مهرباني وکړئ تصدیق وکړئ چې تاسو انسان یاست

دې پا pageې ته لاسرسی رد شوی دی ځکه چې موږ باور لرو چې تاسو د ویب پا viewې لیدو لپاره د اتومات وسیلې کاروئ.

دا ممکن د پایلې په توګه پیښ شي:

جاواسکریپټ د شاتاړي لخوا بند شوی یا بلاک شوی دی (د مثال په توګه اعلان کونکي)
ستاسو براوزر کوکیز نه ملاتړ کوي

ډاډ ترلاسه کړئ چې جاواسکریپټ او کوکیز ستاسو په براوزر کې فعال شوي دي او دا چې تاسو د دوی ډاونلوډ نه منع کوئ.

د سرچینې ID: # 40282c90-a62b-11e9-a8d6-5dc091cf0f18

تراوسه ندی ټاکل شوی

که تاسو فکر کوئ چې نوګټس خورا غوړ او زیان رسونکي خواړه دي ، نو موږ ژر تر ژره قانع کوو او د نوګټس لپاره ترکیب د یو ښه ترکیب سره شریک کړئ ، کوم چې حتی د هغو کسانو لپاره مناسب دی چې غواړي وزن له لاسه ورکړي او سم خواړه پیل کړي ، پرته لدې چې سخت رژیم ته لاړشئ. د خوندور کور جوړ شوي مغز لرونکي ډوډۍ ډوډۍ یو عالي غرمې انتخاب دی. د دوی جوړول خورا اسانه دي ، حتی ځوانې میرمنې کولی شي دا اداره کړي.

تاسو ټول اجزا لرئ ، راځئ چې پخلی پیل کړو!

د نوګوټس پخولو کلاسیک لاره

ډیری ډیری غواړي چې دا ډول ډش پخلي څرنګوالي زده کړي چې دا د مکډونلډ په څیر خوند لري. د وړاندیز شوي میتود لخوا رامینځته شوی ډش به ورته وي ، مګر پدې کې یو شک پرته ګټه شتون لري - تاسو د دوی کیفیت په اړه ډاډه یاست ، ځکه چې دا د کور جوړ شوي نوټونه دي.

د چرګ فایل - 500 - 700 g ،
د ډوډۍ لپاره ډوډۍ - 100-200 g ،
هګۍ - 2 - 3 پی سی. ،
اوړه - 100-150 g ،
د وچې لہسن یو نیم چمچ
د سویا ساس - 70 ملی لیتر ،
تازه ځمکه مرچ ، پاپریکا - د خوند لپاره ،
چاined شوی غوړ - د غوړ کولو لپاره.

د تولید مفصل لارښوونې:

موږ غوښه په نه ډکو کڅوړو ویشلو. د ساس سره وویشئ او پریږدئ چې (شاوخوا نیم ساعت).
کریکرونه د مصالحو سره مخلوط کړئ.
د مرغ شوي چرګ ټوټې په یو څه وهل شوي هګیو کې ډوب کړئ ، په کڅوړه اوړو کې ټولو خواو ته رول ورکړئ ، بیا د هګیو په ډله کې یوځل بیا مالش کړئ او د ارامیک کریکرونو سره په ښه توګه وویشئ.
تاسو اړتیا لرئ نګټونه په ښه تودوخه شوي غوړ کې لوی مقدار کې غوړ کړئ. طلایی ټوټې د کافي پا onو لرې کولو لپاره لومړی په کاغذ کې ځای په ځای شوي یو مناسب جوړ شوی فلیټ ډش د کرکرا سره جوس ترلاسه کیږي او په سمه توګه د هر ساس او سبزیجاتو سلاد سره یوځای کیږي.

بل مشهور انتخاب

که تاسو لږترلږه یوځل د برګر پاچا په تاسیساتو کې د چرګانو دا ترکیب هڅه کړې ، نو بیا شاید تاسو هیله لرئ چې دا په پخلنځی کې پخ کړئ. خپل ځان او خپلو خپلوانو ته د خوندور شي سره د لالهاندو لپاره نګټ څنګه رامینځته کوو موږ به یې نور هم ووایو.

د اړین محصولاتو لیست:

900 g د چرګانو فلټ ،
نیم درجن لوی هګۍ ،
ground نوي ځمکه مرچ ، چمچ
5 د غنمو اوړه ، د جوارو ګلچې او د کچالو چپس لوی چمچونه ،
خوند ته مالګه
د مچیو لپاره flavourless oleins.

د پخلی مرحله په مرحله کې تفصیل:

د معمول په څیر د چرګانو فلټ کټ. موږ اضافه او مرچ. پرېږدئ چې شاوخوا 15 دقیقو لپاره وخوړل شي.
موږ فلیکس او چپس د رولینګ پن سره کوچني crumb کې کچلو. په دې کې هودر اضافه کړئ. هګۍ ولړئ. موږ ټول اجزا په بیلابیلو لوښو کې ایښودو. د ډوډۍ محصولات چمتو دي.
د غوښې نیم تیار شوي محصولات په اوړو کې وویشئ ، په وهل شوي هګیو کې غوړ کړئ او د چپسونو سره د چپس crumbs سره ښه کلیک وکړئ.
موږ به دوی په ژور روټینګ کونکي کې پخه کړو ، چیرې چې ډیری پاک شوی اویلینا ګرم کیږي. کله چې دوی ګلابي شي - د پوټکي پوټکي په پوټکي کې خپروي ترڅو د اضافي غوړ ضایع شي.
بشپړ شوی درملنه د میئونیز یا ګرم کیچپ سره خدمت کیږي.

غوړ لرونکي غوښه په پین کې

د زړه راښکونکي دا نسخه د چرګانو سینې څخه غوره چمتو شوې. د غیر معمولي بوی لپاره ، ډیری مصالحې او د تخم تخمونه په ډوډۍ کې اضافه شوي.

د اړین محصولاتو لیست:

د چرګ سینه - 500 g ،
د کچالو نشایسته - 100 g ،
چوکۍ - 2 پی سی. ،
کری ، ځمکني توکی ، پاپریکا - as ચમચી ،
د تیلو تخمونه - 2 tbsp. چمچونه
د نیبو جوس - 1 tsp. یوه چمچ
سرې –1 tbsp. یوه چمچ
د ډوډۍ لپاره ډوډۍ - 200 g ،
لکه څنګه چې مطلوب مالګه
د غوړولو لپاره اویلین.

مرحله په مرحله پخلی لپاره لارښوونې:

د چرګانو د رګونو نوګټس به دننه دننه خورا نرم وي که چیرې موږ دا دمخه چمتو کړو. برسېټ د اوږدې تختو او کوټونو سره د سرې او نیبو جوس سره پیس کړئ. راځئ چې دا د یو څه وخت لپاره په یو سړه ځای کې ودریږو چې د فلم سره پوښل شوی.
په فوم کې پروټین وهل او اضافه کړئ. کریکر د کری ، تیلو تخمونو ، مرچ سره مخلوط کړئ.
د غوښې بارونه د مخکینۍ ارزانه کچالو نشایسته ، پروټین او ډوډۍ کرسټ کې ډوب کړئ.
موږ به د ګرم شوي اویلینا سره په پین کې غوړ کړئ تر زرو زرو پورې. د اضافي غوړ لرې کولو لپاره - لومړی په رومال کې واچوئ.

د سپیرو چرګ نوګټونه

دا ډش به د هغه چا لپاره اپیل وکړي څوک چې مساله لرونکي خواړه خوښوي.

700 د چرګ مرچ ،
100 g مساله لرونکي کچالو چپس ،
3 هګۍ
200 g د ډوډۍ ټوټې ،
150 g اوړه
gar د ګlicو جوارو
د ګرم سرې مرچ د چاقو په څیر
ځینې تور مرچ
خوند ته مالګه
د پخلي غوړ.

د پخلي تفصیل:

موږ غوښه په ربنونو کې پرې کړه ، اضافه کړئ او په پراخه کڅوړه کې یې واچوئ. بیا به موږ لہسن اوبه کړو ، مرچ واچوو. ښه ګډ کړئ او بحریو ته پریږدئ.
چپس په کڅوړه کې د کڅوړې سره وخورئ ترڅو ښه ټوټې وي او د بریډ کرمبز سره مخلوط کړئ.
هر "ربن" په ارزانه اوړه کې ښه وخورئ ، بیا یې په هګیو او پوډر کې له چپس او ډوډۍ څخه ډوب کړئ.
د ټاپو ټوټې ټوټې کړئ په ژور غوړ کې تر هغه پورې چې پخلی نشي ، اجازه ورکړئ اضافي غوړ په تولیه کې ډوب شي او په پلیټ کې خپور شي. په دې لاره کې چمتو شوی اشتهایه کونکی نه یوازې تودوخه خواړه خوړلی شي.

د چرګ پټو په پنیر "کوټ" کې

د غوښې پټي ، یا پټي ، یو ډیر مناسب ناشونی. د دوی مناسب شکل څخه مننه ، دوی ستاسو په غوره ساس کې ډوبولو اسانه دي. او د خوند بدلول خورا اسانه دي - ډوډۍ په اسانۍ سره د کوم اجزا لخوا بشپړه کیږي. موږ تاسو ته وړاندیز کوو چې د پنیر سره نوټونه وخورئ. موږ د پاریسمین اخیستو وړاندیز کوو ، مګر دا په اسانۍ سره د کوم مالګین پنیر سره ځای په ځای کیدی شي.

د نوټونو پخولو لپاره تاسو به د محصولاتو دې لیست ته اړتیا ولرئ:

kg. kg کیلو ګرامه چرګ ،
3 زردونه ،
150 ملی لیتر کریم
10 g مالګه
100 - 150 g اوړه
200 g پرامسان
1 د چمچو ځمکه پاپریکا ،
يوه سپينه ځمکه مرچ ،
د پخلي غوړ.

د پخلی مرحله په مرحله کې تفصیل:

کریم د موسمي بوټو سره مخلوط کړئ او یو څه مالګه اضافه کړئ.
موږ غوښه شاوخوا 5 سانتي میتره په اوږدو پتنو پټو ویشو او په کریمي ماس کې یې خپروو. مطمین اوسئ
پنیر په یو قهوه دار تیلو اچولو.
لومړی ، موږ د غوښې پټې د پیچ شوي اوړو سره په ټولو خواو کې ښه وسوزوو ، بیا یې په شنډ شوي یخونو کې ډوبو او په نهایت کې یې د پیرسمن فلیکونو کې ښه راوباسئ.
دا غوره ده چې دوی په غیر پینګ کوټ کولو سره په پین کې پخ کړئ. غوړ تودوخه کړئ او په شاوخوا ټولو برخو کې شاوخوا 3 دقیقو لپاره وخورئ.

د اخروټ ډوډۍ لرونکي چرګان

دا نزاکت د فاسټ فوډ پخلي لپاره مناسب ځواب دی. د دې اصلي څاڅکي کولو څخه مننه ، دا ډول پټي به بې له شکه د غوښې لوښو مینه والو ته غوښتنه وکړي.

خټکی چرګ - 500 g ،
د غوړ نه پاک کیفیر - 150 ملی لیتر ،
سویا marinade - 50 ملی لیتر ،
د غوړ ګلونه - 100 g،
چوکۍ - 2 پی سی. ،
هارډ پنیر - 100 g ،
اخروټ - 100 g
کریمی خپریدل.

د سویا ساس د کیفیر سره مخلوط کړئ. موږ غوښه په اوږو لرګیو وویشو او د کیفیر مارینډ سره پوښ کړئ. موږ لږترلږه د 3-4 ساعتونو لپاره ټینګار کوو. دا د دوی لپاره حتی غوره ده چې شپه ودریږي ، بیا چرګ به خورا نرم او جوس شي.
د غوړیو کوچني ټوټې ټوټې کړئ. مغز د بلینډر سره وخورئ تر هغه چې کوچني دانې جوړی شي. پنیر په یو grater وخورئ. پروټین یو څه ووهه.
اچار شوي لرګي په کڅوړه شوي اوټیل کې رول کړئ ، په پروټین کې غوړ کړئ ، بیا په مغز او پنیر کې رول کړئ.
د نوګټس لپاره دا ترکیب خورا صحي دی ، ځکه چې دوی په تنور کې پخه شوي. پارچمنټ په پخلي پا sheetه کې واچوئ او په کریمي ډول یې د کریمي خپریدو سره غوړ کړئ. موږ تیار شوي چرګ خپرو او په تنور کې مو واچوو. له 30 څخه تر 40 دقیقو لپاره په 180 درجو کې پخلی وکړئ.
په مغز لرونکي چرګ کې پخه شوي چرګ به د روميانو مساله کیچپ سره ښه پرمخ ولاړ شي.

په اوون کې د رژیم نیټ

یو ژور فرش شوی نوټ شاوخوا 40 kcal لري. مګر دا ډش رامینځته کیدی شي ترڅو د دوی کالوري مینځپانګه خورا لږ شي او د دوی کارونې ډیر شي. د نوټونو پخولو څرنګوالی ترڅو دوی حتی په رژیم کې د خواړو لخوا وخورل شي ، تاسو به د وړاندیز شوي ترکیب څخه زده کړئ.

300 g خړ چرګ
100 g بران
100 g ټیټ غوړ هارډ پنیر ،
د نیم ګلاس څخه لږ جوی ،
د سره او سپین ځمکې مرچ د چاکو په څیر ،
د پخلي غوړ
مالګه لکه څنګه چې تاسو غواړئ.

د چرګانو غوښه په اوږدو پتنو لرګیو کښل کیږي. د جوی سره ډک کړئ ، د مصالحو سره ټوټه کړئ او اضافه کړئ. د نیم ساعت لپاره پریږدئ.
ګیری شوی پنیر د چوکرۍ سره مخلوط کیږي.
زاړه غوښه د چوکرۍ او پنیر په ترکیب کې پوښل شوې.
د کافرو او سپک چکچکو سره د انعکاس ب Coverه پوښ کړئ. موږ پدې کې د چرګانو غوښه وویشله او په تندور کې د نیم ساعت لپاره په 180 درجو کې پخلی کوو.
دا به غوره وي چې سمدلاسه یې وخورئ ، تر هغه چې یخ شوي نه وي. دا د مختلف سبزیجاتو سلادونو سره ښه پرمخ ځي.

په کور کې د فاسټ فوډ ډوډۍ چمتو کول ستاسو خوندورو او خوندورو خواړو سره خواړو ته غوره انتخاب دی. او ډیری ترکیبونه به تاسو ته اجازه درکړي چې دا درملنه هر ځل په مختلف ډول ترسره کړئ.

د نوګوټونو لپاره

د چرګانو 4 سینې ،
2 هګۍ
grams grams ګرامه د بادامو اوړه ،
grams 50 ګرامه د کښت شوي غازانونه ،
grams 30 ګرامه د سییلیم کوک ،
مرچ
مالګه
د پخلي غوړ.

د سویا ساس 4 چمچونه
د ویسټرشایر ساس 4 چمچونه ،
د ایریرایټس 5 چمچو
د لہسن دوه ګلونه ،
1 د چمچو جینج (یا خوند لپاره) ،
500 ګرامه د لیږدول شوي روميانو ،
1/4 د چمچ مرچ فلیکونه
د ناريل غوړ 1 ચમચી.

اجزا د 4 خدمتونو لپاره دي.

د ډوډۍ لرونکي چرګ نوګټس او د سبزیجاتو ساس څنګه پخلی کړئ

توکي

د چرګ فایل - 400 GR.
طبیعي جوی یا کیفیر - 80 ملی لیتر. ،
د سویا ساس - 40 ملی لیتر.
د جatو بران یا کوم بل کوم - 2 چمچ.
هګۍ - 1-2 پی سی.
کلک پنیر (په ښه جریان اچول شوي) - 90 gr. ،
بادام یا اخروټ (په crumbs کې ټوټې شوي) - د خوند لپاره

د ساس اجزا:

تازه ټماټر - 3 پی سی. ،
لہسن - 2 لونګ ،
سمندري مالګه ، تور مرچ - خوند لپاره ،
وچ یا نور ګرین

پخلی:

- چرګ کوچنۍ ټوټې کړئ او په کڅوړه کې یې واچوئ

- د ورځی اچول (په یخچال کې) د جوی او سویا ساس ترکیب کې. که وخت پای ته ورسیږي ، نو چرګ کولی شي د 2-3 ساعتونو لپاره په هوا کې پاتې شي.
مګر ، په هرصورت ، ډیر خوندور ، نرم او جوس لرونکي چرګ نوګټونه هره ورځ سمندري تودوخې ته د رسیدو وروسته ترلاسه کیږي.

موږ د مرغیو د چرګ سینې ټوټې له ریفریجریټ څخه اخلو او د چرګانو مغز مستقیم تیاری ته ورسوو:

- د ډوډۍ لپاره دوه کڅوړې چمتو کړئ. په یوه کڅوړه کې ، هګۍ سپین د ټوټې ټوپۍ سره مات کړئ (موږ زیړ ته اړتیا نلرو)

- په بل کې - ډوډۍ چمتو کړئ: بران (تاسو کولی شئ د غوړ پوټکي) مخلوط کړئ د میده شوي پنیر او د بادامو یا اخروټونو crumbs سره

- تنور په 200 ° C کې ګرم کړئ او د مغزاتو جوړښت ته لاړشئ. لومړی ، هر چرګ ټوټه په پروټین کې ډوب کړئ ، بیا په ډوډۍ کې رول ورکړئ او د بیکینینګ پا onه کې پخه کړئ چې د بیکین کاغذ یا سیلیکون تختو پوښل شوي.