په عمر کې په وینه کې په نارینه وو کې د کولیسټرول کچه

په نارینه وو کې د بدن د کولیسټرول کچه لوړه کول د زړه ، وینې رګونو ، او قوي کموالي ناروغیو لامل دی. په نورمال حد کې په وینه کې د کولیسټرول غلظت ساتلو سره ، د عمر په واسطه په میز کې د ورته ارزښت څخه نه تیریدو سره ، ممکن د زړه د اسکیمیا او ایتروسکلروسیس خطر کم کړي ، ترڅو د ژوند تمه زیاته کړي.

د کولیسټرول ځانګړتیاوې او رول

کولیسټرول (د کولیسټرول) یو پولی هایډریک الکول کلسټرول د سائیکلیک جوړښت لري چې د حجرو دیوالونو مهمه برخه ده.

د کولیسټرول شاوخوا 20 د څارویو خواړو سره بدن ته ننوځي ، 80٪ یې د بدن په نسجونو کې رامینځته کیږي. د کولیسټرول لوی عرضه کونکي جگر دی ، مګر د دې موادو مجلس ، چې د حجرو غشا لپاره مهم دی ، په کولمو ، ژنټيکي غدود ، پښتورګو او نورو ارګانونو کې هم واقع کیږي.

کولیسټرول د بائل اسیدونو ، ویټامین ډي ، جنسي هورمونونو ترکیب لپاره د ژوند پروسو کې کارول کیږي ، او په وینه کې د غوړ اسیدونو سره جوړ شوی شکل کې موندل کیږي.

دا مرکب د اعصابو فایبرونو رامینځته کولو او د سټرایډ هورمونونو تولید لپاره اړین دی. اضافه په ځیګر کې ضایع کیږي ، چیرې چې کولیسترول د غوړ اسیدونو ته اکسیډ کیږي.

خراب او ښه کولیسټرول

د کولیسټرول مالیکولونه د بدن حجرو ته د لیپوپروټینز (لیپوپروټینز) برخې په توګه استول کیږي - هغه پیچلتیاوې چې پروټین او د لیپایډ مالیکولونه پکې شامل دي.

په ترکیب پورې اړوند ، لیپوپروټین توپیر لري:

لوړ کثافت - په HDL یا انګلیسي کې کمول. HDL
ټیټ کثافت - د LDL یا انګلیسي په توګه لنډ شوی. LDL

د LDL پروټین - لیپید پیچلتیاوې د بدن حجرو ته د غوړ اسیدونو ، کولیسټرول ، ګلیسرین سره مرسته کوي. مګر ، د وینې رګونو دیوالونو کې تنظیم کول ، دوی کولی شي راټولیږي ، د ایتروسکلروټیک تختو رامینځته کوي.

د HDL پروټین - لیپایډ پیچلتیا توان لري چې جگر ته د ایتروسکلروټيک پلاکولیسټرول لیږدوي ، په دې توګه د وینې رګونو پاکوي.

دا ځانګړتیاوې د دې پروټین - لیپډ کمپلیکسونو په کور نوم منعکس شوي:

HDL د "ښه" کولیسټرول یا anti-atherogenic په توګه ، دا دی ، د atherosclerosis وده خطر کموي ،
LDL ، د "خراب" کولیسټرول یا ایتروجینک په څیر ، دا دی ، د وینې جریان کې د ایتروسکلروټیک پلاکونو له مینځه وړو خطر زیاتوي.

په ټوله کې ، ټول د غوړ اسیدونو سره تړاو لري ، او د لیپرو پروټینز برخې په توګه لیږدول شوي کولیسټرول ، چې عام یې ویل کیږي ، د OXC لخوا په نښه شوی.

د تشخیصي ارزښتونو کې د کولیسټرول ، HDL او LDL شامل دي. د دې شاخصونو عمومي کچه په عمر ، او همدارنګه جنډر پورې اړه لري.

د ایتروسکلروسیز په تشخیص کې ، شاخص یا ایتروجینک کوفایټ K_الفد ایتروسکلروت ودې لخوا د وینې جریان ته د زیان خطر په ګوته کوي.

شاخص K_الف د فورمول لخوا محاسبه شوی:

د HDL ارزښت د ټول کولیسترول له کچې څخه ویستل شوی او پایله د LDL مقدار سره ویشل شوې.

که تاسو د 40 کلونو زړه ، ویسکولر ناروغۍ وروسته د یو سړي په وجود شک وکړئ ، نو په وینه کې د هر ډول کولیسټرول کچه ټاکل او له نورم څخه د شاخصونو انحراف کولو لپاره تفصيلي تحلیل اړین دی.

مطالعه د لیپایډ پروفایل په نوم یادیږي ، دا تاسو ته اجازه درکوي د ټول کولیسترول ، LDL ، HDL او ټرای ګلیسریډز ارزښتونه ترلاسه کړئ.

نورمال کولیسټرول

د قوي جنسي استازو ، د میرمنو په پرتله ډیر دمخه ، د اتیرسکلروتیک تختو لخوا د عصبي سیسټم زیان او د ایتروسکلروسیس پراختیا سره د ستونزو سره مخ دي.

د 30 کلونو وروسته ، د نارینه وو په پام وړ تناسب کې ، د وینې کولیسټرول له نورم څخه لوړیږي ، لکه څنګه چې د لومړي جدول څخه لیدل کیدی شي ، او د وینې رګونو په دیوالونو کې ایتروسلوټریک پلاکونه موندل کیږي.

دا د ښځینه جنسي هورمون ایسټروجن په ب .ه کې د ایتروسکلروسیس پروړاندې د نفوس د ساتنې د نارینه برخې کې د نشتون له امله توضیح شوی.

لاندې جدول د عمر په اساس د یو انسان په وینه کې د کلسیم د کلوریت نورمونه ښیې.

په وینه کې سړو کې د OXC نورم ، جدول 1

کلونه	شاخصونه (mmol / L)
نوی زیږیدلی	1,3 – 2,6
کال	1,8 – 4,9
1 — 14	3,74 – 6,5
15 - 20 l.	2,91 – 5,1
21 — 25	3,16 – 5,6
26 - 30 l.	3,44 – 6,3
31 — 35	3,57 – 6,5
36 — 40	3,69 – 6,98
41 — 45	3,91 – 6,9
46 - 50 لیتره	4,1 – 7,15
51 — 56	4,1 – 7,17
56 - 60 l.	4,04 – 7,15
61 - 66 لیتره	4,12 – 7,15
66 - 70 l.	4,09 – 7,1
له 70 لیتره ډیر	3,7 – 6,68

په اوسط ډول سړي کې د 50 کالو څخه ډیر عمر کې ، د وینې کولیسټرول لوړیږي ، او اړتیا شتون لري چې د کلسیمرول کچه په کلکه کنټرول کړئ ، ترڅو د جدول 1 څخه نورم ته حد مخه ونیسئ.

د ویسکولر ناروغیو مخنیوي لپاره 50 کلونو ته رسیدو سره ، دا مشوره کیږي چې په کال کې د ECG لاندې ونیسئ او د وینې حیاتي پیرامیټونه مشخص کولو لپاره د ژیو کیمیکل تحلیل ترسره کړئ.

که د کولیسټرول لپاره د تحلیل پایلې له نورم څخه لوړې وي ، نو بیا مطالعه باید په 3 میاشتو کې 1 ځله منظم سره ترسره شي.

په جدول کې اشاره شوي ارزښتونه د سالم سړي لپاره د اعتبار وړ دي. د هغو خلکو لپاره چې په عصبي ناروغیو اخته وي ، زړه ، د اروپا کارډولوژي انجمن شاخصونو ته ژمنتیا وړاندیز کوي چې د ټیټ نورم او ټیټ کچې کې وي.

د زړه اسکیمیا سره ، د کولیسټرول کچه ، د ویسکولر اختلالاتو مخنیوي لپاره د اروپایي وړاندیزونو مطابق ، باید د 3.4 ملي لیتر / ل څخه ډیر نه وي.

د کولیسټرول ارزښتونه د 3.5 - 4 ارزښتونو په لړ کې موقعیت لري د زړه د اسکیمیا سره لوړ ګ consideredل کیږي ، له 4 ملي میتر / ل - لوړ څخه لوړ. په شوګر کې 2 ، کوم چې په زوړ عمر کې وده کوي او د چاقۍ سره تړاو لري ، د کولیسترول کچه باید د 4.5 ملي میتر / L څخه ډیر نه وي.

د LDL نورم

د 50 کلونو عمر وروسته ، په نارینه وو کې د وینې کولیسټرول سره د زړه د اسکیمیا خطر له نورمال کچې څخه 2 چنده زیاتیږي.

دا امکان شتون لري چې فرض کړئ چې په وینه کې د ایتروجینیک کولیسټرول کچه د بدن اضافي وزن ، لوړ فشار ، د سیډیټریټ طرز ژوند ته تمایل سره ډیریږي.

د "خراب" کولیسټرول نورمال ارزښتونه ، کوم چې د ایتروجینک لیپوپروټین برخه ده ، په جدول 2 کې ښودل شوي.

د عمر په واسطه د سړو په وینه کې د LDL نورم ، جدول 2

کلونه	ارزښت (mmol / L)
د نخاعي وینې وینه	0,2 – 1,3
1 - 10 لیټره.	1,63 – 3,34
11 — 15	1,7 – 3,34
16 — 19	1,55 – 3,9
20 — 39	1,55 – 4
40 - 50 l.	2,07 – 4,9
50 - 60 لیتره	2,3 – 5,7
60 - 70 l.	2,59 – 6,09
له 70 لیتره ډیر	2,46 – 5,57

د ایتروجینک ټیټ کثافت لیپوپروټین ارزښتونه د واسکولر ناروغۍ خطر خطر شاخص ګ asل کیږي.

لوړ LDL په چاغښت ، هايپوتايرايډيزم ، د ځګر ناروغي ، الکوليزم ، ډايورټيک درملو ، او بيټا بلاکرز کې ياد شوي دي.

د LDL کم شوی ناروغ په هغه ناروغانو کې لیدل کیږي چې د سرطان ، د سږو زیان ، انیمیا ، هایپرتایرایډیزم اخته دي.

د ایتروجینک لیپوپروټین شاخصونه په عمر پورې اړه لري. "خراب" کولیسټرال د دې توان لري چې د ډیر وخت لپاره د یو سړي لپاره په وینه کې زیرمه کړي ، په غیر ارادي ډول ، د نورم څخه په تیریدو سره 40 - 50 کلونو ته رسیدو وروسته په تصادفي سکرینینګ ازموینه کې څرګندیږي.

سګرټ څښونکي ، او هم هغه خلک چې د ګوز. سره مخ شوي دي ، د زړه اسکیمیا او ایتروسکلروسیس خطر لري. د نارینه و په دې ګروپ کې د LDL کچه باید له 1.8 ملي میتر / L څخه لوړه نه وي.

د یو انسان په وینه کې د "خراب" کولیسټرول رواج نورم له هغه وروسته چې د 50-60 کلونو عمر ته رسي نو پدې پورې اړه لري چې د عصبي دیوالونو او د ایتروسکلروسیز څرګندیدل د هغه د زیان خطر څه دی.

د ایتروسکلروسیس احتمال او د ویسکولر اختلالاتو احتمال د هغه ګروپ په پرتله لږ دی چې د عصبي زیان لوړ خطر لري ، د ورته عمر ګروپ نارینه وو کې:

فشار لوړول
د شکرو
ډیر وزن
هایپوتینیومیا.

په نارینه وو کې د LDL کچه د 50 کلونو عمر وروسته ، چې د دې خطر ډلې سره تړاو لري ، باید د 2.33 - 2.5 ملي لیت / L کچې کې وساتل شي.

په نارینه وو کې له 60 کلونو وروسته چې د زړه ناروغیو کې رنځ وي ، په LDL کولیسټرول په وینه کې له 2.59 mmol / L څخه کم سره ، کوم چې د عمر جدول کې د نورم ټیټ حد سره سمون لري ، د زړه حملې خورا لږ پیښیږي.

پدې عمر کې ناروغ تشخیص کړئ ، د زړه حملې خطر ، د غوړ خواړو کارول ، سګرټ څښل ، په الکول باندې اخته کول. د شکرو ناروغانو کې ، ایتروسکلروسیس ، LDL باید له 2.6 mmol / L څخه لوړ نه وي.

په نارینه وو کې نورمال HDL

د لوړ کثافت لیپوپروټین نورمونه په 70 کلنۍ کې په نارینه او ښځینه دواړو کې وده کوي ، او په میرمنو کې ، په وینه کې د ایتروجینک ضد کولیسټرول معمول کچه لوړه ده.

لاندې د عمر په لحاظ په سړو کې د انټيډیروژیک لوړ کثافت لیپوپروټینونو لپاره د کولیسټرول نورمونو جدول دی.

په وینه کې د نارینه وو لپاره HDL ، جدول 3

د عمر کلونه	ارزښت ، mmol / L
تر 14 پورې	0,13 – 1,3
15 — 30	0,78 – 1,85
31 — 40	0,78 – 2,07
تر 41 زیات	0,78 – 2.2

په لویانو کې چې له years 50 کالو څخه ډیر عمر لري په وینه کې د کولیسټرول نورم ارزښت د نورمال اشارې په پرتله ټیټ دی ، کوم چې د ښځو لپاره د ورته عمر ګروپ کې فرض کیږي.

د نارینه وو لپاره ، HDL د 1 mmol / L یو مهم حد ګ isل کیږي ، د میرمنو لپاره - 1.2 ملي میتر / ایل.

په وینه کې د HDL ټیټیدل د ایتروسکلروسیس خطر ډیروي. د HDL کمښت د معدې زخم ، لوړ فشار ، شوګر او سګرټ څکولو سره یاد شوی.

د "ښه" کولیسټرول زیاتوالی د شدید فزیکي فشار سره یاد شوی. دوی د الکول د HDL مصرف ، د ځینې درملو کارولو زیاتوالي لامل کیږي.

د نورم څخه د OXS انحراف

لکه څنګه چې دمخه یادونه وشوه ، کولیسټرول د خواړو سره هاضمې ته ننوځي او د ځیګر لخوا ترکیب کیږي. که څه هم ، البته ، تغذیه په وینه کې د کولیسټرول کچه اغیزه کوي ، مګر پخپله پخپله بدن کې د دې ترکیب اندازه لومړني اهمیت لري.

په ډیری لارو کې ، د OXC کچه د ځیګر فعالیت ، موجوده دائمي ناروغیو ، او د ځینې درملو کارولو لخوا ټاکل کیږي.

د ټول کولیسټرول زیاتوالي سره ، د ایتروسکلروسیز خطر وده کوي.

نرخونه لوړ شوي

په نارینه وو کې د کولیسټرول زیاتوالی د ناروغیو سره تړاو لري:

د شکرو
atherosclerosis ،
د ځګر رنځونه
میکسډیما ،
لیپویډ نیفروسیس

د ځيګر په شدیده انفلاسیون کې ، د کولیسټرول ټوله موده په لنډمهاله توګه لوړیږي ، او د نورمال حالت څخه د راګرځېدنې پای سره راټیټیږي.

د کولیسټرول لوړه کچه د میراثي ناروغۍ سره مشاهده کیږي چې په ځینو کورنیو کې پیښیږي.

مګر په نارینه وو کې په ډیری قضیو کې ، په OXC کې زیاتوالی د ایتروسکلروسیس له ودې سره تړاو لري او د زړه د اسکیمیا خطر څرګندوي.

د وینې کولیسټرول کم شوی

په وینه کې د کولیسترول کمیدو لامل کیدی شي:

نري رنځ
تایروټوکسیکوس ، هایپرتایرویډیزم ،
حاد پانقراټیټس
د حاد وخت کې انتانات ،
سیپسس
cachexia - د بدن ستړیا ،
روژه ، د تغذیه غیر متوازن تغذیه.

په کولیسټرول کې د پام وړ کمښت د ځيګر د اوسني atrophy یوه شاخص دی او په سړي کې د نامناسبو تخمونو سره مخ کیدو لپاره د جدي جدي وضعیت نښه ده.

د کولیسترول تحلیل

د عصبي دیوالونو د ایتروسکلروټیک پلاکونو جوړیدل رګونه وتړي او مغز ، زړه او عصبي سیسټم ګډوډوي ، چې په ترتیب سره د سږو ، زړه ضعف ، او ناتواني لامل کیږي.

د کولیسټرول ، ایتروجینک ، انټيټروجینک لیپوپروټینونو کچې معاینه کولو سره ، ډاکټر د دې وړتیا لري چې د لیست شوي ناروغیو په ب .ه د اتیرسکلروسیز د پراختیا خطر او د هغې پیچلتیاوې تشخیص کړي.

په لویانو کې په وینه کې د کولیسټرول حوالې محدودیتونه دي (په mmol / l کې):

د OXS لپاره - 3.6 - 5.2 ،
LDL - 2.1 - 3.5 ،
د HDL ارزښت 1 - 1.9 دی.

په نارینه وو کې ، HDL باید د 0.9 mmol / L څخه کم نه وي ، په میرمنو کې - 1.2 ملي میتر / L.

که چیرې د LDL ارزښت 3.3 - 4.1 mmol / l وي ، نو بیا دا د زړه اسکیمیا ډیر خطر په ګوته کوي ، او د شاخصونو سره یې 4.1 ډیر دی - د زړه ناروغۍ لوړ خطر.

د لوړ کولیسټرول لاملونه

یو شمیر کلاسیک دلیلونه شتون لري چې پدې حقیقت کې مرسته کوي چې نارینه بدن کې خراب کولیسټرول وده کوي.

د LDL سړي په بدن کې د ودې لاملونه ممکن ناڅاپي کار وي او د فزیکي فعالیت څخه انکار.

سربیره پردې ، د کولیسټرول وده د زیان رسونکي ، غوړ خواړو او پروسس شوي خواړو ناوړه ګټه اخیستنې سره مشاهده کیږي.

د خراب کولیسټرول زیاتولو اضافي عوامل کیدی شي:

چاقۍ
د شکرو
د شرابو کارول
سګرټ څښل
د وینی لوړ فشار
د پانقراس ، ځګر یا پښتورګو ناروغي
وراثت
فشار ، رواني فشار.

ټول نارینه له 40 وروسته ، او تر 30 کلونو وروسته ترټولو غوره ، د ناروغیو شتون یا نشتوالي او د ایتروسکلروسیس تمایل په پام کې نیولو پرته ، د کولیسټرول معاینه کولو لپاره د وینې معاینه ترسره کولو سپارښتنه کیږي. اصلي دلیل هغه بدلونونه دي چې د کلونو راهیسې په بدن کې پیښیږي. د مثال په توګه ، د څلوېښت کلنۍ حد څخه تیریدو وروسته ، د قوي جنس استازي د ټیسټورسټون تولید خورا ډیر کموي. دې پروسې ته د عمر پورې اړوند د androgen کمښت ویل کیږي. په بدن کې هورمونل اختلالات د وینې پلازما کې د زیان رسوونکي لیپوپروټینونو کچې او د اوږدې رنځپوهنې رامینځته کیدو ، چاقۍ او د زیان رسونکي لیپوپروټینونو کچې لوړیدو کې مرسته کوي.

په قواعدو کې استثناوې شتون لري ، دا قضیې دي کله چې ازموینې کولی شي لوړه نه ، مګر د کولیسترول کچه ټیټه کړي. د دې پدیدې دلیلونه په لاندې ډول دي:

د تایرایډ غدې یا ځیګر د رنځونو شتون.
د خراب تغذیه له امله د ویټامین کمښت
د مغذي موادو د جذب جذب سره د وینې کمښت.

لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه ، په یو ځانګړي عمر کې ، نارینه د کولیسټرول میتابولیزم اختلالات لري ، هورمونل بدلونونه هم شتون لري چې د تنظیم له امله رامینځته کیږي ، او ، بدبختانه ، د بدن عمر. د ساري په توګه د بدن له حالت څخه او د 35 کلنۍ عمر حد څخه تیریدو وروسته ، د دائمي ناروغیو خطر ډیر کیږي.

په هرو پنځو کلونو کې ، ډاکټران د کولیسټرول اندازه کولو وړاندیز کوي ، او له پنځوس وروسته ، حتی ډیر ځله.

د عمر په پام کې نیولو سره د کولیسترول نورم

په نارینه وو کې دېرشو کالو پورې ، په عملي ډول له نورم څخه انحراف شتون نلري. د میټابولیک پروسې لاهم فعالې دي ، له همدې امله ، د لوړ او ټیټ کثافت لیپوپروټینونو غوره اړیکه ساتل کیږي. پدې عمر کې ، په نارینه وو کې د وینې کولیسټرول نورم باید د 6.32 ملي لیتر / L څخه ډیر نه وي.

د 30 څخه تر 40 کلونو عمر کې ، یو څوک باید چیک نه وي ، ځکه چې پدې وخت کې د هایپرکولیسټرولیمیا څرګندیدو لپاره خورا لوړ احتمال شتون لري. پدې وخت کې د سړو روغتیا څارنه څنګه وي؟ دا مهم دي چې فشار کنټرول کړئ او د بورې کچه نورمال وساتئ. د دریم درجن وروسته ، د میټابولیزم خرابیدل او د زیږون پروسو په فعالیت کې کمښت پیل کیږي. د خوځښت نشتوالی ، ضعیف او نا وخت تغذیه ، د روږدي کیدو شتون چې د وینې رګونو حالت باندې منفي اغیزه کوي پدې وخت کې به د کولیسټرول وده کې مرسته وکړي. نورمال د 3.39 څخه 6.79 mmol / L پورې رینج کې د کولیسټرول عمومي شاخص دی.

د 40-45 کلونو په عمر کې ، د نارینه بدن د هورمونل بیارغونې مرحله پیل کیږي. د ټیسټورسټون تولید ، کوم چې د بدن غوړ لپاره مسؤل دی ، کم شوی. یو فزیکي فعالیت د کم فزیکي فعالیت او د جنک فوډ کارول (د مثال په توګه) د اضافي وزن راټولولو کې مرسته کوي ، کوم چې په هیڅ ډول د شریانونو حالت او د زړه ناروغۍ سیسټم فعالیت اغیزه نه کوي. وروسته له څلوېښتو نارینه باید لږ تر لږه 1 وخت باید له دریو څخه تر پنځو کلونو پورې تیریږي. که چیرې د فشار ډیر وزن سره ستونزې شتون ولري - لږترلږه 1 وخت له دوه څخه تر دریو کلونو کې. په 40-50 کلونو کې د ټول کولیسترول کچه له 4.10 څخه 7.15 ملي لیتر / ل پورې په حد کې ده.

د نیمې پیړۍ لپاره ژوند کولو سره ، یو سړی باید د دې حقیقت په اړه فکر وکړي چې د وینې په اوږدو کې د کولیسټرول زیرمو خطر او د زړه ناروغۍ پراختیا نږدې دوه چنده کیږي. د 50-60 کلونو په عمر کې ، تاسو اړتیا لرئ منظم فزیکي معاینه وکړئ او د سمې ژوندانه رهبري وکړئ: ښه صحي خواړه وخورئ ، بد عادتونه هیر کړئ او نور ډیر حرکت وکړئ.

کله چې یو سړی 60 کلن شي ، نو د HDL او LDL شمیره باید په ورته کچه وساتل شي. د شاخصونو بدلون کولی شي په ژوندانه کې برخه واخلي او د اوږدې رنځپوهنې لاسته راوړي. هر کال ، د 60-65 کلونو په عمر کې ، د مخنیوي ازموینې باید ترسره شي ، د الیکټروکارډیوگرام او د وینې ګلوکوز څارنه لازمي ده. پدې دوره کې د ټول کولیسترول اجازه ورکوونکي شاخص د تیرو لسو کلونو په ورته حد کې پاتې دی.

د 70 کال مهم پړاو څخه تیریدو وروسته ، د زیان لرونکي لیپو پروټینونو غلظت کم کیږي. مګر د ورکړل شوي عمر لپاره ، دا نورم ګ consideredل کیږي. په هرصورت ، د زړه ناروغۍ او اتیرسکلروسیس خطر وده کوي.

تاسو اړتیا لرئ خپل روغتیا حتی د مخکې په پرتله ډیر محتاط وساتئ ، رژیم ته اطاعت وکړئ او په هرو شپږو میاشتو کې د OX لپاره د وینې ټیسټ واخلئ.

د انسان په بدن کې د کولیسټرول دنده

په عصري ټولنه کې ، دا په عمومي ډول منل شوي چې کولیسټرول خورا خطرناک او د انسان روغتیا ته زیان رسونکی دی. په هرصورت ، دا په بشپړ ډول ریښتیا ندي. کولیسټرول یو غوړ الکول دي چې د ټولو ژوندي موجوداتو حجرو کې لیدل کیږي. دا عضوي مرکب دی چې فعاله برخه پکې په:

د غوړ میتابولیزم
د بائل اسیدونو ترکیب.

د کولیسټرول له امله ، د ویټامین ډي فعال تولید پیښیږي. د هر ژوی ژوی په وینه کې د دې لیپوفیلیک الکول کافي اندازه غلظت د حجرو د غشا دیوالونو تخریب کیدو لامل کیږي. دا ماده د اندوکراین سیسټم او په ځانګړي ډول د رګدن غدود د نورمال فعالیت لپاره د انسان بدن لپاره اړین دی. د کولیسټرول تر تاثیر لاندې ، د سټرایډ هورمونونو تولید پیښیږي.

د انسان په بدن کې د کولیسټرول د رول ډیر غور کول خورا ګران دي. مګر په وینه کې د هغې سطح څارلو لپاره لازمي دي.

زیات مقدار کولی شي د زړه ناروغۍ ، شوګر او نور لامل شي.

د موادو ډولونه

په دودیز ډول ، کولیسټرول معمولا په "خراب" او "ښه" ویشل کیږي. د طبي علومو په وینا ، دا ډول درجه بندی شتون نلري. موږ د پروټین مادو سره د کولیسترول مرکبونو او د پایلو پیچلو کثافت په اړه خبرې کوو. نو ، د ټیټ کثافت لیپوپروټین جوړښتونو ته "بد" کولیسټرول ویل کیږي. دا دا ډول ب .ه ده چې د غوړ تختو رامینځته کوي چې کولی شي د شریانونو دېوالونو ته ننوځي او د انسان روغتیا ته د نه بیل کیدونکي زیان لامل کیږي.

په زړه کې راټولیږي ، دا ډول جوړښتونه د میوکاردیل انفیکشن لامل دي. او په دماغ کې د دوی زیاتوالي غلظت کولی شي د دماغي سټراټیټ لامل شي. د ټیټ کثافت لیپوپروټین پیچلتیاوې د انسان ټول زړه سیسټم ته ریښتنی ګواښ دی.

د پروټینونو سره د کولیسترول لوړ کثافت ترکیب د ژوندي موجوداتو په روغتیا باندې ورته زیان رسونکی تاثیر نلري. د لمر وړانګې په لازمي ډول ویټامین ډي باندې بدلول ، په میټابولیک پروسو کې برخه اخیستل او د هورمونل سیسټم فعالیت کول ، "ښه" کولیسټرول خطرناک غوړ ځایونه او زیرمې نه رامینځته کوي.

کولیسټرول نه یوازې د خواړو سره د انسان بدن ته ننوځي. د دې عضوي موادو شاوخوا 80. زموږ د بدن لخوا د ځيګر په مرسته تولید شوي.

د وینې د لپید سپیکٹرم په کارولو سره په وینه کې د کولیسټرول ټول غلظت مشخص کړئ. دا شاخص د لوړ کثافت لیپو پروټین ، ټیټ کثافت لیپوپروټین او یو شمیر ټرای ګلیسریډس لري. په ځانګړي توګه د وروستي برخو غیر مطلوب لوړ وینې کچه.

په سړو کې د کولیسترول نورم

هر سړی اړتیا لري په وینه کې د لیپوپروټین برخو اجزاو نظارت وکړي. په ځانګړي ډول خلک په خطر کې دي:

سګرټ څښونکي
د ناڅاپي ژوند لارښود ،
د لوړ فشار یا نورو زړه ناروغۍ اخته ،
سړي 40 کاله وروسته.

متخصصین د 40-45 کلونو څخه ډیر عمر لرونکي نارینه نفوس کې د اتیرسوکلروسیس رامینځته کیدو لوړ خطر یادوي. د یوې قاعدې په توګه ، دا ناروغي ځان د اوږدې مودې لپاره احساس نه کوي. او یوازې د وینې یو طراحي تحلیل به د احتمالي ناروغۍ پیژندلو کې مرسته وکړي.

لاندې جدول په نارینه وو کې د وینې د کلسیم او د هغې د پیچلتیا د دواړو شاخصونو نورمال ارزښتونه په ګوته کوي. په اوسط ډول ، ټول کولیسترول باید له 5.2 ملي لیتر L څخه زیات نه وي. په هرصورت ، دا شاخص ممکن د قوي جنس د استازي په عمر پورې اړه ولري. نو ، په نارینه وو کې له 40 کلونو وروسته ، په وینه کې د کولیسترول نورم اوسط 5.4 ملي لیتر / ایل دی ، او نږدې 60 کلونو ته نږدې 7.19 ملي لیتر / L ته رسیږي.

په سړو کې یو دقیق نورم شتون لري د اتروجنيک شاخص د عمر له مخې. ایتروجنيک کوفی د ځانګړي فارمول په واسطه محاسبه کیږي او د ټول کولیسترول یو خاص تناسب ښیې ، په بیله بیا د هغې لوړ کثافت او ټیټ کثافت مرکب. د ایتروجنيک کوفیفینټونو د نورماتي ارزښتونو جدول په لاندې ډول ورکړل شوی دی. د هغې په وینا ، د نارینه وو لپاره په څلویښت کلونو کې ، دا شمیره د 3.5 څخه ډیر نه کیږي. که دا کوفيفی د 4 یا ډیرو ارزښت ولري ، دا د اسکیمیک ناروغیو شتون په ګوته کوي.

خواړه او ژوند

که د وینې ازموینه د ټیټ کثافت لیپو پروټین پیچلتیاوو او د ټرای ګلیسریډونو شتون شتون لري ، نو تاسو اړتیا لرئ خپل ژوند ته بیا له سره نظر ورکړئ. دا په ځانګړي توګه د قوي جنس په اړه ریښتیا ده. دا معلومه ده چې د نارینه وینو کې د کولیسټرول کچه د میرمنو په پرتله ګړندۍ وده کوي. او د 40 کلونو وروسته ، په نارینه وو کې د زړه د ناروغۍ خطر څو چنده ډیریږي.

معیاري ارزښتونو ته د کولیسټرول مرکبونو کچې کمولو لپاره ، لومړنی شرط د ځانګړي رژیم تعقیب کول دي:

د یو سړي خواړه چې د غوړ پروټین برخو لپاره د بایو کیمیکل وینې پیرامیټرې د نورمال څخه لوړې دي باید د تازه جوس او میوو سره بډایه شي. د انارو ، انګورو او گاجر جوس په وینه کې د "خراب" کولیسټرول (د کولیسترول لپاره بل نوم) کمولو کې مرسته کوي.
غوړ لرونکي غوښې په ښه توګه د ځوانو شیانو سره ځای په ځای کیږي.
دا اړینه ده چې د سبزیجاتو غوړونو لپاره انتخاب غوره کړئ ، پرته لدې چې که امکان ولري ، له خواړو څخه کوچ.
د میوو په مینځ کې ، د لیمو میوه - نارنج او انګور - په وینه کې د کولیسترول کمولو لپاره په فعاله توګه "مبارزه" کوي.
د یو سړي خواړه باید دواړه د ټیټ غوړ پنیر او د شیدو شیدو محصولات شامل کړي.
طبیعي به وي چې د فاسټ فوډ ، چپس او نورو محصولاتو څخه چې د ټرانس غوړ لرونکي توکي رد کړي. د دې ډول نښتو ځای د مغز لرونکو (بادامو ، پسته ، اخروټ) یا تیاره چاکلیټ سره ځای په ځای کول خورا ګټور دي.

ډاکټران وايي چې په سمه توګه ټاکل شوی غذا کولی شي د اوسط 14 by لخوا د لوړ کثافت کولیسټرول راټیټ کړي.

په وینه کې د کولیسټرول مرکبو شاخصونو عادي کولو لپاره یو شرایط د سګرټ څښل بشپړ بندول دي. د سګرټ څښلو په پروسه کې ، د شریانونو دیوالونو ویجاړول. دا د شریانونو "ضعیف" ځایونو کې دي چې د شحمو تختې زیرمه کیږي ، د دې په پایله کې د رګونو بندیدل شتون لري. د ورته دلیل لپاره ، دا د الکول او ډیر قوي کافي کارولو پریښودو ارزښت لري. د څښاک څخه ، شنه چای باید غوره شي.

سپورت به ګټور وي. د فزیکي غیر فعالتیا او د بدن لوړ وزن زیاتوالی د ټرای ګلیسریډس رامینځته کیدو او د "ګټور" لوړ کثافت کولیسټرول کمیدو لامل کیږي. بیروني فعالیتونه ، حوض څخه لیدنه ، سایکل کول یا رولر بلیډینګ په وینه کې د لیپوپروټین مرکبات نورمال کولو کې مرسته کوي.

د کولیسټرول رژیم سره ترکیب او د بد عادتونو پریښودو کې ، ډاکټران کولی شي ځانګړي درمل (سټیټینز) لیکي چې د وینې کولیسټرول ټیټوي. دا یوازې د خپل ډاکټر سره مشورې وروسته د هر ډول درملو کارولو ارزښت لري ، څوک به تاسو سره د سم او مؤثره درملنې غوره کولو کې مرسته وکړي.

د جنک خواړو ناوړه ګټه اخیستل ، بد عادتونه او د 40 کالو څخه ډیر عمر لرونکي عصري اوسط سړي سیډیټري طرزالعمل په بدن کې د غوړ میتابولیزم سرغړونې لامل کیږي. دا دمخه رامینځته شوي غوړ تختو لرې کول ناممکن دي. مګر دا د واقعیا نوي زیرمو رامینځته کیدو مخنیوي لپاره ریښتینی دی.

د لوړ کولیسټرول درملنه څنګه؟

د کولیسټرول کنټرول کول خورا مهم دي ، په نارینه وو کې د دې موادو نورم د عمر له مخې محاسبه کیږي. د شاخصونو میز باید په لاس کې وي.

د غوره او منظم څارنې لپاره ، تاسو کولی شئ د کولیسترول اندازه کولو لپاره اپریټس واخلئ ، کوم چې کولی شي ټرای ګلیسریډز او بوره هم وښیې. که ازموینې له نورم څخه کوچني انحرافات څرګند کړي ، نو پدې مرحله کې دا د رژیم او ژوند کولو تنظیم کولو لپاره کافی دی.

څنګه چې معمولا د لیپوپروټینز کچه لوړه وي خارجي نه ښکاري ، تاسو کولی شئ د اسکیمیا ، اتیروسکلروسیز او نورو ناروغیو نښو لخوا د رنځپوهنې شتون په اړه ومومئ. په 53 کلونو او ورپسې ، د مادې لوړه کچه د تاککارډیا او پښو کې درد سره څرګندیږي ، کوم چې د تګ په وخت کې څرګند کیدی شي.

که چیرې د LDL لوړه کچه لاهم د جدي پیچلتیا لامل نه شي ، تاسو کولی شئ د رژیم سره د هغې کچه راټیټ کړئ. په نورو قضیو کې ، ډاکټر به درمل لیکي ترڅو د ډیرو جدي پایلو مخه ونیسي.

د رژیم درملنې درملنه کې کارول

تاسو کولی شئ د خپل رژیم بدلولو سره کولیسترول نورمال کړئ.

تاسو نشئ کولی بدن د سخت خواړو یا لوږې سره تیر کړئ.

صحي خواړه او د دې لارښوونو تعقیب کولی شي ستاسو پایله خورا ښه کړي.

د دې کولو لپاره ، لاندې مقرراتو ته مراعات وکړئ:

دا اړینه ده چې د څارویو غوړ لرونکي خواړو مصرف محدود کړئ. پدې کې شامل دي: مارجرین ، کوچ ، شیدې ، غوړ غوښه.
سالم مینو کې باید د تازه سبزیجاتو سره جوړ شوي سلاد شامل وي. سپارښتنه کیږي چې دوی د زیتون غوړ سره تیلو سره تیلو ته اړ کړئ.
تاسو اړتیا لرئ نور تازه سبزيجات ، مختلفې میوې او جوس له دوی څخه وخورئ ، د میوو څښاک او خواړه چمتو کړئ ، پداسې حال کې چې دوی باید بوره ونه لري.
ټولې خواږه ، د پلورنځیو څخه پیسټري ، د اسانتیا خواړه ، سور او سګرټ غوښه باید د رژیم څخه لرې شي.
پخلی په دوه ډبل بویلر کې غوره دی ، تاسو کولی شئ په تنور کې پخلی هم وکړئ ، مګر د کرسټ ظهور مخه ونیسئ.

په تغذیه کې مهم رول د ورځې د درست رژیم لخوا لوبول کیږي. خواړه باید هره ورځ په عین وقفو کې واخیستل شي. خدمتونه باید کوچني وي.

خام سبزیجات ، تازه میوې ، یوګرټ او کیفیر د ناڅاپي په څیر ښه دي.

د درملو کارول

که چیرې د رژیم نورمال کولیسټرول ټیټولو کې مرسته ونه کړي ، نو د ځانګړي درملو سره درملنه باید پیل شي.

دلته د درملو بشپړ لیست شتون لري چې په بدن کې د کولیسترول کمولو لپاره کارول کیږي.

درمل چې په درملنه کې کارول شوي ، د طبي وسایلو ډیری ډلو پورې اړه لري.

هغه درمل چې د LDL ټیټ کولو لپاره کارول کیږي پکې سټیټینز ، فایبریټس ، او د آیون-تبادلې رالونه شامل دي:

اسټینز دا د کولیسټرول راټولولو ترټولو عام عامل دی. د دې اغیز د LDL کولیسټرول ترکیب لپاره د انزایم تولید مسؤل دی. ځینې وختونه دا وسیله د زړه د سیسټم د ناروغیو مخنیوي لپاره کارول کیږي. ریښتیا ، هغه متضاد او اړخیزې اغیزې لري ، نو د ډاکټر مشورې ته اړتیا ده. ډیری وختونه ، سټیټینز باید په دوامداره توګه ونیول شي ، ځکه چې کله تاسو د کولیسټرول کارول بند کړئ ، نو ورته کچې ته راستون کیږي.
فایبرونه. دوی د سټیټونو سره ترکیب کې د لپید میتابولیزم سمولو لپاره کارول کیږي. فایبرونه په ځیګر کې د ټرای ګلیسریډونو رامینځته کیدو مخه نیسي او د هغوی د اخراج پروسه ګړندي کوي.
د تبادلې رییسونه. دا مادې په جواني اسیدونو باندې عمل کوي ، دوی دا په کوچنۍ کولمو کې تړلي او هغه مقدار کموي چې جگر ته ننوځي. د پایلې په توګه ، بدن د اسیدونو ترکیب لپاره LDL لګول پیل کوي ، کوم چې د دوی کچه راټیټوي.
نیکوتینیک اسید دا د زیان رسونکي کولیسترول تولید کچه اغیزه کوي او د انسان اشتها نسج څخه د هغې اندازه کموي.

د اضافي درملنې په توګه ، د A ، C ، E ګروپونو ویټامینونه کارول کیدی شي ، دوی د شریانونو حالت بحالولو کې مرسته کوي.

د درملنې بدیل میتودونه

طبیعي درملنې د وینې کولیسټرول کمولو کې هم اغیزمن کیدی شي ، مګر یوازې که چیرې ناروغي پدې وروستیو کې وموندل شي.

دودیز درملو لوی ترکیبونه وده کړې. د دودیز درملو کارولو دمخه ، سپارښتنه کیږي چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. ډیری وختونه ، شنه چای ، د انګورو او لہسن سره چای د درملنې لپاره کارول کیږي.

په شنه چای کې ، د خوند ښه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د بورې پرځای یو څه شات ادرک چای اضافه کړئ. د انګور ریښه 100 ګرامه باید په پتنو پټو کې پرې شي او یو ګیلاس سړې پاکو اوبو ته واچوئ.

شاوخوا 20 دقیقو لپاره په کفن کې کښینږئ. بیا تاسو اړتیا لرئ فشار راوړي او انتظار وکړئ ترهغې چې څښاک یخ شوی نه وي. لیمو او شات په خوند کې اضافه کیدی شي. چای یو ټانک اثر لري ، نو غوره ده چې دا د سبا او ډوډۍ لپاره وکاروئ ، مګر په خالي معدې کې نه ، مګر د خواړو وروسته.

لہسن. یو بالغ نارینه باید دا محصول په خپل ورځني رژیم کې شامل کړي. د اثر ترلاسه کولو لپاره زه باید څومره لہسن وخورم؟ د یوې میاشتې لپاره هره ورځ دوه یا درې لوښي سبزیجات به کافی وي.

د دې مقالې په ویډیو کې د کولیسټرول تحلیل تشریح شوی.

د کولیسترول جدول: په عمر کې په نارینه وو کې نورم

میز ته کتلو دمخه ، راځئ وګورو چې دا ټکي او توري څه معنی لري - دواړه د میز د مینځپانګو جدول کې او د وینې ازموینې پایلو کې؟ چیرې چې ، د بشپړ کولیسټرال ارزښتونو تحقیق او څرګندولو لپاره د بایومیټریټر په توګه ، د سپینې وینې کارول کیږي (د مثال په توګه "د ګوتو څخه"). او د لیپایډ پروفایل (لیپیدوگرامونو) په شرایطو کې - یوازې حوصله مند.

ټول کولیسټرول (کولیسټرول) یا د کولیسترول مجموعه (په متحده ایالاتو ، کاناډا او اروپا کې). دا د غوړ په څیر (موم) ماده زموږ د بدن لپاره حیاتي ده. څنګه چې دا د هورمونونو (او ویټامین ډي) په تولید کې فعاله برخه لري ، د خواړو هضم او د عصبي فایبرونو رامینځته کول. دا د حجرو غشا خورا مهم جز هم دی ، د دماغ او معافیت سیسټم (په موږ کې د آنکولوژي ساتنه) په کار کې مهم رول لوبوي.

په هرصورت ، د دې ډیر سره (په ځانګړي توګه ، د LDL برخې لږ څه لاندې تشریح شوي) سره ، د کولیسټرول پلاکونو رامینځته کیدو خطرات (یعنی د ایتروسکلروسیس وده) وده کوي. کوم چې په نهایت کې د هغوی لخوا د وینې رګونو یا شریانونو د بندیدو (پیښېدو) لامل کیږي ، او له همدې امله - د زړه حملې یا سټروک ته.

نورمال (اوسط) د نارینه وو لپاره د ټول کولیسترول شاخصونه: د 5.2 - 6.2 ملي لیتر / L (یا 200 - 238.7 ملی ګرامه / dl) کې.

د غوړ / الکول په څیر مادې درلودل (لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه) ، کولیسټرول په اوبو کې په بشپړ ډول نه حل کېدونکی دی. نو ځکه ، د دوران سیسټم له لارې د ترانسپورت لپاره ، دا په پروټین جھلی کې "بسته شوی" دی چې اپولوپو پروټین (A1 او B) لري. د پایلې په توګه ، پیچلتیاوې رامینځته کیږي چې د ډاکټرانو په نامه یادیږي - لیپوپروټین (لوړ / ټیټ / خورا ټیټ او مینځنۍ کثافت).

د ټیټ کثافت لیپوپروټین (د LDL ، LDL کولیسټرول لپاره نور نومونه ، بیټا لیپوپروټینز ، بیټا - LP). بهرني لنډیز - LDL ، LDL-C (ټیټ کثافت لیپوپروټین ، ټیټ کثافت لیپوپروټین کولیسټرول). دا په وینه کې د کولیسترول اصلي لیږدونکي دي ، په بیله بیا د وژونکي باکتریا زهرونو څخه د بدن اصلي مدافعین. په هرصورت ، دا په مشهور ډول "بد کولیسټرول" نومیږي. د وینې رګونو یا شریانونو دیوالونو کې ایتروسکلروټیک تختو رامینځته کولو ضعیف وړتیا له امله. موږ د دوی خطراتو په اړه یو څه لوړ لیکلي.

نورمال (اوسط) د نارینو لپاره LDL: د 2.6 - 3.3 ملي لیتر / L (یا 100 - 127 مګرا / dl) په حد کې. لوړ ارزښتونه د هایپرکولیسټرولیمیا لامل کیږي.

د لوړ کثافت لیپوپروټین (نور نومونه: HDL ، HDL کولیسټرول ، الفا-کولیسټرول). بهرني لنډیز - HDL ، HDL-C ، HDL کولیسټرول (د لوړ کثافت لیپوپروټین کولیسترول ، لوړ کثافت لیپوپروټین). د دوی "مخکښو" په خلاف ، دوی په ویاړ سره "ښه" کولیسټرول نومیږي. ځکه چې دا هغه څوک دي چې د مصرف شوي غوړ (LDL ، STD) بیرته جگر ته د لیږدولو مسؤلیت لري. چیرې چې دا د معدې اسیدونو ترکیب کیږي ، او بیا د کولمو له لارې خارج کیږي.

د نارینو لپاره مطلوب (اوسط) HDL: د 1.0 - 1.55 ملي لیتر / ل (یا 38.5 - 59.7 ملی ګرامه / dl) حد کې. ټیټ ارزښتونه - د ایتروسکلروسیز یا د زړه ناروغۍ وده خطر خطرات ډیروي. لوړ ارزښتونه - برعکس ، د ډاکټرانو لخوا "د اوږد عمر سنډروم" په نوم یادیږي.

واحدونه

په متحده ایالاتو کې ، په مګرا / ډل کې. (د بیلګې په توګه په ملی ګرام کې) ، او په کاناډا ، اروپا او روسیه کې - په mmol / l کې (په هر لیتر کې ملی میتر). که اړتیا وي ، د راټول سفر بیاکتنه د لاندې فورمولونو سره سم ترسره کیږي:

د کولیسټرول (میمول / ایل) = کولیسټرول (مګرا / ډل) x 0.0259 ،
کولیسټرول (مګرا / ډ ایل) = د کولیسټرول (ملي میتر / ل) × 38.665.

عمر:	ټول کولیسترول:	LDL (LDL)	HDL (HDL)
70 کاله	3.73 – 6.86	2.49 – 5.34	0.85 – 1.94

ټرای ګلیسریډس - د عمر په اساس په نارینو کې معمول (میز)

نورمال ټرای ګلیسریډونه په نارینه وو کې ، وینه (په لاندې جدول کې ښودل شوي) نه یوازې د عمر له مخې توپیر کولی شي ، مګر د بدن انفرادي ځانګړتیاو پورې اړه لري. د لا کره انځور پیژندلو لپاره (په ځانګړي توګه ستاسو روغتیایی حالت) ، ډاډ ترلاسه کړئ چې وړ ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د TG کچه (mmol / L)

په نارینه وو کې د وینې د کولیسټرول نورمونه - د عمر سره

د جدول مطابق (پورته وړاندې شوي) ، دا په کلکه لیدل کیږي چې د عمر سره د کولیسترول کچه بدلون مومي. د ځوانو هلکانو او بالغ سړو لپاره ارقام (په عمر کې ډیر عمر لرونکي) ، که څه هم د پام وړ ندي ، مګر لاهم - مختلف دي. د کلونو په اوږدو کې دوی وده کوي. له همدې امله ، په غلطۍ سره ځان د یو ډول نمونوي جدولونو سره سمون مه کوئ ، چیرې چې (لکه په اردو کې) ټول معلومات په یو څو شمیرو پورې محدود دي (د یو "کښت" لاندې). د ډیری دلایلو لپاره ، د وینې د کولیسټرول کچه / نورم ممکن د ځوان سړو او لویانو لپاره / په لویانو او ماشومانو کې ورته ندي.

شمیر د وخت په تیریدو سره بدلیږي ، او ډیری ځله - دا یو معمول دی! سړي باید د ښه لامل پرته د کولیسټرول "مبارزه" ونه کړي (د ډاکټرانو سره مشورې پرته)! لکه څنګه چې د دې خورا ټیټ کچې (یعنی د عمر نورم لاندې ټیټ دی) نه یوازې د ژور خپګان سره ډک دی ، بلکه د جنسي قوت (او بیا ځواک) کې هم خورا ډیر کمښت سره! د مطالعاتو د پایلو (2000) په وینا - خطرونه د 400-700 by لخوا حتی د نارینه وو په پرتله ډیر شوي چې په وینه کې د لوړ کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونه لري.

په 30 - 35 کې وروسته په ځوانانو کې مطلوب نورم

(عمومي تحلیل: 3.57 - 6.58 ، LDL: 2.02 - 4.79 ، LPV: 0.72 - 1.63)

که په ځوان کلونو کې دا امکان درلوده چې د شپې الوتنې لپاره "وهل" وي ، نو د ژوند پدې دوره کې - رخصتۍ دمخه "په سهار کې احساس کیږي" پیل شوي. نومول شوی د منځني ژوند بحران (د ژوند لارې ته له سره غور کول) ، هڅونکی - په نارینه وو کې د LDL کولیسټرول کې د پام وړ زیاتوالی (د دوامداره احساساتي فشار له امله). په هرصورت ، د وینې سیرم کې د هغې کچې کمولو لپاره اقدامات کول باید په یاد وساتل شي چې ناسم عملونه (د بیلګې په توګه ، پخپله درملنه یا سخت خواړه) کولی شي ښه HDL کولیسټرول ته زیان ورسوي. او دا نه یوازې د زاړه ستونزې په ډیریدو سره ، بلکه د ډیری نورو ظاهرا سره هم خطرناک دی - دمخه نوي "تکلیفونه". او دا (پورته یادونه وشوه) د قوت او اضطراب کمیدل دي ، په بیله بیا د هاضمي اختلالات او اختلالات د معافیت سیسټم په فعالیت کې (په معافیت کې د پام وړ کمښت).

د men 40 تر 45 45 کلونو پورې د نارینه و لپاره نورم

(عمومي تحلیل: 3.91 - 6.94 ، LDL: 2.25 - 4.82 ، LPV: 0.70 - 1.73)

د چینایانو په وینا: هغه څه چې موږ زموږ په ځوانۍ کې کرلي وو ، د "څلوېښتم" وروسته به موږ حاصل وکړو: د شرابو څښل (په ځانګړي ډول "پیاوړي" ، لکه یو سړي) ، سګرټ څښل (په ځانګړي توګه د ورځې له یوې بسته څخه ډیر) او نور "نښې". په وینه کې د کولیسټرول نورم / کچه ډیر د ځيګر په وضعیت پورې اړه لري ، او نور هیڅوک نشي کولی د الکولو په څیر دا "مات" کړي. بله ځانګړتیا ستونزه (د واحد نارینه وو لپاره) په برعکس ، د HDL کولیسټرول ټیټ دی ، د "کم" رژیم له امله (د مثال په توګه ، د ګرمو پخلنځیو ، شین سلادونو ، او متوازن مینو) نشتوالی. هرڅه نورم ته اړتیا لري! د 40 کالو څخه پورته خلکو لپاره بل وړاندیز دا دی چې ډیر ځله له موټر څخه وځي او "وینه تویې کړي" په پښو کې (لږترلږه 30 دقیقې په تازه هوا کې د پیپین تګ). یا یو جم (په اونۍ کې لږترلږه 2 ځله).

د 50 - 55 کلونو وروسته په سړو کې د وینې معمول کچه

(عمومي تحلیل: 4.09 - 7.17 ، LDL: 2.31 - 5.10 ، HDL: 0.72 - 1.63)

د میرمنو برخلاف ، د انسانیت قوي نیمایي د کولیسټرول کچو کې د تیز بدلونونو پروړاندې د اعتماد وړ محافظت نلري. د ښځینه جنسي هورمونونه - ایسټروجنز ، د کولیسټرول جمپونو نورمال کولو سره په سمه توګه مبارزه کوي (د مثال په توګه ، د حمل پرمهال). له همدې امله ، د 50 کلونو وروسته د نارینه وو لپاره د کولیسټرول نورمونو مسله په ځانګړي ډول اړونده ده - دوی واقعیا هر ډول ستونزو ته "خلاص" دي. د عمر ګروپ په کلکه سپارښتنه کیږي: د نږدې نږدې (په ځانګړي توګه په احتیاط سره) د روغتیا څارنه وکړي ، په کال کې لږترلږه یو ځل ازموینې واخیستل شي او معاینه ترې وشي. د ژوند پدې مرحله کې "زخمونه" نږدې فوري وده کوي. د لاسه ورکولو وخت ارزښت نلري! د "سبا" یا "دوشنبه څخه" د ډاکټر سره لیدنه ځنډول قطعي حرام دي!

د عمر په لحاظ په زړو سړو کې کولیسټرول: له 60 څخه تر 65 کلونو وروسته

(عمومي تحلیل: 4.12 - 7.15 ، LDL: 2.15 - 5.44 ، LPV: 0.78 - 1.91)

ترټولو عامې ستونزې چې د نارینه وو لپاره د وینې د کولیسټرول نرخ باندې د پام وړ اغیزه کوي "له 60 څخه ډیر" دي: ډیر وزن ، د سیډټري ژوند - د مثال په توګه ، د تقاعد له امله) ، د "ډیر" درملو کارول (په ځانګړي توګه د نسخې پرته) ، او او ناروغي پخپله (زړه ، ځيګر ، پښتورګي ، د تايرايډ غدود). لازمي سپارښتنې: د ګرځنده ژوند ژوند (مثالی: کاټیج ، کب نیول ، مګر د الکول پرته هره ورځ - لږترلږه 3-5 کیلومتره لاره) ، متوازن تغذیه (د ډیری خوندور مګر زیان رسونکي خواړو څخه انکار کول) او لږترلږه طبي معاینه (لږترلږه په کال کې 2 ځله) که موږ غواړو ژوندي پاتې شو (په مفهوم کې - د اوږد ژوند لپاره) ، نو موږ باید امرونه اطاعت وکړو!

عمومي وړاندیزونه:

اعظمي صحي ژوند

(لږ سګرټ او الکول - ډیر تمرین کول ، په تازه هوا کې تګ / ټکول ، د ډمبل / کیټلیبل / باربیلونو سره ملګري کړئ ، د عمر په پام کې نیولو سره) ،

متوازن تغذیه باندې ښه فکر کاوه

(د ټولو ضروري ویټامینونو او منرالونو په ګډون ، د کولیسټرول کنټرول له زیات فینسیزم پرته ، کله چې دا اړین ندي)

سم فکر

(تل یو نورمال احساساتي حالت او ښه روحیه وساتئ ، په یاد ولرئ چې په هر "اعصابو" ستونزو غوره سلاکار د اروا پوهنې پوه دی ، نه کاګناک یا شراب).

په منظم ډول ازموینې واخلئ او هر اړخیزه ازموینه واخلئ

(د 20 کلونو څخه پیل کول - لږترلږه په هر 3-5 کلونو کې یو ځل ، د 40-50 څخه وروسته - په کال کې لږترلږه 1 ځله ، له 60 وروسته - غوره په کال کې 2 ځله).

د موادو او د هغه دندو تفصیل

کیمیاوي ملکیتونه: یوازې د غوړ لرونکي او عضوي محلولونو کې تحلیل کولو توان لري ، نه شي کولی - په اوبو کې. ډیری د هیپټوسایټس لخوا تولید شوي - د ځيګر حجرې ، شاوخوا 20٪ - د خواړو سره راځي.

مالیکول د D د ګروپ د ویټامینونو ترکیب لپاره اړین جز دی ، په بیله بیا د جنسي هورمونونو ، پشمول د ټیسټورسټون. سربیره پردې ، ماده اړینه ده د حجرې د سایتوپلاسمي غشا د لچک ساتلو لپاره په پراخه حرارت درجه کې.

د لیپوپروټین کمپلیکس ډولونه

د اوبو محلولونو کې د تحلیلي کیدو له امله ، مالیکول نشي کولی د وینې رګونو له لارې اعضاؤ او نسجونو ته ولیږدول شي. نو ځکه ، ماده د انسان په بدن کې د ټرانسپورټر پیپټایډونو سره د پیچلي ب ofه کې ده. کمپلکس نومول شوی - لیپوپروټین. دلته د لیپوپروټین پیچلې درې ډوله پیژندل شوي دي: لوړ کثافت (HDL) ، ټیټ (LDL) او خورا ټیټ (VLDL). دوی نه یوازې ترسره شوي دندو کې توپیر لري ، بلکه د انسان روغتیا ته د خطر په کچه کې هم.

د "ښه" او "بد" لیوپروټین پیژندلو څرنګوالی؟ HDL "ښه" ګ isل کیږي it دا د ټولټال شاوخوا 30 for برخه ده. پیچل په عمده توګه د پیپټایډ شیطان څخه جوړ دی. پداسې حال کې چې LDL د پروټین لږه برخه لري. جمع د وینې رګونو کې د پلاکونو رامینځته کیدو لامل کیږي ، کوم چې د وینې ازاد جریان مخنیوی کوي ، او همدارنګه د زړه رنځونو رامینځته کیدو خطر (د زړه حمله او سټریک) ډیروي.

د LDL اصلي برخه د غوړ خواړو (غوښې یا شیدو) سره انساني بدن ته ننوځي ، دا د دې لامل کیږي چې مهم ارزښتونو ته یې وده ورکړي.

په عمر کې په نارینه وو کې د کولیسټرول نورمونو جدول

مهم: یوازې یو ماهر کولی شي ترلاسه شوي تحلیل پایلې ناکوته کړي. پدې حالت کې ، دا د منلو وړ نده چې د دې مطالعاتو کارول د وروستي تشخیص کولو لپاره وکارول شي ، د نورو معاینې میتودونو څخه جلا.

په لاتین کې د وینې ازموینې کې د کولیسټرول معیاري ډیزاین د وینې کولیسټرول ، کولیسټرول ، د کولیسترول ټټا دي ، مګر تر ټولو عام کارول یې کول دی.

کله چې د حوالې (منلو وړ) ارزښتونو غوره کول ، د ناروغ عمر باید په پام کې ونیول شي. دا حقیقت د دې حقیقت لخوا توضیح شوی چې د عمر سره ، په وینه کې د کولیسټرول کچه لوړیږي ، کوم چې د سالم کس لپاره د منلو وړ شاخصونو مختلف ډول ګ .ل کیږي. په هرصورت ، د مراجع ارزښتونو د پورتنۍ محدودې څخه د پام وړ اضافه د ناروغ لوی لوی کچې معاینه کولو لپاره کافي دلایل دي.

د اندازه کولو واحد mmol / l یا mg / dl دی. د ارزښتونو بدلولو لپاره ، اړینه ده چې پایله په 0.0 / dl کې د 0.026 فکتور سره ضرب کړئ.

د نارینه ناروغانو لپاره د کولیسټرول لپاره د حوالې ارزښتونه د عمر لخوا جدول شوي. د اندازه کولو واحد mmol / L دی.

د عمر کلونه	عمومي	LDL	HDL
تر 5 پورې	2,8-5,2	نه ټاکل شوی
5-15	3,2 — 5,3	1,6 — 3,4	0,9 — 1,9
15-30	2,8 — 6,5	1,6 — 4,5	0,75 — 1,65
30-35	3,6 — 6,8	2 — 4,8	0,7 — 1,68
40-50	3,9 — 7	2,2 — 5, 3	0,7 — 1,72
50-65	4,0 — 7,3	2,2 — 5,26	0, — 1,68
65-70	4,4 — 7,2	2,5 — 5,4	0,7 — 1,9
له 70 څخه ډیر	3,7 — 6,8	2,5 — 5,3	0,8 — 1,87

له 50 کلونو وروسته په سړو کې د وینې کولیسټرول نورم

د 50 کلونو وروسته په نارینه وو کې د وینې د عادي کولیسټرول ساتل خورا مهم کار دی. په میرمنو کې ، اصلي رول پروجیسټرون او ایسټروجن ته ورکول کیږي - هورمونل مادې ، کوم چې د ایتروسکلروټیک ضد اغیزې لخوا بizedه کیږي - د "خراب" غلظت کمول او د "ښه" لیپوپروټین پیچلتیاو کې زیاتوالی. د قوي جنس استازو کې ، د دوی تمرکز لږترلږه دی. له همدې امله ، د 50 کلن عمر څخه پیل کول ، اړینه ده چې په منظم ډول په پوښتنې کې د شاخص ارزښت وڅارئ.

سپارښتنه کیږي چې د پوښتنو لابراتوار معیارونه له 7 ملي میتر / ایل څخه لوړ نه وساتل شي. د دې لپاره ، ورځني فزیکي فعالیت ډیر شوی ، د الکول مصرف مقدار کم شوی ، او د غوړ غوښې څخه خواړه خارج شوي.

د 60 کلونو وروسته په سړو کې د وینې کولیسټرول نورم

د 60 کلونو وروسته ، د ټول لیپوپروټینز نورمال ارزښتونو څخه یو څه لږ (له 5 څخه ډیر نه) انحراف ته اجازه ورکول کیږي ، په دې شرط چې LDL د منلو وړ حد کې وي. که د دواړه معیارونو غلظت غلظت وموندل شي ، د درملو سره ترکیب کې اصلاحي رژیم وړاندیز کیږي.

په نارینه وو کې د وینې لوړ کولیسټرول نښې

مهم: په نارینه کې لوړ کولیسټرول د کومې نښې په ب .ه نه څرګندیږي. دا حقیقت د منظم مخنیوي ازموینو اهمیت تشریح کوي ، په ځانګړي توګه د 50 کلونو وروسته.

د ناروغۍ پراختیا وروسته نښې څرګندیږي - اتیروسکلروسیز او د دې په څیر څرګندیږي:

غوړ ګرانولوزونه
په پوټکي او د سترګو لاندې ژیړ داغونه
د سینې په ساحه او ملا کې درد ،
د تروومبوسس وخت زیات کړئ ،
د ټیټ افراطیت پړسوب ،
د ساه لنډۍ او ستړیا.

که د کلسټرول کچه لوړه شي ، نو بیا د دې معنی څه ده؟

د عادي ارزښتونو څخه یو ځل لږ لږیدل د اندیښنې لامل ندي ، ځکه چې دا د بیولوژیکي پیرامیټرو کې د ډیورنال بدلونونو له لارې رامینځته کیدی شي یا د ناروغ تحلیل لپاره چمتو کولو قواعد نه مراعات کولو سره. که چیرې د بیا ازموینې په جریان کې ، ورته ورته لوړ شاخصونه وموندل شي ، نو د لاملونو رامینځته کولو لپاره د اضافي لابراتوار ازموینو لیست ټاکل شوی.

د دې حالت لاملونه په پام کې نیول شوي:

د هغه خلکو کې چې د LDL لوړه کچه پورې تړاو لري د زړه ناروغۍ قضیې کورنۍ تاریخ لري په خلکو کې میراثي ناروغي
د غوړ خواړو ډیر مصرف.

په ډیری قضیو کې ، مختلف درجې ته د دواړو فکتورونو تاثیر یادونه کیږي. د ټول کولیسټرول ډیریدو لاملونه:

کولیسټیس - یو رنځپوهنهی حالت ، د معدې په جریان کې د کا stonesو رامینځته کیدو یا د هغې د ترکیب په پروسه کې ګډوډي په پایله کې د هضم کیدو پروسې د کمیدو یا پای ته رسیدو سره.
د پښتورګو کې د اوږدې مودې سوځیدنې پروسې پایله کې د نیفروټیک سنډروم ،
د تایرایډ ناروغي د هورمونونو ناکافي محرم کیدو لامل کیږي ،
د شکری ناروغی
د شرابو کارول
چاقۍ
د پروسټاټ یا پانقراسیون آنکوپیتولوژي.

د ډایبېټس میلیتس کې ، د پوښتنې لاندې معیارونو ورځنۍ اندازه اندازه وړاندیز کیږي. لکه څنګه چې د بورې لوړه کچه د LDL راټولولو کې مرسته کوي ، کوم چې د انسان ژوند او روغتیا لپاره خطرناک دی.

په نارینه کې د کم وینې د کولیسټرول لاملونه

اکثرا ناروغان یوه پوښتنه کوي: ایا ټيټ HDL او LDL ښه دی که بد؟ لکه څنګه چې د هر لابراتوار معیارونه ، دا مهمه ده چې د نورم ټاکل شوي حدود په پام کې ونیول شي چیرې چې دا باید وي. هرډول اضافه یا کمښت د ناروغۍ پراختیا نښه ګ isل کیږي ، کوم چې باید تشخیص شي.

هغه فاکتورونه چې توضیح کوي په نارینه وو کې د کولیسټرول څرنګوالي له نورمال کچې څخه عبارت دي په لاندې ډول دي:

ژنیتکي حالت
د ځګر او سږو جدي رنځپوهنه ،
وژونکي وژونکي زیانونه
د تایرایډ هورمونونو ډیر تولید ،
په کولمو کې د جذب پروسې کې ګډوډي ،
د وینې کمښت
سوځیدنه د بدن ډیری برخه پوښي ،
نري رنځ
د انفلاسیون انتاناتي پروسې شدید مرحله.

دا باید په پام کې ونیول شي چې د پام شوي شاخص تمرکز د ځینې درملو لخوا کم شوی ، پشمول د انټي بیوټیکونو او انټي بیوټیک اریتروماکین. د بایومټریټرو تحویل لپاره د چمتو کولو لپاره د وړاندیزونو غفلت کول - د لوړ غوړ مینځپانګې سره خواړه خواړه ، فزیکي ستړیا او د وینې لاندې برخه ورکول ، د تحلیل غلط منفي پایلو لامل هم کیدی شي. دا حقیقت د معلوماتو تصدیق کولو لپاره دوهم مطالعې ته اړتیا لري.

د کولیسټرول لپاره د وینې ورکولو لپاره څنګه چمتو کول؟

د مطالعې لپاره بایومیټریل د لابراتوار متخصص لخوا د رګونو څخه د ناروغ په څنګۍ کې اخیستل کیږي. نیټه د 24 ساعتونو څخه ډیر نه وي ، د ورځې حساب نه کوي کله چې بایومیټر راټول شوی و.

د 70 errors څخه ډیر غلطي د پیشنهادي مرحلې څخه رامینځته کیږي ، دا د تحلیل لپاره د موضوع چمتو کولو مرحلې کې او د موادو اخیستلو پروسې په جریان کې. د تحلیل لپاره چمتو کولو وړاندیزونه:

بایومیټریټل په کلکه په خالي معدې کې تحویلیږي ، د لابراتوار څخه د لیدنې او خواړو تر مینځ لږترلږه وخت وقفه باید 6 ساعته وي ،
نیم ساعت د سګرټ څښل نه لري ،
ورځني تعدیلات په رژیم کې رامینځته کیږي: غوړ او سګرټ څښونکي توکي خارج شوي ندي ،
محدود فزیکي او احساساتي فعالیت ، ځکه چې دا په انساني بدن کې د نسجونو حالت او فعالیت اغیزه کوي ،
د 2-3 ورځو لپاره ، دا مطلوب دی چې د ډاکټر سره په مشوره د هر ډول درملو مصرف خارج کړئ. که چیرې دا لغوه کول امکان نلري ، نو اړینه ده چې د دوی په اړه د لابراتوار کارمند ته خبر ورکړئ.

درملنه او مخنیوی

رژیم ، چې هدف یې د یو کس د بدن ټول وزن کمول دي:

دا مطلوب دی چې آفالیل بهر کړئ ، او همدارنګه د کب او غوښې غوړ ډولونه. د چرګانو او فیل مرغ غوښه غوره ګ ،ل کیږي ، د ټیټ غوړ غوښې بیلګې د منلو وړ دي ،
کاټیج پنیر ، جوت ، خواږه کریم ، کیفیر د غوړې مینځنۍ کچې لوړه سلنه له رژیم څخه لرې کیږي ، د شیم شیدو محصولاتو ته اجازه ورکول کیږي ، مګر په ورځ کې یو ځل نه ،
د پنیر لپاره د غوړ اعظمي فیصدي باید له 30 څخه ډیر نشي ،
ژیړ له جوش شوي هګیو څخه استخراج کیږي ، پروټینونه په غیر محدود مقدار کې مصرف کیدی شي ،
دا سپارښتنه کیږي چې د پام وړ مالګې اندازه کمه کړي ،
خواږه لږترلږه شوي ، په مثالي توګه - په بشپړ ډول له مینځه وړل ،
هغه خواړه چې په کلکه منع شوي دي عبارت دي له: د لمر ګل غوړ ، میئونیز ، او ساس.

د پخلی کولو غوره ترتیبي میتود په جوش ، سټینګ یا سټیمینګ کې دی ، ککړتیا باید له پامه وغورځول شي. دا سپارښتنه کیږي چې په مهالویش کې وخورئ ، نه په ورځ کې له پنځه ځله ډیر.

په متحده ایالاتو کې د ساینس پوهانو لخوا وروستي مطالعې د کافي مصرف شوي ډول او په پوښتنې کې د شاخص اندازې ترمنځ مستقیم اړیکې رامینځته کړې. نو ، انسټینټ کافي ډیریدونکی اغیزه لري ، نو له همدې امله ، د هایپرکولیسټرولیمیا ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې پرته له بوره پرته طبیعي کافي وکاروي.

د یو چا په وینه کې د کولیسترول نورم په عمر پورې اړه لري ، کوم چې د مطالعې موندنې تشریح کولو په وخت کې په پام کې ونیول شي ،
دا مهم دي چې د بایومټریټرو راټولولو پروسې په سمه توګه چمتو کړئ ترڅو د غلط معلوماتو ترلاسه کولو خطرات کم شي ،
د نورمال څخه انحراف د اتیرسکلروسیز د رامینځته کیدو ډیر احتمال په ګوته کوي ،
د لوړې کړنې درملنه د لږترلږه غوړ مینځپانګو سره خواړو ته غوړيږي او درمل اخلي چې د غوړ مالیکولونه ماتوي.

جولیا مارټینوویچ (پیشکوه)

فارغ شوې ، په 2014 کې یې د اورینبرګ ایالت پوهنتون کې د لوړو زده کړو فدرالي ریاست بودیجې تعلیمي ادارې څخه د مایکروبیولوژی سند سره فارغ شوې. د پوسټ فارغ التحصیل فارغینو FSBEI HE Orenburg State Agrarian پوهنتون.

په 2015 کې د روسیې د علومو اکاډمۍ د یورال څانګې د سیلولر او انټرا سیلولر سمبیوسیس انسټیټیوټ د اضافي مسلکي برنامې "باکترایولوژي" لاندې نور روزنه ترلاسه کړې.

د of 2017 Bi of کال د "بیولوژیکي علومو" په نومونې کې د غوره ساینسي کار لپاره د آل روسي سیالۍ ګټونکی.

د یو سړي په بدن کې د کولیسترول رول

په نارینه کې کولیسټرول ، لکه څنګه چې په میرمنو کې ، د بیولوژیکي پروسو پراخه لړۍ کې مهم فعالیت لري. په بدن کې د دې اډه کې ډیری هورمونونه تولید شوي، د جنیټال په شمول - ټیسټورسټون او ایسټروجن ، او همدارنګه کورټیسول - د ادرنال هورمون.

کولیسټرول د حجرو غشاګانو یوه برخه ده. په هیپاټوسیټس ، د وینې سره حجرو او د مغزو حجرو کې متمرکز. د دې پر بنسټ ، بدن د معدې اسید ترکیب کوي ، په منظم تنظیم کوي د ویټامین ډي توازنپه دې توګه چمتو کول باثباته معافیت ساتل.

کولیسټرول په دوه ډوله ویشل شوي: - HDL (لوړ کثافت لیپو پروټین) او LDL (ټیټ کثافت لیپوپروټین). ډیری وختونه دوی په شرایطو کې ښه او بد کولیسترول (ګټور او زیان رسونکي) بلل کیږي.

په ښکاره ډول منفي ملکیتونه د دوهم ډول سره لري ، ډیری وختونه د "زیان رسونکي" کولیسټرول په نوم هم یادیږي. LDL یو بل سره د تړلو دنده لري ، په دې توګه د رطوبت اینڈومیټریوم ته زیان رسوي ، چې کولی شي پخپله په دیوالونو کې د تختو په ب formه څرګند کړي چې د رګونو سټینوسس هڅوي. دا ډول پروسې کولی شي یو شمیر پایلو ته لار هواره کړي - پیچلتیاوې لکه د زړه د ناروغۍ ، اتیروسکلروسیز ، ویروس رګونو ، د زړه ضعیف ، سټروک او د زړه حملې.

اوس راځئ چې په دې اړه وغږیږو چې د عمر په اساس د لیپایډونو عادي کچه باید څه وي.

د لوړې کولیسټرول احتمالي اغیزې

اوس چې موږ پوهیږو چې په نارینه کې باید د کولیسټرول اندازه څومره وي ، دا عادي خبره ده ، د عمر او په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو عادي کچې پورې اړه لري ، راځئ چې په پام کې ونیسو چې د پورته نورمونو کچه خورا جدي خطرناکه ده.

د عمر پورې اړوند هایپرکولیسټرولیمیا سره ، د کولیسټرول اساسا د LDL له امله ډیریږي ، کوم چې زیان رسونکي برخه ګ areل کیږي. نو ، LDL لوړ دی: دا څه معنی لري؟

دا ډول کولیسټرول (خراب) د عصبي دیوالونو تصفیه کولو ملکیت لري ، مالیکول ته مالیکول پورې تړلی او پدې توګه د کولیسترول تختې رامینځته کوي. د وخت په تیریدو پروسې د عصبي رنځونو رامینځته کیدو لامل کیږي ، د اسکیمیا عنصر او د زړه او نور اختلالات. د دې ناروغۍ اصلي پایله ایتروسکلروسیس ده. دمخه ، په پایله کې ، دا کولی شي پیچلتیاوې لکه د انجینا پیټیریس ، شریان لوړ فشار ، د زړه حملې ، سټروک ، د زړه د ناروغۍ لامل شي.

د شاخصونو سرغړونې لپاره باید درملنه وشي لپایډونه کیدی شي او باید وي ، مګر په ځانګړي ډول د بشپړې معاینې او د پروفایل ډاکټر سره مشورې وروستهڅوک چې د راټول شوي تحلیلونو او نورو ځانګړو مطالعاتو پراساس ، به مناسبه درملنه تشخیص او تجویز کړي.

د کولیسټرول لپاره د وینې ازموینه

کله چې وینه د لیپید ترکیب مطالعه کولو لپاره اخیستل کیږي ، لاندې شاخصونه ټاکل کیږي:

په ګډه ، دا شاخصونه د شحمو پروفایل بلل کیږي. دمخه ، موږ د عمر له مخې په نارینه وو کې د کولیسټرول ، HDL او LDL نورم شاخصونه معاینه کړل. دا تحلیل د کرایې لپاره دی روژه سهار، د وینې وینه معاینه کیږي. د وینې نمونې اخیستلو لپاره هیڅ ځانګړی چمتووالی شتون نلري ، له تحلیل څخه 10-12 ساعتونه دمخه ، خواړه خارج شوي ، درمل او الکول یوه ورځ دمخه ندي اخیستل شوي ، احساساتي او / یا فزیکي بوجونه کم شوي.

د نورم سرغړونې څخه څنګه مخنیوی وشي

دا اړینه ده چې په منظم ډول په وینه کې د کولیسټرول غلظت څارنه وکړئ او دا د منلو وړ حدونو کې وساتئ. د دې لپاره ، سپارښتنه کیږي چې په منظم ډول په وقفو کې د شحمو پروفایل واخلئ ، د عمر پورې اړوند.

د امکان تر حده پورې د کولیسترول ستونزو څخه مخنیوي لپاره ، تاسو باید ځینې عموما منل شوي وړاندیزونو اطاعت وکړئ. تاسو اړتیا لرئ د رژیم او سم خواړه وخورئ. د خواړو محدودیتونه باید معقول وي foods خواړه چې د کولیسترول زیان رسونکي ډول ولري باید په اعتدال ډول وخوړل شي. پدې محصولاتو کې شامل دي: د لوړ غوړ لرونکي پنیر ، هګۍ ، کوچ ، خواږه کریم ، د څاروی غوړ ، پنیر ، غوړ غوښه. ترجیح باید د ټیټ غوړ ډولونو ته ورکړل شي ، د مثال په توګه ، د لبنیاتو محصولات چې د غوړ مینځنۍ کچې لږ سلنه لري.

تاسو اړتیا لرئ په رژیم کې اضافه کړئ ډیرې میوې او سبزیجات. ډاډ ترلاسه کړئ چې حد یې کړئ ، یا غوره په بشپړ ډول له مینځه وړلو لپاره ، تلی شوي خواړه او محصولات د ټرانسجنیک غوړ (چپس ، کریکر ، پف ، ډونټز ، او نور) سره. دا مشوره ورکول کیږي چې لږ خواږه وخورئ (تیز کاربوهایډریټ).

د غذایی ب featuresو سربیره ، د کولیسترول په کچې یو څرګند اثر کارول کیږي فزیکي فعالیت. فعاله فزیکي زده کړه په بشپړ ډول په بدن کې د "زیان رسونکي" ډول غوړ سوځي. ګټور حتی عادي واکونه دي.

په نارینه وو کې د کولیسټرول راټیټولو طبیعي وسیلو سربیره ، د لپید - ښکته درمل کولی شي د ډاکټر لخوا وړاندیز شي. دلته ډیری اساسی دی د درملو ډلېنورم ته د شحمو کچې ټیټولو لپاره کارول کیږي:

اسټینز په طبي لارښوونو کې ، لکه اتورواسټاټین ، کریسټور ، لیپریمر ، سیمګل ، لیپوسټاټ ، روسسوستاتین ، تورواکارډ او د دوی نور ډولونه اکثرا څرګند کیږي. دا درمل انزایمونه مخنیوی کوي چې د "خراب" کولیسټرول ترکیب لپاره مسؤل دي. دوی د اغیزمن شوي رګونو پاکولو کې مرسته کوي او په تدریج سره د دوی ورک شوي ملکیتونو ته راستنوي. د دې ډلې چمتووالی ډیری اړخیزې اغیزې او مخنیوی لري ، له همدې امله ، د ځانګړي متخصصینو لخوا ټاکل کیږي.
فایبرونه. فینوفایبریټ کینن - د دې ډلې د درملو یو ځانګړی استازی ، د غوړ او یوریک اسید کچه ثبات کوي. دا په پیچلي درملنه کې د اضافي درملو په توګه کارول کیږي که چیرې د کولیسټرول ارزښتونه له 7.4 mmol / l څخه ډیر وي.
د تبادلې رییسونه. LDL پابند او خارج کیږي. دا درمل د خواړو سره اخیستل کیږي.
د غذایی رژیم ضمیمه د چایټوسان ، توریین ، لیټیتین ، اومیګا 3 یا نورو نباتاتو اډو پراساس. دا درملو ناروغانو ته توصیه کیږي چې په معالجه کې ډیر قوي درملو مخنیوی کیږي.
د PCSK9 مخنیوی کونکي په ندرت سره د درملو د لوړ لګښت له امله وړاندیز کیږي.
د ASA سره درمل (اسیتیل سلاسیلیک اسید ، ویټامینونه). د وینې وایسوسیت کم کړئ ، کوم چې پخپله د زړه د بریدونو او سټروب ، تریومبوسس مخنیوی دی ، د اتیرسکلروټیک پلاکونو رامینځته کیدو مخه نیسي.

د طبي درملنې سربیره ، ویټامینونه او د خلکو درملنه د کولیسټرول نورم لپاره مبارزه کې مرسته کوي. د ډیری کلونو لپاره ، لکه دودیز درمل لکه جوس او شین چای ، لہسن ، د شیدو تندې بوټي ، آرټچیکس (د یو خپلواک ډش یا اضافی په توګه) ، د سبزیجاتو غوړ (د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه 15 ملی لیتره ته اړتیا لري) د دوی اغیزمنتوب ثابت کړی.

د کولیسټرول شاخصونه د نارینه وو په روغتیا کې خورا د پام وړ دي. د عمر سره ، د هورمونل بدلونونو او تنظیمونو کاسکیډ شتون لري چې د لیپایډ توازن کې هم بدلون رامینځته کوي. نو ځکه ، د 30-40 کلونو عمر وروسته سړي سپارښتنه کیږي چې په منظم ډول معاینه شي او د وخت بدلونونه وپیژني او د جدي پیچلتیاوو پراختیا مخه ونیسي ترڅو یو لپیډ پروفایل غوره کړي. یو مناسب رژیم ، فعال فزیکي فعالیت - د کولیسترول رنځونو مخنیوي اساس.