د شکرې ناروغۍ کلسیم سرچینې

کولیسټرول بدن ته ننوځي او د مرکبونو درې ډوله لخوا پرمخ وړل کیږي: دا ټرای ګلیسریډز (TG) او د ټیټ کثافت لیپوپروټینونه (LDL) - ټیټ شونډې ، او لوړ کثافت لیپوپروټین (LPB) لوړ لیپیدونه دي.

ټیټ شیدې کولیسټرول د وینې رګونو ته راوړي ، i. atherosclerotic تختو جوړ کړئ.

لوړ لیپډز ځیګر ته کولیسټرول لیږدوي ، یعنی. د موادو او پتونو اسیدونو په جوړولو کې.

نو ، ټیټ لیپډونه باید ټیټ شي ، او لوړې باید پورته شي ، زموږ چای نیول شوی د ټیټ تناسب معمول کوياو لوړ لپایډونه.

عمل 1.کله وېدرملو رامینځته کړی - سټیټینز - داسې عمل ، څرګند شوي ديزموږ په بازار کې په 90s کې ، داسې "بوم" شتون درلود. "دا هغه دی ، موږ د ایتروسکلروسیس درملنه کولی شو!" ذاکر ارزان و. کله چې تیر کال ما په پیرم کې د یوې طبي واحد مشر سره خبرې وکړې (طبي واحد بډایه و ، او ما دا زاکور د خپلو ناروغانو لپاره اخیستی و) ، دا معلومه شوه چې د درملو اخیستو دوه اونۍ وروسته ، د ځګر ازموینو کې بدلونونه راغلي. وروسته ، د سینټ پیټرزبورګ انسټیټیوټ کارډولوژي څخه پروفیسور المازوف د اتیرسکلروسیس په اړه یو مونوګراف خپور کړ ، کوم چې وایي چې سټینز په ځانګړي ډول زاکور په موږکانو کې د ځګر د سرطان لامل کیږي.

او زکور ارزانه دی. - 1050 روب. د 27 ورځو لپاره. دا باید یوه ورځ نه دوه ورځې نه شراب وڅښل شي ، مګر درې میاشتې لږترلږه یا یو کال. نو محاسبه وکړئ چې دا به تاسو ته څومره لګښت ولري! له همدې امله ، کله چې انټيلیډیډ چای موږ ته په روسیه کې راغلی ، چې 400 روبل لګښت لري ، i. یو ګلاس -2 روبل. ، دا د هغه کسانو لپاره چې د سټیټینز خپروي د بیلټ لاندې یو ګوزار و. او له همدې امله ، شاید ، یو څوک دمخه دې ته رسیدلی: "اوه ، څه زموږ په وړاندې ضد اعلانونه کوي!". په هرصورت ، که هرڅوک د انتیلپید چای وڅښي ، نو څوک به درملتون ته ځي؟ دا به هغه شرکتونو ته درملتونونه ضرب کړي چې درملتونونه ضایع کوي ، هغه درملتونونو ته چې درمل پلوري چې زموږ روغتیا ته نه بدلیدونکي زیان لامل کیږي!

زموږ د لپید ضد چای ، د دې ټولو کیمیاوي توکو برعکس ، واښه دي. سربیره پردې ، دا د ترکیب له مخې چمتو شوی ، کوم چې 5 زره کلن دی. زه فکر کوم چې که ترکیب د 5 زره کلونو لپاره بدل نشي ، دا شاید واقعیا یو ښه ترکیب وي. انټيلیپډ چای کولیسټرول درست ځای ته وړی ، نو له همدې امله مهرباني وکړئ کوچ ، د روغتیا لپاره خواږه کریم وخورئ ، یوازې دوی د انټي پییلیپیډ چای سره وڅښئ ، او تاسو به یوازې د تیلو څخه ګټه واخلئ ، دا به تاسو ته ځوان کړي ، او تاسو به یوازې له دې څخه وزن له لاسه ورکړئ ، او نه ښه اوسئ.

انتیلپایډ چای بله ستونزه حل کوي - د چاقۍ ناروغي ، له دې امله د وینی لوړ فشار ، ګېډۍ او نور رامینځته کیږي. ځکه چې دا یو شی دی کله چې ستاسو زنګون اغوستل کیږي 50-60کیلو ، او بل - کله چې 100 کیلوګرامه. ورته شی د وینې فشار او زړه سره پیښیږي.

عمل 2. د دې حقیقت سربیره چې انټي پیپډیک چای سټیټین دی ،

یو درمل چې د شیدو لیونز نورمال کوي ، دا یو عالي هیپټروپریکټر هم دی ، دا د ځيګر نسج بیا راژوندي کوي.

عمل 3. هورمون پروسټاګالینین زموږ د رګونو دیوالونو کې تولید کیږي. او ډیری د دې هارمون ترکیب ګډوډ کړی. د دې پورې اړه لري چې دا څومره تولید کیږي ، نو د لوړ فشار یا لوړ فشار واقع کیږي. انتیلپایډ چای د هورمون پروسټاګلاډین تولید نورمال کوي ، له همدې امله - د ځینو لپاره ، فشار نورمال ته لوړ کیږي ، د نورو لپاره دا نورمال ته راټیټیږي. زما په عمل کې ، داسې قضیې شتون لري کله چې د ناروغانو فشار ډیر نه و ، تر 140 پورې ، او د چای اخیستو وروسته ، د 15-20 دقیقو وروسته ، فشار نورمال ته راټیټ شو.

یو ګیلاس اوبه یو کڅوړه ، د 10 دقیقو لپاره مرکب کړئ او ګرم څښئ. مګر که فشار 200 ته ورسیږي ، البته ، یوازې انتیلپایډ چای به تاسو سره مرسته ونکړي. په هرصورت ، د لوړ فشار بحران وروسته ، یو څوک نور هم خراب کیږي ، ځکه چې د کیمیکل اخیستو وروسته فشار خورا ډیر کم شوی.نو - چای له ناروغ سره مرسته کوي چې ژر تر ژره له دې حالت څخه راوباسي او ورسره معامله وکړئ.

عمل 4. زه غواړم له هغوی څخه غوښتنه وکړم چې په لیک کې خوب کوي: تاسو خوب نه کوئ ځکه چې تاسو ستړي یاست ، مګر دا چې تاسو کافي تايرایډ هورمون نلرئ. دې ته هايپوتايرايډيزم ويل کيږي. تاسو دې چای ته اړتیا لرئ ځکه چې دا د هورمونونو بحالولو وړتیا لري. زه ناروغان لرم چې د تایرایډ غدې د بشپړ ریسیکشن سره وم. داسې ښکاري چې د هورمون تولید لپاره هیڅ شی شتون نلري. مګر انټيپیدیک چای یو څه سم کړل ، او دوی د ځانګړو درملو اخیستل بند کړل.

عمل 5. چای د معدې جوس اسیدیت کچه ​​نورمال کوي.

دا څنګه ښه ده؟ د انیمیا سره ډیری خلک شتون لري ، د ټیټ اسیدیت پس منظر پروړاندې 40-50 with سره. که تاسو لوړه اسیدیت ولرئ ، نو هیڅ مهم ندي چې تاسو د هیموګلوبین وده کونکي درمل وخورئ ، دوی به جذب نشي ، ځکه چې نه یوازې اوسپنه بلکې کیلشیم هم د هیموګلوبین ترکیب کې دخیل دي ، او تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې د معدې جوس تیزابیت نورمال دی. نور ، هیڅ مهم ندي چې تاسو یې ګومارئ ، دا به ضمیمه نشي. تاسو باید حامله میرمنې چک وخورئ تاسو به فکر وکړئ چې هغه کافي کلسیم نلري ، مګر په حقیقت کې د هغې هیموګلوبین ټیټ دی. دا لومړۍ نښه ده چې هغه د اوسپنې کمبود انیمیا لري. د هیموګلوبین د زیاتوالي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د هغې کلسیم د اوسپنې سره وټاکئ.

زه د دې حقیقت په اړه خبرې نه کوم چې د زیاتو تیزابیت د شالید پروړاندې ، د معدې ټټر فارم السرونه او د کم شوي کثافت پس منظر پروړاندې ، تومورونه جوړیږي.

عمل 6. په متحده ایالاتو کې ، اوهایو د مرکزي سرطان انسټیټیوټ لري ، کوم چې د وژونکي تومورونو مخنیوي او درملنې کې کارول شوي (خواړه ، درمل ، سپلیمنټونه او نور) مطالعه کوي. کله چې د چای ډولونه مطالعه کړئ چې زموږ د انتیلپید برخه ده ، دا معلومه شوه چې دا داسې ماده لري چې د سرطان حجرې د ځان بربادۍ لپاره پروګرام کوي (د معدې ، پروسټات او پوټکي سرطان لپاره). دا ، د انتیلپایډ چای د سرطان مخنیوي یوه وسیله ده.

عمل 7. انتیلپایډ چای یو مخدره توکي دي چې په مغزو او د رګونو فشار کې د وینې مایکروکلرول نورمال کوي. دا ډول درملو ته نورټروپیکس ویل کیږي. پدې کې پیراسیټام ، نوټروپیل ، کیویټن ، سټیوګیران شامل دي. ومنل شو ، هه؟ ډیری خلک په ناروغۍ اخته دي لکه انسفلاوپیتي - د دماغ د رګونو تنګول. د دې ناروغۍ یوه له اصلي نښو څخه په سر کې یو غږ دی.

- ایا کوم دی؟ دلته دی دا څه شی دی؟ رګونه تنګ شوي دي. یو مثال. کله چې سیند پراخه وي ، ورو ورو بهيږي ، کله چې دا تنګ وي ، شور جوړوي. دا ممکن یو څه پرتله وي ، مګر دا هغه څه دي چې ستاسو په سر کې پیښیږي. کله چې رګونه تنګ شي ، تاسو اوریدل پیل کوئ چې ستاسو وینه څنګه جریان شي. یو څوک دا په آرامۍ سره اخلي ، یو څوک نه کوي. هرڅوک دا تکلیف په خپله طریقه ګوري. هرڅوک غواړي پوه شي: زه به د چای څښلو وروسته څه احساس وکړم؟ تاسو به د خپل سر څخه شور له لاسه ورکړئ. سربیره پردې ، دا 100 hit هټ دی - تاسو ټول به د دې شور مخه ونیسئ!

دلته د خلکو کټګورۍ شتون لري چیرې چې هرڅه خراب دي ، هیڅ مرسته نه کوي. دلته تاسو پوښتنه کوئ:

- نه ، دا بد دی ، زما سر درد کوي.

مګر دمخه ، د ناروغ فشار هره ورځ لوړیږي ، اوس په اونۍ کې یو یا دوه ځله.

- ښه. ایا ستاسو پښې ګرمې شوي دي؟

- هو ، ګرم شو. ما د شپې جرابې اغوستې ، اوس نه.

- ایا ستاسو په سر کې کوم غږ شتون لري؟

- مګر دا وه! او تاسو وایاست چې مرسته نه کوي.

پوهیږئ چې د سر شور نن سبا د الزایمر ناروغي ده (سینیل ډیمینشیا ، یا ليونتوب). هیڅ څوک دا نه غواړي. نه تاسو ته ، نه شاوخوا شاوخوا خلکو ته. که دا تاسو سره پیښ شي ، تاسو به پروا ونه کړئ. او د ماشومانو په اړه څه ؟! نو ځینې وختونه تاسو ګورئ چې څنګه زاړه خلک په دیوالونو کې ملخونه خپروي یا د کوم دلیل لپاره د کړکۍ غږ پورته کوي. ځینې ​​خلک له کوره وځي او بیرته نه راځي ، بیا یې دوی په سړکونو وموندل ، ژوندي - روغتون ته ، مړی - مړیو ته. زه یوه ملګرې لرم چې مور یې دومره مړ شوې - هغه کور پریښود او ورکه شوه. لس ورځې وروسته یې مړی وموند.ایا تاسو غواړئ خپل زاړه خلک دې لارې ته ورسیږي؟ زه فکر کوم هیڅ څوک نه غواړي!

عمل 8. انتیلپایډ چای زموږ له بدن څخه راډیونیوکلایډونه لرې کوي.هغه دا دواړه له سخت او نرم نسجونو څخه لرې کوي. دا ملکیت هم لري Chitosanمګر یوازې د نرم نسجونو پورې اړه لري.

9 ګامډبري تحلیلوي.دا یو ملکیت دی چې چینایانو حتی موږ ته چای وړاندیز کولو په اړه فکر هم نه کاوه ، ځکه چې دوی یو کولیسلیټیک او urolithiasis لري په ساده ډول هیڅ نه (د یو لیتر اوبو لپاره یو بسته ، موږ د 40 دقیقو ټینګار کوو). که تاسو د ډاډ لپاره پوهیږئ چې تیږې شتون نلري ، نو تاسو اړتیا لرئ یوه کڅوړه وخورئ (یوازې د کاغذ پرته) د شاتو ، جام وغيره سره. یوه کڅوړه وخورئ ، بیا تر ماښامه پورې ، تر ماسپښین پورې ، بیا چای څښئ.

د انتیلپید چای سره سمپټوماتیک درملنه

temperature د تودوخې څخه ګټه اخلي (1 لیتر اوبه په یو لیټره اوبو او تودوخه).

• دا د انټي سیپټیک ملکیتونه لري (ګیګل ، خوله).

ove د ډیر څښاک وروسته (د مور هډوکو په ویاړ کې) ، موږ په ساده ډول د چای اصلي پا leavesو کې چای اضافه کوو او وڅښئ.

head د سر درد لرې کوي (په هر ګلاس 1 ساکټ ، 10 دقیقې ټینګار شوی ، ګرم څښئ). په لفظي ډول د 10 دقیقو وروسته به درد لرې شي.
چک شوی - په روښانه ډول عمل کوي. مګر ما دا د ډیر وخت لپاره نه دی کارولی. لومړی ، موږ په میاشت کې چای وڅښلو ، بیا په اونۍ کې 1-2 ځله. اوس موږ دا تقریبا په دوامداره توګه څښو.

دوه ځله سیلولوز او د بدن پاکول.

د ناروغیو څخه د خلاصون لپاره یا د دوی د مخنیوي لپاره ، دا لومړی د بدن پاکولو لپاره اړین دي - ټول زهرجن ، عضلي مواد له بدن څخه لرې کړئ او داسې نور. په هرصورت ، یو څوک نشي کولی په پاکولو پیل وکړي | د ناروغ شدید دورې ، په لوړه تودوخه کې. دا اړینه هم ده چې د اوبو څښاک رژیم مشاهده کړئ (هره ورځ تر 6-8 ګلاس خالص خامو اوبو یا معدني اوبو وڅښئ ، وروسته له هغه چې ټول ګاز بلبلونه له دې څخه تښتیدلي وي). او د ډیری اوبو څښلو څخه مه ویره. سلاګونه نه یوازې د پیشاب او ملا سره بهر کیږي ، بلکه د پوټکي د سوري کولو له لارې.

اجزاء او دندې. دوه ګونی ولې داسې نوم؟ ځکه چې دا دوه اصلي برخې لري: د جوار نا محلول فایبر او د حوض میوو او پا leavesو څخه حل کېدونکي فایبر.

د نه منلو وړ فایبر د کوچنۍ او لوی لوی کولمو د فولیو ترمینځ پاکوي.

د محلول محلول فایبر د انتصال ځای پاکوي ، لیمفاټیټ ډرینج چمتو کوي. ډبل سیلولوز په نرمه توګه په بدن عمل کوي ، پرته لدې چې mucous جھلی ته زیان ورسوي ، د واش کلات په څیر خړوب نه کوي ، کوم چې د ورته درملو لخوا ورته عمل کې ترسره کیږي. د دې عمده رول د کولمو فعالیت معمول دی.

زموږ کولمو - "ټیوب" - د 7 مترو اوږدوالی لري ، او د هغې ټوله داخلي سطح ضعیف دی - ترڅو د جذب ساحې ته وده ورکړي ، او دا 200 مربع متره دی. م

مګر دا زموږ د نورو نلونو په څیر ، د نورو پایپونو په څیر ، ککړتیا لري. له همدې امله ، د ژوند په اوږدو کې ، کولمې ککړه کیږي. سربیره پردې ، په ټولو کې - په لویانو او ماشومانو کې هم. که چیرې ماشوم 3 کلن وي ، نو د دې معنی نلري چې د هغه "نلونه" غوره دي. او دلته ، چیرې چې ککړتیا ، الک ، پروتوزوا څرګندیدل پیل کوي - ګیورډیا ، د مثال په توګه.

- ایا تاسو خام اوبه وڅښلې؟

- نو ، لامبیا ترلاسه شوه.

ګیارډیا د دې ویلو ژورو کې نسل کول خوښوي. سربیره پردې ، دا په بیلیری لار کې موقعیت لري. ناروغ د کلوریتیک درملو وړاندیز شوی. البته ، لامبیا هلته ژوند کوي ، مګر بیا دوی په کولمو کې ضرب کیږي! او که چیرې موږ کولمو پاک نه کړو نو بیا به ساده نه شو. دا ده لومړۍ شېبه

دوهم شېبه.د کولمو بکتیریا د خواړو مینځپانګې تنظیموي: دا هغه څه دي چې بدن جذب ته اړتیا لري ، مګر دا اړین ندي. مګر د ککړتیا سره ، باکتریا شتون نلري او ضرب کوي. انټي بیوټیک دوی تباه کوي. له همدې امله ، هرڅه چې په کولمو کې ځنډیدل پیل کیږي او بیرته جذب کیږي. دا د سر درد ، پوټکي او حساسیت ناروغۍ هڅوي.

سربیره پردې ، د اناروبونو تحلیل جذب شوي - باکتریاوې چې له اکسیجن پرته ژوند کوي. دوی مفصلونو ته ننوځي ، هلته ضرب کوي او د درد لامل کیږي. په جراحي کې ، دې ته ویل کیږي د غلیظ غلیظه اختلال

محلول محلولوینې ته جذب ، توکسین جذبوي (د انټيټیمر او د وینې فشار کمولو خاصیت لري). د نه منلو وړ فایبرد کولمو لامین ته ننوتل ، د هر هغه شي جذب کول پیل کوي کوم چې په کولمو کې ککړ دی.

د شفا ملکیت. په ماشومانو کې ، ککړتیا ګړندۍ ده ، کوم چې د نیورو نسیتس ، ډیټیټیسز او داسې نور د جوړولو لامل کیږي. کله چې د کولمو پاکول ، موږ د "نفیډوباکټیریا او لاکټوباسیلي لپاره شرایط رامینځته کوو چې د دوی بیا تکثیر ته وده ورکوي. له دې امله ، د سیل بیکز د شی بیکټیریوسیس په درملنه کې کارول کیږي.

ډیری خلک له دې ناروغۍ سره بلد دي - فشار. دا په ځانګړي ډول د امیندوارۍ په جریان کې د معافیت د ضعیف ضعیف حالت له امله خرابیږي. Thrush د dysbiosis سره څرګندیږي. نو ځکه ، په پراخه کچه اعلان شوي سپپوزیترې او درملونه غیر موثر دي. او که تاسو غواړئ د تروش درملنه وکړئ ، ټول ورته د کولمو سره پیل کړئ. که چیرې دا په امیندواره ښځه کې ناروغي وي ، نو لومړی تاسو اړتیا لرئ د هیموګلوبین کچه عادي کړئ ، ځکه چې د خمیر ناروغي د ټیټ هیموګلوبین د شالید پر خلاف ده. یو امیندواره هیموګلوبین باید لږترلږه 120 وي.

ډیری وختونه ، د ککړ کولمو سره ، د یوې میرمن هورمونل پس منظر بدلیږي. زموږ بدن پدې ډول ډیزاین شوی چې د ښځینه جنسي هورمونونه کولمو ته خپریږي ، او بیا سم مقدار بیرته جذب کیږي. که دا پروسه ګډوډ شي ، د ښځینه بیلابیل ناروغیو رامینځته کیږي. او په هرصورت ، دا ډیری وختونه دقیقا د شدید مینوپز لامل کیږي. د سینوز په جریان کې د انتیلپید چای سره ترکیب کې دوه سیلولوز په بشپړ ډول اصلي میټابولیزم عادي کوي ، سربیره پردې ، دا د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. ډبل سیلولوز هم د وینې څخه د کولیسترول لرې کولو کې مرسته کوي.

بائل اسیدونه د جذب وړتیا لري ، که څه هم دوی دمخه خپله لاره کار کړی او باید بدن پریږدي. مګر د کولمو ککړتیا سره ، دماغ ته کوم نوی سګنل شتون نلري ترڅو نوي پتې اسیدونه تولید کړي. له همدې امله ، کولیسټرول جهازونو ته ننوځي. مګر ډبل سیلولوز د بدن څخه فاضله بایل اسیدونه راوباسي ، د کولمو لار پاکوي ، او مغز داسې یو سیګنال ترلاسه کوي چې نوي بائل اسیدونو ته اړتیا لري ،

د لوړ کثافت لیپوپروټین کڅوړه ده ، او په پایله کې ، زموږ کولیسټرول د ارادې سره سم ځيګر ته ځي ، نه د عصبي تختو ته.

ډبل سیلولوز د انزایمونو تولید هڅوي ، د پانقراس فعالیت نورمال کوي. د دې له امله ، دا په ښه توګه د پانقرایټایټس او کولیسسیټایټس فشارونه لرې کوي. نو ځکه ، د برید پرمهال ، غوښتنه وکړئ

انټيلیپډ چای او ډبل نبض د ډیری مایعاتو سره. تاثیر ورته دی لکه ډراپر څخه. نو ، دوه ګونی

anti د انټي اکسیدنټ اثر لري ،

est د ایسټروجن کچه معمولوي ،

the په وینه کې د کولیسترول کچه عادي کوي ،

blood د مطلوب وینې شکر ترلاسه کولو کې مرسته کوي ،

a کولراټيک اثر لري ،

car د کارسيننجونو تاثیر کمزوری کوي ، زهر ورکول (له هغه څخه راپورته کیږي
د زیان منونکي موادو سره کار وکړئ ، چاپیریال دوستانه کې ژوند کول
مناسب شرایط ، او داسې نور).

دوه ګوله د دې لپاره کارول کیږي:

the د پانقراس ناروغي ،

• حساسیت ، د پوټکي ناروغي ،

cons اوږدې قبض ، د کولمو نیمګړتیاوی حرکت ،

mor بواسیر ، د مقعد غوړ ،

any د هیڅ اصلیت ډییسبیوسس ، په شمول د انټي بیوټیک درملو وروسته ،

• د بدن پاکولو برنامه ،

• د کولمو ناروغي: د اضطراب په دوره کې - د اصلي درملنې سره په ترکیب کې ، او د معافیت دوره کې - دا د تغذیه کولو لازمي جز دی چې د ضایع کیدو مخه نیسي ،

over د ډیر وزن کمول او د چاقۍ مخه ونیول ،

physical شدید فزیکي ورزش (سپورتونه ، سخت وضعیت) ،

څنګه ډبل سیلولوز واخلو؟

لویان:

1-2 ټابلیټونه په ورځ کې دوه ځله دوه ځله دمخه د غرمې او ډوډۍ څخه دمخه د قبض کیدو تمایل سره ، او د شپې 2 ټابلیټونه د سست لوښو سره. ټابلیټ وخورئ او یو ګیلاس اوبه یې وڅښئ.

د ورځني مایع اندازه: وزن / 20.که ستاسو وزن 100 کیلوګرامه وي ، نو تاسو اړتیا لرئ 5 لیتره مایعات وڅښئ (د قبض مخنیوی). د مایعاتو څخه مه ویریږئ. ډبل سیلولوز یو قوي diuretic اثر لري.

له 60 کلنۍ څخه ، د یو بالغ دوز 2 ځله کم شوی.

د ماشومانو لپاره:

one د یو کال څخه کم عمر لرونکي ماشومان ډبل گوج ته اړتیا نلري ، دوی کافي دي د ماشوم کلسيمدوی اکثرا فعال ډیسکبیوسس لري (پخپله بدن ضعیف دی ، د انزایمونو کار تراوسه نه دی رامینځته شوی) ،

a د یو کال څخه تر 6 کلونو پورې - 1/2 ټابلیټ په خواړو کې نیم ساعت دمخه په دوه دوزونو کې ،

-12 6-12 کاله - په دوه خوړو کې یو ګولۍ ،

12 د 12 کلن څخه - د لویانو لپاره خوراکونه.

کلسیم "ټاینز".بایوکلسیم- دریم مخدره توکي چې موږ ورته اړتیا لرو زموږ بدن "ترمیم" کولو ته اړتیا لرو ، د هغې د رغیدو بنسټ ، او کوم چې زموږ کارپوریشن دی. دا هغه مخدره ده چې ورسره یې خپل فعالیتونه پیل کړي.

تاسو پوهیږئ ، کله چې زما سپانسر د کلسیم په اړه په دومره لیوالتیا خبرې وکړې ، ما فکر کاوه: "مالک ، ما یو څه حیران کړ چې دا ډول یو لومړني شی ، په درملتونونو کې څومره دا شتون لري." مګر هغه څه چې ویاړ یې دی ، هغه ماته د راتلو اټکل نه کاوه ، او ما کلسیم له سره واخیست او ګوښه یې کړه: "ولې زه باید د یو ډول کالسیم له امله دې شرکت ته لاړ شم؟" او ډیری نورو دا هم فکر کاوه: "دوی حیرانتیا لپاره یو څه وموند!" د ډکولو لپاره پوښتنه:

کلسیم د څه لپاره اړین دی؟ دا چې هیڅ اوسټیوپوروسس نه و.

نورې نسخې به څه وي؟ څه ، په هډوکو کې ، دا ټول چیرې دي؟ ایا تاسو په مینځ کې ډاکټران لرئ؟

که چیرې شتون ولري ، نو ښځینه ډاکټر به ویل چې دا ایسټروجن دی ، د زړه ناروغی د زړه کار دی ، یو نیورپوتولوژیسټ به ووایی چې دا په مغز کې د جوش او مخنیوي پروسو عادي کول دي.

ولې کلسیم ته اړتیا ده؟

تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره د کلسیم په اړه وغږیږئ ، مګر اصلي رول یې په لاندې ډول دی: کله چې دا د غړو حجرو ته ننوځي— دا لنډېږي او کله چې راپورته کیږي- راآرامپدې پروسه کې برخه اخلي په وینه کې موجود کلسیم٪.. دا ، موږ د کلسیم په لګښت کې ژوند کوو. ځکه چې زموږ په بدن کې هرڅه د غړو عضلو باندې متکي دي: د زړه ، کولمو ، سترګو او داسې نور. په ملیاردونو کلسیم د ایونونو حجرو ته ننوځي او خارج کوي.

او موږ د دې ژوندي له امله. 1 cal کلسیم خورا لږ دی ، نو بدن یې په "ګودام" کې ساتي: په هډوکو ، غاښونو ، نوکانو ، ویښتو کې. او موږ په هډوکو کې د کلسیم د نشتوالي ستونزه نوره هم ګ feelو ، ځکه چې په وینه کې د دې کچه په دوامداره توګه ساتل کیږي. بدن دې ته ډیره پاملرنه کوي.

دا څنګه روان دی؟ موږ باید په دوامداره توګه د خواړو سره کلسیم ترلاسه کړو. مګر دا په ګوته کوي چې د کښت کلسیم زموږ په بدن کې کار نه کوي ، مګر یوازې د حیواني - د څارویو اصلي. دا کارټلیج ، هډوکي او د لبنیاتو محصولات دي. هډوکي د هډوکو ریبره دي. کارټلیج جیلی دی. د لبنیاتو محصولات د کور جوړ شوي ، د غوړ لرونکي پنیر دي. او موږ څه ترلاسه کوو؟ موږ هر محصول دا محصولات نه خورو.

- او اوس مهرباني وکړئ خپل لاسونه هغه چا ته پورته کړئ څوک چې د دوی په لاس ، پښو ، نخاع کې درد لري؟

- د لاسونو ځنګل. دا ، هرڅوک.

موږ تنفس کوو ، حرکت کوو ، خبرې کوو ، او خورا فعال ، زموږ زړه په دوامداره توګه کار کوي. بدن له تی څخه کیلسیم اخلي. هډوکي "چيغې وهل" پېل کوي چې د کلسيم نشتوالی لري. او موږ په نخاع ، مفصلونو او داسې نورو کې کلچ پیل کوو د نخاعي ستونزو سره موږ د نیورولوجیسټ ته ځو ، هغه د عصبي نسج لپاره درمل لیکي ، او هډوکي لاهم زیان لري. امید دی چې هرڅوک پوه شوي موږ اړتیا لرو هره ورځ کیلشیم ډک کړئ!ځکه چې هډوکي یو کولیډیډ سیسټم دی چې د سمنټو په څیر ، د کلسیم سره یوځای ګنډل کیږي. او کله چې دا کافي نه وي ، نو زموږ "جیلی" بې باوره کول پیل کوي. ځوان اوس ټوپ وهی ، او بوډا له مشکل سره راپورته شو. تاسو داسې ژوند نشئ کولی!

د پښتورګو تيږې هم په بدن کې د کلسيم له کمښت څخه دي. ولې دوی هلته جوړ شوي؟ ځکه چې دا د هډوکي کیلسیم دی چې د پښتورګو او ګیډي کڅوړې کې د تیږو په ب inه د وینې رګونو دیوالونو کې ځای پرځای کیږي (د عصبي کیلسیبینګ). بدن زیرمه جوړوي - هډوکي کلسیم ته هم اړتیا لري.

او دا په ګوته کوي چې د هډوکي کلسیم د ایتروسکلروټیک تختو په جوړولو کې دخیل دی. نو ځکه ، که کافي کلسیم شتون ولري ، نو تاسو به د ایتروسکلروسیز مخنیوی او درملنه وګورئ.

بایوکلسیم- بیولوژیکي پلوه فعالیدونکی خواړه.

په 1985 کې ، د روغتیا نړیوال سازمان (WHO) اعلان کولد غوره کیلشیم ضمیمې لپاره لا سیالۍ. کلسيم ، کوم چې د هغه چمتوواتو برخه وه چې وروسته کارول شوي (د کلسيم ګليسروفوسټيټ ، کلسيم ګلوکونيټ ، او داسې نور) ، د بدن لخوا جذب شوی نه و ، لکه څنګه چې باید وي ، او دا کلسيم هډوکي ته ندی داخل شوی. په طبیعت کې ، کلسیم د ایونونو په ب .ه شتون لري ، مګر کله چې بدن (کوچنۍ کولمه) ته ننوځي ، نو دا د مالیکول (کالسیم د حل کېدونکي مالګې) په توګه بدلیږي. او دا مالیکول حجرو ته نشي داخلیدلی ، ځکه چې یوازې آئن د حجرو له رګونو څخه تیریږي. د دې مالیکول تقسیم کولو لپاره ، مخکې داسې فکر کیده چې فاسفورس او ویټامین ډي کافي دي. په 1985 کې ، دوی پوهیدلي چې دا کافي ندي ، او د اوستیوپوروس ستونزه په ناورین کې وده کوي.

په غوره توګه ، موږ به په بازار کې د کور جوړ شوي کاټیج پنیر واخلو ، بله پوښتنه دا ده چې "دا د کوټيج پنیر څه ډول دی؟" ځکه چې ټول شیدې د پوټکي لرونکي دي. ځکه چې موږ ټول چیغې کوو چې شوراب مړ اوبه دي. ځکه چې جیلی ، پرته له چینایانو ، هره ورځ هیڅ څوک نه خوري. د همدې لپاره د مخدره توکو ښه کولو ته اړتیا ده کلسيم

په اعلان شوې سیالۍ کې ډیری هیوادونو برخه اخیستې. وګرځېده: د دې مالیکول لپاره - د کلسیم د حل کېدونکي مالګه - د "ماتیدو" او "ډرایو" لپاره چیرې چې دا باید ، بوران ، مګنیزیم ، سیلیکون او نور 13 ټریس عناصر ته اړتیا وي. دا باید سیلینیم وي ، لکه د کتلست په توګه (حجرو کې کیلشیم "فشار ورکوي). ډیری نور شرایط لازمي دي ، په ځانګړي توګه د دې لپاره چې وینه تیزاب شي ، او زموږ وینه القلي ده ، او که خدای مه کړه ، ستاسو وینه لږترلږه یو څو اکسیډیز کړي ، تاسو به ډیر ناروغ یاست. دا یو داسې حالت دی چې دمخه یې بیا احیا ته اړتیا لري.

چینایانو اټکل نه کاوه چې هلته کوم بل اړتیا شتون لري ، او د 6 کلونو کار لپاره چینایي علومو اکاډمۍ یو مخدره توکو ته وده ورکړه چې له مخې یې کارپوریشن لومړی د سرو زرو مډال ترلاسه کړ. تر دې دمه ، د 16 کلسیم د چمتووالي څخه - د تایینس کارپوریشن خواړه - 13 د نړیوال روغتیا سازمان لخوا جایزې ترلاسه کړې ، او 8 یې د سرو زرو مډالونه لري.

د ټاینز چمتووالی کې کلسیم د مستعار ایونیک ب inه کې شتون لري او کوچنۍ کولمو ته ننوځي ، په مالیکول کې نه بدلیږي ، بلکه په ټولو حجرو کې ګرځي. دا یو لوی پرمختګ و. کارپوریشن د 21 مې پیړۍ د طاعون ناروغۍ لپاره درملنه رامینځته کړې - اوستیوپوروسس (هرڅوک د ایډز اخته ندي). د بایوکالسیم په اساس ، یو ce-گریډ رامینځته شوی. | د کلسیم د چمتووالي یو شمیر مقصدونه:

women په میرمنو کې د فایبرومایوماس او مختلف تومورونو درملنې لپاره ،

erv د غاړې اوستیوچونډروسېس درملنې لپاره ،

ins د بې خوبۍ څخه او داسې نور

بهیل "ټاینز"د ماشومانو لپاره کلسیممخدره توکي د یوې میاشتې زاړه او حتی دمخه ماشومانو ته ورکول کیدی شي. حقیقت دا دی چې ریکټس نه یوازې د سکلیټي سیسټم ناروغي ده ، بلکه دا د مرکزي عصبي سیسټم ناروغي ده. که ستاسو ماشوم ریکټ ولري ، نو هغه به نه یوازې د پښو خرابول وي ، بلکه په مغزو کې پروسو کې ګډوډي هم لري.

سربیره پردې ، د ماشومانو لپاره کیلشیم زنک او اوسپنه لري. 1 زنک د پیټوریټ هورمونونو په تولید کې دخیل دی. دا لومړی ارګان دی چې په ماشومانو کې کار کوي ، ځکه چې د تايرایډ غدود او اډرینال غدود لاهم په بشپړ ډول فعالیت نه کوي. او موږ د زنک سره پیټیوټري غدې نورمال کوو. اوسپنه وینه ده ، او دا یوازې هیموګلوبین نه دی ، وسپنه د وینې د ټولو تشکیل شوي عناصرو په جوړولو کې دخیل دی.

ځکه چې د کیلشیم چمتووالی د ماشومتوب ستونزې ورته ودروي لکه:

the د ماشوم بدن کمزوری کول ،

ys ډیسبیوسس ، او داسې نور.

تر یو کال پورې د ماشومانو لپاره د مخنیوي کچه: 1/2 تحلیل کړئ چای خونهد اوبو یا شیدو مقدار باندې چمچونه چې ماشوم یوځل وڅښي ، په ورځ کې یوځل د تغذیه کولو ترمینځ اخلي. د مخنیوي لپاره ، د 20 ورځو نیولو لپاره کافي دي ، او که دا د ژمي ماشوم وي ، نو اوږد به وي.

د شکر ناروغي ډیری وختونه تشې متیازې کوي ، نو له همدې امله دوی خورا ډیر کلسیم له لاسه ورکوي. د شکر په ناروغانو اخته کول ډیر عام دي او ډیر ستونزمن دي. سربیره پردې ، دا د معافیت سیسټم هم دی. او له همدې امله کلسیم د نورو په پرتله د شکر ناروغۍ لپاره لازمي دي. هغه بوټي چې د وینې د قند کچه نورمالوي هم پدې درملو کې اضافه شوي.

نیټه اضافه شوې: 2013-12-12 ، لیدونه: 597 ، د چاپ حق؟ ،

ستاسو نظر زموږ لپاره مهم دی! ایا خپور شوی مواد ګټور و؟ هو | نه

سارډینز او کلسیم

سارډین د زړه سیسټم ملاتړ کوي ، او هغه پروټین چې دوی پکې شتون لري کولی شي د انسولین حساسیت کې مرسته وکړي. په هر 100 ګرام کې 324 ملی ګرامه کلسیم سره ، دا کب د کلسيم غوره سرچینه وړاندې کوي. د بونس په توګه ، په سارډینونو کې ویټامین ډي کولی شي بدن سره مرسته وکړي چې کلسیم له ډیرې موثره کارولو سره او د غوړ محلول ویټامینونو له کمښت څخه ځان وژغوري.

مګر ستاسو د شکر ناروغۍ رژیم کې د سارډینونو شاملولو لویه ګټه د اومیگا 3 فیټي اسیدونو څخه راځي چې دا کب ورته چمتو کولی شي.

په ساردین کې غوړ اسید کولی شي د زړه ناروغۍ پروړاندې اضافي محافظت وړاندیز وکړي. دا د شکری ناروغانو لپاره مهم ګټه کیدی شي. د ساینس پوهانو په وینا ، لږترلږه percent 68 سلنه خلک د diabetes 65 کلونو څخه د ډایبېتېز اخته د زړه له کومې ناروغۍ څخه مړه کیږي.

په هرصورت ، ستاسو د اومیگا fat فیټي اسیدونو زیاتوالی ، لکه په ساردینونو کې موندل شوي ، کولی شي د شکر ناروغۍ د دې پیچلتیا په مقابل کې ساتنه کې مرسته وکړي. د میټا تحلیل د جنوري په 2017 کې خپور شوی وښوده چې ایکوسپینټاینیک اسید او ډاکاسایکسایینیک اسید - دوه ډوله د اومیګا 3 غوړ اکثرا په سمندري غذا کې موندل کیږي - کولی شي د زړه د ناروغۍ خطر کمولو کې مرسته وکړي ، په ځانګړي توګه د لوړ ټرای ګلیسریډز او خراب کولیسټرول لرونکو خلکو کې. .

یوناني جوت

که تاسو د وزن له لاسه ورکولو او د خواړو لپاره غیر صحي خواهش مخه ونیسئ ، یوناني جوی په پام کې ونیسئ ، لکه څنګه چې د 2013 په جنوري کې خپره شوې مطالعې وړاندیز کوي چې د پروټین بډای شوي یوګورټ د بشپړتیا احساس وده کولو کې مرسته کولی شي. دا د شکرو ناروغانو لپاره یوه بریا ده ، ځکه چې د وزن له لاسه ورکول د انسولین حساسیت ډیروي.

د یوناني جوی د خواړو لیبل وړاندیز کوي چې دا نورې ګټې هم وړاندې کوي. دہی د کلسیم ، زنک ، پوټاشیم او پروبیوتیکونو بډایه سرچینه ده ، کوم چې کولی شي د کولمو او د زړه روغتیا کې مرسته وکړي ، د کولمو روغتیا سره.

د مثال په توګه ، د یو ټیټ ټیټ غوړ لرونکي یونګ 249 ملي ګرامه کلسیم وړاندې کوي ، چې د وړاندیز شوي ورځني 25 percent سلنه وړاندیز کوي.

د پروبیوتیک په اړه څه؟ دوی کولی شي په کولمو مایکروبیوم کې د سالم باکتریا وده وده وکړي ، کوم چې د ځینې مطالعاتو په وینا ، کولی شي د دائمي ناروغیو خطر کمولو باندې اغیزه وکړي ، معافیت ډیروي او حتی حالت ښه کړي. ساینسي ادب وړاندیز کوي چې پروبیوټکس کولی شي تاسو سره ستاسو د شکر ناروغۍ اداره کولو کې مرسته وکړي: یوه مطالعه چې د جنوري په 2016 کې خپره شوې وموندله چې د پروبیوټیک مصرف په ځانګړي ډول هغه کسان چې د اتو اونیو څخه ډیر دوام لري کولی شي د شکرې ناروغانو کې د ګړندۍ ګلوکوز او A1C کمولو کې مرسته وکړي. د 2015 په جولای کې خپره شوې مطالعې بیاکتنه دا هم وموندله چې پروبیوټکس کولی شي د انسولین مقاومت سره مبارزه کې هم مرسته وکړي - بل پلس که تاسو د شکر ناروغۍ سره ژوند وکړئ.

هڅه وکړئ چې یوناني جوی په خپل رژیم کې شامل کړئ په ناري کې اضافه کولو سره ، دا د غوړ لپاره د بدیل په توګه کار واخلئ لکه په سینډوچونو کې میئونیز یا تکوس کې خواږه کریم ، یا د تازه میوو یا مغز لرونکو سره میوه لرونکي خوند واخلئ.

کله چې د یونان جوت غوره کړئ ، د شکرې کمولو او د کاربوهایډریټ د ډیر مصرف مخه نیولو لپاره سګرټ پرته ساده ، ټیټ غوړ ډولونه غوره کړئ ، کوم چې کولی شي د وینې ګلوکوز زیات کړي. پدې توګه ، تاسو به د جوټ او تغذیه کې موجود پروټین ګټو څخه خوند واخلئ.

توفیو د شکرو لپاره

که تاسو په خپل رژیم کې د پروټین بدیل سرچینو په لټه کې یاست ، توفو ته پام وکړئ. د هر کپ په توفو کې د 434 ملی ګرام کلسیم ماده درلودل د معدني ورځني مصرف 43 provides چمتو کوي.د بونس په توګه ، د دې کلسیم څخه بډایه پروټین سرچینه د وینې د ګلوکوز په کچو لږترلږه تاثیر لري - د کوم ښه ډایبېټیک رژیم کلیدي ب .ه.

په توفو کې پروټین کولی شي د وینې شکر ثبات کې مرسته وکړي پداسې حال کې چې د ټیټ کاربوهایډریټ مصرف کې مرسته کوي ، او د دې کښت پر اساس پروټین ممکن د زړه کار ګټې وړاندې کړي. د سویا خواړه ، لکه توفو ، کله چې د څارویو پروټینونو په ځای کې کارول کیږي ، کولی شي د LDL کولیسټرول کمولو یا "خراب" کې مرسته وکړي.

که تاسو پدې کې نوي یاست چې څنګه ستاسو په رژیم کې توفو شامل کړئ ، په پام کې ونیسئ چې دا د شاوخوا شاوخوا خواړو بوی جذبوي. هڅه وکړئ د فایبر بډایه ډوډۍ لپاره په خپل غوره ټیټ سوډیم مرینډ کې سبزیجاتو سره د توفو روسټ رامینځته کړئ ، یا توفی په بډایه ، لوړ پروټین او کلسیم کې بډایه ناشوني بوفې کې مخلوط کړئ.

د شکرې ناروغي

دا هر اړخیز تیاره شنه پا vegetableې سبزیجات په 3 کپ کې 90 ملی ګرامه کلسیم لري ، مګر د شکر ناروغۍ لپاره ګټې یې بې شمیره دي. د هر 3 کپ لپاره یوازې 21 کالوری او 3 ګرامه (g) کاربوهایډریټ سره ، تازه پالک کولی شي د خواړو وروسته د خوندیتوب ډیروالي کې مرسته وکړي ، د بدن وزن اداره کولو کې مرسته کوي.

پالک د دې فایټو کیمیکلونو څخه شنه شنه رنګ ترلاسه کوي ، کوم چې حتی خورا ډیرې ګټې چمتو کولی شي. تیاره ، پاyې سبزیجات په فایټو کیمیکل کې بډایه دي او په کاربوهایډریټ کې ټیټ دي ، کوم چې د سوزش کمولو کې مرسته کوي او د وینې د شکري مستحکم کچه ساتي.

هڅه وکړئ چې د دې کیلشیم بډایه سبزیجات په خپل رژیم کې شامل کړئ پداسې حال کې چې د تازه پالک سلاد څخه خوند واخلئ ، آملیټ ته تلی شوي پالک اضافه کړئ ، یا د ګړندۍ ناشونې لپاره بوټي په خپل غوره سموی کې مخلوط کړئ.

په کاټیر پنیر کې کلسيم

د یوناني جوی په څیر ، د کاټیج پنیر کولی شي د شکر ناروغۍ خلکو لپاره ګړندي او بشپړ ناشته یا ناشته چمتو کړي. کاټیج پنیر نه یوازې په پروټین کې بډای دی ، مګر ½ کپ کولی شي 200 ملی ګرامه کلسیم او یوازې 8 G کاربوهایډریټ چمتو کړي.

په هرصورت ، دا مهمه ده چې یادونه وکړئ سوډیم مینځپانګه په پنیر پنیر کې. کله چې په زیاته اندازه مصرف شي ، نو سوډیم کولی شي د وینې فشار لوړ کړي او په احتمالي توګه د زړه ناروغۍ کې برخه واخلي. د سوډیم مقدار د کاټیج پنیر او د هغې د غوړ مینځپانګې پورې اړه لري.

که څه هم د ټیټ کارب خواړه ممکن دا غوره پروټین رامینځته کړي ، ډاډه اوسئ چې خپل ټول سوډیم اخستل کنټرول کړئ ، کوم چې باید هره ورځ له 2300 ملی ګرامه څخه کم وي.

یوځل بیا ، په یاد ولرئ چې د لوړ غوړ مینځپانګو سره د لبنیاتو محصولات کولی شي ستاسو زړه او کمر ته زیان ورسوي ، نو کله چې امکان ولري ، د وینې شکر او ستاسو وزن په سالم حد کې ساتلو لپاره د ټیټ غوړ کوټیج پنیر غوره کړئ.

مخکښې مقالې له کټګورۍ: د شکرو لپاره خواړه

• د شوبلو سره هندواې کولی شي

د نورو میوو په څیر ، هندواه ډیری طبیعي بوره لري. که څه هم هندوا diabetesه د شکرې ناروغانو لپاره خوندي ده ، کله چې تاسو یې وګرځئ ...

د شکری مالګه

کله چې تاسو د شکر ناروغۍ تشخیص کوئ ، ستاسو لومړۍ ستونزه شاید دا وه چې تاسو څنګه کنټرول کوئ ...

د شکرې ناروغۍ لپاره د اپیل سایډر سرکه

که تاسو د خپلې وینې ګلوکوز کنټرولولو کې د مرستې لپاره بیلابیل وسیلې په لټه کې یاست ، نو تاسو شاید د یو وړاندیز وړاندیز کولو لپاره راشئ ...

د شکرو او غوړ مصرف

که تاسو شوګر لرئ ، نو تاسو پوهیږئ چې تاسو اړتیا لرئ په احتیاط سره د کاربوهایډریټ محاسبې ته اړتیا ولرئ ترڅو د ...

د شوګر مغز

مغز د شکرې ناروغانو لپاره عالي نڅا ده ځکه چې دا د منرالونو بشپړ سیټ دی او ...

کلسيم (Ca)

کلسيم (Ca) دا عنصر د هډوکي د نسجونو يو له اصلي جوړښت څخه دی ، په ځانګړي ډول غاښونو کې. کلسیم د عضلاتي او عصبي سیسټمونو عادي فعالیت لپاره مهم دی: دا د نسجونو استراحت ثبات کوي چې دا سیسټمونه رامینځته کوي. هغه په ​​کې لوی رول لوبوي

کلسيم کلسيم د هډوکو او غاښونو په جوړولو کې دخیل دی ، د زړه د فعالیت او د عصبي سیسټم په فعالیت کې مهم رول لوبوي ، او د مور د شيدو مهمه برخه ده. په بدن کې د کلسیم نورمال موضوع پورې اړه لري

کلسيم د هغه عناصرو په منځ کې چې زموږ بدن جوړوي ، کلسيم د کاربن ، اکسيجن ، هايدروجن او نايټروجن وروسته پنځم ځای نيسي. کلسيم د کنکال ، غاښونو ، نوکانو او ويښتو يوه برخه ده. بدن په نورمال ډول شاوخوا 1200 g کلسيم لري ، د دې مقدار 99٪

کلسیم د ټولو کیمیاوي عناصرو ترټولو لوی تناسب په زرينه پږی کې شامل کیلسیم دی ، کوم چې د انسان د بدن نورمال وده او ودې لپاره خورا مهم دی. کلسیم په عمده توګه په هډوکو او غاښونو کې موندل کیږي. سربیره پردې ، د هغه

کلسيم (Ca2 +)

کلسيم (Ca2 +) کلسيم (Ca2 +) - د هډوکو د نسجونو او غاښونو اصلي برخه ده چې د وينې په راټولولو ، د غړو غړو جوړښت ، د يو څه د اندوسري غدود فعالیت کې برخه لري. د کلسیم د جذب او خارج کول د ویټامین I د هورمونونو او فعال میټابولټونو په واسطه کنټرولیږي. د پلازما کلسیم شاوخوا٪٪ cium

کلسيم کلسيم په بدن کې يو لازمي غذايي مواد دي. د دې حقیقت سربیره چې د کلسیم اصلي مقدار د هډوکي نسج کې شتون لري ، کلسیم هم ډیری نورې دندې ترسره کوي چې د سپورت او فټنس سره نږدې تړاو لري:: فعالوي.

د کلسيم ښځينه ژوي اکثره وختونه د نارينه وو گرځي. ډاکټر سور ماهر په خپل کتاب کې ، ډاکټر ماکفرسن لیکي: "د هیرانو لخوا د خوړلو هډوکو لوی مقدار د ښاغلي ویلیامسن په راپور کې ډاکټر هارووي براون ته بیان شوی: د څو میاشتو لپاره په هیبرډز کې هیر

کلسیم د بدن په اوږدو کې د کلسيم ټول مقدار د بدن وزن شاوخوا 2 is دی ، او د 99٪ برخه یې د هډوکو په نسج ، د غاښونو او غاښونو په انیمال کې موندل کیږي. له همدې امله طبیعي ده چې کلسیم د هډوکو په جوړښت کې مهم رول لوبوي ، په ځانګړي توګه په ماشومانو کې. کلسیم د ټولو حیاتي برخه لري

کلسيم بدن 1200 ګرامه کلسيم لري. د دې مقدار 99 the په هډوکو کې متمرکز دی. د دې زړه د نورو ارګانونو په پرتله 7 ځله ډیر ننوځي. فزیوولوژیکي فعالیت: کلسیم د کنکال ، غاښونو ، عضلاتو ځواک ورکوي. په بدن کې ، دا د ټول معدني توکو 3/4 جوړوي

کلسيم په بدن کې کلسيم د سالم سړي اوسط وزن 1.1-1.1 کیلوګرامه او د یوې صحي ښځې د اوسط وزن 900 g دی. تقريبا all ټول کلسيم د٪٪ په استثنا سره په غاښونو او هډوکو کې موندل کيږي ، کوم چې په وينه ، لمف او حجرو کې موندل شوي دي. د کلسيم غوره پيژندل شوی دنده عبارت ده له

کلسيم دا یو له مشهور معدني توکو څخه دی چې سړی یې هره ورځ ورته اړتیا لري. د دې اصلي دنده د هډوکي نسج تشکیل او جوړښت دی. د کلسیم لپاره بل کلیدي رول ، په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره چې په سپورتونو کې فعال دي چمتو کول دي

کلسیم د دې عنصر په یاد ساتلو کې مهم دي ، په ذهن کې زغمل "د هډوکو بې سارې ټوټې". "خپلواکي" - پخپله معنی لري ، دا هغه څه دي چې د ښکاره دليل لپاره پیښیږي. د دې پدیدې "غیر مرئی" لاملونو کې ډیری وختونه په لویانو کې یا میټاساسس کې د اوستیوپوروس شامل دي

د کلسيم کمسيم کمښت. په وینه کې د کلسیم کمښت د جدي ناروغیو لامل کیږي لکه د اوستیوپوروسس ، او په ماشومانو کې ریکټونه. په بدن کې د کلسیم نشتوالی د ډیری فزیکولوژیکو سرغړونو لامل کیږي ، چې په پایله کې یې رواني او فزیکي کمښت راځي

کلسيم په بدن کې کلسيم د سالم سړي اوسط وزن 1.1-1.1 کیلوګرامه او د یوې صحي ښځې د اوسط وزن 900 g دی. تقريبا all ټول کلسيم د 1٪ په استثنا د غاښونو او هډوکو کې موندل کيږي ، کوم چې په وينه ، لمفا او حجرو کې موندل کيږي (!) د کلسيم ترټولو مشهوره دنده ده

په ډایبېټس کې د لوړ فشار درملنې لپاره د کلسیم انسداد

د کلسیم چینل بلاکرونه (د کلسیم د انټيګینټس) ښه زغمل شوي او مؤثره انټي هایپروسیتي درملو دي ، که څه هم دا د بیټا بلاکرز او ACE مخنیوی کونکو لپاره د دوی په تاثیر کې یو څه ټیټ دي.

د کلسیم د رژیم مخالفین په شکری کې د کاربوهایډریټ او لپیډ میټابولیزم په منفي تاثیر نه کوي. دوی د انجینا پییکټوریس سره د زړه د زړه ناروغۍ او د لویانو درملنې لپاره لومړی انتخاب ګ .ل کیږي.

د منظمې درملنې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یوازې یوازې اوږده تمرین لرونکي درمل وکاروئ (په ورځ کې یو ځل):

• املوډیپین (املووس ، xghgh) ،
• لاسیډیپین (لاسیپل) ،
• د نیفایډیپین ریټارډ (کورډین) ،
• falsdipin retard ،
• ویراپیمیل ریټارډ ،
• نیساډوپین retard ،
• dstiazem retard.

د دې درملو څخه ځینې ، مګر د لنډ عمل (نیفیدګین ، ویرپامل) سره د زړه د زړه ناروغۍ د اوږدې مودې درملنې لپاره وړاندیز نه کیږي ، په ځانګړي توګه د مایکارډي انفکشن وروسته.

"د ډایبېتېز مېلېټوس کې د لوړ فشار درملنې لپاره د کلسیم د انټيګینټس" او د پانقراس ناروغۍ برخې برخې څخه نورې مقالې

• په شکری کې د لوړ فشار درملنې لپاره ACE مخنیوی کونکي
• د ډایبېټس میلیتس کې د لوړ فشار درملنې لپاره انجیوټګګین بلاکرونه
• ځواب په طبي کتابتون کې ومومئ

د اوستیوپوروسس مخنیوی او درملنه

د آستیوپوروس د پراختیا د مخنیوي تدبیرونه په لاندې ډول دي:
cal د مقدار مقدار او کیفیتي کافي مواد د کلسیم ، او همدارنګه د ویټامین ډي سره تغذیه.
alcohol د الکول او سګرټ څښل.
health د روغتیا لپاره مناسب فزیکي فعالیت.
child د ماشوم زیږون کولو عمر لرونکي میرمنو کې د حیض دوره ساتل.
a د تایید شوي کسر سره د بدن وزن نورمال کول.
• که امکان ولري ، د درملو کمول یا جلا کول چې د هډوکي معدني کثافت باندې منفي اغیزه کوي.
so د انسجام لپاره کافي وخت - د لمریز سپړنې.
دا تدابیر د لاندې اضافو سره د ډایبېټیس ناروغانو باندې پلي کیږي:
g د ګلاسیمیک کنټرول سره د کاربوهایډریټ میتابولیزم نورمال کول.
diet د رژیم او درملو سره د ډایبېټیک نیفروپیتي پرمختګ مخه نیسي.

هدف لرونکی تغذیه کولی شي د آستیوپوروسس پروسه ضعیف کړي ، مګر په بشپړ ډول یې تعلیق نه کوي. له بلې خوا ، د ځینې تغذیه ای اصولو څخه سرغړونه د اوستیوپوروسس پرمختګ ګړندي کوي.

د یو ځانګړي ناروغ لپاره په معمولي رژیم کې د شکر ناروغۍ میلیتس لري ، د کلسیم او ویټامین ډي ورځني مصرف د آستیوپوروسس مخنیوي لپاره ترټولو مهم اهمیت لري:
- لږترلږه 1000 ملی ګرامه کلسیم د 18 او 50 کلونو ترمنځ او لږترلږه 1200 د 50 کالو څخه پورته خلکو لپاره ،
- لږترلږه 5 mcg (200 ME) ویټامین ډي د 18 څخه تر 50 کلنۍ او لږترلږه 10 mcg (400 ME) د 50 کلونو څخه پورته خلکو لپاره.

د مینځپانګې او بشپړتیا په وینا ، د کلسیم غوره سرچینې د شیدو او لبنیاتو محصولات دي. که چیرې رژیم کې 0.5 l شیدې ، کیفیر یا د شیدو شیدو څښاک ، 50 G کوټيج پنیر او 10 G سخت پنیر شامل وي ، دا د نږدې 500 - 600 ملی ګرامه کلسیم مصرف تضمینوي (یعنی د ورځني اړتیا نیمایي ، او په اسانۍ د هضم وړ ب )ه). د ویټامین ډي غوره سرچینې غوړ غوړ ، ځيګر او کب کب او د هګۍ زرد دي.

د هغه خلکو لپاره چې د شخصي خوندونو ، ناروغیو (د مثال په توګه د خواړو الرجز) یا سخته سبزیجاتو خواړو له امله د لبنیاتو خوراکي توکي لږ یا نه مصرفوي ، سپارښتنه کیږي چې درملو لکه کالسيم کاربونیټ یا کلسيم سایټریټ په ترتیب سره په ترتیب سره 400 یا 200 ملی ګرامه مقدار ولري. دا وموندل شوه چې د کلسیم د چمتووالي سره د رژیم تکمیل کول د مینیوپز پیل کیدو وروسته په میرمنو کې د هډوکو کمیدو لامل کیږي او په زړو میرمنو کې (60 کلن او ډیر عمر لرونکي) خورا لوی تاثیر سره د هغو کسانو لپاره چې د چمتووالي دمخه د خواړو سره ناکافي کالسیم لاسته راوړي.

ورته ویټامین ډي ته تطبیق کیږي که چیرې یو څوک پدې ویټامین کې بډایه خواړه ونه خوري (په ځانګړي توګه د نباتاتو خواړو کې د ویټامین ډي نشتوالي له امله د سخت سبزیجاتو رژیم سره) او / یا په نادره ډول په لمر ورځو کې په هوا کې ، کوم چې د ویټامین ډی رامینځته کوي. د کولیسټرول پوټکی.د اوستیوپوروسس د مخنیوي لپاره ، د ویټامین ډي چمتووالي سپارښتنه کیږي: ایرګوکلسیفیرول (د 500 ME په 1 ټابلیټ کې) یا Cholecalciferol (د 500 ME په 1 ډراپ کې). د مخنیوي اهدافو لپاره ، دا درمل هره ورځ بله ورځ لپاره کافي دي. اسانتیاوې چې دواړه کلسیم او ویټامین ډي لري: د کلسیم - ډي 3- نوکومډ او ویتروم - کلسیم - ډي 1 ټابلیټ چې 500 ملی ګرامه کلسیم او 200 ME ویټامین ډي لري ، همدارنګه د نیټال - D3 چمتو کول چې 600 ملی ګرامه کلسیم او 400 ME لري. ویټامین ډي په یوه ارزانه ټابلیټ کې. لږ مقدار د کلسیمیمکس په یو کیپسول کې کلسیم (120 ملی ګرامه) او ویټامین ډي (60 ME) لري.

کله چې د ویټامین ډي چمتووالی ونیسي ، نو دا باید په ذهن کې وساتل شي چې په بدن کې د هغې زیاته برخه کولی شي د D-hypervitaminosis په ب formه د غړو او نسجونو کې د کلسیم زیرمو سره جدي پایلې رامینځته کړي ، په ځانګړي توګه په پښتورګو کې ، چې د رینل ناکامي پراختیا لامل کیږي. د شک لرونکي غذایی رژیم (غذایی رژیم) باید ونه کارول شی ، کوم چې لیبلونه د کلسیم او ویټامین ډي اندازه نه په ګوته کوي د دودیز ویټامین ډي چمتووالی او د دې د فعال ب ofو چمتووالی یوځای کول ناممکن دي.

د الکول کارول د اوستیوپوروسس او اوسټیوپورټک هډوکي فریکچر لپاره د خطر فاکتور دی ، نه یوازې دا چې دوی ډیر ځله کله چې په مخدره توکو اخته کیږي ، بلکې د هډوکي نسجونو کې د ایتیل الکول مستقیم منفي اغیزې له امله هم رامینځته کیږي. د هډوکي نسجونو کې د اعتدال ایتانول مصرف منفي اغیزې ندي رامینځته شوي.

د کافین د خوراکي سرچینو اضافي مصرف (په ځانګړي ډول تور کافي) د آستیوپوروسس لپاره د ضعیف خطر فکتورونو ته منسوب کیدی شي. د کافین لږ مقدار (هره ورځ تر دوه کپ پورې قهوه کافي) تر 10 ملی ګرامه پورې کلسیم کې پیشاب کې د اخراج لامل کیږي. د ډیر کافي سره ، دا مشوره کیږي چې د شیدو سره وڅښئ ، کوم چې د کلسیم له لاسه تاوان ورکوي.

د مالګې ډیر مصرف هم د هغه عاملونو ته منسوب کیږي چې د اوستیوپروسیس د ودې لپاره نامناسبه دي ، ځکه چې سوډیم په جواني کې د کلسيم خارج زیاتوي. په هرصورت ، د هډوکي نسجونو کې په رژیم کې د اضافي کافین یا سوډیم منفي اغیزې هیڅ دلیل شتون نلري ، که چیرې یو څوک وړاندیز شوی مقدار د خواړو سره یا د مخدره توکو سره ضمیمه خواړو سره وخوري.

یوه خورا پیچلې مسله د بدن د وزن او هډوکو ماسونو ترمینځ اړیکې دي ، په ځانګړي توګه د شکرو ناروغانو کې. په هغه میرمنو کې چې ډیر وزن لري ، د هډوکو ډله غوره ساتل کیږي او برعکس ، د بدن ټیټ وزن د اوستیوپوروسس سره تړاو لري او د هډوکي ماتیدو لوړ خطر. دا فاکتور ممکن د 1 ډایبېټیس ناروغانو کې د اوسټیوپوروسس لوی خپریدو کې د پام وړ وي ، کوم چې ډیری وختونه د بدن کافي وزن نلري ، په مقابل کې د 2 ټایب شکری ناروغانو برعکس د ډیر وزن او چاقۍ ناروغۍ.

البته ، د بلې ناروغۍ پرځای د یوې ناروغۍ ترلاسه کول (د چاقۍ پرځای د آستیوپوروسس) د اوسټیوپوروسس مخنیوي لپاره غوره تاکتیک نه دی. سربیره پردې ، د هغو ناروغانو لپاره چې د ډایبېټز میلیتس دوه ډوله دي ، د چاغوالي په جریان کې د وزن کمیدل لومړني او خورا مهم ګام دی. دا شرایط د ناروغۍ لپاره د لومړي ډایبایټس میلیتس ناروغانو باندې تطبیق کیږي د چاقۍ او لوړ فشار سره یوځای کې. په هرصورت ، د هرډول ذیابیطس میلیتس سره ، یو څوک باید د کاسمیټیک موخو لپاره د قوي وزن ضایع کولو لپاره هڅه ونه کړي ، په ځانګړي توګه د 40-50 کلونو میرمنو لپاره. دلته دا د "طلایی مانا" موندلو لپاره اړین دي: د بدن نورمال وزن ، او نه ډیر ضایع کیدو (د مثال په توګه ، د بدن کافي وزن).

د اوستیوپوروس د درملنې اصلي اهداف:
bone ورو یا د هډوکي له لاسه ورکول ودروي ،
bone د هډوکو د بیارغونې پروسې پرمختګ ،
pain د درد کمول ،
• د فریکچر مخنیوی ،
motor د موټرو فعالیت پراخول.

په دې توګه د اوستیوپروسیس درملنې ته د رسیدو لارې د دې د پراختیا میکانیزمونو او د ناروغۍ څرګندیدو (نښو) ته په پام سره دي.د آستیوپوروسس مخنیوي لپاره پورتني اقدامات عموما د درملنې پرمهال معتبر پاتې کیږي ، مګر ځینې یې لا قوي کیږي. نو ، د اوستیوپوروسس سره ، سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې د کلسیم مقدار (د خواړو او / یا درملو سره) 1500 - 2000 ملی ګرامه ته لوړ کړي ، مګر له 2500 ملی ګرام څخه ډیر نه. دا سپارښتنه کیږي چې د ویټامین ډي فعال ب takeه ونیسي: الفا - کلسیډول (الفا - D3-Teva ، 0.25 او 1 μg کیپسول) ، د آکسیډایټایټس څاڅکي (په 1 ډراپ کې 0.25 μg) ، یا کلسیټرایول (roctaltrol) - 0 کیپسول. 25 او 0.5 mcg. د پوسټ مینوپاسال او سینیل اوستیوپروسیس درملنې کې ، دا درمل هره ورځ د 0.5-1 مایکروګرامونو اوسط دوزونو کې کارول کیږي.

د ویټامین ډي د فعال ډولونو ورته ډوزونه د دائمي رینال ناکامي مرحله کې د ډایبېټیک نیفروپتي کې کارول کیږي. پدې حالت کې ، دا اړینه ده چې په دوراني ډول پدې کې د کلسیم د کچې لپاره د وینې ازموینه ترسره کړئ. په وینه کې د کلسیم د زیاتوالي موادو سره ، د ویټامین ډي د فعال ډولونو خوراکونه کم شوي یا د ویټامین اخیستل د ټاکل شوې مودې لپاره بند شوي.

د شدید اوستیوپوروس په درملنه کې ، د مختلف لارښوونو درمل کارول کیږي:
1) د هډوکو ضایع کمول - د ښځینه جنسي هورمونونه ایسټروجنونه او د هغوی معدنيات ، کیلسیټونین چمتووالی ، په ځانګړي توګه مایاکالیک ، بایو فاسفونیټس (الیډرونټ ، او داسې نور) ، او داسې نور.
2) د هډوکو جوړښت لوړول - انابولیک سټرایډ هورمونونه ، د هاسیډروپایټایټ پیچلي "اوسټیوګینون" ، او داسې نور.
3) د درد کمول (تجزیه کونکی) - غیر سټرایډ ضد انفلاسیون درمل چې د کوچني اړخیزو تاثیراتو سره (آیبوپروفین ، اسپرین ، میلوکسیکم ، او نور) ، پینټګین این ، ټراډیمول (د خورا سخت درد لپاره - د ځانګړي نسخې مطابق) ، او نور. د کیلسیټونینز ګروپ څخه مایاکلیک نه یوازې سست کیږي. د معدني هډوکي نسج له لاسه ورکول ، مګر یو انالجزیک اثر هم لري.

د اوستیوپروسیز په درملنه کې نوی د بیولووس - 2 (سټورینیم رینلیټ) درمل دی ، یوازینی درمل چې په ورته وخت کې د هډوکو جوړښت هڅوي او د هډوکو ضایع کموي. بیولووس د پام وړ د فقر او فیمورال تحلیل خطر کموي ، په ځانګړي توګه د پوسټ مینوپاسل اوسټیوپوروسس کې.

د درملو انتخاب ، د دوی خوراکونه ، د ادارې موده - دا ټول د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي. دا باید تاکید شي چې د هرې ځانګړې شوې ډلې درمل د استعمال ځانګړتیاوې لري. د مثال په توګه ، د ایسټروجن ځای په ځای کیدو درملنې په جریان کې ، د ښځینه ماهر لخوا په دوراني ډول (هر 6 میاشتې یا ډیر) ازموینې ته اړتیا وي ، په بیله بیا د لیپډ میټابولیزم او د وینې ترکیب لپاره د بایو کیمیکل وینې ازموینې. دا موقعیت په ځانګړي ډول د شوګر او آستیوپوروسس ترکیب سره مهم دی. په دې وروستیو کې ، داسې انګیرل کیده چې میرمنې د مایعاتو له مخه د ایسټروجن اخلي د زړه د ناروغۍ وده په ځانګړي توګه د شوګر په ناروغۍ اخته کوي. په هرصورت ، د ژورې مطالعې د لړۍ په پایله کې ، دا انګیرنه رد شوه.
فزیوتراپي د آستیوپوروسس لپاره د غیر مخدره توکو روږدو درملنې میتودونو څخه توپیر کیدی شي ، په ځانګړي توګه د مساج کارول (د contraindication په نه شتون کې). په هرصورت ، مساج د درملو د فعال درملنې له پیل نه وروسته د 3-6 میاشتو څخه دمخه وړاندیز کیږي. د فزیکي درملنې فعالیتونه ، په ځانګړي توګه چل او لامبو اغیزه کولی شي. د آستیوپوروس په درملنه کې د موټرو فعالیت پراخول باید د "هیڅ درد" د اصولو سره سم وي.

د شکرو ناروغي څه کیږي؟

په خواشینۍ سره ، په ډایبېتېز کې ، په کولمو کې د یو عنصر جذب کولو پروسه په سالم ډول ګډوډيږي. له همدې امله ، هغه ماشومان چې دواړه ستونزې سره مخ وي اکثرا د داسې وضعیت سره مخ کیږي چیرې چې وده د نورو ملګرو په پرتله خورا لږ وي. او یوه ناروغي لکه د اوستیوپوروسس هم وده کولی شي.

د هغه څه پراساس چې پورته ویل شوي ، دا روښانه کیږي چې د شکر ناروغۍ سره ناروغان په ساده ډول د مختلف ډوله ویټامینونو کارولو ته اړتیا لري چې په کلسیم کې بډایه دي.

تاسو هم اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې د ورته ناروغ خواړه خواړه لري چې دا عنصر پکې شامل وي.

سربیره پردې ، دا په موازي ډول د ویټامین ډي مصرف کولو لپاره مشوره کیږي ، غوره دا ده چې پیچلتیاوې غوره کړئ چې دا دواړه عناصر لري. دا ډول تکمیلات په کوم درملتون کې موندل اسانه دي.

دا باید په یاد وساتل شي چې ډیری پیچلتیاوې چې د کلسيم نشتوالي سره تړاو لري د د شکرې ناروغۍ میلیتس شالید پروړاندې دقیقا واقع کیږي.

له همدې امله ټول کارپوهان په متفقه توګه استدلال کوي چې کوم ناروغ چې د شکر ناروغۍ اخته وي باید په منظم ډول د وینې ګلوکوز ازمونې سربیره په بدن کې د نورو ګټورو عناصرو مینځپانګې لپاره ستونزې وګوري.

د دې موندلو لپاره چې ایا په انساني بدن کې کافي کلسیم شتون لري ، تاسو باید خپل بیولوژیکي ماده تیره کړئ او ځانګړې لابراتوار مطالعه وکړئ. بدبختانه ، دا په کور کې امکان نلري.

غیر لدې چې یوازې د پورتنۍ نښو شتون تحلیل او د دې معلوماتو پراساس ترڅو پریکړه وکړي چې ایا د تفصيلي مشورې لپاره له ماهر سره اړیکه ونیول شي.

ولې د شکرې ناروغي د کلسیم د کمښت سره مخ دي؟

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، د شکرې ناروغانو لپاره دا د نورو ټولو کتګوریو ناروغانو څخه خورا مهم دي ترڅو خپل روغتیا په سمه توګه وڅیړي او په وخت سره ورسره ستونزې پیژني دا د یوې ناروغۍ لکه اوستیوپوروسس سره په مبارزه کې هم پلي کیږي.

د وضعیت جدي والي د دې حقیقت سره پیچلې ده چې د ناروغانو پدې کټګورۍ کې ، د کلسیم کمښت سربیره ، د انسولین کمښت سره نورې ستونزې هم شتون لري.

انسولین د انسان د هډوکي نسج په جوړولو مستقیم تاثیر لري. له همدې امله ، د موجوده ستونزو مجموعي په پام کې نیولو سره ، دا ناروغان اړتیا لري چې په بدن کې د کلسیم له لاسه ورکولو مقدار ډکولو لپاره جدي جدي چلند وکړي.

د آستیوپوروسس په څیر د ناروغۍ په اړه په ځانګړي ډول خبرې کول ، بیا اکثرا دا د شوبای ناروغانو درملنه د 25 څخه تر 30 کلونو عمر کې کوي ، کوم چې د ماشومتوب څخه د مصنوعي انسولین انجیکونه اخلي. د دې لپاره دلیل دا دی چې د دوی په بدن کې د منرال کولو پروسه او پخپله د هډوکي نسج مستقیم جوړیدو پروسه ګډوډ کیږي.

مګر دا ډول ستونزه د هغو شوګرانو لپاره هم کیدی شي څوک چې د دوهم ډول "شوګر ناروغي" سره مخ وي. د دې حقیقت سربیره چې د دوی پانقراسیون کافي اندازه انسولین تولیدوي ، دا خورا ډیر د نسجونو لخوا جذب کیږي ، نو د دې کمښت په بدن کې هم احساس کیږي.

د رسمي احصایو په وینا ، نږدې د نیمایي ناروغانو تشخیص د هرډول ډایبایټس میلیتس په رنځپوهنیزو بدلونونو چې د هډوکي نسج کې پیښیږي رنځیږي.

د دې دلیل لپاره ، ډیر او نور کارپوهان ډاډه دي چې د اوستیوپوروسس په څیر یوه ناروغي د ډایبېټیس اختلال دی ، کوم چې بې ارزښته دی.

د کلسیم د کمښت څخه څنګه ځان خلاص کړئ؟

البته ، نږدې ټول شوگران د دوی روغتیا سره څرګندې ستونزې احساسوي ، کوم چې د دې حقیقت سره تړاو لري چې د دوی په بدن کې کلسیم کافی ندي.

د پورتنۍ ټولو ستونزو سربیره ، دوی د نورو په پرتله ډیر احتمال لري چې د تحلیل یا اختلال څخه رنځ وي. د مثال په توګه ، یوه ښځه چې په پنځوس کلنۍ کې د ډایبېټایټس دوه ډوله رنځ لري د هغې د نورو ملګرو سره دوه ځله امکان لري چې د هپ فریکچر ترلاسه کړي. مګر د هغه ناروغانو لپاره چې د لومړي ډایبایټس سره مخ دي ، دا شمیره حتی خندا ده ، خطر شاوخوا اوه ځله ډیریږي.

د داسې حالتونو پراختیا مخه نیولو لپاره ، تاسو باید تل په یاد ولرئ چې کوم ذیابیطس په ساده ډول مکلف دی چې په منظم ډول د هغه په ​​وینه کې د بورې کچه معاینه کړي ، په بیله بیا نور ټول کوچني او میکرو عناصر. په حقیقت کې ، په وینه کې شوګر کې د تیز اضافه کولو له امله ، ناڅاپه بې هوښه کیدنه امکان لري او په وینا یې ، خطر دا دی چې ، هوش له لاسه ورکولو سره ، یو څوک راټیټیږي او ټپي کیږي ، کوم چې به د ټوټې کیدو یا تحلیل لامل شي.

همدا رنګه ، د شکر ناروغي ناروغان کولی شي په اسانۍ سره خپل انډول له لاسه ورکړي او په ناکامۍ سره یو څه یا حتی حیران پاتې شي او ټپي شي ، نو د دوی لپاره خطرناک دی.

مګر ، البته ، دا ټولې منفي پایلو څخه مخنیوی کیدی شي که تاسو په وخت سره د ځانګړي درملو اخیستل پیل کړئ چې په بدن کې د کلسیم کمښت رامینځته کوي.

مګر بیا ، تاسو اړتیا نلرئ دا یا دا درمل پخپله نسخه کړئ ، غوره به دا وي چې د یو متخصص تجربه باندې باور ولرئ.

د مخنیوي اصلي میتودونه

لکه څنګه چې دمخه پوهه شوې ، د ډایبایټس او کلسيم کمبود خورا خطرناک ترکیب کیدی شي. مګر د سم خواړه تعقیب ، او همدارنګه د لازمي فزیکي فعالیت په اړه د ډاکټر ټولو وړاندیزونو تعقیب کول به د ویجاړونکي پایلو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.

نو ، د پیل کولو لپاره ، لومړی شی چې مهم دی ستاسو د رژیم خواړو کې شامل کول دي چې کافي کلسیم لري. او تاسو دې ته هم اړتیا لرئ چې فعال ژوند غوره کړئ ، د الکول ، سګرټ څښلو او نورو روږدو ډیر کار واخلئ.

موږ باید هیر نکړو چې په منظمه توګه ، تاسو باید ویټامین او معدني کمپلکس واخلئ ، کوم چې کیلسیم او نور ګټور میکرو- او مایکرویلیمونه پکې شامل دي.

که هغه ناروغان چې د شکر ناروغۍ اخته وي د اصلي ناروغۍ په جریان کې خرابیدل پیل کړي ، د بیلګې په توګه ، د تخریب مرحله پیل کیږي یا کوم اړخ ناروغي څرګندیږي ، تاسو باید سمدستي د کلسیم د ورځنۍ دوز زیاتوالي په اړه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

ډاکټران دا هم وړاندیز کوي چې ټول شوگران باید هیر نکړي چې ځانګړي جمناسټیک به د دوی سره مرسته وکړي چې په مناسبه کچه خپل روغتیا وساتي. داسې سپورت لکه:

1. لامبو وهل
2. چلول
3. د شکرې ناروغانو لپاره یوګا.
4. پیلاټونه.
5. فټنس او ​​نور

پداسې حال کې چې مشغولیتونه چې په بدن ډیر فشار راوړي خورا خطرناک کیدی شي. له همدې امله سپورت چې یو څوک یې تمرین کول غواړي د خپل ډاکټر سره غوره کولو کې هم غوره وي.

په غذا کې څه باید شامل شي؟

ښه ، په نهایت کې د دې وخت رارسیدلی چې د دې په اړه بحث وکړو چې په ریښتیا ستاسو په رژیم کې باید څه شامل شي نو ځکه چې بدن د امکان تر حده آرامۍ احساس کوي. دا په یاد ولرئ چې نن ورځ د نړۍ په ډیری هیوادونو کې بیلابیل خواړه رامینځته شوي چې د محصولاتو کارول پکې شامل دي چې د وینې شکر یا کوم بل عنصر عادي کولو کې مرسته کوي.

په ځانګړي ډول د کلسیم په اړه خبرې کول ، د شکر ناروغي په ورځ کې لږترلږه 1200 ملی ګرامه ته اړتیا لري ، او ټول 1500 ښه دي. په هرصورت ، ورته مقدار د امیندوارو میرمنو او لویانو لپاره اړین دی. او که موږ د امیندوارې میرمنې یا تنکي ځوان په اړه وغږیږو څوک چې د شکر ناروغي لري ، نو د دوی ورځني کیلسيم اندازه حتی خورا لوړه ده.

استثنا هغه میرمنې او نارینه دي چې عمرونه یې د پنځلس کلنۍ او تر شپیتو کلونو پورې دي ، د دې میکروسیل 1000 ملی ګرامه د دوی لپاره کافي دي.

د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په خپل مینو کې شامل شئ:

• د کښت محصولات
• د څارویو پروټین
• د لبنیاتو محصولات
• سمندري کب
• سخت پنیر
• ګرین
• سابه
• اخروټ او نور حبوبات

د کافي ، الکول او مالګې مصرف مقدار په غوره توګه کم شوی.

معمولا ، د هر ناروغ لپاره چې د شکر ناروغۍ اخته وي ، د هغه ډاکټر د کارولو لپاره وړاندیز شوي محصولاتو لیست جوړوي.

او که چیرې دا په ګوته شي چې په بدن کې د کلسیم مقدار سره ستونزې شتون لري ، نو ډاکټر باید د دې ګټور عنصر اړین تحویلۍ ډکولو لپاره د ځینې محصولاتو دوز زیات کړي. او ، البته ، هغه به د موجوده ستونزې حل کولو لپاره اړین درملونه لیکي.

د دې مقالې په ویډیو کې د نمونې رژیم او رژیم قواعد په ګوته شوي.

مسلکي او ضبطي

هرې کورنې میرمنې د م appleو د ونو له میوو څخه د سرک سره پیژني. مګر هر درملنه د درملنې لپاره مناسب ندي. د کیمیاوي جواني سره درملنه به بدن ته زیان ورسوي ، او هدف ته رسیدو کې به مرسته ونه کړي.طبیعي محصولات لکه م appleې ، شراب ، بالسمیک یا وريجې سرکه به ګټور اغیزه ولري. دوی د سبزیجاتو سلادونو لپاره د غیر مغذي پوښاک یا د غوښې لپاره د مالګین په توګه کارول کیدی شي. د مlesو څخه جوړ شوي میوه سرکه د دې وړتیا لري چې شوګر د پام وړ کم کړي کله چې په منظم ډول نیول کیږي. نو ځکه ، دا اکثرا د ناروغۍ په پیچلي درملنه کې کارول کیږي د 2 ډول سره سم پرمخ ځي.

د م Appleې سرکه د وزن له لاسه ورکولو لپاره هم کارول کیږي ، ځکه چې دا د لیپید میتابولیزم فعالوي.

د پیل کولو لپاره ، دا باید وویل شي چې د تخمر په جریان کې رامینځته شوي موادو له امله ، مخدره توکي د لوړ اسیدیت او د هاضمې د الټراژیکو زخمونو سره نشي کارول کیدی.

په ذیابیطس کې د م appleې سایډر وینګر ګټې او زیانونه د هغې جوړښت او ملکیتونو له امله دي. نو ، دا د ناڅاپي دي چې د حاد سیسټټایټس لپاره د حل لاره غوره کړي: د پیشاب د لارې خارښت به وي ، کوم چې به د ناروغۍ دوران پیچلی کړي. وینګر د امیندواري او شیدو ورکوونکو میرمنو لپاره په کلکه منع دي ، په بیله بیا هغه څوک چې د پانکریټایټس یا جگر رنځونو اخته وي ، د آکسالټ ډبرو رامینځته کولو تمایل لري.

د طبیعي محصولاتو څخه ترلاسه شوي محصول د تازه مlesو ټولې ګټې خوندي کوي. د سرې څښل یو څښل لري:

1. ارګانیک اسیدونه (لایکټیک ، سیتریک ، آکسالیک) ،
2. عناصر ومومئ (پوټاشیم ، سلفر ، مګنیزیم او نور) ،
3. پکټین
4. امینو اسیدونه
5. انټي اکسیډنټونه (retinol ، tocopherol ، ویټامین سي).

پوټاشیم ، چې په کافي اندازه هم لري ، د زړه د کار ملاتړ کوي ، کلسیم او بوران د هډوکو لپاره ښه دي.

مګنیزیم ، د B B ګروپ څخه ویټامینونو په څیر ، د عصبي سیسټم سره د مرستې لپاره ډیزاین شوی. دا د وینې په ناروغۍ اخته خلکو لپاره خورا ګټور محصول دی. په محصول کې شامل اوسپنه په اسانۍ سره جذب کیږي ، د سره د وینې حجرو رامینځته کولو کې مرسته کوي.

د م appleې سایډر سرکه او شوګر کې طبي څیړنه تاییدوي چې دا تقریبا د نشایستي کاربوهایډریټ GI نیمايي کوي. هغه خلک چې په منظم ډول مخدره توکي اخلي د هغه چا په پرتله درې چنده ټیټ نرخ لري چې یوازې په رژیم کې ځي. طبیعي سرې له م Naturalې څخه جوړ شوي اغیزې لري:

• زهرونه لرې کوي
• میتابولیزم هڅوي
• د کولیسټرول تختو حلول
• د وزن کمولو کې مرسته کوي ،
• د زړه فعالیت ته وده ورکوي ،
• د معافیت سیسټم پیاوړی کوي
• قبض پاکوی
• د وینې فشار کنټرول کې مرسته کوي
• اشتها کموي.

دا د ویروس رګونو په بریالیتوب درملنې لپاره یو له غوره وسیلو څخه دی ، کوم چې ډیری وختونه په شوګر کې موندل کیږي. د شدید پړسوب څخه د خلاصون لپاره ، یوازې پښې د سرک سره پاک کړئ په نیمایي اوبو کې کښل شوي.

په کور کې د شکرې ناروغۍ درملنې څرنګوالی

د خوراکی توکو پلورونو کې تاسو کولی شئ د سرکہ مختلف ډولونه ومومئ ، پشمول د "اپیل" په نوم محصول. مګر له بده مرغه ، د دې داسې درملنه غوره کول مشکل دي چې پرته له ویره وڅښل شي. په پرچون پلور ځایونو کې وړاندې شوي ډیری بوتلونه د عادي اسیتیک اسید خوندور حل سره ډک شوي ، کوم چې د وینې شکر به ټیټ نه کړي ، مګر دا کولی شي ستاسو روغتیا زیانمن کړي. له همدې امله ، دا غوره ده چې په کور کې څښاک وکړئ. دا به د خوږو یا خوږو مختلفو ډولونو میوه وخوري ، کوم چې دمخه پری مینځل شوي او پرې شوي دي.

د تخمر پروسه بوره چمتو کوي. ډیری د شکرې ناروغي د دې حقیقت له امله اندیښمن دي چې ترکیب زیان رسونکي ګلوکوز لري ، مګر دا باید ویره ونلري.

په 100 ملی لیتر سرکه کې ، یوازې 14-21 kcal ، د کاربوهایډریټ مقدار حتی یووالي ته هم نه رسیږي ، او GI خورا ټیټ دی.

د تیزابیت لرونکي ډولونو لپاره ، په 1 کلو م appو کې 100 ګرامه بوره اړین دي ، که میوه خوږه وي ، نو د دې نیمایي نیمایي کافي دي.

د میوو ډله ، چې د بورې سره مخلوط شوي ، د سیرامیک ډشونو یا قهوه لرونکي پین کې ایښودل شوي ، یو څه لږ اوبه اچول کیږي ترڅو د مرکب پوښلو لپاره. دا په ګرم ځای کې پریښودل کیږي ترڅو د تخمر پروسه په میوه کې موجود انزایمونو تر اغیز لاندې ترسره شي. لومړۍ مرحله به 2 اونۍ وخت ونیسي. له دې وروسته ، مایع فلټر کیږي ، په بوتل کې اچول کیږي او د تخمر بشپړولو لپاره د یوې بلې میاشتې لپاره پریښودل کیږي.سربیره پردې ، محصول د خونې په تودوخه کې زیرمه شوی ، مګر دمخه بند شوی.

د وینګر کاریال

دننه د وزن کمولو لپاره اخیستل شوی. د دې کولو لپاره ، د چمچ سرې او عادي اوبو څخه حل چمتو کړئ. څښاک باید د خواړو دمخه وخوړل شي ترڅو په خواړه کې د خواړو مقدار کم کړي.

سرکه د شکرو د پرمختګ مخنیوي لپاره د پروفایلیکیک په توګه هم کارول کیږي.

دې پای ته رسیدو لپاره ، دوی دا په سهار کې څښي ، په خالي معدې کې. د مlesو څخه د سرک اضافه کولو سره د کرینبیري جوس د شکر مینځپانګې کمولو کې مرسته کوي. که چیرې څښاک ډیر تیزابي بریښي ، نو دا د اوبو سره مینځل کیدی شي.

دودیز درمل د II ډایبېټایټس لپاره وړاندیز کوي چې د م appleې سیډر وینګر او لوبیا پوزې پراساس جوړ شوي ټینچور واخلي. د کښت توکي (40 g) کچې شوي او د 0.5 l اسیدیک مایع سره ډک شوي. په تیاره ځای کې ، محصول د نیمې ورځې لپاره انفجار کیږي ، له هغې وروسته دا په ورځ کې درې ځله کارول کیدی شي ، یو ګیلاس اوبو ته یو چمچ ډک کړئ. کورس شپږ میاشتې دی.

د دې مشروباتو سره ډیر لرې مه کوئ! خوندي خوراک - تر 4 tbsp پورې. l د ورځې په جریان کې.

د نورم حد زیاتیدل کولی شي د زړه سوځیدنه ، د معدې تبه ، د هاضمې په ناروغۍ کې تکلیف رامینځته کړي. دا اړینه نده چې د م appleې سایډر وینج وڅښئ it دا د مرینینډ یا د لوښو لپاره د پوښاک په توګه کارول کیدی شي. دا څنګه ترسره کړئ ، موږ به نور تشریح کړو.

د پخلي کاریال

د شکرې ناروغانو او ډیر وزن لرونکو خلکو لپاره د غوړ پوښل د مخنیوي سره مخ دي. تغذیه کونکي وړاندیز کوي چې دوی د سرکہ پراساس ساسونو سره ځای په ځای کړي ، په چمتو کولو کې چې مختلف ډولونه کارول کیږي ، په شمول د م appleو. د بیا تیلو اصلي برخې ، د ټاکل شوي اضافي سربیره ، به دا وي:

• د سبزیجاتو غوړ
• لہسن اچول
• هارسریډش
• سرې
• شین
• د کاراو تخمونه
• ځمکني ادرک.

مرکب تر هغه وخته پورې وهل کیږي چې اساس موټور شي ، د چمتو کولو وروسته سمدلاسه خدمت کیږي. د اپیل سایډر وینګ ډش ته د میوې یو روښانه نوټ راوړي ، د پخلي یا خام سبزیجاتو او هر ډول غوړ سره ښه ځي.

مارینایډ د غوښې پخلي ترکیبونه او نرم جوړوي. د یوې قاعدې په توګه ، مخلوط جوس د دې لپاره کارول کیږي ، مګر د م appleې سیډر سرکه ډیر نرم دي.

پدې ترکیب کې ، د مثال په توګه ، تاسو کولی شئ د چرګ سینه قمار کړئ. هر یو کیلو چرګانو ته اړتیا لري:

• د اوبو 3 برخې او 1 - سرکه (ټول 1 l) ،
• د لیمو ځاځی
• پیاز
• بې پا .ی
• مرچکي ،
• لونګ
• جونیپر بیری.

غوښه لږترلږه 2 ساعتونو لپاره پخه شوې ، له هغې وروسته ټوټې د پیاز رینجونو سره مخلوط په سکیور کې کیښودل کیږي او پخه شوي.

د میوې سرې په مرسته ، تاسو کولی شئ خپل بدن روغ او وساتئ. د انټي اکسیډنټونو لوړه مینځپانګه یو محصول بیا ژوند کوي ، بوره کموي ، تاسو ته اجازه درکوي وزن په آرامۍ سره له لاسه ورکړئ ، پرته له لوږې احساس. په هرصورت ، پدې وسیله کې برخه مه اخلئ ، دا مهمه ده چې د خوراک او د کورس وړاندیز شوي وخت سره مطابقت ولرئ.

ایا ناروغان کولی شي د 2 ذیابیطس سره الکول وڅښي؟

د پریکړې دمخه چې ایا الکول د دوهم ډول ذیابیطس سره وخوړل شي ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې دا څه ډول ناروغي ده. د ډایپایټ 2 ډول په بدن کې د غوړ او کاربوهایډریټ میتابولیزم باندې تاثیر کوي ، د دې په پایله کې د میتابولیک پروسې پای ته رسي ، او زهر او توکسین ډیر لږ خارج کیږي. دا ټول د بدن التهاب لامل ګرځي او د حیاتي ارګانونو په کار کې د مداخلو ظهور ، او همدارنګه بیلابیل ناروغۍ اوږدمهاله ب takeه غوره کوي ، د اختلاطاتو سره پرمخ ځي.

د ماهرینو په وینا ، دا ممکنه ده چې د الکولو او 2 ډوله ډایبېټس سره یوځای شي که تاسو دا په لږ مقدار کې ترسره کړئ ، نو ناوړه ګټه مه اخلئ او تل د ډاکټرانو مشورې ته غوږ شئ او ستاسو روغتیایی حالت.

الکول د شوګرانو لپاره خطرناک څه دي

د ناروغۍ نښې په بدن کې د پروسو بې ثباتي ده ، پداسې حال کې چې د بورې کچه لوړه شوې ، کوم چې د جدي پایلو لامل کیدی شي. کله چې د ناروغ په ناروغ کې کوم الکولي څښاک وکاروئ ، له حجرو څخه د کاربن لرې کولو په پروسه کې سست یا حتی پدې پروسه کې یو خنډ شتون لري.

دا ټول د ډیر انسولین خوشې کیدو سره دي. په 2 ذیابیطس کې ، د ډیری الکول څښل خطرناک کیدی شي. سربیره پردې ، د الکول څښلو پرمهال ، یو ناروغ کس ممکن د هایپوګلاسیمیا لومړنۍ نښې له لاسه ورکړي. شراب او ووډکا په بدن خورا زیان رسونکي تاثیر لري ، نو ځکه یې باید پریښودل شي. په هرصورت ، دلته د الکولي محصولاتو ګروپ شتون لري چې خلکو ته اجازه ورکول کیږي د ټایپ 2 ذیابیطس سره وڅښل شي.

• لومړۍ ډله - تر 40 ° ډیرو مشروباتو کې الکول (وډکا ، برانډي ، کونګاک ، جین) ، په لږترلږه مقدارونو کې بوره لري ،
• دوهمه ډله - ټیټ قوت لري ، مګر ډیر بوره (شراب ، شیمپین) ،
• دریمه ډله د بیر ، او همدارنګه د بیر څښاک دی.

د دوهم ډول ډایبایټس سره ، د دریمې ډلې پورې اړوند څښاکونو ته اجازه ورکول کیږي ، مګر ځینې مقررات او محدودیتونه باید مراعت شي. دا الکول څښل به د نورو په څیر د داسې روغتیا زیان ونه رسوي. په هرصورت ، دا پدې معنی ندي چې تاسو کولی شئ په غیر محدود مقدار کې بیر وڅښئ. دا اړینه ده چې بوره وڅیړئ ، د میتابولیزم او د زهرجنو توکو له مینځه وړو باندې تاثیر کوي.

ایا ناروغان الکول څښلی شي؟

ایا زه کولی شم د شکر ناروغۍ لپاره الکول وڅښم او څنګه؟ دا باید سمدلاسه په ګوته شي چې د ورځنۍ اعظمي اندازه ، چې 100 ملی لیتره کیږي ، نشي تجاوز کولی. په ورته وخت کې ، لوړ کارب ناشونې باید په میز کې شتون ولري.

تاسو کولی شئ بیر وڅښئ ، کوم چې هره ورځ لږترلږه قوي الکول څښل دي ، مګر په هر یو کې له یو شیشو څخه ډیر نه ، او غیر الکولیک - دوه شیشې.

په هرصورت ، موږ باید سمدستي یو ریسرچ وکړو چې د هغو خلکو لپاره چې د چاقۍ ناروغۍ اخته وي ، هرڅه باید په دقت سره وزن شي او په پام کې ونیول شي چې ایا الکول څښل یا نه. وګورئ چې مشروبات تصویب شوي که نه.

د ډایبېټس میلیتس د بدن ټول عکس العملونه ډیروي ، او د دې له امله ، الرجیز ممکن ناڅاپي څرګند شي. له همدې امله دا اړینه ده چې د الکولي توکو هر ډول محصولات واخلئ ، د خوراک مشاهده کول او په خالي معدې کې نه. د الکولو سره مطابقت لرونکي یو ډول ډایبایټس د بشپړې معاینې او د ناروغۍ ډول پیژندلو وروسته د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي.

د الکول څښل مستقیم د وینې شکر باندې تاثیر کوي ، نو تاسو باید د ګلوکوز کچه واخلئ وروسته د یو ساعت دننه. یو قوي څښاک کولی شي ګلوکوز ژر تر ژره ښکته کړي.

دا مهم دي چې پوه شو چې څرنګه شوګر او الکول یوځای کیږي. شراب یو له خورا مشهور الکولي مشروباتو څخه دی. دا ډیری وختونه د رخصتۍ میزونو کې موندل کیدی شي. دا د پوهیدو ارزښت لري چې د شرابو ذیابیطس کوم ډول څښل کولی شي ، او د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ په دوی کې د بورې مینځپانګې په پام کې ونیسئ. نو ، لږترلږه اندازه په سیمیسویټ او وچ کې شتون لري ، او په نورو ټولو کې د بورې سلنه 8٪ او پورته ته رسي.

نیم ډول وچ وین د ټایپ 2 ډایبایټس سره باید د اجازه شوي لیست څخه لرې شي ، په بیله بیا نور خواږه شراب ، مایعات ، مایعات ، کونګاک.

له همدې امله ، تاسو کولی شئ یوازې هغه مشروبات وڅښئ چې له 5 than څخه لږ بوره ولري ، ځینې مقررات یې تعقیبوي: یوازې په بشپړ معده کې ، پدې ورځ ، د انسولین دوز باید کم شي. وچ سور شراب یو مثالی څښاک ګ .ل کیږي چې په میز کې کیښودل شي.

وډکا یو خورا قوي الکول څښونکی دی ، او دا باید په ډیر احتیاط سره وکارول شي. یوځل په بدن کې ، دا په ډراماتیک ډول د شوګر کچه راټیټوي او د هایپوګلیسیمیا لامل کیږي. د ټیټې کچې کچې د پورته شوي کچې په څیر زیان رسونکی دی. په هرصورت ، د 2 ډایبېټیسټ سره ، دا څښاک کولی شي مرسته وکړي ، په ځانګړي توګه که چیرې د ګلوکوز کچه خورا لوړه وي. دلته تاسو اړتیا لرئ په contraindications باندې پوه شئ: هیپاټیټس یا سرروس ، ګائوټ ، د پښتورګو ناروغي ، پانقراټیټس. د دې ناروغیو درلودو سره ، دا سپارښتنه نه کیږي چې په هرصورت وودکا وڅښئ.

د الکولو کارولو له امله پیچلتیاوې شتون لري. مخکې لدې چې تاسو الکولي مشروبات وڅښئ ، تاسو باید پوه شئ چې دا کوم پیچلتیاوې لامل کیدی شي. نو ، د شکرو ناروغانو کې ، ټول د وینې شکر په انرژي کې نه بدلیږي ، او د هغه بدن هڅه کوي د پیشاب سره خارج کړي. د تیز کمیدو سره ، هایپوګلیسیمیا لیدل کیږي.په ناڅاپي ډول د الکول څښل د داسې وضعیت وده خطرات زیاتوي او حتی ژوند یې له ګواښ سره مخ کوي.

د الکول او شکرو مطابقت خورا متنازع دی ، او د کارپوهانو مشورې باید له پامه ونه غورځول شي. دا په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره ریښتیا ده چې د شکری ناروغۍ دوهم ډول لري.

د ډایبېټایټز دوه ډوله لپاره ویټامینونه: زاوانیا

• د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
• د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

زموږ لوستونکو ته سپارښتنه!

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د شکر ناروغۍ سره ، خلک ډیری وخت نا روغ او ضعیف احساس کوي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د کاربوهایډریټ میتابولیزم او میټابولیزم د مخدره توکو کارولو له امله په بدن کې ګډوډيږي. د شکرو ناروغانو لپاره ویټامینونه او معدني توکي باید پرته له ځنډه ورکړل شي.

د شکرې ناروغانو لپاره د ویټامینونو اخیستل ګټور دي حتی که ناروغي په څرګند ډول سره توپیر ونه لري. دا اړینه هم ده چې د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته غاړه ایښودل ، سره غوښه او سبزیجات وخورئ.

د شکر ناروغۍ په درملنه کې ، د ویټامینونو کارول مرسته کونکي رول لوبوي. دا مواد د مختلف پیچلتیاو ستونزو سره مقابله کې مرسته کوي. د درملنې تګلاره غوره کول ، تاسو باید پریکړه وکړئ چې مؤثره درملنې لپاره کوم ویټامینونه اړین دي.

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس لپاره ویټامینونه

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس ناروغانو لپاره ، د مګنیزیم اخیستل په ګوته شوي. دا عنصر یو ارام تاثیر لري ، همدارنګه:

• په میرمنو کې د رحم د مدرنو انقباضات اسانوي ،
• فشار نورمال کوي
• د زړه فعالیت ښه کوي
• د زړه درزا غوره کوي
• انسولین ته د نسج حساسیت ډیروي.

د ډایبېټایټ 1 ناروغي د انسولین پورې تړلې ب isه ده ، نو د ویټامینونو پیچلي باید غوره شي ترڅو د انسولین انجیکونو کې مداخله ونه کړي. په ډایپټایټ 1 ډول کې ، ویټامین پیچلتیاوې د رژیم یو مهم غذایی توکی ګ .ل کیږي چې هدف یې د پیچلتیاو کمول دي.

د لومړي ډایبایټس لپاره غوره ویټامینونه:

1. ویټامین ای د لید ساتلو کې مرسته کوي ، د ناروغانو پروړاندې ساتنه کوي چې د ریٹنا له چټک تخریب سره تړاو لري ،
2. ویټامین B1 ، B6 او نور. د عصبي سیسټم د فعالیت ملاتړ کولو کې برخه واخلئ ، کوم چې دا د شکر ناروغۍ له امله د فعالیت کمولو اجازه نه ورکوي ،
3. د ویټامین سي استعمال د وینې رګونو پیاوړي کولو او د شکرو اغیزې کمولو لپاره اړین دي ، ځکه چې د وینې رګونو دیوالونه ضعیف او ضعیف کیږي.
4. ویټامین ای. ماده د بدن ټولو غړو او سیسټمونو سره مرسته کوي چې د انسولین لوی مقدار معرفي کولو پرته فعالیت وکړي.

د ډایبېټایټ 2 ډول لپاره ویټامین خورا مهم دي ، ځکه چې ناروغان ژر تر ژره اضافي پونډه ترلاسه کوي او د چاغوالي او فزیکي غیر فعالۍ سره مخ کیږي. د شکری ناروغۍ دوهم ډول د ځانګړی رژیم ، تمرین او ویټامین پیچلیو له لارې د وزن کمول شامل دي.

د ډایبېتېز دوه ډولونه د اوړو او خوږو خواړو لپاره زیاته لیوالتیا لري ، کوم چې خورا خطرناک دی. دا ډول خلک باید د کرومیم پیکولوټ واخلي. د شپږو اونیو لپاره ، د 400 mcg یو خوراک به په خوږو خواړو تکیه کم کړي.

د ډایبېټیک پولینورپیتي سره ، یو څرګند سمپوټومیټولوژي شتون لري ، له همدې امله ، الفا - لیپوک یا تیوسټیک اسید په ګوته کیږي. دا مرکب د دوه ډوله ډایبېټس کې د ښه کیدو خرابیدو مخنیوي دنده لري.

د ډایبېټایټز دوه ډوله ناروغانو لپاره ویټامین سړي ته اجازه ورکوي چې خپل عضوي فعالیت بیرته راولي ، ځکه چې د عصبي فایبرونو وړتیا وده کوي. د الفا لیپوک اسید یوازینۍ منفي د هغې لوړه بیه ده.

د شکرو سره د سترګو لپاره ویټامینونه د دې ډول پیچلتیاوو پراختیا مخه نیولو لپاره ډیزاین شوي:

1. ګلوکوما
2. مړينه
3. د شکرې ناروغي

د زړه قوي کولو لپاره او بدن د انرژي څخه ډکولو لپاره ، ځانګړي طبیعي توکي کارول کیږي. دوی په ځانګړي توګه د رنځپوهنې درملنې لپاره ندي کارول شوي. درمل د انډروکرونولوژیسټانو په پرتله د زړه د ناروغانو لخوا وړاندیز کیږي. د دوی خورا مشهور:

په ځینو مقدارونو کې ورته مرکبات د انسان په بدن کې شتون لري.

د دې طبیعي اصل له امله ، هیڅ اړخیزې اغیزې شتون نلري ، کوم چې د عادي محرکینو په اړه نشي ویل کیدی ، د مثال په توګه کافین.

د شکرو لپاره لازمي ویټامین لیست

ویټامین ای یا ټیکوفیرول یو ځانګړی انټي اکسید دی چې له پیچلتیاوو څخه زیان کموي. په ډایبېتېز ای کې مرسته کوي:

1. فشار کمول
2. د غړو او وینې رګونو تقویه کول ،
3. د پوټکي حالت وده
4. حجرې له زیان څخه خوندي کړئ.

ویټامین ای په محصولاتو کې شتون لري:

په شوګر کې ، دا مهم دي چې په کافي مقدار کې د B ویټامینونه ترلاسه شي. پدې ګروپ کې شامل دي:

1. تایامین
2. ربوفلاوین - B2 ،
3. نیکوتینیک اسید - B3 ،
4. pantothenic اسید - B5 ،
5. پیریډاکسین - B6 ،
6. بایوټین - B7 ،
7. سیانکوبالین - B12 ،
8. فولیک اسید - ویټامین B9.

ویټامین B1 د رګونو په دننه کې میټابولیزم کې دخیل دی ، او په نسجونو کې د وینې جریان هم ښه کوي. د دې موادو کارول د شکر ناروغۍ اختلاطاتو کې ثابت شوي: نیفروپتي ، ریٹینوپتي او نیوروپیتي.

ویټامین B2 میټابولیزم نورمال کوي ، د وینې د رګونو حجرو په جوړولو کې برخه اخلي. د UV زیان د ویټامین B2 لخوا هم کم شوی. د معدې د غړیو د غړو غړو پروړاندې مثبته اغیزه لري. دا ویټامین په کې دی:

ویټامین پی پی ، یا په بل ډول - نیکوتینیک اسید ، د آکسیډیټیک پروسو لپاره مهم دی. د ویټامین ډي په مرسته ، کوچني رګونه جلا کیږي ، او د وینې جریان هم هڅول کیږي. دا د هاضمې ارګانونو ، د وینې رګونو او زړه باندې عمل کوي ، او د کولیسترول میتابولیزم هم فعالوي. پی پی پدې اړه دی:

ویټامین B5 د اډرینال غدود ، د عصبي سیسټم او میتابولیزم بشپړ فعالیت لپاره اړین دی. ماده مشهور نومونه هم لري ، د مثال په توګه ، "د فشار ضد ویټامین." کله چې تودوخه کیږي ، ویټامین B5 خپل ملکیت له لاسه ورکوي. د پانتوسنیک اسید سرچینې په لاندې ډول دي:

ویټامین B6 د اعصابو سیسټم ناکامي د مخنیوي او درملنې لپاره ښه کارول کیږي. د ټایټ 1 ذیابیطس کې د ویټامین B6 کمښت د حجرو انسولین حساسیت کموي. ماده په خواړو کې شتون لري:

بایوټین د وینې ګلوکوز ټیټولو ته امکان ورکوي. ماده د انسولین په څیر اغیز لري ، دا د انرژي تبادله او د فایټ اسیدونو ترکیب کې دخیل دی.

که تاسو د خورا مهم ویټامینونو درجه بندي کړئ ، نو B12 به پدې کې د ویاړ ځای ونیسي. دا ماده د کاربوهایډریټونو ، غوړونو او پروټینونو میتابولیزم کې دخیل دی. دا په ځیګر او عصبي سیسټم مثبت اغیزه لري.

د ویټامین بی 12 سره ، د وینې کمښت مخنیوی کیدی شي. همدارنګه ، ویټامین حافظه ، اشتها ښه کوي ، انرژي ډیروي او خارش کموي. ماده په هګیو ، ځیګر ، غوښې او سور کې موندل کیږي. یو ناروغ چې ویټامین یې اخیستی وي باید د خوب ګولۍ او الکول ونه خوري ، ځکه چې دا د موادو اغیزې بې اغیزي کوي.

فولیک اسید یا ویټامین B9 د پروټین میتابولیزم کې یو اړین برخه اخیستونکی دی. ماده د هیماتوپایسیز ، د نسجونو رامینځته کول او تغذیه هڅوي. دا په ځانګړي توګه د میرمنو لپاره مهم دي چې د امیندوارۍ په جریان کې ترلاسه کړي.

ویټامین ډي یا کلسیفیرول د ویټامینونو ګروپ دی چې د ژوندیو موجوداتو لخوا د کلسیم پوره جذب چمتو کوي. دا ویټامینونه د هورمون تولید ته وده ورکوي او په پیچلي میټابولیک پروسو کې دخیل دي.

د دې ګروپ د ویټامینونو اصلي دنده د هډوکو وده او وده ، د ریکټیس او آستیوپوروسس مخنیوی دی. د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره ویټامینونه د غړو حالت باندې مثبته اغیزه لري. د پوټکي مختلفو ناروغیو پروړاندې د بدن مقاومت کې پرمختګ هم یادونه شوې.

ویټامین ډي د هغه چا لپاره لازمي دي چې لري:

1. د بولیري سیسټم ګډوډي ،
2. د اوستیوپروسیز
3. د زړه په سیسټم کې زیانونه.

ویټامین ډي باید د کلسیم سره ونیول شي. ماده په لاندې محصولاتو کې شتون لري:

• د هګۍ زيړ
• سمندري غذا
• پارسلي
• جال
• کوچ
• کیویار
• د لبنیاتو محصولات ،
• د کب غوړ.

ویټامین کمپلیکسونه

د الفابيټ ډایبایټس کمپلیکس یو بشپړونکی دی چې 9 معدنيات ، 13 ویټامینونه ، د کښت استخراج او عضوي اسیدونه پکې شامل دي.

دا درمل د شکر ناروغۍ خلکو میتابولیک پروسو ځانګړتیاو په پام کې نیولو سره رامینځته شوی.

په درملو کې داسې مواد شتون لري چې د شکر ناروغۍ اختلالات بې اغیزي کوي او د ګلوکوز میتابولیزم غوره کوي ، لکه:

1. سوسینیک او لایپیک اسید ،
2. ډډیلین او د بورډاک ریښی
3. د بلبي ډزو استخراج.

پیچلي یو ټابلیټ د یوې میاشتې لپاره خواړو سره په ورځ کې 3 ځله واخلئ. د 60 ګولیو بسته کولو لګښت شاوخوا 250 روبل دی.

ویرواګ فارما د شکرو ناروغانو لپاره ویټامین دی. دا د 2 ټریس عناصر (کرومیم او زنک) او 11 ویټامینونه لري. دا ډول ملټي ویټامینونه یو ارامه تاثیر لري ، دوی د مخنیوي موخو لپاره وړاندیز کیدی شي.

پیچلتیا د فرد عدم برداشت په شتون کې نه نیول کیږي. ویټامین د یوې میاشتې لپاره هره ورځ 1 ځله څښل کیږي. د کوچني کڅوړې لګښت 260 روبله دی.

ډوپیلਹਰز اثاثه د "شکر ناروغانو لپاره ویټامینونه" 4 معدنيات او 10 ویټامینونه لري. دا درمل د شکرو ناروغانو کې میټابولیزم ته وده ورکوي ، د بدن حالت ښه کوي.

دا د اختلاطاتو او هایپوویټامینوس مخنیوي لپاره کارول کیږي. په ځانګړي توګه ، مخدره توکي د وینې رګونو ، پښتورګو او ریٹنا ته زیان رسیدو څخه ساتي. دپلپیرز اثاثه د درملو درملنې کې ښه اضافه ده.

ناروغ اړتیا لري چې د ورځې یو ځل د خواړو سره د درملو یو ټابلیټ وڅښئ ، د اوبو سره مینځل شوي. کورس یوه میاشت دوام لري. دوه ځله کورس د ډاکټر په وړاندیز وړاندیز کیدلی شي. د کڅوړې قیمت ، په کوم کې 30 ګولۍ ، شاوخوا 300 روبل دی.

کمپایټ ډایبایټس د غذایی رژیم ضمیمه ده ، چیرې چې شتون لري:

1. ویټامینونه
2. لایپوک او فولیک اسید.

په دې وسیله کې زنک ، سیلینیم ، مګنیزیم او کرومیم هم شامل دي.

د ګینګو بیلاوب استخراج د بدن د وینې جریان باندې مثبته اغیزه لري ، پشمول د ډایبېټیک مایکروګانیوپيټي په حالت کې مرسته کول. استخراج د میټابولیزم ښه کولو او د مینځګړیتوب پروسو عادي کولو کې هم مرسته کوي. د کم کالوري رژیم پرمهال د کارولو سپارښتنه کیږي. مخدره مواد نسخه او خوندي دی.

درمل باید هره ورځ په ټابلیټ کې خواړو سره وخوړل شي. وسیله د 30 ورځو لپاره په دوامداره توګه کارول کیدی شي. د کیین قیمت 250 روبل دی.

د ویټامینونو کمښت ډایبایټس کلسیم D3 ورته مثبت خصوصیات لري:

• د هډوکي کثافت زیاتوي
• د غاښونو حالت ښه کوي ،
• د وینې ترکیب په تنظیم کې برخه اخلي.

پیچلتیا د هغو خلکو لپاره په ګوته شوي څوک چې د لبنیاتو څخه پاک رژیم ته غاړه ږدي. دا لومړی درمل دی چې د فعال ودې پرمهال د ماشومانو لپاره اشاره کیږي. کمپلیکس ریټینول لري ، کوم چې د میوکس مبرون حالت ښه کوي او لید ملاتړ کوي.

پرته له بوره پرته د کلسیم DZ کم کړئ ، له همدې امله ، د شکر ناروغۍ خلکو لپاره مناسب دی. په ځینو مواردو کې درمل کولی شي په وینه کې د قند غلظت زیات کړي ، کوم چې په ځانګړي ډول د ډایبېټایټ 2 لپاره خطرناک دی. د اینڈوکرونولوژیسټ سره لومړنۍ مشورې ته اړتیا لرئ.

زموږ لوستونکو ته سپارښتنه!

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

درمل باید هره ورځ یو ګولۍ واخیستل شي. د دې بیه شاوخوا 110 روبل دی.

هغه څه چې ویټامینونه د شکر ناروغۍ اړتیا لري پدې ویډیو کې به په دې مقاله کې تشریح شي.

• د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
• د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

په شکرې کې د شيدو مشروم کارول

د 2 ذیابیطس کې د شيدو مشروم کولی شي یوازې د ناروغۍ لومړنۍ مرحلې سره مقابله وکړي. د شيدو مشروم د ګټور باکترياوو او مايکروګانيزمونو ټولنه ده چې د کيفير په تخمر کې دخيل دي. دا کولی شي په ډیری ناروغیو کې د روغتیا وده کې مرسته وکړي ، او ځینې یې حتی شفا کولی شي.

د فنګس کارولو لپاره مخنیوی

هیڅ د پام وړ ضد او ضمني اغیزې شتون نلري ، مګر بیا هم دا د پام وړ دی چې د درملو اخیستو لپاره ځینې لارښوونو ته غاړه ایښودل:

• تاسو نشئ کولی د شیدو مرخیړ او انسولین د بورې لپاره خواړه وخورئ ، دا د مثال لپاره د ډایبایټس میلیتس دی ،
• په مطلق ډول د کیفیر مشروم سره د الکول سره مطابقت نلري ،
• هغه خلک چې د لاکتوز او لبنیاتو محصولاتو ته نه زغمي باید د تبت په مشروم کې جوش شوي څښاک ونه څښي ،
• سپارښتنه کیږي چې له هغه څخه مشروبات وڅښئ هغه ناروغانو ته چې د معدې ناروغي لري.
• امیندواره میرمنې هم باید د کیفیر مشروم ونه کارول شي ،
• هغه ماشومان چې له درې کالو څخه لږ عمر ولري د مشروم څخه د څښاک په اخیستلو کې معلولیت لري.

په ځینو خلکو کې ، د مرخیړ څښاک د لومړي استقبال په جریان کې ، د ګاز ډیریدل ممکن لیدل کیږي ، او ځینې وختونه د ادرار تیاره لیدل کیږي. مګر وروسته له دې چې بدن کیفیر ته عادت شي ، نو ټول منفي عکس العمل به ورک شي.

ګټور خصوصیات او توضیحات

د مشروم نور نومونه هم شتون لري: د تبتی شیدو مشروم ، کیفیر مشروم. دا د کاټیج پنیر په څیر ښکاري ، د 3-6 ملي میترو قطر سره کوچني سپینې یا ژیړ لونګ استازیتوب کوي ، او د ویش دمخه دمخه د پراختیا په پای کې ، د غوټیو قطر 5-6 سانتي مترو ته رسي.

د تبت شيدو مشروم ډیر ویټامینونه او معدنيات لري: دا retinol ، رابوفلاوین ، تایمین ، پیریډوکسین ، کوبالین ، ویټامین پي پي ، او همدارنګه کیلسیم ، اوسپنه ، آئوډین او زنک دي. د امینو اسیدونو لوی شمیر شتون لري چې د پوټکي حالت ته وده ورکوي او د عصبي سیسټم فعالیت نورمال کوي.

کیفیر مشروم د درملو برخې پینټري دي؛ هیڅکله ډیر ناوخته نه وي چې دا په رژیم کې شامل کړي. دا یو پیاوړی طبیعي انټي بیوټیک ګ .ل کیږي. پدې کې کاربوهایډریټ ، کارسنجینز او زهرجن توکي نشته. ډیر ټیټ کالوري ، د ټیټ غوړ محصول. د انسان روغتیا ته بالکل زیان رسونکی.

د دې ګټورې ملکیتونه د سلګونو کلونو لپاره پیژندل شوي. لومړی د تبت د راهبانو لخوا کشف شو. له همدې امله نوم د تبتی شيدو مشروم دی. راهبانو د خټو په لوښو کې شیدې غوړولې ، او هغه څښاک چې دوی ترلاسه کړی هغه معالجه وه.

کیفیر ، د تبتی شیدو مشروم څخه چمتو شوی ، په بدن مثبت اغیز لري او د مختلفو ناروغیو سره مبارزه کې مرسته کوي:

1. دا په بدن باندې د جامو په څیر عمل کوي: د زهرو ټول زهرجن اجزاء ، درندې فلزات ، د مخدره توکو پاتې شونو پاکولو وروسته پاکوي.
2. د پښتورګو تیږو ، ګیډي کڅوړه او اختلال هڅوي.
3. د مالګو او لیمو له زېرمو څخه ملا تړوي.
4. د تجربو له لارې دا ثابته شوه چې د شيدو فنګس ژوندي باکتریا د سرطان حجرو پروړاندې مبارزه کې معافیت هڅوي. باکتریا د انزایمونو عمل منع کوي چې په کولمو کې د میټیسازونو لامل کیږي. دوی د سینې او کولون سرطان پرمختګ مخه نیسي.
5. د منظم استعمال سره ، د وینې ګلوکوز د پام وړ کم شوی. په شوګر کې د استعمال لپاره وړاندیز شوی.
6. دا د انفلاسیون ضد او antimicrobial اغیزې لري. طبیعي انټي بیوټیک.
7. دا د الرجیک عکس العملونو درملنې لپاره ترټولو قوي وسیله ده.
8. په مکرر ډول کارول د کار وړتیا ، ټنونو ، ځواک زیاتولو کې مرسته کوي.
9. د مصنوعي درملو پاتې برخې پاکوي. دا وسیله د هغه خلکو لپاره اړین دي څوک چې په دوامداره توګه درمل اخلي. د مثال په توګه ، د ډایبایټس 2 میلیتس سره ، ناروغ په دوامداره توګه د شوګر راټیټولو درملو اخلي.
10. کیفیر فنګس د نري رنځ په درملنه کې خورا مؤثر وسیله ده.
11. د شيدو مشروم څښاک منظم کارول د وینې رګونو پاکولو کې مرسته کوي ، د دوی دیوالونو لچک زیاتوي ، د دې له امله د وینې جریان ښه کیږي ، د لوړ فشار او هایټونشن پرمهال د وینې فشار نورمال کوي. د زړه کار تنظیمیږي.
12. د جراحي وروسته د کیفیر څښل ښه دي ، ځکه چې دا د بدن په رغولو کې مرسته کوي ، د ټپونو ګړندي شفا.
13. له هغه وخته چې د محصول ترکیب ډیر کلسیم لري ، دا د ویښتو ، نوکانو او هډوکو وضعیت ښه کوي.
14. سکالپ شفا ورکوي ، سیبرویا تیروي ، د ویښتو وده وده شوې. دوی صحتمند چمکۍ ، قوت ، کثافت ترلاسه کوي.
15. کله چې بهرنی تطبیق شي ، پوټکی په بشپړ ډول پاک شوی ، پوټکی وده کوي. اپیدرمیس بیا ژوندي کیږي ، لچک کیږي ، د کولیجن مقدار ډیروي.

په شوګر کې د کیفیر څښلو څرنګوالی

نو ایا دا امکان لري چې د شکرې ناروغۍ لپاره مشروم واخلئ؟ دا حتی اړین دی. دا څنګه سم ترسره کړئ ، ډاکټر به ووایی. که تاسو د دوه ډوله ډایبېتېز سره د تبتی مشروم سره تخم شوي شید وڅښئ ، نو تاسو کولی شئ په بدن کې د ګلوکوز کچه راټیټ کړئ. هغه مواد چې په باکتریا کې شتون لري د پانقراحي فعالیت بحالي هڅوي ، حجرې له سره پیدا کیږي ، پداسې حال کې چې بدن په جزوي ډول د انسولین تولید فعالیت بحالوي.

د تبتی مشروم څخه جوړ شوی څښاک باید په منظم ډول د یوې میاشتې لپاره ، لږ تر لږه 25 ورځې وخورل شي. له دې وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د 3 اونیو لپاره وقفه ونیسئ ، او بیا د درملنې کورس بیرته کړئ. یو لیتر کیفیر د ورځې په اوږدو کې څښل کیږي. تاسو اړتیا لرئ چې دا هره ورځ پخ کړئ.

دا سپارښتنه کیږي چې د کور شیدو وکارول شي sour سوړ خواړه په درملتون کې پیرودل کیږي. پخلی د لارښوونو سره سم ترسره کیږي. بیا د نتیجې محصول په 7 برخو ویشل شوی ، هر یو یې د 2/3 کپ کې راځي.

کله چې د لوږې احساس شتون ولري ، کیفر لومړی څښل کیږي ، او یوازې وروسته له 20 دقیقو وروسته دوی خواړه پیل کوي. د خواړو وروسته ، سپارښتنه کیږي چې د شکر ناروغانو لپاره د بوټو چای وڅښئ ، کوم چې د بورې کمولو کې مرسته کوي.

سربیره پردې ، ټول اعضاؤ د زهرجنو او زهرونو څخه پاک شوي ، او وزن یې د پام وړ کم کیدی شي ، ځکه چې اکثره ناروغان د ټایپ 2 ډایبایټس ډیر وزن لري.

تاسو باید لومړی د تبت مشروم څخه د کیفیر کارولو په اړه له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د بیوګانیډ ګروپ درمل او په شکرې کې د دوی کارول

د شکرې ناروغي د انسان د تمدن د ودې سره معمول په معمول ډول معمول پیښ کیږي. د احصایو له مخې ، د ټول نفوس 15 15 سلنه د دې ناخوالو او د ژوند محدودو ناروغیو سره ناروغ دي ، د ورته مقدار په اړه ناپوهه دي چې دوی د شکر ناروغۍ لومړۍ نښې لري یا دمخه یې قربانيان دي.

د دې پراساس ، په هرو دریو کې یو څوک کولی شي دا تشخیص پخپله لار کې واوري ، نو د دې لپاره خورا مهم دي چې په منظم ډول د معاینې لپاره معاینه وکړو یا په خورا بد حالت کې ، د ژوند په اوږدو کې په سمه توګه د ناروغۍ سره مل وي پداسې حال کې چې یو بشپړ او خوښ شخص پاتې کیږي.

بیګوانایډس څه شی دی؟

بګوانایډز ځانګړي درمل دي چې په کولمو کې د مختلف شکرونو او غوړ جذب کمولو سره د بدن حجرو انسولین مقاومت کمولو لپاره ډیزاین شوي. دوی د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره له ډیری لارو څخه یو دی ، کوم چې په وینه کې د ګلوکوز د پام وړ لوړې کچې لخوا ب andه کیږي او د جنتيکي حالت یا غیر صحي خوړو کلتور له امله رامینځته کیږي.

د دې ګروپ د موادو په لیست کې شامل دي:

1. ګاناډین - په منځني ختیځ اروپا کې په فعاله توګه کارول شوی و ، مګر په ورته وخت کې جگر ته زهرجن و. اوس په استعمال کې نه دی ،
2. سنټالین - د دې ناروغۍ د نرم ډول سره د مبارزې لپاره و ، مګر په لوړه کچه زهرجن کول او په درملو کې د انسولین څرګندیدل د اړوندو مطالعاتو ځنډولو کې مرسته کوي ، که څه هم دا درمل د تیرو پیړیو 40s پورې کارول شوی و ،
3. بوفورمین او فینفورمین - د 20 مې پیړۍ په 50s کې راڅرګند شو ، د دوه ډوله ډایبېټس درملنې لپاره د اغیزمنو درملو درملو کارولو اړتیا له امله ، مګر د معدې ستونزې هم وموندل شوې. سربیره پردې د دوی خطر ثابت شو او په دې درملو ترټولو سخت بندیز تعقیب شو. اوس دوی کولی شي د ټیټ لګښت له امله د میټفورمین غیرقانوني ځای په ځای شي ، مګر دا یو نا مشروع خطر دی.
4. میټفورمین (یوازینی یو څوک چې د ټاکل شوې ډلې څخه اجازه لري ، د لاکتیک اسیدروسیس د کم خطر له امله). همچنان ، درمل د ګلوکوفاج ، سیوفور په نوم پیژندل کیږي.ډیری کثیر اجزاوي میزونه شتون لري پدې کې شامل دي. د څیړنې په پایله کې (تر دې دمه یوازې په چینجي) ، دا ثابته شوه چې په راتلونکي کې ، میټمورفین ممکن د ورته ودې ملکیتونو له امله "د زوړ عمر لپاره ګول" شي.

د عمل میکانیزم

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، زموږ بدن کولی شي شوګر په دوه لارو ترلاسه کړي:

1. د خواړو سره بهر.
2. په ځیګر کې د ګلوکوزونجینیس لخوا.

پدې توګه ، په مستقل مطلوب کچه کې د بورې کچه ساتلو لپاره یو سیسټم شتون لري. د سهار په لومړیو ساعتونو کې ، بوره د وینې جریان کې خپریږي او مغز ته سپارل کیږي ، پدې توګه تغذیه کیږي او د دې مستحکم عملیات ډاډمن کوي. مګر که موږ دا په سم مقدار کې ونه لګو ، نو اضافه به د غوړ په شکل کې په بدن کې زیرمه شي.

غوره ده چې میټفورمین په یوځل د خواړو سره وخورئ ، دا د خالي معدې په پرتله د فعال هضم پرمهال په وینه کې جذب کیږي. ماده په هیپاټوټس باندې کار کوي ، انسولین ته د نسجونو حساسیت ډیروي او په کولمو کې ورته جذب ورو کوي.

د میټمورفین اخیستو مثبت اغیزې:

• د بدن د غوړ پلورنځي مستحکم کمول ،
• د اشتها اصلاح
• د منلو وړ نورم ته د بورې کمول ،
• د ګلیټ شوی هیموګلوبین کمول 1.5، ته ،
• د 2 ګروپ ناروغانو او صحتمند خلکو کې د خوب او سمې لوږې وروسته د وینې ګلوکوز کې هیڅ کمښت شتون نلري ،
• د لیپولیس فعالیت
• د لیپوجینیسیز مخنیوی ،
• کم کولیسټرول
• ټرای ګلیسریډیس
• د ټیټ کثافت لیپو پروټین ټیټې کچې ،
• د هیموستازیس پلیټلیټ فعالیت کمول.

اړخیزې اغیزې

د دې درملو ضمني اغیزې د نورو په پرتله ډیر ځله رامینځته کیږي ، دوی کولی شي دا خدمت وکړي:

• د معدې د لارې سوځیدنه یا په ساده ډول خرابي ،
• په کولمو کې د سیرټونین (د خوښۍ هورمون) غلظت زیاتول ، کوم چې خپل کار هڅوي او د مکرر اسهال لامل کیږي ،
• ویټامین B12 هایپوویټامینوس ،
• د پوټکي خارشونه ،
• د لاکتیک اسیدوسس څرګندیدل ،
• په نارینو کې د ټیسټورسټون کمول ،
• د میګاوبلاستیک انیمیا څرګندیدل (خورا ډیر لږ).

مخنیوی

میټفارمین د دې برعکس دي:

• د الکول څښل ، د دې حقیقت له امله چې دا د شکر کمولو له امله د وینې تیزابیت لامل کیږي ، او دا خورا خطرناک دی ،
• د 60 کالو څخه د ډیرو خلکو لپاره سخت فزیکي کار ،
• د انسولین درملنې ته اړتیا سره د شدید شرایطو شتون ،
• د حمل او شیدو ورکول
• د پښتورګو ناکامي یا د پښتورګو نورې ستونزې ،
• د ځګر ستونزې
• د لاکتیک اسیدروسیس موجودیت (کله چې په وینه کې د لیکټیک اسید مینځپړیتوب ډیریږي ،
• د هایپوکسیک ناروغیو شتون (د وینې کمښت ، تنفسي ناکامي ، د زړه زکام ناکامیدل) ،
• د تشو متیازو حاد انتانات
• د برونوکوپلمونري انتانات
• د بدن تغذیه او ستړیا.

د درملو تعامل

عمل په ترکیب کې ښه کیږي:

• انسولین
• سیکریټوګنسونه
• اکربوس ،
• د MAO مخنیوی کونکي ،
• سایکلوفاسفایډ ،
• کلفایبرېټ
• سیلیکلیټونه
• د ACE مخنیوی کونکي ،
• اکسيټرايټکلين.

عمل کمزوری کیږي کله چې سره یوځای کیږي:

• GKS ،
• هورمونول مخنیوی
• د تايرایډ هورمونونه
• د تیایاډ ډایوریټکس ،
• د نیکوتین مشتقونه
• د اپینوفرین
• ګلوکاګون
• فینوتیازین مشتق.

د بیګوانایډس د ټولې ډلې په مینځ کې ، میټفورمین یو نسبتا ارزانه ، نړیوال او خورا ګټور درملنې ایجنټ دی. که د ناسم روغتیا لومړۍ نښې وموندل شي ، تاسو باید تل د ډاکټر سره مشوره وکړئ او د وینې معاینه وکړئ. په ټاکل شوې اندازو کې د مخدره توکو معقول کارولو سره ، تاسو کولی شئ خپل عمومي روغتیا ته وده ورکړئ او ژوندی بې پروایی وکړئ ، غیر ضروري اندیښنې نه پوهیږئ.

د شکرې ناروغۍ دریو لومړیو نښو باندې د ډاکټر ملشیوا څخه ویډیو:

د یادولو لپاره اصلي شی دا دی چې ډایبېتس یوه جمله نده ، او دا چې د ناروغۍ له پیل راهیسې تکلیف د رژیم او ډاکټر لارښوونو په تعقیب سره کمولی شي.