ولې ډایبېټیکټز تل غواړي چې د شکر ناروغۍ سره وخوري؟

د شکرې ناروغۍ د کلینیکي څرګندونو اوږد لیست سره دی. ځینې ​​نښې نښانې د ناروغۍ بشپړ ګل کولو مرحلې لپاره ځانګړي دي ، پداسې حال کې چې د نورو لپاره ، په بدن کې لومړني بدلونونه شک کیدی شي. نو ، د لوږې قوي احساس کولی شي د اعصابو او اندروکرین سیسټم خراب فعالیت ته اشاره وکړي.

د ډایبایټس نښو کلاسیک دریځ د پولی فایژی ، پولیوریا دی ، کله چې د ادرار مقدار خارج او پولیډیپسیه لوړیږي ، دا هغه د پام وړ زیاتوالی دی کله چې یو څوک ډیر څښاک کوي مګر نشی کولی. له همدې امله ، دا مهم دي چې پوه شئ ولې د دوه ډوله ډایبېټس سره تاسو د لوږې احساس کوئ نو د جدي ناروغۍ پیل یادونه مه کوئ.

د شکرو لپاره لوږه

انسولین یو هورمون دی چې د پانقراس د پانقریبي ټاپوګانو د ځانګړو حجرو لخوا تولید شوی. د ډایبېټایټ 1 ډول کې ، دوی د اتوماتیک غبرګون په پایله کې مړه کیږي یا د زیان منونکي چاپیریال عوامل اغیزې له امله. پدې حالت کې ، ډاکټران د هورمون رازونو مطلق کمښت تشخیص کوي. ژیو کیمیا په ګوته کوي چې د دې اصلي دنده حجرو ته د وینې څخه د ګلوکوز لیږد دی.

د کموالي په حالت کې ، حجرې د تغذیې توکو شدید کمبود حالت تجربه کوي. دماغ ډیری نورو ټولو اعضاؤ ته ګلوکوز ته اړتیا لري ، ځکه چې دا ګلایکوجن ذخیره نلري ، او ګلوکوز د نیورونونو لپاره یوازینۍ انرژي زیرمه ده. د بدن نسجونه مغز ته سیګنال لیږي چې ذخیرې له مینځه تللي او د لوږې د مرکز راحت به ډیر شي. له همدې امله ، یو څوک به په دوامداره توګه وخوري. او د هر خواړو سره ، د وینې شکر غلظت ډیریږي.

په زړه پوری پوهیدل! د دې حقیقت له امله چې ګلوکوز تقریبا په شکر ناروغۍ کې نه کارول کیږي ، بدن بدیل خواړو سرچینو ته مخه کوي. د حجرو انرژي د غوړ څخه لاسته راځي. له همدې امله ، د شکرې ناروغي په چټکۍ سره کیلوګرامه له لاسه ورکوي. دا ډول میتابولیک بدلونونه د اسید بیس ایالت کې د رنځپوهنیز بدلون سره تړاو لري. په دوهم ډول کې ، غوړ ، په برعکس ، د ډیر انسولین له امله ډیر شدت سره زیرمه کیږي ، چې حجرې یې مقاومت لري.

د پولیفګی سربیره ، ناروغان سخت ضعیف او د ضایع کیدو یادونه کوي. د تمرکز کولو وړتیا کميږي ، خوبونه څرګندیږي. په ګوتو کې غیر ارادي قهر کول ، د زړه ګړندۍ ګړندي ممکن رامینځته شي. ځینې ​​وختونه د شوګر ناروغانو التهاب او خواګرځي رامینځته کوي. ناروغان د اډرینال غدود - اډرینالین او کورټیسول د فشار هارمونونو د ډیر محرمیت له امله بې هوښه ، اندیښمن او حتی په قهرجن کیږي. دا کولی شي د ناروغ ژوندی محافظتي تعامل په توګه وګ .ل شي.

لوږه ولې دوام لري؟

د هر ډول شکرو سره ، د ګلوکوز لوی مقدار په دوامداره توګه د دوران بستر کې دی. له هغه وخته چې د خواړو څخه بوره انساج ته ننوځي ، حجرې د طمعیت نښې ندي ، د لوږې مرکز هر وخت تیریږي ، نو ډایبټیک په دوامداره توګه وږی کیږي. که چیرې د شکر ناروغي ناروغ کم اشتها ولري ، نو د معدې د ناروغیو لرې کولو لپاره د معدې معالجې سره سلا مشوره کیږي.

په شوګر کې د لوږې احساس کمولو څرنګوالی؟

د انسولین درملنې ځانګړي رژیمونو او د شکر راټیټولو ګولیو کارولو سره د شکر ناروغۍ اصلي درملنې سربیره ، د لوږې شدت کمولو لپاره اغیزمنې لارې شتون لري. متخصصین لاندې پیښې شاملوي:

• د ګلاسیمیا دوامداره څارنه ،
• د خوراکي رژیم سخت اطاعت ، د خواړو بشپړ اخراج چې کولی شي شوګر کې ګړندی زیاتوالی راولي ،
• معتدل فزیکي فعالیت د ګلوکوز بشپړ جذب او د انسولین مقاومت کمولو کې برخه اخلي.
• د بدن وزن کنټرول ، او د لوړ BMI ارزښت سره ، تاسو اړتیا لرئ د اضافي پونډونو څخه لرې شئ.

څنګه د ستونزې درملنه وکړو؟

د ډایبېټس میلیتس کې د پولیفګي ناروغي په هیڅ حالت کې له پامه غورځول کیدی نشي. پدې حالت کې بشپړ وخت درملنې ته اړتیا ده.

مهم! د شکرې ناروغۍ درملنه باید د ژوند لپاره ترسره شي او تل د وړ اندروکرونولوژیست تر نظارت لاندې.

د درملنې پیل کولو دمخه ، دا اړتیا ده چې د متخصص سره مشوره او هر اړخیزه معاینه ترسره شي. په عادي ډول ، د اینڈروکرونولوژیسټانو د لابراتوار ازموینو لیست وړاندیز کوي ، چې پدې کې شامل دي:

1. کلينيکي وينه
2. روژه د ګلوکوز ازمونه
3. د خواړو وروسته د بورې کچه ټاکل ،
4. په ادرار کې د ګلوکوز تشخیص ،
5. د ګلوکوز رواداري ازموینه
6. د ګلیټ شوی هیموګلوبین کچه تعیین ،
7. د بایوکیمیکل تحلیل کې د لپډ فرکشن مطالعه ،
8. د کریټینین او یوریا ټاکل ،
9. د پیشاب پروټین کشف ،
10. د کیټوون په بدنونو تحلیل.

د معدې ارګانونو او فایبروګستروډینوډکوپي یوه د الټراساؤنډ ازموینه هم د ګیټریکټینټال ټریک مورفولوژیکي او فعال حالت ارزولو لپاره سپارښتنه کیدی شي.

د شکرې ناروغۍ کنټرول لپاره اصلي میتودونه د انسولین درملنه ، د شکر ټیټولو درملو کارول او طبي تغذیه دي.

د انسولین درملنه

اصلي هدف چې ډاکټران تعقیبوي کله چې د انسولین چمتووالي وړاندیز کوي تعقیب یې اعظمي کول دي چې د انسولین ورځنی بدلون آنلاین راوړو ته چې د سالم شخص ځانګړتیا وي. په عصري طبي کړنو کې ، د حیواني او مصنوعي انسولین څارويو څخه کار اخیستل کیږي ، چې د ژونکو څخه په پراخه کچه ترلاسه کیږي. دا د بدن لپاره خورا طبیعي دي او په عملي ډول د معافیت عکس العمل لامل نه کیږي.

د مخدره توکو د تاثیر د سرعت سره سم ، دوی په لاندې ډلو ویشل شوي:

• لنډ لنډ انسولینونه چې د عاجل پاملرنې لپاره مناسب دي ،
• لنډ کار
• منځني موده یا غزول شوی انسولین ،
• د مخلوط عمل درمل.

د مختلف درملو سره یوځای کولو سره ، اینڈوکرونولوژیسټان د انفرادي درملنې انفرادي رژیم غوره کوي. دلته ډیری اصلي حالتونه شتون لري:

• لومړني بولس ، معنی چې د هر خواړو دمخه د لنډ عمل کولو درملو کارول دي د اوږدې مودې انسولین دوه ځله اداره کولو شالید پروړاندې ،
• دودیز ، کله چې یو لنډ او اوږد شوی درمل په ورځ کې دوه ځله په سهار او ماښام اداره کیږي ، دا ډیری وختونه په ماشومانو کې کارول کیږي ،
• انفرادي ، د ورځې 1-2 وخت یا اوږد درملو معرفي کولو سره ، یا یوازې لنډ.

د ځانګړي تخنیک په ګټه پریکړه د ډاکټر لخوا ترسره کیږي ، د ګلاسیمیا شاخصونه او د ناروغ عمومي حالت په پام کې نیولو سره.

مهم! د شکرې ناروغان اړتیا لري د درملو هرې ادارې دمخه د ګلوکومیټر سره د دوی ګلوکوز غلظت وګوري.

د شوګر کمولو درمل

د ډایبېټایټ 2 ډولونو درملنې اساس د درملو کارول دي چې بوره یې کموي. ترټولو باوري ډاکټران او د ناروغانو ترټولو مشهور مشهور میټفارمین یا سوداګریز نوم سیفور دی. د دې د عمل میکانیزم د پانقراس هورمون ته د حجرو حساسیت لوړول دي. منظم درمل د لوږې کمولو او وزن کمولو کې مرسته کوي.

د دې لپاره چې ناروغ د خپلې اشتها کنټرول اسانه کړي ، ډاکټران داسې درمل لیکي چې د معدې خالي کول ورو کوي. د دې څخه مننه ، د بشپړتیا احساس اوږد پاتې کیږي. دوی د وریټین ګروپ مخدره توکي کاروي - بایټ یا ویکټوزا.

ښه تاسیس شوي ګولۍ چې د خواړو وروسته د ګلوکوز کچه ساتي ، ګلوکوبای نومیږي. پدې توګه ، لوږه کمه شوې او یو څوک د لږو خواړو سره راحته کیږي.

د رژیم درملنه

د شکرو په درملنه کې خواړه خورا مهم دي. د صحي رژیم قواعد په پام کې نیولو پرته ، حتی د درملو ترټولو خورا عصري سیستم به مطلوب پایله ونه کړي. یو ښه ډیزاین شوی خواړه به د لوږې کمولو کې مرسته وکړي او بدن ته ټول اړین تغذیه چمتو کړي. خواړه باید په کوچني برخو کې وخورئ ، په ورځ کې 5-6 ځله. سپارښتنه کیږي چې په ورته وخت کې خواړه وخورئ.

ډشونه د تازه محصولاتو څخه چمتو شوي چې د ګلوکوز په کچو کې د تیز بدلون لامل نه کیږي. ځانګړي جدولونه شتون لري چې د ټیټ ګلاسیمیک شاخص سره خواړه راټولوي. په رژیم کې باید داسې محصولات شتون ولري لکه:

• ټول حبوبات ، په شمول بکوای او اوټ ،
• لوبیا - نخود ، لوبیا ، دال
• شنه سبزیجات - بروکولي ، زکچیني ، ککړ ، مرچ ، پیاز ، ډیل ، پارسلي ، بیسلی ،
• مlesې ، کبان ، لیمون ، انګور ، مumsه ، زردآب ، چری ،
• د زغرو د سبزیجاتو غوړ ، د لمر ګل ، زیتون ،
• د رژیم خرگوش ، د چرګ یا فیل مرغ
• د نریان سیند کب - پائیک ، ناګګا ، بریم ، هیک ،
• د شیدو محصولات سکیم.

دا اړینه ده چې په ګړندۍ کاربوهایډریټ او ریفینډ سپینه شکر کې لوړ خواړه په بشپړ ډول پریږدئ. له همدې امله دا د مختلف فاسټ فوډ خواړو ، هر ډول چپس ، کریکرونو ، پیرود شوي ساسونو ، کیچپ ، میئونیز وخوړل منع دي. دا غوره ده چې د سیمول او وريجو دانو ونه خوړئ ، همدارنګه کچالو ، په ځانګړي توګه د کچالو کچالو په ب .ه. د سپینې ډوډۍ خوړل غیر مطلوب دي ، دا باید د ټولې غلې سره ځای په ځای شي.

مهم! ډاډه اوسئ چې د شکرې ناروغانو لپاره مکفین ، پیسټري پخلي ، چاکلیټ او الکولي مشروبات منع دي.

هغه خلک چې د بدن اضافي وزن لري اړتیا لري د ورځني کالوري مصرف کم کړي او د غوښې او سبزیجاتو پخلي باندې تمرکز وکړي. تاسو کولی شئ د روژې ورځې تیر کړئ ، لکه د مونو رژیم په څیر ، مګر روژه په کلکه مخنیوی لري.

په حقیقت کې ، د لوږې د شدت سره مقابله کولو لپاره ، دا اړینه ده چې خپل د ژوند معمول ډول باندې بیا غور وکړو ، ترڅو دا نور روغ او سم جوړ شي. تاسو باید د ډاکټر لارښوونې په احتیاط سره تعقیب کړئ. یوازې بیا د شکرو جدي پیچلو څخه مخنیوی کیدی شي او د بشپړ ژوند ژوند.

د 1 د شکرو ناروغي لپاره لوږه

د انسولین پورې تړلې ب withه سره د ډایبېټس میلیتس د انسولین سراو مطلق کمښت سره واقع کیږي. دا د پانقراټيک نسج او حجرې مړینې له امله دی.

د اشتها لوړیدل د شکر ناروغۍ یو له لومړني نښو څخه عبارت دی. اصلي دلیل چې ولې تاسو د شکر ناروغۍ 1 لپاره وږی یاست دا دی چې حجرې نشي کولی له وینې څخه د ګلوکوز سمه اندازه ترلاسه کړي. کله چې خواړه وخورئ ، انسولین د وینې جریان ته ننوځي ، نو د کولمو څخه د جذب وروسته ګلوکوز په وینه کې پاتې کیږي ، مګر حجرې په ورته وخت کې د لوږې تجربه کوي.

په نسجونو کې د ګلوکوز نشتوالي په اړه سیګنال دماغ کې د لوږې مرکز ته ننوځي او یو سړی په دوامداره توګه خواړه غواړي ، سره له وروستي خواړه سره سره. په ډایبایټس میلیتس کې ، د انسولین کموالی د غوړ د راټولیدو او ذخیره کیدو اجازه نه ورکوي ، له همدې امله ، د اشتها له زیاتوالي سره سره ، د 1 ډایبایټس د بدن د وزن ډیروالي لامل کیږي.

د اشتها د زیاتوالي نښې نښانې د دماغ لپاره د انرژي مادې (ګلوکوز) نشتوالي له امله د جدي ضعف سره یوځای کیږي ، چې پرته له دې شتون نلري. د خواړو څخه یو ساعت وروسته پدې نښو کې هم زیاتوالی شتون لري ، د خوب او سستۍ څرګندیدل.

سربیره پردې ، د انسولین چمتووالي سره د درملنې په جریان کې د 1 ډایبېټیس میلیتس سره ، د وینې د شکرو کمولو ضعیف اکثرا د نامناسب خواړو اخستل یا د انسولین ډیروز ډوز له امله وده کوي. دا شرایط د فزیکي یا رواني فشار ډیریدو سره واقع کیږي ، او د فشار سره هم پیښ کیدی شي.

د لوږې سربیره ، ناروغان د ورته څرګندونو څخه شکایت کوي:

• د اوږدې مودې لاسونه او په خپله خوښه د غړو غوڅیدل.
• د زړه بدوالی
• التهاب ، خواګرځیدل
• اضطراب او ازارول ، اضطراب زیات کړی.
• وده کول کمزوری.
• ډیر خولې کول.

د هایپوګلیسیمیا سره ، د بدن محافظتي عکس العمل په توګه ، د فشار هورمونونه وینې ته ننوځي - اډرینالین ، کورټیسول. د دوی زیاتوالی مینځپانګه د ډوډۍ احساس کوي او د خواړو سلوک کنټرول له لاسه ورکوي ، ځکه چې د شکر ناروغي ناروغ کولی شي پدې حالت کې د کاربوهایډریټ خورا لوړ ډوز واخلي.

په ورته وخت کې ، دا ډول احساسات هم په وینه کې د ګلوکوز عادي ارقامو سره پیښ کیدی شي ، که چیرې مخکې له دې د دې کچه د اوږدې مودې لپاره لوړه وی. د ناروغانو لپاره د هایپوګلاسیمیا اختصاصي پوهیدنه د هغه کچې پورې اړه لري چې د دوی بدن تطبیق کړی.

د همدې لپاره ، د درملنې تاکتیکونه مشخص کولو لپاره ، د وینې د شکر تکرار مطالعه اړینه ده.

پولیفایی په 2 ذیابیطس کې

د ټایپ 2 ډایبایټس سره ، په بدن کې د وینې ګلوکوز کچه هم لوړه شوې ، مګر د سنتریت نشتوالي میکانیزم د نورو پروسو سره تړاو لري.

د شکری ناروغي د پانقراس په واسطه د هورمون انسولین د نورمال یا ډیروالي محرم په وړاندې واقع کیږي. مګر له هغه وخته چې په دې باندې د عکس العمل کولو توان له لاسه ورکړی ، ګلوکوز په وینه کې پاتې دي ، او د حجرو لخوا نه کارول کیږي.

په دې توګه ، د دې ډول شکرو سره ، په وینه کې د انسولین او ګلوکوز خورا ډیر شتون لري. د انسولین زیاتول د دې حقیقت لامل کیږي چې غوړ په شدت سره زیرمه شوي ، د دوی خرابیدل او خارجیدل کم شوي.

د چاقۍ او ټایپ 2 ذیابیطس یو بل سره مل دي ، چې د غوړ او کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالاتو لامل کیږي. له همدې امله ، د اشتها زیاتوالی او اړوند خوراکي کول د بدن وزن تنظیم کولو لپاره ناشونې کوي.

دا ثابت شوی چې د وزن کمول د انسولین حساسیت ډیروالي لامل کیږي ، د انسولین مقاومت کموالی ، کوم چې د شکر ناروغۍ لاره اسانه کوي. Hyperinsulinemia د خواړو وروسته د بشپړتیا احساس باندې هم تاثیر کوي.

د بدن وزن کې زیاتوالي او د دې د غوړ مینځپانګې زیاتوالي سره ، د انسولین اساسي غلظت ډیریږي. په ورته وخت کې ، په های پوتالامو کې د لوږې مرکز د وینې ګلوکوز زیاتوالي لپاره حساسیت له لاسه ورکوي چې د خواړو وروسته پیښیږي.

پدې حالت کې ، لاندې اغیزې څرګندیدل پیل کیږي:

1. د خواړو مصرف په اړه سیګنال وروسته له نورمال حالت څخه پیښیږي.
2. کله چې حتی د خوراکي توکو لوی مقدار مصرف شي ، د لوږې مرکز د سنتریت مرکز ته نښې نه لیږدوي.
3. د ایډپوز نسج کې ، د انسولین تر اغیز لاندې ، د لیپټین ډیر تولید پیل کیږي ، چې د غوړ عرضه هم ډیروي.

د شکری ناروغۍ لپاره د اشتها ډیروالی درملنه

د شکر ناروغۍ میلیتس کې د غیر منظم کنټرول لوږې بریدونو کمولو لپاره ، تاسو لومړی اړتیا لرئ سټایل او رژیم بدل کړئ. په ورځ کې لږترلږه ، فوق العاده خواړه لږ تر لږه 5-6 ځله سپارښتنه کیږي. پدې حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ هغه محصولات وکاروئ چې د وینې ګلوکوز کچه کې ناڅاپي بدلون لامل نه کیږي ، دا د ټیټ ګلاسیمیک شاخص سره.

پدې کې ټول شنه سبزیجات شامل دي - زوچیني ، بروکولي ، پاyي کباب ، کاکبیز ، ډیل ، پارسلي ، شنه بیل مرچ. همدارنګه خورا ګټور د دوی وروستي کارول یا لنډمهاله بھاپ دی.

د میوو او وریجو څخه ، په کرینټونو ، نیبو ، چیری ، انګورو ، مچیو ، لینګونبیري ، زردآلو کې د ټیټ ګلاسیمیک شاخص. د حبوباتو څخه ، خورا ګټور غوښي او د جوګي وربشي ، د غوښي دي. ډوډۍ باید د غلو له اوړو څخه په بشپړ ډول غلې دانې وکاروي.

سربیره پردې ، د پروټین محصولات باید د شکرو ناروغانو په رژیم کې شتون ولري:

• د چربی ، فیل مرغ ، غوښې ، لوبیا ټیټ غوړ لرونکي ډولونه
• د ټیټ یا متوسط ​​غوړ مینځپانګې سره د ماهي ډولونه - پائیک پارچ ، بریم ، پائیک ، زعفران کوډ.
• د لبنیاتو محصولات پرته د غوړ خوندور کریم ، کریم او کاټیج پنیر له 9٪ غوړ څخه لوړ دي.
• د لوبیا ، شنه لوبیا ، شنه لوبیا څخه د سبزیجاتو پروټینونه.

د سبزیجاتو غوړ د غوړ سرچینې په توګه سپارښتنه کیږي also تاسو کولی شئ چمتو شوي خواړو کې یو څه کوچ وغواړئ.

د لوږې د بریدونو څخه مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ محصولات لکه بوره ، کریکر ، وافل ، وريجې او سیمول ، کوکیز ، ګرینولا ، سپینه ډوډۍ ، پاستا ، مفنز ، کیک ، پیسټري ، چپس ، پخلي کچالو ، پخه کدو ، نیټه ، هندوا ،ه ، انځر ، انګور ، شات ، جام.

د ډیر وزن لرونکي ناروغانو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د ساده کاربوهایډریټونو او سینټریټ غوړ له امله د کالوري اندازه کمه شي. د ناڅاپي لپاره ، یوازې د پروټین یا سبزیجاتو خواړو څخه کار واخلئ (د تازه سبزیجاتو څخه).دا اړینه هم ده چې د ساسونو ، اچارو محصولاتو ، فصلونو شمیر راکم کړئ چې اشتها وده کوي ، په بشپړ ډول الکول پریږدئ.

د ورو وزن له لاسه ورکولو سره ، د روژې ورځې تنظیم کړئ - غوښه ، کب ، کب. دا امکان لري چې لنډمهاله روژه د حاضری ډاکټر تر نظارت لاندې ترسره کړي په دې شرط چې د کافي اندازه اوبه مصرف شي.

د درملو سره د اشتها کمولو لپاره ، میټفارمین 5050 ((سیفور) په هغو ناروغانو کې کارول کیږي چې د ټایپ 2 ډایبایټسي میلټيس لري. د دې کارول تاسو ته اجازه درکوي چې انسولین ته د نسجونو حساسیت ډیرولو سره د وینې ګلوکوز کم کړي. کله چې واخیستل شي ، ډیر شوی وزن کم شوی او لوږه کنټرول کیږي.

د وریټینز ګروپ څخه د نوي ټولګي درملو کارول د خواړو وروسته د ګاسټریک خالي کیدو ورو کولو توان سره تړاو لري. بایټا او ویکټوزا د ورځې یا یو ځل دوه ځله د انسولین په توګه اداره کیږي. د درنو خواړو څخه یو ساعت دمخه د بایټا کارولو لپاره وړاندیزونه شتون لري ترڅو د ګلوټوني برید مخه ونیسي.

د ټایپ 2 ډایبایټس ناروغانو کې ، دا سپارښتنه هم کیږي چې د وریټینز دوهم ګروپ ، DPP-4 مخنیوی کونکو درملو وکاروي ، ترڅو د سایفور اخیستو پرمهال اشتها کنټرول کړي. پدې کې جانويس ، اونګليزا ، ګالوس شامل دي. دوی په وینه کې د ګلوکوز مستحکم کچې ترلاسه کولو کې مرسته کوي او د ناروغانو خواړه چلند نورمال کوي. پدې مقاله کې ویډیو د وزن سره د شکر ناروغۍ کې مرسته کولو لپاره ده.

د اشتها د زیاتوالي لاملونه

د یو څه خوړلو دوامداره خواهش یوه خطرناکه نښه ده چې د روغتیا ستونزو خبرې کوي. سخته وچه ، مسلسل او سخته لوږه باید خبرداری ورکړي. د دې حالت لاملونه کیدی شي:

• د شکری ناروغی
• د تایرایډ غدې اختلال ،
• خپګان حالت.

که چیرې هیله په تشناب کې د تندې احساس او بار بار غوښتنې اضافه شي ، نو ډیری احتمال یو شخص د ډایبایټس میلیتس تشخیص کیږي.

د شکرو ناروغانو کې لوږه د رواني عوامل لخوا نه هڅول کیږي ، لکه څنګه چې د لوړې اندیښنې او اضطراب حالت کې وي ، مګر فزیکي اړتیا سره.

خواړه د انسانانو لپاره د انرژي سرچینه ده. د هاضمې پرمهال ، دا ګلوکوز ته ماتوي. دا هغه ده چې حجرې انرژي چمتو کوي ، کوم چې د حیاتي پروسو تنظیم لپاره اړین دي.

حجرو ته د ګلوکوز د ننوتلو لپاره ، دې همکار ته اړتیا لري - د هورمون انسولین. دا د پانقراص په ترکیب شوی او د وینې جریان ته داخلیږي کله چې یو څوک خوري. په دې توګه په سالم کس حجرو کې د ګلوکوز داخل کیدو پروسه پرمخ وړي.

د ډایبېټس میلیتس تشخیص ښیې چې دا پروسه ضعیفه ده. هورمونل سیسټم په سمه توګه کار نه کوي ، او په وینه کې د وړیا ګلوکوز مالیکولونو منځپانګې راپورته کیږي. مګر ، د دوی لوی شمیر سره سره - دوی حجرو ته ننوځي او د انرژۍ کمښت شتون لري. دا د خواړو لپاره دوامداره خواهش هڅوي.

د 1 ذیابیطس ټایپ کړئ

د ډایبېټایټ 1 ډول غیرمعمولي Pancreas فعالیت په جریان کې واقع کیږي. دا په کافي مقدار کې د هورمون انسولین تولید نه کوي. یو شمیر هورمونل مالیکولونه نشي کولی ټول ګلوکوز په حجرو کې دننه شي. دا د انرژي نشتوالي او د لوږې بار بار احساس لامل کیږي.

په شوګر کې اختراع - یوازې هره ورځ وڅښئ.

د حالت عادي کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د انسولین مطلوب مقدار بیرته راشئ.

د شکرو ډایپایټ 2

د ډایبېټایټ 2 ډوله وده لامل د هارمون عمل ته د حجرو معافیت دی. پانقراص د انسولین کافي اندازه ترکیب کوي ، مګر حجرې یې نه پیژني. د پایلې په توګه ، ګلوکوز نشي کولی حجرو ته ننوځي او د پایلې په توګه ، یو څوک غواړي خواړه وخوري.

د دې ډول شکرې ناروغۍ درملنه د درملو اخیستو ته راځي چې د وینې شکر او تغذیه نورمال کړي. ځینې ​​وختونه دا کافي دي چې ځینې خواړه له رژیم څخه لرې کړئ.

د شوګر سره ، دا مهمه ده چې کنټرول شي چې ناروغ څه خوري ، او په کوم مقدار کې. لوړه اشتها باید نورمال شي. د دې کولو لپاره ، لاندې مقررات په پام کې ونیسئ:

• د وینې ګلوکوز غلظت نظارت کړئ. د نورم څخه د انحراف په صورت کې ، دا لازمه ده چې مناسبه درملنه ترسره شي ، کوم چې به د وضعیت عادي کولو کې مرسته وکړي.
• له ډیر وزن څخه ځان خلاص کړئ. د ایډپوز نسجونو لوی مقدار د حجرو لخوا د شوګر عادي جذب سره مداخله کوي.
• فزیکي فعالیت زیات کړئ. یو فعال او فعال ژوندلیک د انسولین په سمه توګه کار کولو کې مرسته کوي. دا په کلکه د وینې څخه ګلوکوز جذبولو سیلولر وړتیا اغیزه کوي.
• خواړه لرې کړئ چې د رژیم څخه لوړ ګلاسیمیک شاخص لري. دوی په وینه کې وړیا ګلوکوز کې ګړندی زیاتوالی هڅوي.
• د متخصص سره مشوره وکړئ. ډاکټر به تاسو سره د دې حالت لپاره د درملو مؤثره درملنه غوره کولو کې مرسته وکړي. معمولا ، درمل وړاندیز شوي چې د انسولین اغیزو ته سیلولر حساسیت ډیروي.

هغه ناروغان چې د لومړي ډایبېټس میلیتس تشخیص شوي د انسولین انجیکونو په کارولو سره درملنه وړاندیز کیږي.

د هورمون درملنې تنظیم او خوراک د هر ناروغ لپاره په انفرادي ډول محاسبه کیږي. یوازې یو ډاکټر کولی شي د درملنې لاره وټاکي ، د دې لپاره هغه د ناروغ جامع معاینې پایلې تحلیلوي.

د امپولز څخه انسولین په بشپړ ډول طبیعي هورمون نه بدلوي چې د پانقراس لخوا پټ شوی دی. مګر دا د لوړ وینې شکر سره مبارزه کې مؤثر دی.

درمل

د درملو سره درملنه چې ګلوکوز ټیټوي د ناروغانو لپاره ټایپ 2 ډایبایټس وړاندیز کیږي.

د درملو ډولونه چې د وینې شکر ټیټوي:

• درمل چې د پانقراص انسولین ترکیب وده کوي ،
• درمل چې د هورمون فعالیت ته د سیلولر حساسیت ډیروي ،
• درمل چې د کاربوهایډریټ جذب مخه نیسي.

د درملو یوه ډله چې د انسولین ترکیب هڅوي د مانیل ، ډیبیټون ، او نوونورم شامل دي. د سیلفیر حساسیت د سیفور ، اکتوس او ګلوکوفیج درملو کار له امله لوړیږي. ګلوکوبای درمل د خواړو څخه د کاربوهایډریټ جذب مخه نیسي او پدې توګه د ګلوکوز نورمال غلظت ساتي.

موږ زموږ د سایټ لوستونکو ته تخفیف وړاندیز کوو!

پاملرنه! د درملو انتخاب یوازې د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي ، څوک چې د ناروغ حالت څارنه کوي. ځان درمل مه کوئ.

یوازې درمل او درمل نشي کولی د دوامداره لوږې ستونزه حل کړي. د دې حالت لپاره درملنه باید هراړخیز وي. د مساوي رژیم لخوا مساوي مهم رول لوبول کیږي.

د شکرې ناروغۍ لپاره د تغذیې اصلي قاعده د لوړ ګلیسیمیک شاخص سره د خواړو په رژیم کې کموالی دی. دا شاخص هغه اندازه ښیې چې چیرې د خواړو څخه کاربوهایډریټونه د بدن لخوا جذب کیږي.

دا باید د رژیم څخه خارج شي:

• کچالو
• د مکھن پخول
• بوره
• بیر
• خوږ سوډا
• د مچيو جوړول
• میوه لرونکې میوه
• سیمولینا
• Mueli
• چاکلیټ او کارمل

هغه خلک چې د شکرې ناروغۍ تشخیص کیږي دوی ته سپارښتنه کیږي چې محصولات "سست" کاربوهایډریټ ولري. د سبزیجاتو په مینځ کې ، پدې کې شامل دي:

• زرکه
• د بروکولي ګوبي
• سپین کباب ،
• ټوخي
• ګول مرچ (شنه) ،
• وچول
• شنه نخود
• لوبیا
• دال
• پارسلي.

میوه او بیر د ټیټ ګلیسیمیک شاخص سره:

پروټین او حبوبات باید په رژیم کې وي. د حبوباتو څخه ، دا جواز لري چې د بټکوټ ، وربشې او غوړیو څخه کار واخلئ. ډوډۍ د ناروغانو ناروغانو لخوا خواړه هم خوړل کیدی شي ، مګر غوره غلو ته باید لومړیتوب ورکړل شي.

د غوښې محصولاتو کې ، د غوښې غوښې باید په رژیم کې شامل شي. لومړیتوب باید چرګ ، فیل مرغ ، لوبیا یا غوښې ته ورکړل شي. د کب له مناسب زینډر ، بریم یا پائیک څخه.

د شکر ناروغۍ لپاره د لبنیاتو خواړه وخوړل شي. د غوره کولو لپاره اصلي اصل باید د ټیټ غوړ مینځپانګه وي.

تاسو نشئ کولی له خواړو څخه غوړ خارج کړئ. له همدې امله ، د شکر ناروغي کولی شي ، او حتی ورته اړتیا ولري ، په پخلي کې لږ مقدار کې سبزیجات او کوچ وغواړي.

د ځینې خواړو خوړلو سربیره ، د شکر ناروغۍ سره د یو کس رژیم باید متفاوت وي. پدې قاعده کې په ورځ کې 5 ځله خواړه شامل دي ، په کوچنیو برخو کې. دا اصل نه یوازې دا اجازه ورکوي چې په وینه کې د بورې کچه کنټرول کړي ، بلکه د وزن نورمال کولو لپاره هم.

مخنیوی او وړاندیزونه

د دې لپاره چې په بوره کې د ناڅاپي زیاتوالي مخه ونیسو ، سپارښتنه کیږي چې ساده مخنیوي مقررات ومني:

• د وینې ګلوکوز غلظت منظم منظم څارنه ترسره کړئ ،
• د شکرې ناروغۍ لپاره د تغذیې اصول تعقیب کړئ ،
• د بدن وزن کنټرول کړئ
• هره ورځ د فعال ژوند ژوند او تمرین رهبري کړئ ،
• د درملو اخیستل مه هیروئ
• د الکول لرونکي څښاک کارول منع کړئ ،
• سګرټ څښل پریږدئ
• د څښاک رژیم سره مطابقت وکړئ ، هره ورځ لږترلږه 2 لیتره اوبه وڅښئ ،
• په ورځ کې لږترلږه hours ساعته پوره خوب چمتو کړئ ،
• رواني - احساساتي حالت نورماله کړئ.

په شوګر کې تل پاتې لوږه یو خطرناک دی. پدې توګه ، بدن وايي چې په وینه کې خورا ډیر ګلوکوز شتون لري. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ دا نښې کنټرول کړئ او له همدې امله د بورې کچه. که تاسو له نورم څخه لرې شئ ، نو تاسو باید درمل واخلئ.

د ډایبېټس پاملرنې کې یو مهم قانون د مخنیوي دی. د تغذیې او چلند ساده مقررات څارنه - تاسو کولی شئ ناروغۍ د اوږدې مودې لپاره د معافیت حالت کې وساتئ.

د ټیټ ګلیسیمیک شاخص لرونکي خواړه باید د شکر ناروغۍ اخته کس د رژیم اساس وي. یو مناسب ترکیب شوی مینو په مؤثره توګه ګلوکوز ارزښتونه نورمال ساتي.

د شکرو ناروغي تل د وژونکي اختلاطاتو لامل کیږي. د وینې ډیر شوګر خورا خطرناک دی.

آرونووا ایس. ایم. د شکرې ناروغۍ درملنې په اړه توضیحات ورکړل. بشپړ ولولئ

افسانه لمبر.. هیڅ نړیوال رژیم نشته

د شکرو لپاره ځینې وړاندیز شوي رژیمونه خورا سخت او تعقیب یې ګران دي. د محصولاتو یو مهم محدودیت ، د کالوری ناکافي شمیر کولی شي د اختلالاتو لامل شي. د دې اختلالاتو پایلې د بریښنا په سرعت سره نه جوړیږي ، او ځینې وختونه اوږدمهاله پایلې لري. شاید دا د دې دلیلونو لپاره وي چې د شوبیا ناروغانو کې اوازونه خپروي چې د شکرو لپاره ځانګړی رژیم نلري ، تاسو کولی شئ هرڅه وخورئ ، خورا مهم ، په لږ مقدار کې.

په حقیقت کې ، پدې تېروتنه کې یو معقول کارنال دی. تاسو نشئ کولی ځان تغذیه کولو پورې محدود کړئ کله چې د شکرې ناروغۍ اختلالاتو خطر شتون نلري. کوم چې خورا نادر دی. له همدې امله ، که چیرې د ناروغ هدف د شوګر له اختلالاتو پرته د خوښۍ سره ژوند وکړي ، نو بیا خواړه باید مشاهده شي - د کاربوهایډریټ محدودول. نن ورځ ، دا یوازې د وینې د شکر کچه کې د سپکونو مخنیوي یوازینۍ لار نده ، دا هم ترټولو خوندي دی او ، د سمې لارې سره ، یو خوندور انتخاب دی.

افسانه نمبر 2. وړیا خواړه - موږ د ګولی سره غلطي حل کوو

د لومړي خرافاتو په دوام کې ، ناروغان اکثرا خپل تغذیه ، د کاربوهایډریټ مصرف محدود نه کوي ، او غوره ګ preferي چې د انسولین یا درملو سره په وینه کې ګلوکوز اضافه کنټرول کړي.

ذیابیطس یو جدي جدي ناروغي ده ، کوم چې د جدي پیچلتیاو له پراختیا څخه ډکې دي ، یوازې نیوروپتي ، د ډایبېټیک فوټ ، ګینګرین او معیوبیت په یاد ولرئ. او یوازې یو ګولی یا د انسولین انجیکشن به د خواړو وروسته د وینې ګلوکوز زیاتوالي مخه ونیسي. هغه ناروغان چې د شکر ناروغۍ کنټرول لومړني مقررات غفلت کوي ممکن عصبي پیچلتیاوې رامینځته کړي. سربیره پردې ، د انسولین په لوړه اندازه کې ، داسې شرایط لکه هایپوګلاسیمیا ، د وینې شکر کمول ، وده کولی شي. دا یو شدید حالت دی چې کولی شي د ناروغ ژوند له خطر سره مخامخ کړي.

افسانه نمبر 3. د شوګر ناروغان کولی شي شوګر وخوري

ځینې ​​وختونه تاسو د بوره سره چای یا کافي څښلو په څیر احساس کوئ ، مګر ډایبېټس دومره عیش کول منع کوي. مګر ، په ورته وخت کې ، داسې کسان شتون لري چې باور لري چې تاسو نشئ کولی ځان له خوښۍ څخه انکار وکړئ ، اصلي شی د شکر لږ مقدار دی.

هر میز شوګر او کوم ګړندي کاربوهایډریټ د ټولو منلو وړ غذا لخوا مصرف لپاره منع دي. دا اړینه هم ده چې د هغې مینځپانګې سره ټول محصولات د رژیم څخه خارج کړئ. حتی د بورې کوچنۍ خوراکونه کولی شي د ټولو راتلونکو پایلو سره د وینې ګلوکوز کچه د پام وړ لوړه کړي.

د بورې پرځای ، تاسو کولی شئ د هغې بدیلونه وکاروئ ، مخکې له دې چې پیرود وکړئ تاسو باید د یو متخصص سره مشوره وکړئ.

خرافات ګ 4ه. ډوډۍ ، پاستا او کچالو - ټول سر ، د دوی پرته دا خواړه ناممکن دي

د ډیری خلکو د خوړو کلتور ، په ځانګړي توګه له شوروي وروسته ځای ، د ډوډۍ او کچالو پرته شتون نلري. د ډیری لپاره دا ستونزمنه ده چې تصور وکړئ چې څنګه تاسو کولی شئ پرته له ډوډۍ وخورئ او ډک وي ، او کچالو ، محصول چې په ټولو سوپونو کې شتون لري ، ډیری وختونه د غاړې ډش په توګه کارول کیږي او هره ورځ ډیری میزونو کې څرګندیږي. شاید د دقیقو دلایلو لپاره ، یو څوک کولی شي نظر واوري چې ډوډۍ ، پاستا ، کچالو د ډایبېټس سره خواړه کیدی شي.

په حقیقت کې ، دا محصولات ، د ځینې حبوباتو په شمول ، د کاربوهایډریټونو سره ډیر شوي او کولی شي په چټکۍ او د پام وړ د وینې ګلوکوز کچه لوړه کړي. دا اړینه ده چې د وړاندیز شوي رژیم اصول او مقررات په کلکه تعقیب کړئ.

افسانه لمبر.. په کاربوهایدریټونو کې ګډوډي

ډایبېټیس ناروغان نه یوازې دا چې د هغه په ​​بدن کې څه پیژني ، بلکه د کاربوهایډریټونو پیچلي جوړښت باندې هم پوهیږي. د غوره تفاهم لپاره ، ټول کاربوهایدریټونه په ګړندي او ورو کې ویشل کیدی شي. په ګړندۍ کاربوهایډریټ کې ټولې خواږه شامل دي ، ځکه چې کله چې دوی مصرف کیږي ، نو یو لوی شوګر سمدلاسه په وینه کې ازادیږي. ورو کاربوهایډریټونه د پام وړ هضم ته اړتیا لري ، او د بورې کچه په تدریجي ډول لوړیږي. د ځینې ناروغانو په وینا ، یوازې ګړندي کاربوهایډریټ خطرناک بریښي ، مګر ورو سوري باید محدود نه وي.

په حقیقت کې ، په ذیابیطس کې کوم کاربوهایدریت باید محدود او له مینځه وړل شي ، پداسې حال کې چې هغه خواړو باندې تمرکز کوي چې د رژیم لخوا اجازه ورکړل شوي وي.

خرافات ګ 6ه. د فروټوز او د شکرې ناروغۍ لپاره ځانګړي تغذیه په اړه وغږیږئ

د شکرې ناروغۍ لپاره مناسب او خوندي تغذیه تل د بورې کمبود سره تړاو لري. ډیری ناروغان ډاډه دي چې فروټکوز (د میوو شکر) خوندي دی. او کله چې وخوړل شي ، په وینه کې د ګلوکوز هیڅ اضافه ندي. مګر فروټکوز هم خارج نه دی. دا وړ دی چې انسولین ته د نسجونو حساسیت راټیټ کړي ، په وینه کې د خراب کولیسټرول کچه لوړه کړي. سربیره پردې ، د دې کارول به د اشتها تنظیم ګډوډ کړي ، او پدې حالت کې د بشپړتیا احساس خورا وروسته او ډیر ورو راځي.

په هرصورت ، د شکر ناروغۍ لپاره متخصص محصولاتو کې ، فروټوز د خوږ کونکي پرځای کارول کیږي ، او د دوی غیر منظم کارول کولی شي پورته پورتنۍ پایلې رامینځته کړي. د ډایبېټایټ 2 ډول سره ، دا عموما غوره ده چې د خوږونکو څخه ګټه وانخلئ ، ځکه چې دوی کولی شي د وزن له لاسه ورکولو سره مداخله وکړي ، کوم چې په درملنه کې خورا مهم دی.

افسانه نمبر.. د شکرې رژیم کولی شي د هایپوګلاسیمیا لامل شي

معمولا ، دا ډول تاثیرات د ټیټ کارب خواړه لخوا وړاندوینه کیږي. په حقیقت کې ، د ورته رژیم کارول کولی شي د وینې د شکرو کمښت رامینځته کړي ، مګر یوازې که چیرې د درملو او انسولین درملو بیاکتنه ونه شي.

نو ځکه ، کوم خواړه ، د دې اصول ، د محصولاتو لیست او د نمونې مینو باید د ډاکټر سره موافق وي. د درملو دوز ، انسولین مستقیم تغذیه پورې اړه لري. له همدې امله ، ډیری وختونه د ډایبېټس میلیتس سره ، درمل په بشپړ ډول فسخه کیږي ، د کم کارب خواړه د ناروغۍ کنټرول او د وینې د شکر نورمال کچې ساتلو لپاره کافي دي. د لومړي ډایبایټس سره ، د انسولین خوراک څو ځله کم شوی. یوازې د دې شرایطو لاندې ، تاسو نشئ کولی د هایپوګلیسیمیا له ودې څخه ویره ولرئ.

هغه څوک چې دا مواد یې پوسټ کړی په ښکاره ډول د شوګر په اړه هیڅ نه پوهیږي. او هغه څوک چې دا لیکلی هغه په ​​روښانه ډول د ډایبېټولوژیست یا اندي کرینولوژیست ندی. د شکرې ناروغۍ لپاره ځینې تغذیه شوي اصول شتون لري. مګر هر ناروغ اړتیا لري چې په انفرادي ډول خواړه غوره کړي ، ځکه چې هر سړی مختلف ناروغي لري ، او د پروسې کورس هم د وخت په تیریدو سره بدلون مومي ، نو له همدې امله تعدیل روان دی.ترټولو مهمه خبره دا ده چې پوه شئ څه شی ناممکن دی ، او په منظم ډول بوره وڅارئ راځئ چې ووایو ایا بدنام ډوډۍ ، پاستا او کچالو تاسو منع دي ، تاسو کولی شئ یوازې د خواړو وروسته د وینې شکر اندازه کولو سره وټاکئ. مګر اصلي خرافات به زه دا افسانه وسپارم چې د بکسوایت ګlyل د کچالو په څیر د وینې شکر نه ډیروي. زه شخصا د یو ځل څخه زیات ډاډه یم چې برعکس پیښیږي. لکه څنګه چې په شوګر باندې د بشپړ بندیز لپاره: ما په یو متخصص کتاب کې ولیدل چې د تاوان ناروغۍ سره تاسو کولی شئ ځینې وختونه د 5-10 sugar بوره سره محصولات واخلئ ، په دې شرط چې دا مسله ته نږدې وي. او په نهایت کې ، دوی په دې ونه ویل چې د فرریکتوز اصلي زیانونه او ګټې څه دي.

8 څرګندونې

هغه څوک چې دا مواد یې پوسټ کړی په ښکاره ډول د شوګر په اړه هیڅ نه پوهیږي. او هغه څوک چې دا لیکلی هغه په ​​روښانه ډول د ډایبېټولوژیست یا اندي کرینولوژیست ندی. د شکرې ناروغۍ لپاره ځینې تغذیه شوي اصول شتون لري. مګر هر ناروغ اړتیا لري چې په انفرادي ډول خواړه غوره کړي ، ځکه چې هر سړی مختلف ناروغي لري ، او د پروسې کورس هم د وخت په تیریدو سره بدلون مومي ، نو له همدې امله تعدیل روان دی. ترټولو مهمه خبره دا ده چې پوه شئ څه شی ناممکن دی ، او په منظم ډول بوره وڅارئ راځئ چې ووایو ایا بدنام ډوډۍ ، پاستا او کچالو تاسو منع دي ، تاسو کولی شئ یوازې د خواړو وروسته د وینې شکر اندازه کولو سره وټاکئ. مګر اصلي خرافات به زه دا افسانه وسپارم چې د بکسوایت ګlyل د کچالو په څیر د وینې شکر نه ډیروي. زه شخصا د یو ځل څخه زیات ډاډه یم چې برعکس پیښیږي. لکه څنګه چې په شوګر باندې د بشپړ بندیز لپاره: ما په یو متخصص کتاب کې ولیدل چې د تاوان ناروغۍ سره تاسو کولی شئ ځینې وختونه د 5-10 sugar بوره سره محصولات واخلئ ، په دې شرط چې دا مسله ته نږدې وي. او په نهایت کې ، دوی په دې ونه ویل چې د فرریکتوز اصلي زیانونه او ګټې څه دي.

ارینا ، زه تاسو سره پدې معنی موافق یم چې غذا باید په انفرادي ډول غوره شي او تل د وینې د شکرو کنټرول لاندې وي. بدبختانه ، تغذیه کونکي تل په طبي ادارو کې شتون نلري ، مګر یو تغذیه کونکی او د اینڈروکرونولوژیسټ باید ناروغ ته په یوه بنډل کې رهبري کړي. او البته ، دا اړینه ده چې د شکر ناروغۍ ناروغ کې ډسپلین رامینځته کړئ. زه ، 3 میاشتې دمخه ، د 9-12 کچه د بورې کچه درلوده ، اوس دا 5.2-5.8 دی. دا ټول زما سره د تغذیه ایست + اندوکرینولوژیسټ کار کولو څخه مننه کوي. تاسو ته ښه بوره ، ارینا!

زګیفا ،
ارینا زه هم درسره موافق یم. د توپ په شاټ کې داسې لیکوالان د شکر ناروغۍ ته اجازه نلري.
کله چې 11 کاله دمخه زما لمسی په شوګر اخته شو
موږ ټول ویره ول. ځکه زموږ څخه هیڅ یو د داسې ناروغۍ سره مخ شوی نه دی. د تل په څیر ، والدین په کار کې دي او له همدې امله ، د کاري متقاعد په توګه ، زه باید کار پریږدم. مګر موږ دوه ځله نېکمرغه یو. له هرڅه دمخه ، موږ یو لوی انډروکرونولوژیسټ درلود (د هغې ډیری ګرمې) - هوښیار ، وړ ، پیچلي. هغه خپل ماشومان لکه د خپل ځان په څیر شړلي. دوهم ، په ورته وخت کې ، د ماشومتوب د شکری ناروغۍ په اړه د سویډن څخه د ډاکټرانو یوه ډله د "سرحدونو پرته ډاکټرانو" کرښې له لارې زموږ ښار ته راغله. دوی زموږ سره د شکر ناروغۍ ښوونځی ساتلی و ، پدې ټیم کې د اینڈوکرونولوژیسټ ، تغذیه پوه ، پیډیاټریشین او حتی یو پخلی هم شامل و. د تغذیه کولو په پرتله څنګه تغذیه کول. او څه وکړي که چیرې بوره لوړه شي یا راټیټ شي. د انسولین کارولو څرنګوالی ، د ډوډۍ واحدونو محاسبه کول. د خواړو پخلی څرنګوالی .. د دې ښوونځي وروسته ، موږ په ټولو مسلو چمتو یو. مګر ډیری له موږ د هغه خبرو له امله حیران شو چې د برخه اخیستلو په وخت کې د Endocrinologist لخوا ویل شوي. هغه موږ ته وویل: نوی کال راځي او تاسو به ماشوم ته یوه ټوټه کیک یا قهوه ورکړئ. "البته ، هغه به بوره زیاته کړي ، مګر تاسو به هغه ته انسولین ورکړئ او بوره به راکمه شي. او که تاسو کیک وخورئ او هغه ته یې ورنکړئ ، نو بوره به یې د کرکې لامل شي. "ماشوم نشو کولی وده وکړي او هغه اړتیا لري چې په کوچني خوراکونو کې هرڅه وخوري." په بشپړه توګه د چوغندۍ قند ، قهوه ، وريجې او لوبیا خارج شوي
مګر که چیرې هغه په ​​میاشت کې یو ځل خواږه بان یا یو څه وریجې وخوري ، نو دا وژونکی ندی. په پیل کې ، د وینې شکر نورم 7.5-8 ،، وو ، 5. اوس هغه لا دمخه 18 دی. او نورم 9-10 ته رسیدلی. هر کال به دوی هغه د بشپړ معاینې لپاره روغتون کې ځای په ځای کړي. د خدای شکر کوم چې هیڅ بدلون او انحراف نه لري. اوس ، که چیرې شوګر 7 ته راټیټ شي ، دا په حرکت پیل کوي. اوس هغه دمخه د دوهم کال زده کونکی دی.
د هغو کسانو لپاره چې د شکر ناروغۍ په اړه پوښتنې لري ، زه کولی شم د ایچ آستامیروا او ایم اخمانوف لخوا "د شکر ناروغۍ کتاب" په نامه کتاب کتاب وړاندیز وکړم. کتاب عالي دی. په انټرنیټ کې په بریښنایی ډول شتون لري

ولې یو څوک د لوږې احساس کوي

په غیر انسولین پورې اړه لرونکي ډایبایټس کې ، چاق کول د انسانانو لپاره یو اصلي ناورین دی. خبره دا ده چې یو څوک څومره وزن لري ، په وینه کې یې ډیر انسولین (کوم چې د انسولین مقاومت ورو ورو رامینځته کیږي). د انسولین ډیروالی د دې حقیقت لامل کیږي چې د اډپوز نسونه لږ فعال سوځیدلي ، حتی د فزیکي فشار لاندې.

په ورته وخت کې ، د انسولین لوړه اندازه د وینې شوګر خورا ټیټوي ، کوم چې د لوږې احساس لامل کیږي. او که تاسو دا یوازې د کاربوهایډریټونو سره ودروئ ، نو د شخص وزن به په چټکۍ سره وده وکړي ، او د وزن له لاسه ورکولو هره هڅه به بې ګټې وي.

که چیرې ناروغ دوه ناروغي ولري - غیر انسولین پورې تړلی ډایبایټس (ډول 2) او چاقۍ ناروغي ، نو د وزن نورمال کول باید ورته د ستراتیژیک پلوه مهم هدف وي لکه د ګلیسیمیا کچه نورمال کول. که ناروغ د څو کیلو ګرامو له لاسه ورکولو اداره وکړي ، نو د پانقراټيک هورمون لپاره د انسان د بدن حجرو حساسیت ډیروي. په بدل کې ، دا فرصت ورکوي چې د بیټا حجرو برخه خوندي کړي.

مطالعات ښیې چې که یو څوک د ډایبایټس دوهم ډول ولري ، او هغه د دې توان درلود چې خپل وزن نورمال کړي ، نو دا به د هغه لپاره خورا اسانه وي چې د بورې نورمال کچې ساتي او په ورته وخت کې د ټابلیټونو کوچني خوراکونو سره وکړي. او د ناروغ وزن ساتلو یوه لاره د روژې له لارې ده. البته ، دا باید یوازې د تجربه لرونکي ډاکټر تر نظارت لاندې ترسره شي.

لوی تږی د 1 ډول او ټایپ 2 ذیابیطس ناروغانو کې لیدل کیږي. د ناروغۍ د دې دردناک نښې اصلي دلیل د ادرار زیاتول دي ، کوم چې د شدید ډیهایډریشن پراختیا لامل کیږي. دا په پایله کې د پوټکي وچوالي او مغلوب غشا لامل کیږي.

په ناروغ کې د مایع نشتوالي له امله ، لعاب تقریبا په بشپړ ډول تولید ته مخه کوي ، کوم چې د وچ خولې یو ناخوښه احساس رامینځته کوي. د دې په پایله کې ، یو ذیابیطس کولی شي خپل شونډې وچې او ماتې کړي ، د وینې غوړ زیات کړي او په ژبه یې سپین پوښښ څرګند کړي.

ځانګړنې نښې

د شکرې ناروغۍ لپاره د تندې اصلي ځانګړتیا دا ده چې دا د اوږدې مودې لپاره نشي قابو کیدی. د یو ګلاس اوبو څښلو وروسته ، ناروغ یوازې لنډمهاله هوساینه ترلاسه کوي او ډیر ژر بیا تږي کیږي. له همدې امله ، د شکر ناروغي ناروغان په غیر طبیعي ډول لوی مقدار مایعات څښي - هره ورځ تر 10 لیټرو پورې.

تږي په ځانګړي ډول په ناروغانو کې د لومړي ډایبایټس میلیتس تشریح کیږي ، په کوم کې چې ناروغ یو لوی مقدار مایع له لاسه ورکوي او د ډیهایډریشن سره ډیر رنځ لري. په ډایبېټایټس دوه ډوله کې ، تږی او پولیوریا ممکن لږ شدید وي ، مګر څنګه چې ناروغي وده کوي ، تنده په څرګند ډول لوړیږي.

د شکرې ناروغۍ لپاره پیاوړی تږی د ډیری ځانګړتیا نښو سره دی. د دوی په پیژندلو سره ، یو شخص به وکولی شي وخت په وخت د وینې د شکرې لوړې کچې شک وکړي او د مرستې لپاره د اینڈروکرونولوژیسټ ته واړوي. د دوی په مینځ کې ، لاندې علامات باید په پام کې ونیول شي:

1. وچه خوله. په عین وخت کې ، دردناک ټپونه ممکن د ناروغ د شفاهي قهوه کې رامینځته شي ، د غوږونو پړسوب او وینې رامینځته کیدل ، د خوند د جوانې حساسیت کمیدو ، شونډو ته وچیدو او درزیدو ، او د خولې په کونجونو کې نیول کیدی شي. د شکرو وچ وچه د وینې د شکرو په زیاتوالي سره ،
2. وچ پوټکی. پوټکی خورا فلج دی ، دا درزونه ، ګرمي او د پوټکي زخمونه څرګندیږي. ناروغ شدید خارش تجربه کوي او ډیری وختونه یې خپل پوټکی کموي. پدې حالت کې ، محاسبې سوز کیږي او د dermatitis ظهور هڅوي ،
3. لوړ فشار د شکرو ناروغانو کې د اوبو د جلبولو لپاره د ګلوکوز د لوی مقدار مصرف او د ګلوکوز وړتیا له امله ، د وینې فشار کیدی شي د پام وړ وده وکړي. له همدې امله ، د شکرې ناروغۍ یو له عام اختلالاتو څخه دی.
4. د سترګو سنډروم. د اوښکو د مایع د نشتوالي له امله ، ناروغ ممکن په سترګو کې وچوالي او درد سره مخ شي. ناکافي هایډریشن کولی شي د سترګو او حتی د سترګو کارنیا د سوځیدنې لامل شي ،
5. د بریښنایی توازن د پیشاب سره یوځای ، د پوټاشیم لوی مقدار له بدن څخه بهر کیږي ، کوم چې د زړه د سیسټم په کار کې مهم رول لوبوي. د پوټاشیم نشتوالی د وینې فشار ډیروالي او د فشار لوړیدو لامل کیږي.

اوږد ډیهایډریشن په تدریج سره د ناروغ بدن کمزوری کوي ، له همدې امله هغه د ځواک او هوساینې ضایع کیدو سره مخ کیږي. هره حتی لږه فزیکي هڅه ، لکه د زینځلو یا د کور پاکول ، هغه ته په سختۍ سره ورکول کیږي. هغه ژر ستړی کیږي ، او رغیدنه یې ډیر وخت نیسي.

سربیره پردې ، تنده د عادي آرامۍ سره مداخله کوي ، پشمول د شپې. یو شوګر اکثرا د څښاک د لیوالتیا له امله ویده کیږي ، او د اوبو څښلو وروسته ، هغه د ګ crowdې کڅوړې څخه د سختې ناراحتي احساس کوي. دا ناوړه کړۍ د یوې شپې خوب په ریښتیني خوب کې بدلوي.

په سهار کې ، ناروغ آرام احساس نه کوي ، کوم چې د ډیهایډریشن څخه د اوږدې ستړیا احساس نور هم وده کوي. دا د هغه احساساتي حالت باندې تاثیر کوي ، ناروغ په خارش او ګریډ شخص بدلوي.

د کاري ظرفیت کمیدو له امله ، د هغه مسلکي کیفیت هم زیانمن کیږي. د شکر ناروغ ناروغ د خپلو وظایفو سره مقابله کوي او اکثرا غلطي کوي.

دا د دوامداره فشار لامل کیږي ، او د نورمال آرام نشتوالي هغه د آرامۍ او ستونزو څخه لرې کولو څخه مخنیوي کوي.

د هایپوګلاسیمیا او غبرګون نښې

په بدن کې د ګلوکوز کمولو اصلي نښو ته په پام سره ، باید یادونه وشي:

• د پورتني او ټیټ افراطیتونو لړزیدنه ،
• خوله کول
• لوږه
• د سترګو په مخکې "فوګ" ،
• زړه ټکونکی
• سر درد
• شونډې شونډې.

دا د دې ډول نښو رامینځته کولو لوړه احتمال له امله دی چې تاسو باید له تاسو سره د پورټ وړ ګلوکومیټر ولرئ ، کوم چې به دا امکان رامینځته کړي چې سمدلاسه په وینه کې د ګلوکوز اندازه اندازه او مناسب اقدامات وکړي.

د ګلوکوز ګولۍ (4-5 ټوټې) ، یو ګیلاس شیدی ، یو ګیلاس شین تور چای ، یو څو کشمش ، یو څو غیر ذیابیطس خواږه ، نیم ګلاس د خوږو میوو جوس یا نیبو اوبه به تاسو سره د بورې په څاڅکي کې کمولو کې مرسته وکړي. سربیره پردې ، تاسو کولی شئ په ساده ډول د دانې شکر یو چائے کا چمچ تحلیل کړئ.

په هغه قضیو کې چیرې چې هايپوګلیسیمیا د انسولین اوږد تمویل انجکشن پایله درلوده ، سربیره پردې ، دا به ښه وي چې د 1-2 ډوډۍ واحدونو (XE) په اسانۍ د هضم وړ کاربوهایډریټونو څخه کار واخلئ ، د مثال په توګه ، د سپینې ډوډۍ یوه ټوټه ، د حوض یو څو چمچونه. څه چې د ډوډۍ واحد دی په تفصیل سره زموږ په ویب پا describedه کې تشریح شوی.

هغه شکرې ناروغي چې چاقې نه وي ، مګر درمل ترلاسه کوي ، کولی شي تر 30 G پورې په اسانۍ د هاضمې وړ کاربوهایډریټ مصرف کړي ، د ورته خواړو لپاره ترکیبونه عام دي ، نو د دې ترلاسه کولو کې کومه ستونزه نشته. دا یوازې د ګلوکوز کچو په منظم ډول د ځان څارنې سره ممکن دی.

دا علاج څومره مؤثر دی؟

څنګه چې ناروغان اکثرا د ډاکټرانو څخه پوښتنه کوي که چیرې امکان لري د دوهم ډول ذیابیطس لپاره روژه ونیول شي ، نو د دې په اړه لا ډیرې خبرې کول مناسب دي ، ځکه چې د ټایپ 2 ذیابیطس سره روژه د یو کس په وینه کې د ګلوکوز مقدار کنټرول لپاره په کال کې څو ځله ګټور دی. مګر دا مهال د یادونې وړ ده چې د ډاکټر سره مشورې پرته د درملنې د دې میتود کارول روغتیا ته خطرناک کیدی شي.

نه ټول ډاکټران لوږه د دوی د روغتیا ساتلو لپاره ښه حل ګ beي ، مګر داسې ډاکټران هم شتون لري چې ډاډه دي چې د یو څه وخت لپاره د خواړو څخه انکار کول په ښه حالت کې د بورې کچه ساتلو کې مرسته کوي.

د لوږې اعتصاب نه یوازې دا چې په بدن کې د شوګر مقدار نورمال کولو کې مرسته کوي ، بلکې دا د دې لامل هم کوي چې ژر تر ژره د بدن وزن راټیټ کړي ، او دا په ساده ډول اړین دي که چیرې د شکر ناروغي ناروغ هم چاقۍ ولري.

په خلکو کې چې د شکر ناروغۍ تشخیص شوی ، تږی په مستقیم ډول د وینې شکر سره تړاو لري. له همدې امله ، په شوګر کې د تندې درملنه یوازې په یوه لار کې کیږي - په بدن کې د ګلوکوز غلظت کمولو سره. په ښه توګه معاوضه شوي ناروغانو کې ، تږی ځان خورا لږ حد ته رسوي او یوازې په نادره پیښو کې ډیریږي.

د 1 ډایبېتېز د درملنې اساس د انسولین چمتووالي انجکشن دی. د ناروغۍ د دې ب withه لرونکو ناروغانو لپاره ، دا خورا مهم دي چې سم خوراک وټاکئ ، کوم چې د وینې شکر به نورمال کچ ته راټیټ کړي ، مګر د هایپوګلیسیمیا پراختیا نه هڅوي.

د شکرې ناروغانو لپاره د دوه ډوله ناروغیو درملنه د انسولین انجیکشن خورا سخت اقدام دی. د غیر انسولین پورې تړلې ډایبایټس سره ، دا خورا مهم دي چې د ځانګړي درملنې رژیم تعقیب کړئ چې ټول خواړه د لوړ ګلیسیمیک شاخص سره خارج کړي. پدې کې ټول خواړه شامل دي په کاربوهایدریټونو کې ، خواږه ، د اوړو محصولات ، حبوبات ، خواږه میوه ، او ځینې سبزیجات.

د ټایپ 2 ډایبایټس په وینه کې د هورمون انسولین ناکافي مقدار سره تړاو لري. انسولین هغه ماده ده چې بوره حجرو ته د کاربوهایډریټ ماتیدو محصول دی؛ دا د وینې رګونو دیوالونو له لارې د شکر مالیکول لیږدوي.

د انسولین نشتوالي سره ، په وینه کې د شکري ډیروالی رامینځته کیږي ، کوم چې د وینې رګونو ته زیان رسوي ، د زړه ناروغیو ، د زړه حملې او سټروک لپاره شرایط رامینځته کوي.

د شکرو ناروغۍ لپاره د انکار کولو پروسې په جریان کې څه تمه وکړئ؟

د اینڈوکرونولوژیسټانو او ساینس پوهانو په وینا ، د خواړو څخه انکار کولو کې ښه وضعیت شتون لري. په هرصورت ، دا سمدلاسه یادونه وشوه چې په ډایبایټس کې ، هره ورځ روژه اعظمي اغیزه نه کوي. او حتی د 72 ساعتونو وروسته ، پایله به ټیټه وي. له همدې امله ، سپارښتنه کیږي چې په شوګر کې د اعتدال او اوږد مهاله ډولونو سره مقاومت وکړي.

دا باید وویل شي چې پدې موده کې د اوبو مصرف لازمي دی. له همدې امله ، هره ورځ لږترلږه 2 ... 3 لیتره ، وڅښئ. د لومړي ځل لپاره روژه په روغتون کې ترسره کیږي. دلته ، د مسلکي ډاکټرانو - تغذیه کونکي ، اندوکرینولوژیسټانو تر نظارت لاندې ، د بدن پاکولو سیسټم رامینځته شوی. دا د دوی لپاره لازمي دي چې د ټایپ 2 ذیابیطس تشخیص شوی.

په شوبلو کې لوږه په داسې حاالتو کې بې قابو کیږي. د لوږې اعتصاب پایله هایپوګلیسیمیک بحران دی. په ډیری قضیو کې ، دا په څلورم ... شپږمه ورځ پیښیږي. پدې حالت کې ، بد ساه په بشپړه توګه له لاسه ورکوي. په بل عبارت ، لکه څنګه چې ډاکټران قانع کوي ، په وینه کې د مطلوب کچې درجې رامینځته کیدل پیل شوي.

البته ، ګلوکوز نورمال کوي. کله چې د شکر ناروغۍ سره روژه ونیسئ ، ټولې میټابولیک پروسې په سمه توګه کار کولو پیل کوي. او په پانقراص باندې د بار نشتوالي ، ځيګر د ناروغۍ د نښو ورکیدو لامل کیږي.

اینڈوکرونولوژیسټانو ته مشوره ورکوي چې خطرونه ونه نیسي او د لوږې سره د 10 ورځو درملنې تمرکز وکړي. د دې وخت په جریان کې ، د بدن عمومي حالت کې پرمختګ شتون لري.

د شکرو لپاره خواړه

له هرڅه دمخه ، زه غواړم هغو اصولو ته پاملرنه وکړم چې په اساس یې د شوګرانو لپاره خواړه باید تنظیم شي. دا اړینه ده چې پدې ډول خواړه وخورئ چې د بدن انرژي اړتیاوې پوره شي - موږ د خلکو لپاره لږترلږه 2000 kcal کارولو په اړه خبرې کوو چې د اوسط درجې فعالیت لري.

سربیره پردې ، دا خورا سپارښتنه کیږي چې د ویټامین اجزاو او اضافي عناصرو متوازن مصرف یقیني کړي.

دا هم اړینه ده چې په ورځ کې له پنځو څخه تر شپږ خواړو پورې خواړه وویشل شي. دا مساوي مهم دي چې تغذیه کول د بدن وزن کمولو لپاره وي ، کوم چې د ډایپایټ 2 ډول لپاره خورا مهم دی.

سربیره پردې ، زه غواړم یادونه وکړم چې د شکرې ناروغي باید په ورو ډول جذب شوي کاربوهایدریټونه ولري ، لکه نشایسته ، فایبر او pectins ولري. دوی په خواړو کې موندل کیږي لکه لوبیا ، حبوبات او پا .ي سبزیجات.

دا د رژیم لومړني اصول دي ، کوم چې په کلکه د هر ډول ذیابیطس لپاره وړاندیز کیږي.دا په ورته ډول مهم دي چې هغه څه ته پاملرنه وکړئ چې د شکر ناروغۍ کې منع شوي خواړه دي او ولې د دوی خواړه ناممکن دي یا نا مطلوب دي.

دا به خورا سم وي چې د موسمي ډولونو ځینې ډولونه رد کړئ ، د بیلګې په توګه د میئونیز ، سرس یا تور مرچ کارول. مطلق ممنوع باید د هر ډول شوګر کارول وګ beل شي - ایا دا سپین یا نسواري ډول دی. دوی په هیڅ ، حتی لږ مقدار کې نشي کارول کیدی ، ځکه چې د وینې د شکر کچه کې ناڅاپي زیاتوالی به سمدلاسه یادونه وشي.

سربیره پردې ، تاسو نشئ کولی په ډایبایټس کې ځینې ډوله حبوبات وخورئ - دا د سیمولینا ، وريجو او جوار په اړه دي ، ځکه چې دا د بورې کچې لوړېدو وړتیا لخوا مشخص کیږي. سربیره پردې ، دا د لوړ ګلاسیمیک شاخص لري ، کوم چې د هر ذیابیطس ناروغانو لپاره هم زیانمن دي.

دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې تاسو د کاربونیټ څښاک څښل ودروئ ، ځکه چې پدې کې ډیری شکري شامل دي ، او د غاښونو حالت او هضم سیسټم باندې هم منفي تاثیر کوي.

د شکرې ناروغۍ روژه کول

الیکسي ، years 33 کلن ، کیروف

د څو کلونو راهیسې ، زه د ترلاسه شوي شکر ناروغۍ سره مبارزه کوم ، کوم چې په دوامداره توګه ما ځوروي ، د دې سربیره چې خپل رژیم محدود کړم او په دوامداره توګه ګولۍ وڅښم ، ما د تیرو پنځو کلونو لپاره دوامداره وزن لیدل پیل کړل.

دا د ډیر وزن له امله و چې ما پریکړه وکړه چې پدې سخت رژیم کې لاړ شم ، په کوم کې چې یوازې د څښاک اوبه اجازه لري. د خواړو څخه انکار کولو په پنځمه ورځ ، زه زما د خولې څخه د اکټوون ناوړه بوی لیدل پیل کړم ، حاضریدونکي ډاکټر وویل چې باید داسې وي ، زه د یوې اونۍ لپاره لوږه وم ، ځکه چې لا دمخه د خواړو پرته ژوند کول سخت وو.

د قحطۍ په جریان کې ، بوره تقریبا نه راپورته شوې ، زه په دوامداره توګه سپین او د سر درد درلود ، زه ډیر بې هوښه شوم ، مګر اضافي پنځه کیلوګرامه مې له لاسه ورکړه.

شاید ما یو غلط رژیم وکړ ، مګر دا زما لپاره خورا په سختۍ سره راغلل ، د لوږې احساس تر پای پورې نه پریښوده ، او ما د لسو ورځو لپاره خواړه رد کړل. وروستۍ څلور ورځې خورا ستونزمن وې ، ځکه چې ضعف د زغملو وړ نه و ، د دې دليل لپاره زه نشم کولی کار ته لاړ شم.

زه به نور پخپله دا ډول تجربې ترسره نه کړم ، که څه هم شوګر نورمال و او زما وزن یو څه کم شو ، مګر زه غوره ثابت درملو استعمالوم او د روژه ماتی سره ځان ته زیان نه رسوم.