د شکرې په رژیم کې تیم

انار په ترکیب کې د مګنیزیم او کلسيم لوی مقدار لري چې د بدن لپاره اړین دي. نو ، د تور تخمونو سره د تیلو تخمونه په اوسپنه کې بډای دي. سربیره پردې ، نباتات د کیمیاوي عنصر زیاته برخه لري په هغه محصول کې چې د سپینو غلو سره شتون لري. دا د تور تخمونو څخه دي چې مشهور د تیلو غوړ جوړوي ، د درملو اهدافو لپاره کارول کیږي.

د سپینو تلو تخمونه ډیری ګټور ویټامینونه او مختلف غوړ اسیدونه لري. د تل د تخمونو ګلیسیمیک شاخص 35 دی.

تله په بدن باندې ګټور تاثیر لري:

• دا تخمونه د کلسيم سرچينه ده. سپارښتنه کیږي چې هره ورځ 20 g تله وخورئ.
• محصول د ایتروسکلروسیز پرمختګ مخه نیسي. دا معلومه ده چې دا ناروغي اکثرا د شکر ناروغۍ سره مخ کیږي.
• دا اړینه ده چې د میرمنو د ودې پرمهال په میرمنو کې ځوانان وساتئ ، په بیله بیا د سینې سرطان پراختیا مخه ونیسئ.

څنګه غوښتنه وکړو؟

دا معلومه ده چې د ډایبېټایټ 2 سره ، دا اړینه ده چې خواړه تعقیب او د متخصص سپارښتنو ته غوږ شي. ډاکټران وړاندیز کوي چې د دوی په رژیم کې د تلو شاملول په لږ مقدار کې (په ورځ کې له 3 tsp څخه ډیر تخمونه نه وي). نو د تلې تخمونه به یوازې ګټه وکړي او د تخریب لامل به نه شي.

د تیلو غوړ د سلادونو پوښلو لپاره کارول کیږي ، کوم چې ډش صحي کوي. محصول په عمومي ډول روغتیا ته وده ورکوي. دا معلومه ده چې غوړ د هډوکو اپریټس په ساتلو او پیاوړتیا کې مرسته کوي. مګر په خواړو کې د تل د تیلو بار بار کارولو سره ، تاسو کولی شئ لږ وزن لاسته راوړئ ، کوم چې به ګټي د شکری ناروغي باندې تاثیر نکړي څوک چې دمخه ډیر وزن لري.

محصول اکثرا په پخلي کې اضافه کولو لپاره کارول کیږي. که ناروغان سخت رژیم ته غاړه کیږدي ، له دې امله د یو څه خوړلو لپاره وحشي خواهش شتون لري ، تاسو کولی شئ غیر منظم تخم وکاروئ ، کوم چې اشتها کموي او لوږه سره مبارزه کوي. دا غوره ده چې د کور جوړ شوي وچې میوې خواږو برخې په توګه غلې وخورئ.

تاسو نشئ کولی د ورځې په جریان کې ډیرې تسمې وخورئ ، ځکه چې محصول لوړ کالوری دی او په معدې کې د سختیو څرګندیدو کې مرسته کوي. دا د مختلف پخلی لپاره کارول کیدی شي ، په سوپونو کې اضافه شوی یا د پیسریانو سره سپک شوی. نو هغه به ونه توانیدل چې ډیر خواړه وخوري.

د تل د ګټو ، انتخاب او څرنګوالي په اړه "ژوندی صحتمند" ویډیو وګورئ.

د پخلي ترکیبونه

په کور کې د تیلو تیلو چمتو کولو ډیری لارې شتون لري - دا په پلورنځي کې د محصول پیرلو څخه خورا ډیر ګټور دی. د چمتو کولو لپاره تاسو صبر ، لږترلږه ځواک او اجزاو ته اړتیا لرئ.

څنګه ګړندی پخلی کړئ:

1. ګرم تخمونه په یو پین کې یو څه ، په دوامداره توګه محلول.
2. لاهم تودوخه تخمونه په بلینډر کې کښینئ یا په کافي ګرینډر کې کښیناست
3. په پنیر کڅوړه کې 5 G کچل شوي محصول وتړئ او د لہسن ګیم څخه تېر شئ.

د پایلې په توګه ، تاسو کولی شئ څو غوړ تیلو ترلاسه کړئ. د ترتیب سره د نورو ترلاسه کولو لپاره ، دا به یو څه ډیر وخت ونیسي.

1. تودوخه او په روښانه ډول وخورئ ، په منظم ډول محلول.
2. تخمونه په کافی قهوه کې پیس کړئ او بیرته یې پین ته واچوئ.
3. د سبزیجاتو غوړ لږ مقدار اضافه کړئ ترڅو دا تخمونه لږ پوښ کړي.
4. د منځنۍ تودوخې څخه شاوخوا 7 دقیقو لپاره ګرم کړئ.
5. پایله لرونکي مخلوط په شیشې کانټینر کې واچوئ او 24 ساعتو لپاره پریږدئ.
6. د استعمال دمخه باید فلټر شي.

نو تاسو کولی شئ د تیلو ګټور مرکب ترلاسه کړئ.

بل ګټور ترکیب:

1. تخمونه په پین ​​کې د 5 دقیقو لپاره ګرم کړئ.
2. د سبزیجاتو غوړ سره وخورئ او د 1 ساعت لپاره د ټیټ تودوخې څخه ګرم کړئ ، په یاد ولرئ چې په منظم ډول حرکت وکړئ.
3. مخلوط به خوشبويه او بډای شي.

مخکې لدې چې تاسو وکاروئ ، تاسو باید په احتیاط فشار ورکړئ. تاسو کولی شئ د دې هدف لپاره ګوز وکاروئ.

مخنیوی

په ځینو مواردو کې ، د محصول کارول خورا ناغوښتل کیږي ، ځکه چې د اختلالاتو خطر شتون لري.

کله چې محصول منع شوی وي:

• لدې چې تله لوړه کالوري مینځپانګه لري (تر 600 کیلو پورې) ، نو که تاسو ډیر وزن لرئ ، نو تاسو باید د دې محصول سره لیری نشئ.
• تاسو نشئ کولی په منظم ډول او / یا زیاتوالی کې محصول د urolithiasis سره وکاروئ.

په هیڅ حالت کې له محصول څخه ناوړه ګټه مه اخلئ ، ځکه چې دا کولی شي جدي پایلې لامل شي ، کوم چې به د شکر ناروغ لپاره د حالت خرابیدو پایله ولري!

توری د ټولو کټګوریو لپاره ګټور دی. د امیندوارۍ په جریان کې ، د تیلو کارول خورا ګټور دي ، ځکه چې کله د ماشوم لیږدولو کې میرمن د هډوکي سکیټم سیسټم جوړولو لپاره "هغې" کلسیم ورکوي. د غیر تولیدي عمر میرمنو کې ، په وینه کې د ایسټروجن کچه ورو ورو راټیټیږي ، او د هغې تغذیه کې مرسته کوي ، کوم چې د ځوانانو وده تضمین کوي. دا به د نارینه وو لپاره هم ګټه ولري چې د تیلو تخمونه وخوري ترڅو د اتیرسوکلروسیس او پروسټټ سرطان خطر خطر کم کړي. د اعظمي ګټې او لږترلږه زیان ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په اعتدال کې تلو وخورئ. له همدې امله ، صحي باندې تله خورئ!

ایا زه په مینو کې شاملولی شم؟

د Endocrine اختلالاتو ناروغان اړتیا لري چې په احتیاط سره خواړه وڅاري. دا سپارښتنه کیږي چې په مینو کې هغه محصولات شامل کړي چې د بدن بشپړولو وړ دي او د تغذیه کولو اعظمي مقدار رسید تضمینوي.

د ډایبایټس میلیتس په قضیه کې ، دوه ډوله تسمې ته اجازه ورکړل شوې چې په رژیم کې شامل شي ، مګر په ورځ کې له 2 چائے څخه زیات نه. تخمونه په عمومي روغتیا ګټور اغیزه لري. په هرصورت ، دا مهمه ده چې ډیر څه ونه کړئ. د شکرې ناروغانو اندوکرینولوژیسټانو ته اجازه ورکړل شوې چې د غوښې پخلي ، سبزیجاتو سلادو کې د تیلو تخمونه اضافه کړي. د تيلو تخمونو سره وشيندل شوي تياتري د خوښې وړ ندي. مګر دا محدودیت د تخمونو په پرتله د بیکري محصولاتو باندې ډیر پلي کیږي.

د صحي خطر پرته ، د تیلو غوړ په پخلی کې کیدی شي. ډیری وختونه دا د سلادونو پوښاک لپاره کارول کیږي.

د شکرې غوړ 2 ډول د تیلو غوړ څنګه ونیسئ - د شکر ناروغۍ درملنه

• 1 د تیلو ګټې او زیانونه
• 2 بیلابیل غوړ او شکره
  • 2.1 زیتون
  • 2.2 لمر ګل
  • 2.3 کارن
  • 2.4 Flaxseed غوړ
  • 2.5 تل
  • 2.6 کریمی
  • 2.

د شکرې ناروغۍ لپاره د زیتون او لمر ګل غوړ ، لکه د نورو نورو سبزیجاتو غوړونو کې ، باید د لوړې کالوری مینځپانګې له امله محدود وي.

په هرصورت ، د لمر ګل ګل استخراج ، د جوار میکروب ، زیتون صفر ګلاسیمیک شاخص لري ، لوی شمیر ګټور ویټامینونه او خوراکي توکي لري ، نو په بشپړ ډول یې د رژیم څخه لرې مه کوئ.

د تیلو ګټې او زیانونه

ډیری سبزیجات غوړ د صفر ګلاسیمیک شاخص لري. دا د کاربوهایډریټ نشتوالي له امله دی. په خواړو کې د تیلو لږ اضافه تاسو ته اجازه درکوي د ډش اطمینان ډیر کړي ، یو څه د غوړ محلول ویټامینونه جذب کړي. په هرصورت ، ټول غوړ د لوړ کالوری محصول دی. د شکرې ناروغۍ د چاقۍ ناروغۍ له امله ، دا محصول باید په رژیم کې محدود شي.

د ګټورتیا درجې د غوړ لرونکي اسید اسید پورې اړه لري:

• بادام ، تله ، کب - د مونوسوټریټ شوي غوړ لري: اومیګا 3 او ګاما - لینولینیک اسید. د دې موادو څخه مننه ، د بدن محافظوي دندې ډیریږي ، د وینې رګونو د دیوالونو حالت نورمال کیږي ، او مغز د اړینو مادو سره راټولیږي.
• لمر ګل ، زعفران ، مارجرین کې د پولیونساتریټ شوي غوړ شامل دي. دوی بدن ته اړین اسیدونه چمتو کوي ، مګر دا زیان لرونکي ټرانس غوړ لري.
• کوکونټ ، جوار ، او کریم پر اساس خواړه ستاسو د وینې کولیسټرول زیاتوي د غوړ غوړ له امله. دا د ستړیا او زړه حملې خطر زیاتوي.

د زیتون غوړ ګټور دي ، مګر په لږ مقدار کې.

د دوه ډوله شکرو لپاره د زیتون غوړ د غذایی تکمیل په توګه وړاندیز کیږي: دا د انجیوپیتي او ایتروسکلروسیس احتمال کموي. پدې کې زیان لرونکي ټرانس غوړ او کولیسټرول شامل ندي. د زیتون میوو استخراج د چمچو شمیر د ډاکټر لخوا تنظیم کیږي ، د ناروغۍ مرحلې پورې اړه لري. معمولا نورم په اونۍ کې له 5 چمچو څخه ډیر ندی. وړانديز شوي استعمال:

• کله چې غوښه او سبزيجات ګنډي یا وخورئ ،
• د خواړو رولونه او کوکیز پخلي لپاره ،
• د تازه سبزیجاتو د سلاد پوښاک په توګه.

د محصول ناتمامه شوې نسخه ګټور غوړ محلول ویټامین E ، D ، F لري. له دې څخه مننه ، د عصبي حجرې په نورمال ډول فعالیت کوي ، د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي او د خراب کولیسټرول کچه راټیټیږي. د ډایبېټز دوه ډوله کې ، د لمر ګل ګل تخمونه وخورئ:

• د پولی نیوروپیتی خطر کموي ،
• د سبزیجاتو غوړ ترکیب هڅوي او د بائل اسید خوشې کوي ،
• ویټامین ای د وړانګو د Pancreas له مینځه وړو مخه نیسي ،
• د سینه بغل پرمختګ ودروي ،
• د قبض امکان کموي.

په هرصورت ، منفي اړخونه شتون لري:

• د ډیرې اندازې کالوري مینځپانګه د وزن ډیرولو کې مرسته کوي ،
• کله چې وخوړل شي یا ژور قفس ، زهر لرونکي توکي وباسي ،
• د ګالسټون سره ډیر محصول د ډکټ خنډ خطر ډیروي.

د جوار دانو له میکروبونو څخه لاسته راغلی. کیمیاوي ترکیب د لمر ګل ته نږدې دی ، په هرصورت ، د جوار غوړ ډیر ګټور مادې لري: د وروستي ویټامین ویټامینونه د لمر ګل ګل څخه ډیر دي ، او د اویلیک اسید مقدار د زیتون غوړ ته ورته دی. کله چې وخورئ ، دا فوم نه کوي ، نه سوځي او لږترلږه کارسنجینونه جذب کوي.

لومړی ځای د زغر تخم تیلو لخوا نیول شوی ، دا مثبت هاضمه او ټول ارګان باندې تاثیر کوي.

xx a a leading leading. position position position.. takes takes.... د فلاسیسی غوړ د pectins ، tocopherol ، کیروټین او phytosterol سره سینټر کیږي. پدې کې شامل دي:

• لینولیک ،
• فولیک
• اوليک
• سټاریک او نور اسیدونه.

فلکسسیډ غوړ د شکر ناروغۍ لومړني مرحله کې مؤثره دي. دا د دې وړ دی:

• د وینې شکر ټیټ کړئ
• د پانقراس فعاله بیارغونه ،
• د پانقراټيک ټاپوګانو او د بې وزلۍ سره توپیر لرونکو حجرو وده هڅوي.

د غذایی تکمیل په توګه په کیپسولونو کې هم شتون لري. دا غوره ده چې د لومړي ډایبایټس لپاره د زغر تخم ونه کاروئ: پدې کې هایډروسیانیک اسید شتون لري ، کوم چې د ناروغ بدن کمزوری کوي. د زغر دانې او د هغوی تناقض له یو بل سره توپیر لري:

• هغه خلک چې د ګیلان ډبرې لري
• د هاضمې د سورېدو سره ،
• د وینې ضعیف سره
• امیندواره میرمنې او ماشومان د 12 کالو څخه کم عمر لرونکي ،
• د الرجی سره.

د تیلو غوړ لري:

دا مواد وزن معمولي کوي ، میټابولیک پروسې هڅوي ، او د انسولین په تولید کې برخه اخلي. د Ca ، Si ، P په ترکیب کې شامل شوي هډوکي قوي کوي او د Gums حالت ښه کوي.

دا سپارښتنه کیږي چې د مفصلونو او آستیوپوروسس مخنیوي لپاره له 45 کلونو وروسته د تلو څخه کار واخلئ.

دا تخمونه لید ته وده ورکوي ، د وینې کمښت مخنیوی کوي ، د تنفس روغتیا ته وده ورکوي ، زیږون زیاتوالی او په بدن باندې باکتري ضد اغیز لري.

مکھن د نوکانو ، ویښتو او پوټکي حالت ته وده ورکوي ، د سترګو لید ښه کوي او عصبي سیسټم نورمال کوي. په هرصورت ، د ګټور ویټامینونو او مینرالونو لوی شمیر سربیره ، دا محصول د پام وړ نیمګړتیا لري - یو لوړ ګلیسیمیک شاخص (52 واحدونه). د لوړې کالوری مینځپانګې سره په ترکیب کې ، ډیری وختونه اړین دي چې د کښت محصولاتو په ګټه دې انکار وکړي.

د کاراوي تخم غوړ

د وینې شکر نورمال کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په خپل رژیم کې د جیرا غوړ وکاروئ.

دا نبات لږ د تیلو استخراج لپاره کارول کیږي ، مګر دا د ګټورو ملکیتونو بشپړ لیست لري ، نو دا محصول د شکر ناروغۍ لپاره مه پریږدئ. په خواړو کې منظم استعمال سره:

• د هډوکي میرو فعالیت ښه کیږي
• د وینې د شکر کچه نورمال کوي
• د وینې نوي کولو پروسې وده کوي ،
• د بدن محافظوي دندې ډیریږي.

په ټاکلي بوټو کې موجود د غیر متوقع اجزاو متمرکز چمتووالی ځینې وختونه د شکرې ناروغۍ لپاره اختصاصي درملنې په توګه کارول کیږي. د لازمي غوړ جوړولو او په شکرې د هغې اغیزې لپاره ترټولو کارول شوي بوټي:

• کوریندر د شکر کچه نورمال کوي او اختلاطات پیچلوي. فعال عنصر د انسولین تولید هڅوي.
• میلیسا د خواږو لپاره علاقه کموي.
• ګلونه. ګلوکوز میتابولیزم نورمال کوي او د پانقراټيک حجرو ګټور تاثیرات لري.
• تور مرچ. دا هایپوګلیسیمیک او هیپټولیتیک اثر لري.
• انګور اشتها کموي او د چاغوالي درملنه اسانه کوي.

د شکرې ناروغانو لپاره د سبزیجاتو غوړ د رژیم لازمي برخه ده. که چیرې د ورځنۍ دوز په اړه شک وي ، نو غوره به وي چې د مشورې لپاره د اندوکرینولوژست یا تغذیه کونکي سره مشوره وکړئ. په هرصورت ، دا محصول باید د رژیم څخه خارج نشي: د دې ګټې د احتمالي زیان څخه خورا ډیر دي. کله چې پیرود کوئ ، ثابت تولید کونکو او نرم تولید میتودونو ته لومړیتوب ورکړئ.

د ډیری برتنونو کې مشهور اضافه د تیلو تخمونه دي (کښت هم د سمسنګ ، تل په نامه پیژندل شوی). دوی خواړه خوړل شوي یا د مکھن جوړولو لپاره کارول کیږي. د دې غلو ګټور ملکیت ډیری ته پیژندل کیږي. په هرصورت ، د شکرې ناروغانو لپاره دا مهم دي چې نه یوازې د محصول ترکیب پوه شي ، بلکه دا چې دا د وینې د شکر کچې هم اغیزه کوي. همدارنګه د مخنیوي.

د شکرې ناروغۍ لپاره تخمونه - ګټې او زیانونه ، په سلادونو کې د غوښتنلیک میتود ، د رواجولو درملو یا ترکیبونه

دا معلومه ده چې د ډایبېټایټ 2 سره ، دا اړینه ده چې خواړه تعقیب او د متخصص سپارښتنو ته غوږ شي. ډاکټران وړاندیز کوي چې د دوی په رژیم کې د تلو شاملول په لږ مقدار کې (په ورځ کې له 3 tsp څخه ډیر تخمونه نه وي). نو د تلې تخمونه به یوازې ګټه وکړي او د تخریب لامل به نه شي.

د تیلو غوړ د سلادونو پوښلو لپاره کارول کیږي ، کوم چې ډش صحي کوي. محصول په عمومي ډول روغتیا ته وده ورکوي. دا معلومه ده چې غوړ د هډوکو اپریټس په ساتلو او پیاوړتیا کې مرسته کوي. مګر په خواړو کې د تل د تیلو بار بار کارولو سره ، تاسو کولی شئ لږ وزن لاسته راوړئ ، کوم چې به ګټي د شکری ناروغي باندې تاثیر نکړي څوک چې دمخه ډیر وزن لري.

محصول اکثرا په پخلي کې اضافه کولو لپاره کارول کیږي. که ناروغان سخت رژیم ته غاړه کیږدي ، له دې امله د یو څه خوړلو لپاره وحشي خواهش شتون لري ، تاسو کولی شئ غیر منظم تخم وکاروئ ، کوم چې اشتها کموي او لوږه سره مبارزه کوي. دا غوره ده چې د کور جوړ شوي وچې میوې خواږو برخې په توګه غلې وخورئ.

ترټولو لومړی ، په درملو کې د تیلو تیلو کارول د پام وړ دي. ډیری وختونه دا د پلسترونو ، امیلشن او نورو درملو په ترکیب کې د اضافي برخې په توګه کارول کیږي چې د ټپونو درملنې په هدف وي. دا د وینې جریان د پام وړ ښه کولو وړتیا له امله دی. سربیره پردې ، دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې:

• د تیلو غوړ د جلب اغیزې لخوا مشخص کیږي ، له همدې امله په خالص یا مخلوط ب largeه کې په لوی مقدار کې د دې کارول خورا ناغوښتل کیږي. د شکر په ناروغانو کې ، دا کولی شي د پیچلتیاوو پراختیا هم رامینځته کړي ،
• کمپوزیشن د کاسمولوژي په برخه کې هم کارول کیږي. دا ځکه چې داسې غوړ نرم او لندبل دواړه خاصیتونه لري ،
• کمپوزیشن د خارښت بې اغیزه کولو لپاره کافی وړ دی ، د پوټکي محافظتي ملکیتونو نورمال کولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، متخصصین د نوي نسل رامینځته کولو او د څرمن څکلو حرکتونو ته پاملرنه کوي.

د لوړ وینې شکر لپاره خواړه

د اعتماد سره یو بل مثبت اغیزه الګوریتم د ویښتو جوړښت مثبت اغیزه بللی شي. څنګه چې ډایبېټیک په تدریجي ډول د بدن ټولو سیسټمونو باندې تاثیر کوي ، نو وړاندې شوي اثر ممکن خورا مهم وي. په دې توګه ، د شکرې ناروغۍ د تیلو غوړ په دوديز ډول د بهرني درملنې په توګه کارول کیږي. دا پدې حالت کې ده چې دا به لویه ګټه راوړي. په هرصورت ، د 2 ډایبېبایټس کې د تلو کارولو لپاره د زیان رسونکي ندي ثابتولو لپاره ، دا خورا مهم دي چې خپل ځان د اصلي contraindication او نورو محدودیتونو سره آشنا کړئ.

کله چې د تیلو غوړ پوټکي ته پلي شي ، د هغې بیولوژیکي فعال برخې په غیر معمولي ډول ژر پوټکي ته ننوځي او حتی د وینې جریان ته ننوځي. سربیره پردې ، ځیګر دا ترکیبونه د "دوستانه مالیکولونو" په توګه ټاکي او حذف نه کوي.

تاسو کولی شئ د بدن بیلابیل برخو پوټکي سره د تیلو غوړ پوټ کړئ. نو د دې لپاره چې د وچ پوټکي سره د لومړني غوږونو مخه ونیسئ ، دا په مخ باندې پلي کیدی شي.

او دا په زنګونونو ، ورونو او پښو کې د پوټکي نرم کولو لپاره کارول کیدی شي.

که تاسو د پوټکي عمومي وچوالي څخه رنځ لرئ ، د غسل په فوم کې د تیلو غوړ یو څو څاڅکي اضافه کولو لپاره وړیا احساس وکړئ.

د تیلو غوړ د طبیعي سنسکرین په توګه کارول کیدی شي. د دې کولو لپاره ، دا باید په مساوي ډول مخ او بدن ته تطبیق شي.

په ښکاره ډول ، دا به څو ځله پلي شي ، ځکه چې دا خورا ګړندي جذب کیږي او د حمام پرمهال په اسانۍ سره مینځل کیږي.

د سبزیجاتو غوړونو سره د خولې مینځل ، معمولا د تیلو یا نارنج سره مرسته کوي چې په غاښونو کې د تختو رامینځته کولو کچه راټیټ کړي.

سربیره پردې ، دا د سټراټوکوکس میتانز باکتریا نفوس کمولو کې مرسته کوي ، کوم چې اصلي کیروجینیک میکروجګانیزمونه دي.

د غوړ ګیلاسونه د ژام روغتیا ساتلو کې هم مرسته کوي او بد ساه له مینځه وړو کله چې دا د غاښونو ستونزې له امله رامینځته کیږي.

د شکر ناروغۍ درملنه یو ځانګړی رژیم لري ، چې ورسره د ناروغۍ ډیری نښې نښانې بندې شوي دي. رژیم باید متوازن وي او د بدن لپاره اړین ټولې برخې ولري.

ناروغان د هغه برتن د ګټو په اړه پوښتنې کوي چې د شکر ناروغۍ لپاره منع دي. د دې مسلو څخه یوه د لوړ ګلیسیمیا سره د تخمونو زیان او ګټې دي.

د شکر ناروغي باید پوه شي چې کوم تخمونه مصرف کیدی شي او په کوم مقدار کې.

د پانقراس د رنځپوهنې له امله د کاربوهایډریټ میتابولیزم څخه سرغړونه په عمومي ډول د ډایبایټس میلیتس بلل کیږي. دا حالت په وینه او پیشاب کې د ګلوکوز زیاتوالی لخوا مشخص کیږي.

ناروغي نه یوازې د علایمو په واسطه خطرناکه ده ، بلکه د پیچلتیاوو وده هم ده ، کوم چې د بدن لومړني سیسټمونو (پښتورګو ، سترګو ، د وینې رګونو ، اعصابو نسج) ته زیان رسوي.

ناروغي د 1 ډول یا ډایبېټایټ 2 ډول په توګه طبقه بندي شوې ده.

د شاخصونو کنټرول لپاره ، د پیچلتیاوو پراختیا مخه نیولو لپاره ، ناروغ پیچلي درملنه وړاندیز کیږي - درمل ، فزیوتراپي تمرینونه ، د خلکو درملنه او د رژیم درملنه. د درملو وروستی جز مهم دی ځکه چې

د تغذیه سمون په مرسته ، تاسو کولی شئ د ناروغ د ژوند کیفیت ښه کړئ ، ګلیسیمیا کم کړئ. د شکرې ناروغۍ لپاره د رژیم درملنې اصلي اصل دا دی چې په ورځ کې څو ځله اجازه ورکړل شوي خواړه وخوري (لږترلږه 5).

غوړ ، مساله لرونکي ، غوړ لرونکي خواړه لرې نه دي ، لکه فاسټ فوډ ، د مصنوعي محافظت کونکي او رنګونو سره خواړه.

د کاربوهایډریټ لږ مقدار او د بورې نشتوالی تخمونه د شکرې ناروغۍ لپاره صحي خواړه جوړوي. په خامو ب sunه کې د خامو لمر ګل او کدو دانې ګلیسیمیک شاخص (GI) 15 ، فلیکس - 35 دی. دا شاخص (GI) د محصول خوړلو وروسته په وینه کې د مونوساکریډونو کچه مشخص کوي.

نورم د 70 څخه لوړ نه وي ، تر 40 پورې - د ټیټ GI سره خواړه ګ consideredل کیږي.

د نبات مرکز هضم د دواړه ډولونو "شوګر ناروغۍ" لپاره اړین د لوی شمیر برخو سرچینه ده. خام دانې معافیت زیاتوي ، د وینې فشار ټیټوي ، کاربوهایډریټ میتابولیزم نورمال کوي.

د 2 ذیابیطس کې د لمر ګل تخمونه د ناروغ سره د بدن وزن کنټرول کې مرسته کوي ، کوم چې ډیری وختونه د ناروغۍ له امله راټیټیږي.

د 1 ډول ناروغي کې د تخم کارول هم شامل دي ، مګر یوازې په محدود مقدار کې.

د شکرې ناروغي لپاره د لمر ګل د تخم ګټه د محصول په ترکیب سره ټاکل کیږي. اصلي برخې:

• د کښت پروټینونه - د غړو لپاره اصلي توکي دي.
• امینو اسیدونه - په بدن کې ستاسو د خپل پروټین ترکیب لپاره اړین دي.
• فایبر - د هاضمې پروسې ته وده ورکوي.
• پولیټریټریټ شوی اسیدونه ، لیسیټین - د 1 ډایبېټیسټ سره ، د انسولین اضافي ډوز اړتیا کموي ، د 2 سره - د پانقراص پوښ کموي.
• فاسفولپایډونه ، د غوړ محلول ویټامینونه - د حجرو په رامینځته کولو کې مرسته کوي ، د کولیسترول او ګلوکوز کموي.
• ویټامین ای ، سي ، B6 - د انسولین لپاره د حجرو حساسیت ته وده ورکوي ، حجرې له زیان څخه ساتي.
• معدنیات (فاسفورس ، مګنیزیم ، پوټاشیم ، زنک) - د پیچلتیا خطر کمولو کې مرسته کوي ، د زړه د سیسټم فعالیت ثبات کوي.

د سبزیجاتو صحي تخمونه د شکرې ناروغانو لپاره د هغوی د ټیټ ګلاسیمیک شاخص له امله سپارښتنه کیږي. د اصلي اجزاو ملکیتونه د 2 ډوله شکرو لپاره د کدو تخمونو کارولو ته اجازه ورکوي ترڅو د بدن وزن ډیرولو لپاره. دانی s ډول دانی لپاره هم ګټور دی. کیمیکل ترکیب:

• امينو اسيدونه
• ټکوفیرول
• ویټامینونه ،
• نیکوتینیک اسید
• منګنیز ، پوټاشیم ، فاسفورس ، اوسپنه ، کلسیم ، زنک

د کدو تخمونو منظم او doed مصرف په شوګر کې د ګلاسیمیا کموي. دانی یا زغری لاندی ځانګړتیاوی لری:

• په بدن کې د شحمو میتابولیزم تنظیم کړئ ،
• ټرای ګلیسریډونه کم کړئ ، کولیسټرول ،
• د ایتروسلوسیروس د خطر کمول ،
• د وینې حساب ته وده ورکول ،
• زهر او زهر تړل او له مینځه وړل ،
• د عصبي سیستم وضعیت ښه کړي ، د شپې خوب ،
• ضعیف diuretic اثر لری.

د شکرې ناروغانو لپاره د زعفر تخمونه پخپله د غذایی رژیم په توګه کارول کیږي. محصول د مخنیوي اغیز لري. دا وړ دی چې د ټایپ 2 ډایبایټس مخه ونیسي او د 1 ډول ته د ناروغۍ لیږد مخه ونیسي. د ورته فرصتونو لپاره ، د تخم کیمیاوي جوړښت مسؤل دی ، پشمول د:

• پروټینونه ، یو لږ مقدار کاربوهایډریټ ،
• لینومیرین ، کیروټین ،
• فایبر
• ویټامین سي ، B6 (پیریډوکسین) ،
• فولیک اسید
• اومیګا 3 او اومیګا ac اسیدونه ،
• ټیکوفیرول ، پیټین ، فایټسټرول ،
• ګلایکوسایډونه.

په رژیم کې د flaxseeds اضافه کول نه یوازې د شکر کچه ټیټولو کې مرسته کوي. تخم د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري. دا د ډایبېټکس په بدن باندې امونومودوليټي اغیزه لري. د زغر دانې د درملنې ځانګړتیاوې په لاندې ډول دي:

• د پانقریبي بیټا حجرو په بیا رغونه کې برخه واخلئ چې انسولین تولیدوي ،
• ګلوکوز ، د وینې کولیسټرول کم کړئ ،
• د پیشاب او د تناسل سیسټمونو کار معمول کړئ ،
• سوزش کموي
• د ایتروسلوسیروس د خطر کمول ،
• د زیان رسوونکی غشا له زیان څخه وژغوری

د تخمونو کارولو په اړه د شوګر ناروغانو لپاره ځینې مقررات شتون لري. وړاندیزونه په لاندې ډول دي:

1. تخمونه باید خام یا وچ شي. محصول په تندور کې 5-7 دقیقو کې وچ شوی.
2. دانی جوانی کولی شی د کافی قهوه کونکي سره مځکه وي او په سوپونو ، سلادونو ، پیسریو کې اضافه شي.
3. دا د زغر یا لمر ګل د ټوټې شوي تخمونو مصرف کولو لپاره ګټور دی. محصول خپل ټول ګټور ملکیتونه ساتي.
4. د کدو تخم تخمونه د ډیر وخت لپاره زیرمه شوي ، نو دوی د راتلونکي کارونې لپاره چمتو کیدی شي. دا به غوره وي چې په تنور کې دانی وخورئ.
5. دمخه خلاص شوي تخمونه مه اخلئ - دوی د لمر ر byا سره اکسيډ کیږي او په بدن یې منفي تاثیر کوي.

د ټیټ کارب خواړه سره

هغه ناروغان چې د تشخیص وروسته د دوی د ژوند طرز بدلولو پریکړه کوي باید تشخیص کړي چې څنګه د خواړو په شمول بیلابیل خواړه په بدن باندې تاثیر کوي. په لوی مقدار کې ، تخمونه کولی شي د وینې ګلوکوز زیاتوالي لامل کړي. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ دا په کوچني برخو کې وخورئ او نه هره ورځ.

تاسو کولی شئ د ډیر خواړو مخه ونیسئ که چیرې تاسو په جوګرټ ، سبزیجاتو سلادو کې د تیلو تخمونه اضافه کړئ یا کله چې غوښه پک کړئ. په لوی مقدار کې ، دا بدن ته زیان رسونکي دي ، ځکه چې دا د ډیر وزن سیټ رامینځته کوي او د وینې جریان کې د ګلوکوز وده لامل کیدی شي.

د کښت ګټې څه دي؟

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، د تیلو غوړ اکثرا په درملو کې کارول کیږي. دا د دې حقیقت له امله دی چې دا ماده له لسو څخه ډیر ګټور عناصر لري او د ښه درملنې ملکیتونه لري.

په عموم کې ، که موږ د دې په اړه وغږیږو چې ولې د تخم تخمونه په ټوله نړۍ کې دومره شهرت ترلاسه کړی ، نو د دوی عالي معالجې ملکیتونه باید په پام کې ونیول شي. په حقیقت کې ، دا چې نړۍ د دې کښت له 30 څخه ډیر په ساینسي پلوه ثابت درملو ملکیتونه پیژني. د دوی په مینځ کې د دوه ډوله ذیابیطس اخته کولو وړتیا شتون لري.

هر تخم شاوخوا 55 oil تیل او 20٪ پروټین لري. په غوړ کې بیلابیل اسیدونه او نور ګټور مایکروایمونه شتون لري ، کوم چې پورته ښودل شوي.

د شکرو په اړه په ځانګړي ډول خبرې کول ، کښت د دواړه ډوله ډایبېټز او لومړي کې مرسته کوي. په وروستي حالت کې ، دا په ناروغ کې د وینې فشار کمولو کې مرسته کوي. او لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، ډیری شوګران چې په دې ناروغۍ اخته دي د فشار لوړ فشار لري.

مګر کله چې د شکرې ناروغي دوه ډوله درملنې ته راځي ، نو دلته مهمه ده چې تخمونه د ناروغۍ نور کورس مخه ونیسي او په ځینو حالتونو کې د ناروغ بشپړ رغیدو کې مرسته کوي. شاید دا د مګنیزیم د شتون له امله وي ، او دقیقا ځکه چې دا دلته په خورا لوی مقدار کې شتون لري.

دا په ساینسي پلوه ثابت شوي چې غوړ چې د دې بوټي له تخمونو څخه جوړیږي د مؤثره وینې ګلوکوز کچه ټیټولو کې مرسته کوي. او دا ب featureه د دوه ډوله شکرو په درملنه کې ډیره ګټوره ده.

د تلې ګټې

په عمومي ډول د محصول د ګټو په اړه خبرې کول ، دوی د پام وړ تیلو شتون ته پاملرنه کوي ، د 50 څخه تر 60٪ پورې. شاوخوا 20٪ ، د کارپوهانو په وینا ، پروټینونه د اجزاو لکه لیسین ، ټریپټوفان او نورو سره سینټ شوي دي. موږ باید د کلسیم په اړه هیر نکړو ، کوم چې په تخمونو کې د اکسالټ په ب theه شتون لري ، کوم چې د دې ژیو شتون او ګټې کموي. د شکرو په درملنه کې ګټور اثر به دا وي:

• د غوړ سوځولو پروسه ګړندۍ کیږي ، کوم چې د ډایبېټیک ګړندي وزن له لاسه ورکولو سره ورته تاثیر لري. دا هیڅ راز پټ ندی چې دا ډیری وختونه یوه جدي ستونزه وي.
• د محصول کارول د پام وړ خورا ډیر احتمال کموي. پدې برخه کې ، د تسمې ناستې په پراخه کچه دي ، دا د دې امکان رامینځته کوي چې د اشتها کمولو ، کالوری کمولو او خواږو پریښودو ،
• د زړه او عصبي سیسټمونو ناروغیو پروړاندې تضمین تضمین. دا تاثیر په لویه کچه د فایټسټرولونو له امله تضمین شوی ، کوم چې د معدې په دننه کې کولیسټرول ځای په ځای کوي ،
• د آنکولوژی مخنیوی - دا بیان متنازع ګ beل کیدی شي ، مګر ډیری ماهرین وړاندې شوي نظر ته درناوی کوي.

په دې توګه ، د تیلو په اړه خبرې کول ، دا باید د شکر ناروغۍ لپاره د هغې د پام وړ ګټې یادونه وشي ، په هرصورت ، دا خورا مهم دي چې دا تخمونه په سم ډول وکاروئ. دا پدې حالت کې ده چې څوک کولی شي د شکرو په وړاندې مبارزه کې د 100 effect اغیز ترلاسه کولو حساب وکړي.

قصابانو د شکر په اړه بشپړ حقیقت وویل! ذیابیطس به په 10 ورځو کې لرې شي که تاسو دا په سهار وڅښئ. more نور ولولئ >>>

د کارولو ب .ې

د یادونې وړ ده چې تلی ، یا بلکه د دې تخمونه کیدی شي مختلف رنګونه وي. خورا عام سپین دی ، مګر تاسو کولی شئ تور ، ژیړ ، طلا ، نسواري وکاروئ. ډیری وختونه ، محصول په خالص شکل کې کارول کیږي یا په لومړي او دوهم کورسونو کې د اضافو په توګه. هر یو وړاندیز شوی الګوریتم کولی شي د باور سره سم وبلل شي.

د شکرې ناروغانو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د محصول کارولو دمخه تاسو د متخصص سره مشوره وکړئ. ډیری وختونه ، د شکر ناروغۍ سره ، کارپوهان ټینګار کوي چې تخمونه د نورو برتنونو لپاره د اضافی په توګه وکارول شي. د مثال په توګه ، پاستا ، سپري پیسري یا د غوړ غوښه. د دې کولو ورځ په ورځ لفظي اجازه لري. په هغه حالت کې چې متخصصین د هغې خالص ب formه کې د تلو کارولو اعتراف په ګوته کوي ، تاسو باید دا پروسه د نیم ټیټ چمچ لږترلږه مقدار سره پیل کړئ ، په تدریجي ډول تناسب زیات کړئ. په دې توګه ، په تدریجي ډول د شوګر ناروغانو ته اجازه ورکول کیږي چې هره ورځ شاوخوا یو نیم نیم چائے کاغذونه وکاروي.

په شکرې ناروغۍ کې د تسمې په اړه خبرې کول ، باید ځانګړې پاملرنه وشي چې تیل څنګه وکارول شي او ولې دا محصول ممکن د شکر ناروغۍ لپاره ګټور وي.

تیل څنګه کارول کیږي؟

ترټولو لومړی ، په درملو کې د تیلو تیلو کارول د پام وړ دي. ډیری وختونه دا د پلسترونو ، امیلشن او نورو درملو په ترکیب کې د اضافي برخې په توګه کارول کیږي چې د ټپونو درملنې په هدف وي. دا د وینې جریان د پام وړ ښه کولو وړتیا له امله دی. سربیره پردې ، دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې:

• د تیلو غوړ د جلب اغیزې لخوا مشخص کیږي ، له همدې امله په خالص یا مخلوط ب largeه کې په لوی مقدار کې د دې کارول خورا ناغوښتل کیږي. د شکر په ناروغانو کې ، دا کولی شي د پیچلتیاوو پراختیا هم رامینځته کړي ،
• کمپوزیشن د کاسمولوژي په برخه کې هم کارول کیږي. دا ځکه چې داسې غوړ نرم او لندبل دواړه خاصیتونه لري ،
• کمپوزیشن د خارښت بې اغیزه کولو لپاره کافی وړ دی ، د پوټکي محافظتي ملکیتونو نورمال کولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، متخصصین د نوي نسل رامینځته کولو او د څرمن څکلو حرکتونو ته پاملرنه کوي.

د اعتماد سره یو بل مثبت اغیزه الګوریتم د ویښتو جوړښت مثبت اغیزه بللی شي. څنګه چې ډایبېټیک په تدریجي ډول د بدن ټولو سیسټمونو باندې تاثیر کوي ، نو وړاندې شوي اثر ممکن خورا مهم وي. په دې توګه ، د شکرې ناروغۍ د تیلو غوړ په دوديز ډول د بهرني درملنې په توګه کارول کیږي. دا پدې حالت کې ده چې دا به لویه ګټه راوړي. په هرصورت ، د 2 ډایبېبایټس کې د تلو کارولو لپاره د زیان رسونکي ندي ثابتولو لپاره ، دا خورا مهم دي چې خپل ځان د اصلي contraindication او نورو محدودیتونو سره آشنا کړئ.

ایا کوم تناقض شتون لري؟

د تلې تخمونو سره حساسیت ، او همدارنګه د هغې څخه غوړ یو څه عام دي. پدې برخه کې ، د محصول کارول د لږترلږه مقدار سره پیل کولو سپارښتنه کیږي. سربیره پردې ، ورته تشخیصونو ته د وینې د انسجام او تروومبوسس د لوړې درجې په توګه پاملرنه کیږي. دا د داسې شاخصونو ښه کولو لپاره د محصول وړتیا له امله دی. سربیره پردې ، د urolithiasis شتون باید یو بل مخنیوی په پام کې ونیول شي.

دا په تاسۍ معده کې د تلو کارول ناغوښتل هم دي. دا حتی د هغو خلکو لپاره ریښتیا ده چې صحي هاضمي سیستم لري. سربیره پردې ، بل contraindication په فزیکولوژیک عدم توازن ویل کیږي په بدن کې د مسو شتون له امله. دا په 1 ډول او د 2 ذیابیطس کې پیښیږي.

په دې توګه ، د تیلو په اړه خبرې کول ، دا خورا مهم دي چې د هغې غوښتنلیک منلو ته پاملرنه وکړئ. په هرصورت ، دا باید د ځانګړو مقرراتو سره سم ترسره شي او د مخنیوي مخنیوی په پام کې ونیول شي. دا پدې حالت کې ده چې موږ کولی شو د هر ذیابیطس په بدن بشپړ بشپړ اغیزو په اړه وغږیږو.

ولی د کښت میوه دومره مشهوره ده؟

په نړۍ کې د خورا مشهور لابراتوارونو لخوا ترسره شوي مطالعاتو ثابته کړې چې د تیلو غوړ د ډیری سکلیروسیس پروړاندې مبارزه کې مرسته کوي ، دا د انټي بیوټیک منفي اغیزو څخه د پښتورګو ساتنه کې مرسته کوي.

• که تاسو دا د 2 ذیابیطس لپاره وکاروئ ، نو ژر به تاسو وکولی شئ په بشپړ ډول هغه درملونه پریږدئ چې د شکر ټیټ اغیزه لري.
• مګر دا وسیله د ایتروسکلروسیس پروړاندې مبارزه کې هم ښه مرسته کوي ، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، دا ناروغي ده چې ډیری وختونه د شکر ناروغۍ سره مخ کیږي.
• دا تاثیر د غلې جوړښت کې د سیسمول په څیر د داسې برخې شتون له امله ممکن دی.
• دا هغه څوک دی چې یو مؤثره انټي آکسیډینټ او د سوځیدنې ضد ښه ایجنټ دی.
• د یادونې وړ ده چې د دې برخې شتون له امله ، غوړ په فارمولوژی کې په فعاله توګه کارول کیږي. په ځانګړي توګه د پیس میکر درملو تولید کې.

ښه ، او البته ، هیڅوک نشي کولی مرسته وکړي مګر په یاد ولرئ چې تیلو په مؤثره توګه د سړي په غړو او شریانونو کې د انفلاسیون پروسې لرې کوي.

دا حتی د اضطراب سره مبارزه کې مرسته کوي. له همدې امله دا د مساج تیلو په څیر په مختلفو SPA سالونونو کې په فعاله توګه کارول کیږي.

د شکرې ناروغۍ درملنې وړاندیزونه

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، د نړۍ شاوخوا پیژندل شوي ساینس پوهانو دې موافقې ته رسیدلي چې د دې بوټي تیلو په مؤثره توګه د لوړ فشار فشار سره مبارزه کوي.

د دې په وینا ، دا د دوه ډوله ډایبایټس درملنه کې مؤثر دی ، کوم چې ډیری وختونه ورته ورته نښې نښانې سره وي. دا د 1 د شکرو ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې ورته ځانګړتیاوې لري ، ځکه چې د دې تشخیص سره ، د لوړ فشار فشار شکل کې هم یوه علامه هم ځان څرګندوي.

مګر حتی دې مطالعو دا حقیقت تایید کړی چې غوړ یو ښه انټي بایټیک ایجنټ دی. د ناروغانو کنټرول ګروپ کې شپیته کسان شامل دي؛ د مطالعې د پایلو په وینا ، دېرش دېرش یې توانیدلي چې لوړه بوره کنټرول کړي. تجربې ثابته کړې چې د غوره تاثیر لپاره ، غوړ باید د ګلیبینکمایډ په څیر د درملو سره ترکیب کې وکارول شي. دا بیا وروسته ده چې مثبت اغیزه ګړندي او خورا ښه راځي.

سربیره پردې ، پخپله درملنه ترسره کول خورا اسانه دي. غوړ نه یوازې د اصلي درملو په توګه کارول کیدی شي ، بلکه د یو پاک رژیم په توګه هم کارول کیدی شي. دا په کاسمیټولوژی کې خورا ګټور دی. دلته دا دواړه په خالص شکل کې کارول کیدی شي او نورو برخو کې اضافه کیدی شي.

مګر د مطلوب اغیز خورا ګړندی ترلاسه کولو لپاره ، دا غوره ده چې د محصول اخیستلو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ. د درملنې په سمه توګه تجویز شوي تنظیم ته سخته رعایت کول به د ناروغ ګړندي رغیدو ته اجازه ورکړي.

په کور کې څنګه وکاروئ؟

هرڅوک پوهیږي چې د ډایبایټس دوهم ډول ، او همدارنګه لومړی ، سخت خواړه ته اړتیا لري. د تیلو غوړ ممکن پدې برخه کې کار وکړي.

دا روښانه ده چې د 1 ډایبېب یا ټایپ 2 ډایبایټس تشخیص سره ، دا غوره ده چې تلی شوي خواړه رد کړئ. تاسو باید هڅه وکړئ د مصرف شوي خواړو اندازه راکم کړئ چې ډیر ټاکلي کاربوهایدریټونه او غوړ لري.

د مثال په توګه ، تازه سلادونه د تیلو یا زیتون غوړ سره غوره فصل دي.

دا ډول اجزا نه یوازې په عمومي توګه ښه والي ته وده ورکوي ، بلکې د نیل جوړښت ، په بیله بیا د ناروغ ویښتان او پوټکي سره مرسته کوي. بل ورته ورته رژیم به تاسو ته اجازه درکړي څو درې اضافي پونډه له لاسه ورکړئ. او دوی اکثرا د ناروغانو سره مداخله کوي څوک چې د ټایپ 2 ذیابیطس اخته وي.

د تیلو غوړ په پخلي کې هم کارول کیدی شي ، او نه یوازې د تازه ټوټې سلادونو جامې لپاره.

او د هغو ناروغانو لپاره چې اړ ایستل کیږي چې خورا سخت رژیم ته غاړه کیږدي او د دې له امله ډیری ځله د وحشي لوږې احساس کوي ، تاسو کولی شئ بې منظمه وچه تله دانې وخورئ. دوی به د دې ناخوښه احساس له مینځه وړو کې مرسته وکړي. دا په ځانګړي ډول د شپې لخوا د دوی کارول اغیزمن دي.

ډیری انجونې پوهیږي چې پورته ذکر شوي غوړ د کور پوټکي ، کیل یا ویښتو پاملرنې محصولاتو چمتو کولو پرمهال کارول کیدی شي. ډیری دا ترکیبونه دا اجزا لري.

د پورته ټولو په اساس ، دا روښانه کیږي چې دا محصول په نننۍ نړۍ کې بې ساري شهرت ترلاسه کړی. سربیره پردې ، دا نږدې په ټولو برخو کې کارول کیږي. د مختلف درملو تولید څخه پیل کول او د خوندور بنز پخلي سره پای ته رسیږي.

هرڅوک کولی شي په خپلواکه توګه د دې محصول پراساس د پوټکي ، کیل یا ویښتو پاملرنې محصول ځان لپاره جوړ کړي او نه یوازې د لید اغیز څخه خوند واخلي ، مګر په ورته وخت کې د بې شمیره ناروغیو سره مبارزه وکړي.

د دې بوټي درملنې وړتیاوې د ډیری عصري قیمتي درملو لخوا حس کیدی شي. په هرصورت ، د اغیزې ګړندي کیدو لپاره ، تاسو باید دمخه پوهه شئ چې څنګه په غوره وضعیت کې محصول غوره کړئ.

نبات نور څه مرسته کوي؟

د دې حقیقت سربیره چې دا وسیله په مؤثره توګه د لوړ وینې شکر سره جګړه کوي او د وینې فشار ټیټولو کې مرسته کوي ، دا نور درملنې اغیزې هم لري. نوم:

1. د غاښونو خرابیدو پروسه ودروي
2. په بشپړه توګه بد ساه لرې.
3. جنګې د وینې د وینې جریان
4. وچ ستوني له منځه وړي.
5. دا د غاښونو او Gums لپاره د عمومي قوي کولو تاثیر لري.

د پورته یادو شویو پراساس ، دا روښانه کیږي چې وسیله ډیری وختونه په غاښونو کې کارول کیږي. په ورته وخت کې ، دا کافی دی چې په ورځ کې له پنځو څخه تر لسو دقیقو پورې په منظم ډول خپله خوله وینځئ او مطلوب اثر به د درملنې له پیل نه یوه اونۍ وروسته پیښ شي.

د نړۍ د ماهرینو لخوا ترسره شوي ډیری کلینیکي مطالعات دا حقیقت تاییدوي چې د شحمي قهوې د مینځلو لپاره د تیلو غوړ د ټولو اعلان شوي کیمیکلونو څخه خورا ډیر اغیزناک دی. دا ب alsoه هم دا محصول له پاتې څخه توپیر کوي کله چې د شکر ناروغۍ ناروغانو درملنې ته راځي. په هرصورت ، دا معلومه ده چې د ناروغانو پدې کټګورۍ کې ، د شفاهي قهوه کې مختلف سوځیدونکي پروسې ، په بیله بیا معدې ، ډیری وختونه پیښیږي.

مګر نه یوازې په غاښونو کې دا وسیله کاروي ، بلکې دا اکثرا د درملنې مالش په جریان کې هم کارول کیږي. په ځانګړي توګه کله چې دا ماشومانو ته راځي.

د امیندوارۍ ذیابیطس سره

کله چې حمل پیښیږي نو تلی باید پریښودلو ته اړتیا ونلري. د امید لرونکو میندو لپاره ، تلی ګټور دی. دا د کلسیم ، اوسپنې سره د بدن بشپړولو کې مرسته کوي. د دې مغذي غلو د دې عمل څخه مننه ، د هډوکو ، غاښونو ، او همدارنګه د امیندوارې میرمنې وینې کمښت سره ستونزه نه ده. د ویټامینونو شاملول چې په ترکیب کې د انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري په بدن کې د ډیری مادیاتو منفي اغیزې بې اغیزې کولو کې مرسته کوي.

کله چې د امیندوارۍ شکره کشف شي ، نو د خپلې خوښې تخم ورکول اختیاري دي. مګر دا مشوره ورکول کیږي چې د دوی شمیره 2 - 3 چمچو ته محدود کړئ. نور نو ، د کاربوهایډریټونو سره په ترکیب کې د غوړ ډیر مقدار به بدن ته ننوځي. په ورته وخت کې ، یوه ښځه باید خواړه رد کړي ، د کومو کارولو چې Hyperglycemia هڅوي. دا اړینه ده چې ټولې خواږه ، بیکري محصولات ، چمتو شوي ناري وخورئ. دا اړینه ده چې د ګلوکوز کچه وڅارئ که چیرې حبوبات ، پاستا ، میوې په رژیم کې شامل وي.

هغه میرمنې چې د امیندوارۍ ناروغۍ تشخیص شوي ، دا مهم دي چې د ډاکټرانو ټولې سپارښتنې تعقیب شي. که نه نو ، ماشوم به رنځ وي. د مور په بدن کې د لوړې کچې شوګر منفي تاثیراتو له امله ، ماشوم ممکن رنځپوهنه رامینځته کړي ، لکه د تنفسي ستونزې او هایپوګلاسیمیا.