لوست 5

نن ورځ په نړۍ کې شاوخوا 7 357 ملیونه خلک د شکرو په ناروغۍ اخته دي. د اټکلونو له مخې ، تر 2035 پورې د دې ناروغۍ د خلکو شمیر به 592 ملیون خلکو ته ورسیږي.

وینې ته د درملو استولو ډیرې درستې میتودونه د پوټکي لاندې انسولین معرفي کولو باندې دي چې د ستنو سره کتیرونه کاروي ، کوم چې باید په منظم ډول د څو ورځو وروسته بدل شي ، کوم چې ناروغ ته د ډیری ناراحتي لامل کیږي.

بیرته مینځپانګو ته

د انسولین پیچ - مناسب ، ساده ، خوندي

"پیچ" د مربع سیلیکون یوه کوچنۍ ټوټه ده ، چې په لوی شمیر مایکروډونونو سره مجهز ده ، چې قطر یې د انسان د محرم اندازې څخه زیات نشي. مایکرونیډلس ځانګړي ذخیرې لري چې انسولین او انزایمونه ذخیره کوي چې کولی شي په وینه کې ګلوکوز مالیکولونه ومومي. کله چې د وینې د شکر کچه لوړه شي ، د انزایمونو څخه سیګنال لیږل کیږي او د انسولین اړین مقدار د پوټکي لاندې انجیکشن کیږي.

• هیلورونیک اسید
• 2-نایټروآمیدازول.

شاهي جیلی: ترکیب ، ګټور ملکیتونه. د شاهي جیلی د شکری ناروغۍ لپاره څنګه کارول کیږي؟

د کولیسټرول ټیټولو لپاره سټیټینز. ولې دوی د شکرې ناروغي دي ، کوم چې خورا مشهور درمل دي؟

د دوی په یوځای کولو سره ، ساینس پوهانو له بهر څخه مالیکول ترلاسه کړ چې د اوبو سره اړیکه نه کوي ، مګر دننه یې د دې سره اړیکه جوړوي. انزایمونه چې د ګلوکوز او انسولین کچه څارنه کوي په هر شیطان کې زیرمه شوي - ذخیره.

ګلوکونیک اسید ، د ټول اکسیجن ویجاړول ، مالیکول د اکسیجن لوږې ته راوباسي. د اکسیجن نشتوالي په پایله کې ، مالیکول مات شو او په وینه کې انسولین ازادوي.

د ځانګړي انسولین وایلونو - ذخیرو پرمختګ وروسته ، ساینس پوهان د دوی اداره کولو لپاره د یوې لارې رامینځته کولو پوښتنې سره مخ شوي. د لوی ستنو او کیتیترو کارولو پرځای ، کوم چې د ناروغانو لپاره ورځني استعمال کې تکلیف دي ، ساینس پوهانو د سلیکون سبسټریټ کېښودلو سره مایکروسکوپیک ستنې رامینځته کړې.

مایکرونیډلس له ورته هیلورونیک اسید څخه رامینځته شوی ، کوم چې د غوښو یوه برخه ده ، یوازې د سخت جوړښت سره ترڅو نو ستنې د انسان پوټکي سوري کړي. کله چې یو "سمارټ پیچ" د ناروغ پوټکي کې راشي ، نو microneedles پوټکي ته نږدې کیپليسونه ننوځي پرته لدې چې ناروغ ته کوم تکلیف رامینځته کړي.

رامینځته شوی "پیچ" د انسولین اداره کولو معیاري میتودونو سره ډیری ګټې لري - د استعمال کولو اسانه ، غیر زهرجن ، د بایو متوازن موادو څخه جوړ دی.

سربیره پردې ، ساینس پوهان ځان د هر انفرادي ناروغ لپاره د لا ډیر "سمارټ پیچ" رامینځته کولو هدف ټاکي ، چې انسولین ته د هغې وزن او انفرادي زغم په پام کې نیسي.

د اینڈوکرونولوژیسټ درملنه څه کوي او څو ځله د شوګر ناروغانو ته اړتیا لري؟

د Ascensia سره په پرتله کې ګلوکومیټر کونټور TS: ګټې او زیانونه. نور دلته ولولئ.

بیرته مینځپانګو ته

لومړۍ ازموینې

نوښتګر پیچ په موږکانو کې د لومړي ډول ډایبایټس سره په بریالیتوب سره ازمول شوي. د مطالعې پایله د 9 ساعتونو لپاره په موږکانو کې د وینې د شکر کچه ټیټه وه. د تجربې په جریان کې ، د موږکانو یوې ډلې معیاري انسولین انجیکونه ترلاسه کړې ، دویمه ډله د "سمارټ پیچ" سره درملنه وشوه.

د تجربې په پای کې ، دا څرګنده شوه چې د موږکانو په لومړي ګروپ کې ، د انسولین ادارې وروسته د وینې د شکر کچه په چټکۍ سره راټیټه شوه ، مګر بیا یو مهم نورم ته راوتلی. په دوهمه ډله کې ، په عادي کچې د بورې کمیدل د "پیچ" د پلي کیدو وروسته نیم ساعت کې وښودل شو ، چې د ورته 9 ساعتونو لپاره په ورته کچه پاتې دی.

بیسال انسولین

د شاليد (بیسال) راز انضمام د مینځنۍ دورې انساني انسولین (NPH - انسولین) یا د اوږدې عامل انسولین انلاګونو معرفي کولو سره ممکن دی.

"مثالی" بیسال انسولین:

• باید د هایپوګلاسیمیا له خطرې د مخنیوي لپاره د عمل څوکه نه وي ،
• د عمل ټیټ تغیرات ولرئ (هره ورځ ورته هایپوګلیسیمیک اثر) ترڅو د وینې د شکرو ښه کنټرول یقیني کړي

بولس انسولین

د پراډیال (بولس) راز د تخمین لپاره ، د لنډ لنډ عمل کولو انسولین انلاګز یا د انسان لنډ عمل کولو انسولینونه کارول کیږي.

"مثالی" بولس انسولین:

• باید د اداره کیدو نه سمدلاسه وروسته سمدلاسه ژر تر ژره عمل پیل کړي. د خواړو دمخه ، په جریان کې یا حتی وروسته د مخدره توکو اداره کولو وړتیا د دې کارول اسانه کوي ،
• د عمل مرحله باید د هاضمې له چوکۍ سره مطابقت ولري (د خواړو څخه 1-2 ساعتونو وروسته): له خواړو وروسته د وینې ګلوکوز نورمال کچې تضمین ،
• د عمل لنډ موده: د خواړو وروسته د ځنډ هایپوګلاسیمیا څخه مخنیوي وړتیا.

د لنډې لنډې عمل کولو انسولین انلاګونو اصلي ځانګړتیاوې مخکې لدې چې انساني انسولینونه وي:

• د خواړو دمخه سمدلاسه د ادارې امکان یا د خواړو له پیل څخه وروسته د 10 دقیقو دننه ، پداسې حال کې چې لنډ فعال عمل انسولین د خواړو څخه 20-30 دقیقې دمخه اداره کیږي ،
• د عمل چوکاټ ډیر څرګند دی او د کاربوهایډریټ جذب سره ترکیب لري: د خوړو وروسته ګلاسیمیک کنټرول ښه شوی ،
• د عمل لنډ موده (3-4 ساعتونه) ، کوم چې د هایپوګلاسیمیا خطر کموي.

د انسولین د فزیکولوژیک محرک انډول کولو لپاره 2 لارې شتون لري:

1. د ګ multipleو انجیکونو تنظیم (مترادفات: اساس-بولس رژیم ، د انسولین درملنې قوي کیدل):

• د هر خواړو دمخه د بولس انسولین سره په ترکیب کې د بیسال انسولین معرفي په ورځ کې 1-2 ځله.

2. د انسولین پمپ په کارولو سره د دوامداره انسولین انفیوژن (مترادف: پمپ انسولین درملنه):

• په دوامداره حالت کې د انسولین یا انساني لنډ انسولین (د ندرت سره) د الټراشورټ انلاینګ معرفي کول ،
• په ځینو پمپونو کې د وینې ګلوکوز کچې د دوامداره څارنې احتمال شتون لري (د اضافي سینسر نصب سره).

د ډیری انجیکونو رژیم کې د انسولین د دوز محاسبه

د انسولین ټوله ورځنۍ دوز تاسو اړتیا لرئ د خپل ډاکټر سره محاسبه وکړئ ، ځکه چې دا په یو شمیر فاکتورونو پورې اړه لري ، او تر ټولو پورته د ناروغۍ وزن او دورې پورې اړه لري.

د بیسال انسولین خوراک:

• د ټول ورځني خوراک 30-50.
• په ورځ کې 1 یا 2 ځله اداره کیږي ، په ورته وخت کې د انسولین عمل پروفایل پورې اړه لري ،
• د خوراک کافي اندازه د وینې ګلوکوز کچه او د اصلي خواړو دمخه د ګړندۍ موخې ترلاسه کولو له لارې ارزول کیږي.
• په هرو weeks- weeks اونیو کې یو ځل دا مشوره ورکول کیږي چې د سهار په measure--4 بجو ګلوکوز اندازه کړي ترڅو د هايپوګلاسیمیا خارج کړي ،
• د خوراک کافي اندازه د ګړندۍ روژې د ګلوکوز کچه د ترلاسه کولو له لارې ارزول کیږي (د خوب څخه مخکې د انسولین د خوراک لپاره) او اصلي خواړو څخه مخکې (د انسولین د خوراک لپاره چې د ناري څخه دمخه اداره کیږي) ،
• د اوږدې مودې فزیکي فعالیت سره ، ممکن د خوراک کمولو ته اړتیا وي.

د بیسال انسولین د خوراک تعدیل:

اوږدمهاله انسولین - د ادارې وخت په پام کې نیولو پرته ، اصلاح د تیرو 3 ورځو لپاره د اوسط روژه ګلوکوز کچې له مخې ترسره کیږي. سمون لږترلږه په اونۍ کې 1 وخت ترسره کیږي:

• که چیرې هایپوګلیسیمیا شتون درلود ، نو دوز د 2 واحدونو لخوا کم شوی ،
• که چیرې اوسط ګړندۍ ګلوکوز د هدف په حد کې وي ، نو په دوز کې زیاتوالي ته اړتیا نشته ،
• که چیرې اوسط روژه ګلوکوز د هدف څخه لوړ وي ، نو بیا دا اړینه ده چې دوز د 2 واحدونو لخوا ډیروی. د مثال په توګه ، د وینې ګلوکوز ارزښتونه د 8.4 او 7.2 mmol / L روژه نیسي. د درملنې هدف ګړندۍ ګلوکوز 4.0 - 6.9 ملي لیت / L دی. د 7.2 mmol / l اوسط ارزښت له هدف څخه لوړ دی ، له همدې امله ، دا اړینه ده چې دوز د 2 واحدونو لخوا ډیروی.

NPH - انسولین - د بیسل انسولین لپاره د تثبیت الګوریتم یو شان دی:

• د خوب په وخت کې تنظیم شوي ډوز لپاره د ټیټریشن الګوریتم د اوږدې عامل انسولینونو لپاره د تیتریشن الګوریتم سره ورته دی ،
• د ډوډۍ لپاره د ټیټریشن الګوریتم مخکې د ناري څخه وړاندې اداره کیږي د اوږدې عمل کولو انسولینونو لپاره د تیتریشن الګوریتم ته ورته دی ، په هرصورت ، دا د ماښام له خوا دمخه د وینې ګلوکوز اوسط له مخې ترسره کیږي.

د پراډیال انسولین مقدار لږترلږه د ټولې ورځنۍ دوز 50٪ ده او د هر خواړو څخه مخکې چې کاربوهایډریټ لري اداره کیږي.

خوراک پدې پورې اړه لري:

• د کاربوهایډریټ مقدار (XE) چې تاسو یې د خوړلو پلان لرئ ،
• د انسولین اداره وروسته پلان شوي فزیکي فعالیت (د دوز کمولو ته اړتیا وي) ،
• د خوراک کافي مقدار د خوړلو څخه دوه ساعته وروسته د وینې د ګلوکوز کچه ته رسیدو سره ارزول کیږي ،
• په 1 XE کې د انفرادي انفرادي اړتیا (د سهار په 1 XE کې معمولا د ورځې او ماښام څخه ډیر انسولین ته اړتیا وي). په هر XEE کې د انفرادي اړتیاو محاسبه کول د قانون 500: 500 / ټوله ورځنۍ دوز = 1 یونټ د پروډیال انسولین 1 کاربوهایډریټونو جذب لپاره اړین دی.
  مثال: ټوله ورځنی خوراک = 60 واحدونه. 500/60 = 1 د پراډیال انسولین یونټ د 8.33 g کاربوهایډریټ جذب لپاره اړین دی ، پدې معنی چې د 1 XE (12 g) جذب لپاره ، د پراډیال انسولین 1.5 واحد اړین دی. که چیرې په خواړو کې د کاربوهایډریټ مینځپانګه 24 g (2 XE) وي ، تاسو اړتیا لرئ د پراډیال انسولین 3 واحدونو ته دننه شئ.

د انسولین خوراک اصلاح کول (په لنډ ډول عمل کولو انسولین یا د الټرا شارټ ایکټینګ انسولین انلاګ) اداره کیږي چې په وینه کې د ګلوکوز زیاتوالی کچه سمه کړي (په سهار کې ، د راتلونکی خواړو څخه دمخه یا وروسته وروسته ، په شپه کې) ، او د همغږي انفلاسیون ناروغۍ یا انتان شتون کې هم اړین دي.

د انسولین د تنظیم کولو دوز حساب کولو لپاره میتودونه

د تنظیم ډوز محاسبه کولو لپاره ډیری لارې شتون لري ، تاسو باید ستاسو لپاره خورا اسانه او د پوهیدو وړ وکاروئ.

میتود 1. د تنظیم کولو اندازه د انسولین د کلني دوز (بیسال او پراډیال انسولین) پراساس محاسبه کیږي:

• تر 9 ملي میتر / ایل پورې د ګلیسیمیا کچې پورې ، د انسولین اضافي ادارې ("پاپلایټ") ته اړتیا نشته ،
• د ګلیسیمیا په کچه 10-10 ملي لیتر / لیتر کې ، د انسجام دوز ("پاپلایټ") د انسولین د ورځني دوز 5٪ ده. د ګلیسیمیا کچه د 13 ملي لیتر / L څخه پورته ، په جواني کې د اکټون کنټرول اړین دی ،
• د 15-18 ملي میترول / ایل په ګلاسیمیا کچه کې ، د انسجام دوز ("پاپلایټ") د انسولین د ورځني دوز 10٪ ده. د ګلیسیمیا کچه د 13 ملي لیتر / L څخه پورته ، په جواني کې د اکټون کنټرول اړین دی ،
• د ګلیسیمیا په کچه د 19 ملي لیتر / ل څخه ډیر ، د انسجام دوز ("پاپلایټ") د انسولین د ورځني دوز 15٪ دی. د ګلیسیمیا کچه د 13 ملي لیتر / L څخه پورته ، په جواني کې د اکټون کنټرول اړین دی.

میتود 2. د تنظیم کولو دوز حساب کول د ورځني ټولټور خوراک او د انسولین یا د سمون عنصر (انفرادي شاخص) ته د حساسیت کوفیت په پام کې نیسي.

د حساسیت قابلیت ښیې چې د انسولین یو واحد څو ملی متر / لیټ په وینه کې د ګلوکوز کچه ټیټوي. په محاسبه کې ، لاندې فورمولونه کارول کیږي:

• د لنډ عمل کولو انسولین لپاره "قواعد 83":
  د حساسیت قابلیت (mmol / l) = per 83 / په ورځني ډول د انسولین هره ورځ
• د لنډ لنډ عمل کولو انسولین انلاګ لپاره "100 قانون":
  د حساسیت قابلیت (mmol / l) = 100 / د ورځې د انسولین ټوله ورځنۍ دوز

د محاسبې مثال

د انسولین ټوله ورځنۍ دوز 50 واحدونه دي. تاسو د الټرا لنډ لنډ عمل کولو انسولین انلاګ ترلاسه کوئ - پدې معنی چې د حساسیت کوفی 100 د 50 = 2 ملي لیت / ایل لخوا ویشل شوی.

فرض کړئ چې د ګلیسیمیا کچه 12 ملي میتر / ایل دی ، د هدف کچه یې 7 ملي لیتر / ایل دی ، نو دا اړینه ده چې د ګیسیمیمیا کچه د 5 ملي میتروال / L لخوا راټیټ کړئ. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ 5 ملي لیتر / L ته د 2 ملي میتر / L = 2.5 واحدونو سره وویشل شئ (تر 3 واحد پورې راټولیږي ، پرته لدې چې ستاسو سرنج قلم د الټرا شارټ انسولین د 0.5 واحدونو د دوز مرحله سره وي).

د لنډ عمل کولو انسولین د تنظیم ډوز معرفي کولو وروسته ، دا اړینه ده چې د الټراشورټ انلاینګ معرفي کولو وروسته 3-4 ساعتونو او 2-3 ساعتونو انتظار وکړئ. یوازې وروسته له هغه بیا په وینه کې د ګلوکوز کچه اندازه کړئ او بیا که اړتیا وي ، د تنظیم کولو دوز دننه کړئ.

د اکټون په شتون کې ، د انسجام حساسیت به د انسولین حساسیت کمولو له امله لوی وي. که تاسو د ketoacidosis نښې ولرئ ، یو امبولانس ته زنګ ووهئ

1. که چیرې هایپرګلیسیمیا د ورځې په جریان کې وي او تاسو وخورئ ،
بیا د سمون انسولین خوراک باید د پراډیال انسولین محاسب شوي دوز کې اضافه شي

دا مشوره ورکول کیږي چې ډوز د 20 واحدونو څخه ډیر نه وي ، نو غوره ده چې د کاربوهایډریټ مقدار راټیټ کړئ او وروسته یې وخورئ ، د ګلیسیمیا نورمال کولو سره. د 10 واحدونو څخه ډیر کې د لنډ عمل کولو انسولین یو خوراک ، دا غوره ده چې وویشئ او په 2 ځایونو کې دننه شئ.

که تاسو د خواړو پلان لرئ ، او د خواړو دمخه د ګلیسیمیا کچه لوړه وي ، نو تاسو اړتیا لرئ د انجینګ او خواړو تر مینځ وقفه د لنډ عمل کولو انسولین لپاره 40-45 دقیقو او د الټراټ لنډ انلاګ لپاره تر 10-15 دقیقو پورې وغزوئ. که ګلیسیمیا د 15 ملي میتر / ایل څخه لوړه وي ، نو غوره ده چې د خواړو څخه ځان وساتئ ، یوازې اصالحي انسولین معرفي کول او خواړه ځنډول ترڅو ګلوکوز نورمال شي.
په وینه کې

2. د خوب څخه مخکې دمخه Hyperglycemia

دا د تنظیمي درملو معرفي کول خطرناک دي ځکه چې د شپې هایپوګلاسیمیا د خطر له امله.

• دلایل تحلیل کړئ او له تکرار څخه مخنیوی وکړئ ،
• تاسو کولی شئ د خوب څخه دمخه یو ناڅاپي رد کړئ ،
• که تاسو پدې سره بیا هم د سمون انسولین اداره کولو پریکړه وکړئ ، خپل د وینې ګلوکوز د سهار په 2-4 بجو وګورئ.

3. په سهار کې د هایپرګلیسیمیا لاملونه

• د ویده کیدو دمخه په وینه کې د ګلوکوز لوړه کچه ، له پامه غورځول ،
• د خوب څخه مخکې د بیسال انسولین ناکافي خوراک (د خوب څخه دمخه ، د ګلوکوز کچه معمول ده ، مګر د 2-4 ساعتونو په تکرار اندازه کولو سره د هغې زیاتوالی یادونه کیږي). دا اړینه ده چې په هرو days ورځو کې د 2 واحدونو لخوا خوراک ډیروئ ترڅو چې پایله ترلاسه نشي ،
• د بیسال انسولین لومړنۍ اداره (تر سهار پورې "کافي نه ده") - انجکشن د 22-23 ساعتونو لپاره ځنډوي ،
• د لوړ فشار هایپوګلیسیمیا: د محاسبې هایپوګلیسیمیا وروسته ګلوکوز لوړ شو. دا په هرو weeks- weeks اوونیو کې یو ځل لارښوونه کیږي چې په وینه کې د ګلوکوز کچه کنټرول کړي. که هایپوګلیسیمیا کشف شي ، نو دا د 1-2 ژر هضم کیدو وړ XE په نیولو سره ودریږي ، او د بیسال انسولین دوز د خوب څخه دمخه اداره شوي د 2 واحدونو لخوا کم شوی ،
• د "سهار وختي" پیښې: د ګیلاسیمیا زیاتوالی د سهار له 5-6 څخه د عادي کچې څخه د خوب کولو دمخه او د سهار په 2-4. دا د کورټیسول ډیر سره تړاو لري ، کوم چې د انسولین کار کې مداخله کوي.

د "سهار وختي" د پیښې د سمولو لپاره تاسو کولی شئ:

• د لنډ فعالیت کولو انسولین یو "پاپلایټ" یا د لنډ لنډ عمل کولو انسولین انلاګ وکاروئ ،
• وروسته د انسټیټینټ NPH - انسولین لیږدئ.
• د انسولین اوږد عمل ترسره کول. تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر سره مشورې کولو سره خپل اختیار غوره کړئ.

4. د خواړو وروسته د هایپرګلیسیمیا علتونه

• د خواړو دمخه د لوړ وینې ګلوکوز ، بې پروایی ،
• ایکس ای په ناسمه توګه محاسبه شو
• په 1 XE کې د پراډیال انسولین لپاره ناسمه محاسبه شوې اړتیا ،
• ګالیسیمیک شاخص په پام کې نه دی نیول شوی ،
• دلته "پټ" هایپوګلاسیمیا وه.

د شکرې ناروغۍ لپاره د زیږون کنټرول ګولۍ

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

ځینې ​​میتودونه ممکن د وینې شکر باندې تاثیر ولري. د شکرې ناروغۍ لرونکو میرمنو لپاره د زیږون کنټرول اختیارونو په اړه زده کړه وکړئ.

د شکر ناروغي لرونکې ښځه باید ورته ستونزو سره مخ وي چې ډیری میرمنې ورسره مخ کیږي ، لکه د زیږون کنټرول میتود غوره کول. په هرصورت ، د میرمنو برعکس چې ډایبایټس نلري ، هغه باید په پام کې ونیسي چې څنګه د مخنیوي ب sheه هغه غوره کوي د هغې د وینې شکر به اغیزمن کړي.

د شکرې ناروغۍ او د زیږون کنټرول ګولۍ

په تیرو کې ، د زیږون کنټرول ګولۍ د هورمونول بدلونونو له امله د شکر ناروغۍ میرمنو لپاره ندي وړاندیز شوي چې درملنه یې لامل کیدی شي. د هورمونونو لوی خوراک کولی شي د وینې په شکرو کې د پام وړ اغیزه ولري ، کوم چې د میرمنو لپاره د دوی د شکرو اداره کول خورا ستونزمن کوي. په هرصورت ، په نوو فارمولو کې تحقیق د سپک هارمونونو ترکیب لامل شوی. نوې ګولۍ ، لکه د شفاهي چمتووالي جیس ، د ډیری میرمنو لپاره خوندي دي ، نه یوازې د شکر ناروغۍ سره. که تاسو د دې مخنیوي په کارولو تجربه نلرئ ، د ټابلیټونو په اړه د ډاکټر بیاکتنې ولولئ. هغه میرمنې چې د شکر ناروغي لري پریکړه کوي چې د زیږون کنټرول ګولۍ وکاروي باید د شکرې ناروغۍ باندې د درملو تاثیر محدودولو لپاره ترټولو لږ ممکنه ډوز واخلي

مګر هغه میرمنې چې د زیږون کنټرول ګولۍ اخلي باید په یاد ولري چې لاهم د مخنیوي د دې میتود په کارولو سره په میرمنو کې د مایککارډي انفیکشن یا سټروال خطر ډیر دی. څنګه چې د شکر ناروغي خلک د زړه ناروغۍ خطر هم لري ، نو میرمنې باید ډاکټر سره مشوره وکړي.

د شکرو ناروغي او نور هورمونل مخنیوي

د زیږون کنټرول ګولۍ د حمل مخنیوي لپاره د هورمونونو کارولو یوازینۍ لار نده. دلته انجیکشنونه ، امپلانټونه ، حلقې او پیچونه هم شتون لري.

انجیکشنونه یو مشهور انتخاب دی ځکه چې د ډیپو میډروکسایپروګیسټرون اسیتیت (ډیپو پروویرا) یو واحد انجکشن کولی شي تر دریو میاشتو پورې حمل مخنیوی وکړي. د دې میتود په کارولو سره ، میرمنې باید په کال کې څلور ځله د زیږون کنټرول په اړه فکر وکړي. په هرصورت ، ځکه چې انجکشن د هورمون پروجسټین کاروي ، ممکن ضمني اغیزې لکه د وزن زیاتوالي ، د ویښتو نا خوښه وده ، سرخوږی ، سر درد ، او اضطراب شتون ولري.

که تاسو په هرو دریو میاشتو کې انجیکشن خوښ نه کړئ ، تاسو کولی شئ د زیږون کنټرول امپلانت هڅه وکړئ. دا یو کوچنی پلاستیک میچ اندازه سټیک دی چې ستاسو د مخ پوټکي لاندې فټ کیږي. کله چې امپلان په ځای وي ، دا پروجسټین خوشې کوي ، ورته انجکشن ورته هورمون.

یو بل نوی وسیله چې د مخنیوي ګروپ کې شامل دي د اندامین حلقه ده ، کوم چې د 21 ورځو لپاره پوښل کیږي. دا حلقه د اندامې پورتنۍ سیمه کې ځای په ځای کیږي ، کله چې دا ځای وي ، تاسو احساس نه کوئ. ګوتو نه یوازې پروجستین وړاندې کوي ، بلکه ایسټروجن هم لري ، پدې معنی چې هغه میرمنې چې دا کاروي ممکن هغه اړخیزې تجربې تجربه کړي چې د ټابلیټ مخنیوي سره ورته دي.

په نهایت کې ، د مخنیوي پیچ دی. د نورو درملو پلسترونو په څیر ، د مثال په توګه ، کوم چې تاسو سره سګرټ څښلو کې مرسته کوي ، د حمل ضد پیچ ​​کار کوي کله چې په پوټکي پلي کیږي. پیچ په یوه اونۍ کې ایسټروجن او پروجستین خوشې کوي ، او بیا دا د نوي سره ځای په ځای کیږي ، دا په کلکه د دریو اونیو لپاره ترسره کیږي. پیچ د څلورمې اونۍ لپاره نه اغوستل کیږي (د حیض په جریان کې) ، او بیا دوران تکرار کیږي. یوځل بیا ، ضمني اغیزې کیدی شي د زیږون کنټرول ګولیو یا د رګونو رګونو ته ورته وي ، او ممکن د پوټکي په ساحه کې یو څه خارښت وي چیرې چې تاسو پیچ استعمال کوئ.

د زیږون کنټرول ګولیو په څیر ، نور ډوله هورمونول مخنیوی کولی شي ستاسو د وینې شکر اغیزمن کړي. که تاسو پریکړه وکړئ چې له دې میتودونو څخه یو یې وکاروئ ، نو تاسو اړتیا لرئ د خپلې شکرې درملو دوز تنظیم کړئ.

د شکری ناروغی او د عصبی رژیم

د ژبنۍ لارې (IUDs) هغه وسیلې دي چې په رحم کې ننوځي. IUD د ټاکلې مودې لپاره په خپل ځای پاتې وي ترڅو چې ډاکټر دا لرې نه کړي. د دلایلو لپاره چې ډاکټران یې په بشپړ ډول نه پوهیږي ، IUD د القاح شوي هګۍ مخه ونیسي چې د رحم په دیوال کې کښیناستل شي او پدې توګه د حمل مخه ونیسي. که څه هم IUD د زیږون کنټرول یو مناسب مؤثره میتود دی ، د وسیلې کارولو یو له خطراتو څخه په رحم کې یو انتان دی.

د شکرې ناروغۍ میرمنې دمخه د دوی د ناروغۍ له امله د انفیکشن وده کولو لوړ خطر کې دي ، نو د زیږون دا ډول کنټرول ممکن غوره انتخاب نه وي که تاسو د شکر ناروغي لرئ.

د شکرې ناروغۍ او د حمل مخنیوی میتودونه

د جنسي ناروغیو په اړه د اندیښنو سره ، د خنډونو میتودونه په زیاتیدونکي ډول د میرمنو تر مینځ مشهور کیږي. رحم ته د ماشوم د رسېدو څخه د مخنیوي په واسطه ، د حمل خطر ، او همدارنګه د ناروغیو لیږد کم شوی.

د ډیری میرمنو لپاره ، د خنډ میتودونه د مخنیوي اغیزمنه میتود کیدی شي ، او کنډومونه او د اندامې ډایفرامونه د وینې شکر اغیز نه کوي. په هرصورت ، دا مهم دي چې پوه شئ چې د خنډ میتودونه د ټابلیټونو په پرتله د زیان شدت لري او باید د هرې جنسي اړیکې سره سم وکارول شي. سربیره پردې ، د شکرې ناروغۍ میرمنې ممکن د خمیر انتاناتو ډیر خطر ولري کله چې د ډایفرام کاروي.

د شکری ناروغي او نس ناستی

په نهایت کې ، شاید د زیږون کنټرول ترټولو خوندي میتود ، نسج ورکول د جراحي پروسې په کارولو سره د تیوب لیګینګ په نامه یادیږي. په هرصورت ، دا د مخنیوي مستقل میتود دی که چیرې یوه ښځه جراحي ولري. د دې میتود اعتبار لوی پرو دی ، او دا حقیقت چې دا مستقل دی کیدی شي د "پروړاندې" وي که تاسو سل په سلو کې ډاډه نه یاست چې تاسو ماشومان نه غواړئ.

د شکرې ناروغۍ لرونکو میرمنو لپاره د دې میتود په حق کې بل ټکی دا دی چې نسوای کول د یوې میرمنې د وینې شکر کچه اغیزه نه کوي. په هرصورت ، عملیات د خطر پرته ندي ، په شمول د انتاناتو او نورو پیچلتیاوو.

هر هغه څه چې تاسو یې غوره کړئ ، د زیږون کنټرول معتبر میتود د شکر ناروغۍ میرمنو لپاره مهم دی ، ځکه چې غیر منظم حمل د مور او ماشوم روغتیا لپاره د خطر سره تړاو لري. ستاسو د تولیدي روغتیا مسؤلیت په غاړه اخیستل تاسو د موټر چلوونکي څوکۍ کې اچوي.

د غوړ محصولاتو ډولونه

د جیو محصولاتو ځانګړی خوند د روسټینګ پروسې پایله ده. کله چې بوټي د دې حبوباتو څخه لرې شوي ، نو پوټکی او جنین ساتل کیږي. دا د دې حبوباتو څخه په حبوباتو کې د فایبر او مختلف مغذي توکو ساتلو کې مرسته کوي. د اوټمیل نور پروسس تاسو ته اجازه درکوي د مختلف ډوله محصولاتو ترلاسه کولو لپاره.

1. اوټمیل د دې حبوباتو په پروسس کولو سره ترلاسه کیږي ، وروسته بیا فلیټینګ. له دې وروسته ، بوره ، مالګه او نور اجزا ډیری ځله اضافه کیږي.
2. د انسټټ اوټ فلایکس د ورته فلییکونو په څیر ورته چمتو کولو پروسې څخه تیریږي ، یوازینۍ توپیر دا دی چې دا د فلیټینګ دمخه ډیر ښه کټ شوي دي.
3. له دې حبوباتو څخه نابشپړ شوي حبوبات اکثرا د حبوباتو جوړولو لپاره کارول کیږي.
4. کچل شوي حبوبات د فولادو تیغونو سره پیسولو سره ترلاسه کیږي.
5. له دې حبوباتو څخه براان د حبوباتو پوټکی دی چې د پوټکی لاندې موقعیت لري. دا برخه دواړه په اوړو کې او په ټوله غله او کچالو کې شتون لري. د جatو څانګه هم د جلا محصول په توګه پلورل کیږي.
6. د اوmeو مalه په پخلي کې کارول کیږي ، اکثرا د اوړو نورو ډولونو سره یوځای کیږي.

د تخنیکي پروسس کوچنۍ حجم خورا لږ دي د اوی دانې تابع کیږي ، ټیټ یې د ګالیسیمیک شاخص. له همدې امله ، کله چې تاسو د غوړونو سره محصول غوره کړئ ، نو هڅه وکړئ د فوري غوړ څخه مخنیوی وکړئ.

د اوز ترکیب

د ټولو غلو په مینځ کې ، جیو لږترلږه کاربوهایډریټ (58٪) لري. بیټا ګلوکان (د پولیوسچارډ یوه ب formه چې د اوبو محلول شویو غوړ ببر فایبرونو لخوا نمایش کیږي) د دې حبوباتو محصولاتو کې موندل د کولیسټرول او شوګر نورمال کولو کې مرسته کوي. جیو کې ډیری مغذي مواد هم شامل دي ، پشمول د B ویټامینونه او مینرالونه:

پدې حبوباتو کې د انتانیټیلیک اسید امایډونه شامل دي ، کوم چې د انټي هاسټامین او انټي - انفلاسیونري ملکیتونه لري او اتیتروسکلروسیس ضد کوي.

د غوړ محصولاتو ګټې

د ډایبېټایټ 2 ډوله کنټرول لپاره په غذا کې د دې حبوباتو څخه خواړو شامل کول دواړه مسلکي او زیان لري. ګټې یې په لاندې ډول دي.

1. دوی د دوی د لوړ فایبر مینځپانګې او ټیټ ګالیسیمیک شاخص له امله د بورې کچې تنظیم کولو کې مرسته کوي. په خپل خالص ب Inه کې ، د دې حبوباتو څخه حبوبات کولی شي د انسولین مقدار کم کړي چې د ناروغ لپاره اړین دی.
2. دوی د زړه روغتیا لپاره ښه دي او د کولیسټرول ټیټولو کې مرسته کوي. د دې ویل خوندي دي چې د غوړ خوړل او د زړه ناروغي درملنه دوه بشپړ مطابقت لرونکي شیان دي.
3. ممکن د انسولین انجیکونو یا د هغوی مقدار ته اړتیا راټیټ کړي.
4. که دمخه پخلی شوی وي ، نو لوبیا کولی شي د ناري چټک او اسانه انتخاب وي.
5. اوټمیل په ریشہ کې بډای دی ، د بشپړتیا اوږد احساس رامینځته کوي او د بدن وزن کنټرول کې مرسته کوي.
6. د پیچلي کاربوهایډریټونو ښه سرچینه ، د ورځې لپاره د انرژي دوامداره سرچینه ورکوي.
7. د هاضمې په تنظیم کې مرسته کوي.

د اوټمیل مفهوم

غوړ د ډیری ناروغانو لپاره خوندي محصول دی چې د ډایبېټایټ 2 ډولونه لري. په هرصورت ، دا مهم دي چې د اوټمیل ډولونو څخه مخنیوی وکړئ چې د مختلف خواړو اضافو ، شوګر او مالګې سره ډک شوي.

Oatmeal ممکن د معدې ناروغي لپاره غیر مطلوب اغیزې ولري. د هغو کسانو لپاره چې دواړه د ډایبېتېز او ګاسټروپاریسس دواړه ډوله رنځ لري ، په اوټیمیل کې فایبر زیان رسونکي کیدی شي او درملنه یې په منفي تاثیر کوي. د شکرې ناروغانو لپاره چې د معدې ناروغي نه رنځیږي ، د غوړیو مصرفولو اصلي زیانونه دي.

1. د لوړ فایبر مینځپانګې له امله روانی کول. دا کولی شي د اوبو څښلو څخه مخنیوی وکړي پداسې حال کې چې د اوټمیل مصرف کړئ.
2. د غوړیو ځینې ډولونو کې موندل شوي د رژیم بشپړونکي ممکن ستاسو په ضد کار وکړي. ځینې ​​خلک د اوټیمیل بسته بندۍ کاروي. په هرصورت ، دوی عموما د شوګر ، خواږو یا نورو خواړو "اصلاح کونکي" ب addو کې اضافه لري چې د ټایپ 2 ذیابیطس ناروغانو ته زیان رسوي ، کوم چې په درملنه منفي اغیزه کولی شي.

د اوټمیل پخلی

د شکرې ناروغانو لپاره هر دلیل شتون لري چې هره ورځ د at-– درملو محصولات وخوري (1 خدمت کول د غلو دانو جام دی). د اوښمال معمولا په اوبو یا شیدو کې چمتو کیږي ، د مغز لرونکو ، میوو او نورو بوی لوړونکو اضافو سره. ډیری وختونه دا دمخه چمتو کیږي ، او په سهار کې دوی دا یوازې د ناري لپاره ګرموي ، کوم چې خورا اسانه دی.

د جیو څخه مختلف محصولات باید په بیلابیلو لارو چمتو شي. عموما د غوړ یا حبوباتو سرد اوبو کې اضافه کیږي ، جوش ته راوړل کیږي او د لږ تودوخې لپاره د یو څه وخت لپاره پخلی کیږي. د دې حبوباتو څخه د حبوباتو مکمل حبوبات ډیرې اوبه او پخلي وخت ته اړتیا لري. ځمکني دلیل په دې شاخصونو کې منځمهاله دی.

څه کولی شي او نشي کولی

د غوړ خواړه کولی شي د ټایپ 2 ډایبایټس کنټرول لپاره عالي رژیم متمم وي ، مګر یوازې هغه وخت چې دوی په سمه توګه پخلی شي. دا هغه مقررات دي چې د شکرې ناروغي باید د غوړ مینځلو پرمهال تعقیب شي.

1. دارچینی ، ادرک ، مغز لرونکي یا لوبیا اضافه کړئ.
2. د غوړیو پرځای ، دا غوره ده چې د کچالو او یا حتی غوره ، نباتي شوي غلو څخه حبوبات وکاروئ.
3. په ټیټ غوړ شیدو یا اوبو کې کک کړئ.

څه نشي کیدی

1. په کوچنیو کڅوړو یا فوري اوټیمیل کې غوټۍ مه خورئ. د انګور ډولونه اکثرا د شوګر ، مالګې ، او نور په ب numerousه بې شمیره اضافه کوي چې د ډایبېټایټس دواړه ناروغانو ته زیان رسوي او هغه څوک چې پدې ناروغۍ اخته نه وي.
2. په اوټیمیل کې ډیری وچې میوې مه اضافه کوئ ، ځکه چې دوی ډیری وختونه خوراکي لري.
3. د خوږو څخه ناوړه ګټه مه اخلئ. ځینې ​​یې د جوارو ، شاتو ، نسواري قند یا شربت په جوانې کې اچوي ، کوم چې د شکر ناروغي ګټې په پام کې نیسي او کولی شي په درملنه یې منفي تاثیر وکړي.
4. مکھن یا شیدې د بشپړ غوړ مینځپانګې سره مه کاروئ.

ورځ د اوټمیل سره پیل کړئ

اړتیا نشته چې په هر خواړو کې د غوړ شامل کړئ. مګر هڅه وکړئ هره ورځ د ناري لپاره د اوټمیل خواړه وخورئ. تاسو کولی شئ خپل دودیز ترکیبونه لږ څه بدل کړئ ، د غوړیو سره د ډوډۍ کڅوړو ځای په ځای کولو سره د غوړ درملو ته وده ورکړئ. تاسو کولی شئ د اوفیل قهوه د کافي ګرینډر سره وخورئ ترڅو د کور پخلو مختلف ترکیبونو کې یې وکاروئ. خپل رژیم ته وده ورکولو لپاره د دې حبوباتو محصولاتو په ګډون ، ډیری ډولونه ترکیبونه وکاروئ.

د غوړ بره

څنګه د غوړ کښینول د شکرې ناروغۍ لپاره ګټور ثابتیدای شي؟ پخپله ، دا د شکر ناروغۍ درملنه نده ، مګر دا به ګټور وي ، ځکه چې دا پاک او آرام ساتونکی اغیز لري ، هضم نورمال کوي. پخپله هپپوکریټس ، د دې بوټي د شفاهي ملکیتونو قانع کونکي ، د چای بدیل په توګه د بره څښلو وړاندیز وکړ.

په بوره کې یو شمیر ګټور توکي او مایکرویلیمونه شامل دي چې د اوړو دانو څخه د تودوخې درملنې په جریان کې د اوبو برخې ته تیریږي. دا په کور کې جوړول اسانه دي ، او تاسو کولی شئ هره ورځ وڅښئ. د دې حبوباتو د حبوباتو کاکړئ کولی شي په بیالبیلو لارو چمتو شي ، مګر دا مهم دي چې ځینې مقررات په یاد وساتئ.

1. دا اړینه ده چې بشپړ غلې وکاروئ ، په غوره توګه د بوټي سره ، نو دا ډیر ګټور دی.
2. یوه کاکۍ کولی شي د اوږدو پخلی د غوړ بویونو څخه چمتو شي ، مګر د هغې څخه ګټه به خورا لږ وي.
3. د جوانې د چمتو کولو ترکیبونه مختلف دي او د یو ځانګړي فرد د روغتیا حالت پورې اړه لري.
4. د بدن د پاکولو لپاره ، پریکړې په ترمامس کې ټینګار کوي ، د اوبو حمام کې او یا په ټیټ تودوخه کې اچول.

په ساده ډول ، په ماښام کې 2 کپ جوش شوي اوبه 1 لوی چمچ دانه دانې ، او په سهار کې د 5-10 دقیقو لپاره اچول ، فشار مخکې او د خواړو څخه مخکې. د خوړو څخه نیم ساعت دمخه شوراب په کوچني کڅوړو کې وڅښئ. د جوانې سمه ورځنۍ خوراک د یوه متخصص سره غوره موافق دی.

د غوړ څانګه

په اوبو کې پخې شوي د اوټ بران दलیا به د ورځې لپاره ښه او صحي پیل وي. د دې ډول پوټکي یوه پیاله کې یوازې 88 کالوري ، 25 جی کاربوهایډریټ ، 1.8 g غوړ او 7 G پروټین لري.

د محلول وړ بران فایبر د کولیسترول او شوګر کچه معمولوي. په یاد ولرئ چې په پرچون کې د مختلف تخنیکي چلندونو په کارولو سره د غوړ ب branه چمتو شوي ، او دا د دوی ترکیب او د 2 ډوله شکرو ناروغانو روغتیا او درملنې باندې تاثیر کوي.

د پیرودلو دمخه ، په کڅوړه کې د جوړښت معلومات په احتیاط سره مطالعه کړئ. د غوټۍ دانې نسلونه چې لږ تر لږه پروسس شوي او ترټولو لوړ فایبر لري غوره ګ areل کیږي.

د خوندیتوب احتیاط

هر ارګانیزم انفرادي دی او مختلف محصولاتو ته په مختلف ډول عکس العمل ښیې. د دې محصول اخیستو وروسته د تعقیب اندازه کولو په کارولو سره ستاسو د شکر په کچه د آټسیم اغیزو اندازه کړئ. د ټایب 2 ذیابیطس هر ناروغ باید د دوی په رژیم کې د پام وړ بدلونونو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړي ترڅو د دوی په درملنه منفي اغیزو مخه ونیسي.