خواږه - کیلوکیک
| محصولات | وزن (g) | Kcal | ب (ج) | W (g) | Y (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| د چرګې هګۍ سپین | 50 | 22 | 6 | - | - |
| خواږه | 1 | 0 | - | - | - |
| د لیمو جوس | 10 | 3 | 0 | - | 0 |
| کریډ ، 0 | 250 | 200 | 45 | - | 8 |
| ټوله | 311 | 225 | 51 | 0 | 9 |
| د 1 خدمت کولو لپاره: | 156 | 113 | 25.4 | 0 | 4.4 |
| په 100 ګرامه: | 72 | 16.3 | 0.0 | 2.8 | |
| BZHU: | 85% | 0% | 15% |
.1 د دوه هګیو سپین کړئ.
2. سویټینر ، د نیبو جوس اضافه کړئ.
. G Gly ottott.. add...... cheese cheese cheese and and and.. ﺍ.. beat.......
تاسو کولی شئ ، البته ، په یوځل کې هرڅه ګډ کړئ ، مګر د اجزاو پرله پسې اضافه کولو سره ، کیلو چپک ښکلی او زړه راښکاره کیږي ، لکه د ریښتیني مsertو په څیر. او که تاسو هم د دارچین ، ملی میتر ، یوم - یم سره وریږئ :-)
ترکیب د آلمان له فورمونو څخه اخیستل شوی ، دوی وايي چې المانیان دا په اونۍ کې دوه ځله د ډوډۍ لپاره خوري او په سهار کې ترازو --1 کیلوګرامه ښیې. په اصولو کې ، دا د پوهیدو وړ دی - د پروټین دومره مقدار اوبه ښه اوبه کوي.
زه په خاصه توګه دا هغه چا ته وړاندیز کوم څوک چې غواړي په ګړندۍ کې ګړندي له ځمکې څخه ګړندي وباسي.
د میږې کیلوکیک لپاره اجزاوې:
- د هګۍ سپین - 1
- کاټیج پنیر (تاسو کولی شئ ډیر یا لږ څه واخلئ ، د خوند لپاره ، د کاټیج پنیر نرم ، کریمی دی) - 50 g
- بوره (بوره کیدی شي خورا ډیر وي ، د غذایی رژیم په صورت کې ، خواږه) - 1 tsp.
د پخلي وخت: minutes دقیقې
د یو کانټینر لپاره خدمتونه: 1
ترکیب "ډیسټری" کیلوکیک ":
| زموږ ترکیبونه خوښوي؟ | ||
| د ننوتلو لپاره د بی بی کوډ: په فورمونو کې د BB کوډ کارول کیږي |
| د داخلولو لپاره HTML کوډ: د HTMLJ کوډ په بلاګونو لکه د LiveJ Journal په توګه کارول شوی |
اجزاء
- د غوړ نه پاک کوټیج پنیر ، 250 ګرامه. ،
- 2 د هګۍ سپین
- د انتخاب یو خوږونکی (xylitol یا ایریټریټول) ،
- جوس د نیم لیمو څخه راوتل / په خوند کې اضافه کړل.
د کیلو کیک چمتو کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د نیبو جوس لپاره چمتو چمتو شوي غلظت وکاروئ یا ځان نیم نیم لیمو څخه وخورئ. زموږ د ترکیب لپاره ، موږ دوهم اختیار ته واړو.
د پخلی مرحلې
- د کیلو کک لپاره ، دا غوره ده چې د تازه نیبو کارول. دا په نیمایي کې پرې کړئ او جوس له نیمایي څخه وباسئ.
- دواړه هګۍ مات کړئ او په نرمۍ سره سپین د یولک څخه جلا کړئ.
- د هګۍ سپینې ته په بلینډر کې ماتې ورکړئ ترڅو پورې چې ګړندي شي. تاسو یخونو ته اړتیا نلرئ ، تاسو کولی شئ دا د بل ترکیب لپاره وکاروئ.
- د ټیټ غوړ لرونکي پنیر په کڅوړه کې د خوند لپاره سویټینر اضافه کړئ او د نیبو جوس واچوئ. اجزاو تر اسانه پورې وخورئ.
- په خورا احتیاط سره پروټینونه په کاټیج پنیر کې اضافه کړئ او مخلوط کړئ تر هغه چې هوا کریم ترلاسه شي.
کیلو-کک تیار دی. د خوند ښه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ پدې کې دار چینی اضافه کړئ. د بون اپیټ!
د کاټیج پنیر میوه جات خورا ارزانه دي ، لکه د میټروپولیټین سوپر مارکيټ څخه قصر. مګر دا د درملنې ارزښت لري چې بهرنۍ کلمې ته د "چیزکیک" ویلو سره سم سم قیمت لرې کیږي. د کیلوګرام شرایطو کې ، دا په ګوته کوي چې د کاټیج پنیر میوه د 314 روبلو څخه تر 9000 پورې لګښت کولی شي. توپیر څه دی؟
دلته نږدې په هر هیواد کې د کاټری پنیر د میوو مختلف ډولونه شتون لري چیرې چې د لبنیاتو فارمونه وده کوي. مګر امریکایانو د دوی د اعلان کولو او هرڅه بشپړ کولو وړتیا سره پنیر په ټوله نړۍ کې مشهور کړ.
په معمول درې ربعې نسخه کې کلاسیک پنیر د فلاډیلفیا پنیر لري ، له دې امله دا د ځانګړي ترکیب نرمه ، یو خوندور (د ارقام لپاره غیر محفوظه) د غوړ مینځپانګه (69٪ سلنه) او یو ذوب مالګین ذائق سره توپیر لري.
په هرصورت ، په روسیه کې دا پنیر په ندرت سره کارول کیږي: قیمت لوړ دی ، او خوند یې غیر معمولی دی. د روسي عرض البلدونو لپاره ، د ماسکرپون کارول ځانګړتیا لري ، ځکه چې دا ډیر خوږ دی ، او د روسیې لپاره په میوه جات کې د مالګې ذائق عجیب ندی. ماسکرپون غوړ (80٪) دی او په بشپړ ډول بې ارزښته دی.
دلته د غوړ لرونکي پنیر یا ارزانه کورني پنیر پنیر څخه د پنیر لپاره ترکیبونه شتون لري. شیفز وايي چې پایله د اجزاو کیفیت پورې اړه لري ، کوم چې اټکل نه کیږي.
د کاټیج پنیر څخه پخلی خورا ډیر ګټور دی. مګر د کاټیج پنیر یا پنیر سربیره ، د 24 سانتي میترو قطر (شاوخوا 1.5 کیلو ګرام) قطر سره د پنیر لپاره ، تاسو باید د پاتې اجزاو لپاره نور 240 روبل تادیه کړئ.
د بشپړ پنیر لپاره اصلي فلاډیلفیا لپاره 1875 روبل تادیه کولو لپاره چمتو اوسئ. ماسکرپون به د 723 روبلو لګښت ولري. که تاسو د اساس په توګه پنیر یا کاټیج پنیر جوړ کړئ (قیمت ورته ورته دی) ، تاسو به اړتیا ولرئ یوازې 347 روبل اضافه کړئ.
ټول: د کاټیج پنیر په مsertو کې سل ګرامه سلیز به 39 روبل لګښت ولري ، د ماسکارپون سره اختیار - 64 ، فلاډلفیا سره - 141 روبل.
د ګسټرو تجربه لرونکي کارپوهان په ځانګړي ډول د "ژوندي او مړ شوي خواړو" برنامې لپاره د مختلف قیمت کټګوریو کې د پنیر میوه خوړل شوې: قهوه په هر 100 ګرامو کې 31 روبل ، د شبکې کافي شاپ څخه چرس چې پکې ټول خواړه 60 روبل لګښت لري ، او د ماسکو په مشهور رستورانت کې د کنفکشنري څخه د 950 روبلو لپاره ډیسټری. . د دوی نظر د برنامه په پلان کې دی.
