که د وینې شکر 6 وي

ایا شوګر 6.6 تشخیص لري که نه؟ دا پوښتنه د ډیری لخوا پوښتل کیږي څوک چې په وینه کې د ګلوکوز ډیروالی موندلی. مګر ویره د اوس ارزښت نلري. بیلابیل فاکتورونه کولی شي په وینه کې د شوګر مقدار باندې تاثیر وکړي ، او دا کچه اړینه نده چې د ناروغۍ نښه شي. غوره به وي چې په روغتون کې معاینه ترسره کړئ یا ، که چیرې په کور کې ګلوکومیټر وي ، نو د یو څه وخت لپاره یې د بدن حالت پخپله مشاهده کړئ.

نورم څه شی دی او څرنګه کولی شو اندازه ګیری په سمه توګه واخلو؟

مخکې لدې چې تاسو پوه شئ چې څه باید وکړئ ، دا د وینې شکر لپاره د موجوده معیارونو سره اشنا کولو ارزښت لري. ګلوکوز ، او کوم ډاکټر به تاسو ته دا ووایی ، بدن واقعیا اړتیا لري. دا مواد د حجرو لپاره د انرژي اصلي "عرضه کونکي" دي. دا په ځانګړي توګه د دماغ عادي فعالیت لپاره مهم دی.

که ګلوکوز کافی نه وي ، نو بیا بدن د غوړ مصرف پیل کوي. له یوې خوا ، دا ښه دی. مګر ، له بل پلوه ، د کیټون بدنونه د "سوځیدنې" غوړ پروسس کې رامینځته کیږي. دا مواد کولی شي د انسان بدن او په ځانګړي توګه دماغ ته زیان ورسوي. له همدې امله ، په وینه کې د بورې مقدار باید تل معیارونه پوره کړي. او څه دي؟

د وینې په جریان کې د ګلوکوز غلظت په لیتر کې په میمول کې ښودل شوی. د مختلف عمر خلکو او په مختلف شرایطو کې ، دا شاخص د پام وړ توپیر لري.

د موجوده معیارونو سره سم ، د ګلوکوز اندازه کیدی شي:

1. په 15 کلونو کم عمر ماشومانو کې - له 2.7 څخه تر 5.5 ملی لیتر پورې. سربیره پردې ، کوچنی ، ټیټ کچه.
2. په لویانو کې ، نورم په یو لیتر کې 7.7--5..3 ملي میتر دی. دا ارزښت تر 60 کلونو پورې اعتبار لري.
3. په زوړ عمر کې (له 60 کلونو څخه ډیر) ، شاخص باید له 4.7 څخه تر 6.6 ملی میتر پورې وي.
4. په میرمنو کې ، د ماشوم زیږون پرمهال ، 3.3-6.8 ملی میتر.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، نورم خورا لوی توپیر لري او په ځینو مواردو کې کولی شي د 6،6 ملی لیتر ارزښت ته رسي یا حتی ډیر شي. د عمر پورې اړوند پیرامیټونو سربیره ، د دې شاخص ارزښت د ورځې په اوږدو کې توپیر کولی شي ، په عمده ډول د خواړو پورې اړه لري.

مګر مخکې له دې چې تاسو کلینیک ته لاړشئ ، نو د ځینې مقرراتو څارلو ارزښت لري ، که نه نو شاخص به سم نه وي.

دا اړتیاوې دي:

1. دقیق تحلیل یوازې په خالي معدې کې ترسره کیږي. ځینې ​​ماهرین کلینیک ته له تګ دمخه اته ساعته د خواړو وړاندیز نه کوي. له همدې امله ، دا غوره ده چې په سهار کې ازموینې واخلئ. دا هم مشوره نه ده چې د دې دمخه ګیم ژوول او حتی خپل غاښونه برش کړئ.
2. غوړ خواړه په پراخه کچه د ګلوکوز کچې اغیزه کوي ، نو تاسو باید د ډاکټر څخه لیدنه دمخه دوه ورځې مخکې د رژیم څخه خارج کړئ.
3. همچنان ، تاسو نشئ کولی "قوي" مشروبات وڅښئ ، حتی ټیټ الکول. دا ډول ناخبرتیا د ازموینې څخه لږترلږه یوه ورځ دمخه پیل شوې وه.
4. دا مشوره نه ده چې هره ورځ روغتون ته د تلو دمخه درمل واخلئ.

که تاسو دا مقررات تعقیب کړئ ، تاسو کولی شئ په وینه کې د ګلوکوز کچې په اړه دقیق معلوماتو ترلاسه کولو تضمین وکړئ. که حتی د ورته احتیاطاتو وروسته هم دا د 6.6 څخه ډیر وي ، نو بیا د لا ډیرې بشپړ معاینې اړتیا لیدل کیږي. او که چیرې نورم له یو واحد څخه ډیر شي ، نو دمخه لاهم اړین دی چې د رژیم تعقیب شي.

څه وکړي

که ستاسو د عمر لپاره د وینې د شکر کچه نورمال وي (او د یو بالغ لپاره ، پورتنۍ حد یوازې 6.6 ملي لیتر دی) ، نو تاسو باید ډیر اندیښنه ونلرئ. شاید ، په دې وروستیو وختونو کې ، غوړ او خواږه خواړه په غذا واکمن کړي. دا تیز کاربوهایډریټ دی چې د ګلوکوز د وینې جریان ته په فعاله توګه د ننوتلو لامل کیږي.

که تحلیل د 7 ارزښت وښیې - دا څه معنی لري؟ دا ډول شاخص ممکن د ناروغۍ پیل نښه وي. پدې حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول خپل بدن وڅارئ.

له هرڅه دمخه ، لاندې سخت خواړه باید د اونۍ په جریان کې مشاهده شي:

1. په ورځ کې له 120 ګرامه څخه ډیر کاربوهایډریټ مه خورئ.
2. په بشپړ ډول د رژیم خواړو څخه لرې کړئ چې خالص شوګر لري.
3. خواړه د لوړ ګلاسیمیک شاخص سره مه خورئ.
4. د ورځې په جریان کې د خواړو شمیر زیات کړئ.

که لومړی دوه ټکي هرچا ته څرګند وي ، لاندې تشریح ته اړتیا لري. ګلاسیمیک انډیکس د محصول وړتیا (یا بلکه ، سرعت) دی چې د وینې ګلوکوز کچه لوړېدو لپاره کارول کیږي. حقیقت دا دی چې نه یوازې خالص شوګر دا کولی شي. د بورې غلظت کې ګړندی زیاتوالی د هغه خواړو کارولو لامل کیږي چې نشایسته لري. دا محصولات دي لکه پاستا ، ځینې حبوبات او څو نور. تاسو اړتیا لرئ یو میز ومومئ په کوم کې چې د هر محصول ګلیسیمیک شاخصونه په ګوته شوي.

د خواړو په شمیر کې زیاتوالی باید د دې د زیاتوالي سره تړاو ونلري. تاسو اړتیا لرئ د ورځې ټوله موده لپاره په درست ډول کالوری وویشئ. د دې خورا لوی اهمیت باید د غرمې لپاره وي. پاتې نور د سهار په دوه خوراکونو او په ماښام کې دوه خوراکونو وېشل شوي دي.

که تاسو ورته سخت رژیم تعقیب کړئ ، نو بیا د ناروغ پرته په ناروغ کې ، د یوې اونۍ وروسته ، د شکر کچه باید نورمال شي.

د دې څارلو لپاره ، تاسو باید د ورځې په اوږدو کې متره وکاروئ. د هر خواړو څخه وروسته 5 ، 15 ، 30 دقیقې او 2 ساعته وروسته ، تحلیل باید ترسره شي.

که چیرې سطح په دوامداره توګه ټیټ وي یا د 6.6 ملي لیتر سره مساوي وي ، نو تاسو کولی شئ د کاربوهایډریټ لرونکي خواړو کارول پیل کړئ. مګر دا باید د بورې غلظت مستقل څارنې سره ترسره شي. کله چې دا د بدتر لپاره بدل شي ، تاسو باید د لا تفصيلي مطالعې لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د ملاتړ کوونکو اقداماتو

حتی که د وینې د شکر کچه 6.6 وي او له دې شاخص څخه ډیر نه وي ، نو د یو ځانګړي رژیم سره پیروي کولو لپاره ارزښت لري. ډیری وختونه ، په طبي تمرین کې دا ډول دوره د پری تشخیص په نوم یادیږي. نو ځکه چې هغه ریښتینې ناروغۍ ته وده نه ورکوي ، دا ستاسو د رژیم عادي کولو او انډول کولو ارزښت لري. یو شمیر خواړه شتون لري چې ژر تر ژره د بورې کچه لوړه کوي.

دلته د دوی یو لنډ لیست دی:

• بوره
• مختلف خواږې
• پخلی ، پیسری او د ډوډۍ ځینې ډولونه ،
• ډیری میوې ، د دوی جوس په شمول ،
• مختلف جواني او یوګورټ ، په ځانګړي توګه که چیرې میوه پکې اضافه شي ،

• نیمه تیار محصولات (ډمپلینګ ، پیزا ، پوښاک) ،
• سنیکس ، چپس او ورته ورته محصولات ،
• مختلف چاسونه او کیچپونه ،
• شات او یو شمیر نور محصولات.

که چیرې د وینې کچه په دوامداره توګه د 6.6 واحدونو په کچه کې وي ، نو بیا پورته پورتنۍ ټولې د نه کارول غوره دي. مګر دلته خواړه شتون لري چې کولی شي د ګلوکوز حد پورې ساتلو کې مرسته وکړي. د مثال په توګه ، سبزیجات. ډیری یې د کاربوهایډریټونو کې ټیټ دي او له همدې امله د بورې کچې اغیزه نه کوي. په دې ډول سبزیجاتو کې بادرنګ ، زکچیني ، د ټولو ډولونو کباب او ډیری نور شامل دي. اصلي شی دا دی چې دوی خوږ ندي.

ډیری بوټي په سمه کچه د وینې شکر ساتلو لپاره عالي دنده ترسره کوي. دا ډول ترکیبونه د اوږدې مودې لپاره په لوک درملو کې پیژندل شوي.

دا ډول ګټورو بوټو کې شامل دي:

• امورټیل
• د لامبو پا .و

• خلیج پا .ه
• نیلي نیليونه
• جال
• د ګلاب هپ
• د سینټ جان وارټ
• د چينجو
• شهرت او ډیری نور.

ډیری وختونه ، انفیوژن د دوی څخه جوړ شوی دی. کافي بوټانو وچ شوي بوټي یا میوې یو ګیلاس په جوش اوبو کې واچوئ. تاسو کولی شئ د درې ساعتو ټینګار وروسته وڅښئ. مګر ځینې نباتات تازه مصرف کیدی شي. د مثال په توګه ، د خالص پا leavesو څخه (وروسته له دې چې دوی د جوش اوبو سره وینځئ) ، تاسو کولی شئ صحي سلاد چمتو کړئ.

ډیری وختونه ، ډاکټران د ویټامینونو یو پیچلي اخیستو مشوره ورکوي. حقیقت دا دی چې ځینې ټریس عناصر کولی شي په وینه کې د ګلوکوز کچه لوړه یا کمه کړي. مګر دا ډول درمل د متخصص سره مشورې وروسته غوره کارول کیږي.

د وینې شکر له 6.6 پورته

دا باید په یاد وساتل شي چې د صحي شخص په کیپریلري وینه کې د ګلوکوز کچه باید هیڅکله د 6.6 ملي لیتر / لیتر څخه لوړه نشي. څرنګه چې د ګوتې وینه د رګ څخه ډیر بوره لري ، نو د وینې وینه باید له 6.1 ملي لیتر / لیترو څخه ګلوکوز ونه لري.

چمتو شوي چې د تحلیل پایله له 6.6 څخه ډیر وي ، ډاکټر معمولا د پیټیټایټس وړاندیز کوي ، یو ځانګړی حالت چې پکې د جدي میتابولیک اختلال رامینځته کیږي. د درملنې نشتوالي کې چې وضعیت یې نورمال وي ، ناروغ به ډیر ژر د دوهم ډول شوګر څخه ناروغ شي.

ګړندی ګلوکوز لوستل به له 5.5 څخه تر 7.9 ملی لیتر / لیتره پورې وي ، پدې حالت کې ګلیټ شوی هیموګلوبین له 5.7 څخه تر 6.5 ges پورې وي. د کاربوهایډریټ خواړو اضافه کولو وروسته د 1-2 ساعتونو وروسته ، د وینې شکر به له 7.8 څخه تر 11.1 ملی لیتر / لیتره پورې وي.

د شکرو تایید لپاره:

• د ګلوکوز لپاره وینه بیا ازمایښت کړئ ،
• د ګلوکوز مقاومت ازموینه ترسره کړئ ،
• وینه د ګلایکید شوی هیموګلوبین لپاره معاینه کړئ.

د یادونې وړ ده چې دا وروستی تحلیل دی چې د شکر ناروغۍ میلیتس کشف لپاره ترټولو دقیق ګ .ل کیږي.

که چیرې شکر په امیندواره ښځه کې لوړ وي ، 6،6 ملي میتر دی ، دا هیڅ څرګند روغتیایی ستونزې نه په ګوته کوي.

د ډایبېټ شکري فرض کول یوازې د ګلاسیمیا ګړندۍ زیاتوالي سره امکان لري.

لاملونه ، د پیټیټایټیس څرګندونه

د خطر خطر یې په اصل کې هغه خلک دي چې د ناڅاپي ژوند لارښود رهبري کوي ، د مختلف شدت لرونکي چاق دي ، د هایپرګلیسیمیا لپاره میراثي ناروغي لري. په میرمنو کې د ناروغۍ احتمال چې د امیندوارۍ په جریان کې د امیندوارۍ شکر ناروغي لري د هغه څو چنده لوړ دی.

د ناروغانو لوی اکثریت د ډایبېټس ځانګړتیاو لومړني څرګندونو ته پاملرنه نه کوي. ځینې ​​نښې یوازې د لابراتوار ازموینو له لارې کشف کیدی شي.

په هغه حالت کې چې یو څوک هغه نښې وموندلې چې د پری وړاندوینې سره ورته وي ، هغه اړتیا لري چې ژر تر ژره د بدن بشپړ تشخیص ترسره کړي. د خطر عوامل به ډیر وزن ولري ، د 45 کلونو څخه ډیر عمر ، حمل ، په ښځینه کې پولیسیستیک تخمدان ، لوړ کولیسټرول ، ټرای ګلیسریډونه.

ځانګړتیاوې به دا وي:

1. د خوب ګډوډي
2. لید لید
3. د پوټکي خارش ،
4. ګټه ، بار بار پیشاب ،
5. دوامداره تنده
6. د ګرمۍ بریدونه ، دردونه ،
7. سر درد

د ګلوکوز میتابولیزم د هورمونل دندو ناسم چلند سره دی ، د انسولین په تولید کې کمښت ، چې اکثرا د بې خوبۍ لامل کیږي. د پوټکي خارش او لید ضعیف پرمختګ د وینې کثافت د زیاتوالي له امله رامینځته کیږي ، د کوچني کیلیزونو او د وینې رګونو له لارې د تیریدو ستونزې.

د موټی وینې کمولو لپاره څه باید وشي؟ د دې لپاره ، بدن اړتیا لري ډیر او ډیر مایع جذب کړي ، او سړی پدې وخت کې د تندې احساس احساسوي. هرڅومره چې ناروغ اوبه څښي ، هرڅومره چې هغه نس ناستې کوي. هرڅومره ژر چې د وینې ګلوکوز 6.0 یا ټیټ ته راښکته شي ، دا ستونزه به پخپله حل شي.

څنګه چې د انسولین حجم په چټکۍ سره کم کیږي ، بوره په بشپړ ډول د بدن د حجرو او نسجونو لخوا جذب نه کیږي. د پایلې په توګه ، بدن جدي کمښت سره مخ کیږي:

د رنځپوهنې پروسه د ګړندي وزن له لاسه ورکولو سره پای ته رسي.

عضلات د حجرو د ناکافي تغذیې له امله هم زیانمن کیږي ، دردونه د شپې لخوا پیښیږي ، او د ګلوکوز لوړه کچه د تودوخې حملې لامل کیږي.

په ذیابیطس کې سر درد او سرخوږی د مغزو رګونو ته د لږ زیان له امله رامینځته کیږي.

د درملنې میتودونه

ناروغ کولی شي د شکرې کچې لپاره د وینې ورکولو وروسته د شکر ناروغۍ شتون په اړه زده کړه وکړي ، معمولا مطالعه په خالي معدې کې ترسره کیږي ، او بیا د درملنې سپارښتنه کیږي. کله چې د تحلیل پایله 6.1 ملي لیتر / لیتره وي ، موږ د پریډایټایټس په اړه خبرې کوو.

پدې حالت کې ، یو سخت رژیم وړاندیز کړئ ، د ډیر وزن ، فزیکي فعالیت پروړاندې مبارزه ، د معتادینو انکار. ناروغ باید هره ورځ د شوګر ، کولیسټرول ، د وینې فشار شاخصونو څارنه وکړي ، د فزیکي تعلیم مهالویش ساتي. سربیره پردې ، اینڈوکرونولوژیټ ممکن ځانګړي هایپوګلیسیمیک درمل وړاندیز وکړي.

ساینسي مطالعات ښیې چې ، د سم تغذیه او د ژوند کولو تغیراتو تابع کیدو سره ، د شکرې ناروغۍ احتمال د پام وړ کم شوی. د خواړو عادت بدلول باید د خدمت کمولو سره پیل شي. د کافي اندازې فایبر او پروټین باید د ناروغ په مینو کې شتون ولري. که تاسو په خپل رژیم کې سبزیجات ، میوې او حبوبات شامل کړئ ، معده ډکه کیږي ، د لوږې احساس ورک کیږي.

ډاکټران وړاندیز کوي چې هر ډول غوړ لرونکي خواړه پریږدي ، په عمده توګه د نیم تولید شوي صنعتي محصولاتو ، ساسجز ، کنډ خواړو ، د پخلي غوړ او مارجرین څخه. د دې لپاره چې بوره د 6.6 ملي لیتر / لیتر لاندې راښکته شي ، تاسو باید د اففال (د چرګ جگر پرته) سره لرې نشئ او د میاشتې په جریان کې یې نور څو ځله مه خورئ.

دا ښه دی که ناروغ له ورته محصولاتو څخه پروټین ترلاسه کړي:

د ورځني رژیم شاوخوا دوه پر دریمه برخه باید خامې میوې او سبزیجات وي. بله سپارښتنه د خواړو مصرف کمول دي ، د ګلاسیمیک شاخص چې خورا خورا لوړ دی: پاستا ، ډوډۍ ، مفنز ، کچالو. پدې حالت کې یو مثالی بدیل د بشپړ غلو څخه جوړ شوي حبوبات دی ، پرته د مکھن اضافه کولو کې په اوبو کې پخلی شوی.

دا هم اړینه ده چې په رژیم کې د سبزیجاتو مقدار محدود کړئ ، دا چلند به د بورې راټیټولو او د شخص وزن نورمال کولو کې هم مرسته وکړي.

فزیکي تمرینونه

فزیکي فعالیت د شکر ناروغۍ پراختیا مخه نیسي ، په تازه هوا کې منظم تګ ، د سهار تمرینونه کافي دي. د سپورتونو څخه مننه ، اضافي subcutaneous غوړ له لاسه ورکوي ، د عضلاتو د ډله اندازه لوړه شوې ، د انسولین اخیستونکو شمیر د پام وړ وده کوي.

دا میکانیزمونه د ګلوکوز جذب او د دې اکسیدریشن ډیرو جذب له امله په میټابولیزم مثبت اغیز لري. د غوړ ذخیره ګړندي مصرف کیږي ، د پروټین میتابولیزم فعال کیږي.

د روزنې او تیز چلولو په جریان کې ، د ناروغ رواني او احساساتي حالت ښه کیږي ، او د وینې د شکر کچه راټیټیږي. که د ګلوکوز ازموینې پایله 6.6 اندازه وښیې ، نږدې 90٪ قضیو کې ، د ګلیسیمیا کچه یوازې د تمرین کولو له لارې عادي کیږي ، پریڈیبایټس د ټایپ 2 ذیابیطس ته نه ځي.

کله چې یو څوک جوګینګ یا د بل ډول کاردیو بوج کولو ته ترجیح ورکوي ، نو د هغه عضلاتي ډله وده نه کوي ، مګر د هغه وزن کمیدو ته دوام ورکوي. د روزنې د پس منظر په خلاف ، دا د درملو اخیستل ګټور دي چې انسولین ته د حجرو حساسیت درجې ډیروي:

د داسې وسیلو سره ، حتی خورا ساده او خورا لومړني تمرینات به خورا ډیر اغیزناک وي. د انسولین مقاومت زیاتولو لپاره ، دا اړینه ده چې وزن له لاسه ورکړئ ، په ځانګړي توګه په کمر او معدې کې غوړ.

بوره 6.6 د پیشوګانو ناروغي ده. پدې مقاله کې ویډیو به تاسو ته د پریټیټایټس په اړه نور څه ووایی.

څه وکړو که د وینې شکر 6.0-6.5 وي

لومړی ، ارام شه. او په اړه فکر وکړئ چې دا ډول پایلې څنګه ترلاسه شوې. د زړه له خواړو وروسته د ګلوکومیټر سره تصادفي اندازه کول ممکن هیڅ ونه ویل شي. تشخیصی میټر د شکری ناروغی له دې امله نه کارول کیږي ، نو د اندازه کولو کنټرول باید په لابراتوار کې ترسره شي او د دې لپاره د وینې وینې مرسته وکړئ.

د شکرې ناروغۍ د له مینځه وړو لپاره ، ډاکټر به د نامتو "شوګر وکر" وړاندیز هم وکړي. د دې میتود په کارولو سره ، د ګلوکوز 75 ګیرو اخیستو وروسته د وینې د شکرو محرکات اندازه کیږي. که چیرې پدې حالت کې د وینې د شکر کچه له 7.8 ملي لیتر / ل څخه ډیر نه وي - دا شکره نلري او د دې سره هیڅ کولو ته اړتیا نلري.

که چیرې د ګلوکوز سره بارولو وروسته ، د وینې شکر له 7.8 ملي میترول / L څخه ډیر وګرځي ، مګر له 11 ملي میترول / L څخه کم وي ، بیا دوی د ضعیف ګلوکوز رواداري خبره کوي ، او دا د شکر ناروغۍ لپاره د جدي خطر عامل دی.

پدې حالت کې ، ډاکټر د ژوند کولو بدلونونو لپاره وړاندیزونو سره پیل کوي - د یوې قاعدې په توګه ، دا حالت په هغو خلکو کې وده کوي څوک چې ډیر خوري او یو څه حرکت کوي.

دا بس دی چې په ساده ډول د خوږو او غوړ لوی مقدار ورکړئ او هره ورځ نیم ساعت لپاره مزل وکړئ.

د بدن د 5٪ وزن له لاسه ورکول (دا د ډیری لپاره 3-4 کیلوګرامه ده) د وینې فشار کمیدو لامل کیږي ، ښه والي ته وده ورکوي او د وینې د شکر کچه نورمالوي.

عملي اقدامات

خالص عملي: د خپلو غوره محصولاتو پریښودلو ته اړتیا نلرئ ، یوازې د یو مناسب او لږ زیان لرونکي بدیل موندلو لپاره مهم دي.

• د مثال په توګه ، تاسو ساسیج خوښ کړئ - او دا غوړ او لوړ کالوری دی ، مګر تاسو نشئ کولی د سګرټ غوښه رد کړئ؟ د فیل مرغ ، د چرګ سګرټ څښل یا سګرټ څښل شوي غوښه وپیرئ - دوی لږ غوړ لري او ډیر کم کالوري لري ، دا ډول محصولات امکان نلري د چاقۍ لامل شي.
• خواږه د انسان بله خوښي ده ، مګر دلته تاسو مناسبه جوړجاړی موندلی شئ.

لومړی ، که تاسو په چای کې بوره واچوئ او نه غواړئ چې دا کیمیاوي بدیلونو ته بدل کړئ ، تاسو کولی شئ سټیویا هڅه وکړئ ، دا کافی خوږ دی او کاربوهایډریټ نلري ، یا یوازې د شوګر مقدار کموي - باور وکړئ ، د دوهم چای وروسته ، په شیش کې ځانګړي توپیرونه شتون نلري - هغه درې ، هغه څلور ، هغه پنځه ... د خوږ کاربونیټ څښاکونو څخه انکار وکړئ ، د دوی نسخه پرته له بوره غوره کړئ. خواږه د وچو میوو سره ځای په ځای کیدی شي ، دوی فایبر لري ، کوم چې د کولمو فعالیت ښه کوي او د وینې د شکرو وده لوړه کوي. یوازې طبیعي وچه میوه وټاکئ ، نه د شمعې میوه لرونکي میوه.

• لکه څنګه چې د لبنیاتو محصولاتو لپاره ، تاسو اوس کولی شئ د بوره پرته د غوړ پنیر ، جوی او نور خوندور شیان ومومئ.

دا غوره ده چې تیار شوي برتن د چمچو جام یا کڅوړو کڅوړو سره د وچې زردالو سره خواږه کړئ - نو تاسو به د ډاډ لپاره پوهه شئ چې تاسو به هیڅ یو شوګر یا کالوری ونه خورئ. ستاسو لپاره د تغذیه اساس باید سبزیجات او حبوبات وي (پرته له دې چې سیمولینا او ، البته ، پاستا).

دا غوره دی چې حبوبات غوره کړئ نه چې ګړندي پخلي ، مګر عادي - دا ډیر فایبر لري او لږ ګړندي جذب شوي کاربوهایډریټونه لري.

په یوه کلمه کې - هرڅه ستاسو په لاس کې دي ، او حتی یو چانس چې ناروغ نه وي شوگر.

څه باید وکړو که د وینې شکر 6 وي ، او څه معنی لري

د وینې عنصر زیاتوالی لکه بوره په بدن باندې د ځینې فاکتورونو تر اغیز لاندې ترسره کیږي ، نو د دې پوښتنې ځواب کولو دمخه - د وینې شکر 6 څه معنی لري ، تاسو اړتیا لرئ د دې مادې نورم کې د بدلون لاملونو په دقت سره مطالعه وکړئ ، او پدې هم پوه شئ چې د عزم لپاره تحلیل څنګه. بوره. که یو څوک 6 ګلوکوز ولري ، دا د بدن لپاره د جدي ستونزو پراختیا ته اشاره کوي ، کوم چې عاجل درملنې ته اړتیا لري. د شاخص زیاتوالي یا کمیدو په صورت کې څه باید وشي او که کوم اقدام وکړي؟

د صحي شخص لپاره څه د شوګر شاخصونه عادي دي

که تاسو پوښتنې سره علاقه لرئ - په بدن کې د یو عنصر مطلوب ارزښتونه کوم دي ، نو تاسو هیڅکله د شکر په کچو کې بدلون نه دی لیدلی ، کوم چې ډیری وختونه د بدن لپاره ناخوښه پایلې لامل کیږي.

ډاکټران وايي چې د خلکو د هرې ډلې لپاره دا شاخصونه یو څه توپیر لري ، نو د ځینو لپاره ، کچه 6 نورمال ګ isل کیږي ، او د نورو لپاره دا په بدن کې د رنځپوهنې پراختیا وایی. د انسان په بدن کې د بورې مقدار د عمر سره توپیر لري - په نوي زیږیدلو ماشومانو کې د دې عنصر کچه د زړو خلکو په پرتله یو څه ټیټه ده.

په هرصورت ، د شاخصونو تر مینځ هیڅ د پام وړ توپیر شتون نلري - په صحي شخص کې د شکر اندازه باید د لیتر په وینه کې 3.3-5.5 ملی لیتره وي. دا ارزښتونه ممکن په ماشومانو کې لږ ټیټ وي چې عمر یې 5 کلونو ته نه وي رسیدلی.

په بدن کې د دې موادو مطلوب تناسب پوهه کول ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د رنځپوهنې پروسو شتون یا نشتوالی وټاکئ - د دې لپاره دا د وینې ورکولو لپاره کافی دی.

هغه لاملونه چې ولې په بدن کې د بورې زیاتوالی امکان لري:

• ځورونکی احساساتي حالت ،
• سخت فشار
• حمل
• د داخلي ارګانونو ناروغي.

له همدې امله ، د ازموینې اخیستو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ ډاکټر ته د هغه ټولو ستونزو په اړه خبر ورکړئ چې په بدن کې پیښیږي.

د وینې ګلوکوز زیاتیدل د ودې ناروغۍ نښه کیدی شي ، له همدې امله ، په بدن کې د شوګر مقدار په سمه توګه ارزونه د ریښتینې تشخیص کولو لپاره خورا مهم دی. دا باید په یاد ولرئ چې تحلیلونه په سهار او خالي معدې کې اړین دي. همچنان ، د وینې ورکولو څخه یوه ورځ دمخه ، تاسو باید ځان د قوي بارونو او بد عادتونو څخه محدود کړئ.

دا باید په یاد ولرئ چې د ګلوکوز کچه د ځانګړو وسیلو (ګلوکومیټرونو) په کارولو سره په خپلواکه توګه ټاکل کیدی شي. پدې توګه ، یو څوک به تل د بدن له کار څخه خبر وي او وخت ولري چې وخت په وخت اقدام وکړي که چیرې ناسمه کشف وموندل شي.

که چیرې ناروغ د ګلوکوز مشخص کولو لپاره په روغتون کې وینه ورکړي ، نو هغه چمتو کولو ته اړتیا لري چې تحلیل به د بار سره ونیول شي. دا به د بدن په سمه توګه تشخیص او په لومړي مرحله کې د ناروغیو پراختیا پیژندلو کې مرسته وکړي. مهم: هرڅوک باید په هرو شپږو میاشتو کې یو ځل د بورې لپاره وینه ورکړي!

د لوړ وینې ګلوکوز نښې

که چیرې د شکر ارزښتونه د 6 له اندازې څخه ډیر شوي وي ، کوم چې په بدن کې د ډیری ناروغیو پراختیا لپاره جدي شاخص دی.

د ګلوکوز د زیاتوالي نښې په لاندې ډول دي:

1. د پوټکي وچول ، کوم چې خورا ډیر خارښ پیل کوي.
2. د لوږې احساس یا په برعکس ، د اشتها چټک زیاتوالی.
3. غیر معقول لاسته راوړنه یا د وزن له لاسه ورکول.
4. ستړیا
5. د خولې وچول ، کوم چې یو شخص په دوامداره توګه څښلو ته مجبوروي.
6. تشناب ته تلل

که چیرې یو کس له دې یا ورته نښو څخه یو یا ډیر پام کړی وي ، نو تاسو باید سمدلاسه د یوه ډاکټر سره مشوره وکړئ څوک چې ازموینې وړاندیز کوي او د پورته نښو علتونه ټاکي.

مهم: که د ناروغ شاخصونه له 6 څخه ډیر وي ، نو هغه مرستې ته اړتیا لري ، کوم چې ډیری وختونه په روغتون کې وي. د درملنې نشتوالي او په وینه کې د عنصر زیاتوالي کې ، ناروغ به د تخریب احساس وکړي ، کوم چې به د روغتیا لپاره د خطرناکه رنځپوهنې پراختیا لامل شي.

که چیرې یو څوک فرصت ونلري چې د ګلوکوز مقدار معاینه کولو لپاره روغتون ته لاړ شي ، تاسو کولی شئ عصري ازمونې وکاروئ چې ژر تر ژره مطلوب پایلې وښیې. په هرصورت ، دا تل سم ندي ، نو د دې لپاره ، د شکرې کچه په دقیق ډول مشخص کولو لپاره ، ډاکټر د زغم ازموینه وړاندیز کوي ، له دې مننه چې دا ممکنه ده حتی په لومړنۍ مرحله کې د ناروغۍ پراختیا وټاکي.

څنګه د زغم لپاره د وینې ازموینه ده

د زغم ټاکلو لپاره یوه مطالعه تاسو ته اجازه درکوي ټول اختلالات چیک کړي چې ګلوکوز په بشپړ ډول جذب کولو څخه مخنیوی کوي. همدارنګه ، دا میتود به دا مشخص کولو کې مرسته وکړي چې ولې بوره ډیریږي کله چې په معدې معدې کې وینه ورکول کیږي.

په هرصورت ، یو ډاکټر نشي کولی هرڅوک دا ازموینه وړاندیز کړي. ډیری وختونه ، زغم په هغه خلکو کې ټاکل کیږي چې عمر یې 45 کلونو ته رسیدلی ، په ورته ډول په خطر کې ناروغانو کې یا په هغه خلکو کې چې ډیر وزن لري. پدې حالت کې ، دا تحلیل لازمي دی.

څیړنه په لاندې ډول ترسره شوې: ډاکټر 75 ګرامه ګلوکوز په خالص او نه ب formه شوې ب takesه اخلي.

ناروغ اړتیا لري چې د سهار صحي مرکز ته راشي او وینه ورکړي (دا باید په خالي معده کې ترسره شي). له دې وروسته ، یو څوک باید د 250 ملی لیتر مقدار کې مخکې چمتو ګلوکوز وڅښل.

د 2-3 ساعتونو وروسته ، ناروغ بیا د وینې ورکولو ته اړتیا لري. د 1-2 ورځو وروسته ، تاسو د پایلو لپاره راځي.

دا مهمه ده - چې د تحلیل پایلې د امکان تر حده سمې وي ، ناروغ اړتیا لري ځینې تدابیر تعقیب کړي:

• د وینې ورکولو څخه مخکې وروستی خواړه باید 10 ساعته وي ،
• تاسو باید د آرام لپاره کلینیک ته راشئ ، ځکه چې دا ممکن د آزموینې پایله اغیزه وکړي ،
• یو څو ورځې دمخه زغم باید هڅه وشي عصباني نه وي ،
• تحلیل دمخه ورځ ، فزیکي فعالیت باید مخنیوی وشي.

د دې وړاندیزونو پلي کول به تاسو ته اجازه درکړي چې سمې پایلې ترلاسه کړئ ، په بیله بیا د بدن وضعیت ارزونه او موجود ستونزې وپیژنئ.

که چیرې د ډاکټر لپاره د تحلیل پایلې مطمین نه وې ، نو هغه به د پانقراص الټراساؤنډ ، او همدا ډول د وینې بل ازموینه وړاندیز کړي.

که د وینې شکر خورا ډیر شي ، دا جدي سرغړونې په ګوته کوي چې د انسان په بدن کې پیښیږي - دوی عاجل درملنې ته اړتیا لري ، کوم چې هیڅکله هم پیل نشي کیدی.

د وینې شکر 6.2 - دا څه معنی لري؟

د ښه روغتیا سره ، د ګلیسیمیک کچه د 3.3 څخه تر 5.5 ملی لیتر / L پورې ده. که تاسو نا آرامه احساس وکړئ او ومومئ چې تاسو د 6.2 وینې شکر لرئ ، نو تاسو باید په سمدستي ډول اقدام وکړئ. په هرصورت ، د دې معنی دا ده چې تاسو د شکرو ناروغۍ ته لیوالتیا لرئ. او دا ناروغي د درملنې په پرتله په لومړیو مرحلو کې د مخنیوي لپاره اسانه ده کله چې دمخه دا په فعاله توګه پرمختګ کوي.

بوره 6.2 - پدې معنی څه شی دی او څه وکړي؟

په معمول ډول ، صحتمند خلک معمولي ناروغي ته اهمیت نه ورکوي ، پدې نه پوهیږي چې علت ممکن د جدي ناروغۍ نښې وي. بدن ته بې پروایی او چلند اکثرا د شکرې ناروغي او ورپسې اختلاطات رامینځته کوي.

لکه څنګه چې دمخه مو یادونه وشوه ، نورمال ګلیسیمیا د 3.3-5.5 ملی لیتر / ایل دی. یو استثنا یوازې سور رنګ لرونکي ماشومان کیدی شي - تر 5 کلونو پورې. د نورو عمر کټګوریو لپاره ، دا یو ثابت شاخص دی. ارقام ممکن د ورځې په جریان کې یو څه توپیر ولري. دوی به په فزیکي فعالیت ، د خواړو مقدار او کیفیت او د یو چا احساساتي حالت پورې اړه ولري.

نور مهم فکتورونه کولی شي په وینه کې د ګلوکوز مقدار باندې تاثیر وکړي: حمل ، فشار ، یو شمیر ساري او اوږدمهاله ناروغي ، او رواني ټپونه.

که تاسو د بدبختۍ ، اوږدې ستړیا ، خوب کول ، وچ خولې تجربه پیل کړئ ، نو تاسو باید سمدلاسه د ګلاسیمیا کچې ته پاملرنه وکړئ او مناسب اقدامات وکړئ. د وینې شکر 6.

2 - دا د شکر ناروغي نده ، مګر داسې شاخص د تغذیې ، عمومي روغتیا او ژوند کولو ته د پاملرنې جدي دلیل دی.

د خورا کره مطالعاتو ترلاسه کولو لپاره ، د وینې شکر باید په خالي معدې کې وټاکل شي. د اختیار په توګه ، دا په کور کې د کمپیکټ ګلوکومیټر په کارولو سره ترسره کیدی شي یا روغتون ته د معاینې لپاره وینه ورکول.

کله چې د ګلوکومیټر سره لوستل وکړئ ، نو دا باید په پام کې ونیول شي چې وسیله د وینې پلازما کچه اندازه کوي. په دې اساس ، د وینې لپاره ارقام به د پایلو سره شاوخوا 12 سلنه راټیټ سره توپیر ولري.

دا هم وګوره

• په پیشاب کې بوره! مرسته وکړه ، زه ویره لرم انجونې یو ډول پایپونه دي. په عموم کې ، د دوبی په پای کې ، د سپټمبر په پیل کې ، زه پیشاب ورکړم او زما ډاکټر وویل چې دوی لږ ګلوکوز موندلي ، او یو څه وروسته وروسته هرڅه نورمال و. بیا شاید زه ...
• بوره! زه مستقیم جی یم نن ورته وویل: زما په پیشاب کې بوره راپورته کیږي! انجونو ، څوک دې درلودل؟ زه د ډیر وخت لپاره د وینې په اړه نه پوهیږم. زه د هغې په اړه نه پوهیږم. ایا په پیشاب کې بوره کولی شي پدې حقیقت اغیزه وکړي ...
• شوګر زه نه پوهیږم چیرته یې لیکم. څوک کولی شي چې دا زما ماشوم باندې څنګه اغیزه وکړي چې زه ډیره بوره خورم؟ مګر د وینې د شکر کچه نورمال ده
• بوره ماسپخین! ایا کوم څوک د امیندوارۍ په جریان کې د ادرار په بوره کې زیاتوالی موندلی دی؟ زما بوره لوړه شوې ، په هغه ورځ چې ما د جواني معاینه تیره کړه ، زما د وینې شکر د 30 دقیقو په توپیر سره د ګلوکومیټر سره اندازه شو ، زما د وینې شکر نورمال و ....
• د شکر لپاره وینه نټالیا نیکولینا ، ماښام مو ښه! زما زوی به ډیر ژر یو کال ولري ، موږ د مور په شیدو تغذیه کوو. د ماشومانو معالج وویل چې د شوګر لپاره وینه تویی کړئ! مګر هغه دې لپاره څنګه چمتو کړی! ایا موږ په ساتونکو ؟! یا کوم نورم شتون لري؟ دمخه څخه مننه
• پینک ګیرلز ، سلام! زه په ویره کې یم په نومبر کې ، هغه د 6 اونیو لپاره کنګل شوې وه. اوس موږ یوځل بیا امیندواره یوسو غواړو او د ماشوم لپاره انتظار وکړو ، وروستی م. د اپریل 27 ، دا د شاوخوا 5-6 اونۍ موده وه. په دوشنبه د الټراساؤنډ په ...
• ويرېږم. انجونې. 12 اونۍ په الټراساؤنډ کې وه ، هرڅه نورمال و ، مګر دوی د 1.5 لخوا د 2.8 توقیف او د هیوماتوما وموندل ، دوی وویل چې دا ویرونکي ندي که خونریزي نه وي. دوی ما په روغتون کې نه بښي. مګر زه له دې څخه ویره لرم ...
• زه په ویره کې یم !! انجونې ، شاید ستاسو په مینځ کې ډاکټران شتون ولري ، یا څوک چې دې سره مخ شوی وي. زه د شپې خوب نه شم کولی. په 2014 کې د تومور نښه کونکو ته وینه ورکړه. د اسکوایمس سیل کارسنوما انټيجن کچه 2.6 ده ، د 1.5 سره نورمال سره. ښځینه ناروغی وایی ...
• بوره ازموینه. زه ویره لرم ټولو ته سلام. زه په خاموش ډول خپل ځان بیدار او ویریږم. ټول تحلیل تېر شو. وړکتون ته تللو لپاره چمتووالی. پولینا دوه کلنه ده د شوګر لپاره تحلیل ښودلې چې دا 5.8 و ... پیډیټر ډاډ ورکړ چې دا یو پوله ده ، تر هغه چې ناورین شتون نه درلود ... .. مګر ...

د شکر ناروغۍ درملنه: بوره 6.1 - ایا دا کوچنی دی یا عادي؟

“د بورې 6 څه معنی لري ، ایا دا خطرناک دی که چیرې د بورې ارزښت 1 لوړ وي؟ “د دې ډول پوښتنو ځوابونه باید داسې یو کس وپیژندل شي څوک چې د شکرو سره مخ شوی وي. ، "وینه ورکړه ، او 6 بوره! څه وکړي “- ناروغ ډاکټر په ویره کې پوښتنه کوي. بدبختانه ، ټول ډاکټران مسلکي ندي ، او ځینې وختونه دوی د یوې شننې پایله پراساس تشخیص کولی شي.

بدبختانه ، هرڅوک کولی شي د ډاکټر غیر مسلکي کیدو سره مخ شي.

او اوس دادی ، څوک چې په خالي معدې کې د بورې لپاره د وینې ازموینه پاس کړې ، مګر د پرون کیک وروسته ، د 1 لخوا د 6 لخوا د بورې عادي ارزښت څخه ډیر ، دوی د شکر ناروغۍ درملنه پیل کوي ، دوی یې په سخته رژیم کې اچوي.

• او په زاړه کې ، د میټابولیک پروسې سست کیږي ، د بیا رغونې لپاره ستونزمن وي.
• او یوه میاشت وروسته دادی ونه پیژندله. یوازې پرون ، یو کوچنی بوډا ښځه په سختۍ سره پرمخ ځي.
• د دې سره مخ کیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې په وینه کې د شکر ارزښت خطرناک دی ، او تشخیص څنګه رامینځته کیږي - شوګر.
• ډیری وختونه تاسو ممکن یو غلط فهمۍ سره مخ شئ: "ما د شکر لپاره د پیشاب ازموینه واخیسته ، او ب theه یې ګلوکوز وایی. ایا همدا شی دی؟ "

ګډوډي د پوهیدو وړ ده ، که څه هم په شوګر کې ګلوکوز شتون لري ، دوی لاهم د ښوونځي نصاب په کچه کې لټوي.

د شکر هر ماليکول د ګلوکوز او فرکټوز مالیکولونو څخه جوړ دی. کله چې بدن ته ننوځي ، بوره ماته کیږي ، او ډیر - د میتابولیک ګډوډي په حالت کې - د ګلوکوز په ب inه کې په پیشاب کې بهر کیږي.

د دې حقیقت پراساس ناممکن دی چې د پیشاب ګلوکوز تحلیل کې په ناڅاپي ډول د شکر ناروغۍ تشخیص لپاره کشف شو. دا د مسمومیت وروسته پیښیږي ، ټپونه - په ځانګړي توګه سوځیدنه ، د پښتورګو ناروغیو ، پانکریټائټس ، زړه حمله سره.

1. د ټاکلو لپاره دلیل اړین دی ، او تحلیل بیرته نیول دي. او له یو ځل څخه ډیر
2. که ګلوکوز 6 په وینه کې وي ، که څه هم وینه د رګ څخه په خالي معدې کې اخیستل شوې ، دا د ویره کولو لامل هم ندی.
3. ډیر وزن ، د پانقراس ناروغي ، حتی فشار ، فشار - د زیاتوالي ډیری دلیلونه کیدی شي.
4. د شکرو تشخیص لپاره یو له میتودونو څخه د شکرې وکر جوړول دي.
5. وینه په خالي معدې کې اخیستل کیږي ، بیا ناروغ ګلوکوز محلول څښي ، او لږترلږه په منظم ډول یو څو ځله نمونه تکرار کیږي.
6. په لومړي نمونې کې ، د صحي شخص د بورې کچه معمولا د 5 ملي مترو / L څخه نه ځي.
7. په دویمه قضیه کې ، حتی د شوګر 6 حد حد حد ته له 3 واحدونو څخه ډیر کیدی شي ، مګر شاوخوا 40 دقیقې وروسته ، ډراپ او یو ساعت او یو نیم ساعت وروسته لومړنی ارزښت واخلئ ، له 3.5 څخه تر 6 پورې.

مګر بیا بیا ، د یو شوګر وکر پر بنسټ ، د شکر ناروغۍ تشخیص غلط دی. د شکر کچه ممکن خپل اصلي ارزښت ته بیرته نه راشي ، د ډیری ناروغیو په حالت کې چې دمخه شتون لري. یو له دوی څخه پانقراص دی.

یو لومړنی شک چې د شکر ناروغي شتون لري شتون ممکن دی که چیرې ، په خالي معدې کې د درې ځله تحلیل وروسته ، د وینې د شکرو کچه لا دمخه د 1 لخوا معتبره ده ، دا د 7 ملي میتر / ل څخه ده.

مګر حتی دا لومړنۍ تشخیص وضاحت ته اړتیا لري.

• ډایبېټیس د ډیری عواملو پر اساس تشخیص کیږي. پدې کې ، البته ، د وینې شکر ، د ګیلایټ شوي هیموګلوبین کچه ، د بورې لپاره بوره او د اکټون.
• د دې رامینځته کول که چیرې شوګر شتون ولري یا نه ، حتی په اونۍ کې ناممکن دی.
• د مثال په توګه ، د ګلیټ شوی هیموګلوبین کچه یوازې وروسته ریښتینی عکس منعکس کوي که چیرې د هغې بدلونونه لږترلږه د 3 میاشتو لپاره مشاهده شي.
• ګلایکټ شوی هیموګلوبین د وینې د قند شاخص دی.

د وینې د شکرو کچه هم د تحلیل کولو شرایطو پورې اړه لري: وینه د رګ یا ګوتې څخه اخیستل شوې.

د صحي شخص کې د شکر کچه د کیپلري وینې کې - دا چې له یوې ګوتې څخه اخیستل کیږي - له 5.5 څخه ډیر نه وي او 7.8 ملي لیتر / L ته لوړیږي ، او د وینې رګونو لپاره - د شکر 6.1 څخه تر شوگر 8 ملي لیتر / L پورې نورمال ارزښتونه.

که چیرې ټیټ حد حد ته پورته شي ، او کله چې وروستی تحلیل واخیستل شي ، نو د بورې وکر خپل اصلي ارزښت ته بیرته راستانه کیږي ، تاسو اړتیا لرئ روغتیا ته زیاته پاملرنه وکړئ. حتی که منځمهاله ارزښت د جواز وړ ارزښت څخه ډیر نه وي - 7.8.

د روژه ماتی ضعیف ګایسیمیا د شکرې ناروغۍ خطر لري.

که چیرې د اوږدې مودې لپاره د بورې شاخص په 6 ملي میتر / ل کې وساتل شي ، نو تاسو باید خپل د اینڈوکرونولوژیسټ سره اړیکه ونیسئ. که څه هم دا ارزښت خورا نورمال ګ consideredل کیږي ، نو بیا هم ورته سپارښتنه کیږي چې دا خوندي وساتو.

ډیری وختونه ، بوره پرته له مخدره توکو د دې رنځپوهنې سره کم کیدی شي ، رژیم تنظیموي.

که چیرې دا ډول شاخص د لویانو لخوا ساتل کیږي ، نو بیا ، که څه هم تاسیس شوي چې شاخصونه عمر پورې تړاو نلري ، ډیری ډاکټران دې فاکتور ته پاملرنه نه کوي.

البته ، که چیرې د غاړې نښې شتون نلري.

د لویانو په بدن کې ، میټابولیک پروسې سست کیږي ، او په دوی کې مداخلت کول خورا خطرناک دي. د وزن خورا تیز ضایع کول کله چې د رژیم تنظیم کول یا بدن ته د نه پیژندل شوي درملو معرفي کولو سره دا ترلاسه کول د نه بدلیدونکي پروسو المل کیږي.

که چیرې په ماشومانو کې بوره لوړه شي ، نو حتی د نښو په نشتوالي کې لکه دوامداره تنده ، سستي او پاتې شکر په ناروغ کې - ماشوم باید معاینه شي.

د ژور ودې مودې په جریان کې یا د هورمونل کود په جریان کې ، ډایبایټس کولی شي ځان په چټکۍ سره څرګند کړي ، سربیره پردې ، د انسولین پورې تړلې یوه ب oneه.

ستاسو روغتیا ته پاملرنه تل د ارزښت وړ ده. مګر که ناڅاپه تحلیل شوګر 6 وښودل - دا د ویره کولو لپاره خورا دمخه دی. دا پدې معنی نده چې د شکرو ناروغي لازمي تشخیص کیږي. بشپړې معاینې ته اړتیا ده.

د وینې د شکرو کمولو څرنګوالي پیژندلو او مخنیوي څرنګوالی: نښې او د سمون میتودونه

لکه څنګه چې ډیری خلک پوهیږي ، د یو سالم سالم کس په وینه کې د بورې غلظت کول د ورځې او شپې په اوږدو کې توپیر کولی شي.

اکثرا په سهار کې ، په بدن کې د ګلوکوز کچه خورا ټیټه ده. دا په ځانګړي توګه د قضیو لپاره ریښتیا ده کله چې دا د مستقیم خواړو دمخه اندازه کیږي.

د دې مادې نورم محدودیتونه او ارزښتونه چې د شکر ناروغي دمخه حالت یا د ډایبېټس میلیتس احتمالي شتون په ګوته کوي د ډاکټر دفتر کې کیدی شي. دا په یاد ولرئ چې شاخصونو ته د وینې د شکرو کې د پام وړ کمښت چې د 2.8 ملي لیتر / ل څخه کم وي کولی شي په بشپړ ډول د هوساینې او ناغوښتل شوي نښو څرګندیدو ناڅاپي خرابیدو لامل شي.

که په بدن کې د دې موادو غلظت نور هم راټیټ شي ، نو بیا موږ کولی شو په ناروغ کې د هایپوګلیسیمیا د پراختیا په اړه وغږیږو. دا ناغوښتل شوی او خطرناک حالت سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري.

دا اړینه ده چې د ډاکټرانو سره مشوره وکړئ حتی په هغه حالتونو کې چیرې چې د ناروغیو څرګندې نښې شتون نلري. که هیڅ نه وي ترسره شوي ، نو بیا د ناروغ حالت وروستي خرابیدل احتمال لري. نو د وینې شکر کمولو لومړنۍ نښې کومې دي؟

ولې د وینې ګلوکوز په چټکۍ سره راټیټیږي؟

د انسان په بدن کې ګلوکوز باید د منلو وړ ارزښتونو کې وساتل شي. که نه نو جدي روغتیایې ستونزې احتمال لري.

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې په صحي شخص کې د وینې شکر او د شکرې ناروغي د بیلابیل ډول ناروغۍ سره په بشپړه توګه د مخالف لاملونو له امله راټیټیږي.

دا خورا مهم دي چې ژر تر ژره یې تنظیم کړئ. دا یوازې هغه وخت ترسره کیدی شي که تاسو په وخت سره د متخصص سره اړیکه ونیسئ ترڅو د دې خراب روغتیا تشخیص او درملنه وکړئ.

دا باید سمدلاسه په پام کې ونیول شي چې هایپوګلاسیمیا خورا جدي پایلې لرلی شي. د دې څخه خورا خطرناک دي: د ژورې کومې او مړینې حالت.

هایپوګلاسیمیا د بدن په جوړښتونو کې د بورې د حاد کمښت له امله رامینځته کیږي ، کوم چې د اعصابو حجرو تحویل تضمین کولو لپاره اړین دي. که چیرې د وینې ګلوکوز کچه د تنقید په ټیټه کچه کې وي ، نو ناڅرګنده رنځپوهنیز پروسه سمدلاسه پیل کیږي. نو د دې ناروغۍ لاملونه کوم دي؟

د شکرو سره

هغه خلک چې د شکر په ناروغۍ اخته وي اکثرا د دې پوښتنې لخوا ځورول کیږي: دا ناروغي څه شی رامینځته کوي؟ په ځانګړي توګه کله چې د وینې شکر ټیټ کچې ته راټیټ شي.

اوس مهال ، لاندې فاکتورونه پیژندل شوي چې د شکرې ناروغ سره د ناروغ په وینه کې د ګلوکوز غلظت کمولو باندې اغیزه لري:

1. د خواړو کارول چې په اسانۍ سره هاضمه کیدونکي کاربوهایډریټونو سره سیوریږي ،
2. د درملو ناسم انتخاب شوی ډوز د وینې شکر کمولو لپاره ډیزاین شوي ،
3. په خالي معده کې الکول څښل. دا کولی شي هایپوګلیسیمیا لامل شي ، ځکه چې الکول د ځګر جوړښتونو کې د ګلوکوز ترکیب بندوي ،
4. د درملو اخیستل چې د ډایبېټس میلیتس دواړه ډولونو درملنې لپاره دي ، په ورته وخت کې د الکولو مشروباتو سره ،
5. د خواړو غیر منظم ټاکل شوي خدمتونو سره (کله چې دا په ورته وخت کې نه مصرف کیږي) ،
6. د انسولین بې سواده برخې انجکشن (د مصنوعي اصل د پانقراص هورمون) ،
7. یو څوک چې په شکرې ناروغي اخته وي د دوامداره فزیکي فشار سره مخ وي. پدې حالت کې ، دا اړینه ده چې د ټاکل شوي درملو لومړني دوزونو کې د بدلونونو په اړه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

روغ کس

په بشپړ صحتمند شخص کې د وینې ګلوکوز د کمیدو لاملونه:

1. که ځینې درمل د متخصص له پوهې پرته اخیستل شوي وي. د مثال په توګه ، درمل چې د وینې شکر ټیټوي ،
2. د داخلي ارګانونو ناروغي ،
3. د شرابو کارول
4. که یو څوک په دوامداره فشار کې وي او هم د اضطراب سره مخ وي ،
5. که هغه سخت او ضعیف شوي خواړه تعقیب کړي. په ځانګړي توګه هغه چې په کاربوهایډریټ کې ټیټ وي ،
6. که چیرې د خواړو ترمنځ اغیزمن وقفې شتون ولري چې له نهو ساعتونو څخه ډیر وي ،
7. د مستقیم بیداریدو وروسته ، ځکه چې د اوږدې مودې لپاره خواړه نه درلودل ،
8. په هغه حالت کې چې رژیم د خوراکي توکو لوی مقدار پراساس وي چې خورا ګړندي کاربوهایډریټ لري.

په امیندوارۍ کې

په میرمنو کې چې یو ماشوم راوړي ، د وینې شکر د لاندې دلیلونو له مخې راټیټیږي:

1. په انزایماتیک فعالیت کې زیاتوالی سره ،
2. که چیرې په بدن کې د میټابولیک دندو پروسو یو مهم سرعت ولري ،
3. په داسې حال کې چې د پانقراص او تایرایډ غدې د فعالیت ښه کول.

ډیری وختونه د امیندوارۍ په لومړۍ درې میاشتنۍ کې ، یوه ښځه د تزیوکس ناروغۍ اخته کیږي. د بدبختۍ قوي نښې سره ، کانګې کیدی شي ، او په پایله کې ، د لندبل ضایع شي. د امید لرونکې مور بدن د مغذي توکو کمبود لري ، پشمول د وینې شکر کمول. له همدې امله هایپوګلیسیمیا واقع کیږي.

دا په یاد ولرئ چې ډیری وختونه د ټاکلو فاکتور دا دی چې پانقراص ډیر هورمون تولیدوي ، کوم چې وروسته د هایپوګلاسیمیا د ودې عامل شي.

د وینې شکر راټیټ شوي: نښې او نښې

د وینې د شکرو کمیدل یو بل سخت کار دی ، ځکه چې هایپوګلاسیمیا کولی شي د کوما ، سټروب ، دماغي بوغمه او مړینې لامل شي.

سربیره پردې ، تر یوې ټاکلې مودې پورې ، یو څوک چې دا حالت لري ممکن د نورمال احساس وکړي.

مګر دا یوازې یوه ټکي پورې اړه لري. یو څه وروسته ، په بدن کې د ګلوکوز وروستي کمښت کولی شي د دې ایالت کې د بریښنا - ګړندی او په زړه پورې خطرناکو بدلونونو لامل شي.

د وینې شکر کې د ګړندي رالویدو ترټولو څرګند نښه خورا ډیر خولې ګ consideredل کیږي ، کوم چې د ټیټ هوا تودوخې کې لیدل کیدی شي. همدارنګه ، یو څوک کولی شي د خوب پرمهال خورا ډیر خولې وکړي. دا د دې مودې په جریان کې و چې په بدن کې د شکر کچه کې د پام وړ کمښت یادونه وشوه.

د لیلی بستر کیدی شي دا علامه په ګوته کړي. د ورځې په جریان کې ، د ډیر خولې شتون تشخیص کول خورا اسانه دي. د دې کولو لپاره ، دا بس دی چې یوازې د سر په پوټکي پوټکي ټینګ کړئ.

سربیره پردې ، د وینې د شکرو کمیدو د نورو نښو نښانو په مینځ کې لاندې دي:

د فعالیت له قوي کموالي سره څه وکړو؟

که چیرې د ګلوکومیتر سره د بورې اندازه کولو وروسته دا د پام وړ وي چې د دې شاخص 0.6 ته راټیټ شوی ، نو د هاضمې وړ کاربوهایډریټ باید سمدلاسه وخوړل شي.

دا باید حتی د هایپوګلاسیمیا د څرګند نښو په شتون کې هم ترسره شي. مه هیروئ چې پرته له کومې نښې پرته د وینې ګلوکوز راټیټ کول د دوی په پرتله خورا خطرناک دي.

د درملو وده

د وینې د شکر کچه د لږ لوړولو لپاره ، اړینه ده چې دا ډول ډول درمل وخورئ لکه: د کلسیم چینل بلاکرونه ، د خولې مخنیوی او درمل چې د پانقراټيک هورمونونه ، د خوب ګولۍ ، او انټي بایټریک ټابلیټونه لري.

مګر ، دې ته پاملرنه مهمه ده چې دا د درملو کوچنی لیست دی چې د بدن حالت ښه کولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې د وینې شکر کموي.

دا باید په یاد ولرئ چې درمل یوازې هغه وخت کیدی شي چې د شخصي ډاکټر لخوا وړاندیز شوي وي.

د خلکو درملنې سره درملنه

هراړخیز درملنه باید د لازمي درملو لپاره ترکیبونه شامل کړي. مګر ، البته ، دوی د دې وړ ندي چې د هایپوګلیسیمیک کومې درملنه وکړي.

دوی یوازې د بریدونو مخه نیولو لپاره کارول کیږي. بدیل میتودونه د پام وړ دي پدې کې دوی د هر ډول هایپوګلاسیمیا مخنیوي لپاره کارول کیږي.

دا حالت د سینټ جان وارټ ، کښت او ګلاب هپس کارولو له لارې له مینځه وړل کیدی شي.

د رژیم درملنه

د ماشومانو او میرمنو تغذیه د هایپوګلاسیمیا د ناغوښتل شوي نښو پیښیدو باندې اغیزه کوي. د دې د مخنیوي لپاره ، تاسو باید د کاربوهایډریټ رژیم ته غاړه کیږئ.

ډاډه اوسئ چې خواږه مصرف کړئ کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره دي.

جوس باید په رژیم کې شامل شي. دا اجازه لري شيدې وڅښي ، شات وخوري. خواړه باید د حبوباتو او سبزیجاتو سره توپیر ولري.

هغه ښځې چې د هایپوګلاسیمیا سره دي باید دقیقا په هرو دریو ساعتونو کې وخوري.

د ټولو خلکو لپاره ، هایپوګلاسیمیا لوی خطر دی. حتی په وینه کې د نورم څخه د شوګر یو څه انحراف باید درملنه وشي ترڅو په راتلونکي کې د پیچلتیاوو مخه ونیول شي. که تاسو دا حالت پیل کړئ ، نو تاسو ممکن د قبضاتو ظاهراو سره مخ شئ چې عادي ژوند کې مداخله کوي.

د وینې شکر 6.2 - څه معنی لري ، عملونه یې څه دي

د وینې د شکرو زیاتوالی د مختلف عواملو لخوا رامینځته کیدلی شي. د دې په اړه د معلوماتو په لټه کې کیدو دمخه چې څه وکړي که ستاسو د ګلوکوز کچه 6.2 وي ، نو مهمه ده چې تاسو خپل ځان د عمومي معلوماتو سره وپیژنئ. پدې کې د پروسې ګډوډي نښې ، د سالم شخص لپاره د وینې شکر رامینځته شوی نورمونه او داسې نور شامل دي.

پدې مقاله کې ، تاسو به د دې ټولو په اړه زده کړئ ، په بیله بیا خپل ځان د لوړ وینې شکر لپاره تغذیه شوي لارښودونو سره آشنا کړئ.

معمولا د داسې معلوماتو غفلت د سالم کس لپاره طبیعي دی او د ډاډ لپاره دا ډول خلک هیڅکله د شکرو او نورو تکلیفونو شرایطو کې روغتیایی ستونزې نلري.

مګر که تاسو د سکې بلې خوا ته ګورئ - د لوړ وینې شکر اصلي لامل ستاسو خپل روغتیا ته غلط چلند دی.

څه شاخص معمول ګ consideredل کیږي

د وینې د شکرو عمومیت منل شوی نورم د 3.3 څخه تر 5.5 ملی لیتر / L پورې اړه لري. د شاخص ټاکلو لپاره ، یو ځانګړی وسیله کارول کیږي - ګلوکومیټر. د سالم شخص لپاره رامینځته شوی نورم په هیڅ ډول په عمر پورې اړه نلري. یوازینی استثنا د 5 کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره ممکنه ده - نورم یو څه توپیر لري ، مګر عمومي ته نږدې.

د ورځې په جریان کې د ګلوکوز شاخص څو ځله توپیر کولی شي. دا د ډیری دلایلو له امله دی ، له کوم ځای څخه فزیکي فعالیت ، د بدن عمومي احساساتي حالت ، او همدارنګه منظم خواړه د پام وړ توپیر لري.

په فزیکولوژیک عوامل سربیره چې په وینه کې د ګلوکوز مقدار اغیزه کوي ، نور لاملونه هم شتون لري. شدید فشار ، هر ډول ناروغۍ او امیندوارۍ هم کولی شي د شوګر بدلون آنلاین کړي.

د دې ډول کودنو مثبت ټکی دا دی چې په لنډ وخت کې هرڅه خپل ځای ته راستنوي.

مګر که په سطح کې دمخه د پام وړ بدلونونه شتون ولري ، دا ستاسو د خپل روغتیا پاملرنې لپاره د پام وړ دلیل دی.

د بورې زیاتوالی د کاربوهایډریټونو پروسس کولو دندو سرغړونې لخوا هڅول کیږي. کچه 6.2 لاهم د شکر ناروغي نلري ، مګر د دې پیښیدو څخه مخنیوي لپاره ، خپل خپل ژوند سایټ او خواړه چې تاسو یې خورئ وڅیړئ.

د ګلوکوز کچه د امکان تر حده دقیق وټاکلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ دا په خالي معدې کې وکړئ. د ګرځنده وینې ګلوکوز متره وکاروئ یا روغتون ته د وینې ازموینې لپاره لاړشئ. د بورې کچو کور اندازه کول یو ب hasه لري - د دوی تنظیمات د پلازما لپاره شاخص ټاکلو لپاره ډیزاین شوي. په دې اساس ، د وینې لپاره ارقام به 12 سلنه لږ وي.

که تاسو غواړئ په روغتون کې معاینه شئ ، تاسو اړتیا لرئ څو څو ځله پروسیجر وکړئ. که لومړۍ مطالعه د اندازې کچې کچه وښیې (د بیلګې په توګه ، 6.2) - دا مسله جدي ونیسئ ، او یو څه وروسته وروسته بیا تحلیل تکرار کړئ. دا به تاسو سره د ناروغۍ درلودو احتمال په ټاکلو لومړي مرحلو کې مرسته وکړي او د درملنې لپاره دا د پام وړ اسانه وي.

د شکرې ناروغۍ نښو کشف کولو ترټولو مؤثره لاره د ګلوکوز رواداری لپاره ازموینه ده. دا مطالعه به د نږدې 100 prob احتمال سره ، د پیشګویب اوسنۍ ب ،ه وښیې ، حتی د مناسبو نښو په نه شتون کې.

د زغم لپاره د وینې ازموینه

نه تل د بورې لوړه کچه د شکرو شتون په ګوته کوي. د دې مصيبت علتونه په دقیقه توګه مشخص کولو لپاره ، ځانګړې ازموینه ترسره کیږي. د زغم ازموینه د اختلالاتو لپاره ګوري چې ګلوکوز په سمه توګه جذب کیدو څخه مخنیوی کوي ، او ولې په خالي معدې کې د بورې لوړه کچه شتون لري.

هر ناروغ ورته ازموینه نه ګمارل کیږي. معمولا پدې کټګورۍ کې د 45 کالو څخه ډیر عمر لرونکي خلک شامل دي څوک چې ډیر وزن لري او هغه څوک چې په خطر کې دي. په داسې شرایطو کې ، د زغم ازموینه پاس کول لازمي پروسه ده.

د مطالعې معنی په لاندې ډول ده. ډاکټر خالص ګلوکوز په 75 G مقدار کې اخلي. ناروغ باید سهار سهار روغتون ته راشي او د شکر لپاره وینه ورکړي (تل په خالي معدې کې). د وینې راټولولو وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د ګلوکوز سره یو ګیلاس اوبه وڅښئ. دوه ساعته وروسته ، د وینې دوهم نمونه اخیستل ترسره کیږي. د خورا کره پایلو ترلاسه کولو لپاره ، روغتون ته د تګ دمخه دا ګامونه تعقیب کړئ:

1. کلینیک ته د تګ دمخه وروستی خواړه باید لږترلږه 10 ساعتونه وي.
2. د ازموینې یوه ورځ دمخه ، تاسو نشئ کولی د سپورت لپاره لاړ شئ او هر ډول فزیکي فعالیت پریږدئ (په ځانګړي توګه درانه وزن).
3. تاسو نشئ کولی خورا ډیر رژیم خواړو ته خواړه بدل کړئ. د معمول په څیر وخورئ.
4. هڅه وکړئ چې اعصاب مه کوئ او له بیلابیلو فشارونو څخه مخنیوی وکړئ. د رسولو دمخه د 1-2 ورځو دننه احساساتي حالت باید مستحکم وي.
5. ښه خوب وکړئ او استراحت کلینیک ته راشئ. اړتیا نشته چې د بدلون څخه سمدلاسه وروسته د ازموینې لپاره لاړشئ!
6. یوځل چې تاسو د ګلوکوز سره اوبه وڅښئ - په کور کې ناست شئ. پیدل سفر ناغوښتلی دی.
7. په سهار کې روغتون ته د تلو دمخه ، اندیښنه مه کوئ او اندیښنه مه کوئ. ارام شه او لابراتوار ته یې مخه کړه.

د ازموینې پایلو په وینا ، زغم زیان نلري که چیرې د ګړندۍ ګلوکوز کچه له 7 ملي میتروال / L څخه کمه وي ، او د حل له اخیستو وروسته شاخص 7.8-11.1 mmol / L و.

که نه نو ، که لومړۍ ګ digitه تر 7 ملي میترول / ایل پورې وي ، او د ګلوکوز سره د حل کولو وروسته ، ارقام له 7.8 mmol / L څخه کم وي ، دا د زغم سرغړونه ده.

که تاسو د سرغړونې سره د دویمې قضیې لخوا اغیزمن شوي وي - مه ویریږئ. د پانقراس د الټراساؤنډ اضافي معاینه وکړئ ، د انزایمونو شتون لپاره وینه ورکړئ. که تاسو سمدلاسه د ډاکټرانو وړاندیزونو سره سم رژیم بدل کړئ او سم خواړه وخورئ ، نو دا ټول منفي نښې به ژر تر ژره تیر شي.

د وینې د لوړ شکرو نښې څه دي؟

لاندې لیست د وینې ګلوکوز ډیروالي عمومي نښې څرګندوي:

• تشناب ته تلل "لږ" ،
• د خولې څخه وچول او د اوبو څښلو په مکرر ډول.
• بلکه د تولید لنډیز ، ستړیا او سستۍ ضایع کول ،
• د لوږې احساس او د اشتها زیاتوالی ، د نامناسب زیان / وزن له لاسه ورکولو سره ،
• سردرد په منظم ډول یا روښانه لید ،
• د پوستکي خارش او وچ وي.

دا ډول نښې نښانې د وینې د شکرې کچه لوړه ده ، او باید سمدلاسه اقدام وشي.

د وینې شکر ټیټ وي

د رنځپوهنې سنډوم چې هغه وخت پیښیږي کله چې د وینې ګلوکوز د نورمال څخه ښکته راشي د هایپوګلیسیمیا په نوم یادیږي. یو روغتیایی او ژوند تهدیدونکی حالت د وینې د شکرو د کمښت په پایله کې په دوه لارو راپورته کیږي:

• د خواړو څخه د ګلوکوز کمبود سره ،
• د ډیر انسولین له امله - د پانقراس هورمون ، کوم چې اعضاؤ او نسجونو ته د بورې لیږدولو مسؤلیت لري.

د ګلوکوز په کچه کې د چټک کمیدو سره ، د انرژي لوږه وده کوي: د ټول بدن د حجرو نورمال فعالیت ، په عمده توګه دماغ ، ګډوډ کیږي.

د داسې قضیو لپاره ، طبیعت په ځیګر کې د ګلاکوژیک پلورنځیو لپاره چمتو کړی ، نو له دې امله یو خطرناک حالت کولی شي په طبیعي ډول ثبات وکړي.

مګر دا زیرمه محدود ندي ، او په راتلونکي کې دا کولی شي د کوما تر کچې جدي پایلې رامینځته کړي.

د وینې د ګلوکوز کمبود د مختلف جینیسز کمښت

د کاربوهایډریټ کمښت هم لامل کیږي:

• اوږدمهاله فزیکي فعالیت (ډیر بار ، شدید ستړیا)
• منظم متمرکز بارونه (+ د بیټا-بلاکر ګروپ څخه مخدره توکي اخلي) ،
• حمل ، په کم عمره کې حمل ،
• د اسپرین اخیستل (په ماشومانو کې)

د ټیټ وینې شکر نښې

په سالم کس کې ، هایپوګلیسیمیا د سهار په وخت کې پیښ کیدی شي کله چې معدې خالي وي. دا د ناري ارزښت لري ، او تکلیف ورک کیږي. که چیرې د ټیټ ګلوکوز نښې د خواړو په غبرګون کې څرګند شي ، د غذایی توکو له مصرف وروسته یو څه وخت وروسته ، دا ممکن په غیر مستقیم ډول د شکر ناروغۍ ممکنه پراختیا په ګوته کړي.

د هایپوګلاسیمیا د ودې عکس پکې شامل دي:

• د لوږې یو سخت برید ، د لاس لرونکو لاسونو سره ، عمومي ټکان ، ټیککارډیا ، پولیډیپیا (تنده) ،
• د غړو بې هوشي کول ، په پښو کې دروند والي ،
• يخني ، يخنۍ خوله ، چپۍ لرونکې کونډې ،
• تود چمکۍ (ځینې وختونه)
• د لید لید څخه سرغړونه - په سترګو کې تیاره کول ، "پرده" ، دوه ګنده لید ، "پروازونه" ،
• سرخوږی او ټوخی
• بې رحمه ، بې حسي ، د قوت او مزاج له لاسه ورکول ،
• پولیوریا - د ادرار زیاتیدل.

د شکر ناروغي ناروغان د ټیټ وینې د شکرو ناخوښۍ نښې نښانې لري ، چې د شپې لخوا څرګند کیږي. یو څوک ډیر تیر کوي ، ویښ دی ، لوند بستر ومومي ، خبرې کوي ، چیغې کوي ، او په خوب کې یې "راویښ" کوي. د هایپوګلاسیمیا د نښو د شالید پر وړاندې بیداریدل خوشحاله نه راوړي: سستی ، د "مات" احساس ، د خارش څرګندیږي.

په بیړني حالت کې امبولانس

یو مغز چې د کاربوهایډریټ لوږې سره رنځیږي بدن مناسب فشار ته "فشار راوړي".

د هایپوګلیسیمیک کوما د احتمالي حملې ګواښ کونکي هاربینګر د پاملرنې نشتوالی دی ، په ګډه د غیر متناسب تقریر او شنډ چال چلن سره.

که چیرې د ګلوکوز کموالي سنډروم د ودې په دې مرحله کې دا د وینې جریان ته نه ننوځي ، نو بیا د ضبط کیدو او د هوش له لاسه ورکولو احتمال شتون لري. دا د ستړیا خطر خورا زیاتوي.

د وضعیت سمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د "ګړندي" کاربوهایډریټ ګروپ څخه محصول وخورئ ترڅو بوره بیرته عادي حالت ته راوړي. د وینې ګلوکوز مخکې اندازه کول. که چیرې د 3.3 ملي لیتر / لیتر څخه ټیټه اندازه د میټر په ښودلو کې څرګند شي ، نو تاسو اړتیا لرئ اقدامات وکړئ ، په پام کې نیولو سره چې تاسو کولی شئ د وضعیت د تودېدو لپاره "انتظار" وکړئ.

د درملو دودیز لارښوونې

ګټورې جوس د اجزاو د قابلیت ترکیب لخوا په کور کې ترلاسه شوي.

• نیبو - 1 کیلوګرامه
• لہسن - 200 gr.
• اره - 300 جی آر.

اجزا په کڅوړه کې غوړ کړئ یا د غوښې میده کارولو سره. پایله لرونکی مخلوط په شیشې جار کې واچوئ ، پوښ کړئ ، د خونې په تودوخې کې د 5 ورځو لپاره پریږدئ. بیا یې کش کړئ. په ورځ کې درې ځله نیمه चमचे جوس وڅښئ.

• پیاز - 1 مخ.
• جوش شوي اوبه - 100 ملی لیتر.

پیاز پرې کړئ ، اوبه اضافه کړئ ، اجازه راکړئ چې دا د دریو ساعتونو لپاره مرکب کړئ. په ورځ کې درې ځله نیم ساعت دمخه یو چمچ واخلئ. ګلاب ، هاتورن پریکول هم د شکر ټیټ اغیزه لري. کرنټ ، لینډین چای ، د کلور ګلونو انفیوژن ، د خلیج پا leavesو ګټور دي.

د ټیټ وینې شکر اصلي خپرونې ته لینک

مناسبه تغذیه

ناروغ باید د خدمت کولو مقدار کمولو سره د خواړو چلند بدل کړي. د فایبر لوی مقدار باید په رژیم کې معرفي شي ، ډیر پروټین شتون لري. مینو کې ډیر سبزيجات ، حبوبات او میوې شامل دي. دوی یو څه کالوری لري ، او د معدې بشپړتیا له امله لوږه له لاسه ورکوي.

ډاکټران سپارښتنه کوي چې د غوړو خواړو پریښودل (سوسیجز ، د اسانتیا خواړه ، کین شوي خواړه ، مارجرین ، کوچ). دا سپارښتنه نه کیږي چې جگر او اففال وخوري.

دا غوره ده چې خواړه د سمندري کب کب ، چرګ او مرخیړ سره ضمیمه کړئ. مګر ډیری خواړه باید سبزیجات او میوې ولري. د مکفین او کچالو مقدار باید کم شي. دا سپارښتنه نه کیږي چې ډیری پاستا وخورئ.

د سبزیجاتو او زیتون غوړ هم کم شوي. دا ټول به د وینې شکر ټیټولو او د هغې کچه نورمال کولو کې مرسته وکړي.

د خلکو ترکیبونه

د بورې او بوټو زیاتوالي کمولو کې مرسته کوي. د دې کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د سټرابيري پا leavesو ، نیليبیري ، جالۍ ، کشمشې ، شهابت ، سینټ جان ورټ ، امیورټیلیل او داسې نور جوړ کړئ.

دوه د چمچو نبات مواد واخلئ او یو ګیلاس په جوش اوبو کې واچوئ. راځئ چې د 3 ساعتونو لپاره شراب او د ورځې په جریان کې وڅښئ.

د سکلیډ شوي خالص پا leavesو څخه ، تاسو کولی شئ سلاد جوړ کړئ چې د وینې شکر کمولو کې مرسته وکړي.

فزیکي فعالیت

د شکرې ناروغۍ مخنیوي لپاره ، فعالیت باید په تازه هوا ، جمناسټیک کې د واکونو لخوا ساتل شي. د دوی وروسته ، د عضلاتو ډله وده کول پیل کوي ، د subcutaneous انساج مقدار کميږي. د میټابولیک پروسې ګړندۍ کول دي او د ګلوکوز جذب ډیر شوی ، غوړ یې په چټکۍ سره سوځي.

د دې درملنې اختیار 90 cases قضیو کې مرسته کوي کله چې بوره 6.6 ملی لیتر / لیتر ته لوړیږي. ناروغ کولی شي د زړه کارکي کارونو کې بوخت شي ، د درملو سره د فزیکي فعالیت بشپړول ، د بیلګې په توګه سیفور یا ګلوکناز.

دا مهمه ده چې د بدن له غوړ څخه په دقیقه توګه په کمر او معدې کې لرې شئ.

نورم یا انحراف

کله چې یو څوک په بشپړ ډول صحتمند وي ، نو د وینې د شکر نورمال ارزښت له 3.3 څخه تر 5.5 ملی لیتر / لیټ پورې لړ کې شاخص ګ isل کیږي. د مختلف بهرني فاکتورونو تر تاثیر لاندې ، دا شاخصونه کیدی شي لوړ یا ټیټ وي ، کوم چې تل د شکر ناروغ شتون نه په ګوته کوي.

د یوې قاعدې په توګه ، د شکر کچه مشخص کولو لپاره ، وینه په خالي معدې کې ورکول کیږي. د 6 ملي میتر / L د بورې شاخص ممکن د یو څه لپاره نورم وي او د خوږ ناروغۍ احتمالي پراختیا په ګوته کوي. د خواړو او فزیکي فعالیت وروسته ، د صحي شخص نورمال شاخص کولی شي تر 7 ملي میتر / ایل پورې پورته شي.

لاندې علامات ممکن لوړ شوګر په ګوته کړي:

• پرته له فزیکي فعالیت څخه په فعالیت کې ګړندی کمښت ،
• د اشتها زیاتوالی د بدن د وزن کمیدو سره ،
• دوامداره تږي او وچه خوله
• ناروغان د معمول په پرتله ډیر ځله تشناب کوي
• کوچني درزونه ، ټپونه او نور ټپونه د اوږدې مودې لپاره په پوټکي او ورو ورو روغ کیږي ،
• خارښ کېدلی شي د جنات حوزې کې واقع شي ،
• په معافیت کې کمښت شتون لري ،
• ناروغ اکثرا په کال کې ناروغه وي ،
• د لید د ارګانونو کیفیت کم شوی.

ورته نښې نښانې کیدی شي د وینې ګلوکوز کمیدو سره رامینځته شي. دا باید په یاد وساتل شي چې پدې ټولو کې ډیری خلک هغه خلک ګواښوي څوک چې د پانقراص په ناروغۍ اخته یا ترلاسه شوي ستونزې لري او د ډیر وزن سره هم مخ کیږي.

نورمال ارزښت د عمر پورې اړه لري

په وینه کې د ګلوکوز مطلوب ارزښت په جندر پورې اړه نلري. د تحلیل پایلې یوازې د ناروغیو یا موجود انفلاسیون پروسو لخوا اغیزمن کیدی شي.

کله چې د وینې وینې اخستل ، یو معمولي شاخص د 4 څخه تر 6.1 ملی لیتر / لیتر پورې اړه لري. په داسې قضیو کې چیرې چې پایله له 5.6 پورته وي او 6 ملي میتر ته رسي ، نو احتمال شتون لري چې بدن یې پټ انسولین ته ځواب ویل بند کړي.

په شوګر کې اختراع - یوازې هره ورځ وڅښئ.

د دې ټولو معنی دا ده چې ناروغ درملنې ته اړتیا لري ، که نه نو د پیشابایټایټس به ورو ورو په شوګر کې وده وکړي. د شکري تحلیلي نرخونه د پام وړ ټیټ دي ، د 3.3 څخه تر 5.5 ملی لیتر پورې. یا له 60 څخه تر 100 ملی ګرامه پورې. د 6.7 ملي میتر شاخص یو بشپړ پرمختللي شوګر ناروغي په ګوته کوي. پدې حالت کې ، اضافي تحقیق ته اړتیا ده.

په ماشومتوب کې ، د دوی خپل قواعد پلي کیږي. د نوي زیږون او یو کلن ماشوم لپاره شاخصونه به توپیر ولري ، د حقیقت په توګه ، د 1 کلنۍ څخه تر 6 کلونو پورې یا پورته. دا ټول په واضح ډول له میز څخه لیدل شوي ، د عمر ارقام او ورته نورم سره یوځای کول ، کوم چې لاندې وړاندې شوي.

د پورتني نورمونو څخه پورته ټول ارزښتونه د ناروغ د عمر په پام کې نیولو پرته ، د مفصلې مطالعې او وخت په وخت د ناروغۍ تشخیص لپاره لازمي شرط دی.

احتمالي دلایل

یو شمیر فاکتورونه شتون لري چې له مخې یې په وینه کې د ګلوکوز نورمال ارزښت کولی شي د شکر ناروغۍ پراختیا پرته د پام وړ وده وکړي.

په لاندې قضیو کې د بورې کچه د 6 ملي لیتر / لیتر څخه لوړه وي.

• د بد عادتونو شتون ، نیکوتین یا الکول اضافه کول ،
• سخت فزیکي ستړیا
• دوامداره فعال رواني کار ،
• د فشار شتون
• د داخلي ارګانونو او ناروغیو سره ستونزې د اوږدمهاله ب withې سره ،
• د قوي هورمونونو کارول ،
• ګړندي کاربوهایډریټ تغذیه
• د عصبي سیسټم سره ستونزې ، د احساساتو ضعیف حالت ،
• حمل

د تحلیل لپاره د وینې مرسته کولو دمخه ، دا اړینه ده چې متخصص ته په بدن کې د موجودو ستونزو په اړه معلومات ورکړئ. همچنان ، د تشخیص د دقت لپاره ، مخکې له دې چې ازموینې واخلئ ، تاسو نشئ کولی په ماښام او د ورځې په جریان کې خواړه وخورئ ترڅو د کاربوهایدریټونو محدودیت ، فزیکي فعالیت او سګرټ لږ څښل. وینه باید په کلکه د خواړو پرته وخوړل شي. دا مشوره هم ده چې له رواني او احساساتي فشار څخه مخنیوی وکړئ.

د شکرو تشخیص

د شکر ناروغۍ تشخیص لومړی او خورا مهم میتود د ګلوکوز لپاره د وینې ټیسټ دی. ډیری وختونه ، د کیکسیري وینه اخیستل کیږي ، مګر دا به د رګ څخه هم کار واخیستل شي. کله چې تحلیل د نورم څخه ډیر ښیې ، لومړی تحلیل بیا د غلطیو له مینځه وړو لپاره ترسره کیږي.

د ډیرو معلوماتو تکراریدو سره ، ناروغان لیږدول کیږي ترڅو د بورې بار ازموینه ترسره کړي. دا میتود د رنځپوهنې په پیژندلو کې مرسته کوي چې د بورې بشپړ جذب مخه نیسي.

موږ زموږ د سایټ لوستونکو ته تخفیف وړاندیز کوو!

نو ډاکټر به پوه شي چې ولې ، حتی د خواړو پرته ، د بورې کچه د ځانګړي عمر کتګوریو لپاره د نورمال ارزښت څخه لوړه شوې. ډیری وختونه ، دا ډول ازموینه د 45 کلونو عمر لرونکي خلکو لپاره وړاندیز کیږي چې وزن یې ډیر وي.

دا ویل مشکل دي چې ولې شوګر وده کوي ، ځکه چې ساینس پوهانو په بشپړ ډول ناروغي نه ده مطالعه کړې. مګر یو شی پیژندل شوی - د ناروغۍ پراختیا لپاره 2 اختیارونه شتون لري:

• پانقراټيک حجرې مړه کیږي ، کوم چې د فعالیت په جریان کې یو هارمون تولید کوي. دا د 1 ډایبېټیس تشریح کوي ،
• د ناکامۍ په پایله کې ، بدن خپل حساسیت له لاسه ورکوي او د انسولین په وړاندې مقاومت رامینځته کوي ، دا ردوي. دا د ډايبېتېز ډول دی.

دا ښه پوهیږي چې 1 ډول د ځوان نسل ناروغي ګ .ل کیږي. دا معلول دی او دوامدارې څارنې ته اړتیا لري ، ځکه چې د طبي پاملرنې نشتوالی د مرګ لامل کیدی شي.

د ټایپ 2 ناروغي په زړو او چاغو خلکو کې خورا عام ده. دواړه ډوله ناروغي د نږدې ورته نښو لخوا څرګندیږي. ډیری وختونه دا په وینه کې د بورې د ډیر مقدار کولو له امله وي. پدې حالت کې ، بدن هڅه کوي دا د پیشاب سره خارج کړي ، کوم چې په لفظي ډول ستړی شوی دی.

بوره څنګه راټیټ کړئ

کله چې د وینې ازموینه زیاته اندازه وښیې ، نو دا له پامه مه غورځوئ. ناروغ لازمي نه دی ذیابیطس لري ، مګر د ناروغۍ حالت تضمین دی. the ignoring. problem problem. problem. problem. problem. problem problem... ignoring.... be be be.. be. په داسې حاالتو کې ، باید د وینې شکر کمولو لپاره اقدامات وشي.

د پیشابایټیک حالت معمولا په پراخه کچه درملنه کیږي:

• د تغذیې سمول ، رژیم ،
• فزیکي روغتیا کول
• درمل اخلي.

لومړی ، ډاکټران د رژیم بیاکتنه وړاندیز کوي ، د مصرف شوي خواړو اندازه. دا مشوره ورکول کیږي چې خپل غذا د فایبر او پروټین سره بډایه کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې هره ورځ خواړه ، سبزيجات ، میوې او حبوبات ډیروئ. دا مهمه ده چې خواړه لږ لوړه کالوری شي ، لوږه له مینځه یوسي او بدن د ګټورو موادو سره بډای کړي.

دا هم سپارښتنه کیږي چې د غوړ خواړو او فرعي محصولاتو ، او همدارنګه پیسٹری ، کچالو او پاستا په بشپړ ډول له منځه یوسي. د مختلف غوړ مصرف کم کړئ. کب ، د رژیم غوښې او مرخیړ اضافه کړئ. پدې توګه ، د ګلوکوز کچه نورمال کیدی شي.

بل ګام فزیکي فعالیت دی. منظم بیروني استراحت او جمناسټیک تمرینونه اړین دي. پدې توګه ، ناروغان د عضلاتو ډله زیاتوي ، کوم چې د موجوده فرعي زیرمو زیرمو ځای نیسي.

سربیره پردې ، میټابولیک پروسې ګړندۍ کیږي ، بدن د ګلوکوز ټولیدل مصرفوي او د غوړ حجرو سوځي. دا میتود د 6.6 ملي لیتر L / ګلوکوز ارزښت درملنې لپاره مناسب دی. د درملنې لپاره ، تاسو کولی شئ هرډول سپورټ وکاروئ او د کارتیو بارونه.

دا لازمي ده چې یوازې طبي حالت کې صحي درملنه وشي کله چې د شکر ناروغي لا دمخه وده وکړي. دا مشوره نه ده چې د درملو په کارولو سره د پیژندنې حالت درملنه وکړئ. پدې حالت کې ، لومړي دوه ټکي به خورا ډیر اغیزناک وي.

د شکرو ناروغي تل د وژونکي اختلالاتو لامل کیږي. د وینې ډیر شوګر خورا خطرناک دی.

آرونووا ایس. ایم. د شکرې ناروغۍ درملنې په اړه توضیحات ورکړل. بشپړ ولولئ