په ښځو کې کولیسټرول په وینه کې د شاخص معمول دی

کولیسټرول د هر شخص په بدن کې موندل کیږي. مګر دا پیښیږي کله چې د کولیسترول مقدار د جواز له نورم څخه لوړ شي.

پدې حالت کې ، پیچلتیاوې واقع کیدی شي ، د مثال په توګه ، د زړه رنځونه. ډیری وختونه د 50 کلونو وروسته د ورته رنځپوهنې میرمنو سره مخ شوي.

د مختلف عمر لرونکو میرمنو لپاره کومه کچه عادي ده؟ څه باید ترسره شي ترڅو د کولیسټرول وده ونلري ، او کوم تدابیر باید ونیول شي کله چې یې شاخص لوړیږي؟

په ښځو کې د وینې د کولیسټرول نورم څه دی؟

ساینس پوهانو ثابته کړې چې د غوړ تیزاب اندازه د عمر سره توپیر کولی شي. دوامداره څارنه به د غیر معمولي پیژندلو او اقداماتو کې مرسته وکړي ترڅو هیڅ ډول پیچلتیاوې شتون ونلري.

تاسو کولی شئ په وینه کې د کولیسټرول مقدار ومومئ کله چې ازموینې واخلئ.

پایلې په لاندې ډول دي:

هر عمر خپل نورم لري. په ځوانانو کې ، د شاخصونو حد ټیټ دی. په امیندواره انجونو کې ، دا هم توپیر لري ، ځکه چې د بدنونو کچه لوړیږي. په وینه کې د بدن شمیرو شاخص په ښه او بد کې ویشل شوی.

جدول د عمر سره سم د وینې د کولیسټرول نورم.

د یوې ښځې په وینه کې د کولیسټرول لوی مقدار بدن ته زیان رسونکی دی ، مګر دې ته په پام سره ، دا د بدن سره د داسې دندو ترسره کولو کې مرسته کوي:

• د حجرو جوړښت ،
• د ویټامین تبادله
• د جواني تولید
• د اعصابو حجره تنګول
• د ویټامین ډي تولید
• د معافیت سیسټم پیاوړی کول.

ساینس پوهانو ثابته کړې چې د غوړ تیزاب اندازه د عمر سره توپیر کولی شي.

د امیندوارۍ لپاره

د حمل دوران کې د وینې ترکیب بدلون مومي او خپل ځانګړتیاوې لري. وینه پدې دوره کې ګړندی جریان کوي ​​او د معمول په توګه د بدن په اوږدو کې دوه چنده غذایی مواد لیری کوي.

دا د دې حقیقت له امله دی چې ټول ارګانونه او سیسټمونه په بار کې کار کوي ، او له همدې امله دوی خوراکي توکو ته اړتیا لري.

د امیندوارۍ په پیل کې د یوې ښځې لپاره ، نورمال شاخص د 3.5-5.6 ملی لیتر دی. بیا د کولیسترول مقدار لوړیږي.

هره کچه به توپیر ولري ، ځکه چې دا د بدن ځانګړتیاو او پخپله د امیندوارۍ پورې اړه لري.

د 40 کلونو وروسته

د دې عمر میرمنو لپاره ، په وینه کې د بدنونو نورمال شمیر په هر لیتر کې 3.8-6.2 ملی لیتر دی. معمولا په 40 کې ، یوه ښځه د کولیسترول سره ستونزې تجربه نه کوي.

کله چې کولیسټرول لوړیږي ، نو دا به د اتیروسکلروسیز نښې څرګند کړي:

1. په مخ باندې ژیړ نښې
2. په ټیټ غړو کې درد
3. د انجینا پیټوریس.

نو ځکه ، پدې عمر کې مهم دي چې په اعتدال ډول غوړ وخورئ. دا به د ستړیا مخه ونیسي.

تاسو اړتیا لرئ چې سپورت وکړئ او بد عادتونه ورکړئ.

د نورمال کولیسټرول معلومولو لپاره عوامل

د انسان په بدن کې د کولیسټرول کچه په انفرادي ډول ټاکل شوې ، ستاسو د جنس ، وزن ، عمر ، قد او د بدن ځانګړتیاو پورې اړه لري. په ماشومانو کې ، دا نورم شاخص به د لویانو په پرتله تل ټیټ وي. د یو واحد فارمول کشف کول تقریبا ناممکن دي.

په نارینه وو کې ، نورم د ورته عمر لرونکو میرمنو په پرتله لوړ وي ، مګر په میرمنو کې د مینزپز وروسته ، پدې شاخص کې زیاتوالی لیدل کیږي.

د وینې د کولیسټرول کچه ممکن د امیندوارۍ پرمهال په میرمنو کې یو څه لوړه شي او دا به نورم وي.

په هغه خلکو کې چې د زړه ناروغۍ او د شکر ناروغۍ اخته وي ، نورم باید د ورته عمر ، جنس او ​​ځانګړتیاو په پرتله لږ وي ، مګر د دې ناروغیو خطر نلري.

ټول په بشپړ ډول انفرادي دي او د کوم شی په اړه معلومات چې ستاسو د بدن اړین ساینسي مطالعاتو وروسته باید په عادي توګه په طبي اداره کې ترلاسه شي.

تاسو کولی شئ د عمر له مخې په میز کې د وینې د کولیسټرول نورم نږدې شاخصونه وګورئ ، په هرصورت ، دا درست معلومات ندي او تاسو کولی شئ یوازې دوی ته لارښوونه وکړئ ، مګر دوی تعقیب نه کړئ. راځئ وګورو چې کوم صحي کس باید کولیسترول ولري.

که موږ په جدول کې چمتو شوي عمومي شاخصونه و ارزوو ، نو د روغتیا لپاره به خوندي او نورمال حد به د 3.5-5 mmol / l وي. د دې شاخص زیاتیدونکي حدونه به د نورم څخه انحراف وګ beل شي ، مګر دلته دا هم اړینه ده چې د خپل ځان ځانګړتیاوې په نظر کې ونیسو.

د هغه خلکو لپاره چې د زړه ناروغي یا شوګر لري ، د 4-5 ملي لیتر L په کچه د وینې د کولیسټرول کچه تطبیق کیږي. دا شاخص دی چې د بیا راپورته کیدو او خرابیدو سره مرسته نه کوي.

ډیری فکتورونه شتون لري چې په نظر کې نیولو سره د کولیسترول عمومي نورم بدلولی شي. له همدې امله ، کله چې په یو کس کې د کولیسټرول نورم ټاکل ، نو اړینه ده چې نه یوازې وده او جنډر شاخصونو ته پاملرنه وشي ، بلکه نورو فاکتورونو ته هم.

راځئ چې څو ځانګړتیاو ته وګورو چې پکې د نارمل کولیسټرول لوړیږي:

1. د کړکۍ څخه بهر سړه هوا نه یوازې زموږ مزاج اغیزه کوي ، مګر دا کولی شي په وینه کې د پیچلي غوړ کچه لوړه یا راټیټ کړي ،
2. د حیض دوره هم په انسانانو کې د کولیسترول په نرخ اغیزه لري ،
3. حمل کولی شي کولیسټرول تر 12-15٪ پورې لوړ کړي ،
4. وژونکي تومورونه د کولیسترول مقدار کموي او دا به وروسته د رنځپوهنې نسجونو وده لامل شي ،
5. په وینه کې د کولیسترول کچه ، چې نورم یې هم په ناروغۍ پورې اړه لري ، توپیر کولی شي. که تاسو شوګر ، انجیینا پییکټوریس ، د تنفسي حاد تنفسي ناروغۍ ، شدید تنفسي ویروسي انتانات ، د زړه ناروغۍ یا یو لوی شوی تایرایډ غدې لرئ ، نو نورم کولی شي 15 by کم شي.

نه یوازې لوړ کولیسټرول د بدن لپاره خطرناک دی ، مګر د کم کولیسټرول کولی شي ناوړه پایلې لامل شي. نو ځکه ، دا اړینه ده چې د یو چا په وینه کې د کولیسټرول نورم شتون ولري ، کوم چې به د پام وړ کم او زیاتوالی ونلري.

د ځانګړي عمر لرونکو میرمنو کې باید کوم عادي کولیسټرول وي ، موږ له لاندې جدول څخه زده کوو:

د عمر سره د نورمال حدود زیاتوالي د هورموني پروسو له امله دی چې د میاشتنۍ وقفې له پیل سره تړاو لري.

د نارینه و لپاره د وینې د عادي کولیسټرال شاخصونه پدې جدول کې لیدل کیدی شي:

دا په لویانو کې د وینې کولیسټرول معمول کچې ته د پاملرنې ارزښت لري - د دې شاخص خورا مهم رول لوبوي. د نارینه بدن د هغې هورمونال ب characteristicsو له امله د خراب کولیسټرول راټولولو ته ډیر زیان لري.

ماشومان دمخه د 3 ملي میترول / ایل د کولیسترول سره زیږیدلي دي. په ماشومانو کې د کولیسټرول نورم د موټ ټکی دی ، باور کیږي چې دا 2.5-5.2 ملي لیتر / لیتر دی.

دا اړینه ده چې د ماشوم تغذیه وڅارئ ترڅو هغه لوی مقدار زیانمنونکي او غوړ خواړه ونه خوري. د سنتر شوي غوړ ښه سرچینې به د لبنياتو محصولات ، د کم غوړ سره غوښه او چرګان وي.

په وینه کې د کولیسټرول معمول کچه باید نه یوازې د خلکو اندیښنه وي څوک چې دمخه له نورم څخه ځانګړي انحراف لري. ډیری خلک چې دا مهال روغتیایی ستونزې نلري باید لاندې فاکتورونو ته پاملرنه وکړي چې د کولیسټرول زیاتوالي لامل کیږي:

• د سیډینټری ژوند
• ډیر وزن یا کم وزن
• وراثت
• د درملو کارول چې د کولیسترول کمول یا کمول هڅوي ،
• بد عادتونه (الکول ، سګريټ) ،
• د محصولاتو د ډیر یا ناکافي کارولو سره لکه: کریم ، کوچ ، غوړ سره غوښه ، پنیر پنیر ، شیدو ، مرغیو ،
• په ترتیب سره په نارینه او ښځینه و کې 40 او 50 کلن عمر ته رسي.

په خطر کې هغه خلک دي چې د زړه د سیسټم ناروغۍ او د زړه مختلف رنځپوهنیز اختلالات لري.

کوچني بدلونونه خورا ګړندي او په اسانۍ سره بیرته عادي حالت ته راوړل کیږي ، اصلي شی دا دی چې دوی په وخت سره پیژني. نورمال کولیسترول د سالم تغذیه ، تمرین او صحي ژوند لپاره نورو معیاري غوښتنو له امله "ترلاسه" کیدی شي.

تاسو اړتیا لرئ خپل رژیم محدود کړئ ، یوازې صحي او صحي خواړه وخورئ ، په تازه هوا کې ډیر ځئ ، سالم خوب ولرئ او معتدل فزیکي فعالیت ولرئ. دا به هیڅ پیچلي نه بریښي ، مګر د تنظیم سره سم او د وخت سره سم ساتلو سره ، پایلې به تاسو انتظار ونه کړي.

موږ د هغو محصولاتو لیست چمتو کړی چې د هایپرکولیسټرولیمیا لرونکو خلکو لپاره ترټولو غوره دی او ژر به د کولیسترول بیرته عادي حالت ته راوړو کې مرسته وکړي:

• سبزیجات او سلاد د دوی پر بنسټ (غوره د زیتون یا نورو سبزیجاتو غوړ سره موسم شوي) ،
• د ټیټ غوړ لبنیاتو محصولات ،
• تیمه شوې ، جوش شوي یا پخه شوي د لږ مقدار غوړ ، فیل مرغ ، خرگوش ، چرګ او نور ټیټ غوړ غوښه سره ،
• د بورې سره د حبوبات ډوډۍ
• په هر ډول بorه
• پروټین آملیټس،
• د بورې کم جوس
• د هر ډول سویا محصولات ،
• میوه.

که تاسو د لوړ کولیسټرول ولرئ ، نو دا مقررات به تاسو سره مرسته ونکړي چې د وینې کولیسټرول نورمال حالت ته راوړو. دا پدې معنی ده چې د ډاکټر لخوا طبي درملنې اړتیا څوک کولی شي تاسو ته د ټولو اړین درملو په اړه ووایی.

تاسو باید د کولیسترول لرونکي خواړو څخه ویره ونه کړئ ، ځکه چې دا زموږ د بدن لپاره ګټور دي. د پیچلي غوړ الکول زموږ د بدن لپاره حیاتي دي ، مګر یوازې کله چې د کولیسټرول کچه نورمال وي.

د دې مقالې لوستلو وروسته ، تاسو زده کړل چې د کولیسټرول څه شی وي ، د دې نورم څه دی او د دې د زیاتوالي خطر مخنیوي څرنګوالی. د دې پوهه کارولو لپاره اړین دی ، مګر دا هم اړینه ده چې په وخت د ډاکټر لخوا معاینه شي او د هغه وړاندیزونه تعقیب شي.

کولیسټرول: د عمر له مخې په میرمنو کې نورم او د دې د راوتلو لاملونه

زموږ روغتیا په لویه کچه د وینې کیمیاوي جوړښت پورې اړه لري. د دې بدلون بیلابیل تمرینونه هڅوي چې په روغتون کې بستر ته اړتیا لري. د هر ژوندي کال سره کولیسټرول خورا ډیر ښه چلند کوي - طبیعي غوړ الکول.

د لپید کچه د ډیری دلیلونو لپاره توپیر لري. د ښځو لپاره ، د مثال په توګه ، نورم به په عمر ، ښځینه او پای اخته ناروغیو ، حمل ، وراثت ، معافیت پورې اړه لري.

د عضوي غوړ په څیر مرکب په بدن کې حیاتي دنده لوبوي ، د پوټکي او غړو اعضاو د نوي کولو هڅونه.

1. دا ، لکه سیمنټ ، د سیل چوکاټ ملاتړ کوي ،
2. جھلی کې مدغم کول کثافت زیاتوی او سخت جوړوی ،
3. د کلسیم په اساس ، پروجیسټرون ، انډروجینز ، ایسټروجن ، ټیسټرون او نور هورمونونه ترکیب شوي ،
4. ماشوم ، د هغې د ودې لپاره ، د مور له شیدو څخه کولیسترول ترلاسه کوي ،
5. کولیسټرول د هډوکو مهمه برخه ده ، کوم چې د غوړ په جذبولو کې مرسته کوي ، او له همدې امله کولیسترول ،
6. د خواړو مرکب د کولمو معمول مغزو ساتلو کې مرسته کوي ،
7. ویټامین ډي ، د ودې ، معافیت ملاتړ ، انسولین ترکیب ، سټرایډ هورمونونو لپاره کارول کیږي ، د لمر وړانګو په مرسته د کولیسټرول څخه تولید کیږي.

په پښتورګو ، ځیګر ، اډرینل غدود ، کولمو کې د کولیسټرول٪ 80 جوړ شوی دی. بدن د خواړو سره نور 20 receives ترلاسه کوي. ماده په اوبو کې نه منحل کیږي therefore نو ځکه ، دا د پروټینونو سره یوځای د وینې سره سپارل کیږي ، کوم چې د محلول ب formه جوړوي. دې موادو ته لیپوپروټین ویل کیږي.

د لیپوپروټین ډیری ټولګي شتون لري: ټیټ کثافت ، خورا ټیټ ، لوړ ، ټرای ګلیسریډز ، کلسیم.

هر ډول خپل فعالیت ترسره کوي. LDL د حل وړ نه دی ، له همدې امله ، ډیری وختونه تویږي او سیلونو کې تاکونه رامینځته کوي ، د ایتروسکلروسیس خطر ډیروي. په ورځني ژوند کې ، دوی ته "خراب" کولیسټرول ویل کیږي. HDL کولیسټرول ځيګر ته لیږدوي ، له هغه ځایه چې ډیر د بدن څخه لرې کیږي.

د لیپوپروټینونو دا ټولګی اتیرجینک اغیز نلري ، نو دوی ته "ښه" کولیسټرول ویل کیږي. لیبل کول پدې معنی ندي چې لومړی ډول یوازې بدن ته زیان رسوي ، پداسې حال کې چې بل یې د ګټې سره کار کوي.

د لیپوپروټین ټیټ کثافت خطرناک دی ځکه چې دوی تل دا هدف لاسته نه راوړي (حجرو کې د کولیسترول لیږدوي) او د ګنډلو تختو په شکل کې د عصبي بستر کې میشته کیږي. لوړ کثافت نه یوازې د مناسب ترانسپورت تضمین دی ، بلکې د راټول شوي کولیسټرول تختو برخې لرې کولو وړتیا هم لري.

پداسې حال کې چې LDL د چمتو کونکي په توګه لیدل کیدی شي ، HDL د زیاتو کولیسټرول کنټرول لپاره د تنظیم کونکو رول لوبوي. که چیرې ګډوډي رامینځته شي ، او لومړی ډول لیپوپروټین تسلط لري ، د دوهم فعالیت مخنیوی کوي ، د ژیو کیمیکل تحلیل ښیې کولیسټرول ښیې.

نه یوازې ډاکټر باید دا ب knowې وپیژني - دا هغه ناروغان دي چې باید بیړني اقدامات وکړي.

د بوسټن پوهنتون ساینس پوهانو مطالعه کړې چې څنګه کولیسټرول په رواني فعالیت اغیزه کوي. د 1894 رضاکارانو څخه چې په تجربه کې برخه اخیستې وه ، اکثریت یې میرمنې وې.

د ازموینې پایلې ښودلې چې برخه اخیستونکي چې نسبتا لوړه کولیسټرول لري د فکري فشار فشار د هغو خلکو په پرتله 49 more ډیر اغیزمن کړی چې د ټیټ نرخونه لري.

د پایلې په توګه ، ډیری داسې انګیرنه لري چې لوړ کولیسټرول ښه دی. مګر حقیقت څه دی؟

د کولیسټرول پرته هیڅ ژوند شتون نلري ، مګر کله چې د دې غلظت یو ځانګړی خنډ تیریږي ، دا دیوالونه جلا کوي او رګونه یې بندوي. کله چې هلته د وینې کڅوړه واقع شي ، نو دا د سټروک ، مایکارډیال انفکشن یا ګینګرین غړو غړو سره ګواښ کوي.

د کولیسترول به غوړ یا له یوې کڅوړې څخه واز انتقال کړي ، د هغه شاخصونو پورې اړه لري چې ډاکټر د عمومي کولیسټرول فارمول کې مطالعه کوي. د ټول کولیسټرول نورم 5.5 ملي لیتر / ل دی. په میرمنو کې د ټرای ګلیسریډونو (TG) لپاره ، لارښود به د 1.5 ملي لیتر / L شاخص وي ، په نارینه وو کې - تر 2 ملي میتر / L پورې. غوړ د بدن لخوا جمع کیږي (ډیری وختونه په کمر کې) د غړو حجرو لپاره د انرژي سرچینې په توګه کار کوي.

که دوی ونه سوځول شي ، چاقۍ وده کوي. چیرې چې دا د ټرانسپورټ مالیکول د کولیسټرول ډریګ غوړ نومیږي؟ دا په دوه پارامترونو پورې اړه لري: "خراب" کولیسټرول - LDL او "ښه" - HDL. د دې ټولو برخو تناسب محاسبه کیږي کله چې د ایتروسکلروسیز پراختیا احتمال په ګوته کوي.

د دې پروسو پوهه به د جدي ناروغۍ مخه ونیسي.

که موږ ارقام تحلیل کړو چې په میز کې د عمر له مخې په میرمنو کې د کولیسترول نورمال ښیې

شاخص د LDL او HDL د ارزښتونو مجموعه ده) ، تاسو کولی شئ وګورئ چې د عمر سره د کولیسترول نورم حد بدل شي.

د کیمیاوي ترکیب کنټرول لپاره ، تاسو باید په منظم ډول د بایو کیمیکل مطالعاتو لپاره وینه ورکړئ. د 35 کلونو څخه زړو میرمنو لپاره ، دا اړینه ده چې په هرو 2 کلونو کې شاخصونه کنټرول کړئ.

هر څوک چې په خطر کې وي په کال کې ښودل کیږي. ازموینه په خالي معدې کې (له خواړو پرته. ساعته) ترسره کیږي.

د انډروکرین سیسټم سره ورته ناروغیو شتون کې ، رژیم باید د 2 ورځو لپاره تعقیب شي مخکې له دې چې د رګ څخه وینه نمونه شي ، فشار باید مخنیوی وشي. حتی د ټولو شرایطو لاندې ، ډاکټران ځینې وختونه د 2 میاشتو وروسته د بایو کیمیکل تحلیل تکرارولو وړاندیز کوي.

د عمر / 40/50/60 / کلونو وروسته په ښځو کې د منلو وړ حد پورې اړوند ب featuresې:

د وینې کولیسټرول ، په عمر کې د ښځو معمول ، په میز کې د پرتله کولو لپاره مناسب دی.

کولیسټرول په بدن کې موجود یو له خورا مهم انزایمونو څخه دی. پدې وروستیو کې ، دا د فیشن لپاره غوره شوی ترڅو د کولیسترول کچه وڅاري او د خواړو لرونکي خواړو څخه مخنیوی وکړي. ایا دا چلند د طبي علومو له نظره توجیه کیږي؟

له هرڅه دمخه ، دا د یادونې وړ ده چې د کولیسټرول ماده نه ده چې یو شخص ته یوازې زیان رسوي. کولیسټرول په بدن کې طبیعي پیښیدونکې ماده ده چې په ډیری بایو کیمیکل پروسو کې برخه اخلي. لومړی ، د دې پر بنسټ د ډیری هورمونونو ترکیب شتون لري ، په ځانګړي توګه جنسي هورمونونه - د نارینه هورمون ټیسټورسټون او ښځینه هورمون ایسټروجن ، اډرینل هارمون - کورټیسول.

دا باید په یاد ولرئ چې کولیسټرول د حجرو لپاره جوړونکی توکي دي. په ځانګړي توګه ، دا د حجرو غشاګانو یوه برخه ده. په ځانګړي توګه د دې څخه ډیری د وینې په حجرو کې. دا د ځګر او دماغ په حجرو کې د پام وړ مقدار کې هم موندل کیږي.سربیره پردې ، کولیسټرول په هضم کې مهم رول لوبوي ، د بائل اسیدونو رامینځته کولو کې برخه اخلي. کولیسټرول په پوټکي کې د ویټامین ډي ترکیب اغیزه کوي او د لوړې کچې معافیت ساتلو کې مرسته کوي.

په بدن کې ډیری کولیسټرول په آزاد حالت کې ندي ، مګر د ځانګړي پروټینونو سره تړاو لري - لیپوپروټینونه او د لیپوپروټین پیچلې جوړوي. په عموم کې ، د کولیسترول کیمیاوي جوړښت د غوړ او الکوهولونو تر مینځ یو څه دی او د غوړ الکوهول کیمیاوي ټولګي پورې اړه لري. په ډیری ملکیتونو کې ، دا د صفرا سره ورته دی. دا له هغه ځایه راځي چې نوم یې په یوناني کې د "سخت بایل" معنی لري.

پدې توګه ، کولیسټرول په بدن کې ګټور کار نه لري. په هرصورت ، ایا هغه څوک چې ادعا کوي د کولیسترول غیر صحي حق دی؟ هو ، دا صحیح دي ، او له همدې امله.

ټول کولیسټرول په دوه اصلي ډولونو ویشل شوي دي - دا لوړ کثافت لیپوپروټین (HDL) یا نامتو د الفا کولیسټرول او ټیټ کثافت لیپو پروټین (LDL). دواړه ډولونه د دوی د وینې معمول کچه لري.

د لومړي ډول کولیسټرول "ښه" بلل کیږي ، او دوهم - "بد". اصطلاحات په کوم تړاو دی؟ د دې حقیقت سره چې د ټیټ کثافت لیپوپروټین د وینې رګونو په دیوالونو کې زیرمه کیږي. دا د دوی څخه دي چې ایتروسلوټریک پلاکونه جوړ شوي ، کوم چې کولی شي د رګونو luman وتړي او د زړه د زړه ناروغۍ ، د زړه حمله او سټروک په څیر د زړه او زړه ناروغۍ لامل شي. په هرصورت ، دا یوازې هغه وخت پیښیږي کله چې "خراب" کولیسټرول په وینه کې خورا ډیر شتون ولري او د هغې مینځپانګې نورم حد ته لوړه شي. سربیره پردې ، HDL د رګونو څخه د LDL لرې کولو مسؤلیت لري.

د یادولو وړ ده چې د "خراب" او "ښه" کې د کولیسټرول ویشل یو بل پخپل سري دي. حتی LDL د بدن د فعالیت لپاره خورا مهم دی ، او که تاسو یې له دې لرې کړئ ، نو سړی په اسانۍ نشي ژوند کولی. دا یوازې د دې حقیقت په اړه دی چې د LDL نورم څخه ډیریدل د HDL څخه ډیر ډیر خطرناک دي. همدارنګه یو پارامتر هم مهم دیټول کولیسترول - د کولیسترول مقدار چې په هغې کې ټول ډولونه په پام کې نیول شوي.

کولیسټرول څنګه په بدن کې پای ته رسي؟ د مشهور باور برعکس ، ډیری کولیسټرول په ځیګر کې رامینځته کیږي ، او خواړه سره بدن ته ننوځي. که موږ HDL په پام کې ونیسو ، نو دا ډول لیپید تقریبا په بشپړ ډول پدې ارګان کې رامینځته کیږي. لکه څنګه چې د LDL لپاره ، دا خورا پیچلی دی. شاوخوا درې څلورمه برخه "خراب" کولیسټرول هم په ځیګر کې رامینځته کیږي ، مګر 20-25 actually په حقیقت کې له بهر څخه بدن ته ننوځي. دا یو څه لږ ښکاري ، مګر په حقیقت کې ، که چیرې یو څوک د خراب کولیسټرول غلظت ولري چې حد ته نږدې وي ، او سربیره پردې د هغې ډیری برخه د خواړو سره راځي ، او د ښه کولیسټرول غلظت کم دی ، دا کولی شي لوی ستونزې رامینځته کړي.

له همدې امله د یو کس لپاره مهمه ده چې پوه شي چې هغه څه کولیسټرول لري ، کوم نورم باید ولري. او دا نه یوازې د ټول کولیسترول ، HDL او LDL دی. کولیسټرول هم خورا ټیټ کثافت لیپو پروټین (VLDL) او ټرای ګلیسریډ لري. VLDL کولمو کې ترکیب کیږي او ځیګر ته د غوړ لیږدولو مسؤلیت لري. دوی د LDL بایو کیمیکل مخکنۍ دي. په هرصورت ، په وینه کې د دې ډول کولیسټرول شتون نیمګړی دی.

ټرای ګلیسریډس د لوړ غوړ اسیدونو او ګلیسرول ایسټرونه دي. دا په بدن کې یو له عام غوړ څخه دی ، چې په میټابولیزم کې خورا مهم رول لوبوي او د انرژي سرچینه ده. که د دوی شمیره په نورمال حد کې وي ، نو بیا د اندیښنې لپاره هیڅ شی شتون نلري. بل شی د دوی ډیر دی. پدې حالت کې ، دوی د LDL په څیر خطرناک دي. په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو زیاتوالی دا په ګوته کوي چې یو سړی د سوځیدنې څخه ډیر انرژي مصرفوي. دې حالت ته میتابولیک سنډروم ویل کیږي. پدې حالت کې ، په وینه کې د بورې مقدار لوړیږي ، فشار ډیریږي او د غوړ زیرمې څرګندیږي.

د ټرای ګلیسریډونو کمول د سږو ناروغیو ، هایپرتایرویډیزم ، او ویټامین سي کمښت سره تړاو لري VLDL د کولیسترول یوه ب isه ده چې خورا مهم هم ده. دا لیپایډونه د وینې رګونو په بندیدو کې هم برخه اخلي ، نو دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې د دوی شمیره له ټاکل شوي حد څخه نه تیریږي.

کوم کولیسټرول باید صحي سړی ولري؟ په بدن کې د هر ډول کولیسټرول لپاره ، یو نورم رامینځته شوی ، چې ډیر یې له ستونزو سره ډک دی. د تشخیصی پیرامیټرې لکه ایتروجینک کوفیف هم کارول کیږي. دا د ټول کولیسټرول تناسب سره برابر دی ، د HDL استثنا سره ، ځان HDL ته. د یوې قاعدې په توګه ، دا پیرامیټر باید له 3 څخه ډیر نه وي. که چیرې دا شمیره زیاته وي او د 4 ارزښت ته ورسیږي ، نو پدې معنی ده چې "خراب" کولیسټرول به د وینې رګونو په دیوالونو کې راټول شي ، کوم چې به د غمیزې روغتیا پایلې ولري. ټول کولیسټرول هم په پام کې نیول کیږي ، کوم چې نورم د مختلف عمر او جندر خلکو لپاره مختلف دی.

عکس: جارون اونټاکرای / شټارسټاک. com

که موږ د ټولو عمرونو او جنډرانو لپاره اوسط ارزښت واخلو ، نو د کولیسټرول نورم چې خوندي ګ isل کیږي ، د ټول کولیسترول لپاره دی - 5 ملي لیتره / l ، د LDL لپاره - 4 ملي لیت / L.

د کولیسټرول ډیریدو او د زړه ناروغۍ احتمال په ټاکلو سره ، د نورو تشخیصي پیرامیټرو څخه کار اخیستل کیږي ، د مثال په توګه ، د تایرایډ هورمون کچه - وړیا تایروکسین ، د پروتروومین شاخص - یو پیرامیټ چې د وینې جریان او د وینې ټوټې اغیزه کوي ، او د هیموګلوبین کچه.

احصایې ښیې چې٪ 60 elderly زاړه خلک د LDL زیاتوالی او د HDL ټیټ مینځپانګې لري.

په هرصورت ، په عمل کې ، په وینه کې د کولیسترول نورم د مختلف عمرونو لپاره ورته ندی ، او همدارنګه د دواړه جنسونو لپاره. د عمر سره ، معمولا د کولیسترول مقدار لوړیږي. ریښتیا ، په زاړه عمر کې ، په نارینه وو کې د یو ټاکلي عمر وروسته ، د کولیسټرول بیا کمیدو پیل کوي. په ښځو کې د وینې کولیسټرول نورمال د نارینه و په پرتله لوړ دی. په هرصورت ، د میرمنو لپاره ، د وینې رګونو په دیوالونو کې د "خراب" کولیسټرول راټولول لږ ځانګړتیا نلري. دا د ښځینه جنسي هورمونونو د محافظتي اغیزې اغیزې له امله دی.

د مختلف عمر لرونکو نارینه و لپاره د کولیسترول نورمونه

کولیسټرول (کولیسټرول) هغه ماده ده چې له هغې څخه د انسان په بدن کې جوړیږي atherosclerotic تختو. دا د څرګندیدو لامل دي atherosclerosisیوه ډیره خطرناکه ناروغي ده.

کولیسټرول څه شی دی د دې ټکي په معنی قضاوت کیدی شي ، کوم چې له یوناني څخه د "سخت هډوکي" په توګه ژباړل شوی.

د ټولګیو ماده لپایډونهد خواړو سره راځي. په هرصورت ، پدې لاره کې د Chs یوازې یوه مهمه برخه بدن ته ننوځي - نږدې د Chs 20 a یو سړی په عمده ډول د حیواني محصولاتو محصولاتو سره ترلاسه کوي. د دې مادې پاتې ، خورا مهم برخه (نږدې 80٪) د انسان په ځیګر کې تولیدیږي.

دا په بدن کې دا مواد د حجرو لپاره ترټولو مهم جوړښت دی ، دا په میټابولیک پروسو کې دخیل دی ، ځکه چې دا د حجرو غشا ته ننوځي. دا د تناسلي تولید پروسې لپاره هم مهم دی. هورمونونه – ایسټروجن, ټسټورسټونهم کورټیسول.

په انساني بدن کې ، خالص Chl یوازې په لږ مقدار کې شتون لري ، د لیپوپروټین برخه ده. دا مرکبات ممکن ټیټ کثافت ولري (نوبل شوی خراب LDL کولیسټرول) او لوړ کثافت (نوعه بلل شوی) ښه کولیسټرول).

په کوم کې باید عادي کولیسټرول وي وینه، او همدارنګه ښه او بد کولیسترول - هغه څه دي چې پدې مقاله کې موندل کیدی شي.

دا حقیقت چې که د Xc شاخصونه د نورمال څخه لوړ وي زیان رسونکي دي ، دوی ډیری ځله او په فعاله توګه وايي. له همدې امله ، ډیری خلک دا تاثر لري چې د کولیسټرول ټیټ ، غوره. مګر د دې لپاره چې په بدن کې ټولو سیسټمونو په نورمال ډول فعالیت وکړي ، دا ماده خورا مهم دي. دا مهمه ده چې په انسانانو کې ، کولیسترول په نورمال ډول د ټول ژوند په اوږدو کې پاتې شي.

دا رواج دی چې د نامتو خراب او ښه کولیسټرول خارج کړئ. ټیټ کولیسټرول (خراب) یو هغه دی چې د رګونو دننه دیوالونو کې تنظیم کوي او تختې جوړوي. دا یو ټیټ یا خورا ټیټ کثافت لري ، د ځانګړي ډول پروټینونو سره ترکیب کوي - apoproteins. د پایلې په توګه ، رامینځته شوی د غوړ پروټین پیچلتیاوې VLDLP. دا په هغه حالت کې ده چې د LDL نورم لوړیږي ، د روغتیا یو خطرناک حالت یادونه کیږي.

VLDL - دا څه شی دی ، د دې شاخص نورم دی - دا ټول معلومات د متخصص څخه ترلاسه کیدی شي.

اوس په نارینه وو کې د LDL نورم او د LDL نورم د 50 کلونو وروسته او په لږ عمر کې د کولیسټرول لپاره ازموینې لخوا ټاکل کیږي او د لابراتوار مختلف میتودونو لخوا څرګند شوی ، د عزم واحدونه یې میتر / dl یا mmol / l دي. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ ، د LDL په ټاکلو کې ، دا هغه ارزښت دی چې یو متخصص باید مناسب درملنه تحلیل او توصیه کړي که LDL کولیسټرول لوړ وي. څه چې دا معنی په شاخصونو پورې اړه لري. نو ، په سالم خلکو کې ، دا شاخص د 4 ملي میتر / ایل (160 ملی ګرامه / dl) څخه ښکته کچې ته نورمال ګ .ل کیږي.

که د وینې ازموینې تایید کړې چې کولیسټرول لوړ شوی ، نو څه باید وکړي د ډاکټر سره مشوره وشي. د یوې قاعدې په توګه ، که چیرې د ورته کولیسټرول ارزښت لوړه شي ، نو پدې معنی ده چې ناروغ به وړاندیز شي خواړهیا دا حالت باید د درملو سره درملنه وشي.

اختلافي پوښتنه دا ده چې ایا د کولیسټرول لپاره ګولۍ واخلئ. دا باید په یاد ولرئ چې سټیټینز د هغه لاملونو له مینځه وړ ندي چې د کولیسټرول ډیریږي. دا په اړه دی د شکرولږ خوځښت چاقۍ. اسټینز یوازې په بدن کې د دې مادې تولید مخنیوی کوي ، مګر په ورته وخت کې دوی ډیری اړخیزې اغیزې رامینځته کوي. ځینې ​​وختونه د زړه کارپوهانو ویلي چې د سټیټین کارول د نرخونو د زیاتوالي په پرتله د بدن لپاره ډیر خطرناک دي کولیسټرول.

• په زړه کې د زړه ناروغي لرونکي خلک ، د انجینا پیټوریسوروسته دیو هم مایکارډیال انفکشن، کولیسټرول باید د 2.5 ملي میترول / ل یا 100 ملی ګرامه / ډیل څخه ښکته وي.
• هغه څوک چې د زړه ناروغي نه رنځیږي ، مګر څوک چې د دوه خطرونو فاکتورونو څخه ډیر لري ، د Chs ساتلو ته اړتیا لري د 3.3 mmol / L کچې یا د 130 ملی ګرامه / dl څخه ښکته.

خراب کولیسټرول د نامتو ښه - HDL کولیسټرول لخوا مخالف دی. د لوړ کثافت لیپو پروټین کولیسټرول څه شی دی؟ دا د بدن لپاره یو لازمي ماده دی ، ځکه چې دا د وینې رګونو دیوالونو څخه خراب کولیسټرول راټولوي ، او بیا یې په ځیګر کې د هغې اخراج کې مرسته کوي ، چیرې چې ویجاړ شوی. ډیری خلک حیرانوي: که HDL ټیټ وي ، نو څه معنی لري؟ دا باید په پام کې ونیول شي چې دا وضعیت خطرناک دی ، ځکه چې ایتروسکلروسیس نه یوازې د لوړې ټیټ کثافت کولیسټرول مخ پروړاندې وده کوي ، بلکه که LDL ټیټ وي. که چیرې د HDL کولیسټرول لوړ وي ، نو دا څه معنی لري ، تاسو اړتیا لرئ د متخصص څخه وپوښتئ.

له همدې امله په بالغانو کې ترټولو ناغوښتل شوی اختیار هغه وخت دی چې د ضعیف کولیسټرول کچه لوړه او د ګټې کچه ټیټه شي. د احصایو له مخې ، نږدې 60٪ بالغ عمر لرونکي خلک د شاخصونو دا ترکیب لري. او دمخه دا امکان لري چې ورته شاخصونه وټاکل شي او په سمه توګه درملنه ترسره شي ، د خطرناکو ناروغیو وده خطر کم وي.

ښه کولیسټرول ، د خراب کولیسټرول برعکس ، یوازې د بدن لخوا تولید کیږي ، نو دا به د ځانګړو خواړو مصرفولو سره د دې کچې ډیروالي لپاره کار ونکړي.

په میرمنو کې د ښه کولیسټرول کچه په نارینه وو کې د نورمال HDL کولیسټرول څخه یو څه لوړه ده. په وینه کې د هغې د کچې د لوړولو څرنګوالي ترټولو مهم وړاندیز په لاندې ډول دی: دا د فزیکي فعالیت تمرین کولو لپاره اړین دی ، په جریان کې د هغې تولید ډیریږي. حتی که تاسو هره ورځ په کور کې منظم تمرینات وکړئ ، دا به نه یوازې د HDL په زیاتوالي کې مرسته وکړي ، بلکه د خراب کولیسټرول کچه ټیټوي چې بدن کې د خواړو سره راځي.

که چیرې یو چا خواړه اخیستي وي چیرې چې د کولیسترول مینځپانګه خورا لوړه وي ، د هغې د اخراج فعالیت فعالولو لپاره ، دا اړینه ده چې د ټولو ډلو عضلو فعال کار یقیني کړي.

پدې توګه ، هغه څوک چې غواړي د LDL او HDL نورم باید بیرته راوګرځول شي:

• نور حرکت وکړئ (په ځانګړي توګه هغه څوک چې د زړه حمله لري ، پړسوب) ،
• متوسط ​​تمرین وکړئ
• تمرین د فزیکي فعالیت ډیرول (د مخنیوي په نشتوالي کې).

تاسو کولی شئ د الکولو لږ کوچني خوراک اخیستو سره د ښه Chs کچه هم لوړه کړئ. په هرصورت ، په هیڅ حالت کې باید په ورځ کې له یو ګیلاس وچ شراب نه وي.

دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې ډیر بار د Chs ترکیب ماتولو ګواښ کوي.

د وینې د معاینې د سمې پریکړې کولو لپاره ، یو څوک باید په پام کې ونیسي چې د یو چا په وینه کې د کولیسټرول نورم څه دی.

د عمر له مخې د میرمنو لپاره د کولیسټرول نورمونو جدول شتون لري ، له کوم څخه ، که اړینه وي ، تاسو موندلی شئ چې په 50 کلونو کې په میرمنو کې د کولیسترول نورم څه شی دی ، کوم چې په ځوان عمر کې په میرمنو کې نورم ګ theل کیږي. په دې اساس ، ناروغ کولی شي پخپله وټاکي چې ایا د هغې کولیسترول لوړ دی یا ټیټ وي او د ډاکټر سره مشوره وکړي څوک چې د دې د ټیټ یا لوړې کچې دلایلو په موندلو کې مرسته وکړي. دا ډاکټر دی چې ټاکي کوم درملنه باید وشي ، رژیم.

• د HDL لخوا د ښځو او سړو لپاره په وینه کې د کولیسټرول کچه نورم ، که د زړه او وینې رګونو حالت نورمال وي ، د 1 ملي میتر / ایل یا 39 مګرا / ډی ایل څخه لوړ دی.
• د کورونري شریان ناروغۍ لرونکي خلکو کې چې سټروک یا د زړه حمله درلوده ، شاخص باید د 1-1.5 ملی لیتر / ل یا 40-60 مګرا / ډ ایل سره برابر وي.

تحلیل همدارنګه په میرمنو او سړو کې د ټول کولیسترول کچه ټاکي ، دا هغه څه دي چې څومره ښه او بد کولیسترول لري.

په وینه کې ټول کولیسترول باید له 5.2 ملي لیتر / ل یا 200 مګرا / ډی ایل څخه زیات نه وي.

که چیرې په ځوانانو کې نورمال یو څه لږ شي ، نو دا باید رنځپوهنه وګ consideredل شي.

په عمر کې هم په نارینه وو کې د کولیسټرول نورمونو جدول شتون لري ، چې له مخې یې په نارینه وو کې د کولیسټرول نورم په اسانۍ سره ټاکل کیږي ، په مختلف عمرونو کې یې شاخصونه. د اړونده جدول څخه ، تاسو کولی شئ ومومئ چې د ایچ ډي ایل کولیسټرول کوم نورم غوره ګ .ل کیږي

په هرصورت ، د دې معلومولو لپاره چې ایا په نارینه او ښځینه کې معمول کچه د دې شاخص لخوا واقعیا ده ، لومړی له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د وینې ازموینې ترسره کړئ ، کوم چې د ټول کولیسټرول مینځپانګې موندلو امکان لري ، په بیله بیا د نورو شاخصونو مینځپانګه - ټیټ یا لوړه بوره ، او داسې نور.

په هرصورت ، حتی که د بشپړ کولیسټرول نورم د پام وړ لوړیږي ، نو د دې حالت نښې یا ځانګړي نښې مشخص کول ناممکن دي. په دې توګه ، یو څوک حتی نه پوهیږي چې نورم ډیر شوی ، او د هغه د وینې رګونه تړل شوي یا تنګ شوي وي ، ترڅو چې دا په یادولو پیل وکړي چې هغه په ​​زړه کې درد لري ، یا تر هغه چې سټ یا زړه برید رامینځته کیږي.

له همدې امله ، حتی د هر عمر صحي سړی ، دا مهم دي چې ازموینې واخلئ او کنټرول کړئ چې ایا د کولیسټرول رواج نورم حد ته رسي. همدارنګه ، هرڅوک باید پدې شاخصونو کې د زیاتوالي مخه ونیسي ترڅو په راتلونکي کې د ایتروسکلروسیز او نورو جدي ناروغیو د پراختیا مخه ونیسي.

څوک د کولیسټرول کنټرول ته اړتیا لري

که یو څوک صحتمند وي ، نو هغه منفي نښې نه څرګندوي ، هغه اړتیا نلري د رګونو حالت په اړه فکر وکړي یا چیک کړي چې کچه یې نورمال ده که نه کولیسټرین په بدن کې ځای نیسي. له همدې امله ډیری وختونه ناروغان حتی د دې مادې لوړې کچې په اړه اټکل هم نه کوي.

په ځانګړي توګه په احتیاط او منظم ډول اندازه کړئ د دې شاخص لپاره اړین دي د لوړ فشار درلودل ، څوک چې د زړه او وینې رګونو سره ستونزې لري. سربیره پردې ، د منظم تحلیلونو لپاره شاخصونه لاندې کټګورۍ لري:

• سګرټ څکول
• هغه څوک چې ناروغ دي فشار لوړول,
• ډیر وزن لرونکی خلک
• د زړه د سیسټم ناروغۍ لرونکي ناروغان ،
• هغه څوک چې بېسواده ژوند غوره کوي ،
• ښځې وروسته د,
• سړي 40 کلنۍ ته رسیدو وروسته ،
• زاړه خلک.

هغه څوک چې د کولیسټرول لپاره د وینې ازموینې ته اړتیا لري اړتیا لري چې د مناسب متخصصینو څخه وپوښتئ چې څنګه د کولیسټرول لپاره ازموینه واخلئ. د وینې فورمول ، په شمول د کولیسترول ، ټاکل شوی د بیو کیمیکل وینې ازمونه. څنګه د کولیسټرول لپاره وینه تویئ؟ دا ډول تحلیل په کوم کلینیک کې ترسره کیږي ، د دې لپاره ، نږدې 5 ملی لیتره وینه د النار رګ څخه اخیستل کیږي.هغه څوک چې د وینې ورکولو څرنګوالي کې لیوالتیا لري باید په پام کې ونیسي چې د دې شاخصونو په ټاکلو دمخه ، ناروغ باید د نیمې ورځې لپاره ونه خوري. همدارنګه ، د وینې ورکولو څخه دمخه دوره کې ، دا د شدید فزیکي فشار عملي کولو ارزښت نلري.

په کور کې د کارولو لپاره ځانګړی ازموینه هم شتون لري. دا د حل وړ آزموینې سټرې دي چې کارول یې اسانه دي. د پورټ ایبل تحلیل کونکي د خلکو لخوا کارول کیږي شوگرد شحمو میتابولیزم اختلالات

د دې معلومولو لپاره چې که د کلسیټرول لوړ وي ، تاسو کولی شئ په لابراتوار کې د وینې ازموینه ترسره کړئ. که ټول کولیسټرول لوړ وي ، نو د عمل کولو څرنګوالي معنی لري ، او ډاکټر به د درملنې په اړه هرڅه تشریح کړي. مګر تاسو کولی شئ د آزموینې پایلې پخپله تشریح کولو هڅه وکړئ. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د بایو کیمیکل تحلیل درې شاخصونه لري: LDL کولیسټرول ، HDL کولیسټرول او ټول کولیسترول.

لپیدگرام- دا یوه هراړخیز مطالعه ده چې تاسو ته اجازه درکوي په بدن کې د لپډ میټابولیزم ارزونه وکړئ ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي ترڅو وټاکي چې لیپډ میټابولیزم څنګه پیښیږي او د اتیرسکلروسیس او د زړه د ناروغۍ خطر محاسبه کوي.

د وینې د شحمو پروفایل سمه کوډینګ کول مهم دي او د سټیټینز اخیستلو اړتیا ارزولو لید له مخې ، د ورته درملو ورځنی دوز. سټاینز درمل دي چې ډیری اړخیزې اغیزې لري ، او د دوی قیمت خورا لوړ دی. له همدې امله ، د دې په اساس چې دا څه شی دی - د غوړ پروفایل ، دا تحلیل تاسو ته اجازه درکوي ترڅو ومومئ چې د انسان وینه څه شی لري او د ناروغ لپاره ترټولو مؤثره درملنه وړاندیز کوي.

په حقیقت کې ، بشپړ کولیسټرول یو شاخص دی چې پخپله دا امکان نلري چې په واضح ډول په ناروغ کې د ایتروسکلروسیس احتمال وارزول شي. که مجموعي کولیسټرول لوړ وي ، نو څه باید ترسره شي د تشخیصي شاخصونو بشپړې لړۍ لخوا ارزول کیدی شي. نو ځکه ، لاندې شاخصونه ټاکل شوي:

• HDL (د الفا کولیسټرول) - دا مشخص شوی چې د لوړ کثافت لیپو پروټینز ډیریږي یا کم شوي. دا په پام کې نیول کیږي ، کله چې د بی - لیپوپروټین پیرامیټونه ټاکي ، دا ماده یو محافظوي فعالیت ترسره کوي ، د ایتروسکلروسیس د پرمختګ مخه نیسي.
• LDL- د ټیټ کثافت لیپوپروټین ډیریږي یا کم شوي. د بیټا کولیسټرول لوړه ، اتیروسکلروټیک پروسه نوره هم فعاله کیږي.
• VLDL- د خورا ټیټ کثافت لیپوپروټینونه ، د دوی په مننه exogenous لپایډونه په پلازما کې لیږدول کیږي. د ځیګر لخوا ترکیب شوي ، دا د LDL اصلي مخکیني دي. VLDLPs په فعال ډول د ایتروسکلروټيک تختو په تولید کې دخیل دي.
• ټرای ګلیسریډس- دا د لوړ غوړ اسیدونو او ګلیسرول ایسټرونه دي. دا د غوړیو د ترانسپورت ب .ه ده ، له همدې امله د دوی زیاتوالی مینځپانګه د ایتروسکلروسیس خطر هم زیاتوي.

هغه څه چې باید عادي کولیسټرول وي ، د عمر په پام کې نیولو سره ټاکل کیږي ، دا د میرمنو او نارینو لپاره مختلف کیدی شي. سربیره پردې ، پدې پوهیدل مهم دي چې دقیقه شمیره چې د نورم کولیسټرین لخوا ورته اشاره شوې نه ده. یوازې وړاندیزونه شتون لري چې شاخص باید څه شی وي. له همدې امله ، که چیرې شاخص مختلف وي او له حد څخه انحراف وکړي ، نو دا د کومې ناروغۍ ثبوت دی.

په هرصورت ، هغه څوک چې تحلیل ته ځي باید په پام کې ونیسي چې ممکن د تحلیل په جریان کې ځینې غلطۍ اجازه ورکړل شي. د مطالعې ډاټا ښودلې چې د هیواد په 75 labo لابراتوارونو کې ورته غلطیو ته اجازه ورکول کیږي. څه که تاسو غواړئ سمې پایلې ترلاسه کړئ؟ غوره ده چې په ورته لابراتوارونو کې ورته تحلیلونه ترسره کړئ چې د آل روسیه مرکزي ازموینې مرکز (انیټرو ، او نور) لخوا تایید شوي.

1. 
   ډراول ، A.V. د شوبلو میلیتس / میکس / AV. د ناوخته میکروساکولیک اختلاطاتو مخنیوی. ډریوال ، I.V. میسنکووا ، یو.ا. کوالوفا. - م .: GEOTAR-Media ، 2013 .-- 716 مخ.
2. 
   چیرنیش ، پایل ګلوکوکورټیک - میټابولیک نظریه د 2 ډایبایټیس میلیتس / پایل چنیریش. - م .: LAP لامبرټ اکاډمیک خپرونه ، 2014 .-- 901 مخ.
3. 
   دایډینکویا E.F. ، لبرمن I.S. د شکر ناروغي لینینګراډ ، د خپرولو کور "درمل" ، 1988 ، 159 مخ.

اجازه راکړئ خپل ځان معرفي کړم. زما نوم الینا ده زه د 10 کالو څخه ډیر وخت لپاره د اندوکرینولوژیست په توګه کار کوم. زه باور لرم چې زه دا مهال زما په ساحه کې مسلکي یم او زه غواړم چې سایټ ته د ټولو لیدونکو سره مرسته وکړم ترڅو پیچلي حل کړي او نه ورته دندې. د سایټ لپاره ټول توکي راټول شوي او په احتیاط سره پروسس شوي ترڅو د امکان تر حده ټول اړین معلومات ورسوي. د هغه څه پلي کولو دمخه چې په ویب پا onه کې تشریح شوي ، د متخصصینو سره لازمي مشورې تل اړین دي.

ښه (HDL) او بد (LDL): زه باید کوم ارزښتونو ته اړتیا ولرم؟

کولیسټرول (Chol ، XC) په مایعاتو کې نه حل کېدونکی دی ، له همدې امله ، دا د وینې جریان ته د پروټین غوړ مرکبونو په څیر سفر کوي - لیوپروټینز (Lp، LP).

ټول کولیسټرول (TS، OXC) - په وینه کې د LP بشپړ حجم په څو برخو ویشل شوی:

• "خراب" کولیسټرول (LDL ، LDL) د ټیټ کثافت درمل دی ، کوم چې د هڅونکي فکتورونو په شتون کې د شریان داخلي استر باندې یو څه اندازه وړیا کولیسټرول له لاسه ورکوي.
• "ښه" کولیسټرول (HDL ، HDL) د لوړ کثافت درملو دی چې مقابل تاثیر لري ، دا دی ، دوی رګونه پاکوي ، په دوی کې راټول شوي کولیسټرول نیول او د صفر سره لرې کول.

د دوامداره اضافي کولیسټرول تشخیص کې (هایپرکولیسټرولیا) ، د LHL ترټولو غلظت د ډیرو اتیرجینیک جز په توګه دی ، مګر خورا دقیق معلومات د LDL (70-75)) او HDL (25-30)) تناسب دي ، ځکه چې په یو شاخص کې زیاتوالی ممکن وباسئ یوازې یوه تصادف

په عمر کې په میرمنو کې د وینې د کولیسټرول نورم: میز

ټول خلک د لیپوپروټین بشپړې لړۍ ته اړتیا لري ، مګر یوازې په یو څه مقدار کې ، کوم چې د یو ځانګړي ارګانیزم ځانګړتیاو پورې اړه لري.

د هر عمر لپاره په میرمنو کې د کولیسټرول نورمونه د اوسط احصایې جدول کې ورکړل شوي:

ځوانې انجونې (14-30 کاله) معمولا ټیټ نرخونه لري - 3.21-5.75 mmol / l ، ځکه چې د دوی تناسلي سیسټم په فعاله توګه د جنسي هورمونونو د تولید لپاره لیپایډ کاروي. وروسته (30-40 کاله) ، کله چې د میټابولیک کچه ټیټه شي ، او بدن نور نشي توانیدلی چې په ورته نرخ کې د Exogenous کولیسترول لرې کړي ، خوندي کچه یو څه وده کوي - 3.37–6.27 mmol / L.

په ځوانۍ کې (40-50 کاله) د بیا زیږدونکي فعالیت کې کمښت واقع کیږي ، دا دی د ایسټروجن تولید د لیپایډونو غلظت ثبات کوي په ترتیب سره کم کیږي ، په ترتیب سره د دوی نورم حتی لوړ کیږي - 3.81–6.86 ملي لیتر / ل. د تخمدان د فعالیت د بندیدو له امله د مایوپز (50-60 کلونو) په پیل کې ، ډیری کولیسټرول په بشپړ ډول غیر محل پاتې پاتې کیږي ، کوم چې د دې ارزښت ډیروي - 4.20-7.69 mmol / l

په زړو میرمنو کې (60-70 کاله) ، د ضرر لرونکي موادو کافي راټولونه ، او هم د اوږدې ناروغیو ، په غیر ضروري توګه د وینې کولیسټرول - 4.45–7.25 ملي لیت / L ډیروالي لامل کیږي ، او کچه یې باید هر وخت نږدې ورته وي.

په حمل کی بدلون

په ښځینه و کې د وینې د کولیسټرول معمول کچه د 1.5-2 وخت په پرتله له معیاري سره توپیر لري ، د دې لپاره چې د "امیندوارۍ هورمون" ترکیب ته د هغې لوړې اړتیا ته اړتیا لري - پروجیسټرون. سربیره پردې ، دا د نوي ارګان رامینځته کولو لپاره اړین دی - پلیسیټا او ویټامین ډي ، کوم چې د کلسیم جذب هڅوي ، کوم چې ماشوم ورته اړتیا لري.

په امیندواره میرمنو کې ، د کولیسټرول منلو غلظت هم په عمر پورې اړه لري:

د ماشوم زیږون وروسته ، شاخصونه عموما بیرته راوړل کیږي ، مګر ځینې وختونه دوی د شيدو ورکولو دورې پای پورې دوام کولی شي - دا د فزیکولوژي نورم د منلو وړ تغیر دی.

د اندیښنې لپاره د عادي کولیسټرول ډیرول د 2-2.5 وخت څخه زیات دي: پدې حالت کې ، دا پخپله د میرمن روغتیا او د جنین وده دواړه یو ګواښ ګ .ي.

د نورم څخه تجاوز خطر څه دی او د انحراف لاملونه کوم دي؟

د هایپوکلیسټرولیمیا لامل کیدی شي په بدن کې داخلي نیمګړتیا وي یا له بهر څخه یې ښکاره کول:

• جینیاتي نابرابری - الیپوپروټینیمیا ، د ودې هایپرلیپیډیمیا ، پولیجینک او وراثت هایپرکولیسټرولیمیا ،
• د اندروکین اختلال - د تايرايډ هایپوفونيشن (هايپوتايرايډيزم) ، لومړی ډول او ټايپ 2 ډايبېتېز ،
• د زیږون عضو ناروغي - پولیټیک تخمدان سنډوم (PCOS) او د رحم رحم فایرویډونه ،
• د پښتورګو او ځګر ناروغي - هیپاټایټس ، سریروسیس ، مخنیوی یرغلی ، پیلوونیفرتیس ، رینل ناکامي ،
• غیر صحي ژوند - متوازن رژیم ، لږ فزیکي فعالیت ، ډیر وزن ، د خوب کموالی او فشار نشتوالی ،
• ځینې ​​درمل اخلي - بیټا-بلاکرز ، تیازایډ ډیوریتیکس ، سټرایډ او انتیکوګولانټ درمل.

د وینې رګونو په دیوالونو کې د زیرمو رامینځته کول په وینه کې د لوړ کولیسټرول له امله.

په وینه کې په دوامداره توګه لوړ کولیسټرول د ایتروسکلروټیک پلاکونو رامینځته کیدو لامل کیږي ، چې پایله یې د دوی ځایی کولو ځای پورې اړه لري:

• د زړه عضله - د زړه حمله ، پرمختګ لرونکی انجینا پایکټوریز ، اسکیمیا (IHD) ، د مایټرا سټونیسس ​​او د زړه ناتوالي ،
• مغز - پړسیدنه ، مهاجرت ، د انسټراسیبرال او subarachnoid هیمرج ، د حافظې وده کول (ډیمنشیا) ،
• ښکته غړي - د رګونو سوځیدنه (تروومبوفلیبټیس) او د پښو د نسجونو (ګینګرین) غایطه کول ، غیر رغیدونکي زخمونه ، اندیټریټیسټ.

لږ ځله ، د کولیسترول ذخیره د پښتورګو ، رګونو ، سترګو او یا د بدن اصلي شریان کې رسیږي - وروستۍ خورا خطرناکه ده ځکه چې دا کولی شي د دې دیوالونو بشپړتیا ته زیان ورسوي ، کوم چې په 90٪ قضیو کې د لوی وینې ضایع کیدو او مرګ لامل کیږي.

د 50 کلونو وروسته

پدې عمر کې ، نورم به 4-7 ملي میتر وي. کله چې کولیسټرول پدې وقفه کې وي ، نو بیا د روغتیا په اړه اندیښنه مه کوئ. د نورم څخه کوچني انحرافاتو ته اجازه ورکول کیږي ، ځکه چې پدې موده کې د ښځې بدن بدلیږي.

که انحرافات لوی وي ، نو تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

پدې عمر کې دا مهم دی چې ډاډ ترلاسه شي چې د کولیسټرول راوتل ندي. د هغې د مقدار کمولو سره به د ډاکټرانو مرستې ته هم اړتیا وي.

دا ممکن نښه وي:

د سرغړونې ځانګړنې نښې

د هایپرکولیسټرولیمیا لومړني مرحلې د هیڅ بهرني بدلون سره ندي ، نو په ظاهري توګه دا هغه وخت موندل کیدی شي کله چې د اتیرسکلروسیس څرګندې نښې څرګند شي:

• تکلیف ، په زړه کې درد او هایپوکونډریوم ، د زړه بې ثباتي ،
• فشار لوړول (فشار لوړول) ، سرخوږی ، ناڅرګند لید ،
• پړسوب ، درد ، بې خوبي ، د لاسونو او پښو د تودوخې (یخنۍ) سرغړونه ،
• اوږده ستړیا ، ضعف ، خوب ، او یا برعکس بې خوبۍ ،
• بوی ساه (هیلیټوسیس) ، د خولې پاړسوب (اسهال) یا قبضیت

ځینې ​​وختونه د شحمو زیرمې د مخ ، لاسونو او د بدن نورو برخو (لږ ځله) باندې کوچني ګردي الوتکې (xanthomas) تشکیلوي ، په بیله بیا د آرشیف بهرنی پوله کې د سپینې خړ رنګ آرکز یا رمز (ګیرونتوکسون).

Xanthomas د ایتروسکلروسیس د پرمختګ پایله په توګه.

څنګه نورمال ارزښتونو ته شاخص کم کړئ؟

دا اړینه ده چې په هراړخیزه توګه په وینه کې د کولیسټرول غلظت کم کړئ: د دې لپاره ، خواړه په ورته وخت کې د فزیکي فعالیت سره وصل کیږي او ، که اړتیا وي ، درمل وړاندیز شوي.

که هایپرکولیسټرولیمیا د بلې ناروغۍ پایله وي ، نو بیا په پیل کې د دې درملنې ته اړتیا لیدل کیږي یا د کنټرول لاندې نیول کیدی شي که چیرې دا معلول نه وي.

تغذیه او رژیم

د وینې کولیسټرول کمولو لپاره ، د هایپوکولسټرول ځانګړی رژیم (جدول) لمبر 10 ، د M I. پیوازر لخوا رامینځته شوی ، خورا مناسب دی:

صحي او غیر صحي غوړ.

د لوړې کولیسټرول خواړو محدودیت - غوړ غوښه ، د پوټکي سره چرګان ، غوړ ، سم او بشپړ شیدو.

ټوله ورځنۍ رژیم د 5-6 کوچني خواړو کې ویشل شوی. د نڅا لپاره ، تاسو کولی شئ وخورئ ، د مثال په توګه ، م appleه ، نارنجي ، کاکره یا د ګاز ټیټ غوړ جوی.

ژوند

څنګه ښه کولیسټرول لوړ کړئ.

غیر صحي ژوند د منفي رګونو د وینې رګونو کې نرمیدنې او نرمۍ اغیزه کوي ، کوم چې د کولیسترول اضافي اضافه کوي ، نو ځکه سپارښتنه کیږي چې دا د هایپرکولیسټرولیمیا سره بدل کړي:

• سګرټ څښل او الکول څښل ،
• کافین لرونکي څښاک مه څښئ
• کله چې امکان ولري د فشار او شخړې څخه مخنیوی وکړئ.
• کافي وخت (8 ساعته) خوب ،
• د بدن وزن نورمال او ساتل ،
• په منظم ډول په لوبو کې بوخت شئ.

د ایروبیک تمرینونه د فزیکي فعالیت په څیر مناسب دي: لامبین ، ډیر پیاده حرکت ، چلول ، د کاردیو جمناسټیک او تالشي نڅا. د ټولګیو په جریان کې ، دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې نبض د معمول فریکونسۍ له 80 more څخه ډیر نشي.

د تابلو فارمولونه

که چیرې د کولیسټرول کچه د جواز له حد څخه ډیره وي او د غیر مخدره توکو میتودونو لخوا د اوږدې مودې لپاره کم نشي ، نو د لیپایډ راټیټولو درملو ناروغانو ته وړاندیز کیږي:

سټینز (اتورواسټاټین ، روسوواستاټین ، سمواستاټین) - د کولیسټرول ترکیب پروسې لپاره اړین انزیمونو تولید منع کوي:

د 60 کلونو وروسته

پدې عمر کې د میرمنو لپاره ، نارمل کولیسټرول په هر لیتر کې د 4.5-7.6 ملي لیتر دی. دا به مثالی وي کله چې ورته شاخص تر 65 پورې دوام وکړي. بیا نو نورم ممکن بدل شي.

وروسته له 60 میرمنې باید په دوامداره توګه په وینه کې د بدن شمیر څارنه وکړي. د کولیسټرول زیاتوالی د زړه ناروغۍ لامل کیدی شي.

په وخت سره د غیر معمولي پیژندل به د وخت سره درملنه پیل کولو کې مرسته وکړي. دا به دا امکان رامینځته کړي چې د راتلونکي پیچلتیا مخه ونیسي.

وروسته له 60 میرمنې باید په دوامداره توګه په وینه کې د بدن شمیر څارنه وکړي.

ولې کولیسټرول لوړیږي؟

د ماهرینو په وینا ، د دې لوی برخه پخپله د بدن لخوا تولید کیږي ، پداسې حال کې چې پاتې د خواړو سره راځي. له همدې امله ، د کولیسټرول مقدار کې زیاتوالي سره ، د غړو د ناسمتیا شک راپورته کیدی شي.

معمولا په 35 کې انجونې د ورته ستونزې سره مخ ندي. دا د عمر سره پیښیږي او د 55 وروسته څرګندیږي.

پدې وخت کې ، د غړو شمیر د لاندې دلیلونو لپاره ډیریږي:

1. د شکرو ناروغي
2. د معلولیت رینال فعالیت ،
3. وراثت
4. د لیور رنځپوهنه
5. لوړ فشار
6. حمل
7. د پانقراس ناروغي
8. شراب څښل

خرابې ازموینې د نامناسب تغذیه سره کیدی شي. خواړه مهم دي. دا د غوړ او مالګې پریښودو ارزښت لري.

تاسو اړتیا لرئ ډیر ویټامینونه مصرف کړئ.

د نارغۍ نښې

کله چې د رګونو حالت ګډوډ شي ، نو ښځه ممکن ناخوښه نښې تجربه کړي. دا رنځپوهنه د فشار ، لوړ فشار فشار او نورو ټکو سره واقع کیږي.

د وینې جریان سرغړونه خوب خرابوي ، په سر کې د درد په شکل کې ځان څرګندوي ، د حافظې ضایع کول.

د وخت په تیریدو سره ، په مغزو کې حجرې د وینې څخه خواړو ترلاسه کولو مخه نیسي او مړ کیږي.

د غړو حالت هم ممکن ضعیف وي. د دوی ګوتې بې حده کیږي ، ځکه چې دوی له وینې څخه اکسیجن او ویټامینونه نلري ، د پښو او وسلو تودوخې بدلیږي ، او پوټکي یې ژيړ کیږي. د وخت په تیریدو سره ، زخم په پوټکي څرګندیږي ، او د قطع کیدو لامل کیږي.

د انحراف تشخیص

دقیق تشخیص کولو لپاره او په وینه کې د کولیسټرول اندازه مشخص کولو لپاره ، دا اړینه ده چې تشخیص ترسره کړئ. د دې لپاره ، یوه ښځه د تحلیل لپاره وینه ورکوي. د ورته آزموینې پراساس ، ډاکټر د درملنې نور میتودولوژي ټاکي.

کله چې په لابراتوار کې د وینې ازموینه مشخص شي:

1. د پروټین وضعیت
2. د کولیسټرول مقدار
3. د ټرای ګلیسریډونو شتون.

د ازموینو له تیریدو دمخه ، تاسو چمتو یاست. د هغه په ​​مخ کې د 12 ساعتونو لپاره د خوړلو او څښلو اړتیا نشته.د آزموینې د ورځې په سهار کې ، تاسو باید د غاښونو او سګرټ څښلو څخه ډډه وکړئ. نور محدودیتونه نشته.

دا ډول ازموینه په هرو دریو کلونو کې سپارښتنه کیږي ، په ځانګړي توګه د هغو کسانو لپاره چې خطر لري.

د لوړ کولیسټرول سره څه وکړو او دا څه معنی لري؟

دا د هر وګړي لپاره مهم دی چې په دوامداره توګه د دې عنصر نورم وګوري او هڅه وکړي چې په نورماتي شاخصونو کې خپل ارزښت وساتي. که نه نو ، عصبي او مایکارډیالوجي رنځپوهنې ممکن څرګند شي.

که چیرې د نورم څخه انحراف وموندل شي ، تاسو اړتیا لرئ سم خواړه پیل کړئ. دا یو اساسي قانون دی.

د تغذیې اصول په لاندې ډول دي:

• ګړندي خواړه مه خورئ ،
• د مکھن پرځای د زیتون غوړ مصرف کړئ ،
• د هګیو څخه د پروټین مصرف کولو لپاره ،
• لوبیا باید په غذا کې شامل شي ،
• د میوه اندازه زیاته کړئ.

د خلکو درملنه

په لوک درملو کې ، نسخه چمتو شوې چې په وینه کې د کولیسترول مقدار کمولو کې مرسته وکړي.

د دې لپاره ترټولو معتبر او مؤثره وسیلې دي:

1. د طلايي پږی ترکیب ،
2. د ډنډیلین ریښې څښل
3. لہسن او لیمو
4. د پروپولیس الکولو ترکیب ،
5. د غره ایخ.

د میتود او تنظیم کولو انتخاب په ډاکټر او د ناروغ وضعیت پورې اړه لري. د مخدره توکو غیر منظم کنترول منع دی ، ځکه چې دا کولی شي پیچلتیاوې او د غاړې عوارض لامل شي.

د بدن او ټیټ وینې کولیسټرول لپاره هیڅ کم خطرناک ندي.

شنه چای ادرک دارچین کب کب کب غوړ تازه لہسن

مخنیوی

د دې د کمولو یا زیاتوالي مخنیوي لپاره ، دا ډول وړاندیزونو ته غاړه ایښودل ارزښت لري:

• په بدن کې د غوړ مقدار ثبات کړئ ،
• په دوامداره توګه د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی درمل واخلئ ،
• د هاضمې د کار نورمال کول ،
• وزن له لاسه ورکول
• د فعال ژوند طرزالعمل رهبري کړئ.

پایله

دا رامینځته شوی چې د کولیسټرول نورم یو متحرک شاخص دی چې کولی شي د عمر او جندر پراساس توپیر وکړي ، په بیله بیا په بدن کې د ورته ناروغیو شتون.

نو ځکه ، دا مهمه ده چې په دوامداره توګه د ډاکټر لخوا معاینه شي ترڅو وضعیت کنټرول وساتي او د اختلاطاتو مخه ونیول شي.