اولگا ډیمیشیوا: "د انډروکرین سیسټم د بدن ډیری مخاطب کوونکی دی"

د "ذیابیطس" تفصیل او لنډیز وړیا آنلاین لوستل.

اولګا یوریوینا ډیمیشیوا

د انډروکرونولوژیټ تمرین کول چې د شکرې ناروغۍ او نورو endocrine ناروغیو درملنه کې 30 کلنه تجربه لري ، د شکر ناروغۍ مطالعې لپاره د اروپایی اتحادیې غړی.

انتون ولادیمیرویچ روډیانوف

د زړه کارپوه ، د طبي علومو نوماندان ، ملګري پروفیسور ، د فاکولته تهيراپي څانګه 1 ، د مسکو لومړی دولتي طبي پوهنتون I.M. سیچینوف. د روسی کارڈیولوژی ټولنې غړی او د زړه د اروپا اروپایی ټولنه (ESC). په روسی او بهرني مطبوعاتو کې د 50 څخه زیاتو خپرونو لیکوال ، د ډاکټر مایسنیکوف سره په برنامه کې منظم ګډون کونکی "خورا مهم شی باندې."

ګرانو لوستونکو!

دا کتاب نه یوازې د هغه چا لپاره دی چې د شکریت ناروغي لري ، بلکه د هغوی لپاره چې غواړي د دې ناوړه ناروغۍ څخه مخنیوی وکړي.

راځئ چې یو بل سره وپیژنو. زما نوم اولگا یوریینا ډیمیشیوا ده.

له 30 کلونو راهیسې زه د انډروکرونولوژیست په توګه کار کوم ، زه هره ورځ د شکر ناروغۍ ناروغانو سره مشوره کوم. د دوی په مینځ کې ډیر ځوان او ډیر عمر لرونکي خلک شتون لري. تاسو د خپلو ستونزو او کړاوونو سره مخ یاست ، کوم چې موږ د ګډو هڅو په واسطه له مینځه وړو. دا اړینه ده چې د خلکو سره ډیرې خبرې وکړو ، د کورس مسلې روښانه کړئ او د دوی ناروغۍ درملنه وکړئ ، د خورا پیچلو پروسو تشریح کولو لپاره ساده ټکي غوره کړئ.

زه د روسیې په بیلابیلو ښارونو کې د ډاکټرانو لپاره د اینڈوکرونولوژۍ په اړه ډیری لیکونه ورکوم. زه په منظم ډول په نړیواله endocrinological کانګرس کې برخه اخلم ، زه د شکر ناروغۍ مطالعې لپاره د اروپا اتحادیې غړی یم. زه نه یوازې په طب کې بوخت یم ، بلکه په تحقیق کې هم ، په ځانګړي طبي خپرونو کې مقالې خپروي.

د ناروغانو لپاره ، زه د شکر ناروغۍ په ښوونځي کې صنفونه لرم ، د چاغوالي ضد ښوونځي تیرو ښوونځی. ډیری پوښتنې چې په ناروغانو کې راپورته کیږي د ارزانه طبي تعلیمي برنامې اړتیا وړاندیز کوي.

ما څو کاله دمخه د ناروغانو لپاره کتابونه او مقالې لیکل پیل کړل. ناڅاپي ، دا د ملګرو متخصصینو ته په خطاب کې د مقالو لیکلو څخه خورا ستونزمن بریښي. دې یو بل قاموس ، د معلوماتو وړاندې کولو ب andه او د موادو وړاندې کولو یوه لاره واخیسته. دا اړینه وه چې په لفظي ډول "په ګوتو" باندې زده کړئ ترڅو حتی د ډاکټرانو لپاره ستونزمن نظریات تشریح کړئ. زه واقعیا غواړم د درملو څخه لرې خلکو سره د ډیری پوښتنو ځوابونو موندلو کې مرسته وکړم.

د "ډاکټر رودینوف اکاډمۍ" لړۍ کې د کتاب خپورولو وړاندیز چې زما لپاره د ویاړ ځای و. زه د انتون روډیانوف او د EKSMO خپرولو کور څخه د دې وړاندیز لپاره مننه کوم. زما دنده دا وه چې د ناروغانو لپاره د شکر ناروغۍ په اړه کتاب چمتو کړم چیرې چې د دې ناروغۍ په اړه معلومات به په ریښتیني او ظرفیت سره شتون ولري.

د دې کتاب کار زما لپاره ستونزمن او ډیر مسؤل ثابت شو.

دا په نړۍ کې له ډیر وخت راهیسې پیژندل شوي چې د ډایبایټس میلیتس ناروغان اوږد ژوند کوي او لږ پیچلتیاوې لري که چیرې دوی ښه روزل شوي وي او د دوی د ناروغۍ په اړه پراخه او معتبر پوهه ولري ، او تل یو نږدې ډاکټر شتون لري چې دوی یې باور لري او کولی شي ورسره مشوره وکړي.

د شکرې ناروغیو په ځانګړو ښوونځیو کې د ناروغانو تعلیم کولی شي د ناروغۍ دوران تخمیني وړتیا ته وده ورکړي. مګر ، بدبختانه ، زموږ ډیری ناروغان په داسې ښوونځیو کې ندي روزل شوي او هڅه کوي د انټرنیټ او د روغتیا په اړه مختلف کتابونو او مجلو څخه اړین معلومات ترلاسه کړي. دا ډول معلومات د تل معتبر څخه لرې دي ، ډیری وختونه دا اعلانونه دي ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره بل درملنه وړاندې کوي ، کوم چې تولید کونکي او اعلان کونکي هیله لري چې بډایه شي.

زما دنده تاسو ته د پوهې سره مینه کول دي ، ګرانو لوستونکي ، تاسو د نیمایي طبي چلیټانو څخه د ساتنې لپاره چې د اجیرانو اهدافو لپاره د ناروغ خلکو ناپوهۍ کاروي.

پدې کتاب کې ، موږ به معلومات لومړني نه کړو ، مګر د شکرې ناروغۍ د لاملونو او پایلو لنډیز به په ګوته کړو ، چې د ځانګړي طبي زده کړې پرته خلکو لپاره په ساده روسي ژبه ترتیب شوی.

یو ډاکټر باید تل د خپل ناروغ سره صادق وي. موږ درې واړه تاسو ، زه او ستاسو ناروغي یو. که تاسو په ما باور وکړئ ، ډاکټر ، بیا تاسو او زه ، د ناروغۍ پروړاندې متحد یو ، دا به بریالي شو. که تاسو په ما باور ونلرئ ، نو زه به یوازې ستاسو د دوه په وړاندې بې وسه واوسم.

پدې کتاب کې د شکر ناروغۍ په اړه حقیقت. دا مهمه ده چې تاسو پوه شئ چې زما کتاب په هیڅ ډول د شکر ناروغۍ ښوونځي لپاره بدیل ندی. سربیره پردې ، زه امید لرم چې د دې لوستلو وروسته ، لوستونکی به اړتیا احساس کړي چې په ورته ښوونځي کې ښوونځي ته لاړشي ، ځکه چې د شکرو ناروغۍ لپاره د پوهې لپاره ، د ژوند اضافي کلونو سره مساوي دی. او که تاسو د کتاب په لوستلو سره پدې پوهیږئ ، نو زما دنده بشپړه شوې.

په درنښت ، ستاسو اولگا ډیمیشیوا

ناروغي یا طرز ژوند؟

موږ د شکرو په اړه څه پوهیږو؟

دا تل د معالج په اختیار کې نه وي چې ناروغ روغ کړي.

ایا دا امکان لري چې ځان د شکر ناروغۍ پروړاندې "بیمه" کړئ او مخنیوی یې وکړئ؟ ایا د شکرې ناروغۍ لپاره کوم "واکسین" شتون لري؟ ایا د اعتماد وړ مخنیوی شتون لري؟

هیڅ څوک د شکر ناروغۍ څخه معاف ندي ، هرڅوک کولی شي دا ترلاسه کړي. د مخنیوي میتودونه شتون لري چې د ناروغ خطر کموي ، مګر دا تضمین نلري چې ډایبایټس تاسو ته زیان ونه رسوي.

پایله: هرڅوک باید پوه شي چې ډایبېټیس څه شی دی ، دا څنګه وخت سره کشف او څرنګه ورسره ژوند وکړو ترڅو یو کال نه ، د ژوند یوه ورځ د دې ناروغۍ له امله له لاسه ورنکړل شي.

راځئ چې دا سم کړو ، ګرانو لوستونکو ، که ځینې معلومات تاسو ته الارم وي ، مایوسه مه اوسئ: د شکر ناروغۍ کې هیڅ ډول خنډ شتون نلري.

د ناروغ ډارول د ډاکټر لپاره یو نا مناسب دریځ دی؛ په حقیقت کې ، دا د یو واحد هدف سره سم چلول دي: ترڅو ناروغ د ټاکل شوي هدف پوره کولو لپاره فشار راوړي. دا عادلانه نده.

یو څوک باید د خپلې ناروغۍ او خپل ډاکټر څخه ویره ونلري. ناروغ حق لري پوه شي چې هغه ته څه پیښیږي او ډاکټر څنګه د ستونزو حل کولو پلان لري. هر ډول درملنه باید د ناروغ سره موافقه شي او د هغه (خبر شوي) رضایت سره ترسره شي.

د صادقانه خبرو لپاره چمتو اوسئ. موږ به د دوی په بریالیتوب د بریالي کیدو لپاره له ستونزو سره مخ یو.

د پیل کولو لپاره ، راځئ چې په عموم کې د شکر ناروغۍ په اړه وغږیږو - موږ به د لوی سټروک سره لوی عکس په ګوته کړو ، نو وروسته به موږ په اسانۍ توضیحات درک کړو.

د شکر ناروغۍ احصایې څه ته وایی؟ او دلته هغه څه دي. نن ورځ ، د خالص طبي څخه د شکر ناروغۍ ستونزه په طبي او ټولنیز بدله شوې. ډایبایټس غیر اخته ناروغی بلل کیږي. پدې ناروغۍ د اخته کسانو شمیر له کال څخه په کلکه په زیاتیدو دی او د بیلابیلو احصایو له مخې په پرمختللو هیوادونو کې د لویانو نفوس تر 5-10٪ پورې رسي.

د احصایو له مخې ، په هرو 10 ثانیو کې ، په نړۍ کې یو سړی د شکر ناروغۍ له پیچلتیا څخه مړ کیږي ، او په ورته وخت کې ، ډایبایټس به د ځمکې دوه نورو اوسیدونکو کې خپل پیل کړي. زموږ د کتاب په پای کې ، موږ دې ارقامو ته بیرته راستون شو چې دمخه په پوهه سمبال دي ، او تحلیل کوو چې څوک د داسې قضیو لپاره ملامت دی چیرې چې د شکرې ناروغي درملنه اغیزمنه نه وي او د ژوند د کلونو غلا کولو څخه د شکرې ناروغۍ مخنیوي لپاره څه وکړي.

دا پخپله ذیابیطس ندی چې خطرناک دی ، مګر د دې پیچلتیاوې. د شکرو اختلاطاتو څخه مخنیوی کیدی شي.

پوهیدونکی لوستونکی شاید پوهیږي چې دا پخپله د شکر ناروغي نه ده چې خطرناکه ده ، مګر د هغې پیچلتیاوې. دا ریښتیا ده. د شکرې ناروغۍ اختلالات کافي دي ، ځینې وختونه وژونکي او د وخت په تیریدو سره د دوی لخوا دمخه مخنیوی او د سمې درملنې خورا مهم دي.

په ورته وخت کې د شکری ناروغۍ په لومړیو کې هیڅ موضوعی احساس شتون نلري. یو څوک احساس نه کوي چې د هغه کاربوهایډریټ میتابولیزم "مات شوی" دی ، او د پیژندل شوي ژوندانه رهبري ته دوام ورکوي.

زموږ بدن ډیری تطابق وړ عکس العملونه لري چې موږ ته اجازه راکوي په وخت کې د زیان مخه ونیسو. په ناببره توګه ګرم څیز ته لاس اچول ، موږ د درد تجربه کوو او سمدلاسه خپل لاس لرې کوو. موږ کڅوړه بیرونه وسوزو - دا خوند زموږ لپاره ناخوښه دی ، زهر لرونکي میوې ، د یوې قاعدې په توګه ، کڅوړې دي. زموږ د انفیکشن ، صدمې ، ډیر لوړ غږونو ، ډیر روښانه ر lightا ، یخ او تودوخې سره اړیکې لپاره زموږ ځانګړي عکس العمل د منفي پیښو تاثیراتو څخه ساتي چې زموږ روغتیا ته زیان رسولی شي.

د خطراتو ځینې ډولونه شتون لري چې یو څوک یې احساس نه کوي. نو ، د مثال په توګه ، موږ د وړانګو اغیزې احساس نه کوو. د شکرو ناروغي د انسانانو لپاره د پام وړ ندي.

د شکرو ناروغي د احساس احساس نشي کیدلی.

یو څوک به اعتراض وکړي: "دا ریښتیا نده ، د ډایبېتېز سره ، یو څوک ډیر تږی دی ، ډیر ساه ورکوي ، وزن له لاسه ورکوي او په چټکۍ سره ضعیف کیږي!"

دا سمه ده ، دا واقعیا د شکرو نښې دي. یوازې ابتدایی نه ، مګر دمخه جدي دي ، دا په ګوته کوي چې ډایبېټیس تخریب شوی ، د بیلګې په توګه ، په وینه کې د ګلوکوز (شوګر) کچه د پام وړ لوړه شوې ، او د دې پس منظر په مقابل کې ، میتابولیزم په بشپړ ډول معلولیت لري. مخکې لدې چې دا نښې نښانې څرګندې شي ، معمولا د شوګر له پیل څخه یو څه وخت نیسي ، ځینې وختونه کلونه ، پدې وخت کې سړی حتی شک نلري چې د هغه په ​​وینه کې د ګلوکوز کچه خورا لوړه ده.

- دلته درې ستنې شتون لري چې د شکرې ناروغي درملنه پراساس ده:

• مناسب خواړه
• فزیکي فعالیت ، د خوړو وروسته یو څه غوره ،
• او په سمه توګه د درملو درملنه غوره شوې.

که چیرې یو څوک په سمه توګه وخوري ، په فعاله توګه حرکت وکړي او د ټولو درملنې وړاندیزونو سره موافقت وکړي ، د هغه ذیابیطس د اطمینان سره معاوضه کیږي ، دا هغه کچه ده د وینې بوره نورمال ارزښتونو ته نږدې

که موږ د ذیابیطس دوهم ډول په اړه وغږیږو ، لومړی له ټولو څخه ، موږ د ایتروسکلروسیس په اړه یادونه کوو. نو ، موږ ټول د څاروی غوړ خارج کوو ، دا د غوړ غوښه ، ټول سوسیجز ، ساسجونه ، د غوړ پنیر ، د غوړ شیدو محصولات دي. موږ هرڅه د لږترلږه غوړ مینځپانګې ته واړوو. او ، البته ، موږ خوږ محلو هم لرې کوو ، نو ځکه چې وزن مه کوئ. سربیره پردې ، دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې ناروغ په بوره کې ګړندی وده نلري. په داسې خلکو کې ، حجرې د ګلوکوز په وړاندې خورا حساس دي ، انسولین سمدلاسه حجرو ته ګلوکوز نه ورکوي ، لکه څنګه چې په لومړي ډول. د دوهم ډول سره ، موږ تل په یاد لرو چې د انسولین مقاومت شتون لري. نو ، تاسو باید د خواږو لرې کولو هڅه وکړئ. د ټایپ 2 ذیابیطس اخته خلکو کې خورا سخت خواړه.

زموږ دوهم ډول ذیابیطس ناروغان لویان دي ، د دوی عمر له 40 څخه پورته دی ، دوی د خپل منشور سره ډاکټر ته راځي. او ډاکټر وايي: "نو ، موږ هرڅه مات کړل ، هغه یې وغورځوو ، هرڅه غلط دي ، تاسو اړتیا لرئ وخورئ ، مګر دا په بشپړ ډول هغه څه ندي چې تاسو یې خوښوئ." دا سخت دی ، په ځانګړي توګه د نارینه وو لپاره چې دوی ژړا کوي چې څنګه دوی د لندبل پرته ژوند وکړي. بیا زه دوی ته وایم: "تاسو د ویل ټنډلین واخلئ ، دا د مصالحو ، لہسن سره وخورئ ، په مرچ سره یې واچوئ ، فصل یې کړئ ، په ورق کې یې لپه کړئ او په تنور کې پخ کړئ. دلته پرځای مو ساسیج لرې. هرڅه ، ژوند ښه کیږي. دا اړینه ده چې د یو چا سره مرسته وشي چې بهر لټوي.

- تاسو اړتیا لرئ په هر 2.5-3 ساعتونو کې وخورئ ، انتظار مه کوئ کله چې تاسو غواړئ. کله چې یو څوک ، په ځانګړي توګه د چاقۍ سره وږی وي ، نو دمخه ناشونې ده چې کنټرول یې کړي چې څومره یې خوري. هغه به د "خواړو ضربه" ولري. نو ځکه ، چې دا ناورین نه پیښیږي ، ناروغ باید یو څه لږ څه وخوري ، پداسې حال کې چې هغه د دې وړتیا لري چې هغه یوازې دوه بسکټونه وخوري او د ګلاس ټماټر جوس وڅښل. او په لنډ ځنډونو کې ، له سهار څخه تر ماښام پورې ، وروستی ځل د شپې خوب نیم ساعت دمخه. دا یو داستان دی چې تاسو 6 وروسته نشئ کولی. تاسو کولی شئ. او حتی اړین دی. یوازینۍ پوښتنه دا ده چې په سمه توګه او په کوم مقدار کې.

زه فکر کوم چې هیڅ څوک باید دا فکر ونکړي چې هغه باید د اندي کرینولوژیست ته لاړ شي. مګر که یو څوک یو څه غلط وي ، که یو څه یې هغه ته زیان ورسوي ، که هغه په ​​کلکه راویښ نه شي ، هغه د ورځې په جریان کې یو څه درد لري ، یو څه ناخوښه احساسات (خولې ډیریږي ، لعاب ټیټیږي ، یا ، برعکس ، وچه خوله) ، بیا تاسو اړتیا لرئ GP ته لاړشئ ، هغه ته هرڅه ووایاست چې اندیښنه لري. او بیا معالج به تشخیص او پریکړه وکړي چې کوم ډاکټر ته ناروغ ته ولیږي.

اولګا ډیمیشیوا ، او یو. ډیمیشیوا

دا کتاب د شکر ناروغیو په ښوونځیو کې د لیکوال د لیکچرونو څخه ډیری شوی او هغه پوښتنې چې ناروغان یې پخپله پوښتنه کوي. ایا د شکر ناروغي درملنه کیدی شي؟ او پرته له انسولین څخه؟ له دې څخه به تاسو زده کړئ چې کومې هڅوونکې افسانې د دې سختې ناروغۍ پلي کول د انټرنیټ او نه تایید شوي معلوماتو محصول دي ، او کوم چې وروستي لیدلوري دي چې د شکر ناروغانو لپاره خلاص دي. صادق ، غیر لومړني معلومات د شکرو د عواملو او پایلو په اړه به تاسو ته یو ریښتینی فرصت درکړي چې خپل ژوند وغزوي که تاسو د شکرو ناروغي لرئ او د شکرې ناروغۍ څخه مخنیوی وکړئ که تاسو د دې لپاره خطر لرئ. تاسو به نه یوازې اړین پوهه ترلاسه کړئ ، بلکه د "ټوله نړۍ - د شکر ناروغۍ څخه لرې" شعار لاندې به ملاتړ وکړئ.

غوره کتاب بیاکتنه

کتاب د انديکرونولوژیسټ لخوا تجربه سره لیکل شوی - اولگا ډیمیشیوا او لاندې پوښتنو ته ځوابونه لري:
1. د ډایبېټس میلیتس څه شی دی (د ناروغۍ ځانګړتیا: T1DM ، T2DM).
2. د ناروغ چلند څرنګوالی.
.3 د ناروغۍ کنټرول څنګه وي ترڅو د اختلالاتو او ژر مړینې څخه مخنیوی وشي.
ancient. په کومو لارو کې پخوانیو خلکو د شکر ناروغۍ سره مبارزه کړې ، چا انسولین او داسې نور موندلي دي. (د ناروغۍ درملنې تاریخ).
5. د ناروغۍ څخه مخنیوي لپاره د فټ ساتلو لارې.
6. منفي عوامل چې د ناروغۍ پراختیا لامل کیږي (د تمرین نشتون ، خوارځواکۍ ، د چاقۍ لامل کیږي ، کوم چې په پایله کې د دوهم ډول ذیابیطس لامل کیږي).
.7 ناروغانو کې د یوې اونۍ لپاره مینو د 2 ټایب شکری ناروغانو لپاره.
8. د شوګر او خواږو ګټې او زیانونه.
9. د شکرې ناروغي او حمل.
10. د شکرو په اړه مشهور افسانې.
ضمیمه د درملو ځانګړتیاوې وړاندې کوي.

په کتاب کې د پوښتنې مستقیم ځواب شتون نلري: د ناروغ خپلوانو سره څه وکړي که چیرې د هغه د شکر کچه ناڅاپه پورته شي (ښکته تللی) - وړاندیز کیږي چې د عمل الګوریتم سره دمخه د هغه ډاکټر سره بحث وکړي. په بل عبارت ، کتاب ډاکټر ته د سفر ځای نه نیسي - حتی داسې انګیرل کیږي چې د خپلوانو راتلونکی د هغه ناروغ سره د لیدو لپاره ترلاسه کولو لپاره ځي او په احتیاط سره به د ډاکټر په اړه پوښتنه وکړي.

ما هغه څه خوښ کړل چې په لاسرسي ژبه کې لیکل شوي ، په یو ځای کېدونکي - متحرک کولو کې.
زه ډیزاین نه خوښوم: د ډاکټرانو ډیری عکسونه: دواړه په پوښ ​​او متن کې. په شخصي توګه ، دا ما د هغه څه معنی لرې کوي چې لوستل کیږي :)
د ناروغ او د هغوی خپلوانو لوستلو لپاره په زړه پورې دي ، په بیله بیا د شکر ناروغۍ مخنیوي لپاره.

کتاب د انديکرونولوژیسټ لخوا تجربه سره لیکل شوی - اولگا ډیمیشیوا او لاندې پوښتنو ته ځوابونه لري:
1. د ډایبېټس میلیتس څه شی دی (د ناروغۍ ځانګړتیا: T1DM ، T2DM).
2. د ناروغ چلند څرنګوالی.
.3 د ناروغۍ کنټرول څنګه وي ترڅو د اختلالاتو او ژر مړینې څخه مخنیوی وشي.
ancient. په کومو لارو کې پخوانیو خلکو د شکر ناروغۍ سره مبارزه کړې ، چا انسولین او داسې نور موندلي دي. (د ناروغۍ درملنې تاریخ).
5. د ناروغۍ څخه مخنیوي لپاره د فټ ساتلو لارې.
6. منفي عوامل چې د ناروغۍ پراختیا لامل کیږي (د تمرین نشتون ، خوارځواکۍ ، د چاقۍ لامل کیږي ، کوم چې په پایله کې د دوهم ډول ذیابیطس لامل کیږي).
.7 ناروغانو کې د یوې اونۍ لپاره مینو د 2 ټایب شکری ناروغانو لپاره.
8. د شوګر او خواږو ګټې او زیانونه.
9. د شکرې ناروغي او حمل.
10. د شوګر ... په اړه مشهور افسانې