ادرک - د طبیعي شکر ناروغۍ میتابولیزم کتلست

ادرک د درملنې لوی شمیر لري چې د شکر ناروغۍ خلکو لپاره ګټور کیدی شي. د جنجور ریښه په وینه کې د شکر اندازه کموي ، میټابولیزم ګړندی کوي ، د وینې جریان ښه کوي ، د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي او نور ډیر څه. د شکرو په درملنه کې ، دا ټول ملکیتونه به بې له شکه ډیر ګټور وي. د مثال په توګه ، هرڅوک پوهیږي چې د شکر ناروغي د کاربوهایډریټ او غوړ میتابولیزم سره ستونزې لري ، نو د جنجرو ریښې کارول اسانه اړین دي.

د یوې قاعدې په توګه ، ټولو شوګرانو ته اړتیا ده چې یو ټاکلی رژیم تعقیب کړي یا دا چې څنګه د دوی رژیم محدود کړي. په دې توګه ، خواړو کې د ادرک اضافه کولی شي د خواړو شفافیت تنوع کړي ، او د دې ټولو سره ، بدن به ویټامینونه ، معدنيات او د امینو اسیدونو یو بدلیدونکی پیچلی ترلاسه کړي چې بدن یې پخپله نشي تولید کولی.

د ډایبېټایټس دوه ډوله خلک اکثرا د ډیر وزن لرونکي ستونزې سره مخ وي ، پدې حالت کې د ادرک ګټو ته په کلکه له اندازې زیاته پاملرنه کیدلی شي ، ځکه چې دانې د ډیر وزن سره مبارزه کې مساوي ندي.

کاریال

د شکرو لپاره ادرک په مختلفو ب inو کارول کیدی شي. مګر د یوې قاعدې په توګه ، ډیری وختونه ناروغانو ته د جنجره چای یا جوس څښلو سپارښتنه کیږي.
د چای جوړولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د جنجور ریښې یوه کوچنۍ ټوټه ټوټه کړئ ، په شاوخوا اوبو کې شاوخوا یو ساعت په سړه اوبو کې کښینئ ، بیا یې په پتلی ډول ټوټې کړئ یا کښیناست. دا په تودوس کې کېږدئ او په جوش اوبو وویشئ. په ورځ کې 3 ځله د خواړو څخه دمخه نیم ساعت غوښتنه وکړئ ، په منظم یا بوټو چای اضافه کړئ.

د جوس په ب inه د شکر ناروغۍ کې ادرک یو څو څاڅکي (1/8 چائے کا چمچ) په ورځ کې دوه ځله اخیستل کیږي ، د اوبو سره مینځل کیږي. د جوس چمتو کول خورا ساده دي ، ریښه وچ کړئ او وخورئ.

د انګور ریښې د زخم معالجه او د انفلاسیون ضد ملکیتونه لري چې د dermatosis کې ګټور وي ، کوم چې ځینې وختونه په شوګر کې پیښیږي. حتی په ډایبیټس کې د پوټکي کوچني زخمونه ښه نه کوي او د ادرک پوډر کارول به د دوی معالجه ګړندي کړي.

د استعمال او مخنیوي ځانګړتیاوې

راځئ چې د شکریت لپاره اصلي contraindication وګورو. په شوګر کې د دې ټولو ګټور ملکیتونو سره سره ، دا باید په دقت سره وکارول شي.

ډیری ناروغان په دوامداره توګه د دوی د وینې د قند کنټرول لپاره د شوګر ټیټ درمل اخلي. او د دې درملو سره په ورته وخت کې د ادرک اخیستل کولی شي د قوي کچه خورا قوي کړي ، کوم چې په پایله کې د ناروغ روغتیا خرابوي او د هایپوګلیسیمیا حالت لامل کیدی شي. له همدې امله ، پدې حالت کې د ادرک کارول یوازې د ډاکټر endocrinologist سره مشورې وروسته اړین دي.

د ځانګړي پاملرنې سره ، دا مساله باید د ناروغانو لپاره وکارول شي څوک چې د شوبز سربیره ، د زړه تالاب ګډوډي لري او د فشار سره اخته وي. له دې چې دا د زړه ټکان ګړندي کوي او د وینې فشار ټیټوي.

ادرک هم د ارزښت وړ نه دی ، ځکه چې د ډیرې اندازې ، ټوخی ، کانګې ، اسهال او مختلف الرجیک عکس العملونو کې پېښېدلی شي.

دا خورا سپارښتنه کیږي چې د بدن د لوړ حرارت درجه کې ونه کاروئ.

د جوار ګټور ملکیتونه

په ذیابیطس کې د ادرک ګټور ملکیتونه د دې حقیقت له مخې ټاکل کیږي چې دا حیرانونکي نبات ، د 400 ګټورو موادو سربیره ، د لازمي امینو اسیدونو ټول پیچلتیا لري چې یوازې د خواړو سره بدن ته ننوځي. له همدې امله ، ادرک په بدن کې د ټولو میټابولیک پروسو لپاره کتلست دی ، د هاضمې پروسې ته وده ورکوي (د جنجور ریښه - ښه او بد وګورئ). د دې بوټي جوس وکولای شي په وینه کې د خراب کولیسټرول کچه راټیټ کړي ، د غوړ میتابولیزم تنظیم کړي ، په دې توګه په وینه کې د بورې کچه ټیټه کړي ، کوم چې د شکرو ناروغانو لپاره خورا مهم دی.

سربیره پردې ، ادرک یو انټي باکټریټري ، کب لرونکي ، انتیلیمینټیک ، لایق ، ټانک اثر لري ، او همدارنګه د وینې جریان هڅوي ، نخاعي درملنه کوي ، د زخمونو او پوټکي ناروغیو درملنه کوي ، د نارینه او ښځینه ځواک لوړوي ، او د روماتیټیتي ناروغیو او روماتیزم لپاره کارول کیږي. د جنجور ریښی دواړه لازمي غوړ او ویټامین سي ، B1 ، B2 ، پوټاشیم ، مګنیزیم ، سوډیم ، او زنک لري.

د لوړ وینې شکر سره د جنجور ریښې څنګه وکاروئ

دا په ساده ډول اړین دی چې د شکرې ناروغۍ اخته ناروغانو لپاره خواړه تعقیب کړئ ، په ورته وخت کې د ادرک په کارولو سره دا ممکنه ده چې تازه رژیم محصولاتو ته خوندور سیوري ورکړئ او سربیره پردې معدني پیچلې ، مغذي مواد او د وینې شکر ترلاسه کړئ. سربیره پردې ، ډیری وختونه د شکر ناروغۍ په خلکو کې پیښیږي څوک چې ډیر وزن لري او یا چاغ وي ، او ادرک د وزن کمولو کې مرسته کوي. ادرک غوره د تازه جوس یا چای په ب .ه مصرف کیږي.

دا مهم دی.

• دا باید یوازې د دې ناروغانو لخوا وکارول شي څوک antipyretic درمل نه اخلي ، او دوی اداره کوي د رژیم په مرسته د شکر کچه کنټرول کړي ، ځکه چې د دې درملو او ادرک په یوځل کې کارول د درملو اغیز لوړوي او د شکر کچه کولی شي خورا راکښته شي ، کوم چې خورا خطرناک دی.
• د شکرو لپاره باید ادرک وکاروئ یوازې د اینڈوکرونولوژیک تړون سره.
• د ډیر مقدار په حالت کې التهاب ، اسهال ، خواګرځى او الرجيک تعاملات د دې بوټي سره پېښېدلی شي.
• الرجیز ممکن نه یوازې د ډیر مقدار څخه رامینځته شي ، بلکه په خلکو کې هم چې مختلف اختلال لري حساسیت تعاملات له همدې امله ، دا د ارزښت وړ دی چې د لږترلږه دوزونو سره ریښه واخلئ.
• دا باید په پام کې ونیول شي چې زموږ د سوپرمارکیټونو په الماریو کې ادرک د وارد شوي اصلي دی ، او لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د کښت اصلي ټول وارد شوي محصولات د شیلف ژوند ډیروي کيمياوي موادو سره مخ شوي، او ادرک یو استثنا ندی.

د دې محصولاتو ممکنه زهري تاثیراتو کمولو لپاره ، ادرک باید پاک او پاک شي او د کارونې دمخه یو ساعت لپاره د اوبو په کانتینر کې کیښودل شي.

د انګورو چای:

د جنجور ریښې سره د شکر ناروغۍ درملنه د جوس یا چای په ب .ه امکان لري. د چای جوړولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د ریښې یوه ټوټه ټوټه کړئ ، په یو ساعت کې په سړه اوبو کې کښینئ ، بیا یې وچ کړئ یا پتلی چپس پرې کړئ. چپس په تودوس کې کیږدئ او په جوش اوبو وویشئ. په ورځ کې درې ځله نیم ساعت لپاره د خواړو دمخه غوښتنه وکړئ ، په دودیز یا بوټي چای اضافه کړئ.

د کوم یو کارول غوره دي؟

په ځنګل کې ، دا کښت د سویلي آسیا په برخو کې توزیع شوی. د کښت زیږدلی ځای چین دی.

اوس مهال ، ادرک کرل کیږي ، د چین سربیره په ډیری ځایونو کې چې مناسب اقلیم سره شتون لري. دا په هند او انډونیزیا ، د بارباډوس ټاپو او په جمیکا ، په آسټرالیا او لویدیز افریقا کې کرل کیږي.

زموږ په هیواد کې ، د دې کښت زرغون فارم نسبتا عام دی ، په هرصورت ، زموږ په هیواد کې د دې کښت کښت حجم په پورتني هیوادونو کې د حجمونو سره نشي پرتله کیدی.

موږ ته موجود جنجره په مختلف ډوله پلورل کیږي. تاسو کولی شئ تازه تیوبرونه ، اچار شوي انګور ، وچ شوي او د پوډر ب formه کې بسته کړئ ، د مختلف درملو فیسونو په شمول. د درملو اهدافو لپاره ، د تازه جنجرو ریښه خورا مناسب ده.

ادرک له دریو اصلي ډولونو څخه دی ، مختلف پروسس:

• تور - په پیل کې چمتو شوي ، په لومړیو کې د جوش اوبو سره اچول شوي.
• مایع - پاک او په ځانګړي محافظوي مایع کې عمر لرونکی.
• طبیعي سپین خورا ګران او صحي ډول دی.

ډیری وختونه ، دوهم ډول موندل کیږي - بلیچ شوي ادرک. دا محصول په عمده توګه د چین څخه راځي او د کارولو دمخه ځینې چمتووالی تیارو ته اړتیا لري.

حقیقت دا دی چې د ګټې اعظمي کولو لپاره ، چینایي کرهنیز شرکتونه چې د دې کښت کښت کوي په پراخه کچه کیمیاوي سرې او افت وژونکي توکي کاروي.

د کارولو دمخه ، سپارښتنه کیږي چې ادرک ومینځئ ، د چاقو سره د ریښې پورتنۍ پرت ​​مات کړئ او د 1 ساعت لپاره یې په لوی مقدار کې سړو اوبو کې پریږدئ. پدې وخت کې اوبه باید 2-3 ځله بدله شي. د دې لاسوهنې وروسته ، زیانمنونکي توکي به محصول پریږدي ، او د ریښې ګټور ملکیت به خوندي شي.

تاسو کولی شئ پوډر هم وکاروئ ، مګر - په آسټرالیا کې تولید شوی ، په جمیکا یا په خورا قضیو کې ، په ویتنام کې. د چینایی او اندونیزیا ادرک پاؤډ ممکن د نامناسب کیفیت درلودونکی وي - د ډیری ناپاکتیاو سره.

د شکرې څښل

د شکرې ناروغې کارولو خورا اسانه لار د چای څښل دي.

کنده شوې ریښه باید کیټل ته واچول شي ، د محصول شاوخوا 0.5 ډیزاین چمچ نرخ کې په ګلاس اوبو کې ، او په جوش اوبو وویشئ.

د minutesid دقیقو لپاره د وریښمو د بندیدو سره څښل وچ کړئ.

که چیرې د دې انفیوژن خوند خورا پیچلي وي ، نو تاسو یې ښه کولی شئ. د دې کولو لپاره ، دوه لوی چمچ ادرک باید د 1 ټیټ لوی شنه چای سره یوځای شي او په تودوس کې واچول شي ، د مینځ اندازه اندازې نیمایي م andې او د 2-3 نیبو سلیس اضافه کړئ. دا ټول د جوش اوبو 6 جام وینځئ او د 30 دقیقو لپاره پریږدئ. دا ډول څښاک به خوندور خوند ولري ، او د کښت ګټور ملکیتونه به یوازې زیاتوالی ومومي.

د چمتو کولو بل اسانه محصول د انګورو جوس دی.

د دې د ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې ریټ په هرډول پیس کړئ - په لاسي یا بلینډر کې ، او بیا د چیزیکلوټ له لارې پایله لرونکې سلورۍ وخورئ.

جوس په ورځ کې 2 ځله د چای څښل د څلورمې برخې لپاره اخیستل کیږي. د وخت په تیریدو سره ، که چیرې د بدن هیڅ منفي عکس العمل ونلري ، تاسو کولی شئ دوز دوه چنده کړئ.

جوس یو ډیر تیز خوند لري ، نو دا د نورو جوس - طبیعي م appleې ، م appleو او گاجر سره په ترکیب کې غوره ده. د تازه میوو جوس یو ګیلاس د نیمه ډیزاین چمچ نچوړ شوي ادرک سره یوځای کیږي او د خواړو دمخه په ورځ کې درې ځله شراب څښل.

د دوبي تودوخې کې ، تاسو کولی شئ د جنجور kvass هم جوړ کړئ. دا مشروبات بوره کموي ، دا د اوږدې مودې لپاره ساتل کیږي پرته لدې چې خپل ملکیت له لاسه ورکړي ، او خوند یې خورا خوندور دی.

د شکرې ناروغانو لپاره د ادرک کیواس چمتو کول پرته له بوره کارول کیږي.

تر cm سانتي مترو پورې د ریښې یوه ټوټه ، مخکې اوبه شوې او په اوبو کې پخې شوې ، په نری ډول کټ شوې او د یوې وچې کچې نیبو او 0.5. te ચમચી تازه خمیر سره ترکیب کیږي.

مخلوط د 3 لیتر ګرمو اوبو سره اچول شوی او 100 ګاما وچه میوه یا 20-30 ګرامه مميز اضافه کیږي. دا باید مخکې نه مینځل شي! مخلوط د 48 ساعتونو لپاره ګرم ځای کې پریږدئ ، بیا فشار ورکړئ او د بلې ورځې لپاره یخ کړئ.

نه یوازې د جوس په ب .ه

د جوس په ب inه کې د ادرک کارول دوه دقیقې لري. لومړی ، د دې کښت د جوس خوند خورا ګړندی دی ، او دوهم ، د هغې ګټورې ملکیتونه له دوه ورځو څخه ډیر دوام نلري.

هو ، او تازه ادرک پخپله د دریو څخه تر څلورو میاشتو پورې د خپل معالجې خصوصیات ساتي. پدې برخه کې ، غوره انتخاب د اچار شوي جینر چمتو کول دي - فصل کول ، د جاپانيانو لخوا خورا ډیر مینه وال.

د جینګار اخیستلو دا لاره باید واقعیا د شوګر له ناروغانو څخه غوښتنه وکړي چې غواړي خپل میز ته تنوع ورکړي. په هرصورت ، د ورته ناروغۍ لپاره کارول شوي خواړه د هغې د تازه کیدو سره توپیر لري. او یو مساله لکه اچار شوي جینج یو فصل دی چې په اغیزمنه توګه د شکر کچه راټیټوي.

دا جوش ته راوړل کیږي او د کښت ښه ټوټه او په بشپړه توګه مینځل شوي ریښه د پایله شوي مینینډ سره وویشل شوه.

اچار شوي ریښو ته یو ښکلی رنګ ورکولو لپاره او د خوند ښه کولو لپاره ، تازه جوش شوي چوغندر یوه ټوټه په مارینډ جار کې اضافه کیږي.

جوار د مارینډ سره ، پوښل شوی ، په ګرم ځای کې پریښودل کیږي تر هغه چې یخ شي ، او بیا دا په یخچال کې کیښودل کیږي. د 6 ساعتونو وروسته ، صحي مارینډ چمتو دی.

اړوند ویډیوګانې

د ادرک ریښې سره د شکر ناروغۍ درملنې په اړه نور څه:

نور ترکیبونه شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي د وینې په شکر کې د جنجري ریښې ګټور اغیز وکاروي. تاسو کولی شئ د لټون انجن کې د "ډایبایټس میلیتوس کې ادرک څنګه واخلئ" د پوښتنې په کولو سره د دوی سره اشنا شئ. دا باید په یاد وساتل شي - د دې ټولو فنډونو کارول باید د احتیاط سره ترسره شي ، په ځانګړي توګه د داخلې په لومړۍ اونۍ کې. په هرصورت ، دا یو ټانک تاثیر لري او ممکن د هغه خلکو لپاره چې د لوړ فشار فشار سره مخ وي. سربیره پردې ، د کښت فعاله ماده کولی شي د الرجی لامل شي ، په ځانګړي توګه د فعال استعمال سره.

پدې برخه کې ، د ادرک محصولاتو کارول باید د کوچني خوراکونو سره پیل شي ، ورو ورو دوی ته وده ورکړي. دا میتود به مرسته وکړي چې د ناروغۍ په واسطه ضعیف شوي ژوندی موجود باندې د نبات د فعال مادياتو منفي اغیزې مخه ونیسي.

• د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
• د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

نور زده کړئ. مخدره نه ده. ->

د شکرې ناروغۍ لپاره ادرک جوس:

د جوس جوړولو لپاره - د جنجور ریښه باید وخورل شي ، او بیا د چیچلوټ له لارې وخورئ. دا ډول جوس کولی شي په ورځ کې 2 ځله وڅښل شي ، مګر د 1/8 چائے څخه ډیر نه.

که تاسو د جنجري ریښې یو څه تازه جوس وکاروئ ، دا به د وینې شکر ته د پام وړ کمولو کې مرسته وکړي ، او په خوړو کې د نبات پاؤډر منظم شاملول کولی شي په هغو خلکو کې د هاضمي پروسې رامینځته کولو کې مرسته وکړي څوک چې د معدې د لارې ستونزې سره مخ وي.

د دې پورته ټولو سربیره ، دا باید په یاد ولرئ چې جینج د وینې ټوټلو سره مرسته کوي او د کولیسټرول او غوړ میتابولیزم تنظیمولو کې مرسته کوي. دا محصول د انسان په بدن کې د نږدې ټولو پروسو لپاره کتلست وړتیا لري.

ادرک شوگر

ساینس ثابته کړې چې د ادرار دوامداره استعمال سره ، د شکر ناروغۍ یو مثبت متحرکات مشاهده کیږي. دا د ناروغۍ په دوهم ډول کې ګلاسیمیا په کنټرول کې مرسته کوي.

که یو څوک د لومړی ذیابیطس ناروغ سره ناروغ وي ، نو غوره به وي چې دا یې خطر ونلري او په خواړو کې ریښه ونه کارول شي. دې ته په پام سره چې په ناروغۍ د اخته خلکو کافي لوی سلنه ماشومان دي ، نو غوره دا ده چې د طبیعت داسې ډالۍ لرې کړئ ، ځکه چې دا د الرجیک عکس العمل لامل کیدی شي.

په ریښه کې ډیری جنجول شتون لري ، یو ځانګړی جز چې کولی شي د شوګر جذب فیصدي ډیروي حتی پدې پروسه کې د انسولین برخه اخیستنې پرته. په بل عبارت ، هغه ډول ناروغان چې د ډایپایټ 2 ډولونه لري حتی په اسانۍ سره کولی شي د داسې طبیعي محصول څخه مننه وکړي د دوی ناروغي اداره کړي.

د شکرو لپاره ادرک هم کولی شي د لید ستونزو حلولو کې مرسته وکړي. حتی د دې یوه کوچنۍ اندازه کولی شي د سینه بغل مخه ونیسي یا بنده کړي. دا د شکر ناروغۍ خورا خطرناک اختلال دی چې ډیری وختونه د ناروغانو ترمینځ پیښیږي.

ادرک یو ډیر ټیټ ګلاسیمیک انډیکس لري (15) ، کوم چې د دې درجه بندي کې یو بل پلس اضافه کوي. محصول د دې وړ ندی چې د وینې ګلوکوز کچه کې د بدلون لامل شي ، ځکه چې دا په بدن کې خورا ورو ورو ماتوي.

دا مهمه ده چې د جنجور ځینې ګټور خصوصیات شامل کړئ ، کوم چې د شکر ناروغانو لپاره خورا مهم دي ، د مثال په توګه ، ریښه په لاندې شراکت کې برخه لري:

1. د مایکرو ویروس ښه شوی ،
2. د درد له مینځه وړل ، په ځانګړي توګه کله چې د مفصلاتو پایلو ته راځي.
3. اشتها زیاته شوې
4. ټیټ ګلیسیمیا.

دا هم مهمه ده چې د جنجرو ریښې ټونس کړي او بدن آرام کړي ، کوم چې دا امکان لري چې په ورځني رژیم کې د ادرک شاملولو اړتیا په اړه خبرې وکړي.

د ډایبېټایټ 2 ډوله ځانګړتیاو څخه یو د مختلفو درجې ضبط کول دي. که تاسو ادرک وخورئ ، نو د لیپید او کاربوهایډریټ میتابولیزم به د پام وړ ښه شي.

هیڅ لږ مهم د زخم درملنې او انفلاسیون ضد تاثیر نلري ، ځکه چې ډیری وختونه د شکر ناروغۍ شالید پروړاندې ، د پوټکي په سطح کې مختلف dermatosis او pustular پروسې رامینځته کیږي. که مایکروګانیوپیتي واقع شي ، نو بیا د انسولین کمښت سره حتی کوچني او کوچني ټپونه نشي کولی د ډیر وخت لپاره درملنه وکړي. خواړو ته د ادرک کارول ، دا امکان لري چې د پوټکي حالت څو ځله ښه شي ، او په کافي وخت کې.

په کومو شرایطو کې غوره ده چې ادرک ورکړئ؟

که چیرې ناروغي په اسانۍ او ګړندۍ توګه د ځانګړي پرمختللي رژیم او په بدن کې منظم فزیکي فشار سره معاوضه شي ، نو پدې حالت کې ، ریښه د ناروغ لپاره له ویرې او پایلو پرته کارول کیدی شي.

که نه نو ، که چیرې د شکر ټیټولو لپاره د مختلف درملو کارولو لپاره لازمي اړتیا وي ، نو د جنجرو ریښې خوړل ممکن په سوال کې وي. په داسې شرایطو کې ، غوره به وي چې پدې اړه د مشورې لپاره خپل د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره اړیکه ونیسئ.

دا د ساده دلیل لپاره خورا اړین دی ځکه چې په ورته وخت کې د وینې شکر او ادرک ټیټ کولو لپاره ګول اخیستل د جدي هایپوګلیسیمیا د لوړ احتمال په شرایطو کې خطرناک کیدی شي (یو داسې حالت چیرې چې د وینې د شکرو کچه خورا ټیټ او د 3.33 ملي لیتر / L څخه ښکته) ، ځکه چې ادرک او درمل دواړه ګلوکوز کموي.

د جنجور دا ملکیت هیڅکله پدې معنی ندی چې تاسو اړتیا ورته پریږدئ. د ګلوکوز بدلونونو ټولو خطرونو کمولو لپاره ، ډاکټر به اړتیا ولري په احتیاط سره د درملنې تنظیم غوره کړي ترڅو په ورځني ژوند کې ادرک وکارول شي ، له دې څخه ټولې ګټې ترلاسه کړي.

د ډیر خوراک نښې او احتیاطي

که چیرې د ادرک ډیر مقدار پیښ شي ، نو لاندې علامات کیدی شي:

• بد بوی او بخول
• مغز
• قهوه ورکول

که چیرې د شکر ناروغ ناروغ ډاډمن نه وي چې د هغه بدن کولی شي په مناسب ډول د جنجور ریښې انتقال کړي ، نو بیا غوره ده چې د محصول د کوچنۍ اندازې سره درملنه پیل کړئ. دا به عکس العمل معاینه کړي ، په بیله بیا د الرجی پیل مخه ونیسي.

د زړه د تالاب ګډوډي یا د لوړ فشار فشار لپاره ، ادرک هم باید د ډیر احتیاط سره وکارول شي ، ځکه چې محصول کولی شي د زړه ټکان ، او همدارنګه د شریان لوړ فشار لوړیدو لامل شي.

دا باید په یاد وساتل شي چې ریښی یو څه تودوخې خصوصیات لري. د دې دلیل لپاره ، د بدن د تودوخې (هایپرټرمیا) زیاتوالي سره ، محصول باید محدود وي یا په بشپړ ډول د تغذیې څخه خارج شي.

یو څوک چې د شکر ناروغۍ لري باید پوه شي چې د ادرک ریښه د وارد شوي محصول محصول دی. د دې ټرانسپورټ او اوږدمهاله ذخیره کولو لپاره ، عرضه کونکي ځانګړي کیمیاوي توکي کاروي ، کوم چې کولی شي د دوی په هوساینې منفي اغیزه وکړي.

مهم! د جینګور ریښو ممکنه زهری کولو کمولو لپاره ، دا باید په سمه توګه پاک شي او د خوړلو دمخه باید شپه شپه په پاخه یخ اوبو کې ځای په ځای شي.

د ادرک ټولې ګټې څنګه ترلاسه کړو؟

غوره انتخاب د جینجو جوس یا چای جوړول دي.

د چای جوړولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د محصول یوه کوچنۍ ټوټه پاکه کړئ ، او بیا یې د لږ تر لږه 1 ساعت لپاره په پاکو اوبو کې ډوب کړئ. د دې وخت وروسته ، ادرک به اړتیا وي چې خړوب شي ، او بیا وروسته پایلې ته شوي ډله ګرمو ته انتقال کړي. ګرمې اوبه دې کانټینر کې اچول کیږي او د څو ساعتونو لپاره ټینګار کوي.

څښاک په خپل خالص شکل کې نه منل کیږي. دا به د شربت یا منظم تور چای لپاره غوره بوټي ، خانقاه چای کې اضافه شي. د ټولو ګټور ملکیتونو ترلاسه کولو لپاره ، چای د ورځې درې ځله د خواړو څخه نیم ساعت وروسته مصرف کیږي.

د جوس جوس د شکرې ناروغانو لپاره هومره روغ دی. دا په اسانۍ سره چمتو کیدی شي که تاسو ریښه په ښه جریان کې واچوئ ، او بیا د طبي ګاز په کارولو سره نچوړ کړئ. دوی دا څښاک په ورځ کې دوه ځله وڅښئ. اټکل شوې ورځنۍ دوز له 1/8 چائے څخه زیات نه دی.

د شکرو لپاره ادرک LS

ادرک یو ریښتیني موسمي فصل دی ، چې په دې ترکیب کې له 400 څخه ډیر مختلف ګټور توکي لري ، چې په هغې کې ادرک د هغې بوی ، بهرني خوند او د دې معالجې ملکیت دی. د دې ترکیب له امله ، ادرک نه یوازې ستاسو پخلی متفاوت کولی شي ، بلکې د شکر ناروغۍ درملنه کې هم مرسته کوي.

ادرک په خپل ترکیب کې انټي اکسیډنټونه لري: جینجول ، ډیری ګټور ټریس عناصر ، ویټامینونه ، دوی د ډایبېټیس ناروغۍ سره په بدن کې میټابولیک پروسو او د وینې دوران ته وده ورکولو کې مرسته کوي.

د ادرک ګټې

ادرک د شکرو په جریان کې ګټور اغیزه لري. دا د ناروغیو سره مقابله کې مرسته کوي چې د شکر ناروغۍ سره مخ کیږي. سربیره پردې ، دا د سرطان ضد خاصیتونه لري. دا هضم باندې محرک تاثیر لري ، د پروټین جذب ښه کولو کې مرسته کوي. ادرک د انسان په بدن د څارویو پروټینونو زیان رسونکي اغیزې بې اغیزي کوي.

ادرک شوگر

د ادرک محدود استعمال کولی شي د الرجیک عکس العمل ، تودوخې ، او حتی وینې بهیدو لامل شي ، نو مخکې لدې چې تاسو دا وخورئ پیل کړئ ، په ځانګړي توګه د شکر ناروغۍ لپاره ، خپل ډاکټر سره د هغه مقدار په اړه مشوره وکړئ چې تاسو یې کولی شئ. ادرک باید د شکر ناروغۍ درملو سره ونه خوړل شي. د بورې کچه ټیټه کړئ.

ادرک د چا سره متضاد دی؟

د ډیری ګټور ملکیتونو سره ، ادرک یو خورا پیاوړی شفا ورکولو اجنټ دی. له همدې امله د ځینې ناروغیو سره د دې کارول متضاد دي. د کولمو ناروغیو ، کولیسټس ، السر ، د معدې د ناروغیو سره ، ادرک نشي کولی حتی د شيدې ورکولو پرمهال وخوري ، او د امیندوارۍ په وروستیو کې.

د ادرک پخلی

دوی د دانې څخه ډوډۍ ، کوکیز ، پوډر ، مرغلره ، جام ، څښاک او لولیپپونه جوړوي. ادرک هم په وچ ، تازه ب formه یا د استخراج په توګه کارول کیدی شي. ادرک د پیل کولو په واسطه خام خواړه کولی شي. دا حتی اچار کیدی شي. په غوښه ، مفنز ، سوپ کې د کوچني ادرک پاؤر اضافه کولو سره ، تاسو کولی شئ خپل معافیت پیاوړی کړئ ، کوم چې به د ناروغیو په وړاندې مقاومت کې مرسته وکړي چې د شکر ناروغۍ سره مخ کیږي.

د شکرې ناروغۍ لپاره ادرک څنګه وکاروئ؟

وچ ځمکی ادرک هم په بدن ګټور اثر لري. پدې ب Inه کې ، د دې انالجزیک او د انفلاسیون ضد ملکیتونه ډیریږي. د انګورو چای او ریښه خورا صحي دي. ادرک ګرمې اوبه یا چای له بوټو څخه اضافه کیدی شي ، 1/3 چائے کا چمچ به کافي وي. هڅه وکړئ په ورځ کې 3 جام داسې چای وڅښئ. ادرک باید یوازې د خواړو سره وخوړل شي. که چیرې په لوی مقدار کې په خالي معدې کې وخورئ ، د زړه سوځیدنه کیدی شي.

جینجر مارینډیډ

تاسو کولی شئ د شکرې ناروغۍ لپاره هر ډول سلاد جوړولو لپاره ماریینډ وکاروئ. د دې چمتووالي لپاره به تاسو ته اړتیا ولرئ: د لیمو جوس یا سرکا یو چمچ ، د سبزیجاتو غوړ 1 ચમચી ، لیټیوس ، مالګه ، مرچ. د ټولو اجزاو مخلوط کولو وروسته ، تاسو کولی شئ لہسن ، سرسري او اسکاردریش اضافه کړئ. په هر حالت کې ، ادرک په پای کې سمندري ځواکونو ته ویل کیږي. تاسو کولی شئ د 0.5 کپ قهوې ، مالګه ، مرچ ، جوس ، بوټي او د چمچو لیمو جوس یا سرکا په کارولو سره مرینینډ پخ کړئ. که مطلوب ، تاسو کولی شئ د روميانو پیسټ اضافه کړئ.

د شکریت لپاره ادرک: د مخنیوي او ګټور ملکیتونه

د انسان خواړه باید کوچني توضیحاتو ته پام وکړي ، ځکه چې د هغه روغتیا پدې پورې اړه لري. حتی که د خوارځواکۍ پایلې او په عمومي ډول غیر صحي ژوندانه په څو کلونو کې څرګند نه شي ، هیڅ تضمین شتون نلري چې دوی به په ډیر پرمختللي عمر کې ځان احساس نه کړي. د 40 کالو څخه ډیر عمر لرونکي ډیری خلک باید پدې اړه فکر وکړي چې ایا جینج د شکر ناروغۍ لپاره contraindication لري ، ایا دا امکان لري چې د لیمو خواړه وخورئ یا د وریځې په جشن کې یو ګیلاس شراب وڅښئ؟

د دې پیښې څخه مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خپل خواړه په احتیاط سره په پام کې ونیسئ او په جزوي یا بشپړ ډول "غیر صحي" خواړه پریږدئ. لکه څنګه چې دوی وایی ، د دوبی څخه سلیج چمتو کړئ ، او روغتیا د ځوان نسل څخه غوره ساتل کیږي ، ستاسو بدن د ویټامینونو او مینرالونو سره مطابقت کوي چې دا د خواړو سره راځي.

په هرصورت ، که تاسو لاهم د شکر ناروغۍ په څیر داسې ناخوښه تشخیص لرئ ، په هر عمر کې ستاسو په لاره کې ترلاسه شوی ، مایوسه مه کوئ.

1. دا وخت دی چې واقعیا ستاسو د روغتیا په اړه فکر وکړئ او د تغذیې او ژوند کولو په اړه یو شمیر وړاندیزونه تعقیب کړئ.
2. فکر مه کوئ چې ډایبېټس به تاسو ته ستاسو د رژیم څخه د ټولو خوندور خواړو بشپړ اخراج منع کړي.
3. د ډاکټر سره مشوره کول او ستاسو خپل بدن مشاهده کول ، تاسو تل د محصولاتو او برتنونو په پرتله خورا لوی لیست جوړولی شئ چې کولی شي تاسو ته د ګیسټروونومک خوښي درکړي.

راځئ چې د ادرک په اړه ډیرې خبرې وکړو او د شکرې ناروغۍ لپاره د هغې د contraindication په اړه. (دا هم وګورئ: د شکریت لپاره ادرک - د درملنې بدیل میتودونه څنګه پلي کولی شئ؟)

د ادرک ترکیبونه

په مختلف برتنونو کې د مسالې په توګه د جنجور ریښې اضافه کولو سربیره ، د شکر ناروغۍ خلک کولی شي د دې پراساس چای او جوس رامینځته کړي.

• د چای جوړولو لپاره ، دا اړینه ده چې د ریښې یوه کوچنۍ ټوټه ټوټه کړئ ، شاوخوا د یو ساعت لپاره یې په اوبو کې کښینئ ، په ښی خواږه یې وخورئ او د ترمام په لاندنۍ برخه کې یې واچوئ.
• بیا ترمامس باید د جوش اوبو سره ډک شي.
• انفیوژن چای باید په ورځ کې درې ځله په خالي معدې کې وخوړل شي.

د جوس جوړول یو ساده پروسه ده. د دې کولو لپاره ، یوازې د جوانې جوړه شوې او دمخه جوش شوې جینر په یو قهوه کې کښینئ او د نښې په کارولو سره له هغې څخه جوس راوباسئ. جوس باید په 1/8 tsp کې واخیستل شي. په ورځ کې دوه ځله.

د جینجر روټ لارښوونې

لکه څنګه چې د شکرې ناروغۍ لپاره د هر محصول سره ، د جنجور ریټ کارولو سره ، تاسو باید یو څه احتیاطي لارښوونې تعقیب کړئ ، د مثال په توګه:

• د ادرک کارول خارج کړئ کله چې د شکر ټیټولو درملو واخلئ ترڅو د وینې ګلوکوز کچه کې د تیز کمیدو احتمال خارج کړي ،
• مخکې لدې چې په رژیم کې د جنجور ریښې شامل کړئ ، نو اړینه ده چې د انديکرونولوژیسټ سره مشوره وکړئ ،
• د ادرار د زیاتو مقدار کارولو مخه ونیسئ ترڅو د التهاب ، خواګرځۍ ، اسهال او نورو منفي پایلو څخه مخنیوی وکړئ ،
• د الرجیک غبرګون رامینځته کولو احتمال ارزونه ، معمولا د ادرک له ډیرې اندازې څخه رامینځته کیږي ،
• د احتیاط سره د هغه خلکو لپاره جنجري خورئ چې د لوړ فشار یا د زړه ناروغۍ سیسټم نورو ناروغیو اخته وي ، ځکه چې د ادرک په ریښو کې موجود مواد د وینې فشار لوړوي او د زړه درجه ډیروي ،
• په لوړ حرارت درجه کې د ادرک کارول منع کړئ ، ځکه چې دا به وضعیت لاپسې خراب کړي ، ځکه چې ریښه تودوخې خصوصیات لري.

د پورته احتیاطونو په پام کې نیولو سره ، تاسو کولی شئ د بدن غیر منفي عکس العملونو څخه مخنیوی وکړئ او پخپله ناروغي لا نوره غښتلې کړئ.

مهم! مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې وارد شوي ادرک ، چې زموږ د سوپرمارکیټونو په الماریو کې وړاندې کیږي ، د زهرجن موادو سره درملنه کیږي. تاسو کولی شئ بدن ته د هغوی د ننوتلو څخه مخنیوی وکړئ لومړی د پیل د ریښې پاکولو او د یو ساعت لپاره په اوبو کې پخېدو سره.

د جنجرو ریښو کارولو لپاره مخنیوی

د هغې د ګټور ملکیتونو سربیره ، ادرک د شکرې ناروغۍ لپاره هم مخنیوی لري. دلته د دوی د ځینو لیست دی:

• د معدې ناروغي ناروغي ، ځکه چې د جینر ریښې په فعاله توګه د معدې معدې باندې تاثیر کوي ، چې خارښت کوي.
• په هاضمه کې د وژونکي تومورونو شتون ، ځکه چې په ادرک کې موجود مواد کولی شي د دوی وده ګړندی کړي.
• د لیور ناروغي چې پکې د غړو حجرو فعاله کار د مخنیوي سره مخ کیږي.
• په بدن کې خونریزي ، د وینې د پتلو کولو لپاره د جنجر وړتیا سره وده.
• د ګیلسټون ناروغي ، ځکه چې د ادرک په ترکیب کې مادې د وینې جریان هڅوي.
• ناوخته امیندوارۍ او شیدې ورکول
• د وینی فشار ټیټولو لپاره د درملو اخیستل او د زړه د غړو غړي فعالوي.

په عموم کې ، نه یوازې د جنج سره وضعیت کې ، د ډایبېټس میلیتس د contraindication لري. نور خواړه هم شتون لري چې یا هم منع دي یا محدود دي.

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ مخکې لدې چې تاسو په خپل ورځني رژیم کې ادرک شامل کړئ ، تاسو باید خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. یوازې هغه کولی شي ، د معاینې وروسته ، د ناروغۍ تاریخ مطالعه او د دې کورس ب .ې مطالعه کړي ، دا کولی شي مشخص کړي چې ایا د شوګر په ناروغانو کې د ادرک خوړل خوندي دي که نه. دا د یادونې وړ هم ده چې د جنجرو مصرف تاثیر د وینې د شکر کچه کنټرولولو لپاره د طبیعي لارو په اړه د بدن لید پورې اړه لري.

بویارسکي د شکرو ناروغي ماته کړه؟

روسي ډاکټران د میخایل بویارسکي په بیان حیران شوي ، څوک چې ادعا کوي چې هغه یوازې ډایبېټس ته ماتې ورکړې!

د شکرې ناروغۍ لپاره ګټور ادرک باید د میټابولیک پروسې لپاره د کتلست په توګه وکارول شي. دا د څلور سوو څخه ډیر مادې لري ، په شمول د ځانګړي امینو اسیدونو یو پیچلي. د شکرې ناروغۍ mellitus (DM) د هاضمې ښه کولو لپاره د دې بوټي ریښې په کارولو سره ورو یا په بشپړ ډول درملنه کیدی شي. د کښت جوس د یو چا په وینه کې د "خراب" کولیسټرول کچه راټیټوي ، په اوتومات ډول په هغې کې د شوګر کچه راټیټوي. د شکرې ناروغۍ لپاره ادرک په رژیم کې خورا مهم دی ، ځکه چې دا د غوړ میتابولیزم تنظیموي ، د وینې جریان ښه کوي او په ټول بدن باندې ټانک تاثیر لري.

ادرک او شکرې ناروغي باید د ناروغانو لپاره لازمه نه وي ، ځکه چې ریښه د شکر په ناروغۍ مثبت اغیز لري. ناروغان باید خواړه تعقیب کړي ، او که مطلوب وي ، د تازه خواړو تنوع کولو لپاره د دوه ډوله ډایبېټس لپاره ادرک هم شامل کړئ. که موږ په پام کې ونیسو چې ریښه د ویټامین سي ، B1 ، B2 لري او د انسان بدن لپاره اړین عنصرونه لري ، نو د ورته خواړو ګټې به خورا لوی وي.

ادرک او شکره: څه شی ته اړتیا لرئ؟

ادرک او شکره د هغو کسانو لپاره یو له بل سره تړلي مفاهیم دي چې دمخه یې د دې محصول ګټو تعریف کړی. معدني پیچلې او مغذي مواد ، د وینې د شکرو کمیدو سره یوځای کیدی شي پوښتنې ته مثبت ځواب ورکړي: ایا په شوګر کې دانې کولی شي؟

د شکرې ناروغي د یوې قاعدې په توګه ، ډیر وزن لري ، چاق او ریښی دي ، په خوړو کې د دوامداره استعمال سره ، د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. اینڈوکرونولوژیسټانو د شکر ناروغانو لپاره د ادرک ریښې وړاندیز کوي ، مګر یو شرط شتون لري. له دې کښت څخه جوس یا چای د هغه ناروغانو لپاره ګټور دی څوک چې د شکر ټیټ درمل نه اخلي. ادرک ، ګټور ملکیتونه چې له ډیرې مودې راهیسې د شکر ناروغۍ لپاره پیژندل شوي ، د هغه چا لخوا اخیستل کیدی شي څوک چې د رژیم له لارې د وینې شکر کنټرولوي. ادرک او ټایپ 2 ذیابیطس ، i.e. د ناروغۍ انسولین پورې اړه نلري ، د درملو بوټو درملو شرایطو کې یوځای کیدی شي. د معالجې او مسالې ریښې ، له ډیرې مودې راهیسې د ډیری ناروغیو لپاره د نړیوال درملنې په توګه ګ .ل شوي ، د یو دلیل لپاره د ډاکټرانو پاملرنه راجلب کړې.

د شکرو لپاره ادرک او په خواړو کې د دې د ګټې ګټې څرګندې دي. د شکرې ناروغانو ژوند د محدودیتونو څخه ډک دی ، او د 2 ډول ناروغۍ لپاره د جادو ریښې کارول په جدي ډول د وینې شکر کموي. دا پدې کې هم مرسته کوي:

1. کیفیت هضم
2. د کولیسټرول پلاکونو تقسیم کول ،
3. د معافیت تقویه کول.

د شکرې ناروغانو ټول ناروغان ژر تر ژره درملنه غواړي. ډاکټران - د اینڈوکرونولوژیسټان هم پدې باور دي چې دا امکان لري ، که چیرې درملنه یې ونه شي ، د حالت ثبات یا د پام وړ وده کول. که چیرې ناروغي نده پیل شوې ، که د ناروغ وزن لږ وي ، که چیرې د لوړې وینې شکر سره اخته ناروغیو څخه د خلاصون لپاره عالي لیوالتیا ولري ، نو بیا لازمه او ضروري ده چې رژیم او صحي ژوند ته مخه کړئ. الکول او سګرټ څښل رد کړئ ، او د ډاکټر سره یوځای ، د رژیم چمتو کول پیل کړئ او طرز ژوند یې فعال فعال ته بدل کړئ. په ذیابیطس کې د ادرک ګټې د دې معالجې انتخابونو لړ کې بې بنسټه او ارزښت لري. د ټایپ 2 ناروغۍ لپاره نړیواله ریښه دواړه اجازه ورکړل شوې او وړاندیز شوې! د ډایبایټس میلیتس کې ، د جنجرو ریښی په دوه ب inو کې شتون لري - بشپړه ریښه او پوډر. لومړی اختیار غوره دی ، ځکه چې پوډر ممکن جعلي وي. دا نبات یو نړیوال علاج وګرځید چې کولی شي د وینې شکر کم کړي او بدن د خورا قیمتي منرالونو او ویټامینونو سره بډای کړي. د غیر انسولین پورې تړلو ناروغانو درملنې لپاره ، دا سپارښتنه کیږي چې ریښه مسح کړئ. دا په دودیز کافي ګندر یا grater کې چمتو شوی. د ادرک سره د شکر ناروغۍ درملنه کې توپیر کیدی شي ، د مثال په توګه ، له نړیوالې ریښې څخه جوس چمتو کړئ. دا په لاندې ډول چمتو کیږي: تازه ریښه میده کیږي او د څنډو له لارې کش کیږي. جوس په نیم ساعت کې په اوبو کې دوه قطعې اضافه کیدی شي او له خواړو څخه نیم ساعت وروسته وڅښئ.

د ادرک سره د شکر ناروغۍ درملنې ب Featuresې

د دې درملنې سره درملنه امکان لري ، ریښه خورا ګټوره ده او د هغې ډیری ملکیتونه د ناروغۍ سره مبارزه کولو لپاره اړین دي لکه د ټایپ 2 ذیابیطس. مګر دا اړینه ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ ، ځکه چې کله د درملو اخیستل چې د وینې شکر کموي ، ریښه او د دې مشتق باید په پام کې ونیول شي. څنګه چې د دې درملنې زیاته کارول کولی شي د نس ناستې ، روغتیا خرابیدو لامل شي ، نورم باید په انفرادي ډول محاسبه شي ، د ناروغۍ او وزن پورې اړه لري. په ذیابیطس کې د ادرک کارول غوره دي چې د کوچني خوراکونو سره پیل شي ، ورو ورو د محصول اندازه لوړه کړي. دا د هایپوټینشن او زړه ناروغۍ سره اخیستل منع دي. په پخلي کې د ریښو اضافه کول به د کب او غوښې خوند خورا ځانګړی کړي. دا به تازه رژیم متنوع کړي ، او ستاسو د وزن له لاسه ورکولو کې به مرسته وکړي.

د شکرو نسخو لپاره ادرک

د یوې قاعدې په توګه ، ریښه په مختلف تقسیمونو یا خوشبو څښاکونو کې په ښه توزیع شوي ب inه کې اضافه کیږي. ادرک ستاسو د ورځني رژیم کې ښه اضافه ده.

په 3 خدمتونو کې یو ښکلی څښاک.

• اوبه 1 لیټره ،

په عموم کې ، د جنجور ریښه واقعیا یو خورا ارزښتناک طبیعي درمل دی چې کولی شي:

• د زخم رغیدنه او د انفلاسیون ضد تاثیرات لري ،
• التهاب له منځه وړي او اشتها ښه کړي ،
• د کولیسټرول تختو منحل کړئ ،
• د یو ښونکي او قید په توګه عمل وکړئ ،
• د وینې رګونو دیوالونه قوي کړئ ،
• د وینې ګلوکوز ټیټ کړئ.

سره له دې ، د شکرې ناروغۍ درملنه کې د دې محصول کارولو ځینې ب featuresې شتون لري.

ډیری مطالعاتو ښودلې چې د ادرک ریښه کولی شي د وینې د شکر کنټرول ښه کولو کې مرسته وکړي. په هرصورت ، دا یوازې هغه ناروغانو باندې تطبیق کیږي څوک چې د ټایپ 2 ډایبایټس تشخیص کیږي. د جنجور تاثیر خورا لوړ دی کله چې درملنه د څاروی غوړ او کاربوهایډریټ ټیټ مینځپانګې سره ځانګړي رژیم پورې محدود وي.

که چیرې ناروغ په دوامداره توګه ځانګړي درمل واخیستل شي چې د وینې شکر ټیټ کړي ، نو دا د پام وړ مساله په احتیاط سره وکاروئ.

حقیقت دا دی چې ځینې درملو د ادرک ټیټ ګلوکوز کچه سره په ترکیب کې د ډایپایټ 2 ډولونو لپاره خورا ډیر دي. د پایلې په توګه ، ناروغ ممکن د رنځپوهنې حالت ولري (هایپوګلیسیمیا) ، په کوم کې چې په وینه کې د شکر اندازه په چټکۍ سره راټیټیږي (د 5.5 ملی لیتر / لیتر لاندې). له همدې امله دا خورا مهم دي چې د جنجور ریښې سره درملنه پیل کولو دمخه د اندوکرینولوژیسټ مشوره ترلاسه کړئ. یوازې یو متخصص به وکولی شي ووایی چې پدې حالت کې د "ادرک درملنې" څومره مؤثر دی او ایا دا به د ناروغ عمومي روغتیا باندې منفي اغیزه وکړي.

ورځنی خوراک

د ادرک اندازه چې هره ورځ مصرف کیدی شي پرته د اضافه ډار څخه پرته خالص انفرادي ارزښت وي. دا ، د درملو اهدافو لپاره د دې مسالې اخیستو لپاره په نړیواله کچه منل شوی نورم شتون نلري. دا په انفرادي ډول ټاکل کیږي ، د ذیابیطس وزن او د ناروغۍ د کورس انفرادي ځانګړتیاوې په نظر کې نیولو سره. په هر حالت کې ، ډاکټران وړاندیز کوي چې د ټیټ خوراکونو سره پیل وکړي ، په تدریجي ډول هره ورځ د جنجرو مقدار ډیروي.

د بدن درد ، الټونه ، خواګرځیدنه او مختلف الرجیز عکس العمل کولی شي د محصول ډیر اندازه په ګوته کړي. نو ځکه ، کله چې ورته نښې څرګند شي ، تاسو باید د یو څه وخت لپاره په تازه یا وچه ب formه کې د ادرک کارولو څخه ډډه وکړئ. ښه ، او البته ، حتی د "جینګراپي درملنې" دمخه دمخه ، تاسو باید د دې مسالې اخیستلو لپاره د پام وړ contraindication مطالعه کړئ.

د چاغوالي ، ډرماټوزیز او سینه بغل پروړاندې

د ډایبېتېز مېلېټوس دوهم ډول ، مایکروګانیوپيټي اکثرا وده کوي ، په کوم کې چې د معالجې او نسجونو له سره پروسې په عملي ډول ودریږي. په دې اساس ، حتی کوچني ټپونه ، غوړ او پوستول کولی شي د مناسبې درملنې پرته ، په ټرافیک السرونو بدل شي. پدې حالت کې ، د وچ شوي ادرک ریښو څخه پوډر د ځایي انټي بیوټیک په توګه کارول کیږي ، د دې سره د پوټکي اغیزمنو سیمو کې توزیع کول. د دې محصول کارولو لپاره دې میتود سره هیڅ ډول تضاد شتون نلري.

د میټابولیک اختلالاتو له امله ، د شکرې ناروغانو لپاره معمولا مشکل وي چې د بدن نورمال ساتنه وکړي. د ټیټ کارب خواړه خورا تازه دي او د مثبت احساساتو لامل نه کیږي ، او تاسو اړتیا لرئ په ټول ژوند کې دې ته غاړه کیږئ. له همدې امله ، د 2 ډایبایټس کې ادرک کولی شي د محصولاتو لکه کب ، غوښې ، سبزیجاتو او حتی ډوډۍ کې عالي اضافه شي. پدې فصل کې ویټامینونه ، معدنیات او اړین غوړ اسیدونه نه یوازې د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي ، بلکې میټابولیزم نورمالوي ، د چاغوالي وده مخه نیسي.

سربیره پردې ، دا پیژندل شوي چې حتی لږ مقدار ادرک ، چې هره ورځ مصرف کیږي ، کولی شي د زړه ناروغۍ د ورته جدي پیچلتیا وده مخه کړي. په ورته وخت کې ، جینجر پخپله یو نسبتا ټیټ ګلاسیمیک انډیکس لري (15) ، نو تاسو باید په وینه کې د بورې د ناڅاپي اضافې څخه ویره ونه کړئ - دا محصول د بدن لخوا نه بلکه ډیریږي.

د ادرک ترکیبونه

ډیری وختونه ، دا خوشبوونکی او صحي مساله د پوډر یا تازه ریښو په ب .ه پلورل کیږي. د پوډر ادرک اصلي ګټه د چمتو کولو سرعت دی. په هرصورت ، دا امکان نلري چې پدې حالت کې د لومړني محصول کیفیت و ارزول شي. له همدې امله ، کله چې ادرک نه یوازې د خواړو خوند ښه کولو لپاره اړین دی ، بلکه د درملنې لپاره هم خورا مناسب دی چې د تازه ریښو ترلاسه کول ، وچ او وچه قهوه کې چکول. او ځینې ترکیبونه حتی د تازه خامو موادو کارول شاملوي.

لاندې د ادرک پخلي انتخاب د شوګر په ناروغانو کې ترټولو مشهور بلل کیږي:

1. دا اړینه ده چې یو چتکی پوډر واخلئ ، یو ګلاس یخې اوبه وینځئ ، ښه مخلوط کړئ او 100 ملی لیتر وڅښئ. هره ورځ دوه ځله د خواړو څخه مخکې.
2. تازه ادرک باید د بلینډر سره پخه شي ، د چیچلوټ له لارې جوس وخورئ. پنځه جوانې پنځه جوانې په یخ اوبو کې د 100 ملی لیتر په اندازه مخلوط کړئ. دا څښاک په ورځ کې دوه ځله په خالي معدې کې وڅښئ.
3. په ګرمو اوبو کې د یو ساعت لپاره د تازه ادرک کوچنۍ کوچنۍ ټوټه وساتئ ، بیا په یو قهوه دانې کښیناست ، په لیتر ترمامس کې ځای په ځای کړئ او تودوخې اوبه وخورئ. انفیوژن به په دوه ساعتونو کې چمتو شي. دا په ورځ کې درې ځله اخیستل کیږي ، له خواړو څخه مخکې نیم ساعت نیم ساعت.

د طبي ماهر مقالې

د دې ناروغۍ سره د ډیری خلکو لپاره د شکر ناروغۍ تشخیص د جملې په څیر آواز کوي. داسې انګیرل کیږي چې د شکر ناروغي خلک د خوراکي رژیم خوراکي محدودیتونو ته زیان رسوي ، هره ورځ د ګولیو او انسولین انجیکونو ستړي کولو لپاره د وینې د شکرو انډول ساتلو لپاره. مګر ستونزې خورا لږ کیدی شي که تاسو په سیستماتیک ډول د شکرې ناروغۍ لپاره ادرک وکاروئ.

د انسان بدن باندې د جنجور ګټور اغیزه په میټابولیک پروسو خپل فعال نفوذ پورې اړه لري. دا نبات د ځانګړي کتلست په توګه دنده ترسره کوي چې کولی شي د وینې کولیسټرول کم کړي ، د غوړو هضمیت او میټابولیزم نورمال کړي ، او د وینې جریان عادي کولو کې مرسته کوي. جینج انټیسپاسموډیک ، ټانک ، انټيبایټریټیل او انتیل میتیک اغیزې لري. دا د مفصلونو او روماتيزم په درملنه کې هم کارول کیږي ، د زخمونو او پوټکي د زخمونو درملنې کې مرسته کوي.

د ادرک په کیمیاوي ترکیب کې ، د بدن لپاره له 400 څخه ډیر عناصر ګټور دي. د دوی په مینځ کې ، دا د پوټاشیم ، مګنیزیم ، سوډیم ، زنک ، او همدارنګه د اړین امینو اسیدونو ټول پیچلې د پام وړ ارزښت لري. دا کښت اکثرا د "ویټامین بم" په نوم یادیږي ، ځکه چې ادرک په ویټامین C ، B1 ، B2 ، B ، A ، او نورو کې خورا بډای دی.

, ,

په ذیابیطس کې د ادرک کارول مخنیوی

د دې حقیقت سره سره چې جینج پخلی کولو کې خورا مشهور نبات دی او د هغې ټول ملکیتونه له ډیرې مودې راهیسې مطالعه شوي ، دا لاهم د ارزښت وړ نده چې د جنجار درملنې ته لیوالتیا وښیی. د ټولو درملو په څیر ، دا باید ډوز شي ، لکه څنګه چې دوی وایی - پرته له جنونیت څخه. د دې حقیقت سره سره چې په ډایبیټس کې ادرک ، د یوې قاعدې په توګه ، د زهرجن تاثیراتو لامل نه کیږي ، ځینې خلک ممکن دې محصول ته الرجیک عکس العمل وښیې.

همدارنګه ، ځینې ناروغان ممکن د دې بوټي قوي حاد خوند لپاره ډیر حساس وي او کله چې مصرف شي نو د زړه سوځیدونکي ناروغۍ سره مخ کیږي. د ادرک ډیر کارول هم د هاضمې پاړسوب لامل کیدی شي.

د حمل ضد میرمنو لخوا د ادرک کارول کله هم د پام وړ ندي. په هرصورت ، دوی باید د دې کښت سره ډیر احتیاط وکړي ، په ټیټ دوزونو کې یې واخلي.

د امیندوارۍ پرمهال د اوږدې مودې کارول ، د یوې قاعدې په توګه ، هم سپارښتنه نه کیږي ، او د مور په شیدو تغذیه کې مخنیوی کیږي. د غاړې تاثیراتو مخنیوي لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د ادرک سیستماتیک کارول پیل کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

, , ,

دانې کولی شي د شکرو سره؟

دا د ویلو لپاره خفه نده ، مګر د ناروغیو شمیر او د ناروغۍ خپریدو سره سم دمخه د ناروغۍ خپرېدو ته رسیدلي. په نړۍ کې ، نږدې 6.5٪ خلک پدې کې رنځ لري. د ډایبېټس میلیتس په وینه کې د انسولین په پټولو او / یا د انسولین په وړاندې حساسیت کمولو کې یو نیمګړتیا ده ، کوم چې په پایله کې د اوږدې هایپرګلیسیمیا لامل کیږي.

وروستي مطالعې ښودلې چې په سایټیسټیک ډول په شوګر کې د جنجور خوړل خورا ګټور دي. د ناروغ په بدن باندې د درملنې اثر د جنجور هایپوګلیسیمیک او انفلاسیون ضد تاثیراتو له امله دی.

کیمیاوي جنجول ، کوم چې دا بوټی بډای دی ، د عضلاتو حجرو (cells-حجرو) لخوا د ګلوکوز جذب هڅوي ، ترسره کوي ، په عموم کې ، د انسولین اصلي دنده. او یو شمیر ګټور عناصر کولی شي د بیلابیل سوځیدنې او زکام ناروغۍ اخته کیدو ناروغیو مخه ونیسي (د مثال په توګه ، د سترګوولوژیک ، عصبي ناروغیو ، ځيګر او پښتورګو ناروغي).

, ,

د 1 ذیابیطس ادرک ټایپ کړئ

دا د دې حقیقت روښانه کولو لپاره اړین دی چې د شکر ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې د جنجور مؤثریت ثابت شوی او یوازې د دې ناروغۍ 2 ډول په قضیه کې کلینیکي آزموینې تیره شوې. د لومړي ډایبایټس ناروغانو په ارګانیزم د جنجور اغیزه خورا سخت مخالف کیدی شي. د ډایبېتېز مېلېټوس په نوع کې ، هره ورځ د دې بوټي کارول یا په لوی مقدار کې د ځینې ناروغانو لپاره په کلکه ضد دي. نو ، دا سپارښتنه نه کیږي چې دا د ډاکټر رضایت پرته په رژیم کې شامل کړئ.

د ډایبېتېز مېلیټس Type ډول چې د انسولین پورې تړلې ډایبایټس هم پیژندل کیږي ، د ناروغۍ یوه ب isه ده په کوم کې چې پانکریس کې د انسولین تولید cells حجرو اتوماتیک تباهی لیدل کیږي ، چې په پایله کې د انسولین بشپړ انحصار کیږي. نو موږ نشو کولی د دې حجرو د ادرک محرک په اړه وغږیږو ، لکه د ټایپ 2 ذیابیطس قضیه کې.

سربیره پردې ، د 1 ذیابیطس سره ، دا خورا مهم دي چې د یو څه اطاعت وکړئ ، د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی ، د انسولین دوز چې د وینې شکره کنټرولوي. که نه نو ، د یو شمیر پیچلتیاو خطر شتون لري ، دواړه د ټیټ شوګر څخه او په وینه کې د هغې د لوړې مینځپانګې څخه. د ادرک سره د شکر کچه راټیټیدل کیدی شي د خفګان یا هوش له لاسه ورکولو لامل شي.

حتی د 1 ډایبایټس کې ادرک خطرناک کیدی شي ځکه چې ناروغان اکثرا د بدن وزن کې تیز تاوان لري. او جینجره ، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د قوي غوړ سوځولو ملکیتونه لري.

د 2 ذیابیطس ادرک ټایپ کړئ

د ډایبېټایټ 2 ډول څرګندیدل د دې حقیقت سره تړاو لري چې بدن یې په وینه کې د شکري مقدار ته مناسب ځواب ورکولو لپاره ودروي. دا په بدن کې "خرابي" یا هم په وینه کې د انسولین کمښت یا د هغې په وړاندې حساسیت له امله رامینځته کیدی شي. که څه هم معمولا دا دوه فاکتور یو بل سره تړاو لري.

ایا په 2 ډایبایټس کې ادرک د ګولیو سره ځای په ځای کیدی شي؟ ساینس پوهانو ثابته کړې چې دا کولی شي. سربیره پردې ، په ځینو مواردو کې ، د دې بوټي کارول حتی ډیر اغیزمن دي.

د تصادفي ، دوه ګوني ړوند ، د پليبو کنټرول شوي مطالعې په جریان کې ، 64 ناروغان د ټایپ 2 ډایبېتېز سره مشاهده شوي. نیمایي ناروغانو د شوګر ټیټ درملو اخیستې ، او پاتې نیمایي د 60 ورځو لپاره هره ورځ 2 ګرامه ادرک واخیست.

د مطالعې په پای کې ، ساینس پوهانو وموندله چې ناروغانو ترلاسه کونکي ناروغانو د انسولین په پرتله خورا حساسیت ترلاسه کړی ، او د انسولین ، LDL ("خراب") کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو مقدار خورا لږ شوی. د دې معلوماتو څخه ، دوی دې پایلې ته رسیدلي چې د 2 ذیابیطس کې ادرک کولی شي د پام وړ "د ثانوي اختلاطاتو" خطر کم کړي. پدې توګه ، څیړونکو ثابته کړه چې د ادرک استخراج د ګلوکوز اخیستل ښه کوي حتی د انسولین له فعال مرستې پرته.

ساینس پوهانو موندلې چې هغه ماده چې د جنجارو ورته معالجې ملکیتونو ته وده ورکوي د فینول کیمیکل مرکب دی ، چې د جنجرول په نوم پیژندل کیږي. په ځانګړي توګه ، جینجول د GLUT4 پروټین فعالیت زیاتوي ، کوم چې د اسکلیټي عضلاتو لخوا د ګلوکوز جذب هڅوي. په بدن کې د دې ځانګړي پروټین کموالی د انسولین سره حساسیت له لاسه ورکولو او د ټایپ 2 ذیابیطس کې د وینې د شکرو زیاتوالي یو له اصلي عواملو څخه دي.

د شکرې ناروغۍ لپاره ادرک ریښه

که څه هم ادرک نسبتا پدې وروستیو کې د شکر ناروغۍ میلیتس کې په پراخه کچه کارول شوي ، د دې درملو ملکیتونه له پیړیو راهیسې پیژندل شوي. د جنجور ریښه په پخوانۍ چین ، هندوستان او ډیری عربي هیوادونو کې په طب کې کارول شوې. دوی د زکام ، بد بوی ، سر درد لپاره درملنه شوې وه. قوي انفلاسیون ضد مادې ، جنجولونه ، چې په جوس کې کافي دي ، د انستیک په توګه کارول شوي. ادرک ډیر ځله د پړسوب کمولو او د مفصلونو پاړسوب ناروغانو کې د درد کمولو لپاره کارول شوي.

همدا رنګه ، په درملو کې د جنجور ریښې د برونایټس ، زړه سوځیدنې ، په دوراني درد سره په میرمنو کې درد ، التهاب او خواګرځي ، د ادرک درملنه شوې معدې خوږ ، اسهال ، او د پورتنۍ تنفسي جریان انتشاراتو مبارزه کړې.

د جنجور ریښه د پخوانیو وختونو راهیسې په پخلی کې پیژندل شوې. د کچالو وچ شوي ادرک څخه فصل کول به ستاسو پخلي ته یو ښه خوند ورکړي ، او تاسو به روغتیا.

د جنجور ریښه په مختلف ډولونو کې د شکری ناروغۍ لپاره کارول کیدی شي - تازه ، وچ ، مځکه ، او نور. ډیر خوندور او صحتمند ، د مثال په توګه ، د جنجرو ټوټو سره چای. بیلابیل رنګونه د جنجري ریښي څخه جوړیږي ، جوش شوي او پخلي شوي. نو د دې کښت په بشپړ تاریخ کې د دې کارولو بدیل असंख्य شتون لري. اصلي شی دا مه هیروئ چې دا باید په ورځني رژیم کې مصرف کړئ ، په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره چې د وینې لوړ قند لري.

د ادرک د شکرو درملنه

دا حقیقت چې په ډایبیټس کې ادرک ګټور ثابت کیدی شي د یوې بلې مطالعې لخوا چې د آیرش ساینس پوهانو لخوا ترسره شوی و ، ثابت شو. د دوی په وینا ، د 8 اونیو لپاره په ورځ کې 3 ځله یوازې د 1 ګرامه ځمکو ادرک اخیستل کولی شي د وینې شکر د پام وړ کم کړي. همدارنګه ، د مطالعې پرمهال ، لاندې پیرامیټونه و ارزول شول:

• HbA1c - د وینې سره حجرو ته د زیان رسیدو شاخص د شکری اکسیډریشن (ګلایکشن) له امله رامینځته شوی ،
• فروټوسامین یو زیان رسونکی مرکب دی چې د بورې د محصول په توګه تولید کیږي چې د امین سره عکس العمل ښیې.
• د وینې شکر (FBS) ،
• د انسولین کچه
• د cells-حجرو فعالیت (β)) - په لرګیو کې د حجرو ډولونه د انسولین تولید مسؤلیت لري ،
• د انسولین حساسیت (S٪) ،
• د انسولین حساسیت ټیټ کیفیت (QUICKI).

د مطالعې پایلې حیرانتیا ته خوشبینه وې: د ادرک سره د وینې د شکر اوسط کچه 10.5 by کمه شوې ، HbA1c له 8.2 اوسط څخه تر 7.7 پورې کم شوی. د انسولین مقاومت هم کم شوی ، او د QIUCKI شاخص خورا ډیر شوی. نور ټول شاخصونه یا د جواز د نورمونو دننه شوي ، یا نورم ته څومره چې امکان ولري.

دا د یادولو ارزښت هم لري چې د شکر ناروغۍ لپاره د ادرک په اخیستو سره ، تاسو کولی شئ په ورته وخت کې د ډیری نورو ناروغیو څخه وژغورئ چې تاسو ته رنځ ورکوي. یو قوي معافیت به د بدن محافظتي دندو په پراختیا کې د جنجار یوه مهمه لاسته راوړنه وي.