د شکرې ناروغانو لپاره ترټولو ساده ګولۍ چې د وینې شکر ټیټوي

د ډایبېتېز ډول دوه ډوله ده چې د 21 مې پیړۍ ناروغي ده. دا ناروغي د وینې د شکرو له زیاتوالي سره مشخص کیږي. په عصري نړۍ کې ، درمل چې له دې تشخیص سره مرسته کوي یو نورمال او بشپړ ژوند ژوند کوي اوږد مهال لپاره رامینځته شوی.

د شکریت میلیتوس او په بدن یې منفي تاثیر لري

د شکرې ناروغۍ ارګانونه مغز ، سترګې ، پښتورګي ، زړه ، د اعصاب پای او ټیټ پښې دي.

بوره په دوه ډولونو انساني بدن ته ننوځي - د خواړو څخه بهر او په بدن کې رامینځته کیږي. دا پروسه په ځیګر کې پیښیږي او د ګلوکوونیوګنیز په نوم یادیږي. ځیګر له غوړو او پروټینو څخه بوره تشکیلوي او په دوامداره توګه یې د وینې جریان ته رسوي. پدې توګه ، بدن په دوامداره کچه د شوګر ساتلو لپاره سیسټم لري.

په سهار کې ، ځيګر دماغ ته د کار کولو لپاره د وینې جریان کې بوره خوشې کوي. اضافي بوره چې نه مصرفیږي د غوړ په توګه زیرمه کیږي. بوره نه یوازې په خوږ خواړو کې موندل کیږي ، بلکې په کاربوهایډریټ کې هم موندل کیږي. په بدن کې کاربوهایډریټ ګلوکوز ته ماتوي. او د هورمون انسولین ، چې پانقراص تولیدوي ، د وینې ګلوکوز میتابولیزم تنظیموي.

د شکرې ناروغانو لپاره ، دا مهمه ده چې د فشار فشار شاخص له 130/90 ملي متر Hg څخه لږ وساتي ، ځکه چې د عصبي اختلالاتو خطر څو چنده کم شوی.

د زیاتو فشار سره یوځای ، شوګر د وینې رګونو دیوالونه بمباري کوي او دوی د اسپاسم رامینځته کولو تمایل سره اییرروسکلروټيک شیانو ته اړوي. نو له همدې امله ، شوګر ته اړتیا لري چې د بورې کچه د 4.4 - 7 ملي مترو / L په اندازې کې وساتي.

د شکرې ناروغانو لپاره یوه مهمه لارښوونه په اونۍ کې لږترلږه 30 30 دقیقې لپاره پرته له ځنډه او درېدو څخه پنځه ځله تګ کول دي.

هغه محصولات چې په شکرې ناروغۍ کې په کلکه منع دي

دا ډول محصولات هغه دي چې د کاربوهایډریټ او بوره لوی مقدار لري. په هرصورت ، ځینې خلک دا محصولات خوندي ګ findي:

- وچې میوې - دا محصول په اوسط ډول په 100 g کې 13 tsp شوګر لري. دا یو عالي - خوږ محصول دی چې د دې خامو ميوو په پرتله خورا ډیر خوندور دی.

- شات په 100 G محصول کې 80 g بوره لري ،

- خواږه جوی - د محصول په 100 g کې 6 tsp شوګر.

هغه خلک چې پرته له کافي څښاک څښاک د هغه خلکو په پرتله چې د څښاک څښل نه څښي د د شکرو ناروغۍ ډیری لږ چانس لري.

الکول د شکرې ناروغانو لپاره جلا مسله ده. هغه خلک چې الکولي مشروبات اخلي د هایپوګلاسیمیا د ودې لوړ چانس لري ، کوم چې دماغ او زړه ته خطر دی. ډاکټران وړاندیز نه کوي چې د شکرې ناروغي الکول وڅښي ، ځکه چې د شوګر ټیټ وخت ډیریږي او د زړه حملې یا هایپوګلیسیمیک کومې خطر شتون لري.

د وینې د شکر ټیټولو ګولۍ ترټولو ساده

د ټایپ 2 ډایبېتېز په درملنه کې یو له عام درملو څخه یو میټفورمین (ګلوکوفیج ، سیوفور) دی.

میټفورمین ممکن په نړۍ کې لومړی درمل وي چې نه یوازې د شوګر ناروغانو ته به سپارښتنه کیږي ، بلکه هغوی ته هم چې عمر نه غواړي. د څیړنې په جریان کې ، دا درمل لومړی په ګرد وایمونو کې ازمول شوی و ، کوم چې د دوی د نوعو نورو استازو په پرتله ډیر اوږد ژوند کوي. او څیړنه چې په انسانانو کې تیریږي باید دا فرضیه تایید یا تکرار کړي.

په مناسب ډول د خواړو سره میټفرمین واخلئ. د مخدره توکو مالیکولونه ، په خالي معدې کې ځي ، جذب کیږي او وینې ته یوازې په جزوي توګه داخلیږي. او کله چې میټفارمین د خواړو سره یوځای شي ، دا دې ته اجازه ورکوي چې د ډیر فعالیت سره جذب شي ، او په وینه کې د مخدره توکو غلظت ډیریږي.

میټفورمین په کولمو کې د سیروټونین (د خوښۍ هورمون) غلظت زیاتوي او د اسهال لامل کیږي چې دا یو اړخیزه اغیزه ده.

د ډیری درملو په څیر ، دا مخدره توکي د الکول سره اخیستل منع دي ، ځکه چې پدې حالت کې ، د هایپوګلاسیمیا سربیره ، یو شخص لاهم د وینې تیزابیت سره مخ کیدی شي.

د ټایپ 2 ذیابیطس په اړه عام افکار

د شکرې خواړو لوی مقدار خوړل د شکر ناروغۍ لامل دی. تر یوې اندازې پورې ، دا افسانه ده ، ځکه چې د بورې کارول مستقیم نه ، بلکه د ډیر وزن له لارې د شکرو لامل کیږي.

دوهم عام افسانو د دا ډول حبوباتو ګټورتیا ده لکه د بکوایټ. که تاسو د خواړو ترکیب لارښود وګورئ ، تاسو کولی شئ وګورئ چې په بټوایت کې دومره کاربوهایډریټ شتون لري لکه په نورو ټولو غلو ، کچالو یا پاستا کې.

دریم داستان دی چې شات د شکرې ناروغانو لپاره ګټور محصول دی. شات 50 fr فروټوز او 50 gl ګلوکوز لري ، چې یو له بل سره نه وصل او په منظم ډول د شوګر په پرتله ګړندي په وینه کې جذب کیږي. دا هم باید په یاد ولرئ چې د شاتو یو چائے کا چمچ 20 ګرامه وزن ، او بوره - 5 ګرامه.

په متن کې تېروتنه؟ دا د موږک سره وټاکئ! او فشار ورکړئ: Ctrl + Enter

د سایټ مدیران د کاپي حق مقالو درستیت لپاره مسؤل ندي. باور وکړئ یا نه - تاسو پریکړه وکړئ!