په کور کې د وینې شکر څنګه راټیټ کړئ؟

هایپرګلیسیمیا څه شی دی او کوم خطرناک دی

که پانقراص نه شي کولی د خوړو (شوګر) سره چمتو شوي ګلوکوز کارولو لپاره اړین انسولین مقدار تولید کړي او بدن یې هایپرګلیسیمیا لري. کلینیکي عکس العمل ځانګړتیا لري د:

• تږی ، بار بار پیشاب ،
• اشتها زیاته شوې
• کمزورتیا ، د ځواک له لاسه ورکول ،
• ناڅاپي لید ضعیفه ،
• د بدن د نسجونو د ظرفیت په پیاوړتیا کې یو سخت خرابیدل.

وروستی په دې حقیقت کې څرګند دی چې حتی مایکروټراوماس د ډیرې مودې لپاره درملنه کوي ، پاک اختلالات اکثرا وده کوي.

د وینې لوړ ګلوکوز د 6.1 ملي لیتر / ل څخه ګ isل کیږي. که اندازه کول دا ارزښت ښیې ، تاسو اړتیا لرئ د شکر کمولو لپاره اقدامات وکړئ. نه درملل شوي هایپرګلیسیمیا د شکرو لامل کیږي.

د 3.3 ملي میتر / ایل لاندې شاخص هایپوګلیسیمیا دی ، ګلوکوز خورا ټیټ دی. دا ارقام باید وپیژندل شي ، ځکه چې تاسو اړتیا لرئ د احتیاط سره د لوړ وینې شکر کم کړئ: ګړندی کمیدل د هایپوګلیسیمیک کومې پایله کیدی شي.

په داسې وضعیت کې ، انسولین یوازې د دوهم ډول ذیابیطس سره توزیع کیدی شي (نو له همدې امله دویم نوم - د ذیابیطس غیر انسولین پورې تړلې ب )ه). د ګلوکوز کچه عادي کولو لپاره ، مختلف لارې شتون لري:

• درمل
• دوديز درمل
• په رژیم کې بدلون
• فزیکي تمرینونه.

د هایپرګلیسیمیا د سمولو لپاره ، دا غوره ده چې د ټولو مسلو څخه کار واخلئ ، د ستونزې حل کولو لپاره د جامع طریقې په کارولو سره.

درمل

که د ګلوکوز زیاتوالی د ډاکټر په لیدنه کې وموندل شي ، د طبي درملنې کورس د نورو معایناتو او د تشخیص تایید وروسته ټاکل کیږي. دا د ورځني درملو سره منظم درملنه ده ، مګر بوره نشي کولی په ورځ کې نورمال کچې ته راټیټ شي. د درملو یو واحد دوز کافی ندي ، معمولا د عمر لرونکي درملنه.

درمل چې د وینې شکر ټیټ کولو لپاره وړاندیز شوي په دریو ډلو ویشل شوي.

1. ځینې ​​د انسولین اخیستونکو حساسیت ډیروي - دا ګلوکوفج ، سیفوور دی.
2. نور د پانقراص سره مرسته کوي د ګلوکوز ماتولو لپاره انسولین رامینځته کړي (ډایبیټون او آمریل).
3. لاهم نور - بایټ ، ګلوکوبي - په کولمو کې د کاربوهایډریټ جذب ورو کوي.

د درملو ټولې درې ډلې وړاندیز شوي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي پرته له پیچلتیا پرته شوګر په اسانۍ او مؤثره توګه کم کړئ. د درملو غوره کول د حاضر شوي ډاکټر معرفي کیږي ، پخپله درمل اخلي یا د نورو سره د ځینې درملو ځای په ځای کول د پیچلتیا لامل کیدی شي. سربیره پردې ، ټول درمل چې د بورې کچه کمولو کې مرسته کوي contraindication لري.

نو ځکه ، پخپله د درملو غوره کول ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د دې پایله کیدی شي:

• په هایپوګلیسیمیک کوما کې غورځیدل ،
• مایکارډیال انفکشن
• د زړه د ناکامۍ وده ،
• عصبي ستونزې ، فشار او فشار ډیر کړی ،
• رینال او هیپټیک ناکامي ،
• د درملو برخو ته انفرادي عکس العمل.

مهم! د امیندوارۍ او شیدو تغذیه کولو په جریان کې ، دا په کلکه منع دی چې د درملو واخستل شي چې پخپله یې بوره ټیټوي.

د درملو دودیز ترکیبونه

دا خوندي ده چې د لوګیو درملنې په کارولو سره د بورې کچې بیرته عادي حالت ته راوړو. دا ټول میتودونه په کور کې کارول کیږي ، اړین توکي ارزانه او ارزانه دي ، او د پخلی کولو لارې ساده دي.

یو ګټور او ، په ډیری حاالتو کې ، د خوندور بوره ټیټ لوک درملنه د سبزیجاتو جوس دي. یو شرط - دا باید طبیعي وي. له همدې امله ، له پلورنځي څخه جوس مناسب ندي. دا په ورځ کې دوه ځله (سهار او ماسپښین) ته اړتیا لري ترڅو تازه چمتو کړئ:

د کچالو جوس عجیب خوند لري. د کدو لپاره - یوازې نبض اړین دي ، ځوان زکچیني او روميان په بشپړ ډول پروسس شوي. تاسو کولی شئ د هندوا juiceو جوس هم وڅښئ.

بې پا .ی

که تاسو په عاجله توګه بوره ټیټولو ته اړتیا لرئ ، نو تاسو کولی شئ د خلیج پا ofو پریکړه وکړئ. دا د 5 دقیقو لپاره (په یو نیم ساعت کې 15 شیټونه) اچوي ، وروسته له هغه چې د لوښو ټول توکي ترمامس کې اچول کیږي او د 3-4 ساعتونو لپاره انفجار کیږي. دا وسیله یو څه لږ څښل کیږي ترڅو په یوه ورځ کې د ټول حجم څښلو لپاره.

دارچینی شکر هم کموي: 1 tsp. د ټیټ غوړ کیفیر په ګلاس کې پوډر ، د خوب څخه دمخه مخلوط او څښل.

چیری او ګلابي

د هغه چا لپاره چې چای او کافي خوښوي ، تاسو کولی شئ د چکوری پر اساس څښاکونو سره د دوی ځای په ځای کولو کې مشوره ورکړئ: دا د ذیابیطس محصولاتو څانګې کې پلورنځیو کې پلورل کیږي. وچ یا تازه د ګلاب ګلۍ بیر کولی شي په تودوس کې د جوش اوبو سره وینځل شي او د چای یا کافي پرځای شراب وڅښل شي.

د اچار شوي کباب جریان منظم کارول د ګلوکوز کچه کمولو کې مرسته کوي. د یوې ورځې لپاره ګیلاس کافي ، په دریو مساوي برخو ویشل شوی. د معدې او معدې زخمونو لپاره وړاندیز نه کیږي.

ګړندی نه ګړندی ، مګر ژر تر ژره تاسو کولی شئ د غوړ بوراو سره بوره کم کړئ: د 3 کپ اوبو تودو اوبو لپاره د شیشې یو ګلاس. د 15 دقیقو لپاره د اوبو په تشناب کې پخلی وکړئ ، یخولو ته اجازه ورکړئ. د ورځې په جریان کې 0.5 پیالې واخلئ.

د بوټو سره اغیزمنه درملنه

درملو نباتات پرته له مخدره توکو د شوګر کمولو بله لار ده. د بوټو سره معنی په واقعیت کې هیڅ ډول ضد ندي. تاسو کولی شئ دا په فیټو - درملتون کې واخلئ یا خام توکي پخپله راټول کړئ (مګر د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ یو څه مهارتونه او پوهه ولرئ).

بوټي یو کلک نوم دی ځکه چې دوی د بوټو بوټو ، بوټو او ونو خورا متفاوت برخې کاروي:

• ریښی (چیچوری ، بورډک ، ډنډیلین) ،
• پا leavesې (خالص ، نیليبیري ، تور رنګ) ،
• ګلونه (ناري)
• غوټۍ (لایلیک) ،
• پوټکی (اسپن).

د تازه ټوټې شوي چاکري ریښو څخه غوړ رامینځته کړئ: د 1 tsp لپاره. یو ګیلاس د جوش اوبه وباسئ ، ټینګار وکړئ تر هغه چې یخ نه وي. 1 tbsp وخورئ. l مخکې له خوړلو

مهم! د بوټو درملو سره ، د درملو بوټو اخیستو یوه میاشت وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د ګلوکوز کچه معاینه کړئ. دا درمل یو ضعیف هایپوګلیسیمیک تاثیر لري او یوازې د معمولي ډول 2 ذیابیطس لپاره د رژیم سره ترکیب کې ښودل کیږي.

د پا leavesو پا boې د جوش اوبو او د یخوالي وروسته شراب څښل کیدی شي ، یا د الکولو انفیوژن رامینځته کیدلی شي: د وودکا یو بوتل د کاشي تازه پا leavesو بشپړ ګلاس ته اړتیا لري چې د 14 ورځو لپاره انفجار شوی. په متناسب شکل کې یې واخلئ. د بلوک غوټۍ د غوړیدو دمخه چمتو شوي په شراب باندې ټینګار کوي.

د وینې شکر ټیټ خواړه

د هایپرګلیسیمیا سره ، تاسو اړتیا لرئ خپل رژیم اصلاح کړئ او تنظیم یې کړئ - یوازې صحي خواړه شتون لري (پدې حالت کې ، ګلاسیمیک انډیکس د دوی ګټې ټاکي). د اجازه ورکړل شوي او وړاندیز شوي خواړو لیست کې د سبزیجاتو او بوټو سره د میوو شامل دي ، سمندري خواړه ، د کب سره غوړ.

لاندې محصولات د شکر ناروغیو ته ښودل شوي:

1. د میوو څخه ، د لیمو میوه سپارښتنه کیږي (انګور او نیبو) ، د بیر له سره تکمیل شوي - چیری ، تور کرانټ ، نیليبیری (دا د لید لپاره هم خورا ګټور دی).
2. د سبزیجاتو خواړه د زوچیني ، کدو ، چوغندر ، رنګه او گاجر څخه چمتو شوي د پا saو ترکاریو او سیلری اضافه کولو سره ، د زیتون غوړ سره موسم شوي: دا د سیلولر په کچه د انسولین جذب ښه کوي.
3. بوره کم کړئ او د مختلف مغز لرونکو سره مطمئن کړئ - د مونګ او بادام څخه کاجو پورې ، د چرګانو او خرگو غوښې څخه خواړه ، سمندري او سیند کب.
4. د حبوباتو بشپړ غلې دانې ، جوش شوي بوی غوړ خورا ګټور دي.

خواړه د امکان تر حده ګټور کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په مختلف او کوچني برخو کې خواړه وخورئ. د کارولو ډوډۍ ډوډۍ.

د لوړ شوګر سره خواړه باید بوره او سینس شوي غوړ خارج کړي ، تاسو اړتیا لرئ هره ورځ لږترلږه 2 لیتره اوبه وڅښئ. دا ډول تغذیه به نه یوازې د ګلوکوز عادي کولو کې مرسته وکړي ، بلکه وزن به له لاسه ورکړي.

فزیکي تمرینونه

فزیکي فعالیت او نورمال وزن د وینې شکر کموي. تاسو دواړه تمرین کولی شئ او په فزیکي کار کې بوخت شئ - د مثال په توګه ، لرګی ټوټه کړئ تر هغه چې تاسو لږ ستړیا احساس کړئ.

مهم! د تحلیل دمخه ، تاسو باید د یو څه وخت لپاره دروغ یا یوازې په ارامه حالت کې مصرف کړئ ، د لوړ ګلیسیمیک شاخص سره خواړه رد کړئ.

د ډمبیلونو سره تمرینونه چې په ولاړ حالت کې ترسره کیږي ښه اغیزه لري: د سر له پورتنۍ برخې څخه د لاسونو ورو ورو وده او د موازي اوږدېدو سره ، د اوږو څخه د اوږو پورته پورته سره د لاسونو اړخونو ته سیده شوي.

تاسو کولی شئ دروغ تمرینونه وکړئ: خپل شا ته د مزو پښو سره ودرېږئ او فشارونه وکړئ ، ستاسو د معدې عضلات تنګ کړئ او یو څه پورته پورته کړئ. د معدې په موقعیت کې ، فشار فشار ورکړئ ترڅو بدن په ګوتو او وربونو کې پاتې شي (دا تمرین د بار په نامه یادیږي ، له 5 څخه ډیر دوام نلري).

د وینې د شکرو ګړندی کمیدل باید په پراخه کچه ترسره شي ، د بودیجې بشپړ ارسینال په کارولو سره. پدې حالت کې ، دا اړینه ده چې د هایپوګلاسیمیا مخنیوي لپاره په منظم ډول د ګلوکوز کچه اندازه کړئ.

د وینې شکر

د وینې ګلوکوز نورم ، کوم چې د بدن مطلوب فعالیت لپاره اړین دی ، په ځینې محدودیتونو کې توپیر لري ، انحراف چې له جدي روغتیایی پایلو سره ډک دی. د نارینه او ښځینه وو لپاره ، له 3.3 څخه تر 5.8 ملی لیتر / L بوره نورم ګ consideredل کیږي. زاړه خلک ممکن د 6.1 ملی لیتر / لیت لږ اندازې سره اندازه ولري.

د خواړو وروسته 15 دقیقې ، د وینې د شکر کچه خورا لوړه شوې او 1 ساعت وروسته خپل ترټولو لوړو کچو ته رسیږي ، مګر یو څه وروسته وروسته بیا دا نورمال حد ته راځي.

د بورې کمولو محصولات

د بورې کچې ټیټولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د خوړو یو څه سیټ وخورئ چې د ګلیسیمیک شاخص لږ وي.

پدې محصولاتو کې شامل دي:

• د غوړ غوښه
• سبزیجات (بینګ ، کاکړه) ،
• سمندري غذا
• میوه (نیبو ، انګور) ،
• مغز لرونکی
• ګرین

سپارښتنه کیږي چې په رژیم کې فایبر لرونکي خواړه شامل کړئ او غوړ خواړه له مینځه یوسي. د لمر ګل ګل غوړ د زیتون سره بدل کړئ. د ورځې په اوږدو کې کوچنۍ برخې کې خپله لوږه پوره کړئ. د ورځني مایعاتو اندازه زیاته کړئ.

تاسو کولی شئ ځینې فنډونه روښانه کړئ چې بوره کموي او په ټولیز ډول په بدن باندې ګټوره اغیزه لري:

1 د ګلوکوز کمولو لپاره یو غوره څښاک کولی شي له لیمو او هګیو څخه جوړ شي.
دا د چرګانو هګۍ اخیستلو لپاره کافي دي او دا د تازه جوس شوي نیبو جوس سره ګډ کړئ. څښاک باید د لومړي خواړو څخه یو ساعت مخکې وخوړل شي. څښاک باید د 3 ورځو لپاره وڅښل شي.

2 د بلوبیري پا leavesې ښه مرسته کوي.
په یو ګلاس جوش اوبو کې تاسو اړتیا لرئ 1 tsp. پا .ې. د انفیوژن کولو لپاره نیم ساعت لپاره پریږدئ. د 100 ګرامه مصرفولو سپارښتنه کیږي. په ورځ کې درې ځله وڅښئ.

3 ترټولو د پام وړ د شوګر کمولو محصولات بکواټ دی.
د دې کولو لپاره ، بکوایټ مینځل ، په پین ​​کې وخورئ او په کافي ګرینډر کې کښینول. زېرمه په تیاره شیشې کانتینر کې ترسره کیږي. د کارولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ 2 tsp واخلئ. او کیفیر یا جوت اضافه کړئ. مخلوط باید د نیمې ورځې لپاره زیرمه شي. د خواړو دمخه خواړه اړین دي.

4 د معمول چای پرځای ، دا غوره ده چې چکوری ته لومړیتوب ورکړئ.
تاسو کولی شئ په ساده ډول دا په جوش اوبو کې وسوځوئ یا یو انفیوژن رامینځته کړئ. ډیری وختونه د دې کښت کرچې ریښې کارول کیږي. شوراب په اسانۍ سره چمتو شوی: تاسو اړتیا لرئ یو ګیلاس اوبه او 1 ټسپ. ریښه ، د جوش لس دقیقو وروسته ، بوره باید یخې شي. تاسو کولی شئ دا د خواړو څخه یو ساعت مخکې وکاروئ.

5 تاسو کولی شئ د دارچین سره کیفر هم وڅښئ.
د څښاک جوړولو لپاره تاسو اړتیا لرئ 1 tsp. دارچینی او کیفیر. تاسو کولی شئ د خوب څخه مخکې یو څښاک وڅښئ.

6 د بورې کمولو بل اسراف کونکي مګر اغیزمنه میتود د اسیا او جوی مخلوط دی.
کچلې شوې ریښه د جوی سره مخلوط کړئ او د خواړو دمخه 1 چمچ وخورئ.

7 یو عالي وسیله د کچالو جوس دی ، دا نه یوازې بوره کموي ، بلکه د معدې د لارې فعالیت هم ښه کوي.
دا کافی دی چې د خواړو دمخه دوه ځله نیم ګیلاس جوس وڅښئ. د گاجر جوس ، د کدو جوس یا زیوچیني ورته ځانګړتیاوې لري.

8 ځینې د ایسپین پوټکي د غوړیدو ګټور ملکیتونه یادوي.
بوره د ونې د پوټکي په جوش کولو سره جوړیږي. نتیجه لرونکی مایع باید په خالي معدې کې وڅښل شي.

9 د بیت المقدس آرټیچیک اکثرا د وینې شکر کمولو او هضم ښه کولو لپاره کارول کیږي.
سلاد د دې بوټي له تیوبرونو څخه جوړیږي. د بیت المقدس آرټیچیک پاؤډر جوړولو لپاره ، تیوبرونه ومینځئ ، ټوټې ټوټې کړئ او په ښه جریان باندې وخورئ. د بیت المقدس آرټيچیک ورځنۍ کارول به په بدن کې د انسولین تولید ډیروي.

10 د غوړ بره باید غوره شي.
دا د اوبو حمام کې پخلی شوی او د انفیوژن وروسته په ورځ کې دوه ځله د 150 g لپاره کارول کیږي.