وچې شوې کب د مlesو او گاجر سره

دې پا pageې ته لاسرسی رد شوی دی ځکه چې موږ باور لرو چې تاسو د ویب پا viewې لیدو لپاره د اتومات وسیلې کاروئ.

دا ممکن د پایلې په توګه پیښ شي:

• جاواسکریپټ د شاتاړي لخوا بند شوی یا بلاک شوی دی (د مثال په توګه اعلان کونکي)
• ستاسو براوزر کوکیز نه ملاتړ کوي

ډاډ ترلاسه کړئ چې جاواسکریپټ او کوکیز ستاسو په براوزر کې فعال شوي دي او دا چې تاسو د دوی ډاونلوډ نه منع کوئ.

د ماخذ ID: # ce67c990-a5b6-11e9-a22b-857ddd1c608b

اجزاء

• د پولک یا ستاسو د خوښې بل کب کب ، 300 ګرامه.
• شیمپ ، 300 ګرامه ،
• گاجر ، 400 ګرامه ،
• د سبزیجاتو غوړ ، 100 ملی.
• پیاز - لوبیا ، 3 ټوټې ،
• 1 زوچینی
• 1 ګالا م appleه
• lemon لیمو
• ایریټریټول
• مالګه
• مرچ
• د غوړ کولو لپاره د ناریل غوړ.

د اجزاو مقدار د 2 خدمتونو پراساس دی. د اجزاو دمخه درملنه او د پخلی چمتو کول پخپله شاوخوا 20 دقیقې وخت نیسي.

د چمتووالي تفصیل:

زه د کبانو لوی عاشق نه یم ، په ځانګړي توګه زه نه غواړم چې دا پخلی کړم. له همدې امله ، د مlesو سره د کب د پخولو لپاره دا ترکیب تاسو خورا ډیر خوښ کړ. دا غوره ده چې سمندري کب ونیسئ ، د سیند کب نه ، ځکه چې هلته لږ هډوکي دي. خواږه مlesې د هیک ، پولاک ، پانګاسیوس لپاره عالي اضافه ده. ما پولاک غوره ګ .لی ، ځکه چې دا د هیک په څیر وچ نه دی ، او د پانګاسیوس په څیر غوړ ندی - مثالی. زه امید لرم چې تاسو هم د دې ترکیب څخه خوند واخلئ.

1. زما د کب کب او د متوسط ​​اندازې ټوټې ټوټې. موږ پریږدو چې دوی د 30 دقیقو لپاره د نیبو جوس کې مدیر کړئ.
2. پدې وخت کې ، موږ مlesې پاک کوو ، پوټکی او اصلي لرې کوو. موږ په کوارټرو کې پرې کړل.
3. پین د تیلو سره غوړ کړئ او زموږ کب دې ته واچوئ. موږ د کب په مینځ کې مlesې توزیع کوو. مالګه ، بوره اضافه کړئ (په یاد ولرئ چې م veryې که ډیرې خوږې وي ، نو غوره به وي چې دا د بورې سره ډیر نه وي) او د 20-25 دقیقو لپاره په منځني تودوخه کې واچوئ.
4. زموږ کب وخورئ ، یو څه وروسته وروسته دا د خواږه کریم سره ډک کړئ او ګرینونه اضافه کړئ. د نورو 2-3-. دقیقو لپاره ابلاغ کړئ.

زموږ ډش چمتو دی! ګرم ، وریجې یا کچالو خدمت وکړئ به د غاړې یو ښه خواړه وي. اوس تاسو د مlesو سره د کب لپاره دا عالي ترکیب پیژنئ) د روغتیا او بون اشتهاک لپاره پخلی وکړئ!

دنده: د غرمې / ډوډۍ / صحي غرمې لپاره
اصلي اجزاو: کب او کب نیونکي / میوه / مlesه / پولک
ډش: ګرمه خواړه

ترکیب "م appې سره پخه شوې کب":

ټوټې مlesې او پیاز وخورئ تر دې چې د سبزیجاتو غوړ کې نرم شي ،
سپینه شراب او سټیو هرڅه اضافه کړئ.

د بیکینګ ډیسک په پای کې د م appleو ساس او کب ونیسئ.
د نیبو جوس باندې پوټ کړئ او د میده نیبو پیلو سره یې وویشئ.
فورمه د ورق سره پوښ ​​کړئ او د 220 * سینټ حرارت درجه کې د 40 دقیقو لپاره پخ کړئ.
10 دقیقې دمخه چمتو کیدل د ورق لرې کولو او کب نیولو لپاره.
د بون اپیټ!

په VK ګروپ کې کوک کې ګډون وکړئ او هره ورځ لس نوي ترکیبونه ترلاسه کړئ!

زموږ په ګروپ کې په Odnoklassniki کې ګډون وکړئ او هره ورځ نوي ترکیبونه ترلاسه کړئ!

ترکیب د خپلو ملګرو سره شریک کړئ:

نظرونه او بیاکتنې

اپریل 12 ، 2010 کریم #

اپریل 12 ، 2010 ElenKaNZ # (د ترکیب لیکوال)

اپریل 10 ، 2010 ماریا سوفیا #

اپریل 11 ، 2010 ElenKaNZ # (د ترکیب لیکوال)

اپریل 10 ، 2010 ایرینا66 #

اپریل 11 ، 2010 ElenKaNZ # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 10 ، 2010 ايلويرکا #

اپریل 10 ، 2010 ElenKaNZ # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 10 ، 2010 ويټي #

اپریل 10 ، 2010 ElenKaNZ # (د ترکیب لیکوال)

اپریل 10 ، 2010 هیوروشیکا #

اپریل 10 ، 2010 ElenKaNZ # (د ترکیب لیکوال)

اپرېل 10 ، 2010 m_Olesia #

اپریل 10 ، 2010 یاد #

اپریل 10 ، 2010 ElenKaNZ # (د ترکیب لیکوال)

اپريل 10 ، 2010 سميرن ړنګ شو

اپریل 10 ، 2010 ElenKaNZ # (د ترکیب لیکوال)

اپریل 10 ، 2010

اپریل 10 ، 2010 ElenKaNZ # (د ترکیب لیکوال)

د څو کک برنامه لپاره ترکیب

کب کڅوړه وچ کړئ ، وچه ، په برخو کې پرې کړئ ، د مالګې او مصالحو سره وویشئ. م theې وخورئ او کښینئ ، هګۍ اضافه کړئ ، تر نرم پورې ماتې کړئ. غوړ د ملټي کوکر کڅوړې ته واچوئ. د 30 دقیقو لپاره برنامه "ملټي پوویر" 170 ° C تنظیم کړئ ، د پیل ت buttonۍ فشار ورکړئ. کب په اوړو کې واچوئ ، بیا په م theو کې. د 5 دقیقو وروسته ، کب په ګرمو تیلو کې واچوئ. د minutes l دقیقو لپاره په دوه اړخونو کې د lکړ خلاصیدو سره وخورئ. the 5 minutes minutes. before....................... Close.......... د برنامه پای ته رسیدو پورې پخلی وکړئ.