د شکری ناروغی او د هغه درملنه

د بورې نه پاک ژاوله د هغوی لپاره ښه انتخاب دی څوک چې د دوی ارقام ګوري یا د شکر ناروغۍ اخته دي. سوداګریز د دې محصول ستاینه کوي ، ایا دا د دې وړتیا لري چې د شفا قهوه کې د اسید اساس توازن نورمال کړي ، د غاښونو ورستیدو او سپین غاښونو سره مبارزه وکړي. مګر ایا واقعیا همداسې ده؟

ډیری ډاکټران ګوته څنډي چې د خوږ څخه پرته ژاوله او نور محصولات د خوږو سره ، په برعکس ، یوازې د غاښونو رالیدو خطر ډیروي.

صحتمند خلکو او شوګرانو کې ژاوله څومره ګټوره ده ، او ایا دا په ټولو کارول کیدی شي ، دا مسلې دي چې ډیری خلک یې اندیښمن کړي دي.

بې بنسټه ژاوله له کوم څخه جوړه ده؟

ژاوله 170 ago 170 کاله دمخه ښکاره شوه. دا د یو ځانګړي سوداګر ج کارټیس لخوا اختراع شوی و ، او د XIX پیړۍ په پای کې دا د امریکا په پراخه کچه یو خورا مشهور محصول شو. حتی بیا هم ، یو څوک کولی شي د محصول په اړه د اعلاناتو ټول احتمالي پوسترونه پوره کړي چې د غاښونو رالیدو مخه نیسي. حتی 30 کاله دمخه په شوروي اتحادیه کې ، دوی د بهرني سیاستوالو په حسادت سره ګوري چې څوک ژاوله ژاوي. په هرصورت ، په تیرو لسیزو کې ، دا د شوروي وروسته پراخه ځای کې شهرت ترلاسه کړی.

نن ورځ ، د دې محصول د ګټورتیا په اړه نظرونه ویشل شوي دي. دا عجیب نده ، ځکه چې په عمده ډول جوړونکي څوک چې د ژاوله ګامو پلورلو کې ګټور دي ، او د روغتیا پاملرنې مسلکیان په عمده توګه بحث کوي.

په هر ژاوله کې ، پرته له بوره یا پرته ، د ژاولو اډه شتون لري ، کوم چې د قاعدې په توګه ، د مصنوعي پولیمر څخه جوړ دی. د وخت په تیریدو سره ، د نرم لرګیو رال څخه ترلاسه شوي توکي یا د ساپوډیل ونې لخوا تولید شوي جوس څخه تولید ته اضافه کیږي. عادي چایګم کې بیلابیل خوندونه ، محافظت کونکي ، خوندور او تغذیه شوي توکي شامل دي.

Xylitol یا sorbitol پرته له شوګر چیونگم سره یوځای کیږي - د شکر ناروغانو لپاره میشته سویټینرونه او خلک چې د وزن له لاسه ورکولو هڅه کوي. نږدې ټول ژاوله ګیمونه رنګ لري ، لکه د ټایټینیم سپینه (E171) ، کوم چې دوی ته په زړه پوري ب giveه ورکوي. دمخه ، E171 په روسیه کې منع شوی و ، مګر اوس اجازه ورکړل شوې حتی د خوراکي توکو مختلف تولیداتو کې هم وکارول شي.

د محصول ترکیب مطالعه کولو سره ، تاسو کولی شئ ومومئ چې پدې کې طبیعي هیڅ نشته. ژاوله د انسان په بدن څه ډول تاثیر کوي؟

ژاوله: ګټه یا زیان؟

متخصصین استدلال کوي چې په ورځ کې شاوخوا پنځه دقیقو لپاره د ژاوله ګم کارول یوازې ګټه راوړي. کله چې یو څوک ژاړي ، د هغه تخم ډیر کیږي. دا پروسه ، په بدل کې ، د غاښونو اینیمال او د دې پاکولو کې مرسته کوي.

سربیره پردې ، د ماسټریټریټ اپریټس غړي د دې محصول فزیکي ، پلاستيکي او میخانیکي ملکیتونو په پایله کې نورمال وزن ترلاسه کوي. کله چې ژاوله ژاړي ، ژاوله ژوي مساج ترلاسه کوي ، کوم چې په ځینو لارو کې د غاښونو شاوخوا د نسجونو د ډیسټروټیک رنځپوهنې مخنیوی اقدام دی ، چې د پیریډیټون ناروغي بلل کیږي.

د خولو په ډیریدو سره ، ژاوله د خواړو وروسته د زړه سوځیدنې نښې ودروي. همچنان ، د لاسرسۍ دوامداره اکمالاتي برخه د ژمنۍ رطوبت پاکوي.

یو په زړه پوری حقیقت دا دی چې په متحده ایالاتو ، جاپان ، جرمني او یو شمیر نورو هیوادونو کې د تیرو 15-20 کلونو لپاره د طبي اهدافو لپاره د ژاولو ګیم تولید کول پیل شوي. په دوی کې ممکن د بوټو استخراج ، ویټامینونه ، سرفیکټینټونه ، د ماین پاکولو کارونکي او وینه شامل وي.

په هرصورت ، که تاسو د ربړونکي ژوغلو سره ډیر ځیر اوسئ ، هره ورځ یې څو ځله وکاروئ ، دوی به یوازې ستاسو غاښونو ته زیان ورسوي. منفي پایلې یې په لاندې ډول دي:

1. په هغه خلکو کې چې د ماسټریټری اپریټس ډیرو پرمختللي جوړښتونو سره د غاښونو د انیمال ضبطي زیاتوالی. سربیره پردې ، د شکر په ځای کې کارول شوي سویټینر د منظم سوکروز ژوولو څخه ډیر زیان رسوي.
2. د پیپټیک السر ناروغۍ او د شکر ناروغي ګیټروپریسسیس واقعیت. که تاسو د پنځو دقیقو څخه ډیر وخت لپاره ګیم ژوئ ، نو دا په خالي معده کې د معدې جوس خوشې کولو ته هڅوي. د وخت په تیریدو سره ، هایدروکلوریک اسید خپل دیوالونه قروي کوي ، کوم چې د ورته ناروغیو څرګندیدل اړین دي.
3. په ژاولو کې د بورې بدیل - سوربټول یو عاطفي تاثیر لري ، کوم چې جوړونکي د بسته بندۍ په اړه خبرداری ورکوي.

تکمیلات لکه بیوټیل هایډروآکسیټول (E321) او کلوروفیل (E140) د الرجیک عکس العمل لامل کیدی شي ، او اضافه شوی لیسوریس کولی شي د وینې فشار لوړ کړي او په وینه کې د پوټاشیم غلظت کم کړي.

د محصول سپارښتنې

نو ، څنګه د ژاوله ګم کارولو لپاره چې دا یوازې یو شخص ته ګټه رسوي؟ لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه ، د دې محصول ورځني مصرف باید له پنځو دقیقو څخه زیات نشي.

ژووله له خواړو وروسته کارول کیږي پدې توګه ، یو څوک به د معدې یا معدې زخم د رامینځته کیدو مخه ونیسي.

په هرصورت ، په ځینې نفوس کې ، ژاوله په عمومي ډول منع ده. د کټګورۍ مخنیوي په مینځ کې ، فینیلکیټونوریا توپیر لري - یو خورا نادر جینیاتي رنځپوهنه چې د نامناسب میتابولیزم سره تړاو لري.

دا ناروغي په هرو لسو ملیونو خلکو کې وده کوي. حقیقت دا دی چې سویټینر په ژاولو کې ځای په ځای کیدی شي د فینیلیکټونوریا کورس خراب کړي. اړوند تناقض عبارت دي له:

• په نامحدود مقدار کې د محصول کارول ،
• هغه ماشومان چې تر څلور کلنۍ کم عمر ولري ، یو کوچنی ماشوم ممکن د ژاولو ژوي شي ، نو د دې کارول باید د مور او پلار لخوا په کلکه کنټرول شي ،
• په ډايبېتېز کې د پېرونډونټايټس
• د هاضمې د ناروغیو شتون ، هغه ناروغان چې د معدې یا معدې زخم اخته وي د پنځو دقیقو لپاره د خواړو وروسته د ژاولو ګیم وکاروي.
• په رنځولوژیک ډول د ګرځنده غاښونو شتون.

اوس مهال ، په بازار کې د ژاولو ډیرې غوښې شتون لري ، د مثال په توګه ، اوربټس ، دیرول ، ټربو او نور ډیر څه. په هرصورت ، نه یوازې د محصول نوم باید د دې انتخاب کې رول ولوبوي ، بلکه پخپله ترکیب هم. ناروغ په خپلواک ډول ټاکي ، چې د ټولو مسلکونو او ضایعاتو وزن یې درلودلی ، که چیرې هغه دې جعلي محصول ته اړتیا ولري. دا به غوره وي چې یو څو دقیقې بیا د غاښونو برش کولو کې مصرف کړئ د ژاولو ژولو په پرتله.

د چیونگم ګټو او زیانونو په اړه به پدې مقاله کې ویډیو کې ماهر ته ووایی.

د بوره فری ژاوله ګما SC ته وده ورکوي؟

میا والیس "جون 21 ، 2010 10:19 ماښام

زه بخښنه غواړم که پوښتنه بده وي ، مګر هغه واقعیا ما اندیښمن کړی. د "چیونگم" کلمې له مخې ما دمخه وپلټله
پوښتنه دا ده: ایا دا SC وده کوي؟ هغه یو ډول بوره نه لري. خو! پدې باندې ، په ځانګړي توګه ، په دیرول باندې ، لیکل شوي - په 100 g کې 62 g ، د دوی بوره - 0 g. مګر دلته کاربوهایډریټونه دي! دوی د کوم ځای دي؟ زه څه پوښتنه کوم؟ داسې ښکاري چې ما وده کوي. یا زما شاليد غلط دی. دا دمخه څو څو ځله شوی دی - زه شاليد ګورم ، د یو څه وخت لپاره مه خورم ، زه ژاړم ، مګر SK وده کوي! نو ، دا ما ځورول. شالید چیک نه کوی
دمخه مننه!

PS زه به روښانه کړم - 22.00 CK 9.8 ، - د ژاوله 3 cuds - 23.10 CK 12.7. نو اوس فکر وکړئ. او دا لومړی ځل ندی ، زه به دلته پوښتنه ونکړم