د شکرو لپاره اومیګا 3: څرګندیدل ، خوراک ، د مخنیوي ضد درمل

د کب غوړ یو طبیعي درملنه ده چې د پانقراص فعالیت آراموي.

دا له اوږدې مودې راهیسې د شوبلو په ګډون د رنځپوهنې شرایطو درملنې لپاره کارول شوی.

د کب غوړ کولی شي د شکر ناروغۍ ناروغانو حالت کې د پام وړ وده وکړي پداسې حال کې چې د درملنې ریژیم څارنه کوي.

په هر 100 ګرامه کب کې د کب غوړ کیلوری مینځپانګه 902 kcal ده. ګالیسیمیک شاخص 0 دی. محصول کې 0 پروټینونه او کاربوهایډریټونه شامل دي ، او په 100 g کې 100 g غوړ.

د کوډ جگر څخه تولید شوی. دا په کافي اندازه پولیونیسټریټ شوي غوړ اسیدونه اومیګا 3 ، اومیګا 6 ، ویټامین ډي او الف لري. دلته هیڅ ټرانس غوړ شتون نلري چې د کورونري کمښت کې مرسته کوي ، د خراب کولیسټرول زیاتوالی.

د کب د غوړ ترکیب انټي اکسیدونه لري.

دا د شکرو مخنیوي لپاره غوره وسیله ګ .ل کیږي. دا د میتابولیزم ښه کولو او د کولیسټرال تختو د وینې رګونو پاکولو لپاره د کب کب غوړ کارول ګټور دي.

• حجرې د ناروغۍ تاثیراتو او وړیا رادیکالونو څخه ساتي. دا د ساري او التهابي پروسو پرمختګ ته اجازه نه ورکوي.
• دا د ریکټونو پروړاندې محافظت کوي او د کلسیم سره مرسته کوي چې ښه جذب شي د ویټامین ډي د کافي اندازې له امله.
• واسوډیلیشن ته وده ورکوي ، د وینې د جملو خطر کموي.
• میټابولیک پروسې تنظیموي او د پوټکي شفا ګړندي کوي.
• دا د بدن لپاره د انرژي عالي سرچینه ده او د معافیت سیسټم پیاوړی کوي.

د ډایبېټایټ 2 سره ، دوی د ښه والي لپاره اخیستل کیږي ، بدن د زیان رسونکي کولیسټرول اغیزو څخه ساتي. د دې endocrine رنځپوهنې سره ، پانقراص په بشپړ ډول خپلې دندې نه ترسره کوي.

د شکر ناروغۍ لپاره د کب غوړ د دې بدن روغتیا بحالولو لپاره اړین دی. دا د انسولین تولید نورمال کوي او د تولید شوي هورمون مقدار ډیروي.

د ټایپ 2 ډایبایټس اکثرا د چاغوالي سره وي ، د کب غوړ د وزن کمولو کې مرسته کوي او د زړه ناروغیو وده مخه نیسي.

د ډایبېټایټ 1 ډول کې ، دا یوازې د پیچلتیاو مخنیوي لپاره کارول کیږي. د کب غوړ په لید کې مثبت تاثیر لري ، د retinopathy او vascular زخمونو پراختیا مخه نیسي. د غوړ میتابولیزم اغیزه خورا لږ ده.

د ډایبېټایټ 1 سره وخورئ باید د خورا احتیاط سره وي. د کب غوړ د انسولین کچه یو څه ټیټوي. ممکن د وینې د شکرو غلظت کمولو لامل شي - هایپوګلاسیمیا.

څنګه واخلو

د کب غوړ په دوه ډوله تولید کیږي: کیپسول او مایع ب .ه. خوراک ممکن د خوشې کولو ب onه پورې اړه ولري.

څرنګه کیپسول واخلو:

• لویان په ورځ کې درې ځله 1-2 کیپسول اخلي. یو ګلاس ګرم مایع وڅښئ. تاسو ګرم نشی څښلی ، کیپسول به د دې معالجې ملکیت له لاسه ورکړي. ژړا مه کوئ
• تنکي ځوانان هره ورځ 1 کیپسول.

د درملنې کورس 1 میاشت دوام کوي. بیا د 2-3 میاشتو وقفه واخلئ او استقبال یې تکرار کړئ.

هرڅوک نشي کولی دا په مایع ب takeه واخلي. د کب غوړ ځانګړی خوند لري ، په ځینو کې دا په ساده ډول د بدمرغۍ لامل کیږي ، په نورو کې دا د التهاب لامل کیږي.

په مایع ب Inه کې ، دوی د 4 کلونو عمر لرونکي ماشومانو ته د شکر ناروغۍ سره ورکول کیږي. د 3 څاڅکو سره پیل کړئ ، په تدریج سره خوراک 1 tsp ته زیات کړئ. هره ورځ په 2 کلونو کې 2 tsp ورکړئ. هره ورځ ، د 3 کلونو څخه - د 1 خواږه چمچ ، له 7 کلنۍ او لویانو څخه - 1 tbsp. l په ورځ کې 3 ځله.

سپارښتنه کیږي چې د خواړو سره وخورئ ، نو د ناروغانو لپاره به دا درمل اسانه وي.

په کال کې د 1 میاشت درې کورسونه ترسره کیږي. په خالي معدې باندې مه څښئ ، د اجسام ډیر احتمال شتون لري.

مخنیوی

کله چې د کب غوړ وخورئ ، نو د مخنیوي مخنیوی مه کوئ. په منع شوي قضیو کې د درملو کارول کولی شي ستاسو روغتیا ته جدي زیان ورسوي.

د کب د غوړ څښل د الرجیک عکس العمل په صورت کې متضاد دی. د لومړي غوښتنلیک وروسته د دې په اړه زده کړه. حساسیتونه د ګرمۍ ، urticaria ، خارش ، د Quincke edema او anaphylactic shock لخوا څرګندیږي. هر ناروغ درملو ته مختلف عکس العمل ښیې ، نو تاسو باید د لومړي کارونې وروسته د غاړې اغیزې په دقت سره وڅیړئ.

دا د څښاک سره مخالفت لري:

• د پانقراس سوځیدنه ،
• Cholecystitis (د غذا د ديوالونو سوځيدنه) ،
• د وینې لوړ کولیسترول ،
• په کلسیم کې لوړه
• د نري رنځ فعاله ب ،ه ،
• د ویټامین ډي لوړه کچه ،
• هایپرتایرویډیزم
• د ګیلسټون ناروغي
• د حمل او شیدو ورکول
• سرکویډوس
• ګرانولوټاموس.

د احتیاط سره ، دا اړینه ده چې د اتیرسکلروسیز لپاره د کب غوړ واخلئ ، د معدې زخم. د 12 ډیوډینال السر او د زړه ضایع کول. هایپوټینشن باید ونه کارول شي ، ځکه چې دا د وینې فشار ټیټوي.

دا باید په ذهن کې هم وساتل شي چې د کب غوړ د ویټامین ای جذب جذبوي. د اوږدې مودې کارولو سره ، دا کولی شي د دې برخې نشتوالی رامینځته کړي. له همدې امله ، دا اضافه سپارښتنه کیږي چې ویټامین ای واخلي.

د کب نیولو څخه ناوړه ګټه اخیستل ناممکن دي. د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس ګټې سره سره ، دا کولی شي د جدي عوارض لامل شي ، چې یو یې د حیض په جریان کې پوټکی یا خراب شوی وي. نو ځکه ، سپارښتنه نه کیږي چې د وینې او وینې جوړونکو ارګانونو ناروغیو سره وخورئ. په ځانګړي توګه د هیموفیلیا او وان ویلیبرینډ ناروغۍ سره.

په ماشومانو کې د 1 ډایبېتېز لپاره اومیګا 3

د کولوراډو په پوهنتون کې ، ساینس پوهانو موندلې چې PUFAs د ډول ډول ډایبېټس پروړاندې د میراثي ناروغۍ سره د ماشومانو ساتنه کوي. په دوی کې بډایه خواړه 2 ځله په ځوانانو کې د ناروغۍ وده خطر کموي.

د 1 ډایبېتېز د اخته کیدو خطر خطر زون له 1779 ماشومانو څخه معاینه وشوه: د دوی خپلوان د ناروغیو سره مخ شوي یا مضامین د حساسیت جین کیریر وو. د 12 کلونو لپاره ، والدین د ماشومانو د رژیم په اړه معلومات چمتو کوي. هر کال ، مضامینو د بیټا حجرو ته انټي باډي پیژندلو لپاره بشپړ طبي معاینه ترسره کړه چې انسولین تولیدوي.
د دې مودې په جریان کې ، ناروغي پخپله 58 لیدل شوي. د ماشومانو په منځ کې چې په منظم ډول د اومیګا 3 مصرفوي ، 55٪ لږ پیښې راپور شوي.

په هغه ناروغانو کې چې د پولیونسریټریټید فیټی اسیدونو ډیر غلظت لري (PUFAs) ، ناروغي په ډیری ځله کې٪ 37 developed وده کړې.
سوپروایزر جیل نوریس ونه توانید چې د PUFA د عمل میکانیزم په دقیقه توضیح کړي. هغه یوازې په انزایمونو د دوی د اغیزې په اړه انګیرنه وکړه چې سوزیدونکي پروسې رامینځته کوي ، کوم چې د لومړي ډول ډایبایټس پراختیا لپاره کتلست دی.

د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره اومیګا 3

د 2 کلونو وروسته ، د کالیفورنیا ساینس پوهانو په ناروغانو باندې د اومیگا 3s اغیزې مطالعې ته دوام ورکړ. دوی ثابته کړه چې PUFAs د طبیعي ضد انفلاسیون ایجنټ دی او د انسولین مقاومت ختمولو کې مرسته کوي.

PUFAs د معافیت سیسټم باندې تاثیر کوي ، پشمول د میکروفاج GPR120 ریسیپټرې. دوی د کورټيکوسټیریدونو تولید هم کموي ، کوم چې د معافیت او انسولین مقاومت لامل کیږي.

اومیګا -3 د طبیعي اصل خالص غوړ اسیدونه لري: اکوساپینټاینیک ، ډیکوساسیکسینیک ، ډاکاسا - پینټاینیک. د انسان بدن د دې توان نلري چې په خپلواکه توګه دوی ترکیب کړي. په مناسب مقدار کې اضافي مصرف د خواړو سره واقع کیږي.

اومیګا ac اسیدونه مرسته کوي:

• د غوړ میتابولیزم او په وینه کې د کولیسترول مقدار تنظیم کړئ.
• د پلیټلیټ ټولول کم کړئ.
• د عصبي ، د زړه او معافیت سیسټمونو کې توازن ورکړئ.
• د لید او دماغ فعالیت ته وده ورکړئ ، ځکه چې دا د مغز حجرو او د سترګو د retina جوړښت برخه ده.
• د کاري ظرفیت او ځواک لوړولو لپاره.

د شکریت لپاره د اومیګا me خوراک او contraindications

د کب غوړ په جیلټین کیپسول کې شتون لري او په بوتلونو کې مایع ب formه. د دوه ډوله ناروغۍ لپاره د درملو دوز د حاضر شوي ډاکټر لخوا ټاکل کیږي. دا د ناروغ رنځپوهنه او د هغه انفرادي ځانګړتیاوې په پام کې نیسي.

په ډایپټایټ 1 ډول کې PUFAs د retinopathy او د عصبي زیان مخنیوی دي. د داسې ناروغانو په غوړ میټابولیزم کې د دوی اغیز د پام وړ ندي.

د شکرو لپاره د اومیګا 3 کارولو مخنیوی:

1. اجزاو ته تحمل.
2. د کلسیمیسټایټس او پانقراټیټس شدید مرحله.
3. د ضد ضد عملونو کورس.
4. د زخمونو یا جراحي وروسته د وینې لوړ احتمال شتون لري.
5. هیماتولوژیک ناروغي.

ګټور ملکیتونه

د اومیګا 3 ګټې د دې ځانګړي ترکیب دی. دا د ارزښت لرونکي غوړ اسیدونو لکه ایکوساپینټینیک ، ډوکوسایکساناینیک او ډاکاسا - پینټاینیک کې بډای دی.

دا د هر کس لپاره اړین دي ، مګر د بال روم ډایبایټس میلیتس په ځانګړي توګه په دوی کې حاد دی. دا غوړ اسیدونه د ناروغۍ وده مخه نیسي ، د اختلالاتو مخه نیسي او د ناروغ حالت د پام وړ وده کوي.

اومیګا 3 لاندې ګټورې ملکیتونه لري:

1. انسولین ته د نسجونو حساسیت ډیروي او د وینې شکر ټیټولو کې مرسته کوي. دا وموندل شوه چې د نسج انسولین مقاومت وده کې اصلي فاکتور د GPR-120 رسیپټور نشتوالی دی ، کوم چې په نورمال ډول باید د پرایییر نسجونو په سطح کې موقعیت ولري. د دې رسیپټرانو کمبود یا بشپړ نشتوالی د 2 ډایبېټیسټ په جریان کې د تخریب او په بدن کې د ګلوکوز په کچه کې زیاتوالي لامل کیږي. اومیګا 3 د دې بحراني جوړښتونو په بیا رغونه کې مرسته کوي او ناروغ سره مرسته کوي د دوی ښه والي ته وده ورکړي.
2. دا د زړه د سیسټم د ایتروسکلروسیز پرمختګ مخه نیسي. د پولیو سینټریټ شوي غوړ اسیدونه د "خراب" کولیسټرول کچه د پام وړ کمولو کې مرسته کوي ، د کولیسټرول پلاکونو کمولو کې مرسته کوي او د لوړې کثافت لیپوپروټینونو مینځپانګې ډیروي. دا اجزا د زړه ، وینې رګونو ، پښتورګو ، او دماغ روغتیا ساتلو کې مرسته کوي او دوی ته د مایکارډي انفکشن او سټروک پروړاندې د اعتماد وړ محافظت چمتو کوي.
3. د شحمو میتابولیزم نورمال کوي. اومیګا 3 د اډیپوسایټونو غشا طبقه ضعیفوي - هغه حجرې چې د انسان اشتها نسج رامینځته کوي ، او دوی د مایکرو فایجونو ته زیان رسوي - د مایکروسکوپیک وینې غړي چې مایکروبونه ، ویروسونه ، زهرونه او اغیزمن حجرې له مینځه وړي. دا تاسو ته اجازه درکوي د پام وړ د انسان په بدن کې د غوړ پرت کم کړئ ، او د اضافي وزن کمولو لپاره ، کوم چې د ټایپ 2 ذیابیطس ناروغانو لپاره خورا مهم دی. البته ، یوازې د اومیګا 3 درملو اخیستل نشي کولی د بشپړ وزن څخه په بشپړ ډول خلاص شي ، مګر دا د رژیم او تمرین لپاره ښه اضافه دي.
4. د سترګو لید ته وده ورکوي. د دې حقیقت له امله چې اومیګا 3 د سترګو اجزاو څخه یو دی ، دا د دې وړتیا لري چې د لید اعضاو اعضا کړي او د دوی نورمال فعالیت بحال کړي. دا د شوګرانو لپاره خورا مهم دی ، څوک چې اکثرا د لید لید څخه رنځ وړي او حتی د لیدلو وړتیا یې له لاسه ورکوي.
5. دا فعالیت ښه کوي ، د بدن عمومي ټون زیاتوي او د فشار سره مبارزه کې مرسته کوي. د شکرې ناروغۍ ډیری ناروغان په منظم ډول د تخریب تجربه کوي ، او یوه جدي ناروغي دوی په دوامداره فشار کې ژوند کوي. اومیګا 3 ناروغ سره مرسته کوي ډیر هوښیار او ارام شي.

دا ملکیتونه د اومیګا 3 د شکرې ناروغۍ لپاره لازمي درملنه کوي.

په بدن باندې د پیچلي اغیز چمتو کولو سره ، دا ماده د ناروغ حالت ښه کولو کې مرسته کوي ، حتی د ناروغۍ په سختو مرحلو کې.