د درملو ، انسولین او ګولیو پرته د وینې شکر څنګه راټیټ کړئ؟

نورم په خالي معدې کې د 3.3-5.5 ملي لیتر / ګلوکوز شاخص ګ isل کیږي. د خواړو څخه 1-2 ساعته وروسته ، تر 7.0 ملي میترول / L پورې شمیره نورمال ګ isل کیږي.

که چیرې د وینې ازموینې په پایله کې ، چې ناروغ په خالي معدې کې تیریږي ، بوره له 5.5 څخه تر 7.0 ملی لیتر / ل پورې پورې ، هغه به د پریټایټایټس تشخیص شي ، د 7.0 mmol / l - ډول II څخه لوړ. د ګلوکوز وړاندوینه د 7.0-11.0 mmol / L او ډول II ډایبایټز حد کې ده چې د 11.0 mmol / L پورته پایله ده ، کله چې مطالعه د خواړو څخه 1-2 ساعت وروسته ترسره شوې.

د وینې شکر ژر تر ژره راټیټولو څرنګوالی

هایپرګلیسیمیا کولی شي د میټابولیک اختلالاتو ، د انتروکرین ستونزو لکه د ډایبایټس میلیتس یا تایرایډ ډیسکفکشن ، او همدارنګه د ځيګر ځینې ناروغۍ (هیپاټایټس ، سیرروسيس) او های پوتالاموس رامینځته کړي.

لږ هایپرګلیسیمیا بدن ته زیان نه رسوي. مګر یو شخص سمدلاسه د وینې شکر کې د پام وړ زیاتوالی احساس کوي ، پرته له لابراتوار ازموینو څخه.

د هایپرګلیسیمیا مشاهده:

• تږي
• په پرله پسې ډول تشخیص کول
• التهاب او خواګرځیدل
• وچ پوټکی ،
• لوګی او خرابیدل.

د وینې د شکرې ژر راټیټ کول یو اسانه کار ندی ، مګر دا په بشپړ ډول حل کیدونکی دی. له هرڅه دمخه ، که تاسو د وینې لوړ شوګر ومومئ ، تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره ډاکټر سره اړیکه ونیسئ. یو مسلکی متخصص به د شکر کچه لوړېدو لاملونه وټاکي. یوازې یو ډاکټر باید درملنه وکړي چې کولی شي ژر تر ژره د پلازما شوګر کم کړي. درملنه ، له پیل څخه تر پای پورې ، د سخت طبي څارنې لاندې ترسره کیږي.

دا امکان لري چې د شوګر مینځپانګه ټیټ کړئ د:

• ځانګړي خواړه
• درمل
• د خلکو درملنه
• فزیکي تمرینونه.

حتی کله چې زه د ډایبېټایټ تشخیص کوم ، کله چې ناروغ د انسولین پورې تړاو ولري ، د رژیم تغذیه لازمي ده. د وینې د شکرو لپاره د درملنې درملنه به هم بې کیفیته نه وي.

د II د ډایبایټس میلیتس سره ، درملنه خورا اوږده ده ، او د ساتنې درملنه یې د ژوند په اوږدو کې ترسره کیږي.

د پلازما شوګر کې چټک کمښت یوازې د مخدره توکو په مرسته ممکن دی.

د وینې شکر ټیټولو لپاره خواړه

د دواړه ډولونو ډایبایټس سره ، ناروغ سړی اړتیا لري یو ځانګړي رژیم ته غاړه کیږدي. د لوړې شوګر سره یو ځانګړی رژیم به په پای کې د ګلوکوز کچه نورمال کچ ته راټیټ کړي او ساتي یې. د وینې شکر 100 reduce کمولو لپاره خواړه به د بدن له خطر څخه خوندي ساتلو کې مرسته وکړي. تاسو باید د رژیم 5 شمیره او د 9 جدول نمونه مطالعه کړئ - دوی معمولا د شکر ناروغۍ لپاره وړاندیز کیږي.

د سم خواړو غوره کولو لپاره چې بوره یې کموي ، تاسو اړتیا لرئ د دوی ګلیسیمیک شاخص وپیژنئ.

GI د وینې ګلوکوز کې د دوی کارولو وروسته د خواړو اغیزې شاخص دی. دلته بشپړ جدولونه شتون لري چې په خواړو کې د بورې مینځپانګې په ګوته کوي.

دا اړینه هم ده چې لږترلږه په اسانۍ سره د هاضمې وړ کاربوهایډریټ او بدن کې خواړو سره غوړ مصرف یا محدود کړئ.

ډاکټران د شکر ناروغي لرونکي شخص ته وړاندیز کوي چې د ټیټ کارب خواړو ته لاړ شي. بدبختانه ، یوازې متوازن رژیم تاسو ته اجازه نه ورکوي د وینې شکر کنټرول کړي. د ټیټ کارب خواړه ستاسو په رژیم کې پرته له درملو پرته په کور کې د بورې کمولو یوازینۍ لار ده. خواړه د ناروغ لپاره د دواړو ډولونو ډایبایټس ناروغانو ته اشاره کیږي ، پرته لدې چې د ناروغۍ ب ofه په پام کې ونیسي. کله چې ناروغ د ټیټ کارب غذا برخې برخې په توګه خواړه پیل کړي ، یوازې په څو ورځو کې ، د ګلوکوز کچه نورمال ته ټیټیدل پیل کوي.

ډیری وختونه ، ډاکټران وړاندیز کوي چې د شیدو ناروغي د تغذیې اساس په توګه د غذایي درملنې میز 9 شمیره واخلي. په هرصورت ، دا یوازې اساس دی. د هر ناروغ لپاره د تغذیې ب featuresې په کلکه انفرادي دي او په پام کې نیول کیږي: د شکرو ډول ، عمر او جنس ، وزن ، د فزیکي فټنس کچه.

د سبزیجاتو کارول خام وړاندیز کیږي ، ځکه چې د تودوخې درملنه ، برعکس ، د بورې کچه لوړه کوي. غوره دا ده چې غوړ او غوړ لرونکي خواړه په بشپړ ډول له رژیم څخه خارج کړئ.

د وینې شکر ټیټولو لپاره څه باید وخورئ

د شکر ناروغي باید پوه شي چې کوم خواړه د وینې شکر ټیټوي او برعکس کوم خواړه د وینې شکر زیاتوي. د شکر ناروغ سره د ناروغ په رژیم کې باید خواړه وي چې کارول یې نه یوازې د ګلوکوز ارزښتونو ساتلو لپاره وړ دي ، بلکه د وینې شکر ژر تر ژره راټیټوي.

زه د وینې شکر عادي کولو لپاره څه کولی شم؟ دا مهم دي چې هره ورځ د غلو ، دال ، سبزیجاتو او میوو سره خواړه بډای کړئ. تاسو کولی شئ غوښه او هګۍ ، سمندري خواړه ، د لبنیاتو ځینې محصولات او مغز لرونکي خواړه وخورئ.

تغذیه کونکي د میوو او سبزیجاتو جوس څښلو سپارښتنه کوي ، د خرگوش یا چرګ غوړ وخوري ، د کم غوړ لرونکي شیدو محصولاتو ته بوره کمه کړي. د ناري لپاره ، دوی د حبوباتو یا حبوباتو خوړلو وړاندیز کوي.

د بورې کمولو خواړه - تفصيلي لیست

د خواړو سره د وینې شکر څنګه عادي کړئ؟ تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې کوم لومړني محصولات واخلئ او څنګه پخلی وکړئ.

• هډوکي
• نیلي نیليونه
• ټوخي او روميانو
• بیت المقدس هنری کوک
• د دې څخه هر ډول کباب او جوس ،
• رنګه او رنګه
• زکچینی او بین
• کدو
• پیاز او لہسن
• asparagus ، پالک ، سیلری ، پارسلی ، ډیل ، پلنټرو ،
• مرخیړی
• شنه لوبیا.

د شوګر غوړیدو محصولات منع شوي - تفصيلي لیست

د شکرې ناروغانو لخوا کوم شی باید ونه څښل شي؟ دا ډول محصولات دومره کم ندي. د شکرې ناروغي لپاره ممنوع محصولات:

• بوره او جام
• خواږه ، د شيدو چاکليټ او نور کوم مچھلي ،
• سپینه ډوډۍ او پیسری او پف پیسری ،
• پاستا
• کچالو ، جوار او سبزیجات چې په کاربوهایدریټ کې لوړ دي ،
• میوې چې په اسانۍ سره د هضم وړ کاربوهایډریټ لوړ وي ،
• کوم مالګین یا اچار شوي سبزۍ
• سګرټ څښل ، غوښه ، غوړ لرونکی غوښه او کب
• کوچ
• کاربونیټ څښاک
• د طبیعي میوو جوس ،
• الکول

دا باید په یاد ولرئ چې داسې محصولات شتون لري چې مصرف کیدی شي ، مګر په محدود مقدار کې. دا دي: تیاره چاکلیټ ، شات ، وريجې ، شنه نخود او لوبیا ، سیمول ، جوار او د وربشو غوړ ، هګۍ.

د بورې پرځای ، شکر ناروغانو ته د مصنوعي خواږو کارولو مشوره ورکول کیږي ، د بیلګې په توګه: سوکراسیت ، اسپارټام ، ساکارین. د بدیل اړخ اړخ شدید لوږه ده ، نو تاسو اړتیا لرئ چې دا په دقت سره وکاروئ. دا غوره ده چې د طبیعي خواږو سره ترسره کړئ: xylitol ، fructose ، sorbitol.

د رژیم لپاره میوه او سبزیجات

میوه ویټامینونه دي چې تل نه یوازې د ناروغ وګړي لپاره ، بلکې د سالم شخص لپاره هم اړین دي. دا میوې دي چې د معافیت کچه ​​عادي کولو کې مرسته کوي ، د وینې شکر ، د داخلي ارګانونو مستحکم عملیاتو ، میټابولیک پروسو او د مغذي توکو جذب کې مرسته کوي.

په هرصورت ، د شکر ناروغي باید په یاد ولري چې کومې میوې وخوړل شي ، او کوم چې غوره ایستل شوي. د فایبر لرونکي میوې لازمي دي. کومې میوې د وینې شکر کموي؟ د لوړ ګلوکوز کچه سره ، تیزاب لرونکي میوې وړاندیز کیږي:

• م appې
• ناشپاتی
• پلمونه
• زردآبه
• کیلي
• شفتالو
• ګیلاس
• ليمويي ميوي: انګور ، نارنج ، کيلي ، ليمون ،
• ries raspspber:: spspberberriesries، ، straw strawberberries،،، ، blue blueberberriesries،،، ،
• خټکي او هندوا .ې
• لاسي بمونه
• استوایی میوې: آم ، پپای ، انناس.

ټولې اجازه لرونکي میوې باید خامې ، تازه یا منجمدې وخوړل شي. دا د شکر په شربت کې د میوو پخلی یا د بورې سره خواړه حرام دي.

د وینې د شکرې زیاتوالي سره ، تاسو نشئ کولی خواړه وخورئ:

• تنګيرینونه
• انګور او کشمش ،
• لوبیا
• انځر ، نيټه ،
• کومې وچې میوې.

د شوګر کمولو درملو

د غیر پام وړ هایپرګلیسیمیا سره ، درمل وړاندیز کیږي چې په وینه کې د ګلوکوز کچه ټیټه کړي. دا دوه ډوله دي پخوانی کار په بوره کې د تدریجي کمیدو په اړه ، د ورځې په اوږدو کې د "کودونو" څخه مخنیوی. د دې اغیزې ترلاسه کولو لپاره ، هره ورځ 2 ټابلیټونه کافي دي. د درملو دوهم ډول اوږد عمل دی. دوی ډیر ګټور ګ consideredل کیږي ځکه چې دوی د انسولین تولید هڅولو توان نلري.

د ډایبېټایټس ډول ډول ناروغانو لپاره ، د انسولین په پرتله د وینې شکر کمولو لپاره هیڅ درملنه شتون نلري. نن ورځ ، د انسولین چمتووالی ډیری ډولونه ترکیب شوي. خوراک په واحدونو کې ټاکل کیږي او د انډروکرونولوژست لخوا په هرډول ناروغ کې حساب کیږي.

د وینې شکر لوک درملنه څنګه راټیټ کړئ

څنګه په ډراماتیک ډول په کور کې د وینې شکر کم کړئ؟ ځمکه دارچینی واخلئ. د دې لپاره اړینه ده چې د کافي اوبو سره د مایعاتو لوی چای څښل. هره ورځ د دارچین خواړه ستاسو د ګلوکوز کچه ټیټ کولی شي.

د دودیز بلکوایټ سربیره ، حبوبات یو ځانګړی ترکیب وړاندیز کوي. د دې کولو لپاره ، بکوایټ پرته د سبزیجاتو غوړ اضافه کولو پرته په ټیټ تودوخه کې ویده کیږي. پایله لرونکي پاؤر ګیډ کړئ او د اوږدې مودې ذخیره کولو لپاره په شیشې کانټینر کې ځای ونیسئ. د لوړ وینې شکر سره څه وکړي؟ تاسو د کفیر سره مخلوط 2 چمچو بکوایټ پاؤر ته اړتیا لرئ او د 12 ساعتونو لپاره ټینګار وکړئ. د خواړو څخه یو ساعت مخکې وڅښئ.

نیليبیري نه یوازې د سترګو ناروغیو لپاره ګټور دي. د شکرې ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې درې ځله د نیليबेري پا leavesو او وریجو 1/3 کپ کاکا وڅښئ.

د بیت المقدس آرټیکوچ کښ شوي ، وچ شوي او ځمکني تیوبرونو څخه ، یو پوډر چمتو شوی ، کوم چې هره ورځ د چای په چمچو کې نیول کیږي.

که کچالو پخپله د شکرې ناروغانو لخوا په محدود مقدار کې مصرف شي ، نو له هغې څخه جوس خورا ګټور دی. د خواړو څخه 30 دقیقې مخکې په ورځ کې دوه ځله د کچالو نیم ګیلاس جوس څښل ، د وینې ګلوکوز کچه نورمال کوي. د سبزیجاتو څخه جوس لکه چوغندر ، کدو ، اسکواش ، گاجر ، ټماټر او د بیت المقدس آرټیکیک هم ګټور دي.

د وینې د شکرو کمولو لپاره درملنې په ورځني ژوند کې خورا مشهور دي.

وچ وچ پیاز ټوټه کړئ او یو ګیلاس لږ ګرم اوبه وباسئ. د درې ساعتونو لپاره ټینګار وکړئ او مایع په درې درملو کې وویشئ.

د شفتالو پا leavesو او پارسلي د شکر اخستل کموي.

چای د وینې شکر کمولو لپاره هم وړاندیز کیږي. دا د یارو پا leavesو ، لوبیا لوبیا ، نیليبیري ، سټرابیري پا leavesو ، وحشي ګلابو څخه چمتو شوی. ټول بوټي باید مخلوط شي او د ترکیب 2 چائے کاچوغې یو ګیلاس د جوش اوبه. لږترلږه دوه ساعتونو لپاره ټینګار وکړئ او د منظم چای په توګه وڅښئ. د یوې میاشتې څخه ډیر وخت لپاره د داسې چای مصرف کول ارزښت نلري.

په لومړي مرحله کې ، د سټرابیري پا leavesو ، ځنګل راسبیري یا ډنډیلین پا leavesو غوړ کول په مؤثره توګه د ګلوکوز کچه راټیټوي. د نیليبیري ، ډنډیلین ریښې او د پا leavesو پا ofو کنده وکاروئ. په مساوي تناسب کې ، ټول اجزا د شپې لخوا جوش شوي او د ورځې په اوږدو کې جام څښل کیږي.

بوټي او نباتات چې د وینې شکر ټیټوي:

• elecampane
• هارسټیل
• جال
• periwinkle
• غوټۍ
• د جوارو داغونه
• د لیمو رنګ
• د سینټ جان وارټ
• سورلي
• کښت

د شوراب چمتو کولو لپاره ، تاسو ورته پا leavesو او ګلانو د کلور ، برچ کنډکونو ، سینټ جان وریټ واس ، خلیج پا needو ته اړتیا لرئ. د مرکب یوه لویه پلازمه باید د اوبو یو ګیلاس اوبو سره واچول شي او د دریو ساعتونو لپاره یې ټینګار وکړ. په ورځ کې درې ځله جام وڅښئ.

لس خلیج پا leavesې د 300 ملی لیتر اوبو د اوبو سره اچول شوي او د ورځې په اوږدو کې انفجار کیږي. وروسته له هغې چې بوره د خواړو څخه 30 دقیقې مخکې د دوه اونیو لپاره په 50 ملی لیتر کې فلټر شوي او اخیستل کیږي.

تاسو کولی شئ د اخروب 80 ګرامه وخورئ او په نیم لیتر اوبو کې یې د ټیټ تودوخې له امله لوڅ کړئ. د خواړو دمخه په ورځ کې یو ځل درې ځله وڅښئ.

د دوه اونیو لپاره ، تاسو کولی شئ د برچ ونو غوړ وڅښئ. نو ، 3 tbsp. چمچونه 500 ملی لیتر شوې اوبه وینځئ او شاوخوا 6 ساعتو لپاره پریږدئ. بوره په هماغه ورځ شراب څښل کیږي.

فزیکي تمرینونه

ورزش په بدن کې ګلوکوز ژر تر ژره کمولو کې مرسته کوي. ډاکټران په دوامداره توګه تمرین کولو ، ایروبکس یا سپورت وړاندیز کوي. تاسو کولی شئ: په موټرسایکل چل کړئ ، لامبو ، سکی ، سکیټ او رولر سکیټ.

د انسولین د مطلوب مقدار تولید لپاره ، ناروغان په منظم ډول لمر کې وي.

د وینې شکر ولې لوړیږي؟

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، اصلي دلیل یې دا دی چې د ځانګړي شخص په بدن کې ، د میټابولیک پروسه په غلطه کچه پیښیږي. دا ، په بدل کې ، دا ډول ناروغان فکر کوي چې ایا دا امکان لري چې په مصنوعي توګه د وینې ګلوکوز کچه راټیټ او عادي کچې ته راستون شي.

لومړی ګام دا دی چې ډاډ ترلاسه شي چې ټول مصرف شوي کاربوهایدریټونه او غوړ د معدې د دیوالونو له لارې جذب شوي او مستقیم د وینې جریان ته ننوځي.

له دې وروسته ، د پورټل رګونو دا عناصر مستقیم جگر ته لیږدوي ، چیرې چې دوی ویشل شوي. د دې پروسې په پایله کې ، لیکتوز او ګلوکوز جوړیږي. دوهم عنصر د ټولو پیژندل شوي میتابولیک پروسو برخه ده چیرې چې د بدن لخوا اړین انرژي رامینځته کیږي. لومړی عنصر ، په اصولو کې ، د بدن لخوا هیڅکله ندي مصرف کیږي ، مګر د ځګر حجرو لخوا ګالیکوجن ته پروسس کیږي. که بدن ګلوکوز ونه لري ، نو دا د ګالیکوجن مصرف کول پیل کوي.

د ګلوکوز پروسس کولو ټوله پروسه د ځانګړي غدود لخوا کنټرول کیږي ، کوم چې د انسان په دماغ کې موقعیت لري - پیټیوټري غدود. دا د بدن اندوکرین سیسټم ته اشاره کوي او د نښو رامینځته کولو لپاره مسؤل دی چې د پانقراص فعالیت هڅوي. د پیټیوټري غدې څخه نښې د بیټا حجرو کار هڅوي ، کوم چې د انسولین ترکیب لپاره مسؤل دي.

دا انسولین دی چې کولی شي مطلوب کچې ته د وینې شکر کم کړي. که پانقراسیون دغه هورمون په لږ مقدار کې تولید کړي ، نو بیا په وینه کې ګلوکوز خورا ډیر دی ، او بدن هغه انرژي نه ترلاسه کوي چې ورته اړتیا لري.

د دې پروسې عادي کولو لپاره ، دا اړینه ده چې په بدن کې د کاربوهایډریټونو او غوړو لازمي توازن وساتي ، او همدارنګه د پانقراس کنټرول لپاره.

البته ، تاسو کولی شئ د ځانګړي درملو په کارولو سره د بورې کچه هم په مصنوعي ډول ټیټه کړئ ، مګر دا غوره ده چې په بدن کې میټابولیک پروسه رامینځته کړئ او د درملو او ټابلیټونو کارولو پرته د ټولو داخلي ارګانونو مناسب فعالیت بحال کړئ.

د درملو ، انسولین او ګولیو پرته د وینې شکر څنګه راټیټ کړئ؟

د ډیری کلونو لپاره ناکام شوي د DIABETES سره مبارزه؟

د انسټیټیوټ مشر: "تاسو به حیران شئ چې هره ورځ د دې په نیولو سره د شکر ناروغۍ درملنه څومره اسانه ده.

ډیری ناروغان د دې پوښتنې سره علاقه لري چې پرته له مخدره توکو سره شوګر څنګه راټیټ کړي. د دې کولو لپاره ، ډیری مختلف میتودونه او لارښوونې شتون لري. له دوی څخه ډیری د مختلف بوټو چمتووالي کارولو پراساس دي ، او ځینې یې ځانګړي رژیم یا ځینې فزیکي تمریناتو ته اړتیا لري.

البته ، دا غوره ده چې دا ټول میتودونه په ترکیب کې پلي کړئ. بیا دلته لوړه احتمال شتون لري چې تمه شوې اغیزه به ګړندي شي.

البته ، د یو ځانګړي رژیم سره غاړه ایښودل ترټولو مؤثر میتود ګ isل کیږي چې د مخدره توکو پرته د وینې شکر کمولو کې مرسته کوي. مګر د سم خواړه غوره کولو لپاره ، دا باید وپیژندل شي چې د یو ځانګړي رژیم په ترکیب کې واقعیا څه شامل دي ، او دا محصولات څنګه د انسان روغتیا اغیزه کوي.

ځینې ​​ناروغان چې په لوړه بوره اخته وي ممکن غوره وي چې په بشپړ ډول د ګلوکوز کارول ودروي. مګر دا یو غلط نظر دی.

د بدن لپاره ، بوره د انرژي یو له اصلي سرچینو څخه دی ، له همدې امله دا محصول اړین دی ، لکه د نورو ټولو مایکرو او میکرو عناصرو په څیر. مګر دا خورا مهم دی چې ټولې میټابولیک پروسې چې په بدن کې پیښیږي د تاسیس شوي مقرراتو سره سم پرمخ وړل کیږي. دا وروسته ده چې حجرې به د مصرف شوي ګلوکوز څخه کافی اندازه انرژي ترلاسه کړي.

که چیرې د ګلوکوز خورا لوی مقدار په دقیق ډول په وینه کې ثبت شي ، نو دا په ګوته کوي چې اړین میتابولیک پروسې په غلط ډول پیښیږي. پدې حالت کې ، تاسو باید دا ټولې پروسې بیرته راوباسئ او ومومئ چې څنګه د وینې شکر ټیټ کړئ.

څنګه د بدن سره د وینې شکر عادي کولو کې مرسته وکړي؟

موږ دمخه د وینې شکر کمولو څرنګوالي په اړه یو څه خبرې کړې دي. اوس تاسو اړتیا لرئ په دې هر یو میتود کې یو څه ډیر څه ولرئ. راځئ چې د سم خواړو په غوره کولو سره پیل وکړو.

نو ، هر ناروغ چې د شکر ناروغۍ اخته وي باید پوه شي چې څنګه د ګلوکوز کچه په سمه توګه اندازه کړي.دا باید د سهار له خوبه پاڅیدو سمدستي وروسته ترسره شي او تل په خالي معدې کې. که تاسو د خپلې ګوتو څخه مایع واخلئ ، نو عادي پایله باید د 3.3 ملي میتر / L څخه تر 5 پورې وي. مګر ، که تاسو د رګ څخه وینه واخلئ ، نو پدې حالت کې پایله د 3.5 ملي لیتر / L څخه تر 6 پورې کیدی شي.

د ډیرې وینې شکر کمولو لپاره ، تاسو باید د انسولین تولید پروسه نورمال کړئ. د دې لپاره ، کاربوهایډریټونه او غوړ باید د امکان تر حده د رژیم څخه خارج شي. په ځانګړي توګه ، هغه چې هضم کول خورا اسانه دي.

د دې محصول لیست کې شامل دي:

• ټول کاربونیټ څښاک
• خواږې
• خالص بوره
• ټول حلواني
• د سپینو اوړو ډوډۍ
• پاستا او نور ډیر څه.

البته ، که دا ټول محصولات په ناڅاپي ډول په یوه ورځ کې پریښودل شي ، نو مطلوب کمښت ممکن نه پیښ شي. دا اړینه ده چې خواړه په غور سره په پام کې ونیسئ او د انسان د بدن انفرادي ځانګړتیاو پراساس یې غوره کړئ.

د دې لپاره ، پورته محصولات له نورو سره ځای په ځای کیږي ، د مثال په توګه ، دا خورا ګټور دي:

1. رنګه
2. سپین کباب ،
3. رنګه
4. ټوخي او روميانو
5. ټول لوبیا
6. سلري
7. کدو
8. زرکه

د شوګر ناروغانو ته مشوره ورکول کیږي چې د نهم نمبر رژیم جدول تعقیب کړي.

نور څه مرسته کولی شي؟

ځینې ​​ناروغان پدې باور دي چې ټول خواړه ، او همدا رنګه نور بدیل میتودونه خورا اغیزناک ندي. دوی فکر کوي چې یوازې ګولی کولی شي د شکر کچه په ګړندۍ او موثره توګه کمولو کې مرسته وکړي. مګر دا یو غلط نظر دی. ځینې ​​احصایې شتون لري چې نظر یې تاییدوي چې د وینې د شکر کچه مطلوب کچې ته راټیټه شوې که چیرې ناروغ په منظمه کچه خواړه ته غاړه ایښودل پیل کړي ، او هم په تازه هوا کې کافي وخت مصرفوي او په کافي اندازه ورزش سره ځان ځانته اړوي.

مګر ، البته ، هیڅ څوک نه وايي چې اړینه ده چې د درملنې میتودونو له لیست څخه طبي محصول خارج کړئ. د درملو اخیستل باید د درملنې ټولو نورو میتودونو سره یوځای شي.

نو ، ځینې خورا مشهور ترکیبونه دا ډول لارښوونې لري:

• د درملو ډیکونو کارول ، په ځانګړي توګه ، د ډایبېټس څخه د بورک ډډ ګټور دی ،
• د اجازه ورکړل شوي خواړو کارول
• د یو ټاکلي فزیکي فعالیت سره موافقت ،
• روغ صحي ژوند ساتل

د بیت المقدس آرټیکیک او "مٹی ناک" اضافه کولو سره ککړتیا یو ښه کمولو اغیزه لري. پدې حالت کې ، دا ګټور دی چې دا بوټي په خپل هیواد یا د کور په ساحه کې وکرل شي او دوی به تل په لاس کې وي. د کښت ميوې د مني په فصل کې کرل کيږي. له دې وروسته ، دوی باید ډیر ښه وینځل شي او پاک شي. له دې څخه ، تاسو کولی شئ خالص جوس جوړ کړئ یا د مختلف پریکړې او انفیوژن ترکیب کې اضافه کړئ.

محصولات د سلاد او نورو سبزیجاتو پخلي لپاره عالي دي.

په مشهور ترکیبونو کې څه شی شامل دی؟

د پورتنۍ اجزاو سربیره ، ډیری نور شتون لري چې د هر شخص په بدن کې د ګلوکوز په کچه ښه ښکته اغیزه هم لري. د مثال په توګه ، دا د بلوبیري پا leavesو ، ډنډیلینز ، یعنی د دوی ریښې کیدی شي. دا بوټي د چای په ب ofه نسل کیدلی شي یا د هغې یوه پریکړه پخوي. په لومړي حالت کې ، تاسو د بوټانو یو لوی چمچو او یو ګیلاس اوبو کولو ته اړتیا لرئ. بوره تقریبا په ورته ډول چمتو شوې ، یوازې نور اجزاوې پکې اضافه کیدی شي. تاسو اړتیا لرئ د ورځې په جریان کې دا مایع وڅښئ د شیشې څلورمه برخه مقدار کې.

کم شوي بوره به په بدن کې تنظیم شي حتی وروسته له دې چې ناروغ خپل رژیم کې دارچینی اضافه کړي. پدې حالت کې ، ورځنی خوراک باید د چایې یو څخه یو پر دریمه برخه وي. محصول د مختلف خواړو لپاره د فصل کولو په توګه کارول کیدی شي.

تاسو کولی شئ نیليریري ، د غره میوې ، ناشپلې او ویبرنم هم وکاروئ. دا ټول محصولات دواړه په خالص شکل کې مصرف کیدی شي یا د مختلف پریکړې او انفیوژن لپاره د اجزا په توګه اضافه شي.

البته ، هیڅوک ادعا نه کوي چې سمدلاسه وروسته له دې چې ناروغ پورتني وړاندیزونو ته غاړه ایښودل پیل کړي ، نو هغه به ټیټ بوره تنظیم کړي. دا پروسه خورا اوږده ده او مسولانه چلند ته اړتیا لري.

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د سم خواړو تعقیب او د درملو انفیوژن مصرفولو سربیره ، تاسو باید ځینې فزیکي تمرینات هم پیروي وکړئ. که ناروغ ، د درملنې ټولو پورتنۍ میتودونو سره یوځای د فزیکي تعلیم لپاره لارښوونو سره سم عمل پیل کړي ، نو بیا به یې روغتیا خورا ګړندی شي. د مثال په توګه ، د سهار تمرینونه ، د لنډ واټن چلول ، لامبو ، فټنس ، یوګا ، فزیوتراپي تمرینونه او نور ډیر څه ګټور دي.

مګر دا لکه څنګه چې دا کیدی شي ، د درملنې هره لاره چې یو ځانګړی ناروغ غوره کوي ، نو لازمه ده چې د کارولو دمخه تاسو د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. د شکر ناروغۍ نښو په اړه ، پدې مقاله کې ویډیو ووایاست.

چاغښت ممکن د شکر ناروغۍ لامل شي

پدې ورځو کې ډیری خلک ډیر وزن لري. شاوخوا 1.7 میلیارده خلک د چاقۍ ناروغي تشخیص کیږي.

په روسیه کې ، نږدې 30 the کاري نفوس ډیر وزن لري ، او 25 ob د چاقۍ ناروغۍ تشخیص کیږي.

د ډیر وزن درلودل مستقیم د شکرو په خطر پورې اړه لري.

نو ، د 1 درجې چاقۍ ناروغۍ د 2 ځله ، 2 درجې - 5 ځله ، 3 درجې - له 10 څخه ډیر ځله د شکر ناروغۍ خطر زیاتوي.

صحي چاغوالي خلک اکثره په وینه کې د انسولین غلظت لري. دا پروسه د انسولین مقاومت سره تړاو لري ، دا د انسولین تاثیراتو لپاره د حجرو حساسیت کم شوی. په ورته حالت کې د وزن له لاسه ورکول یوازې د انسولین کچې نورمال کولو سره ممکن دي.

هرڅومره چې د غوړ نسج ډیر وي ، لوړ د انسولین مقاومت لري ، او هرڅومره چې په انسولین کې په وینه کې موندل کیږي ، ډیر چاقه کیږي. یو شیطاني حلقه ب formsه کوي ، د 2 ډایبېټیسټ لامل کیږي.

د انسولین غلظت بیرته عادي مرستې ته راوړل:

• د ټیټ کارب خواړه تعقیب کول.
• د فزیکي تعلیم ټولګي.
• د ځانګړي درملو سره درملنه (یوازې یو ډاکټر کولی شي دوی غوره کړي).

ولې د شوګر سره وزن کموي؟

یو څوک چې د چاقۍ او ټایپ 2 ډایبېتېز اخته وي باید د دې اضافي پونډو له لاسه ورکولو لپاره یو هدف وټاکي.

هڅې باید د شکر کچې ثبات لپاره ترسره شي ، مګر د وزن له لاسه ورکول هم خورا مهم دي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د وزن له لاسه ورکول انسولین ته د حجرو حساسیت زیاتوي ، او له همدې امله د انسولین مقاومت کموي.

د بدن وزن کې تدریجي کمیدل د پانقراص باندې د وزن کمولو کې مرسته کوي ، دا د دې امکان رامینځته کوي چې د هغې د بیټا حجرو برخه ژوندي وساتي. د دې حجرو لوی شمیر چې په نورمال ډول فعالیت کولی شي ، د شکرو کنټرول ساتل اسانه دي.

په دې وروستیو کې د ټایپ 2 ډایبایټس سره خلک ، د وزن له لاسه ورکولو سره به وکولی شي په وینه کې د شکر عادي غلظت وساتي ، او دوی به د انسولین انجیکونو ته اړتیا ونلري.

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

تغذیه او رژیم

په غذا باندې د پریکړې کولو سره ، یو سړی باید لومړی د رژیم متخصص او د اینڈروکرونولوژیسټ سره مشوره وکړي ، ځکه چې د شکر ناروغۍ ناروغ د رژیم په مرسته د وزن له لاسه ورکولو په چارو کې ځانګړي چلند ته اړتیا لري.

پرته له مخدره توکو د انسولین د وینې کچې ټیټ کولو یوازینۍ لار هغه رژیم دی چې په رژیم کې د کاربوهایډریټ مقدار محدودوي. د ایډپوز نسج د تخریب پروسه به اسانه پرمخ ځي ، او ناروغ پرته له ځانګړي هڅو کولو او د لوږې د دوام احساس تجربه کولو پرته د ډیر وزن څخه ځان خلاصوي.

د ټیټ غوړ یا ټیټ کالوري رژیم سره د چاقۍ درملنه کې کوم مشکلات رامینځته کوي؟ دا د دې حقیقت له امله رامینځته کیږي چې دا ډول رژیم په کافي اندازه کاربوهایډریټونه لري ، او دا د انسولین لوړو کچو ساتنه لامل کیږي.

د شکرې ناروغي او چاغښت لپاره د کم کارب خواړه د وزن له لاسه ورکولو عالي لاره ده.

د ناروغ په ناروغۍ کې ، ترټولو خطرناک خواړه هغه دي چې په اسانۍ سره د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه لري: ټول خواږه او اوړه خواړه ، او د دې سربیره ، د وریجو ، گاجر ، کچالو ، شاتو او چای ځینې ډولونه (د شکرې ناروغانو لپاره د الکول زیان منونکي اغیزو په اړه دلته لوستل).

د رژیم په تعقیب ، یو شوګر باید لوږه ونه ګوري - هغه باید لږترلږه 3 اصلي خواړه او 2 ناری ولري.

که تاسو وغواړئ ، تاسو کولی شئ د فزیکي تعلیم تمرینونه او ځانګړي ګولۍ په رژیم کې اضافه کړئ ، کوم چې د انسولین عمل ته د حجرو حساسیت ډیروي.

سلمینګ درمل

ترټولو مشهور درمل سیوفور دی ، اصلي فعال اجزا یې میتفورمین دی.

د دې ډول درملو هدف انسولین ته د حجرو حساسیت لوړول دي ، کوم چې د وینې مقدار کموي ترڅو د عادي شکر کچه ساتي.

د دې درملو کارول مرسته کوي د غوړ د راټولیدو مخه ونیسي او د وزن له لاسه ورکولو پروسه اسانه کړي.

فزیکي تعلیم

فزیکي تعلیم د عضلاتو فعالیت ډیروالي لامل کیږي ، کوم چې په پایله کې د بدن حساسیت ته انسولین ته وده ورکوي ، په حجرو کې د ګلوکوز آسانه لیږد ، او د وینې د شکر نورمال کچې ساتلو لپاره انسولین ته اړتیا کموي.

د انسولین مقدار ، چاقۍ او شکره په مستقیم ډول سره تړاو لري - د انسولین کچې کمیدو سره ، د وزن له لاسه ورکولو پروسه اسانه شوې او د شکرو ناروغۍ خطر کم شوی.

دا په فزیکي زده کړې بوخت خلکو کې د غوړ د ډله ایز ښه تاوان سره تړاو لري ، او نه د تمرین په جریان کې د کالوری سوځولو سره.

په یاد ولرئ چې د وزن له لاسه ورکول باید اسانه وي ، په میاشت کې له 5 کیلو څخه ډیر نه. د تیز وزن کمول یو خطرناک پروسه ده ، په ځانګړي توګه د شکر ناروغانو په مینځ کې.

د هغه شخص لپاره چې دمخه یې په سپورتونو کې برخه نه درلوده او ډیر وزن لري ، په لومړي سر کې به کافی کوچني بارونه وي ، د بیلګې په توګه ، د ګړندي ګام سره 10-15 دقیقې قدم وهل. وروسته ، وخت باید تر 30-40 دقیقو پورې راوړل شي او په اونۍ کې 3-4 ځله تمرین شي. سربیره پردې ، تاسو بایسکل چلول یا چلولای شئ. د شکرې ناروغانو لپاره د تمرین مثالونه دلته وګورئ.

د ټولګیو له پیل کولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

جراحي درملنه

په شوګر کې د اضافي وزن څخه د خلاصون ترټولو وروستي او راډیکل لاره جراحي ده. د شکر ناروغي ځینې وختونه یوازې د ډیر خوړلو ستونزې سره مقابله کولی شي ، یو څه اضافي وزن له لاسه ورکوي او د وینې د شکر کنټرول ښه کوي.

له هغه وخته چې د جراحي مداخلې بیلابیل میتودونه شتون لري چې هدف یې د اندازې ډیر کنټرول او د چاغوالي درملنه ده ، ناروغ اړتیا لري د تفصيلي معلوماتو لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړي.

دا باید په یاد وساتل شي چې د شکرې ناروغۍ پروړاندې د بریالۍ مبارزې لپاره ، ناروغ اړتیا لري چې خپل وزن له لاسه ورکړي. د ډاکټرانو ټولو نسخو پوره کول به د ناروغۍ وده ورو کړي او د هغې د کوم پیچلتیا وده به راټیټه کړي.

د وینې شکر څنګه راټیټ کړئ؟

د وینې شکر څنګه راټیټ کړئ - دا پوښتنه معمولا د میرمنو او نارینه وو لخوا کیږي چې د ډایبېټس میلیتس (DM) سره وي. دوی په بدن کې د ګلوکوز بدلیدونکي تنظیم یو پیچلي سلسله ګډوډوي. د پایلې په توګه ، هایپرګلیسیمیا د ناروغ په وینه کې کشف کیږي. د وینې شکر کمولو لپاره ، فارماولوژیکي درمل نن ورځ کارول کیږي ، د رژیم شاخصونه تنظیم شوي. یوه عامه لاره غیر دودیز میتودونه دي - د دوديز درملو ترکیبونه. د درملنې ستراتیژي د اینڈوکرونولوژیسټ لخوا ټاکل شوې ، ډیری فاکتورونه په پام کې نیولو سره (د ناروغ حالت ، د ناروغانو حالت ، ب ،ه ، مرحله او د ناروغۍ کورس).

د لوړې بوره نښې

په بدن کې د ناسمې نښې نښانې د هورمون انسولین ضعیف فعالیت سره تړاو لري او د بورې زیاتوالي سره:

• د تندې یو ثابت احساس چې مړول یې ګران دي - پښتورګي باید د ډیر شوګر پروسس کولو اړتیا له امله سخت کار وکړي.
• تکراري ، بې حده پیشاب ، په ځانګړي ډول د شپې ،
• د پوټکي خارښت ، په میرمنو کې - په پیروینیم کې د غشاګانو خارښ ،
• کوم زخمونه ، پوټکي ته د اوږدې مودې لپاره تاوان اوړي یا هیڅ ډول شفا نه ورکوي ،
• چکر وهل ، اوږدمهاله ، ستړیا چې حتی د آرام وروسته هم نه تیریږي - په وینه کې د ګلوکوز ډیر مقدار شتون لري ، مګر دا توان نلري چې حجرې برید کړي او بدن ته انرژي چمتو کړي ،
• د پښو پړسوب ، بې حسي ،
• د سترګو ستونزې - د لید شدت خورا خرابیږي ، د سترګو په مخ کې روښانه کیږي ، "پرده" ، "ځګ" ، ټوټې ، او داسې نور.
• د پام وړ ، ګړندي وزن کمول.

دا ټولې نښې باید سړی خبر کړي ، دوی تاسو مجبوروي چې د متخصص (انډروکرونولوژیسټ) مشوره وغواړئ ، څوک چې ازموینه ترسره کوي ، د لازمو مطالعاتو لیست یې درکوي او تاسو ته به ووایی چې څنګه د دوی لپاره مناسب چمتو کول. دا علامتي ناروغي اکثرا دا ثابتوي چې د شکرو ناروغي وده کړې. بوره ، چې له نورم څخه لرې شوې وي ، په وینه کې د یوریک اسید د زیاتوالي لامل کیږي ، او دا په پایله کې د ګیټ ، هاي فشار ، اتیروسکلروسیز لامل کیږي. په بدن کې د لوړ شوګر مینځپانګې د مختلف ارګانونو او سیسټمونو ته زیان رسوي. له همدې امله ، دا اړینه ده چې د میرمنو او سړو په بدن کې د ګلوکوز شاخصونه کنټرول کړئ.

درمل

د بورې کمولو څرنګوالی چې د نورم څخه خورا زیات شوي؟ تقريبا تل ، د ډايبېتېز درملنه د ښځو او نارينه وو لپاره درمل اخلي. رژیم ، تمرین او د درملنې درملنه د اضافي درملنې میتودونو په توګه عمل کوي.

د هر ناروغ لپاره د درملو انفرادي منظم تنظیم رامینځته کیږي ، د ناروغ حالت په پام کې نیولو سره ، په پیشاب او وینه کې د ګلوکوز لابراتوار شاخصونه په پام کې نیسي. د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی د درملنې تنظیم باید په کلکه تعقیب شي.

درملنه کې کوم درمل کارول باید د ډایبایټس ډول (ډول) ، د کورس شدت ، او ډیری نورو عواملو پورې اړه لري. د ډایبېټایټ 2 سره ، تاسو کولی شئ د میز درملو سره د وینې شکر کچه ټیټه کړئ. د 1 ډایبېبایټس په قضیه کې او په شدید ډول 2 ذیابیطس کې ، دوی د ځانګړي حل - انجیلونو انجیکشنونو ته مخه کوي - کوم چې د طبیعي هورمون په څیر کار کوي.

هرکال ، د درملو لیست چې اغیز یې د ټابلیټونو په شکل کې د وینې شکر ټیټ کول دي.

فنډونه په ډلو وېشل شوي:

• بګوانایډز. ګلوکوفا ، میتامورفین د درملو پدې ګروپ پورې اړه لري. دوی د نسجونو او لپید میټابولیزم په واسطه د ګلوکوز جذب ته وده ورکوي ، د شوګر ، کولیسټرول نورمال کچې ساتي ، د وینې د ټوټو او هایپوګلیسیمیا احتمال کموي.
• سلفونيليوروز مشتري. دوی د دې کټګوریو پورې اړه لري ګلیمیپیرایډ ، ګلایکویډون ، ګلیبینکلایډ ، کوم چې د انسولین هورمون تولید هڅوي. دوی یو اړخیز تاثیر لري - د هایپوګلاسیمیا د پراختیا احتمال ، د وزن زیاتوالی ، په ځانګړي توګه په میرمنو کې.
• ګلیټازونونه. تاسو کولی شئ ورته درملو ته پییوګلیټازون ، روزیګلیټازون زنګ ووهئ. دوی د دې وړتیا لري چې د هورمون انسولین باندې حساسیت زیات کړي (په عضلاتو ، هیپټیک او غوړ نسجونو کې) ، مګر دوی د ځګر لخوا د ګلوکوز محرمیت مخه نیسي.
• ګلنیدونه. دا نایټلینایډ ، ریپګلیانایډ دي ، کوم چې په هورمون انسولین مستقیم تاثیر لري ، کوم چې د خواړو وروسته ګلوکوز کنټرول کې مرسته کوي.

• اکسینومیتیک (اکسینټایډ درملو) د ګلوګګون ماده تولید مخه نیولو او د هورمون انسولین تولید بحالولو سره کار کوي.

د ټابلیټ ټولو چمتووالیونو لپاره ، د مخنیوي لیست شتون لري ، کوم چې لازمي په پام کې نیول کیږي کله چې د درملنې غوره کول. خوراک د ډاکټر لخوا سمون شوی که اړتیا وي ، د تحلیل وروسته.

کله چې د ټابلیټونو په مرسته د شکر ناروغۍ درملنه ناشونې وي ، انسولین وړاندیز کیږي - د حل په ب .ه کې د شوګر کمولو درملو پراخه ډله. د انسولین ساده او اوږد تمویل شتون لري. خوراک په واحدونو کې اندازه کیږي ، د بیولوژیکي مایعاتو (د وینې ، پیشاب ازموینه) کې د شکر مینځپانګه پراساس د ډاکټر لخوا محاسبه کیږي ، په فرعي ډول یې انجیک شوي.

کلینیکي تغذیه او فزیکي فعالیت

د بوره کمولو لپاره لازمي یو متوازن غذا ګ consideredل کیږي. که چیرې یو څوک د شکر ناروغۍ تشخیص شي ، نو دا اړینه ده چې د خواړو سره د کاربوهایدریټونو او غوړ مصرف ودروي. دا مادې په خواږو ، چاکلیټ ، کنفکشنري او پاستا ، د غنمو پخلي ، کچالو ، جام ، شراب ، سوډا کې موندل کیږي.

نارینه او ښځینه په مینو کې د بورې کمولو خواړه شاملوي. دا کباب ، رنګه ، روميان ، بانجان ، ککري ، او همدارنګه کدو ، اسفراګس دي. تاسو کولی شئ پالک ، سلری ، لوبیا ، زکچینی وخورئ. د "بکوایټ" ناري معمول ته د ګلوکوز کچه راوړو کې ښه دي.

تاسو خواږه بدلولی شئ:

1. مصنوعي سانچارین ، اسپرټیم ، سوکراسایټ (دوی ځینې وختونه د لوږې احساس لامل کیږي).
2. طبیعي شات.
3. فرټکوز.
4. Xylitol.

د دې محصولاتو او چمتووالي کارولو احتمال په اړه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

تاسو کولی شئ د تمرین سره د وینې شکر ټیټ کړئ. هغه نارینه او ښځینه چې د ډایبایټس تشخیص شوي د ورځي غیر فعالیتونه وړاندیز کیږي. دوی د بورې لږ لږولو کې مرسته کوي. غوره اختیار لامبو ، پیدل ، یوګا ، سایکل کول دي. موده ، د تمرین درجه د ډاکټر سره بحث کیږي.

د لوک (کور) ترکیبونه

د فارماسولوژیکي چمتووالي سربیره ، دا امکان لري چې د خلکو ثابت ثابت ترکیبونو په مرسته د وینې شکر ټیټ کړئ:

• د بلوبیری انفیوژن. له یو هنر څخه. l پا leavesو او د جوش اوبو یو ګیلاس انفیوژن جوړ کړئ (د 0.5 ساعتونو لپاره اچول ، وچ کړئ) دا سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې درې ځله یو ګیلاس وڅښئ. تاسو اړتیا لرئ چې تازه جواني وخورئ. نبات کې میرټیلین دی ، د انسولین په څیر ماده چې کولی شي د وینې لوړ قند کم کړي.
• د بیت المقدس آرټیک کوک. ډیری تیوبرونه په اوبو کې ډوب شوي ، د 20 دقیقو لپاره اچول شوي (که چیرې خام توکي وچ وي ، د 60 دقیقو لپاره پخلی وکړئ) ، ټینګار وکړئ ، فشار ورکړئ ، ½ جام. 3 آر / ډي تاسو کولی شئ د بیت المقدس آرټیچیک خام یا غوړ هم وخورئ ، په خالي معدې کې. په "مartي ناک" کې انسولین او فرټکوز شتون لري ، د میټابولیک پروسو عادي کول. دوی زهرجن ، سلیګ زیرمې لرې کوي.
• چکوری څښاک یو ټسپ شیکري د جوش اوبو د شیشې سره نسل لري ، ټینګار کوي. دوی کافي ، عادي چای ځای په ځای کوي. د ریزومونو کڅوړه هم چمتو کیږي (1 tsp. د کچل شوي خامو موادو یو ګیلاس د جوش اوبو) ، د 10 دقیقو لپاره پخلی کړئ ، وچ کړئ) چې بیا په میز کې نیول کیږي. د خواړو دمخه یا خالي معدې باندې چمچ.
• د پیاز جوس (په میز کې اخیستل شوی. د خواړو دمخه L) یا انفیوژن: پیاز ټوټې کړئ او یخ اوبه (مخکې جوش شوي) راوباسئ ، دوه ساعتو لپاره پریږدئ. دا انفیوژن د شیشې په دریمه برخه کې / درې ځله واخلئ. پیاز هم پخلي او خوړل کیږي.
• ځمکني اسونه د کښت ریښه برخه په کیفیت سره مینځل کیږي ، په ګیلنه کې اچول کیږي ، د خواږو شیدو سره مینځل کیږي (کیفیر ندي!) 1:10. 1 tbsp مصرف کړئ. l 3 آر / ډي. د خواړو دمخه په خالي معده کې. د اسونو بوټو خاصیت دا دی چې دا په تدریج سره د بورې کچه راټیټوي. دا د ګړندي ، ډیرې زوال مخه نیسي.
• د ډنډیلین ریښې شاوخوا 40 in inulin لري. د ککړ شوي خامو موادو یو چائے کا چمچ په جوش اوبو سره اچول کیږي ، د 20 دقیقو لپاره ټینګار شوی ، فلټر شوی. several پیاله په څو مرحلو کې وکاروئ.
• دا ښه ده چې له کلوبر ، سینټ جان ورټ ، برچ غوټیو ، غوړیو ، شبلي ، کشمش څخه decoctions او چای واخلئ.
• خلیج پا --ه - د کښت 10 پا leavesې (اوبه - 300 ملی لیتر) جوش کړئ. 24 ساعته وروسته فشار د خواړو څخه نیم ساعت دمخه 50 ملی لیټر وخورئ.

کله چې د کور ترکیبونو درملنه کوئ ، تاسو باید ځینې مهم مقررات تعقیب کړئ.

ډاډه اوسئ چې د انديکرینولوژیست سره د درملو په اړه بحث وکړئ - شاید ډاکټر به د هایپوګلیسیمیک درملو دوز کم کړي.

دا غیر مجاز هم دی چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي وسیلو لغوه کول منع دي ، کوم چې هغه د شکر ناروغۍ درملنه کولو سپارښتنه کړې ، ترڅو په نورم کې د هورمون انسولین کچه ساتي. تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول د ګلوکومیټر په کارولو سره ګلوکوز اندازه کړئ.

د شکرو ناروغي یوه پیچلې ناروغي ده. او لوړه بوره هم کولی شي راټیټ شي. دا مهمه ده چې د ټیټ شوګر نښې نښانې وپیژنئ. لوږه ، د لړزې غړي ، چکر وهل د نورمال څخه ښکته د بورې کمیدل په ګوته کوي. تاسو د خوړلو لپاره یو څه ته اړتیا لرئ ، خواږه خورئ. بیا سمدلاسه ډاکټر سره مشوره وکړئ.