د شکریت میلیتوس کې د زړه زیان په ځانګړتیا کې د ساینسي مقالې متن - د درملو او روغتیا پاملرنې

تنظیمHbA 1s ،٪روژه ګلیسیمیا ، mmol / l (مګرا / ډل)د وروسته طبعي ګلاسیمیا ، mmol / l (مګرا / ډل)
ADA
IDF- اروپا
اکا
3.5 مليمول / L (> 135 ملی ګرامه٪). د ناروغانو په دې ګروپ کې د سټیټینز هدف د 30-40 by لخوا د ټول کولیسټرول کمول دي. د لومړي ډایبایټس اوږد کورس سره د زړه د ناروغیو وده د لوړ خطر په پام کې نیولو سره ، دا مشوره ګ .ل کیږي چې د 40 کلونو څخه ډیر عمر لرونکي د لومړي ټایب 1 ذیابیطس ناروغانو ته د سټیټین درملنه وړاندیز کړي. د diabetes– - years years کالو عمر لرونکي د هر ډول ډایبېټیس میلټيس ناروغان په لاندې مواردو کې مجسمې ټاکل کیږي:
  • نیپروپیتي
  • ضعیف ګلیسیمیک تاوان ،
  • retinopathy
  • شریان لوړ فشار
  • هایپرکولیټرولیا ،
  • میټابولیک سنډروم یا د لومړني عصبي ناروغۍ کورنۍ تاریخ.

د وینی فشار ، mmHg

د رینال فعالیت ضعیف حالت په صورت کې ، پروټینوریا> 1g / 24 h

≤125/75
د پلازما ګلوکوز غلظت ، مول / L (مګرا / ډی ایل)

د وروسته دوره حراستی (چوکۍ)

ګلیسیمیک کنټرول ، Hb A1c ،٪

type7.5 (135) د ټایپ 2 ډایبېتېز لپاره ، 7.5–9.0 (135-160) د 1 ډایبېبایټس لپاره

≤6,5
د لپید پروفایل ، مول / ایل (مګرا / ډل)

د سګرټ څښل بندول

منظم فزیکي فعالیت ، هره ورځ دقیقې

په کورنیو ادبیاتو کې ، لکه د NCCSS په څیر ، د "عادي عام اتریوانټریکولر کانال" اصطلاح د دې عیب لپاره خورا مهم جنینولوژیکي ، اناتومي او جراحي اړخونو په توګه پیژندل شوی.

یو امبولیزم (د یونان څخه - برید ، اضافه کول) د وینې جریان کې د سبسټریټونو حرکت (ایمبولولي) رنځپوهنیز پروسه ده ، کوم چې د نورمال شرایطو لاندې شتون نلري او د رګونو خنډ کولو توان لري ، د شدید سیمه ایز دوران اختلال لامل کیږي.

د زړه اختلاطات او د خطر عوامل

ډایبایټس د وینې د ګلوکوز د دوامداره کچې له امله د ژوند لنډ موده لري. دې حالت ته هایپرګلیسیمیا ویل کیږي ، کوم چې د ایتروسکلروټیک تختو په جوړولو مستقیم تاثیر لري. وروستی تنګ یا د رګونو luman بندوي ، کوم چې د زړه عضلاتو اسیمیمیا لامل کیږي.

ډیری ډاکټران پدې باور دي چې د بوره ډیرې د انډوټیلیل ناروغۍ هڅوي - د لیپایډ جمع کولو ساحه. د دې په پایله کې ، د رګونو دیوالونه د لاسرسي وړ ګرځي او تختې جوړیدي.

هایپرګلیسیمیا د آکسیډیټ فشار فشار او د آزاد رادیکالونو رامینځته کولو کې هم مرسته کوي ، کوم چې په اندوتیلیم باندې هم منفي اغیزه لري.

د یو لړ مطالعاتو وروسته ، د شکر ناروغۍ میلیتس کې د زړه د ناروغۍ احتمال او ګلایکټ هیموګلوبین زیاتوالي ترمنځ اړیکه رامینځته شوه. له همدې امله ، که چیرې HbA1c د 1 by لخوا وده وکړي ، نو د اسکیمیا خطر 10 10 ډیروی.

د شکرو ناروغي او د زړه ناروغۍ به یو له بل سره تړلې مفاهیمې شي که چیرې ناروغ منفي فاکتورونو سره مخ شي:

  1. چاقۍ
  2. که د شوګر د خپلوانو څخه یو د زړه حمله درلوده ،
  3. اکثرا د وینی لوړ فشار
  4. سګرټ څښل
  5. د شرابو کارول
  6. په وینه کې د کولیسترول او ټرای ګلیسریډونو شتون.

د زړه ناروغي کیدی شي د شکرو پیچلتیا وي؟

ډیری وختونه ، د هایپرګلیسیمیا سره ، د ډایبېټیک کارډیومیوپیتي وده کوي. ناروغي هغه وخت څرګندیږي کله چې مایکروکاریم د شکرې ناروغۍ معاوضې سره ناروغانو کې اختلال ولري.

ډیری وختونه ناروغي تقریبا غیر ارثي وي. مګر ځینې وختونه ناروغ د درد درد او د ارثیمیک زړه بټ (تاچکارډیا ، براډی کارډیا) لخوا ځورول کیږي.

په ورته وخت کې ، اصلي ارګان په قوي حالت کې د وینې پمپ کولو او فعالیت کولو ته ادامه ورکوي ، له همدې امله یې ابعاد زیاتیږي. له همدې امله دا حالت د ډایبېټیک زړه بلل کیږي. په ځوانۍ کې رنځپوهنه د رنځ درد ، پړسوب ، ساه لنډۍ او د سینې تکلیف لخوا څرګند کیدی شي چې د تمرین وروسته پیښیږي.

د شکرې ناروغۍ سره د زړه ناروغي د صحي خلکو په پرتله 3-5 ځله ډیر وده کوي. دا د یادونې وړ ده چې د زړه د ناروغۍ خطر د اصلي ناروغۍ شدت پورې اړه نلري ، مګر د هغې مودې پورې اړه لري.

په شوګرانو کې اسکیمیا اکثرا د څرګندې نښې پرته پیښیږي ، کوم چې ډیری وختونه د بې درد زړه د غړو عضلو ته وده ورکوي. سربیره پردې ، ناروغۍ په څپو کې وده کوي ، کله چې شدید بریدونه د اوږدې لارې په واسطه ځای په ځای شي.

د زړه د ناروغۍ ځانګړتیاوې دا دي چې په مایکارډیم کې د هیمرج وروسته ، د اوږد هایپرګلیسیمیا پس منظر پروړاندې ، د زړه ناروغۍ ، او د کورونري شریانونو ته زیان په چټک ډول وده کوي. په شوګرانو کې د اسکیمیا کلینیکي تصویر:

  • د ساه لنډۍ
  • ایریټیمیا ،
  • د ساه لنډۍ
  • په زړه کې دردونه فشارول
  • اندیښنه د مرګ له ویرې سره تړاو لري.

د شکرې ناروغۍ سره د اسکیمیا ترکیب کولی شي د مایککارډي انفکشن د ودې لامل شي. سربیره پردې ، دا پیچلتیا یو څه ب .ه لري ، لکه د زړه ضربان ، د سږو بوغمه ، د زړه درد د ترقوی ، غاړه ، جبې یا اوږه تیږو ته راګرځي. ځینې ​​وختونه ناروغ په سینه ، خواګرځۍ او خواګرځي کې د فشار ډیر فشار تجربه کوي.

بدبختانه ، ډیری ناروغان د زړه حمله لري ځکه چې دوی حتی د شکر ناروغۍ شتون شک نه کوي. په عین حال کې ، د هایپرګلیسیمیا خطر د وژونکي اختلالاتو لامل کیږي.

په شوګرانو کې د انجینا پایکټوریز د ودې امکان دوه چنده کیږي. د دې اصلي څرګندونې فلج کول ، رنځیدل ، خولې کول او د ساه لنډۍ دي.

انجینا پیټیریس ، کوم چې د شکر ناروغۍ شالید پروړاندې راپورته شوی ، خپل ځانګړتیاوې لري. نو ، د دې پرمختګ د لاندې ناروغۍ شدت لخوا نه متاثره کیږي ، مګر د زړه زخم موده سره. سربیره پردې ، په هغه ناروغانو کې چې لوړه بوره لري ، مایوکارډیم ته د وینې ناکافي رسیدنه د صحي خلکو په پرتله خورا ګړندۍ وده کوي.

په ډیری ذیابیطس ناروغانو کې ، د انجینا پیټریس نښې نښانې یا لږ شتون لري. سربیره پردې ، دا ډیری وختونه د زړه په تال کې بدبختي لري ، کوم چې ډیری وختونه په مرګ پای ته رسي.

د ډایبېتېز دوه ډوله بله پایله د زړه ناتوالي ده ، کوم چې د زړه نورو پیچلتیاوو په څیر د هايपरګلیسیمیا څخه رامینځته کیږي ، خپل ځانګړتیاوې لري. نو ، د لوړې شوګر سره د زړه ناکامي ډیری وختونه په کم عمر کې وده کوي ، په ځانګړي توګه په نارینه وو کې. د ناروغۍ نښې نښانې عبارت دي له:

  1. د غړو پړسوب او پړسوب ،
  2. په زړه کې د زړه وده ،
  3. په پرله پسې ډول د تشو متیازو
  4. ستړیا ،
  5. د بدن وزن کې زیاتوالی ، کوم چې په بدن کې د مایع ساتنې لخوا توضیح شوی ،
  6. سرخوږی
  7. د ساه لنډۍ
  8. ټوخی

د ډایبېټیک مایوکارډیل ډیسټروفي د زړه د غوټۍ د نظم سرغړونې لامل هم کیږي. رنځپوهنه په میټابولیک پروسو کې د اختلال له امله رامینځته کیږي ، د انسولین کمښت لخوا رامینځته شوی ، کوم چې د مایکارډیال حجرو له لارې د ګلوکوز تیروي پیچلې کوي. د پایلې په توګه ، اکسیډ شوي غوړ اسیدونه د زړه په غړو کې راټولیږي.

د مایکارډیال ډیسټروفي کورس د ترانسپورت اختلالونو ، د ځلیدونکي ارمیتیمیاز ، اضافي سیسټروز یا پاراسسټولونو د تمرکز لامل کیږي. همدارنګه ، په ذیابیطس کې مایکروانګیوپیتي د کوچني رګونو ماتې کې همکاري کوي چې میوکاردیم تغذیه کوي.

د سینوس ټیچکارډیا د اعصابو یا فزیکي فشار سره رامینځته کیږي. په هرصورت ، د زړه کار ګړندي کول بدن ته د تغذیه اجزاو او اکسیجن چمتو کولو لپاره اړین دي. مګر که د وینې شکر په دوامداره توګه لوړيږي ، نو زړه یې په لوړ حالت کې کار کولو ته اړ شوی.

په هرصورت ، د شکر په ناروغانو کې ، میوکاردیم په ګړندۍ توګه قرار نشي کولی. د پایلې په توګه ، اکسیجن او تغذیه اجزا زړه ته ننوځي ، کوم چې ډیری وختونه د زړه حمله او مرګ لامل کیږي.

د ډایبېټیک نیوروپتي سره ، د زړه د اندازې تغیر ممکن وده وکړي. د ځانګړتیاو د دې حالت لپاره ، اریرتیمیا د تادیاتي عصبي سیسټم مقاومت کې د بدلونونو له امله پیښیږي ، کوم چې NS باید کنټرول کړي.

بله د شکرې ناروغي اختلال د اورتوسټیټیک فشار لوړول دي. دا د وینې فشار کمیدو لخوا څرګند شوي. د لوړ فشار نښې نښانې لکه تبه ، ناراحتۍ او بې هوښۍ دي. همچنان ، د خوب له خوبه پاڅیدو او د دوامداره سر درد له امله ځانګړی شوی دی.

څنګه چې د وینې د شکرو ډیریدو سره ډیری پیچلتیاوې شتون لري ، نو دا مهمه ده چې پوهه شي چې څنګه په زړه کې د زړه پیاوړتیا وشي او کوم درملنه غوره کړئ که چیرې ناروغي دمخه وده کړې وي.

په شوګر کې د زړه ناروغۍ درملو درملنه

د درملنې اساس دا دی چې د احتمالي پایلو پراختیا مخه ونیسي او د شته پیچلتیاوو پرمختګ ودروي. د دې کولو لپاره ، دا مهمه ده چې د ګلیسیمیا روژه ونیسو معمول کړئ ، د شکر کچه کنټرول کړئ او د خواړو وروسته حتی 2 ساعتونو پورې یې د لوړېدو مخه ونیسئ.

د دې مقصد لپاره ، د 2 ذیابیطس سره ، د بیګوانایډ ګروپ استازي ټاکل شوي. دا میټفارمین او سیفور دي.

د میټفورمین اغیز د ګلوکونجینسیز مخنیوي ، ګلایولوزیز فعالولو لپاره د دې وړتیا لخوا ټاکل شوی ، کوم چې په عضلاتو او غوړ نسجونو کې د پییروایټ او لاکیټ سرایت ته وده ورکوي. همچنان ، د عصبي دیوالونو د هوسا عضلاتو خپریدو وده مخه نیسي او په زړه یې په زړه کې تاثیر کوي.

د درملو لومړني خوراک هره ورځ 100 ملي ګرامه دی. په هرصورت ، د درملو اخیستو لپاره یو شمیر برعکس شتون لري ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې د ځيګر زیان لري باید محتاط اوسي.

همچنان ، د ډایبېټایټ 2 ډولونو سره ، سیفور اکثرا وړاندیز کیږي ، کوم چې په ځانګړي ډول اغیزناک دی کله چې خواړه او تمرین د وزن له لاسه ورکولو کې برخه نه اخلي. ورځنی خوراک په انفرادي ډول د ګلوکوز غلظت پورې اړوند ټاکل کیږي.

د سیفور د اغیزمن کیدو لپاره ، د دې مقدار په دوامداره توګه له مینځه وړل کیږي - له 1 څخه تر 3 ټابلیټونو څخه. مګر د درملو اعظمي دوز باید له درې ګرامو څخه ډیر نه وي.

سیفور د انسولین پورې تړلې ډول 1 ډایبایټس ، مایکارډیال انفکشن ، حمل ، زړه بدوالي او د سږو جدي ناروغیو کې مخنیوی کوي. همدارنګه ، مخدره توکي نه نیول کیږي که ځيګر ، پښتورګي او د ډایبېټیک کوما حالت کې خراب فعالیت وکړي. سربیره پردې ، سیفور باید الکول ونه څښل شي که چیرې د 65 کلن ماشومانو یا ناروغانو درملنه وشي.

د انجینا پییکټیریس ، اسکیمیا څخه د خلاصون لپاره ، د مایکارډیال انفکشن او د زړه نورو پیچلتیاوو له پراختیا څخه مخنیوی لپاره چې د شکری ناروغۍ څخه رامینځته کیږي ، نو اړینه ده چې د درملو بیلابیل ډلې واخلو:

  • د انټي هایټروپیسټ درمل.
  • ARBs - د مايکارډيال هایپرټروفي مخه نیسي.
  • بیټا بلاکرونه - د زړه درجه معمول کړئ او د وینې فشار نورمال کړئ.
  • ډایوریټکس - پړسوب کم کړئ.
  • نایټریټ - د زړه حمله ودروي.
  • د ACE مخنیوی کونکي - په زړه باندې عمومي قوي اغیزه لري ،
  • انتیکاګولانټونه - وینه لږ چاغ کول جوړوي.
  • ګلایکوسایډونه - د بوغمې او اتریال فایبریلیشن لپاره اشاره شوې.

په زیاتیدو سره ، د زړه ناروغۍ سره د 2 ډول ډایبېتېز سره ، حاضر ډاکټر د ډیبیکور وړاندیز کوي. دا په نسجونو کې میټابولیک پروسې فعالوي ، دوی انرژي چمتو کوي.

ډیبیکور په مناسب ډول ځیګر ، زړه او د وینې رګونو باندې تاثیر کوي. سربیره پردې ، د درملو له پیل څخه 14 ورځې وروسته ، د وینې د شکرو غلظت کې کمښت شتون لري.

د زړه د ناکامۍ سره درملنه د ټابلیټونو اخیستل (250-500 ملی ګرامه) مشتمل دي 2 p. هره ورځ سربیره پردې ، ډیبیکور سپارښتنه کیږي چې په 20 دقیقو کې وڅښئ. مخکې له خوړلو د درملو د ورځني دوز اعظمي اندازه 3000 مګره ده.

ډیبیکور په ماشومتوب کې د امیندوارۍ په جریان کې ، د شيدو ورکولو او د توریین نه زغملو په صورت کې برعکس دی. سربیره پردې ، ډیبیکور د زړه ګلایکوسایډونو او BKK سره نشي اخیستل کیدی.

جراحي درملنه

ډیری د شکر ناروغي په دې اړه پاملرنه کوي چې څنګه د جراحي سره د زړه ناکامي درملنه وکړي. ریډیکل درملنه ترسره کیږي کله چې د مخدره توکو په مرسته د زړه سیسټم پیاوړي کول مطلوب پایلې نه راوړي. د جراحي پروسیجرونو لپاره اشارې په لاندې ډول دي:

  1. په کارڈیگرام کې بدلون ،
  2. که چیرې د سینې ساحه په دوامداره توګه بدرنګه وي ،
  3. پړسوب
  4. ایریټیمیا ،
  5. د زړه شک
  6. پرمختللي انجینا پاکټوریس.

د زړه د ناکامۍ لپاره جراحي کې د بالون واسوډلیشن شامل دي. د هغې په مرسته ، د شریان تنګول ، کوم چې زړه ته تغذیه کوي ، له منځه ځي. د طرزالعمل په جریان کې ، یو کتیټر شریان ته اچول کیږي ، د دې په څنګ کې یو بالون د ستونزې سیمې ته راوړل کیږي.

د Aortocoronary سټینینګ اکثرا هغه وخت ترسره کیږي کله چې میش جوړښت شریان ته ننوځي ، کوم چې د کولیسټرول تختو رامینځته کیدو مخه نیسي. او د کورونري شریان بای پاس ګراف کولو سره د وړیا وینې جریان لپاره اضافي شرایط رامینځته کوي ، کوم چې د پام وړ د بیرته راګرځیدو خطر کموي.

د ډایبېټیک کارډیډروسټروفۍ په قضیه کې ، د پیس میکر د تطبیق سره جراحي درملنه په ګوته کیږي. دا وسیله په زړه کې کوم بدلونونه راولي او په سمدستي توګه یې اصلاح کوي ، کوم چې د اریرتیمیا امکان کموي.

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

په هرصورت ، د دې عملیاتو ترسره کولو دمخه ، دا مهمه ده چې نه یوازې د ګلوکوز غلظت نورمال کړي ، بلکه د شکر ناروغۍ معاوضه هم وي. لدې چې حتی یو کوچنی مداخله (د مثال په توګه ، د زخم خلاصول ، د نوکانو لرې کول) ، کوم چې په خارج بستر ناروغانو کې د صحتمند خلکو درملنه کې ترسره کیږي ، د شکر په ناروغانو کې په جراحي روغتون کې ترسره کیږي.

سربیره پردې ، د پام وړ جراحي مداخلې دمخه ، د هایپرګلیسیمیا ناروغان انسولین ته لیږدول کیږي. پدې حالت کې ، د ساده انسولین (3-5 درملو) معرفي کول په ګوته شوي. او د ورځې په جریان کې دا مهم دی چې د ګلایکوسوریا او وینې شکر کنټرول کړئ.

څرنګه چې د زړه ناروغي او شوګر د مطابقت وړ مفکورې دي ، نو ګلاسیمیا لرونکي خلک باید په منظم ډول د زړه او رژیم سیسټم فعالیت څارنه وکړي. دا په مساوي ډول د کنټرول لپاره مهم دي چې د وینې شکر څومره وده کړې ، ځکه چې د شدید هایپرګلیسیمیا سره ، د زړه حمله رامینځته کیدی شي چې د مرګ لامل کیږي.

پدې مقاله کې په ویډیو کې ، د شکر ناروغۍ کې د زړه ناروغۍ موضوع دوام لري.

IHD او شوګر

  • 1 د اسکیمیا او شوګر ترمینځ اړیکه چیرته ده؟
  • 2 په شکری کې د اسکیمیا ناروغۍ ایټولوژي او د رنځ ناروغۍ
  • 3 د زړه ناروغي څنګه ځان کې د شکری ناروغۍ اخته کوي؟
  • 4 د رنځپوهنې درملنې لارې
    • 4.1 درملنې میتودونه
    • 2.. د درملو درملنه
  • 5 څنګه د زړه د ناروغۍ پراختیا مخه ونیسئ؟

ډیری وختونه ، په شوګر کې د اسکیمیک زړه ناروغي د ورته پیچلتیا په توګه پیښیږي. د دې دوه ناروغیو یوځل کورس نامناسب پروګونیسس ​​لري ، ځانګړي درملنې ته اړتیا لري او د بېالبېلو غیر مخدره توکو مخنیوي اقداماتو کارول. دا ناروغي یو بل پیچلي کوي ، په ځانګړي توګه کله چې غیر منظم کنټرول ګلیسیمیا لیدل کیږي. ځینې ​​وختونه د شکرې ناروغۍ د زړه د ناروغۍ وخت په وخت تشخیص مخه نیسي ، کوم چې پدې حالت کې د ایپيپلیک کورس لخوا بizedه کیږي او څرګند علامات نلري. دا اکثرا د جدي رنځپوهنې اختلاطاتو یا مړینې لامل کیږي.

د اسکیمیا او شوګر ترمینځ اړیکه چیرته ده؟

هغه خلک چې د شکر ناروغي لري ، په ځانګړي توګه دوهم ډول د زړه د اسکیمیا د ودې خطر خورا لوی خطر لري ، ځینې وختونه 3-5 ځله.

په باکیمیکل تغیرات او په بدن کې نورې پروسې چې د شکریت میلیتوس او د زړه د ناروغۍ لامل کیږي:

  • د ریتم تغیر کمول ،
  • کوچنۍ او متوسط ​​شریانونو ته زیان ،
  • د C- تعامل پروټین او ګلایکوسیلایټ هیموګلوبین تر منځ قوي انحصاري ،
  • د زړه ناروغۍ ډیروالی ،
  • د سیسټمونو ضایع کول چې کالسیم تنظیموي ،
  • د بریښنا ټیټ ظاهري برخې ،
  • پولیونیک اسیدونه په ازاد ډول حرکت نشي کولی ،
  • د قوي میډیا کالوسینوس پرمختیا ،
  • د زړه د اندازې تغیر د سختوالي ظهور.

د مینځپانګو میز ته بیرته

په ډایبیټس کې د اسکیمیا ایټولوژي او د رنځ ناروغۍ

د زړه د ناروغۍ ناروغۍ یو غیر معمولي حالت دی چې د آکسیجن کمبود میوکاردیم ته شریانونو ته د ننوتلو سره رامینځته شوی. رنځپوهنه د پلاکونو ، اتیرسکلروسیس ، د شریان لیوان کمیدو له امله رامینځته کیږي. په ورته وخت کې ، د شکر ناروغۍ میلیتس کې ، د انسولین تولید ناکام کیږي ، په وینه کې د ګلوکوز ډیر مقدار کشف کیږي. دا د وینې رګونو د نازک کیدو لامل کیږي ، د دوی لچک کمښت ، د نښو څرګندیدل ، د حجرو آکسیجن لوږه. ورته پروسې د اختلالاتو لامل کیږي - د زړه ناروغي.

هایپوډوینیمیا د زړه په رګونو کې د لیمان محدودولو کې مرسته کوي.

مایککارډیالوژیک رنځپوهنه په عمده ډول د شکرې ناروغۍ اوږد کورس له امله وده کوي ، نه د دې درجې او شدت. د شکری ناروغۍ کې د اسکیمیا اصلي لاملونه:

  • د وینې ډیر ټوټې کول ،
  • د زړه د ناروغۍ ناروغي
  • د تمرین نشتوالی ، میکروانګیوپیتي ،
  • د انسولین مقاومت ، د ډایبېټیک نیفروپتي ،
  • د وراثت عامل ، د وینې لوړ فشار یا لوړ فشار ،
  • د ډایبېټیک ډیسلاپیډیمیا ،
  • د هایپرکوګولیشن سنډروم ، ناوړه عادتونه ،
  • زوړ عمر ، ښځینه
  • د پلازما وړیا غوړ اسیدونه ډیروي ،
  • هایپرینسولینیمیا ، ډیر وزن ،
  • مایکروبیومینووریا ، د ډایبېټیک retinopathy ،
  • هایپرګلیسیمیا ، عصبي رنځپوهنه ،
  • د پام وړ کولیسټرول ، د اندروید چاقۍ ،
  • ماکروانګیوپیتي ، هایپرلیپیډیمیا ،
  • ډیر پلازما هوموسیسټین.

د مینځپانګو میز ته بیرته

د زړه ناروغي څنګه په شوګر کې څرګندیږي؟

د پرمختیا لومړني مرحلې په جریان کې ، په ډایبیټس کې د زړه ناروغي ممکن د اوږدې مودې لپاره احساس نشي. ځینې ​​وختونه د ناروغۍ لومړۍ نښه مایکارډیال انفکشن دی ، مګر ډیری وختونه د رنځپوهنې نښې په تدریجي ډول څرګندیږي ، ځکه چې د زړه ناروغي وده کوي. د ډایبېټس میلیتس کې د اسکیمیا اصلي څرګندونې ، د ناروغۍ مرحلې پورې اړه لري ، په جدول کې ښودل شوي.

اصلي ناروغي د انسولین درملنه کیږي.

د شکرو ناروغي په بشپړ ډول درملنه نه شي کولی ، له همدې امله یو له ترټولو مهمه درملنې میتود په وینه کې د ګلوکوز کچه کنټرولول دي. دا تاسو ته اجازه درکوي د ناروغۍ پرمختګ ودروي او د زړه اختلاط په شمول د جدي پیچلتیاوو پراختیا مخه ونیسي. د ډایبېټس میلیتس درملنې لپاره معمولا استعمال کړئ:

  • انسولین
  • ځانګړی رژیم
  • هایپوګلاسیمیک درمل.

د وینی فشار نورمال کولو لپاره د اسکیمیا درملنې لپاره هم ورته مهم دی ، د دې لپاره ، مختلف درمل او د مخنیوي میتودونه کارول کیږي:

  • د فشار فشار ورځنی نظارت د میخانیکي یا بریښنایی فشار فشار نظارت کارولو سره ،
  • د انټي هايټروپريس درملو
  • درمل چې د زړه ناروغیو وده مخه نیسي.

د مینځپانګو میز ته بیرته

د درملو درملنه

د اسکیمیا سره ، د درملو لاندې ډلې د شوګر ناروغانو ته وړاندیز کیږي:

  • الفا-- بلاکرونه ،
  • د تیایاډ ډایوریټکس ،
  • مجسمې
  • د 1-امیډازولین ریسیپټورونو انګازې ،
  • ضد ضد
  • میانګیټینسین AII بلاکرونه ،
  • میتابولیک اجنټونه
  • د ACE مخنیوی کونکي
  • انتخابي بیټا -1-بلاکرونه.

اسپرین اکثرا د اسکیمیک څرګندونو لپاره وړاندیز کیږي.

د دې ډلو خورا مشهور درمل:

د مینځپانګو میز ته بیرته

څنګه د زړه د ناروغۍ پراختیا مخه ونیسئ؟

CHD یوه جدي او جدي ناروغي ده چې پرته له وخته ، کافي درملنې پرته کولی شي د مختلف غیر معمولي پیچلتیاو ، او همدارنګه د مرګ لامل شي. دا ناروغي د درملنې په پرتله د مخنیوي لپاره اسانه ده. هغه خلک چې د شکریت ناروغي لري د اسکیمیا ناروغۍ او رنځپوهنې پراختیا لپاره په ډیر خطر کې دي. دوی باید په ځانګړي توګه د دوی روغتیا څارنه وکړي او د دې ناروغۍ پیښې مخنیوي لپاره هرڅه ممکنه کړي.

د اسکیمیا د ودې مخنیوي لپاره ، تاسو باید صحي ژوند غوره کړئ ، بد عادتونه پریږدئ ، په اعتدال فزیکي فعالیت کې ښکیل شئ ، خپل وزن وڅارئ ، او د دې ډیرې اندازې مخه ونیسئ. د شکر ناروغي اخته کسان اړتیا لري چې ځانګړي رژیم ته غاړه کیږدي او ځانګړي معالجې تمرینونه ترسره کړي ، په منظم ډول د ګلوکوز کچه او د وینې فشار شاخصونه وڅاري.

د شکرو لپاره خواړه

د شکر ناروغۍ لپاره خواړه د ناروغۍ درملنې (کنټرول) اصلي وسیله ده ، د حاد او اوږدې پیچلتیاوو مخنیوي. په کوم رژیم چې تاسو یې غوره کوئ ، پایلې خورا ډیرې تړاو لري. تاسو اړتیا لرئ پریکړه وکړئ چې کوم خواړه به تاسو وخورئ او کوم یې خارج کړئ ، په ورځ کې څو ځله او په کوم وخت کې خواړه خورئ ، په ورته توګه ایا تاسو به کیلوری محاسبه او محدود کړئ. د ټابلیټونو او انسولینونو خوراک غوره شوي رژیم سره تنظیم شوي.

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس د درملنې اهداف په لاندې ډول دي:

  • د مننې حد کې د وینې شکر ساتل ،
  • د زړه د حملې خطر ، د ضربې ، نور شدید او اوږد اختلالاتو کمول ،
  • باثباته هوساینه ، د زکام او نورو ناروغیو پروړاندې مقاومت لري.
  • وزن له لاسه ورکړئ که چیرې ناروغ ډیر وزن ولري.

فزیکي فعالیت ، درمل ، او د انسولین انجیکشنونه د پورته لست شوي اهدافو په ترلاسه کولو کې مهم رول لوبوي. مګر بیا هم خواړه لومړی راځي. د ډایبېټ - میډ کام ویب پاه د روسی خبرې کونکو ناروغانو ترمنځ د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته وده ورکوي ترڅو د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس ناروغانو کې شتون ولري. دا واقعیا مرسته کوي ، د 9 د عام رژیم برعکس. په سایټ کې معلومات د مشهور امریکایی فزیک پوه ریچارډ برنسټین په موادو پورې اړه لري ، څوک چې پخپله د 65 کلونو راهیسې د شدید ډول 1 ډایبایټس سره ژوند کوي. هغه لاهم ، د 80 کلونو څخه ډیر عمر لري ، ښه احساس کوي ، په فزیکي تعلیم بوخت دی ، د ناروغانو سره کار کولو ته دوام ورکوي او مقالې خپروي.

د لږ کاربوهایډریټ رژیم لپاره د اجازه ورکړل شوي او منع شوي خواړو لیست وګورئ. دوی کولی شي چاپ شي ، په یخچال کې ځړول شوی ، له ځان سره لیږدوي.

لاندې د "متوازن" ، ټیټ کالوری رژیم 9 سره د شکر ناروغۍ لپاره د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم تفصيلي پرتله کول دي. د کم کاربوهایډریټ رژیم تاسو ته اجازه درکوي د مستحکم عادي وینې شکر وساتي ، لکه څنګه چې صحي خلکو کې - د هر خواړو وروسته د 5.5 ملي لیتر / ل څخه لوړ نه وي ، په ورته وخت کې په خالي معدې کې. دا د شکري ناروغي د عصبي اختلاطاتو له پراختیا څخه ساتي. ګلوکومیټر به وښیې چې بوره نورمال ده ، د 2-3 ورځو وروسته. په ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس کې ، د انسولین خوراکونه 2-7 ځله کم شوي. د ډایبېټایټس دوه ناروغان ناروغان کولی شي په بشپړ ډول زیان رسونکي ګولونه پریږدي.

د شوګرانو لپاره ځانګړی رژیم نشته. تاسو کولی شئ او باید یو څه لږ څه وخورئ.تاسو کولی شئ هر خواړه یوازې وخورئ که تاسو د شکر ناروغۍ اختلاطاتو ګواښ په اړه اندیښنه نلرئ. که تاسو غواړئ اوږد ژوند وکړئ او ښه روغتیا کې ، تاسو اړتیا لرئ خپل کاربوهایدریټ محدود کړئ. تر دې چې تر خوړلو وروسته د بورې له زیاتوالي څخه مخنیوی لپاره بله کومه لاره شتون نلري.
تاسو کولی شئ هرڅه وخورئ ، او بیا د ګولیو یا انسولین سره د بورې بوی بند کړئنه د شکر ټیټ ګولۍ او نه هم د انسولین لوی خوراکونو انجیکشن د خواړو وروسته د شکر زیاتوالي مخنیوي کې مرسته کوي ، او همدارنګه د دې کودونه. ناروغان د شکر ناروغۍ اوږدمهاله واسکولر پیچلې رامینځته کوي. د ټابلیټونو او انسولین لوړه لوړه ، په لوړه کچه هایپوګلیسیمیا واقع کیږي - د وینې شکر خورا ټیټ. دا یو شدید ، وژونکی پیچلتیا ده.
د شکر ناروغي کولی شي لږ مقدار بوره مصرف کړيد میز بوره ، د نسواري په شمول ، یو له هغه خواړو څخه دی چې د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم څخه منع شوی دی. د خواړو ټول ډولونه هم منع دي. حتی یو څو ګرامه بوره د شکرو ناروغانو په وینه کې د ګلوکوز کچه د پام وړ لوړه کوي. خپل ځان د ګلوکومیټر سره وګورئ او د ځان لپاره وګورئ.
ډوډۍ ، کچالو ، حبوبات ، پاستا - مناسب او حتی اړین محصولاتډوډۍ ، کچالو ، حبوبات ، پاستا او نور کوم محصولات چې د کاربوهایډریټونو سره ډیریږي په چټکۍ سره او د پام وړ د وینې ګلوکوز کچه لوړه کوي. د ټولو خواړو څخه لرې وساتئ کوم چې د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس لپاره د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم لپاره حرام لیست کې دي.
پیچلي کاربوهایډریټونه سالم دي او ساده کاربوهایډریټونه خراب دينامتو پیچلي کاربوهایډریټونه د ساده توکو څخه لږ زیان نلري. ځکه چې دوی ژر او د پام وړ د شکرو ناروغانو کې د وینې ګلوکوز ډیروي. د ګلوکومیټر سره د خواړو وروسته خپله بوره اندازه کړئ - او د ځان لپاره وګورئ. کله چې د مینو تنظیم کول ، د ګالیسیمیک شاخص باندې تمرکز مه کوئ. د اجازه ورکړل شوي او منع شوي محصولاتو لیست په لاس کې وساتئ ، لینک چې پورته یې ورکړل شوی ، او ترې کار واخلئ.
غوړ غوښه ، د چرګ هګۍ ، مکھن - زړه ته زیان رسويله 2010 وروسته ترسره شوې مطالعې ښودلې چې د سینګار شوي څاروي غوړ خوړل په حقیقت کې د زړه ناروغۍ خطر نه ډیروي. ارامه د غوړ غوښه ، د چرګې هګۍ ، سخت پنیر ، کوچ. په سویډن کې ، رسمي وړاندیزونه دمخه تاییدوي چې د څاروی غوړ د زړه لپاره خوندي دي. په لیکه کې نور لویدیز هیوادونه او بیا روسیه ویل کیږي.
تاسو کولی شئ مارجرین وخورئ ځکه چې پدې کې کولیسترول شتون نلريمارجرین ټرانس غوړ لري ، کوم چې د زړه لپاره واقعیا خطرناک دي ، د حیواني سرچینو طبیعي غوړ برعکس. په نورو خواړو کې د ټرانس غوړ شامل دي میئونیز ، چپس ، فابریکه پخه شوي توکي ، او کوم پروسس شوي خواړه شامل دي. هغوی ته یې ورکړئ. صحي خواړه ځان د طبیعي محصولاتو څخه چمتو کړئ ، پرته د ټرانس غوړ او کیمیاوي اضافاتو څخه.
فایبر او غوړ د خواړو وروسته د شکر وده مخنیوی کويکه تاسو خواړه وخورئ چې د کاربوهایډریټونو سره ډیر شوي ، فایبر او غوړ واقعیا د خواړو وروسته د شکر زیاتوالي مخه نیسي. مګر دا اغیز ، له بده مرغه ، خورا مهم دی. دا د وینې ګلوکوز کې د کود او د ډایبېتس ویسکولر اختلالاتو پراختیا څخه خوندي نه کوي. تاسو نشئ کولی د هرې ب underې لاندې منع شوي لیست کې شامل محصولات وکاروئ.
ميوې سالم ديد ټایپ 2 او 1 ډایبېبایټکس ، میوو ، او همدارنګه گاجر او چوغندر لپاره ټایپ کول د ښه والي په پرتله ډیر زیان اړوي. د دې خواړو خوړل شوګر زیاتوي او د وزن زیاتوالی هڅوي. میوې او لوبیا رد کړئ - اوږد او صحي ژوند وکړئ. ویټامینونه او منرالونه له سبزیجاتو او بوټو څخه ترلاسه کړئ چې د لږ کاربوهایډریټ رژیم لپاره اجازه لري.
فروکوز ګټور دی ، د وینې شکر نه لوړويفرقوس انسولین ته د نسجونو حساسیت ټیټوي ، زهرجن "د ګلایکریشن پای محصولات" تشکیلوي ، په وینه کې د "خراب" کولیسټرال کچه لوړه کوي ، او همدا ډول یوریک اسید. دا د ګائوټ او پښتورګي تیږو هڅوي. شاید دا په دماغ کې د اشتها تنظیم ګډوډوي ، د بشپړتیا احساس څرګندیدل ورو کوي. میوې او "شکرې" خواړه مه خورئ. دوی د ښه په پرتله ډیر زیان کوي.
د رژیم پروټین د رینال ناکامي لامل کیږيد ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس ناروغانو کې رینل ناکامي د وینې شکر لوړیدو لامل کیږي نه د رژیم پروټین. د متحده ایالاتو په هغه ایالتونو کې چې غوښي کښت کیږي ، خلک د هغه ایالتونو په پرتله خورا ډیر پروټین خوري چې پکې غوښي لږ شتون لري. په هرصورت ، د رینل ناکامي پراخه کول ورته دي. خپل شکر د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم سره نورمال کړئ ترڅو د پښتورګو د ناکامۍ وده مخه ونیسي. د نورو معلوماتو لپاره ، مقاله وګورئ "د شکرې ناروغۍ سره د پښتورګو لپاره خواړه."
د ځانګړي شکر لرونکي خواړو خوړلو ته اړتیا لريد شکر ناروغي خواړه د ګلوکوز پرځای د خوږوونکي په توګه فروټکوز لري. ولې فروټکوز زیانمن دي - پورته تشریح شوي. همدارنګه ، دا خواړه معمولا ډیری اوړه لري. د هر "ذیابیطس" خواړو څخه ځان لرې وساتئ. دا ګران او غیر صحي دي. همدارنګه ، د دوه ډوله ډایبایټس ناروغانو لپاره ، دا د خوږ وړ نه دي چې د خوږو توکو څخه کار واخستل شي. ځکه چې د بورې بدیلونه ، حتی هغه څوک چې کالوری نلري ، تاسو ته اجازه مه ورکوئ چې وزن له لاسه ورکړئ.
ماشومان د ودې لپاره کاربوهایدریټونو ته اړتیا لريکاربوهایډریټونه اړین ندي ، د پروټینو او غوړ برعکس. که چیرې یو ماشوم د 1 ډایبایټس سره ناروغ متوازن رژیم ته غاړه کیږدي ، نو هغه به د شکر ډیریدو له امله وده او پراختیا ځنډ ولري. سربیره پردې ، د انسولین پمپ مرسته نه کوي. د داسې ماشوم عادي پراختیا تضمین کولو لپاره ، هغه اړتیا لري چې سخت ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته واستول شي. په لویدیز او روسی ژبو هیوادونو کې د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم څخه مننه ، په لومړي ځل د ډایبېټایټس لسګونه ماشومان لاهم ژوند کوي او په نورمال ډول وده کوي. ډیری حتی د انسولین کود کولو اداره کوي.
د کاربوهایډریټ ټیټ خواړه د هایپوګلاسیمیا لامل کیږيد ټیټ کاربوهایډریټ رژیم کولی شي واقعیا د هایپوګلیسیمیا لامل شي که تاسو د ټابلیټونو او انسولین دوز کم نه کړئ. د ډایبېټایټ 2 ډوله ګولۍ چې د هایپوګلاسیمیا لامل کیدی شي باید په بشپړ ډول رد شي. د نورو معلوماتو لپاره ، "د شکر لپاره درمل" وګورئ. د انسولین مناسب خوراک غوره کولو څرنګوالی - د "انسولین" سرلیک لاندې موادو مطالعه کړئ. د انسولین خوراکونه د 2-7 ځله کم شوي ، نو د هایپوګلیسیمیا خطر کم شوی.

د شکری لپاره 9 رژیم

د غذا 9 شمیره ، (د جدول لمبر 9 هم ویل کیږي) د روسي ژبو هیوادونو کې مشهور رژیم دی ، کوم چې د ناروغ د معتدل او اعتدال ډایبایټس میلیتس لپاره وړاندیز کیږي ، د بدن معتدل اضافي وزن سره. د رژیم 9 شمیره متوازن ده. دې ته په پام سره ، ناروغان هره ورځ -3 300-3 - 5050yd ګرامه کاربوهایډریټ ، 90-100 ګرامه پروټین او 75-80 ګرامه غوړ مصرفوي ، چې لږترلږه 30 vegetable سبزیجات ، غیر منظم دي.

د رژیم جوهر د کالوري اندازه محدودول دي ، د څاروی غوړ مصرف کموي او "ساده" کاربوهایډریټ. بوره او خواږه خارج شوي دي. دوی د زیلیتول ، سوربټول یا نورو خوږو سره ځای په ځای شوي دي. ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې ډیر ویټامینونه او فایبر وخوري. ځانګړي وړاندیز شوي خواړه عبارت دي له کاټیج پنیر ، د ټیټ غوړ ماهیان ، سبزیجات ، میوې ، wholemeal ډوډۍ ، د غلو ټول فلیکونه.

ډیری خواړه چې خواړه # 9 وړاندیز کوي د شکرو ناروغانو کې د وینې شکر لوړ کړي او له همدې امله زیانمنونکي دي. په میټابولیک سنډروم یا پریڈیبایټیس اخته خلکو کې ، دا خواړه د لوږې د اوږد احساس لامل کیږي. بدن د کالوریک داخلې محدودیت په ځواب کې میتابولیزم هم ورو کوي. د رژیم څخه ګډوډي تقریبا ناگزیر دي. وروسته له هغې ، ټول کیلو ګرامه چې د لرې کولو وړ وو ژر تر ژره بیرته راشي ، او حتی د اضافې سره. د ډایبېټ - میډ کام ویب پاه د ټایپ 1 او ټایپ 2 ډایبایټس ناروغانو لپاره د رژیم # 9 پرځای د کم کارب رژیم وړاندیز کوي.

هره ورځ څو کالوری مصرف کړئ

کالوری محدودولو ته اړتیا ، د لوږې اوږدمهاله احساس - دا هغه لاملونه دي چې د شوګر ناروغانو ډیری وختونه خپل خواړه له لاسه ورکوي. د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم سره د وینې شکر عادي کولو لپاره ، تاسو اړتیا نلرئ کالوری محاسبه کړئ. سربیره پردې ، د کالوری اندازه محدودول هڅه کول زیانمن دي. دا کولی شي د ناروغۍ دوران نور هم خراب کړي. هڅه وکړئ چې ډیر څه ونه کړئ ، په ځانګړي توګه د شپې ، مګر ښه خواړه خورئ ، لوږه مه ګورئ.

د کم کاربوهایډریټ رژیم به د ډیری خواړو پریښودو ته اړتیا ولري چې تاسو دمخه خوښ کړی و. مګر بیا هم دا زړه او خوندور دی. د میټابولیک سنډروم او شکر ناروغانو ناروغان د ټیټ کالوري "ټیټ غوړ" رژیم څخه په ډیرې اسانۍ سره دې ته دوام ورکوي. په 2012 کې ، د ټیټ کالوري او ټیټ کاربوهایډریټ کیتوجینک رژیم د پرتلې مطالعې پایلې خپرې شوې. مطالعې کې د دوبۍ څخه 3 36 patients ناروغان شامل وو ، چې له هغو څخه 102 type. تنه د ډایبې شکری درلودل. په هغه ناروغانو کې چې د رضایت لرونکي کم کاربوهایډریټ رژیم ته غاړه کیږدي ، د ماتېدو احتمال 1.5-2 ځله لږ و.

کوم خواړه صحي دي او کوم زیان لري؟

لومړني معلومات - د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم لپاره اجازه شوي او منع شوي خواړو لیست. د شکرو ناروغانو لپاره خواړه د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم لپاره ورته ورته اختیارونو څخه ډیر سخت دی - کرملین ، اټکینز او ډوکاین رژیم. مګر ډایبېټیس د چاقۍ یا میټابولیک سنډروم په پرتله خورا جدي ناروغي ده. دا یوازې ښه کنټرول کیدی شي که تاسو په بشپړ ډول منع شوي محصولات پریږدئ ، د رخصتیو لپاره هیڅ استثنا نه کوئ ، په رستورانت کې ، سفرونو او سفر لپاره.

لاندې لیست شوي محصولات د شکر ناروغیو ته زیان رسونکي دي:

  • نسواري خطر
  • دانه دانې پاستا ،
  • ټوله دانه ډوډۍ
  • غوړ او نور د حبوباتو بوی
  • جوار
  • نیليبیری او کوم بل بیر ،
  • بیت المقدس هنری کوک.

دا ټول خواړه په دودیز ډول صحي او صحي ګ .ل کیږي. په حقیقت کې ، دوی د کاربوهایډریټونو سره ډیر شوي دي ، د وینې شکر لوړوي او له همدې امله د ښه په پرتله ډیر زیان رسوي. هغه مه خورئ.

د شکرې ناروغۍ لپاره د بوټو چایګانې ، په غوره ډول ، بې ګټې دي. اصلي قوي درمل اکثرا په کلینډسټین ګولیو کې اضافه کیږي چې د پیرودونکو خبرداری پرته د نارینه ځواک ډیروي. دا په وینې فشار کې د کود او په نارینه وو کې د نورو اړخیزو تاثیراتو لامل کیږي. په ورته ډول ، د شکر ناروغۍ لپاره د بوټو چای او غذایی رژیم کې ، ځینې مادې چې د وینې شکر ټیټوي په غیرقانوني توګه اضافه کیدی شي. پدې حالت کې ، دا چایونه د پانقراس ضعیف کوي ، د هایپوګلاسیمیا لامل کیږي.

څنګه خواړه وخورئ که موټره وي

د کم کاربوهایډریټ رژیم د وینې شکر ټیټ کولو تضمین لري ، حتی که ناروغ د وزن له لاسه ورکولو توان ونه لري. دا د تمرین لخوا تایید شوی ، او همدارنګه د ډیری کوچني مطالعاتو پایلې. وګورئ ، د مثال په توګه ، په انګلیسي ژبه ژورنال تغذیه او میټابولیزم کې په 2006 کې خپره شوې مقاله. د ډایبېټایټس دوه ډوله ناروغانو کې ، د کاربوهایډریټ ورځنی مصرف د ټول کالوري اندازې 20٪ پورې محدود و. د پایلې په توګه ، د دوی ګلیټ شوی هیموګلوبین د بدن وزن کمولو پرته له 9.8 7 څخه 7.6 to ته راټیټ شوی. د ډایبېټ - میډ.کام ویب پا aه خورا سخت کم کاربوهایډریټ رژیم ته وده ورکوي. دا امکان لري چې د وینې شکر نورمال وساتي ، لکه څنګه چې سالم خلکو کې ، او په ورته توګه په ډیری ناروغانو کې د وزن له لاسه ورکولو لپاره.

تاسو باید په مصنوعي ډول د شکر ناروغي ناروغ په رژیم کې غوړ محدود نه کړئ. د پروټین خواړه وخورئ چې په غوړ کې لوړ وي. دا سره غوښه ، کوچ ، سخت پنیر ، د چرګ هګۍ دي. غوړ چې یو سړی خوري د هغه د بدن وزن نه ډیروي او حتی د وزن کمولو ته وده نه ورکوي. همدارنګه ، دوی د انسولین درملو زیاتوالي ته اړتیا نلري.

ډاکټر برنسټین ورته تجربه ترسره کړه. هغه د ذیابیطس 8 ډول ناروغان درلودل چې ښه کیدو ته اړتیا لري. هغه دوی ته اجازه ورکړه چې د منظم خواړو سربیره هره ورځ د ive اونیو لپاره د زیتون غوړ وڅښئ. هیڅ یو ناروغ هیڅ هم وزن نه درلود. له هغې وروسته ، د ډاکټر برنسټین په غوښتنه ، ناروغانو ډیر پروټین وخوړل ، د کاربوهایډریټونو محدودولو ته یې دوام ورکړ. د دې په پایله کې ، دوی د عضلاتو ډله زیاته کړې.

د کم کاربوهایډریټ رژیم د شکرو په ناروغانو ټولو ناروغانو کې د وینې شکر ښه کوي ، که څه هم دا د هر چا وزن کمولو کې مرسته نه کوي. په هرصورت ، د وزن له لاسه ورکولو غوره لاره لاهم شتون نلري. د ټیټ کالوری او "ټیټ غوړ" رژیم خورا ډیر خراب کار کوي. د دې تصدیق کولو یوه مقاله د 2007 ډسمبر کې د ډایبېټیک درملو په ژورنال کې خپره شوې. مطالعې کې 26 ناروغان شامل و ، چې نیمایي یې د ډایبېټایټز دوهم ډول درلود ، او دوهمه برخه د میټابولیک سنډوم سره. د 3 میاشتو وروسته ، د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ګروپ کې ، د بدن وزن کې اوسط کموالی 6.9 کیلوګرامه و ، او د ټیټ کالوری رژیم ګروپ کې ، یوازې 2.1 کیلوګرامه.

د 2 ذیابیطس خواړه ټایپ کړئ

د ډایبېټایټ 2 لامل د انسولین - انسولین مقاومت لپاره د نسج حساسیت خراب شوی دی. په ناروغانو کې ، معمولا کم نه وي ، مګر په وینه کې د انسولین کچه لوړه شوې. په داسې وضعیت کې ، متوازن رژیم ساتل او د انسولین انجیکونه اخیستل - دا یوازې ستونزه لا پراخه کوي. د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره لږ کاربوهایډریټ رژیم تاسو ته اجازه درکوي په وینه کې ګلوکوز او انسولین نورمال کړئ ، د انسولین مقاومت د کنټرول لاندې ونیسئ.

د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره ټیټ کالوري رژیم مرسته نه کوي ، ځکه چې ناروغان نه غواړي د اوږدې لوږې برداشت شي ، حتی د پیچلو دردونو لاندې. ژر یا وروسته ، نږدې هرڅه د رژیم څخه راوځي. دې ویجاړونکې روغتیا اغیزې لري. همچنان ، د کالوري محدودیت په ځواب کې بدن میتابولیزم ورو کوي. د وزن له لاسه ورکول تقریبا ناممکن کیږي. د اوږدې لوږې سربیره ، ناروغ د سست احساس کوي ، د هایبرنیت کولو هیله.

د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم د هغه خلکو لپاره نجات دی چې د ټایپ 2 ډایبایټونه لري. دا د وینې شکر نورمال کولو تضمین دی ، حتی که تاسو نشئ کولی خپل وزن له لاسه ورکړئ. تاسو کولی شئ زیان رسونکي ګولۍ رد کړئ. ډیری ناروغان د انسولین انجیکونو ته اړتیا نلري. او د هغه چا لپاره چې دوی ته اړتیا لري ، ډوز د پام وړ کم شوی. خپله بوره ډیر ځله د ګلوکومیتر سره اندازه کړئ - او ژر ډاډ ترلاسه کړئ چې د کم کاربوهایډریټ رژیم کار کوي ، او د رژیم 9 شمیره نه کوي. دا به ستاسو د هوساینې پرمختګ هم تایید کړي. د کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو لپاره د وینې ازموینو پایلې نورمال کیږي.

د ستونزې اهمیت

ذیابیطس یو اوږد مهاله ناروغي ده په کوم کې چې پانقراص (پانقراص) د هورمون انسولین اړین مقدار نه رامینځته کوي (ډول 1 ډایبایټس) یا د پرایفیرل ریسیپټرې دې ته حساسیت له لاسه ورکوي (د ټایپ 2 ذیابیطس).

اوس مهال ، د دې پراخه کیدو ډیرولو لپاره تمایل شتون لري. نو ، که په 1980 کې د 18 څخه ډیر د سیارې نفوس 4..٪ path د رنځپوهنې سره مخ و ، نو د 2014 وروسته دا شمیره 8.5 to ته لوړه شوه.

په 90 cases مواردو کې ، هایپرګلیسیمیا د 2 ډایبېټایټس له امله رامینځته کیږي.

پام وکړئ! د روغتیا نړیوال کارپوهان د هایپرګلیسیمیا ډول 2 سنډروم د XXI پیړۍ غیر انتاني ناروغي بولي. او لکه څنګه چې کوموروسکي د ډایبایټس میلیتس تشریح کړی - ویډیو یو څه ټیټه ده.

د ناروغۍ خورا عام پیچلتیاوې د زړه د سیسټم ټپونه دي. په شاوخوا 60 cases مواردو کې ، د شکر ناروغي د ناروغ مړینه د زړه د سیسټم د رنځونو له امله ده.

  • تر 80 80 di پورې د شوګر په ناروغانو اخته عصبي فشار باندې اخته کیږي ،
  • په ناروغانو کې د زړه د ناروغۍ پیښې د نارمل وینې شکر لرونکي وګړو په پرتله 2-4 ځله ډیر دي.
  • د ناروغانو پدې کټګورۍ کې د زړه حملې خطر 8-10 ځله لوړ دی ، 6-7 ځله ضربي.

ناروغي ډیری پیچلتیاوې لري.

د شکری ناروغي په دوران سیسټم باندې تاثیر لري

د شکرو ناروغي څنګه د وینې رګونو او زړه ته زیان رسوي؟ دا رنځپوهنه د CVD ناروغیو پراختیا لپاره یو خپلواک خپلواک خطر فاکتور دی.

په شوګر کې د واسکول زیان د دې پس منظر په وړاندې رامینځته کیږي:

  • مستقیم هایپرګلیسیمیا ،
  • د عصبي پایې تکثیر ،
  • د کاربوهایډریټ اختلالات ، همدارنګه د میټابولیزم پروټین او شحمي ډولونه ،
  • د وینې د ریتولوژیک ملکیتونو سرغړونه ،
  • د اکسیډیټ فشار فشار وده.

د ذیابیطس ثانوي کې واسکولر او د زړه د غړو عضلي زیان

د شکری ناروغۍ کې د زړه د خطر اصلي عوامل:

  • د "خراب" LDL کولیسټرول مینځپانګې ډیروي ،
  • د "ښه" HDL کولیسټرول غلظت کې کموالی ،
  • دوامداره هایپرګلیسیمیا او د ګلایکوسیلت هیموګلوبین کچه لوړه شوې ،
  • شریان لوړ فشار
  • د چاقۍ ناروغي (په عمده توګه د معدې ډول).

ډیسلاپیډیمیا د روغتیا اصلي دښمن دی اضافي ګلوکوز د عصبي دیوال مستقیم زیان رسونکي تاثیر لري د وینی د لوړ فشار سره ، د شریانونو ریښی ګړندۍ کیږي ډیر وزن - په CCC کې اضافي بار

پام وکړئ! د خطر یو اضافي فاکتور سګرټ څښل دي. دا بد عادت د CVD ناروغیو رامینځته کولو احتمال د 41 by لخوا ډیروي.

میکروګانیوپیتي

د شکرې ناروغي ماکرونګیوپیتي د ډایبېټس میلیتس عصبي اختلالات دي ، په کوم کې چې د لوی پیرفیریل شریانونو اصلي زخم شتون لري - کورونري ، دماغي ، رینل او داسې نور.

په کلینیکي ډول ، میکروانګیوپیتي څرګنده شوې:

  • د انجینا پیټوریس مختلف ډولونه ،
  • حاد کورونري سنډروم او مایکارډيال انفکشن ،
  • ONMK ،
  • رینووسکولر لوړ فشار
  • د ډایبېټیک ګنګرین

مهم! ایتروسکلروسیز د شکریت لپاره یو بل وفادار ملګری دی. دا ناروغي د شحمو میتابولیزم سرغړونې سره تړاو لري او د وینې د کولیسټرول غلظت زیاتوالی لخوا مشخص کیږي. په شوګر کې ، رنځپوهنه یو شمیر کلیدي ب hasې لري: دا د هورمونل اختلالاتو پرته د اشخاصو په پرتله 10-15 کاله دمخه وده کوي ، او د شریانونو ټولو اصلي څانګو باندې تاثیر کوي چې داخلي ارګانونه خواړه ورکوي.

د کولیسټرول تختې کولی شي په بشپړ ډول د شریان لمونځونه بند کړي

په وینه کې د "خراب" کولیسټرول غلظت او د عصبي دیوال برخې کې رنځپوهنیز بدلون د شریانونو intima باندې د لیپایډونو ضعیف کیدو لامل کیږي ، د دوی اجزا او محاسبه د بالغ ایټروسکلروټیک پلاک رامینځته کیدو سره.

په ډایبیټس کې د وینې رګونو دا ډول کمښت د اسکیمیک اختلالاتو او حاد پیچلتیاوو پراختیا سره ډک دی:

  1. د زړه ناروغي - یو ناروغی د کورونری (کورونری) شریانونو د ایتروسلیرویټیک زخمونو سره تړاو لري. د دې نښې نښانې دي ، فشار د فشار له مخې فشار راوړي فشار د فشار له مخې فشار راوړي ، د فزیکي یا احساساتي فشار سره زیاتوالی ، د تمرین برداشت کمول ، د ساه لنډۍ.
  2. مایکارډیال انفکشن - د زړه د زړه ناروغۍ یو جدي پیچلتیا ، د زړه عضلات د نه بدلیدونکي Necrosis (مړینې) لخوا ب .ه شوې. عاجل بیړني پاملرنې ته اړتیا لري.
  3. Disc Disculatory Encephalopathy - د دماغي دماغي ناروغۍ پیښه ، کوم چې د ادراکي زیان سره ، سر درد ، سرخوږی سره دی. د ناروغۍ وروستۍ ب vه د واسکولر ډیمنشیا یا ډیمینشیا ده.
  4. وهل ، یا ګوزار کولد شکرې ناروغۍ سره ، یو له ترټولو عام حاد عصبي اختلالاتو څخه دی. دا د ورته عصبي اختلالاتو سره د دماغ د یوې برخې اسکیمیک نیکروسس لخوا ب .ه کیږي.
  5. د NK د رګونو د ستیروسین atherosclerosis. په ډایبایټس میلیتس کې د پښو د رګونو ناروغي د ټرافیک السر او ګینګرین رامینځته کیدو پورې د دوران ناروغي پراختیا لپاره خطرناک دي.

پام وکړئ! د ډایبایټس میلیتس او د هغې پایلې ، او همدارنګه د مؤثره تشخیص او درملنې لپاره میتودونه د انډروکرونولوژي کې مهم مسلې دي. دا پیچلتیا د ناروغ د مړینې او معلولیت لوړه احتمال لري.

د هر ډول پیچلتیا مخه نیول د درملنې په پرتله اسانه دي.

مایکروانګیوپیتي

مایکروانګیوپیتیز ، یا د ډایبېټس میلیتس مایکروواسکلولر اختلاطات د رنځپوهنې یوه ډله ده چیرې چې د ICR رګونو اغیزه کوي. لومړی له دوی سره ، د سترګو بالونو او پښتورګو ته د وینې رسیدنه رنځ کوي.

د ډایبېټیک ریټینوپیتي د شکر ناروغۍ یوه جدي پیچلتیا ده ، چې د رنټال انجیوپیتي لخوا ب .ه شوې. په کلینیکي ډول ، دا د اوږدې مودې لپاره اسیمپټوماتیک پاتې کیږي او یوازې د لید مرحله یا د هغې بشپړ زیان له امله د تیز تخریب له لارې ځان په دیر مرحله کې څرګندوي.

دا د رنځپوهنې له پلوه بدل شوي ریٹنا په څیر بریښي

پام وکړئ! دا رنځپوهنه د ناروغۍ له پیل راهیسې د څو کلونو په اوږدو کې د شوګر په 90 90 in کې وده کوي.

د ډایبېټیک نیفروپیتي د اختلالاتو پیچلۍ ده چې د شکری په ناروغانو کې تشخیص کیږي. دا د شریانونو ، آرټیریوزز ، او همدارنګه د پښتورګو ساختماني او فعال واحد - نیفروف ته زیان سره دی. دا پخپله د سنډوم وروستي مرحلو کې د تایید شوي اذیما او رینل لوړ فشار سره څرګندوي.

د CCC ناروغیو تشخیص لپاره میتودونه

واسکولر معاینه د هغه ناروغانو کلنۍ طبي معاینې یو اړین مرحله ده چې د شکرې ناروغۍ لري.

  • د معیاري لابراتوار ازمونې (OAC ، OAM) ،
  • د وینې بوره
  • د بیو کیمیکل وینې ازمونه ،
  • د GFR هوډ ،
  • د شونډو پروفایل
  • ECG
  • ایکوکارډیوګرافي ،
  • کوروناروګرافي
  • ډوپلروګرافي او د وینې رګونو الټراساؤنډ - د ډایبېټیس میلیتس د زخم موقعیت پورې اړه لري.
  • ایکس ری او د MR انجیوګرافي ،
  • د پښتورګو الټراساؤنډ
  • CT ، د داخلي ارګانونو MRI.

ډاکټر د انفرادي تشخیص پلان جوړوي

د عصبي اختلالاتو درملنه

د شکرو د عصبي اختلالاتو درملنه په پراخه کچه ترسره کیږي ، د یوه ډاکټر تر نږدې نظارت لاندې. د کورس په جریان کې او د هغې بشپړیدو وروسته ، دا اړینه ده چې د شکر ، لیپوپروټینونو او ځيګر انزایمونو کچه کنټرول کړئ. سربیره پردې ، د شکرې ناروغي لپاره واسکولر درملنه دا معنی لري چې ناروغ باید ټیټ کارب او (که ورته اشاره شوې وي) هایپولوپیډیمیک رژیم ته غاړه کیږدي.

د شکرې ناروغۍ لپاره واسکول پاکول د صحي ژوند طرزالعمل او معالجوي تغذیې له اصولو سره پیل کیږي:

  1. د ورځې په جریان کې کافي فزیکي فعالیت ، د فزیکي غیر فعالیت پروړاندې مبارزه.
  2. په ورځ کې لږترلږه 7-8 ساعته پوره خوب وکړئ.
  3. په تازه هوا کې ګرځیدل.
  4. د ورځني ورځني تعقیب.
  5. کوچني برخو کې فوق العاده تغذیه.
  6. د څښاک رژیم سره موافقت.
  7. په اسانۍ سره د هاضمې وړ کاربوهایډریټونو او څارویو غوړو په رژیم کې یو سخت محدودیت.
  8. د کافي تازه سبزیجاتو او میوو خواړه (د خوږو څخه علاوه - انګور ، کیلې).

د ژوند کولو او تغذیې اصلاح د ناروغۍ پروړاندې د بریالۍ مبارزې لپاره لومړی شی اړین دی

اینڈوکرونولوژیسټانو موافقه وکړه چې د شکر ناروغۍ درملنه څنګه وکړي - د وینې پاکول د یو پیچلي درملو اخیستل شامل دي.

جدول: واسکول چمتووالی:

هدفد فارماسولوژیکي ډلې مشهور استازي
د وینې شکر نورمال کړئ
  • میټفوګامه ،
  • بیا ورتلل
  • ډایبیټون
  • ډیاسټابول ،
  • د انسولین چمتووالی.
د وینې کولیسټرول راټیټیدل ، د ضعیف لپډ میټابولیزم بیا رغونه
  • زاکور
  • واسیلیپ
  • لوسټرول
  • کارډیوماتین.
د پښتورګي محرک
  • لاسیکس
  • ډیاکارب ،
  • اوراکټون
  • سپیرونول.
د وینی فشار نورمال کول
  • کارډپین
  • اسوپټین
  • کورینفر
  • ډیروټون.
د مایکرو سرکلیک پرمختګ
  • خراسان
  • حافظه
  • ګینکو بیلوبا ،
  • ټروکسواسین.
د ډیر تریومبوسس مخنیوی
  • Thrombotic خر
  • د کارتومومینل
  • د اسپرین کارتیو.

مهم! د ټایب 2 ډایبېټس میلیتس لپاره واسکول چمتووالی ممکن د IDDM لپاره کارول شوي درملو سره توپیر ولري (ډول 1). مخکې لدې چې تاسو پیل کړئ ، ډاډه اوسئ خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

په ډایبېټیک retinopathy کې ، درمل د retینه ټرافیزم یا لیزر کوګولیشن ښه کولو لپاره وړاندیز کیږي. په بریالیتوب سره د اضافي فزیوتراپيک پروسیجرونو - مالش ، حمامونو ، غورځونکو ، کمپرسونو په مرسته د شکرې ناروغۍ لپاره د وینې پاکول ترسره کیږي.

په سختو قضیو کې (د مثال په توګه ، د شدید سټینټیک اتیرسکلروسیس یا ACS درملنې سره د پښو د رګونو درملنه) جراحي ته اشاره شوې:

  • سټینټینګ
  • د بای پاس جراحي
  • انجیوپلاستي
  • پای ته رسیدونکی ،
  • د غړو غوڅیدل ، اوداسي نور

د شاهدانو په وینا ، یو عملیات ترسره کیږي.

مخنیوی: د روغتیا ساتلو څرنګوالی

د شکرو د عصبي اختلالاتو مخنیوی د لاندې مقرراتو په رعایت کولو پورې اړه لري:

  • د وینې د شکرو دوامداره څارنه
  • د انديکرونولوژیسټ او نورو متخصص متخصصینو لخوا سیستماتیک مخنیوي ازموینې ،
  • ځان نظارت کول ، د وینې فشار منظم اندازه کول ، روغتیا ته پاملرنه سلوک ،
  • آرامۍ بوټان په اندازه کې.

د رګونو منظم پاکول د شکرو ناروغۍ حالت مثبت اغیزه کوي. د دې ناروغۍ ټولو خطرناکو پایلو روښانه پوهاوی او د درملنې لپاره د لوړ ناروغ ژمنتیا د بریالي بیا رغونې مهم ټکي دي.

د شکری ناروغی Tachycardia

سلام زه years 54 کلن یم ، پدې وروستیو کې د دوه ډوله ډایبایټس تشخیص شوی ، اوس زه د درملنې او څښاک ګولیو ته پابند یم. هغې ولیدل چې ما ډیری وختونه د تاککارډیا اختلال پیل کړی. ایا دوی زما په ناروغۍ پورې اړوند دي ، او څنګه له دوی څخه خلاصون؟

ښه ورځ ټیچکارډیا کولی شي د زړه د عضلې پاراسمیپاتیتیک تخریب ته زیان رسولو له امله د شکر ناروغۍ کورس سره مخ شي. په هرصورت ، دا علامه ممکن د تایرایډ غدې اختلالاتو څخه یو وي ، پخپله زړه ، او ANS. ډاډه اوسئ چې معاینات ترسره کړئ (ECG، ECHOX، د تایرایډ هورمونونو لپاره وینه) او ډاکټر سره مشوره وکړئ.

په شوګر کې د IHD کورس

سلام پلار 72 کلن دی ، هغه د ډایبېټایټ 2 ډوله لري ، ګلوکوفج اخلي. پدې وروستیو کې ، د هغه زړه هغه ځوروي: هغه د سینې درد ، ساه لنډۍ ، ضعف شکایت کوي. دوامداره کودتا فشار. د دې له امله ، هغه نږدې له کوره نه وځي. زه پوهیږم چې دا عمر دی ، مګر زه څنګه ورسره مرسته کولی شم؟

سلام ډاډه اوسئ چې پلار یې معالج او زړه راښکونکي ته وښایاست. هغه نښې چې تاسو یې تشریح کوئ د زړه د ناروغۍ او د لوړ فشار فشار دی. دا مهمه ده چې معاینه ترسره کړئ (ECG، ECHOX، Lipid پروفایل، د بیوکیمیکل وینې معاینه). یوازې بیا به دا ممکنه وي چې دقیق تشخیص رامینځته کړئ او د درملنې وړاندیز وکړئ.

رینل ناکامي

د شکرو ناروغانو کې رینال ناکامي د غذایی پروټین لخوا نه رامینځته کیږي ، مګر د ودې د وینې د ګلوکوز کچې لخوا په دوامداره توګه لوړ شوی. په ناروغانو کې چې د دوی د شکرو کنټرول کمزوری وي ، د پښتورګو فعالیت ورو ورو خرابیږي. ډیری وختونه دا د لوړ فشار سره وي - د لوړ فشار فشار. د لږ کاربوهایډریټ رژیم تاسو ته اجازه درکوي بوره نورمال کړي او پدې توګه د رینل ناکامي پراختیا مخنیوی کوي.

کله چې په ډایبېټیک ناروغ کې شوګر عادي حالت ته راستون شي ، د رینال ناکامي وده ودرېږي ، سره له دې چې په رژیم کې د پروټین مینځپانګې (پروټین) زیاتوالي سره سره. د ډاکټر برنسټین په عمل کې ، ډیری قضیې شتون لري چې پدې کې ناروغان د پښتورګو ساتل دي ، لکه څنګه چې صحي خلکو کې.په هرصورت ، د بیرته راستنیدو یوه نقطه شتون لري ، وروسته له هغه چې د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم مرسته نه کوي ، بلکه ډیالیس ته لیږد ګړندي کوي. ډاکټر برنسټین لیکي چې د بیرته نه راګرځیدو دا ټکی د پښتورګو ګیروومولر فلٹریشن نرخ دی (کریټینین پاکول) د 40 ml / min څخه لاندې.

د نورو معلوماتو لپاره ، مقاله وګورئ "د شکرې ناروغۍ سره د پښتورګو لپاره خواړه."

په مکرر ډول پوښتل شوي پوښتنې او ځوابونه

د اینڈوکرونولوژیست برعکس وړاندیز کوي - زه باید څوک باور ولرم؟

د سم میټر غوره کولو څرنګوالي زده کړه. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو متر درواغ نه دی. بیا وروسته ، پدې کې وګورئ چې د ډایبایټس میلیتس درملنې مختلف کنټرول (کنټرول) څومره ښه دی. د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم کې بدلون وروسته ، بوره د 2-3 ورځو وروسته راټیټیږي. هغه ثبات لري ، ریسینګ ودریږي. په رسمي ډول وړاندیز شوی د رژیم 9 شمیره ورته پایلې نه ورکوي.

څنګه د کور څخه بهر سناتور؟

خپل ناشونې دمخه پلان کړئ ، د دوی لپاره چمتو اوسئ. جوش شوي خنزیر ، مغز لرونکي ، سخت پنیر ، تازه قهوه ، کباب ، سابه وکرئ. که تاسو د سنخ پلان ونه کړئ ، نو کله چې تاسو وږی شئ ، نو تاسو به نشئ کولی ژر تر ژره سم خواړه ترلاسه کړئ. د وروستي ریسارټ په توګه ، یو څه خام هګۍ وپیرئ او وڅښئ.

ایا د بورې بدیل اجازه لري؟

د انسولین پورې تړلي ډول 1 ډایبایټس ناروغان کولی شي په خوندي ډول سټیویا وکاروي ، په بیله بیا نور خواږه چې د وینې شکر نه ډیروي. د خواږو سره د کور جوړ شوي چاکلیټ جوړولو هڅه وکړئ. په هرصورت ، د 2 ذیابیطس سره ، دا د سټیویا پشمول د شکر بدیلونو کارول غیر مطلوب دي. ځکه چې دوی د پانقراس په واسطه د انسولین تولید زیاتوي ، د وزن کمولو مخه نیسي. دا د څیړنې او عمل لخوا تایید شوی.

ایا الکول اجازه لري؟

هو ، د بورې پرته د میوو جوسونو لږ مصرف اجازه لري. تاسو کولی شئ الکول وڅښئ که تاسو د ځیګر ، پښتورګو ، پانقراټیټس ناروغي نلرئ. که تاسو په الکول روږدي شوي یاست ، نو د اعتدال ساتلو هڅه کولو څخه پرته د څښلو څخه اسانه دي. د نورو جزیاتو لپاره ، مقاله ولولئ "د شکاب لپاره په رژیم کې الکول". په شپه کې مه څښئ ترڅو بل سهار ښه بوره ولري. ځکه چې د خوب کولو لپاره ډیر اوږد ندي.

ایا د غوړ محدودولو لپاره اړین دی؟

تاسو باید په مصنوعي توګه غوړ محدود نه کړئ. دا به تاسو سره مرسته ونکړي وزن له لاسه ورکړئ ، ستاسو د وینې شکر به ټیټ کړئ ، یا د شکرې ناروغۍ درملنې نور کوم اهداف ترلاسه کړئ. غوړ سره غوښه ، کوچ ، سخت پنیر په آرامۍ سره وخورئ. د چرګانو هګۍ په ځانګړي توګه ښه دي. دوی د امینو اسیدونو مناسب متوازن ترکیب لري ، په وینه کې د "ښه" کولیسټرول ډیروي او ارزانه وي. د سایټ ډایبیټ - میډ.کام لیکوال په میاشت کې شاوخوا 200 هګۍ خوري.

کوم خواړه طبیعي صحي غوړ لري؟

د حيواناتو اصلي طبيعي غوړ د سبزيجاتو په پرتله لږ صحي ندي. په اونۍ کې دوه ځله د تیلو غوړ مچھلی وخورئ یا د کب غوړ واخلئ - دا د زړه لپاره ښه دی. د مارجرین او هر پروسس شوي خواړو څخه مخنیوی وکړئ ترڅو د زیان لرونکي ټرانس غوړ مصرف څخه مخنیوی وکړئ. د کولیسټرول او ټرای ګلیسریډز لپاره سمدلاسه د وینې ازموینې واخلئ ، او بیا یې د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته لاړلو 6-8 اونۍ وروسته. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پایلې د څارویو غوړ لرونکي خواړو مصرفولو سره سره وده کوي. په حقیقت کې ، دوی د "ښه" کولیسټرول سره بډایه خواړو مصرف کولو څخه دقیقه مننه کوي.

مالګه باید محدود وي؟

د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته تغیر وروسته په لومړیو ورځو کې ، زما روغتیا خرابه شوه. څه وکړي

د خراب روغتیا احتمالي لاملونه:

  • د وینې شکر خورا ډیر راټیټ شو
  • ډیر فشار د بدن پریښود ، او د دې سره مینرال الکترومیت ،
  • قبض

څه باید وکړو که چیرې د وینې شکر خورا ډیر راټیټ شي ، مقاله ولولئ "د شکر ناروغۍ درملنې اهداف: څه شی چې اړتیا ورته لري." د ټیټ کارب خواړو کې د قبض سره څنګه معامله کیږي ، دلته یې ولولئ. د بریښنایی کمښت پوره کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې مالګین غوښه یا د چرګ شوراب وڅښئ. د څو ورځو په جریان کې ، بدن به نوي ژوند ته عادی شي ، روغتیا به یې بحال او وده وکړي. د کم کاربوهایډریټ رژیم په تعقیب د کالوري اندازه محدودولو هڅه مه کوئ.

تبصره ورکړۍ