د ډاکټرانو او درملو پرته د ټایپ 2 ذیابیطس درملنې څرنګوالی

پاملرنه! په ورته وخت کې ، رسمي احصائیې د سرطان پیښو پراختیا ته پام نه کوي چې د پانکراس او نورو سیسټمونو ناروغۍ لخوا رامینځته شوي. همدارنګه ، د هغو ناروغانو شمیرنه شتون نلري چیرې چې ناروغۍ د بدن غړو پرې کول اړین بولي.

د شکرو اختلاطات

د درملنې پروسه چیرې پیل شي؟

څنګه چې ډایبېټیس د څو مهمو فاکتورونو لخوا رامینځته شوی ، درملنه باید د دوی له منځه وړلو سره پیل شي.

حتی د لږ وزن ضایع کول به د پام وړ پانکراس باندې بوج کم کړي او هضم ښه کړي.

د ډیری شنه سبزیجاتو ، تخم شوي شیدو محصولاتو سره د سم رژیم رامینځته کول ، بې میوه شوي میوې نه یوازې د وزن ضایع کیدو تضمین دی ، بلکه له بدن څخه د زهرونو لرې کول هم دي.

تمرین به ټون ته وده ورکړي او معافیت ته وده ورکړي. سربیره پردې ، د اعضاؤ د وینې جریان به وده وکړي ، کوم چې به د پام وړ وزن په اسانۍ سره کم کړي ، او دا به د atrophy او ګینګرین ښه مخنیوی وي.

په ورته وخت کې ، دا مهمه ده چې د ورځې منظم ترکیب وکړئ ترڅو د بدن محافظتي فعالیت مخنیوی ونه کړي.

څومره ژر چې دا ټول ګامونه اخیستل شوي وي ، او د بدن وزن یې د پام وړ کم شوی ، تاسو کولی شئ د انسجام او درملنې دوهم پړاو ته لاړ شئ.

د شکرې ناروغي څه شي کارولای شي؟

پاملرنه! د ډایبېټس میلیتس د پیدایش ډول سره ، کله چې رنځپوهنه په رحم کې رامینځته شوه ، یا ناروغي پانکراس ته د رنځیک رنځ له امله رامینځته شو ، د بشپړ شفا امکان لږترلږه دی.

د درملنې دوهم پړاو

پدې مرحله کې د درملو دودیزو ترکیبونو کارول شامل دي. ثابت شتمني د ختیځ لارښوونو پراساس رامینځته شوې.

د ساده محصولاتو پراساس ، ځایی درملونکي د شکرو د بشپړې درملنې لپاره درمل رامینځته کړي دي. دا پروسیجرونه د پیسو ضایع کیدو ته اړتیا نلري او روغتیا ته زیان نه رسوي.

په ورته وخت کې ، دا ستاسو د روغتیا حالت په دوامداره توګه څارلو ارزښت لري او د درملنې منل شوي دودیز میتودونه رد نه کړئ.

هیدر د نورمال انسولین تولید هڅوي

د درملنې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ 2 g واخلئ ، دا شاوخوا نیم چائے کا چمچ پرته له سلایډ ، مصالحې او په کې د الو جوس دوه څاڅکي څاڅکي دي.

د ترخې خوند د انسولین د نورمال تولید تولید هڅوي او تاسو ته اجازه درکوي د بدن عمومي ټون لوړ کړئ. دا ډول درملنه د یوې میاشتې لپاره د اصلي خواړو دمخه درې ځله واخلئ.

سربیره پردې ، د الو جوس به د هاضمې په جریان کې د انفلاسیون پروسو څخه معاف شي ، ټپونه به درملنه وکړي او د کولمو فعالیت رامینځته کړي.

تور بیر

د درملنې لپاره ، یو نوی محصول کارول کیږي. د شیوا نبض څلورمه برخه د 5 جی اصلی طبیعي شاتو سره مخلوط کیږي او د لومړي خواړو دمخه خواړه ورکول کیږي.

د درملنې کورس خورا اوږد وخت نیسي او 50 ورځې دي ، که اړین وي ، درملنه یې دوه میاشتو ته غزیدلی شي.

که تاسو د شاتو د هر محصول سره حساسیت ولرئ ، شات ته اړتیا نشته چې په دې محصول کې شامل شي ، دا یوازې تور بیرغ اخیستل کافی دي.

تریخ خټک

تریخ خټکي اړین کچو ته د انسولین کچې

د دې میوو میوو موندل خورا ګران دي ، مګر دوی په بشپړ ډول د انسولین کچې اړینې کچې ته رسوي. دا د کافي اصلي خواړو په پام کې نیولو پرته ، د خټکي 100 مرچ خربو خوړلو لپاره کافی دی ترڅو د دوی حالت نورمال شي. د اورینټل درملنې ټولې بیان شوې میتودونه په عین وخت او د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو سره یوځای کارول کیدی شي.

کریتیا امور

په درملتون کې یا په تخصصي سایټونو کې ، د بوټو مخلوط چمتو شوی پلورل کیږي چې د ناروغۍ مستقیم سرچینه اغیزه کوي - پانقراص. دا اړینه ده چې محصول واخلئ ، هر یو 5 G ، کوم چې د نبات مخلوط د یو چائے کا چمچ سره مساوي دی. مرکب اړتیا نلري د اوبو او نورو محصولاتو سره کښل شوي ، یوازې تیر او څښل.

د اصلي خواړو څخه دمخه په ټکولو کې درې ځله واخلئ ، ماشومان هره ورځ یو چائے کا چمچ مخلوط اخلي. دا د ستونزې څخه په بشپړ ډول خلاصیدو لپاره 90 ورځې وخت نیسي. سربیره پردې ، د درملنې په جریان کې ، د معدې کار په بشپړ ډول تنظیم شوی ، کوم چې دا د معدې او السر له څرګندیدو څخه ساتي. که شتون ولري ، نسج له سره پیدا کوي ، د خواړو وروسته درد پریږدي.

د لیمو ځاځی

د لیمو ځلا د ځیګر او پانقراس د درملنې پروسه هڅوي

د دې ترکیب ګټه په خپلواک ډول چمتو کولو او حتی د امیندوارۍ پرمهال کارولو وړتیا کې ده.

د ارزښت لرونکي درملو ترلاسه کولو لپاره چې د شکر ناروغۍ له مینځه وړلی شي ، تاسو به د تازه نیبو 100 g zest ، 300 g parsley ته اړتیا ولرئ ، د هغې پا leavesې باید د شین رنګ لږې نښې پرته ، او د 300 ګیلین مخلوط یا تازه لہسن پرته زرغون وي.

دا ترکیب نه یوازې د وینې د شکر کچه نورمال کولو ته اجازه ورکوي ، بلکه د ځيګر او پانقراس د درملنې پروسه هم هڅوي.

ټول اجزا خالص حالت ته راوتل شوي ، تاسو کولی شئ د مایع کونکي یا د غوښې پوټکي وکاروئ. له دې وروسته ، دوی په کلکه د شیشې په جار کې ایښودل شوي او په کلکه پوټکی.

په تیاره ځای کې د دوه اونیو ټینګار کولو وروسته ، د درملنې لپاره ټول اړین توکي به خوشې شي. د اصلي خواړو څخه 30 دقیقې دمخه درمل په ورځ کې درې ځله واخلئ. د درملنې کورس تر هغه وخته دوام لري چې د کان مینځپانګې په بشپړ ډول مصرف شي.

حتی د نښو له لاسه ورکولو سره ، کورس باید مداخله ونکړي.

پاملرنه! بیان شوي میتود نشي کولی د هرې ځانګړې قضیې لپاره د شکر ناروغۍ څخه د خلاصون 100٪ تضمین ورکړي ، ځکه چې دا انفرادي زغم او عمومي روغتیا په پام کې نیولو لپاره اړینه ده.

په رسمي ډول ، ډایبېټیس یو ډول ډول ناروغي ده ، مګر ماهرین د بدیل درملنې امکان نه لرې کوي که چیرې دا روغتیا خطر ونلري.

په مثالي توګه ، د ترکیب درملنه باید وکارول شي.

د درملنې دریم پړاو اصلاح کول دي

پدې مرحله کې ، دا مهمه ده چې پایله وساتل شي ترڅو ناروغي بیرته راستون نشي. ټولې پورتنۍ میتودونه د شکرو ناروغۍ مهر ګ ،ي ، مګر که تاسو دا مشورې له پامه وغورځئ ، نو دا بیا په پیچلي ب formه بیرته راستنیدلی شي:

• وخت په وخت د خپلې شکر کچه وڅیړئ ، په ځانګړي توګه د تندې او غیر منظم کنټرول شوي بار بار بریدونو سره ،
• کوښښ وکړئ چې د سم تغذیه کولو اصولو ته غاړه کیږئ ، په استثنا د امکان په صورت کې ، چاکلیټ او اوړو محصولات ، ځکه چې دا ډیر غوړ او کاربوهایدریټ لري ،

• په دوامداره توګه فزیکي فعالیت وګورئ ، ستاسو د روغتیا شرایطو سره سم ، یوګا ، لامبو وهل او پیلاټونه غوره دي
• لږ تر لږه په ورځ کې پنځه ځله حصه وخورئ ، وروستی خواړه باید د امکان تر حده اسانه وي.

پاملرنه! د شکرو له نښو څخه خلاصیدل ستاسو د حالت دوامداره څارنې ته اړتیا نه خارجوي ، ځکه چې کومه ناروغي کولی شي ارامښت رامینځته کړي.

د شکرو په درملنه کې څه نشي ترسره کیدی؟

د شکرو لپاره خواړه

کله چې درملنه روانه وي ، نو دا یوازې د خوندي میتودونو کارول اړین دي چې نشي کولی د وضعیت خرابیدو لامل شي. په هیڅ حالت کې تاسو باید لاندې میتودونه وکاروئ ، کوم چې درغلي کونکي اکثرا د ناروغانو ناروغانو ته د ډیرو پیسو لپاره پلوري:

• په Pancreas کې د مشکوک محیطي وسیلو کارول ، کوم چې حتی کولی شي د ګلاسیمیک کوما له امله د مرګ لامل هم شي.
• د وړاندیز شوي دودیز درملو کارولو پرته د زهري توکو لرې کولو لپاره د مخدره توکو او ترکیبونو کارول ،
• د هیپنوسیس او د آٹو وړاندیز غونډو کې ګډون کول ،
• د جامو پیرودل یا اغوستل یا ګنډل چې کولی شي د وینې شکر کنټرول کړي ، دا جوار ناممکن دی.

پاملرنه! د غیر رسمي معلوماتو په وینا ، د ټولو ناروغانو یوازې 2. وړتیا درلوده چې په بشپړ ډول د شکری ناروغۍ باندې بریالی شي. په رسمي درملو کې داسې هیڅ ډول پیښې شتون نلري.

په یاد ولرئ ، ډایبېټیس یو خطرناک حالت دی چې کولی شي د چاغوالي ، ړوندتیا ، او ګینګرین په څیر خطرناکې پایلې لامل شي. درملنه باید یوازې د متخصص سره مشورې وروسته پیل شي.

کله چې پورتني ترکیبونه وکاروئ ، هیڅکله دودیزه درملنه مه پریږدئ. دا ممکن نباید په بشپړ ډول نښې له منځه یوسي ، مګر په ورته وخت کې دا ناروغي د اوږدې مودې لپاره ودروي او د ناروغ د ژوند کیفیت کې د پام وړ وده کوي.

او په هیڅ حالت کې د تداوۍ مودې لپاره انسولین رد نه کړئ ، که چیرې تاسو ته د ژوند ژغورلو ته اشاره شوې وي.

ایا ډایبایټس پرته له درملنې درملنه کیدی شي؟ د درملنې اصلي میتودونه

په عصري نړۍ کې ، د شوبیا ناروغانو شمیر هرکال په چټکۍ سره وده کوي. بدبختانه ، رسمي درمل لاهم د دایمي ناروغۍ درملنې لارې او لارې نه پوهیږي.

یو څوک اړ دی چې خپل ټول ژوند په مخدره توکو تکیه کړي چې د بورې او انسولین ټیکنالوژي نورمال کړي ، کوم چې یوازې په لنډ وخت کې د هغه حالت راحتوي ، او سربیره پردې ، په نورو ارګانونو باندې زیان رسونکی اغیزه لري.

د دې ستونزې شالید پروړاندې ، د درملنې بدیل میتودونه ورځ تر بلې اړوند کیږي - د ډیری ناروغانو لپاره دا یوازینۍ لار ده چې عادي صحي ژوند ته راستون شي.

د مخدره توکو پرته شوګر - درملنه امکان لري؟

داسې نظر شتون لري چې ډایبېټیس ناروغي نه ده ، بلکه په بدن کې د هرډول ناورین پایله ده او د دې حقیقت لامل کیږي چې پانقراص نشي کولی په کافي مقدار کې د هارمون هارمون هارمون تولید کړي.

ډیری ډاکټران پدې باور دي چې ډایبایټس کولی شي اوږد او بشپړ ژوند وکړي که تاسو د ناروغۍ اداره کولو څرنګوالي زده کړئ. مګر ستونزه دا ده چې د شکرې ناروغۍ دقیق لامل لا نه دی ټاکل شوی.

سرغړونه معمولا د وراثي ناروغۍ ، ډیر وزن ، د پانقراس رنځپوهنې او په نهایت کې عمر سره تړاو لري - مګر دا عوامل په هیڅ ډول په بدن کې د انسولین کمښت اصلي لامل نه ټاکي.

د شکر ناروغۍ لپاره دودیزه درملنه د مصنوعي انسولین منظم اداره او د ګلوکوز راټیټولو درملو کارول شامل دي. مګر ایا واقعیا اړینه ده چې ځان د کیمیا سره مسموم کړئ او د ژوند لپاره په مخدره توکو تکیه وکړئ؟ ایا د درملو کارولو پرته واقعیا د ګلوکوز نورمال کچې ساتلو لپاره کومه لاره شتون نلري؟

البته ، دا پخپله یو ځانګړی ورځنی کار دی او شاید ، ټول ناروغان د دې کار کولو ځواک او لیوالتیا نلري. مګر هغه څوک چې د دوی روغتیا باندې کار کولو لپاره چمتو دي ډیر ژر پایله ترلاسه کړي - دوی پرته له مخدره توکو بشپړ ژوند پیل کوي ، په خوړو کې سخت محدودیتونه او د تل لپاره د دوی ناروغۍ هیرول.

ساه ایستل

د شکرې ناروغۍ د درملنې لپاره یوه حساسه میتود د یوري ولوناس لخوا په کتاب کې تشریح شوی: "ډایبېټیس د درملنې وړ دی." پدې خپرونه کې ، لیکوال په دې اړه تفصیلي خبرې کوي چې څنګه یې د روغتیا طبیعي او طبیعي میکانیزمونو کې مهارت ترلاسه کړ ، د دې په مرسته چې هغه پخپله په یوه میاشت کې د شکر ناروغۍ درملنه کړې ، او بیا یې له نورو خلکو سره مرسته کړې چې له دې جدي ناروغۍ څخه خلاص شي.

د میتود جوسیت تش په نامه "سوبي تنفس" دی - د ساه اخیستلو ځانګړي تمرینونه چې کولی شي د ګلوکوز کچه تنظیم کړي.

پوهیدل مهم دي: نامناسبه ساه اخیستل د وینې او هایپوکسیا کمولو لامل کیږي په انساجو کې د وینې او هایپوکسیا کموالی ، د دې سبب دی چې نشي کولی کافي انسولین تولید کړي.

د تنفس تمرینونه ساده دي ، دوی په هر حالت او هر ځای کې ترسره کیدی شي. یوازې د خولې سره تنفس او تنفس وکړئ. ساه ایستل باید اوږد ، یونیفورم او تل په ورته وخت کې یو شان وي. د دې ترلاسه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ لومړی د "فو فو او او او - او" غږ سره تنفس کړئ او په خپل ذهن کې حساب وکړئ. د یو څه وخت وروسته ، بدن به د دې په څیر تنفس کولو سره عادت شي او نور به اړتیا ورته پاتې نشي.

د تنفس برخلاف ، ساه لنډ ده - تاسو اړتیا لرئ لږ څه خپله خوله خلاص کړئ او هوا تیر کړئ. بیا یو ورو ساه ایستل تعقیب کیږي. لومړی تاسو اړتیا لرئ لنډ ساه ماسټر کړئ تر 0.5 ثانیو پورې دوام وکړئ ، او بیا تاسو کولی شئ اعتدال تنفس ته لاړ شئ (1 ثانیه).

د ساه اخیستلو ټوله ناسته څو دقیقې دوام کوي. هره ورځ ، دا ډول ناستې باید لږترلږه 6. ترسره شي. که چیرې میتود په بریالیتوب سره وکارول شي ، دوه میاشتې وروسته به پایلې څرګند شي - د ګلوکوز کچه به عادي حالت ته راشي ، ضعف او اضطراب به ورک شي.

په ویډیو کې د سوک وهلو په اړه نور څه:

د کونسټانټین مونیسټیرسکي میتودولوژي

K. مونسټریسکي په خپلواک ډول د دوهم ډول ذیابیطس کنټرول کړ او د ډیری روغتیایی ستونزو څخه یې ځان خلاص کړ ، کوم چې په تفصیل سره د هغه په ​​"فنکشنل تغذیه" کتاب کې تشریح شوی. د هغه تخنیک دا دی چې د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم وکاروي او برخه یې کمه کړي.

د شکر ناروغي خلک اړتیا لري کوچني خواړه وخوري او یوازې د لوږې په وخت کې. د شکرې د ناروغانو رژیم ډیری محدودیتونه لري. دوی باید خواړه ونه خوري چې نشایسته او بوره ولري ، ځکه چې دا عناصر ګلوکوز ته په چټکۍ سره میتابولیز کیږي.

منظور شوي محصولات د کم کاربوهایډریټ رژیم سره:

• سمندري کب او بحري خواړه ،

• د لبنیاتو محصولات: یوګرټ د اضافه کولو پرته ، کیفیر ، شیدو ، کوچ ،

• سبزيجات: هر ډول ګوبي ، مرچ ، کاکبري ، سیلري ، بین لوبیا ، کدوالي ، عطرګاس ،

• محدودې میوې: مlesې ، انګور ، لیمون ،

• هر ډول مرخیړی او ګرین - پرته له کوم محدودیت څخه ،

د آلو ، وریجو ، غوښې ، پاستا ، خواږو جوس ، میوو یا وچو میوو سپارلو سپارښتنه نه کیږي.

پوهیدل مهم دي: د دې ټاکلو لپاره چې څنګه ستاسو بدن ځانګړو خواړو ته غبرګون ښیې ، تاسو باید تل د خواړو وروسته ګلوکوز ازموینه وکړئ.

څنګه ګلیټ شوی هیموګلوبین ازموینې په لومړیو مرحلو کې د شکری ناروغي کشف کولی شي؟

او څنګه چې په وینه کې د شکري کچه په سمه توګه مشخص کولو لپاره د میټر کارولو لپاره ، له دې مقالې څخه زده کړئ - https://pro-diabet.com/diagnostika/glyukometry.

د بوټو درمل

دودیز درمل د شکر ناروغۍ درمل هم لري. ډیری ریښې او نباتات د وینې د شکرو کمولو ملکیت لري ، نو له همدې امله دوی په بریالیتوب سره د ناروغۍ لپاره کارول کیږي:

• نیلي نیلي پا leavesې - ککړتیا د تازه خامو موادو څخه چمتو کیږي او په نیم ګلاس کې د ورځې څو ځله اخیستل کیږي - په ورته ډول ، د شکر ناروغۍ پا leavesې د شوبیا سره وده کولی شي ،

• جال - تازه پا leavesې په تودوس کې د جوش اوبو سره جوش شوي ، ټوله شپه یې ټینګار کړی ، د سهار لخوا فلټر شوی او څلور ځله د خواړو دمخه جام څښل ،

• هارسټیل - ځوان ډډونه ، د جوش اوبه وینځئ ، د 5 دقیقو لپاره وخورئ ، بیا یو څو ساعته ټینګار وکړئ ، د خواړو دمخه نیم ګیلاس واخلئ - ځوان هارسیل د سلاد لپاره کارول کیدی شي ،

• د ډنډیلین ریښه - د 2 چمچو وچې ریښې 0.5 لیټره ابلونکي اوبه وینځئ او په تودوس کې ټینګار وکړئ ، د خواړو دمخه نیم ساعت لپاره نیم کپ وڅښئ - د ډنډیلین پا inې انسولین لري (د انسولین طبیعي ډول) ، نو دوی د شکرو لپاره سلاد چمتو کولو وړاندیز کوي.

د شکرو سره دا اړینه ده چې د رژیم محصولاتو کې شامل شي چې معافیت زیاتوي او د وینې دوران ښه کوي: لہسن ، تازه پیاز ، په شمول د جوس. جینسنګ د ټینچر یا بیولوژیکي تکمیل په ب .ه په بدن کې میټابولیزم تنظیمولو کې مرسته کوي.

فزیکي تمرینونه

خوراک شوي بارونه د شکرې ناروغۍ اساس دی. دوی ټول میټابولیک پروسې فعالوي ، د دې په پایله کې چې په وینه کې شوګر کميږي ، او د انسولین ریسیپټرې شمیره چې په حجرو کې د ګلوکوز کچې اغیزه کوي.

د بار په پایله کې ، نسجونه د انسولین په وړاندې ډیر حساس کیږي ، او د وینې په شکرو کې د پام وړ کمښت د انرژي مصرف په جریان کې پیښیږي. درمل نږدې ورته تاثیر لري.

د دوهم ډول ذیابیطس مستحکم کورس سره لاندې فعالیتونه به ګټور وي:

• تیز تګ (په یوه دقیقه کې 70-90 ګامونه) ،

• سکیینګ ، سکیټ کول ، سایکلنګ ،

• جمناسټیک تمرینونه.

کله چې د شوقی سپورتونو تمرین کوئ ، تاسو باید د خپل بدن ځانګړتیاوې په پام کې ونیسئ او د انفرادي وړتیاو سره سم بوج غوره کړئ. د دې لپاره چې ستاسو ټولګي اغیزمن وي او ستاسو روغتیا ته زیان ونه رسوي ، دا اړینه ده چې ورته وړاندیزونو اطاعت وکړئ:

• د تمرین شدت باید په تدریج سره وده وکړي ،

• یو ډول فعالیت باید خامخا خوښ کړي ،

• د شکرې ناروغۍ سره ، تاسو نشو کولی په خالي معدې تمرین وکړئ ،

• تاسو نشئ کولی دا کار وکړئ کله چې د ګلوکوز کچه 14 ملي لیتر / L یا ډیر وي ،

• د ټولګیو په جریان کې او مخکې دا مشوره ورکول کیږي چې اوبه وڅښئ ،

• تاسو باید تل د ګلوکوز کچه کې د جدي کمښت په صورت کې له تاسو سره کاربوهایډریټ محصول ولرئ.

کله چې د هرچا لپاره درس غوره کړئ ، نو اړینه ده چې خورا ګړندي نه ، مګر د فعالیت اوږد مهاله ډولونو ته لومړیتوب ورکړئ. د لنډې مودې سره ، شدید فشار سره سره ، ګلوکوز له ځيګر او عضلاتو څخه مصرف کیږي ، او د اوږدې تمرین سره ، کله چې د ګلوکوز مصرف شاوخوا 20 ځله ډیر شي ، نو له وینې څخه کارول کیږي.

ایا د ډایبېټایټ 2 بشپړ ډول درملنه کیدی شي؟

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

له تیرو وختونو راهیسې ، ډاکټران د تل لپاره د ټایپ 2 ذیابیطس درملنې لارې چارې لټوي. د ناروغۍ درملنې نښې او میتودونه په تفصیل سره د ایبر پاپیروس کې تشریح شوي. د چاغۍ سره د رنځپوهنې اتحادیه centuries centuries پیړۍ وړاندې د هندي ډاکټرانو لخوا کشف شوې وه. د عصري ساینس پوهانو او متخصصینو هڅې د وینې ګلوکوز کچه معمول کولو او د پانقراټي بیټا حجرو د زیرمو وړتیا ساتلو په هدف دي. د ناروغانو د ژوند کیفیت ښه کولو او د پیچلتیاوو پراختیا مخه نیولو ته ډیر پام شوی چې اکثرا وخت دمخه د مرګ لامل کیږي.

ایا دا ممکنه ده چې د تل لپاره له ناروغۍ څخه خلاص شئ

ایا دا ممکنه ده چې د ډایبېتېز مېلېټوس دوهم ډول درملنه وکړي ، د ناروغۍ د دوران په جریان ، د اختلاطاتو شتون او شدت پورې اړه لري ، په بیله بیا د ناروغ په رضایت پورې اړه لري چې د حاضري ډاکټر لخوا وړاندیزونه تعقیب کړي.

د رنځپوهنې کمپاین د هغې ملکیت کې دی چې د اوږدې مودې (10-15 کلونو) لپاره غیر متناسب پرمختګ وکړي. د وینې د شکرو له زیاتوالي څخه بې خبره ، ناروغان د دې د ښکته کولو هڅې نه کوي او له ډاکټر سره مشوره نه کوي.

که ګلیسیمیا درملنه ونشي ، نو دا په تخریبي ډول د انسان په بدن تاثیر کوي او په رګونو ، عصبي فایبرونو او پانقراص کې د نه بدلیدونکي بدلون لامل کیږي. په ډیری قضیو کې ، ناروغان د طبي مرستې په لټه کې دي کله چې د اختلاطاتو نښې څرګندیږي او نور د امکان وړ ندي چې د ویجاړ نسجونو فعالیت بحال شي.

د پراختیا په لومړیو مرحلو کې ، د ډایبېټس میلیتس اکثرا د معمول ازموینې پرمهال د چانس لخوا کشف کیږي. که چیرې د انسان په بدن کې نه بدلیدونکي بدلونونه واقع شوي نه وي ، نو د هغه روغتیا بیرته راګرځول ممکن دي.

موږ کولی شو یوازې د 2 ذیابیطس درملنه وکړو که چیرې ناروغ په بشپړ ډول خپل ژوند ته بدلون ورکړي او تل به د وینې شکر کنټرول کړي. د ناروغۍ په وده کې ، د انسولین مقاومت ته میراثي تمایل مهم رول لوبوي. له همدې امله ، دا ناممکن دی چې د دې پیښې خطر په بشپړ ډول له منځه یوسو.

د وزن نورمال کول

د ډایبېټایټس (80٪) ناروغانو لوی اکثریت ډیر وزن لري. مطالعې تایید کړې چې د بدن ماس انډیکس او د ناروغۍ پراختیا ترمنځ اړیکې چې درملنه یې ستونزمن وي. چاقۍ ، په ځانګړي توګه لیدل د انسولین مقاومت ترټولو عام لامل دی. د رګونو په چاقۍ کې ، اضافي غوړ د داخلي ارګانونو په شاوخوا کې زیرمه کیږي.

د بدن د وزن کمیدل د وینې د شکرو د کمیدو لامل کیږي. د همجنسي ناروغیو نښې نښانې کمې څرګندیږي (د وینې فشار ټیټ کیږي ، د "خراب" کولیسټرول غلظت کم کیږي). د 1 g په واسطه په پینکراس کې د غوړ کمول تاسو ته اجازه درکوي د بدن کار په بشپړ ډول بحال کړئ. په لومړیو مرحلو کې ، د 2 ذیابیطس د وزن نورمال کیدو وروسته درملنه کیدی شي.

د دوامداره وزن له لاسه ورکولو لاسته راوړلو لپاره ، دا د منفي انرژۍ توازن ساتلو لپاره اړین دي:

1. د خواړو سره مصرف شوي کالوري مقدار باید د مصرف شوي انرژي څخه لږ وي.
2. د اعتدال فزیکي فعالیت سره د ژوند طرزالعمل سره ، یو شخص په ورځ کې شاوخوا 1 کیلوګرام د بدن وزن شاوخوا 32 kcal مصرفوي.
3. د متوسط ​​او لوړ فزیکي فعالیت سره ، د انرژي مصرف په ترتیب سره په 1 کلو کې 36 او 40 kcal ته لوړیږي.

په ډیری قضیو کې ، د کالوریانو دقیق شمیر محاسبه کول اختیاري دي. د ناروغۍ درملنې لپاره ، دا د معمول رژیم بدلولو لپاره کافي دی ، د ټیټ کالوري خواړو ته لومړیتوب ورکوي. د بدن مطلوب وزن مشخص کولو لپاره ، دا اړینه ده چې د ودې څخه 100 تخفیف شي (په سانتي میترونو کې) میرمنې باید اضافي 10٪ تخفیف وکړي.

منفي کالوري خواړه د وزن کمولو کې مرسته کوي. ورته تولیدات د 60 کالوری څخه لږ انرژي ارزښت سره. بدن د دوی انسجام باندې خورا انرژي مصرفوي له هغه چې دوی له دوی څخه ترلاسه کړي. په ورځني مینو کې باید په منظم ډول سره بادرنګ ، زکچیني ، لیټیس ، هر ډول کباب ، پیاز ، خواږه مرچ ، رنګه ، رومي ، ټماټر ، شنه لوبیا (پوډ کې) ، کورینټ ، سمندري بکتورن ، نیليبیری ، نیبو شامل وي.

د کولمو مایکروفلوورا رغیدنه

په ټولو قضیو کې نه ، د غوړ پلورنځیو کې زیاتوالی د ډیر خوړلو له امله رامینځته کیږي. ځینې ​​موټي ناروغان معتدله اندازه خواړه مصرفوي او د شکر ناروغۍ درملنه نه پوهیږي.

د چاغوالي وده د بدن د انرژي انډول څخه د سرغړونې په پایله کې پیښیږي. د خواړو او د دې زیرمو څخه د انرژي را ایستل د کولمو مایکرو فلورا میتابولیک فعالیت پورې اړه لري. په سالم کس کې ، د کولمو مایکروبونو بایوماس د خپل وزن 5٪ ته رسي. شاوخوا دوه میلیارده مایکروجنیزمونه د سینکم مینځپانګو 1 g کې موندل شوي. د کولمو مایکروبیوسینوس په توازن کې تغیرات د انرژي د انسجام ، مصرف او ذخیره کولو پروسو د ګډوډیدو لامل کیږي. د هاضمي سیسټم کې د ناکامیو په پایله کې ، چاقۍ وده کوي.

د ایډپوز نسج د سیسټمیک سوزش وده کې مهم رول لوبوي:

1. دا د سوځیدونکي پروټو سایټونو ترکیب هڅوي (هغه مواد چې د انفلاسیون غبرګون تنظیموي).
2. اوږدمهاله انفلاسیون پروسه په کولمو کې د مایکروفروفرا عدم توازن ډیروي ، چې په بدن کې د غوړ نورو زیاتوالي کې مرسته کوي.

پریبایټیکونه د کولمو مایکروبیوسینوس بیرته راوستلو لپاره کارول کیږي. پدې کې هغه مواد شامل دي چې د هاضمې ټراژ انزایمونو لخوا هضم شوي ندي. پری بیوټیکونه د ګټور آنتر مایکرو فلورا (لاکو او بیفیدوباکټیریا) د نماینده ګانو لخوا خمیر کیږي او په انتخابي ډول د هغې وده هڅوي.

د شکرو ناروغانو لپاره ، د پریبایټیک ایوبیکور سپارښتنه کیږي. دا د خمیر په څیر فنګسي Saccharomyces sacvisiae او د نبات فایبر لري. د درملو هایپوګلیسیمیک اثر د انسولین مقاومت کمولو او انسولین ته د نسجونو حجرو اخیستونکو حساسیت ډیروالي سره تړاو لري.

کله چې د prebiotic Eubicor استعمال د 6 هفتو لپاره په ناروغانو کې د ټایب 2 ډایبېتېز ملټي د متوسط ​​او معتدل شدت سره ، د لومړنۍ کچې څخه د 20-25 by لخوا د ګړندۍ وینې د شکرو غلظت کې ثابت کمښت لیدل شوی.

په کولمو کې د مایکروجنیزمونو انډول نورمال کولو لپاره ، د 2 ډایبېټایټس ناروغان باید په منظم ډول مینو کې طبیعي (یوناني) جوګ شامل کړي ، چې ژوندی بیفیدوباکټیریا او لیټوباسیلی لري. په ورځ کې د جوی یو خدمت کول (28 g) کولی شي د ناروغۍ وده ودروي او روغتیا بیرته راولي.

د شکرې په رژیم کې پروټین ، غوړ او کاربوهایدریټ

د ناروغۍ درملنې لپاره ، کله چې د مینو ترتیب کول ، تاسو باید د پروټین ، غوړ او کاربوهایدریټونو تناسب لخوا لارښود شئ چې د شکر ناروغۍ لپاره وړاندیز شوي. د پروټینونو تناسب باید 20٪ څخه زیات نشي. په هرصورت ، د پروټین خواړو مقدار کمول باید هم نه وي. پروټینونه د انزایمونو ترکیب لپاره اړین دي چې په میټابولیک پروسو کې دخیل دي.

د غوړ تناسب باید 30–35 be وي. دا د حجرو لپاره د انرژي او جوړونې موادو سرچینه ده. د غوړ پرته ، په بدن کې د غوړ محلول ویټامینونو کمښت به رامینځته شي. د غوړ د وړاندیز شوي اندازې څخه ډیریدو سپارښتنه نه کیږي.دوی د دې وړتیا لري چې د "خراب" کولیسټرول کچه لوړه کړي ، د ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس پراختیا او د دې پیچلتیاوې هڅوي.

د نباتاتو او حیواناتو څارویو د غوړو تناسب باید په ترتیب سره ¾ او be وي. د شکرې ناروغي لپاره د څارویو غوړ خوندي او ګټوره سرچینه د مالګینو اوبو کب دي. د غوښې د پخلي کولو کارول محدود کړئ چې انعطافي غوړ لري (وربشې ، غوښه).

د کاربوهایډریټونو مقدار (د انرژي سرچینې) کولی شي 40-50 reach ته ورسیږي. په هرصورت ، په عمده ډول پیچلي کاربوهایډریټ باید وخوړل شي. دوی پرته له دې چې د وینې شکر کې د سپک لامل کیدو سره جذب شي. ورو هضم شوي کاربوهایډریټ په حبوبات ، ګل لرونکو ، د غنمو ټول پاستا ، او همدارنګه د ټوله غنمو ډوډۍ کې شتون لري.

د وینې د شکر کنټرول

د ډایبېټس میلیتس په ډول کې ، د پانقراس فعالیت په تدریجي ډول د بیټا سیل فعالیت کمولو سره کمیږي. انسولین ته د حجرو حساسیت ضایع کول او د هغې تولید کمیدل د خواړو وروسته د وینې شکر ته د ډیروالي لامل کیږي. د اوږد هایپرګلیسیمیا سره ، ذیابیطس درملنه نه کیږي.

د ګلوکوز د چټک زیاتوالي مخنیوي لپاره ، اړینه ده چې د ټیټ ګلاسیمیک شاخص (GI) سره خواړه وخورئ. د یو محصول ګلاسیمیک شاخص د هغې کارولو وروسته د وینې د شکرو غلظت کې د زیاتوالي کچه ده.

د ډایبېټایټس دوهم ډول ناروغان باید د GI سره خواړه د 70 واحدونو څخه پورته د خواړو څخه لرې کړي. دا سپارښتنه کیږي چې د GI سره برتنونو ته ترجیح ورکړئ له 50 واحدونو څخه زیات نه. لږترلږه GI د سبزیجاتو او میوو لخوا مشخص کیږي.

د کښت فایبرونو شتون له امله ، دوی حتی د وینې شکر ټیټولو وړ دي. له همدې امله ، دوی سپارښتنه کیږي چې د لوړې GI سره محصولاتو سره یوځای شي.

ټیټ GI مغز لرونکي ، د لبنياتو محصولات ، حبوبات ، سارایمیل ډوډۍ ، تیاره چاکلیټ لري. د محصول هر ډول تودوخې درملنه خپل GI ډیروي. د وینې د شکر کچه کچې څارنې سره ، د ناروغۍ بشپړ درملنه ممکنه ده.

په وینه کې د ګلوکوز مستحکم کچې ساتلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په وړو برخو کې د ورځې څو ځله وخورئ. وروستی خواړه باید د خوب وخت څخه دوه ساعته مخکې وي. په ماښام او شپه کې د خواړو هضم کول د پینکریز په وده شوي حالت کې کار کوي.

په ګلاسیمیا کې د تیز کود مخه نیولو لپاره ، اکاربز (ګلوکوبای) وکاروئ. اکربوز د انزایمونو عمل مخنیوی کوي چې پیچلي شوګر ته ساده شکري ماتوي (پدې کې ګلوکوز شامل دي) چې د خواړو سره معدې ته ننوځي. درمل په بریالیتوب سره د انسولین تولید هڅولو پرته د وینې د شکرو ډیروالي مخه نیسي. له همدې امله ، د خطرناک هایپوګلیسیمیک شرایطو رامینځته کولو خطر شتون نلري کله چې اکربوز کاروي.

د دې حقیقت له امله چې ځینې کاربوهایډریټ نه جذب کیږي او طبیعي خوشې کیږي ، ناروغان وزن نه اخلي او حتی کولی شي د بدن وزن کم کړي.

که چیرې د رژیم درملنه او د وینې د شکرو کنټرول لپاره د اکربوس کارول کافي ندي ، میټفورمین وړاندیز کیږي. دا د ګلوکوزجوګنیز (ګلوکوز جوړښت) پروسه مخنیوی کوي. د اکربوز سره د میټفرمین یوځای کارول تاسو ته اجازه درکوي چې د درملو دوز لږترلږه کړئ.

د شکرې ناروغانو لپاره خواړه مهم دي

تاسو کولی شئ د هغه محصولاتو سره د شکر ناروغۍ درملنه وکړئ چې ستاسو د وینې شکر اغیزه کوي. پدې کې د بیت المقدس آرټیکیک ، چیکوري ، پیاز او لہسن شامل دي. د دوی انټيډیټابیک ملکیتونه د انسولین شتون له امله دي. انسولین ګلوکوز جذبوي ، په وینه کې د جذب کیدو مخه نیسي. د بیت المقدس آرټیچیک کولی شي غوړ ، جوش او پخلی شي ، د کچالو پرځای په اړخ ډش کې دې خدمت وکړي. چوریري هم کټ مټ لري ، د بیټا حجرو بیا رغونه هڅوي.

دا ضروري ده چې په منظم ډول نیليبیري وکاروئ چې د انسولین په څیر مواد مریلیلین ولري. ګل لرونکي د دوی په ترکیب کې د فایټومایګګلوټینینونو شتون له امله انټي انډیباټیک ملکیتونه لري.

ارګینین لرونکي خواړه باید په رژیم کې اضافه شي.

د انسولین په څیر عمل سره ماده په اخروټ ، بادام ، د جواني تخمونو ، پاineو مغز ، د کدو تخمونو او ټونا کب کې موندل کیږي.

د دې خواړو په مصرفولو سره تاسو کولی شئ له شکرو څخه خلاص شئ.

فزیکي فعالیت

د فزیکي فعالیت په جریان کې ، د غړو عضلات ډیریږي. د هغې ودې سره ، د انسولین اخیستونکو شمیر ډیریږي. د فزیکي فعالیت له امله ، دا امکان لري چې د ګلوکوز مصرف او اکسیډریشن ګړندی کړي ، غوړ وکاروي او میټابولیزم فعال کړي.

هره ورځ 10،000 مرحلې (شاوخوا 8 کیلو میتره) تیریدل ، د 4 اونیو وروسته تاسو کولی شئ د وینې شکر کې د پام وړ کمښت ترلاسه کړئ او "خراب" کولیسټرول راټیټ کړئ. دا سپارښتنه کیږي چې ګړندي حرکت وکړئ ، په هره دقیقه کې 70-90 ګامونه پورته کړئ. د 3 میاشتو منظم حرکت څخه وروسته ، دوز د ډیری ناروغانو لپاره کم شوی ، او د ځینو لپاره ، بشپړ درملنه پیښیږي. دا د لامبو وهلو او د جمناسټیک تمرینونو ترسره کولو کې ګټور دی. که چیرې د اختلالاتو له امله هیڅ ډول ضد نه وي ، نو تاسو سکی ، سکیټ ، رولر سکیټ او بایسکل ته اړتیا لرئ.

د سخت تمرینونو څخه مننه ، تاسو کولی شئ خواړه لږ سخت کړئ ، ځکه چې دا د انسولین تاثیر زیاتوي.

ایا د شکر ناروغي درملنه کیدی شي؟

پوښتنه: زه 47 کلن یم او پدې وروستیو کې د شکر ناروغۍ تشخیص شوی یم. زه شاوخوا 25 کیلوګرامه ډیر وزن لرم او د سیډټري ژوند لارښوونه کوم ، مګر زه په رژیم کې ځم او ورزش پیلوم. ایا زما شوګر به لرې شي که چیرې زه وزن له لاسه ورکړم ، نو رژیم وساتم او په منظم ډول تمرین وکړم؟

ځواب: د اډر شرکت ویب پا Onه کې ، کوم چې د ټولو ناروغیو لپاره تضمین درملنه چمتو کوي ، د شکر ناروغۍ درملنه کې د پرمختګ په اړه په زړه پورې مقاله شتون لري ، لوستل. ستاسو د پوښتنې لپاره ، دا خورا ښه دی چې تاسو خپل ژوند ته بدلون ورکړئ ترڅو صحتمند شئ! دا به تاسو ته د پام وړ ګټې راوړي ، نه یوازې د وینې د شکر کنټرول کې ، بلکه کولیسټرول ښه کوي ، هډوکي پیاوړي کوي او د زړه فعالیت ښه کوي. دا بدلونونه د روغتیا ګټو اوږد لیست وړاندې کوي ، مګر ایا دوی به د درملو اخیستل ودروي په بشپړ ډول په څو فاکتورونو پورې اړه لري:

• ستاسو د شکرو اصلي لامل
• د وخت اوږدوالی چې تاسو ناوخته شوګرۍ لرئ
• څومره وخت کیږي چې تاسو د شکر ناروغۍ تشخیص کړی وي؟
• ستاسو پانقراص څومره ښه فعالیت کوي ، پشمول د انسولین څومره تولید کوي او د انسولین مقاومت درجې چې د ډیر وزن سره تړاو لري

لکه څنګه چې تاسو شاید پوهیږئ ، د ډیری بالغانو په مینځ کې ، د شکر ناروغۍ وده دوه لاملونه شتون لري. دا په انساین کې د اضافي وزن او ناکافي انسولین تولید کیدو په پایله کې د انسولین مقاومت له امله رامینځته کیږي. دا دوه دلایل هم یو بل سره تړلي دي. ډیری خلک چې د شکر ناروغۍ اساسا د ډیر وزن او انسولین مقاومت لرونکي پایله ده کولی شي د پام وړ وزن له لاسه ورکولو او د رژیم او تمرین له لارې د شکر کچه کنټرول پرته د درملو اخیستو پرته د دوی ګلوکوز کچه راټیټ کړي. داسې انګیرل کیږي چې د دوی پانقراص اوس هم کافي انسولین تولیدوي.

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

په هرصورت ، د شکر ناروغۍ لوی شمیر ناروغان دا ناروغي لري ، مګر لږترلږه پنځه کاله دمخه د تشخیص کیدو دمخه پدې اړه نه پوهیږي. د وخت په تیریدو سره ، د انسولین تولید کونکي پانکریټیک حجرې د دوی فعالیت کموي. ډیری وختونه ، کله چې ناروغ تشخیص کیږي ، د حجرو یو مهم شمیر په بشپړ ډول د انسولین تولید ته مخه کوي. د دې بدلولو لپاره هیڅ لاره نشته. په هرصورت ، که چیرې د شکر ناروغۍ د ناروغۍ په لومړي مرحله کې تشخیص شي ، نو د تیښتي مدیریت کولی شي تاسو سره مرسته وکړي په دې حجرو کې د نور فعالیت ضایع کیدو مخه ونیسي.

سربیره پردې ، ځینې شوگران د دوی د وینې ګلوکوز کچه یوازې د رژیم سره کنټرولوي. زه ډیری ناروغان لرم چې د دې توانیدلي دي. دا ټول کافي انسولین لري ، دوی اضافي وزن له لاسه ورکړی یا د بدن وزن مثالي حد کې دي ، او د دوی رژیم ګوري.