د لوړ کولیسټرول سره ګلاب

ټوله د وینې د کولیسترول معلومات ډیری خلک ، بدبختانه ، غولونکي دي. ډیری اوسیدونکي ډاډه دي چې که تاسو سم خواړه وخورئ ، د کولیسترول لرونکي خواړو څخه ډډه وکړئ ، نو هرڅه به سم شي. دا داسې نده. په دقیق ډول ، نه داسې نه. البته ، په وینه کې د کولیسټرول شاوخوا دریمه برخه د خوړو سره سړي ته راځي. د دې دلیل لپاره د وینې کولیسټرول کمول تاسو باید سم خواړه وخورئ

په هرصورت ، د بدن پاتې دوه پر درې برخه ځان ترکیبوي. دا د څه شي څخه راځي؟ د خلکو په مینځ کې چې طبي تعلیم نلري ، دا په پام کې نیول کیږي چې کولیسترول د زړه او وینې رګونو سره د ستونزو لامل دی. که څه هم وضعیت برعکس دی. د بدن لخوا د کولیسترول ډیر تولید یوه نښه ده چې په ګوته کوي چې ناروغ ځینې ناروغۍ لري.

نو ، په پیل کې کولیسټرول یوه پایله ده ، مګر د ناروغۍ لامل نه دی ، لکه څنګه چې ډیری خلک فکر کوي. زموږ د ځیګر لخوا غلط ، د کولیسټرول ډیر تولید بیل دی! "څه غلط دي ، لاړ شه ډاکټر ته."

که څه هم دا کولیسټرول دی چې د کولیسټرول تختې جوړوي ، د اتیرسکلروسیز په څیر د ورته ناروغۍ اصلي لامل دی. په ساده ډول ، دا د وینې رګونو یو خنډ دی. دا کولی شي خورا غمجنې پایلې رامینځته کړي ، لکه سټرو او د زړه حمله. له همدې امله کولیسټرول باید په دوامداره توګه وڅارل شي. په ځانګړي توګه له 40 کالو څخه ډیر سړي

د لوړ کولیسټرول لاملونه

د لوړ کولیسټرول لاملونه کولی شي یوازې جامع لابراتوار او کلینیکي ازموینې وټاکي. په هر حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ ، ځکه چې ممکن ډیری دلیلونه شتون ولري. د اسانتیا لپاره ، دوی په ډلو ویشل کیدی شي:

• د زړه او عصبي ناروغیو لکه لوړ فشار ،

• د عمر پورې اړوند بدلونونه (لاسته راوړونکي زکام ناروغي ، په هورمونول توازن کې بدلون) ،

• د داخلي ارګانونو شدید او اوږد مهاله ناروغي (پښتورګي ، ځيګر ، پینکریاز) ،

• په میرمنو کې هورمون عدم توازن (حمل ، د مخنیوي مخنیوی کول) ،

• بد عادتونه (سګرټ څښل ، الکول څښل ، چاقۍ)

• د وراثت لاملونه

• غیر فعال ژوند

• نر نارینه

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، د وینې د کولیسټرول زیاتوالی تل د ناروغیو پایله نه وي. له همدې امله ، په ځینو مواردو کې ، تاسو کولی شئ په خپلواک ډول د کولیسترول مقدار تنظیم کړئ. د ورته اهدافو لپاره ، د خلکو درملنه مناسبه ده.

د وینې کولیسټرول ټیټولو لپاره غوړ

د وینې کولیسټرول ټیټولو لپاره غوړ، او همدارنګه د وینې فشار نورمال کولو لپاره ، له ډیرې مودې راهیسې کارول کیږي. ډیری دا وسیله ریښتیني درملنه بولي. ګلاب یو بې ساری نبات دی. تاسو دا پخپله وده کولی شئ ، یا تاسو کولی شئ په اسانۍ سره دا په کوم درملتون کې وپیرئ. له دې بیر څخه ټنکچرونه ، چایونه ، ډیکوشنونه ، کمپپوونه جوړوي. مګر په وینه کې د کولیسټرول کچه کمولو لپاره ، یوه پریکړه مناسب ده.

بothه په اسانۍ سره چمتو شوې. د دې لپاره ، تاسو به هیڅ ځانګړي مهارتونو او شراکتونو ته اړتیا ونلرئ. مخکې له دې چې د توتو د ککړتیا چمتو کولو دمخه ، دا مشوره درکول کیږي چې تاسو ته په هره لاره معرفي کړئ. مشروبات په هر لیتر اوبو کې د 100 ګرامو بیرونو په اندازه چمتو کیږي. لوبیا د لنډ وخت لپاره پخلی شوی ، 5-7 دقیقې کافي دي. په هرصورت ، له دې وروسته ، د اعظمي تاثیر لاسته راوړلو لپاره ، دا مشوره ورکول کیږي چې د 2-3 ساعتونو لپاره شوراب جوړوو په تیاره ځای کې پریږدئ.

دا پروسیجر ترسره کیږي نو له همدې امله د ګلاب بیری د څښلو لپاره د دوی ټولو ګټور ملکیتونو ته رسوي. دلته یو ساده درملنه ده چې کولیسترول نورمال کړي. په ورځ کې times- a ځله کښیناستل ، د مخنیوي لپاره یو ګیلاس. دا باید په پام کې ونیول شي چې پریکړه باید په ټاکل شوې اندازې او د حاضر شوي ډاکټر ډاکټر په موافقه په کلکه ونیول شي.که نه نو ، د درملنې څخه د مقابل تاثیر ترلاسه کولو لپاره د پام وړ خطر شتون لري.

د لوړ کولیسټرول درملنې په توګه د جنجور ریښه

ادرک یوه ریښه سبزیجات دي چې د مسالې ځانګړي ذائقې سره شتون لري ، په پراخه کچه پخلی کې کارول کیږي.
د ګیسټرونومیک ارزښت سربیره ، ادرک د دې د درملو ملکیتونو لپاره په زړه پورې دی. د مثال په توګه ، ریښې سبزیجات د وینې کولیسټرول معمول لپاره کارول کیږي. د کولیسټرول ادرک په عمده توګه د درملو چای په ب .ه کارول کیږي. د جینګی چای غوړولو لپاره ډیری ډیری ترکیبونه شتون لري.

• کولیسټرول ټیټ کړئ
• له ادرک څخه د درملو محصولاتو چمتو کولو لپاره ترکیبونه
• مخنیوی

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

ادرک د هغې د خورا ارزښت لرونکي ملکیتونو له امله په بدن ګټور اغیزه لري:

• اشتها ښه کوي
• د میټابولیک پروسې ګړندي کوي ،
• کولیسټرول نورمال کوي ،
• د خوځښت لوړول ، د کولمو فعالیت ښه کوي ،
• سیمه ایز او عمومي انفلاسیون ضد اثر لري ،
• د عضلاتو او ګډ درد سره دا یو انالجزیک اثر لري ،
• د بدن دفاعي ډیروي ،
• د مختلف اصلونو د مغزو احساس کموي.

دا او د جنجور نور ګټور خصوصیات د هغې د اجزاو اجزاو له امله دي. ریښه فصل کې د ویټامینونو او منرالونو لوی مقدار لري. همدارنګه ، دا اړین امینو اسیدونه ، اړین غوړ او نور توکي لري ، په مننه چې ادرک د دې توان لري چې خپل شفاهي ملکیت وښیې.

کولیسټرول ټیټ کړئ

په وینه کې د کولیسټرول معمول کچه په رګونو کې د تختې نشتوالي تضمینوي ، کوم چې د زړه ناروغۍ لامل کیدی شي. د کولیسټرول ډیریدو سره ، د عصبي خنډونو سره تړاو لرونکي د اسکیمیک ناروغیو وده خطر په چټکۍ سره وده کوي. د لوړ کولیسټرول معمولا د 45 کالو څخه ډیر عمر لرونکي خلکو کې لیدل کیږي. پدې حالت کې ، درمل وړاندیز شوی ، پشمول د درملو اخیستل - سټاینز ، کوم چې د کولیسترول کموي او سخت خواړه. سربیره پردې ، د کولیسټرول نورمال کولو لپاره ، دودیز درمل د جنجور ریښې کارولو وړاندیز کوي.

له ادرک څخه د درملو محصولاتو چمتو کولو لپاره ترکیبونه

د دودیزو درملو په ترکیبونو کې د جنجور ریښه په بیلابیلو ب inو کې شتون لري - تازه ، وچ ، کټ شوي او داسې نور. دلته د کولیسټرول ټیټوالي لپاره د جنجر کارولو لپاره ځینې ترکیبونه دي.

ادرک لیمو چای. تازه ریښه سبزیجات باید په ښه جریان باندې د دې په مینځلو سره وسوځول شي. شاوخوا دوه سوپ وریجو د انګورو غوړ په یوه کڅوړه کې واچوئ او یو لیټره تودوخه اوبو ته واچوئ. بیا چای ته یو سلایډ سره د لیمو څو ټوټې او د شاتو یو چمچ اضافه کړئ. چای د 15 دقیقو لپاره انفجار کولو لپاره پریږدئ. چای ګرم یا ساړه اخیستل کیدی شي. یو لیتر چای باید هره ورځ وڅښل شي ، او بله ورځ د نوي څښاک چمتو کولو لپاره. چای باید د یوې میاشتې په اوږدو کې وخوړل شي. چای کولی شي ژر تر ژره کولیسترول کم کړي.

د جینر - مغز مخلوط. تازه ریښه باید میده شي. دوه د چمچو جینجیر گوج د دریو سوپ سپو شاتو سره مخلوط کړئ ، مخلوط ته 6-7 کښین شوي اخروټ اضافه کړئ او په یو یخ ځای کې د یوې ورځې لپاره درملو باندې ټینګار وکړئ. دا سپارښتنه کیږي چې هره ورځ مخدره توکي د سهار له نیم ساعت څخه دمخه په نیمه چمچ کې وخورئ. د درملنې کورس دوه میاشتې دی.

د جوار - دارچین انفیوژن. تازه منځنۍ کچې ریښې سبزیجات میده شوي. د ادرک گوج د دوه لیتر حجم کې د ګرمو اوبو اچولو سره اچول کیږي. بیا د چاقو په څنډه کې دارچین اضافه کړئ ، د شین پا leafو چای یو چمچ مخلوط ته. نتیجه ورکوونکي انفیوژن یو جوش ته راوباسئ او بند کړئ. پریږدئ چې یو څه سړه شي او څلور د چمچو شات او د نیم لیمو جوس اضافه کړئ. انفیوژن باید په ورځ کې 3-4 ځله په شیشه کې واخیستل شي. ادرک لرونکي انفیوژن واخلئ ، او د درملنې په دویمه اونۍ کې به د کولیسټرول کمیدل پیل شي.

ادرک وڅښئ.دا ترکیب چمتو کولو لپاره خورا ساده دی. پدې حالت کې ، د وچ ځمکې ریښې فصلونه کارول کیږي. یو ګیلاس جوس په تودو اوبو سره اچول کیږي. یو چائے کا چمچ شات په ترکیب کې اضافه کیږي او څښاک د دوه ساعتونو لپاره په ترمامس کې اچول کیږي. بیا دوی په کوچني بوجیو کې څښي.

د لہسن - ادرک مخلوط. د کاچو شوي ریښې دوه لوی چمچونه د تازه کڅوړه لہسن یو چائے کا چمچ سره مخلوط کیږي. مخلوط ته د یو لیمو جوس او درې سوپ سپو شاتو اضافه کړئ. درمل په فرج کې د دوه ورځو لپاره ټینګار شوی. هره ورځ یو ځل د درملو یو سوپ چمچو واخلئ ، غوره د سهار له خوا د سهار له ناری څخه. درمل د یوې میاشتې لپاره اخیستل کیږي ، بیا دوه اونۍ وقفه کیږي ، او د درملنې کورس بیا تکرار کیږي. د لہسن - ادرک مخلوط سره درملنه باید په کال کې یو ځل ترسره شي.

مخنیوی

د کولیسټرول پروړاندې ادرک کولی شي په دوامداره توګه وکارول شي ، کوچنۍ وقفې ونیسي. ترکیبونه مختلف کارول کیدی شي. په هرصورت ، تاسو باید پوه شئ چې د جنجور پراساس محصولات د هرچا لپاره مناسب ندي او د دوی د کارولو لپاره contraindications شتون لري:

1. ریښه فصل هغه خلکو ته نشي لیږدول کیدی چې د معدې او کولمو ناروغي لري د ضعیف یا السرسي طبیعت ، او همدارنګه د لوړ اسیدیت سره د معدې ، د پانقراس حاد سوزش.
2. له دې چې جینج کلوریتیک ملکیتونه لري ، نو دا د ګیلسټون ناروغۍ سره نشي اخیستل کیدی. پدې حالت کې ، د انګور اخیستل کولی شي د وینې د نلکې او د دوی د بندیدو تر څنګ د ډبرو حرکت لامل شي.
3. ریښه دا وړتیا لري چې د وینې رګونو اغیزه وکړي. نو ځکه ، دا د وینې جریان لپاره د تمایل لپاره وړاندیز شوی نه دی ، او همدارنګه په حاد مرحله کې د بواسیر لپاره.
4. احتیاط باید د امیندوارو میرمنو لپاره د ریښی پر بنسټ محصولات واخیستل شي ، ځکه چې ادرک کولی شي د رحم په سر اغیزه وکړي.

پورتني contraindication درلودل ، تاسو باید د جنجرو له اخیستلو ډډه وکړئ ترڅو د ناغوښتل اغیزو مخه ونیسئ چې کولی شي د روغتیا ستونزو لامل شي.

د ریښو فصلونو کارولو پس منظر پروړاندې ، یو څوک باید د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو اخیستو څخه ډډه وکړي. د ادرک پراساس درمله باید د شراکت په توګه واخیستل شي. سربیره پردې ، دا اړینه ده چې د تغذیې په اړه د ډاکټر وړاندیزونه په کلکه تعقیب کړئ. غوړ لرونکي خواړه لرې کړئ ، ډیرې میوې او سبزيجات وخورئ. که امکان ولري ، الکول او سګرټ څښئ. کله چې پخلی وکړئ ، نو دا مشوره کیږي چې د سبزیجاتو غوړ سره د څارویو غوړ ځای په ځای کړئ. د کولیسټرول راټیټیدل په لنډ وخت کې د متخصص ټولو وړاندیزونو مشاهدو سره ترلاسه کیدی شي.

د لوړې کولیسټرول لپاره خواړه (هایپوکلیسټرول): هغه اصول چې د رژیم یوه بیلګه ده

د لوړ کولیسټرول سره خواړه (هایپوکلیسټرول ، د لیپایډ کمولو رژیم) هدف د لیپډ سپیکٹرم نورمال کول او د ایتروسکلروسیز او د زړه اخته رنځپوهنه مخنیوی دی. په رګونو کې د موجوده جوړښتي بدلونونو سره ، تغذیه د رنځپوهنې تعلیق کې مرسته کوي ، د خطرناک پیچلتیاو خطر کموي او ژوند اوږدوي. که بدلون د وینې ازموینې پیرامیټونو لخوا محدود وي ، او د رګونو داخلي ارګانونه او دیوالونه اغیزمن نشي ، نو بیا رژیم به مخنیوی ارزښت ولري.

زموږ څخه ډیری د کولیسټرول او بدن ته د هغې خطر په اړه اوریدلي دي. په میډیا ، چاپي میډیا ، او انټرنیټ کې ، د ایتروسکلروسیس او لیپډ میټابولیزم لپاره د رژیم موضوع نږدې ترټولو خورا بحث شوې. د خواړو مشهور پیژندل شوي لیستونه دي چې نشي کولی خواړه وخوري ، په بیله بیا څه چې د کولیسټرول راټیټوي ، مګر بیا هم د کمزوري غوړ میټابولیزم لپاره د متوازن رژیم مسله تر بحث لاندې ده.

خواړه ، د ظاهري سادگي سره ، کولی شي په حیرانتیا سره کار وکړي. د هایپرلیپیډیمیا لومړني مرحلو کې ، کله چې په تحلیلونو کې د انحراف سربیره ، نور بدلونونه هم نه موندل کیږي ، د خوړو مینځلو لپاره کافي دي چې روغتیا نورمال کړي ، او دا به ښه وي که دا د یو متخصص کارپوه ګډون سره پیښ شي. مناسب تغذیه کولی شي وزن کم کړي او د ایتروسکلروسیز پرمختګ وځنډوي.

کولیسټرول د یو خطرناک په توګه په پام کې نیولو لپاره نږدې دود دی ، کوم چې تاسو باید حتما له مینځه لاړشئ ، ځکه چې د ډیری په وینا ، د ایتروسکلروسیس خطر ، د زړه حمله ، سټروک په مستقیم ډول د هغې مقدار پورې تړاو لري. د کولیسټرول راټیټولو په هڅه کې ، یو څوک حتی د هغه محصولاتو لږترلږه ردوي چې پدې موادو کې شامل دي ، کوم چې په بشپړ ډول ریښتینی ندي.

کولیسټرول د حجرو غشا او سټرایډ هورمونونو مهم جز دی ، مګر بدن د هغې د اړین حجم شاوخوا 75-80 synt ترکیب کوي ، پاتې باید خواړه ورکړل شي. پدې برخه کې ، دا د منلو وړ او بې معنی دي چې د کولیسټرول لرونکي ټول خواړه په بشپړ ډول پریږدئ ، او د رژیم تغذیه کولو اصلي دنده دا ده چې د دې کارول معتبر مقدار ته اعتدال کړي او د وینې حساب عادي حالت ته راوړي.

لکه څنګه چې د زړه او وینې رګونو ناروغیو په اړه نظریات وده کړې ، تغذیه کولو ته هم چلند بدل شوی. ډیری افسانې ، د مثال په توګه ، د هګیو یا کوچ په اړه ، لاهم شتون لري ، مګر عصري ساینس دوی په اسانۍ سره لرې کوي ، او د هایپرکولیسټرولیمیا لپاره ارزانه رژیم پراخه ، ډیر متنوع او خوندور کیږي.

د لوړ کولیسټرول لپاره خواړه

د هر "حق" رژیم اساسي قانون توازن دی. خواړه باید د مناسب میټابولیزم لپاره اړین د محصولاتو ټولې ډلې ولري - حبوبات ، غوښه ، سبزیجات او میوې ، شیدې او د هغې مشتقونه. هر "یو طرفه" رژیم ګټور نه ګ .ل کیدی شي او د ښه والي څخه ډیر زیان رسوي.

کله چې یو څوک په بشپړه توګه د غوښې ، لبنیاتو لوښو څخه انکار کوي یا د نوي ځنګل وړاندیزونو تعقیبوي ، یوازې کباب او مlesې مصرفوي ، ځان د حبوبات ، حبوباتو ، حیواني پروټین او هر ډول غوړ څخه بې برخې کوي ، هغه نه یوازې د کولیسترول کمولو کې مطلوب پایله نه ترلاسه کوي ، بلکه پدې کې هم برخه اخلي. د میټابولیک اختلالاتو زیاتوالی.

د شحمو کمولو رژیم استثنا نلري. دا د ټولو اړینو برخو په رژیم کې شتون هم تاثیر کوي ، مګر د دوی مقدار ، ترکیب او د چمتو کولو طریقه یو شمیر ب featuresې لري.

د شحمو د راټیټیدو رژیم اصلي لارې:

• د کولیسټرول زیاتوالي سره ، دا د انرژي لګښتونو سره په مطابقت کې د خواړو کالوري مینځپانګې راوړل احساس کوي ، کوم چې په ځانګړي توګه د ډیر وزن لرونکي خلکو کې مهم دی. (د خواړو انرژي ارزښت باید د کالوري "مصرف" څخه ډیر نشي. او که اړین وي ، وزن له لاسه ورکړئ - د منځنۍ کالوري کمښت رامینځته کیږي) ،
• د حیواني غوړ تناسب د سبزیجاتو غوړونو سره کم شوی ،
• د مصرف شوي سبزیجاتو او میوو مقدار مخ په ډیریدو دی.

د وینې کولیسټرول ټیټولو لپاره خواړه د هغه خلکو لپاره چې د معدې لیپید سپیکٹرم لري د کلینیکي پلوه تشریح شوي ویسکولر رنځپوهنې پرته د واسکولر زخمونو مخنیوي لپاره یو اقدام دی. دا باید د هغو کسانو لخوا مشاهده شي چې د دې ناروغۍ درملنې برخې په توګه د ایورټا او نورو لوی رګونو ، د کارډیاک اسکیمیا ، انسفلاوپیتي د اتیروسکلروسیز تشخیص کیږي.

د ډیر وزن ، شریان لوړ فشار ، د ډایبېتېز مېلیټس اکثرا د کولیسټرول او د هغې ایتروجنيک برخو کې د زیاتوالي سره وي ، نو د ورته ناروغیو ناروغان اړتیا لري چې په احتیاط سره د بایو کیمیکل پیرامیټونو بدلونونه وڅاري او د مخنیوي یا معالجې اقدام په توګه خواړه تعقیب کړي.

یو څو ټکي پخپله د کولیسټرول په اړه باید وویل شي. دا پیژندل شوي چې په بدن کې دا د مختلفو فقرو په ب presentه شتون لري ، چې ځینې یې د اتیرجنیک تاثیر لري (LDL - ټیټ کثافت لیپوپروټینونه) ، دا دی چې ورته کولیسټرول "خراب" ګ isل کیږي ، پداسې حال کې چې بله برخه یې "ښه" (HDL) ده ، د غوړ جمع کیدو مخه نیسي د وینې رګونو دیوالونو کې سره راټولیږي.

د لوړې کولیسټرول په اړه خبرې کول ، دوی ډیری وختونه د دې ټول مقدار معنی لري ، په هرصورت ، دا به غلط وي چې یوازې د دې شاخص لخوا رنځپوهنه قضاوت وکړئ. که د کولیسټرول کچه د "ښه" فریکشنونو له امله لوړه شي ، پداسې حال کې چې ټیټ او خورا ټیټ کثافت لیپوپروټین په نورمال حد کې دي ، نو د رنځپوهنې په اړه خبرو ته اړتیا نشته.

برعکس حالت ، کله چې atherogenic کسر ډیریږي او ، د دې سره سم ، د کلسټرول کچه ، د خبرتیا نښه ده. دا د کولیسټرول دومره زیاتوالي په اړه دی چې لاندې به بحث وشي. د ټیټ او خورا ټیټ ټیټ کثافت لیپو پروټینونو له امله په کلسیم کې د زیاتوالي وده نه یوازې د لیپایډ - ښکته رژیم ته اړتیا لري ، بلکه ممکن احتمالي طبي اصلاح هم وکړي.

په نارینه وو کې ، د لیپایډ سپیکٹرم کې بدلونونه د میرمنو په پرتله دمخه لیدل شوي ، کوم چې د هورمونل ځانګړتیاو سره تړاو لري. میرمنې وروسته د جنسي هورمونونو ایسټروجین له امله د ایتروسکلروسیز سره ناروغ کیږي ، له همدې امله دوی اړتیا لري په لوی عمر کې خپل تغذیه بدله کړي.

د هایپرکولیسټرولیمیا سره باید څه پرې وشي؟

د ډیر "خراب" کولیسټرول سره ، دا خورا سپارښتنه کیږي چې ونه کاروئ:

• غوړ غوښه ، ګلونه ، په ځانګړي توګه غوړ ، ګرل ،
• د غوښې غوښې
• پخلی او پیسری ، خواږه ، پیسری ،
• کیویار ، کیمپین ،
• کاربونيټ څښاکونه ، روحونه ،
• سوسیجز ، سګرټ شوي غوښې ، ساسجز ، کنسرو لوبیا او کب نیونکي محصولات ،
• د غوړ شیدو محصولات ، سخت غوړ پنیر ، آیس کریم ،
• مارجرین ، غوړ ، خپریږي ،
• فاسټ فوډ - هامبورګر ، فرانسوي فرشونه ، فوري خواړه ، کریکرونه او چپس ، او داسې نور.

د محصولاتو ټاکل شوی لیست اغیزناک دی ، دا ممکن یو چا ته داسې بریښي چې د داسې محدودیتونو سره هیڅ ځانګړي ندي. په هرصورت ، دا اساسا غلط دی: د لوړ کولیسټرول سره تغذیه نه یوازې ګټور ، بلکه زړه ، خوندور ، مختلف دی.

د "خطرناک" خواړو له مینځه وړلو سربیره ، د ډیر وزن لرونکي خلک اړتیا لري چې خپله اشتها اعتدال کړي او د کالوري مصرف کم کړي. که چیرې د ناڅاپي کیدو خواهش وي د ورځې په جریان کې تعقیب شي او په ځانګړي توګه د شپې په وخت کې ، دا غوره ده چې عادي سانډویچ د ساسج یا بین سره د کباب سلاد سره د سرکہ ، زیتون غوړ یا ټیټ غوړ کریم سره ، د لږ غوړ کوټيج پنیر ، میوو سره ځای په ځای کړئ. د خواړو حجم او کالوري مواد په تدریجي ډول کمولو سره ، یو شخص نه یوازې کولیسترول کموي ، بلکه وزن نورمال کوي.

هګۍ لاهم د ډیرو لخوا د ایتروسکلروسیزو محصولاتو په تړاو "خطرناک" ګ areل کیږي ځکه چې په دوی کې د کولیسټرول لوړه مینځپانګې له امله. د تیرې پیړۍ په 70 مودو کې ، د هګیو پریښودو کچې خپل حد ته رسیده ، مګر ورپسې مطالعې ښودلې چې په دوی کې موجود کولیسټرول نه بد او نه ښه ګ beل کیدی شي ، او په تبادله یې منفي اغیزه شک لري.

د کولیسټرول سربیره ، هګۍ ګټور ماده لیکسیټین لري ، چې برعکس ، په بدن کې د "خراب" کولیسټرول غلظت کموي. د هګیو atherogenic تاثیر د دوی چمتووالي پورې اړه لري: تلی شوي هګۍ ، په ځانګړي توګه د لارډ ، ساسیج ، د خنزیر غوړ کولی شي د غوړ میټابولیزم ته زیان ورسوي ، مګر سخته شوې هګۍ وخوړل شي.

دا لاهم مشوره کیږي چې هغه خلکو ته د هګیو زرغونو لوی شمیر څخه انکار وکړئ څوک چې د لیډایډ میتابولیز رنځپوهنې روښانه میراثي رنځ لري ، د ایتروسکلروسیس او د زړه ناروغۍ رنځپوهنه کې نامناسبه کورنۍ تاریخ. نور ټول پدې بندیزونو پلي نه کیږي.

الکول د ډیری خلکو د خواړو خواهشاتو یو له جنجالي برخو څخه دی. دا ثابت شوی چې قوي الکولي مشروبات ، بیر کولی شي د غوړ میټابولیزم شاخصونه خراب کړي او د وینې کولیسټرول ډیر کړي ، پداسې حال کې چې د کنګاک یا وین لږ مقدار ، په برعکس ، د انټي اکسیډنټونو لوی مقدار له امله میټابولیزم نورمال کوي.

د کولیسټرول راټیټولو لپاره د الکول څښل ، موږ باید هیر نکړو چې مقدارونه باید خورا معتدل وي (په هره اونۍ کې تر 200 g شراب پورې او تر 40 G کنګاک پورې) ، د څښاک کیفیت باید په شک کې ونلري ، او د لپید کمولو درملو یوځل کار مخنیوی دی.

زه څه خواړه کولی شم؟

د ډیر کولیسټرول سره ، دا سپارښتنه کیږي:

1. د ټیټ غوړ غوښې - فیل مرغ ، خرگوش ، چرګان ، ویل ،
2. کب - هیک ، پولک ، ګلابي سالمن ، هیرنګ ، ټونا ،
3. د سبزیجاتو غوړ - زیتون ، غوړ ، لمر ګل ،
4. حبوبات ، حبوبات ، بوره ،
5. د جوارو ډوډۍ
6. سابه او میوه،
7. شیدې ، کاټیج پنیر ، ټیټ غوړ کیفیر یا ټیټ غوړ.

هغه څوک چې هایپولوپیډیمیک رژیم تعقیبوي ، غوښه یا کب یا کب یا بخار ، سابه سبزيجات ، حبوبات په اوبو کې پخه شوي ، د لږ مقدار غوړ سره. پوره شیدې باید ونه څښل شي ، په بیله بیا د غوړ خوندور کریم. د کاټیج پنیر د غوړ مینځپانګې سره د 1-3٪ ، کیفیر 1.5 or یا غیر غوړ - او دا ممکنه او ګټور دی.

نو ، د خواړو محصولاتو لیست سره دا ډیر یا لږ روښانه دی. دا خورا مشوره ده چې د پخلی کولو لارې په توګه تیاره او خړوبونه خارج کړئ. دا د ابلی ، لوبیدونکي خواړو ، لوبیدلي خواړو لپاره ډیر ګټور دی. د ورځني رژیم خوراکي انرژي ارزښت شاوخوا 2500 کالوری دی.

• خوشبویي - په ورځ کې تر پنځه ځله پورې ، نو له دې امله د خواړو ترمینځ وقفې کوچنۍ دي ، د لوږې د قوي احساس څرګندولو پرته ،
• د مالګې محدودیت: په یوه ورځ کې له 5 g څخه زیات ،
• د مایع حجم تر یو نیم نیم لیترو پورې وي (د پښتورګو څخه د contraindication په نه شتون کې) ،
• د ماښام خواړه - شاوخوا 6-7 ساعته ، وروسته نه
• د پخلی وړ منلو میتودونه عبارت دي له: جوش ، ابیو ، پخلي.

د شحمي کمولو رژیم مینو مثالونه

دا روښانه ده چې یو نړیوال او مثالی رژیم شتون نلري. موږ ټول مختلف یو ، نو د مختلف جنسیت ، وزن ، او مختلف رنځپوهنې سره خلکو کې تغذیه به خپل ځانګړتیاوې ولري. د لوړې موثریت لپاره ، رژیم باید د متخصص تغذیه کونکي یا اندي کرینولوژیست لخوا تجویز شي ، د میټابولیزم انفرادي ځانګړتیاوې او د ځانګړي رنځپوهنې شتون په پام کې نیولو سره.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

دا مهمه ده چې نه یوازې د ځانګړو محصولاتو مینو کې شتون ولري ، بلکه د دوی ترکیب هم. نو ، دا غوره ده چې د ناشونې لپاره د تودوخې پخلی وکړئ ، او د سبزیجاتو سره غوښه یوځای کړئ ، د غلو په پرتله ، په غرمنۍ کې - دا په دودیز ډول ویل کیږي چې لومړی ډش وخورئ. لاندې د اونۍ لپاره نمونې مینو دی ، کوم چې د لیپډ اختلالونو ډیری خلکو لخوا تعقیب کیدی شي.

لومړۍ ورځ:

• ناڅاپي - د چرګانو غوښې (شاوخوا دوه سوه ګرامه) ، چای یا کافي ، ممکن د شیدو سره ،
• II ناشته - یو ګیلاس جوس ، سلاد (بادرنګ ، روميان ، کباب) ،
• د غرمې ډوډۍ - په لږ ر vegetableا سبزیجاتو یا غوښې بوره کې سوپ ، د بخار شوي سبزیجاتو سره د بخار چرګ کټلیټ ، د جواني جوس ، د چوکۍ ډوډۍ ټوټه ،
• د شپې ډوډۍ - د ابلی کب کب ، قهوه ، وريجې ، بوره - پرته چای ، میوه.
• ویده کیدو دمخه ، تاسو کولی شئ د ټیټ غوړ کیفیر ، تخم شوي پخه شوي شیدو ، جوی وڅښئ.

• ناری - د 2 هګیو څخه آملیټ ، د غوړ سره د تازه کباب سلاد (د بحري مالګه هم ګټور دی) ،
• II ناشته - جوس یا م appleه ، ناک ،
• د غرمې ډوډۍ - د سبزیجاتو سوپ د رای ډوډۍ ټوټې سره ، جوش شوي غوښې د بخار سبزیجاتو سره ، بیري جوس ،
• د شپې ډوډۍ - د کب شوي کچالو سره د کب کب ، د کوچ ، چای سره غوټۍ.

• د ناري لپاره - غوړ یا حبوبات ، په غیر غوړ شیدو کې جوش ، چای ، تاسو کولی شئ - د شاتو سره ،
• II ناشته - د ټیټ غوړ پنیر پنیر د جام یا جام سره ، د میوو جوس ،
• د غرمې ډوډۍ - د تازه کباب څخه د کباب سوپ ، د ډوډۍ ډوډۍ ، د ویلو سره پخې شوي کچالو ، د وچې میوې کمپوټ ،
• د ماښام ډوډۍ - د لمر ګل ګل غوړ سره grated گاجر ، د کڅوړو سره پنیر کاسروول ، پرته له بوره.

څلورمه ورځ:

• ناڅاپي - د جوار لاسی د کدو سره ، ضعیف کافی ،
• II ناشته - د ټیټ غوړ میوه جوس ، د میوو جوس ،
• د غرمې ډوډۍ - د چوغندر سوپ د ټیټ غوړ کڅوړو کڅوړو کڅوړو کریم سره ، د ډوډۍ ډوډۍ ، د وريجې سره پخه شوې کب ، د وچې میوې کمپوټ ،
• ډوډۍ - د ډرم غنم پاستا ، د تازه کباب سلاد ، د کم غوړ کیفیر.

پنځمه ورځ:

• ناری - میوسلی د طبیعي جوی سره ،
• دوهم ناری - د میوو جوس ، وچ کوکیز (کریکر) ،
• د غرمې ډوډۍ - د ویل غوښېبالبالونو سره ډوډۍ ، ډوډۍ ، له نظر څخه د ګلش سره پخې شوي کباب ، د وچې میوې کمپوټ ،
• ډوډۍ - د کدو پورریز ، کیفیر.

د پښتورګو ، ځيګر ، کولمو څخه جدي زیان په نه شتون کې ، اجازه ورکول کیږي چې وخت په وخت د نه خلاصولو ورځې تیر کړي.د مثال په توګه ، د م appleو ورځ (هره ورځ تر یو کیلو پورې مlesې ، کاټیج پنیر ، د غرمې ډوډۍ کې یو څه جوش شوی غوښه) ، د پنیر ورځ (تر 500 کا د تازه کاټیر پنیر ، کیسرویل یا پنیر ، کیفیر ، میوو).

لیست شوي مینو ښودونکی دی. په میرمنو کې ، دا ډول خواړه لږ احتمال لري چې د رواني اضطراب لامل شي ، ځکه چې مناسب جنسي د هر ډول رژیمونو او محدودیتونو خطر لري. سړي د ټول کالوري مینځپانګې په اړه اندیښنه لري او د انرژي متشدد محصولاتو نشتوالي په تړاو د لوږې ناخوندي احساس. مایوسه مه کوئ: د پتلي غوښې ، حبوباتو ، او سبزیجاتو غوړونو سره د انرژۍ ورځنۍ تحویلي چمتو کول خورا امکان لري.

د غوښې ډولونه چې ناروغان یې د هایپرکولیسټرولیمیا ناروغۍ کولی شي غوښه ، خرگوش ، ویل ، فیل مرغ ، چرګ ، د بخار کټلیټونو ، ګولاش ، سوفلیز په ب boه پخلی شوي یا پخې شوي شکل کې وخوري.

د سبزیجاتو انتخاب په عملي ډول محدود نه دی. دا کولی شی کباب ، زکچینی ، چوغندر ، گاجر ، رادیس ، شل کب ، کدوان ، بروکولي ، رومي بانجان ، کاکره او نور وي. سبزیجات کولی شي د پخیدو ، ابلی او تازه سره د سلاد په توګه. ټماټونه د زړه رنځپوهنه کې ګټور دي ، د انټي آکسیډینټ او لایکوپین لوی مقدار له امله د سرطان ضد اغیزې لري.

میوې او لوبیا ښه راغلاست ویل کیږي. م Appې ، ناک ، د ليمويي ميوې ، چيري ، بلوبيري ، cranberries به د هرچا لپاره ګټور وي. کیلي ښه دي ، مګر دا د شوګر د لوړ محتوا له امله د شکر ناروغانو ناروغانو لپاره وړاندیز نه کیږي ، مګر د زړه د ناروغۍ او په مایکارډیم کې میټابولیک بدلونونو ناروغانو لپاره ، کیلا به خورا ګټور وي ځکه چې دوی ډیری ټریس عناصر (مګنیزیم او پوټاشیم) لري.

حبوبات ډیر متنوع دي: بټواویټ ، جوار ، اوړه ، جوار او د غنمو تخمونه ، وریجې ، دال. هغه ناروغان چې د ضعیف کاربوهایډریټ میتابولیزم لري باید په وریژو کې دخیل نشي ، سیمول د contraindative دی. پوټریج د ناري لپاره ګټور دی ، تاسو کولی شئ دا په کوچني کوچ مکھن اضافه کولو سره په اوبو یا غیر سکیم شیدو کې پخ کړئ ، دوی د ورځې په لومړۍ نیمایې کې د انرژي مناسب تحویل چمتو کوي ، د غوړ میتابولیزم نورمال کوي او هضم اسانه کوي.

د غوښې پخلي ، سبزیجاتو او سلادونو کې ، دا د ګرین ، لہسن ، پیاز اضافه کولو کې ګټور دي کوم چې انټي اکسیډینټ او ویټامینونه لري ، د عصبي دیوالونو په سطح کې د غوړ ضایع کیدو مخه نیسي ، او اشتها ښه کوي.

خواږه د ساتیرۍ لپاره جلا لاره ده ، په ځانګړي توګه د خواږو غاښو لپاره ، مګر تاسو اړتیا لرئ په یاد ولرئ چې په اسانۍ سره د لاسرسي کاربوهایډریټ ، پیسٹری ، تازه پیسٹری د کاربوهایډریټ او غوړ میټابولیزم باندې عالي اثر لري. اضافي کاربوهایډریټ هم د ایتروسکلروسیس لامل کیږي!

د لیپډ سپیکٹرم کې بدلونونو سره ، دا سپارښتنه کیږي چې پخلي او پخلي پریږدي ، مګر ځینې وختونه امکان لري چې خپل ځان د مارشمیلوز ، پیسټیل ، مرغلرو ، شاتو درملنه وکړئ. البته ، هرڅه باید مشاهده شي او باید ناوړه ګټه ترې وانخیستل شي ، نو د مارشالمو یوه ټوټه امکان نلري چې بدن ته زیان ورسوي. له بلې خوا ، خواږه د میوو سره ځای په ځای کیدی شي - دا دواړه خوندور او صحي دي.

د هایپرلیپیډیمیا سره مایعات باید ډیر مصرف شي - په ورځ کې تر یو نیم لیتر پورې. که چیرې د پښتورګو اختلال اخته وي ، نو تاسو باید په څښلو کې دخیل نه شئ. د چای او حتی ضعیف کافي کارول منع ندي ، پخې شوې میوې ، د میوو څښاک ، جوس ګټور دي. که چیرې د کاربوهایډریټ میتابولیزم معلول نه وي ، نو بیا دا ممکنه ده چې په مناسبه اندازه مشروباتو کې بوره اضافه کړئ ، د شکر ناروغي باید د فریکټوز یا خواږو په ګټه بوره ډډه وکړي.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، د لوړ کولیسټرول سره تغذیه ، که څه هم دا یو څه نزاکتونه لري ، خوړل یې د پام وړ نه محدودوي. تاسو کولی شئ خواړه وخورئ که هرڅه نه وي ، نو نږدې هرڅه ، خپل ځان د تغذیه کولو بشپړ سیټ چمتو کوئ پرته له دې چې د چمتو شوي برتن خوند او ډول سره موافقت وکړئ. اصلي شی ستاسو د روغتیا لپاره مبارزه کولو هیله ده ، او د خوند غوره توبونه د هغه څه څخه راضي کیدی شي چې ګټور او خوندي وي.

مرحله 2: د تادیاتو وروسته ستاسو پوښتنې لاندې فارم کې پوښتنه وکړئ ↓ مرحله: تاسو کولی شئ د اضافی پیسو لپاره اضافي تادیه سره د متخصص څخه مننه وکړئ ↑

ایا زه کولی شم د وینی لوړ فشار سره وحشي ګلاب وڅښم؟

ګلابیت یو څو کلن نبات دی چې د سرې خوند سره لوی سور میوې لري. په کور کې د درملو چمتو کولو لپاره کارول کیږي. د روغتیا پیاوړتیا کې مرسته کوي ، د مختلف ارګانونو فعالیت نورمال کوي ، د وینې فشار ثبات کوي.

ګټور ملکیتونه

د دې کښت په کارولو سره چمتو شوي ککړتیا او ټیکچرونو سره ، دا ممکنه ده چې د زکام درملنه وشي ، د پښتورګو ، جگر اخته شوي رنځونه له مینځه یوسي ، د وینې کمښت کم کړي ، او د نیورولوژیکي عضلاتو شدت کم کړي. د لوړ فشار سره د ګلاب هپ دواړه د درملو جوړولو لپاره د خپلواک جز په توګه کارول کیدی شي ، او د نورو بیرونو سره ترکیب کې. د ګلاب هپس اغیز د شاتو پواسطه تکمیل کیږي ، د پیاز ، لیمو ، پا needو ستنو څخه پیل.

د ځنګل ګلاب ترکیب ډیری ګټورې برخې لري چې تاسو ته اجازه درکوي بدن بیرته راوباسي ، د ډیری ناروغیو درملنه:

1. د B ، PP ، E ، K او C ډلو ویټامینونه.
2. معدنيات ، په ځانګړي ډول فاسفورس ، کلسيم ، پوټاشيم ، سوډيم ، مګنيزيم.
3. اړین غوړ.
4. پروټین ، کاربوهایډریټ ، د عضوي اصل اسیدونه.

ګلابیت د معافیت سیسټم د فعالیت په بحالي اغیزه کوي ، له بدن څخه زهر او توکسین لرې کوي ، د دوران سیسټم پاکولو کې مرسته کوي. دا د ډیوریتیک تاثیر لخوا مشخص شوی ، کوم چې د درملو کارولو پرته د وینې فشار ګړندي کمولو کې مرسته کوي.

په لوړ فشار کې ګلاب

د ترکیبونو ترکیبونه چې د ځنګلي ګلاب کارول د اصلي یا مرستندویه برخې په توګه کاروي ، د فشار کمولو کې مرسته کوي. د دې محصول په دوامداره توګه کارولو سره ، غړو او نسجونو ته د وینې رسول نورمال کیږي ، او د ایتروسکلروټیک تختو د رامینځته کیدو خطر کم شوی. که چیرې لوړ فشار د پرمختګ په 2-3 مرحله کې وي ، ګلابیت یوازې د معاون معالجې میتود په توګه کارول کیدی شي. د ناروغۍ نښې له مینځه وړو لپاره پیچلي درملنې ته اړتیا لري ، په شمول د درملو کارول.

د ګلاب ترکیبونه

د رنګونو ، غوړیو او نورو درملو عناصرو چمتو کولو لپاره د ګلاب هپس کارولو لپاره ډیری اختیارونه شتون لري. د زیاتو فشار سره ، ګلابیت د شرایطو په راټیټولو کې مرسته کوي ، د انفلاسیون پروسې له مینځه وړي ، نسجونه رامینځته کوي او د بدن په رغیدو اغیزه کوي. د ګلاب هپسونو منظم استعمال تاسو ته اجازه درکوي په نرمۍ سره فشار ټیټ کړئ ، ورو ورو د هغې فعالیت ثبات کړئ.

ترکیب: د ګلاب هپ او د پیاز پوټکی

لاندې اجزاو ته به اړتیا وي:

1. د ګلاب بیری - 1/2 کپ.
2. د پیاز بسته - 1 جام.
3. د جوش اوبه - 0.5 l.

لیست شوي اجزاوې مخلوط کړئ ، تازه جوش شوي اوبه ډک کړئ ، د اوبو حمام ته لیږدول ، 15 دقیقې انتظار وکړئ. یو ساعت لپاره بوره وخورئ. دا سپارښتنه کیږي چې دا په ورځ کې 2 ځله وکاروئ ، 1/2 کپ وڅښئ. دا درمل د ګ valuesو ارزښتونو په واسطه د وینې فشار ګړندي کولو کې مرسته کوي ، عمومي حالت ثبات کوي ، معافیت تقویه کوي.

د ستنو او شنکونو سره د ګلاب ایفیوژن

د پاineې ستنو او شنکونو 1/2 کپ چمتو کړئ ، 0.5 لیتره الکول وینځئ. پایلې لرونکي محصول باید په 7 ورځو کې دننه ټینګار شي. د دې وخت وروسته ، انفیوژن فشار کړئ. دا اړینه ده چې دا په ورځ کې دوه ځله په چای څښلو کې واخلئ. که تاسو خوراک وخورئ ، تاسو ممکن د فشار شاخصونو لږ ثبات وګورئ. د درملو منظم استعمال سره ، د درملنې کورس په تعقیب ، تاسو به د واسکولر دیوالونو ټنینګ ترلاسه کړئ ، د دوی لچک بیارغونه.

د معاون اجزاو سره ګلاب

لاندې اجزاو ته به اړتیا وي:

1. د ګلاب بیری - 1/2 کپ.
2. بلب وړوکی دی.
3. سکریلیټ - 2 خلاص شوي پا leavesې.

لیست شوي اجزا د مخلوط په کارولو سره ترکیب کیږي. په پایله کې مخلوط ته 4 چمچ شات اضافه کیږي. اجزا باید بیا یوځای شي. تاسو کولی شئ په ورځ کې 3 ځله مرکب وکاروئ. یو خوراک دوه چائے چمچ دی.دا درمل د وینې فشار کمولو ، په ټولیز ډول ښه والي ، او د ستړیا څرګندتیا له منځه وړلو کې مرسته کوي.

ساده او مؤثر ترکیبونه

د نورو درملو برخو سره یوځای د ګلاب هپس چمتو کولو لارې چارې:

1. د 2 کڅوړو تازه تازه غوره شوي بیرچونه واخلئ ، په ګلاس ګرمو اوبو کې ځای په ځای کړئ. د محصول انفیوژن ته انتظار وکړئ. دا اړینه ده چې د خواړو وروسته شاوخوا یو ساعت کې پایله شوي رنګ رنګ وڅښئ. یو واحد خوراک 1/2 کپ دی.
2. په ژمي کې د وحشي ګلاب کارولو لپاره کله چې تازه تاک نه وي ، تاسو باید مخکې له مخکې چمتو کړئ. وچې میوې په تودوس کې کیښودل شوي ، د تودو اوبو سره ډک شوي. تاسو په هر 100 گرام شوي بیر کې 0.5 l مایع ته اړتیا لرئ. پایله لرونکی محصول د 3 ساعتونو لپاره انفجار کیږي. تاسو کولی شئ دا په ورځ کې 100 ملی لاری 4 ځله وکاروئ. تاسو کولی شئ په قطار کې 2 ځله خام توکي وکاروئ.
3. د ځنګلي ګلانو ګل او ګل لرونکي ونې واخلئ ، د 1: 1 په تناسب کې مخلوط کړئ. د آرونیا ، کرینبیري بیری چمتو کړئ ، هم په ورته تناسب کې اضافه کړئ. د مایع 3 چمچو واخلئ ، په یو ګلاس کې ځای په ځای کړئ ، د جوش اوبو وویشئ. ټنکچر د نیم ساعت لپاره پریږدئ ، بیا فشار ورکړئ. د فشار کمولو لپاره ، تاسو کولی شئ درمل له خواړو څخه مخکې واخلئ ، 1/3 کپ.
4. د ګلاب هپسونو پراساس انفیوژن چمتو کړئ ، ګرم کړئ ، د ښوروا اضافه کړئ ، د نیم ساعت لپاره ټینګار وکړئ ، بیا فشار ورکړئ. د دې درملو یو شیشې چمتو کولو لپاره ، تاسو د حویلین 2 چمچو ته اړتیا لرئ. په ورځ کې یو ځل د خوب څخه دمخه په ګلاس کې یوځل ټینچر وکاروئ.
5. وچ متوسط ​​لیمو واخلئ ، مه یې مه خړئ ، خړوب کړئ. تاسو به د کرینبیري یو چمچ ته هم اړتیا ولرئ ، څومره چې د ګلاب هپس ټوټې شوي. د شاتو یو ګیلاس چمتو کړئ. دا ټولې برخې باید مخلوط شي ، د یووالي مستقلیت ترلاسه کول. په ورځ کې دوه ځله د چمچ لپاره وکاروئ.

د وحشي ګلابو په کارولو سره جوش شوي تخنیکونه او غوښې باید د فشار کمولو لپاره د نورو درملو سره ترکیب شي. که تاسو د دې کښت میوو ته د زیږیدنې زغم نه شتون په اړه ډاډه نه یاست ، نو مخکې له مخکې د ډاکټر سره مشوره وکړئ. ګلابیت د پیچلي درملو درملنه نشي بدلولی.

ایا سټیټونه د کولیسټرول کمولو لپاره ښه دي یا بد؟

درمل د نورو په پرتله د ناروغیو درملنې لپاره ډیری وختونه کارول کیږي. د مثال په توګه ، سټیټینز د کولیسټرول لپاره کارول کیږي ، او د دې درملو ګټې او زیانونه د ډیر وخت لپاره مطالعه شوي. څه شی غالب دی؟ کولیسټرول ، یا بلکه د هغې ډیرول ، د ډیری جدي ناروغیو لامل کیدی شي. ایا دا په وینه کې د هغې مقدار کمولو لپاره د سټیټینز کارولو ارزښت لري؟ د دې درملو کوم اړخیزې اغیزې لري او د دې درملو اخیستو غوره لاره څه ده؟

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

مخدره توکي څنګه کار کوي؟

د انسان وینه کولیسټرول لري. هغه بدن ته د ډیری هورمونونو په تولید کې دخیل دی. همدارنګه ، کولیسټرول د ویټامین ډي په رامینځته کولو کې مرسته کوي ، پرته له دې چې د انسان روغتیا خورا ټیټ شي. مګر دا ټول ریښتیا دي که چیرې د دې موادو مقدار له نورم څخه ډیر نه وي. یوځل چې قانون مات شو ، کولیسټرول زیان اړوي. نومونه یې د وینې رګونو کې د غوړ پلاکونو رامینځته کیدو لامل کیږي ، کوم چې د زړه حملې او نورو جدي ناروغیو لامل کیږي.

که چیرې کولیسټرول لوړه شي ، نو تاسو باید سمدستي دا ښکته کړئ. د دې کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د درملنې یا رژیم څخه کار واخلئ. مګر په ځینو مواردو کې ، دا اړینه ده چې د درملو اخیستل پیل کړئ. د مثال په توګه ، یو ډاکټر ممکن د "سټینز" ډلې څخه د کولیسټرول ټیټولو لپاره درمل وړاندیز کړي. او د داسې فنډونو عمل اصول څه شی دی؟

د کولیسټرول ټیټولو لپاره ، سټیټینز د لاندې کار کوي. د ناروغ بدن ته ننوتل ، دوی د ځینې انزایمونو فعالیت منع کوي. دا مواد په ځیګر کې د کولیسترول تولید لپاره مسؤل دي.لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د کولیسټرول شاوخوا 80 سلنه د دې بدن لخوا "خوشې" شوې. سربیره پردې ، د دې ډلې مخدره توکي کولی شي له بدن څخه د LDL ("خراب" کولیسټرول) لرې کولو کې مرسته وکړي.

د "سټاینز" ډلې درمل لاندې ملکیتونه لري:

• لومړی ، دوی د انزایمونو فعالیت کموي کوم چې د ځيګر لخوا د کولیسټرول تولید مسؤلیت لري ،
• دوهم ، دوی د 60 or یا ډیرو لخوا د "خراب" کولیسټرول کچه LDL کمولو کې مرسته کوي ،
• د "ښه" کولیسټرول کچه لوړه کړئ ، یا HDL ،
• متیوژیک او کارسنجینک ملکیتونه مه کوئ.

د سټیټینز کارولو له امله ، د وینې رګونو کې د غوړ پلاکونو رامینځته کول ممکن د پام وړ کم شي یا په بشپړ ډول ودریږي. د داسې عملونو پایله د ناروغیو څرګندیدو خطر کموي لکه اسکیمیا او د زړه حمله.

کله او چا ته ټاکل شوی دی؟

هر درمل باید یوازې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي په څیر واخیستل شي ، دا په پام کې نیول شوي درملو باندې تطبیق کیږي ، حتی که ناروغ په بشپړ ډول پوهه شي چې سټیټینز څه شی دي ​​او په بدن باندې د دوی د تاثیر اصل څه دی. د دې موادو کارونو پراساس ، دوی باید د لوړې کولیسټرول سره ونیول شي. مګر سمدلاسه درملتون ته مه ځئ. له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ خپل ځان د موجود تمرین سره وپیژنئ ، کله او څنګه د سټیټین درملو کارولو.

د یوې قاعدې په توګه ، د "سټینز" ګروپ څخه د وینې کولیسټرول کمولو لپاره درمل په لاندې قضیو کې وړاندیز شوي:

• که چیرې د اسکیمیک ناروغۍ په جریان کې د زړه حمله یا سټرو لوټ خطر شتون ولري ،
• د مایککارډال انفکشن او حاد کورونري سنډرومونو سره ،
• د وقایې یا د زړه حملې وروسته د وقایه کونکی په حیث
• د واسکولر اتیروسکلروسیز مخنیوي او درملنې کې ،
• وروسته او مخکې د زړه د شریان بای پاس ګرافینګ او نورو عملیاتو په لوی رګونو یا د بیارغونې طبیعت زړه کې.

سربیره پردې ، ډیری ډاکټران د داسې درملو کارول تمرین نه کوي:

1. که چیرې ناروغ د زړه د سیسټم جدي ناروغي ونه لري ، مګر په ساده ډول په وینه کې د کولیسترول کچه لوړه شوې. پدې حالت کې ، دا غوره ده چې د تمرین سره په ترکیب کې ځانګړي رژیم وکاروئ.
2. کله چې ناروغ په خطر کې وي.
3. که چیرې پیرودونکی ناروغي ولري لکه د شکر ناروغي.
4. د "سټاینز" ګروپ درمل درملنه کوي ترڅو ناروغانو ته توصیه نکړي تر هغه چې مینزپز ولري.

د یادونې وړ ده چې د درملو دا ډله چې د وینې کولیسټرول ټیټوي د اوږدې مودې لپاره شتون لري.

له همدې امله ، کارپوهان د سټینډونو ډیری نسلونه توپیر کوي. مخدره نوي ، د هغې اغیز خورا اغیزناک. د مثال په توګه ، خورا خورا لومړی اسټینز د کولیسټرول راټیټولو وړتیا درلوده ، پداسې حال کې چې دوی ډیری اړخیزې اغیزې درلودې. د څلورم (وروستي نیټې څخه) نسل څخه تیاریانې د LDL کمولو توان لري او په ورته وخت کې HDL ډیروي. مګر لاهم ، یو شمیر ماهرین پدې باور دي چې دا د انسان روغتیا لپاره خطرناک دي.

اړخیزې اغیزې

د سټیټینز ګروپ څخه د کولیسترول لپاره ټابلیټونه د اوږدې مودې لپاره شتون لري ، نو د دوی ډیری اړخیزې اغیزې ښه پوهیږي. ایا د دې درملو څښل یا نه څښل پخپله ناروغانو پورې اړه لري چې د حاضری ډاکټرانو وړاندیزونو سره سم دي. مګر یو مریض چې سټیټینز ترلاسه کوي باید دمخه د ټولو اړخیزو تاثیراتو سره اشنا وي.

که تاسو دې فنډونو ته اړتیا لرئ ، نو تاسو اړتیا لرئ په لاندې پوهیدلو کې. سټیټینز ، یا بلکه د دوی اصلي تاثیر ، د انزایم HMG-CoA رډوکټیس تولید کې کمیدو لامل کیږي. دا ماده ده چې د ځيګر لخوا د HDL تولید مسؤلیت لري. مګر په ورته وخت کې ، سټیټینز چې د کولیسټرول ټیټوي د دې توان لري چې د کوینزیم Q10 کچه راټیټ کړي. او دا څه لامل کیدی شي؟

Coenzyme Q10 یو ماده ده چې د بدن لپاره حیاتي ده. دا په حجرو کې د انرژي تولید چمتو کوي ، په ځانګړي توګه د عضلاتو نسج کې. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د انسان زړه یو عضله ده.

دلته ، د کوینزیم Q10 غلظت د انسان د بدن نورو نسجونو په پرتله شاوخوا څلور چنده لوړ دی. که دا ماده کافی نه وي ، نو بیا به لږه انرژي وي.او دا پدې مانا ده چې د زړه کار ممکن ګډوډ شي. د پایلې په توګه ، اخیستل شوی سټین ممکن حتی ستاسو روغتیا ته زیان ورسوي. له همدې امله د دې خپلواکه کارول ، پرته له سپارښتنو او طبي څارنې څخه خطرناک دی. د زړه د کار سره د ممکنه ستونزو سربیره ، دا درملونه نورې اړخیزې اغیزې هم لري.

د دوی په منځ کې ، متخصصین لاندې توپیرونه لري:

1. درد ، او همدارنګه په غړو کې سوزش. ناروغ ورته احساسات لري لکه د فلو سره. په ځانګړي توګه جدي قضیې کې ، د غړو عضلاتو د برخې ویجاړیدل ممکن پیل شي. د دې پروسې په پایله کې ، میوګلوبین د وینې جریان ته ننوځي ، کوم چې پښتورګو ته زیان رسوي.
2. کمزوری فکر او / یا حافظه. ناروغ ممکن په یاد ونه کړي چې هغه څوک دی یا چیرې دی د څو دقیقو یا حتی ساعتونو لپاره دی. ورته امونیا ژر تر ژره تیریږي.
3. د ځيګر سره ستونزې. د دې ارګان انزایمونه په وینه کې جمع کول پیل کوي. که چیرې ، له څو ازموینو وروسته ، د وضعیت خرابیدل وموندل شي ، نو درمل باید سمدلاسه ودرول شي.
4. یو شمیر ضمني اغیزې چې د ډیری درملو ځانګړتیا لري. پدې کې شامل دي ، په ځانګړي توګه خواګرځۍ او الټونه ، د سر درد او بې خوبۍ ، تودوخې او د معدې درد ، او داسې نور.

نو ځکه ، له دې ډلې څخه مخدره توکي اخیستل باید د ډاکټر تر کلکې نظارت لاندې ترسره شي. سربیره پردې ، تاسو اړتیا لرئ په دوامداره توګه د ژیو کیمیا لپاره د وینې ازموینې واخلئ ترڅو په وخت کې ممکنه منفي پایلې وګورئ او د درملو اخیستل ودروي

د کولیسټرول په کومه کچه او د سټاټین اخیستو لپاره څومره وخت - یوازې یو متخصص باید دا ستونزه حل کړي.

څنګه چې مخدره توکي یو شمیر جدي ضمیمې لري ، ځینې یې ممکن روغتیا لپاره خطرناک وي ، دا پریکړه باید متوازن وي.

د ورته شاخصونو سره ، درملو په کلکه سپارښتنه نه کیږي که چیرې ناروغ ولري:

• د پښتورګو یا تایرایډ غدې ناروغي ،
• د انډروکرین سیسټم کار کې رنځونه ،
• که چیرې یوه ښځه ماشوم ولري یا حتی کله چې د دې پیښې پلان کولو لپاره ډیر ژر. او د نوي زيږيدلو شيدو ورکولو پرمهال

• د فرد عدم برداشت او حساسیت تعامل ،
• د سترګو شتون یا د هغې د رامینځته کیدو ډیر خطر ،
• په ځيګر کې جدي سرغړونه.

څنګه چې سټاینز د ځيګر فعالیت باندې جدي تاثیر لري ، نو اضافي بار کولی شي دې ارګان ته د پام وړ زیان ورسوي. د درملنې پرمهال ، د الکولي مشروباتو څښل په کلکه منع دي. تاسو اړتیا لرئ یو ټاکلي غذا تعقیب کړئ چې جگر یې نه باروي.

ایا زه باید سټیټونه واخلم؟

د کولیسترول سټینینز: د دې درملو ګټې او زیانونه. نور څه؟ دا پوښتنه د ډیری ناروغانو سره مخ وه. لومړی تاسو اړتیا لرئ معلوم کړئ چې کوم یو غوره دی: کله چې کولیسټرول له نورمال څخه ډیر وي یا برعکس - ایا دا به ډیر زیان ورسوي؟ او څنګه په سمه توګه سټاینز واخلو ، که تاسو یې کوئ.

د لوړ کولیسټرول سره ، پخپله د قضیې غورځول د دې ارزښت نلري. لکه څنګه چې دمخه یادونه وشوه ، دا ماده کولی شي د غوړ پلاکونو په شکل کې د وینې رګونو کې راټول شي. بدن پخپله کولی شي د ورته ستونزې حل ومومي. ډیری وختونه د رګونو توسیع شتون لري ، یا وینه د دې حرکت لپاره نورو لارو په لټه کې وي. مګر پخپله د غوړ تغذیه کیدی شي خورا خطرناک وي. که دوی راشي ، د وینې ټوټې ب clotه کوي ، کوم چې کولی شي په څو ساعتونو کې ووژني. له همدې امله د اضافي کولیسټرول پروړاندې مبارزه یوه مهمه دنده ده. مګر ایا دا د سټیټونو سره ارزښت لري؟

حقیقت دا دی چې چمتووالی کې موجود توکي د میوالونیت تولید کمولو کې مرسته کوي. دا ماده د یو شمیر ګټورو او مهم برخو لپاره ودانیز توکي دي ، پرته لدې چې د بدن ډیری کارونو کار ګډوډ وي.

مطالعات په یو شمیر بهرنیو هیوادونو کې ترسره شوي. دوی د دې درملو اخیستو مهمې منفي پایلې څرګندې کړې. د مثال په توګه ، یو څوک چې سټیټین اخلي د شوګر لپاره ډیر خطر لري.

په چمتووالي کې شامل توکي د ګلوټامین 4 کچې کمولو کې مرسته کوي.دا مرکب په وینه کې د شکر مقدار کنټرول لپاره په میکانیزم کار کوي. دا ډول پروسې د 60 کلونو څخه پورته عمر لرونکي ناروغانو باندې لوی تاثیر لري. له همدې امله په دواړو بهرنیو او کورنیو طبي ادارو کې ، د دې خطر ډلې خلک هڅه کوي چې سټیټینز نه لیکي.

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د شکرو ناروغانو کې ډیری وختونه د ورته ناروغیو د پیل کیدو خطر شتون لري لکه:

• اسکیمیا
• رنځ او د زړه حمله ،
• د انجینا پیټوریس
• زړه ماتی

مګر دا د دې ناروغیو پروړاندې د مبارزې لپاره دقیقه ده چې ډاکټران د وینې کولیسټرول کمولو وړاندیز کوي.

له همدې امله ، د متخصصینو ډیریدونکي شمیر د LDL کمولو نورو میتودونو ته خپل پام اړوي. د مثال په توګه ، د کولیسټرول کمولو لپاره د پیچلي درملنې کارول غوره دي. پدې کې مناسب تغذیه ، تمرین او بد عادتونه ورکول (سګرټ څښل او الکول) شامل دي.

د یادونې وړ ده چې په وینه کې د کم کولیسټرول د نورم حد څخه ډیر خطرناک کیدی شي.

د وضعیت عادي کولو لپاره ، دا غوره ده چې د رژیم او فزیکي فعالیت پیچلي وکاروئ.

ډیری طبیعي توکي شتون لري چې د کولیسترول کمولو کې مرسته کوي:

• Ascorbic اسید (ګلابیت ، په بیله بیا ګرم او خواږه مرچ ، بحر buckthorn او داسې نور).
• غوړ اسیدونه (د سبزیجاتو غوړ ، غوړ کب).
• پولیکوسنول (په کیپسول ب formه کې د ګنی استخراج لري) شتون لري.
• ریسورټرول (سور شراب ، انګور).
• د رژیم فایبر (د برنډ او حبوباتو سره ډوډۍ ، همدارنګه لوبیا ، گاجر او داسې نور).

البته ، په یو شمیر قضیو کې ، کوم چې په تیرو فصلونو کې لست شوي ، د سټیټینز اخیستلو اغیزه به د پیچلتیا له خطر څخه لوړه وي. هرڅه به د ګډون کونکي ډاکټر په نظر او پوهې تکیه وکړي.

دا هغه څوک دی چې باید وټاکي چې څنګه مجسمې ونیسي ، درملنه باید څومره دوام وکړي ، او داسې نور.

له هرڅه وروسته ، روغتیا ته خطرناکې ډیری اړخیزې اغیزې په تدریجي ډول پیښیږي ، پرته له څرګند علامو او څرګندونو څخه. که د مخدره توکو اخیستو پروسه د سم کنټرول پرته پرمخ ځي ، پایلې یې خورا جدي کیدی شي.

عنعنوي درمل او د اسیتروسکلروسیز پروړاندې مبارزه کې د هغې وسیلې

ایتروسکلروسیس د وینې رګونو په دیوالونو کې رنځپوهنیز بدلون دی ، په کوم کې چې دوی خپل لچک له لاسه ورکوي او د دوی لیمان کم شوی دی. دا د عصبي پرتونو کې د غوړ زیرمو له امله دی. ډیری وختونه ، د لوک درملنې سره د ایتروسکلروسیس درملنه وړاندیز کیږي ، ځینې وختونه سپارښتنه کیږي چې دا د درملو درملنې سره یوځای کړي.

• مشهور درملنې
• د دماغي اتیرسوکلروسیس لپاره معنی
• د تیلو غوړ
• د بوټو فیس
• د ایتروسکلروسیس لپاره جوس

ډیری ترکیبونه شتون لري چې کولی شي د رنځپوهنې پرمختګ مخه ونیسي او درملنه یې وکړي. مګر پدې پوهیدل مهم دي چې نښې او درملنه باید د حاضر شوي ډاکټر لخوا کنټرول شي ، ځکه چې دا رنځپوهنه د خطرناک پیچلتیا لامل کیږي.

مشهور درملنې

د ایتروسکلروسیز ریلیف محصولاتو څخه یو یې لہسن دی. بیلابیل رنګونه له دې څخه جوړ شوي دي. دا محصول په سمه توګه د ټیټ کثافت کولیسټرول د وینې رګونه پاکوي. د رګونو شرایطو سمولو ترټولو اسانه لار دا ده چې هره ورځ د خواړو سره د 3-5 ګیلاس لہسن مصرف کړئ.

د اتیرسکلروسیس څخه د لہسن ترکیب لپاره ډیری ترکیبونه شتون لري. یو له دوی څخه:

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

• g g pe ګرامه د خلاصې لہسن پاeې.
• 1 لیتر وودکا.

ټول مخلوط او د 3 اونیو لپاره ټینګار وکړئ. د دې مودې وروسته ، تاسو اړتیا لرئ لہسن وخورئ او تاسو کولی شئ یو ترکیب واخلئ. رژیم په ورځ کې 1 ډراپ اضافه کول دي. د داخلې لومړۍ ورځ 1 ډراپ دی ، او له همدې امله تاسو اړتیا لرئ 25 قطرو ته ورشئ ، کوم چې باید په ورځ کې 3 ځله واخیستل شي. په ټوله اونۍ کې ورته خوراک واخلئ ، او بیا دا ښکته ځي ، هم 1 ډراپ.

تاسو لاهم کولی شئ د ایتروسکلروسیس اوبو پراساس څخه د لہسن یو ترکیب چمتو کړئ. پدې کې د لہسن او لیمو سر شامل دی ، کوم چې تاسو اړتیا لرئ په جریان سره ټوټې کړئ او 1 لیټره اوبه وینځئ.ټولې 3 ورځې وروسته له دې ټینګار کیږي ، 3 چمچ 1 لوی چمچ واخلئ.

د لہسن سره یوځای ، تاسو کولی شئ د پارسلي سره ایتروسکلروسیس سره مبارزه وکړئ. پدې شنه کې شامل فعال مادې د وینې رګونو پاکولو او د دوی لچک زیاتولو کې مرسته کوي. د ایتروسکلروسیز درملنې لپاره د درملو چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په جوش اوبو کې د پارسلي یوه ګنډه غلا کړئ. څومره چې انفیوژن متمرکز وي ، هغومره به ښه وي. تاسو کولی شئ دا په غیر معین ډول وڅښئ. سربیره پردې ، تازه پارسلي باید هره ورځ ډیر خواړه وخوري.

د ایتروسکلروسیس لپاره د درملنې درملنه کولی شي د ګلاب هپسونو اخیستو کې شامل وي. د دې عمل هدف د نوي تختو رامینځته کیدو مخنیوي دی. ګلابیت په مؤثره توګه پرته له نورو اجزاو څخه اخیستل کیږي. د الکولیک ترکیب چمتو کولو لپاره ، اړینه ده چې ککړ شوې میوې د لیتر مرتبان کې د 2/3 په واسطه واچوئ. او بیا سر ته وودکا واچوئ. دا رنګ به په 2 اونیو کې چمتو وي ، مګر دا باید تل ویستل شي. هره ورځ 20 څاڅکي واخلئ ، په بورې کې یې څښل.

د مرغیو کلور ګلونو ترکیب هم د دې اغیزمنتیا ثابته کړې. د دې چمتووالي لپاره ، 40 G خام توکي اړین دي ، کوم چې د 500 ملی لیتر وودکا سره انفجار کیږي. رنګینګ به په 10 ورځو کې چمتو شي. کله چې دا موده تیره شوې ، نو درملنه یې فلټر شوې او د کارونې لپاره چمتو ده. کورس 6 میاشتې دی ، مګر وقفې لاهم اړتیا لري. په ورځ کې 20 ملی لاری 2 ځله د 3 اونیو لپاره واخلئ ، او بیا تاسو د 10 ورځو وقفې ته اړتیا لرئ.

پلانټین یو بل نبات دی چې د ایتروسکلروسیز لپاره کارول کیږي. دا د بوټو چمتووالی کې شامل دی ، مګر دا د هغې خام ب moreه کې ډیر اغیزناک دی. جوس د کښت څخه بهر کش کیږي. دا په مساوي تناسب کې د شاتو سره مخلوط کیږي ، او بیا وروسته اړتیا ده چې دا مرکب لږترلږه 20 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې وویشئ. دا درمل په لوی مقدار کې چمتو کیدی شي او په یخچال کې ساتل کیږي. خوراک هره ورځ دوه لوی چمچونه دي.

سوفورا جاپاني یو ډیر ګټور نبات دی چې د مختلفو ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي. د هغې یوه وړتیا د عضوي مالګو او نورو موادو څخه د وینې رګونو پاکول دي. د ایتروسکلروسیز درملنې لپاره د ترکیب چمتو کولو لپاره ، تاسو 50 g جاپاني سوفورا او 500 ملی لیتر ته اړتیا لرئ. مخدره توکي د 30 ورځو لپاره انفجار کیږي ، وروسته له هغه چې تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې 3 ځله د چائے کا چمچو مقدار کې انفیوژن واخلئ. که یو څوک نه غواړي الکول وڅښئ ، نو تاسو کولی شئ د اوبو پر بنسټ انفیوژن تناسب جوړ کړئ - د ګلاس ګرمو اوبو هر ګیلاس 1 ચમચી خام توکي. درملنه د یوې ورځې لپاره رواني ده. تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې دوه ځله چمچونه واخلئ.

د دماغي اتیرسوکلروسیس لپاره معنی

د دماغی ایتروسکلروسیس ځانګړی چلند ته اړتیا لری ، او د دې درملنې لپاره جلا درملنې شتون لری. دا امکان لري چې یوازې د حاضری ډاکټر سره مشورې وروسته په کور کې د دماغي رګونو د اتیروسکلروسیز درملنه وشي ، ځکه چې دا د خطرناکې علایمو لامل هم کیږي او حالت ژر تر ژره پیچلی کیدی شي.

ځانګړی ترکیب د الو جوس (2 tbsp. L) او شاتو څخه جوړ شوی درملنه ده (1 tbsp. L.). دا اجزا مخلوط شوي او پایله شوې اندازه یې په 3 برخو ویشل شوې. دا ورځنی خوراک دی. د کچالو جوس باید د چوغندر سره بدیل شي. هره ورځ تاسو اړتیا لرئ د مرکب تازه برخه پخ کړئ. او همدارنګه د دماغي ایتروسکلروسیس سره ، دا د Ginseng tincture اخیستلو سپارښتنه کیږي ، کوم چې په ورځ کې 3 ځله کارول کیږي.

تایم د دماغي آرټیریاسلاسروسېز په درملنه کې مرسته کوي ، ځکه چې دا د دې وړتیا لري چې د دوی نري رنځ راحت کړي. د وینې رګونو د اتیرسکلروسیس درملنې لپاره چمتو کولو لپاره ، تاسو د کاچوغې وچ وچ شوي واښه او 500 ملی لیتر اوبو ته د یوې چمچ اړتیا لرئ. شاوخوا یو ساعت ، واښه د پوښ د لاندې انفیوژن کیږي. له دې وروسته ، تاسو اړتیا لرئ چې انفیوژن فشار کړئ او تاسو یې وڅښئ. مګر دا به خورا مؤثره وي که تاسو د 5 ګونو زرو زنګونو جوس جوس یو ګلاس انفیوژن تیم کې اضافه کړئ.

د داسې درملنې سره د درملنې کورس شاوخوا 4 میاشتې دوام کولی شي ، مګر تاسو کولی شئ په اونۍ کې له 3 ځلو څخه ډیر د جوس سره غوړ ونیسئ. له هغه وخته چې د زرو زنګونو جوس ډیری فعال اجزا لري.دا ډول برخې د دماغ څرګندیدو سره رنځپوهنه له مینځه وړو کې مرسته کوي.

د تیلو غوړ

دا ډول غوړ د مختلفو ناروغیو لپاره کارول کیږي ، ځکه چې دا د میتابولیک پروسو ښه کولو کې مرسته کوي. فلکسسیډ غوړ ډیر ویټامینونه او مینرالونه لري. غوړ اسیدونه چې په فلیسیس تیلو کې موندل شوي د کب د غوړ سره مساوي دي. دا د کب په غوړ کې دي چې فعال اجزاوې شتون لري چې بدن د اتیرسکلروسیس په څرګندولو کې ورته اړتیا لري.

د تیلو غوړ سره د واسکولر اتیروسکلروسیز درملنې څرنګوالی؟ دا د شاتو یا په جلا توګه مصرف کیدی شي. پدې حالت کې ، تاسو باید په خالي معدې او ماښام کې د 1 چمچو غوړ واخلئ. د تیلو غوړ سره د درملنې کورس 4 اونۍ دوام کوي ، وروسته له هغه چې د 14 ورځو لپاره وقفې ته اړتیا وي. دا د 1: 3 په تناسب کې د ډنډیلین جوس سره د زغر غوړ مخلوط کولو وړاندیز هم کیږي. پایله لرونکی محصول دوه ځله د خواړو دمخه اخیستل کیږي.

دا باید په پام کې ونیول شي چې تیلو د هغه خلکو لپاره چې د هیپټیک معیوبیت فعالیت او د معدې ضعیفه سپارښتنه نه کیږي.

د بوټو فیس

په سمه توګه غوره شوي بوټي د مختلف ډوله ناروغیو درملنه کولی شي ، او ایتروسکلروسیس هیڅ استثنا ندي. سپارښتنه کیږي چې د ورته بوټو کارول:

• یارو.
• هارسټیل
• سپین سپلایټ.
• هاوتورن.
• پیری ونکل.

دا ډول فیس باید په مساوي تناسب کې واخیستل شي. او د جوانې چمتو کولو لپاره ، 10 جی خامو موادو ته اړتیا ده ، کوم چې د اوبو په غسل ​​کې شاوخوا 10-15 دقیقو لپاره په 250 ملی لیتر اوبو کې اچول کیږي. بیا ، شوراب فلټر شوی او یخ شوی دی. د شوراب نتیجه شوې برخه باید په 3 دوزونو وویشل شي او هره ورځ شراب وڅښل شي.

د ایتروسکلروسیس لپاره بل مؤثره ټولګه د شبلي ، خواږه کلورز ، ګلاب هپسونو ، د آسونو شاتني ، راسبیري ، وینکا مخلوط دی. هرڅه په ورته تناسب کې هم مخلوط دي او هره ورځ تاسو اړتیا لرئ د 1.5 ساعتونو لپاره 1 ګیلاس اوبو کې د 1 لوی چمچو مرکب ټینګار وکړئ. دا د ټولې ورځې لپاره کافي دی ، پایله لرونکي انفیوژن باید په څو برخو وویشل شي.

د خلکو درملنې سره د ایتروسکلروسیس درملنه مؤثره ده که چیرې بوټي په سمه توګه غوره شوي وي. په طبیعي ب Pharmaه درمل پلورل پلورل کیږي ، کوم چې تاسو کولی شئ ځان چمتو کړئ. پدې کې شامل دي:

دا اجزا په پیچلي کې د زړه د رنځونو پروړاندې مرسته کوي. لدې چې دوی د وینې رګونو لویان پراخوي ، پدې توګه د وینې جریان ښه کوي ، یو ارام تاثیر لري. د اسونو ساسټینټ د دې وړتیا لري چې د وینې ضعف او د وینې رګونو حالت باندې تاثیر وکړي ، د دوی ځواک ، لچک. دا څاڅکي باید په ورځ کې 1 ځله چمچ واخستل شي.

منظم د راسبيري چای ، کوم چې هرڅوک د یخنۍ سره څښلو ته عادی دی ، د ایتروسکلروسیس سره هم مرسته کوي ، ځکه چې دا چای سیسټرین لري. دا ماده ده چې په وینه کې د خراب کولیسټرول کچه ټیټولو ظرفیت لري. د اوبو حمام کې تاسو اړتیا لرئ په لس ملی ګرد راسبیري پا leavesې په 250 ملی لیتر اوبو کې وویشئ. وروسته له هغه چې شوراب د 10 دقیقو لپاره وخورئ ، چمتو دی.

دا چای باید د ایتروسکلروسیز مخنیوي لپاره په اونۍ کې 3 ځله جوش شي ، او د درملنې لپاره تاسو اړتیا لرئ هره ورځ دا وڅښئ. د اغیز لوړولو لپاره دا په مساوي تناسب راسبیري او ګلاب هپس کې امکان لري. دا ډول څښاک کولی شي په محدود ډول وڅښل شي ، یوازې پرته له بوره.

د ایتروسکلروسیس څخه خوندور او ګټور کاکړنه یوه ټولګه ده په شمول:

• میلیس (1 برخه).
• د سینګ (څلور برخې)
• لومړنی لیک (1 برخه).
• سټوبری (3 برخې)
• ویرونیکا (1 برخه).

دا ډول ککړتیا د ګلاس ګرمو اوبو کې د 1 لوی چمچو مرکب په تناسب چمتو کیږي. تاسو کولی شئ دا د چای په څیر وڅښئ. د ایتروسکلروسیس سره ، شات سپارښتنه کیږي چې د بوټو په پریکړو کې اضافه شي ، نو دا خوند او صحي کیږي.

دا باید په پام کې ونیول شي چې سټرابیري یو ډیوریتیک دی ، نو له همدې امله ، هرڅوک د سپارښتنو سپارښتنه نه کوي چې پدې کې شامل وي. ډیوریتیکس باید د ستاسو ډاکټر لخوا وړاندیز شوي په توګه واخیستل شي.

د ایتروسکلروسیس لپاره جوس

د ایتروسکلروسیس درملنه له اوږدې مودې راهیسې د جوس په کارولو سره ترسره شوې ، دا طریقه خورا اغیزمنه ده. پدې حالت کې ، د سټرابیري او سټرابیري جوس خورا مشهور دي. جوس هم ګټور دی:

• تورکیست.
• انار
• د چکوبیری.

په ځانګړي توګه اکثرا دا سپارښتنه کیږي چې د زړه ناروغیو لپاره د تور چوکبیري څخه چمتو شوي اتیرسکلروسیس لپاره جوس او نور د درملنې درملنه وکاروئ. دا میوه د وینې فشار ټیټ کولو توان لري ، مګر که چیرې د غوړ میټابولیزم سره د نورمال کچې خلک د قطار جوس وکاروي ، نو دا به د کولیسترول کچه اغیزه ونلري. مګر یو د مخنیوي شتون شتون لري - د وینې رګونو ډیرول.

د لوک درملنې سره د رګونو پاکول مؤثره دي ، په ځانګړي توګه که تاسو ډیری ځله نه یوازې د پورته نباتاتو جوس وکاروئ ، بلکه نورې میوې او سبزیجات هم.

په وینه کې د کولیسترول نورم

د اتیرسکلروسیس د اروپايي ټولنې د رسمي وړاندیزونو پراساس (په لویدیځ کې دا یو ډیر دروند سازمان دی) ، په وینه کې د غوړ دفع کولو "نورمال" کچه باید په لاندې ډول وي:
1. ټول کولیسټرول - له 5.2 ملي میترول / ایل څخه لږ.
2. د ټیټ کثافت لیپو پروټین کولیسټرول - له 3-3.5 ملي لیتر / L څخه کم.
3. د لوړ کثافت لیپو پروټین کولیسټرول - له 1.0 ملي میتر / L څخه ډیر.
4. ټرای ګلیسریډز - له 2.0 ملي میترول / ایل څخه لږ.

کولیسټرول ټیټولو لپاره څنګه وخورئ

دا کافي ندي چې یوازې هغه خواړه پریږدو چې "خراب" کولیسټرول تولیدوي. دا مهمه ده چې په منظم ډول خواړه وخورئ د مونو سینټریټید غوړ ، اومیګا پولینسوټریټریټ فیټي اسیدونه ، فایبر او pectin ولري ترڅو د "ښه" کولیسټرول نورمال کچې وساتي او د "خراب" کولیسټرول لرې کولو کې مرسته وکړي.

ch ګټور کولیسټرول په غوړ کب کې موندل کیږي ، لکه ټونا یا میکریل.
له همدې امله ، په اونۍ کې 2 ځله 100 g سمندري کب وخورئ. دا به په ضعیف حالت کې د وینې ساتلو کې مرسته وکړي او د وینې ټوټې جوړېدو مخه ونیسي ، د خطر خطر یې د لوړ وینې کولیسټرول سره خورا لوړ دی.

• مغز لرونکي ډیر غوړ خواړه دي ، مګر غوړ ، کوم چې په بیلابیلو مغزونو کې شامل دي ، ډیری یې monounsaturated دي ، دا د بدن لپاره خورا ګټور دی. سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې 5 ځله g g ګرامه مغز لرونکي خواړه وخورئ ، او د درملو اهدافو لپاره تاسو کولی شئ نه یوازې د غنمو او غوزانو ، بلکه د بادام ، ونې مغز ، برازیل مغز ، کاجو ، پسته هم وکاروئ. د ګټور کولیسټرول لمر ګل د تخمونو ، د تیلو تخمونو او زغرو کچه غوره وده کول. تاسو 30 G مغز لرونکي خورئ ، د مثال په توګه ، 7 اخروټ یا 22 بادام ، د کاسو 18 ټوټې یا 47 پستې ، 8 د برازیل مغز.

vegetable د سبزیجاتو غوړونو ته ، زیتون ، سویا بین ، د غوړ غوړ ، او همدارنګه د تیلو د تخم غوړ ته لومړیتوب ورکړئ. مګر په هیڅ حالت کې په غوړونو کې غوړ مه کوئ ، مګر چمتو چمتو شوي خواړو کې یې اضافه کړئ. دا په ساده ډول د زیتون او کوم سویا محصولاتو خوړلو لپاره هم ګټور دی (مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې بسته بندي وايي چې محصول په جینیتیکي ډول ترمیم شوي اجزا نلري).

د "خراب" کولیسټرول لرې کولو لپاره ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هره ورځ 25-35 G فایبر وخورئ.
فایبر په بران ، بشپړ غلو ، تخمونو ، لوبیا ، سبزیجاتو ، میوو او بوټو کې موندل کیږي. 2-3-as چمچو لپاره په خالي معده کې چوغۍ وڅښئ ، ډاډه اوسئ چې دا د یو ګلاس اوبو سره وینځئ.

app د مlesو او نورو میوو په اړه مه هیروئ چې پکټین لري ، کوم چې د وینې رګونو څخه د اضافي کولیسټرول لرې کولو کې مرسته کوي. د ليمويي ميوو ، لمر ګل ، چوغندر او د هندوا peو په پا inو کې ډیری pectins شتون لري. دا ارزښتناکه ماده میتابولیزم ته وده ورکوي ، د درنو فلزاتو زهر او مالګې لرې کوي ، کوم چې په ځانګړي ډول په چاپیریال شرایطو کې مهم دی.

the له بدن څخه د اضافي کولیسټرول لرې کولو لپاره ، د جوس درملنه لازمي ده. د میوو جوس ، نارنج ، انار او انګور (په ځانګړي ډول د نیبو جوس اضافه کولو سره) او م appleې په ځانګړي ډول ګټور دي. د بیری کوم جوس هم خورا ښه دي. د سبزیجاتو جوسونو څخه ، عنعنوي درمل قوي چوټکي او گاجر جوس وړاندیز کوي ، مګر که
ستاسو ځګر په سمه توګه کار نه کوي ، د جوس د یو چائے کاچوچو سره پیل کړئ.

• شنه چای ، چې په یوه کا stoneي سره دوه الوتونکي وژني ، د لوړ کولیسټرول لپاره خورا ګټور دی - دا د "ښه" کولیسټرول او وینې کچه لوړولو کې مرسته کوي او د "خراب" شاخصونه کموي.
همچنان ، د ډاکټر سره په موافقه کې ، دا ښه ده چې په معالجه کې د منرال اوبو څخه ګټه واخلئ.

په زړه پورې کشف د بریتانیا ساینس پوهانو لخوا رامینځته شوی: 30 people خلک جین لري چې د "ښه" کولیسټرول مقدار ډیروي. د دې جین راویښولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په ورته وخت کې هر 4-5 ساعتونه وخورئ.

داسې انګیرل کیږي چې د مکھن ، هګیو ، لارډ کارول په وینه کې د کولیسټرول کچه د پام وړ لوړوي ، او دا غوره ده چې د دوی استعمال په بشپړ ډول پریږدئ. مګر وروستي مطالعات دا په ګوته کوي چې په ځګر کې د کولیسترول ترکیب ترکیب له خوراکي توکو څخه د راوتلو مقدار پورې اړه لري. دا دی ، ترکیب ډیریږي کله چې په خواړو کې لږ کولیسټرول شتون ولري ، او کم شي کله چې ډیری شی وي. په دې توګه ، که تاسو د کولیسټرول لرونکي خواړو خواړه وخورئ ، نو دا به په ساده ډول په بدن کې د لوی مقدار جوړیدل پیل کړي.

د کولیسټرول نورمال کچې ساتلو لپاره ، لومړی ، د غوښې او میمني غوړ کې موندل شوي سنتر شوي او په ځانګړي ډول د عواقبو غوړ ضایع کړئ ، او ستاسو د مکھن ، پنیر ، کریم ، خواږه کریم ، او بشپړ شیدو محدود کړئ. په یاد ولرئ چې "خراب" کولیسټرول یوازې د څارویو غوړ کې موندل کیږي ، نو که ستاسو هدف د وینې کولیسټرول راټیټول وي ، نو د څارویو خواړو کمول. تل د غوړ پوټکي له چرګ او بل چرګ څخه لرې کړئ ، کوم چې نږدې ټول کولیسترول لري.

کله چې تاسو غوښه یا د چرګ جوړو غوړ کړئ ، پخلی کولو وروسته یې یخ کړئ او منجمد شوي غوړ لرې کړئ ، ځکه چې دا د غوړ عطر ډول دی چې د وینې رګونو ته ترټولو لوی زیان رسوي او د "خراب" کولیسټرول کچه لوړه کوي.

د ایتروسکلروسیز ترلاسه کولو احتمال لږترلږه دی که تاسو:
er خوښ ، د خپل ځان او شاوخوا خلکو سره په موافق کې ،
سګرټ مه څکوه
په الکول روږدی نه دی ،
• په تازه هوا کې اوږد مزل ،
• تاسو ډیر وزن نلرئ ، تاسو د ویني نورمال حالت لرئ ،
the په هورمونل ساحه کې انحرافات مه کوئ.

Linden to cholesterol ټیټ

د لوړ کولیسټرول لپاره ښه ترکیب: د وچ لینډین ګلونو پوډر واخلئ. په کڅوړو کې لینډین ګلان په اوړو کې وخورئ. په ورځ کې 3 ځله ، 1 tsp واخلئ. داسې ليمو اوړه. یوه میاشت وڅښئ ، بیا د 2 اونیو وقفه او بله میاشت د لینډین اخیستلو لپاره ، د ساده اوبو سره مینځل.
پدې حالت کې ، خواړه تعقیب کړئ. هره ورځ ډیل او مlesې شتون لري ، ځکه چې ډیل ډیری ویټامین سي لري ، او مlesې پکټینز لري. دا ټول د وینې رګونو لپاره ښه دي. او د کولیسټرول نورمال کولو لپاره دا خورا مهم دی چې د ځیګر او ګیل کڅوړې کار رامینځته کړي. د دې کولو لپاره ، دوه اونۍ ونیسئ ، د یوې اونۍ لپاره وقفه ونیسئ ، د کلوریتیک بوټو انفیوژن. دا د جوار سټګمز ، امورټیلیل ، تنسي ، د شیدو توری دی. هر 2 اونۍ کې ، د انفیوژن ترکیب بدل کړئ. د دې لوک درملو کارولو 2-3 میاشتو وروسته ، کولیسټرول عادي حالت ته راګرځي ، په هوساینه کې عمومي پرمختګ شتون لري.

لوبیا به کولیسترول ټیټ کړي.

کولیسټرول پرته له ستونزو کم کیدی شي!
په ماښام کې ، نیم ګلاس لوبیا یا نخود اوبو سره واچوئ او شپې یې پریږدئ. په سهار کې ، اوبه وچ کړئ ، تازه اوبه سره یې ځای په ځای کړئ ، د چای څښلو سوډا په ترکیب کې اضافه کړئ (ترڅو چې په کولمو کې ګاز رامینځته نه شي) ، تر خیمې پورې پخه کړئ او دا مقدار په دوه برخو ویشل کړئ. د کولیسټرول راټیټولو کورس باید درې اونۍ دوام وکړي. که تاسو هره ورځ لږترلږه 100 G لوبیا وخورئ ، نو د دې وخت په جریان کې د کولیسټرول مینځپانګه 10 reduced کمه شوې.

د الفالفیا کښت کول به "خراب" کولیسټرول لرې کړي.

د لوړې کولیسټرول لپاره سل سلنه درملنه د الفال پا leavesې دي. دا اړینه ده چې د تازه واښو سره درملنه وشي. په کور کې وده وکړئ او هرڅومره چې ډزې څرګند شي ، دوی یې پرې کړئ او وخورئ. تاسو کولی شئ جوس وخورئ او 2 چمچ وڅښئ. په ورځ کې 3 ځله. د درملنې کورس یوه میاشت ده. الفالفا په معدنیاتو او ویټامینونو کې خورا بډایه دی. دا کولی شي د ناروغیو لکه ارسطو ، مسموم ناخونو او ویښتو ، اوستیوپوروسس سره هم مرسته وکړي. کله چې د کولیسټرول کچه په ټولو برخو کې عادي شي ، خواړه تعقیب کړئ او یوازې صحي خواړه وخورئ.

کولیسټرول ټیټ ته

تاسو کولی شئ خپل خراب کولیسټرول د فلیکسیډ سره ټیټ کړئ ، کوم چې په درملتونونو کې پلورل کیږي. په دوامداره توګه دې هغه خواړه کې اضافه کړئ چې تاسو یې خورئ. مخکې ، تاسو کولی شئ دا په کافي ګرینډر وخورئ. فشار به ټوپ نه کړي ، زړه به ارام شي ، او په ورته وخت کې ، د معدې د لارې کار به وده وکړي. دا ټول به په تدریج سره پیښ شي. البته ، تغذیه باید صحي وي.

هګۍ ، جوس او د غره ایخ به د کولیسټرول ټیټ کړي.

هلته د امکان تر بریده هګۍ شتون لري ، په خام ب inه کې سلادونو کې اضافه کړئ ، وروسته له دې چې د مالګې اوبو کې وساتئ تر څو تلخ پاتې شي.
په سهار کې ، د روميانو او گاجر جوس وڅښئ (بدیل).
په ورځ کې times-. ځله د سور غر غرو fresh تازه بېری وخورئ. کورس 4 ورځې دی ، وقف 10 ورځې دی ، بیا کورس 2 نور ځل تکرار کړئ. غوره به وي چې دا کړنلاره د ژمي په پیل کې ترسره کړئ ، کله چې فروټ لا دمخه بیرونه وویشته.
د سینانوس نیلي کې ریښې به د کولیسترول ټیټ کړي.
1 tbsp د سینانوس نیلي نیلي ریښې 300 ملی لیتره اوبه وینځئ ، یو جوش ته راوړو او د نیم ساعت لپاره ټیټ تودوخې څخه د پوښ په پوښ ​​کې پخلی وکړئ ، یخ ، فشار. 1 tbsp وڅښئ. په ورځ کې 3-4 ځله ، د خواړو څخه دوه ساعته وروسته ، او تل بیا د خوب کولو دمخه. کورس 3 اونۍ دی دا بوره قوي ارامتیا لري ، د فشار ضد اغیزه لري ، د وینې فشار ټیټوي ، کولیسټرول راټیټوي ، خوب نورمال کوي او حتی ضعیفه ټوخی قوي کوي.

سیلوری به کولیسټرول راټیټ کړي او د وینې رګونه پاک کړي.

د سیلری ډډونه په هر مقدار کې پرې کړئ او د څو دقیقو لپاره یې په جوش اوبو کې ډوب کړئ. بیا یې لرې کړئ ، د تیلو تخمونو سره سپک کړئ ، لږه مالګه او یو څه لږه بوره د بورې سره ، د لمر ګل یا زیتون غوړ خوند واخلئ. دا خورا خوندور او اطمینان لرونکی ډش ، بالکل روښانه. دوی کولی شي ډوډۍ ، ناسته وکړي او یوازې په هر وخت کې خواړه وخوري. یو حالت هرڅومره چې امکان وي. په هرصورت ، که ستاسو فشار ټیټ وي ، نو بیا سیلری د مخنیوي سره مخ کیږي.

د جاپاني سوفورا د میوو تخنیک او د سپینې مالټيټو واښو په ډیره مؤثره توګه د کولیسټرول څخه د وینې رګونه پاکوي.

د سوفورا او میسټوټو واښو 100 جی میوې وخورئ ، 1 لیټره وډکا ولرئ ، د دریو اونیو لپاره تیاره ځای کې ټینګار وکړئ ، فشار. 1 tsp وڅښئ. په ورځ کې درې ځله د خواړو څخه نیم ساعت مخکې ، تر هغه چې رنګ یې ختم شوی وي. دا د دماغي جریان ته وده ورکوي ، د لوړ فشار او نورو زړه ناروغیو درملنه کوي ، د سرطانیه (په ځانګړي توګه د دماغي رګونو) کمیدل کموي ، او د وینې رګونه پاکوي. د جاپاني سوفورا سره د سپینې مالټيټو ترکیب په خورا احتیاط سره کڅوړې پاکوي ، د دوی د بندیدو مخه نیسي. مسټلایټ غیر عضوي زیرمې لرې کوي (د درنو فلزاتو مالګه ، سلیګ ، رادیونکلسیم) ، سوفورا - عضوي (کولیسټرول).

طلایی پږی (خوشبوونکی کالیسیا) به د کولیسټرول ټیټ کړي.

د زرو زنګونو د انفیوژن چمتو کولو لپاره ، 20 سانتي میتره اوږده پا cutه پرې کیږي ، د اوبو 1 لیټره اوبه اچول کیږي او ، تاوول کیږي ، دا د 24 ساعتونو لپاره ټینګار کیږي. انفیوژن د خونې په تودوخه کې په تیاره ځای کې زیرمه شوی. د 1 tbsp یو انفیوژن واخلئ. l د خواړو څخه دمخه د درې میاشتو لپاره په ورځ کې 3 ځله. بیا خپله وینه چیک کړئ. حتی د لوړې شمیرې څخه کولیسټرول به نورمال ته راشي. دا انفیوژن د وینې شکر هم راټیټوي ، په پښتورګو کې سیسټرو حلوي ، او د ځيګر فعالیت ازموینې نورمالوي.

Kauass له یخني څخه د "خراب" کولیسټرول لرې کولو لپاره.

د Kvass ترکیب (د بولټوف لیکوال). د ګنډو کڅوړه کې د ګنډو کڅوړه 50 ګرامه وچ شوي واښه واچوئ ، یو کوچنی وزن یې ورسره ضمیمه کړئ او 3 لیتره یخ شوي اوبه یې وباسئ. 1 tbsp اضافه کړئ. دانه دار بوره او 1 tsp. خواږه کریم ګرم ځای کې واچوئ ، هره ورځ وخورئ. دوه اونۍ وروسته ، kvass چمتو دی. د 0.5 tbsp درملو درملو وڅښئ. په ورځ کې درې ځله د 30 دقیقو لپاره د ډوډۍ نه مخکې هرځل ، د kvass سره برتن ته د 1 tsp سره د اوبو ورک شوي مقدار اضافه کړئ. بوره. د یوې میاشتې درملنې وروسته ، تاسو کولی شئ ازمونې وکړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې "خراب" کولیسټرول د پام وړ کم شوی. حافظه وده کوي ، اوښکې او لمس لرې کیږي ، په سر کې شور غږیږي ، فشار ورو ورو ثبات کیږي. البته ، د درملنې پرمهال دا مطلوب دی چې د څارویو غوړ مصرف کم کړي.لومړیتوب خام سبزیجاتو ، میوو ، تخمونو ، مغز لرونکو ، حبوباتاتو ، سبزیجاتو غوړونو ته ورکول کیږي.

نو ځکه چې ستاسو کولیسټرول تل معمول دی ، تاسو اړتیا لرئ په کال کې یوځل د داسې کولکټرول درملنې کورس وڅښئ:

د 1 کیلو لیمو تازه تازه جوس د 200 g لہسن غوړ سره مخلوط ، په یخ ژور ځای کې د 3 ورځو لپاره ټینګار وکړئ او هره ورځ 1 لوی چمچ وڅښئ ، په اوبو کې ورو. د کورس لپاره ، هرڅه چې پخه شوي وڅښئ. باور وکړئ ، د کولیسټرول سره به ستونزې ونلري!

دا په ساینسي پلوه ثابته شوې چې ویټامین سي په نیبو او خوځونکي لہسن کې شتون لرونکي زیان رسونکي کولیسترول په مؤثره توګه بې اغیزي کوي او له بدن څخه یې لرې کوي.

د کولیسټرول مخنیوی

د وینې رګونو په دیوالونو کې د کولیسټرول له مینځه وړلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خپل رژیم تنظیم کړئ. په سور غوښه او مکھن کې ډیری کولیسټرول ، په ورته توګه په کیتن ، لوبور او نورو شیل څارویو کې. په سمندري کبونو او شیلفش کې لږ کولیسټرول. دوی ، سربیره پردې ، داسې مواد لري چې د حجرو څخه د کولیسترول لرې کولو کې مرسته کوي ، په شمول د داخلي ارګانونو حجرې. د کبانو او سبزیجاتو لوی مقدار خوړل د وینې کولیسټرول راټیټوي او د چاغوالي او زړه ناروغۍ مخنیوي دی - په مدنیت خلکو کې د مړینې اصلي لامل.

د کولیسټرول کنټرول لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په هرو شپږو میاشتو کې د وینې ځانګړي ازموینې ترسره کړئ. د "خراب" کولیسټرول معمولي کچه د 4-5.2 ملي لیتر / ایل پورې اړه لري. که کچه لوړه وي ، نو تاسو اړتیا لرئ ډاکټر سره وګورئ.

ایا تاسو زموږ سایټ خوښوئ؟ ګډون وکړئ یا ګډون وکړئ (د نوي موضوعاتو په اړه خبرتیاوې به میل ته راشي) په میرټیسن کې زموږ چینل کې!

په کور کې په وینه کې د بلیروبین کمولو څرنګوالی

بلیروبین ژیړ-نسواري رنګ رنګ لري چې په ب bه کې موندل کیږي. دا د سره د وینې حجرو د تبادلې محصول دی او رامینځته کیږي کله چې دوی په ځیګر کې ویجاړ شي. دا په دوه برخو کې په وینه کې ګرځي. لومړی غیر مستقیم بلیروبین دی ، کوم چې په اوبو کې نه تحلیل کیږي او ، کله چې دا وینې سره ځیګر ته ننوځي ، حل کیږي. دوهم مستقیم شکل دی ، په اوبو کې حل کېدونکی ، په جگر کې د غیر مستقیم بلیروبین د بدلون له امله. که چیرې په وینه کې د دې غلظت لوړ وي ، نو د سکلیرا او پوټکي یووالي کتل کیږي. په وینه کې د بلیروبن کمولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د هغې د زیاتوالي دلیلونه ومومئ.

بلیروبین څنګه جوړیږی؟

د ډیری کلونو لپاره د CHOLESTEROL سره ناکامۍ سره مبارزه؟

د انسټیټیوټ رییس: "تاسو به حیران اوسئ چې دا د هرې ورځې په نیولو سره د کولیسټرول راټیټ کول څومره اسانه دي.

دا روغن په دوامداره توګه د صحي شخص په بدن کې رامینځته کیږي د سره د وینې حجرې ماتیدو او د هیموګلوبین پیچلي تبادلې پروسې په پایله کې. په دې ډول رامینځته شوی روغن رنګ بې تړاوه یا غیر مستقیم بلل کیږي. بیا دا جگر ته ننوځي ، چیرې چې دا د ګلوکورونیک اسید سره عکس العمل ښیې او په یو تړلی ، یا مستقیم ، ب intoه بدلیږي. دا د ملا سره د بدن څخه بهر کیږي ، کوم چې د دې څخه مننه ، نسواري رنګ لري.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

درمل

د وینې د جریان څخه سرغړونه کې ، کلریټیک درمل په ګوته شوي. د وراثي ناروغیو سره ، علامتي درملنه ترسره کیږي ، پدې حالت کې ، شربتینز ، ویټامینونه ، کلوریک درمل ، درمل چې په وینه کې بلیروبین کموي وړاندیز کیږي.

که چیرې د سور رنګ لوړه کچه د انفیکشن سره تړاو ولري ، په ځیګر کې سوزیدونکي پروسې ، د معافیت عوارض ، هیپاټوپروټیکټرونه ، انټي ویروال ، انټي باکټریریل ، انټي انفلیټري ، امونومودولوټینګ درملنه په ګوته کیږي. هایپوټروټیکتور معمولا لومړی وړاندیز کیږي. دوی د ځیګر وضعیت ښه کوي او کار یې عادي کوي.

که چیرې نشی د بلیروبین د ډیریدو اساس وي ، نو انټي آکسیډیانټ او شربتین ته د میټابولیزم ښه کولو او د توکسین غلظت کمولو ته اشاره کیږي.

د ګیل کڅوړه ، ځیګر او بلیروبین کمولو کار اسانه کولو لپاره ، اړینه ده چې له خواړو څخه ټول کاربونیټ مشروبات ، الکول ، وخور ، مساله لرونکي ، غوړ ، سګرټ څښل ، اچار او یخ خواړه وخورئ. محصولات باید جوش شوي یا تپ شوي وي. د خواړو ډیری وختونه سپارښتنه کیږي او په کوچني برخو کې. دا مشوره ورکول کیږي چې خواړه رد کړئ چې خرابه هضم شوي وي. خواړه باید ډیر خواړه وي چې د فایبر او pectin بډایه وي. د مایعاتو څښل زیات کړئ. د لوړ بلیروبین سره ، دا وړاندیز کیږي چې لږ کافي او چای وڅښئ ، د مالګې څښل کم کړئ. تاسو کولی شئ د حبوباتو په مرسته د مستقیم کسر کچه ټیټه کړئ: بکټویټ ، غوړ ، وريجې.

لاندې محصولات بلیروبین کموي:

• د غوړ غوښه
• د لبنیاتو محصولات
• خوږې میوې
• هګۍ سپین
• د شيدو او سبزيجاتو سوپ ،
• د بوټو چای.

د خلکو درملنه

په کور کې ، تاسو کولی شئ د محصول ترکیبونو مطابق چمتو شوي محصولات وکاروئ ، پشمول د:

• د کیمومائل ، ګلابیت ، پوټکي ، بلوط پوټکی ، د سینټ جان ورټ ، برچ پا leavesې. هره ورځ څو ځله وخورئ.
• د بوټو ترکیب: د سینټ جان وارټ ، کیمومیل ، مورورټ. وریځ شوي واښه (دوه ચમચી) د اوبو یو ګیلاس اوبو سره وخورئ ، پریږدئ چې دا جوش شي. په ورځ کې دوه ځله وڅښئ: د سهار نیم ساعت د خواړو دمخه (20 دقیقې) ، پاتې د ماښام خواړه مخکې.
• د ورځې په جریان کې د کالینډولا کاکړ واخلئ.
• د هر خواړو دمخه د چوغندر تازه جوس وڅښئ.

په امیندوارو میرمنو او نوی زیږیدنو کې د بلیروبین ډیروالی

په حامله میرمنو کې اکثرا په شننو کې ، د بلیروبین زیاتوالی موندل کیږي. دا عموما په دریم درې میاشتنۍ کې مشاهده کیږي او د صفرا ضایع کیدو سره تړاو لري. د یوې قاعدې په توګه ، سمون د رژیم په کارولو سره ترسره کیږي.

دا په نوي زیږیدلو کې یو معمول پدیده ده او ډیری وختونه په خپلواکه توګه تیریږي. په جدي قضیو کې ، د وینې لیږد او فوتوتراپي وړاندیز کیږي. درمل ممکن اشاره شي.

څنګه د لوړ کولیسټرول سره د ګلاب هپس واخلو؟

ګلابشپ نه یوازې سترګو ته خوښ دی ، بلکه د درملنې نبات هم دی. د هیڅ لپاره ندي چې ډیری خلک د کولیسټرول څخه ګلابونه کاروي ، ځکه چې د هغې بیرونه او پا .ې د اتیروماتاس ډیمو رامینځته کیدو مخه نیسي ، په دې توګه د ایتروسکلروسیس پرمختګ مخه نیسي.

د ایتروسکلروسیز مخنیوي او درملنې لپاره ، ډیری د ګلاب هپس څخه decoctions ، infusions ، tinctures او چای چمتو کوي. اصلي شی دا دی چې د معالج درملو تولید لپاره مقرراتو سره مطابقت ولرئ او د حاضری ډاکټر لخوا وړاندیزونو ته غوږ شئ.

ایتروسکلروسیس څه شی دی؟

ایتروسکلروسیس باید د یوې اوږدې ناروغۍ په توګه وپیژندل شي په کوم کې چې د کولیسټرول وده او تختې د وینې رګونو داخلي دیوال کې زیرمه کیږي. د وخت په تیریدو سره ، د "خراب" کولیسټرول ضبط کول د شریانیدو لامل کیږي او د شریانونو د دیوالونو انعطاف کمیدل.

په بدن کې ، د ټیټ او لوړ کثافت لیپو پروټینونو ترکیب واقع کیږي - په ترتیب سره LDL او HDL. دا مواد د انسان په بدن کې د کولیسټرول لیږدولو لپاره دي. HDL کولیسټرول د وینې رګونو ، د زړه عضلو ، او حجرو ته لیږي چیرې چې د صفرا ترکیب لیدل کیږي. بیا د "ښه" کولیسټرول مات شوی او له بدن څخه بهر کیږي. د HDL په خلاف ، LDL په وینه کې ماته نه خوري ، نو د دوی زیاتوالی د تختو او ودې رامینځته کیدو لامل کیږي.

نا وخته او غیر اغیزمنه درملنه د زړه د زړه د ناروغیو وده په ځانګړي توګه مایکارډي انفکشن ، تومبوسس او د زړه د ناروغۍ لامل کیږي. سربیره پردې ، ایتروسکلروسیس اکثرا د نورو رنځپوهنې نښو سره اخته کیږي.

د ناروغۍ لومړنۍ څرګندونې هغه وخت پیل کیږي کله چې د رګونو luman له نیمایي څخه ډیر وتړي. په ډیری لارو کې ، د رنځپوهنې نښې نښانې پورې تړاو لري چې په کوم غړي یا سیمه کې د کولیسټرول تختو لخوا اغیزمن کیږي:

• کورونري رګونه - د زړه په سیمه کې درد ، د حوزې کمول ، د تنفسي ناکرارۍ ، د ساه اخیستنې-ختمیدو پرمهال درد ، انجینا پییکټوریس ، په ندرت سره یو ناروغ کولی شي د زړه بدوالي ، التهاب ، په غړو کې کمزورۍ ، د "غوصبیمپس" احساس احساس وکړي ، خولې ډیر کړي.
• د پورتني او ټیټ افراطیت شریانونه - په لاسونو او پښو کې ساړه کول ، د پوټکي رطوبت ، په "پرمختللي حالتونو" کې د "غوثبایپس" احساس - په پښو کې شدید درد ، لنګوزي ، پړسوب ، د نس ناساکس ، ټرافیک السرونه.
• د دماغي رګونو - سر دردونه چې دقیق ځایي حالت ، غږ او ټینیټس نلري ، د بار بار مزاج بدلونونه ، ضعیف خوب ، ضعیف همغږي ، وینا ، ساه او تغذیه ، خارش ، کمزوری او اضطراب.
• رینل شریانونه - ضعف ، پړسوب ، د پښتورګو ضعیفه ، شریان لوړ فشار.

ایتروسکلروسیس یو له خورا خطرناکو رنځونو څخه شمیرل کیږي چې د مرګ لامل کیږي. اصلي عوامل چې د ناروغۍ پراختیا اغیزه کوي جنسیت او عمر ، د بد عادتونو شتون ، جینیاتیک ، ډیر وزن او خوارځواکۍ دي.

ګلاب: د درملنې ملکیتونه

ګلاب یو درملو بوټي دی چې ګلابي کورنۍ پورې اړه لري. دا د ویټامین سي ، K او P ، شکرو او نورو عضوي موادو خورا لوړ غلظت له امله تعریف شوی.

د ګلاب بوشې په فرعي او طبیعي زون کې موندل کیدی شي. کښت په عملي ډول په ټوله روسیه کې توزیع کیږي ، له همدې امله دا د دودیزو درملو کې خورا مشهور دی.

د ګلاب میوې او پا leavesې د ګټورو برخو لوی مقدار لري: 18 sugar بوره ، 1.8 ma مالیک اسید ، 2٪ سیتریک اسید ، 3٪ پیټین ، 4٪ ټینینز. همچنان ، پدې کښت کې ډیری مایکرو او میکرو عناصر شامل دي لکه د فی ، ک ، کا ، پی ، م ، مګ.

ګلابشپ د ascorbic اسید د مینځپانګې ریکارډ لرونکی دی: د ګلاب په مقدار کې دا اندازه د تورکورینټ په پرتله 10 چنده ، او د نیبو په پرتله 50 ځله ډیره ده. په کښت کې لازمي غوړ او لائکوپین هم شتون لري.

د داسې بډایه درملنې ترکیب له امله ، د ګلاب میوې او پا leavesې لاندې ګټور ملکیتونه لري:

1. باکتري ضد اثر
2. د ډیوریتیک او کولیریټیک تاثیر ،
3. د هاضمې په پایله کې ګټور تاثیر ،
4. د ریډوکس عکس العمل کمول ،
5. د بدن دفاعي ډیروي ،
6. د وینې جریان ښه شوی
7. د وینې کوچنۍ رګونو پیاوړي کول ،
8. په hematopoietic سیسټم ګټور تاثیر ،
9. د کولیسټرول تختو جوړولو کې خنډ.

د کولیسټرول سره د ځنګل ګلاب پراخه استعمال د دې حقیقت له امله دی چې نبات د اتیروماتاس عامه خلکو په شریانونو کې زیرمو مخنیوی کوي. پدې توګه ، په وینه کې د کولیسټرول مقدار ورو ورو راټیټیږي ، کوم چې د خطرناک ناروغۍ وده ودروي.

د ایتروسکلروسیز مخنیوي او درملنې سربیره ، د ګلاب هپسونو څخه درملنه په داسې قضیو کې کارول کیږي:

• د وینې کمښت ، د رحم ځنډول ، د هیماتوپایسیز
• د معدې ضعف کمول ، ډیسیپټیک اختلالات ،
• د هډوکي ورو ورو یا د ټپ درملنه ،
• د ښځينه تناسلي سيستم ناروغي ،
• کم معافیت ، ملاریا ،

سربیره پردې ، ګلابیت د ځيګر او کولمو اوږدې رنځپوهنې لپاره هم کارولی شي.

د لوړ کولیسټرول لپاره ګلاب

د سړې هوا له پیل څخه دمخه د ګلاب هپس راټولولو سپارښتنه کیږي ځوانې منجمدې میوې خپلې ګټورې ملکیتونه له لاسه ورکوي.

بیا دوی باید په تندور یا وچوونکي کې د 90-100 ° C حرارت درجه کې وچ کړل شي. په سمه توګه وچ شوي بیر د ژیړ یا سور رنګ لرونکي رنګ ترلاسه کوي. دوی د دوه کالو لپاره په جار ، ټینګ تړل شوي id وینځلو ، یا د کتان کڅوړه کې وساتئ. د کښت ګلونه هم وچ شوي او د رنګینیو جوړولو لپاره کارول کیږي.

د لوړ کولیسټرول سره ګلابیت د مختلفو لويو درملنو په توګه کارول کیږي - کاکشی ، رنګ ورکول ، انفیوژن. لاندې ترټولو مؤثر ترکیبونه دي:

1. د ګلاب شوراب. د پیل کولو لپاره ، بیر باید د ویښتو څخه پاک شي او د غوښې میدر په کارولو سره ټوټې شي ترڅو د بدن څخه منفي عکس العمل مخه ونیسي. دا ډول ډله باید د 3 لیټرو اوبو سره وویستل شي او په ورو ورو اور واچول شي. مخلوط شاوخوا 15 دقیقو لپاره جوش شوی ، بیا فلټر او یخ شوی. نتیجه اخیستل شوی درمل د خواړو دمخه اخیستل کیږي ، هره ورځ 0.5 ځله.
2. د ګلاب ادغام.په ماښام کې ، یو تویتر ته 1 لیټره ګرمه اوبه وینځئ او 4 د چمچو میوه اضافه کړئ. Thermos د شپې لخوا تړل شوی او پریښودل کیږي. بیا وسیله ، دمخه فلټر کول ، په ورځ کې درې ځله په 1 ګلاس کې کارول کیږي. انفیوژن د دوه ورځو لپاره په یخچال کې ساتل کیدی شي ، بیا یې خپل معالجه ملکیت له لاسه ورکوي.
3. د میوو ترکیب. خام توکي باید وسوځول شي ، په لیتر جار کې ځای په ځای شي او دا مخلوط د 60 0.5 0.5 l ووډکا سره ډک کړئ. محصول وتړئ او د دوو ورځو لپاره په تیاره ځای کې واچوئ. وخت په وخت ، بانک اړتیا لري. د ټینکور فلټر کولو وروسته ، د شکر په هره برخه کې د 20 قطرو په واسطه کولیسټرول ټیټ ته وړل کیږي.

سربیره پردې ، د ګلاب هپ چای کارول کیږي. د دې چمتووالي لپاره ، یو څو وچې میوې د جوش اوبو سره اچول شوي ، د شاوخوا 5 دقیقو لپاره ټینګار شوی او فلټر شوی. دا غوره ده چې پرته له شوګر څخه ، دا د مایع شاتو سره ځای په ځای شي. چای هره ورځ د 6 اونیو لپاره څښل کیږي.

ډیری ناروغان وايي چې پدې وخت کې د 5 by لخوا د کولیسټرول کمښت شتون لري.

د سپي ګلاب څه شی دی؟

د ګلاب هپ څه شی دی ، د ګلاب هپ ګټور ملکیتونه او contraindication ، د دې بوټي درملو ملکیتونه څه دي ، دا ټول د هغو خلکو لپاره خورا علاقمند دي چې صحي ژوند کوي ، د دوی روغتیا څارنه کوي ، او د درملو بوټو کارولو په شمول د درملنې بدیل میتودونو سره علاقه لري. لوبیا نو موږ به په لاندې مقاله کې دې پوښتنو ته د ځواب ورکولو هڅه وکړو.

د ګلاب شا (لات. راسا) د ګلسي کورنۍ (Rosaceae) د نباتاتو نسل دی چې د Rosaceae امر کوي. د دې ژانر لپاره ، دواړه د کورنۍ او هغه حکم سره چې تړاو لري نومول شوي. دا ډیری کلتوري ب hasې لري ، چې د ګلاب تر نامه لاندې نسل شوي. په نباتاتو ادبیاتو کې ګلاب اکثره وخت پخپله د ګلاب په نامه سره ویل کیږي.

د یو معلوماتو په اساس ، تر 400 پورې حساب کیږي ، د نورو په وینا - له 300 څخه تر 500 پورې ډولونو پورې ، 366 ګلاب ډوله پیژندل شوي. کلتوري ډولونه ، د ځینو په وینا ، تر 10،000 پورې شتون لري ، د نورو په وینا - تر 25،000 پورې او حتی تر 50،000 پورې. ترټولو عام او اقتصادي اهمیت د می د ډوګروز دی (روزا مجالیس هرم.)

عام نومونه: تور پوټکي ، ځنګلي غوزان ، بینټینګ ، پیکولنیک ، فیلډ ایریسپلاس یو انار ، یو سپی ګلاب ، یو سپی ګلاب ، سپی ګلاب ، یو سپی ګلاب ، یو سپی ، یو سپی ، یو سپی ګلاب ، کوکریل بیری

ګلاب اخیستل په لوک درملو کې خورا مشهور دي. له تیرو وختونو راهیسې ، خلک د دې د معالجې ملکیتونو په اړه پوهیدل. پدې مقاله کې موږ به د دې بوټي ګټې څرګندولو هڅه وکړو.

ګلاب یو ځنګلی بوټی دی. خلک اکثرا دا نوم کاروي - وحشي ګلاب.

شربت د می - جون په میاشتو کې ډیریږي. میوه د سپتمبر - اکتوبر په میاشت کې پخیږي. ګلابیت تقریبا هرچیرې وده کولی شي ، پرته له استوایی او پیرما فروسټ زون څخه. ډیر هاګرافیلس. ډیری وختونه ، د ګلاب بوټي ډنډونو او سیندونو ته نږدې موندل کیږي.

په عموم کې ، د سپي ګلابي عضلي محور د درې کالو په عمر کې میوه پیل کوي ، ځینې وختونه حتی د دوه کلنۍ په عمر کې. په ازادو ځایونو او خاورو خاورو کې د ځنګلي ګلانو اعظمي تولید مشاهده کیږي. لوړه حاصلات شاوخوا 3-5 کاله وروسته تکرار کیږي. د می په ډوګروز کې د میوو ګل کول او پخیدل په بیلابیلو کلونو کې پیښیږي نه په ورته وخت کې.

د ګلاب هپس د اګست څخه (کله ناکله د جولای له پای څخه) د اکتوبر څخه راوتل کیږي. پخلي ، د ناروغیو میوو ته زیان نه رسوي. سپارښتنه کیږي چې میوه یې تر بشپړ بشپړیدو پورې وکرل شي ، کله چې دوی قوي وي ، مګر نورمال روښانه سور یا نارنجي رنګ ته رسیدلي وي. په بشپړه توګه پخې شوې میوې د لاس په واسطه غوره کیږي ، په احتیاط سره ، ځکه چې دا د مینځلو لپاره اسانه دي ، او بیا دوی د وچولو په جریان کې ژر خرابیږي.

میوې د یخ وهلو دمخه کرل کیږي ، ځکه چې میوه د یخ وهلو په وخت کې د ویټامینونو مهمه برخه له لاسه ورکوي.کنګل شوي میوې یوازې حاصل ورکول کیدی شي که چیرې دوی کښت ته ولیږدول شي او پرته له Defrosting پروسس ته واچول شي ، کوم چې د ویټامینونو ښه ساتنه یقیني کوي.

د ګلاب هپس ژر تر ژره د حاصل څخه وروسته وچ کړئ. دوی په اوونونو کې د 80-90 ° C حرارت درجه کې یا د سبزیجاتو وچونکو کې د ښه هوا سره او د دوی تکرار سره وچ شوي دي.

ولې ګلاب ګټور دی:

د ګلابیت کليمه ګټه د ویټامین سي د لوړې مینځپانګې پراساس ده چې یوازې په 10 بیرونو کې ، د ماشوم ښوونځي لپاره د اسکربیک اسید ورځنی نرخ شتون لري. هیڅ بل نبات نشي کولی دومره غلظت وکړي.

د ویروس انتاناتو سره ، ګلابیت د بدن دفاع محرکوي او د ناروغۍ په وړاندې مقاومت کولو وړتیا ډیروي. تجربه لرونکي والدین استدلال کوي چې که چیرې یو ماشوم د یخنۍ په پیل کې په منظم ډول د ګلاب هپس څخه بوره یا چای وڅښي ، څو ورځې وروسته به ماشوم روغ شي.

د ماشومانو روغتیا لپاره مهم ګټورې ملکیتونه په لاندې ناروغیو کې د درملنې اغیزې سره تړاو لري:

• د معدې او لرګیو اوږدې ناروغۍ. د ګلاب هپسونو په ترکیب کې د بیولوژیکي فعال مادو عمل د ځانګړي انزایمونو فعالولو لپاره دی ، کوم چې د ماشوم حالت کمولو کې مرسته کوي. د کمپوټ ، چای یا بوراو استقبال به د زهري یا اسهال په حالت کې ښې پایلې وښیې.
• کله چې په ماشومتوب کې د ویښتو ضایع کول پراخه درملنې ته اړتیا لري. د ګلاب هپسونو کارول به د ویټامینونو او مینرالونو کمبود رامینځته کړي او پدې توګه به د ستونزې له مینځه وړلو کې مرسته وکړي.
• په ماشوم کې د اوسپنې کمبود د وینې کمښت په صورت کې ، ګلابیت د نورو معالجوي اقداماتو سره په ترکیب کې ښودل شوی.

سربیره پردې ، د ګلاب شوراب antimutagenic ملکیتونه لري. هغه مواد چې هره ورځ په سالمو حجرو کې د بدلون لامل کیږي د ماشوم بدن ته ننوځي ، او د دې پروسې مخه نشي نیول کیدی. په هرصورت ، د ګلابیت پراساس مشروبات منظم کارول کولی شي د ورته موادو مضر تاثیراتو څخه زیان کم کړي.

د نارینو لپاره د ګلاب هپس څه ګټور دي:

• میوې د ویټامین سي لوی مقدار لري ، کوم چې نه یوازې په معافیت ، بلکه د نارینه وو په روغتیا هم مثبت اغیز لري.
• د بیرونو او ریښو پراساس د خلکو درملنه د جینیتورینري سیسټم پورې اړوند ډیری ستونزو درملنې لپاره د اضافي لارې په توګه کارول کیږي.
• د نارینه وو لپاره د ګلاب هپسونو ګټور ملکیتونه د هغې شګو تحلیل کولو وړتیا کې څرګند شوي ، کوم چې په ګیلابلیډر کې جوړیږي.
• لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د زړه حمله اکثرا په نارینه وو کې پیښیږي. په منظم ډول د څښاک څښل د ګلاب هپسونو پراساس چمتو شوي ، تاسو کولی شئ د زړه د سیسټم د ناروغیو خطر کم کړئ. ګلابیت د خراب کولیسټرول کمولو او د وینې رګونو نرموالي کې مرسته کوي.
• د ګلاب هپسونو اخیستل به تاسو ته اجازه درکړي ګړندی رغیدلی او زکام ولري.

ګلاب ورکول د میرمنو لپاره څنګه ګټور دي؟ دلته د دې بوټي ځینې مثبت خصوصیات دي:

• د معافیت پیاوړتیا او د انتاناتو په مقابل کې ساتنه ،
• د وینې رګونو د قوت او لچک وده ،
• د وینې د کولیسترول کمول ،
• په بدن کې د غوړ او غوړ محلول ویټامین A او E زیاتیدل جذب ،
• د الرجونو باندې تمایل کم کړئ ،
• د بیروني څخه د زهرجنو بدن پاکول (د تمباکو لوګی ، د څارویو زهرونه او د تنې د بوښو)
• د ټپونو او نورو پوټکي زخمونو درملنې پروسې ګړندۍ کول.

د امیندوارۍ په جریان کې میرمنې:

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د امیندوارۍ په جریان کې او د ماشوم زیږون څخه سمدلاسه وروسته ، د میرمني معافیت سیسټم خورا ضعیف حالت کې دی ، ځکه چې هغه د ماشوم وده کونکي بدن ساتلو لپاره اضافي کار ته اړ ایستل کیږي. د دې دلیل لپاره ، د امیندوارۍ اخته کیدو خطر او په امیندوارۍ او پدې وروستیو کې زیږیدونکو انجونو کې د عامې زکام خطر خورا ډیر دی. د ښځینه بدن اصلي زیرمو د بیرته راټولولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د ګلاب هپ وخورئ ، چې په ویټامینونو او په ځانګړي ډول اسکربیک اسید سره بډای وي.د شاتو یا نیبو سره په ترکیب کې د ګلاب شوراب د امیندوارۍ پرمهال د دواړو سره د سرطان درملنې او مخنیوي لپاره عالي وسیله ده.

د ښځینه پوټکي لپاره:

هیڅ لږ په زړه پورې حقیقت دا ندی چې ګلابت د ښکلا او د مخ پوټکي پاملرنې مسلې کې د میرمنو لپاره ګټور دی. یو شمیر ویټامینونه او مینرالونه د ښځینه پوټکي لاندې مثبتو اغیزو لاندې ساحه ټاکي:

• په حجرو کې د عمر ضعیف پروسې ورو کول ،
• د حجرو میتابولیزم ته وده ورکول ،
• د خارجي منفي اغیزو څخه د اپیډرمیس ساتنه ،
• د مخ پوټکی مایټوریزینګ ، پاکول او تغذیه کول.
• د ګلاب هپسونو پریکړه او د کور ماسک د هر ډول پوټکي لپاره مساوي ګټور دي.

ګلابشپ: څنګه وچ ، پخلی ، پخلی ، د ګلاب پلي کول یا د ګلابیت درملنه کیږي

د ډنډیلین پا leavesې په ټولو تازه سبزیجاتو سلادو کې اضافه کیدی شي. د دې لپاره چې د لوړ کولیسټرول کمولو امکان په اړه پریکړې کولو لپاره د دې موادو تناسب وټاکئ مهم دي. د سهار لخوا ، درمل چمتو دی.

• د ښه شکل ورکولو پایلې ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د مناسب شکل ورکولو تغذیه په اړه پوه شئ.
• له دې وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د چایسللوټ له لارې انفیوژن په احتیاط سره فشار ورکړئ او اجازه ورکړئ چې دا د څو نورو ورځو لپاره غوړ شي.
• مهرباني وکړئ خپل نظر په نظرونو کې ولیکئ.
• ډیر ګټور او په زړه پوری!

د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د سهار لخوا د عمر قوقونو لخوا د پنځوس کبیرونو روغتیا باندې کولیسټرول وڅښئ:. له هغه ځایه ، دوی واخلئ ، د تیلو تخمونه ، لږ مالګه او یو څه مخکښ کولیسټرول راوباسئ ، د قانون مطابق انټي فنګل یا زیتون غوړ اضافه کړئ. په ځانګړي توګه د اوبو ایستلو لپاره ضعیف ، تازه سره یې ځای په ځای کړئ ، په سایټ کې د بیکینګ سوډا یو چائے کا چمچ اضافه کړئ ترڅو د عمر څخه مخکې د خواړو دمخه ملاقات لپاره ګاز رامینځته کولو ته تاوان ونه رسوي او دا جوړښت په دوه دوزونو کې وټاکئ.

دا د انجینا پایکټوریس ، انیمیا ، او خوند څکولو سره هم له منځه ځي. ډایورټیک په یخچال کې ساتل شوی. په مشروط ډول ډیری نه کارول شوي په زړه پوري. په تنور کې د کولیسټرول او بورې د ټاکلو لپاره لارښوونې. په شک کې ، لینینګینډران ګټور تمرین او چای کمولو لپاره وحشي ګلاب اخلي. د کولیسټرول یوازینۍ عمر کچه د فزیکولوژیکي ویش ، د توازن ارګانونو زونونه او د نسجونو څخه د مرګ په څیر وده کولی شي.

دا پټ معالج کونکی په لوړه ب inه کې لکه څنګه چې پیسو - واخلئ دا د توسع کولو لپاره غوره دی.

کولیسټرول خطرناک څه دی؟

عصري ټولنه د جنک خواړو او ارام ژوند ته خورا ډیر زیان لري چې د انسانیت هیڅکله یې نشي کولی. بدن ، د ټولو خوښیو سربیره چې د فزیکي فعالیت نشتون او د مختلف خوندور ماس ، مګر نه صحي پخلي ، نشي کولی د داسې شرایطو سره تطابق وکړي ، په پایله کې چې مختلف ناکامۍ واقع کیږي.

غوړ ، ډیر اضافه شوي ، د دې توان نلري چې په بشپړ ډول انرژي ته واړوي ، او په کانالونو کې میشته کیږي. دا پدیده د ایتروسکلروټیک پلاک په نامه یادیږي - د غوړ مرکبونو جمع کول ، چې اصلي برخه یې د کولیسټرول دی.

د ورته زیرمو له امله ، د رګونو بندیدل پیښیږي ، کوم چې داخلي ارګانونو ته د وینې لیږد خارج کوي. پایلې یې بیلابیل کیدی شي حتی وژونکي هم وي. ښکته لاین - تاسو اړتیا لرئ هغه درمل واخلئ چې کولیسترول کم کړي.

د بوټو ملکیت شفا

د بوټو پر بنسټ یو درمل کولی شي ژر تر ژره د یو شخص حالت نورمال کړي. په سمه توګه ، د بوټو درمل د وینې کولیسټرول راټیټولو غوره لاره ګ consideredل کیږي. د دې میتود اصلي تمرکز د وینې د ښه والي او د تختو ویجاړول دي چې رګونو ته مخه کوي. همدارنګه ، بوټي د کولیسټرول راټیټولو لاندې فعالیتونه ترسره کوي:

1. وینه نری کړئ.
2. د خواړو مصرف شوي څخه د کولیسترول جذب کم کړئ.
3. د کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو ترکیب مخ په خرابیدو دی.
4. د وینې رګونه پیاوړي کړئ.
5. د وینې کڅوړې د څرګندیدو مخه ونیسئ.
6. د وینې جریان ورو کې مرسته کول.
7. دوی د میټابولیک پروسې ګړندي کوي (کوم چې په طبیعي ډول د کولیسټرول له مینځه وړو باندې مثبته اغیزه کوي).

د کولیسټرول کمولو لپاره بوټي ، که څه هم دا د ستونزې پروړاندې مبارزه کې مؤثره وسیله ده ، په هرصورت ، د دوی د داخلېدو سره دا اړینه ده چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د بوټو درملو یوه ځانګړتیا د مخنیوي نشتوالی دی ، ځکه چې ډیری نفوس توان لري پرته له ستونزو پرته د درملو بوټو جوس جذب کړي. استثنا هغه کسان دي چې حساسیت لري.

اصلي شی نه یوازې دا چې د درملو بوټو سره درملنه وشي ، د خوراک او نور خوراک تنظیمات مشاهده کړي ، بلکه د ورځني رژیم چمتو کولو لپاره هم مسؤل وي. یوازې د لوی مقدار کولیسټرول لرونکي خواړو پریښودل (غوړ ، سګرټ او غوړ) به ژر او په مؤثره توګه په بدن کې د هغې کچه راټیټ کړي.

د بوټو کارول هیڅ معنی نلري ، که تاسو بد عادتونه پریږدئ:

1. د الکولي مشروباتو کارول.
2. سګرټ څښل

د کولیسټرول ټیټولو لپاره ، تاسو باید دوی لرې کړئ. بوټي د یوې لسیزې څخه ډیر د ناروغیو درملنې لپاره کارول شوي. د دوی په مرسته ، کولیسټرول د هغه چا لخوا ټیټ کیدی شي څوک چې د جنیټیک موقعیت شالید پروړاندې د دې ډیروربینانس سره رنځ وي.

د درملو ډیکونو ورځنۍ کارول تاسو ته اجازه درکوي ژر تر ژره له وینې څخه زیانمنونکي توکي لرې کړئ ، د دې جریان نورمال کړئ ، په دې توګه د بدن بشپړ فعالیت ته پاملرنه وکړئ.

کوم بوټي د کولیسټرول ټیټوي؟ د لوړ کولیسټرول سره ، لاندې بوټي د کاک کولو لپاره کارول کیږي:

1. د کښت تخم.
2. د لنډین ګل.
3. د ماښام پریمروز.
4. ډنډیلین.
5. ګلاب.
6. هنري
7. الفالفا
8. زرينه پزه

هغه بوټي چې د وینې کولیسټرول ټیټوي د نباتاتو یواځې استازي ندي چې کولی شي د دې ستونزې سره مبارزه کې مرسته وکړي. دا باید په یاد ولرئ چې د کولیسټرول ټیټ کولو عالي لاره د لاندې محصولاتو اخیستل دي:

• لہسن
• رکوع
• شات

ځانګړې پاملرنه باید لہسن ته ورکړل شي - دا د ډیری برتن چمتو کولو کې مهم جز دی. د دې څخه مننه ، تاسو کولی شئ د غوړ جذب ورو کړئ ، او همدا رنګه د ایتروسکلروسیز وده خطر کم کړئ. د لہسن څخه ، تاسو کولی شئ یو عالي ټنکچر پخ کړئ ، د هغه استقبال چې تاسو ته اجازه درکوي لوړ کولیسټرول له مینځه یوسي ، د هغې اندازه نورمال کچ ته راکم کړئ.

تاسو یوازې grams 350 grams ګرامه لہسن ته اړتیا لرئ ، کوم چې تاسو اړ یاست چې یو ګیلاس الکول وینځئ او وخورئ. پایله لرونکی رنګ باید په تیاره ځای کې پریښودل شي ، د غالب یخ والي سره. 10 ورځې ټینګار وکړئ. بیا تاسو کولی شئ درملنه پیل کړئ. د 1.5 میاشتو دننه باید 10 څاڅکي وڅښئ. تاسو کولی شئ دا د شیدو سره مخلوط کړئ. په دې توګه ، نه یوازې د اضافي کولیسټرول ، بلکه زهرجن مرکبات هم له بدن څخه بهر کیږي. تکرار شوې پروسه یوازې 2 کاله وروسته امکان لري.

په لوړه کچه ، دوی مختلف ترکیبونو ته مراجعه کوي. لاندې موږ خورا مؤثره بوټي لیست کوو چې د وینې کولیسټرول ټیټوي.

1. د لینډین ګلان. په اوړو کې کښینږئ او د 2 اونیو لپاره 1 چائے کا چمچ واخلئ. تاسو کولی شئ نه یوازې کولیسټرول ټیټ کړئ ، بلکه د اضافي وزن څخه هم خلاص شئ. تکرار درملنه یوازې 14 ورځو وروسته ممکن ده.
2. پلانټین. د دې تخمونه باید د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه یو چائے کا چمچ وخوړل شي. په ورځ کې 3 ځله ډیر نه. دا د کولیسټرول راټیټولو کې مرسته کوي ، او همدا رنګه د بدن څخه د زهرجنو او اضافي بوره لرې کولو لپاره.
3. پروپولیس. څه چې د کولیسټرول سره مرسته کوي د هغه رنګ دي. د فلټر شوي اوبو سره مخلوط کړئ او د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه وڅښئ. د تخنیک اوه څاڅکو لپاره 300 ملی لیتره اوبه د محاسبې څخه مخلوط کړئ.
4. ډنډیلین. د لوړ کولیسټرول سره یو له غوره درملو څخه دی. په اوړو کې کښینئ ، له هغې وروسته په ورځ کې 4 ځله پاؤډر ترلاسه کیږي. خوراک - 1 چائے کا چمچ. د درملنې یوه کورس کې 6 میاشتې شامل دي.
5. لیکوریس. د لوړې کولیسټرول سره پلي کړئ. ریښه باید ټوټه شي ، او بیا د 0.5 جوش اوبو توی کړئ. نتیجه لرونکي رنګ ته فشار ورکړئ ، او په ورځ کې نیم ګیلاس وڅښئ. کورس لږ تر لږه 3 میاشتې دوام کوي.
6. هاوتورن. دا د درملو او چای په ب formه اخیستل کیږي. یوازې یو څو بیرۍ په کپ کې واچوئ. هاوتورن د ټینچرونو په ب .ه هم کارول کیدی شي.
7. زرينه پزهپا leavesې پرې کړئ ، او بیا یې په جوش اوبو واچوئ. لیکنه د 24 ساعتونو لپاره تنظیم شوې. په ورځ کې 3 ځله یو لوی چمچ وخورئ او وڅښئ.

د لوړې کولیسټرول لپاره بل عالي درملنه ډوګروز دی. عموما ، دا د چای په ب inه کارول کیږي ، مګر تاسو کولی شئ له دې څخه عالي شوراب ترلاسه کړئ. د ګلاب هپس څخه د درملو جوړولو لپاره ډیری ډیری ترکیبونه شتون لري. د دې وسیلې سره ، نه یوازې درملنه ترسره کیدی شي ، بلکې مخنیوی یې هم دی.

د لوړې درملنې په سمه توګه د لوړ کولیسټرول درملنې کې یو جلا ټایر ګټلی. دوی تاسو ته اجازه درکوي په وینه کې د کولیسترول ، شوګر او هیموګلوبین کچه عادي کړي. په هرصورت ، دا پدې معنی ندي چې یوازې فایټوتراپي ممکن کافی وي. سربیره پردې - تاسو باید د درملنې بدیل میتودونو تمرین کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د درملو نړۍ کې ، دا امکان شتون لري چې بوټي کولی شي د بشپړ رغیدو کې برخه واخلي. مګر تاسو کولی شئ پدې اړه هیر کړئ ، که تاسو الکولي مشروبات او سګرټ څښل له خپل ژوند څخه لرې نه کړئ. پدې کې باید سپورت او ورځني واک هم شامل وي.