ایا زه کولی شم د شکر ناروغۍ لپاره کوکو وکاروم؟

د دوهم ډول ډایبایټس کې د کوکو کارول تاسو ته اجازه درکوي چې د وینې رګونو ، ستونزو او ساتونکو ګټورو عناصرو سره د ستونزو مخنیوی وکړئ. تاسو باید یو کیفیت لرونکی پاؤډر غوره کړئ ، د بورې او د هغې بدیلونو څخه مخنیوی وکړئ ، د شیدو لپاره ګرم شیدو وکاروئ. د کارولو قواعدو تابع ، تاسو کولی شئ وخت په وخت ځان بدن ته زیان رسولو پرته د خپلې خوښې څښاک سره ځان پام کړئ.

پوهیدل مهم دي! حتی پرمختللي ډایبایټس په کور کې درملنه کیدی شي ، پرته له جراحي یا روغتونونو څخه. یوازې هغه څه ولولئ چې مرینا ولادیمیرووینا څه وایی. سپارښتنه ولولئ.

جوړښت او ګټې

د شکر ناروغۍ سره ، په بدن کې د رنځپوهنې پروسو احتمال ډیر دی ، ډیری وختونه د زړه او عصبي سیسټم زیانمن کیږي. د کوکو منظم استعمال د وینې رګونو دیوالونو ټون ضعیف کوي ، نسجونو ته د اکسیجن رسولو ته وده ورکوي ، او د وینې رګونو جریان کوي. په څښاک کې شامل کتلټیسټان د نایټریک آکسایډ په تولید کې مرسته کوي ، کوم چې د وینې رګونو باندې آرامۍ اغیز لري. یو کیفیت لرونکی ترکیب په ویټامینونو او خوراکي توکو کې بډای دی.

بوره سمدلاسه کمه شوې! د وخت په تیریدو سره د شوګر ناروغي کولی شي د ناروغیو بشپړ ګروپ ته لار هواره کړي ، لکه د لید ستونزې ، د پوټکي او ویښتو شرایط ، زخمونه ، ګینرین او حتی سرطاني تومورونه! خلکو د بورې کچې عادي کولو لپاره تل تجربه ښوولې. ولولئ پر.

محصول لوړ کالوری دی - 100 ګرامه 289 کالوری لري.

په بدن باندې د څښاک مثبت اغیز:

• رګونه پیاوړي کیږي
• د آستیوپوروس د پراختیا مخه نیول کیږي ،
• د ځګر سرروس پروفایلکس په توګه کارول کیږي ، د الزیمر ناروغي ،
• بدن بیا ژوندي کیږي
• زهرونه له مینځه وړل
• د op menop .و ause......... .ږي
• میټابولیک پروسې عادي کیږي.

د پوډر ترکیب شامل دي:

• ارګانیک اسیدونه ، نشایسته ، غوړ لرونکي غوړ اسیدونه ،
• ویټامینونه د B ، A ، PP ، بیټا کروټین ،
• میکرویلیمټس: P ، K ، نا ، Ca ، Fe ، Zn ، Mo ، F ، Mn ، Cu ، S ، Cl.

ایا دا د شکر ناروغۍ سره امکان لري؟

د شکر ناروغۍ لپاره خواړه په انفرادي ډول د هر ناروغ لپاره رامینځته کیږي ، له همدې امله ، په رژیم کې د کوکو معرفي کولو دمخه ، اړینه ده چې له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. د چاکلیټ څښاک منظم مصرف کولی شي د اوسط څلورمی برخې یوې برخې کې د شکر ناروغ ژوند اوږد کړي. د شکر ناروغۍ لپاره کوکو سپارښتنه کیږي چې سهار وڅښئ ، شیدې یا د ټیټ غوړ کریم اضافه کړئ او د بوره او د هغې بدیلونو څخه مخنیوی وکړئ. په هر استقبال کې ، یو نوی څښاک چمتو کیږي ، او شید باید تل تود شي. کوکو مطلوب دی چې د خواړو اضافه کولو په توګه وکاروي ، او نه د سنیک په توګه. ورځنی خوراک باید د دوه معیاري کپ څخه ډیر نه وي.

د شکرو ناروغانو لپاره کوکو څنګه څښل؟

د دې لپاره چې بدن ته زیان ونه رسوي ، د شکر ناروغۍ سره تاسو باید د کوکو کارولو لپاره ځینې مقررات اطاعت وکړئ:

• بوره او بدیل په څښاک کې نه اضافه کیږي ،
• کوکوو نه څښل کیږي کله چې الرجي پیښیږي ،
• د څښاک څښل د لبنیاتو محصولاتو سره یوځای کیږي - کاټیج پنیر یا د غوړ ،
• په سهار کې مصرف ،
• کوکو ته د معدې ناروغیو ، او همدارنګه قبض ، نس ناستې او نورو رنځپوهنې شرایطو په نشتوالي کې د څښلو اجازه ورکړل شوې.

د پخلي ترکیبونه

د شکرې ناروغانو لپاره د خوشبو څښاک جوړولو مرحلې:

1. په هر خدمت کې د 3 چمچو لوړ کیفیت لرونکي پاؤډر واخلئ ، د 0.5 چائے کاچوچینو دار چینی سره مخلوط کړئ.
2. 1 لیتر شیدې وخورئ ، یو مساله مخلوط اضافه کړئ.
3. څښاک د 3 دقیقو لپاره وخورئ.

کله چې ویلډینګ ، د کیفیت محصول تود نه کیږي.

کله چې د کوکو هټۍ غوره کړئ ، تاسو اړتیا لرئ د څښاک ترکیب ته پاملرنه وکړئ. ثابت تولید کونکي باید غوره شي ، پوډر باید طبیعي وي او لږترلږه 15 fat غوړ ولري. اضافه کول او ناپاکتیاوې ، د پوډر ر theا نسواري سیوري سره توپیر لري ، د ټیټ کیفیت محصول په ګوته کوي. د کیفیت معاینه کولو لپاره دا کافی دی چې په ګوتو کې د یو چوټکی پاؤر مسح کړئ: ښه کوکو ډډونه نه پریږدي او ټوټې نه کیږي.

ایا لاهم د شکر ناروغۍ درملنه ناممکن ښکاري؟

د دې حقیقت په قضاوت کولو سره چې تاسو اوس دا کرښې لوستلئ ، د لوړ وینې شکر سره مبارزه کې بریالیتوب لاهم ستاسو په غاړه نه دی.

او ایا تاسو دمخه د روغتون درملنې په اړه فکر کړی؟ دا د پوهیدو وړ ده ، ځکه چې ډایبېتس یوه خطرناکه ناروغي ده ، او که درملنه یې ونه شي نو د مرګ لامل کیدی شي. دوامداره تنده ، ګړندی پیشاب کول ، تیاره لید. دا ټول علامات تاسو ته لومړی پیژني.

مګر ایا د اغیزې پرځای د علت درملنه امکان لري؟ موږ سپارښتنه کوو چې د شکر ناروغۍ اوسنۍ درملنې په اړه مقاله ولولئ. مقاله ولولئ >>

ګټور ملکیتونه او ترکیب

نه ډیر وخت دمخه ، ساینس پوهان پدې باور وو چې د شکر ناروغي باید په کوکو کې ښکیل نه شي ، ځکه چې څښل په کافي اندازه لوړ ګلیسیمیک شاخص لري ، یو ځانګړی خوند او کالوري مینځپانګه لري. مګر پدې وروستیو کې ، ماهرین دې پایلې ته رسیدلي چې کوکو نه یوازې د شکر ناروغۍ سره څښل کیدی شي ، بلکه اړین هم دي.

کوکو بې شمیره عناصر لري ، پشمول د سبزیجاتو پروټین ، کاربوهایډریټ. داسې برخې هم شاملې دي:

• نشايسته
• غوړ
• غذایی نوري
• عضوي اسیدونه
• د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
• ویټامین E ، A ، PP ، ګروپ B ،
• فولیک اسید
• معدنيات: کلسيم ، فلورين ، مګنيزيم ، منګنيز ، سوډيم ، مولبيډنوم ، پوټاشيم ، مسو ، فاسفورس ، زنک ، کلورين ، سلفر ، اوسپنه.

کوکو د شوګر په بدن مثبت اغیز لري:

• د زیان رسوونکو موادو پاکولو کې مرسته کوي ،
• میټابولیزم بحالوي
• د زخمونو او زخمونو ګټور اغیزه ، د درملنې اغیز چمتو کوي ،
• د روغتیا ښه کولو لپاره اړین ډیری ویټامینونه لري.

دا ، د ډایبایټس سره ، تاسو ته اجازه درکول کیږي چې د کوکو څښاک وکړئ ، مګر یوازې که تاسو ځینې مقررات تعقیب کړئ او له څښاک څخه ناوړه ګټه پورته نه کړئ.

څښاک څنګه وڅښئ؟

دا د څښاک کارولو څرنګوالي پورې اړه لري چې مستقیم پورې اړه لري پدې پورې اړه لري چې دا به د شکرې ناروغانو ته څه ګټه ورسوي. دا سپارښتنه کیږي چې په سهار یا د ورځې په اوږدو کې کوکو وکاروئ. مګر ویده کیدو دمخه ، د څښاک څښل خورا نا مطلوب دي ، ځکه چې دا کولی شي روغتیا ته نه لازمي زیان رسوي.

سربیره پردې ، د ټیټ غوړ مینځپانګو تودو شیدو اضافه کولو سره د کوکو کارول خورا مهم دي. تاسو کولی شئ سویټینر اضافه کړئ.

دا لازمي دي چې تل د پاک او دمخه جوش اوبو په کارولو سره د کوکو تازه برخه چمتو کړئ.

په ترکیب کې د کوکو کارولو څرنګوالی؟

د کوکو په کارولو سره ډیری ترکیبونه شتون لري. په پیل کې ، تاسو باید پدې پوه شئ چې څنګه په څښاک کې د دې خالص ب formه کې چمتو کړئ ترڅو د دې لږ څه خوند او چاکلیټ بوی څخه خوند واخلئ.

1. د جوش شیدو په 1 لیټرو کې 60 g کوکو اضافه کړئ.
2. تودوخه کم کړئ او شراب وڅښئ 3 دقیقې.
3. په دوامداره توګه ودريږئ.

د سویټینر سره د پخلي دوهم انتخاب:

1. د 60 جی کوکو او سویټینر مخلوط کړئ (خوند ته).
2. 750 ملی لیتره اوبه وخورئ ، په اجزاو کې یې واچوئ. ډډ کول.
3. د درې دقیقو ابدو وروسته ، ګرم شیدو 250 ملی لیتر اضافه کړئ.
4. د ویسسک سره ووهئ او د نورو 1.5-2 دقیقو لپاره ابلاغ کړئ.

د خوند ښه کولو لپاره ، اجازه ورکړل شوې چې یو بل چوټکی مالګه یا 2.5 g وینیلین اضافه کړي.

د کوکو سره خوشبوي وافلونه او کریم

همچنان ، کوکا د اضافي اجزا په توګه مناسب دی. د رژیم محصول چمتو کولو لپاره ، تاسو باید لږ مقدار کې کوکو اضافه کړئ او په ورته وخت کې دا د ټیټ غوړ شیدو سره یوځای کړئ. تاسو کولی شئ وافلونه جوړ کړئ چې نه یوازې خوندور ، بلکې د شکرې ناروغانو لپاره هم ګټور دي.

1. 1 هګۍ په 300 G اوړو کې ووهئ. د بلینډر سره وهل یا د لاسونو سره ټکول.
2. 20 جی کوکو ، یو لږ خواږه ، د وینیلا یو چوټکی او 2.5 جی سینه.
3. کڅوړه په وافل اوسپنه کې یا په پخلي پخلي کې په تندیو کې واچوئ.
4. د 10 دقیقو لپاره پخه کړئ.

د کڅوړې پخولو پرمهال ، تاسو باید د چاکلیټ کریم چمتو کول ترسره کړئ. دا به لږ وخت ونیسي.

1. د مکسر 20 G کوکو ، 1 هګۍ ، 40 ملی لیته غیرفات شیدې ، سویټینر سره ووهئ.
2. د یو څه لپاره لپاره پریږدئ تر هغه چې ډله ضخامت نه وي.

د ناروغۍ په حالت کې ، دا لازمي دی چې یوازې یو موټ شوی کریم وکاروئ ، کوم چې په ګرمو وافرونو کې پلي کیږي.

د کریم چمتو کولو لپاره دوهم اختیار:

1. 20 جی کوکو ، د 2.5 ملی لیتر 100 ملی لیتر ، خواږه او هګۍ مخلوط کړئ.
2. د یخچال سره وهل
3. د یو ټاکلي وخت لپاره پریږدئ تر هغه چې کریم ګړندي شي.
4. وروسته له دې چې ډله واسکوس شي ، په ګرمو وافلونو یې واچوئ.

که مطلوب وي ، تاسو کولی شئ ویفرونه په ټیوبونو کې واچوئ او د څو ساعتونو لپاره یې پریږدئ ترڅو کریم ښه ترکیب شي.

د شکرې ناروغانو ته اجازه ورکړل شوې چې د ورځې په اوږدو کې له wa وافلس نه زیات وخوري. پدې حالت کې ، تاسو باید د تور چای سره خواړه پرته له شکر یا کافي اوبه وڅښئ.

مخنیوی

د دې حقیقت سره سره چې ډایبېټس کولی شي کوکو وکاروي ، او دا د ناروغ روغتیا باندې ګټوره اغیزه لري ، یو شمیر متضاد درملنې شتون لري کله چې د دې څښلو سپارښتنه نه کیږي.

کله به غوره وي چې د کوکو کارول بند کړئ:

• ډیر وزن
• د 3 کالو څخه کم عمر لرونکي ماشومان
• د فشار او عصبي سیستم نورو ناروغیو سره ،
• د سکلیروسیس ، نس ناستې ، اتیروسکلروسیس سره.

دا باید په یاد ولرئ چې کوکو د پیورین مرکبونه لري ، له همدې امله دا د پښتورګو او Gout ناروغیو کې د کوکو مصرف کول خورا ناغوښتل دي. د ډیرو پورین سره ، په هډوکو کې مالګه زیرمه کیدی شي او یوریک اسید کولی شي راټول شي.

د شکر ناروغۍ سره ، دا خورا ممکنه ده چې کله ناکله د کوکوو سره ځان ښکیل کړئ ، ځکه چې په لږو خوراکونو کې به څښاک ناروغ ته ګټه ورسوي. کوکو په پراخه کچه ګټور ټریس عناصر لري ، کوم چې به د شکر ناروغي حالت ته وده ورکړي. سربیره پردې ، څښاک عالي خوند لري ، کوم چې خورا زړه راښکونکی دی.

د حمل پرمهال

ډاکټران امید لرونکې میندې ته وړاندیز کوي چې اوبه ، څښاک د میوو څښاک ، او د میوو څښاک وڅښي. مګر د نورو غوره څښاکونو څخه انکار کول ، پدې شرط چې هیڅ روغتیایی ستونزې شتون ونلري ، اختیاري دي. دا د اندازه کولو سره مطابقت کول مهم دي ، په یاد ولرئ چې د کوکو پاؤډ یو قوي الرجن دی. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ د احتیاط سره کار واخلئ. دا سپارښتنه هم نه کیږي چې د ډیرو محلو او محصولاتو خواړه وخورئ ، کوم چې کوکو لري.

کله چې د امیندوارۍ ناروغۍ تشخیص کړئ ، نو مهم دي چې د ډاکټرانو ټولو وړاندیزونو ته غوږ شئ. اینڈوکرونولوژیسټانو ته مشوره ورکول کیږي چې د رژیم څخه د کوکو څښاک څخه بهر شي ترڅو د وینې ګلوکوز کچه کې احتمالي زیاتوالي مخه ونیسي. په حقیقت کې ، هایپرګلیسیمیا د جنین پراختیا اختلالاتو خطر ډیروي.

که تاسو د شیدو اضافه کولو پرته کوکو پخلی کړئ ، د شکر غلظت کې زیاتوالی له پامه غورځول شوی. د الرجی او هایپرګلیسیمیا په نشتوالی کې ، امیندواره میرمنو لپاره اړینه نده چې دا په بشپړ ډول پریږدي.

د کوکو په ګټو او خطراتو کې - ایا دا د شکر ناروغۍ کوکو سره امکان لري

کوکو یو لرغونی محصول دی چې حتی په میکسیکو او پیرو کې هم کارول شوی و ، او یو نوښتونکی ، په زړه پوری درملنه یې ګ .ل کیده.

د کوکو لوبیا څخه تاسو واقعیا یو خوندور ، صحي او اطمینان لرونکي څښاک ترلاسه کوئ چې قوي ژوند ته وده ورکوي او ښه مزاج راوړي.

د نورو محصولاتو په څیر ، دا په کارولو کې خپل محدودیتونه لري ، کوم خلک چې د روغتیا په مختلفو اختلالاتو اخته کسان باید خبر وي.

ایا ډایبېټس پدې لیست کې شامل دی ، او ایا کوکووا د شکر ناروغۍ سره امکان لري؟

دا شاخص له 0 څخه تر 100 پورې کچې اندازه کیږي ، چیرې چې 0 د کاربوهایډریټونو پرته خواړه دي چې خورا ورو ورو جذب کیږي ، او 100 خورا خواړه د تش په نامه "ګړندي" کاربوهایډریټونو سره دي.

دوی د مصرف وروسته سمدلاسه په وینه کې جذب کیږي او منفي د شکر کچه اغیزه کوي ، میټابولیک پروسې ګډوډوي او د بدن د غوړ تشکیل فعالوي.

د کوکو ګلاسیمیک شاخص په څو فاکتورونو پورې اړه لري ، په عمده توګه په اضافي اجزاو پورې چې په څښاک کې اضافه کیږي - په دې خالص شکل کې دا 20 واحدونه دي ، او د شکر اضافه کولو سره دا 60 ته لوړیږي.

د ډایبېټس میلیتس یو اختلال دی چې د وینې ګلوکوز دوامداره څارنې ته اړتیا لري ، ځکه چې پدې کې زیاتوالي روغتیا ته جدي ګواښ وړاندې کوي.

کله چې ترې وپوښتل شول چې ایا د ورکړل شوي تشخیص لرونکي خلکو لپاره امکان شتون لري چې د کوکو مصرف کړي ، ماهرین مثبت ځواب ورکوي ، مګر د ځانګړو شرایطو لاندې.

له هرڅه دمخه ، تاسو باید د طبیعي کوکو پاؤډر او د هغې پراساس محصولاتو (د بیلګې په توګه ، نیسکویک او ورته ورته محصولاتو) ترمینځ توپیر وپوهئ ، کوم چې ډیری بهرني ناخوالې لري. دوی نه یوازې د شکر ناروغۍ لپاره مخنیوی کوي ، بلکې د سالم خلکو لپاره هم ، ځکه چې کیمیاوي اضافه کول د هاضمې په جگر ، ځيګر او پانقراس باندې منفي اثر لري.

د پروټین خواړو په مینځ کې ، ځيګر د شکرو لپاره خورا ګټور ګ .ل کیږي. د محصول د جگر او ګلاسیمیک شاخص ډولونه به په تفصیل سره په پام کې ونیول شي.

کاکري او شکره - ایا کوم ضد علت شتون لري؟ ولولئ.

د شکرې ناروغۍ لپاره ایوکوډوز په راتلونکي مقاله کې په تفصیل سره توضیح شوي.

طبیعي کوکو یو محصول دی چې کولی شي په مختلف لارو بدن اغیزه وکړي ، پدې پورې اړه لري چې څومره او څنګه به مصرف شي.

دا مشتمل دی:

• پروټین
• غوړ
• کاربوهايدريتونه
• عضوي اسیدونه
• د A ، B ، E ، PP ګروپ ویټامینونه
• فولیک اسید
• معدنيات

په درملو کې ، کوکو یو له خورا پیاوړو طبیعي انټي اکسیدونو څخه ګ isل کیږي چې د آزاد رادیکالونو عمل بې اغیزي کوي او وینه پاکوي (په خپل انټي آکسیډینټ ملکیتونو کې دا د مlesو ، نارنج او شین چای مصرف کولو تاثیر لري). هغه اجزا چې کوکو جوړوي د انفلاسیون ضد او ارامه تاثیر لري ، کوم چې دا محصول د زړه ناروغۍ سیسټم لپاره ګټور کوي او د زړه حملې ، معدې زخم ، او وژونکي نیوپلاسمونو لکه ناروغیو مخه نیسي.

که موږ د محصول د خطراتو په اړه وغږیږو ، نو لومړی د یادولو وړ دی چې کافین په کې شتون لري. د دې موادو مقدار خورا لږ دی (شاوخوا 0.2)) ، مګر دا باید د هغو خلکو لپاره په پام کې ونیول شي چې د زړه ناروغیو کې رنځ لري ، په ځانګړي توګه لوړ فشار. سربیره پردې ، هغه ځایونه چیرې چې د کوکو لوبیا وده کوي ضعیف سنیټیټ شرایط لري ، او کښت د حشراتو وژلو لپاره د آفت وژونکو او کیمیاوي درملو سره درملنه کیږي.

د دې حقیقت سره سره چې جوړونکي ادعا کوي چې میوې مناسب پروسس کوي ، مګر د کوکو لرونکي ډیری محصولات د ورته خامو موادو څخه جوړ شوي.

کوکو لوبیا د طبیعي ضد درملو په نوم پیژندل کیدی شي ، ځکه چې محصولات د هغې مینځپانګې سره د انډورفینز "خوښۍ هورمونونو" تولید کې همکاري کوي .ad-mob-2

د دې لپاره چې د کوکو څخه یوازې ګټه ترلاسه کړئ او بدن ته زیان ونه رسوي ، دا باید د یو شمیر مقرراتو سره په مطابقت کې مصرف شي:

• تاسو کولی شئ مشروبات یوازې په سهار یا ماسپښین کې خواړه وڅښئ ، مګر د ماښام ناوخته نه ، ځکه چې دا کولی شي د وینې ګلوکوز زیاتوالي لامل کړي ،
• پوډر باید د سکیم شیدو یا کریم سره ډیل شي ، کوم چې باید دمخه تودوخه وي ، او د دوهم ډول ډایبایټس په صورت کې ، جوش شوي اوبه ،
• سپارښتنه کیږي چې تاسو د کوکو بې غوړ وڅښئ - بوره د شکر ناروغۍ لپاره ناغوښتونکی دی ، او که تاسو یو ځانګړی سویټینر اضافه کړئ نو محصول ممکن خپل ګټور ملکیت له لاسه ورکړي ،
• جوش شوی کوکو باید په ځانګړي ډول وخوړل شي ، پرته لدې چې د "وروسته لپاره" پریږدي.

د څښاک چمتو کولو لپاره ، تاسو کولی شئ یوازې طبیعي کوکو پاؤډ وکاروئ - هغه څوک چې باید جوش ته اړتیا ولري. د شکرې ناروغۍ تشخیص کولو سره د فوري محصول کارول سخت دي.

د دې معلومولو لپاره چې تاسو څومره وخت کولی شئ پدې تشخیص سره کوکو څښل یو څه ستونزمن وي - دا د محصول مصرف وروسته د ناروغ حالت پورې اړه لري ، نو د څو ورځو په اوږدو کې تاسو اړتیا لرئ خپل هوساینه وڅیړئ او د ګلوکوز کچه اندازه کړئ.

البته ، د ټایپ 2 ذیابیطس سره کیفیر یو ګټور محصول دی. مګر ایا نیمګړتیاوې شتون لري؟

د شکر ناروغۍ لپاره راسبیري کولی شي ډیری خواږه ځای په ځای کړي. د بیري کارولو څرنګوالي په اړه ، تاسو به د دې مقالې څخه زده کړئ.

کوکو نه یوازې د ټانک څښاک چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي ، بلکه د پخلي لپاره هم - د لږ مقدار پاؤډر اضافه کولو سره محصولات خوشبوونکي او خورا خوندور ښکاري. د دې محصول اضافه کولو سره د رژیم خواړو لپاره ډیری ترکیبونه شتون لري ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره مناسب دي.

د کوکو اضافه کولو سره د کریسټی وافلونو چمتو کولو لپاره ، تاسو به لاندې اجزاو ته اړتیا ولرئ:

• 1 چرګ یا 3 بوی هګۍ ،
• 1 tbsp کوکو
• سټیویا ، فرکټوز یا نور خواږه ،
• د ګرد اوړو (د جوانې د اضافې سره غوره جودر) ،
• یو څه دارچینی یا وینیلین

هګۍ ووهئ ، اوړه اضافه کړئ او په لاسي ډول مخلوط کړئ یا د بلینډر په کارولو سره چې یو موټی ټوخه ترلاسه شي ، نو پاتې اجزا یې واچوئ او هرڅه یې بیا سره ګډ کړئ.

دا غوره دي چې په ځانګړي بریښنایی وافل اوسپنه کې محصولات وخورئ ، مګر تاسو کولی شئ یو دودیز تنور وکاروئ (ټوټه د اوږدې مودې لپاره پخه نه وي ، شاوخوا 10 دقیقې).

د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره ، کوم چې د چاقۍ ناروغۍ سره وي ، غوره به وي چې د دې محصول اضافه کولو سره د کوکو یا بیکینګ کارولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

• 1 هګۍ
• 1 tbsp کوکو
• 5 tbsp شیدو جوړی
• ځانګړي خوندور.

اجزاء باید ښه مخلوط شي ، او بیا یخچال ته د پوښ کولو لپاره ریفریجریټ شي. هرڅومره ژر چې دا پیښ شي ، کریم د شکر ناروغۍ یا وافل لپاره ځانګړي کوکیز باندې خپور کیدی شي ، کوم چې د تیرو ترکیبونو مطابق چمتو شوي.

کوکو یو سالم او خوندور محصول دی چې ، کله چې په سمه توګه وکارول شي ، د شکر ناروغي رژیم کې به عالي اضافه وي ، او تاسو ته به ښه مزاج او روغتیا ګټې هم درکړي.

1. 
   منوخین I. B. ، تمیلوویچ L. جی ، ګورورکانیان M. A. Gynecological endocrinology. کلینیکي لیکچرونه ، GEOTAR-Media - M ، 2014 .-- 274 مخ.
2. 
   چیرنیش ، پایل ګلوکوکورټیک - میټابولیک نظریه د 2 ډایبایټیس میلیتس / پایل چنیریش. - م .: LAP لامبرټ اکاډمیک خپرونه ، 2014 .-- 820 مخ.
3. 
   روزانوف ، وی وي وی وی روزانوف. راټول شوي کارونه. ټوک 9. شوګر / V.V. روزانوف. - م.: جمهوریت ، 0. - 464 سی.
4. شوستوف ایس. بی ، حلیموو یو. ش. ، ټروفانوف جی ای. په اندوکرونولوژی کې فعال او توضیحي تشخیص ، ELBI-SPb - M. ، 2016. - 296 مخ.

اجازه راکړئ خپل ځان معرفي کړم. زما نوم الینا ده زه د 10 کالو څخه ډیر وخت لپاره د اندوکرینولوژیست په توګه کار کوم. زه باور لرم چې زه دا مهال زما په ساحه کې مسلکي یم او زه غواړم چې سایټ ته د ټولو لیدونکو سره مرسته وکړم ترڅو پیچلي حل کړي او نه ورته دندې. د سایټ لپاره ټول توکي راټول شوي او په احتیاط سره پروسس شوي ترڅو د امکان تر حده ټول اړین معلومات ورسوي. د هغه څه پلي کولو دمخه چې په ویب پا onه کې تشریح شوي ، د متخصصینو سره لازمي مشورې تل اړین دي.

د شکرو لومړۍ نښې

دا په چټکۍ سره کافي وده کوي (ځینې وختونه په څو ورځو کې) او په شدت سره ، په عمده ډول د شدید فشار یا د ویروس اصلي انفیکشن وروسته (روبیلا ، فلو ، شر او نور) د 2-4 اونیو وروسته. ډیری وختونه ، ناروغ ناڅاپه شعور له لاسه ورکوي (د تشخیص ذیابیطس کوما) ، او بیا په روغتون کې هغه دمخه تشخیص شوی.

دا ممکنه ده چې د لاندې علایم په واسطه د لومړي ډایبایټس پیژندنه:

• سخته تنده شتون لري (په ورځ کې تر 3-5 لیتره)
• په سا ایستلو کې د اکټون احساس ،
• ناڅاپي او شدید وزن له لاسه ورکولو سره د اشتها وده
• پولیوریا (ډیر او څو ځله بیده کیدل) ، په ځانګړي توګه د شپې ،
• پوټکی ډیر خارش لری
• ټپونه اوږد او بد شفا ورکوي
• جوش او فنګس اکثرا څرګندیږي.

د دې ډول ناروغۍ وده ورو ورو د څو کلونو په اوږدو کې پیښیږي. ډیری وختونه ، زاړه خلک له دې څخه متاثره کیږي.

یو شخص په دوامداره توګه ستړی دی ، د هغه زخمونه ښه نه رغیدل کیږي ، د هغه لید کمیږي او حافظه یې خرابیږي. مګر هغه نه پوهیږي چې دا واقعیا د شکرو نښې دي. ډیری وختونه ، د ټایپ 2 ذیابیطس د حادثې لخوا تشخیص کیږي.

د ډایبېتېز دوه ډوله ناروغۍ د لاندې علایمو له لارې پیژندل کیدلی شي:

• ستړیا
• د حافظې ضعف
• سخته تنده (3-5 ل / ورځ) ،
• لید کم شوی
• د پوټکي سره ستونزې (د فنګسي ، خارش ، هر ډول زیان سره د مکراتو تاوان ، د کوم مشکل سره روغ کیږي) ،
• په ټیټ پښو کې زخمونه
• اکثرا د شپې پر وخت تغذیه کوي ،
• په پښو کې شونډی یا بې حسی ،
• درد کله چې روان ،
• میرمنې د تشنج درملنه سخته تجربه کوي ، او وروسته د ناروغۍ پراختیا سره ، د ډیر وزن له لاسه ورکول ، پرته له رژیم څخه.

په 50 cases مواردو کې ، ډایبېتیسس غیر خطرناکه دی.

په ماشومانو کې نښې

په ماشومانو کې د ناروغۍ نښې له لویانو څخه یو څه توپیر لري او کوچنی ماشوم چې د شکر ناروغۍ رامینځته کوي ، توپیر یې خورا لوی دی. او څنګه چې په ماشومانو کې د شکرو ناروغي خورا لږ پیښه ده ، نو د ماشومانو رنځپوهان اکثرا څرګندې نښې له نورو ناروغیو سره اخته کوي.

په لویانو او ماشومانو کې ، د ډایبېټایټ 1 ډول خورا عام دی. دوهم ډول خورا "بیا ژوندي شوی" دی او اوس حتی په 10 کلنۍ کې هم موندل کیږي.

والدین باید خبرتیا ولري:

• پولیډیا (شدید تنده) ،
• اندامونه
• د شپې په وخت کې د پیشاب متضمین (په ځانګړي ډول که چیرې ماشوم مخکې په شپې لیکلي نه وي) ،
• خارش
• د ځینې دلیل لپاره د وزن کمول
• د ښوونځي فعالیت ښکته کیږي
• په انجونو کې د فشار اچول ،
• پرله پسې پوټکي انتانات

د چاکلیټ وافل ترکیب

د کوکو پاؤډر نه یوازې د څښاک جوړولو لپاره مناسب دي. دا په بیلابیل محصولاتو کې هم اضافه شوي چې د ډایبېټس لپاره د کارولو اجازه ورکړل شوي. ډیری یې په اسانۍ سره په کور کې پخلی کیدی شي. د وتلو غوره لاره د وافل یا کوکو په اساس چاکلیټ کریم سره ده.

د وافلونو چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ لاندې برخې واخلئ.

1. د وچ کوکو پاؤر یو لوی چمچ ، کوم چې شاوخوا 15 ګرامه سره برابر دی.
2. یو چرګ هګۍ ، یا د 3 بوی سره ځای په ځای کړئ.
3. د وینیلین یا دارچین لږ مقدار. پاملرنه باید دلته ونیول شي ، ځکه چې پدې کې بوره هم شتون لري.
4. خواږه. سټیویا ترټولو مناسب دی ځکه چې دا د کښت اصلي دی. مګر تاسو کولی شئ فرریکتوز یا xylitol هم واخلئ.
5. اوړه یو غوره انتخاب د برن سره جوش دی.

پخلی په لاندې ډول دی. اوړه د هګیو سره وهل کیږي ، او بیا د مکسر یا بلینډر سره مخلوط کیږي. بیا پاتې اجزا دلته اضافه کیږي. کله چې خړوب چمتو وي ، دا پخلی کیدی شي. دا غوره ده چې د ځانګړي وافل اوسپنې وکاروئ. دوی د شوروي وخت راهیسې په ډیری کورونو کې دي. که نه ، نو بیا دا د عادي تندور لخوا ځای په ځای کیږي.

ناروغان کولی شي نه یوازې د څښاک په ب inه ، بلکه د کنفشنري ب :ه کې هم وڅښل شي: د شکر ناروغانو ، وافلز یا آیس کریم لپاره کیک.

د شکرې ناروغانو لپاره د میږو لپاره ترکیبونو کې ، د خالص رژیم خواړو ترلاسه کولو لپاره ، کوکو باید لږ مقدار کې اضافه شي او د ټیټ غوړ شیدو سره مخلوط شي.

د پخلی طریقه

• هګۍ د بورې بدیل ، کوکو او اوړو سره مخلوط کړئ ،
• دارچینی اضافه کړئ ، که مطلوب وینیلین ،
• یو موټی اوړه وچ کړئ
• په وافل اوسپنه یا په تنور کې له 15 دقیقو څخه د ډیر وخت لپاره بیک کړئ.

کریم د وافلس لپاره مناسب دی.

• يوه هګۍ
• 20 جی پوډر
• د ټیټ غوړ شیدو 90 g ،
• د بوره بدیل.

احتمالي زیان

د ډایبېټس میلیتس یوه ناروغي ده چې کنټرول یې خورا ګران دی. نو ځکه ، حتی په یو روغ کس کې چې د ډیر کارولو سره ، د بدن په حالت کې انحرافونه یادونه کیدی شي.

محصول عموما خوندي دی ، مګر یوازې که تاسو دا په اعتدال کې څښئ. حتی که د ناروغ پوښتنې "ایا د کوکو څښلو امکان شتون لري" ، متخصص مثبت ځواب ورکړ ، نو بیا باید ټولې سپارښتنې تعقیب شي. د ورځني نورم څخه تیریدل حتی په صحي شخص کې د منفي عکس العمل لامل کیدی شي.

محتاط اوسئ

د روغتیا نړیوال سازمان په وینا ، په نړۍ کې هرکال دوه ملیونه خلک د شوګر او د دې پیچلتیاو له امله مري. بدن ته د وړ مالتړ نشتون کې ، ډایبېټیس د مختلف ډوله پیچلتیا لامل کیږي ، چې ورو ورو د انسان بدن ویجاړوي.

ترټولو عام پیچلتیاوې یې دي: د شکرې ناروغي ګیرین ، نیفروپتي ، retinopathy ، ترافیک السر ، هایپوګلیسیمیا ، ketoacidosis. د شکرو ناروغي هم کولی شي د سرطاني تومورونو د ودې لامل شي. په نږدې ټولو قضیو کې ، شوګر یا مړ کیږي ، د دردناک ناروغۍ سره مبارزه کوي ، یا معلولیت لرونکی ریښتینی سړی بدل کیږي.

د شکرو ناروغۍ خلک څه کوي؟ د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د اینڈوکرونولوژي څیړنیز مرکز بریالی شو