې څخه به تاسو زده کړئ چې څنګه د 1 ډول ذیابیطس سره خواړه وخورئ ، کوم خواړه کولی شي پرته له کوم محدودیت څخه خواړه وخوري ، او څه چې وخوړل شي. تاسو به د ټیټ کارب خواړو سره د ډوډۍ واحدونو حساب کولو څرنګوالي زده کړئ.

ځینې ​​وختونه ناروغان چې لومړی د ناروغۍ سره مخ کیږي لکه لومړي ډایبایټس میلیتس پدې باور دي چې د کافي نه خوړل کافی دي نو د انسولین تر اغیز لاندې په وینه کې د هغې کچه راټیټیږي او نورمال پاتې کیږي.

مګر د ټایپ 1 ذیابیطس سره تغذیه په دې ټولو کې ندي. د کاربوهایډریټونو خرابیدو سره د وینې ګلوکوز وده کوي. نو ځکه ، د کاربوهایدریت مقدار چې یو څوک د ورځې په جریان کې خوري باید د نیول شوي انسولین نورم سره مطابقت ولري. بدن د شوګر ماتولو لپاره دې هورمون ته اړتیا لري. په سالم خلکو کې ، دا د پانقراس بیټا حجرې تولیدوي. که یو څوک د ډایبېټایټ 1 ډول رامینځته کړي ، نو د معافیت سیسټم په غلطۍ سره د بیټا حجرو برید پیل کوي. د دې له امله ، انسولین تولید تیروي او درملنه یې باید پیل شي.

ناروغي کولی شي د درملو ، تمرین ، او ځینې ځانګړي خواړو سره کنټرول شي. کله چې د شکر ناروغۍ 1 لپاره څه وخورئ غوره کوئ ، تاسو اړتیا لرئ خپل خواړه کاربوهایډریټ محدود کړئ.

د 1 ډایبېبایټس لپاره خواړه د تیز کاربوهایډریټ کارول منع کوي. له همدې امله ، پخلی ، خواږه ، میوې ، بوره څښاک د مینو څخه خارج شوي ترڅو د وینې ګلوکوز کچه له نورمال څخه لوړې نه شي.

کاربوهایډریټ چې د اوږدې مودې لپاره مات شي باید په رژیم کې شتون ولري ، مګر د دوی شمیر په کلکه عادي کیږي. دا اصلي دنده ده: د 1 د شکر ناروغۍ لپاره خواړه تنظیم کړئ ترڅو نیول شوی انسولین وکولی شي له محصولاتو څخه ترلاسه شوي وینه کې شوګر سره مقابله وکړي. په ورته وخت کې ، سبزیجات او پروټین خواړه باید د مینو اساس شي. د 1 ډایبایټس ناروغ لپاره ، مختلف رژیم د ویټامینونو او مینرالونو لوړ مینځپانګې سره رامینځته کیږي.

د ډوډۍ واحد څه شی دی؟

د شکرې ناروغانو لپاره ، د 1 XE (ډوډۍ واحد) یو مشروط اقدام ایجاد شوی ، کوم چې د 12 g کاربوهایډریټ سره مساوي دی. په حقیقت کې د دوی ډیری ډیری د ډوډۍ په نیمه برخه کې شتون لري. د معیاري کولو لپاره د 30 جی وزن لرونکي رای ډوډۍ وخورئ.

جدولونه رامینځته شوي په کوم کې چې اصلي محصولات او ځینې برتن لا دمخه XE ته بدل شوي ، نو دا د 1 ډایبېټس لپاره مینو چمتو کول اسانه دي.

میز ته په اشارې سره ، تاسو کولی شئ محصولات د شکر ناروغۍ لپاره وټاکئ او د انسولین د دوز سره ورته کاربوهایډریټ نورم ته پابند شئ. د مثال په توګه ، 1XE په 2 tbsp کې د کاربوهایډریټ مقدار سره مساوي دی. د بټواویټ لوبیا سپیمفول.

په یوه ورځ کې ، یو څوک کولی شي شاوخوا 17-28 XE وخوري. پدې توګه ، د کاربوهایډریټونو دا مقدار باید په 5 برخو وویشل شي. د یو خواړو لپاره تاسو نشئ کولی د 7 XE څخه ډیر وخورئ!

زه څه کولی شم د ډایبېتېز سره وخورم

په حقیقت کې ، د شوګر 1 سره څه وخورئ د موندلو لپاره ستونزمن ندي. د ډایبېټایټ 1 ډول سره ، خواړه باید ټیټ کارب ولري. هغه محصولات چې د کاربوهایدریټونو ټیټ ذیابیطس لري (د محصول په 100 g کې 5 g څخه کم) د XE نه ګ areل کیږي. دا تقریبا ټول سبزيجات دي.

د کاربوهایډریټ کوچنۍ خوراکونه چې په لومړي وخت کې خواړه کولی شي د سبزیجاتو سره ضمیمه وي چې تقریبا هیڅ محدودیت سره نه خوړل کیدی شي.

د هغه محصولاتو لیست چې تاسو نشئ کولی محدودولی کله چې د 1 ډول ډایبېټیس ناروغانو لپاره د رژیم ترکیب:

• زچینی ، ککره ، کدوړه ، اسکواش ،
• سورلي ، پالک ، سلاد ،
• شنه پیاز ، رنګه ،
• مرخیړی
• مرچ او روميان
• ګلابي او سپین کباب.

په بالغ یا ماشوم کې د لوږې پوره کولو لپاره د پروټین خواړو سره مرسته کوي ، کوم چې باید د ناري ، ډوډۍ او ډوډۍ په جریان کې په لږ مقدار مصرف شي. د لومړۍ شکرې ناروغانو لپاره خواړه باید د پروټین محصولات ولري. دا په ځانګړي ډول په ماشومانو کې د 1 ډایبېټیسټ لپاره مینو رامینځته کولو لپاره خورا مهم دی.

په انټرنیټ کې تاسو کولی شئ نور تفصیل لرونکي XE جدولونه ومومئ ، کوم چې د چمتو شوي پخلي لیست سره لیستونه لري. تاسو کولی شئ پدې اړه لارښوونې هم ومومئ چې د شکر ناروغۍ سره څه شی وخورئ ترڅو د شکر ناروغ لپاره مینو رامینځته کولو لپاره اسانه وي.

دا مشوره ورکول کیږي چې د ترکیبونو سره هره ورځ د 1 ډایبېټیسټ ناروغ ناروغ لپاره مفصل مینو رامینځته کړئ ترڅو د پخلي لپاره ټول وخت کم کړي.

پدې پوهیدل چې څومره کاربوهایډریټونه په 100 ګرامه کې دي ، دا شمیره 12 سره ویشئ ترڅو پدې محصول کې د ډوډۍ واحدونو شمیر ترلاسه کړئ.

د کاربوهایډریټ مقدار محاسبه کولو څرنګوالی

1XE د پلازما شوګر د 2.5 ملي میترول / L لخوا وده کوي ، او 1 انسولین دا په اوسط ډول 2.2 mmol / L ټیټوي.

د ورځې په مختلف وختونو کې ، انسولین مختلف فعالیت کوي. په سهار کې ، د انسولین دوز باید لوړ وي.

د 1 XE څخه ترلاسه شوي ګلوکوز پروسس کولو لپاره د انسولین مقدار

پرته د خپل ډاکټر سره مشورې پرته د انسولین ټاکل شوې اندازې څخه ډیر مه کوئ.

د انسولین ډول پورې اړوند رژیم څرنګوالی

که چیرې په ورځ کې دوه ځله ناروغ د منځنۍ دورې انسولین وخوري ، نو په سهار کې هغه 2/3 ډوز ترلاسه کوي ، او په ماښام کې یوازې دریمه برخه.

پدې حالت کې د رژیم درملنه داسې ښکاري:

• ناری: 2-3- X XE - د انسولین له سمدلاسه وروسته سمدلاسه ،
• د غرمې ډوډۍ: 3-4xE - د ټپی کیدو څخه 4 ساعته وروسته ،
• د غرمې ډوډۍ: 4-5 XE - د انجیکشن وروسته 6-7 ساعتونه ،
• د ماسپخین ناشته: 2 XE ،
• ډوډۍ: :- 3-4 XE.

که چیرې د مینځنۍ مودې انسولین په ورځ کې دوه ځله کارول کیږي ، او په ورځ کې 3 ځله لنډ عمل کول ، نو بیا د ورځې شپږ ځله خواړه ټاکل کیږي:

• ناری: 3 - 5 هو ،
• د غرمې ډوډۍ: 2 XE،
• د غرمې ډوډۍ: 6 - 7 XE،
• د ماسپخین ناسته په اړه: 2 XE ،
• خواړه باید ولري: 3 - 4 XE ،
• دوهم ډوډۍ: 1 -2 XE ،

د لوږې سره څنګه مبارزه وکړئ

حجرې تغذیه ترلاسه کوي چې دوی ورته اړتیا لري که انسولین د کاربوهایډریټونو خرابیدو سره کاپي کړي. کله چې درمل د کاربوهایډریټ لرونکي خواړو مقدار سره مقابله نه کوي ، د بورې کچه د نورم څخه لوړه کیږي او بدن ته زهر ورکوي.

یو څوک د تندې او شدید لوږې احساس کوي. دا یو فاسد حلقه رامینځته کوي: ناروغ خورا ډیر کوي او بیا د لوږې احساس کوي.

نو ځکه ، که تاسو د ماښام ډوډۍ وروسته تاسو غواړئ یو څه وخورئ ، نو تاسو اړتیا لرئ انتظار وکړئ او د پلازما ګلوکوز کچه اندازه کړئ. دا باید د خواړو وروسته 2 ساعتونو وروسته له 7.8 mmol / l څخه لوړ نه وي.

د تحلیلونو د پایلو په اساس ، تاسو کولی شئ وټاکئ چې دا څه شی دي: د کاربوهایډریټ نشتوالی ، یا د وینې شکر زیاتوالی ، او تغذیه تنظیم کړئ.

1. هایپرګلیسیمیا

دا حالت پیښیږي که انسولین د اضافي کاربوهایډریټونو سره مبارزه ونه کړي. د پروټینونو او غوړ ماتیدل د کیټون بدنونو رامینځته کیدو سره پیل کیږي. ځیګر د دوی پروسس کولو لپاره وخت نلري ، او دوی پښتورګي او پیشاب ته ننوځي. یو یورینالیسس د اسټون لوړه کچه ښیې.

• قوي ، نه پوهیدونکی تنده
• وچ پوټکی او په سترګو کې درد ،
• په پرله پسې ډول د تشو متیازو
• د ټپ درملنه
• ضعف
• د وینی لوړ فشار
• ایریټیمیا ،
• دروند لید

حالت لوړې کچې ته د وینې د شکرو د کود له امله رامینځته کیږي. یو څوک د چکر ، مغز ، خوب ، ضعف احساس کوي. د ناروغ وضعیت بیړني روغتون ته اړتیا لري.

2. هایپوګلیسیمیا

د ګلوکوز نشتوالی هم په بدن کې د اکټون ظهور لامل کیږي. وضعیت د قوي فزیکي فشار وروسته د انسولین ، لوږې ، نس ناستې او الړتیا ، ډیهایډریشن ، ډیر تودوخې ، د اندازې له امله رامینځته کیږي.

• د پوټکي سور
• یخ
• ضعف
• سرخوږی

حالت سمدستي روغتون ته اړتیا لري ، ځکه چې د دماغ حجرو لوږه کولی شي د کوما لامل شي.

که چیرې د شکر کچه د 4 ملي میتر / ایل څخه ټیټه وي ، نو ناروغ باید سمدلاسه د ګلوکوز ټابلیټ واخلي ، د تصفیه شوي بوره یوه ټوټه یا د شیر خوږ خواړه وخوري.

خواړه او لومړني تغذیه

1. دا اړینه ده چې خواړه په احتیاط سره وڅیړئ. هره ورځ باید پنځه خواړه وي. د شکرې ناروغۍ سره د خوړلو وروستی ځل د ماښام تر 8 بجو پورې مشوره ورکول کیږي.
2. خواړه مه خورئ.
3. د 1 ټایبېبایټس لپاره خواړه باید ډیری ویټامینونه او مینرالونه ولري. البته ، خواړه باید خواړه وي ترڅو د زیان رسونکي مادې سره د پانقراص څخه ډیر نه وي.
4. دا اړینه ده چې په هر خواړو کې د کاربوهایډریټ مقدار محاسبه کړئ ، د XE (ډوډۍ واحدونو) دودیزو نورمونو او د ډاکټرانو سپارښتنو په کارولو سره چې تاسو د شکر ناروغۍ سره څه خورئ کولی شئ.
5. خپل د وینې ګلوکوز وڅارئ او مناسبه تغذیه تنظیمات وکړئ. په سهار کې د بورې کچه باید په 5-6 ملي لیتر / ایل کې وساتل شي.
6. موږ باید د ګیلاسیمیا نښو سره د شوګر یا ګلوکوز ټابلیټ اخیستو لپاره زموږ په احساس پوهیدلو زده کړه. د بورې کچه باید 4 ملي میترول / ایل ته نه راښکته شي.

د شکرې ناروغۍ محصولات منع دي:

• په څښاک کې خواږه (د چای او کافي سره بوره ، خواږه سوډا ، جوس او د صنعتي تولید امرتونه ، او داسې نور) ،
• مفن او خواږه میوه.

د خواړو دمخه پلان وکړئ چې څومره کاربوهایډریټ (د ډوډۍ واحدونه) وخورئ ، ځکه چې انسولین د خواړو دمخه اخیستل کیږي.

کوم محصولات باید په مینو کې وي

• د ټیټ کالوري کاټيج پنیر او پنیر ،
• پورج یا د انرژي د سرچینې په توګه: بکوایټ ، د مرۍ وربشي ، غنم ، جوب ، وربشې ،
• د لبنیاتو محصولات: کیفیر ، جوی ، Whey ، تخم شوي پخه شوي شیدې ، جوی ،
• کب ، غوښه ،
• هګۍ
• سبزیجات او کوچ
• کوچنۍ ډوډۍ او میوې په لږ مقدار کې
• د سبزیجاتو او سبزیجاتو جوس
• له بوره پاک کمپوټ او ګلابیت شوراب.

دا محصولات د لازمي تغذیه سره د ګړندي حجرې چمتو کوي او د پانقراحي فعالیت ملاتړ کوي. دوی باید د یوې اونۍ لپاره د 1 ذیابیطس مینو کې وي. د پخلی کولو ترکیبونه باید ساده وي.

د 1 ورځې لپاره د شکر ناروغۍ لپاره نمونه مینو

ناروغي کنټرول کیدی شي که چیرې رژیم په لومړي ډول د 1 ډایبېتېز لپاره مناسب تعقیب شي او انسولین په خپل وخت اخیستل شي. که چیرې شوګر ، د دې له امله به عادي وي ، نو تاسو نشئ کولی د دې ناروغۍ پیچلتیاو څخه ویره ولرئ ، او بشپړ ژوند ولرئ.

د ډایبېټایټ 1 ډول: ډایټ او تغذیه ، کوم ډول شوګر په کې انسولین دي؟

د 1 ډول ډایبېتېز درملنه د وینې د ګلوکوز د کچې د ثبات په هدف د اقداماتو بشپړې لړۍ مشاهده کوي. د درملو درملنې سربیره ، کله چې انسولین د ناروغ بدن ته داخل شي ، د ناروغۍ کنټرول یوه مهمه برخه مناسبه تغذیه ده.

د شوګر شاخصونو نورمال کولو برسیره ، د 1 ډول او 2 ډول ډایبایټس لپاره خواړه کولی شي د هایپوګلاسیمیا د ودې مخه ونیسي (د وینې ګلوکوز ناڅاپي کمیدل). دا ډول تغذیه د لوږې معنی نلري ، دا د ټیټ کالوري خواړو کارولو پراساس دی چې ډیری منرالونه او ویټامینونه لري.

د دې حقیقت سربیره چې د لومړي شکر ناروغۍ درملنه کې د رژیم درملنه تاسو ته اجازه درکوي چې ناروغي کنټرول کړي او لږ ځله انسولین انجیک کړي ، دا ارزښت لري چې دا د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. دا د هغه خلکو لپاره مهم دی چې د ډایبېټایټ 2 ډولونه لري ، اکثرا وزن لري.

د 1 ټایب شکری ناروغانو لپاره خواړه د پام وړ غذایی رژیمونه چمتو نه کوي ، پرته له شوګر او محصولاتو څخه چیرې چې پکې شتون لري. مګر کله چې د مینو ترتیب کول ، دا اړینه ده چې د ورته ناروغیو شتون او د فزیکي فعالیت کچه ​​په پام کې ونیسو.

په هرصورت ، ولې شوګرانو ته اړتیا ده چې د رژیم ځینې ټاکلي مقررات ومني او د شکر ناروغي خواړه وخوري؟ د هر خواړو دمخه ، ناروغان اړتیا لري چې انسولین انجیکشن کړي. په بدن کې د هورمون کمښت یا د هغې ډیرښت د یو کس په عمومي هوساینې کې تخریب لامل کیږي او د پیچلتیاوو پراختیا لامل کیږي.

د ناروغۍ کنټرول نشتوالي پایلې هایپرګلیسیمیا او هایپوګلیسیمیا دي. لومړی حالت پیښیږي کله چې انسولین د کاربوهایډریټونو پروسس کولو لپاره وخت ونه لري او د غوړ او پروټینونو خرابیدل واقع کیږي ، په پایله کې کیټونز رامینځته کیږي. د لوړ شوګر سره ، ناروغ د یو شمیر ناخوښۍ نښو څخه رنځ لري (اریتیمیا ، د ځواک له لاسه ورکول ، د سترګو درد ، مغز ، د وینې لوړ فشار) ، او د عاجل معالجې اقداماتو نه شتون کې ، هغه کولی شي کوما ته ستون شي.

د هایپوګلیسیمیا (د ګلوکوز غلظت کې کمښت) سره ، په بدن کې د کیټون بدن هم رامینځته کیږي ، کوم چې د انسولین د ډیر مقدار ، لوږې ، د فزیکي فعالیت او ډیهایډریشن له امله رامینځته کیدی شي. پیچلتیا د یخني ، ضعف ، سرخوږي ، د پوټکي توریدل دي.

د شدید هایپوګلیسیمیا سره ، د ناروغ بیړني روغتون ته اړتیا لیدل کیږي ، ځکه چې هغه ممکن کوما ته ستون شي او مړ شي.

د شکرې په رژیم کې د کاربوهایډریټونو او ډوډۍ واحدونو اهمیت څه دی؟

د هر ډول ډایبېټس ورځني مینو کې باید پروټین ، غوړ (20-25)) او کاربوهایډریټ (تر 60٪ پورې) جوړ وي. نو ځکه چې د وینې شکر وده نه کوي ، تغذیه کونکي د غوړ شوي ، مساله لرونکي او غوړ خواړو سپارښتنه نه کوي. دا قانون په ځانګړي توګه د معدې د ناروغانو لپاره مناسب دی چې د معدې د ناروغیو څخه رنځ وړي.

مګر د شکرې ناروغۍ پروړاندې د مبارزې په ورځ یوې مطالعې دا ممکنه کړې چې دا مسله او غوړ په لږ مقدار کې په دائمي هایپرګلیسیمیا کې اجازه ولري. مګر تیز کاربوهایډریټ نشي کولی د ډایبېټس سره خواړه وخوري. له همدې امله ، دا د پوهیدو ارزښت لري چې کوم کاربوهایډریټ دی او په کوم ډول دوی ویشل شوي.

په حقیقت کې کاربوهایډریټ بوره ده. دا ډول د بدن لخوا د هاضمېدو سرعت سره توپیر لري. د کاربوهایدریت ډولونه شتون لري:

1. ورو. دا په 40-60 دقیقو کې په بدن کې پروسس کیږي ، پرته له دې چې په وینه کې ګلوکوز کې ناڅاپي او قوي بدلونونه رامینځته کړي. په میوو ، سبزیجاتو ، حبوبات او نورو خواړو کې شامل دي چې فایبر ، pectin او نشایسته لري.
2. په اسانۍ سره د هضم وړ. دوی د 5-25 دقیقو کې د بدن لخوا جذب کیږي ، د پایلې په توګه چې په وینه کې د ګلوکوز کچه په چټکۍ سره لوړیږي. دوی په خوږو میوو ، بوره ، شاتو ، بیر ، خواږو او پیسریو کې موندل کیږي.

د شکرې ناروغانو لپاره د مینو په جوړولو کې د لږ اهمیت څخه پرته د ډوډۍ واحدونو محاسبه ده ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې د یو ځانګړي محصول کې د کاربوهایډریټونو غلظت څه شی وي. یو ایکس ای 12 ګرامه بوره یا 25 ګرامه سپینه ډوډۍ ده. د شکر ناروغي خلک کولی شي هره ورځ 2.5 ډوډۍ واحدونه وخوري.

د 1 ډایبایټس سره په سمه توګه د خوړلو د پوهیدو لپاره ، دا اړینه ده چې د انسولین ادارې ځانګړتیاوې په پام کې ونیسئ ، ځکه چې د هغې اغیزې د ورځې په وخت پورې اړه لري. د سهار له 1 XE څخه ترلاسه شوي ګلوکوز پروسس کولو لپاره هورمون اړین مقدار دی - 2 ، د غرمې ډوډۍ کې - 1.5 ، په ماښام کې - 1. د XE حساب کولو اسانتیا لپاره ، یو ځانګړی میز کارول شوی ، کوم چې د ډیری محصولاتو ډوډۍ واحدونه ښیې.

د پورته لیدو څخه ، دا روښانه کیږي چې تاسو کولی شئ د هغه چا لپاره خواړه وڅښئ څوک چې شوګر لري. اجازه ورکړل شوي خواړه د ټیټ کارب خواړه دي ، کوم چې د بشپړ غلې دانې ، د جوارو ډوډۍ د جوانې ، حبوباتو (بورکوایټ ، اوټمیل) ، لوړ کیفیت لرونکي پاستا شامل دي.

دا د شکر ناروغانو لپاره هم ګټور دی د لیمو ، د کم غوړ سوپ یا شوراب او هګیو وخوري ، مګر په ورځ کې یو ځل. وړاندیز شوي محصولات د ټیټ غوړ شیدې ، کیفیر ، کاټیج پنیر ، پنیر ، خواږه کریم دي ، له هغې څخه خوندور کاټیج پنیر ، کاسروول او د کاټیج پنیر پینکیکونه چمتو کیږي.

او کوم خواړه چې د شکر ناروغي لري کولی شي سلیم شي؟ د ورته خواړو لیست د سبزیجاتو (گاجر ، کباب ، چوغندر ، کدو ، لوبیا مرچ ، بینګ ، ککړ ، زکچیني ، روميانو) او سبزیو لخوا رهبري کیږي. کچالو خواړه خوړل کیدی شي ، مګر په سهار کې یو څه.

د 1 شکرې ناروغانو لپاره بل وړاندیز شوي خواړه خواږه بیر او میوې دي:

د شکر په ناروغۍ نور څه کولی شئ؟ اجازه ورکړل شوي خواړه چې باید په رژیم کې شامل شي د شونډو کب (د پائیک پارچ ، هیک ، ټونا ، کوډ) او غوښه (فیل مرغ ، غوایی ، چرګ ، خرگوش) دي.

د کنفشنري خوږ خواړه د خوړلو اجازه لري ، مګر په محدود مقدار او د شکر بدیلونو سره. غوړ اجازه لري - سبزیجات او کوچ ، مګر په ورځ کې تر 10 g پورې.

د شکر ناروغۍ سره ، تاسو کولی شئ بوټي ، تور ، شنه چای او له بوره پاکه کافي وڅښئ. غیر کاربونیټد معدني اوبه ، د روميانو جوس ، ګلاب شاټ سپارښتنه کیږي. له خواږو بriesو او میوو څخه جوس یا کمپوټ جواز لري.

شکرې ناروغ څه شی نه شی خوړلی؟ د دې ناروغۍ سره ، دا د مچیو او پیسری خوړل منع دي. د انسولین پورې تړلي ناروغان بوره ، شات او خواږه نه خوري (جام ، آیس کریم ، خواږه ، چاکلیټ ، م candه بارونه).

د غوړ غوښه (وری ، سور ، قهوه ، مرغۍ) ، سګرټ لرونکي غوښه ، ګلابي او مالګه لرونکي کب - د شکر ناروغۍ لپاره دا محصولات هم ندي وړاندیز شوي. خواړه باید غوړ او غوړ ونه شي ، نو د څاروی غوړ ، جوی ، خواږه کریم ، پخه شوي شیدې ، سور ، قهوه او شتمني بوره باید پریښودل شي.

په لوی مقدار کې د انسولین پورې تړلو خلکو لخوا خواړه څه نشي کولی؟ د شکرو لپاره نور منع شوي خواړه:

1. ناڅاپي
2. وريجې ، سیمولینا ، د ټیټ کیفیت پاستا ،
3. مساله لرونکې مسالې
4. ساتنه
5. خواږه میوې او وچې میوې (کیلي ، انګور ، انځر ، نیټه ، پرسیامون).

مګر نه یوازې پورته خواړه منع دي. د 1 ډایبېتېز لپاره بل رژیم کې د الکول ردول شامل دي ، په ځانګړي توګه د الکول ، بیر او میوه شراب.

د 1 ډایبېبایټس لپاره خواړه یوازې د تایید شوي خواړو خواړه نه دي. دا په مساوي ډول د رژیم سره مطابقت کول خورا مهم دي.

دلته باید هره ورځ 5-6 ناشونې وي. د خواړو مقدار - کوچنۍ برخې.

وروستۍ سنارۍ د ماښام تر 8 بجو وروسته امکان لري. خواړه باید نه پریښودل شي ، ځکه چې دا د هایپوګلاسیمیا لامل کیدی شي ، په ځانګړي توګه که ناروغ د انسولین سره اخته شوی وي.

هر سهار تاسو اړتیا لرئ د بورې اندازه کړئ. که د 1 ډایبېټس میلیتس لپاره کلینیکي تغذیه په سمه توګه ترتیب شوې وي او ټولې سپارښتنې تعقیب شي ، نو د انسولین انجیکشن دمخه د سترا په وینه کې د ګلوکوز غلظت باید له 6 ملي میتر / ایل څخه زیات نه وي.

که چیرې د شکر غلظت عادي وي ، ناري د هورمون د ادارې وروسته 10-10 دقیقې اجازه ورکول کیږي. کله چې د ګلوکوز ارزښت 8-10 ملي لیتر / L وي ، خواړه د یو ساعت لپاره لیږدول کیږي ، او د لوږې پوره کولو لپاره دوی د سبزیجاتو یا م appleو سره سلاد کاروي.

د 1 ډایبایټس سره ، دا اړینه ده چې نه یوازې د رژیم تعقیب شي ، مګر د رژیم پراساس ، د انسولین دوز تنظیم کړئ. د مصرف شوي کاربوهایډریټ مقدار د درملو اداره شوي مقدار باندې تاثیر کوي.

که د مینځنۍ تمرین انسولین وکارول شي ، نو دا په ورځ کې دوه ځله انجکشن ورکول کیږي (له خوبه پاڅیدو وروسته ، د خوب کولو دمخه). د دې ډول انسولین درملنې سره ، یو سپک لومړی ناري ښودل کیږي ، ځکه چې په ماښام کې اداره شوي هورمون دمخه فعالیت کوي.

د سهار څخه 4 ساعته وروسته د انسولین اداره کول اجازه لري چې په کلکه وخورئ. لومړی ډوډۍ باید سپکه وي ، او د درملو انجیکشن وروسته تاسو کولی شئ ډیر اطمینان خوړلی شئ.

که چیرې یو ډول هورمون لکه اوږد انسولین ، چې په ورځ کې یو ځل بدن ته داخل کیږي ، د شکر ناروغۍ په درملنه کې وکارول شي ، نو باید د ورځې په اوږدو کې ګړندي انسولین وکارول شي. د انسولین درملنې د دې میتود سره ، اصلي خواړه کیدی شي ، او ناڅاپي ر lightا وي ، نو ناروغ به د لوږې احساس ونه کړي.

د ګلوکوز کچې نورمال کولو کې مساوي مهم سپورت دی. له همدې امله ، د انسولین درملنې او رژیم سربیره ، د 1 ډایبېبایټس لپاره ، تاسو باید په ورځ کې د 30 دقیقو لپاره تمرین وکړئ یا په پښو ولاړ شئ.

د هغو کسانو لپاره چې د 1 ډایبایټس لري ، د یوې ورځې رژیم ورته ښکاري:

• ناري. پوټریج ، چای د بورې بدیل سره ، ډوډۍ.
• غرمه ګالټني کوکیز یا شنه م appleه.
• ماسپښین د سبزیجاتو سلاد ، ډوډۍ ، سابه شوي کباب ، سوپ ، د بخار کټلیټ.
• د ماسپخین ناسته د فروټ جیلی ، د بوټو چای نونفټ کاټیج پنیر.
• ډوډۍ جوش شوي غوښه یا کب ، سبزیجات.
• دوهم ډوډۍ. د کیفیر یو ګلاس.

همدارنګه ، د 1 شدت ډایبېتېز لپاره ، د وزن له لاسه ورکولو رژیم 9 شمیره سپارښتنه کیږي. د دې قواعدو سره سم ، ورځنی رژیم داسې ښکاري: ناری د کم غوړ شیدو ، کاټیج پنیر او چای پرته له شکر. د خواړو دمخه ، تاسو کولی شئ د نیبو سره یو ګیلاس پاک اوبه وڅښئ.

د ناري لپاره ، د سپي ، غوښې یا چرګ سره د وربشې توبرک خدمت کیږي. د غرمې په جریان کې ، تاسو کولی شئ د سبزیجاتو بورش ، جوش شوي غوښه ، سویا یا میوه او بیری جیلی وخورئ.

نارنج یا م appleه د سنیک په توګه مناسب دی. مثالی ډوډۍ به پخه شوې کب وي ، د کباب سره سلاد او د زیتون غوړ سره موسم شوي گاجر. په ورځ کې دوه ځله تاسو کولی شئ مشروبات وڅښئ او خواږه خواږو خواږو وخورئ (سوکروز ، فرټکوز).

د اجازه ورکړل شوي محصولاتو لیست په کارولو سره ، یو ذیابیطس کولی شي په خپلواک ډول د یوې اونۍ لپاره مینو رامینځته کړي. مګر دا د یادولو ارزښت لري چې د رژیم تعقیب پرمهال تاسو باید الکول او بوره مشروبات ونه څښئ.

که چیرې په ماشوم کې د شکر ناروغۍ تشخیص شوی وي ، نو بیا د هغه خواړه باید بدل شي. ډاکټران متوازن رژیم ته د تغیر وړاندیز کوي ، چیرې چې د کاربوهایډریټ ورځنی مقدار 60 exceed څخه زیات نه وي. په ماشومانو کې د لومړي 1 ذیابیطس درملنې کې د رژیم درملنې غوره اختیار د رژیم 9 شمیره ده.

په مکرر ډول د ماشومانو خواږه د ماشوم لپاره خواږه لکه چاکلیټ ، محافظتونه ، رولونه ، خواږه بارونه ، کیکونه او کوکیز د ماشوم ناروغۍ لپاره منع دي. د ډایبېټایټ 1 ډول لپاره ، هره ورځ د ماشومانو لپاره مینو جوړیږي ، پشمول د سبزیجاتو کڅوړې (گاجر ، کاکبري ، کباب ، ټماټر) ، د غوښې غوښه (چرګ ، ویل) ، کب (کب ، ټونا ، هیک ، پولاک) ،

د میوو او وریجو څخه ، دا سپارښتنه کیږي چې ماشوم ته م appه ، شفتالو ، سټرابیري ، راسبیري ، چیری وخورئ. او د ماشومانو لپاره د ډیسټریټ چمتو کولو په پروسه کې ، دا اړینه ده چې د شاتو کارولو (شربیتول ، فرټکوز) وکاروئ ،

مګر مخکې لدې چې تاسو خپل ماشوم د ټیټ کارب تغذیې ته واړوئ ، تاسو اړتیا لرئ د ګلیسیمیا کچه تنظیم کړئ. دا د شدید فزیکي فشار او فشار څخه د ماشومانو ساتلو ارزښت لري. سپارښتنه کیږي چې د سپورت فعالیتونه په ورځني مهالویش کې شامل شي کله چې ناروغ په بشپړ ډول نوي رژیم ته ځان ورسوي.

او په ماشومانو کې د 1 ډایبېټیس درملنې کې تغذیه باید څه وي؟ سپارښتنه کیږي چې ماشوم لږترلږه د ژوند لومړی کال کې شيدې شيدې ورکړل شي. که تغذیه د ځانګړو دلیلونو لپاره امکان نلري ، د ټیټ ګلوکوز غلظت سره ترکیب کارول کیږي.

دا د خوراکي رژیم تعقیب کول هم مهم دي. د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته د ځانګړي نمونې سره سم تکمیل خواړه ورکول کیږي. په پیل کې ، د دې مینو جوس او پاخه شوي سبزيجات لري. او دوی هڅه کوي وروسته له دې د شکر ناروغۍ میلیتس لپاره په غذا کې حبوبات شامل کړي.

د ټایپ 1 ډایبېتېز لپاره د رژیم درملنې اصول په دې مقاله کې په ویډیو کې تشریح شوي.

د 1 ډایبېتېز درملنه کې یو لړ اقدامات شامل دي ، په ځانګړي توګه د یو ځانګړي رژیم اطاعت کول ، کوم چې د ډایبېټکس سره مرسته کوي ترڅو د وینې د شکرو پرته د نښې پرته آرامۍ احساس وکړي. نو ، د داسې جدي تشخیص سره د خواړو څرنګوالي په اړه ، موږ به پدې موادو کې ووایو.

د ټایپ 1 ډایبایټس لپاره د رژیم تغذیه کولو اساسي اصول ستاسو مینو ته د هغه خواړو سره بډای کول دي چې د ټیټ ګلاسیمیک شاخص سره کاربوهایډریټ لري. د دې کولو لپاره ، تاسو کولی شئ لاندې جدول ته لاړ شئ:

مخکې لدې چې تاسو خواړه پیل کړئ ، تاسو باید پدې کې د کاربوهایډریټ مینځپانګو مقدار محاسبه کړئ ، د ډوډۍ واحدونو ځانګړي سیسټم کارولو سره ، کوم چې لاندې فارمول توپیر لري:

1 Chl. واحدونه = 12 g بوره یا 1 chl. واحدونه = 25 G ډوډۍ.

ډاکټران ناروغانو ته اجازه ورکوي چې په ورځ کې له 2.5 ډوډۍ واحدونو څخه ونه مصرف کړي.

تاسو کولی شئ ومومئ چې څنګه د ځانګړي ویډیو په لیدو سره د ډوډۍ واحدونه په سمه توګه حساب کړئ:

دا اړینه ده چې د ډوډۍ واحدونو حساب کولو توان ولرئ ، ځکه چې دا دقیقا د هغې مقدار دی چې د وینې شوګر "مړ کولو" لپاره د تزریق شوي انسولین وروستی خوراک باندې تاثیر کوي. سربیره پردې ، نه یوازې د انسولین ورځنی خوراک ، بلکه د "لنډ" انسولین دوز (کوم چې ناروغ د خواړو دمخه اخلي) پدې شاخصونو پورې اړه لري.

لاندې ډوډۍ د شکرې تغذیه کې اجازه لري:

• د جوارو ډوډۍ
• سوپ په سبزیجاتو بothو یا هغه غوړ کې چې د لږ غوړ لرونکي ماهيانو او غوښې څخه جوړ شوی وي ،
• ویل
• غوښه
• د چرګانو سینې
• د اجازه شوي لیست څخه سابه ،
• هګۍ (په ورځ کې دوه ټوټې نه)
• لوبیا
• ټرټیمل پاستا (په عین حال کې دا اړینه ده چې د ورځې مصرف شوي ډوډۍ اندازه کمه کړئ) ،
• شيدې او کيفير ،
• کوټي پنیر (په ورځ کې له 50 څخه تر 200 ګرامه پورې) ،
• ضعیف کافي
• چای
• د مlesو یا نارنجو څخه تازه جوس شوي جوس ،
• مکھن او د سبزیجاتو غوړ (یوازې د پخلي لپاره کارول کیږي).

د هغه ناروغانو لپاره چې وزن یې ډیر دی ، تغذیه کونکي وړاندیز کوي چې د دوی په رژیم کې د کباب (تازه او اچار شوي) ، پالک ، شنه لوبیا ، او کچالو سره ککړ شامل کړي. دا محصولات د اوږدې مودې لپاره د لوږې احساس پوره کولو کې مرسته کوي.

د ځیګر د فعالیت خوندي ساتلو لپاره ، کوم چې تشریح شوي تشخیص سره په دوامداره توګه تر برید لاندې راځي ، نو اړینه ده چې په محصولاتو تکیه وکړئ لکه کاټیج پنیر ، سویا ، د غوړ.

دلته یو شمیر محصولات شتون لري چې د ډایبېټایټز 1 ټایپ په کلکه د مخنیوي سره مخ دي:

• چاکلیټ (په نادره مواردو کې ، تیاره چاکلیټ ته اجازه ورکول کیږي ، که چیرې د حاضري ډاکټر لخوا تصویب شي) ،
• کومه خواږه او خواږه ،
• د اوړو خوږې
• سګرټ څښل
• مساله لرونکي ، سپي او خوندور خواړه
• روحونه
• سوډا
• کیلې ، هندوا ،ې ، خټکي ،
• خرما او مميز ،
• جوش شوي کچالو ، گاجر ، چوغندر ، زکچیني ،
• وريجي او سوجي
• بوره
• اچار
• آیس کریم
• جام
• د لبنیاتو محصولات د غوړ مینځپانګې لوړه سلنه سره.

په ځینو مواردو کې ، ځینې منع شوي محصولات لاهم په مینو کې اجازه لري ، که چیرې د حاضر شوي ډاکټر لخوا تصویب شي.

د شکرې ناروغانو لپاره ورځنۍ مینو تر 00 1400. کیلوکالوری پورې کالوری لپاره ډیزاین شوی ، کوم چې تاسو ته د وزن کمولو اجازه درکوي که چیرې ناروغ په چاقۍ ناروغۍ اخته وي. که چیرې دا ډول ستونزې شتون ونلري ، نو تاسو کولی شئ د اړتیاو پراساس د خدمتونو مقدار ډیر کړئ.

• لومړی خواړه: 0.1-0.2 کیلو ګرامه د وربشو لوبیا ، 50 ګرامه سخت پنیر ، د جوای ډوډۍ او چای ټوټه پرته له شوګر یا ضعیف کافي (تاسو کولی شئ د ټیټ غوړ کریم اضافه کړئ).
• دوهم خواړه: د هر اجازه ورکړل شوي سبزیجاتو څخه 0.1-0.2 کیلو غوښه ، د ټیټ غوړ بوراو کې 0.2 کیلوګرام بورش ، دوه ابی کټلیټ ، د 0.2 کلوګرامو سټیوډ کباب سره ، د جوشي ډوډۍ.
• د غرمې وروسته ډوډۍ: 100 ګرامه د پنیر پنیر یا 3 پنیر ، د میوو جیلی 100 ګرامه (پرته له بوره پرته).
• ډوډۍ: vegetable grams grams ګرامه د سبزیجاتو سلاد او kg. kg کیلوګرامه پخه سپین. د خوب څخه نیم ساعت دمخه ، تاسو کولی شئ د ټیټ غوړ کیفیر یو ګیلاس وڅښئ.

• لومړی خواړه: دوه هګۍ آملیټ ، 60 ګرامه پخې شوې غوړ ، د رای ډوډۍ یوه ټوټه او یو ټماټر ، پرته له بوره یا ضعیف کافي پرته د چای څښلو څخه جوړ شوي.
• غرمه: د هر اجازه ورکړل شوي سبزیجاتو څخه 170 ګرامه سلاد ، د چرګ سینه 100 ګرامه (پخه شوي یا جوش شوي) ، 100 ګرامه د کدو پوټکی (پرته له وریجو اضافه کول).
• د غرمې وروسته ډوډۍ: یو انګور او د ګاز ټیټ غوړ کیفیر.
• ډوډۍ: 230 ګرامه سټیو کباب ، 100 ګرامه پخه کب.

• ناری: د 200 ګرامه غوښې کڅوړه کباب (پرته د چای اضافه کول) ، د ګرده شکر پرته د بشپړمیل ډوډۍ او چای ټوټه.
• دوهم خواړه: د هر اجازه ورکړل شوي سبزیجاتو څخه 100 ګرامه سلاد ، د ګردیل اوړو څخه 100 ګرامه سپین ، 100 ګرامه پخه شوي غوښه یا کب ، د م fromې څخه تازه ګچو جوس نیم ګلاس (د خوږ سره).
• د غرمې وروسته ډوډۍ: له بورې پرته د میوو چای او یو نارنج
• ډوډۍ: 270 ګرامه د کاټیج پنیر کیسروول.

• لومړی خواړه: د اجازه شوي لیست څخه د تازه میوو سلیسونو سره 200 ګرامه د غوړ ، 70 ګرامه سخت پنیر او چای پرته له بوره.
• غرمه: grams 170 grams ګرامه اچار ، grams 100 grams ګرامه بروکولي ، د رای ډوډۍ یوه ټوټه ، grams 100 grams ګرامه د لوبیا غوړ.
• د غرمې وروسته ډوډۍ: چای پرته له بوره او 15 ګرامه بې بنسټه کوکیز (بسکټ).
• ډوډۍ: 170 ګرامه چرګ یا مچھلی ، 200 ګرامه شنه لوبیا ، چای پرته له شکر.

• لومړی خواړه: 100 ګرامه لاجسته کب ، یو کیلو کیفی 0 کیلوګرامه او یو م appleه یا وچ زردالو / شاخونه.
• دوهم خواړه: د هر اجازه ورکړل شوي سبزیجاتو څخه 200 ګرامه سلاد ، پرته له بوره پرته 0.1 کیلو پخه شوي کچالو ، 0.2 کیلوګرام کمپوټ.
• د غرمې دمخه خواړه: 100 ګرامه پخه شوي کدوړه ، 200 ګرامه د میوه لرونکي میوو څښاک.
• ډوډۍ: 100 ګرامه ابلی کټلیټونه ، له هر اجازه ورکړل شوي سبزیجاتو څخه سل کیلوګرامه سلاد.

• لومړی خواړه: 30 ګرامه لږ څه مالګه سالون ، یوه هګۍ او چای پرته له بوره.
• غرمه: 0.1-0.2 کیلو ګرامه ګوبي (د وريجو اضافه کولو پرته) ، 0.2 ټیټ بورجټ د ټیټ غوړ بوراو کې ، د رای ډوډۍ یوه ټوټه.
• د غرمې وروسته ډوډۍ: 2 لوټونه او 150 ګرامه د ټیټ غوړ کیفیر.
• ډوډۍ: 0.1 کیلو پخه شوي یا جوش شوي چرګ ، 100 ګرامه تازه نخود ، 170 ګرامه د پخې شوي هګۍ.

• لومړی خواړه: 200 ګرامه د بکوای غلی دانې په اوبو کې پخه شوې ، چټی چرګ ، چای پرته له شوګر یا ضعیف کافي.
• غرمه: د 200 ګرامه کباب سوپ یا د سبزیجاتو سوپ ، دوه د چرګانو کټلیټونه ، په ټماټر ساس کې 0.1 کیلو لوبیا لوبیا او د رای ډوډۍ یو سلیس.
• د غرمې وروسته ډوډۍ: 100 ګرامه تازه پلمونه او ورته مقدار د لږ غوړ لرونکي پنیر.
• ډوډۍ: 170 ګرامه د ټیټ غوړ کیفیر او 20 ګرامه بې سواده (بسکټ) کوکیز ، یو م appleه.

د 7 ورځو لپاره دا خواړه سیسټم د مختلفو بوټو انفیوژن کارولو ته اجازه ورکوي ، د ګلاب شاټ به په ځانګړي ډول ګټور وي. د بوټو decoctions او انفیوژن په هر وخت کې شراب څښل کیدی شي ، اصلي شی دا ندی چې د شکر یا شاتو په ب anyه کې کوم اضافی ترکیب وکړي.

څرنګه چې پدې اونۍ کې د شکرې ناروغي مینو کې د زړه له کومي ډوډۍ او خواړه شامل دي ، نو د دوهم ناري لپاره اړتیا نشته. مګر ، که چیرې د ناري او ډوډۍ ترمینځ وقفه کې د لوږې نه زغمونکی احساس رامینځته شي ، نو تاسو باید رنځ ونلرئ - تاسو کولی شئ د ورته سبزیجاتو سلاد سره وخورئ یا طبیعي جوی او یوه میوه وخورئ.

که تاسو د 1 ډایبېټس درملنې نورو میتودونو کې علاقه لرئ (د رژیم پرته) ، موږ سپارښتنه کوو چې تاسو خپل ځان د بدیل میتودونو سره آشنا کړئ.

د رژیم 9 شمیره - د شکر ناروغۍ لپاره خورا مشهور تغذیه سیسټم. اساسی قانون دا دی چې لږترلږه د مالګې څښل کم کړي ، په بیله بیا د ابلی شوي پخلي ، پخلي یا خواړه پخلي. تاسو باید د ګنډلو او تیاره کولو څخه ډډه وکړئ ، مګر څنګه چې د دې خواړو سیسټم رژیم سخت ندی ، په نادره مواردو کې تاسو کولی شئ ځان ته پام وکړئ.

د یوې ورځې لپاره د دې رژیم نږدې مینو داسې ښکاري:

• ناري. چای پرته له ګرانبی شکر ، کاټیج پنیر د ټیټ فیصدي مینځپانګې او ورته شیدو سره.
• دوهم ناری د غوښې سره د وربشو دانو.
• ماسپښین بورشچ ، کوم چې باید تازه ګوبي (د سبزیجاتو غوړ کې پخول شوي) ، د میوو جیلی ، د جوش شوي غوښې یا سویا ټوټه شامل کړي.
• د ماسپخین ناسته یو م appleه یا یو نارنجي.
• ډوډۍ په شیدو ساس کې پخه شوي یا پخه شوي کب (پرته له غوړ شوي) ، د زیتون غوړ سره تازه کباب سلاد.

د 9 نمبر رژیم سره د بورې پرځای ، تاسو کولی شئ فروټکوز ، سوکروز او نور خواږه وکاروئ.

تاسو کولی شئ د هغه محصولاتو لیستونو په کارولو سره خپل رژیم تنظیم کړئ چې د 1 انسولین پورې اړه لرونکي ډایبایټس مینو کې اجازه ورکول کیږي.

که چیرې په ماشوم کې شکر ناروغي کشف شوې وي ، نو ځینې ماهرین د متوازن کاربوهایډریټ رژیم ته د سپارلو وړاندیز کوي ، چیرې چې کاربوهایډریټ د ټول رژیم 60 60 جوړوي. مګر ، د ورته رژیم پایله د وینې شکر کې خورا لوړ څخه تر ټیټې کچې کودتا ده ، کوم چې د ماشومانو په روغتیا منفي اغیزه کوي. نو ، دا د ماشومانو لپاره غوره دی چې ورته 9 رژیم تعقیب کړي ، چیرې چې د مصرف شوي کاربوهایډریټ اندازه کمه شوې.

د ماشوم مینو جوړولو لپاره ، تاسو کولی شئ په منظم ډول لاندې محصولات وکاروئ:

• د سبزیجاتو سیټ - ککړ ، ټماټر ، کباب ، تازه گاجر.
• د لوبیا او میوو باسکیټونه - پیچ ، رسبري ، چیری ، سټرابیري ، م appleه.
• د غوښې ټوکر - د ټیټ غوړ وال ، چرګ.
• فرکټوز او سوربیتول خواږه.

دا د ماشوم لپاره په کلکه منع دی چې د سپینې اوړو څخه جوړ چاکلیټ ، جام ، بیکري محصولات ورکړي.

مخکې لدې چې یو ماشوم په کم کاربوهایډریټ رژیم کې لاړشئ ، نو لاندې پام کولو ته پاملرنه کول د پام وړ دي:

• د دې لپاره چې د هایپوګلیسیمیا مخه ونیسئ ، د کوم لپاره چې دا لازمي دي چې تل کینډی یا کوکیز په زیرمو کې وساتئ.
• د شکرې رژیم ته د لیږد پرمهال ، ماشوم اړتیا لري ډیر ځله د وینې ګلوکوز اندازه کړي - د خواړو دمخه ، د خوړلو څخه 60 دقیقې دمخه ، خوب کولو دمخه. په اوسط ډول ، دا په ګوته کوي چې ماشوم اړتیا لري په ورځ کې لږترلږه 7 ځله شوګر اندازه کړي ، دا تاسو ته اجازه درکوي چې د انسولین ترټولو دقیق خوراک غوره کړئ او د شاخصونو پراساس یې دوی کم کړئ.
• کله چې ماشوم د رژیم 9 نمبر د رژیم مطابق خواړه پیل کړي ، نو اړینه ده چې هغه د فشار ، قوي فزیکي هڅو څخه خوندي وساتي ، ځکه چې دا کولی شي په هغه کې د انرژي خورا مصرف رامینځته کړي ، کوم چې هغه به د کاربوهایډریټونو سره ودروي. کله چې خواړه عادت شي ، تاسو کولی شئ فعال سپورت پیل کړئ.

په ماشومانو کې د 1 ډایبېتېز د ب aboutو په اړه نور ولولئ - دلته ولولئ.

سپارښتنه کیږي چې هغه ماشومان ، چې تغذیه یې په بشپړه توګه د دوی مور پورې اړه لري ، د امکان تر حده پورې باید د مور شيدې ورکړل شي. د 1 د ډایبېتېز تشخیص سره سینې به تر دې دمه مناسب او متوازن تغذیه ترلاسه کړي.

که د کوم دلیل لپاره شيدو ورکول ناممکن وي ، نو ستاسو د ماشومانو لپاره تاسو اړتیا لرئ ځانګړي ترکیبونه وپیرئ چې د ګلوکوز کم شوي مواد ولري.د خواړو ترمینځ ورته وقفیو څارنه خورا مهمه ده.

د ځوانو ناروغانو لپاره تغذیه د دې میتود سره سم تر یو کال پورې معرفي کیدی شي: لومړی له هرڅه دمخه ، ماشوم د سبزیجاتو خالص او جوس سره خواړه ورکول کیږي ، مګر حبوبات ، په کوم کې چې ډیری کاربوهایډریټونه وي ، په وروستي وار کې د ماشوم رژیم ته معرفي کیږي.

ډاکټران وايي چې د شکرو ناروغي یوه سزا نه ده ، بلکې د ژوند لاره ده. ستاسو شکری "مات" کړئ - امکان لري! دا یوازې د دې لپاره اړین دي چې په منظم ډول د وینې د شکر کچه وڅارئ ، د انسولین انجیکشنونه تزریق کړئ او د هغوی د ګلیسیمیک شاخص پراساس د خوړو صحیح محصولات وټاکئ:

که تاسو غواړئ د ټایپ 1 ذیابیطس په اړه نور پوه شئ ، نو دا مقاله به تاسو سره مرسته وکړي.

بدبختانه ، ذیابیطس یو معقول ناروغي ده ، مګر دا چې دا رنځ نه کوي ، نو د درملنې مقررات تعقیب کول مهم دي ، په بیله بیا په سمه توګه خواړه. دا به ناروغ سره مرسته وکړي چې نه یوازې د هوښیارتیا او ځواک څخه ډک احساس وکړي ، بلکه د اختلاطاتو مخه هم نیسي.

1. 
   میخیل ، روډیانوف ډایبایټس او هایپوګلیسیمیا. له ځان سره مرسته وکړئ / رودینوف میخیل. - م.: فینیکس ، 2008 .-- 214 مخ.
2. 
   د روماتي ناروغیو تشخیص لابراتوار تشخیص / تونسن شیف ، نور V. او. - م.: صوفیہ ، 1989 .-- 292 مخ.
3. 
   بروسنسکایا I.V. (لخوا تالیف شوی) د شکر په اړه ټول معلومات. روستوف آن ډان ، ماسکو ، د فینیکس خپرندویه ټولنه ، ACT ، 1999 ، 320 پا pagesې ، 10،000 کاپيونه
4. اخمانف ایم ذیابیطس جمله نده. د شکرې ناروغانو د ژوند ، برخلیک او امیدونو په اړه. SPb. ، د خپرولو کور "نیویسکي پراسپیکټ" ، 2003 ، 192 پا pagesې ، د 10،000 کاپيونو جریان.
5. کینیډي لی ، په اندوکرونولوژي کې د باسو انسو تشخیص او درملنه. د ستونزو مسلې چلند ، GEOTAR-Media - M ، 2015. - 304 مخ.

اجازه راکړئ خپل ځان معرفي کړم. زما نوم الینا ده زه د 10 کالو څخه ډیر وخت لپاره د اندوکرینولوژیست په توګه کار کوم. زه باور لرم چې زه دا مهال زما په ساحه کې مسلکي یم او زه غواړم چې سایټ ته د ټولو لیدونکو سره مرسته وکړم ترڅو پیچلي حل کړي او نه ورته دندې. د سایټ لپاره ټول توکي راټول شوي او په احتیاط سره پروسس شوي ترڅو د امکان تر حده ټول اړین معلومات ورسوي. د هغه څه پلي کولو دمخه چې په ویب پا onه کې تشریح شوي ، د متخصصینو سره لازمي مشورې تل اړین دي.