سګرټ څښل او ایتروسکلروسیز

د پخواني سګرټ څښونکو او هیڅکله سګرټ څښونکو ترمینځ د ناروغۍ پراختیا نرخونو کې د پام وړ توپیرونه موندل شوي ، په ورته ډول د سګرټ څښونکو او پخوانیو سګرټ څکوونکو ترمینځ د ناروغۍ پراختیا نرخونو کې. د تعدیل عوامل له امله د ایتروسکلروسیز وده وده د زړه د ناروغۍ (CVD) لپاره یو له خورا مهم خطر فاکتورونو څخه دی. دا په ګوته شوه چې د تمباکو د سګرټ مینځپانګه د اصلي تودوخې په پرتله خورا زهرجن ده ، او د سړي سګرټ سره مخ شوي د زړه سیسټم ممکن د بشپړ پرمختللي محافظتي عکس العمل میکانیزم نشتوالي له امله د فعال سګرټ څښونکي لپاره خورا حساس وي. احتمال شتون نلري چې د نورو خطر فکتورونو اضافي کنټرول به د دویم لوګی اغیزو لپاره توضیح چمتو کړي. دا رامینځته شوې چې د پخوانیو سګرټ څښونکو ترمینځ د ایتروسکلروسیس وده د هغه خلکو په پرتله خورا فعاله پرمخ وړي چې هیڅکله سګرټ نه څښوي ، سره له دې چې د ناروغۍ پراختیا د ارزونې په موده کې په پخوانیو سګرټ څښونکو کې غیر سګرټ څښونکي شتون شتون لري. دا فرض کیدی شي چې د ایتروسکلروسیس وده په عمده ډول د تنباکو د سګرټ څښلو د عمومي شدت له امله وي ، او نه د سګرټ څښونکي موجوده حالت ته. د ایتروسکلروسیز په ودې باندې د سګرټ څښلو تاثیر کولی شي مجموعي وي ، د ژوند په اوږدو کې د تنباکو لوګۍ سره د تناسب کچې سره متناسب او ممکن د تغیر وړ نه وي. د سګرټ څښل بندیدو وروسته ، د ایتروسکلروسیس د پراختیا په اړه پایله دا ده چې د توضیحي عواملو راټولولو پروسې مخه ونیسي.

په پام کې نیولو سره چې سګرټ څښل کولی شي د ایتروسکلروسیز او د ناروغۍ پیل کولو نورو میکانیزمونو پراختیا هڅولو سره د CVD خطر ډیر کړي ، زموږ مشاهدې د کلینیکي معلوماتو سره مخالفت نلري وړاندیز کوي چې په ډیری سګرټ څښونکو کې دا د 3-5 کلونو بندیدو وروسته هیڅکله د سګرټ څښل شوي خلکو خطر کچې ته راستون کیږي. سګرټ څښل. په بدیل سره ، دا امکان لري چې پخوانۍ سګرټ څښونکي سګرټ څښل پریږدي د تنفسي او زړه ناروغۍ نښې نښانې له امله. د CVD د خطر عوامل لپاره د کوارټینټ تنظیم د پخوانیو سګرټ څښونکو او سګرټ څکوونکو ترمینځ د ناروغۍ پرمختګ کې توپیرونه زیاتوي.

د شوګرې په ناروغانو کې د کاروټيډ شریان د عصبي میډیا ضخامت بدلیدو باندې د سګرټ څښلو لوړې کچې نفوذ لیدل شوی. دا ډول ناروغان د ویسکولر سیسټم لوی کچې زیانونو خطر لري. د سګرټ څښل او د شکر ناروغۍ حالت تر مینځ یوه مهمه اړیکه د ناروغۍ او مړینې مختلف شاخصونو سره په پام کې نیول شوې. د عصبي سیسټم ته زیان ، د شکرو او سګرټ څښلو دواړو له امله ممکن احتمالي میکانیزم وي چې دا تاثیر ټاکي. د لوړ فشار لرونکي ناروغان هم کولی شي ورته پراخه ناروغي ولري ، او سګرټ څښونکي کولی شي د ناروغۍ ګړندۍ پراختیا لپاره لومړني شرایط رامینځته کړي. په تحلیل کې ، موږ د دویم لاس لوګی سره د توضیح کولو موده او د اتیرسکلروسیز پراختیا شاخصونو ترمنځ اړیکه ونه مونده. احتمال شتون لري چې د ورته توضیحاتو موده کمیتي ارزونې امکان د سرچینې پراساس توپیر لري ، کوم چې د مقیاس اندازه کولو غلطي د کمیت شاخص ته معرفي کوي (مګر د حقیقت واقعیت نه) د دویم لوګی افشا کیدو سره. د پخوانیو سګرټ څښونکو ترمینځ د پام وړ توپیر شتون نه درلود چې د دویم لاسي سګرټ سره وګرځول شي او پخوانۍ سګرټ څښونکي د داسې ظرفیت سره مخ شوي نه وي. په هرصورت ، د پخوانیو سګرټ څښونکو او هیڅکله سګرټ نه څکوونکو ترمینځ د دوهم لاس سګرټ سره د تماس کولو د تاثیراتو ورته والي د دې فرضیې ملاتړ کوي چې د دوهم لاس سګرټ شتون لري.

پدې توګه ، فعاله سګرټ څښل د ایتروسکلروسیز په وده کې مهم رول لوبوي ، په بیله بیا د سګرټ څښلو شدت هم. د ایتروسکلروسیز په پراختیا باندې د دویم ځل لوګۍ سره د تماس اغیز نه یوازې کشف شو ، بلکه دا د حیرانتیا وړ ارزښتناک هم وګرځید ، د ناروغانو سره پرتله چې د دې اغیزې سره نه و مخ شوي. سګرټ څښل په ځانګړي ډول د شوګر او لوړ فشار لرونکو ناروغانو کې د ایتروسکلروسیس پیښې زیاتوي. د ایتروسکلروسیز په پراختیا د سګرټ څښلو د نفوذ پایله یا خو مجموعي یا نه بدلیدونکی کیدلی شي.

د سګرټ څښلو پایله کې اتیروسکلروسیز

ایتروسکلروسیز باندې د سګرټ څښل څه تاثیر لري؟ نیکوتین بدن ته زهر ورکوي ، د میټابولیک اختلالاتو ، انفلاسیون پروسې ، د رګونو دیوالونو ژور کیدو لامل کیږي. د سګرټ څښل د واسکوونټریکټر اثر د وینې فشار کې د کودیدو لامل کیږي ، د زیان رسونکي وینې کولیسټرول کچه کې زیاتوالی.

زهرجن توکي د وینې رګونو دیوالونه په تخریبي ډول تاثیر کوي ، د ایتروسکلروټیک تختو رامینځته کول ګړندي کوي. د غوړ په څیر مادې په تدریج سره د وینې رګونو ته وده ورکوي ، د وینې جریان ورو کوي. په پایله کې ، د وینې ټوټې څرګندیدل د مرګ لامل کیږي.

د ناروغۍ سره ، یو رنځیولوژیک حالت لیدل کیږي - د کورونري ناکافي ، دا:

1. د کورونري وینې جریان جزوي یا بشپړ ودریږي ،
2. زړه د غذایی توکو ، اکسیجن ،
3. د زړه حمله پیښیږی.

ډاکټرانو ښودلې چې سګرټ څښونکي دوه ځله امکان لري د احتمالي کموالي له امله مړ شي. پدې پوهیدل مهم دي چې د کورونري ناروغۍ او انجینا پییکټوریس دمخه د ایتروسکلروسیس په پیل کې وده کوي ، پداسې حال کې چې سګرټ څښل ستونزه ډیروي.

دې حالت ته د تمباکو انجینا پییکټوریز ویل کیږي many ډیری سګرټ څښونکي به مخکې له دې چې حتی 40 کلن عمر ته رسي د زړه حمله څه شی زده کوي. دا امکان لري چې یوازې د یوې بدې عادت په ورکولو سره د بشپړ روښانه راتلونکي څخه خلاص شئ. ایتروسکلروسیس او سګرټ څکول نامناسب مفهومونه دي ، په ځانګړي توګه د ناروغ لپاره چې د شکر ناروغي لري.

هر سګرټ څښل زیاتوي:

• د وینی فشار
• د زړه کچه
• نبض.

سربیره پردې ، د وینې رګونو په دیوالونو کې د کولیسترول ذخیره ګړندۍ کیږي ، د اکسیجن شاخص راټیټیږي ، په زړه کې یو اضافي بار واقع کیږي.

که چیرې یو ذیابیطس د ویسکولر زخمونه ولري ، د سګرټ څښلو په ځواب کې ، د 1-2 دقیقو وروسته د وینې جریان سمدلاسه 20 drops راټیټیږي ، د عصبي لیمان تنگي ، د زړه د شریان ناروغۍ ، د انجینا بریدونه ډیریږي.

د نیکوتین اضافه کول د وینې جریان ګړندي کوي ، د فایبرینوژن شمیرو ته وده ورکوي ، د پلیټلیټ ټولول. دا نه یوازې پخپله د ایتروسکلروسیز زیاتوالي کې مرسته کوي ، بلکه موجود ایتروسکلروتیک تختې هم لري. د سګرټ څکول پریښودل ، د 2 کلونو وروسته ، د کورونري اختلالاتو څخه د مرګ خطر د 36 by لخوا کم شوی ، د زړه له حملې څخه 32٪.

ځوانان د کولیسټرول او فشار عادي شاخص لري ، څوک چې په سګرټ څښل روږدي دي ، لاهم د ایتروسکلروسیس اخته کیږي ، دوی د رګونو او وینې رګونو کې تختې رامینځته کوي. تر یوې ټاکلې نقطې پورې ، ناروغ نورمال احساس کوي ، مګر بیا د رنځپوهنې نښې په فعال ډول وده کوي ، دردونه په زړه ، پښو ، سر درد کې پیل کیږي. د نیکوتین او ټار ټیټ کچې سره نامتو ر lightا سګرټ ته لاړ به د پیچلتیاوو مخنیوي کې مرسته ونکړي.

په کولیسټرول باندې د سګرټ څښلو تاثیر او د ایتروسکلروسیس وده

په نننۍ ټولنه کې د زړه ناروغۍ په زیاتیدونکي توګه د کاري عمر په نفوس کې تشخیص کیږي. د دوی د څرګندیدو لاملونه خورا متفاوت دي ، مګر ترټولو عام یې د خوارځواکۍ شتون ، د روږدوالی شتون ، یو هایپوډینیک ژوند دی. یو له خورا عام بد عادتونو څخه دی سګرټ څښل. دا دروند سګرټ څښونکي دي څوک چې د زړه او عصبي ناروغیو ترټولو لوی خطر لري. او ټول ځکه چې سګرټ څښل د میټابولیک اختلالاتو لامل کیږي ، په ځانګړي ډول د لیپید میتابولیزم کې.

د دې رنځپوهنې حالت لومړی څرګندونه د وینې کولیسټرول زیاتوالی ګ .ل کیږي. لوړ کولیسټرول په رګونو کې د ایتروسکلروټیک پلاکونو رامینځته کیدو لامل کیږي چې زړه ، مغز او نور حیاتي ارګانونه خواړه ورکوي. نو ځکه ، د سګرټ څښلو او کولیسټرول مفهومونو تر مینځ روښانه قوي اړیکه شتون لري.

د کولیسټرول او وینې رګونو کې د نیکوتین تاثیر

لږ خلک فکر کوي چې د تنباکو اضافه کول روغتیا ته زیان رسوي. نیکوتین یو زهرجن ماده ده چې د تنباکو لوګۍ کې موندل کیږي او د سګرټ څښلو پرمهال بدن ته ننوځي. دا زهر هڅوي د ایتروسکلروسیس وده، د وینې کولیسټرول "خراب" برخو کې دوامداره زیاتوالي کې برخه اخیستل.

ایتروسکلروسیز یو رنځپوهنه ده چې په طبیعت کې سیستماتیک ده. ناروغي د ټولو ارګانونو او سیسټمونو عصبي بستر اغیزه کوي. لکه څنګه چې دا پرمختګ کوي ، د وینې رګونو دیوالونه نسج کیږي ، کوم چې د دوی د لیمین سټینوسس لامل کیږي. پایله د وینې جریان کې ورو والی دی ، د نسج تغذیه ګډوډيږي ، د اسکیمیک طبیعت د داخلي ارګانونو ناروغۍ (د زړه حمله ، ګینګرین ، پړسوب) پیښیږي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د اړتیا وړ مغذي مواد نسجونو ته ننوځي ، د دوی آکسیجنشن ګډوډيږي.

کولیسټرول د بیولوژیکي پلوه فعال ماده ده چې د غوړ میتابولیزم پروسې کې د بدن لخوا ترکیب کیږي. د کولیسټرول ډیری برخې شتون لري ، په نوم بد او ښه (LDL ، HDL). دا په بیولوژیکي لحاظ د پام وړ پروسو کې مهم رول لوبوي. دلته بهرنی کولیسټرول شتون لري ، کوم چې د خواړو سره اخته کیږي. هغه خواړه چې د غوړ لوړه سلنه لري د هایپرکولیسټرولیمیا لامل کیږي (په وینه کې د ټیټ کثافت لیپیدونو زیاتوالی). ښه کولیسټرول (HDL) بدن ته زیان نه رسوي. برعکس ، هغه د LDL مخالف په توګه کار کوي.

په وینه کې د ټیټ کثافت لیپیدونو کې مهم زیاتوالی د دې حقیقت لامل ګرځي چې په رګونو کې د ایتروسکلروټیک کولیسترول تختې اغیزمنو اندازو ته رسي او د وینې مناسب جریان په وړاندې خنډ رامینځته کوي. د دې رنځپوهنې بدلونونو پایله د زړه ، دماغ جدي ناروغۍ دي.

سخت سګرټ څښونکي د دې په اړه فکر نه کوي چې سګرټ څښل څنګه کولیسټرول باندې تاثیر کوي او ایا په وینه کې د هغې کچه تر هغه پورې لوړیږي چې د زړه د سیسټم سره ستونزې پیل شي.

دا ډول معتادات لکه تکرار څښل ، سګرټ څښل او د کولیسترول یو له بل سره اړیکه لري. سګرټ څښل د کاستیک سګرټ په خپرولو سره د تنباکو سوځولو پروسه ده. دا سګرټ خطرناک دی ځکه چې پدې کې کاربن مونو اکساید ، نیکوتین ، کارسنجینیک رال شامل دي. کاربن مونو اکساید یو کیمیاوی دی چې کولی شي هیموگلوبین پورې وتړلی شي او د هغې له سطحې څخه د اکسیجن مالیکولونه جلا کړي. له همدې امله ، د خلکو بدن چې سګرټ څښل د اکسیجن دوامداره کمښت لري. په داسې حال کې چې سګرټ څښل د LDL آکسینشن پروسه. دا د آزاد رادیکالونو د اغیز له امله دی. اکسیډیز شوی ، خراب کولیسټرول په فوري ډول د رګونو په انسټیوما کې زیرمه کیږي ، د کولیسټرول پوښښ جوړوي.

لوی خطر د هغه چا لپاره سګرټ څښل دي لوړه بوره په وینه کې دا د ډایبېتېز په نامه د یوې ناروغۍ نښې دي. دا رنځپوهنه په رګونو کې زیان رسونکي تاثیر لري - د دې دیوالونو احتمالي زیان منونکي رامینځته کول. که چیرې د شکر ناروغي بد عادت پریږدي ، نو دا عادت به وضعیت نور هم خراب کړي. د شکر ناروغۍ سره د سګرټ څښلو پایلې خورا ناوړه دي - ناروغان د افراطیت کمولو او حتی مرګ سره د خطر سره مخ دي.

پورتني معلومات په ګوته کوي چې سګرټ څښل او کولیسټرول یو نه منل شوي اړیکه لري. په بدن کې د رنځپوهنې بدلونونو وده پدې پورې اړه نلري چې یو سګرټ څومره سګرټ څښل. بس هره ورځ 2-3 سګرټنو د کولیسترول کچه له نورمال څخه لوړه ده. د سګرټ څښلو تجربه اوږد ، د وینې جریان او حیاتي ارګانونو ته زیان رسوي.

سګرټ څښل د ایتروسکلروسیز پرمختګ کې یو فاکتور دی

سګرټ څښل د کاري عمر نفوس لوی اکثریت معتاد دی ، چې عمر یې له 18 څخه تر 50 کلونو او ډیر عمر لري. ځوانان ژر د دې حقیقت له امله سګرټ څښل پیل کوي چې دوی سګريټ د لوییدو ، خپلواکۍ سمبول ګ considerي. د وخت په تیریدو سره ، رواني انحصاري فزیکولوژيکي ب featuresې ترلاسه کوي ، دا په اسانه د دې څخه خلاصیدل اسانه ندي.

ساینس پوهانو ثابته کړې چې سګرټ څښل د پام وړ د ویسکولر بستر د ایتروسکلروتیک ټپونو وده خطر ډیروي. ایتروسکلروسیس او سګرټ څښل ابدي ملګري دي. دا ناروغي د سګرټ څښونکو اصلي رنځپوهنه ګ .ل کیږي. نیکوتین ، کوم چې د تنباکو د احتراق پرمهال رامینځته کیږي ، د ټولو ژوندي موجوداتو لپاره ترټولو قوي زهر دی. د سږو له لارې د وینې جریان ته رسېدل ، دا مادې د واسپوزیم لامل کیږي ، سیسټمیک فشار ډیر شوی ، په زړه فشار زیاتوي ، د کولیسټرول ډیر شوی ، چې یوه برخه یې د وینې جریان کې تنظیم کوي.

د وخت په تیریدو سره ، تختې کولی شي تشخیص شي ، او ، د وینې جریان ته ورننوځي ، د عصبي سپوږمۍ د بشپړ خنډ لامل کیږي. د ژوند او روغتیا لپاره ، یو ځانګړی خطر د نبض ، کورونري شریانونو ، او د ویلیس د دایرې رګونو څخه مخنیوی دی چې مغز یې تغذیه کوي. د کولیسټرول لوړولو او atherosclerosis وده کولو سربیره ، د سګرټ څښلو لاملونه:

• رنځپوهنه رنځپوهنه (په ځانګړي ډول د تنفسي جهاز غړي) ،
• د هاضمي سیسټم ناروغي (د معدې زخم او ډیوډینم ، معدې ، ګیشک)
• د غاښونو خرابیدل
• د پوټکي نرمښت کم کړئ ،
• د زیږون سیسټم غړو غړو سره ستونزې.

د امیندوارۍ پرمهال سګرټ څښل نه یوازې د مور په بدن تاوان رسوي. دا د نازېږېدلي ماشوم د نازېږېدلي ماشوم ودې ، د معیوبینو سره د ماشوم زیږون ، د هغې د رګونو د مړینې څخه ډکې ده.

بریښنایی سګرټ ، هوکا ، سیګار

نن ورځ شتون لري د تنباکو سګرټ څښلو بدیل. د دودیزو سګرټو ډیری پیرودونکو الیکترونیکي سګرټو ته ترجیح ورکول پیل کړل. په عصري سلیګ کې ، دې ته ویل کیږي vape. د دودیز سګرټ څښل پریښودل او د ساه ایستلو بخار ته بدلول د کولیسټرول زیاتوالي ستونزه نه حل کوي. بخار په وړیا رادیکالونو کې هم بډای دی ، د عمل میکانیزم چې د تمباکو څخه توپیر نلري. سربیره پردې ، د تنفسي مثلث رطوبت غلیظ رطوبت د ورستي خارښت لامل کیږي ، کوم چې د اوږدې ناروغۍ لامل کیدی شي.

هډوکي او سیګار د منظم سګریت څخه لږ زیان نلري. د سیګار یا هوکۍ څښلو لپاره ، د 5-6 تمباکو سګرټ څښل څومره وخت نیسي. په دې اساس ، د تنفسي سیسټم باندې بار ، د زړه سیسټم وده کوي ، د وینې کولیسټرول کچه لوړیږي. له همدې امله ، د دودیز تمباکو دودیز عصري بدیل بدن ته ورته زیان رسوي.

سګرټ څښل ، هایپرکولیسټرولیمیا او واسکولر اتیروسکلروسیس درې ملګري دي چې په غیر متناسب ډول تړل شوي دي. که چیرې اضافي خطر عوامل شتون ولري ، د ناروغۍ وده به خورا ګړندۍ واقع شي.

د دې لپاره چې تاسو د لیپډ میټابولیزم اختلالاتو قرباني نشئ ، او په وینا یې ایتروسکلروسیس ، تاسو باید د روږدي کیدو څخه خلاص شئ ، د مناسب تغذیې اساساتو ته غاړه کیږئ ، ستاسو بدن مناسب فزیکي فعالیت ورکړئ ، په منظم ډول د وینې د کولیسټرول کچه څارنه وکړئ. که دا زیاتوالی ومومي ، نو تاسو باید سمدستي د ډاکټر سره مشوره وکړئ. سګرټ څښل بند کړئ!

سګرټ څښل او ایتروسکلروسیز

ایتروسکلروسیس د شریانونو ناروغي ده چې د دوی د لیمان کمیدو لخوا مشخص کیږي. د شریانونو دیوالونه نرم او نری کیږي. د دوی د لچک کچه کمیږي ، د کولیسټرول تختې پیښیږي. دا د ارتباطي انساجو د رنځپوهنې له امله دی. د کولیسټرول تختې د شحمو میتابولیزم ګډوډوي. د شریان دیوالونو سیل کول په بدن کې یو شمیر اختلالاتو ته وده ورکوي ، په بیله بیا د تنباکو د سګرټ څښل.

ایتروسکلروسیس دمخه یو داسې ناروغي وه چې په زړو خلکو کې پیښیږي. په حقیقت کې ، دوی د داسې ناروغۍ ډیر زیان منونکي دي. په هرصورت ، ایتروسکلروسیس اوس خورا لږ دی. یو ناڅاپي ژوند ، ډیری بد عادتونه ، ضعیف تغذیه ، ضعیف میراث - دا ټول د ناروغۍ خطر ډیروي. په اوس وخت کې ، ایتروسکلروسیس د 27 کلنۍ څخه خلکو کې پیښیږي. د مغز ، رګونو او ټیټ افراطیت د رګونو رنځونه د ځوان عمر څخه سګرټ څښونکو کې وده کوي.

د ناروغۍ پراختیا ځانګړتیاوې

ایتروسکلروسیس د هسټامین او کیټوکولمین په واسطه د رګونو دیوالونو لومړني زیان سره پیل کیږي. دا د ټیټ کثافت لیپو پروټینونو ته د ننوتلو شرایط رامینځته کوي. د پایلې په توګه ، کولیسټرول ، پیچلي کاربوهایډریټونه ، او همدارنګه د وینې عناصر د وینې رګونو په دیوالونو کې زیرمه کیږي. دا ټول د کلسیم زیرمو او فایبرې نسجونو جوړولو مستقیم تاثیر لري. د وینې رګونو دیوالونه خپل لچک له لاسه ورکوي. د کورونري رګونو اغیزه کیږي ، او د زړه اسکیمیا وده کوي ، کوم چې د مایکارډیال انفیکشن پیښې خارج نه کوي. دماغ ته د وینې جریان کې ګډوډي هم کیدی شي - دا د یوې ضربې سره ډکه ده.

د یوې قاعدې په توګه ، ایتروسکلروسیس په هغه خلکو کې پیښیږي څوک چې ډیری وخت فشار راوړي او ډیر سګرټ څښل. د تنباکو څښل د ایتروسکلروسیز په وده کې یو له خورا پیاوړو عواملو څخه دی. دا ډول بد عادت د وینې رګونو په دیوالونو کې د کولیسټرول تختو رامینځته کولو کې مرسته کوي. یو څوک د لوړ کاربوهایډریټ فشار لري ، او د شکرو ناروغي وده کوي. د وینی فشار لوړیږي ، او ایتروسکلروسیس اکثرا ځان احساس کوي.

د ناروغۍ عوامل

غیر معمولي تغذیه او چاغښت ، وراثت او ټیټ خوځښت د کولیسټرول تختو پیښې کیدو کې مرسته کوي. سګرټ څښل یوازې دا څرګندتیا لا پراخه کوي. سګرټ د بدن محافظت توازن خرابوي. خطرناک توکي د واسکولر دیوالونو اتومات انفلاسیون لامل کیږي. نیکوتین د لوړ فشار لرونکي ناروغیو پراختیا کې فعاله برخه لري. د پایلې په توګه ، دا په میټابولیک اختلالاتو هم اغیزه کوي. هرڅومره ژر چې یو سګرټ څښل پیل کړي ، ګړندی هغه به د زړه د ناروغیو په ب theه یو لړ پیچلتیاوې ولري.

د ایتروسکلروسیز مخنیوي لپاره ، تاسو باید سم خواړه وخورئ ، د بدن وزن وڅارئ ، تمرین وکړئ. دا مشوره ورکول کیږي چې د ناروغۍ یو له اصلي لاملونو څخه له منځه یوسي ، هغه دا چې سګرټ څښل. د نیکوتین مخنیوی به د سټروب او زړه ضربان خطر کم کړي. که چیرې یو کس د عصبي اتیرسوکلروسیس ولري ، نو د ژوند تمه به یې د پام وړ راکم شي. که تاسو کوم خطر عوامل لرئ ، نو تاسو اړتیا لرئ د زړه ناروغۍ ماهر څخه لیدنه وکړئ. د درملنې په جریان کې ، ګولۍ وړاندیز کیږي چې کولی شي د وینې کولیسټرول کم کړي. جراحي لکه سټینګ او بای پاس جراحي کله ناکله د وینې دوران ته وده ورکولو لپاره وړاندیز کیږي.

په کولیسټرول باندې تاثیر

د بار بار او اوږد سګرټ څښلو له امله ، منفي بدلونونه د وینې رګونو په دیوالونو کې په ناڅاپي ډول پیښیږي. دا د ایتروسکلروسیس پرمختګ کې مرسته کوي. نیکوتین د "ښه" کولیسټرول مینځپانګه کموي. په سګرټ څښونکي کې د ایتروسکلروسیز او کورونري زړه ناروغۍ خطر نهه چنده زیاتیږي.

که یو څوک د څلوېښتو کالو دمخه د سګرټ له کڅوړې ډیر څه څښل ، نو د زړه ناروغي ورته انتظار کوي. په سګرټ څښونکو کې د زړه اسکیمیا پنځلس ځله ډیر عام دی.

سربیره پردې ، د نیکوتین پورې تړاو لرونکي خلکو کې ، چې عمر یې له 25 څخه تر 34 کلونو پورې دی ، په اسورټا کې اتیرسلوټروټیک بدلونونه د عین عمر کتګورۍ نه څکوونکو ترمینځ درې چنده ډیر څرګند دي. د سګرټ څښل بشپړ بندول به د کال په اوږدو کې د کولیسترول کچه ثبات کې مرسته وکړي.

د ایتروسکلروسیس سره د تنباکو سګرټ څښل یو ناوړه کار دی ، کوم چې د انسان بدن لپاره ډیری زیان رسونکو پایلو سره ډک دی. له همدې امله ، دا مشوره ورکول کیږي چې د نیکوتین اضافه پریږدئ او خپل روغتیا بیرته راشئ مخکې لدې چې ناوخته شي.

خرافات 1. ایتروسکلروسیز درملنه کیدی شي.

ایتروسکلروسیس یوه اوږده ستونزه ده چې نشي کولی له مینځه لاړ شي. لوی تختې چې د وینې جریان کې جدي خنډ رامینځته کولی شي لرې شي. په هرصورت ، دا نږدې ناڅرګنده ده چې دا یوازینی اتیرسکلروتیک جوړښتونه و. نو ځکه ، د ایتروسکلروسیس درملنه د خطر عوامل چې کنټرول کیږي له مینځه وړو لپاره دي:

• د وینی لوړ فشار (فشار لوړول) ،
• لوړ کولیسټرول (هایپرکولیسټرولیمیا) ،
• بې ثباتي ،
• خوارځواکۍ
• سګرټ څښل
• د شرابو کارول
• ډیر وزن
• د شکری ناروغی
• گرداني رنځونه.

دا خبر باید تاسو خپه نه کړي. کوچنۍ تختې په ندرت سره د روغتیا ستونزې رامینځته کوي. له همدې امله ، که چیرې دا امکان ولري چې ورو ورو ، یا د ایتروسکلروسیس پرمختګ ودروي ، دا کافي دی.

خرافات 2. ایتروسکلروټيک پلاکونه یوازې په هغه خلکو کې شتون لري چې د ایتروسکلروسیس لري.

ساینس پوهان یوازې د کولیسټرول تختو لومړني هدف باندې پوهیدلو لپاره پیل کوي. د موجود معلوماتو په وینا ، د جوړښتونو له اصلي رولونو څخه یو یې د عصبي نیمګړتیا "پیچ کول" دي. نو بدن یې شریانونو ته زیان رسولو سره مبارزه کوي ، کوم چې د یو کس د ژوند په اوږدو کې په ناڅاپي ډول رامینځته کیږي. له همدې امله ، د متوسط ​​عمر او عمر لرونکي خلک شاید د کولیسترول تختې ولري. دا د ویره کولو یو دلیل نه دی. دا مهمه ده چې د دوی اندازه کوچنۍ پاتې شي ، بیا به دوی کوم زیان ونه رسوي.

افسانه .3 وایسلیز کولی شي د کولیسټرول تختو څخه "پاک" شي.

د ډیری خلکو په نظر کې ، رګونه د ګنډو پایپونو انلاین دي. "پلاک" (د کولیسټرول تختې) کولی شي د دوی په دیوالونو کې زیرمه شي ، کوم چې باید د بوټو ، درملو ، جوس درملنې سره لرې شي. دا ډول مشابهت له واقعیت سره هیڅ تړاو نلري.

ایتروسکلروټیک جوړښت - د غوړ زیرمو نه. دا پیچلي جوړښتونه دي چې د نسجونو ډیری ډولونه لري د خپل وینې رګونو لري. جوړښتونه د وینې رګونو دیوال ته وده ورکوي. دوی یوازې د شریان داخلي پرت یا د دې ټوټې سره په جراحي ډول لرې کیدی شي. درمل ، د ایتروسکلروسیس درملنې د تاکونو اندازې ثبات لپاره کارول کیږي ، ترڅو د نویو څرګندیدو مخه ونیسي.

خرافات 4. ایتروسکلروسیس نارینه ستونزه ده.

میرمنې د نارینه وو په پرتله لږ ځله د اتیرسکلروسیز ناروغي لري. مګر په زاړه ، زاړه ناروغانو کې ، د دواړو جنسونو ترمینځ واقعات نږدې ورته دي. د جنډر توپیرونه د ایتروسکلروسیز ډوله د ناروغۍ عمر پورې اړه لري. په نارینه وو کې ، ایتروسکلروټيک تختې ډیر دمخه جوړیږي. د 45 کلنۍ په عمر کې ، دوی کولی شي لوی اندازې ته ورسیږي ، د مایکارډیال انفکشن پرمختګ رامینځته کړي.

داسې انګیرل کیږي چې د ایتروسکلروسیس سړو پخوانۍ وده د هورمونل میټابولیزم د ځانګړتیاو له امله ده. ښځینه هورمونونه ایسټروجینز ، کوم چې د انسانیت ښکلي نیم انسان بدن له زیرمو څخه ساتي ، په نارینه وو کې د اډرینال غدود لخوا په لږ مقدار کې تولید کیږي. د دوی غلظت د پام وړ د کولیسترول کمولو لپاره کافي ندي. د ایتروسکلروټیک پلاک رامینځته کیدو خطر د غیر صحي اضافو له امله ډیریږي: سګرټ څښل ، د الکول کارول ، د غوښې سره مینه ، لرګي ، غوړ.

افسانه .5 د مایوپز وروسته د ایسټروجن اخیستل د ایتروسکلروسیز د پرمختګ مخه نیسي.

د ایسټروجن ځای پرځای کولو درملنې کارولو مفکوره د اوږدې مودې لپاره د ساینس پوهانو ذهنونو ته راغله. ډیری مطالعات ترسره شوي په دې اړه چې څنګه د مخدره توکو اداره کولیسټرول تختو جوړولو اغیزه کوي. که مثبت اړیکه تایید شي ، دا کولی شي په میرمنو کې د زړه ناروغۍ خطر کم کړي.

پایلې متضاد وې. په ځینو مطالعاتو کې ، په میرمنو کې د ایتروسکلروسیس وده چې د ایسټروجین پرمخ تللي دي یو څه ورو ځنډیدلی (1) ، نورو ساینس پوهانو اړیکه نه ده موندلې. له هغه وخته چې د درملو اغیزمنتوب قانع کونکي ندي ثابت شوي ، نو ډاکټران د زړه د ناروغیو مخنیوي لپاره د هغوی اخیستل نه وړاندیز کوي.

خرافات 6. په ماشومانو کې د ایتروسکلروسیس وده ناممکن ده.

د کولیسټرول لومړی تختې د 8-10 کلونو څخه د یو کس په رګونو کې څرګندیږي. جوړښتونه معمولا بې ضرر وي ، ځکه چې د شریانونو د رګونو محدودولو لپاره کافي اندازه ژر نه ترلاسه کیږي. په هرصورت ، په ځینو ماشومانو کې ، زیرمه دمخه ب formه کیږي ، ګړندی وده کوي. د خطر ګروپ له ماشومانو څخه جوړ شوي چاغښت او شوګر کې دي. د ایتروسکلروسیس وده هم وده ورکول کیږي (2):

• د وینی لوړ فشار
• د ميراثي ناروغي
• خپګان یا دوه قطبي اختلالات
• د شکری ناروغی
• د پښتورګو اخته ناروغي ،
• د کاواساکي ناروغي
• سګرټ څښل اصلا غیر فعال دی.

خوشبختانه ، د ماشومانو د ناروغیو پیښې ډیرې لږ لیدل کیږي.

خرافات 7. لوړ کولیسټرول = atherosclerosis.

تل نه لوړه کولیسټرول خراب وي. دلته درې دلایل شتون لري چې ولې داسې نه وي:

• لومړی تاسو اړتیا لرئ معلوم کړئ چې کوم ډول سټیرول لوړ دی. د ایتروسکلروټیک تختو رامینځته کول یوازې د هغې دوه ډولونو ته وده ورکوي - د ټیټ کثافت لیپو پروټین (LDL) ، خورا ټیټ کثافت (VLDL). دلته "ښه کولیسټرول" هم شتون لري - د لوړ کثافت لیپو پروټین (HDL). د دوی لوړه غلظت ، برعکس ، د ایتروسکلروسیز وده کولو لږترلږه خطر سره تړاو لري. ټول کولیسټرول د ټولو لیپو پروټینونو مجموعه ده. په انزوا کې ، دا شاخص غیر معلوماتي دی.
• د لوړ کولیسټرول درلودل ، حتی خراب ، د ناروغۍ درلودو په څیر ورته ندي. دا یوازې یو د خطر عوامل دي چې د ایتروسکلروسیز وده امکان زیاتوي.
• شاید په څو کلونو کې ، 2 پراګراف به زاړه معلومات وګ .ل شي. ډیر شواهد څرګندیږي: کولیسټرول یو انفرادي شاخص دی چې د "نورم" مفهوم نه پلي کیږي (3.4). لوی رول د مقدار په واسطه نه ، مګر د سټراول ذرات اندازه کولو سره لوبول کیدی شي.

ادبيات

1. این. هوډیس ، W.J. مایک ، ا. سایوانان ، P.R. مهر ، ایس پی. ازین. د ایتروسکلروسیز مخنیوي کې ایسټروجن: یو تصادفي ، دوه ګنده ، پلیسبو کنټرول محاکمه ، 2001
2. سارا D de Farranti ، MD ، MPH ، جین W Newburger ، MD ، MPH. د ماشومانو او زړه ناروغي
3. جینیفر ج براون ، پی ایچ ډی. آرتر اګاسټن ، MD: د کولیسټرول په اړه حقیقت ، 2018
4. راونسکوف یو ، د ډایامان DM او نور. په لویانو کې د ټیټ کثافت - لیپو پروټین کولیسټرول او مړینې تر مینځ د انجمن یا نفوذي اتحاد نشتوالی: سیستماتیک بیاکتنه ، 2016

د پروژې د لیکوالانو لخوا چمتو شوي توکي
د سایټ د مدیر پالیسي مطابق.

د ایتروسکلروسیس او سګرټ څښلو اړیکې

ایتروسکلروسیس او سګرټ څښل د ساینس پوهانو په وینا یو له بل سره نږدې اړیکې لري.

سربیره پردې ، وروستنی د ټولی ناروغیو لامل کیږي:

• عصبي ستونزې
• د سږو سرطان
• د معدې او کولمو ستونزې ،
• عصبي اختلالات
• د غاښونو او مرغیو سره ستونزې
• لید او اوریدل ستونزې.

سګرټ څښل ورو خو وژني. د نیکوتین سره د بدن التهاب کول د وینې رګونو جدي ګډوډي لامل کیږي ، چې بیا وروسته د اتیرسکلروسیز لامل کیږي ، کوم چې تر مرګ پورې جدي پایلې لري.

ولې د ایتروسکلروسیس خطرناک دی؟

ایتروسکلروسیز یو عصبي ناروغي ته اشاره کوي په کوم کې چې د دیوالونو عمل کیدو له امله رامینځته شوي شریانونه کمیږي ، د دوی نرمښت له لاسه ورکوي ، او د کولیسترول ذخیره څرګندیږي.

په بدن کې د لپایډ میټابولیزم او میټابولیزم ګډوډ. یو پرمختللی ناروغي د رګونو ته د وینې جریان کمیدو لامل کیږي ، په پایله کې رګونه رګیدل کیږي او د وینې ټوټې کیدی شي.

ایتروسکلروسیس د زاړه ناروغۍ په توګه پیژندل کیده ، مګر دا کولی شي ځوانان تر 20-30 کلونو پورې اغیز وکړي. د ایتروسکلروسیس لاملونه په لاندې ډول دي:

• نامناسب تغذیه (فاسټ فوډ ، سوډا ، چپس ، او نور) ،
• د الکولي مشروباتو ډیر مصرف ،
• په ورځني ژوند کې د سپورت نشتوالی ،
• ډیر وزن
• د فشار سره مخ کیدل
• د شکری ناروغی
• وراثت
• عمر له 45 کالو څخه ډیر

سګرټ څښل د ایتروسکلروسیز د ودې د فاکتور په توګه

د سګرټ څښونکو لوی اکثریت ځوانان او ښځینه دي چې عمرونه یې د 35 کلونو څخه کم وي. که چیرې په ځوانۍ کې ، سګرټ څښل د فیشن او "ښه" ښکاري ، نو دا دمخه د یوې بدې عادت څخه خلاصیدل خورا ستونزمن کار دی. انجونې سګرټ څښل نه پریږدي ، او ویره لري چې دوی به روغ شي ، پداسې حال کې چې سړي سګرټ څښل د فشار کمولو د یوې میتود په توګه کاروي.

سګرټ څښونکي نورو ته هم زیان رسوي - غیر فعال سګرټ څښونکي ، د سګرټ څکول ساه کولو ته اړ شوي. مګر دوی پخپله لومړی نه بدلیدونکي زیانونه کوي.

ایتروسکلروسیس د سګرټ څښل یو له خورا منفي پایلو څخه دی ، چې د تروومبوسس ، اسکیمیک بحران ، زړه حمله یا سټروک لامل کیږي.

هغه څوک چې د تنکي ځوان یا ځوان په توګه سګرټ څښل پیل کړي د 40 کلونو عمر سره د خطر سره مخ دي ترڅو د زړه ستونزو سره مخ شي. نارینه د ډیری سګرټ څښلو له امله د میرمنو په پرتله ډیر ځله د اتروسکلروسیز اخته کیږي. که تاسو هره ورځ 10 سګرټ څښئ ، نو د ایتروسکلروسیز خطر خطر دوه چنده ډیریږي.

د ډایبېټیس په څیر ناروغیو سره یوځای سګرټ څښل د شدید اتیروسکلروسیز لامل کیږي ، کوم چې د تومبوسس لامل کیږي.

ایتروسکلروسیس د سګرټ څښل منفي پایله بولي

هغه زیان چې سګرټ څښونکي د دوی بدنونو ته رسوي د ایتروسکلروسیس پایله کیدی شي. نیکوتین بدن له دننه څخه زهر کوي ، د میټابولیک پروسو سرغړونې لامل کیږي ، کوم چې د وینې رګونو دیوالونو سوزش او د دوی نري کیدو لامل کیږي.

د واسونسټریکټیک تاثیر لري ، سګرټ څښل د وینې فشار لوړیدو او د وینې کولیسټرول زیاتوالي لامل کیږي. په سګرټونو کې موجود زهرجن توکي د وینې رګونو دیوالونو تباه کیدو لامل کیږي ، اتیرسکلروټیک تختې جوړېږي.

د کولیسټرول راټولول د وینې رګونو د بندیدو لامل کیږي ، د وینې جریان ورو کیږي.

د پایلې په توګه ، د وینې ټوټې ب formsه کوي ، کوم چې کولی شي د مرګ لامل شي. د ایتروسکلروټیک پیښې کولی شي د ډایبایټس میلیتس لخوا رامینځته شي یا د هغې پراختیا و هڅوي.

دا د کورونري وینې جریان بشپړ یا جزوي بندیدو لامل کیږي ، له امله یې زړه په مناسب مقدار کې تغذیه او اکسیجن نه ترلاسه کوي ، کوم چې د زړه حملې لومړی لامل دی.

ساینس پوهانو ثابته کړې چې د سګرټ څښونکو کې د کورونري ناکافي کیدو له امله د مرګ تکرار د هغو کسانو په پرتله دوه چنده لوړ دی چې سګرټ نه څښي.

د انجینا پیټیریس او د زړه ناروغي دمخه د ایتروسکلروسیس لومړني مرحلو کې لیدل کیدی شي ، پداسې حال کې چې ځینې وختونه سګرټ څښل وضعیت خرابوي. دې حالت ته "تمباکو" انجینا پیټوریس ویل کیږي. د پایلې په توګه ، ډیری سګرټ څښونکي د 40 کلنۍ عمر ته رسیدو دمخه د زړه حمله تجربه کوي. نجات یوازې د سګرټ څښلو بشپړه بنده کیدی شي.

د ایتروسکلروسیس پر وده د نیکوتین تاثیر

ډیری سګرټ څښونکي ، د احتمالي منفي پایلو څخه ویره لري ، سګرټ څښل پریږدي او یو هوک یا پایپ ته لاړشئ. د هوکا یا پایپ څښل د سګرټو په پرتله لږ زیان نلري ، ځکه چې دوی پکې نیکوتین هم لري.

نیکوتین په سګرټو کې ترټولو زهرجن ماده ده. دا د دې له امله دی چې ایتروسکلروسیز څرګندیږي. نیکوتین د کولیسټرول څخه د پلاکونو رامینځته کول هڅوي ، کوم چې ورو ورو د دې ناروغۍ پیل لامل کیږي.

نه یوازې د زړه سیسټم ، بلکه د مغز رګونو هم منفي اغیزه کوي. ناروغۍ او مړینې دې ارګان ته زیان رسیدو او د سګرټ څښلو له امله رامینځته شوي د غیر سګرټ څښونکو په پرتله نږدې 2 ځله ډیر عام دي.

د ټیټ افراطیت بدول د ایتروسکلروسیس یوه خطرناکه پایله ده ، د دقیقا د سګرټ څکولو له امله. د نیکوتین سره د څرګندیدو په پایله کې ، شریانونو ته د تلفاتو زیان پیښ کیږي ، کوم چې د پښو ګنګرین او د قطع کیدو لامل کیږي.

نیکوتین د زړه په کار کې مداخلې رامینځته کوي ، د وینې فشار ډیروي ، د اکسیجن جریان مخه نیسي ، کوم چې د ایتروسکلروټیک واسکولر زخمونو لامل کیږي. پدې حالت کې د ایتروسکلروسیس پایلې د سینوسایډل اریټیمیا ، د وینې ټوټې او شریانونو ته زیان دي.

دا د مغز ، ځیګر ، ژنیتورینري سیسټم ، معدې ټریک پرته پایلې ته نه ورځي. د نیکوتین تاثیر د هیموګلوبین کمیدو لامل کیږي ، چې له امله یې زیان لرونکي مواد په بدن کې راټولیږي ، چې د نشې لامل کیږي.

نیکوتین په ایتروسکلروسیس اخته کس باندې منفي تاثیر لري ، چې د سالما د حملې او اختلال لامل کیږي.

د اتیرسکلروسیس منفي تاثیراتو مخنیوي لپاره ، تاسو باید سګرټ څښل پیل نکړئ یا په عاجله توګه روږدي کیدو ته اړ نه یاست. دوی د وینې کولیسټرول زیاتوالي سره پیل کوي او د زړه حملې سره پای ته رسیږي - د دې په اړه فکر کولو جدي دلیل چې ځان ته زیان رسولو ته دوام ورکړي.

د سګرټ څښلو زیان څنګه راکم کړئ: 12 حقایق او خرافات

لومړی ، وګورئ چې ستاسو په مینځ کې څه پیښیږي کله چې تاسو سګريټ وخورئ. “د تنباکو لوګی شاوخوا ،000،000 chemical chemical کیمیاوي مرکبات لري ، چې لږترلږه یو سل یې د کارسنجینیک ځانګړتیاوې لري.

حتی د دې سل زهرونو څخه یو هم (د بیلګې په توګه ، بینزوپییرن) د سږو ، پوټکي یا تناسلي سیسټم حجرې رامینځته کوي او د سرطان لامل کیږي ، "ډینس ګورباچوف ، د اروپایي طبي مرکز کارتولوژیست وایی.

- سګرټ هم د زړه د سیسټم کار کې مداخله کوي ، د هیموګلوبین پام - د پروټین مسول د اکسیجن ، کاربن مونو اکساید سره د نسجونو تغذیه لپاره مسؤل دی. د پایلې په توګه ، زړه او مغز د دوی اړتیا څخه 20-30 less لږ آکسیجن ترلاسه کوي. د یو څه وضعیت ښه کولو لپاره ، د وینې اضافي سره حجرې ژغورنې ته ګړندي دي ، پروټین دې ته اړ کوي چې په فعاله توګه د اکسیجن رسولو پلان بشپړ کړي.

د پایلې په توګه ، د حجرو په ډله کې د زیاتوالي له امله وینه ګ thickه ، وایسکوس کیږي او میټابولیزم ورو ځي. مګر د ایتروسکلروسیس پروسس (د وینې رګونو په دیوالونو کې د کولیسترول ذخیره کول) ګړندۍ کیږي ، او اسکیمیا (د نسج آکسیجن رسولو خرابیدل) لا دمخه افق ته راوتلی ، "ډاکټر ګورباچوف په زړه نازړه توګه په خپلو ګوتو تشریح کړی.

په هرصورت ، هرڅوک باید لږترلږه یو ځل اوریدلي وي چې داسې درملنې شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي چې سګرټ څښلو ته دوام ورکړي او جدي روغتیایی ستونزې ترلاسه نکړي. راځئ وګورو چې ایا د سګرټ څښلو څخه د زیان راټیټولو لارې واقعیا کار کوي.

د امریکایی سرطان ټولنه وموندله چې هغه څوک چې سګرټ څښل ، یوازې د دوی سترګې غزوي ، د کم عاجل سګرټ څښونکو په پرتله 1.79 ځله لوړ د سږو سرطان خطر لري. همچنان ، "لومړني الوتونکي" د ستوني یا ناروغي سرطان د احتمال له امکان څخه 1.59 چنده زیاتیږي.

دلته احصائیه ښکته پورته ترتیب شوې. تاسو به سرطان ونلرئ ځکه چې تاسو په سهار کې د برش کولو دمخه په خپلو غاښونو کې سګريټ اخلئ.

بلکه ، تاسو سګرټ وخورئ ځکه چې تاسو خورا لوړ نیکوتین اضافه کوئ او تاسو اساسا یو څه سګرټ څښئ. او دا یوازې سرطان پیښیږي.

که تاسو په ورځ کې د درې سګرټو سره اداره کوئ ، نو دا روښانه ده چې تاسو به خپل سهار د نیکوتین ذخیرې ډکولو سره پیل نکړئ.

نیمه حقیقت

اسپرین واقعیا یو مؤثره انټيپلیټلایټ ایجنټ دی (یو درمل چې د تومومبوسس کموي). که تاسو د دوی د فعاله مصرف 10-15-15 کلونو وروسته سګرټ جوړ کړئ ، نو اسپرین به یوازې په پنځو کلونو کې ستاسو د وینې رګونو سره مرسته وکړي.

"مګر دا وسیله ممکن لږ اغیزمنه وي که تاسو سګرټ څښلو ته دوام ورکړئ: تاسو به د واسکول تریومبوسس خطر ډیر ژر تیز کړئ چې د اسپرین سره به دا کم شي. هر سګرټ د سلو فاکتور لخوا د پلیټلیټ ټولیدو ته وده ورکوي ، "ډاکټر ګورباچوف وايي.

یوازې دوی اړتیا لري له محصولاتو څخه و ایستل شي ، او نه په درملتونونو کې. د مثال په توګه ، ستاسو د ویټامین سي اړتیا د سګرټ څښونکي څخه 2.5 ځله زیاته ده ، ځکه چې دا انټي اکسید د وړیا رادیکالونو په وړاندې مبارزه کې په لوی مقدار کې مصرفیږي.

بازار ته لاړ شئ او د انګورو ، کیوي ، مlesو (لکه انتونوکا) او شنه مرچ سره عرضه ډک کړئ. په خپل رژیم کې ډیر سمندري غذا شامل کړئ چې د پولیونسریټریټ لرونکي غوړ اسیدونو سره بډای دی - د ګروپ F ویټامینونه (سمندري غوړ ، سالمن ، هیرنګ).

دوی به د ایتروسکلروټیک تختو د تاکونو پاکولو کې مرسته وکړي.

یا ، لکه څنګه چې د پلمونولوژیست اندرې کولشیوف یې په ګوته کړی ، "د بازار موندنې لاره": "هو ، دوی لږ نیکوتین لري. مګر په کوچنۍ خوړو کې ، دا معمول خوند نه راوړي - تاسو باید ډیر ځله سګرټ څښئ ، او په ژوره توګه یې کش کړئ. هو ، دوی ټیټ ټار منځپانګې لري. مګر تاسو لاهم دوی د سګرټ سره ترلاسه کوئ - یوازې اوس د لنډې وقفې سره. "

تراوسه روښانه نه ده

د پلمونولوژیست اندرې کلیشانوف وايي: "لومړی ، په نړۍ کې تر دې دمه هیڅ څوک نه دی ثابت کړی چې دا وسیله واقعا بې ضرر ده." "او دوهم ، حتی د نیکوتین نه پاک کارتریج به خوندي نکړي: د ریډ ګرم فیلمنټ څخه تیریدونکی بخار د کارسنجین سره سینټ کیږي کله چې تودوخه کیږي ، په ځانګړي توګه نایټروسامین ، ډایټیلین ګلاکول چې له هغې څخه الکترونیکي سګرټ تولیدونکي نه غواړي."

د نیکوتین اضافه کولو لپاره د فیګیرسټرم ازموینې له لارې خپلې سترګې پرمخ وړئ او معلومه کړئ چې ستاسو قضیه څومره ستونزمنه ده. پایلې د دې پورې اړه لري چې تاسو څومره په نیکوتین روږدي شوي یاست.

څنګه حساب وکړو

• 1A - 0 ، 1B - 2 ، 1B - 3
• 2A - 1 ، 2B - 0
• 3A - 3 ، 3B - 2 ، 3B - 1
• 4A - 1 ، 4B - 0

• 0-3 ټکي - د انحصار ټیټه کچه او بلکه رواني.
• 4-5 ټکي - د انحصار اوسط کچه. تاسو کولی شئ پرته له کومې پایلې سګرټ څښل پریږدئ. د COPD پراختیا امکان کم دی.
• 6-8 ټکي - د انحصار لوړه کچه. د سګرټ څښل پریښودل تاسو نور ځورونکي کولی شي ، مګر دا ستاسو ژوند هم وژغوري. په هیڅ حالت کې پخپله درمل مه اخلئ ، د سګرټ څښلو تمه لرې کړئ ، مګر متخصص ته لاړشئ.

10 ټکان ورکوونکي سګرټ افسانې

آرټور ډرین · 22/07 · تازه 07/05

د څیړنې او احصایې لوی لاملونه د سګرټ څښونکو او سګرټ جوړونکو لپاره دلیل نه دی ترڅو د سګرټ څښلو په اړه د خرافاتو خپرولو مخه ونیسي. د سګرټو زیان ډیری وختونه ثابت شوي او پدې سره استدلال کوي ، دا به بې معنی ښکاري. په هرصورت ، د سګرټ څښونکو په مینځ کې لاهم یو شمیر مشهور جعلکارۍ شتون لري ، لسګونو یې موږ پریکړه وکړه چې ستاسو پام ته راړو.

بدبختانه ، د خلکو لویه برخه سګرټ څښونکي پاتې دي. شاید د ځینو خرافاتو افشا کول به لږترلږه د یو کس برخلیک خوندي کړي.

له خندا څخه ډارونکی

ډیری سګرټ څښونکي سګرټ څښل نه ویره لري ځکه چې دوی فکر کوي چې سګرټ څښل هغومره خطرناک ندي څومره چې دوی یې ویلي او لیکي یې. په حقیقت کې ، سګرټ څښل د سګرټ څښونکي روغتیا او ژوند لپاره واقعیا خطرناک دی.

البته ، د سګرټ څښلو خطراتو په اړه خرافات شتون لري ، مګر له دې څخه ډیری نه دي او دا ډول خرافات ډیری وختونه د سګرټ څښونکو لپاره ګټي رامینځته کیږي. په هرصورت ، خورا ډیر ویروونکی د سګرټ څښلو د ګټو په اړه مشهور افسانه ده ، دا ډول جعل کاران روږدي کوي او دوی په ساده ډول نه غواړي سګرټ پریږدي.

راځئ چې د سګرټ څکو د ګټو په اړه 10 خورا عام فریبونه وګورو:

1. د فیشن او سټایل په اړه د ځوانانو افسانه. دا ډول اختراع د ځوانانو ترمنځ مشهوره ده چې سګرټ څښل پیل کوي. دا افسانه د 70 than څخه ډیر قضیو کې د تنکي ځوان سګرټ څښلو لامل دی. په حقیقت کې ، په لاسونو کې سګرټ څکول نور فیشن ندي ، ډیری احتمال برعکس. په ډیری قضیو کې ، سګرټ ته اضافه کول د سګرټ څښونکي عکس په وړاندې لوبوي؛ نن ورځ سالم بدن او په بشپړ ډول بدن په فیشن کې دي.
2. په کړکېچنو حالاتو کې توجه د سګرټ روږدو کسانو تر مینځ یو مشهور افسانه. په حقیقت کې ، راتلونکی پف یوازې په فشار لرونکي حالتونو کې وضعیت خرابوي. نیکوتین د مرکزي عصبي سیسټم خارښت کوي او د هغې کار مخنیوی کوي. سربیره پردې ، د راتلونکي سګرټ څښل وروسته ، بدن د سګرټ څښل زهرجن احساس کوي ، د سګرټ څښلو پروسې په جریان کې د اکسیجن نشتوالی یوازې فشار زیاتولی شي.
3. هلته واسکا سګرټ څښل او هیڅ نه. سګرټ څښونکي د هر اختراع له لارې د دوی د علت دفاع کوي. مطالعاتو د سګرټ څښلو او جدي ناروغیو ترمنځ مستقیم تړاو ښودلی. په سګرټ څښونکي کې د آنکولوژي خطر 60 by وده کوي. سربیره پردې ، سګرټ څښونکي ډیر احتمال لري د ناروغیو لکه COPD ، د معدې زخم او معدې او د زړه د ناروغۍ سیسټم سره ستونزې ولري.
4. زما سګريټ درې چنده فلټر لري - زه نه ډاريږم. په حقیقت کې ، د نوو پیچل شوي خولې یوازې د سګرټ خوند ښه کولی شي. فلټرونه د سګرټ څښونکي خوندیتوب غلط فهم رامینځته کولو لپاره رامینځته کیږي ، مګر دا ټول اعلانونه دي.
5. زه د وزن له لاسه ورکولو سګرټ څښم / کله چې زه د غوړ پرېښودو مخه ونیسم. ساینس پوهان دې پایلې ته رسیدلي چې سګرټ څښل په هیڅ ډول د یو شخص وزن باندې تاثیر نلري. برعکس ، د سګرټ څښلو په اړه حقیقت دا دی: دا د بدن په فزیکي وړتیاو خورا اغیزه کوي ، یو شخص لږ / ورو حرکت پیل کوي ، او د وزن ډیر حد ته رسیدل یوازې د سګرټ څښلو څخه رامینځته کیږي ، او نه شتون یې. د احصایو په وینا ، د چاغوالي د ناروغانو شمیر د سګرټ څښونکو او غیر سګرټ څکوونکو کې یو شان دی.
6. د بریښنایی سګرټ په اړه بدګومانۍ. د بخاراتو مایعات د روغتیا لپاره خوندي ندي. موږ دلته په تفصیل سره د ورته بدیلونو خطراتو په اړه خبرې وکړې.
7. د دماغ فعالیت ښه کوي. ډیری شاید د سګرټ څښونکي شرکت کې د بورډ لوبو لوبو کې اوریدل شوي وي چې عبارت "کارت لوګي خوښوي" بل سګرټ روښانه کوي. په حقیقت کې ، سګرټ به په هیڅ ډول هیڅ ډول فکري لوبې ګټلو کې مرسته ونکړي. په حقیقت کې ، سګرټ څښل د حافظې ضعیف کیدو لامل کیږي ، او د دماغ پروسو هڅولو خبرې نشي کیدی.
8. زه زما سږي څښم ، نو زه ښه یم. یوازې "دروند" سګرټ څښل د خطراتو افسانې خورا عام دي. په حقیقت کې ، ځینې مطالعات وړاندیز کوي چې سپک سګرټونه د دوی د درنو همکارانو په پرتله خورا خطرناک کیدی شي.
9. غیر فعال سګرټ څښل واقعیا زیان نلري. وتلې بې مانا. د سګرټ څښونکي سږو څخه خپور شوی دوهم لوګۍ ورته 4000 زهرجن ترکیبونه لري. زیان د نورو لپاره ډیریږي ، ځکه چې دوی سګرټ تنفس کوي ، مګر دا تنفس نه کوي. د نړۍ نږدې٪ 50 children ماشومان د دوهم ځل لپاره سګرټ څښل. هوښیار اوسئ - که تاسو سګرټ څښئ ، لږترلږه د خپلو ماشومانو ساتنه وکړئ. د امیندوارو میرمنو سره سګرټ مه څکوئ.
10. سګرټ څښل خوندي نه دي. کله چې موږ د "سګرټ څکولو او واقعیت په اړه افسانې" مقالې لیکل پیل کړل ، موږ فکر نه کاوه چې داسې فریب شتون لري. په حقیقت کې ، د تنکي ځوانانو په مینځ کې ډیری داسې دي چې داسې فکر کوي. که چیرې سګرټ څښل پف نه وي ، تاسو واقعیا داخلي ارګانونو ته زیان نه رسوي ، مګر د شفاهي قهوه ، شونډو ، سترګو ، غاښونو منفي اغیزه کوي.

یو څه حقیقت

موږ تاسو ته مشوره ورکوو چې د خپرونکي لخوا د سګرټ څښلو خطراتو په اړه 10 حیرانونکي حقایق ولولئ ، خورا معلوماتي. که تاسو په حقایقو عمل وکړئ ، یوازې د هالنډ ساینس پوهانو مطالعاتو پراساس ، سګرټ څښل د 90 than څخه ډیر قضیو کې د larynx او سږو سرطان لامل دی. حقیقت دا دی چې سګرټ څښل یو ډیر خطرناک علت دی چې ډیری وختونه د وخت دمخه مړینې لامل کیږي.

ځنډ مه کوئ ، همدا اوس سګرټ څښئ. زموږ په ویب پا Onه کې تاسو کولی شئ د سګرټ څښولو پریښودو لپاره یو یا ډیرو لسګونو ثابتې لارې غوره کړئ. د بد عادت پریښودو سره ، تاسو به بیا د صحي او باوري شخص په څیر احساس وکړئ.

د زړه په سیسټم د سګرټ څښلو تاثیر

سګرټ څښل د زړه د سیسټم په فعالیت خورا لوی منفي اغیزه لري.

ګ studies شمیر مطالعاتو ښودلې چې د زړه یا واسکولر ناروغۍ تاریخ لرونکي لوی شمیر ناروغان سګرټ څښونکي دي.

د زړه سیسټم ته ترټولو لوی زیان د سګرټ څښلو له امله رامینځته کیږي.

دا وموندل شوه چې مایکروآډیال انفکشن پنځه چنده ډیر احتمال لري په خلکو اغیزه وکړي څوک چې هره ورځ نیکوتین ته اړوي. سګرټ څښل د اوږدې هایپوکسیمیا لامل دی - په رګونو کې د اکسیجن نشتوالی. نیکوتین د ایتروسکلروټیک پلاکونو او کولیسټرول رامینځته کولو کې د اخته کیدو عامل دی.

د سګرټ سګرټ څښل د کاربن مونو اکساید لرونکي په څو ثانیو کې د وینې رګونو ته ننوځي ، د انسټراواسکولر فشار او د نورپینفرین (ډوپامین) غلظت زیاتوي.

د دې اغیزې په پایله کې ، واسپوزیم واقع کیږي ، چې موده یې له څو ساعتونو څخه ډیریدی شي.

کاربن مونو اکساید د اعضاؤ انساجو ته د اکسیجن جریان کموي ، او زړه او رګونو پکې ډیر رنځ کوي.

د اوږدې سګرټ څښلو په جریان کې ، د وینې د راټولولو پروسه ګډوډيږي ، کوم چې د تروومبوسس لامل کیدی شي ، او په سختو حاالتو کې د سږو امبولیزم ته.

نښې نښانې د سږو د نسج زیان په درشل پورې اړه لري او څومره ژر چې دا پروسه واقع شي.

لږ ایمبولیزم په بشپړ ډول غیر خطرناک کیدی شي. د سږو جریان ګړندۍ او پراخه خنډ معنی د زړه د ښی کنډک ناڅاپي ډیریدل دي. په نښو کې ممکن ناڅاپي د سینې درد او د ساه لنډې ، د زړه ضعیف پاتې کیدل ، هوش له لاسه ورکول ، او مړینه شامل وي.

سګرټ څښل د ایتروسکلروسیز لپاره د خطر فاکتور دی

د زړه د ناروغۍ په برخه کې متخصصین ډاډه دي چې سګرټ څښل او ایتروسکلروسیس له یو بل سره نږدې اړیکې لري ، یا بلکه لومړی د دویم پرمختګ پروسه څو ځله ګړندي کوي.

د سګرټ څښونکو او غیر سګرټ څکوونکو لپاره واسکټونه

د نیکوتین اوږد استعمال د عصبي سیسټم نورمال فعالیت ګډوډوي. په یو ټاکلی ځای کې اغیزمن رګونه تنګ کول پیل کوي ، د وینې جریان خرابیږي ، کوم چې وروسته د ایتروسکلروسیس لامل کیږي. ناروغي یو لړ پیچلتیاوې لري ، په ځینو مواردو کې د مرګ لامل کیږي.

لاندې واسکټونه ډیری وختونه تنګ او خراب شوي وي:

د کارتوډ شریانونه

شریان دماغ ته د وینې جریان لپاره مسؤلیت لري.

د کارټید شریان تنګ کول ممکن غیر عصبي وي ، ځکه چې په عموم کې څلور شریان شتون لري چې مغز ته د وینې جریان چمتو کوي.

د وینې د ټوټې کولو سره د کاروټيډ شریان ناڅاپي بندیدو وروسته ، یو تومومبس ممکن د مغزو وینې رګونو کې خوشې شي.

د پایلې په توګه ، یو اسکیمیک رنځ ، اکثرا د ژوند اوږدې پایلې سره (فلج کول ، د بدن احساس کمیدل ، د غږ ضعیف کول ، او داسې نور).

رینل شریانونه

پښتورګي یو څه هورمونونه پټوي چې د وینې فشار لوړوي. سربیره پردې ، دا خورا خورا قوي ارګانونه دي.

د پښتورګو رګونو اتیرسوکلروسیس

یوازې په آرامۍ کې ، د وینې مصرف د زړه د محصول حجم 20 is دی. د ایتروسکلروسیز په شالید کې واسکوینټریکریشن د وینې فشار دوامداره زیاتوالي او د وینې لوړ فشار پرمختګ لامل کیږي.

د لاندیني غړو شریانونه

د وینې رګونو اوږد تنګ کول د ټیټ افراطیت د تش په نوم اسکیميک ناروغۍ څرګندیدو لامل کیږي.

د دې اصلي علامه د تګ پرمهال په اغیزمنه پښه کې درد دی.

ژور خوړل د نسج آکسیجن نشتوالي له امله رامینځته کیږي ، په پایله کې د اتیرسکلروسیس وده ، د شدید ډول ویروس رګونو ، تومبوسس لامل کیږي.

شریان د بدن ترټولو لوی جریان لرونکی شریان دی.

ایتروسکلروسیز د لوړ فشار لوړ فشار سره یوځای کولی شي د دې دیوال ضعیف کیدو او د عصبي ناروغۍ رامینځته کیدو لامل شي.

د سترګو رګونو

ایتروسکلروټیک پروسه د ریٹنا کوچني وینې رګونو ته زیان رسوي او په دې توګه د میکولر تخریب خطر زیاتوي - لید کم شوی.

سګرټ څښل د زړه د ناروغۍ او د وینې رګونو د اتیروسکلروسیز اصلي هڅونکی دی.

په بدله توګه ، ناروغي کولی شي پراخه رنځولو لامل شي چې د پام وړ د انسان روغتیا خرابوي.

ایا سګرټ څښل د وینې رګونو باندې تاثیر کوي؟

د هغه څه په اړه خبرې کول چې د سګرټ څښلو څخه د ایتروسکلروسیز خطر څه دی ، یو ځانګړي ډول ناروغي باید په پام کې ونیول شي:

• aorta
• دماغي
• پراخه کول
• ګf کثیر
• عام
• پراخه شوی.

منفي اغیزه دا ده چې د وینې رګونو او شریانونو دوامداره نښو له امله چې د نیکوتین له امله رامینځته کیږي ، نورمال مایکروسریکول په سګرټ څښونکو کې ګډوډ کیږي ، او اسکیمیا پیښیږي. سربیره پردې ، یو بد عادت د وینې ټوټو او کولیسټرول پلاکونو رامینځته کولو کې مرسته کوي.

له کانال څخه اخیستل شوی: ولادیمیر تیسګانکوف

نیکوتین او د گردش سیسټم مستقیم سره وصل دی ، ځکه چې دا الکلویډ دی چې سمدلاسه د سګرټ سګرټ ساه اخیستلو په وینه کې داخلیږي ، کوم چې په ډراماتیک ډول د پلیټلیټ اډیشنز ډیروي. د پایلې په توګه ، دوی سره یوځای کیږي ، ټوټرې جوړوي (د وینې ټوټې).

په سګرټ څښونکو کې ناروغۍ د اډرینالین په څیر د موادو د لوړ غلظت په پایله کې څرګندیږي. د پایلې په توګه ، د زړه عضله د اکسیجن لوږه تجربه کوي ، او د کورونري ب mayه وده کولی شي پیل شي.

تاسو اړتیا لرئ د لاندې نښو سره اندیښنه ولرئ:

• سينه کې تکليف او درد ،
• تنفس درد
• د انجینا پیټوریس
• په غوږونو کی زنګ وهل
• په غړو کې کمزوری
• يخني
• د خوب ګډوډي
• دروند شعور.

ډیری وختونه ، سګرټ څښل د رنځپوهنې لپاره د خطر فاکتور په توګه کار کوي ، له کوم ځای څخه ټیټ افراطونه ځوریږي ، کوم چې ډیری وختونه د قطع کیدو لامل کیږي.

ایا زه کولی شم د اییتروسکلروسیس سره سګرټ څښم؟

د ایتروسکلروسیس سره سګرټ څښل په کلکه نه غوښتل کیږي.په هغه ناروغانو کې چې سګرټ نه څښي ، رنځپوهنه د هغو خلکو په پرتله خورا ورو ورو وده کوي څوک چې نشي کولی سګرټ سره برخه کړي.

د دې ناروغۍ څخه د ټیټ افراطیت د رګونو بندیدل دومره قوي دي چې په دوی کې د وینې جریان په بشپړ ډول زیانمن کیږي.

له ناکامۍ څخه رغیدنه؟

د تنباکو لوګی رد کول به په بدن کې د ځان پاکولو او رغولو میکانیزمونه رامینځته کړي. د سګرټ څښل کمول به هم مثبته اغیزه ولري. مګر اصلي شی نه یوازې د سګرټ څښل بندول دي ، بلکې ښه تغذیه هم ده.

خواړه باید په بشپړ ډول تجدید شي. دا مهمه ده چې له دې څخه خواږه ، غوړ ، سګرټ خواړه په بشپړ ډول لرې کړئ. دا اړینه ده چې د مینو څخه هرڅه لرې کړئ چې د خراب کولیسټرول راټولولو کې مرسته کوي او د پایلې په توګه ، د دوران سیسټم کې رنځپوهنیز بدلونونه.

که تاسو سګرټ څښل پریږدئ ، نو د رګونو دیوالونه به سقوط ته دوام ورکړي او انفلاسیون پروسې به پیښ شي. بدن به د داسې ځایونو "پیچ" هڅه وکړي چې د کولیسټرول تختو سره وي ، کوم چې په پایله کې ، د دوران سیسټم د رګونو کمولو پراختیا لامل کیږي.

د ژوند قضیه

د یوه ډاکټر د تمرین څخه یوه مسخره قضیه. کله چې هغه خپل ناروغ د روږدی کیدو قانع کولو لپاره پیل کړ ، نو هغه د "اوسپنې" دلیل واورید. هغه وویل چې هغه یوازې د څښاک وروسته سګرټ څښل ، او وډکا د رګونو پاکولو لپاره یو ثابت وسیله ده.

نو د الکول وروسته سګرټ څښل د نورو وختونو په پرتله لږ زیان نلري. د ایتروسکلروسیس او سګرټ څښلو سره ډیری افسانې شتون لري. د مثال په توګه ، دا چې د غوړ زیرمو له اچولو وروسته به په لازمي ډول څرګند شي او رنځپوهنه به وده وکړي. دا ریښتیا نده.

په 2017-2018 کې ترسره شوې ډیری مطالعې ، یوازې تایید کړه چې د دې ناروغۍ وده په ژوند کولو کې ډیر تړاو لري. له همدې امله ، د فعال طرز ژوند سره مناسب خواړه به د ستونزې سره مقابله کې مرسته وکړي.

د ایتروسکلروسیس سره څښل او سګرټ څښل زیانمن کوي. ټوکه چې الکولین په بشپړ ډول پاک واسکټونه لري دوی حتی لږ صحي خلک نه کوي. او دا خورا خالص اکثرا په آټپسي کې موندل کیږي.

نیکټین د وړاندوینې فاکتور په توګه

د سګرټ څکوونکي ، د بد عادت له احتمالي منفي پایلو څخه ویره لري ، سګرټ څښل او پایپ ته ځي ، هوکا. تاسو باید پوه شئ چې پایپ او هوکا د سګرټ په پرتله روغتیا لپاره هیڅ خطرناک ندي ، ځکه چې نیکوتین هم په دوی کې شتون لري.

نیکوتین د سګرټو خورا زهرجن برخې دي it دا نه یوازې د زړه سیسټم اغیزه کوي ، بلکه د دماغ وینې رګونو باندې هم اغیزه کوي. د ناروغۍ خطرناکې پایله د ټیټ افراطیت قطع کول دي.

د نیکوتین تاثیرات کولی شي شریانونو باندې تاثیر وکړي ، د ګینګرین د ودې لپاره محرک کیږي - دا هغه ناروغي ده چې د انترټیرټایټس ضایع کوي.

کله چې سګرټ څښل ، د زړه ضعیف واقع کیږي ، د وینې فشار کچه لوړیږي ، او د وینې جریان ګډوډ کیږي. ډیر ژر ، ناروغ د سینوسایډل اریټیمیا تشخیص کیدی شي.

هیڅ لږ جدي نشي کولی دماغ ، جینیټورینري سیسټم ، جگر او د معدې معدې غړو غړو ته زیان ورسوي. نیکوتین د هیموګلوبین کچه ټیټوي ، له دې امله د زهرجن موادو او کولیسټرول راټولول پیل کیږي. ماده د قوي کیدو لامل کیږي:

دا باید په یاد وساتل شي چې ایتروسکلروسیس یوه اوږده ناروغي ده. د اطاعت کولو ناکامي به د نه بدلیدونکي بدلونونو پایله ولري.

د پیچلتیاو خطر کمولو لپاره ، د اتیرسکلروسیس وروستي مرحلو پراختیا ، دا اړینه ده چې په وخت سره د ډاکټر مرسته وغواړئ.

په ځانګړي توګه په سختو قضیو کې ، موږ د ژوند خوندي کولو په اړه خبرې کوو ، نه د بدن او غړو انفرادي برخو. د ایتروسکلروسیس لومړني ډولونه ودرول خورا اسانه دي ، ځینې وختونه یوازې سګرټ څښل بندوي.

فعاله سګرټ څښل د ایتروسکلروټیک بدلونونو پراختیا او همدارنګه د سګرټ څښلو شدت کې مهم رول لوبوي. د دوهم څښاک تاثیرات لږ زیان نلري.

په ځانګړي توګه ډیری وختونه ، د پیښې کچه د شکرو او لوړ فشار سره وده کوي.

نور څه چې د سګرټ څښلو لامل کیږي

که تاسو سګرټ څښل پریږدئ ، نو د کورونري رګونو د ناسم حالت د شاليد پروړاندې یو ذیابیطس د اسکیمیا لامل کیږي. رګونو د مایککارډیم چمتو کولو توان نلري د وینې ضروري حجم سره ، د زړه عضله تخریبونکي تیریږي.

سګرټ څښل یو له لومړني وړاندوینې فاکتورونو څخه دی ځکه چې کاربن مونو اکساید د هایپوکسیا لامل کیږي. اسکیمیا نن ورځ د سګرټ څښونکو یو له اصلي رنځپوهنې څخه ګ consideredل کیږي. دا ثابته شوه چې کله چې هره ورځ 20 سګرټ څښل ، په 80 cases مواردو کې سګرټ څښل د زړه له ناروغۍ دقیقا د مرګ لامل کیږي. د غیر سګرټ څکولو سره ، دا د قضیو شاوخوا 30-35 is ده.

ډاکټرانو وموندله چې د سګرټ څښل د 45 کلنۍ څخه کم عمر کې د زړه حملې خطر د بد عادتونو پرته د شوګر په ناروغانو کې 6 ځله لوړ دی. دا ځانګړتیا ده چې د ناروغانو ډیری برخه ښځې دي.

د سګرټ څښونکي نورې ستونزې د وینې لوړ فشار ، فشار لوړول دي. د تشخیص لکه کورونري سنډروم ممکن دي. د دې سره ، د وینې جریان ورو کولو سربیره ، د عصبي دیوالونو کې د غوړ زیرمو مقدار کې زیاتوالی ، نخاع یادونه کیږي.

سرغړونه د هغې پایلو په واسطه خطرناکه ده ، وینه:

• په شریانونو کې نورمال حرکت نشي کولی ،
• زړه د مغذی موادو سره چمتو کړئ
• د اکسیجن مالیکولونه وړاندې کړئ.

په ناروغ کې ، خورا جدي ، د ژوند ګواښونکي ناروغۍ په موجوده ناروغیو کې برخه اخلي. پدې کې د انجینا پیټیریس ، د زړه ضعیفه ناکامي ، اریتمیمیا ، د انفکشن وروسته کاردیو سیسټروسیس ، د زړه ضبط شامل دي.

د ایتروسکلروسیس سره سګرټ څښونکي کې د حالت خورا جدي پیچلتیا به د زړه حمله وي. د دې سره ، د زړه د غړو د ځینو برخو مړینه مشاهده کیږي.

د احصایو په وینا ، په روسیه کې دا د زړه حمله ده چې د 60٪ مرګ لامل کیږي.

د خطرونو کمولو څرنګوالی

روښانه او خورا سم حل د سګريټ بشپړه پريښودل دي. وروستي مطالعې ښودلې چې د سګرټ څښونکو سړو د ژوند توقع په 7 کلونو کم شوی ، او میرمنې 5 کاله لږ ژوند کوي.

دا هیڅکله ناوخته ندی چې سګرټ څښل پریږدي ، ځکه چې د انسان بدن د رغیدو او ځان پاکولو وړتیا لري. د روږدي کیدو څخه د خلاصیدو وروسته 10-15 کلونه ، د ایتروسکلروسیز اختلالاتو احتمال به د غیر سګرټ څښونکو کچو ته راټیټ شي.

د ناروغ میمو

که تاسو نشئ کولی سمدلاسه سګرټ پریږدئ ، نو سپارښتنه کیږي چې ورو ورو د دوی شمیر کم کړئ. دا اړینه ده چې بشپړ خواړه وخورئ ، خواږه خواږه ، غوړ او سګرټ څښل لرې کړئ. دا به په وینه کې د LDL کولیسټرول د زیاتوالي مخه ونیسي.

موږ باید د فعال طرز ژوند په اړه هیر نکړو ، جیم ته لاړ شو ، تمرینونه وکړو ، په سهار کې وځغلو. که امکان ولري ، لږ عامه ترانسپورت وکاروئ ، په فوټ کې اړین ځای ته ورشئ. دا ګټور دی چې د زینځلو سره د لفټ ځای په ځای کړئ.

د وینې رسولو ته وده ورکولو عالي لاره - کاریو:

1. لامبو
2. پیدل کول
3. په موټرسایکل سپور

دا د پام وړ خوب ترلاسه کولو لپاره مهم دي ، د ورځني مسلک سره سم چلند وکړئ. رژیم اړین دی چې د ګټورو موادو سره مطابقت ولري. د اوږدې سګرټ څښلو وروسته د وینې رګونو او زړه ساتلو لپاره ، دا ښه ده چې د B ، C ، E ، فولیک اسید ګروپونو ویټامینونه وخورئ.

وړاندیزونه به ګټور نه وي که چیرې ډایبټیکټس ډیر سګرټ څښلو ته دوام ورکړي ، ځان د نیکوتین سره مسموم کړي. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ د خپل ځان په اړه فکر وکړئ او د یوې ناوړه عادت سره د مبارزې لپاره هره هڅه وکړئ.

د سګرټ څښلو خطرات پدې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوي.

خپله بوره په ګوته کړئ یا د وړاندیزونو لپاره جنډر وټاکئ. موندنه ونه موندل شوه. موندنه ونه موندل شوه.

د کولیسټرول په اړه ټول

• نیکوتین
• کاربن مونو اکساید
• د تنباکو اغیزې

ایتروسکلروسیز یو سیسټمیک ناروغي ده. دا د ټولو اعضاؤ شریانونو باندې تاثیر کوي: ټیټ او پورتني غړي ، زړه ، مغز ، کولمه ، پښتورګي او سږي.

عصبي دیوالونه ، په تدریج سره موټور ، د شریان ځای تنګ کړئ له دې لارې د وینې جریان تیریږي. ناروغه دیوالونه د کولیسټرول تختو پوښل شوي ، کوم چې په پای کې د وینې ټوټې بدلوي چې کولی شي په بشپړ ډول وتړي.

د ایتروسکلروسیس سره څښل د ناروغۍ وده ګړندي کوي او د زیان رسوونکو غوړو تولید هڅوي ، کوم چې د کولیسټرول تختو په جوړولو کې دخیل دي.

د ایتروسکلروسیز لپاره د خطر اصلي عوامل: سګرټ څښل ، الکول ، غوړ خواړه ، د خوځښت نشتوالی ، شوګر ، لوړ فشار.

د تنباکو لوګی د مختلفو ناروغیو ګلدست لامل کیږي:

• عصبي ناروغي
• د سږو سرطان
• د هاضمي په سیسټم کې ناکامي
• د غاښو ستونزې ، د غاښونو ضایعات
• عصبي اختلالات
• لید او لید کمیدل

په تمباکو کې موجود موادو سره د بدن نشې کول ، ورو ورو د جدي پایلو لامل کیږي چې د مرګ لامل کیږي.

دا حقیقت چې سګرټ څښل د ایتروسکلروسیس لامل کیږي ، ډیری یې په لومړي سر پوهیږي. د وینې لوړ کولیسټرول معمولا په زوړ عمر کې لیدل کیږي. په هرصورت ، هغه خلک چې حتی د دوی په تنکي عمر کې هم سګرټ څښل پیلوي ، د 40 کلنۍ په عمر کې ، د زړه ستونزې خطر سره مخ کیږي. د تنباکو د درنو کارولو له امله ، نارینه دوه ځله د ښځو په پرتله د اتیرسکلروسیز سره مخ کیږي.

په وینه کې سخت سګرټ څښونکي څو ځلې د لیپایډونو ، کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو کچه لوړه کړې. له همدې امله ، د سګرټ څښل او ایتروسکلروسیس تر مینځ مستقیم اړیکه د ډیری مطالعاتو او مشاهدو لخوا ثابت شوې.

د یو سګرټ څښل په څو دقیقو کې بشپړ واسکولر سیسټم بیرته راولي. په اتیرسکلروسیس باندې د سګرټ څښلو د تاثیر په اړه پوهیدل ، ډیری سګرټ څښونکي سګرټ پریږدي او پایپ یا هوکا ته لاړ شي.

په هرصورت ، د دې وسیلو څخه زیان لږ ندي ، ځکه چې هیڅ زیان نلري د تنباکو محصولات شتون لري. یو سګرټ د 30 واحدونو لخوا د وینې فشار راپورته کوي ، د زړه عضلاتو (اریټیمیا) کار ګړندی کوي ، د وینې ټوټې کیدو له امله په ویسکولوي دیوال کې د کولیسترول ضعف ګړندي کوي.

ویسس لرونکی وینه په زړه باندې د پام وړ بار اچوي ، ځکه چې د دې ایستنې هڅې ته اړتیا لري.

نیکوتین او کاربن مونو اکساید ، کوم چې په لوی مقدار کې تمباکو کې شتون لري ، د زړه ناروغۍ سیسټم باندې منفي اغیزه لري.

دا ماده ، کوم چې د تنباکو برخه ده ، خورا زیان رسونکي ده. د انسان په بدن باندې یې اغیزې په لاندې ډول دي:

• د زړه بدوالی لامل کیږی
• د وینی فشار لوړوي
• د زړه عضلې ته د اکسیجن اکمالات محدودوي
• د وینې جریان کموي
• د وینې رګونو د تخمدې لامل کیږي

پدې توګه ، سګرټ څښل او د کولیسټرول پلاکونه یو له بل سره نږدې تړاو لري ، ځکه چې نیکوتین د تومومبوسس تمایل ډیروي.

کاربن مونو اکساید

د تمباکو په سګرټ کې شتون لرونکي ماده د کاربوآکسیموګلوبین تولید ته وده ورکوي ، کوم چې هیموګلوبین د اکسیجن سره وصل کیدو څخه مخنیوی کوي. دې غړو او نسجونو ته د اکسیجن په لیږدولو کې د پام وړ اغیزه لري.

په سګرټ څښونکو کې ، په وینه کې د دې زیان رسونکي مادې سلنه 6- reaches reaches ته رسي ، پداسې حال کې چې په سالم بدن کې دا باید غیر حاضر وي. له همدې امله ، په سګرټ څښونکو کې ، د ایتروسکلروسیس پیښې 20 سلنه یا ډیر شوي.

د تنباکو اغیزې

سګرټ څښل په اتروسکلروسیز باندې پدې ډول تاثیر کوي چې د تنباکو منفي تاثیر نه یوازې د زړه ناروغۍ سیسټم اغیزه کوي ، بلکه د دماغ شریانونه هم.

په سګرټ څښونکو کې د سټرو له امله مړینې دوه ځله پیښیږي په هغه خلکو کې چې د تنباکو محصولات نه کاروي.

په غوره حالت کې ، یو څوک د خړوبۍ (ډیمینشیا) کې راځي ، نشي کولی خپل ځان خدمت کړي ، خپلو خپلوانو او ملګرو ته زیان رسوي.

په زړه باندې د سګرټ څښلو اغیزې سینوسایډل اریټیمیاز ، د زړه د شریان ناروغۍ او په وینې کې د وینې ټوټې دي. د پایلې په توګه ، د تنباکو سګرټ د زړه د غړو په کار کې مداخلې رامینځته کوي ، کوم چې کیدی شي د مایککارډي انفیکشن لامل شي.

سګرټ څښل او واسکول ایتروسکلروسیز د ټیټ افراطیت لپاره د ویرې پایله رامینځته کوي - قطع کول. د اکسیجن نشتوالی او د پښو د نسجونو تغذیه د Necrosis او ګینګرین لامل کیږي.

• سګرټ څښونکي د معدې او مثانې رنځ لري
• هغه میرمنې چې د امیندوارۍ په جریان کې سګرټ څښوي د ماشوم او زړه او دماغ اختلال اخته کیدو خطر لري
• ځوان نارینه ناوړه ګټه اخیستونکي د نامشروعیت وده کوي

غیر فعال سګرټ څښل د خراب روغتیا کې هم مهم رول لوبوي. په عین خونه کې سګرټ څښونکي خلک سګرټ څکوي او د تنباکو محصولات خوري ، کوم چې د وینې رګونو او سږو روغتیا اغیزه کوي.

د ایتروسکلروسیس سره د سګرټ څښل پریښودل د زړه د حملې خطر او د کورونري ناروغیو څخه د مرګ احتمال کموي. سربیره پردې ، هغه خلک چې سګرټ څښل خپله اشتها ډیروي ، پیچلي وده کوي ، په بدن کې د سپک والي ، سر درد او د پښو نرمیدل څرګندیږي.