غوړ د شکرې ناروغۍ لپاره د درملنې په توګه!

ډیری خلک حتی تصور هم نه کوي چې ځینې خواړه او حبوبات د ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیدی شي لکه 1 ډول او د 2 ذیابیطس. ځینې سبزیجات د بدن پیاوړتیا لپاره کارول کیدی شي. مګر دا واقعیا همداسې ده. چایوز د سرطان مخنیوي لپاره کارول کیږي ، او اوټز د شکر ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیږي.

دا محصول ډیری مادې لري چې د وینې رګونو پاکوي ، د وینې شکر او د کولیسټرول کچه نورمال ساتي ، او هم وزن نورمال کوي. ویټامین F او B د دې لپاره مسؤل دي ، په بیله بیا کرومیم او زنک.

د اوړو حبوبات په پروټین (14٪) ، نشایسته (60٪) ، غوړ (تر 9٪ پورې) ، ویټامین بی ، ای ، ای ، سیلیکون ، بوره ، مسو ، کولین ، ټریګونیلین سره بډای دي. د غوړ ارزښت دا دی چې دوی امینو اسید لري چې د ځيګر درملنه کوي. دا انزایم هم لري چې په پانقراص باندې عمل کوي ، دا د کاربوهایدریټ جذبولو کې مرسته کوي.

مصرف

پورج د عادي هرکولیس د تودوخې سربیره ، تاسو کولی شئ په پلورنځي کې د حبوباتو خالص غوړ هم ومومئ ، کوم چې باید د څو ساعتونو لپاره ودرول شي. که تاسو غواړئ د پخلی وخت کم کړئ ، نو تاسو باید دانې په لمده اوبو کې لینځئ مخکې لدې چې اوبه کړئ. له دې وروسته ، دوی باید په یوه تیږه کې وسوځول شي تر هغه چې یو همغږي ډله تر لاسه نه شي.
میوسلي غلې دانې دي چې د خوړلو لپاره چمتو دي. دوی دقیقا اسانه دي ځکه چې دوی چمتو کولو ته اړتیا نلري: دا کافي دي چې دوی د شیدو ، اوبو یا کیفیر سره واچوئ.
غوړ شوی غوړ. اوز باید په اوبو کې کښیناستل شي ، وروسته له هغه چې ډزې څرګندې شي ، په پخلی کې کارول کیږي. همچنان ، د دې چنګاښونه کولی شي د اوبو سره په تیږو کې وهل شي.
بارونه د اوټ بارونه دي. د دې بارونو څخه 2-4 د اوټیمیل سره د لوبیا کڅوړه ځای په ځای کوي. دوی ستاسو سره د لیدو لپاره خورا اسانه دي ، ځکه چې دوی د ډیر وخت لپاره ساتل کیږي.
د اوټمیل جیلی اکثرا د شیدو ، کیفیر او نورو لبنیاتو محصولاتو سره یوځای کیږي. کلاسیک جیلی - دا د خواړو په پرتله خوراکي توکو په څیر دی. که تاسو وړیا وخت ونه لرئ ، نو بیا د 2 چائے کاچوچو جوشو شوي غوړ واخلئ ، اوبه راوباسئ ، یو جوش ته راوړوئ او یو څو چمچ جام یا تازه بیرې اضافه کړئ. دا یو غوړ او خواړه دي.

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس اخته ناروغان په ښه توګه پوهیږي چې د غوړ پوټکي د دوی لپاره څومره ګټور دي. غوړ ډیر امینو اسیدونه ، ویټامینونه او مایکرویټیمونه لري. او وده شوي غلې مواد لري چې د وینې شکر ټیټوي. سربیره پردې ، دا د اعصابو ، کلوریټیک او ډیوریتیک سیسټمونو فعالیت نورمال کوي.

د بوټو درمل په بریالیتوب سره د لومړي 1 او ډول 2 ذیابیطس درملنې کې کارول شوي. په ځینو مواردو کې ، امکان لري چې د ارفازین درملنې یا نورو فیسونو ته لاړ شئ. په نورو قضیو کې ، دا امکان لري چې د ټابلیټونو اندازه راټیټ کړئ چې د ټایپ 2 ذیابیطس درملنې لپاره کارول کیږي. د 1 ډایبېټایټس سره ، دا ممکنه ده چې د پام وړ د انسولین دوز کم کړئ. په هرصورت ، دا باید په پام کې ونیول شي چې د انسولین بشپړ رد کول به کار ونکړي.

د بothو سربیره ، غوړ د سلاد جوړولو لپاره هم کارول کیدی شي.

د درملنې لپاره د اوړو کارول

د اویا سره د 2 ډایبېټس میلیتس درملنه د غوړ په چمتو کولو سره پیل کیږي چې د ځيګر فعالیت هڅوي. د شوراب چمتو کولو لپاره ، تاسو ماس ته اړتیا لرئ چې د فلټر کولو وروسته پاتې وي. دا باید د غوښې نخاعي څخه تیریږي ، اوبه وخورئ (1 l.) او د 30-40 دقیقو لپاره په اور کې پخلی وکړئ ، بیا فشار او یخ کړئ.

د شوراب چمتو کولو دوهمه لاره: تاسو اړتیا لرئ د بلوبیري 2 پا leavesو ، لوبیا پا leavesو ، د اوړو شنه پاrouې واخلئ (2 gr. هر یو) ، ټوپ کړئ او په اوبو تودوخې. له دې وروسته ، تاسو باید پریږدئ چې ټوله شپه ټینګار وکړئ ، په سهار کې تاسو فشار راوړو. د شوراب اخیستو وروسته نیم ساعت وروسته ، تاسو باید د وینې شکر چیک کړئ - دا باید کم شي.

د شکرو لپاره غوړ

تغذیه متخصصین ، د 2 ډایبایټس میلیتس سره ، سپارښتنه کوي چې تاسو په درملنه کې د غوړ شامل کړئ. دا نه یوازې جگر هڅوي ، بلکې د esophagus فعالیت هم عادي کوي. د بورې کمولو سربیره ، د انګورو غوړ په کولیسټرول هم مثبت اثر لري.

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس ناروغانو باندې د ورته تاثیر لامل څه دی؟ حقیقت دا دی چې دا محصول انسولین لري - د انسولین یو ډول. دا ممکنه ده چې په درملنه کې د اوړو کارول شامل کړئ یوازې که چیرې د کوما امکان شتون نلري او ناروغي په آرامۍ سره پرمخ لاړ شي.

د ټایپ 2 ډایبایټس درملنه کې د غوړ ډیر ګټور ندي. فلیکونه دانې دي ، له همدې امله ټول ګټور او مغذي اجزا په دوی کې زیرمه شوي. سربیره پردې ، دا محصول ټیټ ګلاسیمیک شاخص لري. په هرصورت ، یو کوچنی مګر باید پام وشي. کله چې د اوټمیل پیرودل ، تاسو باید په هغه حبوبونو تکیه وکړئ چې د پخلی کولو لپاره له 5 دقیقو څخه ډیر وخت نیسي. همدارنګه ، بسته شوي حبوبات مه اخلئ ، لکه څنګه چې دوی د محافظت کونکي او بوره لوی مقدار لري.

د غوړ څانګه

کله چې د ډایبېټایټ 2 درملنه وکړي ، بران د شکر کچه بیرته عادي حالت ته راوړو کې مرسته کوي. دا اړینه ده چې د 1 tsp لپاره بران واخلئ. هره ورځ ، خوراک 3 لیتر ته لوړول. دوی اړتیا لري د اوبو سره مصرف شي.

مایوسه مه کوئ که تاسو د شکر ناروغي ناروغ شئ. د اوړو سره درملنه به مثبت اغیز ولري. په هرصورت ، دا پدې معنی ندي چې تاسو باید د درملو اخیستو څخه په کلکه ډډه وکړئ.