د شکر ناروغۍ میلیتس: په دوديز درملو کې غوښتنلیک

انسولین یو هورمون دی چې د وینې شکر ټیټوي. زموږ څخه ډیری دا د اسهال لپاره د لومړني درملنې په توګه پیژني. انسولین اکثرا د حوصلي هارمون بلل کیږي. د دې اصلي دنده د وینې څخه ګلوکوز په بدن کې د اسکلیټ عضلاتو حجرو ته لیږدول دي ، میوکاردیم او په بدن کې غوړ. د انسولین محرم دوام لري ، او د دې نورمال حد 4-6 ملی لیتر / ل دی.

د شکری ناروغی

څرنګه چې انسولین لوی یا لږ ستونزې لري ، او پرته له انجکشن څخه نشي استول کیدلی ، نو د درملنې بدیل میتودونه له اوږدې مودې راهیسې په لټه کې دي. اساسا څلور لارې شتون لري:

• د ورته تاثیراتو سره ماده ومومئ ،
• یو داسې مواد ومومئ چې انسولین ته د نسجونو حساسیت ډیروي ،
• یو داسې مواد ومومئ چې د انسولین عمل لوړوي ،
• یو داسې ماده ومومئ چې کولی شي په بشپړ ډول مختلف لارې د وینې د شکر کچه ټیټه کړي.

له هغه وخته چې د شکرې ناروغۍ اخته ټولو ناروغانو خوب لیدلی ، هغه درمل چې د ټابلیټونو په ب inه ناروغۍ باندې عمل کوي لاهم نه دی رامینځته شوی ، یوازې درې ممکن حل شتون لري. دا باید په یاد وساتل شي چې دا یوازې د ډایبېټس میلیتس درملنې لپاره مناسب دي ، یعنی هغه ناروغان چې د خپل انسولین تولید ظرفیت یې ساتلی وي.

یو ماده چې انسولین ته د نسجونو حساسیت ډیروي ، په حقیقت کې ، د ډیری پیړیو لپاره پیژندل شوی. دا د درملو بوټي وزه لري (چې دا یې ګالګا هم ویل کیږي) ، ګالیګا افیسیالیس ، کوم چې دمخه د شکر ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیږي. دا په نسبتا ډول زهرجن ګانیدین لري ، چې له هغې څخه لویوانایډونه ترلاسه شوي ، او د میټفارمین مثبت ملکیتونو له امله په استعمال کې پاتې دي. د دې درملو بوټو عمل د انسولین ته د نسجونو حساسیت ډیروي او د وینې ګلوکوز کموي ، د دې مصرف د اشتها او نا مطلوب وزن زیاتوالي لامل نه کیږي ، کوم چې یوه جدي ستونزه ده او د ټایپ 2 ډایبېتېز یو لامل دی. لکه څنګه چې د بیګوانایډ ټولګي درملو نامناسب کارول کولی شي د شکر ناروغۍ جدي جدي پیچلتیا لامل شي - لیټیک اسیدوسس ، ورته درمل ، فینفورمین په متحده ایالاتو کې د یو څه وخت لپاره منع شوی و. په هرصورت ، د درملو بوټو په سمه توګه کارولو سره ، لیټیک اسیدوسس پیښیږي. په مقابل کې ، واښه اکثرا د ویټامین B12 کمبود او د وینې کمښت او عصبي زیان لامل کیږي. په هرصورت ، دا اختلال یو په اسانۍ حل شوي پیچلتیا ده. په عموم کې ، ګیلګا یو ارزانه ، ثابت او خوندي درمل دی چې د ټایپ 2 ذیابیطس درملنه کې لومړۍ کرښه ګ .ل کیږي.

د ګلیګا (وزې) اغیزې

1. د انټيډیبيټیک عمل.
2. د تغذیه ملاتړ.

د ګلیګا واښه او د دې اصلي درملو خصوصیات:

1. د ډایبېټایټ دوه ډوله لپاره ګټور.
2. د پام وړ د وینې شکر کموي.
3. د تیږو غدود کار کولو ملاتړ کوي.
4. په مبهم ډول میټابولیزم اغیزه کوي.
5. دا یو نرم متوسط ​​دی
6. د اوږدې قبض سره مرسته کوي.
7. د کولون فعالیت ښه کوي.
8. دا یو معتدل diuretic دی.
9. د ادرار د ناروغۍ لپاره ګټور.
10. د وینې بهیدل ودروي
11. تبه کموي.
12. د مرغۍ په درملنه کې مرسته کوي.

د ګلیګا واښه (د وزو پوټکي) - غوښتنلیک

د وزو چای د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیږي. پورتنۍ انفیوژن د ډایبېټایټ 2 ډول کې د وینې شکر کموي. د دې ملکیت له امله ، کښت "نبات انسولین" نومیږي. دا معمولا سپارښتنه کیږي چې دا د نورو بوټو سره یوځای کړئ چې ورته ځانګړتیاوې لري: نیليبیری ، ډنډیلین او بورډاک. دوی ته اضافه کیدی شي: سونف ، آرټیکیک ، شبلي ، واټر کریس ، سیج یا کشمش. څنګه چې ډایبېټس زموږ د هیواد هر لسم اوسیدونکي باندې تاثیر کوي ، او په لوړه کچه په هر څلورم باندې پلي کیږي ، ګیلګا او ورته بوټي د خوږ او آرامۍ ژوند پایلو لپاره د خسارې په توګه د کارولو لپاره وړاندیز کیږي.

د درملو ملکیتونه

ګیلګا زهرجن الکلوایډ ګیلګین او هایدروکسایګالګین لري په ځانګړي توګه په تخمونو کې. دا توکي ، په هرصورت ، د درملنې ملکیتونه هم لري. واښه د flavone glycoside ، haluteolin ، امینو اسیدونو ، کاربوهایډریټونو ، saponins او tannins سرچینه ده. پدې کې زهرجن توکي ، کاناواینین او پنیټول هم شامل دي.

د درملو په توګه ، د ګل ګلانو او میوو کارول کیږي. د راټولولو وروسته ، واښه په سیوري کې په پتلي پرتونو کې وچ شوي؛ د مصنوعي وچولو په جریان کې ، اړینه ده چې د تودوخې درجه تر 50 ° C پورې مشاهده شي. غوره به وي چې دا په جوټ کڅوړه کې ذخیره کړئ.

ګلیګا او د هغې کارول

په داخلي توګه ، وزه د نرسنګ میندو لخوا هم کارول کیدی شي ترڅو د شيدو تولید هڅ کړي ، سره د سونیل ، هیبسکوس ، لیوینډر او داسې نور.

د ادرار سره د ستونزو لپاره ، واښه د زروډروډ ، هارټیل یا برچ سره یوځای کیږي.

ګالیګا د اوریګنو ، نیبو بام ، والیان ، سینټ جان ورټ ، تور لویډبیري ، او داسې نورو ترکیبونو کې هم موندل کیږي. کله چې ټوخی د مالګي ، کولټس فوټ ، ملینین ، پوټکي ، لینډین ، کښت او تور سپین بیرغ سره وخوړل شي.

ګیلګا د زیان رسوونکو پوټکي درملنې لپاره ډیزاین شوي د بوټو مرغیو او جیلونو برخه هم ده ، چې خارجي ډول د ایکزیما لپاره کارول کیږي.

جوړښت او ګټور ملکیتونه

د وزې بوټي یا ګیلګا د پخواني شوروي اتحاد په ټولو هیوادونو کې وده کوي ، په ځانګړي توګه روسیه (اروپایي برخه) ، مالدووا ، اوکراین (د کارپاتیان غرونه) او قفقاز.

دا واښه په دوبي کې غوړيږي - د جون څخه تر اګست پورې. دا د پا lightو په محورونو کې روښانه روښانه ګلونه لري. د دې لپاره چې پوه شئ څه ډول نبات ښکاري ، تاسو کولی شئ په انټرنیټ کې عکس وګورئ.

زموږ پلرونه او لوی نيکونه د پیړیو راهیسې د ډیری ناروغیو لپاره د سکې درملنې په اړه پوهیږي. ټول د ډیری ګټورو مادو مینځپانګې څخه مننه.

بوټي لري:

1. ساپونینز ، کوم چې د ګلایکوسایډونو څخه د بوټو اصلي پیچلي ترکیبونه دي.
2. وایسیکونون او پګینین د کوینازولین مشتق دي.
3. کاربوهایډریټ - د انسان بدن د حجرو او نسجونو جوړولو موادو.
4. تنورونه د جوش او باکتري ضد اغیزې سره.
5. اسکربیک اسید ، کوم چې په میټابولیک پروسو کې انټي اکسیډنټ او کوینزیم دی.
6. کیروټین یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی چې د اډیپټوجینک او امیونوسټیمولیټ اغیزه لري.
7. نور: فینول کاربوآکسیډیک اسیدونه ، الکولایډ ګیلګین او ګلایکوسایډ ګالوټولین.

سربیره پردې ، د وزې تخم کې الکولایډز ، سټرایډز ، سوکروز ، سټایسیز ، او همدا ډول لینولیک ، پالمیټیک او سټاریک اسیدونه شامل دي.

ګیلګا د هاپګلیسیمیک ، ډیوریتیک ، انتیلیمینټیک ، ډیفوریټیک او لاکټوګونس تاثیر لري (په نرسنګ میندو کې). د شکری څخه د وزې واښه کارول کیږي ځکه چې:

• د بورې مینځپانګې ثبات کوي ، خپل ناڅاپي جمپونه لرې کوي ،
• د داخلي قوي عضلات قوي کوي
• له بدن څخه اضافي کولیسټرول لرې کوي ،
• عصبي دیوالونه تقویه کوي ،
• په مناسب ډول د ځيګر او ګلوکوزجوزني پروسې اغيز کوي.

په هرصورت ، موږ باید د درملو بوټو اړخیزو اغیزو په اړه هیر نکړو. د ګلیګا تخمونو کارول کله ناکله د شاګردانو تنګ کولو کې مرسته کوي ، کوم چې د الکلوایډ د عمل له امله دی. په ذیابیطس کې د وزو هډوکو دوامداره څښل د معدې تحرک مخه نیسي. او د رګونو په جریان کې د ګلیګا ایستلو معرفي کولو سره ، واسوکونټریکشن پیښیږي او د وینی فشار لوړیږي. د ماشوم د زیږون پرمهال ، دا ډول کښت د هغه ناوړه ملکیتونو په اړه په کلکه منع دی.

نو ځکه ، د کښت کارولو دمخه ، دا اړینه ده چې د درملنې متخصص سره مشوره وکړئ څوک چې د دې مصرف کولو مشورې ګټې او زیانونه به وزن کړي.

د انفیوژن او پریکولو جوړولو لپاره ترکیبونه

د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره ، د وزو پوټکي په مختلف ډولونو کې کارول کیږي - انفیوژن ، پریکول ، د بوټو چمتووالی ، وچ تخمونه ، خام او داسې نور.

ګیلګا په ډیری ترکیبونو کې کارول کیږي ، سربیره پردې ، دا د نورو بوټو سره یوځای کیدی شي. د طبیعي درملو چمتو کولو لپاره خورا مشهور ترکیبونه شتون لري.

بوره کمولو درمل. د دې جوړولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د کاچو پا leavesو او ګالګی تخمونو 2 چائے کاچوغې واخلئ. مخلوط په ترمامس کې اچول شوی او 0.5 l اوبه اضافه کیږي. انفیوژن باید د شپې پاتې شي. په سهار کې ، چمتو شوی درمل د چای کللوټ له لارې فلټر کیږي. انفیوژن د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه په ورځ کې درې ځله په 0.5 کپ کې اخیستل کیږي.

د ګلیګا اډیټینالیس انفیوژن. د داسې محصول جوړولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د وچې واښو او تخمونو 1 چمچ واخلئ. مخلوط د 0.2 لیتر اوبو اوبو سره اچول کیږي او شاوخوا دوه ساعتو لپاره په ترمام کې اچول کیږي. محصول په ورځ کې 4 یا 5 ځله په 1 چمچو کې فلټر او مصرف کیږي. د درملنې کورس له 4 څخه تر 6 اونیو پورې دوام لري.

د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره پریکړه. د طبیعي هایپوګلیسیمیک اجنټ چمتو کولو لپاره ، تاسو د 0.2 لیټرو اوبو تویولو لپاره 1 ګیلاس ګیلګی تخمونو ته اړتیا لرئ. بیا ، شوراب د ټیټ تودوخې څخه د شاوخوا 5 دقیقو لپاره کښینځي. چمتو شوی محصول باید پوښلی او د نورو دوه ساعتونو لپاره وساتل شي. بوره باید د ورځې د 1 چمچو لپاره په ورځ کې درې ځله فلټر او وڅښل شي. دا باید په یاد وساتل شي چې دا ډول درمل یو ډیوریتیک تاثیر لري ، په ځانګړي توګه کله چې یوځل د ډیوریتیکس سره کارول کیږي.

په وچه ب inه کې د وزو آفرینیالیس کارول. د دې کولو لپاره ، کنده شوي واښه (0.5 g) په ورځ کې درې ځله خواړه خوړل شوي ، د ګلاس اوبو سره مینځل کیږي.

د وزو پوټکي او لوبیا سره د بوټو فصل. دا ترټولو ساده ترکیب دی چې د شکر ټیټ اغیزه لري. وچ پا leavesې او د 25 g cusps هر یو د 0.2 لټولو اوبو سره اچول کیږي. بیا مخلوط د شاوخوا یو ساعت لپاره انفجار کولو لپاره پاتې کیږي. دا ډول وسیله د خواړو دمخه په سهار او ماښام کې نیمه برخه څښل کیږي.

د خلکو درملنې چمتو کولو اسانه کولو لپاره ، وچ واښه ګالګي په درملتون کې اخیستل کیدی شي. د بسته بندۍ قیمت (50 g) له 36 څخه تر 49 روبل پورې دی ، او د فلټر کڅوړې (هر یو د 1.5 g 20 ټوټې) - 27 روبل. ښه ، که تاسو غواړئ واښه راټول کړئ او دا پخپله وچ کړئ ، تاسو اړتیا لرئ په پام کې ونیسئ چې کښت باید د ایکولوژیک پلوه پاک سیمو کې وده وکړي.

څنګه چې دا پخپله مشخص کول خورا ستونزمن دي ، نو غوره ده چې په درملتون کې ګیلګا وپیرئ او د دې ګټور ملکیتونو څخه ډاډه اوسئ.

د درملو بوټو کارولو لپاره وړاندیزونه

د درملو درملنې په څیر ، د درملو بوټو سره درملنه باید په کلکه او وخت سره ترسره شي. سمدلاسه تاسو اړتیا لرئ د مخنیوي او د درملو بوټو احتمالي زیان په اړه ومومئ. که کوم نبات په ناروغ کې د الرجي عکس العمل لامل شي ، د هغې استقامت باید بند شي. ممکن یو بل نبات د ځای په ځای کیدو لپاره راشي. د سیارې ځمکه په پراخه کچه د درملو بوټو څخه بډایه ده ، نو کوم بل نبات باید راشي.

بوټي باید هیڅکله اوږد ونه شي په نسخه کې ورته اشاره شوې. ځینې ​​یې لږ یا ډیر وړ دي چې د مختلف زهرونو پټولو لپاره چې دمخه د ناروغ سړي بدن باندې منفي اغیزه کوي. سربیره پردې ، تاسو نشئ کولی اړتیا پرته د درملو انفیوژن او پریکړې ونیسئ.

ځینې ​​وختونه تاسو باید دا حقیقت په پام کې ونیسئ کله چې د کوکنارو یا رنګونو کارول ، ناروغۍ "ځړول" ، ناروغ په روغتیا کې خرابوالی احساسوي. که چیرې د درملنې له څو ورځو وروسته سمون نه راشي ، نو تاسو باید دا کښت پریږدئ.

بوټي په شیش یا انیمیل پخلي کې غوره جوړیږي. د بیلابیل اختلالاتو واقع کیدو سره ، په ځانګړي توګه د شکر ناروغۍ میلیتس ، پداسې حال کې چې طبیعي درملنه کوي ، غوړ خواړه او الکولي مشروبات باید په بشپړ ډول پریښودل شي.

د درملو بوټو چمتو کول او ذخیره کول هم خورا مهم دي. وچ کښت په غوره توګه د کارت بورډ بکسونو یا کاغذونو کڅوړو کې ساتل کیږي. په دې توګه ، دوړې به هلته نه رسیږي. سربیره پردې ، دوی ځایونو کې لندبل پرته کڅوړې او بوټي بکس ساتي.

وزه یو غوره نبات دی چې د بورې لوړې کچې او د شکرې ناروغۍ اصلي نښې له منځه وړلو کې مرسته کوي. دودیز درمل د "خوږ ناروغۍ" درملنې لپاره انفیوژن ، پریکولو او فیس چمتو کولو ډیری لارې چمتو کوي.

موږ باید هیر نکړو چې د بوټو درملنه د رنځپوهنې د بریالي درملنې یوازینۍ برخه نه ده. ناروغ باید تل د ځانګړي رژیم ، فزیکي فعالیت ، درملو اخیستو او ګلیسیمیا معاینه کولو په اړه یاد وساتي. دا یوازینۍ لار ده چې هغه به وکولی شي ناروغي په "هیجونو کې وساتي". پدې مقاله کې ویډیو به د خلکو درملنې سره د شوګر کمولو موضوع ته دوام ورکړي.

د شکرې ناروغۍ ګټې

د وزو درملو یو ډیوریتیک ، ډایفوریټیک او هایپوګلیسیمیک اثر لري ، د پانقراص او انسولین تولید هڅوي ، او دې ته د حجرو حساسیت هم ډیروي. دا ملکیت د ناروغانو لخوا کارول کیږي کوم چې د 2 ډایبېب ناروغي ده. سربیره پردې ، بوټي د ځیګر په فعالیت او ګلوکوزونجینیسیس کې ګټور اغیزه لري.

ګلیګا په بدن باندې د هغې مثبته اغیزه لپاره نومول شوې ، کوم چې د ګټورو مادو له امله وي چې خپل ترکیب جوړوي. ګالګین الکالیډ د کاربوهایډریټ-غوړ میتابولیزم ګړندي کوي او د کولیسترول کموي. دا د زړه د سیسټم د ناروغیو پراختیا مخه نیسي.

د وزې پالونکي ګټه پدې حقیقت کې ده چې د بدن انرژي ته اړتیا کې زیاتوالي سره ، د بوټو چمتو کول د پټ ګلاکوکوز زیرمو ترلاسه کولو میکانیزم فعالوي. دا نه یوازې د انرژي ظرفیت ، رواني او فزیکي فعالیت زیاتوي ، بلکه د هایپوګلیسیمیا د پرمختګ مخه هم نیسي. د ګلیګا پراساس درملو اخیستل د عضلاتو ستړیا ، ضعف ، ټکان او دردونه کموي ، ځواک او ځواک ورکوي.

مخنیوی

په شکرې ناروغۍ کې د درملو د وزو لوړ تاثیر سره سره ، دا یوازې د ډاکټر سره مشورې وروسته کارول کیدی شي. متخصص به د درملنې مطلوب دوز او موده وټاکي. پخپله درمل د ناوړه اغیزو او اړخیزو تاثیراتو څخه ډکه ده.

ګلیګي اخیستل ردوي د لوړ فشار ناروغان تعقیبوي. کښت د وینې رګونو محدودوي او د وینې فشار ډیروي ، کوم چې کولی شي د لوړ فشار بحران المل شي.

د کولمو ناروغیو لرونکي خلکو لپاره انفیوژن او پریکړې مه کاروئ ، ځکه چې دا ډول درمل د بدن په ارامه عضلاتو منفي اغیزه کوي.

د کارولو لپاره وړاندیزونه

د وزو ځای زهرجن دی ، نو تاسو باید د دې کارولو سره خورا احتیاط وکړئ.

د شکر ناروغۍ سره ، د ګلیګا خوراک د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی ، او دا د درملنې په جریان کې تداوي ته د بدن غبرګون پورې اړوند تنظیم کیدی شي. دا په کلکه منع دی چې په خپلواکه ډول د مخدره توکو ورځنۍ کچه لوړه شي. دا کولی شي د بورې په کچه کې د ډیر کمښت او د هایپوګلیسیمیا (انسولین شاک) پرمختګ لامل شي.

ډاکټر مکلف دی چې ناروغ ته د کښت د مخنیوي او احتمالي اړخیزو اغیزو په اړه معلومات ورکړي. ډایبېټیسټز باید په مناسب وخت کې د وړ مرستې ترلاسه کولو لپاره د هایپوګلاسیمیا یا بل رنځپوهنې حالت له نښو څخه خبر وي.

د درملنې وړاندیز شوې مودې څخه ډیر مه کوئ. ځینې ​​بوټي هغه مضره خوشې کوي چې ، کله چې راټول کیږي ، په بدن یې منفي اغیزه کوي.

د ډایبېټس میلیتس کې ، ګیلګا کولی شي د نورو درملو بوټو سره یوځای شي چې هایپوګلیسیمیک اثر لري. پدې کې خالص ، ډنډیلین ریښه ، لوبیا پوټکي شامل دي.

د تدارکاتو مقررات

د شکرې ناروغۍ معاوضې لپاره ، د وزې غوړ او انفیوژن کارول کیږي. یو درملو کښت کولی شي په درملتون کې وپیرل شي یا په خپلواکه توګه راټول شي. واښه د ګل کیدو په جریان (جولای - اګست) کی کرل کیږی ، کله چی د امکان تر حده غذایی توکو څخه بډایه شی. خام توکي هغه ډډونه دي چې د ریښی ، پا leavesو او ګلونو ګلول کیږي. راټول کړئ کښت باید په پاکه ځمکه کې وي ، له لویې لارې ، کښتونو او د ککړتیا نورو سرچینو څخه لرې وي.

واښه په وچه او ښه هوا کښی وچ کړئ. په ورته وخت کې ، دا مهم دي چې ډاډ ترلاسه شي چې د لمر مستقیم رlightا په هغې باندې نه تیریږي.د وچولو پروسې ګړندۍ کولو لپاره ، د کاري پاieې کوچني بنډلونو کې اوبدل کیدی شي او ځنډول کیږي.

کښت په تیاره ، وچ ځای کې ذخیره کړئ. دا سپارښتنه کیږي چې د وزو پوټکي وخورئ او په یو کوچني غالۍ کڅوړه یا کاغذ کڅوړه کې یې واچوئ. د دې مقرراتو تابع کیږي ، کښت د 2 کلونو لپاره د معالجې ملکیت ساتي.

ګلیګا آفیسینالیس د کور درملو چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي. د شکرې ناروغۍ لپاره 6 مشهور د وزو پوټکي ترکیبونه.

1. د وزې تکړه 2 چمچ واخلئ. l یو وچ کښت ، په شیشې کانټینر کې واچوئ او 1 لیتر اوبه په تودوخه 70 ° C ته تودوخه کړئ. محصول تر سهار پورې انفجار کولو لپاره پریږدئ ، او بیا فشار ورکړئ. د 1 tbsp ترکیب واخلئ. l په ورځ کې 4 ځله.

.2 at... Dec. .oc...... وچ وچ شوي خام توکي پیس کړئ. د چای یو چمچ 250 250 water ملی لیتر اوبه راوباسي. کانټینر د workpiece سره د اوبو حمام کې ځای په ځای کړئ او د 5-10 دقیقو لپاره ګرم کړئ. تغذیه شوي څښاک 1 tbsp وخورئ. l په ورځ کې 3-4 ځله.

the of seed seed. of.. Inf.. د درملو چمتو کولو لپاره ، 1 tsp. l لوبیا په ترمامس کې او یو لیټره تودوخه اوبه. شپې پریږدئ ، په سهار کې فشار ورکړئ او په ورځ کې درې ځله 25 ملی لیتره واخلئ.

4. د وزې الکول رنګ. وچ شیري ګلونه په شیشې کانتینر کې پوښ کړئ او وودکا ډک کړئ (تاسو کولی شئ د 1: 2 په تناسب د اوبو سره اوبه شوي الکول وکاروئ). محصول د 30 ورځو لپاره ضایع کولو لپاره پریږدئ ، بیا فشار او 1 tsp وڅښئ. د خواړو وروسته

5. ګلیګا د لوبیا پاaleو سره. د هر اجزاو 25 g واخلئ او 200 ملی لیتر اوبه وینځئ. د 1 ساعت لپاره انفیوژن ته پریږدئ. پایلې لرونکي محصول فشار کړئ او په دوه برخو وویشئ - یو د څښاک دمخه په سهار کې څښل ، او دوهم په ماښام کې.

6. په وچه ب Inه. یو ګیلاس د بکری غوړ وخورئ او اوبه یې وڅښئ. په ورځ کې درې ځله واخلئ. سربیره پردې ، دا د مسالې په توګه د غوښې پخلي یا سلاد کې اضافه کیدی شي.

سکویډ یو درملو نبات دی چې کولی شي او د شکر ناروغۍ په درملنه کې وکارول شي. د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشورې پرته د کارولو پریکړه مه کوئ. دا مه هېروئ چې د جوانې یا انفیوژن اخیستل یو مرستندویه اقدام دی ، او د بحران څخه د مخنیوي لپاره ، اړینه ده چې تغذیه وڅارئ ، فشار څخه مخنیوی وکړئ او د بدن وزن نورمال کړئ.